אם תוסר סדרה הרמונית של מספרים מהצירוף "ו", לא תהיה שגיאה. כי, אתה יודע, יכולות להיות לא רק 101 עצות, אלא מיליוני פעמים יותר. אבל רק אותם 100 ו-1 שהכנו עבורך יהיו שימושיים באמת.
1. בימים 1-5 לאחר הלידה,כשהחלב שלך עדיין לא "בא", לתינוק יש מספיק קולוסטרום: הכליות שלו יכולות לעמוד רק ב-2-5 מ"ל אלה. והיתרונות לבריאות שלו ולשדיים שלך הם עצומים!
2. מקולוסטרום הילד מקבלאימונוגלובולינים שיגנו עליו אם תתרחש הזרעה על ידי פלורה פתוגנית במהלך המעבר בתעלת הלידה. לכן דרשו להניח את התינוק על השד שלכם בדקות הראשונות לאחר הלידה.
3. לאסור לשים את התינוק אל השדעל שולחן הלידה אתה יכול רק אם: עברת ניתוח קיסרי בהרדמה כללית; איבדת הרבה דם במהלך הלידה; יש לך HIV, עגבת ווירוסים אחרים; מצבו של הילד בסולם אפגר נמוך מ-7 נקודות, יש לו תשניק או פציעת לידה תוך גולגולתית. 2-3 שעות לאחר הלידה ההשפעה כבר לא תהיה זהה.
4. הנחת התינוק אל השדעל שולחן הלידה מעורר התכווצויות רחם - השליה נפרדת מהר יותר. זה גם מפעיל את המנגנון של הנקה רגילה ועוזר ליצור קשר פסיכו-רגשי טוב יותר עם התינוק.
5. אם את רוצה להניק את התינוק שלךמיד, על שולחן הלידה, אבל הינך מסומן ללידה רק בניתוח קיסרי, בחר באפידורל ולא בהרדמה כללית.
6. סרבו להביא את ילדכםעַל הַאֲכָלָהלרופאים יש את הזכות אם: היילוד במצב קשה והוא נמצא בטיפול נמרץ; אתה עובר טיפול אנטיביוטי או גם בטיפול נמרץ. קר, נזלת או ברונכיטיס הם לא סיבה להתכחש לך האכלות. מספיק לזמן מה הנקהלשים תחבושת גזה על הפנים שלך.
7. גודל השד אינו משפיעעל עוצמת ההנקה. מהדקות הראשונות לחייו של תינוקך, הנח אותו על השד שלך באופן קבוע. העיקר הוא להיות בטוח לחלוטין שתאכיל את התינוק בבטחה.
8.אם בימים הראשונים לאחר הלידההאכלה אינה אפשרית, הקפידו לבטא ביד או באמצעות משאבת חלב. אם הנוזל לא עוזב את השד, יתפתח לקטוסטזיס, ואחריו דלקת בשד. זרימת חלב סדירה מהימים הראשונים לאחר הלידה היא המפתח להנקה ארוכה ומלאה בעתיד.
9.ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידהלשים את התינוק על השד לפי בקשתו הראשונה. אין צורך להתקין, מצב האכלות. הרי במהלך השבועות הללו התינוק מפתח כל חייו עמדות ואמון בעולם שאליו הגיע.
10.בשלושת החודשים הראשונים של ההנקה,וגם בחודש 7-8 של האכלה, מה שנקרא משברי חלב נצפים. במהלך תקופה זו, נראה כי אספקת החלב שלך יורדת. בשום פנים ואופן אין להשלים את תינוקך בפורמולה, רק להניק לעתים קרובות יותר. לאחר 3-6 ימים, ההנקה תשוחזר.
11. ככל שילד נולד עם פחות משקל,הוא יונק פחות חלב באחד הַאֲכָלָהוככל שידרש יותר פעמים שד. אבל ככל שהוא הופך חזק יותר, כך הוא צריך פחות לעתים קרובות הַאֲכָלָה.
12. אסור להניק את תינוקךבסימן הראשון של דאגה, רק כדי לשמור עליו בשקט. אולי הוא פשוט חם (או קר) או שלכלך את החיתול שלו. או אולי הוא רוצה "לדבר"?
13. מהיום ה-3-4 לאחר הלידההילד עשוי לדרוש שדעד 12-20 פעמים ביום, מרווחים בין האכלות– מ-15 דקות עד 3-4 שעות. יש לקבוע משטר סדיר יחסית עד 2-2.5 חודשים לאחר הלידה.
14. נסה לבחור עבור הנקהפּוֹזָה,הכי נוח לך. אם אתה מרגיש אי נוחות (כאבים בצוואר, בגב, מתח מוגזם בגב התחתון ובזרועות), אתה עלול לפתח קשרים שליליים עם הַאֲכָלָה, וזה יהיה הצעד הראשון לקראת גמילת התינוק שלא בצדק שדיים.
15. אם יש לך פטמה סדוקה,השתמש בקרם כדי לרפא סדקים. אל תפסיק להאכיל את התינוק שלך. האכילו את השדיים דרך מגן חזה מיוחד מסיליקון, אותו תוכלו לקנות בבית מרקחת או בחנות לציוד ליולדות.
16.כדי למנוע פטמות סדוקות,ודא שילדך תופס נכון שד. כאשר תופס את הפטמה בשפתיו, התינוק צריך לקחת לתוך פיו לא רק את הפטמה, אלא גם את העיגול - העיגול הכהה סביבה. אם הוא לא עושה זאת, משוך לאחור את העור סביב הפטמה, הסר אותו והצע אותו שוב שד.
17. האכילו את תינוקכם בחלב מוגזמבקבוק עקב הופעת פטמות סדוקות מסוכן מאוד להנקה. לאחר 2-3 האכלות "בבקבוק" בלבד, התינוק ילמד שחלב האם זורם קל יותר מהפטמה (כדי לאכול, לא צריך "לעבוד" ולינוק), ובקרוב יסרב לאכול מהשד שלך. . וזה מוביל ישירות להפסקה מהירה של ההנקה, שכן אף משאבת חלב לא יכולה לרוקן את השד לחלוטין כמו ילד.
18.אם התינוק פגלהרים את השד ולהציע את השני, הוא לא ישאב את החלב ה"אחורי", שהוא יותר מזין ועשיר בחומרים מזינים, מהראשון. הוא גם יהפוך לפראייר עצלן - הוא לא ינסה לשלוף חלב מהשד ויתרגל לאכול רק חלב קדם, שממש נשפך מהשד. שבע דל, בקרוב הוא ידרוש שוב אוכל.
19.ככלל, לילד יש מספיקחלב משד אחד. ילדים גדולים לפעמים צריכים "לאכול" מהבלוטה השנייה. חשוב להתאים הנקה כך שבאחד שדייםמספיק חלב הופק לקראת הבאות הַאֲכָלָה. כדי לעשות זאת, תן לבחור החזק "לאכול" מהשד השני. בהאכלה הבאה, התחל להאכיל עם זה שדייםהיכן סיימת את העבר הַאֲכָלָה. בהדרגה האיזון ישוחזר.
20. אל תכריח את ילדךלמצוץ את השד בזמן "הראוי": זה גורם לו לעצבנות ולא תורם בשום צורה לביסוס "שגרה".
21. רוב הילדים מקבלים מספיקתוך 10-20 דקות, אבל יש גם "עצלנים" שצריכים לפחות 40-60 דקות כדי להרגיש שובע. במהלך תקופה זו, הם אוכלים את אותה כמות חלב כמו ילדים "זריזים". הם פשוט עושים תנועות יניקה פחות אינטנסיביות ויונקים חלשים יותר. בהתאם, יותר זמן מושקע באכילה.
22. למד לזהות בכי רעבתינוק ובכי הוא דרישה לתשומת לבך. כשהתינוק רוצה לאכול, הוא מכה בשפתיו, מסובב את ראשו בחיפוש אחר הפטמה ומנסה למצוץ את האצבע שלך. תגובות אלו נצפות הרבה לפני הבכי. אם לא תגיב, התינוק יתחיל בקרוב לבכות. נסו לא לתת לזה לקרות, אחרת התינוק ילמד את הנוסחה: תשומת לב והאכלה אפשר להשיג רק בצרחות.
23.אם חלב לפני הַאֲכָלָה זורם מ שדיים, הילוד עלול "להיחנק". כדי למנוע את זה, הוציאו מעט חלב קדם, שהוא מימי.
24. איך להניק את התינוק שלך בצורה נכונה- הניחו את התינוק בחלק הפנימי של המרפק. הרם אותו כך שהפנים שלו יהיו לפני הפטמה.
- "תדגדג" את הלחי או השפתיים שלו עם הפטמה שלך. משטחים את החזה ליד העטרה.
- הנח את הפטמה וחלק מהאריולה לתוך פיו של התינוק.
- בְּמַהֲלָך הַאֲכָלָהלְהַחזִיק שדכדי שלא יסגור את נחיריו של התינוק.
25.אם אתה לא יכול לוותר על התמכרותלסיגריות, השתדלו לא לעשן מיד לפני הנקה, מכיוון שניקוטין מעורר כיווץ כלי דם - חלב מיוצר ומופרש גרוע יותר.
26.עם תחילת ההנקהלקנות חזייה מיוחדת. זה נוח יותר להאכיל איתו, שכן העיצוב שלו מאפשר לך במהירות ובקלות לתת לתינוק פטמה מבלי להתיר או להסיר את האביזר כולו.
27. בבחירת חזייה, היזהרכך שהכוסות יתאימו היטב לחזה (אך לא ללחוץ אותו). דגמים ללא אלסטן אינם מסוגלים לתמוך היטב בבלוטות, והם עלולים לצנוח.
28. ככלל, חלב מגיע מהשדזה קצת דולף. לכן, הכנס לחזייה שלך רפידות כותנה או בד חד פעמיות, בלילה וביום. הם נמכרים בבתי מרקחת או בכל חנות לציוד לתינוקות. קנו אותם כבר כשאתם אורזים את התיק לנסיעה לבית היולדות.
- התנוחה הקלאסית היא ראשו של הילד על המרפק. הכי נוח לשדיים קטנים.
- תנוחת "תינוק בהישג יד". מתאים לאמהות עם חזה גדול מאוד (מידה 4-6) ופטמות נמוכות.
- האכלה בשכיבה: התנוחה נוחה אם השד לא מחליק מהידיים שלך.
30.נשים שהן פיזיולוגיתאינם מסוגלים "לתת" לילד מספיק חלב, רק 3-8%. אתה יכול לומר שיש לך "מעט חלב" לאחר הלידה רק אם יש לך פתולוגיות הורמונליות, אינפנטיליזם פיזיולוגי, מחלות של איברי ההפרשה הפנימית, או שאתה מעל גיל 35.
31. ייצור חלב חלש לאחר לידהקורה אם האם סבלה מרעילות חמורה בסוף ההריון, דימום חמור במהלך או אחרי הלידה, ניתוח מיילדותי או זיהום לאחר לידה. אבל זו לא סיבה לסרב לגירוי הבלוטה. אל תפסיק להאכיל את תינוקך או לבטא, וההנקה תשוחזר.
32. קורה שההנקה תקינהמתבסס, אבל אז פוחת. הסיבות לכך הן הפרות במשטר הַאֲכָלָהילד, התקשרות לא סדירה ל שדיים, הפסקות ארוכות ביניהן האכלות, יניקה איטית על ידי הילד שדיים. אז הבלוטות אינן מגורות מספיק ו"מייצרות" פחות ופחות חלב.
33. תהליך ייצור חלבנשלט על ידי המוח, לא החזה בכלל. לכן, ב-3-4 החודשים הראשונים לאחר הלידה, הסר כל גורם שיכול לגרום ללחץ: עבודה, משפחה וחברים שמעוררים עצבים, חדשות בטלוויזיה.
34. לתמיכה בעור השדבמצב טוב, בצע שטיפות חזה מנוגדות מדי יום, נגב את בלוטות החלב עם מטלית גסה ומגבת מגבת.
35.להאכלה יש לבחור בדירהמקום שקט וחשוך שבו אין טלוויזיה, טלפון, חיות מחמד או גורמים מרגיזים אחרים שיכולים להסיח את דעתך ואת ילדך מהתהליך הנקה.
36.אם התינוק לוקח את הפטמה בצורה לא נכונה(לא לוכד את העטרה), בזמן היניקה הוא יכול לבלוע אוויר. תופעה זו נקראת אירופאגיה. זה נצפה בכל הילדים (ולכן ילדים לאחר האכלותלְגַהֵק). זה נורמלי אם נפח האוויר שנבלע אינו עולה על 10% מנפח הקיבה. אחרת, התינוק לא ישאב את כמות החלב הנדרשת: האוויר ימתח את הבטן ויצור תחושת מלאות.
37. תכולת הקלוריות של הדיאטה צריכה להיות 300 קק"ל יותר מאשר בשליש השלישי - 2600-3100 קק"ל. אבל אל תאכלו יותר מדי: שלוש ארוחות ביום ו-3-4 חטיפים קלים ביום מספיקים. קבל את הקלוריות שלך מבשר רזה, ירקות, פירות, לחמים מדגנים מלאים, דגנים ומוצרי חלב.
38.במהלך הנקהפחיתהשתמש בקרמים עבור פטמות סדוקות עם לנולין. קנה אותם רק בבתי מרקחת או בחנויות מיוחדות לאמהות. ככלל, מוצרים כאלה מכילים רכיבים בטוחים לבריאות הילד.
39. כשיש יותר מדי חלב,קיים סיכון לקיפאון, ושאיבה מוגזמת רק תגביר את ייצור החלב. הזנהתִינוֹק שדיים, ואם יש מתח מוגזם בבלוטה, להביע מעט, ממש 5-10 מ"ל.
40. אם אתה חווה סטגנציה של חלב,משאבת החלב לא תשאב את השד. מיילדת מנוסה שמכירה טכניקות עיסוי "אנטי סטגנציה" יכולה לעזור. היא יכולה ללמד אותך גם את זה.
41.שדמייצר כל כך הרבה חלבכמה התינוק יונק אם תביע אחרי הַאֲכָלָה, ישתחרר עוד חלב.
42.כדי למנוע הופעת סדקים על הפטמות,אתה צריך לעזור לעור עליהם להתקשות. לשם כך, הניחו שאריות של בד פשתן, טרי או וופל לתוך כוסות החזייה בגובה הפטמה למשך כל היום.
43. מזונות מסוימים יכולים לגרוםאלרגיה אצל ילד עקב חלב.
44. פטמות הפוכות או שטוחותניתן לשלוף. כדי לעשות זאת, משוך את הפטמות 2-3 פעמים ביום וגלגל אותן בין האצבעות למשך 3-4 דקות. עשה זאת מדי יום במשך חודש, רצוי בשליש השני.
45.עדיף למרוח קרם נגד סימני מתיחהבמהלך ההריון או לאחר סיום ההנקה: לא ניתן לדעת בוודאות שמרכיביו לא יחדרו לחלב ויפגעו בתינוק.
46.כמות החלב המיוצרתלא משנה כמה תאכל. העיקר שהתזונה תהיה מאוזנת ותכיל את הוויטמינים והמינרלים הדרושים.
47. הסיבה לקוליק אצל ילד עדיין לא ברורה.ידוע רק שחלק מהמזונות הנאכלים על ידי האם יכולים לגרום להיווצרות גזים מוגברת דרך חלב.
48. קח קומפלקס ויטמיןלנשים הרות ומניקות. זה יספק לילדכם ויטמינים ומינרלים שאולי לא תקבלו ממזון רגיל.
49. מדענים אומריםשחלב אם מכיל חומרים שיכולים למנוע הופעת קוליק במעיים. כשהתינוק יונק, הוא נרגע, וגם הכאבים מהקוליק עלולים להירגע. לעתים קרובות, קוליק במעיים מתרחש בילדים עצבניים ועצבניים שאינם מוצאים נחמה בשד.
50.לילה הַאֲכָלָההם אמצעיכדי לשמור על הנקה מספקת. הדבר נובע מהייצור המוגבר של הורמון ההנקה, פרולקטין, בשעות אלו. לכן, אין לכלול את שעות הלילה הנקה. הם נחוצים להמשך האכלה טבעית.
51. עד גיל חודשיים התינוקיש להקים משטר באופן ספונטני האכלות. הוא יבקש את השד כל 3.5-4 שעות: זה כמה זמן הגוף של הילד צריך לעכל מנת מזון. אם השגרה אינה מבוססת בשום צורה, התינוק מתעורר לעתים קרובות בלילה, מה שאומר שמשהו גורם לו לעצבנות. דאגו שהאווירה בבית תהיה רגועה, כי התינוק מרגיש הכל ודורש מכם רוגע.
52. להירגע לחלוטיןכדי ליהנות ממגע עור לעור עם תינוקך, נסה להאכיל בשכיבה במים חמימים באמבטיה.
53. תן לילד מים (תה)אין צורך ב-6 החודשים הראשונים לאחר הלידה! קולוסטרום וחלב מכילים את כמות הנוזל הנדרשת (הם 87-90% מים) ומספקים את צרכי התינוק גם בחום. נוזל מחלב בריא יותר ונספג טוב יותר ממוצרים אחרים.
54.כאשר מאכילים תינוקנוצרת תחושת שובע מזויפת; בגלל זה הוא יונק באיטיות שד, מוצץ פחות חלב, עולה מעט במשקל. אם אתה צריך לתת לתינוק שלך תה נגד קוליק, עשה זאת 40-50 דקות לאחר מכן הַאֲכָלָה.
55. שתו לפחות 2 ליטר נוזליםביום. חלב הוא בעיקר מים, והגוף שלך צריך מספיק מהם.
56.חֲלָבִיוּתצריךלהיות קשור לא לעבודה, אלא למנוחה: זה המפתח להאכלה מוצלחת לטווח ארוך. בחר עבור הנקההעמדה הנוחה ביותר, בכיסא רך או על מיטה. תוך כדי האכלת התינוק, יצרו קשר עין בעין חשוב מאוד, חשבו על התינוק, שבחו אותו נפשית ובקול רם, לטפו אותו, חייכו.
57. אם ילד "נתלה" על החזה במשך שעות,לא מרפה את הפטמה מהפה שלו, וכשהוא מנסה "לקרוע אותה" הוא מתחיל לבכות הרבה, מה שאומר שהוא במצב של חרדה מוגברת. נסה לפתור קונפליקטים משפחתיים אפשריים, אל תהיה עצבני, הימנע מתקשורת עם אנשים שמרגיזים אותך.
58.כדי לשפר את ההנקה, אתה יכול לשתותתה ומרתיחים מזרעי קימל, שמיר, אניס, שומר, אספסת, אורגנו. עם זאת, התרופה הטובה ביותר היא הגישה שלך והביטחון שאתה יכול לְהַנִיק.
59. מגע עור לעור בין תינוק לאםמתקבל בברכה על ידי רופאי ילדים ופסיכולוגים ומומלץ מהדקות הראשונות לחייו של תינוק. כך מתרחשת היכרות והיווצרות התקשרות, גירוי הורמונלי נוסף של הנקה, שחשוב מאוד בשבועות הראשונים להיווצרותה ובמשברי הנקה.
60. אם יש לך כאב ראש או שיניים,קח חצי טבליה של אנלגין או אקמול. תרופות אלו, כשהן מועברות לחלב במינונים קטנים, לא יזיקו לתינוק ויעזרו להפחית את החום.
61.הצטננת? מספיק ללבושלזמן מה האכלותמסכת גזה. התינוק לא יידבק אם לא תפסיקי להאכיל, שכן חלב האם שלך מכיל את כל האימונוגלובולינים להם זקוק התינוק שיכולים להגן על גופו מפני זיהומים.
62. הימנע מנטילת תרופותמדכאי הנקה: משתנים, הרדמת אתר, DOPA, parlodel, bromocriptine, dostinex; תרופות המכילות גסטגנים, אנדרוגנים, קמפור, אלקלואידים ארגוט. חליטה ותה העשויים מארגו ומרווה מפחיתים את ההנקה.
63. אם אתה חולה אבל לא רוצהקח תרופות ופנק את עצמך בצמחי מרפא, עיין ברשימת הצמחים האסורים לשימוש במהלך הנקה. באמצעות חלב, הם עלולים לגרום לאלרגיות, התרגשות מוגברת או הפרעות חמורות יותר אצל הילד (התייבשות, הקאות, עוויתות, עצירת נשימה).
64. לעולם אל תחשוב רעלגבי שדיה: היא עלולה "להיעלב" ו"להגיב" במחלה או בחוסר חלב. שבח אותה נפשית ובקול רם, תעריץ ותעריץ אותה!
65.אם הילד בן יותר מ-3 חודשיםאבל לעתים קרובות הוא מבקש שדיים, אולי הוא זקוק לתשומת לבך ולאהבתך. יתכן שהתינוק עצבני מאוד. אז במקום להשלים עם פורמולה, החזרו אווירה רגועה בבית, חיבקו את תינוקכם לעתים קרובות יותר, והמשיכו להאכיל רק בחלב אם.
66. רופאים, הורים, חברות יכולים להבטיחשאין לך מספיק חלב, הילד סובל מתת תזונה, ואינו עולה במשקל. לרוב הם טועים. רק מאזניים אלקטרוניים לילדים יספקו מידע אמין: שקלו את הילד לפני ואחרי האכלה. אם הוא עלה לפחות 50-70 גרם במשקל, זה אומר שהכל בסדר עם החלב ואין צורך להשלים את התינוק בפורמולה.
67.אם הילד לא עולה במשקל,ייתכן שה"אשם" בכך אינו הנקה חלשה, אלא מאפייני העיכול של התינוק והפרעות אפשריות בספיגת המזון. אל תפסיק לְהַנִיק, אין להאכיל את התינוק בפורמולה. ראשית, בדוק את הצואה של ילדך כדי לראות אם העיכול שלו תקין.
68. אם אתה חושב שיש לך מעט חלב,לשאוב לעתים קרובות יותר. חלב אם מכיל חומר המעכב (מדכא) הנקה. זה מצטבר בשדיים מלאים ומפחית הנקה. זרימת החלב מגרה את הבלוטות.
69.כדי להבין אם לילד יש מספיקחלב, תעשה בדיקת חיתול רטוב. למשך יום, הסר את התינוק מהחיתולים והשתמש רק בחיתול. אם התינוק משתין 6 פעמים או יותר ביום, השתן חסר צבע או צהוב חיוור, זה אומר שיש לו מספיק חלב.
70.בגיל 3-6 שבועות, 3; 7; 11 ו-12 חודשיםהצורך של הילד במזון עולה עקב צמיחת הפעילות והגוף. בשלב זה, אולי נראה שהוא לא מקבל מספיק חלב אם. רק אל תפסיק לְהַנִיק, ובקרוב הבלוטות "יתאימו" לצרכים החדשים של הפעוט.
71. טעם וריח של בצל, שוםותבלינים אחרים מועברים לחלב, והתינוק עלול לסרב להניק. אם התינוק לא יונק בגלל זה, תנו לו "להתעשת" למשך 30-60 דקות.
72.כדי לשמור על צורת השדיים שלך,פעם ב 2-3 ימים, בצע תרגילים עבור שרירי החזה.
- הצמד את כפות הידיים שלך בגובה החזה. יישר את הגב ולחץ את בסיסי כפות הידיים בחוזקה זה לזה. אחרי שנייה, תירגע. חזור על הדחיסה-הרפיה 25 פעמים נוספות.
- אחוז בפרקי הידיים שלך, החזק את הידיים בחוזקה במצב זה, מותח אותן כאילו אתה מנסה לשבור את האחיזה. בצע 25 חזרות.
- האנלוגי הזה של התרגיל הראשון טוב מכיוון שהוא משתמש לא רק בשרירי החזה, אלא גם בשרירים התומכים במפרק הכתף. באותו אופן כפי שמתואר בתרגיל 1, לחץ את כפות הידיים שלך מעל הראש. בצע 25 חזרות.
73. אם יש לך יותר מדי חלב,בוא נפגש הַאֲכָלָהרק אחד שדואל תוציא ממנה חלב שנשאר ממנה. אם השני נפוח מדי באותו הזמן, הסר 10-15 מ"ל (אבל לא יותר) כדי להקל על המתח. בפעם הבאה הַאֲכָלָהלתת לילד את זה שד, שבא לידי ביטוי, ואינם חלים על השני (שהוזנה בפעם הקודמת).
74.אם תינוק יונק לדקה,ואז יוצא מהחזה בוכה, זה עשוי להצביע על כך:
- לתינוק יש נזלת, אף סתום;
- כאב גרון;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- כאבי בטן (או קוליק);
- דלקת בפה (קיכלי, בקיעת שיניים);
- אתה איכשהו מונע ממנו למצוץ (עווית, לזוז);
- אתה עצבני, וזה מועבר לתינוק;
- חלב זורם יותר מדי.
75. הריח של הבושם שלך, דאודורנטאו ריח חזק של זיעה עלול להרחיק את ילדך ממך. במהלך תקופת ההנקה, השתדלי לא "להתקלח" את עצמך עם בושם ולהתקלח לעתים קרובות יותר. הדבר האהוב והמרגיע ביותר על אדם קטן הוא ריח העור שלך. נקי בהחלט.
76. האם את בטוחה שהילד מסרב להניק?אחרי הכל, אדם קטן יכול פשוט:
- "מכוון" לפטמה במשך זמן רב, מסובב את ראשו;
- מוסחת בקלות על ידי צלילים זרים (תנועה, הופעת אדם אחר בחדר או עזיבה של אדם אחר), מה שאופייני לגיל 4-8 חודשים.
77. כדי שהתינוק לא יסרב לשד,החזק אותו בזרועותיך לעתים קרובות יותר; להבטיח מגע "עור לעור", "עין בעין"; לישון איתו ולהאכיל אותו בלילה; לחסל מוצצים; לנסות תנוחות אחרות עבור הנקה.
78.האכלה טבעיתאין השפעה שלילית על מערכת היחסים האינטימית שלך עם בעלך. להיפך: גברים רבים שוקלים את התהליך הנקהמאוד סקסי. אבל אם את מסתתרת מבעלך באותו זמן, אולי משהו לא בסדר במערכת היחסים שלך. פנו לפסיכולוג משפחה!
79. דרך טובה לתחזקהנקה היא אישור הבעל. זה טוב אם הוא מחמיא לך כשאתה מאכיל את התינוק; במיוחד אם הוא ידגיש שאת יפה דווקא במהלך הַאֲכָלָהוחשוב לו מאוד שתיתן לילד שלו חלב אם. אם הוא לא חושב לעשות זאת בעצמו, "רמז" בטקט.
80. אל תיתן לבעלך לדבר שליליעל השדיים ה"מתרחבים" שלך, ומשווים אותך ל"פרה חולבת". זה מקטין את הגישה הפסיכולוגית שלך להנקה, מה שמוביל בהכרח לירידה בהנקה וגמילה.
81. דחה כל שליליהצהרות על האכלה טבעית של סבתות של יילוד. במיוחד אלה שמפחיתים את הביטחון שלך ביכולת שלך לְהַנִיק. הדבר היחיד ששווה להקשיב לו בהקשר זה הם סיפורים על איך הם יונקוכמה הם שמחים שאתה יכול גם לתת לתינוק שלך חלב.
82.אם אתה חושד בחוסר חלבהסבתות של התינוק צריכות לתמוך רק בך. אל תקח כמובן מאליו משפטים כמו "האכלתי אותך בפורמולה (מרתח, דייסה, חלב פרה וכו') וכלום לא קרה". אפילו הפורמולות המודרניות ביותר אינן יכולות להחליף את החלב שלך עבור תינוקך, ומרתחים, דגנים, ובמיוחד חלב פרה יגרמו נזק לתינוקך רק בגילו!
83. עייפות פיזית ורגשיתעלול לגרום לירידה בהנקה. לכן, השתדלו לצאת מהבית 2-3 פעמים בשבוע למשך 2-3 שעות. לטייל, ללכת למספרה, ללכת לקניות, לבקר חבר, לבקר בתיאטרון, במוזיאון. האכלה מוצלחת דורשת שחרור רגשי תקופתי.
84. לרוב בעד הזנה משלימהרופאי ילדים במרפאות מחוזיות מדברים. אם הרופא לא ניסה לברר את הסיבה לירידה בהנקה ולבסס את ההנקה שלך לפחות שבועיים ומיד רשם האכלה משלימה, תוך שמות של 1-3 מותגים ספציפיים של פורמולה... להיפרד ממנו ולבחור רופא ילדים אחר .
85. אם את מניקהרופא הילדים יכול לרשום רק תערובות רפואיות שנותנות 30-50 גרם בסוף הנקהחלב. האריזה שלהם מעידה שהתערובת תרופתית ואינה מהווה תחליף חלב אם. אם רופא ממליץ באופן בלתי סביר על הזנה משלימה, הוא מפר את המלצות ארגון הבריאות העולמי.
86. כאשר מתכננים לעשות כושר,לבשו חזייה עם כמה שיותר תמיכה. כעת, לאחר שהמשקל של כל בלוטת חלב עלה עקב הנקה, גם הסיכון לסימני מתיחה ושדיים נפולים גבוה יותר.
87. הספורט המתאים ביותרעבור אמהות מניקות הן יוגה, פילאטיס, קלנטיקה. שתו יותר מים במהלך פעילות גופנית. זה יעזור להסיר מוצרים מטבוליים מהגוף מהר יותר, תוך עקיפת חלב אם.
88.לאחר שיעור הכושר הראשון שלךהתינוק עלול להתחיל לסרב לחלב אם, לא לישון לאחר האוכל, או לסבול מקוליק. פשוט, במהלך פעילות גופנית, פסולת ורעלים מוסרים מהגוף, שעלולים להיכנס לחלב ולגרום לקוליק. הפחיתו את העומס, ועם הזמן הרכב החלב יחזור לקדמותו.
89. אימון אירובי אינטנסיבילגרום להנקה מוגברת. התינוק לא יכול למצוץ את כל החלב, ועם הזמן הוא מתחיל "להישרף". הדבר מוביל לירידה והפסקה של ייצור החלב, כמו גם לשינוי בטעמו ובתכונותיו. אל תגזימו באימונים ובחרו בשגרת כושר מתאימה יותר בתקופה זו.
90. אם עברת דירה(לבית כפרי, או לדירה אחרת), הילד עשוי לדרוש את השד לעתים קרובות יותר. אל תמנע ממנו זאת בנסיבות כאלה, כי תחושת הקרבה שלך מעניקה לו תחושת ביטחון, והוא מסתגל מהר יותר.
91.אם אתה לא יכול לחכות לשחות בקיץבמים פתוחים, עשה זאת בנהר גדול או בים. במים עומדים של בריכות, אגמים, בורות מלאים במים או נהרות קטנים, ריכוז החיידקים הפתוגניים גבוה יותר. ברגע שהם נכנסים לצינור החלב או בפה, הם עלולים לגרום לזיהום (שד, מעיים, כל הגוף), ו לְהַנִיקעלול להיות מסוכן לילד. הימנע משחייה במקום בו נמצאים עופות מים.
92. מתכננים ללכת לעבודהולהעביר את הילד ל הַאֲכָלָהחלב מוגז מבקבוק, הצטייד במשאבת חלב טובה, 3-5 בקבוקים, שקיות לאחסון חלב במצב קפוא. הפטמה של הבקבוק צריכה להיות בעלת חור קטן מאוד (1 או 3): כך התינוק לא ישכח איך לעשות מאמצים "להשיג" חלב. אחרת הוא לא ישאב את שלך יותר שד.
93. כשאתה הולך לעבודה,בהתחלה, הישאר מחוץ לבית לא יותר ממחצית יום העבודה. המעבר להאכלת חלב מוגז מבקבוק צריך להתרחש בהדרגה. זה חשוב הן לנפשו של התינוק (פרידה פתאומית מהאם תעורר מתח חמור) והן להנקה (ההנקה הטבעית של התינוק תומכת בהנקה טוב יותר מאשר בשאיבה).
94. חלב מופק לתוך בקבוקלאחסן במקרר. לאחר כמה שעות של עמידה, הוא עשוי להיפרד ל-2 שכבות, וה"קרם" יצוף אל פני השטח. זה לא אומר שהחלב התקלקל. פשוט נער אותו, תחמם אותו ותוכל להאכיל את התינוק.
95.לשימור חלב קפואמה שחשוב זה התנאים שבהם הוא נאסף. לכן, לפני הביטוי, שטפו את חלקי משאבת החלב שייגעו בשדיים, בפטמות ובידיים במים חמים וסבון. אחסן חלב בשקיות ניילון חד פעמיות מיוחדות לחלב מוגז.
96. חממו את החלב המוגזרק באמבט מים ואל תביא אותו לרתיחה, אחרת כל החומרים המועילים יהרסו. חימום חלב במיקרוגל מסוכן: בטיפול בחום מסוג זה נוצרות נקודות חמות בחלב, והילד עלול לשרוף קשות בפה ובוושט.
97. הקפד לבטא חלבובעבודה. לשם כך, קח איתך משאבת חלב ידנית או חשמלית. אם לא תשאבו, החלב עלול "להישרף" וההנקה תיפסק.
98. בטמפרטורת החדר(23-25 מעלות צלזיוס) ניתן לאחסן חלב מוגז במשך 4-5 שעות, במקרר (0 - +3) - יומיים. בהקפאה בתא הקפאה של מקרר חד-תא (-4 - 5 מעלות צלזיוס) הוא נשמר למשך 8 ימים, בתא הקפאה של מקרר דו-חדרי - חודשיים. חלב יישמר במקפיא (-18 – 25 מעלות צלזיוס) עד 6 חודשים.
99. האכילו את תינוקכם רק בחלב אםהכרחי עד גיל 6 חודשים לפחות. לכן, עד למועד זה, אל תכניס כל מזון אחר לתזונה שלו. התינוק חייב לינוק מהשד ובכך לעורר הנקה.
100.שקול לבטל הנקה אפשרי עד 12-14 חודשים לאחר הלידה. גמילה תיעלם מעיניו אם הכנסתם כראוי מזון למבוגרים לתפריט של ילדכם לאחר גיל 6 חודשים. אם תינוקך ממשיך לבקש את השד לעתים קרובות, זה עשוי להיות סימן לכך שהתינוק שלך הופך להיות יותר עצבני ומתרגש.
101. הסוכן הלקטוגני הטוב ביותר- "הנקה דומיננטית" היא הרשעה של האם שהיא יכולה הזנהתִינוֹק שדיים, החלב שלה הוא הטוב ביותר והוא מזון אידיאלי וחסר תחליף לתינוק. במילה אחת, העיקר להאמין ולדעת!
נס קרה בחייך - נולד תינוק המיוחל. האם הטרייה זוהרת מאושר, ועכשיו הגיע רגע השחרור החגיגי מבית היולדות, והיא מביאה את האוצר שלה הביתה. האיש הקטן כל כך זקוק לטיפול של אמו, ובעיקר לחלב הטעים והבריא שלה. וכאן אישה עומדת בפני שאלה רצינית - איך להאכיל כראוי תינוק עם חלב אם?
זה יהיה נהדר אם תהיה אהובה בקרבת מקום שיכולה לעזור בהקמת הנקה לתינוק שזה עתה נולד, אבל, למרבה הצער, זה לא תמיד קורה. בואו נדבר על איך להניק כראוי ילד קטן ונדון ברגעים המרגשים ביותר של תהליך זה.
כללי הנקה
לעתים קרובות, עם החזרה הביתה, קשה לאמהות להבין באופן עצמאי את הניואנסים של הנקה, ולפעמים פשוט אין למי לפנות לייעוץ. אל תדאגי, את לא לבד: נסי לתקשר עם אמהות מנוסות יותר בפורומים ובקהילות מיוחדות, ואם משהו באמת מפריע לך, התקשרי ליועצת הנקה בבית. הוא יעזור לפתור מצבים בעייתיים וילמד את הכללים הבסיסיים של הנקה.
רצוי שהאם לעתיד תברר מראש על תזונת התינוק, אבל זה יהיה שימושי גם לאמהות מבוססות ללמוד כמה כללים של הנקה:
- להאכיל בתנוחה נוחה - ישיבה, שכיבה על הצד, שכיבה, עמידה, בעוד ראש התינוק לא צריך להיות מופנה הצידה, למטה או הצידה (זה מפריע לבליעה);
- להאכיל לפי דרישה ולא להגביל את משך היניקה;
- שימו הכל בצד - בקשו מקרובי משפחתכם לעזור בעבודות הבית, והירגעו עם התינוק והאכילו אותו במקביל;
- לשמור על גישה חיובית וליהנות מרגע הקרבה עם תינוקך;
- נסו לא להיות עצבניים;
- לאכול אוכל טעים ומגוון;
- שתו מים נקיים, לפתנים, צמצום צריכת משקאות המכילים הרבה סוכר וקפאין.
איך מחברים תינוק לשד?
כדי להבטיח שתינוקך יונק היטב ויקבל את נפח החלב הדרוש לו, וודא שהוא נמרח בצורה נכונה על השד:
- עמוד השדרה של התינוק צריך להיות ישר;
- ידה של האם נכנסת מתחת לצוואר הילד, הגב נשען על הזרוע מתחת למרפק;
- התינוק מופנה עם כל גופו לעבר אמו;
- כדי למרוח את התינוק על החזה שלך, תפוס אותו עם היד שלך בבסיס הגולגולת (לא בחלק האחורי של הראש), הצוואר והשכמות. לפיכך, האגודל והאצבע המורה סוגרים את הצוואר והגולגולת, והשכמות שוכבות על כף היד;
- האם מניחה את אגודל ידה השנייה על השד שבו היא מתכננת להאכיל את התינוק, כלומר בקצה העליון של העטרה (העיגול הכהה סביב הפטמה), ומושכת מעט את הפטמה כלפי מעלה באצבעה. 4 האצבעות הנותרות תומכות בחזה מלמטה;
- הרם את השד שלך, גע בו בשפתו התחתונה של התינוק - הוא יפתח את פיו ויהיה מוכן לינוק;
- הנח את השד שלך על שפתו התחתונה של תינוקך והכנס את הפטמה לפיו באמצעות תנועת גלגול.
- רוב העטרה ממוקמת מעל השפה העליונה של הילד;
- פיו של התינוק פתוח לרווחה;
- שפה תחתונה מופנה כלפי חוץ;
- סנטרו של התינוק נלחץ אל החזה שלך;
- אתה רואה תנועות לסת ושומע בליעה.
האכלת יילודים בימים הראשונים
ההנקה הראשונה, או יותר נכון ההתקשרות הראשונה, צריכה, אם אפשר, להתבצע בשעה הראשונה לאחר הלידה. בדרך כלל בזמן זה התינוק כבר מוכן לינוק ומחפש באופן פעיל את השד. הידוק מוקדם לא רק עוזר לאם ולתינוק שלה להתחבר, אלא גם מפעיל את התהליך ההורמונלי של ייצור חלב.
ב-3-5 הימים הראשונים האם מאכילה את התינוק בקולוסטרום, שמגן עליו מפני זיהומים, אלרגיות, מקדם את הבשלת המעיים ועוזר לצואה המקורית - מקוניום - להתעלף. בתקופה זו חשוב לא לתת לילד נוזלים אחרים, כי המעיים שלו עדיין חדירים מאוד, ותזונה מיותרת עלולה להזיק לגופו.
מכיוון שהתינוק עדיין קטן מאוד, הוא יוכל לקבל מספיק מהטיפות היקרות של קולוסטרום שהוא מקבל מהשד שלך.
באיזו תדירות אתה צריך להאכיל את הרך הנולד שלך בחלב אם?
רצוי לא להגביל את מספר ומשך ההנקות, לפחות בשבועות הראשונים. ככל שהתינוק יונק לעתים קרובות יותר, כך מתרחש ייצור חלב אינטנסיבי יותר. בשבועות הראשונים מתחילה להתפתח הנקה (גוף האם קובע כמה חלב נדרש), לכן חשוב ביותר לאפשר לתינוק להניק ללא הגבלות. לשאלה כמה פעמים להאכיל יילוד בחלב אם, אתה יכול לענות על הדברים הבאים: המספר המינימלי של האכלות הוא 12 פעמים ביום.
בנוסף, בנוסף לרצון להיות מרוצים, בחודשיים הראשונים, תינוקות חווים צורך דחוף לינוק, אשר, בתורו, ממריץ את ייצור החלב. אם מסיבה כלשהי אינך יכול לאפשר לתינוקך להיצמד לשד בתדירות ולמשך זמן שהוא רוצה, השתמשי במוצץ בין ההנקות. עם זאת, זכרו: מציצת מוצץ תכופה עלולה להוביל לבעיות בהנקה (ירידה באספקת החלב, התקשרות לא נכונה).
ודא ששני השדיים מתרוקנים באופן שווה - זה יגן עליך מפני סטגנציה של חלב ותהליכים דלקתיים הקשורים למצב זה. אם אתה מרגיש לא בנוח כבדות ומלאות בין ההנקות, הביאו מעט חלב עד שתרגישו טוב יותר. תדירות החלפת השדיים תהיה תלויה בעוצמת היניקה של התינוק.
מצבים בעייתיים בזמן הנקה
בזמן שהאם והתינוק מתרגלים זה לזה, ייתכן שיופיעו רגעים מרגשים, כמו הירדמות או חנק בזמן האכלה. עם זאת, שינה ליד השד מעידה על שביעות רצון מלאה של התינוק - הוא שבע, מרוצה והחליט לנוח. חנק מתרחש במהלך מה שנקרא "זרימה" של חלב, כאשר הוא זורם באופן פעיל החוצה או אפילו פורץ החוצה מהשד. לתינוק קשה לבלוע ברוגע זרם נוזל כזה, אז הוא נחנק. כדי לעזור לתינוק, גמלו אותו מהשד בזמן הזרימה והמתינו לזרימה חזקה של חלב (ניתן למרוח מגבת). כשהמצב נעשה רגוע יותר, הנח את תינוקך שוב על השד.
אף אחד בעולם לא יעז לומר שהנקה מזיקה, שבחלב יש חומרים שאינם מקובלים לילד. להיפך, חלב האם מכיל את כל הרכיבים הדרושים להם כל כך זקוק התינוק בשלב הראשוני של חייו.
הערך של האכלה טבעית לאם ולילד
מחקרים הראו כי האכלת יילודים בחלב אם וקולוסטרום מגרה את התפתחות החסינות למחלות זיהומיות רבות. הוא מכיל כמות קטנה של ברזל, אבל זה בדיוק כמו שהתינוק צריך לספוג ולעכל.
אחד היתרונות העיקריים של חלב אם הוא היותו סטרילי, תמיד בטמפרטורה הנכונה ואינו מזוהם בחיידקים, כך שבמקרה זה פשוט בלתי אפשרי להעביר לתינוק זיהום במערכת העיכול.
האכלה טבעית מאפשרת לחסוך זמן רב ומשחררת אותך משטיפה מתמדת ועיקור בקבוקים, הכנה ואחסון פורמולה. גם הצד הפיננסי חשוב, כי הנקה מפחיתה משמעותית את עלויות המזומנים. יתר על כן, הנקה נוחה להפליא אם לפניך מסע ארוך עם תינוקך.
התינוק יכול לינוק את השד של אמו ככל שהוא צריך. זה מפתח רפלקס יניקה אצל תינוקות, כך שבין ילדים שניזונו מחלב אם, אין כמעט מוצצי אגודל.
אמהות רבות נהנות מלהעניק לילד שלהן משהו ששום מזון אחר לא יכול לספק. והאחדות יוצאת הדופן עם ילדכם היא תחושה ייחודית באמת. נשים רבות אינן יכולות להרגיש כמו אמהות אמיתיות מעצם לידת ילד, ובמקרה זה, הנקה מחוללת פלאים: האם והתינוק מחוברים בחוט בלתי נראה ובכל פעם הן חוות יותר ויותר אהבה זו לזו.
ערכו של חלב אם
חלב מכיל את כל הרכיבים הדרושים.
- סנאים. נספג ומתעכל בקלות. חלבונים נחוצים לילד כדי לבנות כראוי את התאים והרקמות של גופו.
- פחמימות (לקטוז). הכרחי לפיתוח מיקרופלורה במעיים.
- שומנים. הם מכילים ויטמינים A ו-E מסיסים בשומן, החשובים מאוד לתינוק.
עם חלב אם, הילד מקבל את כל המיקרו-אלמנטים, הויטמינים והמינרלים הדרושים להתפתחותו ולגדילתו.
מצב גופני של האם
נשים רבות אינן רוצות להניק, ומסבירות שהן עלולות להרוס את הגזרה שלהן. עם זאת, אתה לא צריך לאכול הרבה כדי לייצר מספיק חלב.
כיצד מתנהגת בלוטת החלב של אישה מניקה?
במהלך ההיריון, השדיים גדלים, ולאחר הלידה הם גדלים עוד יותר. זה קורה ללא קשר אם האם מאכילה או לא. כשהתינוק בן שבוע, השדיים הופכים קטנים יותר בזמן האכלה ומאבדים גמישות יתר. עובדה זו מעוררת דאגה בקרב אמהות: האם החלב נעלם?
גודל החזה לא משנה, למרות שאנשים רבים דואגים בקשר לזה. אין סיבה לפקפק. כאשר אישה אינה מניקה או בהיריון, רקמת השד במנוחה ומהווה חלק קטן יותר מנפח השד הכולל. החלק העיקרי מכיל רקמת שומן, כך שככל שהשד גדול יותר, כך הוא מכיל יותר רקמת שומן. עם התקדמות ההריון, הפרשת השחלות מבטיחה התפתחות והגדלה של רקמת בלוטת החלב. הוורידים והעורקים המספקים דם לשד מתרחבים. במקרים מסוימים הם בולטים אל פני השטח. כמה ימים לאחר הלידה, החלב מופיע, והשדיים גדלים עוד יותר. כל רופא יגיד שנשים עם חזה קטן האכילו את ילדיהן באותה הצלחה כמו אלו עם חזה גדול.
איך מכינים את בלוטת החלב?
על מנת להימנע מבעיות בהאכלה, כדאי להכין את השדיים לכך.
לפני מספר עשורים הומלץ לנשים לשפשף את בלוטות החלב שלהן בבד עבה כדי שהן יתקשות. כעת הוכח שלא כדאי לעשות זאת. אחרי הכל, שדי נשים, במיוחד הפטמות, רגישים למדי, ופעולות כאלה עלולות להזיק להם בקלות.
טוֹהַר
כדאי להתקלח מדי יום. החזה צריך להיות נקי. השתדלו לא להקציף את הפטמות כדי לא לייבש את העור.
תה שחור
כדי לרכך את העור, השתמש בקרמים עם תה שחור. ההליך צריך להתבצע מספר פעמים ביום. במקרה זה, קליפת עץ אלון תעזור: לחלוט את העשב לפי התרשים שעל האריזה ולהכין קומפרסים.
הִתקַשׁוּת
כדי להתחיל, הסתובבו בדירה עם החזה פתוח למשך כחצי שעה. לאחר מכן, התקלח ושפך מים קרירים ואחר כך קרים על בלוטות החלב שלך. אבל כאן אתה צריך להיות זהיר: לא לקבוע שיאים, להפחית את טמפרטורת המים בהדרגה.
זה שימושי לנגב את הפטמות עם קוביות קרח. מטעמי נוחות, ניתן להקפיא תה שחור, קמומיל או קליפת עץ אלון. שמור את הקרח על השדיים שלך עד שהפטמות שלך מתקשות. ההליך צריך להתבצע לא יותר מפעם אחת ביום, אחרת אתה יכול להצטנן בחזה שלך.
פטמות שטוחות או הפוכות
אם לאם יש פטמות שטוחות, זה יקשה על ההאכלה הרבה יותר, במיוחד אם התינוק מתרגש בקלות. התינוק יחפש אותם כל הזמן, וכאשר לא ימצא אותם, הוא יתחיל להיות עצבני ויזרוק את ראשו לאחור. ישנן מספר דרכים לבסס האכלה.
נסה להביא את התינוק אל השד שלך ברגע שהוא מתעורר, אז לא יהיה לו זמן להפוך לקפריזית. אם הוא מתחיל לבכות, הרגיע אותו ואז נסה שוב.
בצע עיסוי קל לפני האכלה. זה יהפוך את הפטמות לבולטות יותר. לשם כך, השתמש באגודל ובאצבע כדי ללחוץ את הפטמה ולמשוך אותה החוצה, לסובב אותה מעט.
נסה לסחוט חלב. זה יאפשר לאזור ההילה להפוך לרך וגמיש יותר באופן משמעותי.
יש לגזוז ציפורניים ולשטוף ידיים.
כיום, בבתי המרקחת מוכרים מתקן פטמות מיוחדים שיש ללבוש בחודשים האחרונים של ההריון. כדאי להתחיל עם 5 דקות ביום, ולהגדיל את הזמן בהדרגה לחצי שעה.
עיסוי לפני האכלה
- ליטוף חזה צריך להיות עדין ועדין. לא ניתן לעסות את הפטמות והאריולה.
- אנחנו לוקחים את החזה ביד אחת ומרימים אותו. לעסות ביד השנייה, לחיצה קלה. זה יעזור למנוע סטגנציה של חלב, כמו גם להכין את השדיים להאכלה.
בצע 5 פעמים כל טכניקה. סט תרגילים ישמור על החזה שלך בכושר.
למי שחושש שצורתו תיעלם לאחר האכלה, ניתן לבצע פעילות גופנית. חברו את כפות הידיים באצבעותיכם כלפי מעלה, כאילו אתם מתפללים.
לחץ בכוח על כפות הידיים, החזק לכמה שניות והירגע. יש לפזר את המרפקים לכיוונים שונים. חזור 10 פעמים. הרימו את כפות הידיים מעל הראש וגם סחטו ושחררו אותן בכוח 10 פעמים. המשך בתרגילים, שוב הנח את הידיים ליד החזה.
כדי להניק כראוי, התחל להתכונן בזמן שאתה בהריון. הקפד להשתתף בקורסים לאמהות לעתיד, שבהם מומחים יראו לך כיצד לחבר נכון את התינוק שלך לשד כדי למנוע השלכות לא נעימות.
לְטַפֵּל
קל לטפל בשדיים שלך בזמן הנקה.
קרמים מיוחדים יסייעו בשיקום העור העדין של הפטמות והערולה, אשר לא רק יסייעו לשיפור המצב, אלא גם ימנעו סדקים בפטמות. יש מוצרים שצריך לשטוף ולהפך, צריכים להיספג, אז קראו היטב את ההוראות או התייעצו עם רופא הנשים. הקרמים המכילים תמצית אלוורה ולנולין טובים. לאחר השימוש יש לתת להם להיספג היטב, ורק אז ללבוש תחתונים. אם פגעת בפטמות שלך, אל תסבול את הכאב; השתמש בכיסויים מיוחדים. כדי למנוע סטגנציה של החלב, רכשו משאבת חלב; היא תביע את החלב הנותר לאחר האכלה.
איך בוחרים חזיית הנקה?
יש אנשים ששואלים את השאלה: למה לקנות חזייה מיוחדת אם אפשר להסתדר עם רגילה, אבל מידה אחת גדולה יותר? התשובה פשוטה. חזיות רגילות אינן מיועדות לתמוך בחזה כבד בשל רצועות צרות, ולכן הופעת סימני מתיחה מעידה על כך שהתחתונים לא נבחרו נכון. חזיית הנקה חשובה מאוד לבריאות השד ולשמירה על צורתו.
מה צריך לשים לב בבחירת תחתונים?
- זה חייב להיות מורכב כולו מבד טבעי; חומרים סינתטיים אינם מותרים כאן.
- על החזייה להיות כיס מיוחד שיבטיח פתיחה והידוק קלים.
- החזייה צריכה להכיל תמיכה נוספת כדי שהשדיים לא ייפלו בזמן ההאכלה, כי בעזרת כיס יש לחשוף רק את הפטמה וחלק מהעטרה.
- אם לאמא יש חזה גדול, אז הרצועות צריכות להיות רחבות וחזקות.
- זה טוב מאוד אם לחזייה יש קטע להכנסת פד נגד נזילת חלב.
- לא צריכות להיות עצמות.
איך להתחיל להניק?
מה לעשות כשהאם לא מצליחה להאכיל כראוי? יבגני אולגוביץ' קומרובסקי יש דעה משלו בעניין זה. הנה כמה עצות מרופא הילדים הנפלא הזה.
- הַרפָּיָה. מנוחה עוזרת לזרימת חלב. בוודאי אמהות רבות שמו לב שכמותה תלויה במצב הרוח שלהן. עצבנות עלולה להוביל לעיכוב, לכן מומלץ לפני תחילת ההנקה להסיח את דעתך מכל המחשבות השליליות, להירגע ולנקות כמה נשימות. אם אתה יכול לשכב כמה דקות, זה נהדר.
- מיקום נוח. בכל תנוחה שנבחרה, הכל תלוי אם התינוק מחובר כהלכה לשד, מכיוון שנעילה לא נכונה של הפטמה עלולה להוביל לפציעה. יש שניזונים רק בשכיבה, ויש שניזונים בישיבה.
- אסור לאפשר לתינוק להכניס רק את הפטמה לפיו, אחרת הוא לא יקבל חלב. נסו להשיג שם את רוב העטרה, ואז התינוק ירגיש טוב והפטמות שלכם לא ייפגעו.
- אין צורך להחזיק את ראשו של התינוק, ללחוץ אותו אל החזה. ילדים לא אוהבים את זה מאוד, בגלל זה הם פורצים.
- אל תלחץ על הלחיים של תינוקך. הילד מסתובב לכיוון שמלטפים אותו או נוגעים בו, ולכן על ידי לחיצתם אתה מבלבל אותו.
- אל תכעסי או עצבני אם התינוק שלך לא רוצה לקחת את השד בכל פעם. תהיה רגוע אך מתמיד.
- במהלך ההאכלה, הישאר לבד עם תינוקך, אחרת הדאגה של האם, שתקשיב לעצות ה"חכמים" בקרבת מקום בכל פעם, לא תיגמר בטוב.
- זכור, צבע החלב אינו משנה; הוא לא אמור להיראות כמו חלב פרה, כפי שאנשים רבים חושבים.
- האכילו את תינוקכם לפי דרישה, לא לפי לוח זמנים.
התזונה של אמא
התזונה בעת האכלה בחלב אם צריכה להיות מאוזנת ושלמה לחלוטין. יתרה מכך, האם פשוט צריכה להתאושש לאחר הלידה וההריון. איכות וכמות החלב יהיו תלויים באיזו תזונה את מקפידה על ההנקה. חשוב שהאם תעמוד בשגרת היום יום.
אילו מזונות אפשר לאכול בזמן הנקה?
אל תשכח שאם ילד ניזון רק מהשד, זה לוקח הרבה מיקרו-אלמנטים וויטמינים מהאם, ולכן יש לחדש את ההפסד. במקרה זה, אתה צריך לאכול יותר מהרגיל. בנוסף, אתה צריך להגדיל את כמות הנוזל הנצרך (מים, מיץ תפוחים, תה, לפתן פירות יבשים).
האוכל צריך להיות מגוון. תנו לאם הצעירה לאכול כל יום מנות שמוכנות רק ממוצרים בריאים, כמו דגים, פירות, ירקות, מוצרי חלב, בשר ודגנים.
יש להקפיד שהאם תקבל סיבים תזונתיים באמצעות תזונה מאוזנת בהנקה. למשל, שזיפים מיובשים, לחם מלא וירקות חיים יכולים לעזור בעצירות, מכיוון שזו בעיה שכיחה למדי בקרב אמהות מניקות.
חשוב מאוד לקחת ויטמינים בהנקה. אבל כאן אתה צריך להיות זהיר ולראות את התגובה של התינוק. אם הקוליק מתחיל להפריע לו או שמופיעה אדמומיות על העור, יש להפסיק מיד את נטילת הוויטמינים. נסו לבחור במתחם המיועד במיוחד לאמהות מניקות.
חשוב מאוד ליולדת לאכול מזונות עשירים בסידן (סלרי, צימוקים, אפונה, דלעת, כרוב ותאנים מיובשות), שכן ידוע שחלב לוקח מגופה כמות גדולה של יסוד זה, הנחוצה עבור צמיחת עצמות הילד.
מה לא אמורה לעשות אם מניקה?
יש לזכור כי יש להקפיד על התזונה בעת האכלה בחלב אם. אין לשתות אלכוהול או לעשן בשום פנים ואופן. אתה יכול לא רק לפגוע בבריאותו של הילד, אלא גם להפחית באופן משמעותי את חסינותו שכבר לא מוגנת.
אם מניקה בהחלט צריכה להימנע ממזונות שעלולים לגרום לאלרגיות אצל תינוקה. למרבה הצער, יש הרבה כאלה, אבל עבור הילד האהוב שלך אתה יכול להיות סבלני. יש להוציא מזונות אלרגניים: פירות הדר, בשרים מעושנים, פירות ים, ממתקי שוקולד וכן תותים, פטל שחור ופטל.
כדאי גם להימנע ממוצרים המכילים כמויות גדולות של שמנים אתריים חזקים (בצל, שום), חומצות אורגניות (דובדבנים, תפוחים חמוצים, ירקות כבושים וכבושים, חמוציות), צבעי מאכל, חומרים משמרים, תכולת מלח וסוכר גבוהה, תמציות (בשר ו מרק דגים).
עדיף לצרוך חלב מותסס ומוצרי חלב בצורתם הטהורה, ללא תוספות. עדיף להכין יוגורט או קפיר בעצמך: למד מראש, זה יהיה שימושי עבור התינוק שלך בעתיד במהלך הצגת מזון משלים.
האכלה והריון
אם אמא מניקה ולפתע מגלה שהיא שוב בהריון, אז לרוב זה מוביל לבלבול. יש אנשים שחושבים שצריך להפסיק את ההאכלה. זוהי אמירה שקרית לחלוטין. הנקה והריון תואמים לחלוטין. יתרה מכך, ניתן ללדת תינוק ולהמשיך להניק את הבכור.
במצב זה יש לזכור כי האם חייבת לאכול טוב.
אם הפטמות שלך מתחילות לכאוב במהלך ההריון וההנקה, זו לא סיבה לדאגה, כי בשלבים הראשונים הן הופכות לרגישות למדי.
חלק מהנשים חוששות שהאוקסיטוצין המשתחרר במהלך ההנקה, המעודד ייצור חלב, עלול לעורר התכווצויות. לאמירה זו אין בסיס, כי הרחם מגיב לאוקסיטוצין רק בשלבים האחרונים של ההריון (בשבוע ה-38).
אם את במצב בריאותי טוב וההריון מתנהל כשורה, את יכולה להמשיך להניק.
יש להפסיק את ההנקה אם:
- עבר הפלה;
- היה דימום;
- הייתה לידה מוקדמת.
לאחר החודש החמישי להריון, הרכב החלב משתנה, כך שהילד הגדול עלול להרגיש בהבדל ולסרב להניק. אין שום דבר שאתה יכול לעשות כאן.
עקוב אחר משקל התינוק הראשון כדי להיות בטוח שככל שהרכב החלב משתנה והקולוסטרום מופיע, הילד הגדול מקבל מספיק ממנו.
מתי יש צורך בשאיבה?
אתה לא צריך לבטא חלב אם בכוונה כדי לוודא שהוא נכנס. מספיק שהילד ייצמד באופן קבוע. בלוטת החלב עצמה תסתגל לתינוק ותייצר בדיוק כמו חלב שהוא צריך כדי להיות רווי לחלוטין.
עם זאת, ישנם חריגים שבהם השאיבה היא פשוט הכרחית.
- אם לא ניתן לשים את התינוק על השד בגלל בריאות האם או הילד עצמו. במצב זה, זה יעזור לא לאבד חלב אם ולאחר מכן לחדש את ההאכלה.
- אם אמא צריכה לעזוב בדחיפות. במקרה כזה אפשר לבטא את החלב ולהכניס למקרר. שם ניתן לשמור כיומיים, ובמקפיא למשך 3 חודשים.
- אם מצבו של התינוק אינו מאפשר לו להיצמד. במקרה זה, האכלה בבקבוק עם חלב אם תעזור. התינוק בהחלט יתחזק ויוכל לאכול חלב אם בעצמו.
מתי יש להפסיק את ההאכלה? אלה הם הבאים:
- גמילה טבעית;
- סיום לבקשת האם;
- הדרה עצמית של הילד;
- הפסקה מאולצת של האכלה.
רוב האמהות אינן מסוגלות או לא רוצות להניק עד שהתינוק שלהן מוכן להאכיל בכוס (6-9 חודשים).
אם ילד קפריזית, בוכה מרעב ואינו עולה במשקל היטב, אז האכלה מבקבוק במצב זה היא אפשרות החיסכון היחידה.
אם את שמה לב שאין מספיק חלב או מסיבה כלשהי שאת צריכה בדחיפות לגמול את תינוקך מהשד, כדאי להכין אספקה יומית של פורמולת חלב ולחלק אותה לכמה בקבוקים שהיו לך בדרך כלל. תן לתינוק שלך בקבוק לאחר כל הנקה. תן לו לשתות כמה שהוא רוצה. לאחר מכן, עליך לדלג על ההאכלה המספקת את כמות החלב הנמוכה ביותר. לאחר מספר ימים, דלג על עוד אחד, לפי אותו עיקרון. לאחר מכן הפחיתו את ההאכלות כל יומיים עד שלושה.
יש לפעול באותה שיטה אם האם רוצה להפסיק להאכיל את עצמה. הגיל האופטימלי לגמילה כרצונו הוא 3 חודשים. בשלב זה, מערכת העיכול של הילד מתייצבת, הקוליק נפסק, והתינוק עולה במשקל במהירות.
לאחר שהתרחשה הפסקת ההנקה לחלוטין, עלולים להופיע כאבים לא נעימים בחזה. במקרה זה, אתה צריך לשאוב, אבל רק עד היעלמות הכאב.
לכל אמא יש את הזכות להחליט אם להאכיל את תינוקה או לא. העיקר להיות מודעים לכך שלילד בשלב הראשוני של חייו זה חשוב מאוד, כי רק עם חלב אם הגוף שלו מקבל ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים מזינים שכל כך נחוצים כדי שיילוד יגדל ויתפתח. שום פורמולה לא יכולה להשתוות לחלב אם בהרכב או בטעם. שום דבר לא מקרב בין אם לתינוק מאשר הנקה. זהו שלב חשוב מאוד בחייו של התינוק, וככל שהאם הצעירה תבין זאת מוקדם יותר, כך יופיע מהר יותר קשר מיוחד והבנה הדדית מלאה בינה לבין התינוק.
לודמילה סרגייבנה סוקולובה
זמן קריאה: 3 דקות
א
המאמר עודכן לאחרונה: 04/12/2019
השאלה לגבי משך תקופת האכלת ילד בחלב אם מתעוררת במוקדם או במאוחר לפני כל אישה מניקה. זו שאלה כמעט רטורית, שאמנם נשאלת, אך אינה דורשת תשובה קולנית ומדויקת. ניתן לתת עשרות תשובות והמלצות שונות הן להנקה ממושכת והן לגמילה מוקדמת יותר של הילד. כל אם חייבת להחליט בעצמה בנושא זה.
אך כדי לא לטעות בפתרון נושא כה חשוב, על האם לשקול באחריות את כל הניואנסים של הנקה ארוכת טווח, להעריך את התנאים המוקדמים האובייקטיביים והסובייקטיביים להמשך הנקה או לסרב לה, ופשוט לסמוך על רגשותיה. אחרי הכל, מי מלבד אמא אוהבת יכולה להבין ולהחליט מה הכי טוב לילד שלה.
הַאֲכָלָה
לאחר הלידה, גבר קטן שנולד זקוק רק לאמו, שנשאה לו בקפידה וחיכתה לו במשך 9 חודשים, וכעת דואגת לו באותה עדינות, מחממת אותו, מאכילה אותו ואוהבת אותו. והאמצעי הטוב והאמין ביותר לנחם ולהרגעה של יילוד בחודשי החיים הראשונים הוא השד החם של האם.
חלב אם מבחינה רגשית ופיזית מחזיק בחוט הבלתי שביר של קשר אם-ילד. הנקת תינוקך המיוחל הוא הזמן הקסום ביותר עבור כל האמהות עלי אדמות.
מומחים חזרו ארוכות וללא לאות שחלב אם הוא המוצר האידיאלי ביותר לרך הנולד - הוא מתעכל לחלוטין בקיבה קטנה ללא כל בעיות, נספג בגוף קטנטן, מחזק וממריץ את הילד לגדול, ויש לו גם אופטימלי קבוע טמפרטורה וכמעט תמיד מוכן להאכיל תינוק רעב יכול לאכול. זו גם הדרך החסכונית ביותר להאכיל תינוק.
לדברי רופאי ילדים, הנקה היא החיסון הראשון וחסר תחליף של יילוד, הכרחי כדי להגן ביעילות על הילד מפני מחלות זיהומיות וקיבה רבות.
חלב אם, המכיל את כל הקומפלקס הדרוש של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, ממריץ בצורה מושלמת את ההתפתחות התקינה של המוח, מערכות הלב וכלי הדם והעצבים של התינוק, כמו גם את ההיווצרות הנכונה של כל שאר המערכות בגוף הילד.
נתונים סטטיסטיים ממחקרים רפואיים על הנקה מראים שכיום רק כ-12% מהילודים מתחת לגיל שלושה חודשים מקבלים חלב אם, בעוד שילדים אחרים צורכים פורמולת חלב מלאכותית.
לסיכום, אנו יכולים לומר שחלב אם הוא חומר הבניין העיקרי לתינוקות, עונה באופן מלא על הצרכים של גוף האדם הגדל עבור ויטמינים, פחמימות, חלבון, סידן, אלמנטים אנטיבקטריאליים מגנים ורכיבים שימושיים אחרים.
ספרות מדעית ועיתונאית שפורסמה על ידי מחברים וצוותים רפואיים של ארגון הבריאות העולמי בנושא עד איזה גיל יש להניק ילד קובעת לעתים קרובות שהתקופה האופטימלית ביותר להנקה מגיעה לגיל שנתיים. ומשך ההנקה המינימלי של יילוד חייב להיות לפחות שישה חודשים. תקופת ההנקה לאחר שישה חודשים מועילה גם לילד, אך מחייבת הכנסת מזונות משלימים מסוימים, שכן פשוט חלב אם כבר לא יכול לספק את כל הצרכים הביולוגיים של הילד. לאחר 12 חודשים, תזונת הילד בדרך כלל כבר מגוונת באופן משמעותי, ומגיל זה ניתן להאכיל את הילד בחלב אם 1-2 פעמים ביום. הכי נוח להאכיל בערב או בלילה.
לחלב אם, על כל הייחודיות שלו, יש תכונה יוצאת דופן נוספת. עם כל חודש של גדילה והתפתחות של היילוד, חלב מכיל בדיוק את אותם רכיבים חשובים מבחינה ביולוגית שהילד זקוק להם במהלך תקופת חיים זו.
חסינות של תינוק יונק
הנקה מעניקה לתינוק את החסינות הדרושה והחזקה. לדברי מומחים, תינוק שזה עתה נולד עד 5-6 חודשים בערך מוגן על ידי חסינות אימהית, אותה קיבל מרגע הלידה. ומאמינים שעד גיל זה, חלב האם ממלא תפקיד תזונתי אך לא מגן.
לאחר שישה חודשים, ייצור חלב האם הופך בהדרגה לעדיפות גבוהה יותר - הערך התזונתי נמוג ברקע לאחר קבלת חסינות הילד הנחוצה. זה חל גם על ייצור של נוגדנים לאבעבועות רוח, אדמת ופתוגנים ויראליים אחרים.
אך למען ההגינות, יש לציין כי חסינותה של אישה מניקה בזמן הנקה ממושכת נחלשת מעט ותפקוד גופה מתרוקן. זאת בשל העובדה שהנקה והאכלה הם המשימה העיקרית של אישה מניקה. ואם במהלך תקופה זו האם לא אוכלת טוב, התזונה שלה לא מאוזנת, או שהתינוק שותה הרבה חלב, הגוף של האישה מתחיל להשתמש ולשרוף את המשאבים שלו, מה שמוביל לאובדן בריאות.
עלולים להתרחש מקרים של נשירת שיער והידרדרות, ירידה במשקל, ציפורניים שבירות ועור יבש. לכן, כל אם מיניקה שמגלה סימנים כאלה חייבת להחליט בזהירות ובאחריות האם היא צריכה להאכיל את תינוקה בחלב אם במשך זמן רב, וזאת על מנת לפגוע בחסינותה ובבריאותה. אחרי הכל, בריאותה של אמא חשובה מאוד הן לעצמה והן לילד.
אם החסינות של האם לא עוברת כל שינוי, אז להנקה ארוכת טווח יש יתרונות מסוימים לגוף הנשי:
- הסיכון לסרטן של בלוטות החלב והשחלות הנשיות מופחת מספר פעמים;
- במהלך תקופת ההנקה הרגילה, אישה אינה מבייצת;
- הנקה ארוכה והאכלה טבעית מסייעת בהפחתת משקלה של האם, שכן ייצור חלב אם מצריך כ-500 קילוקלוריות מגוף האישה.
כמובן, הנקה לא יכולה להימשך לנצח. הממולוגים טוענים כי לאחר 2.5-3 שנים מתחילת ייצור החלב, גופה של אישה מיניקה מתוכנת לאינבולוציה (התפתחות הפוכה), כלומר, השדיים מפסיקים בהדרגה את ההנקה וחוזרים למצבם המקורי לפני ההנקה.
שלבים סטטיסטיים בסיסיים של הנקה
- עד גיל 6 חודשים הנקה היא חובה;
- מומלץ להתחיל את המזונות הראשונים לתינוק לאחר שישה חודשים (פלוס מינוס חודש);
- לאחר 8 חודשים, הילד מתחיל לקבל פירה שונים, דייסות, פורמולות לתינוקות וקפיר, מבלי להפסיק לאכול חלב אם במידת האפשר;
- לאחר גיל 12 חודשים, התזונה של הילד מגוונת מאוד ודומה בחלקה לתזונה של מבוגר, אך נסיבות אלו אינן סימן לאישה להפסיק להניק.
הגיל לאחר 11-12 חודשים מאופיין בצמיחה אינטנסיבית, היווצרות התפתחות גופנית ונפשית של התינוק, ולכן ניתן וצריך להאכיל את הילד בחלב אם, אם קיימת הזדמנות נפלאה ומועילה שכזו.
בהקשר זה, מעניין ואינפורמטיבי ללמוד את העובדה הבאה מחיי היונקים מעולם החי. מינים רבים של יונקים יכולים להניק את צאצאיהם פי 5-6 יותר מהריון. אם נצייר הקבלה לגוף האדם, תקופה כזו צריכה להימשך עד 4.5 שנים.
למרבה הצער, ישנן סיבות מסוימות מאלצות אם להפסיק להניק את תינוקה. זה קורה:
- אם התפקוד הטבעי של ההנקה גורם לאי נוחות עקב האכלה אפשרית במקומות צפופים;
- חוסר היציבות של התקציב המשפחתי מאלץ את האם לצאת לעבודה, ולסיים את חופשת הלידה שלה בטרם עת.
איך מתרחשת גמילה של תינוק?
אמהות מניקות המודאגות מהגיל שבו יש להאכיל את תינוקן בחלב אם, חייבות להבין היטב כי הנקה לא צריכה להיות קשורה בשום מקרה לגיל הקלנדרי של התינוק. וגם אתה לא יכול להסתמך על שום סטטיסטיקה או עצה מחברות וסבתות. כל הילדים הקטנים והאמהות המיניקות הינן אינדיבידואליות, ועליכם להקשיב רק לתחושות ולרגשות שלכם שבהן אתם מאכילים את הילד, ולפעול רק לפי האינטרסים והצרכים של התינוק. אם נמאס לך להניק, להיות קשור לזמני האכלה, והתהליך הזה לא נותן לך שום הנאה וסיפוק, עדיף להפסיק להאכיל.
ואם אתה לא רוצה לעצור את התהליך האינטימי והרגשי הזה של אחדות וחום, אתה בהחלט צריך להמשיך להאכיל. נוכחות האם והמגע המישוש איתה חשובים מאוד לתינוק. ואם במקביל הוא גם מקבל את כל המרכיבים המועילים המאוזנים לצמיחה והתפתחות מלאה, התשובה לשאלה עד איזה גיל צריך להאכיל ילד בחלב אם ברורה מאליה - כמה שיותר זמן יותר טוב. אתה לא צריך לקרוע את התינוק שלך מהשד לפני שהוא מגיע לזה בעצמו.
אבל איך אפשר להבין שהנקה כבר לא נחוצה לילד והיא מאבדת מהחשיבות והרלוונטיות שלה עבורו?
- ראשית, מגיל זה שמים את הילד על השד פעם-פעמיים ביום, ולעיתים פשוט לצורך הרגעה, ולא לצורך אכילה. אבל התינוק לא רוצה לוותר לחלוטין על הנקה. כדי לא להרגיז את התינוק, צריך לתת לו יותר תשומת לב וחיבה, לחבק ולחבק אותו. ברגע שאת מרגישה חופשייה מהנקה, אל תעביר את הטיפול בתינוק על כתפי סבתא או מטפלת. בשום מקרה! רצוי שבזמן כזה אמא היא שמתלבשת, מתרחצת ומטיילת עם הילד, והוא מרגיש בנוח ובנינוח.
- שנית, הכנסת התינוק למיטה במהלך היום מתרחשת בהדרגה ללא הנקה. הוא נרדם בשלווה אפילו בנוכחות אבא או סבתא.
- שלישית, ככל שהילד מבוגר יותר, כך הוא מבין טוב יותר שיש מקבילות אחרות של נחמה ושחרור מאשר חזה של אמא.
אין צורך להפסיק להניק אם תינוקך חולה. במיוחד אם המחלה קשורה להפרעות במערכת העיכול. בתקופה כזו חלב אם יהיה התרופה הטובה ביותר עבורו. אם הילד כבר איבד את ההרגל לקחת את השד במהלך היום, יש לבטא את החלב ולתת לילד לשתות אותו.
כמו כן, אין צורך להפסיק את ההנקה בתקופת החיסונים המונעים, כי בשלב זה הגוף של הילד רגיש ביותר לכל מיני זיהומים ותגובות בלתי צפויות, אשר יעזרו בצריכת חלב אם מאוזן ובריא.
להבין האם האם מוכנה להפסיק להניק ה, אתה צריך לעשות ניסוי קטן. היפרד מילדך למשך 7-10 שעות, השאר אותו בטיפול קרובי משפחה. אם לאם אין תחושה כואבת מהתרחבות ומילוי השד בחלב, אז זה יכול לאשר את העובדה שגם האישה מתכוננת בהדרגה להפסיק להניק.
לאחר הפסקת ההנקה, לאישה עדיין עשוי להיות נוזל צלול הדומה לקולוסטרום למשך זמן מה. זהו תהליך רגיל שיסתיים עם הזמן. כמו כן, אמהות רבות במהלך תקופה כזו עשויות לחוות אי נוחות פסיכולוגית - היא רוצה לבכות, כל הזמן מחזיקה את הילד לידה. אל דאגה, אלו שינויים הורמונליים לאחר גמילת התינוק, גם הם יחלפו עם הזמן.
זמן הגמילה תמיד מגיע מעצמו; אין צורך איכשהו לזרז אותו או להאיץ אותו. אמהות רבות, המתייאשות מכך שילדה בן השנה וחצי "תלוי" על החזה שלה, בטוחות שהיא תצטרך להאכיל אותו עד בית הספר. אל תדאג, לכל אחד יש חוקים אישיים משלו של התפתחות והיווצרות. כל זוגות האם-תינוק מגיעים בזמן הגמילה. אבל עדיין נשארו הרבה דברים אהובים ואהובים!
כל אמא שואלת את השאלה: " "? למרות שרופאי ילדים עומדים ללא לאות על כך שאין דבר בריא יותר לתינוק שזה עתה נולד מחלב אם, יש אמהות בטוחות שפורמולה לתינוקות יכולה בקלות להחליף אותה.
האם זה באמת נכון? היתרונות של חלב אם נחקרו היטב, והתשובה לשאלה זו נמצאת על פני השטח. מדוע היצרנים עדיין מייצרים מספר כה גדול של פורמולות לתינוקות? מאז כל תינוק וכל חודש, הפעוט זקוק לתזונה אישית. מהסוג שרק הנקה יכולה לספק.
כמה זמן רצוי להניק את תינוקך?
חודש, שלושה חודשים, שנה או עד 3 שנים? ארגון הבריאות העולמי (WHO) כותב בהמלצותיו כי עדיף לשקול תקופה מינימלית של שנתיים. רצוי יותר להשלים תהליך זה בגיל 3 שנים. נבחן את היתרונות של כל שנה, בתקווה לשכנע אותך להאכיל את הקטן שלך עד שהוא יגמל את עצמו.
מדוע הנקה עדיפה על פורמולה
אפילו חלב אם שהוא אידיאלי עבור תינוק אחד לא יכול להיות אידיאלי עבור אחר.
דוגמה טיפוסית. 2 בנות גרות בבית באותו אתר. האחת חלבית עם מבנה גוף חזק, תמרה, וורה שברירית ואוורירית. תום ילדה ילד חזק במשקל של כמעט 5 קילו, וורה ילדה ילדה קטנה במשקל 2800, ותמיד נראה לה שיש לה מעט מאוד חלב והוא לא שמן כמו שצריך. מתוך טוב לבה, תום התחייב "להאכיל" את התינוק של השכן. אתה יכול לנחש איך זה נגמר? בית חולים. הילדה פיתחה שלשול נורא. הרופא הסביר מאוד לילדה הצעירה שהחלב של תמרה התברר כשומני מדי. אחרי הכל, זה מה שצריך להתפתחות של גבר חזק, שמשקלו כבר עלה על 7 ק"ג בחודש השני לחייו, וצרכי המזון של התינוק של השכן, במשקל 3400 ק"ג. באופן טבעי, הם זקוקים להרכבים תזונתיים שונים.
מה שהגוף שלך מייצר אידיאלי עבור התינוק שלך!!! אין צורך לפקפק בכך. הגוף שלך ניחן ב"נפש", הוא בילה 9 חודשים, כאילו אקדמאי פיקח בחוכמה על הבנייה, טיפין טיפין יצר אורגניזם חי חדש, מי יודע יותר טוב ממנו מה עוד צריך האוצר שלך? על איזה הרכב מאוזן של התערובת אפשר לדבר? הרכב חלב האם משתנה מספר פעמים אפילו תוך יום בודד, תוך התאמה לצרכים הגדלים של הילד. בלילה הוא שומני יותר מאשר ביום. בחורף יש יותר שומן וקלוריות מאשר בקיץ, מי אחראי על התהליך החכם הזה? הגוף שלך.
תמונה של אם ותינוק מיניקות
מהם היתרונות של הנקה לטווח ארוך?
היתרונות של הנקה ברורים. כאישור לכך, תינוקות גדלים מצוין ומתפתחים עד 6 חודשים, תוך שהם צורכים רק חלב אם. במהלך תקופה זו, מבוגר אוכל כמות גדולה ממגוון רחב של מזונות, תוך שהוא חווה מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים. היתרונות הבלתי ניתנים להכחשה של הנקה מאושרים על ידי ההרכב הייחודי של החלב והאופן שבו הוא משפיע על היילוד. בנוסף לשימושיות שלה, הנה כמה יתרונות נוספים של הנקה לטווח ארוך:
- תמיד סטרילי, בטמפרטורה הנכונה, מוכן לשימוש.
- אתה מקבל את זה בחינם. אתה משוחרר מרכישת בקבוקים, מערבלים, מברשות בקבוקים, מים מיוחדים להכנת תערובות ורכישות של פטמות בקבוקים. מה מונע ממך להניק בלי להוציא כסף לפחות 6 חודשים?
- שום אימונומודולטור לא יכול להשוות עם ההשפעות המועילות שלו על הגוף.
- יוצר קשר בלתי נראה אך חזק של רוך ואכפתיות בין אם לילדה.
מכאן נוכל להסיק שהתשובה לשאלה: "כמה זמן להאכיל תינוק בחלב אם" יכולה להיות רק התשובה: "כל עוד אפשר, אם התינוק עצמו לא מסרב להניק".
כמה זמן להאכיל תינוק בחלב אם, למה כדאי להאכיל עד שנה
- כמעט 100% עיכול. זהו מרכיב חשוב מאוד של GW. המוצר יכול להיות שימושי פי שלושה, אך אינו נספג בגופנו, כמו רוב המולטי ויטמינים בבתי מרקחת. חלב אם נספג במהירות כפולה מכל פורמולה מותאמת.
אם המוצר נספג היטב, אז לפי ארגון הבריאות העולמי, אפילו צואה של תינוק אחת ל-8 עד 10 ימים יכולה להיחשב לנורמה. הכל נספג כל כך טוב בזכות אנזימים מיוחדים (ליפאז, לקטוז) שעוזרים בפירוק המרכיבים העיקריים של החלב.
צואה נדירה כזו תקינה רק אם תינוקך יונק אך ורק, משתין לפחות 12 פעמים ביום ועולה במשקל לפי הנורמות לגילו. מניסיוני האישי, אני רוצה לומר שתינוקות מיניקים מתחת לגיל שנה מקדימים תמיד את בני גילם הניזונים מפורמולה במשקל.
- סוגי החלבונים שהאם מספקת לילדה (אלבומינים בסרום וגלובולינים) נחוצים מאוד עבור יילודים. החלב שלנו מוביל בתכולת כל מיני נוגדנים.
עם תינוק על החוף לאחר הנקה כמה זמן להאכיל ילד בחלב אם, האם כדאי להאכיל אחרי שנתיים
- מקדם את הפיתוח של חסינות חזקה. יש מחקר ש-80% מהילדים שינקו גם אחרי שנה לא חלו בשנה הבאה. למרות שגיל שנתיים הוא בדיוק הגיל שבו ילדים "לומדים" וירוסים באופן פעיל. בגרמניה נערכו מחקרים שילדים הלומדים במשפחתונים ומניקים כמעט ולא חלו, בעוד שפעוטות אחרים החמיצו לעתים קרובות ביקורים עקב מחלה. למעשה, חלב האם הוא חומר חי. מחקרים אישרו שהחלבונים בחלב אם טרי הם שדוחפים תאים סרטניים לקראת הרס עצמי. יש גם תאי דם חיים בחלב (נויטרופילים, מונוציטים, לימפוציטים); תאים אלה יכולים ממש להרוג חיידקים פתוגניים בגוף התינוק
- היתרונות של חלב אם לאינטליגנציה ברורים. בימים ובחודשים הראשונים, מוחותיהם של תינוקות גדלים במהירות הגבוהה ביותר, אפילו במהלך השינה. הקולוסטרום והחלב עצמם מכילים שומנים, כמו גם מיקרו-אלמנטים נוספים בשילוב כזה שהם תורמים להתפתחות, יצירת קשרים בין-המיספריים חדשים ולהתפתחות תאי עצב. ידוע כי השומנים הם המקור העיקרי לחומר הבניין למוח ולמערכת העצבים. מחקרים הראו שאותם ילדים שעלו מעט במשקל והם כמובן יונקו לחלוטין, הם חכמים יותר.
- ילדים המניקים 100% (ללא האכלת פורמולה) רגישים פחות לתגובות אלרגיות למזונות. הבחין כי אפילו תפוח אדום הנאכל על ידי תינוק אינו גורם לפריחה אצל הילד אם הוא מקבל את אותו תפוח אדום, רק בחלק מחלב האם.
כמה זמן להאכיל ילד בחלב אם, למה כדאי להאכיל עד גיל 3
באופן טבעי, לאחר שנתיים, הילד כבר אוכל יחד עם מבוגרים באותו שולחן, אבל עדיין צריך הנקה. למה? בדרך כלל, לאחר שנתיים של הנקה, הנקה היא האכלת לילה. חלב האם שאתה מייצר הוא ייחודי. בכל שלב התפתחותו של פעוט הוא מכיל בדיוק את אותם חומרים פעילים ביולוגיים (הורמונים, גורמי גדילה ועוד) שהתינוק אינו מסוגל לספוג בריכוז הנדרש מכל מזון אחר לתינוק, ואשר מבטיחים כיום את התפתחותו המלאה. .
אל תשכח את הקפריזיות של ילדים בגיל הזה ואת התיאבון הירוד. יש ילדים שלא סובלים חלב פרה ולא אוכלים קפיר ויוגורט. כל הילדים אוהבים נקניקים ועוגות, אבל לא כל פעוט אוהב ירקות. חלב אם מפצה על חסרים תזונתיים, ממלא את האלמנטים שהילד אינו מקבל מהמזון.
יש אמהות שתוהות: " כמה זמן להאכיל ילד בחלב אם, כי השיניים עלולות להידרדר".מיתוס של מים טהורים. אם הנושא הזה מעסיק אותך, פנה לרופאי השיניים שלך ושאל לכמה ילדים שעוברים הנקה מלאו שיניים?
כמה זמן להאכיל תינוק בחלב אם, האם זה מדלדל את הגוף הנשי?
עבור אמהות, היתרונות של הנקה הם גם מוחשיים. אצל נשים, הסיכון להתרחשות ולהתפתחות של נפיחות בבלוטת החלב מופחת. בזמן הנקה, גוף האישה מייצר יותר מהורמון האוקסיטוצין. הוא אחראי על אספקת הדם והתכווצות הרחם לגודל טרום לידתי.
מן הסתם ראוי להזכיר שאם אמא מיניקה לא אוכלת לשניים, אז יש סבירות גבוהה לירידה משמעותית במשקל! אומת שכדי לייצר חלב אם, הגוף מוציא 300-500 קלוריות נוספות ביום. בעוד חודש זה טוב מאוד, ובלי ללכת לחדר כושר.
לבסוף, ברצוני להדגיש כי על ידי האכלה של ילד, אנו יכולים אפילו "לטפל" בו, לתת לו דרך החלב את כל מה שמשום מה התינוק לא קיבל כשנשאנו אותו. ניקח דוגמה:
אמא יולדת ילד עם תת-התפתחות רשתית או בעיה אחרת בראייה. מועצה של 5 רופאים משרטטת את התחזיות הקודרות ביותר. במשך שנה, האם מאכילה את ילדה בחלב אם, כשהיא שמה לב שהראייה של התינוק משתפרת, ללא כל תרופות. לאחר שעבר בדיקה עם התינוק מדי שנה, הוא משוכנע שהראייה שלו אכן השתפרה משמעותית, למרות כל האבחנות. הרופאים מבולבלים: האם הם באמת עשו טעות באבחנה? לא, לא טעינו. התשובה היא שהתועלת של חלב אם טמונה גם בעובדה שהוא מכיל את החומר טאורין, הנחוץ להתבגרות ומבנה תקינים של הרשתית האנושית, כמו גם להתפתחות ותפקוד תקין של מוחו של הילד.
הטובים שלי! מצאתי סרטון מעולה בשבילך על כמה זמן להאכיל את התינוק שלך בחלב אם.