सर्दियों के महीनों में, एपिडर्मिस कई नकारात्मक कारकों के संपर्क में है: तेज तापमान में गिरावट, हवा, बर्फ और इनडोर हीटिंग। साथ ही सर्दियों में शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है, प्रतिरक्षा अक्सर कमजोर हो जाती है, जिसके कारण त्वचा अपना आकर्षण खो देती है, सुस्त, शुष्क हो जाती है और चेहरे और शरीर पर छिलने लगती है। छीलने की समस्या से बचने के लिए क्या किया जा सकता है?
जिन कारणों से त्वचा छिलने लगती है
छीलने का मुख्य कारण अनुचित त्वचा देखभाल है।एपिडर्मल कोशिकाओं की मृत्यु की प्रक्रिया नियमित रूप से होती है, लेकिन यह नेत्रहीन लगभग अदृश्य है। यदि सर्दियों में चेहरे की त्वचा जोर से छिलने लगती है, चकत्ते और मुंहासे हो जाते हैं, तो सूखापन और पपड़ी को खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करना जरूरी है। सर्दियों में चेहरे और शरीर की त्वचा क्यों छिल जाती है?
- संक्रामक, कवक, वायरल रोग। अक्सर, छीलने के अलावा, ऐसी बीमारियों के साथ एपिडर्मिस लाल हो जाता है, उस पर खुजली, मुँहासे दिखाई देते हैं।
- जठरशोथ, हेपेटाइटिस, मधुमेह मेलेटस, डिस्बैक्टीरियोसिस जैसे रोग भी शुष्कता को बढ़ा सकते हैं।
- विटामिन, ट्रेस तत्वों, खनिजों की कमी।
- गलत पोषण। वसायुक्त भोजन, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, सुविधाजनक खाद्य पदार्थ इस तरह की समस्या पैदा कर सकते हैं।
- कारण द्रव की कमी हो सकती है
- अनुचित या अपर्याप्त देखभाल
- गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन
- मौसम की स्थिति का नकारात्मक प्रभाव: ठंढ, हवा, वर्षा से त्वचा छिलना शुरू हो सकती है।
- सर्दियों में बहुत बार-बार सफाई की प्रक्रिया
- ठंड के कारण एलर्जी।
- तनावपूर्ण स्थितियां
- शरीर में हार्मोनल परिवर्तन
एक नोट पर! अत्यधिक सूखापन और झड़ना सर्दियों में शुष्क त्वचा के मालिकों को काफी हद तक भुगतना पड़ता है, हालाँकि यह समस्या तैलीय त्वचा वालों को भी प्रभावित कर सकती है।
ठंड से एलर्जी की प्रतिक्रिया से त्वचा का फड़कना हो सकता है सर्दियों में पीलिंग को कैसे रोकें
- बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले अपने चेहरे और हाथों पर सनस्क्रीन लगाएं। अब बिक्री पर एपिडर्मिस को ठंढ, हवा, बर्फ से बचाने के उद्देश्य से सौंदर्य प्रसाधनों के बहुत सारे प्रस्ताव हैं।
- सर्दियों में, सूरज काफी आक्रामक होता है, इसलिए आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जिनमें पराबैंगनी किरणों से कुछ हद तक सुरक्षा हो।
- गर्म कमरों में नमी का स्तर बनाए रखें। एक ह्यूमिडिफायर इसमें मदद कर सकता है।
- कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना चेहरा धो लें। बहुत गर्म, या, इसके विपरीत, ठंडे नल के पानी का उपयोग न करें।
- सर्दियों में साबुन के इस्तेमाल से बचें। कोमल क्लीन्ज़र को वरीयता दें: जैल, मूस, फोम। यदि आपको अभी भी साबुन का उपयोग करना है, तो एक तरल साबुन चुनें जिसमें मूल्यवान तेल हों।
- सख्त तौलिये से न सुखाएं। प्राकृतिक कपड़ों से बने मुलायम नैपकिन का उपयोग करना बेहतर होता है।
- सर्दियों में ऐसे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल न करें, जिनमें अल्कोहल या लैनोलिन होता है। पहला घटक त्वचा को बहुत सूखता है, और दूसरा गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है।
सर्दियों में त्वचा को खास देखभाल और देखभाल की जरूरत होती है। घर पर परतदार त्वचा का इलाज
अगर सर्दियों में चेहरे की एपिडर्मिस बहुत रूखी और पपड़ीदार हो जाए तो क्या करें? आप हाइड्रोकार्टिसोल (0.5%) युक्त क्रीम का उपयोग करके देख सकते हैं। एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार क्रीम के साथ अपने चेहरे पर समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करने का प्रयास करें। आप प्राकृतिक अवयवों से मास्क भी बना सकते हैं जो चेहरे की पपड़ीदार त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगे।
शहद का मुखौटा
पानी के साथ एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं, और परिणामी घोल को अपनी उंगलियों से अपने चेहरे पर मसाज लाइन के साथ फेंटें। उसके बाद, अपने चेहरे को गर्म उबले पानी से धो लें और सूखी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। फेस मास्क की मदद से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाएं, प्राकृतिक रंग को बहाल करें, मखमली और चिकनी दिखें।
शहद का मुखौटा दही का मास्क
एक चम्मच पनीर में एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं। गाढ़ी खट्टी क्रीम की कंसिस्टेंसी पाने के लिए फैट वाला दूध डालें। साफ चेहरे पर मास्क लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कैमोमाइल जलसेक या गर्म पानी से धो लें। मुखौटा त्वचा पर जलन, अत्यधिक सूखापन, छीलने से राहत देता है।
क्रीम मास्क
ठंढ से गंभीर छीलने के साथ, यह नुस्खा मदद करेगा। 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। वसा क्रीम, पनीर और जैतून का तेल। 15 मिनट के लिए मुखौटा रखें और जड़ी बूटियों के काढ़े से धो लें।
अंडा और दलिया मास्क
एक अंडे की जर्दी या दो बटेर अंडे की जर्दी को एक बड़ा चम्मच जैतून या अलसी के तेल के साथ मिलाएं, थोड़ा सा पिसा हुआ दलिया मिलाएं। चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें, 15-20 मिनट तक रखें। अगर चेहरे की त्वचा बहुत परतदार है तो भी मास्क मदद करेगा।
नवजात शिशु की त्वचा क्यों छिल जाती है?
प्राकृतिक छीलने
एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाया जाना चाहिए, लेकिन यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
महत्वपूर्ण! बार-बार स्क्रब और पीलिंग का इस्तेमाल करने से और भी ज्यादा पीलिंग हो सकती है। आप किसी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन लोक व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर है।
नमक और चीनी से स्क्रब करें।एक चम्मच चीनी और नमक मिलाएं, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल या उच्च वसा वाली खट्टी क्रीम मिलाएं। साफ चेहरे पर मालिश करें, हल्की मालिश करें, कुल्ला करें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
चोकर से मलें।घोल बनाने के लिए कुचले हुए चोकर को थोड़े से उबले हुए पानी के साथ डालें। आंख क्षेत्र को छोड़कर अपना चेहरा रगड़ें, पानी या कैमोमाइल के आसव से कुल्ला करें।
कॉफी बॉडी स्क्रब।जैतून के तेल के साथ पिसी हुई कॉफी मिलाएं, गीले शरीर पर मालिश करें, पानी से कुल्ला करें और फिर एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।
सर्दियों में अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने से डेड सेल्स निकल जाएंगे, लेकिन आपको इसे सावधानी से करना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। सर्दियों में उचित पोषण
सर्दियों में शरीर विटामिन की कमी और कुपोषण का शिकार हो जाता है, जिससे त्वचा बेहद रूखी और बेजान हो सकती है। किन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए?
