समुद्री नमक से शरीर छीलना। समुद्री नमक के उपयोगी गुण. नींबू के रस से नमक का स्क्रब करें

शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक एक उपयोगी, सुखद प्रक्रिया है स्क्रबिंग। सौंदर्य प्रसाधन उद्योग महिलाओं को बॉडी स्क्रब प्रदान करता है, लेकिन वास्तव में आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं। घरेलू उपयोग के लिए सबसे अच्छे स्क्रब बेस में से एक समुद्री नमक है।

समुद्री नमक स्क्रब के क्या फायदे हैं?

एक अच्छे स्क्रब का लक्ष्य त्वचा को गहराई से साफ करना, उसकी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाना है। चेहरे की त्वचा पर स्क्रब का उपयोग लंबे समय से नियमित देखभाल में एक अनिवार्य कदम बन गया है। शरीर को स्क्रब देखभाल की भी ज़रूरत होती है, खासकर अगर कोई महिला सेलाइट से छुटकारा पाना चाहती है।

किसी भी स्क्रब में एक नरम आधार होता है जो त्वचा पर चमकता है, जिसकी भूमिका क्रीम, तेल या जेल और कठोर अपघर्षक कणों द्वारा निभाई जाती है। वे एक कठोर ब्रश की भूमिका निभाते हैं जो छिद्रों को साफ करता है और त्वचा की ऊपरी मृत परत को बाहर निकालता है। घरेलू स्क्रबिंग रचनाएँ बनाते समय निम्नलिखित का उपयोग अपघर्षक कणों के रूप में किया जाता है:

पिसी हुई आड़ू की गुठली, सूखे खट्टे छिलके या अखरोट के छिलके;

समुद्री नमक।

समुद्री नमक वाला स्क्रब शरीर के लिए विशेष रूप से अच्छा होता है। तथ्य यह है कि गहरी सफाई के अलावा, वे त्वचा को पूरी तरह से ठीक करते हैं और "संतरे के छिलके" - सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी होते हैं, जो किसी भी सुंदरता से नफरत करता है। समुद्री नमक में आयोडीन, लौह, मैग्नीशियम, कैल्शियम होता है, जो एक अद्भुत मजबूत प्रभाव डालता है, त्वचा को खनिजों से भर देता है, कसता है और नवीनीकृत करता है।

घरेलू बॉडी स्क्रब के हिस्से के रूप में समुद्री नमक के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा चिकनी, बच्चों जैसी चिकनी, सुंदर और लोचदार हो जाती है। यदि आप गंभीरता से सेल्युलाईट की समस्या के बारे में चिंतित हैं और समस्या क्षेत्र पर नमक बॉडी स्क्रब के साथ काम करते हैं, तो "संतरे के छिलके" की उपस्थिति कम हो जाएगी, त्वचा एकसमान हो जाएगी, सूजन और अतिरिक्त मात्रा दूर हो जाएगी।

रहस्य यह है कि समुद्री नमक से स्क्रब रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, कोशिकाओं से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है, और इसलिए लगातार सूजन से राहत देता है - सेल्युलाईट गठन के कारणों में से एक। न केवल त्वचा चिकनी होती है, बल्कि वसा डिपो भी नष्ट हो जाते हैं और हटा दिए जाते हैं। इसके अलावा, स्क्रब का उपयोग करने के बाद, छिद्र साफ हो जाते हैं, और एंटी-सेल्युलाईट, मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक लोशन, दूध, क्रीम, बाम त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं। इनका प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

समुद्री नमक स्क्रब को ठीक से कैसे लगाएं

नमक बॉडी स्क्रब से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको उन्हें सही तरीके से लगाने की आवश्यकता है:

स्क्रब का उपयोग करने से पहले, अपने शरीर को भाप देने के लिए स्नान या शॉवर अवश्य लें;

रचना को नम त्वचा पर लागू करें, इसे एक विशेष मालिश स्पंज या सिर्फ अपनी हथेली से मालिश करें;

समस्या वाले क्षेत्र जहां सेल्युलाईट (जांघ, हाथ, पेट, आदि) की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, उनका विशेष रूप से सावधानीपूर्वक, गहनता से इलाज किया जाता है, लेकिन त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना;

अपनी बाहों और पैरों को साफ़ करना सुनिश्चित करें;

रगड़ने के बाद अच्छी तरह धो लें;

अपनी त्वचा को सुखाएं और क्रीम या लोशन अवश्य लगाएं।

प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लगभग पांच से दस मिनट, लेकिन प्रभाव आश्चर्यजनक होगा। समुद्री नमक में सूखने का गुण होता है, इसलिए प्रक्रिया के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना अनिवार्य है।

