הכנסת מזון משלים בשר במהלך ההנקה. מנת בשר. אילו מזונות מתאימים כמזונות משלימים ובאיזה נפח כדאי להכניסם?

האכלה משלימה היא המזון שנרשם לתינוקות כשהם מגיעים לגיל מסוים ו נורמות פיזיולוגיות. מזון כזה נועד להשלים חלב אם או תערובת מלאכותית, שהרכבו ותכולת הקלוריות שלו אינם יכולים עוד לספק את הצרכים המוגברים של התינוק.

מכיוון שב-12 החודשים הראשונים מונחים היסודות לאורח חייו ובריאותו העתידי של הילד, כל הורה צריך להבין באיזה גיל עדיף להתחיל להאכיל את התינוקות שלו, כיצד להכניס נכון מזונות משלימים ואיזה מזון יש לתת בכל חודש .

השאלה כמה חודשים אפשר להאכיל ילד מטרידה כל הורה חדש. אבל עדיין אין תשובה חד משמעית, יש רק המלצות.

יש להבין כי הגיל לבדו אינו יכול להיות "סימפטום" למוכנות של ילדים; יש לקחת בחשבון מספר גורמים. מאפיינים חשובים התפתחות הילד, לדוגמה:

מכלול של כל סימני המוכנות מופיע אצל ילדים שונים בגילם. ככלל, הכנסת מזונות משלימים מתרחשת בין 5 ל-8 חודשים (הכל אינדיבידואלי).

בְּ האכלה טבעיתכאשר הצרכים של הילד הם העיקריים חומרים מזיניםאם הם מרוצים לחלוטין מחלב, אין צורך למהר להכניס האכלה משלימה. ילדים שפועלים האכלה מלאכותית, לתת מזונות משלימים בגיל 5 חודשים.

מהן הסכנות בהאכלה מוקדמת?

הורים צריכים להבין שעדיף להיות קצת מאוחר עם האכלה משלימה מאשר להכניס אותה בטרם עת.

לדוגמה, האכלה משלימה בגיל 4 חודשים טומנת בחובה תגובות לא הכי חיוביות מבחוץ מערכת עיכול, עדיין לא מוכן לקבל מוצרים חדשים.

יותר מדי התחלה מוקדמתהאכלה משלימה מובילה לבעיות הבאות:

1. בשל היעדר אנזימי עיכול נחוצים, עלולים להופיע כאבי בטן, קוליק במעיים, גיהוקים, הפרעות בצואה. כלומר, האכלה משלימה מ-4 חודשים תהיה חסרת תועלת במקרה הטוב, שכן המוצרים לא ייספגו.
2. אַחֵר תוצאה חמורה- מצבים אלרגיים, הגורם להם הוא חדירות מוגברת של דפנות המעי לחלקיקים אלרגיים וחוסר בשלות מערכת ההגנה של הילד. יחד עם זאת, החסינות של ילדים סובלת, וכתוצאה מכך הם חולים לעתים קרובות יותר ויותר.
3. האכלה משלימה בגיל 4 חודשים ומעלה עלולה אף להוות סכנה מסוימת עבור התינוק אם הוא עדיין לא יודע לבלוע מזון סמיך יותר מחלב או פורמולה. רפלקס בליעה לא מפותח יכול להוביל להקאות ולאובדן עניין באוכל.
4. עומס מוגבר שחווה לא מעוצב איברים פנימיים(כבד, כליות ודרכי העיכול), עלול לגרום למחלות כרוניות שלהם.

תוצאה סבירה נוספת היא שהכנסת מזונות משלימים לפני גיל 6 חודשים מובילה להפחתה בהנקה, שעלולה לגרום להפסקת ההנקה.

כמובן, כלל זה לא עובד אם התינוק הוא.

לפיכך, עדיף להתחיל להאכיל ילד בגיל מתאים ורק לאחר אישור הרופא הצופה בתינוק.

כך שההאכלה הראשונה של התינוק מתבצעת ללא "תאונות" ועלים בלבד רשמים נעימים, כדאי ללמוד את הכללים להכנסת מזונות משלימים.

הם נראים כך:

1. מוצר חדש צריך להינתן לילד בריא לחלוטין ובמצב רוח טוב. אסור להתחיל להכניס מזון משלים אם ילדיכם חוסנו.
2. המזון המשלים הראשון צריך להיות חד-רכיבי, כלומר להכיל רק מנה אחת. אם התינוק רגיל למוצר חדש, הם נותנים את הבא וכן הלאה. הדבר האחרון שאתה צריך לתת הוא דייסה עם תוספי פירות, תערובות ירקות עם מרכיב בשר.
3. לפני רכישת מזון תעשייתי משלים, הקפד לסקור את הרכב כדי לא לכלול מוצרים הכוללים מרכיבים אלרגניים מאוד.
4. יש צורך להאכיל את תינוקך במוצר לא מוכר בבוקר כדי לעקוב אחר התגובה גוף הילד. במהלך היום, אמא צריכה לשים לב למצב עור, צואה ופעילות כללית.
5. הציעו מזונות חדשים כאשר תינוקכם רעב, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם (אם יונק) או פורמולה (אם ניזון מבקבוק).
6. הכמות האופטימלית של האכלה משלימה היא חצי כפית (או 3-5 גרם), בהדרגה נפח ההאכלה המשלימה עולה לרמות הגיל.
7. אל תוותרו על המוצר, גם אם ילדכם דוחה אותו פעם אחת. כדי להתרגל לטעם חדש, אתה צריך לטעום אותו ביסודיות. זה צריך להיעשות במרווחים של 3 ימים. אם הפעוט ממשיך לסרב למנה, אל תתעקש, אלא החלף את המוצר במוצר דומה (אורז עם כוסמת, רסק אגסים עם רסק תפוחים).
8. עקוב אחר הטמפרטורה. יש לעשות זאת כדי למנוע כוויות ברירית הפה (המנה צריכה להיות חמימה, לא חמה).
9. יש לוודא שהמנה הומוגנית (אחידה). גושים גורמים לקושי בבליעה והילד דוחה את המוצר.
10. הימנע מהאכלת תינוקך ישירות ממיכל תעשייתי. המזון מונח על צלחת, אחרת ייכנס רוק לתוך הצנצנת, וכתוצאה מכך המנה לא תתאים להמשך אחסון.
11. יש צורך לתת את המנה הבאה רק לאחר שהילדים התרגלו לחלוטין לקודמת. בדרך כלל פרק הזמן הוא כשבועיים.
12. שלב מספר מוצרים. לדוגמה, אסור לתת שתי מנות נוזליות (חלב ומיץ) או שתי מנות עבות יותר (פירה ודייסה) בארוחה אחת.

אתה צריך להאכיל ילדים בזהירות רבה ובסבלנות רבה. ייקח לילד הרבה זמן עד שילמד לבלוע אוכל סמיך יותר חלב אםאו תערובת. זו הסיבה שאתה לא צריך להיות עצבני ולדאוג אם משהו לא הולך כמו שאתה רוצה.

המוצרים הראשונים של בייבי

המזונות המשלימים הראשונים צריכים לכלול מזונות בעלי טעם ניטרלי. זה חייב להיעשות כדי שהטעם הבהיר לא יגרום לתינוק לדחות את האוכל החדש או להיפך, לבטל את ההעדפה של מנה אחת על פני כל האחרות.

זו הסיבה, למשל, שמומחים לא ממליצים להכניס מיצים מתוקים וארומטיים או מחית פירות למזונות המשלימים הראשונים. כמובן שהם הרבה יותר אטרקטיביים ממוצרי קישואים או בשר, ולכן יש צורך למנוע היווצרות של העדפות טעם שגויות כבר בגיל צעיר.

זה לא כל כך חשוב באיזה גיל אתה מתחיל להציג מוצרים חדשים - האכלה משלימה בגיל 5 חודשים עם האכלה מלאכותית פועלת לפי אותם עקרונות כמו האכלה משלימה מחצי שנה עם הנקה.

