आपके सिर को अच्छी तरह सीधी स्थिति में रखता है। एक बच्चा कब अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना शुरू कर देता है?

वह क्षण जब कोई बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है वह उसके माता-पिता के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसका मतलब यह है कि बच्चा धीरे-धीरे बुनियादी कौशल हासिल कर लेता है जो उसे जीवित रहने में मदद करेगा आधुनिक दुनिया. कुछ माताओं को ठीक-ठीक पता नहीं होता कि ऐसा आंदोलन कब शुरू हुआ, इसलिए वे घबरा जाती हैं। आमतौर पर दो महीने का बच्चा पहले से ही अपना सिर ऊपर उठा सकता है, लेकिन कभी-कभी तीन महीने का बच्चा भी अभी तक यह कौशल हासिल नहीं कर पाता है। तो, किस उम्र में बच्चा स्वतंत्र हो जाता है?

नवजात शिशु अभी भी अपना सिर नहीं उठा सकते क्योंकि वे अपनी मांसपेशियों को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं। वे केवल तीन महीने की उम्र तक, और इस बिंदु तक कौशल हासिल कर लेते हैं गंभीर कारणकोई चिंता नहीं। जब एक मां अपने बच्चे को नहलाती है, करवट लेती है या उसे लपेटती है, तो वह उसके सिर को भी सहारा देती है, क्योंकि इसके बिना अभी भी कमजोर ग्रीवा कशेरुक को नुकसान हो सकता है।

महत्वपूर्ण: यदि बच्चा एक महीने में ही अपनी मांसपेशियों और सिर को शांति से पकड़ लेता है, तो यह चिंता का कारण है, खुशी का नहीं। इसे तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएं - इंट्राक्रैनील दबाव बहुत अधिक हो सकता है।

चीजों में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है - बच्चे को धीरे-धीरे और धीरे से इस दिलचस्प घटना की ओर धकेलना बेहतर है।

चरणों

एक शिशु को अपना सिर ऊपर उठाना सिखाने के लिए कितने सप्ताह की आवश्यकता होती है? डॉक्टर दो और तीन सप्ताह की उम्र में बच्चे को पेट के बल लिटाना शुरू करने की सलाह देते हैं। यह तभी किया जाना चाहिए जब नाभि का घाव ठीक हो गया हो। इस स्थिति में, बच्चे आत्म-संरक्षण की पहली प्रवृत्ति दिखाना शुरू करते हैं: वे अपनी गर्दन को बगल की ओर मोड़ लेते हैं, अन्यथा उनका दम घुट जाएगा, और साथ ही वे स्वतंत्र रूप से अपना सिर उठाते हैं। बिल्कुल सही पर सजगता की स्थितिलेटकर, बच्चा गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे वे मजबूत और मजबूत बनती हैं।

कुछ बच्चे लेटने की स्थिति में नहीं रहना चाहते और जब आप उन्हें पेट के बल लिटाने की कोशिश करते हैं, तो वे मूडी होने लगते हैं और रोने लगते हैं। कई माताएं बच्चे के साथ जबरदस्ती न करने और इसे अगली बार के लिए टालने की गलती करती हैं। यह गलत है, और बच्चे को धीरे-धीरे और लगातार पेट के बल लेटने के लिए राजी करना आवश्यक है, जिससे उसे इस प्रक्रिया में मदद मिल सके। जितनी अधिक बार बच्चे लेटने की स्थिति में होते हैं, उनके लिए अपनी मांसपेशियों को नियंत्रित करना सीखना उतना ही आसान होता है।

आपको हर दिन कम से कम एक बार अपने बच्चे को उसके पेट के बल लिटाना चाहिए। यह व्यायाम न केवल मांसपेशियों के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है: गैसें बाहर निकलने लगती हैं, जो पेट के दर्द को बनने और सेहत में गिरावट को रोकती है। पहले तीन महीनों में बच्चे अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित होते हैं।

डेढ़ महीना - महत्वपूर्ण बिंदुमाँ के लिए. यहीं पर आपको सावधान रहने और अपने बच्चे पर नजर रखने की जरूरत है। आमतौर पर इस उम्र में बच्चे पेट के बल लेटकर अपना सिर उठा सकते हैं। वे इसे एक मिनट तक रोके रखने में भी काफी सक्षम हैं। दो महीने में, बच्चा पहले से ही अपनी गर्दन को सीधा रखने की पूरी कोशिश कर रहा है।

पहले, जब बच्चे को बैठाने की कोशिश की जाती थी, तो सिर पीछे की ओर गिर जाता था, लेकिन अब वह इसे सीधा और लंबवत रखने की कोशिश करेगा।

3 महीने में, बच्चा सक्षम होता है और उसे न केवल पेट के बल लेटते समय अपनी गर्दन पकड़नी चाहिए। वह अपनी मां की गोद में रहते हुए ऐसा करने की कोशिश करेगा।' याद रखें कि इस उम्र में बच्चे अभी पूरी तरह से मजबूत नहीं होते हैं और लंबे समय तक अपनी मांसपेशियों पर दबाव नहीं डाल सकते हैं। इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो आप बच्चे के शरीर को सुरक्षित और थोड़ा सहारा दे सकती हैं।

4 महीने में, बच्चे पहले से ही पेट के बल लेटकर शांति से अपना छोटा सिर पकड़ सकते हैं। वहीं, कई बार वे उठाने की कोशिश भी करते हैं सबसे ऊपर का हिस्साशव. मांसपेशियाँ स्वतंत्र रूप से सीधी स्थिति में रहती हैं।

5 महीने में, शिशु को अपनी मांसपेशियों को नियंत्रित करने के अलावा और भी बहुत कुछ करना चाहिए। अपने पेट के बल लेटे हुए, वह अपने सिर को सभी दिशाओं में घुमाने, अपने आस-पास के चेहरों और अपने आस-पास की दुनिया को देखने में काफी सक्षम है।

छह महीने की उम्र में, सक्रिय रूप से विकासशील और स्वस्थ बच्चे पहले से ही अपनी मांसपेशियों और सिर को स्वतंत्र रूप से पकड़ सकते हैं, इसे घुमा सकते हैं और अपने आस-पास की जांच कर सकते हैं।

आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए

आपको वह क्षण नहीं चूकना चाहिए जब बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे। यदि किसी कारण से ऐसा नहीं होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। आपको इंटरनेट पर सलाह नहीं ढूंढनी चाहिए या अन्य माताओं की बात नहीं सुननी चाहिए, क्योंकि हर किसी की स्थिति अलग होती है। और चुनना महत्वपूर्ण है अच्छा डॉक्टर, जो आपको भयानक निदान और महंगी दवाओं से नहीं डराएगा, बल्कि समस्या का सार स्पष्ट और सक्षम रूप से समझाएगा।

