जैतून का तेल विटामिन ई सामग्री (प्रति 100 ग्राम तेल में 14 मिलीग्राम विटामिन ई तक) के मामले में रिकॉर्ड तोड़ने वाले उत्पादों में से एक है। इसके अलावा, यह अन्य विटामिनों के साथ-साथ खनिजों और असंतृप्त वसा अम्लों से भी भरपूर होता है। यह सब इसे न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि सौंदर्य के लिए भी उपयोगी बनाता है। नीचे जैतून के तेल को एक प्रभावी सौंदर्य उत्पाद में बदलने के तरीके बताए गए हैं।
चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए
pexels.comविटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण, जैतून के तेल में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। इसे महसूस करने के लिए आपको केवल एक बड़ा चम्मच तेल चाहिए।
इसे चेहरे की नम त्वचा पर मालिश करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। अगर त्वचा रूखी है, तो तेल को रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए
pixabay.com विटामिन ई भी एक पोषक तत्व है। इसकी मदद से, जैतून का तेल स्थिति में सुधार करता है, सूजन को कम करता है और मुँहासे से निपटने में मदद करता है। आप इसके आधार पर दो फेस मास्क ट्राई कर सकते हैं।
1. दही और शहद से मास्क
¼ कप शहद और ⅓ कप प्राकृतिक दही के साथ दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
जैतून का तेल त्वचा की रक्षा और पोषण करेगा, शहद इसे मॉइस्चराइज़ करेगा, और दही धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा।
2. अंडे की जर्दी और नींबू के रस से मास्क
एक चम्मच जैतून का तेल, अंडे की जर्दी और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए मास्क लगाएं, 5-10 मिनट तक रखें और गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें (यह छिद्रों को संकीर्ण कर देगा)।
इस मामले में, जर्दी एक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करेगी, और नींबू का रस सफेद हो जाएगा और रंग भी बाहर कर देगा।
शुष्क या सामान्य त्वचा के लिए दोनों मास्क का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
उम्र बढ़ने का मुकाबला करने के लिए
pixabay.com अन्य बातों के अलावा, जैतून का तेल प्रभाव डालता है। अपने चेहरे को फ्रेश लुक देने के लिए इस पर आधारित स्क्रब ट्राई करें।
स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल;
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस;
- एक चुटकी समुद्री नमक।
सबसे पहले अपने चेहरे पर थोड़े से तेल से मसाज करें। फिर बचे हुए तेल को बाकी सामग्री के साथ मिलाकर त्वचा में मलें। चेहरे के रूखे, खुरदुरे और परतदार हिस्सों पर विशेष ध्यान दें।
नमक धीरे-धीरे खामियों को दूर करेगा, तेल त्वचा को नमी देगा, पोषण देगा और कस देगा, और नींबू का रस इसे तरोताजा कर देगा।
आंखों के आसपास की त्वचा के लिए
pixabay.com आई क्रीम की जगह जैतून के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि महीन झुर्रियों से भी लड़ता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, दिन में दो बार - सुबह और सोने से पहले - आँखों के आस-पास के क्षेत्र में थोड़ा सा तेल लगाएँ।
मेकअप रिमूवर
pixabay.com जैतून का तेल जलरोधक सहित किसी को भी हटा सकता है। आपको बस इतना करना है कि एक कॉटन पैड पर तेल लगाएं और इससे अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें। यदि आवश्यक हो, तो आप प्रक्रिया को कई बार दोहरा सकते हैं। आखिर में अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना न भूलें।
बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए
pexels.com जैतून का तेल बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें मुलायम और चमकदार भी बनाता है। आप इसे आसानी से अपने बालों में लगा सकते हैं, इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे शैम्पू से धो लें। या अन्य सामग्री से मास्क बनाएं। उदाहरण के लिए, शहद और अंडे की जर्दी के साथ।