טבלת האכלת תינוקות לפי חודש

גיל	מוצרים
שישה חודשים	מחית ירקות: זוקיני, דלעת, גזר וכרובית או ברוקולי.
6-7 חודשים	התפריט של התינוק כולל דגני בוקר, נטולי גלוטן הם הטובים ביותר. אפשר להכין דייסה מכוסמת, אורז או גריסי תירס.
7 חודשים	אתה יכול לתת לילד שלך פירה מירקות מוכרים, לתת לו טעם שמן זית. לילדים מותר להכין גם מרקי ירקות.
8 חודשים	לתינוק מבוגר מתאימים מוצרים העשויים מבשר מבושל (עוף, הודו, ארנבת, בקר); הם מספקים גם חלמונים
9 חודשים	אתה כבר יכול לתת מוצרי חלב מותסס - קפיר דל שומן וגבינת קוטג '.
10 חודשים	בגיל זה נותנים מנות דגים - בקלה דל אלרגנית, פולוק. מנות חדשות לגמרי מתאימות גם לילדים - מחית פירות יער, יוגורט טבעי. לתינוקות הכינו רסק מתפוחים, אגסים או אפרסקים (אלא אם כן הילד אלרגי אליהם כמובן).
11 חודשים	לילד מוצעים מרקים העשויים עם מרק בשר ללא טיגון. אתה יכול לתת חתיכת לחם קטנה, דייסת שיבולת שועל, דוחן, דייסת גריסי פנינה.
שָׁנָה	רוב המנות המצויות בתזונה למבוגרים מתאימות לתינוק.

טבלה זו מיועדת למטרות מידע בלבד. כדאי להבין שכמות המזונות המשלימים תהיה תלויה בסוג המזון.

עם האכלה טבעית, החלב נשאר המוצר העיקרי, אבל עם האכלת פורמולה, ה"מנה" העיקרית היא הפורמולה.

בנוסף, הטבלה מראה כיצד משתנה העקביות של מזונות משלימים. לאחר שישה חודשים, כוח הלעיסה של התינוק עולה, כך שהוא יכול לאכול פירה שונים(ירקות, פירות). לאחר 7 חודשים, כאשר כישורי הלעיסה מושלמים יותר, ניתנים כלים מעוכים, קצוצים.

ורק לאחר 12 חודשים תינוקות חווים תפקוד יציב של הלסת; באותו גיל, הלעיסה הופכת בוגרת יותר. בדרך כלל, בגיל שנה, התינוק מועבר לשולחן המשפחתי בהסתייגויות מסוימות.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ להכניס ירקות למזונות המשלימים הראשונים, אך אם תינוקות סובלים מתת משקל, עדיף לתת דייסה. נתמקד בהמלצות של ארגון הבריאות העולמי.

מומחים ממליצים על הסדר הבא של האכלת ירקות:

קודם כל, כדאי לטהר ירקות היפואלרגניים. מנות דלעת וגזר הן מהאחרונות שהוצגו, מכיוון שלעתים קרובות ילדים חווים תגובות אלרגיות.

תן לנו לחזור שוב, אתה צריך להתחיל עם מנות של מרכיב אחד. ערבוב ירקות שונים אפשרי, אבל כאשר הילד נהנה מהם בנפרד, ואתה מציין את היעדר תגובות אלרגיות. חידוש ניתן רק לתינוק רעב.

איך להכין מנת ירקות בעצמך? פשוט מאוד. יש לשטוף קישואים או ברוקולי מתחת למים זורמים, לקלף ולהסיר זרעים.

כדי להבין כיצד להציג מזון משלים בגיל שישה חודשים, אתה צריך לשקול דוגמה - הטבלה להצגת ירקות תציג את כל הניואנסים של האכלה נכונה של תינוקות.

טבלת הצגת ירקות

יְוֹם	צַלַחַת	כמות (בגרמים)	תכונות של האכלה משלימה
1	מחית קישואים	5	עדיף להכניס מזון משלים בבוקר, ואז לתת חלב או פורמולה.
2		10
3		20
4		40
5		70	מהיום והלאה כדאי להכין פירה בתוספת שמן צמחי.
6		120
7		120
8	מחית קישואים ומנת כרובית	5+115	מכינים 2 סוגי פירה, שקודם כל ניתנים בנפרד (בהפסקה קצרה) ולאחר מכן מערבבים. אפשר להוסיף מעט שמן זית.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	מנה המורכבת מכרובית וחמאה	120	ארוחות חד-רכיביות מוכנות לילדים.
14		120
15	קישואים או מחית כרוב עם מנת כרוב	5+115	מכינים 2 סוגי פירה. הראשון הוא מהפרי המוכר ממילא, השני הוא מכרוב אספרגוס. תחילה הם מוצעים בנפרד, ולאחר מכן מעורבבים. מוסיפים טיפה שמן זית.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	מחית כרוב אספרגוס	120	האכילו את התינוק במוצר חד-רכיבי בתוספת שמן צמחי.
21		120

הטבלה מראה כי "הכנסת" שלושת הפירות לתוך תפריט ילדיםייקח כ-21 ימים. יש להביא כל מנה למפרטי הגיל בזהירות, מכיוון שהגרמים המצוינים אינם אומרים שצריך להכריח את הילד לסיים הכל.

האכלה משלימה בגיל 7 חודשים

אפשרות נוספת להאכלה השנייה והראשונה היא דייסה. יש לזכור שדגנים חייבים להיות ללא גלוטן. כמו כן, אתה לא יכול לבשל דייסה על פרה או חלב עזים, שכן גופם של ילדים מתחת לגיל שנה אינו מסוגל לעכל את המוצר הכבד הזה.

אם ילדכם מסרב לאכול דייסה ללא חלב, הוסיפו לה מעט מהחלב או הפורמולה שלכם. זה יעזור לתינוק להתרגל במהירות למוצר החדש.

דגנים ללא גלוטן כוללים אורז, תירס וכוסמת. מבחר כזה יספק את הצרכים של גורמה קטן. דייסות המכילות גלוטן עלולות לגרום למצבים פתולוגיים קשים של המעיים.

ברשתות הפארם ובמחלקות המתמחות בסופרמרקטים תוכלו לרכוש את הדייסה המתאימה ביותר לתינוקות. יש אמהות שחוששות לרכוש אותן, אך חששותיהן מופרכים.

מיוצר ב תנאים תעשייתייםבטוח לחלוטין ומועשר בכל הרכיבים השימושיים.

יש לתת דגנים לפי התכנית המוצעת בטבלה לעיל. כאשר מאכילים אותם, אתה צריך לעקוב אחר מצבו של הילד: האם הבטן כואבת, תנועת המעיים מופרעת או האם מופיעה פריחה על העור. אתה לא יכול לשלב דגנים שונים!

בגיל זה, הכנסת מזונות משלימים הופכת מגוונת יותר. התינוק גדל, מה שאומר שכבר מותר לו מנות כבדות יותר לבטן של ילד:

תפוחי אדמה מוכנסים מאוחר יותר מפירות אחרים, מכיוון שהם ירקות היפר-אלרגניים. האם צריכה לתת לילד תחילה 5 גרם, ועד היום השביעי להגדיל את הנפח ל-50 גרם. תפוחי אדמה לא יעלו על שליש מכלל הירקות בתזונה של ילד.

עדיף להאכיל חלמון שליו תינוק בן שמונה חודשים, מכיוון שהוא הופך רק לעתים רחוקות למקור לאלרגיות. מוצר זה ניתן פעמיים בשבוע. יתרה מכך, בפעם הראשונה כדאי לשפוך קורט על כף, בפעם הבאה - חצי שליו או רבע חלמון עוף.

במהלך 7 הימים הבאים, ניתן חלמון שליו שלם או חצי חלמון רגיל. כלל חשוב- אתה צריך להאכיל את תינוקך במוצר זה בבוקר, לשפשף אותו בחלב או להוסיף אותו לדייסה.

הכי הרבה הודו וארנב. מהם מכינים פירה, ואז נותנים בשר עגל, בקר ועוף.

בשר חזיר אסור בכלל לתת לילד מתחת לגיל שנה. להיכנס מחית בשריש ליטול עם ארוחת הצהריים, הנפח הוא כפית.

טוב לדעת!אם אתם רוצים להכין מחית בשר משלכם, הכינו בשר טחון טהור וצרו קציצות קטנות. מרתיחים אותם במים רותחים במשך 6 דקות, ואז מקפיאים. אתה צריך להוציא אותם מהמקפיא ולהרתיח אותם בסיר כפול עם ירקות, ולאחר מכן את התערובת הזו נמעכת ונותנת לילד. שיטה זו מונעת מהקציצות להיצמד זו לזו.

