संकुचन क्या हैं और वे कैसे शुरू होते हैं? मतली और दस्त. प्रसव के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं

गर्भावस्था समाप्त हो रही है, और प्रसव, चाहे वह गर्भवती माँ के लिए कितना भी डरावना क्यों न लगे, अपरिहार्य है। हालाँकि, महिलाओं के लिए मुख्य भयावह कारक प्रसव नहीं है, बल्कि प्रसव के दौरान संकुचन है। संकुचन के दौरान दर्द का सामना करना कितना कठिन था, इस बारे में दादी-नानी, माताओं और गर्लफ्रेंड की कहानियाँ स्थिति को और बढ़ा देती हैं।

ऐसे मामलों में, केवल एक ही सलाह है: दूसरों की कम सुनें, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए उसमें कोई भी प्रक्रिया अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ती है। कुछ आसानी से दर्द से निपट जाते हैं, अन्य हल्के इंजेक्शन से होश खो बैठते हैं। इसलिए डर से निपटने के लिए अध्ययन करना चाहिए जन्म प्रक्रियाऔर सीखें कि प्रसव के दौरान ठीक से सांस कैसे लें।

प्रसव और उनकी अवधि

प्रसव जटिल है शारीरिक प्रक्रियागर्भावस्था की अंतिम अवधि. गर्भकालीन आयु के आधार पर जिस पर जन्म हुआ, उन्हें प्रतिष्ठित किया जाता है समय से पहले जन्म(36 सप्ताह तक), सावधि जन्म जो अवधि (38-41 सप्ताह) पर हुआ, और देर से जन्म(42 सप्ताह). जन्म प्रक्रिया को स्वयं तीन अवधियों में विभाजित किया गया है:

संकुचन की अवधि या गर्भाशय के ग्रसनी के खुलने की अवधि;

निर्वासन की अवधि - भ्रूण की वापसी (बच्चे का जन्म);

अगली अवधि - सामान्य स्थान को हटाना।

सबसे लंबी अवधि गर्भाशय ग्रीवा का खुलना है। इस समय संकुचन और उनके साथ होने वाला दर्द भी होता है। अधिकांश महिलाएं भ्रूण के निष्कासन की अवधि को प्रसव मानती हैं, लेकिन आम तौर पर यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक चलती है और संकुचन के बाद होने वाले प्रयासों से अलग होती है। इस प्रकार, भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेल दिया जाता है। प्रसव के बाद का जन्म भी एक छोटा चरण होता है और लगभग 5-15 मिनट तक रहता है, अधिकतम 30 मिनट तक। पूर्वगामी से, यह निष्कर्ष निकलता है कि प्रसव न केवल भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया है, बल्कि निर्वहन के साथ संकुचन की अवधि भी है उल्बीय तरल पदार्थऔर बच्चे के जन्म का स्थान (प्लेसेंटा)।

संकुचन

संकुचन अनैच्छिक होते हैं गर्भाशय संकुचनजो अंग की मांसपेशियों की परत की बदौलत होते हैं। वे नियमित रूप से होते हैं और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचनों को सत्य और असत्य में विभाजित किया गया है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन झूठे संकुचन) एक गर्भवती महिला को जन्म देने की प्रक्रिया से कुछ सप्ताह पहले ही अनुभव होने लगता है। पहली बार, ऐसे गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद दर्ज किए जाते हैं। वे छोटी अवधि (कुछ सेकंड से एक मिनट तक), अनियमितता में भिन्न होते हैं, झटके के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से 2 घंटे तक होता है। गर्भधारण के अंतिम चरण में होने वाले झूठे संकुचन बच्चे के जन्म के आसन्न दृष्टिकोण का संकेत देते हैं। गर्भाशय के ऐसे संकुचनों को प्रशिक्षण भी कहा जाता है, क्योंकि इनकी बदौलत महिला का शरीर प्रसव के दौरान गर्भाशय के आगामी कार्य के लिए तैयार होता है।

सच्चे संकुचन हैं प्रस्थान बिंदूजन्म अधिनियम. उन्हें जाने देना या नोटिस न करना असंभव है, ऐसी राय और डर उन महिलाओं में निहित है जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, प्रक्रिया के पूर्ववर्ती बच्चे के जन्म की शुरुआत की गवाही देते हैं, विशेष अर्थश्लेष्म प्लग का स्राव होता है (आमतौर पर प्रसव की शुरुआत से 3-7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का स्त्राव हो सकता है। तीसरा, संकुचनों में विशिष्ट पैरामीटर होते हैं, जिनके बारे में जानकर प्रसव की शुरुआत पर संदेह करना मुश्किल होता है, भले ही वे किसी महिला के लिए पहली बार हों।

गर्भाशय के ग्रसनी के खुलने के लिए संकुचन की आवश्यकता होती है, क्योंकि पहले बच्चे का सिर इससे होकर गुजरेगा, और फिर अंगों के साथ धड़। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का आंतरिक और बाहरी ओएस है। बच्चे के जन्म के सामान्य क्रम में, गर्भाशय ओएस बंद अवस्था में होता है और अधिकतम उंगली की नोक से गुजर सकता है। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, बच्चे के मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए, यह 10-12 सेंटीमीटर तक खुल जाता है। इस प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है।

इसके अलावा, जन्म क्रिया के दौरान, संकुचन छोटे श्रोणि में विमानों के साथ भ्रूण की गति सुनिश्चित करते हैं। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है, और भ्रूण का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि मंजिल (योनि) तक पहुंचता है, तो प्रयास होते हैं, जो जन्म प्रक्रिया के अगले चरण की शुरुआत का संकेत देते हैं। संकुचन और प्रयास फलदायी शक्तियाँ हैं, जिनके बिना प्रसव की प्रक्रिया असंभव है।

संकुचन को कैसे पहचानें

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, संकुचन को छोड़ा नहीं जा सकता, भले ही महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हो। हालाँकि, ऐसी फिल्मों पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए, जहाँ ऐसी स्थितियाँ काफी आम हैं: एक महिला चालू है अंतिम तिथियाँगर्भावस्था और अचानक, बिना किसी पूर्व शर्त के, प्रसव गतिविधि शुरू हो जाती है, जो कुछ घंटों के बाद समाप्त हो जाती है, और वह पहले से ही एक खुश माँ है। हां, ऐसी स्थितियों को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे तेजी से प्रसव का उल्लेख करते हैं, जो आदिम महिलाओं में 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है। यदि जन्म दूसरा है, तो गर्भाशय के संकुचन शुरू होने से लेकर बच्चे के जन्म तक दो या उससे कम घंटे बीत जाते हैं।

सच्चे संकुचन शुरू होते हैं (पर सामान्य पाठ्यक्रम) धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बढ़ता है, और संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है। यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, आपको खुद की बात सुनने की जरूरत है। भावनाएँ बहुत भिन्न हो सकती हैं। कुछ लोग गर्भाशय के संकुचन की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करते हैं, दूसरों के लिए यह सिपिंग या दर्द है दर्द खींचनापेट में कमर के क्षेत्र तक फैल जाता है, जो अंततः हर्पीस ज़ोस्टर बन जाता है। सच्चे संकुचन प्रसव की शुरुआत हैं। प्रसव पीड़ा को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना होगा:

दर्द संवेदनाएं व्यवस्थित रूप से (धीरे-धीरे) बढ़ती हैं;

संकुचन हमेशा निश्चित अंतराल पर विराम के साथ नियमित होते हैं;

गर्भाशय संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है, जबकि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है।

एक और अनुभूति जो अधिकांश भावी माताओं को प्रसव के दौरान वर्णित होती है वह है "गर्भाशय का पेट्रीकरण" (खासकर अगर दर्द बहुत परेशान करने वाला न हो)। यह स्थिति पैल्पेशन द्वारा आसानी से निर्धारित की जाती है। संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भाशय सिकुड़ता है और सख्त हो जाता है, और जन्म प्रक्रिया के अंत तक धीरे-धीरे आराम करता है।

संकुचन की अवधि

पर आरंभिक चरणप्रसव, गर्भाशय का प्रत्येक संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, जैसे ही आप प्रसव के दूसरे चरण में जाते हैं, संकुचन की अवधि 60-90 सेकंड होती है। संकुचन के बीच का अंतराल शुरू में 10-15 मिनट का होता है, जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, अंतराल कम हो जाता है। धक्का देने की अवधि में, ब्रेक 90-120 सेकंड का होता है, और कुछ मामलों में 60 सेकंड का होता है।

संकुचन काल के चरण

यह ध्यान में रखते हुए कि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन असमान रूप से होता है और भ्रूण हड्डी की अंगूठी के साथ अलग-अलग गति से चलता है, संकुचन की अवधि को आमतौर पर तीन अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है:

प्रथम या अव्यक्त चरण.