यदि तीन महीने के बच्चे अपना सिर ऊपर नहीं उठा पाते हैं, तो इसके गंभीर कारण हैं। आइए मुख्य सूचीबद्ध करें।

1. बच्चे को गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हैं। भारी और लंबा श्रमबच्चे की स्थिति पर भी पड़ता है असर एक डॉक्टर आपको स्थिति को अधिक विस्तार से समझाने में मदद करेगा, लेकिन आप स्वयं निदान नहीं कर पाएंगे।

1. मां ने बच्चे को पेट के बल लेटने के लिए मजबूर नहीं किया, इसलिए मांसपेशियां मजबूत नहीं हुईं। भविष्य में समस्याओं से बचने के लिए उसे तुरंत पेट के बल लेटना सिखाने की सलाह दी जाती है। वह संभवत: हरकतें करना शुरू कर देगा, लेकिन उसकी मांसपेशियां वापस व्यवस्थित हो जाएंगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके लिए कितना समय देते हैं, लेकिन कम से कम हर दिन आपको अपने बच्चे को इसी तरह सुलाना होगा।

1. अपर्याप्त मांसपेशी टोन. कभी-कभी माताएं बच्चे को सावधानी से पेट के बल लिटाती हैं, उसे सिर पकड़ना सिखाती हैं, लेकिन फिर भी कोई नतीजा नहीं निकलता। ऐसे में किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है। ऐसे में आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं मालिश चिकित्सा. आप इसे स्वयं नहीं कर पाएंगे - आपको किसी पेशेवर की सहायता की आवश्यकता होगी।

1. कम वजन या विकासात्मक देरी। यह जानना जरूरी है कि शिशु का वजन कितना है। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है या आवश्यक वजन बढ़ाने में असमर्थ है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यह प्रश्न भी महत्वपूर्ण है कि कितना स्तन का दूधबच्चा प्राप्त करता है. यदि कोई कमी है, तो एक अतिरिक्त मिश्रण का उपयोग करना आवश्यक है, जिसे चुनने में आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपकी मदद करेगा।

1. शिशु केवल अपना सिर एक कोण पर रख सकता है। आप यहां इसके बिना नहीं रह सकते विशेष मालिश. डॉक्टर आमतौर पर विशेष पैड की सलाह देते हैं जो मांसपेशियों की स्थिति को समान बनाते हैं। बच्चे को अंदर रखने की सलाह दी जाती है अलग-अलग पक्षप्लेपेन ताकि वह झुकाव का कोण बदल सके और सिर घुमा सके।

कोई भी विचलन डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। एक बच्चे को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसके भविष्य के कौशल इस पर निर्भर करते हैं।

निम्नलिखित स्थिति भी होती है: बच्चे ने अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से नियंत्रित किया, और फिर अचानक रुक गया। यह यात्रा करने का एक और कारण है एक अच्छा विशेषज्ञ. शायद बच्चे को अब पर्याप्त पोषण नहीं मिला, उसने अपना स्वर खो दिया, या वह मौसम परिवर्तन से प्रभावित हुआ।

एक बच्चे के लिए माता-पिता की मदद से ऐसा बुनियादी और महत्वपूर्ण कौशल हासिल करना बेहतर होता है। और बदले में, उन्हें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि पूरी प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक हो। आपको बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से उत्तेजित नहीं करना चाहिए, उस पर दबाव तो बिल्कुल भी नहीं डालना चाहिए। साथ ही आपको हर दिन इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है.

यदि आपके बच्चे ने अंततः कौशल हासिल कर लिया है, तो आपको खुश होना चाहिए, लेकिन आराम नहीं करना चाहिए। आख़िरकार, उसके पास अभी भी बहुत कम ताकत है, इसलिए उसके सिर को अतिरिक्त सहारे की ज़रूरत है। सबसे पहले, बच्चे शायद ही कभी आधे मिनट से अधिक टिकते हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने बच्चे का बीमा कराने के लिए आपको इसे याद रखना होगा। नहलाना, खिलाना, करवट बदलना - इन सभी प्राकृतिक प्रक्रियाओं को सावधानीपूर्वक और धीरे से किया जाना चाहिए, बच्चे के कमजोर शरीर और मांसपेशियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

भविष्य में बच्चा स्वयं अपना सिर पकड़कर अपने शरीर को नियंत्रित करेगा। माता-पिता का कार्य इसमें सावधानीपूर्वक उसकी सहायता करना है।

मनोस्थिति शारीरिक मौतनवजात शिशु लगातार चिकित्सा के अधीन है और माता पिता का नियंत्रण. प्रसूति अस्पताल में जीवन के पहले मिनटों में भी, बच्चे को पहला मूल्यांकन दिया जाता है - तथाकथित अपगार पैमाने पर एक अंक दिया जाता है। फिर बच्चे की जांच घर पर डॉक्टर या नर्स द्वारा की जाएगी, और फिर हर महीने मां उसे बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत जांच के लिए क्लिनिक में लाएगी।

नवजात शिशु के जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चों का चिकित्सकनियमित रूप से उसकी जांच करेंगे और उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति का आकलन करेंगे। अन्य बातों के अलावा, बडा महत्वयह शिशु के कौशल को विकास प्रदान करेगा जिसे उसे बड़े होने पर सामान्य रूप से हासिल करना चाहिए। कुछ अनुमानित मानक हैं जिनके आधार पर शिशु के सामान्य विकास का अंदाजा लगाया जा सकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक जो एक नवजात शिशु सीखता है वह है अपना सिर पकड़ने की क्षमता।

महत्वपूर्ण कौशल

नवजात शिशु को कैसे उठाया जाए यह शायद पहली बात है जो अनुभवहीन माता-पिता को सीखनी होगी। आख़िरकार, बच्चे को दिन में कई बार एक जगह से दूसरी जगह ले जाना ज़रूरी होगा, और वह अभी भी नहीं जानता कि अपना सिर अपने आप कैसे पकड़ें: गर्दन की मांसपेशियाँ अविकसित हैं, उन्हें अभी भी अभ्यास करना होगा।

