संपूर्ण छवि का रहस्य: चेहरे की त्वचा को चिकना और समान कैसे बनाया जाए। त्वचा को सुंदर और चमकदार कैसे बनाएं

चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, या यूँ कहें कि चेहरे की त्वचा को चिकना और टोंड कैसे बनाया जाए, बिना किसी अपवाद के सभी निष्पक्ष सेक्स में दिलचस्पी है। शायद वे मन के माध्यम से हमें अनुरक्षण करते हैं, लेकिन वे हमें अन्य पहलुओं पर ध्यान देते हुए मिलते हैं। हर महिला एक देवी है, और मैं इस भावना को सबसे उन्नत वर्षों तक अपने आप में रखना चाहता हूं। आइए बात करते हैं कि त्वचा की देखभाल के कौन से तरीके मौजूद हैं जो हमें हमेशा शानदार दिखने में मदद करेंगे।

"अपने चेहरे को चिकना कैसे करें" प्रश्न का उत्तर देते समय, सबसे पहले यह निर्धारित करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा पर अक्सर छीलने और एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है, पानी से धोने पर जकड़न का अहसास होता है। तैलीय त्वचा में चमक, बढ़े हुए छिद्र, ब्लैकहेड्स और मुंहासे दिखाई देते हैं। मिश्रित त्वचा चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर पहले दो विवरणों की विशेषताओं को जोड़ती है। सामान्य त्वचा लगभग एक मिथक है, केवल स्वस्थ लोगों की चिकनी और लोचदार त्वचा होती है। वैसे, इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, और आपकी त्वचा अपने आप सामान्य हो जाएगी। एक बार जब आप अपनी त्वचा के प्रकार पर फैसला कर लेते हैं, तो आप अपने चेहरे को चिकना करने की योजना विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इस योजना की पहली वस्तु सफाई होगी। दैनिक दिनचर्या में जैविक प्राकृतिक उत्पादों की देखभाल शामिल है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो कैमोमाइल या अन्य प्राकृतिक जड़ी बूटियों के काढ़े से बने आइस क्यूब से अपना चेहरा रगड़ने से आपकी त्वचा को ताज़ा करने और आपके छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद मिलेगी। ठंडे पानी से धो लें। रूखी त्वचा के लिए गर्म पानी, दूध, कैमोमाइल का काढ़ा और करी पत्ते उपयुक्त हैं। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिये से न रगड़ें! बस थोड़ा गीला हो जाओ। संयोजन त्वचा को प्रत्येक क्षेत्र के लिए व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है और तदनुसार, दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग। सामान्य त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, यह धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। शुष्क त्वचा के लिए जैतून या नारियल का तेल धोने के बाद दैनिक मॉइस्चराइजर के रूप में एकदम सही है, तैलीय त्वचा के लिए आप साइट्रस जूस का उपयोग कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पादों से होममेड क्रीम बनाने की भी कई रेसिपी हैं। इस तरह के मिश्रण का रोजाना इस्तेमाल आपके चेहरे को चिकना बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें। प्राकृतिक मिश्रण उत्कृष्ट सफाई करने वाले होते हैं। शहद के साथ कॉफी के मैदान तैलीय त्वचा को प्रसन्न करेंगे, जैतून के तेल के साथ चीनी शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी, और बादाम के साथ दूध संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त है। परिणामी द्रव्यमान को धीरे से लागू करें, इसे 1-2 मिनट के लिए मालिश लाइनों के साथ चेहरे की त्वचा में रगड़ें। फिर पानी से कुल्ला करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के तापमान के अनुकूल हो। स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद साफ त्वचा पर मास्क लगाएं। शुष्क त्वचा के मालिक एकदम सही शहद-दूध का मुखौटा हैं। अगर आप इसमें अंडे की जर्दी मिलाएंगे तो मास्क और भी पौष्टिक हो जाएगा। यदि आपकी तैलीय त्वचा है: एक अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें कुचले हुए शर्बत के पत्ते (या कुचले हुए नींबू के छिलके) मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए वसायुक्त पनीर और तरल शहद का मिश्रण उपयुक्त है। मालिश के बारे में याद रखें - यह आपके चेहरे को चिकना बनाने का एक शानदार तरीका है। चेहरे पर क्रीम लगाएं, उंगलियों को भौंहों के समानांतर माथे के बीच में रखें और आसानी से कनपटी की ओर ले जाएं। इसी तरह, मालिश की बाकी रेखाओं की भी मालिश करें: नाक के पुल से कान के बाहरी हिस्से तक, नाक के बीच से कान के बीच तक, ठोड़ी से चेहरे के किनारे से कान की लोब तक। आंखों के आसपास मसाज एक्यूप्रेशर होना चाहिए, किसी भी स्थिति में त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए! "कौवा के पैर" के क्षेत्र में रहें, अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करें। अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, इस पर एक और टिप: केवल जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अभी बाजार में बहुत सारे विकल्प हैं, आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदे गए उत्पाद की पैकेजिंग पर EcoCert, BDIH, आदि का लेबल लगा है। उत्पाद को विशेष दुकानों में खरीदें।