चरण की शुरुआत नियमित गर्भाशय संकुचन की स्थापना के साथ मेल खाती है, और चरण का अंत गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके 3-4 सेंटीमीटर व्यास के उद्घाटन में परिलक्षित होता है। इस चरण में गर्भाशय संकुचन की अवधि 20-45 सेकंड है, और संकुचन के बीच का अंतराल लगभग 15 मिनट तक रहता है, चरण की अवधि स्वयं लगभग 6 घंटे है। इस चरण को आमतौर पर अव्यक्त (छिपा हुआ) कहा जाता है, क्योंकि इस चरण में दर्द या तो हल्का या अनुपस्थित होता है, इसलिए ड्रग एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा, या सक्रिय चरण.

गर्भाशय ग्रीवा के 4 सेंटीमीटर तक खुलने के तुरंत बाद, सक्रिय चरण प्रभावी होता है। इस चरण की विशेषता गर्भाशय ग्रीवा का तेजी से फैलाव और तीव्र प्रसव गतिविधि है। यह लगभग 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन की अवधि बढ़कर 60 सेकंड हो जाती है, और अंतराल घटकर 2-4 मिनट हो जाता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा 8 सेंटीमीटर के व्यास तक फैल गई है, और भ्रूण मूत्राशय बरकरार है, तो समय पर एमनियोटॉमी (भ्रूण मूत्राशय को खोलना) किया जाना चाहिए।

तीसरा चरण (मंदी चरण)।

यह 8 सेंटीमीटर व्यास तक गर्भाशय ओएस के उद्घाटन तक पहुंचने पर लागू होता है, और इसके अधिकतम उद्घाटन के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन मौजूद हों तो तीसरे चरण की अवधि 40 मिनट से 2 घंटे तक होती है। यदि किसी महिला का जन्म दूसरा है, तो मंदी का चरण पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 60-90 सेकंड तक रहता है, और दोहराव के बीच की अवधि 1 मिनट है।

उपरोक्त जानकारी के आधार पर, संकुचन की कुल अवधि, साथ ही सामान्य रूप से प्रसव की गणना करना आसान है। इस प्रकार, आमतौर पर अशक्त महिलाओं के लिए प्रसव के पहले चरण की अवधि 10 से 12 घंटे तक होती है। यदि प्रसव दोहराया जाता है, तो पहली अवधि की दूरी 6-8 घंटे तक कम हो जाती है। यदि प्रसव के पहले चरण की अवधि निर्दिष्ट समय से अधिक हो जाती है, तो किसी को लंबे समय तक प्रसव के बारे में बात करनी चाहिए।

अस्पताल कब जाना है

कई लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: "संकुचन की शुरुआत के बाद, अस्पताल कब जाएं"? अक्सर, खासकर यदि पहले प्रसव की योजना बनाई गई हो, तो महिलाएं बहुत जल्दी अस्पताल आ जाती हैं (जिससे प्रसव के दौरान महिला को अत्यधिक घबराहट होती है), या, इसके विपरीत, उन्हें देर हो जाती है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझना कि संकुचन शुरू हो गए हैं, काफी सरल है, खासकर पहले जन्म के दौरान। गर्भाशय के संकुचन नियमित हो जाते हैं और संकुचनों के बीच का अंतराल 10 मिनट तक पहुंच जाता है, धीरे-धीरे यह कम होने लगता है, पहले 7 मिनट, फिर 5 मिनट और उससे भी अधिक। जब महिला स्वयं यह निर्धारित कर ले कि संकुचनों के बीच की अवधि 5-7 मिनट के भीतर है, तो आपको कॉल करना चाहिए रोगी वाहन. पर बार-बार जन्मसंकुचनों की नियमितता लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और संकुचनों के बीच का अंतराल तेजी से कम हो रहा है। तदनुसार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने की भीड़ को रोकने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को बुलाया जाना चाहिए, जब गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण प्रकटीकरण के साथ, पहुंचने के तुरंत बाद, आपको पहले से ही डिलीवरी टेबल पर होना होगा। ऐसे मामलों में, सड़क पर जन्म की संभावना भी बढ़ जाती है (यह समस्या विशेष रूप से कठिन यातायात ("ट्रैफ़िक जाम") वाले बड़े शहरों के लिए प्रासंगिक है)।

इसके अलावा, आपको ऐसे मामलों में तुरंत एम्बुलेंस से संपर्क करना चाहिए:

एम्नियोटिक द्रव का निर्वहन (बहुत बार यह सपने में होता है, और एक महिला, जागने पर सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);

एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह का संदेह (एक हल्का तरल पदार्थ रिसना शुरू हो जाता है, या काफी हल्का हो जाता है)। तरल निर्वहनबिना गंध);

दिखाई दिया खूनी मुद्देथक्के, लाल या गहरे रंग के साथ (संभवतः प्लेसेंटल एब्डॉमिनल हुआ है)।

नियमित संकुचन के साथ प्रसव पीड़ा शुरू होने से न केवल महिला, बल्कि उसका परिवार भी घबरा जाता है और उधम मचाता है। इस प्रकार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश के लिए आवश्यक बैग मौजूदा सूची के अनुसार पहले से ही एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दबाजी में कुछ महत्वपूर्ण छूट न जाए। एम्बुलेंस के आने से पहले, रिश्तेदारों को मनोवैज्ञानिक रूप से गर्भवती माँ का समर्थन करना चाहिए और उसे घटना के सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए (अक्सर, एम्बुलेंस के आने पर, डॉक्टर को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है, प्रसव पीड़ा में महिला या उसके आधे-अधूरे रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा से राहत

इसका मतलब यह नहीं है कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि उससे बचने की बजाय मरना आसान होगा। रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करने के लिए हम एक बार फिर दोहराते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान यह उनके लिए कितना असहनीय और दर्दनाक था, कि उनमें से लगभग हर सेकंड एक या अधिक बच्चे को जन्म देता था। तो यह उतना कठिन नहीं था. हर महिला को अपने जीवन में इस प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरना ही पड़ता है, क्योंकि एक खुश मां बनने का यही एकमात्र तरीका है।

निस्संदेह, दर्द और कभी-कभी तीव्र दर्द भ्रूण के संकुचन और निष्कासन की प्रक्रिया के साथ होगा। हाँ, आप दर्द को रोक सकते हैं दवाएंहालाँकि, क्या यह अजन्मे बच्चे के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, ऐसी कई तकनीकें और सिफारिशें हैं जिनके द्वारा संकुचन के दौरान दर्द काफी कम हो जाएगा या सामान्य तौर पर गायब हो जाएगा।

प्रसव पीड़ा से राहत कैसे पाएं?

साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी.

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। कक्षा में प्रसवपूर्व क्लिनिक(तथाकथित "माताओं का स्कूल") दाइयां और एक डॉक्टर बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से बताते हैं और गर्भवती माताओं की रुचि के सवालों के जवाब देते हैं। प्रसव के प्रत्येक चरण में व्यवहार की एल्गोरिथ्म, संकुचन को कम करने और दर्द से राहत के लिए उचित सांस लेने की तकनीक के बारे में बताया गया है। महिलाओं का मुख्य डर प्रक्रिया की अज्ञानता और किसी भी स्थिति में सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में जानकारी की कमी से आता है। सक्षम मनोरोगनिवारक तैयारी न केवल प्रसव की समझ में अंतराल को समाप्त करती है, बल्कि एक गर्भवती महिला को सकारात्मक परिणाम और अपने अजन्मे बच्चे से मिलने के लिए भी तैयार करती है।

हम डर से अलग हो जाते हैं।

अपने दिमाग में आने वाली जन्म प्रक्रिया को लगातार स्क्रॉल करने और संभावित दर्द के बारे में चिंता करने या जीवित रहने के तरीके के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है संभावित जटिलताएँ. यदि इसे नहीं रोका गया तो एक दुष्चक्र बन जाता है अधिक महिलाचिंता करता है और डरता है, तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताओं की संभावना उतनी ही अधिक होती है। बच्चे के जन्म की उम्मीद डर के साथ नहीं, बल्कि हर्षित भावनाओं के साथ की जानी चाहिए, इतने लंबे समय तक बच्चे को अपने दिल के नीचे रखने के बाद, आपके पास उसे देखने और उसे अपनी छाती से लगाने का अवसर होता है।

गर्म पानी।

यदि संकुचन घर पर दिखाई देते हैं और समय अनुमति देता है, तो डॉक्टर गर्म लेने की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में नहीं गर्म स्नान(केवल बशर्ते कि एमनियोटिक द्रव बाहर न निकला हो)। बाथरूम के साथ गर्म पानीअधिकतम विश्राम को बढ़ावा देता है और गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, जिससे नरम संकुचन होता है और गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है। यदि पानी पहले ही टूट चुका है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में, आने वाली मां को शॉवर में भी भेजा जाता है, जहां आप जेट के नीचे आराम कर सकते हैं गर्म पानी.

