- प्रारंभिक झुर्रियों के प्रकार
- झुर्रियाँ रोधी उत्पाद
प्रारंभिक झुर्रियाँ: उपस्थिति के कारण
याद रखने वाली पहली बात यह है कि शारीरिक और वास्तविक उम्र एक ही चीज़ नहीं हैं। आंकड़ों के मुताबिक इनके बीच का अंतर 15 साल तक पहुंच सकता है। इसके अलावा, लगभग एक चौथाई महिलाओं की त्वचा उनकी वास्तविक उम्र से अधिक पुरानी दिखती है।
उम्र बढ़ने के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है झुर्रियाँ। ये अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ खांचे कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। पहले पतली और अदृश्य, समय के साथ झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, सिलवटों और सिलवटों में बदल जाती हैं।
जल्दी झुर्रियाँ आने के कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।
शारीरिक गतिविधि की कमी से त्वचा और मांसपेशियों में चयापचय और रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है। © आईस्टॉक
बाहरी कारण
धूम्रपान, सामान्य विषाक्त प्रभाव के अलावा, यह माइक्रो सर्कुलेशन को ख़राब करता है, शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को कम करता है, परिणामस्वरूप, त्वचा सुस्त और खुरदरी हो जाती है।
नींद की कमीहार्मोनल प्रतिक्रियाओं का एक समूह शुरू हो जाता है, जिससे त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। इसके अलावा, नींद की कमी का मतलब है कि त्वचा को, किसी भी अन्य अंग की तरह, रात के समय आवश्यक पुनर्प्राप्ति चक्र से गुजरने का समय नहीं मिलता है।
टैनिंग की सनकफोटोएजिंग को भड़काता है: रंजकता, झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा।
शारीरिक गतिविधि का अभावत्वचा और मांसपेशियों (चेहरे सहित) में चयापचय और रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है। दूसरी ओर, बहुत अधिक व्यायाम करने से थकान के कारण हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
असंतुलित आहार."भूख" आहार, अचानक वजन कम होना या अत्यधिक मोटापा - यह सब त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने में योगदान देता है। उदाहरण के लिए, वसा की कमी से अक्सर सुरक्षात्मक हाइड्रोलिपिड मेंटल की अपर्याप्त बहाली होती है।
सौंदर्य प्रसाधनों का गलत उपयोग।यह मुख्य रूप से सफाई और सफ़ेद करने वाले उत्पादों पर लागू होता है जो त्वचा को शुष्क कर देते हैं। नमी की कमी के कारण नवीनीकरण प्रक्रिया धीमी हो जाती है और त्वचा कमजोर हो जाती है।
आंतरिक कारण
प्रारंभिक झुर्रियों के प्रकार
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी शुरुआती झुर्रियों को दो प्रकारों में विभाजित करती है।
स्थिर- वे विभिन्न आंतरिक और बाह्य कारकों के कारण होते हैं।
भांड- इनके दिखने का मुख्य कारण नाम से ही स्पष्ट है।
बहुत जीवंत चेहरे के भाव (भौं सिकोड़ने, भौंहें सिकोड़ने, आश्चर्य से भौंहें उठाने की आदत) के साथ, बार-बार मांसपेशियों में संकुचन के कारण झुर्रियां 18-20 साल की उम्र में ही दिखाई दे सकती हैं।
उम्र बढ़ने के विभिन्न रूपों में से, बारीक झुर्रीदार प्रकार को प्रतिष्ठित किया जाता है; इसकी प्रमुख विशेषता झुर्रियाँ, साथ ही शुष्क त्वचा है।
झुर्रियाँ उनके प्रकट होने के स्थान के अनुसार भी वर्गीकृत की जाती हैं।
माथे पर
एक नियम के रूप में, इस क्षेत्र में झुर्रियाँ अत्यधिक चेहरे के भावों का परिणाम होती हैं। स्व-नियंत्रण के तरीके और बोटोक्स इंजेक्शन आपके माथे पर झुर्रियों की आदत से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। कॉस्मेटिक उत्पादों में, एंटी-एजिंग क्रीम और हेक्सापेप्टाइड्स पर आधारित बोटोक्स जैसे प्रभाव वाले उत्पाद उपयोगी होते हैं।
आँखों के आसपास
हम भेंगापन करने की आदत और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए कौवा के पैरों का ऋणी हैं। बहुत पतली और नाजुक, न्यूनतम संख्या में छिद्रों और वसामय ग्रंथियों के साथ, आंखों के आसपास की त्वचा सबसे पहले लोच खोती है।
अपने चेहरे के भावों पर ध्यान दें, धूप का चश्मा पहनें, आंखों के आकार के लिए एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करें।
मुँह के कोनों में
ये झुर्रियाँ भी नकलची प्रकृति की होती हैं। एंटी-एजिंग उत्पादों - क्रीम और जेल फिलर्स का उपयोग करें।
"दुःख" की झुर्रियाँ
नाक के पंखों से लेकर मुंह के कोनों तक फैली हुई तीखी धारियां न केवल आपको अधिक उम्र का दिखाती हैं, बल्कि आपके चेहरे पर असंतुष्ट या उदास भाव भी देती हैं। उनके गहरा होने को धीमा करने का सबसे आसान तरीका एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेना है, उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड की तैयारी के इंजेक्शन के लिए।
कॉस्मेटिक उत्पादों में क्रीम शामिल हैं: मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, और भराव प्रभाव के साथ।
गले पर
गर्दन पर प्रारंभिक "रिंग" झुर्रियाँ अक्सर आनुवंशिक प्रवृत्ति, अनुचित नींद (उदाहरण के लिए, बहुत ऊँचा तकिया) और बिस्तर पर पढ़ने की आदत के कारण दिखाई देती हैं। अपनी आदतों की समीक्षा करें और नियमित रूप से सोने से कुछ घंटे पहले अपनी गर्दन और डायकोलेट पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
समय से पहले झुर्रियाँ पड़ने का कारण त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है। © आईस्टॉक
जल्दी झुर्रियों को रोकने के लिए 11 कदम
हमारा कार्य त्वचा की स्वयं-ठीक होने की क्षमता को यथासंभव बढ़ाना है।
- 1
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: सही खाएं, अधिक घूमें, पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें, तनाव से बचें।
- 2
अपने हार्मोनल स्तर की निगरानी करें और वर्ष में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें।
- 3
अपनी त्वचा का ख्याल रखें. याद रखें: क्लींजिंग-एक्सफोलिएटिंग-मॉइस्चराइजिंग एक आवश्यक न्यूनतम कार्यक्रम है। खैर, रात्रि देखभाल को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
- 4
मालिश लाइनों के साथ सौंदर्य प्रसाधन लगाएं, इससे त्वचा में खिंचाव से बचने में मदद मिलेगी।
- 5
पानी पिएं। नमी की कमी जल्दी झुर्रियों के मुख्य कारणों में से एक है, और तैलीय त्वचा भी निर्जलित हो सकती है।
- 6
बिना सनस्क्रीन के धूप सेंकें नहीं।
- 7
अपनी त्वचा को प्रतिकूल मौसम की स्थिति - ठंढ, हवा, तापमान परिवर्तन से बचाएं।
- 8
रेटिनॉल और रेटिनोइड्स वाले उत्पादों का उपयोग करके फोटोएजिंग (हाइपरकेराटोसिस, पिग्मेंटेशन, प्रारंभिक झुर्रियाँ) के परिणामों को ठीक करें। शरद ऋतु और सर्दियों में इनका प्रयोग करें।
- 9
अपनी आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों की उपेक्षा न करें।
- 10
अपने चेहरे के भाव देखें.