अपने चेहरे को चिकना बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली है। उचित पोषण, व्यायाम, ताजी हवा और अच्छे मूड क्रमशः पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा के युवाओं और स्वास्थ्य को लम्बा खींचते हैं।

सभी लड़कियां समान और चिकनी त्वचा पाने का प्रयास करती हैं, लेकिन उनमें से हर एक यह नहीं जानती कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। सबसे पहले, आपको उचित पोषण का ध्यान रखना चाहिए, मृत त्वचा कणों से डर्मिस को साफ करना और मॉइस्चराइजिंग करना चाहिए। ब्यूटीशियन के पास गए बिना केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऐसी कई तरकीबें हैं जो आसानी से त्वचा को चिकनी और घर पर भी बना सकती हैं। क्रम में महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें, व्यावहारिक सिफारिशें दें। तो चलो शुरू हो जाओ।

कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछ लें

अपने दिन की शुरुआत अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक आइस क्यूब्स से रगड़ कर करें। इसे ठीक से पकाने के लिए एक मिश्रण में 50 जीआर मिला लें। ओक की छाल, 35 जीआर। मेंहदी, 40 जीआर। चूना खिलना, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी. रचना को एक तामचीनी पैन में भेजें, इसके ऊपर उबलते पानी डालें और इसे स्टोव पर रख दें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें।

शोरबा के ठंडा होने के बाद, धुंध और रूई की तीन परतों को छान लें, इसके माध्यम से घोल को पास करें। 3 मिली गिराएं। जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को बर्फ के सांचे में डालें। पूरी तरह से जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार इस्तेमाल करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रहने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।

एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करें

नियमित मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को चिकना बनाए रखने में मदद करेगी। इसके लिए कम से कम 2.6 लीटर पिएं। प्रति दिन शुद्ध पानी। साथ ही, ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रति दिन 0.7 लीटर से अधिक नहीं), हरी और हर्बल चाय पर झुकना भी जरूरी है। यह गोभी, गाजर, अजवाइन के ताजे रस को वरीयता देने के लायक है, जो एपिडर्मिस के क्रीज को चिकना कर देता है।

शक्करयुक्त कार्बोनेटेड पेय, चीनी कॉम्पोट्स, पैकेज्ड जूस का त्याग करें। वे चमड़े के नीचे के ऊतक में जहर बनाए रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरा थका हुआ दिखता है। एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करने का एक उत्कृष्ट विकल्प मौसमी फल, जामुन और सब्जियों का नियमित उपयोग है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल तैयार करें, अगर आप चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स डालें।

क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करें

देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा से त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है, इसे अनुमति न दें। गर्मियों में, रेटिनोल या तरल प्रोटीन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का प्रयोग करें। हाइड्रोजेल को देखें, जो 70% पानी हैं, सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क हों।

सर्दियों में, डर्मिस को विशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, Nivea) से हवा से बचाएं, यदि वांछित हो, तो उन्हें बच्चों के लिए एक रचना के साथ बदला जा सकता है। इस तरह के उत्पाद एक चिकनी संरचना को बनाए रखते हुए, त्वचा को टूटने और फटने नहीं देते हैं।

यदि आपकी त्वचा अक्सर पपड़ीदार है, और सीरम और क्रीम अप्रभावी हैं, तो पारंपरिक कॉस्मेटोलॉजी का सहारा लें। 1 मध्यम आकार का केला मिक्सी में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित पीस लें। 25 मिली में डालें। मकई का तेल, 30 जीआर डालें। राई चोकर। हिलाओ, एक मुखौटा बनाओ, 1 घंटे के लिए भिगो दें।