- स्मोक्ड मीट, सॉसेज, सॉसेज
- बहुत गर्म और मसालेदार व्यंजन
- फास्ट फूड उत्पाद
- फास्ट फूड
- वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ
- समृद्ध मांस शोरबा
- कुकीज़, मिठाई, पेस्ट्री, केक
सबसे पहले, विटामिन ए की कमी की भरपाई करना आवश्यक है। यह गाजर, सूखे खुबानी, टमाटर, साग में पाया जाता है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो विटामिन ई से भरपूर हों: वनस्पति तेल, नट्स, लीवर, डेयरी उत्पाद, बीज, दलिया।
सर्दियों में शरीर के लिए जरूरी विटामिन बी6 अखरोट, समुद्री मछली, एवोकाडो, केले और रेड मीट में पाया जाता है।
पैरों की त्वचा में रूखापन और पपड़ी बनना
सर्दियों में पैर क्यों छिल जाते हैं और फट जाते हैं? कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
- शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया
- कुछ दवाएं लेना
- कुछ विटामिन और खनिजों की कमी
- गलत तरीके से चुने हुए कपड़े और जूते
- शरीर में तरल पदार्थ की कमी
- संक्रामक और कवक रोग
- उम्र के साथ बदलाव
सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि पैरों की त्वचा क्यों छिल रही है और टूट रही है। एक त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करें जो त्वचा संबंधी बीमारी होने पर उपचार निर्धारित करेगा। यदि अन्य कारणों से पैर छिलने लगे (शुष्क हवा, तापमान में तेज बदलाव, गंभीर ठंढ की प्रतिक्रिया), तो डॉक्टर ऐसे उपायों की सलाह देंगे जो इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
सर्दियों में, विभिन्न आहारों को छोड़ना बेहतर होता है। केवल अच्छा पोषण ही सुंदरता और यौवन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। क्लींजर की तरह साधारण साबुन का इस्तेमाल न करें, इससे त्वचा और भी ज्यादा रूखी हो जाती है। तेलों के अतिरिक्त शॉवर जेल या क्रीम साबुन को वरीयता देना बेहतर है। हर बार नहाने या नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूलें।
यदि पैरों की त्वचा फट जाती है और पपड़ीदार हो जाती है, तो फंगल संक्रमण की उपस्थिति को बाहर रखा जाना चाहिए। इसकी अनुपस्थिति में, हर शाम पैरों को भाप दें, और फिर उन्हें एक विशेष स्क्रब या पैरों के छिलके से उपचारित करें। अंत में, पैरों को सुखाने के लिए पौष्टिक फुट क्रीम लगाएं। आप पूरी रात सूती मोज़े पहन सकते हैं, इससे अत्यधिक रूखापन दूर करने में मदद मिलेगी और आपके पैरों की त्वचा मुलायम हो जाएगी और फटना बंद हो जाएगी।
जैसे ही सर्दियों में चेहरे की त्वचा छिलने लगती है और बहुत शुष्क हो जाती है, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है, जो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको सही उत्पाद चुनने में मदद करेगा। निवारक उपायों के बारे में न भूलकर, छीलने और सूखने से जटिल तरीके से निपटना आवश्यक है।
देर से शरद ऋतु, सर्दियों और शुरुआती वसंत मानव प्रतिरक्षा और चयापचय के लिए एक निरंतर परीक्षण हैं, जो सक्रिय विटामिन की कमी, वायुमंडलीय जोखिम और घर के माइक्रोकलाइमेट के प्रभाव से भी जुड़े हैं: हम अक्सर कम हवा देते हैं, गर्मी बचाते हैं; हम आंखों, नाक के श्लेष्म झिल्ली पर और सामान्य रूप से, किसी भी प्रकार की हवा के ओवरड्राइड हीटर की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव का अनुभव करते हैं। विशेष रूप से खुली ठंढी हवा में, जब वसामय ग्रंथियों के काम की तीव्रता कम हो जाती है, तो लिपिड चमड़े के नीचे की फिल्म कम घनी हो जाती है, हमारा शरीर, जैसा कि यह था, एक अतिरिक्त खुरदरी एपिडर्मिस परत करता है, लेकिन बाहरी और संवेदनाओं में यह सरासर असुविधा है, त्वचा की लोच और सौंदर्यशास्त्र की हानि, मुख्य रूप से हाथों और चेहरे की, सीधे ठंढी हवा के संपर्क में, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि हाथों की त्वचा ठंढ से छिल जाती है, जलन महसूस होती है, माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं, चूजों तक सबसे गंभीर मामले।
असुविधा के अलावा, क्षमा करें, जब चड्डी को भी लगभग दस्ताने के साथ पहनना पड़ता है - सब कुछ चिपक जाता है, ऐसे हाथों से स्पर्श संपर्क भी अप्रिय होता है, वे अभी भी अन्य सभी सजावटी उपायों के साथ अपनी बाहरी सौंदर्य अपील खो देते हैं: मैनीक्योर, गहने - कुछ भी मदद नहीं करेगा . ऐसे में हर कोई डॉक्टर भी है और डायरेक्टर भी। चेहरे और हाथों की त्वचा को उन मौसमों में बचाने की बात जो उनके लिए समस्याजनक हैं, तनातनी के लिए खेद है, केवल आपके ही हाथ में है।
यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि हाथों की स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए संघर्ष जारी है, बस मौसम के अनुसार कुछ दिशा बदलनी है और आपको अपने हाथों को किस क्रिया में लगाना है। और यद्यपि मानव जाति ने पहले से ही आक्रामक रासायनिक वातावरण से हाथों की रक्षा के लिए सभी प्रकार के दस्ताने का आविष्कार किया है, जो ज्यादातर महिलाओं को लगभग दैनिक रूप से निपटना पड़ता है, केवल बर्तन धोने, फर्श धोने, धोने के लायक क्या है, भगवान न करे, हाथ से। और गर्मियों में उनके गर्मियों के कॉटेज में काम करना हाथों और नाखूनों की त्वचा के लिए पूरी तरह से चरम है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने लंबे समय से सुंदर हाथों के लिए लड़ने के सही तरीकों का आविष्कार किया है, और मालिश जोड़तोड़, और कल्याण और सफाई स्नान, और मॉइस्चराइजिंग और पुनर्जनन क्रीम, मलहम, मास्क, स्क्रब की पूरी लाइनें। इसके अलावा, प्रत्येक महिला का इसमें एक शक्तिशाली सहयोगी है - इंटरनेट, जो सभी सुंदरियों को आवश्यक जानकारी प्रदान करेगा, लेकिन आपको नेटवर्क पर कुछ युक्तियों के बारे में बेहद सावधान रहना चाहिए।
हालांकि हर किसी के पास, विभिन्न कारणों से, अपने निजी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या उच्च श्रेणी के मैनीक्यूरिस्ट नहीं होते हैं, हाथों की त्वचा की देखभाल करने के लिए तीन मुख्य दिशाओं को समझना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है: पर्याप्त जलयोजन, खनिज और विटामिन संतुलन बनाए रखना पूरे शरीर, और शारीरिक सुरक्षा: गर्मियों में धूप की कालिमा और झनझनाहट से, सर्दियों में - हाइपोथर्मिया से और ठंडी हवा में अधिकता से। भौतिक सुरक्षा के साथ, सब कुछ सरल है: दस्ताने, मिट्टन्स, मफ और यहां तक कि दस्ताने खो जाने या भूल जाने पर गर्म जेब भी।
सर्दियों में हाथों की त्वचा की कॉस्मेटिक सुरक्षा
हमें इसमें कोई संदेह नहीं है कि हमारे पाठक वर्तमान में हाथों की त्वचा की देखभाल और सुधार के नियमों के बारे में इतनी अच्छी तरह से अवगत हैं कि हमें बस याद दिलाना है और स्मृति में कुछ अपडेट करना है, इस रोमांचक विषय पर नवीनतम और सर्वोत्तम आधुनिक घरेलू तकनीकों के बारे में बात करें। .