בתוך זה תקופת גילילדים מתוודעים למוצרי חלב מותססים, והם מוצגים בקפידה רבה. כמובן, אתה לא צריך להאכיל את הילדים שלך גבינת קוטג ', אשר נמכרת בחבילות, במיוחד עם תוספים שונים.

גבינת קוטג' מיוחדת לתינוק מתאימה לילד - למשל "אגושה", "טיומה". המנה הנרכשת לא צריכה להכיל סוכר או חתיכות פרי.

ראשית, ניתנת כפית, ולאחר מכן גדל בהדרגה ל-30 גרם ליום. לילדים בגיל זה - המינון האופטימלי.

קפיר ניתן בנפח של 1-2 כפיות. כמובן שהמשקה הזה חייב להיות גם לתינוק, עבורו על האם לבחור מוצר ללא פירות, סוכרים ותוספי טעם. לאחר מכן הנפח גדל ל -150 מיליליטר. עדיף להציע קפיר וגבינת קוטג' בערב.

חָשׁוּב! לא לכל ילד יש גישה חיובית לקפיר וגבינת קוטג', אבל אין להמתיק את המנה. המתן 2-3 שבועות והצע את המוצר שוב. יש ילדים שלא אוהבים "חלב חמוץ" בכלל, אבל הם מתפתחים וגדלים באופן די נורמלי.

האכלת תינוק בן 10 חודשים

בגיל 10 חודשים מפנקים את התינוק בקינוחים בצורת פירות מתוקים. הפירות השימושיים ביותר הם אלה שגדלים באזורים קרובים. פירות אקזוטיים שמים בצד למועד מאוחר יותר.

קודם כל נותנים רסק מתפוחים, אגסים או שזיפים מיובשים. בגיל זה ילדים רבים רוכשים שיניים, וכתוצאה מכך הם כבר מסוגלים ללעוס פרוסות פירות. את הפירות מכניסים מנפח קטן - כ-5 גרם פירה או פרוסה קטנה. ה"מינון" היומי הוא כ-100 גרם של המוצר.

יש אמהות שיופתעו כשהן יקראו את זה פירות בריאיםניתנים כל כך מאוחר. ישנן דעות רבות בעניין זה, אך מומחים בטוחים כי מתי האכלה טבעיתיש מספיק ויטמינים בחלב אם, ופורמולות מועשרות במתחמי ויטמינים מיועדות לתינוקות מלאכותיים.

לפיכך, פירות אינם מקור כה משמעותי קומפלקסים של ויטמינים, הכי אלמנטים חשוביםלתינוק - מרכיבי חלבון ושומן. בנוסף, תפוחים מתוקים מכילים מגוון של חומצות פרימגרה את ריריות הפה.

מוצר נוסף שהוצג הוא דגים. לא צריך להיות הרבה ממנו, והוא חייב להיות דל שומן ודל אלרגני - למשל הייק, בקלה או פולוק. מומחים ממליצים לתת לילדכם "יום דגים", כאשר המנה הזו מחליפה פירה בשר. כמובן שהמנה הראשונית היא מינימלית - פחות מחצי כפית.

בגיל זה מאכילים את התינוק מרקים תוצרת בית עם עשבי תיבול טריים. בְּלִי סָפֵק, אפשרות מושלמת– בורשט ללא טיגון עם שמנת חמוצה (עכשיו מאפשרים זאת). יש לגדל ענפי שמיר או פטרוזיליה ירוקים בגינה שלך או בעציץ על החלון.

לחם שנמרח בחתיכת חמאה הוא אידיאלי לגוף גדל.

בסוף החודש ה-12 הילד יכול לאכול גם דגנים ללא גלוטן - שעורה, שיבולת שועל ודוחן. עם זאת, יש לתת אותם בזהירות כדי למנוע תגובות שליליות.

ילדים בני שנה כבר יכולים לאכול מנות רבות משולחן הוריהם, אבל אתה צריך לשכוח כמה מהמטעמים האהובים שכמה אמהות וסבתות "חסרות אחריות" אוהבות למלא את התינוקות שלהם:

בעיות של האכלה משלימה ופחדים של אמא

לעתים קרובות, תחילתה של האכלה משלימה מלווה בעצירות, שלשולים, אלרגיות ותחושות כואבות בבטן, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לדאוג ולבכות.

אם התינוק שלך מגיב בצורה לא שגרתית להופעת מוצר לא ידוע בתזונה שלו, אסור לך לנטוש לחלוטין את המנה.

שכח מזה במשך 4-8 שבועות, ולאחר מכן הכנס אותו מחדש לתזונה, תוך מעקב קפדני אחר רווחתו של התינוק. בפעם השנייה, יש לתת את המוצר לאט כמו בהתחלה.

קושי שכיח נוסף שמתעורר לעיתים קרובות כאשר מתחילה האכלה משלימה הוא הילד שמסרב למזון המוצע. אתה לא צריך להתעקש, שכן התינוק עצמו מבין מה הוא רוצה לאכול ואילו מזונות גורמים לאי נוחות.

בנוסף, נוצרת מורכבות מסוימת אם אתה צריך לעשות בחירה - לבשל את זה בעצמך או לקנות את זה. ארוחות מוכנות. חלק מההורים מתנגדים באופן מוחלט למזון לתינוקות שנקנה בחנות, בעוד שאחרים בטוחים באיכות המזונות המשלימים שנרכשו בחנות.

מומחים מאמינים שכולם צודקים, שכן בישול בבית הוא הרבה יותר רווחי, במיוחד עבור ילד מבוגר שיכול לאכול כמעט כל מנה. עם זאת, אוכל בצנצנות אינו גרוע יותר, רק חשוב להקפיד על הכללים הבאים:

• אל תשימו לב לעיתוי הצגת המוצרים המצוינים על הצנצנות, התמקדו בתקני גיל;
• בחר את המוצרים הטריים ביותר, וודא שלא פג תוקפם;
• מנה לילדים לא צריכה להכיל תוספים לא טבעיים שונים, חומרי טעם וריח, משפרי טעם; תזונה אידיאלית היא כזו המכילה כמות מינימלית של מרכיבים.

בריאותם של ילדים תלויה במידה רבה בהחדרה נכונה של האכלה משלימה ובהקפדה על עצות. עם זאת, חשוב שההורים יבינו שכל ההמלצות המתוארות הן משוערות.

רק רופא ילדים מקומי יכול לומר בדיוק מכמה חודשים ניתן להאכיל ילד. והמאמצים המשותפים של האם והרופא יקלו באופן משמעותי על המעבר של התינוק למזון למבוגרים.

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב-SUSU כפסיכולוגית מומחית, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בנושאי גידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנצבר בין היתר ביצירת מאמרים בעלי אופי פסיכולוגי. כמובן, אני בשום אופן לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.

התינוק כבר גדל, הולך, מחייך, וכל מה שקורה סביבו משעשע ומעניין. ואז ההורים מתחילים לחשוב ברצינות שהגיע הזמן שהתינוק יחקור את עולם הטעמים החדשים, ומוכנים לבחור את המזון המשלים הראשון.

מתי להציג את המזונות המשלימים הראשונים לתינוק?

האכלה משלימה היא כל מזון נוזלי או מוצק המשלים את התזונה העיקרית של חלב אם או פורמולה. יש צורך בהקדמה בזמן של מזונות משלימים התפתחות הרמוניתיֶלֶד.

במאה ה-21, אין צורך בהאכלה מוקדמת של תינוקות שניזונו מבקבוק, שכן פורמולות מותאמות מודרניות מכילות את כל הסט מינרלים חיונייםוויטמינים לתינוק.

לכן, העיתוי של הכנסת המזונות המשלימים הראשונים חל גם על "תינוקות" וגם על תינוקות "מלאכותיים".
ארגון הבריאות העולמי ממליץ על העיתוי של הצגת המזונות המשלימים הראשונים: לא יאוחר מגיל 6 חודשים, אך לא לפני 4.5 חודשים.הרבה יותר חשוב לשים לב אליו סימנים אובייקטיבייםשהילד האהוב שלך מוכן לטעום מוצר חדש.

ביניהם:

• משקל התינוק הוא למעשה פי 2 ממשקל הלידה,
• לאחר 8 הנקות או יותר/פורמולה מותאמת, התינוק לא נרתע מאכילה פעם נוספת,
• התינוק מחזיק בביטחון ומסובב את ראשו מצד לצד,
• התינוק כבר יושב עם תמיכה.