थर्मल पानी खरीदें

थर्मल वॉटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसे चेहरे पर मेकअप के साथ और बिना मेकअप के दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। उपकरण गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब डर्मिस उमस भरी गर्मी से ग्रस्त होता है और, परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी होती है।

आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर थर्मल पानी खरीद सकते हैं, उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प सड़क पर या काम पर नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टियों के लिए।

यदि किसी कारण से आर्द्रीकरण की यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो एक कॉम्पैक्ट उपकरण खरीदें जो कमरे को नम बनाता है। इस सिफारिश का उपयोग किया जाना चाहिए यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं मिलता है।

सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, विशेष रूप से पेशेवर उत्पादों को वरीयता देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो क्रीज और दरारों की उपस्थिति को रोकते हैं।

हो सके तो फाउंडेशन का इस्तेमाल न करें या इसे कॉस्मेटिक प्राइमर के ऊपर न लगाएं। आप टोनल बेस को बीबी क्रीम से बदल सकते हैं, यह न केवल टोन को बाहर करता है, बल्कि एपिडर्मिस को भी पोषण देता है।

ब्लश, करेक्टर्स और कंसीलर के इस्तेमाल पर ध्यान देना जरूरी है, इनका इस्तेमाल बेहद अवांछनीय है। इस तरह के क्लॉग पोर्स के उत्पाद, ब्लैकहेड्स और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा अपनी स्वयं की सफाई करने की क्षमता खो देती है।

मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करें

यदि आप स्क्रबिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करते हैं तो चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती। आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद को स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर झुके हुए हैं, उनके लिए निम्नलिखित नुस्खा उपयोगी होगा।

एक कॉफी की चक्की या ब्लेंडर में 6 पीसी पीस लें। बादाम या अखरोट की गुठली, 25 जीआर डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी के मैदान, 20 मिली। जैतून का तेल और 15 जीआर। खाद्य जिलेटिन। सभी अवयवों को मिलाएं, संरचना को एक कांटा से मिलाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

उत्पाद को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधा घंटा प्रतीक्षा करें, फिर त्वचा की गोलाकार गति में मालिश करना शुरू करें। प्रक्रिया की आवृत्ति 4 दिनों में 1 बार होती है, रगड़ने की अवधि 5 मिनट होती है।

समान और चिकनी त्वचा प्राप्त करने के लिए, दो महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए। पहला: आप ब्लैकहेड्स और प्यूरुलेंट मुंहासों को निचोड़ नहीं सकते। दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की सलाह नहीं दी जाती है।

लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले दाना को खरोंचें। गर्मियों में, अपनी हथेली से पसीना न निकालें, अपने साथ पेपर टॉवल या मैटिंग वाइप्स रखें, जो अतिरिक्त सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।

आपको ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को फोड़ने की जरूरत नहीं है, जब तक कि आपको इन चीजों का बिल्कुल भी अनुभव न हो। सलाह की उपेक्षा करते हुए, आप डर्मिस की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और फोड़े की उपस्थिति को भड़काएंगे।

कहने की जरूरत नहीं है, अगर इस तरह की हरकतें आपकी आदत बन जाती हैं, तो आप हमेशा के लिए चिकनी और एकसमान त्वचा को अलविदा कह सकते हैं। कमेंडन्स (ब्लैक डॉट्स) से निपटने के लिए सक्रिय चारकोल या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

अपने आहार को संतुलित करें

त्वचा की चिकनाई दैनिक पोषण सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। दुर्लभ मामलों में आटा, तला हुआ, वसायुक्त भोजन खाने की कोशिश करें या उन्हें पूरी तरह से मना कर दें। मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सभी समूहों के विटामिन, विशेष रूप से ए-ई, पीपी, ओमेगा एसिड, फाइबर, प्रोटीन और सही कार्बोहाइड्रेट शामिल हों।

आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार, त्वरित स्नैक्स को हटा दें। लीन मीट, सीफूड, सब्जियां, फल, बीन्स और अनाज पर ध्यान दें। 250-300 जीआर के हिस्से में दिन में 5 बार खाने की कोशिश करें।

उचित भोजन का न केवल त्वचा पर, बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। फार्मेसी में कैप्सूल में मछली या बेजर का तेल खरीदें, कोर्स पिएं। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें, जिसमें सभी आवश्यक तत्व और खनिज शामिल हों।