आधा कप तेल, दो बड़े चम्मच शहद और अंडे की जर्दी मिलाएं और इस मिश्रण को 20 मिनट के लिए अपने बालों पर लगा रहने दें। इसे गर्म पानी से धो लें और शैम्पू और कंडीशनर के साथ पालन करें। यह मास्क आपके बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देगा।
रूसी से लड़ने के लिए
unsplash.com जैतून के तेल के मॉइस्चराइजिंग गुणों का पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है। इसका उपयोग सूखी खोपड़ी के लिए भी किया जा सकता है - खुजली और रूसी के मामले में।
तेल को सीधे अपनी त्वचा पर रगड़ें, अपने सिर को प्लास्टिक में लपेटें (एक शॉवर कैप भी काम करता है) और इसे कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें। इस लपेट को हफ्ते में दो बार करें और जल्द ही रूसी और खुजली को भूल जाएं।
नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए
pixabay.com विटामिन ई और कैल्शियम, जो जैतून के तेल का हिस्सा हैं, उन्हें मजबूती देते हैं, पोषण करते हैं और पीलेपन से छुटकारा दिलाते हैं। इन सभी प्रभावों को प्राप्त करने के लिए, आप कमरे के तापमान के तेल से 10 मिनट का हाथ स्नान कर सकते हैं।
एक अन्य विकल्प यह है कि अपने नाखूनों पर रुई के फाहे से तेल लगाएं, इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें। दोनों तरीके मान्य हैं।
शरीर की त्वचा के लिए
pixabay.com शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज करने का सबसे आसान तरीका, इसे नरम और स्पर्श के लिए सुखद बनाना जैतून के तेल के साथ एक पायस है। इसे जटिल तैयारी की आवश्यकता नहीं है: बस एक शॉवर के बाद गीले शरीर पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं या इसे स्नान में मिला दें। सिर्फ पांच चम्मच जैतून के तेल से आपको महंगे लोशन और क्रीम की जरूरत नहीं पड़ेगी।
यदि गुणवत्ता वाले तेल का चयन किया जाता है तो ऊपर सूचीबद्ध युक्तियाँ काम करती हैं। सबसे ताज़ा कोल्ड-प्रेस्ड उत्पाद - एक्स्ट्रा वर्जिन खरीदना सबसे अच्छा है। इसमें उपयोगी पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा होती है।
अन्ना मिरोनोवा
पढ़ने का समय: 13 मिनट
ए ए
स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक जैतून का तेल है। यहां तक कि होमर ने इसे "तरल सोना" कहा, और हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में छह हजार से अधिक वर्षों से सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता रहा है। जैतून के तेल का इस्तेमाल खूबसूरती और मसाज के लिए, इलाज के लिए और खाना पकाने के लिए किया जाता है। यह "तरल सोना" वास्तव में किसके लिए उपयोगी है और इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए?
जैतून के तेल के स्वास्थ्य लाभ
तेल चुनते समय, आपको ग्रीक को वरीयता देनी चाहिए - सबसे उपयोगी। और नकली को प्राकृतिक जैतून के तेल से अलग करना बहुत आसान है। ठंड में बस तेल की बोतल रख दें। प्राकृतिक तेल में, सफेद गुच्छे दिखाई देंगे (ठोस वसा की सामग्री के कारण), जो बोतल को कमरे के तापमान पर लौटाने पर गायब हो जाते हैं।
जैतून के तेल को खाने और इस्तेमाल करने के फायदे
आंतरिक अनुप्रयोग
बाहरी उपयोग
रूस में जैतून का तेल बहुत पहले से लोकप्रिय नहीं हुआ है, लेकिन इसके लाभकारी गुणों और उत्तम स्वाद के लिए पहले से ही सार्वभौमिक प्रेम जीत लिया है। गौरतलब है कि जिन देशों में सदियों से इस तेल का इस्तेमाल होता आ रहा है, वहां शताब्दियों की तादाद काफी है। जतुन तेल - जीवन विस्तार उत्पाद. शीटकेक मशरूम के बाद, यह तेल युवा और सुंदरता देने वाले उत्पादों की रैंकिंग में दूसरे स्थान पर है।
जैतून के तेल के उपयोग के लिए मतभेद
जैतून मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। लेकिन मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। और यह जैतून के तेल के नकारात्मक गुणों को भी याद रखने योग्य है:
- यह उत्पाद पित्त प्रवाह का कारण बन सकता है पित्ताशय से। कोलेसिस्टिटिस के साथ, इसे उपयोग करने के लिए स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं किया जाता है।