अधिकतम विश्राम.

यदि संकुचन घर पर होते हैं, तो उनके बीच लंबे ब्रेक को अधिकतम आराम और विश्राम की स्थिति में किया जाना चाहिए। आप अपना पसंदीदा संगीत चालू कर सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (केवल अगर आपको ऐसा नहीं करना है)। सी-धारा), अपना पसंदीदा शो देखें। प्रसव का पहला चरण बहुत लंबा होता है (विशेषकर अशक्त महिलाओं में), इसलिए इसका उपयोग आगामी सक्रिय जन्म के लिए ऊर्जा और ताकत हासिल करने के लिए किया जाना चाहिए।

सक्रिय व्यवहार.

गर्भाशय संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार स्वीकृति है आरामदायक मुद्राएँऔर संकुचन के दौरान चलना। अभी हाल ही में, प्रसूति अभ्यास में, ऐसी सिफारिशें थीं जिनके अनुसार पहली अवधि में एक महिला को विशेष रूप से क्षैतिज स्थिति में होना चाहिए, लेकिन आज यह साबित हो गया है कि ऊर्ध्वाधर स्थितिकेवल गर्भाशय ग्रीवा के अनुकूल उद्घाटन को तेज करता है और संकुचन की प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाता है। आप अपने कूल्हों के साथ गोलाकार गति भी कर सकते हैं या अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं।

मालिश.

मालिश के लिए प्रसव का पहला चरण सबसे उपयुक्त होता है। आप स्वयं मालिश कर सकती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में अपने पति को शामिल करना बेहतर है। फेफड़े गोलाकार गति में(घड़ी की दिशा में) आप अपने पेट को सहला सकते हैं। त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने, रीढ़ की हड्डी के किनारों पर मुट्ठियों से दबाव डालने आदि की भी अनुमति है अंगूठेपेल्विक गर्डल के पूर्ववर्ती ऊपरी रीढ़ के क्षेत्र में (उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है, क्योंकि हड्डियां सबसे अधिक यहीं उभरी हुई होती हैं)।

सही मुद्रा.

लड़ाई के क्षणों के दौरान, गर्भवती माँ को अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। आप आगे की ओर झुक सकते हैं और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाते हुए हेडबोर्ड या दीवार के सहारे झुक सकते हैं। आप बैठ सकते हैं या चारों तरफ बैठ सकते हैं, और कुछ मामलों में यह एक पैर उठाने में मदद करता है, एक विकल्प के रूप में, आप इसे कुर्सी पर रख सकते हैं और दीवार के खिलाफ झुक सकते हैं। कई प्रसूति अस्पताल विशेष विशाल गेंदों से सुसज्जित होते हैं जिन पर गर्भाशय संकुचन के दौरान लेटना या कूदना सुविधाजनक होता है। आरामदायक स्थिति लेते समय मुख्य बात उचित साँस लेने की तकनीक के बारे में नहीं भूलना है।

हम सही ढंग से सांस लेते हैं।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उचित श्वास न केवल संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है, बल्कि भ्रूण को यथासंभव ऑक्सीजन से संतृप्त करती है। संकुचन के दौरान चीखने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि सबसे पहले चीख के दौरान सांस रोक ली जाती है, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। दूसरे, चिल्लाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो प्रयासों के दौरान उपयोगी होती है। तीसरा, बच्चा बस डरा हुआ है, क्योंकि अगर माँ चिल्लाती है, तो कुछ गड़बड़ है।

हम विचलित हैं.

विभिन्न प्रकार के ध्यान भटकाने से दर्द को भूलने या उससे राहत पाने में मदद मिलती है। आप गाने गा सकते हैं या कविता पढ़ सकते हैं, अंकगणितीय गणनाएँ ज़ोर से कर सकते हैं, या गुणन तालिका दोहरा सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा रखें.

दर्दनाक संवेदनाओं की तीव्रता को प्रभावित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु उपस्थित चिकित्सक पर भरोसा है। यदि डॉक्टर, किसी भी कारण से, प्रसव पीड़ा में महिला को चिंतित करता है, तो आपको डॉक्टर को बदलने के लिए प्रसूति विशेषज्ञ से पूछना चाहिए। हालाँकि सबसे बढ़िया विकल्पयह उस डॉक्टर के साथ एक अग्रिम समझौता है जिसे प्रसव पीड़ित महिला प्रसव कराने वाली भूमिका में देखना चाहती है।

उचित श्वास

उचित श्वासप्रसव और प्रसव के दौरान, यह न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि शरीर को यथासंभव आराम देता है, भ्रूण और गर्भवती मां के शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, और गर्भाशय ओएस के तेजी से खुलने में योगदान देता है। दुर्भाग्य से, बड़ी संख्या में गर्भवती माताएँ उचित साँस लेने की तकनीक सिखाने के बारे में संशय में हैं, साँस लेने जैसी सरल चीज़ की "चमत्कारी" संभावनाओं पर विश्वास नहीं करती हैं, और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, फिर वे इस मामले में अपने संदेह के बारे में शिकायत करती हैं। शिक्षा सही तकनीक 30-32 सप्ताह की अवधि के लिए "माताओं के स्कूल" (आमतौर पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में) में सांस ली जाती है। आंदोलनों के निष्पादन को स्वचालित बनाने और भविष्य में बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए इस तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है।

साँस लेने की तकनीक

उचित साँस लेना, सबसे पहले, संकुचन के चरण और ताकत पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना अधिक तीव्र और लंबा होगा, उतनी ही अधिक बार आपको सांस लेने की आवश्यकता होगी। उचित साँस लेने की तकनीक:

हम धीरे-धीरे और गहरी सांस लेते हैं।

इस श्वास तकनीक को संकुचन के अव्यक्त चरण में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, अर्थात् उस अवधि के दौरान जब वे केवल असुविधा लाते हैं और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। साँस लेना जल्दी और संक्षेप में किया जाता है, और साँस छोड़ना यथासंभव लंबे और धीरे-धीरे किया जाता है। साँस लेना नाक के माध्यम से होना चाहिए, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से होना चाहिए, जबकि होठों को एक ट्यूब में मोड़ना चाहिए। डॉक्टर गिनती में सांस लेने की सलाह देते हैं - सांस लेते समय तीन तक गिनें और सांस छोड़ते हुए पांच तक गिनें।

मोमबत्ती विधि.

शक्ति के संकुचन और संकुचन की अवधि के एक सेट के साथ, जल्दी और उथली साँस लेना शुरू करना आवश्यक है। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और साँस छोड़ना मुंह के माध्यम से, होंठों के "ट्यूब" के साथ किया जाता है। साँसें बार-बार और उथली होनी चाहिए, जैसे कि मोमबत्ती बुझाने की कोशिश कर रहे हों। लड़ाई के अंत में, हम धीमी गति पर लौटते हैं गहरी सांस लेना. "मोमबत्ती" विधि के अनुसार सांस लेने के बाद हल्के चक्कर आने की घटना को फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन द्वारा समझाया जा सकता है। इसके अलावा, उथली साँस लेने से रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो दर्द से राहत देता है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक.

यह विधि पहली अवधि के अंत में लागू की जाती है श्रम गतिविधि. साँस लेना प्रयास के साथ किया जाता है (जैसे कि भरी हुई नाक के साथ), और साँस छोड़ना लगभग बंद होंठों के माध्यम से किया जाता है।

शुरुआती परिश्रम के दौरान सांस लेना।

जब गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से नहीं खुली है, और सिर नीचे आना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास प्रकट होते हैं, जो कि वर्जित हैं, क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के टूटने का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, शरीर की स्थिति को बदलना आवश्यक है (बैठो या खड़े हो जाओ), लड़ाई की शुरुआत में, आपको मोमबत्ती तकनीक का उपयोग करके सांस लेने की ज़रूरत है, फिर संक्षेप में श्वास लें और "मोमबत्ती" को फिर से दोहराएं। इस गति से आपको लड़ाई के अंत तक सांस लेनी चाहिए। संकुचनों के बीच खुलकर सांस लेने की सलाह दी जाती है।

कुत्ता विधि.