तनाव से बचें

मालूम हो कि लंबे समय तक उदास या तनाव में रहने वाले लोग उम्रदराज दिखने लगते हैं। उनकी त्वचा पर पहले झुर्रियां आ जाती हैं, जिससे त्वचा एक समान नहीं होती है। बोटॉक्स के परिणामों और इंजेक्शन से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता तलाशें।

योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग, पिलेट्स, डांसिंग करें। अधिक पढ़ें, सुकून देने वाला संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न जगें, नींद 22.00 और 08.00 के बीच आनी चाहिए।

जो लोग शराब और तंबाकू का सेवन करते हैं उन्हें अपनी आदतों में बदलाव लाने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद शराब पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिनी, वोदका प्रतिबंधित है। जहां तक ​​धूम्रपान की बात है, अच्छे के लिए आदत छोड़ दें।

चेहरे की त्वचा को चिकना बनाना आसान है और अगर आप बुनियादी देखभाल के नियमों का पालन करते हैं। औषधीय पौधों पर आधारित कॉस्मेटिक बर्फ से रोजाना डर्मिस को पोंछने की आदत बनाएं, त्वचा को मॉइस्चराइज करें, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करें। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें, अपने हैंडबैग में थर्मल पानी रखें।

वीडियो: घर पर चिकनी और लोचदार चेहरे की त्वचा कैसे प्राप्त करें

आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने चेहरे को कैसे खूबसूरत बना सकते हैं। आधुनिक शहर की पागल गति कभी-कभी आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति नहीं देती है: पूर्ण भोजन के बजाय चलते-फिरते स्नैकिंग, काम के शासन का पालन न करना और आराम करना, उचित देखभाल की कमी - यह सब स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। त्वचा सबसे पहले पीड़ित होती है। और जब कपड़े शरीर पर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने में मदद करते हैं, तो चेहरा लगातार दिखाई देता है। ऐसी समस्या से परेशान महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि अगर ब्यूटी सैलून जाने का समय नहीं है तो घर पर ही अपने चेहरे को कैसे खूबसूरत बनाया जाए।

इस लेख में, हम प्रत्येक प्रकार की त्वचा की कुछ विशेषताओं को देखेंगे, जो समस्याएं उत्पन्न होंगी, सिफारिशें देंगी और समय-परीक्षणित सौंदर्य व्यंजनों की पेशकश करेंगी।

त्वचा के प्रकार की विशेषताएं

पांच मुख्य त्वचा प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:

सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग के बिना सुंदर होना संभव है। सबसे पहले आपको यह जानने की जरूरत है कि सुंदर रंग कैसे प्राप्त करें। आखिरकार, यह सुधार की शुरुआत का पहला कदम है। साधारण पानी या ग्रीन टी इसमें मदद करेगी - रोजाना दो लीटर पिएं।

यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार शुरू करेगा, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करेगा और तदनुसार, रंग में सुधार और सामान्यीकरण करेगा। और विपरीत प्रभाव से बचने के लिए कॉफी और काली चाय सहित कोई भी एनर्जी ड्रिंक छोड़ दें। सुबह की सूजन से बचने के लिए सोने से दो से तीन घंटे पहले तरल पिएं।

साफ चेहरा बनाना

अपने चेहरे को कैसे साफ और सुंदर बनाएं? कई महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों को सभी प्रतिकूलताओं के लिए रामबाण के रूप में इस्तेमाल करने की आदी हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह अपेक्षित परिणाम नहीं लाता है, और कभी-कभी नुकसान भी पहुंचाता है - शुष्क त्वचा या सूजन दिखाई देती है।

यदि आप अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं तो बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसा खर्च करना आवश्यक नहीं है। कहां से करें शुरुआत और चेहरे की त्वचा को कैसे बनाएं खूबसूरत? आपकी सहायता करेगा:

• ठंडा और गर्म स्नान;
• रात में अनिवार्य मेकअप हटाना;
• उचित आराम और निश्चित रूप से, नींद;
• बुरी आदतों की कमी;
• एक संतुलित आहार (सभी विटामिन मौजूद होना चाहिए);
• आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त बुनियादी देखभाल उत्पादों का उपयोग करना;
• सड़क पर जा रहा है।

जैसे ही आप इन आसान टिप्स को नियम से अपनाएंगे, आपको तुरंत ही अपने चेहरे में गजब का बदलाव नजर आने लगेगा।

प्राकृतिक सुंदरता के विषय को जारी रखते हुए, हम आपके ध्यान में साबित चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों को लाते हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

चेहरे पर साफ और खूबसूरत त्वचा। हमें क्या करना है?