बहुत से उपयोग करते हैं और लगभग हर कोई हाथ की त्वचा के लिए सुरक्षात्मक क्रीम की एक पूरी कॉस्मेटिक लाइन के बारे में जानता है, जो विभिन्न बाहरी वातावरणों और प्रभावों के संपर्क के लिए, उम्र के लिए तेल और सूखापन की डिग्री के लिए डिज़ाइन किया गया है। सुरक्षात्मक क्रीम की संरचना में अक्सर ग्लिसरीन, मोम और जैतून, कोको, गेहूं के रोगाणु, अजवायन की पत्ती, पाइन नट्स, अंगूर, बेर, बादाम के बीज और यहां तक कि बेजर वसा पर आधारित विभिन्न वनस्पति प्राकृतिक तेल शामिल होते हैं। इस तरह की क्रीम क्रायोप्रोटेक्टर्स का कार्य करती हैं, आंखों के बायोग्लोव्स के लिए अदृश्य हो जाती हैं। इस तरह के "दस्ताने" कुछ समय के लिए, प्राकृतिक नमी को बनाए रखते हैं और बिना हवा के आदान-प्रदान की अनुमति देते हैं, हमारे हाथों की नाजुक त्वचा की रक्षा करते हैं।
एक सुरक्षात्मक हाथ क्रीम कैसे चुनें?
आजकल, समस्या एक सुरक्षात्मक क्रीम खोजने की नहीं है, बल्कि अपनी त्वचा के लिए अपनी विशिष्ट विशेषताओं के साथ, दुकानों और फार्मेसियों में पेश किए जाने वाले कई उत्पादों में से सबसे अच्छी क्रीम चुनने की है। ऐसी क्रीमों के पैकेज पर लेबल होता है: "ठंड से सुरक्षा।" कुछ निर्माता लघु जांच के साथ भली भांति बंद क्रीम के एक बैच के साथ आते हैं, जिसके साथ आप कोहनी संयुक्त की नाजुक त्वचा पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया की जांच कर सकते हैं।
सुरक्षात्मक हाथ क्रीम में क्या विशेषताएं होनी चाहिए? कुछ बेबी क्रीम में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, "मिटेंस", जिसमें विटामिन ई, एफ और एडिटिव्स शामिल हैं: एलांटोइन और कैमोमाइल एक्सट्रैक्ट, जो ठंड से प्रभावित त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, इसकी प्राकृतिक कोमलता और लोच को बहाल करते हैं।
पिछले हाथ की क्रीम "ज़िमुष्का-विंटर" की रचना में बंद, सर्दियों में हाथों की त्वचा को छीलने और छीलने के खिलाफ एक समान सुरक्षात्मक प्रभाव के साथ सबसे पतली क्रिओप्रोटेक्टिव परत बनाकर।
बहुत से लोग कुछ क्रीमों की प्रशंसा करते हैं, सुरक्षात्मक की प्रभावशीलता और हाथों की सूखी और फटी हुई त्वचा के लिए पुनर्जनन क्षमताओं की तीव्रता को पहचानते हैं। ग्लिसरीन की उच्च सामग्री के कारण, जिसके अणु पानी के 10 अणुओं को बाँध सकते हैं और इसके साथ एपिडर्मिस में प्रवेश कर सकते हैं, कई हाथ क्रीम इसकी नमी को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। ग्लिसरीन के सुखाने वाले गुणों के बारे में वर्तमान मिथक, सभी संभावना में, इसका शुद्ध संस्करण सीधे त्वचा पर लागू होता है। कई क्रीमों में एक घटक के रूप में, ग्लिसरीन हमेशा जल-मध्यस्थ होता है और त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और नरम करने में अच्छा होता है।
व्यापक शीतकालीन हाथ की देखभाल
हाथों को अवांछनीय वायुमंडलीय प्रभाव से बचाने के लिए सभी बाहरी तरीकों को रद्द नहीं किया गया है। प्राकृतिक सामग्री से बने आकार में गर्म मिट्टियाँ, सर्दियों के बाहरी कपड़ों की आस्तीन की पर्याप्त लंबाई उनमें से सबसे अच्छी होती है। अच्छे सामान्य स्वास्थ्य और स्वस्थ त्वचा वाले लोगों के लिए, शायद ऐसे उपाय पर्याप्त हैं। लेकिन त्वचा की संवेदनशीलता के अन्य विकल्पों के साथ, विशेष रूप से कम तापमान और एपिडर्मिस के निर्जलीकरण के साथ, आपको अपने योग्य हाथों को तैयार करना होगा।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट तीन दिशाओं और सभी को एक दिशा में पेश करते हैं: अच्छा पोषण, मास्क और मॉइस्चराइजिंग कभी-कभी नहीं, बल्कि नियमित रूप से और पूरी तरह से, विशेष रूप से ठंड के मौसम में। और फिर हाथों की त्वचा ठंढ से नहीं छूटेगी!
- हाथों की देखभाल सफाई करने वालों के चयन से शुरू होती है, जिसका मुख्य सिद्धांत यह है कि उनके पास नरम क्रीम-साबुन या जेल के रूप में अत्यधिक प्रभाव नहीं पड़ता है। एक अनिवार्य नियम यह है कि धोने के तुरंत बाद अपने हाथों को सुखाएं और उन्हें मॉइस्चराइजिंग गुण वाली पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।
- हाथों की त्वचा को नरम और पुनर्जीवित करने के लिए, उपयुक्त क्रीम या जैतून के तेल का उपयोग करें, उन्हें उदारतापूर्वक लगाएं, फिर सूती दस्ताने पहनें। यह प्रक्रिया रात में करना अधिक सुविधाजनक है।
- डिटर्जेंट और किसी भी पानी के साथ हाथों के बार-बार संपर्क में आने से उन्हें नुकसान होना तय है। एकमात्र मुक्ति केवल विशेष घरेलू दस्ताने हैं, जो बर्तन धोने, धोने और गीली सफाई की तुलना में आसान और बेहतर हैं, और कुछ भी नहीं बचाता है - सुविधाजनक-असुविधाजनक को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
- हरी चाय या कैमोमाइल के काढ़े के साथ एक साप्ताहिक नरम हाथ स्नान करने के लिए इष्टतम है, इसके बाद प्राकृतिक पौष्टिक उत्पादों से बना एक हाथ का मुखौटा: शहद, वसायुक्त पनीर, अंडे की जर्दी, जैतून का तेल, और यहां तक कि कुचले हुए गर्म उबले हुए आलू। यह मुखौटा गर्म पानी से हाथ धोने, सुखाने और मॉइस्चराइजर लगाने के साथ समाप्त होता है।
- यदि हाथों की त्वचा की माइक्रोक्रैक और खुरदरापन से बचना संभव नहीं था, तो चावल या आलू के शोरबे में बहुत गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है, जिसमें स्वभाव से नरम और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इस तरह के स्नान के बाद, हाथों को केवल कमरे की स्थिति में सूखने देना चाहिए।
- हाथों की समस्याग्रस्त त्वचा को पुनर्जीवित करने का एक कट्टरपंथी साधन सैलून में उपयोग किए जाने वाले पैराफिन अनुप्रयोग हैं - पैराफिन थेरेपी, जिसके लिए आपको पैराफिन और एक विशेष स्नान की आवश्यकता होती है, जिसे पानी के स्नान से बदला जा सकता है, जहां पैराफिन पिघल जाता है।
पैराफिन के सीधे संपर्क में आने से पहले, हाथों की त्वचा को साफ करें और वसा पौष्टिक क्रीम से कोट करें। उसके बाद, तीन चरणों में, अपने हाथों को पिघले हुए पैराफिन में डालें, जिससे प्रत्येक अगली परत सख्त हो जाए। पैराफिन क्रैकिंग से बचने के लिए, 30-40 मिनट के लिए कोई हेरफेर न करने की कोशिश करते हुए, जल्दी और सावधानी से प्लास्टिक के दस्ताने, जिसमें बाल रंगे हुए हैं, या बैग और ऊपर से गर्म मिट्टियाँ डालें।
इस समय के बाद, पैराफिन को हटा दें और हाथों की त्वचा पर तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया के बाद, आपके हाथ बस मुस्कुराएंगे - वे स्वस्थ हो जाएंगे, मुलायम और रेशमी त्वचा के साथ - कोई दरार या छिलका नहीं।
अगर ठंड से हाथों की त्वचा छिलने लगे तो क्या करें?