समुद्री नमक स्क्रब का उपयोग कितनी बार करना है यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि यह सूखा और सामान्य है, तो महीने में दो बार पर्याप्त है। तैलीय त्वचा के लिए, सफाई की अधिक आवश्यकता होती है: प्रक्रिया को साप्ताहिक रूप से दोहराना बेहतर होता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको सबसे पहले, बहुत ही नाजुक ढंग से काम करना होगा, सूक्ष्म आघात से बचना होगा, और दूसरी बात, महीने में एक बार से अधिक एक्सफोलिएट नहीं करना होगा।

यदि त्वचा समस्याग्रस्त है, चोटें हैं, त्वचा रोग हैं, क्षति है, तो नमक स्क्रब का उपयोग करने से बचना बेहतर है जब तक कि त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए या त्वचा की अखंडता बहाल न हो जाए। अंतिम उपाय के रूप में, अलग-अलग क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर आप सावधानी से कुचले हुए नमक के आधार पर स्क्रब का प्रयास कर सकते हैं।

समुद्री नमक स्क्रब में किन घटकों का उपयोग किया जा सकता है?

स्क्रब संरचना तैयार करने के लिए, आपको अतिरिक्त घटकों और बेस तेलों की आवश्यकता होगी। यांत्रिक स्क्रबिंग को बढ़ाने के लिए नमक को सोडा, पिसी हुई कॉफी, मकई के दाने, महीन साफ ​​रेत, सूखी औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जा सकता है। त्वचा और भी गहराई से साफ हो जाएगी.

किसी भी बुनियादी कॉस्मेटिक तेल का उपयोग एक कम करनेवाला घटक के रूप में किया जाता है जो त्वचा को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करेगा। यह न केवल मुलायम होगा, बल्कि त्वचा को अतिरिक्त पोषण और हाइड्रेशन भी देगा। कॉस्मेटिक तेलों के बजाय, आप खाद्य तेल ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, जैतून या अलसी। लेकिन इस मामले में, आपको इसकी उच्च वसा सामग्री को ध्यान में रखना होगा। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो यह बेस आपके काम आएगा।

स्क्रब तैयार करने के लिए किन तेलों का उपयोग किया जा सकता है:

अंगूर (अंगूर के बीज से);

आड़ू;

गेहूं के बीज;

लिनन;

रेपसीड;

बादाम;

आड़ू;

सूरजमुखी.

इसके अलावा, कोई भी मालिश तेल जो आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं, काम करेगा। अगर कोई एसेंशियल ऑयल है जिसकी खुशबू आपको पसंद है तो उसे भी होममेड स्क्रब में मिलाया जाता है। ईथर न केवल प्रक्रिया को और भी सुखद बना देगा, बल्कि त्वचा को अतिरिक्त स्वास्थ्य भी देगा।

सर्वोत्तम समुद्री नमक स्क्रब रेसिपी

नमक स्क्रब के लिए कई लोकप्रिय व्यंजन हैं। लेकिन वास्तव में, आप स्वयं उनके साथ आ सकते हैं - आपको बस स्क्रबिंग रचनाओं की रचना के सामान्य सिद्धांतों को समझना होगा।

जैतून के तेल के साथ

सबसे सरल शारीरिक नमक केकड़ा नुस्खा समुद्री नमक और जैतून के तेल का मिश्रण है। आपको 5 से 8 बड़े चम्मच नमक और दो से तीन बड़े चम्मच तेल की आवश्यकता होगी। परिणाम एक मिश्रण है जो वसामय प्लग सहित त्वचा की गहरी अशुद्धियों को पूरी तरह से साफ करता है, सूजन से राहत देता है और त्वचा को नरम और नमीयुक्त बनाता है।

कॉफ़ी और नींबू के साथ

नींबू के रस के साथ कॉफी-नमक स्क्रब में उत्कृष्ट क्लींजिंग, टोनिंग और एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं। बहु-घटक नुस्खा पूरी तरह से उस समय को उचित ठहराता है जिसे इसकी तैयारी पर खर्च करना होगा। हालाँकि वास्तव में इस तरह के स्क्रब में कुछ भी जटिल नहीं है।

आपको छह बड़े चम्मच नमक, तुर्क या कॉफी मेकर से एक चम्मच कॉफी, तीन बड़े चम्मच नींबू के रस की आवश्यकता होगी। सेल्युलाईट के खिलाफ सक्रिय लड़ाई के दौरान समस्या क्षेत्रों के नियमित उपचार के लिए रचना का उपयोग किया जा सकता है।

संतरे का छिलका, आवश्यक तेल

निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको सूखे संतरे के छिलके या किसी अन्य खट्टे फल की आवश्यकता होगी। ज़ेस्ट में बहुत सारे आवश्यक तेल होते हैं, जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, खासकर गंभीर सेल्युलाईट वाले लोगों पर। रचना सुगंधित हो जाती है और न केवल वास्तविक आनंद देगी, बल्कि स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव से संतुष्टि भी देगी।