आप एक सुंदर चेहरा कैसे बना सकते हैं? निम्नलिखित टूल्स का प्रयोग करें:

1. तेज पत्ते का काढ़ा 20 ग्राम प्रति 100 मिली पानी के अनुपात में चेहरे पर ताजगी लौटाएगा। इसे उबालकर, ठंडा करके चेहरे पर पोंछना चाहिए।
2. नींबू के साथ शहद मिलाकर लगाने से ब्लैक डॉट्स की समस्या दूर हो जाएगी। ऐसा उपकरण कैसे बनाया जाए? नींबू के टुकड़े पर शहद की कुछ बूंदें डालें। फिर परिणामी उपाय को उस क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए जहां मुँहासे हैं। पांच मिनट बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
3. मुँहासे का मुखौटा। उसे तैयार करना आसान है। एक महीन grater पर, आपको तीन बड़े चम्मच बनाने के लिए खीरे को कद्दूकस करने की जरूरत है, उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और ठीक तीन घंटे के लिए छोड़ दें। अगला, आपको मिश्रण को छानने और तरल में एक चम्मच शहद जोड़ने की जरूरत है। धोने के बाद इस घोल का इस्तेमाल करें और आपको मुंहासों और सूजन से छुटकारा मिल जाएगा।
4. यदि आपके पास विबर्नम है, तो इसका उपयोग चकत्ते को नष्ट करने के लिए भी करें। दिन में तीन बार रस में डूबा हुआ झाड़ू से मुंहासों को पोंछें।

चेहरे की त्वचा की टोनिंग

चेहरे को खूबसूरत कैसे बनाएं? रंगत को निखारने और उसे मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप खीरे के टॉनिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए, आपको छिलके के साथ खीरे की जरूरत है। इसे एक गिलास दूध के साथ डाला जाता है और तीन से पांच मिनट तक उबाला जाता है। छानने के बाद आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं और इससे अपना चेहरा पोंछ सकते हैं।

तैलीय त्वचा के मालिकों को ग्रीन टी टॉनिक रेसिपी की आवश्यकता होगी। एक गिलास पीसे हुए चाय को ठंडा किया जाता है। फिर छानकर दो बड़े चम्मच (चाय) नींबू का रस डालें। चेहरे को पोंछ लें, लेकिन दाग से बचने के लिए परिणामी मिश्रण को लंबे समय तक त्वचा पर न छोड़ें।

त्वचा का जलयोजन

हम दो बड़े चम्मच दलिया को एक गिलास उबलते पानी या दूध के साथ भाप देते हैं। हम लगभग पंद्रह मिनट जोर देते हैं और वहां मौजूद तरल को निकाल देते हैं। थोड़ा शहद, नींबू का रस (आप मुसब्बर पत्ती का उपयोग भी कर सकते हैं) जोड़ें और बीस मिनट के लिए मास्क लगाएं। यह विकल्प त्वचा के जल संतुलन को पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है। यहां जानिए सिर्फ 20 मिनट में अपने चेहरे को कैसे खूबसूरत बनाएं।

पनीर के साथ मास्क और एक सेब के साथ उपाय करें

दही का मास्क बहुत लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको वसायुक्त पनीर और शहद को 2: 1 के अनुपात में मिलाना होगा। मास्क का प्रभाव तीस मिनट है। ऐसा उपकरण न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि इसे टोन भी करता है, और आपको जलन को दूर करने की भी अनुमति देता है।

चेहरे को खूबसूरत कैसे बनायें? अब मॉइस्चराइजर के लिए एक और नुस्खा पर विचार करें। एक सेब को महीन पीस लें, उसमें एक चम्मच मक्खन और फेंटी हुई जर्दी डालें। चाहें तो शहद मिला सकते हैं। बीस मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। सही हाइड्रेशन की गारंटी!

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि चेहरे को खूबसूरत कैसे बनाया जाता है। अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना बहुत आसान है। इसे पोषित और शुद्ध करने की जरूरत है। फिर त्वचा आपकी शान बन जाएगी। अपने आप से प्यार करें और आपकी खुश आँखें चमक उठेंगी, बिना मेकअप के भी आपका चेहरा बेदाग़ हो जाएगा!