बच्चे की गर्दन को अपने हाथ से सहारा देना अनिवार्य है, ताकि उसे ग्रीवा कशेरुकाओं की चोटों से बचाया जा सके। लेकिन जल्द ही माँ को पता चलेगा कि बच्चा कुछ सेकंड के लिए अपना सिर पकड़ने में सक्षम है, और धीरे-धीरे वह इसे बेहतर से बेहतर करने में सक्षम हो जाएगा। अगर समय भागा जा रहा है, और बच्चा अपने आप से अपना सिर उठाने और पकड़ने की कोशिश नहीं करता है, खासकर अगर उसी उम्र के बच्चों के दोस्त पहले से ही इस क्षेत्र में उपलब्धियों का दावा कर चुके हैं, तो जब नवजात शिशु अपना सिर पकड़ना शुरू कर देगा तो मां को निश्चित रूप से आश्चर्य होगा।

आइए हम तुरंत एक आरक्षण कर लें कि स्थापित मानक केवल सांकेतिक हैं और इन्हें बिना किसी असफलता के सभी पर लागू नहीं किया जा सकता है। यह मायने रखता है कि बच्चा प्रतिक्रिया देता है या नहीं दुनिया, क्या यह अपनी आँखों से किसी चलती हुई वस्तु का अनुसरण करता है, क्या यह आपके हाथों को अपनी उंगलियों से पकड़ता है, आदि। एक बच्चे के विकास की डिग्री का आकलन कई संकेतकों के अनुसार किया जाता है, लेकिन फिर भी उसके सिर को पकड़ने की क्षमता पर विचार किया जाता है महत्वपूर्ण चरण: भविष्य में, आत्मविश्वास से इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा करवट लेना, सीधा बैठना और फिर रेंगना और चलना सीख सकेगा।

इस बीच, बच्चे के सिर का समय से पहले रुकना उसके स्वास्थ्य के साथ कुछ समस्याओं का प्रमाण हो सकता है (विशेष रूप से, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव का संकेत), साथ ही देर से भी। हर चीज़ का अपना समय होता है, और आपको इसे चूकना नहीं चाहिए: मांसपेशियों की टोन की कमी नियत तारीखमाता-पिता के लिए चिंता का विषय होना चाहिए। आपको मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करना पड़ सकता है, लेकिन आपको बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए: अधिकांश मामलों में उचित प्रशिक्षण के साथ शारीरिक विकास में कुछ प्रकार की देरी होती है। उपचारात्मक उपायआप जल्दी से पकड़ सकते हैं.

शिशु कितने महीनों तक अपना सिर ऊपर उठाये रखता है?

नवजात शिशु कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है इसकी योग्यता, क्षमता और समय काफी हद तक जन्म के समय उसके शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। समय से पहले और कम वजन वाले बच्चों को जन्म देने में हमेशा देरी होती है शारीरिक विकास, और इसलिए ऐसे मामलों में जल्दबाजी करना असंभव है; आपको बच्चे को मजबूत होने और अपने साथियों के साथ पकड़ने के लिए समय देने की आवश्यकता है।

इस बीच, समय पर पैदा हुआ एक मजबूत बच्चा, अपने जीवन के पहले महीने के अंत तक (और कभी-कभी दूसरे या तीसरे सप्ताह में) अपना सिर उठाने की कोशिश करता है और इसे एक सेकंड या यहां तक ​​कि एक विभाजित स्थिति में रखने में सक्षम होता है। कुछ सेकंड के लिए, और यदि इसे अपने पेट पर रखें तो अपना सिर भी बगल की ओर कर लें। जल्द ही वह अपनी पीठ के बल लेटते समय अपनी ठुड्डी को अपनी छाती की ओर खींचना शुरू कर देगा, और डेढ़ महीने में वह अपने पेट के बल लेटते हुए अपना सिर लगभग 45 डिग्री तक उठा सकेगा और इसे लगभग एक मिनट तक रोक कर रख सकेगा।

सामान्य मनोशारीरिक विकास के साथ, ये कौशल समय के साथ और अधिक समेकित हो जाएंगे, और औसतन, तीन से चार महीने तक, नवजात शिशु अपनी उपलब्धियों में अच्छे परिणाम प्रदर्शित करता है। वह अपनी उंगलियां पकड़ने लगता है तर्जनीवयस्क और उठने का प्रयास करें, यानी बैठ जाएं। इस मामले में, बच्चा स्वयं अपना सिर रीढ़ की हड्डी की सीध में रख सकता है, बिना उसे पीछे फेंके, पहले की तरह, लेकिन बच्चा इसे इस स्थिति में अधिक समय तक नहीं रख पाएगा।

इसके अलावा, चार महीने से, नवजात शिशु न केवल अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति से अपना सिर उठाने की कोशिश करता है, बल्कि अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को भी ऊपर उठाने की कोशिश करता है।

5-6 महीने तक, गर्भाशय ग्रीवा पहले से ही काफी मजबूत हो जाएगी - और यह सामान्य है विकासशील बच्चालंबे समय तक सिर पकड़ कर रख सकेंगे. लेकिन बच्चे की रीढ़ और गर्दन के लिए सहारा तैयार करना अभी भी आवश्यक है: उसे बैकरेस्ट वाली कुर्सी पर बिठाएं या इससे भी बेहतर, अपनी गोद में बिठाएं ताकि बच्चा आपके पेट पर झुक सके। अपने बच्चे को घुमक्कड़ी में बिठाते समय भी आपको असमान सड़कों से बचना चाहिए। और इसे गतिहीन संस्करण में बदलने में जल्दबाजी न करना बेहतर है: छह महीने में भी, जब बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर रखता है, तो "लेटे हुए" घुमक्कड़ के साथ सैर पर जाना बेहतर होता है।

और यदि यह कायम नहीं रहता है, तो आपको क्या करना चाहिए?

नवजात शिशु को अच्छा महसूस कराने और उचित शारीरिक आकार बनाए रखने के लिए बच्चे को रोजाना व्यायाम कराना चाहिए। माँ को निश्चित रूप से यह सीखने की ज़रूरत है कि नवजात शिशु के लिए जिमनास्टिक और निवारक मालिश कैसे करें। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो सभी प्रक्रियाएं एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

जैसे ही नाभि संबंधी घावपूरी तरह ठीक हो जाए, बच्चे को पेट के बल लिटाना शुरू करें। चिंता न करें: भले ही बच्चे अभी तक अपना सिर ऊपर उठाना नहीं जानते हों, उनमें आत्म-संरक्षण की एक अच्छी तरह से विकसित प्रवृत्ति होती है - जब आप बच्चे को पेट के बल लिटाएंगी तो कम से कम वह अपना सिर एक तरफ कर लेगा। . यह प्रक्रिया भोजन करने से पहले खाली पेट की जानी चाहिए। जब बच्चा पेट के बल लेटा हो तो ग्रीवा क्षेत्र से शुरू करते हुए उसकी रीढ़ की हड्डी को सहलाना और साथ ही उसका ध्यान आकर्षित करते हुए उससे बात करना बहुत उपयोगी होता है। भी सकारात्म असरपहनने से सर्वाइकल स्पाइन की मांसपेशियों की स्थिति प्रभावित होती है एक महीने का बच्चासीधी स्थिति में - जिसका अर्थ है उसे खराब करने के डर के बिना उसे अधिक बार उठाना।