सूखे संतरे के छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें, इसमें एक गिलास समुद्री नमक, तीन बड़े चम्मच कॉस्मेटिक या मालिश तेल मिलाएं और देवदार, अंगूर और नींबू के आवश्यक तेल की तीन बूंदें मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और 10-15 मिनट तक शरीर की त्वचा का अच्छी तरह उपचार करें।

रेत और आवश्यक तेलों के साथ

नमक, शुद्ध नदी की रेत और आवश्यक तेलों के मिश्रण से बना एक मूल गर्म स्क्रब एक शक्तिशाली एंटी-सेल्युलाईट उपाय है। यह महत्वपूर्ण है कि रेत बारीक और वास्तव में साफ हो, ताकि त्वचा को सूक्ष्म क्षति के माध्यम से संक्रमण न हो।

रचना तैयार करने के लिए, आपको कसकर बंद कंटेनर में एक सौ ग्राम नमक और रेत डालना होगा, दालचीनी ईथर या अन्य (वैकल्पिक) की दस बूंदें डालें, अच्छी तरह मिलाएं, ढक्कन को कसकर बंद करें और 24 घंटे तक खड़े रहने दें।

मिश्रण को उबलते पानी के ऊपर, ओवन में या माइक्रोवेव में गर्म करें और गर्म होने पर इसे त्वचा पर लगाएं। मालिश करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए और मिश्रण का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। इस स्क्रब को शरीर के सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लगाकर दस से पंद्रह मिनट तक मालिश करनी चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, अच्छी तरह से धो लें और त्वचा पर सुखदायक क्रेप या बाम लगाएं। एक सप्ताह के बाद दोबारा स्क्रबिंग करें।

शहद के साथ

यह कोई संयोग नहीं है कि शहद-नमक स्क्रब को सबसे प्रभावी माना जाता है यदि आपको एक साथ तीन लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता है: त्वचा के सेल्युलाईट क्षेत्रों को चिकना करना, विषहरण और त्वचा को पोषण देना। नमक के साथ शहद मिलकर अद्भुत प्रभाव देता है।

रचना तैयार करने के लिए, आपको आधा गिलास नमक के लिए दो बड़े चम्मच शहद लेना होगा और तुरंत मिश्रण का उपयोग करना होगा, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना होगा या पूरे शरीर का इलाज करना होगा।

शहद-नमक स्क्रब का उपयोग करके शरीर पर काम करने के दो तरीके हैं। पहला विकल्प सब कुछ हमेशा की तरह करना है, यानी मिश्रण को मालिश करते हुए, रगड़ते हुए और हल्के से दबाते हुए त्वचा पर वितरित करें।

दूसरा विकल्प अधिक दिलचस्प है; इसका उपयोग पेशेवर मालिश चिकित्सकों द्वारा एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान किया जाता है। द्रव्यमान को अपने हाथ की हथेली पर लगाया जाना चाहिए, उपचारित क्षेत्र पर मजबूती से दबाया जाना चाहिए और तेजी से, जल्दी से फाड़ दिया जाना चाहिए। छिद्र बहुत गहराई से साफ हो जाते हैं, त्वचा अविश्वसनीय रूप से नरम और चिकनी हो जाती है।

खट्टा क्रीम और क्रीम के साथ

अपने आप को लाड़-प्यार देने, अपनी त्वचा को लाभकारी पदार्थों से पोषण देने और इसे गहराई से साफ़ करने के लिए, आप खट्टा क्रीम और नमक का स्क्रब तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आवश्यक मात्रा में समुद्री नमक (3-4 बड़े चम्मच) को तीन बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और एक चम्मच भारी क्रीम के साथ मिलाया जाता है। द्रव्यमान को त्वचा पर वितरित किया जाता है, मालिश की जाती है और धोया जाता है। यह स्क्रब खासतौर पर रूखी त्वचा के लिए अच्छा है।

समुद्री नमक स्क्रब का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

अगर शरीर पर कील-मुंहासे जैसी गंभीर समस्याएं हैं तो स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और गंभीर सूजन पैदा कर सकता है।

बहुत संवेदनशील, पतली, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए, यह प्रक्रिया भी वर्जित है। यांत्रिक आक्रामक प्रभाव ऐसी त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। इस मामले में, दलिया पर आधारित सौम्य स्क्रब की अनुमति है, लेकिन समुद्री नमक की नहीं।

सेल्युलाईट विभिन्न प्रकार की महिलाओं के लिए एक समस्या है। शरीर पर भद्दा "संतरे का छिलका" निष्पक्ष सेक्स के मोटे और पतले व्यक्तियों को प्रभावित करता है। आइए यह पता न लगाएं कि इसका संबंध किससे है; हम समस्या को ठीक करने का एक सस्ता और प्रभावी तरीका ढूंढेंगे। नमक बॉडी स्क्रब, जिसे अब आप स्वयं बनाना सीखेंगे, का टोनिंग और कसाव प्रभाव होगा।