कई लड़कियां और महिलाएं जानना चाहती हैं कि अपने चेहरे को कैसे साफ और पूरी तरह से चिकना बनाया जाए। निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि उसकी उपस्थिति का ख्याल रखता है।

गहरी झुर्रियों की अनुपस्थिति स्वस्थ त्वचा की विशेषता है।, मकड़ी नसों, उम्र के धब्बे। उसका स्वर समान है, और वह स्वास्थ्य से चमकती है।

अपने चेहरे को साफ और ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है:

अपने चेहरे को साफ और चिकना बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

1. पूरी तरह से दैनिक देखभाल और सफाई।
2. पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग (वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सख्ती से चुने गए हैं)।
3. पोषण संतुलित है, आहार में पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
4. रात्रि में पूर्ण विश्राम।
5. कड़ाके की ठंड और चिलचिलाती धूप से पूरी तरह से बचाव।
6. आउटडोर खेलकूद, कंट्रास्ट शावर लेना।

टिप्पणी! समस्या वाले क्षेत्रों को पाउडर या फ़ाउंडेशन से मास्क करने की आवश्यकता नहीं है।

रोजाना पूरी तरह से त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

घर पर बिना मुंहासे और सफेदी वाली त्वचा कैसे बनाएं?

मास्क और उत्पाद चेहरे की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करेंगेजिसे आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, यह समान और पूरी तरह से चिकना हो जाएगा।

अजमोद का मुखौटा

यह एक उत्कृष्ट वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अजमोद के रस को निचोड़ने या जड़ों, पत्तियों, तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीसा जाता है। तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है। उसके बाद, मास्क को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

झाइयां दूर करने के लिए, और अवांछित उम्र के धब्बे, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे को उसी अनुपात में नींबू के रस और बारीक कटा हुआ अजमोद के साथ पोंछना चाहिए।

इस देखभाल के लिए धन्यवाद, रंग भी बन जाता है। सबसे प्रभावी परिणाम के लिए, प्रक्रिया हर दिन सुबह और शाम को दोहराई जाती है।

अजमोद का रस चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए उपयुक्त होता है. ऐसा करने के लिए, पौधे को सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।

दिन में दो बार सुबह और शाम आपको इस प्राकृतिक उपाय से अपनी त्वचा को पोंछना है। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि यह फाउंडेशन या मेकअप अवशेष न छोड़े।

आप अजमोद के रस को फ्रीजर में रख सकते हैंबर्फ के टुकड़े बनाने के लिए। ऐसा कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए कटा हुआ अजमोद लें और थोड़ा पानी डालें।

मिश्रण को छानना जरूरी नहीं है। वे पूरे चेहरे और डेकोलेट को पोंछने के लिए अच्छे हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को साफ और कोमल बना सकते हैं।

ककड़ी का मुखौटा

मास्क तैयार करने के लिए सिर्फ ताजे खीरे का जूस ही लें। इसका एक उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाईयों को छुपाता है, तरोताजा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है।

खीरे के मास्क में नींबू का रस मिलाया जाता है. कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए, एक ताजा खीरा लें, इसे पीस लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं।

तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

बेरी फेस वाइटनिंग मास्क

घर पर आप बेरीज के आधार पर पौष्टिक और सफ़ेद मास्क बना सकते हैं। उनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फलों का अम्ल होता है, जिसने कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक उपयोग पाया है।

इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपने चेहरे को गोरा और खूबसूरत बना सकते हैं.

मास्क तैयार करने के लिए आप अलग-अलग जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! आप बेरीज का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो त्वचा को एक अवांछित छाया (शहतूत, ब्लूबेरी) में रंग सकते हैं।

पौष्टिक और सफेद करने वाला मास्क तैयार करने के तरीके:

1. पहले संस्करण में, मुखौटा तैयार करने के लिए 100 ग्राम विभिन्न जामुन लिए जाते हैं।, रस को नरम और निचोड़ें।

   वे बहुतायत से धुंध से संतृप्त होते हैं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए जाते हैं। इसके बाद आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. एक सजातीय स्थिरता बनने तक 100 ग्राम जामुन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है।. तैयार मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) मिलाएं और 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

   इसे कमरे के तापमान पर बहते पानी से धोया जाता है।

ऐसे मास्क सप्ताह में 2-3 बार किए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हम अपने हाथों से एक सुंदर और समान चेहरा बनाते हैं