साँस सतही रूप से और अक्सर ली जाती है, लेकिन मुँह खुला होना चाहिए (साँस छोड़ना और साँस लेना मुँह के माध्यम से किया जाता है)।

धक्का देते समय सांस लेना।

प्रारंभ में, प्रयास करते समय, हम यथासंभव गहरी सांस लेते हैं, और फिर हम बच्चे को बाहर धकेलने का प्रयास करते हुए मूलाधार में धकेलते हैं। आप किसी प्रयास का चेहरे पर अनुवाद नहीं कर सकते, क्योंकि ऐसा होगा सिरदर्दऔर रेटिना में रक्त वाहिकाएं फट गईं। संकुचन की अवधि के दौरान आपको तीन बार जोर लगाने की जरूरत होती है। बच्चे का सिर दिखने के बाद, आपको धक्का देना बंद कर देना चाहिए और "डॉगी" विधि के अनुसार सांस लेना शुरू कर देना चाहिए। डॉक्टर के आदेश पर, प्रयास फिर से शुरू किए जाते हैं, इस चरण में एक बच्चे का जन्म होता है।

प्रसवोत्तर संकुचन संकुचन हैं प्रसवोत्तर अवधि. सच तो यह है कि बच्चे के जन्म के बाद भी आपको जन्म देने की जरूरत होती है बच्चों का स्थान(प्लेसेंटा, प्लेसेंटा)। गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने के बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है, हालांकि, इसकी तीव्रता पहली अवधि की तुलना में बहुत कम होती है। ऐसे मामलों में, मजबूत प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है, प्लेसेंटा को मुक्त करने के लिए छोटे प्रयास ही काफी होते हैं।

कई गर्भवती महिलाएं अक्सर आने वाली तारीख के बारे में सोचती रहती हैं। प्रसव, और जो महिलाएं पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली हैं वे विशेष रूप से चिंतित हैं। एक नियम के रूप में, वे समय पर शुरू हुए प्रसव को न पहचानने और इसे एक अस्थायी अस्वस्थता के साथ भ्रमित करने से बहुत डरते हैं। कई मामलों में, महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का बारीकी से निरीक्षण करने से इन परेशानियों को हल करने में मदद मिलेगी।

पहले से ही 38 सप्ताह में, प्रसवपूर्व अवधि शुरू होती है, जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत और पहले, अभी तक अनियमित (प्रशिक्षण) संकुचन दिखाई देते हैं। इस तरह के संकुचन अनियमित रूप से प्रकट होते हैं, और वे शरीर की स्थिति में बदलाव या थोड़े आराम के बाद समाप्त हो जाते हैं। अशक्त महिलाओं में, ऐसे प्रशिक्षण गर्भाशय संकुचन पांच तक रह सकते हैं, और कुछ मामलों में भी अधिक दिनजन्म देने से पहले. जब वे प्रकट होते हैं, तो आपको चिंता करने और तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन गर्भवती मां को अपने शरीर में ऐसे परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर, रिश्तेदारों और दोस्तों को सूचित करना चाहिए।

जब एम्नियोटिक द्रव के रिसाव या बहिर्वाह के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, जो प्रसव या समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है, तो महिला को तुरंत डॉक्टर को सूचित करना चाहिए या संपर्क करना चाहिए। चिकित्सा संस्थानआगे अस्पताल में भर्ती होने पर निर्णय लेना।

यदि एक महिला ने प्रशिक्षण संकुचनों को पहचानना सीख लिया है, तो वह उन्हें प्रसव की शुरुआत, या वास्तविक संकुचनों से अलग करने में सक्षम होगी। इन संवेदनाओं को किसी अन्य लक्षण के साथ भ्रमित करना मुश्किल है, क्योंकि वे आवधिकता और लय की विशेषता रखते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़ाई 20-30 सेकंड तक चलती है, और फिर 20 मिनट का विराम होता है - यह लगातार कई बार दोहराया जाता है, और समय अंतराल शायद ही बदलता है।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत में, प्रसव पीड़ा में महिला या उसके रिश्तेदारों को डॉक्टर को प्रसव की शुरुआत के बारे में सूचित करना चाहिए, एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या जाना चाहिए प्रसूति अस्पतालअपने आप।

प्रसव पीड़ा शुरू होने के कारण

बच्चे के जन्म की शुरुआत तक, एक गर्भवती महिला के शरीर में कई जटिल प्रक्रियाएं होती हैं, जो घनिष्ठ संबंध में होने के कारण, श्रम गतिविधि जैसे प्रतिवर्त कार्य की शुरुआत प्रदान करती हैं।

प्रसव की शुरुआत का मुख्य कारण अजन्मे बच्चे के जन्म और भ्रूण की परिपक्वता के लिए गर्भाशय की तत्परता है।

प्रसव के लिए तैयार गर्भाशय:

• पर्याप्त वजन और आकार प्राप्त करना;
• उसका न्यूरोमस्कुलर तंत्र सिकुड़न गतिविधि के लिए तैयार है;
• पूरी तरह से परिपक्व नाल.

प्रसव की शुरुआत से 2 या 3 सप्ताह पहले, गर्भाशय तंत्रिका तंतुओं के अतिरिक्त भाग से मुक्त हो जाता है। इससे प्रसव के दौरान दर्द में कमी आती है और गर्भाशय की दीवारों की सिकुड़न बढ़ जाती है।

कई कारक प्रसव की शुरुआत को प्रभावित करते हैं:

• न्यूरो-रिफ्लेक्स - मस्तिष्क की उत्तेजना में कमी, रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना में वृद्धि और गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर की ऑक्सीटोसिन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के परिणामस्वरूप, वृद्धि हुई संकुचनशील गतिविधिगर्भाशय;
• हार्मोनल- अंत में गर्भावस्थाप्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है और एस्ट्रोजेन के एक कॉम्प्लेक्स का उत्पादन बढ़ जाता है, जो प्रसव की शुरुआत को उत्तेजित करता है;
• न्यूरोह्यूमोरल - गर्भावस्था के अंत में, एक महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, सेरोटोनिन और अन्य बायोएक्टिव पदार्थों का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो गर्भाशय की उन पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो उसकी मांसपेशियों के सक्रिय संकुचन का कारण बनते हैं;
• जैव - माँ के शरीर में पर्याप्त मात्रा में पदार्थ (ग्लाइकोजन, एटीपी, फॉस्फोरस यौगिक, इलेक्ट्रोलाइट्स और ट्रेस तत्व) जमा हो जाते हैं, जो गर्भाशय को बढ़ी हुई सिकुड़न गतिविधि के लिए सक्षम बनाते हैं;
• यांत्रिक - पका हुआ गर्भाशय खिंचाव और प्रतिक्रिया करने की क्षमता खो देता है मोटर गतिविधिभ्रूण और ऑक्सीटोसिन जैसी क्रिया वाले हार्मोन के स्तर में वृद्धि, सक्रिय रूप से कम होने लगती है;
• ट्रॉफिक और चयापचय - पके भ्रूण के शरीर में कुछ अपशिष्ट उत्पादों के जमा होने से यह होता है सक्रिय आंदोलन, और परिपक्व प्लेसेंटा में अपक्षयी प्रक्रियाएं और गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर की पूर्ण परिपक्वता प्रसव की शुरुआत में योगदान करती है।

श्रम की शुरुआत के सभी तंत्रों के निर्माण में मुख्य मूल्य है तंत्रिका तंत्रप्रसव पीड़ा में महिलाएँ, क्योंकि यह वह है जो प्राकृतिक प्रसव के लिए गर्भाशय की तैयारी सुनिश्चित करती है।

उपरोक्त सभी कारक, घनिष्ठ संबंध में होने के कारण, संकुचन की उपस्थिति में योगदान करते हैं, जो प्रयासों द्वारा प्रतिस्थापित होते हैं और गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन और नाल के जन्म के साथ समाप्त होते हैं।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत के अग्रदूत

बच्चे के जन्म के अग्रदूतों को संकेतों का एक समूह कहा जाता है जो संकेत देता है जल्द आरंभसक्रिय श्रम गतिविधि. बच्चे के जन्म की शुरुआत के कई अग्रदूत हैं, लेकिन प्रत्येक महिला के लिए उनकी समग्रता व्यक्तिगत होती है और गर्भवती मां के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है।

प्रसव के अग्रदूत:

• पेट का गिरना।
  ऐसा परिवर्तन, जो पेट के हल्के से नीचे की ओर विस्थापन द्वारा बाहरी रूप से निर्धारित होता है, प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए अलग-अलग होता है, और हमेशा अपने आप ध्यान में नहीं आ सकता है। अशक्त महिलाओं में, यह अग्रदूत प्रसव के दिन से 2-4 सप्ताह पहले प्रकट हो सकता है, और बहुपत्नी महिलाओं में, प्रसव के कुछ दिन पहले या तुरंत पहले।


• चाल बदल जाती है.
  पेट के खिसकने के बाद चाल की प्रकृति बदल जाती है। पैल्विक हड्डियों और गर्भाशय के निचले हिस्से पर बच्चे के सिर के दबाव के कारण महिला "वैडलिंग" चलना शुरू कर देती है।


• पेशाब और शौच की प्रकृति में परिवर्तन।
  पेट के आगे खिसकने से बार-बार पेशाब आना या मूत्र असंयम हो सकता है क्योंकि गर्भाशय मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है। आंतों की दीवार पर गर्भवती गर्भाशय का यांत्रिक प्रभाव कब्ज पैदा कर सकता है, और कुछ मामलों में, प्रसव से कुछ सप्ताह या दिन पहले दस्त हो सकता है।