כללים להכנסת מזונות משלימים ראשונים

כדי שההיכרות שלך עם מנה חדשה תעבור "ללא תקלות", עליך לפעול לפי כללי הזהב:

עקבו אחר הכללים להכנסת מזונות משלימים ראשונים, ולתינוקכם יהיה כיף גדול לחקור מזונות חדשים.

• הציגו מוצר חדש רק לילדים בריאים לחלוטין.
  אין להכיר לילדים "מוצר חדש" בזמן לחץ (לדוגמה, בעת מעבר דירה, התחסנות וכו').
• השתמש במזונות משלימים המכילים רק רכיב אחד בהתחלה,מה שנקרא המנה החד-רכיבית.
  רק אחרי שהתינוק מתרגל, אפשר לנסות עוד אחד, ואז לעבור למוצרים מרובי רכיבים: מיצי ריבוי פירות, דייסה עם חתיכות פרי, תערובת ירקות ובשר.
• לפני רכישת דגנים, צנצנות של מחית ירקות, הסתכלו בתוויות ובקופסאות, במיוחד אלו עם צד הפוך, מאחר ששמות המוצרים לא תמיד כוללים את כל המרכיבים.
  הימנע מכל מוצר שמכיל מרכיב כלשהו שהקטן שלך אלרגי אליו.
• שימו לב לאריזה, שבה היצרן צריך לציין תמיד את גיל הילד שעבורו מיועד המוצר.
• להאכיל עם מנה חדשה רק בבוקר,מה שיאפשר לך לעקוב אחר תגובת הגוף.
  חָשׁוּב תשומת - לב מיוחדתלתת במהלך היום מצב כלליילד: צבע עור, אופי צואה (צבע, ריח, עקביות) והתנהגות.
• הציעו את המזון הראשון לפני הנקה או האכלת פורמולה.
• התחל להציג מזונות משלימים עם ½ כפית, הגדל את הנפח לאורך זמן לנורמת הגיל.
• הציעו מוצר חדש לקטן שלכם פעמים רבות, שכן על מנת להתרגל לטעם לא מוכר, עליכם לנסות אותו היטב. זה חייב להיעשות במרווחים של 1-2 ימים. אם התינוק מסרב באופן מוחלט למוצר חדש, אז אין טעם להתעקש. יש צורך להחליף את מוצר המזון הזה במוצר דומה (דייסת אורז - עם כוסמת, נבטי בריסל - עם כרוב או ברוקולי, רסק תפוחים - עם רסק אגסים).
• תן לתינוק שלך אוכל חם ולא חם, כדי למנוע כוויות בחלל הפה העדין שלו.
• יש לוודא שלמוצר ההזנה המשלים יש עקביות אחידה, ללא גושים, אחרת הוא עלול לגרום לקושי בבליעה.
• אין להאכיל את תינוקך ישירות מצנצנת. פרסם תמיד אוכל לתינוקותבצלחת.
  זה נובע מהעובדה שהרוק של התינוק עלול להיכנס למיכל, וזה יהפוך את המוצר ללא מתאים לאחסון. הורים, זכרו: ניתן לאחסן צנצנת פתוחה במקרר לא יותר מיממה.
• האכילו את תינוקכם בזהירות ובסבלנות. לוקח זמן לתינוק שלך ללמוד לבלוע מזון סמיך. כדי להקל על המעבר ממזון נוזלי למזון צפוף יותר, יש להחליף אותם זה בזה.
• הציעו את מוצר המזון המשלים הבא רק לאחר התאמה מלאה לקודם. המרווח בין הצגת מוצרים חדשים הוא 10-14 ימים.
• שלב רכיבים בצורה רציונלית. אין לתת 2 נוזלים (לדוגמה, חלב ומיץ) ו-2 צפופים ( מחית ירקותודייסה) המוצר.
• הימנע ממזונות דלי רכיבים תזונתיים ועתירי קלוריות.
  כל רכיב חייב להיות בריא ומזין ככל האפשר, מכיוון שהחדר של הילד קטן מאוד.
• עקוב אחר תינוקך לסימני שובע. תנו לו לאכול כמה שהוא רוצה.
• שים את תינוקך אל השד שלך לאחר כל הנקה.
• תראה לילדך דוגמה טובה תזונה נכונה, כיוון שהוא לומד מהוריו.

מזונות משלימים ראשונים: דייסה ומחית ירקות

המזון המשלים הראשון של התינוק הוא דייסה או מחית ירקות ללא חלב.

לעתים קרובות המוצר להאכלה המשלימה הראשונה הוא דייסה. בשל כמה סיבות:

• ראשית, הוא דומה לחלב בעקביות ובטעם, כך שילדים מוכנים יותר לאכול אותו,
• ושנית, הוא מועשר בצורה מקסימלית בפחמימות, מינרלים וויטמינים, שיחד מספקים לתינוק אנרגיה מלאה.

במיוחד חשוב להתחיל עם דייסה אם התינוק עולה מעט במשקל ויש לו יציאות תכופות.

כמו כן, אם רמת ההמוגלובין מופחתת, הרופאים מייעצים להכניס דייסה, ואז בשר, ורק אז מחית ירקות.

ברגע ש תִינוֹקאם כל הסימנים לעיל מצביעים על כך שהתינוק מוכן להכנסת מזון משלים, אז דייסה צריכה להחליף את ההאכלה השנייה. רופאי ילדים ממליצים להתחיל עם דייסה בעלת מרכיב אחד - אורז, כוסמת או תירס.

כדאי לתת עדיפות לדייסות מיצרנים מהימנים: נסטלה, הומנה, לאסנה, היינץ, בלאקט, ויני וכו'. לכולן מובטחת בטיחות כימית ומיקרוביולוגית, דרגת טחינה מיטבית ומגוון רכיבים.

היום ה"מתקדמים" הורים מודרנייםדייסות מיידיות שאינן מצריכות בישול פופולריות מאוד, וזה אידיאלי לשימור כל המינרלים והוויטמינים. כמו כן על מדפי החנויות ניתן לראות דגנים עם פרה-ביוטיקה, המונעים הפרעות עיכול במהלך הכנסת המזונות המשלימים הראשונים.

ניתן לדלל דייסות ללא חלב להאכלה הראשונה במים או בתערובת. דייסות חלב מדוללות רק במים. לא מומלץ להוסיף חמאה וסוכר. רק כאשר תיאבון ירודאפשר להוסיף 2-3 גרם לפי הטעם חמאה.

אפשר גם להכין דייסת תינוקות בבית (טוב, איך הסבתות והאימהות שלנו התמודדו עם זה?!). זה מספיק כדי למיין את הדגנים, ולאחר מכן לטחון אותו היטב במטחנת קפה עד שהוא הופך לקמח ולבשל תוך ערבוב מתמיד.

אם ההורים עדיין לא טיפלו בניקיון מי שתייה, אז הגיע הזמן לעשות את זה: לקנות מים בבקבוקים או להתקין מסנני טיהור בבית.

מחית ירקות נקבעת לעתים קרובות כקורס השני של האכלה משלימה.אבל זה יכול להיות גם הקורס הראשון של האכלה משלימה לתינוקות עם משקל עודףועם נטייה לעצירות.

עם חמש ארוחות ביום, מחית ירקות בדרך כלל מחליפה את ההאכלה השלישית. כדאי להתחיל עם מנות הומוגניות (הומוגניות), חד-רכיביות. זה אופטימלי אם המחית עשויה מכרובית, זוקיני או ברוקולי - הירקות המתאימים ביותר להאכלה ראשונה של תינוק.

לא מומלץ להכניס קודם דייסה המכילה גלוטן. גלוטן הוא חלבון בדגנים מסוימים שעלול לגרום לחוסר ספיגה של חומרים למעיים אצל תינוקות מתחת לגיל 8-10 חודשים.

אם התינוק סובל היטב מזונות חדשים ואין אלרגיות, אז אתה יכול להרחיב את הטווח בהדרגה על ידי הוספת דלעת, סלק, גזר וכו'.

מגיל 8-9 חודשים ניתן לעבור לירקות מגוררים המכילים חתיכות גדולות יותר.

המזונות המשלימים הבאים

בָּשָׂר, ככלל, הופך למרכיב השלישי של מזונות משלימים. ואז עוקב דג.