पकाने की विधि "शहद"। 1:1 की तरल स्थिरता तक समुद्री नमक को शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को एक सुविधाजनक कांच के कंटेनर में रखें। और हफ्ते में कई बार इस्तेमाल करें। छीलने के बाद अपनी त्वचा को जैतून के तेल से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें - मालिश के दौरान ऐसा हो तो बेहतर है। कॉफ़ी रेसिपी. 3 बड़े चम्मच लें. एल कुचली हुई कॉफी बीन्स और उतनी ही मात्रा में नमक मिलाएं। बेस पर एक चम्मच जैतून का तेल छिड़कें। यह स्क्रब त्वचा को ताज़ा और पोषण देगा, परतदार क्षेत्रों को हटाएगा, छिद्रों को साफ़ करेगा और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देगा। दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त. पकाने की विधि "उष्णकटिबंधीय"। नमक और गन्ना चीनी को बराबर मात्रा में मिलाएं, 5 बड़े चम्मच डालें। एल प्रति 200 ग्राम थोक संरचना में वनस्पति तेल। अंत में, संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाकर स्क्रब में ताज़ा साइट्रस खुशबू डालें। इसे सप्ताह में 2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए नुस्खा. 250 ग्राम चीनी और उतनी ही मात्रा में नमक के लिए आपको ½ कप जैतून का तेल लेना होगा। सामग्री को एक द्रव्यमान में मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में रखें। स्नान करें और 3-4 सप्ताह तक सुबह और शाम स्क्रब से स्क्रब करें - आप परिणामों से प्रसन्न होंगे। ककड़ी-नींबू रेसिपी. आपको चाहिये होगा:

• मोटा समुद्री नमक - 5 बड़े चम्मच। एल.;
• ककड़ी के बीज - 20 ग्राम;
• एक नींबू का छिलका;
• कद्दू के बीज का तेल - 10 मिली।

खीरे के बीजों को कॉफी ग्राइंडर में सुखाकर पीस लें। नींबू के छिलके में कद्दू का रस मिलाएं, फिर कुचले हुए खीरे के बीज डालें। एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं। जोर-जोर से हिलाते हुए धीरे-धीरे नमक डालें। इसे 2-3 घंटों के लिए भीगने के लिए छोड़ दें, जिसके बाद आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। इस स्क्रब को 3 दिनों से अधिक समय तक स्टोर न करें - आदर्श रूप से, आपको इसे हर बार ताज़ा तैयार करना चाहिए। अपनी त्वचा को सप्ताह में 3 बार ठंडे पानी से धोकर स्क्रब करें।

आप साधारण टेबल नमक का भी उपयोग कर सकते हैं, इसमें स्ट्रॉबेरी के बीज, कीवी के बीज, कुचले हुए संतरे के छिलके, रास्पबेरी के बीज आदि मिला सकते हैं। यदि आप कम मात्रा में स्क्रब बनाते हैं और एक सप्ताह के भीतर इसका उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो आप सीधे चुकंदर का रस मिला सकते हैं। बेहतर रंग के लिए प्राकृतिक रंगद्रव्य के रूप में नमक। थोक सामग्री में तेल अवश्य मिलाएं: सूरजमुखी, जैतून, रेपसीड, नारियल, कद्दू। उत्पाद को कांच के जार में रखें।

यह जानना महत्वपूर्ण है:

1. स्क्रब को साफ और नम त्वचा पर लगाया जाता है।
2. समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ते हुए उत्पाद को गोलाकार गति में लगाएं।
3. एक क्षेत्र में नमक के स्क्रब से कम से कम 5 मिनट तक सक्रिय मालिश करनी चाहिए।
4. यदि आपको जलन और बेचैनी महसूस होती है, आपकी त्वचा लाल हो जाती है, तो आपको मिक्सर की स्थिति को शॉवर में बदलना चाहिए, शक्तिशाली जेट को समायोजित करना चाहिए और हाइड्रोमसाज करना चाहिए।
5. स्क्रब को ठंडे पानी से धोना बेहतर है। तब रक्त संचार बेहतर ढंग से काम करता है, त्वचा जल्दी ही स्वस्थ और सुडौल दिखने लगती है।

नमक में चीनी मिलाने से, आपको शेल्फ जीवन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है: दो प्राकृतिक संरक्षक स्क्रब के गुणों और संरचना को पूरी तरह से संरक्षित करेंगे। एक अद्भुत दृढ़ पूरक विटामिन ई और गेहूं के दाने का अर्क है। बुनियादी नियमों का पालन करते हुए सामग्री के साथ प्रयोग करें और स्वस्थ रहें, और इसलिए सुंदर बनें!