समय-समय पर, खुद को अपने पेट के बल पाकर, बच्चा यह देखने के लिए अपना सिर उठाने के लिए मजबूर हो जाएगा कि उसके आसपास क्या हो रहा है। आप पास में कोई चमकीला खिलौना रख सकती हैं या झुक सकती हैं ताकि बच्चा आपका चेहरा देखने की कोशिश करे। प्रत्येक सत्र के साथ वह बेहतर से बेहतर प्रदर्शन करेगा।

आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सभी बच्चों को ऐसे अभ्यास पसंद नहीं हैं, और वे विरोध करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, यहाँ माता-पिता को धैर्य और दृढ़ता दिखानी होगी, क्योंकि पीछे हटने से आपको बाद में इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है कि जब समय पहले ही आ चुका होता है या बीत भी जाता है तो बच्चा अपना सिर नहीं पकड़ता है। यदि तीन महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद भी बच्चा अभी तक अपने सिर को पकड़ने की कोशिश नहीं कर रहा है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

स्थिति को बिगड़ने न दें: प्रोफेशनल कोर्स कल्याण मालिश, नियमित जल प्रक्रियाएंऔर विशेष अभ्यासजल्दी से बच्चे को ले आऊंगा आवश्यक प्रपत्र. लेकिन आपको समय से पहले घबराना नहीं चाहिए और उन समस्याओं की तलाश नहीं करनी चाहिए जहां कोई समस्या नहीं है। प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, जिस समय नवजात शिशु अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है वह बहुत मनमाना होता है, और उसके मनोवैज्ञानिक विकास के बारे में निष्कर्ष एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अपने मरीज की आमने-सामने जांच के दौरान किया जाना चाहिए।

अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करना और खेलना न भूलें: इससे उसे और अधिक बनने में मदद मिलेगी सफल विकासऔर अच्छा स्वास्थ्य.

विशेष रूप से ऐलेना सेमेनोवा के लिए

बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है? इस सवाल का जवाब हर उस महिला को चिंतित करता है जिसने हाल ही में मातृत्व की खुशी का अनुभव किया है। आत्मविश्वास से अपना सिर ऊपर उठाने की क्षमता एक शिशु द्वारा सीखे जाने वाले पहले कौशलों में से एक है। शिशु किस महीने में अपना सिर उठाना शुरू कर देता है और यदि वह इस कार्य का सामना नहीं कर पाता तो क्या करना चाहिए?

यह होना चाहिए?

जन्म लेने वाला बच्चा बहुत कमजोर होता है और अभी अपने शरीर पर पूरी तरह नियंत्रण नहीं रख पाता है। सभी मोटर कौशलों का विकास प्रकृति द्वारा निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार धीरे-धीरे होता है। पहली चीज़ जो एक नवजात शिशु करना सीखता है वह है अपना सिर उठाना और उसे कुछ देर के लिए उसी स्थिति में रखना। ऐसा किस उम्र में होता है?

अपना सिर पकड़ना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। इस कौशल का विकास तीन चरणों में होता है।

• जीवन का पहला महीना

जीवन के पहले महीने में, एक नवजात शिशु अभी भी अपना सिर खुद से ऊपर नहीं उठा सकता है। इस उम्र में उनके माता-पिता उनकी मदद करते हैं। नहलाने या लपेटने के दौरान, माँ अपने हाथों से बच्चे के सिर को सहारा देती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा आरामदायक है। इस अवधि के दौरान, गर्दन की मांसपेशियां धीरे-धीरे विकसित होती हैं और बच्चा नए मोटर कौशल सीखना शुरू कर देता है।

जीवन के पहले महीने के अंत में, बच्चा पेट के बल मुड़ना शुरू कर देता है। इस समय, बच्चा पहले से ही अपना सिर उठाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन कमजोर गर्दन की मांसपेशियां उसे ज्यादा देर तक अपनी स्थिति बनाए रखने की अनुमति नहीं देती हैं। कुछ सेकंड बीत जाते हैं और बच्चा अपनी गर्दन नीचे कर लेता है और अपनी नाक डायपर में दबा लेता है। यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे को आत्मविश्वास से अपना सिर नहीं पकड़ना चाहिए लंबे समय तक. इसके विपरीत, यदि बच्चा अपनी गर्दन को फैलाने की कोशिश करता है और कब काइस स्थिति में है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। ऐसा लक्षण संकेत दे सकता है गंभीर विकृति विज्ञानविकास तंत्रिका तंत्रबच्चा।

• 2 महीने

जीवन के दूसरे महीने में गर्दन की मांसपेशियों और स्नायुबंधन का विकास बढ़ जाता है। 6 सप्ताह में, बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपना सिर उठा सकता है और कम से कम 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रख सकता है। यह बुरा है अगर इस उम्र में बच्चा गर्दन की स्थिति बदलने और चारों ओर देखने की कोशिश भी नहीं करता है। इस मामले में, माता-पिता को निश्चित रूप से अपने बच्चे को एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

अपने बच्चे को गर्दन से तब तक सहारा दें जब तक वह आत्मविश्वास से अपना सिर ऊपर उठा न सके।

• 3 महीने

किस महीने में शिशु को अपना सिर स्वयं ऊपर उठाने में सक्षम होना चाहिए? ऐसा माना जाता है कि 8-12 सप्ताह की उम्र में बच्चा अपनी गर्दन उठा सकता है और कम से कम एक मिनट तक उसे इसी स्थिति में रख सकता है। अपने पेट के बल लेटकर बच्चा न केवल अपना सिर उठा सकता है, बल्कि चमकीले खिलौनों की तलाश में चारों ओर देख भी सकता है। बच्चा अब भी जल्दी थक जाता है और उसे समय-समय पर आराम की जरूरत होती है। अगर आपका शिशु थोड़ी देर बाद डायपर पर अपना सिर रख दे तो घबराएं नहीं। बच्चे को पलट दें और कम से कम 10 मिनट तक आराम करने दें। इससे पहले कि आपका शिशु पेट के बल लेटकर फिर से दुनिया की खोज शुरू करे, गर्दन की मांसपेशियों को आराम दें।