- जैतून के तेल का दैनिक मान दो बड़े चम्मच है . यह उत्पाद कैलोरी में उच्च है, और यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको जैतून के तेल का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
- गर्म करने के बाद किसी भी तेल का आंतरिक रूप से सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है। . यह स्पष्ट है कि जैतून के तेल में फ्रेंच फ्राइज़ और अधिक पके हुए चिकन से उपचार प्रभाव की अपेक्षा करना व्यर्थ है। लेकिन ताजी सब्जियों के सलाद के साथ तेल बहुत काम आएगा।
- परहेज़ करने की प्रक्रिया में, आपको याद रखने की आवश्यकता है जैतून का तेल कैलोरी : एक चम्मच - एक सौ बीस कैलोरी।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए, यह इस उत्पाद के लिए अत्यंत दुर्लभ है।
सुंदरता के लिए जैतून का तेल
प्राचीन काल से, कॉस्मेटोलॉजी में इस तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है, धन्यवाद विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति
आदि। जैतून का तेल किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए एक आदर्श कॉस्मेटिक उत्पाद है, और अधिकांश क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद इसके आधार पर बनाए जाते हैं। जैतून के तेल के कई सौंदर्य लाभ हैं। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं।
जैतून का तेल और हाथ की देखभाल
अगर आपके नाखून सूखे और भंगुर हैं, तो उन्हें 30 मिनट के लिए एक कप जैतून के तेल में भिगो दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें।
इसका उपयोग हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है, खासकर अगर यह सूखा हो। त्वचा को कोमल बनाने और खुजली कम करने के लिए, सोने से पहले त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और सूती दस्ताने पहनें। सुबह आपको सुखद आश्चर्य होगा।
जैतून का तेल और बालों की देखभाल
बालों को खूबसूरत बनाने के लिए स्कैल्प और बालों की तेल से मसाज करने में लापरवाही न करें। जैतून का तेल दोमुंहे बालों और डैंड्रफ से लड़ने में मदद करता है; बालों को चमकदार और रेशमी बनाता है। अपने हाथ में थोड़ा गर्म तेल डालें। मालिश की शुरुआत जड़ों से करें और इसे पूरी लंबाई में फैलाएं। फिर शावर कैप पहन लें और अपने सिर को तौलिये से लपेट लें। 30 मिनट या अधिक के लिए लगा रहने दें। फिर शैम्पू से धो लें। वैसे, आप दक्षता बढ़ाने के लिए चाय के पेड़, नारंगी, चंदन, ऋषि आवश्यक तेलों की 1-2 बूंदें गिरा सकते हैं।
जैतून के तेल के आधार पर आप के लिए एक अद्भुत मुखौटा बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1-2 अंडे की जर्दी, 2 बड़े चम्मच लें। जैतून का तेल और अच्छी तरह से हराया। बालों में लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू से धो लें। यह मास्क बालों को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के प्रभावों से निपटने में मदद करता है।
जैतून का तेल और चेहरे
जैतून के तेल के अद्भुत गुण इसमें विटामिन ई और ओलिक एसिड की उपस्थिति से जुड़े हैं। इसलिए, इसमें अच्छे पुनर्योजी और कायाकल्प गुण हैं। विटामिन ई एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।
जैतून के तेल के प्रयोग से आप त्वचा की सफाई कर सकते हैं, इसके लिए निम्न उपाय करें:
1. मालिश आंदोलनों के साथ अपने चेहरे पर किसी भी जैतून के तेल की थोड़ी मात्रा लागू करें। चेहरे को साफ करने की जरूरत नहीं है। मेकअप पर लगाया जा सकता है।
2. अब एक कपड़ा लें और उसे गर्म पानी में भिगो दें। उबला हुआ पानी लेना बेहतर है। फिर कपड़े को अपने चेहरे पर लगाएं और ठंडा होने तक वहीं छोड़ दें। ऐसा हम रोमछिद्रों को खोलने के लिए करते हैं।
3. इसके बाद हम चेहरे को कपड़े से पोंछते हैं, जिससे मेकअप, अशुद्धियां, तेल और मृत कोशिकाएं हट जाती हैं।
4. कपड़े को फिर से गर्म पानी में गीला करें और फिर से अपना चेहरा पोंछ लें। यदि आवश्यक हो तो इसे जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार करें।