कई महिलाएं जो अपने शरीर की सुंदरता की परवाह करती हैं और इसके लिए विभिन्न उत्पादों और प्रक्रियाओं का उपयोग करती हैं, उन्होंने शायद स्क्रब के लाभों के बारे में सुना है। एक नियम के रूप में, उनमें से किसी के आधार पर एक स्क्रबिंग पदार्थ होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट और चिकना करने में मदद करता है। घर पर, इसके लिए अक्सर कॉफी के मैदान, नमक और गाढ़े कैंडिड शहद का उपयोग किया जाता है।

आज मैं नमक स्क्रब के बारे में बात करना चाहूंगा, अर्थात् समुद्री नमक बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाता है और यह हमारी त्वचा को क्या लाभ देता है।

त्वचा के लिए समुद्री नमक के गुण

आप आमतौर पर बॉडी स्क्रब या छिलके से किस प्रभाव की उम्मीद करते हैं? आप शायद सेल्युलाईट के लक्षणों के बिना, चिकनी और नरम त्वचा चाहते हैं, साफ, समान? यह बिल्कुल वही प्रभाव है जो समुद्री नमक पर आधारित स्क्रब प्रदान कर सकता है। इसका मुख्य घटक - समुद्री नमक - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को हटाने में मदद करता है, और इसे त्वचा को चिकना करने में पहला कदम माना जाता है। नतीजतन, वसा जमा जल्दी से नष्ट हो जाता है और शरीर से हटा दिया जाता है, और त्वचा स्वयं पूरी तरह से छूट जाती है, जो बाद के सौंदर्य प्रसाधनों - मास्क, क्रीम और बॉडी बाम को लागू करते समय एक बड़ा प्लस है।

इसके अलावा, समुद्री नमक की समृद्ध संरचना त्वचा को आवश्यक खनिजों से संतृप्त करने, सफाई, नवीनीकरण और कसने में मदद करती है। इसीलिए बॉडी स्क्रब में साधारण नमक नहीं, बल्कि आयरन, मैग्नीशियम, आयोडीन और कैल्शियम से भरपूर समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका लक्ष्य सेल्युलाईट से लड़ना नहीं है, बल्कि चिकनी और सुंदर त्वचा प्राप्त करना है, तो हम नमक स्क्रब का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।

समुद्री नमक बॉडी स्क्रब कौन और कैसे बना सकता है?

तैलीय और सामान्य त्वचा वाले लोग घर पर बने समुद्री नमक स्क्रब का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार कर सकते हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस स्क्रब को महीने में 2 बार से ज्यादा न करें। इसके अलावा, संवेदनशील, जलन-प्रवण, समस्याग्रस्त या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए, ऐसे स्क्रब बिल्कुल भी उचित नहीं हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में कोशिश करना चाहते हैं, तो नमक को बारीक पीसना चाहिए और प्रक्रिया को महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। .

स्क्रब लगाने से पहले, स्नान या शॉवर में त्वचा को भाप देने की सलाह दी जाती है, इसे पोंछें नहीं, इसे हाथ से मालिश करके या मसाज स्पंज का उपयोग करके गीले शरीर पर लगाएं। सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर अच्छा काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस प्रक्रिया में कम से कम 5-10 मिनट का समय लगेगा. और नमक स्क्रब का उपयोग करने के बाद, एक पौष्टिक उत्पाद अवश्य लगाएं।

समुद्री नमक स्क्रब रेसिपी

एक साधारण समुद्री नमक और जैतून के तेल का स्क्रब

नमक का स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका इसे जैतून के तेल के साथ मिलाना है, जो त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। ऐसा करने के लिए, 5-6 बड़े चम्मच कुचला हुआ समुद्री नमक और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल लें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और आपका बॉडी स्क्रब तैयार है।

नमक, तेल और संतरे के छिलके का स्क्रब

यह स्क्रब 2 एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्रियों - समुद्री नमक और संतरे के छिलके का उपयोग करता है। इसे तैयार करने के लिए, निम्नलिखित लें:

• 1 कप समुद्री नमक


• 1 बड़ा चम्मच सूखे संतरे के छिलके, कुचलकर पाउडर बना लें


• 1 आधा चम्मच जैतून का तेल


• किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें


• देवदार के तेल की कुछ बूँदें

सभी सामग्रियों को चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएं, ऊपर बताए अनुसार त्वचा स्क्रब के रूप में उपयोग करें।

रेत और नमक से गर्म स्क्रब करें

सेल्युलाईट के लिए एक और प्रभावी समुद्री नमक स्क्रब, जिसका उपयोग गर्म किया जाता है। यदि आप इसे एक महीने तक सप्ताह में दो बार करते हैं, तो आप बहुत प्रभावशाली परिणाम देखेंगे।

