כיצד לטפל בשדיים בזמן הנקה. כיצד לטפל בשדיים בזמן הנקה

ילד קטן, עקב מערכת חיסונית שלא נוצרה לחלוטין ותפקוד מגן מופחת של הריריות, רגיש מאוד להשפעות של חיידקים פתוגניים. הם נכנסים לגוף התינוק בעיקר דרך הפה. לכן, כל זיהום המתרחש בפטמות בזמן האכלה מגיע מיד לתינוק ועלול לגרום למחלות שונות. בהקשר זה, יש לשמור על ניקיון בלוטות החלב במהלך ההנקה.

בטיפול בשד, יש להקדיש תשומת לב רבה לשלושה גורמים:

• החזייה הנכונה לאמהות מניקות,
• היגיינת חזה נכונה,
• שימוש באביזרי הנקה.

טיפוח חזה: בחירת תחתונים לאמהות מניקות

במהלך ההנקה, בלוטות החלב מתמלאות בחלב, מתגברות בגודלן והופכות לכבדות. כדי למנוע את סחיטת הכלים ושיבושים ביציאת החלב, יש צורך בתמיכה בשד. לכן, במהלך ההנקה, לנשים מניקות מומלץ ללבוש חזיית הנקה מיוחדת.

מה להסתכל בבחירת תחתוני הנקה?

1. חזיית הנקה צריכה להיות עשויה מבדים טבעיים. במקרה זה, הוא לא יגרום לאלרגיות, יספוג לחות היטב וקל לשטוף אותו.
2. שימו לב לתחושות. חזיית הנקה צריכה לספק תמיכה טובה. דגם קטן יפעיל לחץ על השד במהלך זרימת החלב ויפריע למחזור הדם. חזייה גדולה מדי עלולה לגרום לסימני מתיחה ושדיים נפולים.
3. להנקה מומלץ לבחור בחזייה "אלחוטית", שכן כשהשדיים מלאים הם עלולים להפעיל לחץ על השדיים ולגרום לסטגנציה של החלב.
4. הרצועות צריכות להיות רחבות, אשר יתמכו באופן שווה בבלוטות החלב.
5. מומלץ לבחור בדגמי חזיית הנקה העשויים מחומר חלק. אם יש תפרים על המוצר, הם לא צריכים לעבור דרך אזור העטרה והפטמה, כדי לא לשפשף אותם ולגרום לגירוי. במהלך האכלה, תצטרך לוותר על דגמי תחרה: הם יכולים לשפשף את העור הרגיש סביב הפטמה.
6. חזיות לאמהות מניקות עם חלק עליון נתיק של הכוס נוחות מאוד (לא צריך להסיר אותה בכל פעם בזמן ההאכלה).

כמה חזיות תצטרכו?

לאחר הלידה, שדיה של אם מינית פגיעים לפתוגנים, ולכן ישנה חשיבות מיוחדת לתחתונים נקיים. מומלץ להצטייד בשתי חזיות הנקה לפחות ולשטוף אותן באופן קבוע. בתחילה (במהלך היווצרות הנקה), עקב דליפה אפשרית של חלב, מומלץ להחליף אותם כל יום.

טיפול בחזה: נקי ויבש!

כלל ההיגיינה הבסיסי שכל אם מיניקה צריכה לדעת הוא זה: השדיים צריכים להיות תמיד נקיים ויבשים.

לאחרונה, צוות רפואי בבתי חולים ליולדות התעקש שאם מיניקה חייבת לשטוף את שדיה לפני ואחרי כל האכלה של התינוק. עם זאת, כלל זה מיושן. מומחי הנקה אומרים שמספיק לשטוף את השדיים 1-2 פעמים ביום תוך כדי מקלחת. העובדה היא שכאשר שוטפים את השד, במיוחד עם סבון, מוסרת מעור העטרה והפטמה שכבת שומן שמכילה חומרים מיוחדים המונעים מחיידקים "מזיקים" לחדור לעור השד. בנוסף, שטיפת חזה תכופה מובילה לעור יבש ולפטמות סדוקות.

לאחר מקלחת, יש לשטוף בעדינות את השדיים עם מטלית רכה. לא מומלץ לשפשף אותו במגבת כדי לא לגרות את הפטמות בזמן האכלה.

לאחר האכלה רצוי לשמן את הפטמות בטיפות חלב אחורי (החלק שמשתחרר בתום ההאכלה), שכן יש לו סגולות הגנה ומרפאות, המגן על העור מפני יובש.

אם העור של האם רגיש מאוד, אז כדי למנוע סדקים אתה יכול להשתמש בקרם פטמות מיוחד במהלך ההנקה. מיד לאחר האכלה יש למרוח על הפטמה והערולה בשכבה דקה. ישנם קרמים שאין צורך לשטוף אותם לפני ההאכלה הבאה; הם בטוחים לחלוטין עבור התינוק. ברור שהם הרבה יותר נוחים לשימוש.

לאחר האכלה וביניהם, יש צורך לארגן אמבטיות אוויר לשד, כלומר. לשמור אותו פתוח כ-10 דקות. לאחר כל האכלה, יש לתת לפטמה להתייבש באוויר בעצמה.

בשום פנים ואופן אין להשתמש בחומרי חיטוי שונים (ברילנט, וודקה, כלורופילפט, אלכוהול וכו') לטיפול בפטמה ובעטרה. הם מייבשים את העור של הפטמה והעטרה, מה שגורם להיווצרות סדקים.

אביזרי חזה שיקלו עליכם את החיים:

רפידות חזה

יש רפידות חזה חד פעמי וניתן לשימוש חוזר. חשוב שלרפידת ההנקה יהיה משטח נושם ועמיד למים. בנוסף, תוספות כאלה צריכות לספוג חלב היטב, להיות רכות, דקות ונעימות במגע בשד.

רפידות הנקה לשימוש חוזר עשויות מכותנה טבעית. יש להם פחות ספיגה מאשר רפידות חד פעמיות, ולכן יש להחליף אותם לעתים קרובות יותר. ניתן לכבס את הרפידות הללו ולעשות בהן שימוש חוזר. אתה יכול לשטוף אותם ביד עם סבון תינוקות או אבקת כביסה לתינוקות, או במכונת הכביסה על ידי בחירת תוכנית הכביסה העדינה. לאחר הכביסה יש לשטוף אותם היטב.

רפידות חזייה חד פעמיות בעלות 4 שכבות. המשטח החיצוני נושם ועמיד למים. בתוך התוחם יש כרית ספיגה רכה ושכבה צפופה של ספיגה. כך, השכבה הפנימית במגע עם העור נשארת יבשה, מה שמפחית את הסיכון לדלקת בפטמות.

לרוב רפידות החזייה החד פעמיות יש סרט מונע החלקה כדי למנוע מהן להסתובב בחזייה. חשוב להחליף את התוספות באופן קבוע (כשהם נרטבים), שכן, במילוי חלב, הם הופכים כר גידול טוב לחיידקים. בנוסף, ליכולת שלהם לספוג חלב יש גבול, שלאחריו הם לא מבטיחים יובש. אם השד נשאר רטוב במשך זמן רב, הדבר עלול לגרום לסדקים ולזיהום בבלוטת החלב.

רפידות לאיסוף חלב דולף

יש גם רפידות מיוחדות לאיסוף חלב אם דולף. הם נוחים לאמהות מניקות לשימוש במהלך היפרלקט, כאשר יש יותר מדי חלב בשד. חיצונית, המכשיר הזה נראה כמו "כוס" פלסטיק שמוכנסת לחזייה. חלק אחד שלו עשוי מפלסטיק, השני מסיליקון עם חור לפטמה. הפטמה עצמה אינה נוגעת במשטח הרפידה עקב נוכחות תחתית כפולה. על מנת למנוע בעיות בפטמות עקב לחות מוגברת, מומלץ להסיר את המגנים כל 2-3 שעות ולארגן אמבטיות אוויר לשדיים. לאחר השימוש, יש לשטוף אותם ולאחסן אותם בכלי נקי וסגור.

חָשׁוּב!ההנקה לא צריכה להיות מלווה בתחושות של כאב ואי נוחות. אם מופיעים סימנים אלה או אחרים של צרות, האישה צריכה לבדוק היטב את בלוטות החלב עבור נפיחות, אדמומיות, סדקים וגירוי. אם מתגלים שינויים כלשהם, יש להתייעץ עם רופא על מנת לחסל את הסיבה המפריעה להנקה במהירות האפשרית.

מהשבועות הראשונים להריון, אמהות לעתיד רבות חושבות על השינויים שעלולים להתרחש בגופן לאחר הלידה. לדוגמא, שדיים משתנים מאוד בזמן שמצפים לתינוק ובמהלך ההנקה. לכן יש לדאוג לספק טיפול מספק לחלק העדין הזה בגוף. אחרת, ישנה סבירות גבוהה שהשינויים שתתקלו בהם יהיו בלתי הפיכים. אמהות לעתיד צריכות להבין כיצד לטפל בשדיהן במהלך ההריון. אחרי הכל, מעקב אחר עצות פשוטות יעזור לשמר את היופי והאטרקטיביות של הדמות שלך במשך זמן רב.

מניעת סימני מתיחה

אחת הבעיות שאישה בהריון עלולה להיתקל בהן היא סימני מתיחה, הנקראים גם סימני מתיחה. אלו הם פסים ורודים או אדומים המופיעים לרוב על עור החזה, הבטן או הירכיים. חלק מהנשים נוטות יותר לפגם הקוסמטי הזה, אחרות פחות. לתורשה יש תפקיד גדול בהופעת סימני מתיחה.

עדיף לדאוג למניעת סימני מתיחה כבר מהשלבים המוקדמים ביותר.

1. רצוי לארגן אמבטיות אוויר לבית החזה לפחות 2-3 פעמים ביום. כדי לעשות זאת, אתה צריך לפשוט את הבגדים ולשכב או להסתובב במשך 10-15 דקות.

חָשׁוּב! תחילה עליך לאוורר את החדר. אם מזג האוויר טוב בחוץ, אז עדיף לבצע את ההליך עם חלון פתוח. כאשר טמפרטורת האוויר נמוכה, יש לסגור את החלון. אתה צריך גם להגן על השדיים שלך מאור שמש ישיר.

1. דרך מצוינת למנוע סימני מתיחה היא מקלחת ניגודיות. אתה יכול לקחת את זה בבוקר ובערב. יש להשלים את ההליך עם מים קרים. יש להפנות זרם מים על כל שד בתנועה מעגלית. ניתן גם לבצע עיסוי קל עם כפפה לא מאוד קשה.

מקלחת ניגודיות היא מניעה מצוינת של סימני מתיחה

1. יצרנים מודרניים מציעים מבחר עצום של מוצרי קוסמטיקה שיסייעו במניעת הופעת סימני מתיחה. לדוגמה, אתה יכול לשים לב למוצרים של המותגים הבאים: Sanosan baby, Nasha Mama, Mustela.

המוצרים מיוצרים בצורה של קרמים, ג'לים ושמנים. יש צורך להשתמש בהם באופן קבוע, הקפד ליישם לאחר מקלחת ניגודיות, זה יגדיל את האפקטיביות של ההליכים. Striae מופיעים על עור יבש ולא אלסטי במיוחד. קוסמטיקה תעשה עבודה נהדרת בלחות אותו.

מבחר מצעים

לבחירה נכונה של חזייה יש חשיבות רבה לשמירה על היופי והבריאות של השד. נושא זה ראוי לתשומת לב מיוחדת. אחרי הכל, חזייה שנבחרה היטב תעזור להגן על השדיים שלך מסימני מתיחה ותקל על הלחץ מעמוד השדרה. בעת בחירת החלק החשוב ביותר במלתחה שלך, עליך לזכור את ההמלצות הבאות:

• פשתן חייב להיות עשוי מבד טבעי;
• עדיף להימנע מחזיות ביניים;
• הכוסות חייבות להתאים לצורתן;
• זה נהדר אם לחזייה אין תפרים פנימיים;
• אטב רב-מפלס יהיה בחירה טובה, כי באמהות לעתיד נפח החזה בכללותו גדל, ולא רק בלוטות החלב;
• את צריכה לבחור חזייה עם רצועות רכות ורחבות שאת אורכה ניתן להתאמה.

אתה יכול לשים לב לאפשרויות החזייה האלה לאמהות לעתיד

כדי לבחור תחתונים, אתה צריך לדעת את נפח החזה ואת היקף החזה. הפרמטר הראשון נמדד בגובה הפטמות. יש למדוד את היקף החזה מתחת לחזה. ניתן לקבוע ישירות את מידת החזייה באמצעות טבלאות מיוחדות. ניתן להתייעץ עם יועץ מכירות בחנות. הוא יוכל לבחור את המידה הנכונה ואת הדגם המתאים, בהתאם לפרמטרים של האם לעתיד.

חָשׁוּב! נשים בהריון עלולות לדלוף קולוסטרום. במקרה זה, תוספות היגייניות מיוחדות, המשמשות בדרך כלל אמהות מניקות, יבואו לעזרה.

תרגילים

פעילות גופנית מתונה עוזרת לנשים בהריון לשמור על כושר וגם להכין את הגוף ללידה. נשים רבות נהנות להשתתף בשיעורים מיוחדים לנשים בהריון, הנותנים תשומת לב לכל קבוצות השרירים. אתה יכול גם להציע תרגילים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית.

1. אתה צריך לעמוד ישר, עם הידיים כפופות במרפקים ומחוברות בגובה החזה. לאחר מכן, בספירת "אחד", כווצו את כפות הידיים יחד בחוזקה. לאחר מכן, בספירת שלוש, הרפי את כפות הידיים שלך. במקרה זה, אתה לא יכול לשנות את מיקום הידיים שלך. ניתן לבצע את התרגיל גם בישיבה על הרצפה או על כדור כושר.

1. אתה צריך לעמוד מול הקיר ולהישען עליו את הידיים שלך. אז אתה צריך לכופף את המרפקים, תוך כדי שאיפה, להתכופף בצורה חלקה מאוד לכיוון הגוף. לאחר מכן נשפו ודחוף עם הידיים.

חזור על כל תרגיל מספר פעמים.

יש גם סטים של תרגילים לחזה עם משקולות וכדורים, אך מומלץ לבצע אותם לאחר התייעצות עם מאמן.

מקלחות ניגודיות, תרגילים, תחתונים טובים ומוצרי קוסמטיקה יעזרו ביעילות בטיפול בשד. אבל כדאי גם להקשיב לכמה המלצות אחרות.

1. ידוע כי תזונה נכונה היא היבט חשוב באורח חיים בריא. אמהות לעתיד מנסות לעקוב אחר התזונה שלהן, שכן הן מבינות שבריאותו והתפתחותו של התינוק תלויות באיכות המזון שלהן. אבל חוץ מזה, כדאי לזכור שלתזונה יש תפקיד חשוב בשמירה על יופיו של הגוף.

התזונה צריכה להכיל כמות גדולה של ירקות, פירות, דגים, אגוזים, ביצים.

1. אמהות לעתיד רבות יודעות על היתרונות של שחייה במהלך ההריון. פעילויות כאלה טובות לחזה. שחייה מחזקת את שריר החזה, מעניקה גמישות לעור ובעלת אפקט עיסוי.

שחייה מועילה מאוד לשדיים במהלך ההריון

1. יש לשים לב להכנת הפטמות להנקה הקרובה. אם לאישה יש פטמות קטנות, אז אתה יכול לשנות מעט את צורתן עם עיסוי פשוט. אתה צריך לסובב אותם באופן קבוע לכיוון אחד והשני. אבל עשה זאת בזהירות כדי לא לפגוע בעצמך. לפני ההליך, אתה צריך לשטוף את הידיים ביסודיות עם סבון.

כדי שהפטמה תהיה קצת יותר מחוספסת, צריך לנגב את השדיים עם מגבת לאחר מקלחת. אתה יכול גם לשים רפידות פשתן בחזייה שלך במשך כל היום למטרה זו.

אם מופיעים סדקים בפטמות שלך, עליך להתייעץ עם רופא.

חָשׁוּב! במהלך ההריון, עור הפטמות מתכהה. זה מבלבל חלק מהנשים. אבל אל תשתמש בקרמי הלבנה! לאחר הלידה, הפטמות יתבהרו עם הזמן.

1. יולדות לעתיד ייהנו מקורסי הכנה ללידה. הם תמיד מדברים על איך לטפל בשדיים שלך ולהכין אותם להנקה. ישנה גם הזדמנות לשאול את שאלותיך ליועצת הנקה. מומחה זה יוכל להסביר במיומנות את כל הניואנסים.

הנקה היא תהליך פיזיולוגי טבעי של ייצור חומר תזונתי ספציפי - חלב אם (אם). תקופת ההנקה נמשכת מסיום הלידה וההצמדה הראשונה של התינוק לשד ועד לסיום ייצור החלב. על פי נתוני מחקר והמלצות של גינקולוגים ומיילדות, יש לשים את התינוק לשד מיד לאחר הלידה.

למרות זאת, בלוטת החלב אינה מתחילה מיד להפריש חלב מיד לאחר הלידה. עם זאת, גוף האם מסנתז קולוסטרום, המועיל לגוף הילד, וממלא תפקיד עצום בפיתוח חסינות הילדים.

ההנקה, כתהליך פיזיולוגי, מתחילה כ-2-3 ימים לאחר סיום הלידה. בשלב זה, אישה עלולה להתחיל לחוות תחושות לא נוחות ואף כואבות: לחץ בחזה, בלוטות חלב מוגדלות, כאב קל מציק.זו נורמה פיזיולוגית.

מרגע תחילת ההנקה, יש לשים את התינוק אל השד לעתים קרובות ככל האפשר. זו הדרך היחידה שבה הנקה יכולה להיות יציבה למדי. לא שאיבה ולא שיטות אחרות יעזרו לבסס הנקה יציבה. אחרת, קיים סיכון שהחלב "ייעלם".

לאחר 14-21 ימים, מתחיל השלב הבא של תקופת ההנקה, מה שנקרא הנקה בוגרת. במקרים מסוימים, תקופה זו עלולה להתעכב ולהתרחש מאוחר יותר.

בשלב זה של ההנקה אין עוד צורך להאכיל את התינוק לעתים קרובות ככל האפשר. ההנקה יציבה, כלומר צריך להאכיל את התינוק רק לפי דרישה.המרווחים בין כל האכלה עוקבים צריכים להיות כשעתיים (לפחות). בעתיד, עם סיום תקופת ההנקה, יש להגדיל את המרווחים ל-4 שעות.

רק במקרה בודד זה תקופת ההנקה תהיה נוחה ומועילה ככל האפשר, הן עבור הילד והן עבור האם עצמה.

קצת על הנקה כתהליך פיזיולוגי

כאמור, הנקה היא תהליך טבעי במהלכו מתרחשת סינתזה, הצטברות ושחרור נוסף של רכיב תזונתי ספציפי - חלב האם. הנקה היא תהליך מורכב ביותר. זה נגרם על ידי ייצור של מספר הורמונים. החומר הפעיל העיקרי המשפיע על ייצור החלב הוא הורמון יותרת המוח פרולקטין.

זה משפיע ישירות על בלוטת החלב, נותן את ה"פקודה" לייצר חלב. עוצמת הייצור תלויה ישירות בריכוז ההורמון בדם. חלב מצטבר בבלוטה עצמה ובמה שנקרא צינורות החלב, דרכם החלב יוצא מהבלוטה.

הורמון חשוב נוסף הוא אוקסיטוצין. חומר פעיל זה מיוצר באופן אינטנסיבי במהלך תהליך היניקה של התינוק משד האם. כאשר השרירים מתכווצים, החלב עוזב את הגוף מהר יותר. ההורמון אינו משפיע ישירות על עוצמת ייצור החלב, אך הוא מסייע לפינוי החומר מהר יותר, מה שאומר שהוא מונע סטגנציה של חלב והתפתחות סיבוכים מסוכנים כמו לקטוסטזיס ודלקת בשד. בנוסף, אוקסיטוצין מסייע לכיווץ שרירי הרחם, מה שאומר עצירה מהירה של דימום לאחר לידה.

ביומיים-שלושה הראשונים לאחר הלידה, אמהות אינן מייצרות חלב, אך נוצר קולוסטרום. במקרים מסוימים, קולוסטרום מתחיל להיות מסונתז במהלך ההיריון.

חשוב לנשים לזכור זאת. במהלך גירוי של בלוטות החלב, אוקסיטוצין משתחרר, ולכן בשום פנים ואופן אסור לנשים עם סוג זה של מצב גוף לבטא קולוסטרום. אוקסיטוצין מעודד התכווצויות רחם והופעת צירים מוקדמים.

קולוסטרום מוחלף בחלב אם לאחר כ-3-5 ימים.

10 טעויות שאמהות מניקות עושות

נשים רבות, עקב חוסר ניסיון או בורות, עושות טעויות חמורות למדי:

בשום פנים ואופן אין לקבוע לוח זמנים (משטר) להאכלת תינוקך. הילד עצמו יודע כמה ומתי לאכול. רצוי לקבוע לוח הזנה רק בתחילת תקופת ההנקה הבשלה (לאחר כ-14-21 ימים) ובקרבה יותר לסיומו (מרווחים של 2-4 שעות). כאשר מתחילים להאכיל ילד בדרך זו, האם מסתכנת "לאבד" חלב מהר מאוד, שכן ההנקה מאוד לא יציבה בשלב הראשוני.

אתה לא יכול להאכיל את התינוק שלך בפורמולה מלאכותית. זו כנראה אחת הטעויות החמורות ביותר שאמהות עושות. מסיבה כזו או אחרת, אישה מחליטה שלתינוק אין מספיק חלב וקונה פורמולה מלאכותית. דיאטה כזו יכולה להוביל למספר תופעות שליליות. ראשית, לינוק מהפטמה הרבה יותר קל מאשר למרוח על השד, ושנית, לתערובת יש טעם טוב יותר, מה שאומר שיש סיכון גבוה שהתינוק יסרב לחלוטין לחלב האם. למרות כל התכונות של פורמולות מלאכותיות (הן קרובות בהרכבן לחלב אם), הן אינן מסוגלות להחליף חלב אם. ולכן הם מעוררים הרבה תופעות לוואי. התינוק עלול לחוות קוליק, בעיות עיכול ותגובות אלרגיות.

אסור לתת לילדכם מים נוספים. בניגוד למה שנהוג לחשוב, חלב הוא לא רק מזון. כמעט 90% ממנו מורכבים ממים, מה שאומר שזה מספיק לילד. אם האם חושדת שהתינוק צמא, הפתרון הטוב ביותר יהיה לעורר הנקה והנקה "לא מתוכננת" הבאה. אם תינוק שותה מים בנוסף לחלב, זה יכול להוביל לסירוב לאכול. העובדה היא שכשהבטן מתמלאת, המוח מקבל אות של רוויה ומתרחשת תחושה של רוויה מלאכותית. אתה יכול לתת מים לתינוק רק בשני מקרים: אם הגיע הזמן להכניס מזון משלים (לא לפני 6 חודשים), או אם הילד ניזון בבקבוק. אחרת עלולות להתחיל בעיות בכליות והתפתחות בצקת לא רחוקה.

בכי לא תמיד נגרם מרעב. ילד מעוצב בצורה כזו שהדרך היחידה לקבל תשומת לב היא לבכות. אבל יכולות להיות מספר עצום של סיבות לבכי: לילד יכול להיות קוליק, כאבי בטן, יכול להיות שהוא סובל מכאבי ראש, יכול להיות שהתינוק פשוט משועמם, יכול להיות שהוא רוצה שיחזיקו אותו, יכול להיות שהשיניים שלו נחתכות, התינוק עלול להיות משועמם. לפחד, אולי יגיע הזמן להחליף חיתול וכו'.

מסיבה כלשהי, אמהות רבות בטוחות שרמת החלב תלויה באופן ישיר במידת הדחוס והקשה של השדיים. זוהי תפיסה מוטעית ענקית. אם נצפים גושים ומחושים בשד, זה לא מעיד על כמות החלב, אלא על תחילת הלקטוסטזיס וקיפאון. השד, להיפך, לא רק יכול, אלא חייב להיות רך. יתר על כן, אישה, עם התפתחות תקינה של הנקה, לא צריכה לחוות הרבה תחושות לא נעימות. לכן, זו לא סיבה להימנע מהאכלה.

אסור לבטא חלב אם ללא סיבה טובה. על ידי הוצאת חלב, אישה מאבדת את החלק השימושי ביותר שלו, מה שנקרא חלב "העורף". במקום לשאוב, עדיף להציע את השד לתינוק פעם נוספת. ביטוי רצוי רק אם יש לקטוסטזיס.

אין להשתמש בנתוני עלייה במשקל מיושנים. רופאי ילדים רבים משתמשים בטבלאות ישנות וטבלאות של יחסי גדילה במשקל וכו'. נתונים אלו היו רלוונטיים לפני 10-20 שנה והחומרים נערכו עבור ילדים שניזונו בבקבוק.

אם אפשר, הימנעו ממתן מוצץ. רפלקס היניקה של התינוק מסופק על ידי שד האם. אם ילד בוכה, אתה צריך למצוא ולחסל את הגורם לגירוי, ולא לסתום את הפה של הילד עם מוצץ.

שליטה בשקילת התינוק היא חסרת תועלת. לעתים קרובות אמהות שוקלות את תינוקן לפני ואחרי האכלה כדי לראות כמה התינוק אכל. העניין הוא, ראשית, התינוק צורך כמות זניחה של חלב. כדי לשקף תוצאה כה קטנה, אתה צריך מאזניים רגישים מאוד, שעולים הרבה כסף. מאזניים ביתיים רגילים לא ישקפו את התוצאה. שנית, בכל פעם התינוק צורך כמות שונה של חלב. אתה לא צריך להשתמש בשיטה זו.

אל תכניסו מזונות משלימים מוקדם מדי. יש להכניס מזון משלים לא מוקדם ולא יאוחר מ-6 חודשים. אם אתה מציג את זה מוקדם יותר, קיים סיכון של תגובות אלרגיות והתפתחות של בעיות במערכת העיכול, אם מאוחר יותר, הפרעות התפתחות נפשיות ופיזיות אפשריות. (איך להכניס האכלה משלימה לילד - טבלת האכלה משלימה לילדים עד גיל שנה לפי חודש)

שאלות פופולריות הקשורות להנקה

האם ניתן להיכנס להריון בזמן הנקה?

על מנת להיכנס להריון נדרש רקע הורמונלי מסוים. במהלך ההנקה, גוף האישה מסנתז הורמונים המעכבים את תפקוד הרבייה. ההורמונים הללו נוטים כמעט ב-100% למנוע הריון חוזר מיד לאחר הלידה. ריכוז ההורמונים הספציפיים בדם עולה ככל שאישה מניקה את תינוקה לעתים קרובות יותר. לכן, הנקה תכופה מפחיתה את הסיכון להריון במהלך ההנקה.

עם זאת, במקרים מסוימים יש חריגים. לפיכך, בשל מאפיינים פיזיולוגיים, אצל חלק מהנשים (כ-10% מכלל הנשים) תפקוד הרבייה נשמר במלואו גם במהלך ההנקה.

נשים אחרות צריכות לפעול לפי שתי המלצות כדי לא לכלול הריון:

עליך להניק את תינוקך לפחות 8 פעמים ביום. המרווח המרבי בין כל האכלה עוקב צריך להיות 4-5 שעות. זה אופטימלי לדבוק בתוכנית לעיל ולהכניס את התינוק לשד לעתים קרובות ככל האפשר.

אל תכניסו מזונות משלימים מבעוד מועד ואל תתנו לתינוקכם מוצץ.

אם לא מתקיימת לפחות אחת משתי הדרישות שהוצגו, על האישה ליטול אמצעי מניעה, מאחר וקיים סיכון גבוה להריון נוסף.

מתי מתחילים מחזור לאחר הנקה?

הווסת היא תהליך מחזורי טבעי שבמהלכו הביציות מבשילות בשחלה ויוצאות מהאיבר. תהליך זה, כמו הריון והנקה, מומרץ על ידי הורמונים נשיים ספציפיים.

במהלך ההנקה, הורמון יותרת המוח פרולקטין מיוצר באופן פעיל. זהו פרולקטין שאחראי לגירוי בלוטת החלב. במקביל, פרולקטין מדכא את תפקוד השחלות, והביציות אינן מבשילות. זה גם מוביל לחוסר יכולת להיכנס להריון.

מאותה סיבה, מסגרת הזמן שבה המחזור החודשי חוזר לקדמותו תלויה בעיקר בתדירות ההנקה של האישה ומהו ריכוז הפרולקטין בדם.

אם ההנקה נמשכת לאורך כל תקופת ההנקה, אפשר לדבר על מספר חודשים. ברגע שההנקה נפסקת, הביצים מבשילות שוב.

לכן, בעת נטילת תרופות מיוחדות, תרופות צמחיות שמטרתן דיכוי הנקה (לעיון, פעולתן מבוססת על דיכוי ייצור פרולקטין), כמו גם הפסקה מוקדמת של הנקה, המחזור החודשי משוחזר הרבה יותר מהר.

מה לעשות אם הפטמה שלך כואבת במהלך ההנקה?

כאשר תינוק מוחל בצורה נכונה על השד, כאב הוא נדיר ביותר.

ייתכנו מספר סיבות לכאב ואי נוחות:

אישה מניחה את תינוקה בצורה לא נכונה אל החזה שלה. לרוב, בעיה זו מתרחשת אצל אמהות חסרות ניסיון. יכולות להיות הרבה וריאציות של סיבה זו: יציבה לא נכונה, הרגילה של הילד למוצץ, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לינוק בצורה לא נכונה. הפתרון לבעיה זו הוא פשוט מאוד. האפשרות הטובה ביותר תהיה ייעוץ ישירות בבית החולים ליולדות, או עם מומחה מומחה. ההסתמכות על דיאגרמות ותמונות מאוירות אינה סבירה לחלוטין, שכן אי אפשר לעקוב אחר התהליך לאורך זמן וייתכנו טעויות חדשות.

טיפול לא תקין בפטמות. מבנה עדין כמו הפטמה דורש טיפול עדין וזהיר. עם זאת, לעתים קרובות נשים שוטפות אותם עם סוכנים אגרסיביים (סבון), מטפלים בהם בתמיסות אלכוהול וכו'. זו טעות גדולה. עליך לבחור מוצרי טיפוח מיוחדים ולמרוח קרמים מיוחדים על הפטמות כדי למנוע סדקים ולרכך את העור.

פטמות סדוקות. אם התינוק לא ננעל בצורה נכונה או שאין היגיינה מספקת, הפטמות עלולות להיסדק. סדקים יכולים להיווצר גם מסיבות פיזיולוגיות טבעיות. (סדקים בפטמות בזמן האכלה - מה עושים, איך מטפלים? משחות, קרמים)

מחלות ופתולוגיות. הגורם לכאב בפטמות עשוי להיות מוסתר בנוכחות מחלות. לקטוסטזיס, דלקת בשד, נזק עצבי וכו'. במקרה זה, הדרך להתמודד עם אי נוחות היא להיפטר מהמחלה הבסיסית.

מהן ההשלכות של עישון בזמן הנקה?

לנשים רבות יש הרגל מזיק כמו התמכרות לניקוטין. אפילו במהלך ההריון וההנקה, אישה לא יכולה לוותר על סיגריות. הוכח באופן חד משמעי כי איכות החלב, וכתוצאה מכך, ההשפעה על גוף הילד אם האם מעשנת, מזיקה להפליא. כדי להפחית את הסיכון לפתח פתולוגיות במהלך ההריון, כמו גם להבטיח את ההתפתחות התקינה של הילד, אתה יכול רק לוותר לחלוטין על סיגריות מראש. הפחתת מספר הסיגריות ליום לא תעזור כאן.

צריכת חלב של ילד מאם מעשנת מובילה להשלכות הבאות:

הרס של מערכת העצבים. לאחר לידת ילד, מערכת העצבים שלו עדיין ממשיכה להיווצר באופן פעיל. ניקוטין "פוגע" במערכת העצבים, וגורם לה לגירוי יתר. הילד נעשה עצבני, קפריזית כל הזמן ובוכה. בעתיד תתכן התפתחות של מחלות עצבים קשות, כולל שיתוק מוחין.

מערכת הנשימה והחיסון. ילדים שאוכלים חלב המכיל ניקוטין רגישים יותר לפתח מחלות אלרגיות, כמו גם מחלות ריאות וסמפונות: אסטמה, ברונכיטיס וכדומה. הסיבה לכך היא לא רק צריכת חלב, אלא גם שאיפת "פסולת". עָשָׁן. הילד הופך למעשן פסיבי כבר מהימים הראשונים לחייו.

הפרעות במערכת העיכול. כמעט במאה אחוז מהמקרים, בשתיית חלב המכיל ניקוטין, מתפתחות בעיות במערכת העיכול, בשלבים הראשונים הן מתבטאות כקוליק. פתולוגיות חמורות יותר אפשריות בעתיד.

הפרעות חסינות. החסינות של ילדים מעשנים נחלשת באופן משמעותי, מכיוון שהמערכת מוציאה את כל האנרגיה שלה במאבק בחומר כה אגרסיבי כמו ניקוטין.

הפרעות במערכת הלב וכלי הדם. כאשר צורכים חלב כזה, ילד עלול לפתח יתר לחץ דם, מומי לב, הפרעות קצב ועוד שורה של פתולוגיות מסוכנות.

כמה זמן כדאי להניק את התינוק?

אין קונצנזוס הן בקרב מומחים והן בקרב אנשים ממוצעים בנושא זה. יש אנשים שמאמינים שצריך להניק ילד עד שנה, ואחרי שנה לא כדאי לעשות זאת, יש שממשיכים להאכיל יותר משנה, ואחרים מאמינים שצריך להאכיל ילד כמוהו משאלות.

הפתרון האופטימלי הוא להאכיל את התינוק בחלב אם לפחות בששת החודשים הראשונים לחייו. בשלב זה, חלב אמור להפוך למקור התזונה העיקרי של התינוק. לאחר שישה חודשים, חלב אם כבר לא מסוגל לספק לתינוק את כל אבות המזון.

מהשנה השנייה הילד מתחיל לאכול כמעט כמו מבוגר. בשנים הראשונות והשנייה לחיים, החלב ממלא את התפקיד של גורם התומך בצמיחה והתפתחות, אך אינו הכרחי לחלוטין. יתרה מכך, כיום לא קשה למצוא תחליף לחלב באורך חיים זה. למרות זאת, אין תחליף מוחלט לחלב אם.

היתרונות של הנקה לטווח ארוך

ישנם מספר קטבים של האכלה לטווח ארוך:

רמה גבוהה של ערך תזונתי. חלב עשיר בכל החומרים הדרושים והחלפתו, במיוחד בחודשי החיים הראשונים, קשה ביותר.

גירוי של התפתחות חיסונית. חלב אם מקדם ייצור של אימונוגלובולינים ספציפיים.

הפחתת הסיכון לפתח מחלות הנגרמות על ידי אלרגיות. על פי מחקר מדעי, הסיכון לפתח אלרגיות נמוך יותר בילדים שניזונו מחלב אם במשך זמן רב. בנוסף, החלב עצמו אינו נדחה על ידי הגוף של הילד ואינו גורם לתגובה חיסונית.

היווצרות נשיכה נכונה ופיתוח שרירי הפנים. רפלקס היניקה תורם להתפתחות שרירי הפנים ולנשיכה תקינה.

התפתחות גופנית מיטבית.

מתי כדאי להפסיק להניק?

אין להפסיק להניק בשני מקרים:

אם הילד חולה או לא בריא. ילדים מתאוששים מהר יותר אם הם מקבלים חלב אם. עם חלב אם, ילדים בצורה מוכנה מקבלים את החומרים הדרושים למלחמה במחלה, ומערכת החיסון של הגוף עצמה מתחזקת.

בעונה החמה (סוף האביב, הקיץ). בתקופות כאלה המזון מתקלקל מהר יותר והסיכון לפתח הרעלה גבוה בהרבה. לכן חלב אם בקיץ הוא תחליף אופטימלי ומוצר מזון מלא.

כדי להגדיל את כמות ואיכות חלב האם, על האם להקפיד על תזונה נכונה ולצרוך מספר מזונות בכמויות גדולות:

תה. תה ירוק או שחור מעודד פינוי חלב פעיל יותר.

לחם עם כמון וסובין. זרעי כמון מגדילים את כמות החלב המיוצרת. במהלך ההנקה יש להעדיף לא ללחם רגיל, אלא ללחם עם סובין או זרעי קימל.

לפתנים ומרתיחים מפירות. מרתחים ולפתנים מפירות יבשים או פירות יער טריים עוזרים להעלות את ערך הוויטמין של חלב אם. יש לצרוך אותם לעתים קרובות ככל האפשר.

מים רתוחים נקיים. מים רתוחים טהורים עוזרים להגדיל את כמות החלב ובמקביל להפחית את צמיגותו. זה יעזור לא רק לילד, אלא גם לאם, שכן זה יפחית את הסיכון ללקטוסטזיס.

אֱגוֹזִים. אגוזי מלך, אורן ושקדים. אתה צריך להגביל את עצמך ל-1-2 אגוזים ליום. רק בכמות זו תעלה איכות החלב. בכמויות גדולות, אגוזים עלולים להזיק לתינוק מכיוון שהם גורמים לגזים ולעצירות מתמשכת.

תה צמחים. שמיר, קמומיל וכו'. לתרום להרגעת מערכת העצבים של הילד ולהמשך התפתחותה התקינה.

מוצרים לקטוגניים. חלב, קפיר ומוצרי חלב מותססים אחרים, גבינות דלות שומן (אדיגה, גבינת פטה), מרקים עם מרק דל שומן, ירקות ופירות.

מיצים טריים: גזר, ברי.

מרתח שעורה. הם גם מגדילים את כמות החלב המיוצרת.

סלטי צנון ודבש. יש להימנע מכמויות גדולות של צנון. צנון יכול לגרום לייצור מוגבר של גזי מעיים אצל תינוק.

דייסות הרקולס, שיבולת שועל וכוסמת, או כלים המכילים דגנים אלו.

אבטיח וגזר.

סלטי ירקות עם שמן צמחי.

בהתבסס על רשימת המוצרים המוצגת, על האם לבחור באופן עצמאי תזונה המבוססת על העדפותיה הגסטרונומיות. חשוב להקפיד על עיקרון המתינות.

יש רופאים שממליצים על עיסוי קבוע של הפטמות במהלך החודש האחרון להריון כדי לחזק אותן. לאחר לידת התינוק, כאשר הוא מתחיל לינוק, יש רופאים שלא ממליצים על שום דבר מיוחד בנוגע לטיפול בפטמות, שכן במקומות אחרים בעולם לא מקובל לשפשף או לשמן שדיים בריאים. אחרים מוצאים שזה מועיל לשמן פטמות לפני ואחרי האכלה או לנגב אותן בתמיסת מלח חלשה (חצי כפית מלח לכל כוס מים רתוחים). תמיסת המלח מסירה חלב, אך אין לה השפעה על חיידקים. על האם לשטוף את ידיה במים וסבון לפני הנגיעה (מעסה או בדיקה) בפטמות, שכן זיהום יכול לחדור בקלות דרך הנקבוביות ומאחר והתינוק יכול בקלות להידבק בסטומטיטיס, פטרייה הפוגעת בפה. אבל אין צורך לשטוף ידיים לפני האכלה רגילה.

חלק מהאמהות מוצאות שזה מועיל לתת לפטמות שלהן להתאוורר במשך 10-15 דקות לאחר האכלה לפני שהן מהדקות את החזייה. אחרות מוצאות שהפטמות שלהן נראות יבשות ובריאות יותר אם אין להן רפידות עמידות למים בחזייה.

מקרים בהם נעשה מאמץ רב במיוחד. אנחנו שומעים על נשים שרוצות להניק את התינוק שלהן, אבל הן לא יכולות. מתחילות שיחות על כמה מורכבת הציוויליזציה שלנו, זה גורם לאמהות להיות עצבניות מדי ומונע מהן את ההזדמנות להאכיל את ילדיהן. אין ספק שללחץ יכול להיות השפעה שלילית על ההנקה, אבל אני לא חושבת שרוב הנשים עצבניות. הנקה לרוב נכשלת כי האם לא התאמצה מספיק.

יש להקפיד על שלושה תנאים חשובים: 1) התרחק מבקבוקים עם התערובת; 2) אל תיפול לייאוש מוקדם מדי; 3) זה מספיק כדי לעורר את השדיים לאחר הופעת חלב.

אם תינוק ניזון מבקבוק בשלושת עד ארבעת הימים הראשונים לחייו, הסבירות שהוא יעבור להנקה פוחתת. ילד שמסתפק בפורמולה לא מנסה לינוק הכל מהשד. (מים, שניתנים בימים הראשונים כדי למנוע התייבשות, אינם משפיעים על ההנקה.) לאחר שהחלב מופיע, כדאי להימנע לחלוטין מפורמולה אם התינוק נראה שמח ואינו ממשיך לרדת במשקל.

לפעמים אמא הופכת מיואשת בדיוק כשהחלב שלה מתחיל להיכנס, או אחרי יום או יומיים, כי אספקת החלב שלה נמוכה. אבל זה הזמן הגרוע ביותר להפסיק להניק. האם עדיין לא השתמשה אפילו במאה מיכולותיה. אם ביום החמישי היא נותנת לפחות 30 גרם להאכלה, כדאי להמשיך. במקרה זה, כדאי שתהיה בקרבת מקום אחות או מטפלת מנוסה שתתמוך וירגיע אותך.

בהתחלה, לגירוי שד רגיל, האכלות לילה (בשעה 22:00 ו-2 בצהריים) חשובות לא פחות מהנקות ביום. אם השד לא מייצר מספיק חלב במהלך משטר האכלה של שלוש או ארבע שעות, כדאי להאכיל את התינוק לעתים קרובות יותר, אולי כל שעתיים (ולרוקן את שני השדיים בכל האכלה); אתה רק צריך לוודא שהפטמות אינן פגומות. כך התינוק והשד מסתגלים זה לזה במקומות שבהם אין חלב פרה. התרוקנות תכופה מעוררת את השדיים, והם מתחילים לייצר יותר חלב. אז הילד מקבל את ההזדמנות לעבור למרווחים ארוכים יותר. כמובן שאם ילד רעב במשך ימים רבים, או ממשיך לרדת במשקל, או יש לו חום מחוסר נוזלים, לא ניתן למנוע ממנו פורמולה ללא הגבלת זמן. יש להפסיק האכלה תכופה אם הפטמות נסדקות או אם האם מתעייפה מאוד בגלל חוסר מנוחה מתאימה.

אם לאם יש הזדמנות לתקשר כל הזמן עם הרופא, הוא יעזור להחליט כמה ימים התינוק יכול להסתדר עם כמות קטנה של חלב אם מבלי להזדקק לפורמולה, כמה זמן פטמות האם יכולות לעמוד בהאכלה תכופה ובאיזו תדירות האכלה נָחוּץ. עם זאת, במקרים רבים היחס של האם להנקה חשוב יותר. אם היא תבהיר שהיא מתכוונת להצליח, הרופא ייתן לה כל הנחיות שייראה לו מועילות.

לאחר לידת התינוק, לאורך כל תקופת ההאכלה, נשים יצטרכו לטפל בשדיה של האם המניקה כך שכל התהליך יהיה ללא כאבים ומהנה. לפיכך, המגע בין הילד לאם יהיה אידיאלי. במאמר זה נבחן טיפים מפורטים כיצד לטפל בבלוטות החלב שלך ואילו הליכים לבצע.

לאופן שבו האם מניחה את התינוק אל השד יש השפעה רבה על מצב בלוטות החלב. להאכלה המבוצעת כהלכה לא יהיו השלכות וסיכונים של סדקים ופצעים בהילה.

בתקופת היילוד, התינוק עדיין לא מסוגל לאכול כמו שצריך, אז אתה צריך להציע לתינוק את השד בעצמך. גלה כיצד לעשות זאת במאמר הקודם שלנו. בעניין זה, העיקר לא להכשיר את הילד מחדש, אלא ללמד את התינוק בהתחלה לשתות חלב בצורה נכונה. אם אמא עושה הכל נכון, ניתן להימנע מהשלכות ופציעות בבלוטות החלב.

הומור לילדים! החתול על ארבע
ונטשה על שתי רגלים.

אתה גם לא צריך לשכוח טיפול בשד לאחר האכלה, כלומר, לעקוב אחר נהלי היגיינה. תסתכל בתמונה כיצד לחבר נכון את התינוק שלך לשד.

תשומת הלב!ההתקשרות הנכונה של היילוד שלך לשד במהלך האכלה קובעת אם תפתח סדקים וגירוי כואב בפטמות שלך.

איך להיפטר מפטמות סדוקות?

אם אתה מבחין בסדקים קטנים ובתחושות כואבות באזור החזה, אל תיבהל, שכן בשלב הראשון ניתן לתקן זאת בקלות. עקוב אחר העצות הבאות:

המלצה!אל תשתמש יתר על המידה ברפידות סיליקון. התינוק לא ירצה לעבוד כדי לאכול מאוחר יותר, שכן באמצעות מכשיר כזה יש לו גישה נוחה לחלב אם.

טיפים פשוטים או כיצד להימנע מנזק לבלוטות החלב

בדרך כלל, על מנת למנוע התרחשות של פצעים בחזה, נשים משתמשות במוצרים מיוחדים: קרמים או ג'לים, או מקפידות על היגיינה קבועה.

הערה לאמהות!כדי שיהיה לך שדיים יפים לאחר ההנקה, הם זקוקים לטיפול מתאים.

בדרך כלל, כמה ימים לאחר לידת ילד, שדיה של אישה מתנפחים ונעשים כבדים. כדי שיהיה נוח ללבישה, כדאי לרכוש חזייה תומכת מיוחדת. פריטים כאלה עשויים מבד טבעי ואין להם חוטים, יש גם רצועות רחבות שאינן מפעילות לחץ על הכתפיים.

ממולוגים ממליצים על עיסוי קל של בלוטות החלב בזמן הנקה - זה לא רק משפר את זרימת הדם וההנקה, אלא גם מגן מפני הופעת סימני מתיחה על העור. הקפידו לעשות מקלחת חמה ומרעננת, לייבש את השדיים, להשתמש במגבות טרי ולעבוד מהאריולה לבית השחי.

ילדים אומרים! באוטובוס, ילד בן ארבע יושב בזרועות אביו. אישה נכנסת. הילד, שרוצה להיות מנומס, קופץ מחיקו של אביו:
- לשבת בבקשה!

תרגילי חיטוב לשדיים נשיים

מומחים קוראים לאמהות מניקות לא להזניח את התרגילים בסרטון ולעשות אותם לפחות 20 פעמים ביום. ראה את כל הטכניקות לשמירה על צורת שד יפה לאמהות צעירות.

כך שהזרימה הראשונה של החלב אינה כואבת

2-3 ימים לאחר הלידה, חלב האם של אמהות צעירות מתחיל לזרום בקצב מהיר. תופעה זו מלווה בכאב וקשיות של בלוטות החלב. כדי להקל על המצב הזה, אתה צריך:

• לשתות פחות נוזלים ולא לכלול מזון נוזלי: מרקים ומרקים;
• להאכיל את היילוד לפי דרישה, ואז הכאב ייעלם;
• חלב אם התינוק לא רוקן את השדיים שלך;
• לתת לתינוק את השד אחד בכל פעם;
• ללוש את האזורים הקשים של בלוטות החלב כדי למנוע סטגנציה של חלב ודלקת בשד.

תרופות עממיות לריכוך בלוטות החלב

בימים עברו, נשים השתמשו רק ברפואה טבעית מסורתית לטיפול בכל מחלה. באופן דומה, הם נפטרו מהמתח בחזה במהלך ההנקה.

עד היום, כדי להקל על תסמיני זרימת החלב, משתמשים בקומפרסים מגבינת קוטג' חמוצה, עלי כרוב או מכינים עוגות דבש ומורחים על החזה דרך גזה.

תשומת הלב!לפני השימוש בתרופות עממיות, הקפד להתייעץ עם רופא כדי למנוע תגובה שלילית אצל ילדך.

צפו בסרטון כיצד אמהות מודרניות מתמודדות עם הנקה ובו זמנית מטפלות בבלוטות החלב שלהן.

לסיכום, אנו מציעים לך להסתכל על הגלריה שבה מפורסמות הניקו את ילדיהן ושמרו על החזה שלהן יפה.