- 11
स्व-मालिश और चेहरे का व्यायाम करें। वे चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण में सुधार करते हैं।
झुर्रियाँ रोधी उत्पाद
झुर्रियाँ-रोधी और त्वचा को मजबूती देने वाली क्रीम लिफ्टएक्टिव सुप्रीम, विची
कैफीन और एडेनोसिन पर आधारित एक कॉम्प्लेक्स अभिव्यक्ति रेखाओं से लड़ता है, त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है, और एक उत्थान प्रभाव प्रदान करता है। त्वचा पूरे दिन जवां और लचीली दिखती है।
हयालुरो-फेस मास्क रिवाइटलिफ्ट फिलर, लोरियल पेरिस
उत्पाद में खंडित हयालूरोनिक एसिड एपिडर्मिस के गहरे जलयोजन को बढ़ावा देता है। त्वचा चिकनी हो जाती है, लोच प्राप्त हो जाती है, छोटी झुर्रियाँ भर जाती हैं और चेहरे का घनत्व बहाल हो जाता है।
तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट सीरम फ़्लोरेटिन सीएफ, स्किनक्यूटिकल्स
सूत्र एंटीऑक्सिडेंट पर आधारित है: फ़्लोरेटिन, शुद्ध एल-एस्कॉर्बिक (10%) और फेरुलिक एसिड - मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करता है, फोटोएजिंग की अभिव्यक्तियों से लड़ता है, यानी झुर्रियाँ, हाइपरपिग्मेंटेशन, असमान छाया और बनावट।
महिलाएं हमेशा इन्हें उम्र बढ़ने और बाहरी आकर्षण में कमी से जोड़कर देखती हैं, जिससे उनके पतियों और दूसरों के लिए अरुचिकर हो जाने का डर पैदा हो जाता है। तो, चेहरे पर त्वचा की पहली उथली परतें कब दिखाई देती हैं? हमें उनका मुकाबला कैसे करना चाहिए और नए लोगों के उद्भव को कैसे रोकना चाहिए?
झुर्रियों के कारणों के बारे में
सबसे पतला और सबसे नाजुक क्षेत्र आंखों के आसपास चेहरे की त्वचा है। यहीं पर पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जिन्हें कई लोग "कौवा के पैर" कहते हैं। उन्हें ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि वे आंखों के किनारों पर स्थित होते हैं और गीज़ के पैरों की झिल्लियों से मिलते जुलते हैं।
सबसे पहले ये छोटी और उथली रेखाएँ हैं। वे लगभग 25 वर्ष की आयु में प्रकट हो सकते हैं। यह काफी हद तक आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। शुष्क त्वचा पर, कौवा के पैर पहले दिखाई दे सकते हैं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो शायद बाद में। इसके अलावा, पहली झुर्रियों की उपस्थिति किसी व्यक्ति के चरित्र, या अधिक सटीक रूप से, उसकी भावनात्मकता से प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला लगातार हंसती रहती है, उसका सेंस ऑफ ह्यूमर अच्छा है और वह अपनी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करने की आदी है, तो आंखों के आसपास झुर्रियां पहले दिखाई देंगी। आख़िरकार, चेहरे के इस क्षेत्र में कोई मांसपेशियां नहीं हैं। और इससे त्वचा भी काफी कमजोर हो जाती है। सकारात्मक भावनाएँ और हँसी त्वचा को ऊपर की ओर ले जाती है, जिससे सिलवटें बन जाती हैं। जितनी अधिक बार त्वचा यह स्थिति लेती है, उतनी ही गहरी हो जाती है।
यही बात नासोलैबियल फोल्ड पर भी लागू होती है, जो भावनात्मक लोगों में पहले बनती है। जब वे चेहरे के भावों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो वे अपने चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा सिकुड़ जाती है। अपनी युवावस्था में भी, वह इस तरह के भार का अधिक आसानी से सामना करती है। लेकिन वर्षों में, लोच खो जाती है, कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए त्वचा अपनी मूल स्थिति में लौटने में कम और कम सक्षम होती है। झुर्रियाँ अधिक दिखाई देने लगती हैं। यदि कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से उदास, क्रोधित और हमेशा असंतुष्ट रहता है, तो उसकी भौंहों के बीच सिलवटें सबसे पहले दिखाई दे सकती हैं। आमतौर पर उनमें से दो होते हैं, और जब कोई व्यक्ति चिंता, चिंता या असंतोष व्यक्त करता है तो वे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। और कभी-कभी भौंहों के बीच दो सिलवटें लगातार तिरछी नजरें झुकाने की आदत की अभिव्यक्ति होती हैं।
तो, चेहरे पर झुर्रियों का मुख्य कारण जैविक उम्र बढ़ना है, एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया जो त्वचा को भी प्रभावित करती है। इसका मुरझाना रक्त परिसंचरण और पुनर्जनन के बिगड़ने, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के आंशिक रूप से बंद होने, चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक के गायब होने और डर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी के कारण होता है।
कभी-कभी चेहरे पर बुढ़ापा कम उम्र में ही नजर आने लगता है, यहां तक कि 20 साल की उम्र से पहले भी। और इसका कारण मुख्य रूप से बुरी आदतें (शराब पीना, धूम्रपान, अत्यधिक कॉफी का सेवन), लगातार तनाव और खराब पोषण है। जहां तक बाद की बात है, किशोर लड़कियों में यह परहेज़, विटामिन और वसा की कमी है। ये कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं, त्वचा की लोच को कम करते हैं, इसे शुष्क करते हैं और सेलुलर स्तर पर चयापचय को बाधित करते हैं।
पहली झुर्रियों की उपस्थिति को कैसे रोकें?
सबसे पहले, आपको पर्याप्त नींद लेनी होगी, स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी और सही खाना खाना होगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि महिलाएं अपने चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यदि त्वचा में कमी है, तो यह शुष्क हो जाती है और पुरानी हो जाती है। औसत तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 2 लीटर है। यह कॉफी, चाय और पैकेज्ड जूस नहीं, बल्कि नियमित फ़िल्टर किया हुआ पानी हो तो बेहतर है।
और, निःसंदेह, चेहरे की उचित देखभाल उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की उपस्थिति को धीमा कर देती है। इसकी शुरुआत उपयुक्त साधनों से सफाई से होती है। इसके लिए आपको नियमित टॉयलेट साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बहुत शुष्क होता है। आज, तेल और क्रीम के रूप में विशेष मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के साथ हस्तनिर्मित या औद्योगिक रूप से उत्पादित साबुन बिक्री पर हैं। ऐसे फोम और जैल हैं, जिन्हें आपकी त्वचा के प्रकार और उत्पाद पर उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।
जहां तक त्वचा को पोषण देने की बात है तो आप कम उम्र से ही क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। आज सौंदर्य प्रसाधन उद्योग युवाओं के लिए हल्की क्रीमों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। आंखों के आसपास की त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए, आजकल, प्रतिष्ठित कंपनियां हमेशा चेहरे के इस क्षेत्र के लिए अलग-अलग उम्र के लिए अलग-अलग क्रीम का उत्पादन करती हैं।
आपको अपनी त्वचा को धूप, प्रचुर मात्रा में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों या अनावश्यक पाउडर से नहीं सुखाना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, संपूर्ण सफाई, धूप का चश्मा और अच्छा पोषण पहली झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करने और हर दिन अट्रैक्टिव बने रहने में मदद करेगा।
झुर्रियाँ और उनके प्रकार. झुर्रियाँ जल्दी दिखने के कारण. झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?
धन्यवाद
परिचय
हर कोई यथासंभव लंबे समय तक यौवन बनाए रखना चाहता है, लेकिन साल बीतते-बीतते अपना प्रभाव डालते हैं, न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी निशान छोड़ जाते हैं। अनादि काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हो गए हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, शाश्वत युवाओं का कोड हमारे "प्रगतिशील" समय में एन्क्रिप्टेड बना हुआ है।
इतिहास में शाश्वत सौन्दर्य, यौवन और अमरता के साधनों का आविष्कार करने के अनेक असफल प्रयासों का वर्णन मिलता है। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मुखौटे, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें पौधों और जानवरों के घटकों का उपयोग किया जाता था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु से बने मुखौटे और गधे के दूध से बने स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना था कि युवा रक्त दूसरों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक पत्थर" या "अमरता के पत्थर" के आविष्कार के लिए समर्पित कर दिया। इस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवा लोगों के साथ सेक्स करके फिर से जीवंत किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, उन्होंने गर्म किया और रक्त फैलाया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे अधिक जीवित रहना चाहिए।
20वीं सदी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने दूर जाकर बंदरों से लोगों में गोनाड प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली; इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक मानवता के बीच एचआईवी के प्रसार को इससे जोड़ते हैं इस तथ्य।
आजकल, वे इस समस्या को आणविक और आनुवंशिक स्तर पर हल करने की कोशिश कर रहे हैं; उनका मानना है कि शाश्वत युवाओं का भविष्य स्टेम कोशिकाओं में है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है; फिलहाल उनका उपयोग जीवन और स्वास्थ्य के लिए अधिक जोखिम पैदा करता है प्रभाव से कायाकल्प.