אתה יכול להציג בשר לאחר שבועיים של עיכול מוצלח של מחית ירקות. וצריך לתת אותם בהאכלה אחת. להאכיל עם בשר צריך להיות ¼ כפית. מעתה ואילך, בשר צריך להיות בתזונה של התינוק כל יום אם הוא בריא.

האכלת בשר ראשונה של תינוק היא בשר חד-רכיבי, היפואלרגני משומר מבשר הודו, ארנב, בקר או עוף.תוך 8-10 ימים, כמות הבשר צריכה לעלות ל-30 גרם.

בשר הומוגניאתה יכול להתחיל לתת את זה כבר 6 חודשים. הצריכה היומית של בשר בצורת פירה בגיל 8 חודשים היא 50 גרם ו-70 גרם בגיל 9 חודשים.

מגיל 9-10 חודשים ניתן לתת בשר טחון גס.בגיל 9 חודשים תוכלו להציע לילדכם גם קציצה, וקציצה מאודה - עד סוף שנת החיים הראשונה.

ניתן לתת דגים מגיל 8-9 חודשים במקום בשר (1-2 פעמים בשבוע).

מיצי פירות ומחיתים

מיצי פירותופירה - מזונות משלימים אהובים לתינוקות

הדבר הראשון בתזונה של התינוק שלך צריך להיות מובהר, מיץ חד-רכיבים.

המתאימים ביותר להאכלה הראשונה של התינוק הם מיץ תפוחים, אגסים או שזיפים.

זה צריך להינתן לא לפני 6 חודשים. בפעם הראשונה, הכמות שלו צריכה להיות 3-5 טיפות בלבד, ויש לשטוף אותה עם חלב אם או פורמולה.

נפח המיץ הנצרך ביום בשנה הראשונה לחיים לא יעלה על 50-60 מ"ל.

לילדים המועדים לשלשול, עדיף לתת אוכמניות, דומדמניות שחורות או מיץ דובדבן, אם אתה נוטה לעצירות - מיץ שזיפים, גזר או סלק.

מאוחר יותר, מיצי עיסת מרובי רכיבים מוצגים. אין לתת פירות הדר אלרגניים מאוד או מיצים אקזוטיים בשנה הראשונה לחיים.

מחית פירות מוכנסים לאחר מיץ.

מוצרי חלב

מוצרי חלב מותססים כגון יוגורט תינוקות (לדוגמה, "רשישקה", "אגושה"), בייבי קפיר וגבינת קוטג' מומלץ להכניס לתינוק לא לפני 8 חודשים.

הכמות המקסימלית ליום של אחד מהמוצרים הללו לא תעלה על 200 מ"ל.

אם בשלב זה האם עדיין הצליחה לשמור על הנקה ולתינוק יש מספיק חלב אם, אז בשנה הראשונה לחייו עדיף מוצרי חלב מותססיםלְהִתְנַזֵר.

חשוב לדעת שמתן קפיר לתינוק לפני גיל 8 חודשים עלולה לגרום לבעיות עיכול, עומס רב על הכליות, ואפילו דימומים מדויקים ברירית המעי.

גבינת קוטג 'נכללת בתזונה לאחר 6.5 חודשים ומוכנסת רק במקרה של מחסור בחלבון.

וגם...

מגיל 7 חודשים תוכלו לפנק את תינוקכם חלמון. אתה צריך להתחיל עם ¼ חלמון, ולעבור ל-½ בין 8-12 חודשים.

עדיף לבחור שלא ביצה, וביצי שליו. בשל גודלם הקטן, אתה יכול להתחיל עם ½ חלמון ולאחר מכן לעבור מ-8 חודשים לאחד שלם.

קובצי Cookie יעזרו גם לגוון את התפריט של ילדכם. ניתן לתת מגיל 7 חודשים, לאחר השרייתו במים רתוחים או בתערובת.

לעתים קרובות הורים חוששים אם הגובה והמשקל של ילדם נמצאים בטווח הנורמלי. גלה על זה.

מה תינוק צריך להיות מסוגל לעשות כשימלאו לו שנה? יספר לך על התכונות של תקופה זו.

מיתוסים על האכלה משלימה

ישנם מיתוסים רבים על האכלה משלימה. מומחים מוסמכים מפריכים אותם.

הדבר העיקרי כאשר מציגים מזונות משלימים הוא עקביות ותשומת לב לילד

מיתוס מס' 1: התינוק שלך יהיה בריא וחזק יותר אם תתחיל להאכיל משלים מוקדם יותר.

זו בהחלט גישה שגויה.

מוצרים "בלתי מתאימים לגיל" עלולים לפגוע מאוד בבריאות התינוק ולעורר התפתחות של מחלות כמו תפקוד לקוי של המעיים ואלרגיות, שכן מערכת העיכול של התינוק עלולה להיות לגמרי לא מוכנה להיכרות עם מוצר חדש.

חשוב להיות מונחה על ידי העיקרון: אל תזיק!

מיתוס מס' 2: יש מספיק האכלה משלימה לתינוק, את לא חייבת להניק

בהתאם לגיל ולצרכים של התינוק, הרכב חלב האם משתנה, אך הוא היה ונשאר הסט הטוב ביותרגורמים חיסוניים, חומרים מזינים וויטמינים.
לדוגמה, רק מחלב אם עד גיל שנתיים נספגות חומצות שומן רב בלתי רוויות, המעודדות את צמיחת המוח מערכת עצביםיֶלֶד.

מיתוס מס' 3: מזונות ראשונים תוצרת בית הם בריאים יותר מאלה מתוצרת המפעל

מנות כאלה שוות ערך רק אם האם בוחרת במוצרים האיכותיים ביותר, ודייסות, פירה מוכנים ושימורי שימורים של מותגים נחשבים נרכשות בחנויות.
אבל יתרון חשוב של אוכל "קנוי בחנות" הוא שהוא מפנה זמן ומקל על החיים להורים.

מיתוס מס' 4: אם יש לך המוגלובין נמוך, חשוב להשלים עם תפוחים ודייסת כוסמת.

אם התינוק קטן מדי עבור מוצרים אלה, אז הם בהחלט לא שווה להציג. כדאי להתייעץ עם רופא. על סמך תוצאות בדיקת הדם הוא יקבע את הטיפול הבא במידת הצורך. אם התינוק עדיין ניזון מחלב אם, אז חשוב לאם לצרוך יותר מזונות כמו כבד, כוסמת, בשר בקר ואגוזי מלך.

מיתוס מס' 5: אחרי שנה, תינוק יכול לאכול הכל

למרות העובדה שהתזונה של תינוק מגוונת למדי עד גיל שנה, בשום פנים ואופן אסור לתת לו מזון שמזיק אפילו לכל מבוגר (ממתקים, תפוחי אדמה מטוגנים, צ'יפס וכו').

יש להציע לילדים בכל גיל רק אכילה בריאהמבוסס על מוצרים טבעיים.הקפידו על דגנים, ירקות, בשר ופירות. תמיד קיים סיכון לחלות באלרגיה, ולכן יש צורך להציג מוצר חדש בהדרגה.

הכנסת מוצרי מזון היא תהליך אינדיבידואלי בלבד, שניתן להעריך את נכונותו רק על ידי מעקב אחר הגדילה וההתפתחות של התינוק.

הורים, אם תינוקכם מתפתח בהתאם לגילו, סקרן, משחק טוב ולעתים קרובות אינו מתקרר, אז זהו אינדיקטור בטוח ש"אתם בדרך הנכונה, חברים"!

על מנת שהתינוק יתחזק ובריא, חשוב מאוד לבחור את המזונות המשלימים הראשונים הנכונים. תלמדו מהסרטון כיצד לאזן את התזונה של ילדכם ולספק לו את כל אבות המזון הדרושים.

התינוק שלך בן שישה חודשים. הוא עדיין מקבל חלב של אמו ואתם מבינים שהגיע הזמן להכניס מאכלים משלימים! מתי הזמן הטוב ביותר להתחיל להאכיל תינוק יונק? - זה תלוי במצב הבריאותי של התינוק שלך. רופאי ילדים מגדירים גיל שישה חודשים כאופטימלי להכנסת מזונות משלימים. תאריכים מוקדמיםמזון משלים יכול לעורר התפתחות של אטופיק דרמטיטיס או מחלות מערכת העיכול.