5. अब अपने पोर्स को बंद करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। यदि प्रक्रिया के बाद आपको त्वचा पर रूखापन महसूस होता है, तो थोड़ा जैतून का तेल लगाएं।
दूसरा चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादइस तेल के आधार पर।
लेना: 1 छोटा चम्मच अरंडी का तेल, 1 बड़ा चम्मच। जतुन तेल। आप आवश्यक तेल और जोजोबा तेल (1 बड़ा चम्मच भी) मिला सकते हैं। नीचे मैं इस मास्क के लिए कुछ संभावित विकल्पों की सूची दूंगा ताकि आप अपनी त्वचा के प्रकार से सामग्री का मिलान कर सकें। सभी उत्पादों को मिलाएं और मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाएं। लगभग 2 मिनट तक मसाज करें। फिर एक कपड़े और गर्म पानी से धो लें।
यहाँ आप क्या जोड़ सकते हैं:
अरंडी का तेल. त्वचा की अच्छे से सफाई करता है। हालांकि कभी-कभी यह इसे सुखा देता है। इसलिए, अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो जैतून के तेल की तुलना में अधिक अरंडी का तेल लगाएं।
जतुन तेल. साथ ही त्वचा को साफ करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। झुर्रियों से लड़ने के लिए अच्छा है।
चंदन आवश्यक तेल।तेल की त्वचा को कम करने और जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसका उपयोग वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को संतुलित करने के लिए किया जाता है।
चाय के पेड़ का आवश्यक तेल।यह मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, इसके अलावा घावों के उपचार में तेजी लाता है।
ऋषि का आवश्यक तेल।इसका उपयोग मुंहासों से लड़ने के लिए भी किया जाता है और इसके अलावा यह झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करता है।
जेरेनियम का आवश्यक तेल।झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। संवेदनशील त्वचा के लिए बढ़िया; त्वचा जिस पर केशिकाएँ दिखाई देती हैं, साथ ही तैलीय और शुष्क त्वचा के लिए भी।
लैवेंडर का आवश्यक तेल।यह त्वचा और स्नायु दोनों के लिए उत्तम औषधि है। इसका उपयोग वसामय ग्रंथियों को ठीक से काम करने के लिए किया जाता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
गुलाब आवश्यक तेल।इसमें अच्छे जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। उम्र बढ़ने, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त।
वैसे तो जैतून का तेल एक बेहतरीन मेकअप रिमूवर है।
इसका उपयोग होंठों की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। चूंकि यह हमारे चेहरे पर सबसे संवेदनशील क्षेत्रों में से एक है, इसलिए इसकी अच्छी तरह से देखभाल करने की आवश्यकता है। होठों की त्वचा को नरम, मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए, थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और इसे सोखने दें।
जैतून का तेल और स्नान
अपनी त्वचा को रेशमी चिकनी बनाने के लिए, अपने नहाने के पानी में कुछ बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएँ, इसमें अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ, और आपके पास एक अद्भुत उपाय होगा जो न केवल आपकी त्वचा को सुंदर बनाएगा, बल्कि तनाव दूर करने में मदद करें।
अगर नहाने के बाद आपकी त्वचा टाइट महसूस होती है तो लोशन की जगह थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं। त्वचा मुलायम और खूबसूरत हो जाएगी। इसके अलावा, तेल खुजली से राहत दिलाने में मदद करेगा।
आप मानें या न मानें, पैरों और बांहों के अनचाहे बालों को हटाने के लिए शेविंग क्रीम की जगह जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। और पुरुष इसे चेहरे पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह व्यर्थ नहीं है कि भूमध्यसागरीय निवासी इस तेल से प्यार करते हैं और जहाँ भी संभव हो इसका उपयोग करते हैं। यह व्यक्तिगत देखभाल के लिए एक बहुमुखी और काफी सस्ता उपकरण है। कोशिश करो और सुंदर बनो!