एक कारण या किसी अन्य के लिए, हाथों का हाइपोथर्मिया हुआ, और इसके लक्षण स्पष्ट हैं: पहले, सफेद त्वचा, फिर लाली और धब्बे, छीलने और दरारें। स्वयं क्षति की डिग्री का आकलन करना आवश्यक है और, यदि आपको विश्वास है कि आप इसे चिकित्सा सहायता के बिना स्वयं संभाल सकते हैं, तो चिकित्सीय विटामिन मलहम का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है: विदेस्टिम, रेडेविट, रेडेसिल और अन्य।
इस तरह के चिकित्सीय मलहमों की रेखा को एक इमल्शन बेस के साथ शुद्ध विटामिन के संयोजन की विशेषता है, जो प्रभावित क्षेत्र पर उपयोग किए जाने पर चिकित्सीय परिणाम की शुरुआत में योगदान देता है। चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली और हाथों पर त्वचा के घावों की सीधी चिकित्सा विटामिन ए की वृद्धि प्रदान करती है। कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय का विनियमन विटामिन डी द्वारा किया जाता है। इस रचना में विटामिन ई की उपस्थिति त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकती है।
त्वचा विशेषज्ञ ठंढी त्वचा की अधिक गहन बहाली के लिए F99 मरहम लिखते हैं, जिसमें असंतृप्त एसिड - लिनोलिक और लिनोलेनिक एसिड के एस्टर शामिल होते हैं, जो शरीर में लिपिड चयापचय में सुधार करते हैं, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है और इसके उत्थान में तेजी लाते हैं। इस ऑइंटमेंट को केवल प्रिस्क्रिप्शन पर बेचने की अनुमति है।
पूरे शरीर की त्वचा और निश्चित रूप से हाथों की त्वचा पर काफी प्रभावी प्रभावों के बीच, एक पूर्ण और विविध भोजन है, जिसमें मुख्य सौंदर्य विटामिन शामिल हैं: ए, ई, सी। विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है स्वस्थ और सुंदर त्वचा को बनाए रखने में भूमिका। शरीर में इसके पोषण के लिए गाजर, अजवाइन, केला, सूखे मेवे, गुलाब कूल्हों और खट्टा क्रीम को नियमित रूप से आहार में शामिल करना चाहिए। विटामिन ई, जो ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ बिगड़ने वाले त्वचा रोगों से लड़ने के लिए जिम्मेदार है, नट्स, वनस्पति तेलों और की भरपाई करने में मदद करेगा। विटामिन सी के स्रोत, जिसके बिना प्रतिरक्षा को बनाए नहीं रखा जा सकता है, सभी खट्टे फल, कीवी, सौकरकूट, प्याज और लीक हैं, जो जितना अधिक समय तक संग्रहीत किया जाता है, उसमें उतना ही अधिक विटामिन सी होता है।
हम जैतून के तेल की विशेष प्रशंसा करते हैं, जिसके कॉस्मेटिक गुणों के बारे में बहुतों को पता भी नहीं है, जबकि अन्य कम आंकते हैं, इसके गुणों को केवल आहार पक्ष तक कम करते हैं। और जो लोग प्राकृतिक अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के बारे में सब कुछ जानते हैं, वे उत्कृष्ट परिणामों के साथ फेस क्रीम के बजाय इसका उपयोग करते हैं। इसकी संरचना में, जैतून के तेल में मानव शरीर में पाए जाने वाले लगभग पर्याप्त फैटी एसिड होते हैं। किसी कारण से, उनका अवशोषण बहुत अधिक होता है, खासकर जब विटामिन ए और ई इसके साथ आते हैं।
उन सब्जियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो सभी सर्दियों और शुरुआती वसंत में संग्रहीत की जाती हैं, क्योंकि वे फाइबर और कई विटामिनों का एक अमूल्य स्रोत हैं। और यद्यपि वसंत तक उनमें से सभी में आवश्यक अधिकतम विटामिन नहीं होते हैं, आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित मल्टीविटामिन का भी सहारा ले सकते हैं।
हमारे पाठक बहुत सूचित लोग हैं और वे खुद जानते हैं कि पूरे व्यक्ति की सुंदर और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और बनाए रखने में सफलता, विशेष रूप से हाथ और चेहरा, जो सबसे अधिक ठंढी हवा और हाइपोथर्मिया के संपर्क में हैं, केवल पूरे परिसर द्वारा प्राप्त की जा सकती है। पूरे जीव के स्वास्थ्य और युवाओं से निपटने के उपाय, विशेष रूप से हाथों की त्वचा, जो विश्वासघाती रूप से हमारी सही उम्र और सामान्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बता सकते हैं - कोई सौंदर्य प्रसाधन और प्लास्टिक सर्जरी इसे ठीक नहीं कर सकती है।
बहुत से लोगों को यह जानने में दिलचस्पी होगी कि सर्दियों में चेहरे की त्वचा क्यों पपड़ीदार हो जाती है और इसका क्या करें? इस कॉस्मेटिक दोष को छिपाना आसान नहीं है, इसलिए रोकथाम और समय पर इलाज पर ध्यान देना बेहतर है।
लगभग सभी महिलाएं जानती हैं कि जब सर्दियों में चेहरे की त्वचा छिल जाती है, तो उस पर फाउंडेशन लगाना असंभव होता है, क्योंकि यह उपकला के अजीबोगरीब तराजू पर लुढ़कता और फटता है। हम न केवल त्वचा दोष से निपटने के तरीकों पर विचार करेंगे, बल्कि हम यह भी पता लगाएंगे कि सर्दियों में त्वचा बहुत परतदार क्यों हो जाती है।
सर्दियों में मेरी त्वचा क्यों फट जाती है?