किस महीने से शिशु न केवल अपना सिर ऊपर उठाता है, बल्कि अपने पूरे शरीर को क्षैतिज सतह से ऊपर उठा लेता है? औसतन, बच्चे 3-4 महीने की उम्र तक अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाने की कोशिश करते हैं। बच्चा इसे काफी सचेत रूप से करता है, अपने आसपास की दुनिया के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना चाहता है। यदि बच्चे को सीधा खड़ा किया जाए तो उसका सिर, गर्दन और धड़ एक लाइन में होंगे।

ये सभी पैरामीटर काफी व्यक्तिगत हैं। शिशु के विकास का आकलन करते समय न केवल मौजूदा कौशलों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है सामान्य स्थितिबच्चा। आपको अपने बच्चे को 3 महीने में अपना सिर सीधा रखना सिखाने का हर कीमत पर प्रयास नहीं करना चाहिए। कुछ बच्चे इस कौशल में थोड़ा पहले महारत हासिल कर लेते हैं, जबकि अन्य को अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तैयार करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। अगर माता-पिता किसी बात को लेकर चिंतित हैं तो उन्हें पहले किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए और उसके बाद ही कोई दूरगामी निष्कर्ष निकालना चाहिए।

संभावित समस्याएँ

जीवन के पहले महीनों में बच्चे के शारीरिक विकास से जुड़ी दो समस्याएं होती हैं।

• बच्चा बहुत जल्दी अपना सिर ऊपर उठाने लगा।

यदि 1 महीने का बच्चा आत्मविश्वास से अपनी गर्दन उठाता है और उसे 30 सेकंड से अधिक समय तक इसी स्थिति में रखता है, तो यह बुरा है। इस उम्र में नवजात शिशु इतने लंबे समय तक स्वतंत्र रूप से इस स्थिति को बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। ऐसा लक्षण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को गंभीर क्षति का संकेत दे सकता है। अधिकतर, यह लक्षण बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ होता है। अपने बच्चे को डॉक्टर को अवश्य दिखाएं और किसी विशेषज्ञ से पूरी जांच कराएं!

• बच्चा अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकता।

एक शिशु को स्वतंत्र रूप से अपनी गर्दन सीधी रखने में कितने महीने का समय लगता है? 2 से 3 महीने तक, यह बच्चे के शारीरिक विकास की समग्र दर पर निर्भर करता है। यह बुरा है अगर 8 सप्ताह की उम्र में कोई बच्चा अपनी गर्दन उठाने की कोशिश भी नहीं करता है, और 12 सप्ताह तक वह अपने सिर को सीधी स्थिति में रखने में सक्षम नहीं होता है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

इस विकृति के संभावित कारण:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रसवकालीन क्षति;
2. कमजोर मांसपेशी टोन;
3. समयपूर्वता;
4. जन्म के समय कम वजन;
5. जन्मजात विकृतियां;
6. शिशु की अपर्याप्त देखभाल।

तंत्रिका तंत्र को प्रसवकालीन क्षति गंभीर गर्भावस्था और प्रसव का परिणाम हो सकती है। ऐसे में शिशु के मस्तिष्क को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है आवश्यक मात्रा. हाइपोक्सिया विकसित होता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें हर कोई पीड़ित होता है आंतरिक अंग. पेशीय तंत्र कोई अपवाद नहीं है. लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी से मांसपेशियों की टोन में कमी आती है और बच्चे की शारीरिक क्षमता में कमी आती है मानसिक विकास. तंत्रिका तंत्र को जितनी गंभीर क्षति होगी, बच्चे के लिए समय पर सभी आवश्यक कौशल हासिल करना उतना ही कठिन होगा।

समय से पहले जन्म और जन्म के समय कम वजन एक अन्य कारक है जो सामान्य शारीरिक विकास में बाधा डालता है। ऐसे बच्चे न सिर्फ अपना सिर अच्छी तरह पकड़ नहीं पाते, बल्कि अन्य मामलों में भी अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं। भविष्य में, बच्चे को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली समस्याओं सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं।

एक शिशु को शारीरिक विकास में अन्य बच्चों के बराबर पहुंचने में कितना समय लगता है? इसका पहले से अनुमान लगाना काफी मुश्किल है. पहले छह महीनों में पहले से ही कुछ बच्चे पूर्ण अवधि और पूर्ण वजन वाले शिशुओं से अलग नहीं होते हैं, जबकि अन्य को सभी आवश्यक कौशल में महारत हासिल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। उपस्थित चिकित्सक से बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति और भविष्य के पूर्वानुमान के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त की जा सकती है।

बच्चे की मदद कैसे करें?

एक बच्चा जो अपना सिर ठीक से नहीं पकड़ता वह माता-पिता के लिए एक समस्या है। एक बच्चे को अपना सिर पकड़ना कैसे सिखाएं और उसकी हालत खराब होने से कैसे बचाएं?

1. 3-4 सप्ताह से शुरू करके, अपने बच्चे को कुछ मिनटों के लिए उसके पेट के बल लिटाएं। अपने बच्चे को आरामदायक बनाए रखने के लिए उसकी गर्दन को सहारा दें। यदि बच्चा रोता है, तो प्रशिक्षण बंद कर दें और थोड़ी देर बाद प्रयोग दोहराएं।
2. अपने बच्चे को अपने पेट के साथ लंबवत ले जाएं। सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो आपके बच्चे को अपना सिर घुमाने का अवसर मिले।
3. अपने बच्चे को उसकी गर्दन के नीचे एक छोटा तकिया रखकर समतल सतह पर लिटाएं। बच्चे को कंधों से उठाएं, उसे कई सेकंड तक इसी स्थिति में रखें।

अपने बच्चे को किसी अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट को अवश्य दिखाएं। डॉक्टर न केवल शारीरिक विकास में देरी का कारण ढूंढ सकते हैं, बल्कि कुछ उपचार प्रक्रियाएं भी लिख सकते हैं। कॉलर क्षेत्र की मालिश से बहुत मदद मिलती है। मालिश का पहला कोर्स किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। भविष्य में, आप स्वयं सबसे सरल मालिश कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं और जितना आवश्यक हो घर पर अपने बच्चे के साथ अभ्यास कर सकते हैं।

यदि बच्चा अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकता है, तो डॉक्टर फिजियोथेरेपी लिख सकते हैं। दवाई से उपचारकेवल पहचाने गए तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। दवा का चुनाव और उसकी खुराक पैथोलॉजी के रूप पर निर्भर करेगी। अवधि दवा से इलाज 14 दिन से लेकर 3 महीने तक होती है। सभी दवाएंकेवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार और नुस्खे के अनुसार ही लिया जा सकता है।

नवजात शिशु की पहली उपलब्धियों में से एक उसका सिर पकड़ने की क्षमता होती है। कई माताओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि बच्चा कब अपना सिर खुद ऊपर उठाना शुरू करता है? पर सामान्य वृद्धिऔर यह विकास जीवन के 3 महीने में होता है। जन्म से ही नवजात शिशु की गर्दन सहित मांसपेशियां कमजोर होती हैं। इसलिए, 3 महीने तक, माताएं बच्चे को नुकसान से बचाने के लिए उसका सिर पकड़ती हैं।

किस महीने में बच्चा अपना सिर खुद ऊपर उठाना शुरू कर देता है?

गर्दन की मांसपेशियां सिर को एक निश्चित स्थिति में रखने की क्षमता के लिए जिम्मेदार होती हैं। कुछ उपलब्धियाँ हासिल करने के लिए, शिशु को इन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में कई चरण शामिल हैं:

1. उम्र 2-3 महीने. बच्चे ने हाल ही में पेट के बल लेटते समय अपना सिर उठाना शुरू कर दिया। वह इसे झिझकते हुए करता है और थोड़े समय के लिए(30 सेकंड तक) न्यून कोण पर।
2. उम्र 3 महीने. अब बच्चा 1 मिनट के लिए अपना सिर अधिक आत्मविश्वास से रखता है। सिर के साथ-साथ कंधे भी ऊपर उठते हैं। तीन महीने की उम्र में, जब बच्चा अपनी माँ की गोद में होता है तो वह अपना सिर और शरीर सीधी स्थिति में रखना शुरू कर देता है। इस समय शिशु को बैकअप की जरूरत होती है माँ का हाथ, चूँकि उसकी हरकतें अभी भी अपूर्ण हैं।
3. उम्र 4 महीने. समय की एक छोटी अवधि बीत गई है, लेकिन इस समय के दौरान बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ रहा है, उसे अपनी रुचि की वस्तु की ओर मोड़ रहा है। अपने पेट के बल लेटे हुए, बच्चा पहले से ही अपने ऊपरी शरीर को उठाने और अपने सिर को बगल की ओर मोड़ने में सक्षम है।

कभी-कभी बच्चे का विकास योजना के अनुसार नहीं होता है, और माताओं को समझ नहीं आता है कि बच्चा 3-4 महीने में अपना सिर क्यों नहीं पकड़ सकता है। इस के लिए कई कारण हो सकते है:

• जन्म चोट;
• समय से पहले जन्म या जन्म के समय कम वजन;
• कमजोर मांसपेशी टोन;
• शैक्षणिक उपेक्षा, जब बच्चे को प्रशिक्षित नहीं किया गया और उसे पेट के बल नहीं लिटाया गया।

उदाहरण के लिए, समय से पहले पैदा हुआ शिशुबहुत कमज़ोर, उसका विकास अक्सर अपने साथियों से पीछे रह जाता है। इसलिए, ऐसे बच्चों में सिर पकड़ने की क्षमता उनके साथियों की तुलना में कुछ देर से बनती है। गंभीर रोगजन्य जन्मों के परिणामस्वरूप, कमजोर बच्चे मस्तिष्क में घावों के साथ पैदा होते हैं। ऐसे बच्चे में सभी मोटर कौशल देरी से विकसित होंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर मामलों में सिर को पकड़ने में असमर्थता का कारण न्यूरोलॉजिकल समस्याएं होती हैं विभिन्न रोग. इसीलिए सबसे पहले एलार्मआपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा। शिशु के ठीक होने का समय उस समय पर निर्भर करता है जब विकृति का पता चला है।

लेकिन हमेशा नहीं, जब एक नवजात शिशु देर से अपना सिर पकड़ना शुरू करता है, तो कोई स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर सकता है। कभी-कभी माताएं अपने बच्चे को प्रतिदिन पेट के बल लिटाने की आवश्यकता को नजरअंदाज कर देती हैं। बेशक, गर्दन, पीठ और कंधे की कमर की मांसपेशियां लंबे समय तक विकसित नहीं हुईं। इस मामले में, मालिश और दैनिक व्यायाम के बाद, बच्चे को अपना सिर ऊपर रखना सीखना चाहिए। इसके अलावा किसी ने भी रद्द नहीं किया व्यक्तिगत विशेषताएंऔर प्रत्येक बच्चे की शारीरिक क्षमताएँ। कभी-कभी एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चा 3 महीने में अपना सिर नहीं उठाता है।

और यदि बच्चा अपना सिर एक तरफ रखता है, तो डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है। शायद बच्चे को टॉर्टिकोलिस है - गर्दन की मांसपेशियों का पैरेसिस। इस बीमारी का इलाज किया जाता है विभिन्न तरीके: मालिश, व्यायाम, विशेष पैड, कुछ मामलों में - सर्जरी।

शिशु को कितने महीने से अपना सिर पकड़ना चाहिए और यह किस महीने में अवांछनीय है? मैं यह नोट करना चाहूंगा कि 2 महीने से कम उम्र के बच्चे का सिर पकड़ना भी आदर्श से विचलन है। यह लक्षण बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव वाले बच्चों में देखा जाता है। इसलिए ऐसे मामलों में बच्चे को डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।

अपने बच्चे को सिर पकड़ना सीखने में कैसे मदद करें?

ये युक्तियाँ आपके बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना सीखने में मदद करेंगी:

• गर्भनाल ठीक होने के बाद (जन्म के 2-3 सप्ताह से), नवजात शिशु को उसके पेट के बल लिटाना सुनिश्चित करें। दूध पिलाने से पहले या उसके 1 घंटे बाद ऐसा करना सबसे अच्छा है। यह वांछनीय है कि सतह कठोर हो। एक चेंजिंग टेबल या कंबल से ढकी एक नियमित टेबल इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है। कुछ मिनट तक बच्चे को ऐसे ही लेटे रहने दें। दम घुटने से बचने के लिए, उसे अपनी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव डालते हुए उठने की कोशिश करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। हर बार समय बढ़ाएँ।

• यदि बच्चा मनमौजी है और लेटना नहीं चाहता है, तो उसके कहे अनुसार न चलें, उसे उसके सामने रख दें चमकीले खिलौनेउसकी रुचि बढ़ाने के लिए उसकी पीठ थपथपाएं, उससे सौम्य स्वर में बात करें।
• तैराकी से शिशु का संपूर्ण मांसपेशीय तंत्र मजबूत होता है। स्नान में पानी भरें, बच्चे पर तकिया लगाएं और उसे तैरने दें। इस तरह के प्रशिक्षण से मांसपेशियां अच्छी तरह मजबूत होती हैं।
• अपने बच्चे की सोने की स्थिति को एक तरफ से दूसरी तरफ, पीछे से दूसरी तरफ घुमाकर और इसके विपरीत करके बदलें।
• डॉक्टर अक्सर मालिश की सलाह देते हैं ताकि बच्चा अपना सिर पकड़ना सीख सके। मालिश का काम विशेषज्ञों को सौंपना बेहतर है।
• जब बच्चे अपना सिर पकड़ने लगें तो उनकी गर्दन को बिना सहारे के न छोड़ें। नवजात शिशु का सिर सबसे पहले क्यों पकड़ना चाहिए? क्योंकि उसकी मांसपेशियां अभी भी खराब विकसित हैं, बच्चा कमजोर है और लंबे समय तक अपना सिर एक स्थिति में नहीं रख सकता है।
• यदि बच्चा अपना सिर पकड़ना बंद कर दे, तो संभवतः इसका कारण यह है स्वर में कमीमांसपेशियों। ऐसे में न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श जरूरी है।

घर पर अपने बच्चे की गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, उसके साथ सरल व्यायाम करें:

• "सिर घूम जाता है।" बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है। वयस्क का कार्य उसे अपना सिर बाएँ और दाएँ घुमाना है। "बल" शब्द का शाब्दिक अर्थ नहीं लिया जाना चाहिए। बच्चे की निगाह खिलौने पर केंद्रित करना और धीरे-धीरे उसे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाना, उसे अपना सिर घुमाना सिखाना सबसे अच्छा है।
• "चलो तैरतै हैं।" बच्चा माँ की गोद में नीचे की ओर है। एक हाथ से, माँ बच्चे को स्तन के नीचे सहारा देती है, और दूसरे हाथ से - जांघ से, उसे हल्के से अपने शरीर पर दबाती है। ऐसा लगता है कि बच्चा भारहीनता में है। ऊपर और नीचे की हरकतें करें।
• जिमनास्टिक बॉल के साथ. बच्चे को पेट के बल गेंद पर रखा जाता है। बच्चे को पकड़कर सबसे पहले हल्की-हल्की उछल-कूद करें। फिर गेंद को आगे-पीछे करें। शिशु का शरीर अपनी स्थिति बदलता है, जिससे उसे गर्दन की मांसपेशियों सहित अपनी मांसपेशियों में तनाव लाने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

तो, किस उम्र में बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है? आम तौर पर, एक बच्चे को 3 महीने की उम्र से अपना सिर खुद ऊपर उठाना सीखना चाहिए। कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के कारण कुछ बच्चों में यह कौशल देर से विकसित होता है। यदि आपका बच्चा 3 महीने का हो गया है और अभी तक इसमें महारत हासिल नहीं कर पाया है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। शायद यह बस है प्रथम चरण. लेकिन अगर 4 महीने की उम्र में कोई बच्चा अपना सिर पकड़ना नहीं सीख पाया है या उसे टेढ़ा करके रखता है, तो आपको उसके सही विकास में मदद करने के लिए निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए।

और ये सारे बड़े काम बच्चा साल भर करता है। सिर पकड़ना एक बुनियादी मोटर कौशल है। बच्चे की आगे की सभी मोटर गतिविधि इसके साथ जुड़ी हुई है। इसलिए, समय रहते इस कौशल में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कोई कौशल कैसे और कब विकसित होता है

शिशु अपना सिर लगभग स्वतंत्र रूप से ऊपर उठाना शुरू कर देता है। कुछ के लिए यह पहले होता है, दूसरों के लिए बाद में। मोटर कौशल व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं। आमतौर पर, शिशु की पीठ, कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियां पहले से ही अच्छी तरह विकसित होती हैं। इस समय तक, बच्चा अपना सिर सीधा और आत्मविश्वास से रखता है, उसे बगल की ओर मोड़ता है, अगर उसे बैठाने के लिए बाहों से उठाया जाता है तो वह आगे की ओर झुक जाता है।

टेबल - अपना सिर पकड़ने के कौशल का विकास

आयु	कौशल विवरण
नवजात	पीठ और गर्दन की मांसपेशियां कमजोर होती हैं। बिना सहारे के सिर ऊपर नहीं उठा सकते
1 महीना	अपने सिर को बगल की ओर घुमाता है, पेट के बल लेटकर उसे उठाने का पहला, अल्पकालिक प्रयास करता है। महीने के अंत तक, वह पहले से ही अपने पेट के बल लेटते हुए 2-3 सेकंड के लिए अपना सिर पकड़ सकता है। अपनी पीठ के बल लेटकर, वह अपना सिर बाएँ या दाएँ घुमाता है, महीने के अंत तक वह इसे लगभग 10 सेकंड के लिए मध्य स्थिति में रख सकता है।
2 महीने	अपना सिर ध्वनि की ओर घुमाता है। पर छोटी अवधिउसे पेट के बल लिटाकर पकड़ता है। महीने के अंत में, वह 10 सेकंड से अधिक समय तक अपना सिर पकड़कर रखता है, जबकि वह अभी भी संतुलन बनाए रखता है और हिलता रहता है
3 महीने	आत्मविश्वास से सीधी स्थिति में रहता है। पेट के बल लेटते समय, अपने सिर को ऊंचा उठाता है, अपने अग्रबाहुओं पर झुकता है, कई मिनट तक रुकता है

यदि आपका शिशु लगभग 3 महीने का है और आपको संदेह है कि इस कौशल के विकास के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं, तो एक छोटा घरेलू परीक्षण करें।

1. अपने बच्चे को बाहों से खींचकर उसकी पीठ पर बिठाएं।. इसे सावधानी से करें.
2. उसे अपना सिर 30 सेकंड तक सीधा रखना चाहिए. यह एक सूचक है सामान्य विकासकौशल। अगर बच्चे का सिर हिलता है तो चिंता की कोई बात नहीं है।
3. अपने बच्चे को फिर से उसकी पीठ पर लिटाएं. फिर इसे फिर से हैंडल से धीरे से खींचें, थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि यह लटक जाए।
4. 2 सेकंड के अंदर उसका सिर रीढ़ की सीध में रहना चाहिए. इसके बाद ही यह पीछे की ओर झुकता है।

सावधानियां याद रखना भी जरूरी: 3 महीने से कम उम्र के बच्चे का सिर लटका हुआ या लटका हुआ नहीं होना चाहिए। इससे ग्रीवा कशेरुकाओं को नुकसान हो सकता है। आपको सावधानीपूर्वक इसका समर्थन करने और किसी भी अचानक होने वाली हरकत से बचने की आवश्यकता है।

मेरा शिशु अपना सिर स्वयं ऊपर क्यों नहीं उठा सकता?