हमारे समय में युवावस्था को लम्बा करने का सबसे प्रभावी तरीका स्वस्थ जीवनशैली और पोषण, उचित देखभाल माना जाता है त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन. और कई लोगों को अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए; प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की दर्पण छवि है।
लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से परिणाम नहीं मिले हैं, लोग मुकाबला करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपनी युवावस्था को बढ़ा रहे हैं झुर्रियाँ– बुढ़ापे की त्वचा संबंधी अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ भी सामने आई हैं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।
झुर्रियों के कारण
स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक कारक हैं जो त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और झुर्रियां तेजी से दिखने लगती हैं। बहुत से लोग देखते हैं कि कुछ लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ केवल 50-60 वर्ष की आयु में ही ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, जबकि अन्य के चेहरे पर सिलवटें 20 के बाद दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियाँ जल्दी दिखने के मुख्य कारण:
1. जीवन शैली:
- धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
- तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक थकान;
- ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
- अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।
- माथे पर झुर्रियां डालने, भेंगापन करने और "मुंह बनाने" की आदत;
- बार-बार मुस्कुराना और हँसना;
- पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, संगीतकारों की पेशेवर भीड़।
- धूल;
- शुष्क हवा;
- धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
- ठंढा और तेज़ हवा वाला मौसम।
- बड़ी मात्रा में मांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी खाना;
- थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
- अपर्याप्त विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
- "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।
- चेहरे की शुष्क त्वचा;
- तेलीय त्वचा;
- खराब त्वचा लोच और झुर्रियों के जल्दी बनने की आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता)।
- सजावटी और देखभाल दोनों, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
- सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
- त्वचा की अपर्याप्त सफाई इत्यादि।
- एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
- फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
- एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
- चेहरे और पलकों में सूजन के साथ रोग;
- हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाना, थायराइड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
- हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग जो मांसपेशियों और त्वचा में रक्त परिसंचरण को ख़राब करते हैं।
झुर्रियों द्वारा निदान: माथे, गर्दन, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान की लोब पर झुर्रियों के कारण - वीडियो
त्वचा की उम्र और झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?
उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। पहला परिवर्तन 25 वर्ष की आयु तक दिखाई देता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।
यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कैसे काम करती है।
त्वचा की संरचना
त्वचा एक विशाल क्षेत्रफल वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य पर्यावरण के प्रभाव और संक्रमण से पूरे जीव की रक्षा करना है। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी भाग लेती है।
त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाती है; विभिन्न बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच बदल सकती है और इस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक स्पष्ट लक्षण हैं। इसलिए, केवल एक स्वस्थ व्यक्ति की ही स्वस्थ त्वचा हो सकती है।
त्वचा में तीन परतें होती हैं:
- एपिडर्मिस पानी-वसा की परत से ढका हुआ है;
- त्वचा;
- चमड़े के नीचे का वसा ऊतक।
चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।
जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यही परत त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।
एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतों का प्रतिनिधित्व करता है। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग वाली कोशिकाएं अनिवार्य रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूटती हैं, इस तरह त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह रंगद्रव्य त्वचा के रंग के लिए ज़िम्मेदार है, जिसमें नस्लीय रंग, उम्र के धब्बे और मस्सों की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में यह त्वचा को काला - भूरा कर देता है।
चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।
एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।
डर्मिस- यह वास्तविक त्वचा है. त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह संयोजी ऊतक है जो त्वचा के लोचदार और लोचदार ढांचे का निर्माण करता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- कोलेजन;
- इलास्टिन;
- प्रोटीनग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।
हयालूरोनिक एसिड जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे चिकना और लोचदार बनाता है। यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को भी रोकता है।
इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। झुर्रियाँ बनने की दर इन संरचनाओं की स्थिति पर भी निर्भर करती है।
त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से मिलकर बनता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास उनके "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ भी होती हैं।
पलकों, आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:
- आँखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, चेहरे की त्वचा से चार गुना पतली;
- कम वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण एक पतली जल-वसा परत;
- डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
- चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित या व्यावहारिक रूप से अविकसित है;
- रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।
त्वचा प्रकार
कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के चार प्रकार भेद करते हैं। ग्रेडेशन वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित है।
चेहरे की त्वचा के प्रकार:
- सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों के प्रति थोड़ा संवेदनशील है, और झुर्रियों के गठन के प्रति सबसे कम संवेदनशील है।
- शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में तेज़ जलन और जल्दी झुर्रियाँ (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
- तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमक आती है, केशिकाएं दिखाई देती हैं, छिद्र बड़े हो जाते हैं। इस पर अक्सर मुंहासे और फुंसियां बन जाती हैं। लेकिन ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बन जाती है।
- मिश्रत त्वचा- सबसे समस्याग्रस्त. माथे, नाक, होंठ और ठुड्डी के आसपास की त्वचा आमतौर पर तैलीय होती है, जबकि चेहरे का बाकी हिस्सा सामान्य या शुष्क होता है।
झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?
1.
जल्दी बुढ़ापा या उम्र बढ़ने के विभिन्न कारणों के प्रभाव में पोषण और रक्त संचार बिगड़ जाता हैत्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही चेहरे की मांसपेशियाँ।
2.
एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत स्क्वैमस कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन बाधित हो जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। परिणामस्वरूप, सीबम स्राव बाधित हो जाता है और त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं ख़राब हो जाती हैं।
3.
वसामय और पसीने की ग्रंथियों का कामकाज बाधित होता है, पानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है और निर्जलीकरण होता है।
4.
फ़ाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता हैपरिणामस्वरूप, कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, और संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियों वाली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5.
त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा कम होनात्वचा के निर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के निर्माण की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देता है।
6.
चमड़े के नीचे की वसा की मोटी या पतली परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और यह मुरझा जाती है।
परिणामस्वरूप, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, बेजान और शुष्क हो जाती है।
झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है; जब वे अत्यधिक उत्तेजित और ढीली हो जाती हैं, तो चेहरे की सिलवटें और विभिन्न ढीली त्वचा विकसित होती हैं।
चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार
झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार ये हैं:
1.
सतही-परिवर्तन एपिडर्मिस में अधिक मात्रा में होते हैं। युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर अक्सर ऐसी झुर्रियां देखने को मिलती हैं। उथली झुर्रियाँ दिखने का मुख्य कारण शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (अभिव्यक्ति झुर्रियाँ) हैं।
2.
गहरा- त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, और ढीली, खिंची हुई त्वचा दिखाई देती है। ये आम तौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियाँ होती हैं और, दुर्भाग्य से, इन्हें पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक करना व्यावहारिक रूप से असंभव है।
साथ ही झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार भी इन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पूर्व शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं; वे केवल तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियाँ तनावग्रस्त होती हैं। उत्तरार्द्ध को शांति के मुखौटे के पीछे छिपाया नहीं जा सकता।
उनकी उपस्थिति के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1.
भांड- यह तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2.
गुरुत्वीय- खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा की शिथिलता का परिणाम।
3.
आयु-उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियां आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।
स्थान के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, साथ ही उसकी झुर्रियाँ भी अलग-अलग हैं, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया गया है। कुछ प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति को लोग चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जोड़ते हैं।
| झुर्रियों के प्रकार | उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण | झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)? |
| ललाट या "अलार्म" झुर्रियाँ | अपना माथा टेढ़ा करने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां) | माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ  |
| इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ | भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियाँ) | भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ  |
आँखों के आसपास झुर्रियाँ:
| झुर्रियाँ जल्दी बनने और उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले सभी कारक |  |
| आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ | जीवनशैली, विभिन्न बीमारियाँ और अपर्याप्त त्वचा देखभाल | आँखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खाँचे।  |
| नासोलैबियल सिलवटें या "उदास झुर्रियाँ" | ढीली होती त्वचा | नासिका छिद्रों से होठों के कोनों तक फैली हुई सिलवटें।  |
होठों और ठुड्डी के आसपास झुर्रियाँ:
| "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" होंठों के ऊपर और नीचे, साथ ही होंठों पर भी छोटी खड़ी सिलवटें होती हैं। "कठपुतलियाँ" - मुँह के कोनों से ठुड्डी तक तिरछी झुर्रियाँ।  |
|
| गालों की झुर्रियाँ | अधिक आयु-संबंधी परिवर्तन | प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग.  |
| गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले" | उम्र से संबंधित परिवर्तन और ढीली त्वचा | क्षैतिज सिलवटें, ढीली त्वचा का दिखना।  |
झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?
आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न घरेलू मास्क या पौधों पर आधारित और नवोन्वेषी सामग्री वाले रेडीमेड एंटी-रिंकल उत्पाद बचाव में आएंगे।
यदि सरल तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगा कि आपके चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए और फिजियोथेरेपी सहित आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित किया जाए। जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जन से संपर्क किया जा सकता है; वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक क्रांतिकारी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश करने में सक्षम होंगे।
झुर्रियों से लड़ने और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:
- बुरी आदतें छोड़ें, धूम्रपान और शराब का आपके चेहरे की दिखावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
- शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
- इसके बारे में घबराओ मत या नहीं.
- टैनिंग के मामले में अति न करें; आपके चेहरे पर शानदार झुर्रियाँ अनिवार्य रूप से आपके शानदार रंग में जुड़ जाएंगी। सनस्क्रीन का प्रयोग तो जरूरी है ही, बिना विशेष तैयारी के खुद को ठंड में न दिखाना भी बेहतर है।
- अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को उचित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
- उचित पोषण स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है, विटामिन से भरपूर पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ अधिक खाएं, कम मात्रा में वनस्पति वसा और डेयरी उत्पादों को न भूलें।
- विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
- कम मुंह बनाना बेहतर है, सही व्यायाम और अभ्यास के साथ अपने चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देना बेहतर है।
- आपको धीरे-धीरे अपना वजन कम करने की जरूरत है, शरीर का वजन अचानक कम होने से न केवल कमर बल्कि चेहरे की त्वचा भी ढीली हो जाती है। और अतिरिक्त पाउंड आपके रंग को ताज़ा नहीं करेगा।
चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
इस क्रीम का उद्देश्य बोटॉक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करना और बढ़ाना है, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, कायाकल्प का प्राकृतिक परिणाम देता है, अभिव्यक्ति और उम्र संबंधी झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।
त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा
चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा युवावस्था में ही लिया जाना चाहिए, और इसे व्यापक और सही तरीके से अपनाया जाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल स्वयं पर दैनिक प्रयासों से आएगा। चेहरे की उचित देखभाल आपको न केवल चेहरे पर मौजूदा झुर्रियों से निपटने की अनुमति देगी, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगी और बुढ़ापे को बाद तक के लिए टाल देगी।चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स
1.
चेहरे की त्वचा की सफाई-स्वस्थ त्वचा के लिए एक शर्त। दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से दूषित होती है। मेकअप भी ऐसा ही एक प्रदूषक है. यह सब छिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को खराब कर देता है और एपिडर्मिस की बहाली को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। अपना चेहरा साफ करने के लिए नीचे सरल उपाय दिए गए हैं: 
- मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना आपकी त्वचा के प्रति अपराध है।
- चेहरे पर सभी जोड़-तोड़ सावधान और कोमल होने चाहिए; त्वचा की मजबूत रगड़, खिंचाव और घर्षण इसे घायल कर देता है और झुर्रियों की तेजी से उपस्थिति का कारण बनता है।
- आप अपनी त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी सोप) से साफ कर सकते हैं, लेकिन विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करना बेहतर है। ये उत्पाद कॉटन पैड पर लगाए जाते हैं जिनका उपयोग चेहरे को पोंछने के लिए किया जाता है।
- शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़र से साफ किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, दूध, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से, और यदि आपको मुँहासे हैं, तो सैलिसिलिक एसिड मदद करेगा। लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए, नियमित वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला काढ़े, उपयुक्त हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त माइक्रेलर पानी है, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल - मिसेल्स होते हैं। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, और इसमें कोई सुगंध या अन्य जलन पैदा करने वाले तत्व नहीं होते हैं।
- कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, एलोवेरा और अन्य वाले मास्क। संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए यह एक आदर्श विकल्प है। क्लींजिंग मास्क को सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
छीलने के प्रकार:
- स्क्रब: विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और जो कुछ भी हाथ में आता है।
- वॉशक्लॉथ - आपको अपने चेहरे के लिए एक विशेष नरम वॉशक्लॉथ की आवश्यकता होती है, और इसका उपयोग करते समय, आपको खुरदुरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
- एसिड और एंजाइम - फल एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
- सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम का उपयोग करके छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है।
3.
चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों का चयन करते समय, आपको अपनी त्वचा की विशेषताओं और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। एक मास्क एक पौष्टिक क्रीम से इस मायने में भिन्न होता है कि यह बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से त्वचा को पोषण दे सकता है, जैसे कि झुर्रियों को दूर करता है, और एक दृश्यमान परिणाम देता है। यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और यह दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक है। यदि हम इन उत्पादों की एक-दूसरे से तुलना करें, तो मास्क क्रीम की तुलना में अधिक प्रभावी उपाय है, और संयोजन में उनका उपयोग बहुत वांछित परिणाम देता है। आंखों और होठों के आसपास अलग-अलग विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।
4. मेकअप के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:
- सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता वाले और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए, एलर्जी का कारण नहीं बनने चाहिए और उनकी शेल्फ लाइफ अच्छी होनी चाहिए।
- त्वचा के छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को भी अच्छी नहीं लगती।
- मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
- मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
- समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।
मेकअप से झुर्रियाँ कैसे छिपाएँ?
1.
अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित हो जाए; अतिरिक्त को एक साफ नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है।
2. सही टोनर:झुर्रियों के लिए आपको रेशमी बनावट वाली क्रीम की आवश्यकता होती है जो अतिरिक्त रूप से त्वचा को नमी प्रदान करेगी। चिकना और घनी स्थिरता वाले फाउंडेशन का उपयोग करना अवांछनीय है। टोनर का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह आपकी त्वचा के रंग से हल्का नहीं होना चाहिए।
3. फाउंडेशन का सही प्रयोग:
- फाउंडेशन को चेहरे के केंद्र से परिधि तक (मालिश लाइनों के साथ) लगाया जाता है, अपनी उंगलियों से हल्की थपथपाहट और स्ट्रोकिंग आंदोलनों का उपयोग करके; फाउंडेशन को स्पंज और ब्रश का उपयोग करके भी लगाया जा सकता है;
- त्वचा की गहरी परतों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
- एक साफ स्पंज का उपयोग करके, उत्पाद को झुर्रियों वाले क्षेत्र से हटा दें;
- पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी के क्षेत्र में क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर है;
- आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का प्रयोग न करना ही बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।
4.
कंसीलर का प्रयोग करें.रिंकल सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर का उपयोग करके रंगा जाता है; यह पानी आधारित है, आसानी से अवशोषित होता है, और इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में दो हल्के टोन से मेल खाता है। वे आंखों के नीचे चोट और बैग को भी छिपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से त्वचा के केवल सीमित क्षेत्रों पर छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है। 
5. नेत्र क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:
- आपको निचली पलक क्षेत्र में मस्कारा और आईलाइनर नहीं लगाना चाहिए, आपको केवल ऊपरी पलकों पर जोर देना चाहिए;
- आप निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर सफेद से बेज तक हल्के रंग की पेंसिल लगा सकते हैं - यह लुक को एक स्पष्ट लुक देगा;
- आपको बहुत गहरे, चमकीले और मोतियों जैसी छाया का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर झुर्रियों पर जोर देगा; त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग की मैट बेड छाया बेहतर अनुकूल होती है।
6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:
- होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
- मैट और गहरे रंग की लिपस्टिक झुर्रियों पर जोर देगी, लिप ग्लॉस बेहतर अनुकूल है, और यदि होठों के मध्य भाग में लिपस्टिक का हल्का टोन लगाया जाता है, तो यह नेत्रहीन रूप से उनमें वॉल्यूम जोड़ देगा;
- यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस गंदा न हो, ऐसे में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन हर झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।
झुर्रियों के लिए पानी
पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और त्वचा में इसकी मात्रा जितनी अधिक होगी, वह उतनी ही अधिक लचीली और सुंदर दिखती है। कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं उनमें झुर्रियाँ बहुत बाद में विकसित होती हैं। यह भी सिद्ध हो चुका है कि अच्छी शराब पीने की व्यवस्था मौजूदा महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल खनिज और गैर-कार्बोनेटेड है। यह भी याद रखना जरूरी है कि आपको भोजन के बीच में, भोजन से आधा घंटा पहले और आधे घंटे बाद तक पानी पीना चाहिए।
लेकिन जो पानी हम पीते हैं उसके अलावा, जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, इसमें क्लोरीन अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए और इसका तापमान त्वचा के लिए सुखद होना चाहिए।
झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश
चेहरे की मालिश एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका और एक अच्छा बुढ़ापा रोधी उपाय है। इसे ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि पर या बिल्कुल मुफ्त में, स्वयं, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, या इससे भी बेहतर, पेशेवरों द्वारा अनुशंसित कुछ गतिविधियों को सीखना महत्वपूर्ण है।
चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?
- सबसे पहले, मालिश से रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। "रक्त के त्वरण" के कारण, सभी उपयोगी पोषक तत्व इसमें पहुंचते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जो किसी के स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में सुधार करती है - लोचदार त्वचा की रूपरेखा। इसके अलावा, अच्छे रक्त संचार से स्वस्थ रंगत और चमक मिलेगी।
- किसी भी मसाज का असर मांसपेशियों पर पड़ता है। पहले वे टोंड हो जाएं, फिर आराम करें। यह न केवल चेहरे की आकृति और अंडाकार को अच्छा बनाता है, बल्कि चेहरे की झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी होगा। मसाज से त्वचा की रंगत भी निखरती है।
- नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
- साथ ही, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (बहाली) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प होगा।
- मालिश से वसामय ग्रंथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनकी कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है, जो तैलीय त्वचा के प्रकार में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकती है।
आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?
- यदि आपको कोई सूजन संबंधी त्वचा रोग है, तो मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक कि रक्त में भी फैल सकता है।
- हर्पेटिक चकत्ते दिखाई दिए।
- चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों और नाक पर चोटें।
- मस्से, नेवी और बड़े मस्सों की उपस्थिति, यदि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच नहीं की गई हो। इस तरह की संरचनाएं घातक होने का खतरा होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
- बिगड़ा हुआ रक्त के थक्के से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
- उच्च रक्तचाप ।
- क्यूपेरोसिस चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं का फैलाव है।
घर पर झुर्रियों के खिलाफ ठीक से मालिश कैसे करें?
1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक से गर्म करना बेहतर होता है।
2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं और उन पर कोई खुला घाव, लंबे नाखून या गहने न हों। अपने बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना भी महत्वपूर्ण है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने से बचाव होगा।
3. अपने हाथों को आसानी से चमकाने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए:
- चेहरे की मालिश का तेल;
- जैतून का तेल;
- आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, अतिरिक्त रूप से इसे संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
- कॉस्मेटिक क्रीम;
- मेकअप रिमूवर दूध.
5.
मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। चेहरे की मालिश लाइनें:
- गर्दन पर ठुड्डी से लेकर कॉलरबोन के मध्य तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचते हुए;
- ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
- निचले होंठ के नीचे मध्य फोसा - इयरलोब और ऊपर;
- ऊपरी होंठ के ऊपर मध्य फोसा मंदिरों का केंद्रीय क्षेत्र है;
- होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
- नाक के पुल से नाक की नोक तक;
- नाक के केंद्र से बगल तक, गाल की हड्डी और कान तक;
- भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु जो मंदिरों और खोपड़ी तक जाता है;
- निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
- ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।
- उंगलियों से सहलाना;
- सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
- चेहरे की मांसपेशियों में झुनझुनी;
- उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
- पूरी हथेली में कंपन की गति।
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, चेहरे की मालिश प्रतिदिन 15-20 मिनट के लिए, या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए।
क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं; सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।
जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)
इस पद्धति को जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा बेहतर और प्रस्तावित किया गया था।
इस मालिश का मुख्य सकारात्मक प्रभाव लसीका जल निकासी है। लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार करके, त्वचा को हानिकारक पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से जल्दी छुटकारा मिलता है, और चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।
इसके अलावा, ज़ोगन मालिश में चेहरे की मांसपेशियों को गहराई से काम करना शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।
युकुको के अनुसार, ऐसी मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और कई वर्षों तक यौवन बरकरार रखती है। और कई लोग यह भी दावा करते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी की जगह भी ले सकती है।
ऐसी मालिश स्वयं करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि चेहरे के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।
चित्र तीन।चेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।
झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) - वीडियो
झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और आंखों के लिए एंटी-एजिंग जिम्नास्टिक
हर कोई जानता है कि शरीर की सुंदर रूपरेखा और राहत के साथ एक सुंदर, फिट फिगर केवल नियमित व्यायाम से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन सीधे तौर पर चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर भी निर्भर करता है और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। हमारे चेहरे की मांसपेशियाँ दिन के दौरान दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बोलते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं और चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं।
झुर्रियों के लिए चेहरे का व्यायाम ठीक से कैसे करें?
- चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए;
- दर्पण के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
- चेहरे और खोपड़ी की हल्की मालिश करें;
- गहरी साँस लेना;
- अभ्यास शुरू करें.
1.
भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें; इसके विपरीत, अपनी भौंहों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने की कोशिश करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं .
2.
माथे के बीच के क्षेत्र को ऊपर उठाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और इसके विपरीत, अपनी भौहों को जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3.
अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक से गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4.
भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जितना संभव हो भौंहों को एक-दूसरे की ओर ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को गति के विपरीत आसानी से खींचें।
आंखों के आसपास के क्षेत्र की झुर्रियों को दूर करने के लिए व्यायाम:
1.
अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, अपनी पलकें नीचे करें और अपनी आंखों की पुतलियों से गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, प्रत्येक 10 बार।
2.
आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी को महसूस करें, इस स्थान पर अपनी उंगलियों का उपयोग करके त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो सके ऊपर देखें, 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।
गाल व्यायाम:
1.
अपने मुँह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएँ, उन पर अपनी हथेलियों से हल्के से दबाएँ और 5 सेकंड के लिए रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2.
हम अपने गाल फुलाते हैं और मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक हवा ले जाने की कोशिश करते हैं।
होठों का व्यायाम:
1.
अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर खींचें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं.
2.
अपने होठों को गोल करें और इस स्थिति में, उन्हें जितना संभव हो सके आगे की ओर खींचें, वहीं रोकें और दोहराएं।
3.
निचले जबड़े को दाएं और बाएं, प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएं।
4.
धीरे-धीरे और सावधानी से अपना मुंह अधिकतम 10 बार (उबासी) खोलें।
5.
अपने निचले होंठ को अपने ऊपरी होंठ की ओर उठाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जितना संभव हो सके आगे की ओर झुकाएं। ऐसे पांच अभ्यास पर्याप्त होंगे।
वास्तव में, चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग व्यायाम हैं, लेकिन हम इसे पूरे दिन नहीं कर सकते हैं; हमें अपने लिए स्वयं व्यायाम चुनने की आवश्यकता है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कसेगा और झुर्रियों और ढीली त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह, सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। यह दैनिक व्यायाम हो सकता है
झुर्रियाँ बुढ़ापे की निशानी मानी जाती हैं, हालाँकि, चेहरे पर पहली झुर्रियाँ जीवन के शुरुआती दिनों में दिखाई दे सकती हैं। कई लड़कियों के लिए, चेहरे पर "समय के संकेत" का दिखना एक आपदा है। आइए जानें कि जल्दी झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं और युवा और चिकनी त्वचा के लिए कैसे लड़ें।
ऐसे कई कारण हैं जो चेहरे पर झुर्रियां जल्दी दिखने का कारण बनते हैं। अक्सर, झुर्रियों का निर्माण कई कारकों से प्रभावित होता है।
तो, त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के सबसे आम कारण हैं:
- वंशागति।त्वचा की व्यक्तिगत संरचनात्मक विशेषताएं विरासत में मिली हैं। इसलिए, यदि करीबी महिला रिश्तेदारों (मां, दादी, बड़ी बहन) को ऐसी कॉस्मेटिक समस्याएं हैं, तो 20 साल के तुरंत बाद एंटी-एजिंग देखभाल शुरू करने की सिफारिश की जाती है। कम उम्र में सिलवटों के बनने का कारण पतली एपिडर्मिस है। वहीं, पुरुषों में, त्वचा की ऊपरी परत शुरू में मोटी होती है, और आमतौर पर पहले झुर्रियों की उपस्थिति देखी जाती है।
- शुष्क त्वचा।नमी की कमी बाहरी कारणों का परिणाम है। चेहरे पर पहली अभिव्यक्ति रेखाएं 20 साल की उम्र से पहले दिखाई दे सकती हैं।
- हानिकारक कामकाजी और रहने की स्थितियाँ।शुरुआती झुर्रियाँ अक्सर उन लोगों में दिखाई देती हैं, जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण खुली धूप में या ठंड में बहुत समय बिताते हैं। लेकिन घर के अंदर काम करने से त्वचा में पानी की कमी भी हो सकती है, क्योंकि कई कार्यालयों में हवा में नमी का स्तर बेहद कम होता है।
- गलत देखभाल.त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों की अनिच्छा या अज्ञानता जल्दी झुर्रियाँ आने के सामान्य कारणों में से एक है।
- टैनिंग का शौक.कम उम्र में झुर्रियाँ उन लड़कियों में दिखाई दे सकती हैं जो समुद्र तटों और धूपघड़ी में जाना पसंद करती हैं, लेकिन पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ सुरक्षा का उपयोग नहीं करती हैं।
- धूम्रपान.यह बुरी आदत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को सक्रिय करने में योगदान देती है, जिससे त्वचा पर अंदर और बाहर दोनों तरफ से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- अचानक वजन में उतार-चढ़ाव.सख्त आहार के प्रशंसकों को याद रखना चाहिए कि उनके चेहरे पर झुर्रियाँ पड़ने का जोखिम है। असंतुलित आहार से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- सक्रिय चेहरे के भाव.यही कारण है जो गतिशील झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है, जिन्हें आमतौर पर अभिव्यक्ति झुर्रियाँ कहा जाता है। उदाहरण के लिए, जिन लड़कियों की दृष्टि खराब है और वे चश्मा या कॉन्टैक्ट नहीं पहनती हैं, उन्हें आंखों के आसपास जल्दी झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है, क्योंकि उन्हें किसी वस्तु को देखने के लिए तिरछी नजरें झुकानी पड़ती हैं।
- गलत मोड.लगातार नींद की कमी, ताजी हवा में सैर की कमी और कम शारीरिक गतिविधि चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती है।
- तनाव।तंत्रिका तनाव के कारण कुछ हार्मोन (कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन) का स्राव होता है, जो चेहरे पर मांसपेशियों में ऐंठन की घटना में योगदान देता है। और इससे रक्त संचार ख़राब हो जाता है और त्वचा जल्दी बूढ़ी होने लगती है।
लड़ने के तरीके
आइए जानें कि क्या चेहरे पर शुरुआती झुर्रियों को खत्म करना संभव है। युवा त्वचा की लड़ाई के लिए आप घरेलू और सैलून दोनों तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, प्रत्येक विकल्प के अपने फायदे हैं।
सैलून उपचारअच्छी बात यह है कि इनके उपयोग से परिणाम बहुत जल्दी देखे जा सकते हैं, आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर, और कभी-कभी सत्र के कुछ घंटों के भीतर। नकारात्मक पक्ष काफी ऊंची कीमतें और प्रक्रियाओं के लिए मतभेदों की उपस्थिति है। इसके अलावा, इंजेक्शन तकनीक का उपयोग करने के बाद पुनर्वास के लिए समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि प्रक्रिया के तुरंत बाद इंजेक्शन क्षेत्र में चोट के निशान दिखाई दे सकते हैं।
घर पर देखभालयह आपको त्वरित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है, इसके लिए व्यवस्थितता और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी देखभाल व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है। एक और फायदा यह है कि आप किसी भी खाली समय में घरेलू प्रक्रियाएं कर सकते हैं। और व्यस्त कार्यक्रम के दौरान यह बहुत सुविधाजनक है।
सैलून तकनीक
विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग करके कम उम्र में ही झुर्रियों को ठीक किया जा सकता है। चेहरे की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कायाकल्प कार्यक्रम की नियुक्ति व्यक्तिगत रूप से की जाती है।
बोटॉक्स
यह विधि मांसपेशियों में बोटुलिनम विष युक्त दवाओं के इंजेक्शन पर आधारित है। दवाएं मांसपेशियों के ऊतकों में प्रवेश करने वाले आवेगों को रोकती हैं, जिससे मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। बोटुलिनम विष की क्रिया की अवधि के दौरान मांसपेशियाँ स्थिर रहती हैं, अर्थात झुर्रियों का मुख्य कारण समाप्त हो जाता है।
जबकि झुर्रियाँ उथली होती हैं, मांसपेशियों को आराम देने से वे चिकनी हो जाती हैं। लेकिन प्रभाव तुरंत प्रकट नहीं होता है, सुधार 3-4 दिनों में देखा जा सकता है, और सबसे स्पष्ट प्रभाव दवा के सेवन के 7-14 दिनों बाद होगा।
समय के साथ, दवा का प्रभाव कमजोर हो जाता है। और जब मांसपेशियों की गतिशीलता 80-90% तक बहाल हो जाती है, तो प्रक्रिया को दोहराना संभव होगा। एक नियम के रूप में, बार-बार प्रशासन हर 5-8 महीने में किया जाना चाहिए (व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के आधार पर)।
मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइज़ेशन
इन दोनों प्रक्रियाओं का उद्देश्य त्वचा में प्राकृतिक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना है। प्रक्रियाओं का सार चमड़े के नीचे विशेष दवाओं का परिचय है। मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइज़ेशन के बीच अंतर उपयोग किए गए उत्पादों की संरचना में निहित है।
बायोरिविटलाइज़ेशन करते समय, दवा का मुख्य घटक हयालूरोनिक एसिड होता है। मेसोथेरेपी में, अधिक जटिल कॉकटेल का उपयोग किया जाता है।
दवा के पहले इंजेक्शन के तुरंत बाद परिणाम देखे जा सकते हैं। हालाँकि, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2-5 प्रक्रियाओं से युक्त पूरा कोर्स पूरा करने की अनुशंसा की जाती है।
फोटो कायाकल्प
यह विधि त्वचा पर एक विशेष उपकरण द्वारा उत्सर्जित प्रकाश धाराओं के प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया का परिणाम सतही झुर्रियों को दूर करना और त्वचा की रंगत में सुधार करना है।
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, तीन सप्ताह के सत्रों के बीच ब्रेक के साथ कई प्रक्रियाएं (3 से 7 तक) की जाती हैं।