עד שישה חודשים, הבטן והמעיים של הילד מוכנים לקבל מזונות אחרים. עם זאת, ישנם חריגים לכל כלל אם משקלו של תינוקך נמוך באופן עקבי. אז הרופא עשוי להציע לך להתחיל להאכיל את תינוקך בגיל 4.5 חודשים. אם התינוק שלך מפגין אלרגיות, הרופאים ימליצו לך לחכות עד שבעה חודשים כדי לשנות את התזונה שלך.

לא משנה כמה חלב האם הוא בעל ערך, הוא כבר לא יכול לספק לגוף התינוק הגדל באופן פעיל את החומרים שהוא צריך. לפיתוח אורגני מערכת עיכוליש צורך בסיבים, חלבון צמחי, סיבים תזונתיים. עם הגיל, יהיה יותר ויותר קשה להרגיל את התינוק למאכלים חדשים. אבל התינוק מופיע רפלקס לעיסה, השיניים צומחות באופן פעיל, נוצרת נשיכה. מזון מוצק עוזר פיתוח טוב יותרמנגנון הלסת של התינוק.

כיצד להציג מזונות משלימים בצורה נכונה

• השתמשו בכפית קטנה (רצוי קפה);
• אל תכריח את התינוק שלך לאכול כל מה שאתה מציע. אם לתינוק שלך אין תיאבון, פשוט תעשה איתו משהו אחר. ואחרי זמן מה, הציעו שוב אוכל;
• בימים הראשונים של ההאכלה המשלימה, תנו את המוצר החדש לאט לאט, ממש כמה גרמים, כדי שהבטן של התינוק תתרגל למזון החדש. הגדל בהדרגה את המנה;
• שמור מחברת (יומן האוכל של הילד). רשמו בו איזה מוצר נתתם לתינוק, מתי וכמה, איך הגוף של התינוק הגיב למזון החדש. הרשומות יהיו שימושיות עבורך אם משהו משתבש עם תינוקך: מתרחשת קלקול קיבה, מופיעה פריחה אלרגית וכו '. באמצעותם אתה יכול לקבוע במהירות איזה מוצר גרם לתגובה הלא רצויה;
• עדיף אם התינוק יושב על כיסא גבוה בזמן האכלה;
• הציגו מוצר נוסף כאשר הבטן של התינוק מתרגלת לסוג אחד של מזון משלים. המרווח בין הצגת מוצרים חדשים הוא בין 3 ל-7 ימים;
• לאחר האכלה, הקפד לשים את התינוק אל השד. חלב אםהוא עדיין המזון העיקרי לתינוקות.

טבלת האכלה משלימה לתינוק יונק

(לחצו על התמונה להגדלה)

*נתוני המוצרים בטבלה הם ממוצעים. אל תנסו "לדחוס" את כל כמות האוכל המומלצת לילדכם. האם התינוק מפנה את ראשו מהכפית? אל תכריחו אותו לסיים לאכול. הסר את האוכל ותן לתינוק הנקה.

בחירת ערכת האכלה משלימה

הזנה משלימה פדגוגית

היא מבוססת על כך שהתינוק מגלה עניין במזון שמבוגרים אוכלים. המטרה העיקרית כאן היא לא להאכיל את הילד, אלא להכיר לו אוכל חדש, לפתח תחושות טעם וללמד אותו ללעוס. תן לו לטעום אוכל מהצלחת שלך. כמובן שצריך להכין - לרסק, למחוך.

אילו מוצרים אתה יכול להציע לתינוק שלך?

קודם כל, ירקות, דגנים, פירות, מוצרי חלב (קפיר, יוגורט טבעי), חלמון, בשר (בשר ארנבת, הודו, עוף, בקר, חזיר -), דגי ים (הייק, בקלה, מוסר ים), קטניות.

בהתחלה, התינוק פשוט טועם את האוכל, לומד להבחין בטעם וללעוס אותו. הוא אוהב חלק מהדברים יותר, חלק פחות. לאט לאט הוא יאכל יותר ויותר. יתרון נוסף בשיטה זו הוא שהמעגל החברתי של התינוק מתרחב, הוא מעתיק תנועות של מבוגרים, לומד לקחת אוכל מצלחת בידו ולהכניס אותו לפיו.

הערה לאמהות!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

בהתחלה, בזמן שהוא לומד מיומנויות חדשות, החזק את התינוק על ברכיך. כאשר התינוק יושב יציב ויכול להחזיק כף היטב בידו, הניחו אותו בכיסא גבוה מיוחד. מגיל 8 עד 10 חודשים, למד אותו לאכול עם כפית בעצמו. חשוב להתאזר בסבלנות כאן. אם התינוק נכנס לאוכל עם הידיים או מכניס אותו קודם לכף עם היד ואז נושא אותו לפיו, אין צורך לנזוף בו, לתפוס את הכף ולהאכיל אותה בעצמך. בהדרגה התינוק ילמד לעשות הכל נכון. תן לו לעשות הכל לבד תחת השגחתך. אחרת, הילד שלך פשוט יעשה זאת הרצון ייעלםתעשה את זה. ()

אני זוכר היטב איך קשרתי שעוונית ארוכה בחזית הסינר של בתי, הושבתי אותה על כיסא גבוה והנחתי סביבה סרט על הרצפה, שבסוף ההאכלה היה מכוסה באוכל. אבל אחרי חודש התינוקת אכלה לבד (בהשגחתי).

לעתים קרובות קורה שהתינוק אוכל טוב, הוא אוהב את האוכל, והוא דורש מאמו לתת לו יותר. חשוב שתהיה כאן חוש פרופורציה. התוצאה של אכילת יתר תהיה הידרדרות ברווחה, כאבי בטן ובעיות עיכול. בהדרגה, הילד יפתח חוש פרופורציה באוכל, דיוק, והוא ירכוש את המיומנויות התנהגות נכונהבשולחן. המשימה שלך היא בסבלנות, צעד אחר צעד, לעזור לו בכך.

האכלה משלימה עם מזון לתינוקות

(ניתן ללחוץ)

לפני כעשר שנים החלה האכלה משלימה לתינוקות עם מיצי פירות ומחיתים. כעת הדעות של הרופאים חלוקות, רבים מדברים בעד ירקות. הנימוק הוא שפירות, בשל טעמם המתוק, יוצרים התמכרות של הילד למתוקים ועלולים לעורר התפתחות של אלרגיות ולגרום לקלקול קיבה. הרופא האוקראיני המפורסם קומרובסקי מציע להתחיל עם קפיר וקרמיקה. הם לא מעמיסים על הכבד של התינוק, כי... הרכבם דומה לחלב אם.

ראה חוות דעתו של קומרובסקי:

קשה לומר של מי דעתו הנכונה, כי לא נערך מחקר מיוחד בבעיה זו. לכן, בבחירת אפשרויות האכלה משלימות, הסתמכו על חוות דעתו של רופא הילדים שצופה בתינוקכם מאז הלידה.

עם זאת, לסוג זה של האכלה משלימה יש גם כללים משלו:

1. בהתחלה הכינו פירה מסוג אחד של מוצר. אם זה פירות, התחילו עם תפוח, אם זה ירקות, עדיף לקחת קישואים או כרובית. מוצרים אלה הינם היפואלרגניים, כך שאינך צריך לדאוג מלקבל אלרגיות.
2. אתה יכול להשתמש במחית מוכנה, אבל עדיף להכין אותו בעצמך. לאדות את כל הירקות והפירות, למעט בננות, או לאפות בתנור, ואז לקצוץ עם בלנדר. יחד עם זאת, לא יהיו גושים בפירה שהתינוק עלול להיחנק מהם.
3. מתבלים ירקות בשמן צמחי (באופן אידיאלי שמן זית).
4. אין להמתיק או להוסיף מלח למזונות עד שנה.
5. התבונן בתנועות המעיים של תינוקך. אם מופיעות בו חתיכות מזון לא מעוכלות, זו לא בעיה. ואם הצואה פתאום משנה את צבעה, הופכת לנוזלית, או להיפך, הילד סובל מעצירות או פריחה, הסר אותה. אוכל חדשלמשך שבועיים-שלושה לפחות. אם תיתן לילדך סלק, השתן והצואה יהפכו לורוד-אדום. זה טבעי ולא מסוכן.
6. ניתן להציע דייסה לתינוקך חודש לאחר הירקות. יש לשטוף, לייבש ולכתוש דגנים לדייסות (בנוחות במטחנת קפה). התחל עם דייסת כוסמת, אורז ודייסת תירס, מבושלת במים. הם אינם מכילים גלוטן - גלוטן, הגורם לעצירות ואלרגיות. כדאי להוסיף חלב אם לדייסה המוגמרת. משמונה חודשים אפשר לבשל סולת, שיבולת שועל ודייסות מעורבות. ()
7. אם התחלת האכלה משלימה עם ירקות, אז זה הזמן להציע את זה לתינוק שלך אחרי דייסה מחית פירות. הפירות הראשונות עשויות מפירות ירוקים וצהובים, כך שיש פחות סיכון לפתח אלרגיות.
8. אחרי הפירות אנחנו מרגילים את התינוק לבשר, לדגים ונותנים לו קרקרים ועוגיות ללעוס.
9. אל תשכחי להציע לתינוקך את השד בכל פעם.
10. כשהילד מתרגל למזון החדש, אנחנו מנסים להחליף לגמרי הנקה אחת (בדרך כלל בצהריים) במזונות משלימים. אם התינוק עדיין דורש את השד, אל תסרב לו.
11. הזמן את תינוקך לשתות מים רתוחים. עם כניסת מזון מוצק, הצורך בנוזל עולה. אם הוא מסרב, אל תתעקש, זה אומר שיש לו מספיק מהחלב שלך.
12. מגיל 8 - 9 חודשים יש להפסיק להשתמש בבלנדר, רק ללוש אוכל מוצקעם מזלג. הילד צריך ללמוד ללעוס מזון.
13. היזהר במיוחד בעת מתן מזון חדש לילד הנוטה לאלרגיות. התחל, פשוטו כמשמעו, במינונים מיקרו של גרם אחד עד שניים, הגדל אותם לאט לאט בכל יום.
אנחנו ממליצים

• צריך לבחור הזמן המתאיםלהציג אוכל חדש. אתה לא יכול להתחיל את זה בתקופה שבה התינוק חולה.

  אם אתם מתכוונים לעבור דירה, לטייל או סתם לשנות את הסביבה שלכם לזמן מה, אז עדיף לדחות את הצגתם של מוצרים חדשים. התחלת נטילת מוצר חדש לא צריכה לחפוף לתקופת החיסון.

• האכלה משלימה תמיד מתחילה במוצר אחד.
• הקפידו לקצוץ דק מוצרים סטנדרטיים. אתה יכול להשתמש במטחנת בשר בשביל זה, אבל בלנדר הוא הטוב ביותר.
• המוצר החדש עדיף לתת בבוקר. אתה יכול לעקוב אחר תגובת ילדך למזונות חדשים לאורך כל היום.
• אתה צריך להתחיל עם חצי כפית.לאחר מכן, במהלך שבוע, הגדל בהדרגה את הכמות ל-100 מ"ל. טמפרטורת המזון לא תעלה על 37 מעלות.
• המזונות המשלימים הראשונים ניתנים לתינוק לפני ההנקה.
• לנוחות האמהות, הומצאו כפות עם מחוון. אם הטמפרטורה של האוכל גבוהה מדי, הכפית תשנה את צבעה. בבתי המרקחת יש כיום כפות סיליקון נוחות שאינן פוגעות בתינוק.
• עקוב אחר הצואה של תינוקך. כאשר מציגים מזון משלים, זה ישתנה הן בצבע והן בעקביות.
• אל תאכיל את התינוק שלך בכוח במשהו שהוא לא אוהב. נסה לדחות מוצר חדש לחודש.
• אל תהיה עצבני ונסה לחייך בזמן האכלה. הילד צריך ליצור אווירה חיובית, ואז האכלה לא תהיה קשורה לרגשות שליליים.

  האכילו אותו בשובבות, עשו תנועות מצחיקות עם כפית. אתה יכול ללוות אותם בצלילים מצחיקים. הוא יקשר האכלה לרגשות נעימים, הוא יעשה זאת בהנאה.

• אם מופיעה אלרגיה, עליך לדחות את המוצר החדש בחודש.

מבחר מוצרים לתינוקות

בחר את המזונות הנכונים להאכלה הראשונה שלך. ישנן המלצות בסיסיות שיעזרו לכם ללמד את ילדכם אוכל למבוגרים.

ירקות

ירקות מהווים מזון ראשון מצוין לתינוקותשאין להם בעיות בריאות. הם מומלצים למי שסובל מעודף משקל קל או סובל מעצירות.

בפעם הראשונה, גזר, קישואים, כרובית, תפוחי אדמה, סלק, אפונה ירוקה. ירקות מאודים ואז קוצצים בבלנדר.

תן לתינוק שלך פירה של סוג אחד של ירק פעם בשבוע.. אתה יכול להוסיף לזה כפית שמן צמחי. לאחר שילדכם ניסה מספר סוגי ירקות, תוכלו להכין מהם מרק.

עלינו לזכור זאת גזר גורם לתגובות אלרגיות. לכן, זה מנוהל בזהירות, בכמויות קטנות.

עדיף להשרות תפוחי אדמה לילה במים כדי להסיר עמילן. אין לתת קישואים לילדים עם צואה רופפת.

דַיסָה

חלופה לירקות היא דייסה.הם מתאימים להאכלה ראשונה של ילדים בריאים ובעלי תת משקל. בפעם הראשונה כדאי לבחור בדגנים ללא גלוטן, כלומר כאלה שאינם מכילים גלוטן. כוסמת, אורז ותירס מתאימים.

אפשר להשתמש בדגנים או דייסות תעשייתיות. במקרה הראשון, יש להרתיח את הדגנים במים, ולאחר מכן להוסיף 75 מ"ל דייסה לכל 100 גרם חלב. במקרה של שימוש בדגנים ארוזים, הם ממולאים לזמן קצר בחלב מחומם (40-50 מעלות).

אם לתינוק שלך יש צואה נדירה, אז אתה לא צריך להתחיל עם דייסת אורז. כוסמת מתאימה לבעלי רמות המוגלובין נמוכות.

פירות

פירות מוכנסים לאחר ירקות ודגנים.



מלכתחילה, חשוב לתת לתינוקך את המין שגדל באזור שלך.

אחר כך אפשר לעבור לפירות אקזוטיים יותר.

תפוח, אגס, שזיף, בננה ירקרקה, ענבים, אפרסק, משמש מתאימים להאכלה משלימה.

אתה יכול לתת פירות יבשים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים).

פירות עשירים בסיבים צמחיים, כך שהם יוכלו לשפר את תפקוד המעיים של אותם תינוקות הסובלים מעצירות.

עקוב אחר התגובה שלך בזמן שאתה מציג פירות. אני סנפיר טָרִיהם יגרמו לקוליק, נסה לאפות אותם.

אפשר להוסיף אותם לדייסה במקום סוכר.

בָּשָׂר

בשר הוא לעתים רחוקות לטעמם של ילדים. אם תמשיך להניק, תוכל להתחיל להציג בשר קרוב יותר לשנה. שימוש מוקדם הכרחי רק לילדים עם רמות המוגלובין נמוכות.

זנים היפואלרגניים מתאימים להאכלה משלימה. ביניהם: כבש, הודו, חזיר רזה, עגל, עוף.

יש לטחון אותם בבלנדר או מטחנת בשר ולהוסיף למחית ירקות בכמות של 1/3 כפית. בהדרגה ניתן להגדיל את כמות הבשר ל-70 גרם ליום.

בדפי האתר שלנו תגלו! קרא על התכונות המועילות והמזיקות של המוצר בסקירה שלנו.

מתי אתה יכול לתת ענבים לתינוק שלך? גלה על הכללים להחדרת פרי זה לתזונה של תינוקך על ידי קריאה.

באיזו צורה עדיף לצרוך שזיפים בהאכלת יילוד - תמצאו המלצות תזונתיות לאמהות מניקות.

דג



להאכלה משלימה, דגים עם בשר לבן וחסר ריח הם המתאימים ביותר.

זה אופטימלי אם הוא נתפס באזור שלך.

פולוק, אגוז, פלנדר, צהוב כחול או פייד קביל.

עדיף להשתמש בדג מצונן ולא קפוא. זה שומר יותר חומרים מזינים.

אפשר להרתיח, לאדות או לאפות בנייר כסף.