सतही त्वचा की परतें लगातार अपडेट होती रहती हैं, और सामान्य अवस्था में, इस प्रक्रिया पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन जब आप छीलते हुए देखते हैं, तो यह एक विकृति है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता होती है। बढ़े हुए छीलने और मुँहासे के विकास को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को सशर्त रूप से बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया गया है।
उपरोक्त सभी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ठंढ और हवा के रूप में बाहरी नकारात्मक प्रभाव उपकला की सतह परतों की स्थिति को काफी खराब कर देते हैं। इसके अलावा, ठंड के मौसम में लोगों को अक्सर विटामिन और लाभकारी ट्रेस तत्वों की कमी होती है।
सर्दियों में, त्वचा न केवल बहुत परतदार होती है, बल्कि उस पर लालिमा और सूखे धब्बे भी दिखाई देते हैं (इस क्षेत्र में त्वचा की कोशिकाएं धीरे-धीरे केराटिनाइज़ हो जाती हैं और गिरने लगती हैं)। दूसरों की तुलना में, शुष्क त्वचा वाले लोग छीलने के लिए प्रवण होते हैं।
महत्वपूर्ण रूप से सर्दियों में चेहरे पर त्वचा के छीलने, तेज तापमान परिवर्तन और हीटिंग उपकरणों वाले कमरों में हवा की अत्यधिक शुष्कता के साथ स्थिति बढ़ जाती है।
चेहरे की त्वचा बहुत ही परतदार हो तो क्या न करें
सर्दियों में त्वचा के गंभीर छीलने का कारण अक्सर अनुचित देखभाल होती है:
- बहुत गर्म पानी से धोना;
- त्वचा की सक्रिय रगड़;
- साबुन का उपयोग।
उपरोक्त सभी त्वचा को परेशान करते हैं और उनकी सुरक्षात्मक क्षमताओं का उल्लंघन करते हैं, चेहरा सूख जाता है और उस पर केराटिनाइज्ड कण बन जाते हैं।
बाहर जाने से पहले कभी भी अपने चेहरे पर क्रीम या अन्य मॉइस्चराइजर न लगाएं, क्योंकि हवा और ठंडी हवा उपकला कोशिकाओं और उनके परिगलन के विनाश में योगदान करेगी।
बचाव के कारगर उपाय
सर्दियों के मौसम में मानव त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है, इसलिए यह छीलने और जलन होने का खतरा होता है। इसलिए, उसे नियमित विशेष देखभाल की जरूरत होती है।
जब सर्दियों में चेहरे पर त्वचा की तेज छीलने लगती है, तो आप एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों के उपयोग के बिना नहीं कर सकते। मुख्य बात यह अति नहीं है, ताकि निर्जलीकरण में वृद्धि न हो। सप्ताह में एक बार से अधिक छीलने का प्रयोग न करें, और इसके लिए कोमल साफ़ रचनाओं की आवश्यकता होती है। उनके बाद एक मॉइस्चराइजर या पौष्टिक लोशन अवश्य लगाएं।
शराब मुक्त उत्पादों (मेकअप रिमूवर सहित) का उपयोग करें और सर्दियों में नियमित रूप से क्रीम का उपयोग करें, खासकर सोने से पहले।
सर्दियों में त्वचा को छीलने के लिए सुरक्षात्मक क्रीम विशेष रूप से सावधानी से चुनना महत्वपूर्ण है। मानक ग्रीष्मकालीन उत्पाद काम नहीं करेंगे, क्योंकि वे उपकला को अधिक गीला करते हैं, सक्रिय सुखाने में योगदान करते हैं। शीतकालीन सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में निम्नलिखित घटक होते हैं:
- समुद्री अर्क;
- वनस्पति वसा;
- पौधे का अर्क।
परिणाम को मजबूत करने के लिए विशेष मास्क की आवश्यकता होती है। उन्हें सप्ताह में तीन बार तक लगाने की सलाह दी जाती है। आप तैयार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं या अपने हाथों से उत्पाद बना सकते हैं। हनी मास्क और फलों के मास्क प्रभावी होते हैं, क्योंकि वे पुनर्जनन और चिकनी झुर्रियों को बढ़ावा देते हैं।
शुष्क और सामान्य प्रकार की त्वचा के लिएनिम्नलिखित घटकों के आधार पर उपयुक्त मास्क:
- दही;
- मक्खन;
- एवोकाडो;
- जतुन तेल।
बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथजर्दी, शहद और बादाम के तेल का मास्क उपयुक्त है। विषय में तैलीय त्वचा का प्रकार, मास्क पर आधारित:
- केफिर;
- खट्टी मलाई;
- दही वाला दूध;
- कसा हुआ सेब;
- कम वसा वाला दूध।
अच्छी हाइड्रेशन सुनिश्चित करने और विटामिन के साथ त्वचा की आपूर्ति करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया करना बेहतर होता है। लिपिड-वसा संतुलन को सामान्य करने के लिए, आपको एक मोटी रात की क्रीम की आवश्यकता होती है: उत्पाद में एक समृद्ध बनावट होती है और सुरक्षात्मक अवयवों में समृद्ध होती है।
हमारी त्वचा पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में है, इसके अलावा, यह शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का एक संकेतक है।
सर्दियों में त्वचा विशेष रूप से कम तापमान के संपर्क में आती है, जिससे उस पर कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं। यह क्या होता है और क्यों हम अधिक विस्तार से समझेंगे।
और विशेष रूप से इस घटना के कारणों और इसे खत्म करने के तरीकों पर विचार करें।
क्या किया जाना चाहिए और क्या नहीं करना बेहतर है - हमारे लेख में आगे पढ़ें।
ऐसा होता है कि त्वचा रोगों के कारण, यदि आप गंभीर असुविधा महसूस करते हैं, तो सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।
यदि त्वचा काफी स्वस्थ है: कोई चकत्ते, धब्बे और अन्य समस्याएं नहीं हैं, तो शायद सर्दियों में छीलने का मुख्य कारण मौसम और तापमान की स्थिति है:
- हवा;
- कम नमी;
- तापमान परिवर्तन;
- वातानुकूलित;
- जमना।
ये घटनाएं त्वचा के स्वास्थ्य, उपस्थिति को प्रभावित करती हैं और न केवल इसकी छीलने, बल्कि अन्य समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। इसके अलावा, विटामिन की कमी के कारण एक्सफोलिएशन दिखाई देता है, क्योंकि यह ठंड की अवधि के दौरान होता है कि हम बहुत कम पौधे भोजन, विशेष रूप से ताजी सब्जियों और फलों का सेवन करते हैं। 
अन्य कारक भी हैं। आइए अधिक विस्तार से विचार करें। सर्दियों में एलर्जी काफी आम है। चेहरे पर परिवर्तन की उपस्थिति प्रतिरक्षा की स्थिति और एलर्जी से लड़ने की क्षमता पर निर्भर करती है। ठंड एक अड़चन के रूप में कार्य करती है और एलर्जी का प्रकटन हो सकती है।
अनुचित देखभाल के बारे में
हमने पहले ही उल्लेख किया है कि सर्दियों में हमारा चेहरा तापमान परिवर्तन से पीड़ित होता है। इसके अलावा, अनुचित देखभाल अंततः स्थिति को बढ़ा सकती है। 
गर्म पानी से धोने, साबुन का इस्तेमाल करने और जोर से रगड़ने से त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। इस तरह के जोड़तोड़ से जलन होती है, सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन होता है, चेहरा सूख जाता है और तराजू से ढक जाता है।
सौंदर्य प्रसाधनों की सही व्यवस्था चुनकर ही चेहरे की त्वचा की समस्याओं को खत्म किया जा सकता है।
समाप्ति तिथियों और सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना पर ध्यान देने योग्य है, क्योंकि कुछ अवयव चेहरे की उपस्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
कॉस्मेटिक समाधान
यह समझा जाना चाहिए कि एक्सफोलिएट करते समय केवल दो सही चरण होते हैं: कोमल छीलना और पोषण। इसलिए, एक स्क्रब और एक मोटी क्रीम आपकी सहायता के लिए आएगी, जिसे एक्सफोलिएशन के तुरंत बाद एक पतली परत में त्वचा पर लगाना चाहिए। 
सही क्रीम में कैमोमाइल, गुलाब और विटामिन के अर्क होते हैं जो चेहरे की सुंदरता को बहाल करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, तत्काल आवश्यकता के मामले में, आप मोम आधारित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
वे सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं और ठंडी और गर्म वातानुकूलित हवा के खिलाफ एक उत्कृष्ट अवरोध पैदा करते हैं।
आंतरिक उल्लंघन
शरीर की स्थिति दोषों के रूप में चेहरे पर प्रदर्शित होती है, उदाहरण के लिए, कोशिकाओं का छूटना। एविटामिनोसिस सबसे आम कारण है। छीलने में हार्मोन भी योगदान करते हैं। 