जतुन तेल- एक लंबा इतिहास वाला उत्पाद। यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि जैतून के तेल का उत्पादन कब शुरू हुआ, लेकिन इसके उपयोग का पहला उल्लेख 6,000 साल पहले का है। और प्राचीन काल से ही लोगों ने इसका उपयोग न केवल भोजन के उद्देश्य से किया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जैतून का तेल उपयोगी पदार्थों का भंडार है (जैसे कि विटामिन ए और ई, जिसका एंटी-एजिंग प्रभाव अच्छी तरह से जाना जाता है, समान रूप से उपयोगी विटामिन बी, डी और के, साथ ही मोनोअनसैचुरेटेड वसा)। और अगर इसका शरीर पर अंदर से इतना लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तो इसके चमत्कारी गुणों का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए क्यों नहीं किया जाता है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण, नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, रंजकता को समाप्त करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैतून के तेल में एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव होता है, जो त्वचा को लंबे समय तक युवा, दृढ़ता और लोच बनाए रखने में मदद करता है।
दुकानों में आप जैतून के तेल के अर्क के आधार पर विभिन्न उत्पाद खरीद सकते हैं। ये शैंपू, फेस क्रीम, लिपस्टिक, हर तरह के स्क्रब, लोशन और शॉवर जैल हैं। और फिर भी, बाजार में पसंद की सभी चौड़ाई के साथ, प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करने से बेहतर कुछ नहीं है।
जैतून का तेल घरेलू सौंदर्य उपचार के लिए आदर्श है। यदि आपकी रूखी त्वचा है तो यह विशेष रूप से उपयोगी है। सिद्धांत रूप में, इसका उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के साथ किया जा सकता है, लेकिन तैलीय और संयोजन के साथ आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। मास्क रेसिपी सरल हैं, खाना पकाने में आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा। मुख्य चीज उच्च गुणवत्ता वाला जैतून का तेल है (आप इसे किसी भी बड़े सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं, हम सलाह देते हैं कि पैसे न बचाएं और किसी भी स्थिति में जैतून के तेल पर आधारित तेलों के विभिन्न सस्ते मिश्रण न लें - आपको शुद्ध उत्पाद की आवश्यकता है)।
शकल
जैतून का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, यहाँ तक कि संवेदनशील भी। त्वचा की सफाई के लिए सबसे पहले इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, तेल गरम किया जाता है, एक कपास पैड पर लगाया जाता है और चेहरे को कपास पैड से मिटा दिया जाता है। इस मामले में तेल मेकअप रिमूवर दूध की जगह भी ले सकता है। अगर सोने से पहले सफाई की जाती है, तो तेल को धोया नहीं जा सकता। अगर सुबह - तो 15-20 मिनट बाद गर्म या ठंडे पानी से धो लें।
आंखों के क्षेत्र के लिए जैतून का तेल सही उपचार है। हल्के थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ अपनी उंगलियों से पलकों की त्वचा पर गर्म जैतून का तेल लगाने के लिए पर्याप्त है, और फिर, 30-40 मिनट के बाद, धीरे से एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त धब्बा करें, या पूर्ण अवशोषण के लिए रात भर छोड़ दें। इस तरह की देखभाल से आंखों के नीचे की पतली नाजुक त्वचा पूरी तरह से मॉइस्चराइज हो जाती है, छोटी झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है।