कारण आमतौर पर संबंधित होते हैं व्यक्तिगत विकास. यदि बच्चा स्वस्थ है, सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा है, अगर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कोई विकृति नहीं थी, तो सबसे अधिक संभावना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है।

• अभी उसका समय नहीं है. आपको तब चिंता करनी चाहिए जब बच्चा पहले से ही 3 महीने का हो, लेकिन उसने स्वतंत्र कौशल विकसित नहीं किया है।
• माता-पिता के गलत कार्य. जब बच्चे अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करते हैं, तो उन्हें इस कौशल के आगे विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग बच्चों को पेट के बल नहीं लिटाते क्योंकि बच्चे तुरंत मूडी होने लगते हैं। हालाँकि, समय के साथ, माताओं को इसका पछतावा होता है, क्योंकि बच्चे की पीठ, कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियाँ खराब रूप से विकसित होती हैं। क्या जानना ज़रूरी है? यदि कोई बच्चा पेट के बल लेटते समय लगातार असुविधा का अनुभव करता है, तो यह सिर्फ उसके मूड के अलावा और भी कई कारणों से हो सकता है। शायद इस विशेष स्थिति में कोई चीज़ शिशु को परेशान कर रही है। बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें।
• . ऐसे कई उदाहरण हैं जब समय से पहले बच्चेवे पूर्णकालिक विकास में भी आगे हैं। लेकिन फिर भी, कम वजन वाले बच्चे को मोटर कौशल में महारत हासिल करने में अधिक कठिनाई होती है। इसके लिए उसे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होगी.
• न्यूरोलॉजिकल कारण. शिशु के जीवन के पहले महीनों में उन्हें हमेशा पहचाना नहीं जा सकता है। केवल अतिरिक्त जांच और डॉक्टर से परामर्श ही ऐसा करने में मदद करेगा।

ऐसा होता है कि एक नवजात शिशु अपना सिर बहुत जल्दी उठाना शुरू कर देता है - पहले महीने से ही। यह हाइपरटोनिटी का संकेत हो सकता है - अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव. मांसपेशियां होती हैं टोन्ड- सामान्य घटनाशिशुओं के लिए. हालाँकि, केवल एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ही यह निर्धारित कर सकता है कि यह कितना सुरक्षित है और क्या यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण है। आमतौर पर, मांसपेशियों की टोन, मालिश, तैराकी के लिए, उपचारात्मक व्यायाम, फिजियोथेरेपी, कम अक्सर - दवा उपचार।

अपना सिर ऊपर रखें: पांच प्रभावी तरीके

किसी बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना सिखाना असंभव है। आप केवल उसे इस कौशल को विकसित करने में मदद कर सकते हैं, छोटे सोफे आलू को और अधिक करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं मोटर गतिविधि. कैसे?

1. . पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बच्चे को नियमित रूप से प्रशिक्षित करने की जरूरत होती है, यानी हर दिन कई बार उसके पेट के बल लिटाया जाता है। यह समय पर किया जाना चाहिए - जीवन के पहले हफ्तों से।
2. मालिश. इस बात पर भरोसा रखें पेशेवर मालिश चिकित्सक. इसका काम कुछ मांसपेशियों को आराम देना और कुछ को टोन करना है। और एक छोटे बच्चे की गर्दन और पीठ पर ऐसा करना एक आभूषण के समान है। उचित ढंग से की गई मालिश निश्चित रूप से आपके बच्चे को कोई बुरा अनुभव नहीं करवाएगी। इसके बाद वह अच्छी नींद लेगा, अच्छा खाएगा और स्पर्श संपर्क का आनंद उठाएगा। क्या कोई माँ अपने बच्चे की मालिश स्वयं करना सीख सकती है? हाँ शायद। लेकिन साथ ही, हमें यह याद रखना चाहिए कि गलत तरीके से की गई मालिश नुकसान पहुंचा सकती है: यह ऐंठन वाली मांसपेशियों को टोन कर सकती है और हाइपोटोनिक मांसपेशियों को और अधिक आराम दे सकती है। जीवन के पहले हफ्तों में, आमतौर पर केवल हल्की, आरामदायक मालिश ही दी जाती है। बाद में, यदि मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, तो अधिक तीव्र मालिश निर्धारित की जाती है।
3. जिम्नास्टिक। स्वयं व्यायाम करने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ और आर्थोपेडिस्ट से परामर्श लें। यदि कोई बच्चा बढ़ गया है या, इसके विपरीत, कम हो गया है मांसपेशी टोन, मालिश के साथ, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
4. . पानी शिशु के पूरे शरीर की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा प्रशिक्षण वातावरण है। फायदे के अलावा बच्चे को भी इसका आनंद मिलेगा। उपचार के बाद जितनी जल्दी हो सके इसे "बड़े पानी" में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है। कई माता-पिता, जीवन के पहले दिनों से, अपने बच्चे को पूरी तरह से कीटाणुरहित करने के बाद, एक बड़े बाथटब में नहलाते हैं। प्रभावी तरीकेइसमें शिशुओं के लिए एक्वा जिम्नास्टिक, पाइन सुइयों और वेलेरियन के साथ गर्म स्नान भी शामिल हैं।
5. ध्वनि के साथ बजाना. शिशु ध्वनि पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। यथासंभव दूर से खड़खड़ाहट, घंटी या संगीत से उसका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें। वह सिर को ध्वनि की ओर घुमाएगा और साथ ही गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा। यह व्यायाम टॉर्टिकोलिस की भी एक अच्छी रोकथाम है - जब बच्चा अपना सिर एक तरफ घुमाता है या एक कोण पर रखता है। आपको बच्चे में दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है और उस तरफ से विपरीत दिशा से उसके पास आने की ज़रूरत है जिसमें उसका सिर हमेशा मुड़ा हुआ हो।

तीन महीने तक स्वस्थ बच्चाजब उसके शरीर की स्थिति बदलती है तो वह हर समय अपना सिर सीधा रखने की कोशिश करता है। साथ ही इस उम्र में वह अपने पेट के बल लेटना पसंद करते हैं क्योंकि यह स्थिति उन्हें अपने आस-पास की दुनिया का व्यापक दृश्य प्रदान करती है।

शारीरिक रूप से परिपक्व होने पर बच्चा स्वतंत्र रूप से अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है। अगर 3 महीने तक ऐसा नहीं होता है तो घबराएं नहीं. लेकिन जोखिम लेने की कोई जरूरत नहीं है. इसलिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना अनिवार्य है। जितनी जल्दी न्यूरोलॉजिकल विकारों की पहचान की जाएगी, उतनी ही तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से उनसे निपटा जा सकता है।