מהדג המוגמר, לאחר הסרת העצמות והעור, אתה צריך לטהר אותו בבלנדר או מטחנת בשר.

אפשר להוסיף ירקות מרוסקים או חתיכה קטנהחמאה.

מיצים

הרבה זמן הייתה דעה שמיצים הם המוצר הטוב ביותרלהתחיל האכלה משלימה. רופאי ילדים המליצו לתת לתינוק בן 4-5 חודשים כמה טיפות מיץ. מחקר מודרנילדבר על הסכנות של האכלה משלימה כזו. יש להכניס מיצים לאחר כ-10-11 חודשיםלאחר הצגת דגנים, ירקות, פירות ובשר. עדיף לדלל אותם במים 2-3 פעמים.

מיצים שנרכשו בחנות הם כמעט חסרי תועלת. הם אינם מכילים ויטמינים וחומרי מזון, אך הם מכילים סוכר וחומצות פרי, שעלולות להשפיע לרעה על בריאות התינוק.

הם די עתירי קלוריות, מה שיכול להשפיע על התיאבון שלך לרעה.

סרטון שימושי מקומרובסקי

על אודות הקדמה נכונההמזונות המשלימים הראשונים לילדים יונקים, היכן להתחיל להכניס מזונות חדשים לתזונה של תינוק וכיצד להימנע מטעויות, נדבר עם ד"ר קומרובסקי בסרטון זה:

זכרו: כל ילד הוא אינדיבידואלי. אל תפעל באופן עיוור לפי ההמלצות. צפו בתגובת ילדכם, במצב הרוח ובבריאותו.

בקשר עם

לצמיחה בריאה ובזמן של התינוק, יש צורך שכל שלב של התפתחות יתרחש בו הזמן המתאים: גמילה מהמוצץ, ישיבה על הסיר באופן עצמאי, כמו גם תוכנית להחדרה בזמן של המזונות המשלימים הראשונים במהלך ההנקה. אם אתה עושה זאת מוקדם מדי, לפני 4 חודשים, אז בשלב זה הגוף של התינוק עדיין לא ייצר אנזימים המקלים על עיכול המזון. כתוצאה מכך, האוכל פשוט לא יתעכל והאכלה תהיה חסרת תועלת. כמו כן, הילד עלול לפתח אלרגיה, ובהמשך זה מאיים על הופעת דלקת קיבה. אם זה נעשה מאוחר מדי, לאחר 6 חודשים, אז חלב אם לא יספק לתינוק את כל המיקרו-אלמנטים והוויטמינים הדרושים להתפתחות הגוף. בנוסף, זה טומן בחובו עיכוב של התפתחות צמיחה ו מוטוריקה עדינהתִינוֹק.

לוח זמנים להכנסת מזונות משלימים ראשונים במהלך ההנקה

שלב	גיל	מוצרים	כמות מזון	איך לבשל	ניואנסים
אני	4.5 חודשים	פירה חד-רכיבי (מסוג אחד של ירק)	החל מ-10 גרם ועלייה הדרגתית ל-100		אך ורק על פי עצת הרופא! אם לתינוק יש תת משקל יציב, תת תזונה
II	6 חודשים	פירה חד-רכיבי אם לילד יש עלייה תקינה במשקל; דייסות ללא גלוטן, כלומר. ללא תכולת חלבון צמחי (אורז, כוסמת, תירס), אם התינוק סובל מתת משקל	החל מ-10 גרם, עולה ל-200	מאודה, קצוץ דק וטחון בעזרת בלנדר	חשוב לשים לב למשקל הילד - האם הוא תקין או שמא תת משקל?
		גבינת קוטג	מ-5 גרם, מביא את הנפח ל-50 גרם עד שנה אחת מהחיים. במקרה של רככת, גבינת קוטג 'יש לצרוך מדי יום	גבינת קוטג' חמוצה מוכנה מ-1% קפיר. מביאים את הקפיר לרתיחה באמבט מים; לאחר 5-10 דקות מסירים את הקפיר המעובה מהאש ומשפשפים אותו במסננת.	רק בהמלצת רופא במקרה של תת משקל, מחסור בסידן או רככת!
		שמן זית	מ-1 גרם עד 5 גרם	להוסיף לירקות	אם התינוק שלך סובל מעצירות
III	7 חודשים	דייסה ללא גלוטן (אורז, כוסמת, תירס)	התחל עם 50 גרם והעלה בהדרגה ל-200	שפשפו את הדייסה המבושלת במים דרך מסננת עד שהיא הופכת למחית.
IV	8 חודשים	דגנים המכילים גלוטן (דוחן, שיבולת שועל, רב דגנים)	מתחילים מ-100 גרם ומגדילים את המנה ל-200	זהה לדייסה ללא גלוטן
		גבינת קוטג	מ-5 גרם, מביא את הנפח ל-50 גרם עד שנת חיים אחת, 1-2 פעמים בשבוע
		לחם, קרקרים, עוגיות	מ-3 גרם עד 10 גרם	השריית מזון בקפיר או מיץ. עוגיות תינוק לרוב מתרככות בקלות על ידי רוק.
		חמאה	התחל עם 1 גרם והגדל את המנה ל-5	מוסיפים לדייסה, רסק
V	9-12 חודשים	מ 9 חודשים, ככלל, שאר התזונה הבסיסית מוצגת. זה כולל:
		מחית בשר	החל מ-5 גרם (1/2 כפית), מביאים את ההגשה ל-80	שוטפים את הבשר, מסירים את הוורידים. מרתיחים 5 דקות במים מסוננים. מסננים את המים ומבשלים את הבשר במים חדשים במשך שעתיים. חותכים את המוצר המוגמר לחתיכות וטוחנים בבלנדר. אתה יכול להוסיף כמה טיפות שמן צמחי
		חֶלמוֹן	¼ חלמון מגיל 9 חודשים, ½ חלמון מגיל 10 חודשים
		קפיר	מ-100 עד 200 מ"ל

כללים חשובים להאכלת ילד בשנה הראשונה לחייו

עם הכנסתו של טקס חשוב כל כך לחייו של ילד כאוכל אמיתי למבוגרים, יש לשנות את אופן הגשת הארוחה. אם במהלך ההנקה הילד נחר בעדינות לצד אמו, כעת הוא יצטרך לשבת ליד השולחן, להחזיק כף ולאכול, יחד עם בני משפחה נוספים. כמובן שכל זה לא יגיע מהיום הראשון של הצגת מאכלים משלימים! עניין חשוב שכזה צריך להיות מטופל בסבלנות ובצעדים קטנים כדי להרגיל את התינוק לחיים הבוגרים.

שימו לב שעליכם להאכיל את ילדכם רק מכפית פלסטיק מיוחדת ובשום מקרה מכף מתכת רגילה, מכיוון שהיא עלולה לפצוע את החניכיים או להפיל את האמייל משיניים צעירות.

הטמפרטורה של המנה צריכה להגיע ל-37 מעלות. אם התינוק חש ברע או קיבל חיסון באותו יום, אז עדיף לדחות את ההאכלה המשלימה הראשונה לזמן מה, גם אם התינוק כבר בן חצי שנה.

כדאי להאכיל מזון למבוגרים במהלך ארוחת צהריים משותפת. אז התינוק יתבונן בהתנהגות של מבוגרים, איך לשבת נכון, להחזיק כלים, לתקשר, ובוודאי יתחיל לחקות את האנשים האהובים עליהם. עדיף להושיב ילד מאחורי ספיישל כסא גבוה, המצויד ברגליים גבוהות, שולחן אוכל קטן ומושב נוח.

טיפ חשוב! אין צורך להשלים את תינוקך במים בעת הכנסת מזונות משלימים. אבל עדיין שווה להציע לו תה או לפתן.

התינוק גדל, כל יום לומד על העולם מזוויות שונות. ובכוחך לעזור לו לגלות טעמים, תחושות ורגשות חדשים. בשלב חשוב בחייו של התינוק, כמו הכנסת המזונות המשלימים הראשונים, חשוב לזכור את הנקודות העיקריות: הציגו. הכמות הנדרשתמזון בתזונה של התינוק, כמו גם בתקופת החיים הנכונה; ללמוד וליישם את הכללים הבסיסיים להכנסת מזונות משלימים; הימנעו ממוצרים אסורים, וזכרו גם שהמוצרים חייבים להיות טריים ואופייניים למקום מגוריכם.