रंग को जल्दी से समतल करने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों के चुनाव की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। उन्हें चेहरे के प्रकार में फिट होना चाहिए और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

1. काली चाय से बर्फ के क्यूब से चेहरे की त्वचा को रगड़ा जाता है. इसे औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित अन्य काढ़े से बदला जा सकता है।

   इस तरह के टॉनिक के बाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।

2. चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से सूख जाती है.
3. इसके बाद स्किन को फाउंडेशन से ट्रीट किया जाता है।. सही शेड चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई तेज संक्रमण न हो।

   आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की जरूरत है। फाउंडेशन चेहरे, गर्दन और डेकोलेट पर लगाया जाता है।

4. कंसीलर छोटे-छोटे पिंपल्स, झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, साथ ही चेहरे पर अन्य खामियां। फाउंडेशन की तुलना में हल्का टोन वाला कॉस्मेटिक उत्पाद चुनें।
5. अगला, पाउडर पफ या एक विशेष ब्रश के साथ चेहरे पर पाउडर लगाया जाता है।. यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि प्लास्टर मास्क का असर न हो।

त्वचा को स्वस्थ, चिकनी, समान बनाने के लिए, सही जीवनशैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों, मिठाइयों के दुरुपयोग के बाद चेहरे पर दाने अक्सर दिखाई देते हैं।

दैनिक संरक्षणसफाई प्रक्रियाओं, मॉइस्चराइजिंग, पोषण को शामिल करना चाहिए।

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अगर आप साफ और चिकनी त्वचा पाना चाहते हैं, तो आपको इसकी लगातार देखभाल करने की जरूरत है, खासकर चेहरे की। इसके अलावा, मुँहासे के साथ, निवारक उपाय किए जाने चाहिए और मुँहासे होने पर इलाज किया जाना चाहिए। आपकी त्वचा सही दिखे, इसके लिए आपको स्वस्थ आहार का भी ध्यान रखना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

कदम

रोजाना त्वचा की देखभाल

सही क्लींजर चुनें।त्वचा रूखी, तैलीय या मिश्रित हो सकती है। वह चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। धुलाई उत्पाद इंगित करते हैं कि वे किस प्रकार की त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं: तैलीय, शुष्क, संयोजन या सभी प्रकार की त्वचा के लिए।

मुंहासों से ढके क्षेत्रों को दिन में दो बार धोएं।यद्यपि आप अपना चेहरा दिन में दो बार धोते हैं, यह आपकी त्वचा के मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों को समान आवृत्ति के साथ धोने में सहायक होता है। ऐसा करने के लिए अपने हाथों, पानी और हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें। अगर सिर पर या हेयरलाइन के पास मुंहासे दिखाई दे रहे हैं, तो अपने बालों को रोजाना धोएं।

पानी आधारित उत्पादों का प्रयोग करें।ब्लैकहेड्स त्वचा के छिद्रों के बंद होने के परिणामस्वरूप बनते हैं, जो तैलीय लोशन के कारण हो सकते हैं। पानी आधारित गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें क्योंकि उनके छिद्र बंद होने की संभावना कम होती है। सुनिश्चित करें कि आपका मेकअप भी गैर-कॉमेडोजेनिक है और छिद्रों को बंद नहीं करेगा।

बंद छिद्रों के लिए सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करें।सैलिसिलिक एसिड उत्पाद ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं और इन्हें फेस वाश के रूप में या त्वचा पर लगाया जा सकता है। आरंभ करने के लिए, 0.5% की एसिड सांद्रता वाला उत्पाद चुनें। यदि आप लीव-इन उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों में रगड़ें। यदि आप साबुन या अन्य क्लींजर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और झाग बनाने के लिए इसे रगड़ें।

• हाथों जैसे सभी मुँहासे मुक्त क्षेत्रों से क्रीम को पूरी तरह से धो लें।

1. बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मृत त्वचा की परतों को हटा दें।मृत त्वचा छिद्रों को बंद कर सकती है, और कुछ मुँहासे उपचार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर काम करते हैं। बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उनमें से एक है। साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है। 2.5% की एकाग्रता से शुरू करें। सैलिसिलिक एसिड की तरह, बेंज़ोयल पेरोक्साइड उत्पादों को क्लींजर या क्रीम के रूप में बेचा जाता है।

   • सल्फर बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह काम करता है, लेकिन इसमें गंध होती है। सल्फर को अक्सर अन्य अवयवों के साथ मिलाया जाता है।

2. सूजन के लिए, हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करें।बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह, हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। हालांकि, वे सूजन को भी कम करते हैं और नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह संयुक्त क्रिया चिकनी त्वचा पाने में मदद करती है। सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है।

   प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने पर विचार करें।कुछ घरेलू उपचार ओवर-द-काउंटर दवाओं के समान ही प्रभावी हो सकते हैं। इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।

   • त्वचा पर 5% टी ट्री ऑयल जेल लगाएं। ऐसा माना जाता है कि चाय के पेड़ का तेल मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है, हालांकि यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
   • Azelaic एसिड, जो प्राकृतिक उत्पादों में पाया जाता है, भी मदद कर सकता है। इस एसिड के 20% वाले क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • 2% ग्रीन टी के अर्क वाली क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें। यह अर्क मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है।

मुँहासे के लिए चिकित्सा सहायता

1. सामयिक नुस्खे वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।इन दवाओं का उपयोग ओवर-द-काउंटर दवाओं की तरह ही किया जाता है, अर्थात इन्हें चेहरे की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। अंतर यह है कि उनमें सक्रिय तत्व हो सकते हैं जो ओवर-द-काउंटर उत्पादों में नहीं पाए जाते हैं।

   अपने डॉक्टर से मौखिक दवाओं के बारे में पूछें।अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आपका डॉक्टर सामयिक उत्पादों की सिफारिश कर सकता है। इन दवाओं को त्वचा पर लगाने के बजाय निगल लिया जाता है और इसलिए इनका अधिक सामान्य प्रभाव होता है।

   • हार्मोनल संतुलन बहाल करने में मदद के लिए महिलाएं एस्ट्रोजन के साथ मौखिक गर्भनिरोधक ले सकती हैं।
   • एंटिएंड्रोजन दवाएं भी हार्मोन को प्रभावित करती हैं, लेकिन जिस तरह से वे काम करते हैं वह कुछ ग्रंथियों पर हार्मोन की क्रिया को अवरुद्ध करती है। ये फंड महिलाओं के लिए भी हैं।
   • दूसरा तरीका यह है कि अंतिम उपाय के रूप में आइसोट्रेटिनॉइन (Accutane) लें। यह दवा प्रभावी है, लेकिन इससे अवसाद, अल्सरेटिव कोलाइटिस और जन्म दोष जैसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

2. अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें।एंटीबायोटिक्स त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करते हैं और इसे शुद्ध करते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए एक सामयिक जीवाणुरोधी क्रीम या मौखिक दवाएं लिख सकता है।

   • एक नियम के रूप में, जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, डॉक्टर मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित नहीं करने का प्रयास करते हैं। ऐसी दवाओं के बहुत अधिक उपयोग से उनकी क्रिया के प्रति प्रतिरोध विकसित हो सकता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं आंत और / या योनि के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

3. केमिकल पील की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।कुछ प्रकार के मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट केमिकल पील्स का इस्तेमाल करते हैं। यह विधि मुख्य रूप से काले मुँहासे और पपल्स के साथ मदद करती है, यह त्वचा को चिकना बनाती है। किसी विशेषज्ञ से पूछें कि क्या यह आपके लिए सही है।

   लेजर और प्रकाश उपचार के बारे में जानें।अन्य बातों के अलावा, त्वचा विशेषज्ञ लेजर का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको चेहरे की त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने और छिद्रों को कसने की अनुमति देता है, जिससे मुंहासों में मदद मिलती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह तरीका आपके लिए सही है।

4. निशान हटाने पर विचार करें।यदि आपके चेहरे पर मुंहासों के कारण निशान हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ आपको उन्हें चिकना करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, रासायनिक छीलने और लेजर उपचार के साथ-साथ कुछ अन्य तरीकों का भी उपयोग करें।

   • एक त्वचा विशेषज्ञ से त्वचीय भराव के बारे में पूछें जो इसे चिकना करने के लिए त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।
   • दूसरा तरीका माइक्रोडर्माब्रेशन है, जो वास्तव में, एक विशेष ब्रश के साथ त्वचा का पुनरुत्थान है।
   • त्वचा पर प्लास्टिक सर्जरी एक अधिक कट्टरपंथी तरीका है, जिसमें सर्जन निशान काटता है और शेष निशान बंद कर देता है।