100 ग्राम समुद्री नमक और नदी की रेत लें, इसमें कैसिया या दालचीनी तेल की 10 बूंदें मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, ढक दें और एक दिन के लिए छोड़ दें। उपयोग करने से पहले, मिश्रण को माइक्रोवेव में या यहां तक ​​कि पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए, और शरीर के सभी समस्या क्षेत्रों पर काम करते हुए मालिश आंदोलनों के साथ गर्म किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। इसके बाद, स्क्रब को कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए और त्वचा पर एक सुखदायक क्रीम लगानी चाहिए।

शहद और नमक से बना एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

समुद्री नमक और शहद जैसे तत्व बॉडी स्क्रब को और भी प्रभावी बनाते हैं। एक बार लगाने पर आवश्यक मात्रा में नमक (लगभग 1 मुट्ठी भर) और कुछ चम्मच शहद मिलाएं ताकि इसकी बनावट पतली हो जाए। इस स्क्रब को हमेशा की तरह मसाज मूवमेंट के साथ लगाया जा सकता है, या आप इसे शहद की मसाज की तरह ही त्वचा पर लगा सकते हैं, फिर इसे अपनी हथेली से लगा सकते हैं और तेजी से इसे फाड़ सकते हैं, और इसी तरह त्वचा के सभी हिस्सों पर लगा सकते हैं। शरीर। दूसरी विधि अधिक ध्यान देने योग्य एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रदान करेगी।

इनमें से किसी भी समुद्री नमक बॉडी स्क्रब को आज़माएं, देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपकी त्वचा कैसा व्यवहार करती है, और उस विकल्प को चुनने का क्या प्रभाव पड़ता है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। और अपनी त्वचा को युवा, लोचदार, चिकनी, सुंदर और सेल्युलाईट के एक भी संकेत के बिना रहने दें!

घर पर स्क्रब तैयार करने के लिए आप नियमित टेबल नमक या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, बाद वाला त्वचा के लिए स्वास्थ्यवर्धक है। यह न केवल चेहरे और शरीर को साफ करेगा, बल्कि त्वचा को आयोडीन, आयरन, मैग्नीशियम जैसे उपयोगी पदार्थों से भी संतृप्त करेगा।

सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए स्क्रब करें

ज़रूरी:
1 चम्मच कुचला हुआ नमक
2 चम्मच वनस्पति तेल

खाना कैसे बनाएँ:
घटकों को 1:2 के अनुपात में मिलाएं और निर्देशानुसार उपयोग करें। यदि आप इस स्क्रब में एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाते हैं, तो यह तैलीय त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

त्वचा को पोषण और टोनिंग देने के लिए स्क्रब करें

ज़रूरी:
5 बड़े चम्मच. उत्तम समुद्री नमक
1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल
2 टीबीएसपी। कटा हुआ नींबू, संतरे या अंगूर का छिलका

खाना कैसे बनाएँ:
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. परिणामी मिश्रण से त्वचा पर 5-10 मिनट तक मालिश करनी चाहिए और फिर गर्म पानी से धो देना चाहिए।

त्वचा मॉइस्चराइजिंग स्क्रब

ज़रूरी:
1 छोटा चम्मच। तरल शहद
1 छोटा चम्मच। उत्तम समुद्री नमक

खाना कैसे बनाएँ:
शहद और नमक को समान मात्रा में मिलाएं और चेहरे और शरीर पर हल्की मालिश करते हुए लगाएं। फिर सभी चीजों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।

त्वचा साफ़ करने वाला स्क्रब

ज़रूरी:
3 बड़े चम्मच. ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी
3 बड़े चम्मच. उत्तम समुद्री नमक
1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल

खाना कैसे बनाएँ:
सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। एक बेहतरीन सुगंधित कॉफ़ी एक्सफ़ोलीएटर बनाता है। मिश्रण को अपने शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं और फिर शॉवर में धो लें।

त्वचा पर खिंचाव के निशानों के लिए स्क्रब करें

ज़रूरी:
1 छोटा चम्मच। उत्तम समुद्री नमक
1 छोटा चम्मच। सहारा
1-2 बड़े चम्मच. जैतून का तेल के चम्मच

खाना कैसे बनाएँ:
नमक और चीनी को बराबर भागों में मिलाएं, एक ऐसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए जैतून के तेल के साथ पतला करें जो शरीर पर लगाने और स्क्रब के रूप में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हो।

आपका मूड अच्छा करने के लिए चॉकलेट स्क्रब

ज़रूरी:
3 बड़े चम्मच. उत्तम समुद्री नमक
2 टीबीएसपी। तिल या जोजोबा तेल
प्राकृतिक डार्क चॉकलेट के 2-3 वर्ग