जैतून के तेल के आधार पर आप बड़ी संख्या में देखभाल करने वाले फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। उनमें से कुछ के लिए यहां रेसिपी हैं।
सूखी त्वचा के लिए। रचना: 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच वसायुक्त पनीर, 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के बड़े चम्मच (विकल्प: 1 जर्दी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल)। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए यह मास्क बहुत अच्छा है।
तैलीय त्वचा के लिए। सामग्री: थोड़ा कुचला हुआ दलिया, 1 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच शहद, 1 अंडे का सफेद भाग। सब कुछ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। मास्क छिद्रों को सिकोड़ने के लिए बहुत अच्छा है।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए।सामग्री: 1 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच गाजर का रस, 1 चम्मच खट्टा क्रीम। चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें. यह त्वचा के लिए अच्छा पोषण है।
शरीर
जैतून के तेल के हीलिंग गुणों का उपयोग न केवल चेहरे की देखभाल में, बल्कि शरीर की देखभाल में भी किया जा सकता है, क्योंकि यह भी ध्यान और देखभाल के योग्य है।
आप जैतून के तेल से एक असामान्य बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं।सामग्री: गन्ना चीनी, जैतून का तेल, किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें। गन्ने की आवश्यक मात्रा लें, जैतून का तेल डालें ताकि चीनी भीग जाए, साथ ही आवश्यक तेल भी। सबसे पहले आपको शॉवर में वार्म अप करने की जरूरत है, फिर स्क्रब को सर्कुलर मोशन में लगाएं और 10 मिनट के लिए त्वचा पर मसाज करें।
बाल
जैतून के तेल से घर पर बने हेयर मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। वे बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, विकास को प्रोत्साहित करते हैं, बालों को सुंदरता, कोमलता, शक्ति और चमक देते हैं।
स्प्लिट एंड्स के खिलाफ ऑलिव मास्क. सामग्री: 2 अंडे की जर्दी, 50 ग्राम जैतून का तेल। रचना को बालों पर लागू करें और इसे गर्म तौलिये से लपेटें। 15-20 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें।
अगला मास्क बालों को चमक और कोमलता देगा।रचना: 2 बड़े चम्मच। चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच। जोजोबा तेल के चम्मच। मिक्स करें और बालों पर लगाएं, विशेष रूप से बालों की जड़ों और सिरों पर सावधानी से लगाएं। कुछ देर बाद शैंपू से धो लें।
हथियारों
शरीर का सबसे "वर्क आउट" और पोषण वाला हिस्सा, निश्चित रूप से, हाथ हैं। हमेशा के लिए भूलने के लिए, आपको नियमित रूप से जैतून के तेल से हाथ स्नान करने की आवश्यकता है (आप भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को गर्म जैतून के तेल में डुबोएं, आधे घंटे के बाद पानी से धो लें।
फटी एड़ियों, होठों या उंगलियों के लिए भी जैतून का तेल बहुत अच्छा है।
जैतून का तेल प्रकृति का एक उदार उपहार है, सौंदर्य और युवाओं का हमारा वफादार "सहायक और रक्षक" है। मुख्य बात यह नहीं है कि इस उपहार का उपयोग करना न भूलें, व्यवसाय को आनंद के साथ संयोजित करें, अपनी देखभाल का आनंद लें, अपने प्रिय। और क्या है, यह इतना आसान है!
लोगों द्वारा इसकी उत्कृष्ट गुणवत्ता और स्वास्थ्य लाभों के लिए लंबे समय से इसकी सराहना की जाती रही है! यह प्राचीन यूनानियों द्वारा अन्य तेलों की तुलना में अत्यधिक मूल्यवान था, जिन्होंने न केवल दवा और खाना पकाने में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी (उस समय आदिम) में भी इस उत्पाद का उपयोग किया था: तेल, और चेहरे, बालों के मुखौटे के साथ स्नान ... ऐसे प्रक्रियाएं अभी भी लोकप्रिय और मांग में हैं, क्योंकि यह विटामिन से भरपूर है, जो मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं।
तेल?सबसे पहले, यह रोकता है (इसके लिए विटामिन ए और ई जिम्मेदार हैं)। दूसरे, यह कैंसर के खतरे को कम करता है (यही वजह है कि डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट जैतून के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं)। यह उत्पाद बालों, नाखूनों और चेहरे की त्वचा के लिए मास्क के आधार के रूप में आदर्श है। जैतून का तेल हाइपोएलर्जेनिक है, इसलिए यह सभी के लिए उपयोगी है: छोटे बच्चे और वयस्क। बी- तीसरा, यह चेहरे के छिद्रों को बंद नहीं करता है और उन्हें "सांस लेने" में मदद करता है। त्वचा कोमल, अच्छी तरह से तैयार और सुंदर हो जाती है।
तेल ठीक अभिव्यक्ति लाइनों को रोकने की क्षमता के लिए जाना जाता है। त्वचा की देखभाल में इसका रोजाना इस्तेमाल अद्भुत प्रभाव पैदा करेगा। इसके अलावा, हेयर मास्क के हिस्से के रूप में जैतून का तेल पूरी तरह से विटामिन (ए, बी, सी, डी, ई) और खनिजों के साथ प्रत्येक बाल को मॉइस्चराइज और संतृप्त करता है। हाँ, यह उत्पाद वास्तव में यौवन और सुंदरता का एक मूल्यवान स्रोत है। और, एक नियम के रूप में, कई लोगों का सवाल है: "कौन सा जैतून का तेल बेहतर है?"।
जैतून के तेल की किस्में
यह जानने के लिए कि कौन सा बेहतर है, आपको इसके प्रकारों को समझने की जरूरत है। आखिरकार, उनमें से प्रत्येक असाधारण है और विशिष्ट उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
पहला प्रकार वर्जिन (प्राकृतिक) है
यह तेल विटामिनों से भरपूर है, क्योंकि इसे भौतिक प्रसंस्करण विधियों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। कच्चे माल पर रासायनिक हमला किया जाता है, और इसलिए यह नरम और अधिक प्राकृतिक होता है। बेशक, आप पहले से ही अनुमान लगा सकते हैं कि कौन सा जैतून का तेल बेहतर है। लेकिन फिर भी, अन्य किस्मों पर ध्यान देना चाहिए।
दूसरा प्रकार परिष्कृत (परिष्कृत) है
रिफाइंड तेल सलाद के लिए बहुत अच्छा होता है, क्योंकि प्रसंस्करण के बाद यह अपनी विशिष्ट गंध और निश्चित स्वाद से वंचित हो जाता है। ऐसा तेल, बेशक, एक शौकिया के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यह उपयोगी भी है, हालाँकि प्राकृतिक की तुलना में कुछ हद तक।
तीसरा प्रकार है पोमेस (तिलहन केक)
यह तेल निम्न गुणवत्ता का है, क्योंकि प्रसंस्करण के दौरान तापमान, रासायनिक और भौतिक प्रभावों के परिणामस्वरूप सभी विटामिन "वाष्पीकरण" करते हैं। सॉल्वैंट्स स्वाद और गंध को नष्ट करते हैं, और एक ही समय में उपयोगी गुण।
इस तरह के वर्गीकरण में यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि सबसे मूल्यवान प्राकृतिक जैतून का तेल (कुंवारी) है। अतिरिक्त कुंवारी या सिर्फ कुंवारी जैसी उप-प्रजातियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। कोल्ड प्रेसिंग तकनीक की मदद से वे जैतून और काले जैतून में पाए जाने वाले सभी मूल्यवान विटामिन और खनिजों को संरक्षित करते हैं। सुखद सुगंध, हल्का तेल बनावट कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए आदर्श है। आपकी त्वचा सुंदर और कोमल हो जाएगी, और आपके बाल चिकने और रेशमी हो जाएंगे!