केवल एक डॉक्टर हार्मोनल पृष्ठभूमि के असंतुलन को समाप्त कर सकता है, लेकिन विटामिन की कमी की भरपाई आप स्वयं कर सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में विटामिन ए, बी, ई, एफ और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स सेहतमंद और चेहरे को कांतिमय रूप देंगे।
खुबानी, गाजर, कद्दू, अजवायन, पालक, अंडे की जर्दी, मक्खन और लीवर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन बी ताजी मछली, साबुत अनाज की ब्रेड, डेयरी उत्पाद, हरे सेब, खरबूजे, ब्राउन राइस और गोभी में पाया जाता है। 
मेवा, खीरा, मूली, आलू में विटामिन ई पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। विटामिन एफ वनस्पति तेलों, अनाज, काले करंट और मछली में पाया जाता है।
इन उत्पादों के नियमित सेवन से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा। पीलिंग जल्दी से गुजर जाएगी, जकड़न और बेचैनी दूर हो जाएगी।
अधिक युक्तियां यहां पाई जा सकती हैं:
आप मल्टीविटामिन का कोर्स भी कर सकते हैं, जो आपके शरीर को सभी आवश्यक तत्व प्रदान कर सकता है। आप खुद कॉम्प्लेक्स चुन सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।
जल संतुलन बनाए रखें
हमारा शरीर ज्यादातर पानी से बना है, इसलिए सेलुलर स्तर पर इसकी मात्रा में कमी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। निर्जलीकरण आधुनिक लोगों का संकट है। 
हम पानी पीना नहीं जानते। कॉफी, चाय, जूस, कॉम्पोट और इससे भी बदतर, हानिकारक सोडा आसान है, लेकिन किसी तरह यह साधारण पानी के साथ नहीं जुड़ता है।
लगभग हर घंटे एक गिलास पानी पीना एक अच्छी आदत है।
इसलिए एक दिन में आप आदर्श का सेवन कर सकते हैं, जिसके बिना न केवल हमारे चेहरे की त्वचा, बल्कि आंतरिक अंग भी पीड़ित होते हैं। सबसे पहले, यह निस्संदेह मुश्किल होगा, इसलिए पोषण विशेषज्ञ एक साधारण शिलालेख के साथ घर और व्यक्तिगत कार्यालय के आसपास स्टिकर लटकाने की सलाह देते हैं: "पानी पियो।" तो आप अपने आप में यह बहुत ही महत्वपूर्ण और सही आदत डाल पाएंगे - पानी पीने की।
आयु सुविधाएँ
हर उम्र में बीमारी के अपने कारण होते हैं। यदि, तो यह ज्यादातर मामलों में जलन से जुड़ा होता है। एक परेशानी भोजन, घरेलू रसायन, स्वच्छता उत्पाद, दवा की खपत, विटामिन की कमी और सड़क पर लंबे समय तक रहना भी हो सकता है। 
समस्या के स्रोत का पता लगाने के बाद, बच्चे पर इसके प्रभाव को कम करना आवश्यक है। अलग-अलग उम्र के पुरुष शायद ही कभी छीलने से पीड़ित होते हैं।
एक तो पुरुषों की त्वचा खुरदुरी और मोटी होती है और दूसरा रेजर से रोजाना एक्सफोलिएट करते हैं। इसलिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि उसी उम्र की महिलाओं की तुलना में छोटे दिखते हैं।
लेकिन अगर तराजू अभी भी दिखाई देते हैं, तो यह या तो एलर्जी की अभिव्यक्तियों या किसी प्रकार के संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देता है। इसलिए, यहां एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ का परामर्श बहुत मददगार होगा।
महिला शरीर विशेष है और महिलाओं की त्वचा के भी अपने विशिष्ट क्षण होते हैं। निष्पक्ष आधे के प्रतिनिधि अक्सर असुविधा, सूखापन और छीलने की शिकायत करते हैं। ऐसी घटनाओं के कारण हो सकते हैं:
- खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन;
- एलर्जी;
- अनुचित पोषण;
- बुरी आदतें;
- आहार;
- विटामिन की कमी।
समस्या को हल करने के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही मदद कर सकता है और। इसलिए, पहले संकेत पर कार्रवाई शुरू करनी चाहिए।
सर्दी जुकाम की शुरुआत के साथ, निष्पक्ष सेक्स के कई लोगों को एक बहुत ही अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ता है - त्वचा का छिलना। छीलने के परिणामस्वरूप, त्वचा कड़ी और सूखी हो जाती है, उस पर सूक्ष्म दरारें, लाल बिंदु और जलन के महत्वपूर्ण फोकस दिखाई देते हैं। इन घटनाओं को खत्म करने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि सर्दियों में त्वचा क्यों झड़ती है, इस प्रक्रिया को क्या प्रभावित करता है और यह इस तरह के रूपांतरों से क्यों गुजरता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छीलने न केवल सर्दियों के मौसम में दिखाई दे सकते हैं, बल्कि यह उप-शून्य तापमान के आगमन के साथ है कि समस्या और अधिक प्रासंगिक हो जाती है।
ठंडी ठंढी हवा चेहरे के लिए एक आक्रामक वातावरण है, क्योंकि नमी खोने से यह बहुत शुष्क हो जाता है। समस्या इस तथ्य से बढ़ जाती है कि गर्म और वातानुकूलित कमरों में हवा और भी अधिक शुष्क होती है। इस प्रकार, एक दुष्चक्र प्राप्त होता है: एक ओर, सड़क में शुष्क हवा, और दूसरी ओर - परिसर में। इसके अलावा, ठंड और गर्मी में तेज बदलाव जहाजों को प्रभावित करता है, उनके स्वर को कम करता है, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बाधित करता है और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को बाधित करता है। लेकिन यह वसामय ग्रंथियां हैं जिन्हें बाहरी वातावरण के आक्रामक प्रभावों से बचाने के लिए सेबम के साथ एपिडर्मिस को लुब्रिकेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तापमान में उतार-चढ़ाव वैसोस्पास्म का कारण बनता है: ठंड में रहने पर, त्वचा में वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, गर्म कमरे में वे तुरंत फैल जाती हैं। यह प्रक्रिया एपिडर्मिस की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन हमारे शरीर के लिए सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन सुनिश्चित करना आवश्यक है।
यह समझने के लिए कि ठंढ चेहरे की त्वचा को कैसे प्रभावित करती है, त्वचा कोशिकाओं की संरचना और कार्यप्रणाली की विशेषताओं के साथ-साथ रक्त सूक्ष्म परिसंचरण के विनिर्देशों के साथ खुद को परिचित करना आवश्यक है। कमरे के तापमान पर, रक्त प्रवाह दर लगभग 200 मिलीलीटर प्रति सेकंड है। हालाँकि, इन मापदंडों को ठंड में संशोधित किया जाता है, और रक्त प्रवाह दर 50 मिली प्रति सेकंड तक गिर जाती है। यह तथ्य ठंड में त्वचा के पीलापन और फिर कमरे में उसकी लालिमा की व्याख्या करता है।
और बात यह है कि ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम में अपने स्वयं के बर्तन नहीं होते हैं, इसलिए इसे डर्मिस (गहरी परत जिसमें संवहनी नेटवर्क होता है) द्वारा गर्म किया जाता है। इस प्रकार, सतही स्ट्रेटम कॉर्नियम को गर्म करने के लिए जहाजों को वैकल्पिक रूप से दिन में कई बार संकीर्ण और विस्तारित करना पड़ता है। रक्त वाहिकाओं के विस्तार और संकुचन को विशेष अणुओं - साइटोकिन्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो त्वचा कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं। तापमान को नियंत्रित करने के अलावा, साइटोकिन्स त्वचा के जलयोजन की डिग्री को नियंत्रित करते हैं। जब उनके नियमन और संश्लेषण में गड़बड़ी होती है, तो त्वचा छिलने लगती है और बहुत शुष्क हो जाती है। साइटोकिन्स के अलावा, सेरामाइड भी थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में भाग लेते हैं।
सेरामाइड्स लिपिड (वसायुक्त अणु) होते हैं जो कोशिका झिल्ली बनाते हैं। साइटोकिन्स के साथ मिलकर, वे त्वचा की कोशिकाओं द्वारा नमी के नुकसान को रोकते हैं। एपिडर्मिस के महत्वपूर्ण शीतदंश और अपक्षय के साथ, सेरामाइड्स में महत्वपूर्ण कमी होती है, जिससे त्वचा की छीलने और सूखापन भी होता है। इस प्रकार, सर्दियों में त्वचा के छिलने का मुख्य कारण त्वचीय कोशिकाओं के बिगड़ा हुआ कामकाज और रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में खराबी के परिणामस्वरूप नमी की कमी है।
सर्दियों में चेहरे के छिलने का क्या मतलब है?