लेजर कायाकल्प
यह आधुनिक तकनीक त्वचा की सभी परतों पर लेजर बीम के प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया के दौरान, एपिडर्मिस की निचली परतें वाष्पित हो जाती हैं और राहत संबंधी अनियमितताएं (झुर्रियां) समाप्त हो जाती हैं।
प्रभाव को मजबूत करने के लिए कई सत्रों की आवश्यकता होगी, उनकी संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
रासायनिक छीलने
प्रक्रिया का सार एपिडर्मल कोशिकाओं की सतह परत को "विघटित" करना है। रसायनों के संपर्क के परिणामस्वरूप, मृत कोशिकाएं हटा दी जाती हैं और पुनर्जनन प्रक्रिया उत्तेजित होती है। इससे चेहरा तरोताजा दिखता है और झुर्रियां दूर हो जाती हैं।
प्रक्रिया के लिए संरचना का चयन करना और व्यक्तिगत रूप से सत्रों की संख्या निर्धारित करना आवश्यक है।
अन्य तकनीकें
उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, सौंदर्य सैलून शुरुआती झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए अधिक कोमल प्रक्रियाओं की पेशकश कर सकते हैं:
- पेशेवर कॉस्मेटिक मालिश;
- पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके मास्क का एक कोर्स आयोजित करना।
कायाकल्प के और भी विदेशी तरीके हैं, उदाहरण के लिए, मदद या मालिश से कायाकल्प।
घरेलू तरीके
यदि आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से नहीं मिल सकते हैं, तो आप घरेलू उपचारों का उपयोग करके शुरुआती झुर्रियों से छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं। आइए जानें कि त्वचा पर पहली झुर्रियों को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए।
इसके लिए प्रक्रियाओं के एक सेट की आवश्यकता होगी:
- धुलाई;
- विशेष जिम्नास्टिक;
- स्व-मालिश;
- कायाकल्प करने वाले मुखौटे।
बर्फ से धोना
यह एक बहुत ही सरल लेकिन उपयोगी प्रक्रिया है. आपको मसाज लाइनों का पालन करते हुए हर सुबह अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछना होगा। त्वचा पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है, गति हल्की और फिसलने वाली होनी चाहिए।
बर्फ बनाने के लिए आप मिनरल वाटर ले सकते हैं, लेकिन कैमोमाइल, अजमोद या का काढ़ा तैयार करना बेहतर है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने चेहरे को हवा में थोड़ा सूखने दें और फिर अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।
कसरत
विशेष व्यायामों के नियमित प्रदर्शन से आप आंखों के नीचे की शुरुआती झुर्रियों को खत्म कर सकते हैं, त्वचा की बनावट को चिकना और समान बना सकते हैं
व्यायाम को 5-10 बार दोहराया जाना चाहिए:
- अपनी आँखें कसकर बंद करें (घबराएँ नहीं) और फिर अपनी मांसपेशियों को आराम दें;
- 10 सेकंड के लिए तेजी से पलकें झपकाएँ;
- अपनी उंगलियों को अपनी भौंहों के नीचे रखें, त्वचा को दबाएं और प्रतिरोध का सामना करते हुए अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं;
- अपनी उंगलियों से आंख के बाहरी कोनों की त्वचा को दबाएं, अपनी आंखें कसकर बंद कर लें;
- अपनी नाक के पंखों को फुलाने की कोशिश करते हुए गहरी सांस लें, फिर अपने मुंह के बाएं कोने से सांस छोड़ें। व्यायाम दोहराएं, लेकिन अपने मुंह के दाहिने कोने से हवा छोड़ें;
- अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें और अपने होठों को आगे की ओर खींचते हुए अपने मुंह से सांस छोड़ें;
- अपनी उंगलियों को अपनी भौहों के ठीक ऊपर अपने माथे पर रखें, और अब अपनी भौहें ऊपर उठाएं;
- आंख के अंदरूनी कोने पर, भौंहों के बीच में और आंख के बाहरी कोने पर त्वचा को ठीक करें, और अब अपनी आंखों को कसकर बंद करने का प्रयास करें;
- हम वर्कआउट को ऐसे व्यायाम से बढ़ाते हैं जिससे त्वचा में रक्त का प्रवाह होता है। अपने सिर को धीरे-धीरे बाईं ओर "पूरी तरह" मोड़ें, तीन सेकंड के बाद, अपने सिर को आगे की ओर नीचे करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से छूने का प्रयास करें। दूसरी तरफ दोहराएं।
स्व मालिश
यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करती है। अलग-अलग तकनीकें हैं, लेकिन आपको इस प्रक्रिया में महारत हासिल करना क्लासिक कॉस्मेटिक मसाज से शुरू करना चाहिए।
ज़रूरी:
- अपना चेहरा और हाथ अच्छी तरह धोएं;
- क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लगाएं;
- उंगलियों से हरकतें करें, सख्ती से मालिश लाइनों के साथ;
- प्रक्रिया में तीन गतिविधियाँ शामिल हैं - पथपाकर, रगड़ना और सानना;
- हम त्वचा पर अपनी अंगुलियों को हल्के से सरकाकर पहला कार्य करते हैं;
- दूसरा आंदोलन करते समय, आपको दबाव को थोड़ा बढ़ाने की आवश्यकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि त्वचा में खिंचाव न हो;
- सानना प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा है, क्योंकि आपको चेहरे की मांसपेशियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने की ज़रूरत है, लेकिन त्वचा को फैलाने की नहीं। मालिश वाले क्षेत्र पर तीन अंगुलियों के पैड रखें और 3-5 सेकंड के लिए दबावयुक्त स्पंदनशील हरकतें करें, फिर अपनी अंगुलियों को घुमाएं और प्रभाव को दोहराएं;
- सत्र को पथपाकर पूरा करना चाहिए।
मास्क रेसिपी
शुरुआती झुर्रियों से निपटने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू तरीकों में से एक प्राकृतिक उत्पादों से बने घरेलू कॉस्मेटिक मास्क हैं। इन्हें सप्ताह में दो बार करने की आवश्यकता है।
झुर्रियों के कारण. झुर्रियाँ कब और किस उम्र में दिखाई देती हैं? मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं? झुर्रियाँ कैसे दूर करें?
बहुत से लोग जानते हैं कि झुर्रियाँ किसी व्यक्ति के चरित्र के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि इनका उपयोग उनके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है।
चेहरे पर झुर्रियाँ.मैं आपको निराश नहीं करना चाहूँगा, लेकिन समय के साथ हर किसी में झुर्रियाँ आ जाती हैं। वे वास्तव में कब दिखाई देंगे यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। मोटी त्वचा वाले लोगों में बहुत लंबे समय तक झुर्रियाँ नहीं होती हैं, लेकिन पतली त्वचा वाले लोगों में झुर्रियाँ बहुत पहले विकसित हो जाती हैं।
झुर्रियाँ हमेशा कीट नहीं होतीं। तथ्य यह है कि, बहुत बार, झुर्रियों के स्थान से ही कोई यह निर्धारित कर सकता है कि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी "बस" गई है। जिसका पता आप जांच कराकर और डॉक्टर से सलाह लेकर लगा सकते हैं।
गाल की हड्डी और ठोड़ी की झुर्रियाँ अग्न्याशय और पेट के हाइपोफंक्शन का संकेत देती हैं। यदि झुर्रियाँ (अनुप्रस्थ) ठोड़ी के स्तर पर हैं, तो श्रोणि क्षेत्र और यकृत में जमाव होता है।
ऊर्ध्वाधर ग्लैबेलर झुर्रियाँदाईं ओर का अर्थ है कि आपको पित्ताशय या यकृत की शिथिलता है। यदि वर्टिकल ग्लैबेलर रिंकल बाईं ओर स्थित है, तो आपको प्लीहा की समस्या है। नाक के पुल पर झुर्रियाँ(मध्य) पेट से संबंधित समस्याओं की सूचना देता है। अनुप्रस्थ झुर्रियाँ- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत।
खड़ाऊपरी होंठ के ऊपर स्थित (उथली) झुर्रियाँ विशेष रूप से महिलाओं में होती हैं, क्योंकि इस स्थान की झुर्रियाँ कुछ प्रकार के स्त्रीरोग संबंधी रोगों का संकेत देती हैं। गैस्ट्र्रिटिस का संकेत और अग्न्याशय के साथ समस्याओं की संभावना मुंह के कोनों से नीचे की ओर झुर्रियाँ (ऊर्ध्वाधर) हैं।
नासोलैबियल झुर्रियाँ(सिलवटें): राहत में खींची जाती हैं - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन; दोनों तरफ सममित, गहरा - जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान; दाहिनी ओर बहुत गहरी नाली - पित्ताशय या यकृत में कुछ गड़बड़ है।
चेहरे पर झुर्रियाँ. झुर्रियाँ कब और किस उम्र में दिखाई देती हैं?