• जननांग पथ से स्राव की प्रकृति में परिवर्तन।
  प्रभाव में योनि स्राव हार्मोनल परिवर्तनअधिक प्रचुर और तरल बनें। कुछ मामलों में, एमनियोटिक द्रव के स्त्राव को बाहर करने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा एक विशेष परीक्षण किया जाता है।


• श्लेष्म प्लग को हटाना।
  प्रसव का यह अग्रदूत प्रसव की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले और शुरू होने से कुछ घंटे पहले हो सकता है। कुछ मामलों में, म्यूकस प्लग पूरी तरह से नहीं, बल्कि छोटे भागों में निकलता है। व्यवहार में, यह संकेत योनि स्राव (कभी-कभी इसके मिश्रण के साथ) जैसा दिखता है एक छोटी राशिखून)। एक गर्भवती महिला को म्यूकस प्लग के स्राव के बारे में अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए।


• गर्भवती माँ के शरीर के वजन में कमी।
  जन्म देने से कुछ दिन पहले, एक गर्भवती महिला देख सकती है कि उसका वजन 1-2 किलोग्राम कम है। इस वजन घटाने को हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के प्रभाव में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने से समझाया जा सकता है।


• भ्रूण की गतिविधियों की संख्या कम करना।
  जन्म से कुछ सप्ताह पहले भ्रूण कम गति करता है। यह उनके द्वारा समझाया गया है तेजी से विकास. भावी शिशु गर्भाशय गुहा में भीड़भाड़ वाला हो जाता है, और उसका हिलना-डुलना कठिन हो जाता है।


• प्रशिक्षण मुकाबलों.
  जन्म की तारीख के करीब, गर्भाशय तेजी से बढ़ने लगता है बढ़ा हुआ स्वर, जो प्रशिक्षण मुकाबलों की भावना में व्यक्त होता है। वे कई विशेषताओं में प्रसव पीड़ा से भिन्न होते हैं: छोटी अवधि, अनियमितता, कमजोर दर्द संवेदनाएं (मासिक धर्म के दौरान दर्द की याद दिलाना), शरीर की स्थिति या आराम में बदलाव के बाद सहज गायब होना।


• "घोंसला बनाने" की वृत्ति का प्रकटीकरण।
  बहुत सी महिलाएं पिछले दिनोंऔर यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म के कुछ घंटे पहले से ही घर में बच्चे के आगामी जन्म के लिए तैयारी शुरू हो जाती है। इन कार्यों को इस तथ्य में व्यक्त किया जा सकता है कि एक महिला लगन से सफाई, धुलाई और यहां तक ​​कि मरम्मत भी शुरू कर देती है।

एक महिला बच्चे की उम्मीद करने की प्रक्रिया में रहती है नया जीवन. सब कुछ बदल जाता है: स्वाद संवेदनाएं, जीवनशैली। में अलग समयउसके शरीर में परिवर्तन होते हैं: सबसे पहले, एक उत्पाद के लिए एक क्रूर लालसा जागती है, फिर विषाक्तता, एक वजनदार पेट आंदोलन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, और बाद में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं। यह बाद वाला है जिसे दिया जाना चाहिए विशेष ध्यानताकि प्रसव पीड़ा शुरू होने से न चूकें (महिलाएं अक्सर झूठे और सच्चे संकुचन को लेकर भ्रमित होती हैं)।

संकुचन के लक्षण

असत्य

प्रशिक्षण, झूठे संकुचन (आप उस वैज्ञानिक के नाम पर "ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन" नाम पा सकते हैं जिसने पहली बार उनका वर्णन किया था) पेट के लयबद्ध संकुचन के रूप में महसूस किए जाते हैं। अधिक बार वे महत्वपूर्ण असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन यह व्यक्तिगत है और दर्द संवेदनशीलता की सीमा पर निर्भर करता है। वे बेतरतीब ढंग से शुरू होते हैं और अचानक प्रकट होते ही समाप्त हो जाते हैं, बिना किसी क्रम का पता लगाए।

इस स्थिति का पता लगभग 20वें सप्ताह से लगाया जा सकता है और यह महिला के जन्म तक बनी रह सकती है, बच्चे के जन्म के अंतिम महीनों में यह थोड़ी तीव्र हो जाती है। अधिक संकुचन महसूस होते हैं दोपहर के बाद का समयया रात में, जब अन्य सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और संवेदनाएं गर्भाशय के स्वर को बदलने पर केंद्रित होती हैं। अक्सर, संकुचन तब होते हैं जब शारीरिक गतिविधि. कुछ महिलाएं लक्षण रहित होती हैं।

झूठे संकुचन के लक्षण:

• गर्भाशय के अनियमित संकुचन (दिन में कई बार दिखाई दे सकते हैं, फिर कुछ समय के लिए बिल्कुल भी परेशान नहीं करते और फिर से प्रकट हो सकते हैं)।
• अधिक बार, झूठे संकुचन के दौरान संवेदनाएं दर्द रहित होती हैं, या मामूली असुविधा का कारण बनती हैं।
• दौरे स्थिति में बदलाव, गतिविधि की समाप्ति या गतिविधि में वृद्धि के साथ समाप्त हो जाते हैं।
• गर्भाशय ग्रीवा का कोई फैलाव नहीं है (केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है)।

स्थिति को कैसे कम करें?

जब असुविधा के साथ झूठे संकुचन शुरू होते हैं, तो आप कई तरीकों से स्थिति को कम कर सकते हैं सरल तरीके. सबसे पहले, आपको शांत होना चाहिए और आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। गतिविधि के प्रकार और शरीर की स्थिति को बदलना सुनिश्चित करें। कुछ महिलाओं के लिए, गर्म स्नान, अच्छी मालिश या नाश्ता मदद करता है। आप श्वास श्रम व्यायाम का अभ्यास कर सकते हैं, फिर वास्तविक संकुचन और प्रसव के दौरान, गर्भवती महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी।

सामान्य

प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए वास्तविक संकुचन व्यक्तिगत रूप से होते हैं। प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं को शुरुआत में गंभीर दर्द महसूस होता है, दूसरों को केवल थोड़ी असुविधा होती है, जो संकुचन बढ़ने के साथ बढ़ती है। दर्द पीठ, पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, पार्श्व क्षेत्र, कूल्हों, पैरों तक फैल सकता है। मूत्राशयया मलाशय. भावनाओं की तुलना मासिक धर्म के पहले दिनों में दर्दनाक पीरियड्स () या दस्त के साथ दर्द के हमलों से की जा सकती है।

सच्चे संकुचन की एक विशिष्ट विशेषता उनकी आवृत्ति है। दर्द के हमलों के बीच के अंतराल में स्पष्ट कमी आती है, हमले अपने आप लंबे हो जाते हैं, स्थिति में बदलाव, गतिविधि के प्रकार में बदलाव के साथ, वे कमजोर नहीं होते हैं। अक्सर दस्त, मतली की भावना और यहां तक ​​कि उल्टी भी होती है। समानांतर में, एमनियोटिक थैली एमनियोटिक द्रव के स्त्राव के साथ खुल सकती है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा के क्रमिक उद्घाटन को नोट करते हैं।

प्रश्न, जिनके उत्तर संकुचन की प्रकृति निर्धारित करने में मदद करेंगे

डॉक्टरों के लिए झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच का अंतर काफी समझने योग्य और स्पष्ट है, लेकिन एक घबराई हुई गर्भवती महिला, जो लगातार अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहती है, अक्सर विभिन्न प्रकार के संकेतों और लक्षणों में खुद को सही ढंग से उन्मुख नहीं कर पाती है। प्रश्न आपको सही उत्तर पाने में मदद करेंगे. यदि पहला उत्तर आपका मामला है, तो संकुचन झूठे हैं, यदि दूसरा विकल्प सत्य है, तो संकुचन सत्य हैं और आपको मदद लेने की आवश्यकता है।

वे कितनी बार घटित होते हैं?

1. समय-समय पर प्रकट होते हैं, कोई निश्चित अंतराल नहीं होता।
2. संकुचन के हमलों की एक नियमितता होती है, उनके बीच का अंतराल आधे मिनट से एक मिनट तक होता है, वे धीरे-धीरे अधिक बार होते जाते हैं और अवधि में वृद्धि करते हैं।

क्या शरीर की स्थिति और गतिविधि के प्रकार में बदलाव के साथ गर्भाशय के संकुचन कमजोर हो जाते हैं?

1. गतिविधियों को बदलते समय, आराम करने या चलने के बाद स्थिति कमजोर हो जाती है।
2. स्थिति और गतिविधि में बदलाव के बाद भी संकुचन उसी तीव्रता से जारी रहते हैं।

तीव्रता क्या है?

1. संकुचन, तीव्रता में कमी आती है दर्दबढ़ता नहीं.
2. प्रत्येक संकुचन पिछले से अधिक मजबूत महसूस होता है।

दर्द कहाँ स्थानीयकृत है?

1. दर्द केवल पेट के अगले हिस्से या पेल्विक क्षेत्र में होता है।
2. दर्द और संकुचन पहले पीठ के निचले हिस्से में महसूस होता है, और फिर पेट तक फैल जाता है।

यदि अधिकांश उत्तर दूसरा विकल्प हैं, और अभी भी जन्म देना जल्दी है, तो आपको गर्भावस्था के प्रभारी डॉक्टर से संपर्क करना होगा और उसके साथ स्थिति स्पष्ट करनी होगी, या सीधे अस्पताल जाना होगा।

झूठे संकुचन के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए

ऐसा होता है कि सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलता है और ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब प्रशिक्षण के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की भी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं और उनकी तीव्रता क्या है, तुरंत मदद की आवश्यकता होती है। इन संकेतों में शामिल हैं:

• योनि से स्राव की उपस्थिति (उनमें रक्त का मिश्रण हो सकता है, या पानी जैसा हो सकता है)।
• एमनियोटिक द्रव का स्त्राव, या उनका रिसाव (पहले मामले में, योनि से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है, दूसरे में, योनि क्षेत्र में लगातार नमी महसूस होती है, पैंटी जल्दी गीली हो जाती है)।
• गर्भाशय संकुचन के दौरान दर्द तेज होता है, लेकिन इसकी नियमितता का पता नहीं चल पाता है।
• कमर क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है।
• बच्चे ने कम हिलना-डुलना शुरू कर दिया (दो घंटे तक 10 से कम हरकतें) या बिल्कुल बंद कर दिया।
• गर्भावस्था के 37वें सप्ताह तक किसी भी समय तीव्र संकुचन।
• संकुचन मजबूत नहीं होते हैं, लेकिन अक्सर दोहराए जाते हैं (प्रति मिनट 4 से अधिक हमले)।
• संकुचन नियमित नहीं हैं, लेकिन उनकी तीव्रता बढ़ती जा रही है।
• पेरिनेम पर दबाव बढ़ जाता है और काफी असुविधा और दर्द होता है।

हमें अभ्यास मुकाबलों की आवश्यकता क्यों है?

झूठे संकुचन गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने का एक अभिन्न अंग हैं। संकुचन मांसपेशियों के प्रशिक्षण को बढ़ावा देते हैं (साथ ही शारीरिक व्यायामपीठ, पैर, हाथ और शरीर के अन्य हिस्सों की मांसपेशियों के लिए)। इनके बिना गर्भाशय नहीं चल पाएगा सही वक्तबच्चे को जन्म नहर के माध्यम से सिकोड़ें और धकेलें (और इसके लिए बहुत बड़े प्रयास की आवश्यकता होती है)। मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि होती है, क्योंकि प्रसव के दौरान उन्हें एक से अधिक बार तनाव उठाना पड़ेगा। अन्यथा, गर्भाशय "बैग की तरह लटक जाएगा" और सही समय पर टोन नहीं होगा।

प्रशिक्षण झगड़े प्रजनन अंगों में रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं, और जिससे ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि होती है पोषक तत्व(बच्चे सहित)।

यदि आपको बिल्कुल भी संकुचन महसूस नहीं होता है तो चिंता न करें। वे वहाँ हैं, यह सिर्फ इतना है कि आपके पास एक उच्च दर्द सीमा है या आप उन्हें महत्व नहीं देते हैं (हमेशा काम में व्यस्त रहते हैं, चलते रहते हैं, उन्हें भ्रमित करते हैं) गैस निर्माण में वृद्धि, पेट दर्द या अन्य घटना के हमले)। गर्भवती महिला का शरीर एक स्वायत्त प्रणाली के रूप में काम करता है और आवश्यक क्रियाएं करेगा।

भावी माताएं बच्चे से मिलने के लिए उत्सुक हैं। उनमें से कई बच्चे के जन्म की शुरुआत से बहुत पहले ही अपने शरीर को सुनना शुरू कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि प्राइमिपारस पूरी तरह से कल्पना नहीं कर सकते हैं कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन क्या भावनाएं पैदा करते हैं और वे कैसा महसूस करते हैं, इसलिए वे अक्सर प्रशिक्षण वाले संकुचन के साथ भ्रमित होते हैं। में अंतिम तिमाहीप्रसव पीड़ा में भावी महिला को यह जानना आवश्यक है कि दर्द होने पर संकुचन को कैसे पहचाना जाए।

प्रसव के दौरान संकुचन और उनके कार्य

36 सप्ताह के बाद, गर्भवती माताएं बच्चे के जन्म के बारे में विस्तार से लेख पढ़ना शुरू कर देती हैं। इस समय यह अहसास होता है कि बच्चे के जन्म का समय नजदीक आ गया है। बच्चों के क्लिनिक में युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेने वाले प्राइमिपारस को प्रसव की शुरुआत के संकेतों का स्पष्ट विचार है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन क्या है? इस शब्द को गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के रूप में समझा जाना चाहिए, जो गर्भाशय ग्रीवा के सही और तेजी से खुलने में योगदान देता है। परिणामस्वरूप, भ्रूण को जन्म नहर के माध्यम से स्थानांतरित करना संभव हो जाता है। प्रसव पीड़ा में महिला को न केवल बच्चे के जन्म से ठीक पहले ऐंठन महसूस होती है, बल्कि प्रसव की आखिरी अवधि में भी, जब नाल बाहर निकल जाती है।

सच्चे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक, दोहराव वाले संकुचन हैं। संकुचन का मुख्य कार्य बच्चे की प्रगति के लिए जन्म नहर को तैयार करना है। यदि प्रसव संकुचन अभी शुरू हुआ है, तो दर्द मुश्किल से ही ध्यान देने योग्य होगा। फिर यह बढ़ता है और पानी के बढ़ने के बाद अपने चरम पर पहुँच जाता है। तेज़ असहनीय संकुचनों के बीच छोटे-छोटे अंतराल गर्भवती महिला की ताकत नहीं छोड़ते। इस अवस्था में प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाएं अक्सर डॉक्टरों से कम से कम कुछ समय के लिए उन्हें एनेस्थेटाइज करने के लिए कहती हैं। गर्भवती माँ के लिए आराम आवश्यक है ताकि उसे भ्रूण को बाहर निकालने की कोशिश करने की ताकत मिले।

प्रसूति विशेषज्ञ आमतौर पर प्रसूति विशेषज्ञों को सूचित करते हैं कि गर्भवती महिलाओं में संकुचन कैसे होते हैं और कैसे प्रकट होते हैं। कुछ मामलों में, उन्हें एक विशेष कार्यक्रम में प्रशिक्षण के लिए प्रसवकालीन केंद्रों पर आवेदन करने की सलाह दी जाती है। एक ही समय पर, भावी माँबनाया सही व्यवहारबच्चे के जन्म तक और यह अहसास होगा कि संकुचन और प्रयास एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के निर्बाध मार्ग के लिए पूरे जीव की गंभीर तैयारी की जाती है। "एक्स" घंटे में होने वाली हर चीज के बारे में पर्याप्त जागरूकता सफल प्रसव की कुंजी है।

झगड़ों का वर्गीकरण:

1. सत्य;
2. झूठा (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन, या प्रशिक्षण);
3. धक्का देना.

बच्चे के जन्म के दौरान पहले संकुचन की पहचान कैसे करें और उन्हें अन्य प्रकारों के साथ भ्रमित न करें? प्रसवपूर्व संकुचन (या प्रशिक्षण) वास्तविक संकुचनों से भिन्न होते हैं क्योंकि वे अनियमित होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के खुलने में योगदान नहीं करते हैं। उनमें दर्द नगण्य होता है, बहुतों को इसका पता ही नहीं चलता। प्रयासों के लिए धन्यवाद, बच्चे का जन्म सीधे किया जाता है - भ्रूण का निष्कासन।

प्रसव पीड़ा के चरण और अवधि, उनके बीच का अंतराल

रिसेप्शन के दौरान, प्रसूति विशेषज्ञ महिलाओं को प्रसव पीड़ा में बताते हैं कि संकुचन की शुरुआत का निर्धारण कैसे करें, क्या लक्षण दिखाई देते हैं, दर्द कहाँ स्थानीय है। इन्हें गिनने के लिए आपके पास नोटबुक के साथ पेन का होना जरूरी नहीं है, एक स्मार्टफोन ही काफी है। ऐसे कई निःशुल्क एप्लिकेशन हैं जो संकुचन की अवधि, उनकी आवृत्ति की गणना करने में मदद करते हैं। स्वचालित गणना के लिए धन्यवाद, स्मार्टफोन आपको सटीक रूप से बताएगा कि आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है या नहीं। यदि संकुचन के बीच आराम 15 मिनट है, तो आपको अभी तक एम्बुलेंस को कॉल नहीं करना चाहिए।

तुम्हें कब तक इंतजार करना पड़ेगा प्राकृतिक प्रसवसंकुचन तेज़ हो गए हैं, उनकी अवधि बढ़ गई है? यदि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है और 7 मिनट या उससे कम के बराबर हो जाता है, तो वह क्षण आ गया है जब प्राइमिपारा को प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। यदि संकुचनों के बीच का अंतराल 5 मिनट तक कम कर दिया गया है, तो तीव्र प्रसव की शुरुआत से बचने के लिए जल्दी करने की सलाह दी जाती है।

पहले संकुचन की उपस्थिति गर्भाशय की दीवारों के मांसपेशी फाइबर के संकुचन को इंगित करती है। इन्हें पहचानना काफी मुश्किल है. प्रसव पीड़ा में महिला का शरीर सक्रिय रूप से इसके लिए तैयार होना शुरू कर देता है शीघ्र वितरण. वहाँ प्रसव का प्रारंभिक चरण आता है।

गर्भाशय के संकुचन लयबद्ध हो जाते हैं। समय कम होने लगता है. ऐंठन की आवृत्ति बढ़ जाती है, दर्द की अनुभूति बढ़ जाती है। 5 मिनट के संकुचन के बीच के अंतराल के साथ, असुविधा न केवल पीठ के निचले हिस्से में, बल्कि पेट के निचले हिस्से (पेट की गुहा) में भी बढ़ती रहती है। अव्यक्त अवस्था के दौरान, प्रकटीकरण लगभग 0.5 सेमी प्रति घंटे की दर से होता है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों के आंकड़ों के अनुसार, प्रसव के दौरान संकुचन के बीच की अवधि 10-15 मिनट होती है। जितनी तेजी से अवधि बढ़ती है (20 सेकंड, 30, 40, 1 मिनट तक), महिला को प्रसव पीड़ा उतनी ही अधिक होती है। हर 3 मिनट में संवेदनाएं और तेज हो जाएंगी। 2 मिनट के ब्रेक के साथ भावी माँसकारात्मक दृष्टिकोण से निपटने में मदद करें।

बाद के चरणों में, प्रसव के दौरान संकुचन की अवधि समय के साथ बढ़ जाएगी और अंतराल कम हो जाएगा। झगड़ों की आवृत्ति बढ़ जाती है। प्रसूति विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि जब संकुचन के बीच का अंतराल 5 या 7 मिनट हो तो प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को एम्बुलेंस बुलाएं। प्रत्येक नई अवधिसंकुचन धीरे-धीरे बढ़ेंगे, इसलिए डॉक्टर प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं साँस लेने के व्यायामदर्द से राहत पाने के लिए.

सक्रिय अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा चिकनी हो जाती है, इसका प्रकटीकरण अव्यक्त अवधि की तुलना में तेजी से होगा। खुलने की अनुमानित गति 1 सेमी प्रति घंटा है। इसके अलावा, श्रम गतिविधि कमजोर होने लगती है, और गर्भवती मां का शरीर बच्चे के जन्म के दूसरे चरण - भ्रूण के निष्कासन - की ओर बढ़ता है।

आदिम में संकुचन की कुल अवधि 9 से 15 घंटे तक होती है। बहुपत्नी महिलाओं के लिए ये आंकड़े आधे हैं।

प्रसव पीड़ा के दौरान गर्भवती महिला की भावनाएं क्या होती हैं, क्या ये दर्द रहित होती हैं?

प्रसव के दौरान महिलाओं को पहले संकुचन से अलग-अलग संवेदनाओं का अनुभव होता है। कुछ लोगों में दर्द की सीमा कम होती है, जबकि अन्य में अधिक होती है। तदनुसार, प्रसव से पहले यह जानना असंभव है कि संकुचन के दौरान दर्द कितना तीव्र होगा। एक राय है कि ऐंठन की प्रक्रिया में दर्द सीधे तौर पर महिला की आराम करने की क्षमता पर निर्भर करता है। तनाव में रहने वाली मांसपेशियों में दर्द बढ़ जाता है। इसे कम करने के लिए, योग कक्षाओं में भाग लेने की सलाह दी जाती है, जहाँ वे शरीर को आराम देकर तनाव से निपटना सीखते हैं।

एक महिला को प्रसव के दौरान जो संवेदनाएँ प्राप्त होती हैं, उन्हें किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, प्राइमिपारा को काठ का क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है, फिर दर्द पेट की दीवार को ढक लेता है और ऊसन्धि. यदि आप उन महिलाओं से दर्द के बारे में पूछें जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, तो वे अक्सर इसकी तुलना मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान होने वाली संवेदनाओं से करेंगी। कोई इसे लंबे समय तक मांसपेशियों में ऐंठन के रूप में वर्णित करेगा। कोई ऊपरी जाँघों और पीठ के निचले हिस्से को "लहर से ढक देता है"।

प्रसव पीड़ा के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं?

दर्द से राहत पाने के लिए कई दर्जन तरीके हैं। हालाँकि, सबसे विश्वसनीय और तेज़ तरीकाएनेस्थीसिया है. प्रसव के दौरान महिला के शरीर में एक विशेष संवेदनाहारी पदार्थ डाला जाता है, जो तुरंत असर करना शुरू कर देता है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ अपने अभ्यास में अक्सर एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग करते हैं जो शरीर को आराम देने में मदद करते हैं।

दर्द से पूरी तरह छुटकारा पाने या अस्थायी राहत पाने का तरीका चुनते समय, आध्यात्मिक अभ्यासों के बारे में न भूलें। उचित साँस लेने से न केवल आराम मिलता है, बल्कि मांसपेशियों को भी आराम मिलता है। आपको यह जानना होगा कि संकुचन के दौरान ठीक से सांस कैसे ली जाए, योग इसमें मदद करेगा। पिछले दशक में ऐसे पाठ प्राइमिपारस के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय रहे हैं।

प्रसव के दौरान महिला की सही स्थिति और काठ की रीढ़ की मालिश, जो एक नर्स या प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है, नियमित संकुचन से होने वाले दर्द को कम कर सकती है। कौन सा आसन आरामदायक रहेगा? यहां आपको मेंढक मुद्रा याद रखनी चाहिए. ऐसा करने के लिए, आपको कुर्सी पर झुकते हुए बैठना होगा और अपने घुटनों को बगल में फैलाना होगा। चारों पैरों पर खड़े होने या एक्सरसाइज बॉल पर लेटने से पहले जन्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

बच्चे के जन्म के दौरान लंबे समय तक चलने वाले सच्चे संकुचन के साथ, आपको सही ढंग से हवा लेना और छोड़ना चाहिए। आपको गहरी और शांति से सांस लेने की जरूरत है (4 सेकंड - सांस लें, 6 सेकंड - सांस छोड़ें)। जब लक्षण उत्पन्न होते हैं गंभीर दर्दधीमी श्वास को तीव्र श्वास के साथ वैकल्पिक करना आवश्यक है। जब संकुचन की आवृत्ति बढ़ने लगती है तो यह सचेत रहने और बेहोश न होने में मदद करता है।

यदि किसी एक तरीके से महिला को प्रसव में मदद मिली तो उसे सोने की कोशिश करनी चाहिए। शक्ति संचय के लिए यह आवश्यक है।

यदि पानी टूट गया है, लेकिन कोई संकुचन नहीं है, या वे कमजोर हैं तो क्या करें?

यदि पानी टूट गया है, और संकुचन अनुपस्थित हैं या बहुत कमजोर हैं, तो सबसे पहले आपको शांत होना चाहिए और एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। डॉक्टरों के आने से पहले, बच्चे की गतिविधि की निगरानी करना आवश्यक है, साथ ही पानी के रंग और उनकी अनुमानित मात्रा को भी याद रखना चाहिए। साफ या हल्का पानी सामान्य माना जाता है। शरीर के तापमान को मापना उपयोगी होगा - यह सामान्य से ऊपर नहीं बढ़ना चाहिए।

एमनियोटिक द्रव के सहज निर्वहन के बाद, आपको गर्भनाल के आगे बढ़ने के जोखिम के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। यह न्यूनतम है और व्यवहार में बहुत कम ही घटित होता है। जब पानी डाला जाता है, तो यौन संबंध बनाना, सार्वजनिक शौचालयों में जाना, जननांगों की स्वच्छता का उल्लंघन करना मना है।

कई विदेशी देशों में, पानी टूटने के बाद 72 घंटे तक संकुचन शुरू होने का इंतजार करने की अनुमति है। रूसी प्रसूति अस्पतालों में, यह समय घटाकर 6 घंटे कर दिया गया है। यदि, इस अवधि के बाद, प्रसव पीड़ा अनुपस्थित रहती है या मौजूद रहती है, लेकिन कमजोर होती है, तो प्रसव पीड़ा उत्तेजित होती है। प्रशासित दवाओं से वांछित प्रभाव की अनुपस्थिति में, सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

सभी प्राइमिपारस यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि गर्भवती महिलाओं में संकुचन कैसे शुरू होते हैं, उनकी शुरुआत का सही ढंग से निर्धारण कैसे किया जाए, पेट दर्द से कैसे भ्रमित न हों। इन पहले संकुचनों की आवृत्ति और उनकी अवधि को रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाएं अक्सर प्रसूति अस्पताल में प्रशिक्षण संकुचनों के साथ आती हैं, और उन्हें सच मान लेती हैं। हालाँकि, एक अनुभवी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर जांच के बाद, तुरंत यह निर्धारित कर सकता है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है या नहीं। बच्चे के जन्म के दौरान सच्चे संकुचन की शुरुआत के संकेतों को निर्धारित करने की जानकारी तालिका में दी गई है।

संकेत	सत्य	असत्य
प्रथम संकुचन का समय	37 सप्ताह से	20 सप्ताह से
शरीर की स्थिति में परिवर्तन के दौरान उपस्थिति	नहीं	हाँ
ग्रीवा फैलाव पर प्रभाव	हाँ	नहीं
नियमितता	हां, आप संकुचन की आवृत्ति को ट्रैक कर सकते हैं	नहीं, वे लंबे समय तक नहीं टिकते
अवधि	यह बढ़ रहा है	बदलना मत
अंतराल अवधि	यह बढ़ रहा है	बदलना मत
व्यथा	मासिक धर्म के पहले दिन की याद दिलाते हुए, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है	दर्द रहित, पेट के निचले हिस्से में थोड़ी असुविधा होती है
ऐंठन की बढ़ती गतिशीलता और तीव्रता	हाँ	नहीं

प्रयास और उनकी विशेषताएं

धक्के क्या हैं? वे प्रसव के दूसरे चरण में प्रकट होते हैं। प्रयास डायाफ्राम, गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों के प्रतिवर्त संकुचन हैं। इसके कारण बच्चा माँ के शरीर से बाहर धकेल दिया जाता है। प्रयास अनैच्छिक होते हैं - वे तब अपने आप घटित होते हैं जब शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। प्रयास 10 से 30 मिनट तक चलते हैं।

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गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में, एक महिला के मन में कई सवाल होते हैं - संकुचन की शुरुआत को कैसे पहचानें, संकुचन कैसा दिखता है, दर्द कितना गंभीर होगा। पिछले कुछ माहगर्भधारण की विशेषता परिवर्तन से होती है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔरत। सबसे पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन प्रबल होता है, गर्भावस्था को संरक्षित करता है। में फिर अग्रणी भूमिकाएस्ट्रोजेन प्रकट होने लगते हैं, जो संकुचन की उपस्थिति में योगदान करते हैं, इस प्रकार महिला को प्रसव के लिए तैयार करते हैं।

संकुचन क्या हैं?

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का बारी-बारी से संकुचन और विश्राम है। वे प्रशिक्षण और सामान्य में विभाजित हैं। एक नियम के रूप में, पहले संकुचन की उपस्थिति का मतलब बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण है।

प्रशिक्षण मुकाबलों

पहला संकुचन आमतौर पर गर्भधारण के 20 सप्ताह के आसपास शुरू होता है और अनियमित, छोटा और दर्द रहित होता है। गर्म स्नान या चलने से गर्भाशय की ऊंची टोन और असुविधा आसानी से दूर हो जाती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों में औसतन 4 घंटे में 30-40 मिनट का अंतराल होता है। वे समय के साथ बढ़ते नहीं हैं और अधिक तीव्र नहीं होते हैं, जैसा कि प्रसव पीड़ा के साथ होता है। ऐसे मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस प्रत्येक संकुचन के अंतराल और अवधि को गिनने में "अपना हाथ भरने" के अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है, ताकि जब प्रसव पीड़ा हो, तो प्रसव पीड़ा में महिला भ्रमित न हो।

प्रसव पीड़ा

हर गर्भवती महिला में संकुचन का एहसास अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को पेट और श्रोणि के आसपास कमर दर्द महसूस होता है। अन्य लोग आंतों के विकार या मासिक धर्म की शुरुआत के साथ समानता देखते हैं।

मानते हुए सामान्य लक्षणबच्चे के जन्म से पहले संकुचन, प्रक्रिया की 3 अवधियाँ प्रतिष्ठित हैं:

• प्रारंभिक (लगभग 8 घंटे तक रहता है, संकुचन की अवधि 45 सेकंड है, अंतराल 5 मिनट है);
• सक्रिय (5 घंटे तक रहता है, संकुचन 60 सेकंड तक, अंतराल 4 मिनट);
• संक्रमणकालीन (1 घंटा रहता है, अवधि 90 सेकंड, अंतराल 1 मिनट)।

संकुचन के दौरान संवेदनाएँ

संकुचन की शुरुआत को गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में मांसपेशियों की दर्दनाक जकड़न के रूप में वर्णित किया गया है। सबसे पहले, यह अनुभूति अपनी अधिकतम शक्ति तक पहुंचती है, और फिर धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है।

सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं में संकुचन केवल असुविधा का कारण बनते हैं। कुछ महिलाओं को पहला दर्द कमर क्षेत्र में महसूस होता है, जो तीव्र और अधिक शक्तिशाली हो जाता है।

जैसे-जैसे प्रसव गतिविधि जारी रहती है, संकुचनों की संख्या और उनकी तीव्रता बढ़ती है, अवधि लंबी हो जाती है और उनके बीच का ठहराव कम हो जाता है। अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंचने पर, संकुचन लाल-गर्म लावा की तरह हो जाते हैं, जो सिर के ऊपर से एड़ी तक पूरे शरीर में फैल जाते हैं।

माँ पर क्या बीत रही है?

प्रत्येक संकुचन के साथ गर्भाशय का ऊपरी भाग आकार में कम हो जाता है और मोटा हो जाता है, और आंतरिक गुहा सिकुड़ जाता है, जो बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करता है। बच्चे के जन्म के अंत में, गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन और विश्राम तब तक जारी रहता है जब तक कि यह अंग गर्भावस्था से पहले अपना आकार नहीं ले लेता।

एक महिला इन संकुचनों को अगले डेढ़ महीने तक महसूस कर सकती है। स्तनपान भी इन संकुचनों को बढ़ावा देगा और तदनुसार, प्रसवोत्तर आकार को बहाल करने में मदद करेगा।

संकुचन शुरू हो गए हैं

सबसे पहले तो घबराएं और डरें नहीं. एक आरामदायक स्थिति लेना और संकुचन की शुरुआत का समय तय करना शुरू करना आवश्यक है। यदि पहले संकुचन के बीच 20 मिनट बीत जाते हैं, तो महिला शांति से एक साथ आ सकती है, प्रियजनों की भागीदारी के साथ स्नान कर सकती है।

यदि संकुचन के बीच का अंतराल 5 मिनट है, तो प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है। इस समय, पानी टूट सकता है, और यहां डॉक्टरों का नियंत्रण पहले से ही आवश्यक है।

संकुचन के दौरान दर्द को कैसे कम करें?

दवा की मदद से गर्भवती महिला को प्रसव और प्रसव के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है कुछ दवाइयाँ. लेकिन यहां मां और बच्चे पर बुरा असर पड़ने का खतरा रहता है.
सबसे विश्वसनीय और सुरक्षित तरीके सेगर्भवती महिला के दर्द को कम करना है। लड़ाई की शुरुआत साँस छोड़ने के साथ होनी चाहिए, जिसके साथ दर्द शरीर को "छोड़ देता है"। एक महिला संकुचन के दौरान चिल्ला सकती है - इससे उसकी स्थिति कम हो जाएगी।

बहुत महत्वपूर्ण और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थितिऔरत। उसे ट्यून करना होगा जल्द ही फिर मिलेंगेअपने बच्चे के साथ. साथ ही, प्रसव पीड़ा में महिला को सही ढंग से समझना चाहिए कि डॉक्टर क्या कार्य करते हैं और प्रसव कैसे होता है।

संकुचनों के बीच के अंतराल में, आपको आराम करने और आराम करने की आवश्यकता होती है। यदि आप अगली लड़ाई के लिए तनाव में प्रतीक्षा करते हैं, तो थकान जल्दी ही आ जाएगी।

गौरतलब है कि संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर गर्भवती महिला गुजरती है। लेकिन घटना पूरी तरह से व्यक्तिगत है, इसलिए सभी संवेदनाओं का वर्णन करना बहुत मुश्किल है।
किसी भी मामले में, संकुचन और उनके साथ होने वाले दर्द से डरो मत। यह सब एक छोटे से चमत्कार के जन्म पर भुला दिया जाएगा जो ब्रह्मांड का स्थान ले लेगा।

संकुचनों को आसानी से स्थानांतरित करने के तरीके पर उपयोगी वीडियो