चूंकि गंभीर ठंढ और हवा प्राकृतिक वसा परत में कमी में योगदान देती है, सेबम स्राव की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। सीबम के बिना, एपिडर्मिस की ऊपरी परत रक्षाहीन रहती है, शाब्दिक रूप से "नग्न"। इससे पहले से रूखी त्वचा और भी रूखी और पतली हो जाती है, सामान्य त्वचा रूखी और तैलीय त्वचा सामान्य हो जाती है।
यह सर्वविदित है कि ठंडी हवा और ठंढ सुंदर और स्वस्थ त्वचा के मुख्य दुश्मन हैं। इसलिए, उसे जलयोजन, पोषण और सुरक्षा के दोहरे हिस्से की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ बारीकियाँ हैं जिन्हें स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक गलत राय है कि सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि क्रीम में पानी के अणु जम जाते हैं जब वे ठंडी हवा में चले जाते हैं। यह एक बहुत ही खतरनाक और मौलिक रूप से गलत भ्रम है। इसलिए, उन लोगों पर विश्वास न करें जो दावा करते हैं कि सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना असंभव है। आखिरकार, क्रीम में पानी के अणुओं के कारण हाइड्रेशन नहीं होता है, बल्कि पेप्टाइड फिल्म या कृत्रिम वसा (वैसलीन, लैनोलिन) पर आधारित फिल्म के कारण होता है, जो हमें आराम और नमी का एहसास दिलाती है। एक फिल्म बनाकर, क्रीम नमी के नुकसान और एपिडर्मिस की सतह से इसकी वाष्पीकरण को रोकता है। आपको मॉइस्चराइजर का भी सही तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह ठंड में बाहर जाने से एक घंटे पहले त्वचा पर लगाया जाता है। इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि खराब अवशोषित मॉइस्चराइजर के साथ ठंढ के लगातार संपर्क में आने से एपिडर्मिस का निर्जलीकरण हो सकता है।
दूसरे, बहुत से लोग मानते हैं कि चूंकि शरद ऋतु और वसंत में बारिश और हिमपात होता है, इसलिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह वातावरण से नमी को अवशोषित करता है, अर्थात यह खुद को मॉइस्चराइज़ करता है। एक और खतरनाक भ्रांति। तथ्य यह है कि ठंढी हवा में जो नमी होती है, वह चेहरे की सतह पर गिरती है, तुरंत जम जाती है, जिससे बर्फ के माइक्रोक्रिस्टल बन जाते हैं। ये बर्फ के क्रिस्टल, त्वचा के संपर्क में, सबसे छोटी दरारें, छीलने और जलन की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
त्वचा पर छीलने के foci की उपस्थिति में तापमान में परिवर्तन भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ठंढी और गर्म हवा (हीटर और एयर कंडीशनर कमरे में गर्म हवा का स्रोत हैं) के बीच तापमान का अंतर त्वचा को इतना परेशान करता है कि अनपढ़ देखभाल के सभी दोष तुरंत खुद को महसूस करते हैं। तापमान के अंतर से बचने के लिए, एक अपार्टमेंट में जहां केंद्रीय हीटिंग है, पूरे हीटिंग सीजन में हवा के आर्द्रीकरण के अतिरिक्त स्रोत होना आवश्यक है। यदि कोई विशेष ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप पूरे घर में पानी के कंटेनर रख सकते हैं, जो कमरे में हवा की अत्यधिक शुष्कता की भरपाई करेगा। आमतौर पर उन्हें हीटिंग उपकरणों के बगल में रखा जाता है।
तीसरी गलत धारणा त्वचा के प्रकार में परिवर्तन से संबंधित है। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि सक्रिय रूप से इस मिथक का समर्थन करते हैं कि मौसम के साथ त्वचा का प्रकार बदल सकता है। सर्दियों में, यह शुष्क और समस्याग्रस्त हो जाता है, और गर्मियों में - संयुक्त और तैलीय। बेशक, यह सच नहीं है। त्वचा का प्रकार कभी नहीं बदलता है, हम एक निश्चित प्रकार के साथ पैदा होते हैं और जीवन भर इसके साथ रहते हैं। हालांकि, समस्या यह है कि अनुचित देखभाल के साथ, यह खराब रंग और टर्गर के साथ शुष्क, कम स्वस्थ, खराब हाइड्रेटेड हो जाता है।
सर्दियों में त्वचा की उचित देखभाल
सक्षम शीतकालीन देखभाल में एक निश्चित रणनीति शामिल है। एक नियम के रूप में, बाहर निकलने की रणनीति में निम्नलिखित दिशाएँ होती हैं:
- उप-शून्य तापमान पर, अधिक कोमल और कोमल लोगों के लिए ग्रीष्मकालीन देखभाल उत्पादों को बदलना आवश्यक है।
- सर्दियों में, आपको अपना चेहरा नल के पानी से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद ब्लीच और अन्य घटक एपिडर्मिस को सुखा देते हैं। इस अवधि के दौरान, सुबह की धुलाई को थर्मल पानी से रगड़ने से बदलने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, थर्मल पानी के बजाय, आप खनिज, फ़िल्टर्ड या बस बसे हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं। पानी का तापमान कमरे के तापमान पर होना चाहिए (न तो ठंडा और न ही गर्म)। आपको सफाई के साधन भी बदलने होंगे। इसलिए, यदि आप गर्मियों में साबुन या अल्कोहल लोशन का उपयोग कर सकते हैं, तो सर्दियों में उन्हें अलग रखना बेहतर होता है। इसके स्थान पर, आप अधिक सौम्य जेल जैसे उत्पाद (उदाहरण के लिए, माइसेलर जेल) खरीद सकते हैं, जो एपिडर्मिस की संरचना को नरम और बेहतर बनाते हैं। ठंड में बाहर जाने से एक घंटे पहले सभी जेल जैसी तैयारी लागू की जाती है। शराब युक्त लोशन और टॉनिक का उपयोग करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, जो एपिडर्मिस की अतिरिक्त सूखापन और छीलने का निर्माण करेगा।
- एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया सफाई है। गर्मियों में, स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए आमतौर पर एक स्क्रब का उपयोग किया जाता है, जिसमें बड़े अपघर्षक कण होते हैं। वे पहले से ही अस्वस्थ त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए सर्दियों में उनका उपयोग छोड़ देना चाहिए। आपको अधिक नाजुक बनावट वाले स्क्रब और छिलके खरीदने चाहिए। इसके अलावा, अगर गर्मियों में हर दूसरे दिन छिलके और स्क्रब का इस्तेमाल किया जाता है, तो सर्दियों में हफ्ते में एक बार से ज्यादा एक्सफोलिएशन नहीं किया जाता है। इसी समय, छीलने को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए। नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना आवश्यक है, बस सर्दियों में आपको ऐसी प्रक्रियाओं के शेड्यूल को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, मृत त्वचा के गुच्छे स्ट्रेटम कॉर्नियम की सतह पर कसकर तय हो जाते हैं, जिससे एपिडर्मिस खुरदरा हो जाता है, और मॉइस्चराइजिंग अवयवों सहित क्रीम के विभिन्न घटकों के लिए भी एक बाधा बन जाता है।
- सर्दियों में उचित जलयोजन युवाओं, स्वास्थ्य और सौंदर्य की कुंजी है। उचित रूप से चयनित तैयारी लिपिड संतुलन और नमी के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद करेगी। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइजर में अधिक से अधिक प्राकृतिक तत्व शामिल हों, लेकिन क्रीम खरीदते समय सावधान रहें। एक क्रीम पांच से छह अवयवों से अधिक फिट नहीं हो सकती। कम घटक जो क्रीम का हिस्सा हैं, उनमें से प्रत्येक की एकाग्रता जितनी अधिक होगी और प्रभाव उतना ही बेहतर होगा। इसलिए, यदि आपको क्रीम के लेबल पर सामग्री की अंतहीन सूची मिलती है, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। एपिडर्मिस को दिन में दो बार - सुबह और शाम को मॉइस्चराइज़ करें। सुबह में यह ठंड में बाहर जाने से एक घंटे पहले किया जाता है।
- सर्दियों में एपिडर्मिस को पोषण देना मॉइस्चराइजिंग जितना ही गहन होता है। इसके अलावा, त्वचा के प्रकार के अनुसार पोषण संबंधी तैयारी का चयन किया जाता है। संयुक्त प्रकार के साथ, दिन के दौरान एक पौष्टिक डे केयर क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। शुष्क त्वचा के लिए एक सामान्य प्रकार की क्रीम एक दिन की क्रीम के लिए उपयुक्त है। शुष्क प्रकार के साथ, बहुत शुष्क त्वचा के लिए एक क्रीम उपयुक्त है।
- पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने के लिए सुरक्षात्मक क्रीम आवश्यक है, क्योंकि सर्दियों में सूरज की किरणें बर्फ से परावर्तित होती हैं और उनके प्रभाव हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए सर्दियों में प्रोटेक्टिव क्रीम जरूर लगानी चाहिए। इस मामले में, एसपीएफ़ सुरक्षा कारक कम से कम 20 होना चाहिए।
- सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यह सभी प्रकार के दोषों को रोकने का एक शानदार तरीका हो सकता है। सौंदर्य प्रसाधनों ने सुरक्षात्मक गुणों का उच्चारण किया है, अर्थात वे एक तथाकथित परत बनाते हैं जो चेहरे को ठंढी हवा से बचाती है। दूसरी ओर, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चेहरे पर लालिमा, जलन और छीलने का काम कर सकते हैं। यह सजावटी साधनों की पसंद पर भी ध्यान देने योग्य है। वे अच्छी गुणवत्ता के होने चाहिए और एक मलाईदार स्थिरता होनी चाहिए।
छीलने से कैसे छुटकारा पाएं?