खाना कैसे बनाएँ:
चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. त्वचा पर सुगंधित मिश्रण लगाएं, कुछ मिनट तक मालिश करें और गर्म स्नान से धो लें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि नमक स्क्रब त्वचा को नुकसान न पहुँचाए, कुछ नियमों का पालन करें:

उत्पाद को साफ और नम त्वचा पर लगाएं।
स्क्रब का उपयोग करने से पहले, भाप स्नान का उपयोग करके आपके चेहरे के छिद्रों को खोला जाना चाहिए।
आपको त्वचा को एक्सफोलिएंट में रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से मालिश करने की जरूरत है।
अपनी आंखों, पलकों और होठों के आसपास के क्षेत्रों का ख्याल रखें।
अगर आपको एलर्जी या मुंहासे हैं तो स्क्रब का इस्तेमाल न करें।
गर्म पानी से धो लें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
यदि आवश्यक हो, तो आप प्रक्रिया के बाद शुष्क त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम, दूध, तेल या लोशन लगा सकते हैं।
इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो महीने में एक बार से अधिक एक्सफोलिएट न करें।
शुष्क और सामान्य त्वचा वाले लोगों के लिए, इस प्रक्रिया को हर 2 सप्ताह में अनुशंसित किया जाता है। लेकिन कॉम्बिनेशन और ऑयली त्वचा वालों को हर 3-4 दिन में स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए।

अपने चेहरे की त्वचा से कम अपने शरीर की त्वचा का ख्याल रखना जरूरी है। बेशक, यह आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील है, लेकिन इसे नियमित देखभाल की भी आवश्यकता होती है। इस मामले में प्रमुख उपायों में से एक है सॉल्ट बॉडी स्क्रब। यह उत्पाद आपकी त्वचा को छूने पर मुलायम और मखमली बना देगा। आप इंटरनेट पर रेडीमेड नमक स्क्रब आसानी से खरीद सकते हैं, लेकिन घर पर भी वैसा ही बनाना काफी संभव है। इसकी लागत काफी कम होगी, और इसके अलावा, आपको रचना का ठीक-ठीक पता चल जाएगा!

सफाई प्रभाव

आपके शरीर की देखभाल की दिनचर्या में नमक स्क्रब को शामिल करना क्यों आवश्यक है? वह एक्सफोलिएट करता हैमृत त्वचा के कण, त्वचा को अधिक ताजा, साफ, अधिक चमकदार बनाते हैं। इसके अलावा, एंटी-सेल्युलाईट सहित कोई भी बॉडी क्रीम, सफाई के बाद लगाने पर अधिक प्रभावी होगी। वैसे, सेल्युलाईट के बारे में: नमक का स्क्रब भी इस मामले में काफी मदद करता है। जब इसे लगाया जाता है, तो हम समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करते हैं, जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और संचित तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

घर पर सॉल्ट बॉडी स्क्रब बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इसमें तीन मुख्य घटक होते हैं:

• नमक का आधार;
• तेल;
• अतिरिक्त पदार्थ.

आइए उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

नमक

घर पर नमक का स्क्रब बनाने के लिए आपको समुद्री नमक खरीदना होगा। यह सस्ता है और फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर दोनों में बेचा जाता है। समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है कोई योजक नहीं, प्राकृतिक. यदि अचानक आपके पास इसे खरीदने का अवसर नहीं है, तो आप नियमित सेंधा टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं। अगर नमक ज्यादा दरदरा है तो बेहतर होगा कि उसे पहले पीस लिया जाए. यह कागज और बेलन का उपयोग करके किया जा सकता है। कागज की एक शीट पर थोड़ा सा नमक छिड़कें, ऊपर से दूसरी शीट से ढक दें और ऊपर बेलन से दबा दें।

तेल

दूसरा घटक - तेल - स्क्रब के उपयोग के उद्देश्य के आधार पर चुना जाता है। उदाहरण के लिए, गुलाब का तेल त्वचा को चिकना करने, उसकी लोच बढ़ाने और यहां तक ​​कि छोटी झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। संतरे के तेल में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है (सभी खट्टे फलों की तरह), कार्बोहाइड्रेट-वसा चयापचय को उत्तेजित करता है, और त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। आड़ू का तेल हाइपोएलर्जेनिक है, पूरी तरह से पोषण देता है और नरम बनाता है। हालाँकि, आवश्यक तेलों को प्रति सर्विंग 4-5 बूंदों से अधिक की मात्रा में नहीं मिलाया जाता है। इसलिए, साधारण तेल का उपयोग तेल आधार के रूप में किया जाता है। जैतून का तेल. इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और यह सूरज की क्षति से बचाता है।

अतिरिक्त पदार्थ

नमक का स्क्रब अलग-अलग रेसिपी के अनुसार तैयार किया जाता है, इसलिए ये पदार्थ अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉफ़ी अक्सर डाली जाती है। त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव के अलावा, कॉफी बीन्स के कण विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार कर सकते हैं और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। यह स्क्रब शरीर की त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है। एक अन्य लोकप्रिय सामग्री शहद है। यह त्वचा के पुनर्जनन के साथ-साथ माइक्रोक्रैक के उपचार में भी मदद करता है। अंडे, विभिन्न डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और मसाले भी मिलाए जाते हैं।

खाना कैसे बनाएँ?