झुर्रियाँ कैसे और कब पैदा होती हैं? वे पहले से ही प्रकट हो सकते हैं 10 - 20 वर्ष. इस उम्र में दिखने वाली झुर्रियों को मिमिक झुर्रियाँ कहा जाता है। इनके दिखने का कारण चेहरे की मांसपेशियों का बहुत बार सिकुड़ना है। उनकी घटना को कैसे रोका जाए? जोर-जोर से हंसने, मुंह बनाने, मुंह बनाने, माथे और नाक पर शिकन डालने की कोई जरूरत नहीं है।
जल्दी से जल्दी(पहली) झुर्रियाँ - "एकाग्रता" की झुर्रियाँ (माथे पर खड़ी झुर्रियाँ) और "चिंता" की झुर्रियाँ (माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ)।
आयु 15 - 20 वर्ष. "कौवा के पैर" ("हँसी की रेखाएँ") पैदा होते हैं - ये झुर्रियाँ आँखों के बाहरी कोनों पर दिखाई देती हैं।
तीस वर्ष की आयु तक, ऊपरी पलकों पर झुर्रियाँ (अनुदैर्ध्य) और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। वे उन महिलाओं में सबसे तेज़ी से प्रकट होते हैं जो अक्सर अपनी आँखें भेंगी रहती हैं और उन लोगों में जो मायोपिया से पीड़ित हैं और चश्मा नहीं पहनती हैं।
साथ 25 वर्षगालों पर "डिम्पल" के स्थान पर चेहरे की झुर्रियाँ दिखाई देने लगी हैं। और चालीस की उम्र तक ये झुर्रियाँ लंबी हो जाती हैं और ठुड्डी के नीचे एक गहरी तह में जुड़ जाती हैं। 30 वर्षों के बाद, महिलाओं में "दुख की परतें" (रिक्टस) और झुर्रियाँ (नासोलैबियल क्षेत्रों में) विकसित हो जाती हैं। रिक्टस किसी भी महिला को बूढ़ा दिखाता है, क्योंकि उसका चेहरा उदास और सुस्त दिखता है। यदि आप अक्सर अपना जबड़ा साफ नहीं रखते हैं तो आप "दुःख की रेखाओं" को गहरा होने से बचा सकते हैं।
को 40 वर्षीय"बंदर" झुर्रियाँ दिखाई देती हैं (ठोड़ी और चेहरे के ऊपरी होंठ पर)। गर्दन पर झुर्रियाँ सबसे पहले उन लोगों में दिखाई देंगी जो बिस्तर पर पढ़ते हैं और ऊंचे तकिए पर सोते हैं। वे तब भी प्रकट हो सकते हैं जब किसी व्यक्ति की मुद्रा गलत होती है या वह गतिहीन काम करता है, जो उसे बार-बार अपनी गर्दन झुकाने के लिए मजबूर करता है। त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए, शाम को अपनी गर्दन धोने और फिर इसे टेरी तौलिये से अच्छी तरह रगड़ने की सलाह दी जाती है।
चेहरे पर झुर्रियाँ. झुर्रियों के कारण.
झुर्रियों के और क्या कारण हैं?
- अनिवारक धूम्रपान।
- लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहना।
- पुराने रोगों।
- जठरांत्र संबंधी रोग.
- संक्रामक रोग।
- बार-बार पाउडर लगाना और अपना चेहरा धोना
- लंबे समय तक हवा के संपर्क में रहना।
- बढ़ी हुई आर्द्रता और शुष्क हवा।
- हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव.
मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं? चेहरे की झुर्रियाँ कैसे दूर करें? उन्हें सामने आने से कैसे रोका जाए?
क्या चेहरे की त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना संभव है? निःसंदेह तुमसे हो सकता है।अब हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे. निवारक "कार्य" तीस साल की उम्र में शुरू होना चाहिए। यदि समय खो गया, तो चालीस पर। मुख्य बात शुरू करना है!
शायद नमक प्रक्रियाओं से शुरुआत करें। बस एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक घोलें। इस घोल में एक कॉटन पैड भिगोएं और इसे गर्दन और चेहरे पर पांच मिनट तक थपथपाते हुए लगाएं।
झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई मेंमाथा, चिकने पतले कागज (सिलोफ़न, चर्मपत्र, ट्रेसिंग पेपर) की एक पट्टी आपकी मदद करेगी। पट्टी को क्रीम से चिकना करें और इसे माथे के बीच में मजबूती से रखें। प्रक्रिया से पहले, अपनी पलकें नीचे कर लें और अपने हाथ से झुर्रियों को सीधा कर लें। कागज की पट्टी को धुंध या इलास्टिक पट्टी से ढक दें। सबसे पहले इस पट्टी को अपने माथे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें। जब आप इसे लगभग पांचवीं बार करें तो इसे अधिक देर तक रोककर रखें। यदि आप इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता को स्वयं पर आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो कई हफ्तों तक नेत्र जिम्नास्टिक करें। इसे इस तरह से करें कि आपके माथे पर बिल्कुल भी शिकन न आए।
ऐसी पट्टी के लिए धन्यवाद, माथे पर सिलवटें तीन सप्ताह के भीतर अपनी उभार खो देती हैं। पैंतीस साल से अधिक उम्र की महिलाओं को पेपर बैंडेज के बाद पैराफिन बैंडेज का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। पैराफिन प्रक्रिया वाला कोर्स वर्ष में कई बार शरद ऋतु या वसंत ऋतु में पूरा किया जाना चाहिए।
को मजबूतइस व्यायाम को करते समय माथे की मांसपेशियां। अपनी पलकें नीचे झुकाएं और अपने माथे पर झुर्रियां डाले बिना उन्हें ऊपर उठाएं। यह व्यायाम प्रतिदिन (दिन में दो बार) करें। व्यायाम को अधिक प्रभावी बनाने के लिए अपनी आँखों को घुमाते हुए झुर्रियों को अपने हाथ से पकड़ें।
स्व मालिश- एक अद्भुत उपकरण. अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की त्वचा को धीरे से थपथपाएं (पांच मिनट के लिए)। इससे त्वचा मजबूत होती है और रक्त संचार बेहतर होता है।
मास्क, झुर्रियों के गठन को रोकना:
- जर्दी-तेल. अंडे की जर्दी के साथ अरंडी या कपूर का तेल (आधा चम्मच) मिलाएं।
- खट्टा ख़मीर. खट्टा क्रीम और 25 ग्राम खमीर को पानी में घोलें। किण्वन तक बैठने दें।
- जर्दी - शहद. एक चम्मच से जर्दी को पीस लें। एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच। शहद का चम्मच.
- प्रोटीन - नींबू. अंडे की सफेदी को झागदार होने तक फेंटें। नींबू का रस और नमक (चाकू की नोक पर) डालें। इस मिश्रण को अच्छी तरह से हिला लें.
पीविस्तार इस प्रकार है:
चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है? >