छीलने से रोकने के लिए, आपको तीन एक्सप्रेस विधियों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो थोड़े समय में समस्या को ठीक करने में आपकी सहायता करेंगे।
इस प्रयोग के लिए:
- शुष्क त्वचा के लिए एक गुणवत्ता वाली क्रीम खरीदें जो इसे पोषण और सुरक्षा प्रदान करे, छीलने को बेअसर करे, माइक्रोक्रैक को खत्म करे और जलन से भी छुटकारा दिलाए।
- छीलने से केराटाइनाइज्ड तराजू खत्म हो जाते हैं, रंगत में सुधार होता है, स्वर को समान और चिकना बनाता है। वे क्रीम को डर्मिस में गहराई से प्रवेश करने और इसे पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम चेहरे को एक स्वस्थ रूप देती है, सूखापन, जलन और पपड़ी को खत्म करती है, साथ ही शुरुआती झुर्रियां, जो त्वचा के निर्जलीकरण का परिणाम हैं। मॉइस्चराइजर के लिए नमी-संरक्षण प्रभाव होने के लिए, निम्नलिखित अवयवों को इसकी संरचना में शामिल किया जाना चाहिए: पेट्रोलियम जेली, लैनोलिन, पैराफिन, ग्लिसरीन, हाइलूरोनेट, ग्लाइसिन, प्रोपलीन ग्लाइकोल।
तीव्र छीलने के साथ, आप दवा की तैयारी का उपयोग कर सकते हैं। अच्छा चिकित्सीय प्रभाव है:
- हाइड्रोकार्टिसोन मरहम, जिसकी एकाग्रता 0.5% से अधिक नहीं होनी चाहिए;
- पैन्थेनॉल (मरहम, स्प्रे, क्रीम), उत्पाद को दिन में चार बार चेहरे पर लगाया जाता है, इसका स्पष्ट नरम प्रभाव होता है;
- बेपेंटेन में उपचार और पुनर्जीवित करने वाले गुण हैं;
- रेडविट कोमलता और मख़मली देता है, छीलने के foci की उपस्थिति को रोकता है।
घर पर छीलने से लड़ना
घर पर आप सॉफ्ट स्क्रब बनाने के लिए कई उत्पादों का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिनमें कॉफी और खीरा सबसे लोकप्रिय हैं। इन्हें स्वयं बनाना बहुत आसान है।
कॉफी साफ़ करें
ग्राउंड कॉफी लें और इसमें कुछ बूंदें एसेंशियल ऑयल (पुदीना या टी ट्री का इस्तेमाल किया जा सकता है) डालें। आप आवश्यक तेल को अंगूर के बीज, अलसी या गुलाब के तेल से भी बदल सकते हैं। तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और पांच से दस मिनट तक मसाज करें। फिर इसे गर्म पानी से धो लें।
खीरे का स्क्रब
एक मध्यम आकार के खीरे को कद्दूकस कर लें, इसमें दो बड़े चम्मच ओटमील मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को 30 मिनट के लिए जोर दें। चेहरे पर लगाएं और पांच से दस मिनट तक मसाज करें। फिर द्रव्यमान को गर्म पानी से धो लें।
घर पर आसानी से और सुविधाजनक तरीके से बनाए जाने वाले मास्क भी प्रभावी होते हैं।
केले का मास्क
एक केले के गूदे को मुलायम अवस्था में नरम करें। फिर इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर धो लें। अगला, त्वचा को साफ करने के लिए कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं।
गाजर का मुखौटा
एक मध्यम आकार की गाजर को कद्दूकस कर लें। एक चम्मच ओटमील के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक बड़ा चम्मच गर्म दूध डालें। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
मालिश उपचार द्वारा मास्क अच्छी तरह से पूरक हैं। घर पर अपनी खुद की मालिश करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात निर्देशों का पालन करना है।
शहद की मालिश
एक चम्मच शहद में एक चम्मच पानी मिलाएं। 10 मिनट के लिए मसाज लाइन के साथ धीरे से चेहरे की मसाज करें। शहद के अवशेषों को हटाने के बाद और चेहरे को रुमाल से पोंछ लें।
दलिया की मालिश
एक बड़ा चम्मच ओटमील लें और इसे दूध में उबाल लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद, जैतून का तेल और अंडे की जर्दी मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर एक समान परत में लगाएं, मसाज लाइन के साथ मालिश करें। 15 मिनट के लिए मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा रहने दें।
केबिन में छीलने को हटा दें
कभी-कभी छीलने के कारण आंतरिक अंगों या आनुवंशिकता की खराबी हो सकते हैं। इस मामले में, समस्या को अपने दम पर ठीक करना लगभग असंभव है। इसलिए जरूरी है कि त्वचा विशेषज्ञ की सलाह ली जाए। वह पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा, जो पहले घटना के सभी कारणों को खत्म कर देगा, और उसके परिणाम।
यदि छीलने का कारण वंशानुगत कारक है, तो आप समस्या को ठीक करने के लिए एक सौंदर्य क्लिनिक से संपर्क कर सकते हैं। क्लिनिक निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करता है:
- बायोरिवाइलाइजेशन (हायल्यूरोनिक एसिड के साथ ऊतकों की संतृप्ति);
- मेसोथेरेपी (जैविक कॉकटेल का बिंदु इंजेक्शन);
- रासायनिक छीलने (गहरी छूटना)।
क्या होगा अगर सभी प्रक्रियाओं और उपचार के बावजूद छीलना जारी रहता है? आपको अब और इंतजार नहीं करना चाहिए, आपको तत्काल त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। लगातार और लगातार छीलने से गंभीर बीमारियां हो सकती हैं (सेबोरहिया, एक्जिमा और सोरायसिस)। इस मामले में, ऐसी स्थितियों का सक्षम सुधार आवश्यक है।