• एक साधारण स्क्रब बनाएं समुद्री नमक सेघर पर 5 मिनट भी नहीं लगेंगे. ऐसा करने के लिए समुद्री नमक और जैतून के तेल को बराबर भागों में मिलाएं। आप एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं।
• स्क्रब आपको स्फूर्तिदायक प्रभाव देगा नींबू के साथ. ताज़ा सुगंध आपको अच्छे मूड में रखेगी और खट्टे फल त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। इसे तैयार करने के लिए आपको एक नींबू के ताजे छिलके की आवश्यकता होगी। इसे पीस लें, इसमें एक गिलास नमक और 150 ग्राम मक्खन मिलाएं।
• मलना शहद और नमक से बना हैइसे तैयार करना भी काफी आसान है. शहद और समुद्री नमक को 2:1 के अनुपात में मिलाना पर्याप्त है। शुष्क त्वचा वालों को जैतून का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है। अनुपात इस प्रकार होना चाहिए: 1 भाग शहद, 1 भाग तेल, 2 भाग नमक। यदि संभव हो, तो जैतून के तेल को जोजोबा से बदलें - इससे प्रक्रिया का प्रभाव बढ़ जाएगा।
• आप नमक मिलाकर इसका स्क्रब बना सकते हैं शहद और कॉफ़ी दोनों. 3 बड़े चम्मच. एक कप में पिसी हुई कॉफी बनाएं, फिर उसका तरल पदार्थ निकाल दें। बची हुई जमीन को 100 ग्राम शहद और 100 ग्राम नमक के साथ मिलाएं। रूखी त्वचा के लिए इस स्क्रब की सलाह दी जाती है।

आप इनमें से किसी भी रेसिपी में विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।

घर पर स्क्रब बनाने की प्रक्रिया बहुत रोमांचक है, क्योंकि यह रचनात्मकता को आज़ादी देती है। सर्वोत्तम संरचना प्राप्त करने के लिए आप विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

अधिक रेसिपी के लिए वीडियो देखें।

परिणामी द्रव्यमान में खट्टा क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए - फिर इसे लागू करना आसान होगा।

क्या मैं अपने चेहरे पर नमक का स्क्रब इस्तेमाल कर सकता हूँ? हाँ, बिल्कुल, और उन्हीं व्यंजनों का उपयोग कर रहे हैं। केवल एक ही चीज़ है: चेहरे के लिए नमक शरीर की तुलना में बेहतर होना चाहिए। आख़िरकार, चेहरे की त्वचा पतली और अधिक संवेदनशील होती है।

का उपयोग कैसे करें?

नमक त्वचा को शुष्क कर देता है। इसीलिए स्क्रब का प्रयोग अधिक से अधिक करें प्रति सप्ताह 1 बार, सिफारिश नहीं की गई। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क या संवेदनशील है, तो आपको इसे हर 2 सप्ताह में एक बार ही लगाना चाहिए। उत्पाद को शॉवर में साफ और हमेशा नम त्वचा पर लगाया जाता है। त्वचा पर चोट से बचने के लिए स्क्रब को हल्के, कोमल आंदोलनों के साथ वितरित करें। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर सारा प्रयोग धो लें और अपनी त्वचा को पोंछकर सुखा लें। इस समय बॉडी क्रीम लगाने से सर्वोत्तम परिणाम मिलेंगे।

घरेलू स्क्रब को इस्तेमाल से तुरंत पहले तैयार कर लेना चाहिए, नहीं तो नमक घुल जाएगा और कोई असर नहीं होगा।

कौन नहीं कर सकता?

प्राकृतिक अवयवों के सभी लाभों के बावजूद, वे एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से कॉफी और शहद जैसे घटक। यदि आप नहीं जानते कि आपको कुछ पदार्थों से एलर्जी है या नहीं, तो जांच लें उपयोग से पहले परीक्षण करें. स्क्रब को अपने शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर 5 मिनट के लिए लगाएं और प्रतिक्रिया देखें। यदि सब कुछ क्रम में है, तो उत्पाद को पूरे शरीर पर लगाया जा सकता है।

त्वचा पर सूजन या घाव होने पर स्क्रब का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। याद रखें कि स्क्रब त्वचा से कणों को हटा देता है, जिससे यह बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। प्रक्रिया के बाद 1-2 दिनों के लिए, गर्मियों में सनस्क्रीन और सर्दियों में एक समृद्ध सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं।