מה לעשות אם אתה חולה לעתים קרובות? איך להתחיל את הבוקר כדי לא לחלות? גורמים להצטננות תכופה. הגורמים העיקריים להצטננות תכופה אצל ילדים

יקטרינה מורוזובה

זמן קריאה: 10 דקות

א

אין דבר גרוע יותר להורים מילד חולה. זה בלתי נסבל להסתכל על ילד סובל, במיוחד אם הילד חולה כל הזמן ובמקום לשחק בהליכות הוא רואה מדחום ותרופות. מהם הגורמים למחלות ילדים תכופות, וכיצד לשנות מצב זה?

מדוע ילד חולה לעתים קרובות? גורמים חיצוניים ופנימיים

ככלל, הורים מטפלים בילד חולה לעיתים קרובות במחלות בדרכי הנשימה ובברונכיטיס. ילדים מתחת לגיל שלוש ופעוטות הם הרגישים ביותר למחלות כאלה. גיל הגן. התינוק בקושי מתאושש וחוזר לשגרה מעגל חברתי, כמו השיעול מופיע שוב. מהם הגורמים למחלות תכופות?

גורמים פנימיים של מחלות ילדים תכופות:

• חוסר בשלות של מערכת החיסון , איברי הנשימה, הגוף בכללותו.
• תוֹרָשָׁה (נטייה למחלות בדרכי הנשימה).
• בעיות במהלך הריון ולידה . כתוצאה מכך, הוא מגיב בצורה גרועה סביבה חיצונית, הפרעות בגוף.
• גילויים אלרגיות .
• מחלות כרוניות באיברי הנשימה.

גורמים חיצוניים לכאב בילד:

• הזנחה הורית טיפול הולם טיפול בילד (משטר, חינוך גופני, התקשות).
• מוקדם ביקור בגן .
• האכלה מלאכותית בגיל צעיר ואנאלפביתית ארגון נוסף של תזונה.
• עישון פסיבי בתקופות לפני הלידה ובתקופות הבאות.
• שימוש תכוף ובלתי מבוקר בתרופות . זה נכון במיוחד לגבי אנטיביוטיקה.
• מצב סביבתי גרוע בעיר, ביישוב.
• תנאים לא סניטריים בדירה (היגיינה לקויה, מקום מלוכלך).

הילד חולה לעתים קרובות. מה לעשות?

ילדים שלעתים קרובות חולים זקוקים לא רק לטיפול מוכשר, אלא קודם כל, תמידי מניעת הצטננות:

אינהלציות באמצעות שמנים אתריים. למניעה עונתית של הצטננות ושפעת מומלצת אינהלציות עם שמנים אתריים. זה הוכח ש שמנים חיונייםיש השפעות אנטי דלקתיות וחטאות, המסייעות במניעת התפתחות של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. שמנים אלו כוללים: ערער, ​​אקליפטוס, ציפורן, מנטה, ירוק חורף וקאג'פוט. מומחים ממליצים לשלב אותם כדי להשיג אפקט מניעה מקסימלי. IN לָאַחֲרוֹנָההכל מופיע יותר סמים, שכבר מכילים שמנים אתריים. התרופות הפופולריות ביותר כוללות "שמן לנשום", המשלב שמנים אתריים המגנים מפני הצטננות ושפעת. התרופה משמידה וירוסים וחיידקים מזיקים באוויר, ומפחיתה משמעותית את הסיכון ל-ARVI.

• ארגן דברים בריאים לתינוק שלך תזונה טובה . הסר את כל המוצרים עם צבעים משמרים, לימונדות, פריכיות ומסטיקים.
• אל תתעייף יתר על המידה תִינוֹק.
• הגבל את הנסיעות בתחבורה ציבורית.
• הלבישו את ילדכם בהתאם למזג האוויר . אין צורך לעטוף את התינוק שלך יותר מדי.
• השתדלו לא ללכת עם ילדכם במקומות צפופים בתקופות של צמיחה גבוהה בשכיחות של זיהומים ויראליים.
• אחרי ההליכה לשטוף את אפו של תינוקך , לגרגר. לפני הליכה, למרוח את הקרום הרירי של האף במשחה אוקסולינית.
• בתזמון הולם בדוק את ילדך על ידי מומחה אף אוזן גרון , על מנת למנוע את מעבר המחלה לשלב הכרוני.
• ודא שבני משפחה חולים לובשים מסכות ופחות מגע עם הילד.
• אל תצטנן לקטנה, להתחיל טיפול מיידי .
• לעורר ביולוגית נקודות פעילותעל רגלי התינוק דרך ללכת יחף (על דשא, חלוקי נחל, חול). בחורף, אתה יכול ללכת יחף בבית על ידי גרביים עבור ילדך.
• קח את ילדך לים באופן קבוע (אם אפשר). אם מצבכם הכלכלי לא מאפשר טיולים כאלה, רכשו בחנות החיות אבנים עגולות (חלוקי נחל). יש לשטוף אותם במים רתוחים. מים חמיםבתוספת טיפת חומץ. התינוק צריך ללכת על ה"חוף" הזה שלוש פעמים ביום במשך חמש דקות.
• על ידי שימוש ב קומפלקסים מולטי ויטמין .
• בהכרח לשמור על שגרת יומיום .

חיזוק חסינות הילד - תרופות עממיות

אם ילדכם עבר הצטננות נוספת, אל תמהרו לחזור לעבודה. עדיין לא תרוויחו את כל הכסף, וגופו של הילד חייב להתחזק לאחר המחלה (בדרך כלל זה לוקח כשבועיים). אילו אמצעים אתה יכול להגביר את חסינות התינוק שלך?

סבטלנה:יש להגביר את החסינות רק באמצעים טבעיים. ניסינו כסף קולואידי, אשוח סיבירי (כמעט אנטיביוטיקה טבעית) ותרופה נוספת המבוססת על כלורופיל. עוזר. בעבר שבועהלכנו לגן, ואז שניים מאיתנו חלו. עכשיו יש להם הרבה פחות סיכוי להידבק בזיהום הזה. אבל ניגשנו לנושא בצורה מקיפה - בנוסף לתרופות, תזונה, משטר, התקשות, הכל מאוד קפדני וקפדני.

אולגה:ילדים צריכים להתחיל להתקשות בקיץ, ורק לפי השיטה. לגבי הצטננות תכופה: גם חלינו וחלינו, כעסנו, ואז חשבנו לצלם את האף. התברר שמדובר בסינוסיטיס. הם נרפאו והם הפסיקו לחלות לעתים קרובות כל כך. ובין האמצעים המחזקים את מערכת החיסון אנו משתמשים בדבש (בבוקר, על בטן ריקה, עם מים חמימים), בצל-שום, פירות יבשים וכו'.

נטליה:העיקר להגן על ילדים מפני אנטיביוטיקה. יותר ויטמינים, דברים חיוביים בחיי הילד, טיולים, נסיעות - ולא תצטרכו לעבור טיפול בתדירות גבוהה. מבין התרופות שמגבירות את ההגנה, אני יכול לציין את ריבומוניל.

לודמילה:אני חושב כסף קולואיד התרופה הטובה ביותר! יעיל ליותר משש מאות סוגים של וירוסים וחיידקים. באופן כללי, הנקה זמן רב יותר. חלב אם- הממריץ החיסוני הטוב ביותר! ואחרי זה אתה יכול לקחת אנפרון, אקטימל ושומן גירית. שתינו גם ביוארון והשתמשנו במנורות ארומה. ובכן, בנוסף להליכים פיזיים שונים, ויטמינים, קוקטיילים חמצן, ורדים וכו'.

לא משנה כמה המחבר מעודד הורים להתייחס למחלות ילדות בצורה רגועה ופילוסופית, לא כטרגדיות, אלא כצרות קלות זמניות, לא כולם מצליחים בכך ולא תמיד. הרי זה בכלל לא נדיר שאמא פשוט לא יכולה לדעת כמה פעמים בשנה לילד שלה היה זיהום חריף בדרכי הנשימה - הדלקות האקוטיות האלה בדרכי הנשימה פשוט לא נגמרות. איזו נזלת זולגת בצורה חלקה לתוך אחרים, אף סתום הופך לאוזן כואבת, גרון אדמומי מחוויר, אבל הקול צוחר, השיעול הופך לח, אבל הטמפרטורה עולה שוב...

מי אשם בזה?

הם נהגו לומר: "מה אתה יכול לעשות, הוא נולד ככה" והוסיפו: "היה סבלני, הוא יגדל מזה".

עכשיו הם אומרים: "חסינות גרועה" וככלל הם מוסיפים: "אנחנו צריכים טיפול".

בואו ננסה להבין מה צריך לעשות - לסבול או לטפל?

הורים צריכים לדעת כי הפרעות חיסוניות מולדות - מה שנקרא. כשל חיסוני ראשוניס- נדירות. הם מתבטאים לא רק כזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, אלא כזיהומים ויראליים נשימתיים חריפים מאוד עם סיבוכים חיידקיים מסוכנים שקשה לטפל בהם. כשל חיסוני מולד הוא מצב קטלני ואין לו שום קשר לנזלת של חודשיים.

לפיכך, זיהומים חריפים תכופים בדרכי הנשימה הן, ברוב המוחלט של המקרים, תוצאה כשל חיסוני משני- כלומר הילד נולד נורמלי, אבל בהשפעת מסוימות גורמים חיצונייםהחסינות שלו או שאינה מתפתחת, או שהיא מדוכאת איכשהו.

מסקנה עיקרית:

אם ילד תקין מלידה לא מחלים ממחלה, זה אומר שיש לו קונפליקט עם הסביבה. ויש שתי אפשרויות לעזרה: לנסות ליישב את הילד עם הסביבה בעזרת תרופות, או לנסות לשנות את הסביבה כך שתתאים לילד.

היווצרות ותפקוד מערכת החיסון נקבעים בעיקר על ידי השפעות חיצוניות. כל מה שמוכר לחלוטין לכולם, כל מה שאנחנו מכניסים למושג "אורח חיים": אוכל, שתייה, אוויר, ביגוד, פעילות גופנית, מנוחה, טיפול במחלות.

הורים לילד שסובל לעיתים קרובות מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה חייבים קודם כל להבין שלא הילד אשם, אלא המבוגרים סביבו לא מצליחים להבין את התשובות לשאלות על טוב ורע. קשה מאוד להודות בפני עצמנו שאנחנו עושים משהו לא בסדר - אנחנו מאכילים לא נכון, מתלבשים לא נכון, נחים לא נכון, עוזרים במחלות לא נכון.

והדבר הכי עצוב הוא שאף אחד לא יכול לעזור להורים כאלה ולילד כזה.

תשפוט בעצמך. הילד חולה לעתים קרובות. לאן אמא יכולה לפנות לייעוץ?

נתחיל עם סבתא. ומה נשמע: הוא לא אוכל טוב, הוא גם אמא שלי, הוא לא מסוגל להאכיל את הילד; מי מלביש ילד ככה - צוואר חשוף לגמרי; הוא נפתח בלילה, אז אתה צריך לישון גרביים חמותוכו' נאכיל אותך בשירים וריקודים. עטפו אותו בחוזקה עם צעיף חם מאוד. בואו ננעל גרביים. כל זה לא יפחית את התדירות של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, אבל זה יהיה קל יותר לסבתא.

בואו נפנה לחברים, מכרים ועמיתים לעזרה. טיפ גדול(חכם ובטוח) - היו סבלניים. אבל בהחלט נשמע את הסיפור של איך "ילד של אישה אחת היה חולה כל הזמן, אבל היא לא חסכה בהוצאות וקנתה לו ילד מיוחד ופעיל מאוד ביולוגית קומפלקס ויטמיניםבתוספת קרניים מרוסקות של עז טיבטית בהרים גבוהים, שלאחריהן הכל נעלם כאילו ביד - הדלקות החריפות בדרכי הנשימה פסקו, האדנואידים נפתרו, והפרופסור המפורסם אמר שהוא בהלם וקנה את המתחם עבור נכדו. ” אגב, לקלבדיה פטרובנה יש עדיין את החבילה האחרונה של הויטמינים האלה, אבל אנחנו חייבים למהר - עונת ציד העזים הסתיימה, כניסות חדשות יהיו זמינות רק בעוד שנה.

בוא נמהר. קנה. התחלנו להציל את הילד. הו, כמה קל זה הפך להיות! זה קל לנו, הורים - אחרי הכל, אנחנו לא מתחרטים על שום דבר עבור הילד, אנחנו, ההורים, צודקים. האם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה נמשכים? ובכן זה ילד כזה.

אולי בכל זאת נוכל לפנות רְצִינִירופאים?

דוקטור, היו לנו 10 זיהומים חריפים בדרכי הנשימה בשנה. השנה כבר אכלנו 3 ק"ג ויטמינים, 2 ק"ג תרופות נגד שיעול ו-1 ק"ג אנטיביוטיקה. עֶזרָה! משלנו קַל דַעַתרופאת הילדים אנה ניקולייבנה לא מועילה - היא דורשת להקשיח את הילד, אבל איך הוא יכול להקשיח ילד כזה "לא חיסון"! בטח יש לנו איזושהי מחלה איומה...

ובכן, בוא נחקור. נחפש וירוסים, חיידקים, תולעים, ונקבע את מצב החסינות.

בדק. מצאנו הרפס, ציטומגלווירוס, למבליה וסטפילוקוקוס במעיים. בדיקת דם עם השם החכם "אימונוגרמה" הראתה חריגות רבות.

עכשיו הכל ברור! זו לא אשמתנו! אנחנו, ההורים, טובים, קשובים, דואגים. הידד!!! אנחנו נורמליים! לנוצ'קה המסכנה, כל כך הרבה דברים הגיעו אליה בבת אחת - סטפילוקוקוס, ווירוסים, זוועה! טוב כלום! כבר סיפרו לנו על תרופות מיוחדות שבהחלט ייפטרו מכל החומר המגעיל הזה...

מה שגם נחמד זה שאתה יכול להדגים את הבדיקות האלה לסבתא שלך; היא כנראה מעולם לא שמעה על מילה כזו - "ציטומגלווירוס"! אבל לפחות הוא יפסיק לבקר...

ובהחלט נראה את המבחנים לאנה ניקולייבנה. תן לה להבין את הטעויות שלה; טוב שלא הקשבנו לה ולא שמענו עם אימונוגרמה כל כך נוראיתלְהַקְשִׁיחַ.

הדבר העצוב ביותר הוא שאנה ניקולייבנה לא רוצה להודות בטעויות! טוען שסטפילוקוקוס הוא תושב נורמלי לחלוטין של המעיים של רוב האנשים. לדבריו, אי אפשר לגור בעיר ואין לנו נוגדנים לג'ארדיה, להרפס ולציטומגלווירוס. ממשיך! הוא מתעקש שכל זה שטויות ומסרב לטפל! שוב ושוב הוא מנסה לשכנע אותנו שלא הסטפילוקוקוס-הרפס אשמים בכל, אלא אנחנו ההורים!!!

המחבר מודע לכך שאתה עלול להיות נסער מאוד ואף לסגור את הספר הזה. אבל אנה ניקולייבנה צודקת לחלוטין עם מידת ההסתברות הגבוהה ביותר האפשרית - זה באמת אתם, ההורים, האשמים! לא מתוך זדון, לא מתוך פגיעה. בגלל בורות, בגלל חוסר הבנה, בגלל עצלות, בגלל פתיחות, אבל אתה אשם.

אם ילד סובל לעיתים קרובות מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, שום כדור לא יכול לפתור בעיה זו. הסר עימות עם הסביבה. שנה את אורח החיים שלך. אל תחפשו את האשמים - זה מבוי סתום. הסיכוי שלך ושל ילדך לצאת ממעגל הקסמים של נזלת נצחית הוא אמיתי למדי.

אני חוזר שוב: כדורי קסם"מחסינות ירודה" לא קיים. אבל יש אלגוריתם יעיל באמת פעולות מעשיות. לא נדבר על הכל בפירוט - תשובות לשאלות על זה צריך להיות,כבר מוקדשים עמודים רבים, הן בספר זה והן בספרים אחרים של המחבר.

עם זאת, כעת נמנה ונדגיש את הנקודות החשובות ביותר. למעשה, אלו יהיו התשובות לשאלות מה טוב ומה רע. אני מציין שלא מדובר בהסברים, אלא בתשובות מוכנות: כבר היו כל כך הרבה הסברים שאם הם לא עזרו, אי אפשר לעשות כלום, למרות שאני מאוד מרחם על לנוצ'קה...

אוויר

נקי, קריר, לח. הימנעו מכל מה שמריח - לכות, צבעים, דאודורנטים, חומרי ניקוי.

דיור

במידת האפשר, ארגנו פעוטון אישי לילדכם. אין מצבורי אבק בחדר הילדים, הכל כפוף ניקוי רטוב (מים רגיליםלְלֹא חומרי חיטוי). ווסת על סוללת החימום. מכשיר אדים. שואב אבק עם מסנן מים. צעצועים בקופסה. ספרים מאחורי זכוכית. הנחת כל מה שפזור + שטיפת הרצפה + ניגוב אבק הן פעולות סטנדרטיות לפני השינה. על הקיר בחדר יש מדחום ומד לחות. בלילה הם צריכים להראות טמפרטורה של 18 מעלות צלזיוס ולחות של 50-70%. אוורור סדיר, חובה ואינטנסיבי - בבוקר לאחר השינה.

חולם

בחדר קריר ולח. אם רוצים - בפיג'מה חמה, מתחת לשמיכה חמה. לבן מצעים, נשטף באמצעות אבקת תינוקושטף היטב.

תְזוּנָה

לעולם, בשום פנים ואופן, אל תכריח ילד לאכול. זה אידיאלי להאכיל לא כשהוא מסכים לאכול, אלא כשהוא מתחנן לאוכל. להפסיק להאכיל בין ההנקות. אין להתעלל במוצרים זרים. אל תיסחף עם מגוון מאכלים. העדיפו ממתקים טבעיים (דבש, צימוקים, משמשים מיובשים וכו') על פני מלאכותיים (על בסיס סוכרוז). ודא שאין שאריות מזון בפה, במיוחד מתוקים.

לִשְׁתוֹת

כרצונו, אבל תמיד צריכה להיות לילד ההזדמנות להרוות את צימאונו. שימו לב: אתם לא נהנים ממשקה מוגז מתוק, אלא מרווים את צימאונכם! משקה אופטימלי: דומם, לא מבושל מים מינרלים, לפתנים, משקאות פירות, תה פירות. המשקאות הם בטמפרטורת החדר. אם חיממתם הכל בעבר, הפחיתו בהדרגה את עוצמת החימום.

בַּד

מינימום מספיק. זכור שהזעה גורמת למחלה לעתים קרובות יותר מאשר היפותרמיה. אסור לילד ללבוש יותר בגדים מהוריו. הפחתת הכמות היא הדרגתית.

צעצועים

עקוב אחר האיכות בזהירות רבה, במיוחד אם הילד מכניס אותם לפיו. כל רמז לכך שהצעצוע הזה מריח או מתלכלך הוא לסרב לרכישה. כל צעצועים ממולאים- מצברים של אבק, אלרגנים ומיקרואורגניזמים. העדיפו צעצועים רחיצים. שטפו צעצועים הניתנים לכביסה.

הולך

יומיומי, פעיל. דרך ההורה "אני עייף - אני לא יכול - אני לא רוצה". רצוי מאוד לפני השינה.

ספּוֹרט

שיעורים אידיאליים עבור אוויר צח. כל ספורט הכרוך בתקשורת פעילה עם ילדים אחרים במרחב מצומצם אינו מומלץ. שחייה בבריכות ציבוריות אינה מומלצת לילד שחולה לעיתים קרובות.

שיעורים נוספים

טוב למקום מגורים קבוע כאשר מצב הבריאות אינו מאפשר יציאה מהבית. ראשית אתה צריך להפסיק להיות חולה לעתים קרובות ורק אז להתחיל להשתתף במקהלות וקורסים שפה זרה, סטודיו לאמנות, וכו'.

מנוחת קיץ

הילד צריך לקחת הפסקה ממגע עם אנשים רבים, מאוויר העיר, ממים עם כלור ו כימיקלים ביתיים. ברוב המוחץ של המקרים, לחופשות "בים" אין שום קשר לבריאותו של ילד חולה לעתים קרובות, שכן רוב גורמים מזיקיםנשמר, בנוסף מתווסף הסעדה ציבורית ובדרך כלל תנאי המחיה גרועים יותר בהשוואה לבית.

החופשה האידיאלית לילד חולה לעיתים קרובות נראה כך (כל מילה חשובה): קיץ בכפר; בריכה מתנפחת עם מי באר, ליד ערימת חול; קוד לבוש - מכנסיים קצרים, יחפים; הגבלה על השימוש בסבון; להאכיל רק כשהוא צורח: "אמא, אני אוכל אותך!" ילד עירום מלוכלך שקופץ ממים לחול, מתחנן לאוכל, נושם אוויר צח ולא בא במגע עם אנשים רבים תוך 3-4 שבועות מחזיר את החסינות שנפגעה מחיי העיר.

מניעת ARI

זה מאוד לא סביר שילד חולה לעתים קרובות יהפוך כל הזמן להיפותרמי או יאכל קילוגרמים של גלידה. לפיכך, מחלות תכופות אינן הצטננות, הן ARVI. אם פטיה סוף סוף בריאה ביום שישי, וביום ראשון יש לו שוב אף סתום, זה אומר שבמרווח שישי-ראשון מצאה פטיה וירוס חדש. וקרוביו בהחלט אשמים בכך, במיוחד סבו, שניצל את החלמתו הבלתי צפויה כדי לקחת בדחיפות את נכדו לקרקס.

המשימה העיקרית של ההורים היא ליישם במלואו את ההמלצות המפורטות בפרק 12.2 -. הימנעו ממגע מיותר עם אנשים בכל דרך אפשרית, שטפו ידיים, שמרו על חסינות מקומית וחסן את כל בני המשפחה נגד שפעת.

אם ילד סובל לעתים קרובות מ-ARVI, זה אומר שהוא נדבק לעתים קרובות.

הילד לא יכול להיות אשם בכך. זהו דפוס ההתנהגות של משפחתו. זה אומר שצריך לשנות את המודל, ולא להתייחס לילד.

טיפול ARVI

טיפול ב-ARVI אינו אומר מתן תרופות. זה אומר ליצור תנאים כאלה שגופו של הילד יכול הפסדים מינימלייםבריאות התמודדה עם הנגיף. טיפול ב-ARVI פירושו הבטחת פרמטרים אופטימליים של טמפרטורה ולחות אוויר, לבוש חם, לא להאכיל עד שמתבקש, והשקה אקטיבית. טיפות מלח באף ואקמול לטמפרטורת גוף גבוהה הן רשימה מספקת לחלוטין של תרופות. כל טיפול פעיל מונע היווצרות חסינות. אם ילד חולה לעתים קרובות, זה אומר כל אחד מוצר תרופתייש להשתמש רק כאשר ברור שאי אפשר בלעדיו. הדבר נכון במיוחד לגבי טיפול אנטיבקטריאלי, שברוב המקרים מתבצע ללא כל סיבה ממשית – מתוך פחד, מתוך חשש מאחריות, מתוך ספק לגבי האבחנה.

פעולות לאחר התאוששות

חשוב מאוד לזכור: שיפור במצב ונורמליזציה של הטמפרטורה אינם מעידים כלל על החזרת החסינות. . אבל לעתים קרובות למדי התינוק מגיעלקבוצת הילדים ממש למחרת לאחר שהמצב השתפר. ואפילו קודם, לפני קבוצת ילדים, הוא הולך למרפאה, שם הוא נבדק על ידי רופא שאומר שהילד בריא.

בזמן ההמתנה בתור לרופא ולמחרת בבית הספר או בגן, הילד בהחלט ייתקל בנגיף חדש. ילד עם מערכת חיסונית שעדיין לא התחזקה לאחר מחלה! מחלה חדשהיתחיל בגוף מוחלש. זה יהיה חמור יותר מהקודם, עם סבירות גדולה יותר לסיבוכים, ויחייב שימוש בתרופות.

אבל המחלה הזו תיגמר. ותלך למרפאה, ואחר כך לגן... ואז תדבר על ילד חולה תדיר ש"נולד ככה"!

זה השתפר - זה אומר שאנחנו צריכים להתחיל לחיות כרגיל. חיים רגילים- זה לא טיול לקרקס, לא בית ספר, ובטח לא מרפאת ילדים. חיים רגילים הם קפיצה וקפיצה באוויר הצח, לעורר תיאבון, שינה בריאה, שיקום של ממברנות ריריות.

עם אורח חיים פעיל והגבלת מגע עם אנשים ככל האפשר, החלמה מלאה דורשת בדרך כלל לא יותר משבוע. עכשיו אתה יכול ללכת לקרקס!

אסור לשכוח שמגע עם אנשים הוא מסוכן, במיוחד בתוך הבית. משחק בחוץ עם ילדים הוא בדרך כלל בטוח (כל עוד אתה לא יורק או מנשק). לפיכך, אלגוריתם מקובל לחלוטין לביקור בגן מיד לאחר ההחלמה הוא ללכת לשם כשהילדים יוצאים לטיול. טיילנו, כולם נכנסו לבית לארוחת צהריים, והלכנו הביתה. ברור שלא תמיד אפשר ליישם את זה (האמא עובדת, הגננת לא מסכימה, הגן רחוק מהבית), אבל אפשר לפחות לזכור את האופציה הזו.

ולסיכום, בואו נציין את המובן מאליו: אלגוריתם "פעולות לאחר החלמה" חל על כל הילדים, לא רק על אלה שחולים לעתים קרובות. זה למעשה אחד מה הכללים החשובים ביותרמה שעוזר לילד רגיללא להיות חולה לעתים קרובות.

ובכן, מאז שהתחלנו לדבר על "כל הילדים", אנו מציינים שכאשר הולכים לקבוצת ילדים לאחר מחלה, אתה צריך לחשוב לא רק על עצמך, אלא גם על ילדים אחרים. בסופו של דבר, ARVI יכול להיות מתון כאשר טמפרטורת הגוף נשארת תקינה. הזבל התחיל לרוץ, ישבת בבית כמה ימים, ואז הלכת לגן, בעודך מדבק!

נוגדנים לנגיף מיוצרים לא לפני היום החמישי למחלה. בגלל זה אתה יכול לחדש את הביקור בקבוצת ילדים לא לפני היום השישי מתחילת ה-ARVI, ללא קשר לחומרתו, אך בכל מקרה, לפחות שלושה ימים חייבים לעבור מרגע חום הגוף מתנרמל .

ביקור בקולקטיבים של ילדים IN

ילד "לא-סאדיקובסקי".

המצב בו ילד חולה לעתים קרובות רק לאחר שהוא מתחיל ללמוד בגן הוא אופייני לחלוטין. עד גיל שלוש כמעט לא הייתי חולה, יצאנו לטיולים, התחזקנו ואף פעם לא קיבלנו שום טיפול. בגיל שלוש הלכתי לגן - ובמהלך החורף היו לי חמש דלקות נשימתיות חריפות... כבר הבנתם מי אשם? בטח לא ילד.

כאשר נאמר המשפט "לא הייתי חולה שלוש שנים", המשפט הזה מאשר שיש לנו מצב נורמלי לחלוטין, ילד בריא. הסביבה השתנתה - החלו מחלות.

מה לעשות? ראשית, הכירו בעובדה שאי אפשר להתחיל לתקשר באופן פעיל עם ילדים ולא לחלות. כן, אתה, למעשה, היית מוכן לזה, אבל לא חשבת שהמחלות יהיו קבועות. מחלה מתמדת פירושה או שאתה ממהר לחזור לילדייך לאחר מחלה, או שמשהו לא בסדר בגן עצמו (הם מקבלים ילדים חולים, לא מאווררים אותם, לא יוצאים לטיולים ארוכים וכו').

האם יש לנו אפשרות להשפיע על הגן? ככלל, אנחנו לא. אפשר להחליף גן? לפעמים אנחנו יכולים. אבל זה לא קל ויקר.

האם לא נוכל לקחת את הילד שלנו לגן אם הבוס בעבודה דורש מאיתנו, והרופא לא מתכוון להאריך את חופשת המחלה?

לא יכול. אנחנו לא יכולים להחליף גן. אנחנו לא יכולים שלא לקחת אותו לגן. אנחנו לוקחים את זה. אנחנו נהיה חולים. אנחנו מתאוששים. אנחנו לוקחים את זה. אנחנו נהיה חולים. פתאום אנחנו מבינים שאנחנו מוציאים את כל מה שאנחנו מרוויחים בעבודה על מחלות ילדות!

ואז מישהו מסביבו אומר את המשפט: הילד שלך "לא גננת". והכל פתאום מתבהר. הפסקנו לעבוד. אנחנו מפסיקים ללכת לגן. ואכן, לאחר 1-2 חודשים אנו מפסיקים להיות ילד חולה לעיתים קרובות.

לא יכולנולמצוא גן ילדים רגיל.

הפסקנו ללכת לגן בגלל לא הייתה לנו הזדמנותלשקם ילד לאחר מחלה.

שימו לב: "לא יכולנו...", "לא הייתה לנו הזדמנות...".

אין ילדים שאינם בגן. יש הורים שאינם בגן .

לא מצאנו גן ילדים רגיל כי הוא פשוט לא קיים.

לא הייתה לנו אפשרות לשקם את הילד לאחר מחלה, כי אפשרות כזו לא נקבעה בהוראות רופא הילדים שלנו ובחוק העבודה.

אין הורים שאינם בגן. יש חברה לא צדיקית.

אבל במציאות, הכל לא כל כך דרמטי בכלל. מאז אפילו זיהומים חריפים בדרכי הנשימה תכופים מאוד עם יחס הולםלא משפיעים כלל על בריאות הילד.

נהיה חולה. הם לחחו, אווררו, נתנו לו משהו לשתות ושמו לו טיפות על האף. התאושש. הלכתי לגן יומיים. נהיה חולה. הם לחחו, אווררו, נתנו לו משהו לשתות ושמו לו טיפות על האף. התאושש. לא עשינו שום דבר מסוכן, רע או מזיק.

אבל אם כל עיטוש הוא סיבה לרישום תריסר טבליות סירופ, לבריונות הנקראת "הליכים מסיחים", לזריקות אנטיביוטיקה, לבדיקה יסודית, להתייעצות עם תריסר מומחים, שכל אחד מהם רואה צורך להוסיף עוד כמה תרופות לטיפול, - זיהומים חריפים בדרכי הנשימה הם רעה חד משמעית וברורה ודלקות נשימתיות חריפות כאלה אינן חולפות ללא עקבות ואינן גדלות ללא כאב. ועבור ילד כזה, הגן מסוכן. והורים מסוכנים. ורופאים...

אם ילד סובל מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה לעתים קרובות, אפילו לעתים קרובות מאוד, אבל מחלים לא בעזרת תרופות, אלא באופן טבעי - אז שיחלה, שילך לגן, שיעשה בדרך כלל מה שהוא רוצה.

זה לא מזיק לחלות ככה ולהחלים ככה!

שלום! היה לי את זה הרבה פעמים תקופות קשותבחיים, הייתי צריך להשלים עם הרבה וללמוד משהו. אבל עכשיו אני הולכת להישבר שוב עם התחושה הזו, בחיים לא הכל הולך חלק, אבל ב-5 השנים האחרונות אני כל הזמן הולך הלוך ושוב בין דבר אחד למשנהו. במקביל, אני נאבקת עם הפצעים האלה כל הזמן, אני עובדת, מנסה להוביל תמונה רגילההחיים כמו תמיד. למרות שפעם הייתי מדוכא בגלל פצעים ועוד כמה דברים, למדתי להישאר חיובי ולשלב את הידיים.

אבל עכשיו, במשך כשנה, אני כל הזמן מצונן פעם בחודש, וכולם בעבודה כבר לא מרוצים. או שיש קיכלי, ואז דלקת אוזן תיכונה, או סינוסיטיס, ואז הלב דופק, ואז יש בעיות בכלי הראש, ואז צץ פה ושם גוש. ועכשיו: לקחתי אנטיביוטיקה, ואחרי יומיים חליתי ב-39, לקחתי את זה שוב, אבל הרופאים לא יכולים להגיד כלום, הם לא רוצים לחשוב, הם לא יודעים על מה זה, זה הורג אותי.

כבר אין לי כוח, גם על רקע הבעיות הכלליות של אחרים, נראה לי שכעת אתפרק וכבר אני נופלת לאיזשהו דיכאון ואני מתחילה לפחד לחיות. תגיד לי איך להסתדר, אין לי מספיק סבלנות יותר, התקוות היחידות שנותרו לי מתפוררות! אני לא יכול לעשות ספורט, לעבוד או להתרועע, שלא לדבר על העובדה שכל השאר לא מסודר, שום דבר בחיים לא מסתדר!

הפסיכולוג עונה על השאלה "אני כל הזמן ובו בזמן נאבק עם הפצעים האלה כל הזמן"

שלום מריה!

כמובן שכאשר הגוף סובל, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתייעץ עם רופא. אבל לפעמים מחלות גוף מתעוררות כתוצאה מתהליכים נפשיים, כי הכל באדם קשור זה בזה. אם כל הבדיקות בוצעו ולמחלה אין גורמים אורגניים, אז זה נקרא פסיכוסומטיקה (נפש - נשמה, סומה - גוף), ולאחר מכן הטיפול מתבצע על ידי פסיכולוג או פסיכותרפיסט. אבל יש גם מצבים שהמחלה כבר הביאה הרס לגוף, והנפש תומכת במחלה זו ומונעת את ריפויה, אז הטיפול מתבצע על ידי פסיכולוג וגם רופא. ובמקרים מסוימים, רופאים פשוט לא יכולים לאבחן כראוי הפרעה פסיכולוגית, אפילו דיכאון הוא רק תוצאה של המחלה.

ראשית עליך לענות על השאלה איזו אפשרות היא שלך.

אולי, במקרה שלך, הנפש משחקת תפקיד גדול בעובדה שמחלות עוקפות אותך בזו אחר זו. אני מזמין אותך להקשיב לעצמך ולחייך, מה הגוף שלך אומר לך בהתמדה?

שים לב שאני לא מציע לך "להרים את עצמך"; נראה שאתה עושה את זה כבר די הרבה זמן ומנסה לא לשים לב לאותות המתמשכים של הגוף שלך.

נסה את התרגיל הזה: כתוב לעצמך מכתב בשם הגוף שלך. מה הגוף היה יכול להגיד לך אם הוא לא היה בשליטה מתמדת של תודעה וכוח רצון? אם אתה לא יכול לכתוב את זה, צייר את זה.

העיקר לגעת עמוק יותר בעצמך ובצרכים שלך.

אם קשה לעשות זאת בעצמך או שלא ברור מה לעשות עם מה שתקבל בסופו של דבר, תמיד תוכל לפנות למומחה.

הצטננות תכופה יכולה להטריד כל אחד. אם אדם חולה כל הזמן, חייו הופכים לכדורים מתמשכים, טיפות ופלסטרים חרדלים, ואינסופיים חופשת מחלהאל תוסיף לו שום אהבה מהממונים עליו, וגם לא, כמובן, שום תקוות קריירה. מה יכולה להיות הסיבה להצטננות תכופה וכיצד ניתן להילחם בה?

אנשים הסובלים מ-6 הצטננות או יותר בשנה נחשבים לרוב חולים, והסיבה להצטננות היא כמעט תמיד בגלל זיהום ויראלי. וירוסים מטרידים במיוחד ילדים; כיום, רופאי ילדים כוללים ילדים כאלה בקבוצה מיוחדת של "ילדים חולים תכופים" (ילדים חולים תכופים) ומנהלים מעקב מיוחד אחריהם. ככלל, ככל שילדים גדלים ומתבגרים, הם חולים פחות ופחות, אבל בבגרות איש בריאבאופן אידיאלי, הוא לא צריך לחלות יותר מפעמיים בשנה, והגורמים למחלות אלה צריכים להיות במישור של מגיפות עונתיות של שפעת ו-ARVI.

אבוי, למרבה הצער, מעטים מאיתנו כיום יכולים להתפאר בכאלה בריאות טובה- על פי הסטטיסטיקה, הרוסי הממוצע סובל מ-3-4 הצטננות בשנה, ותושבי ערים גדולות, בפרט מוסקוביטים, חולים לעתים קרובות יותר. ומעל לכל, זה נובע מהיחלשות של מערכת החיסון, שתורמת לה שורה שלמהגורמים.

מהי חסינות

כל פלישה של חומר זר (אנחנו קוראים לזה אנטיגן) גורמת מיד למה שנקרא. תגובה חיסונית תאית, המתבטאת בייצור תאי פגוציטים מיוחדים הלוכדים ומנטרלים את האנטיגן. אבל זה לא קו ההגנה היחיד. יש גם חסינות הומורלית, לפיה האנטיגן מנוטרל על ידי מולקולות פעילות כימית מיוחדות - נוגדנים. נוגדנים אלו הם חלבוני סרום מיוחדים הנקראים אימונוגלובולינים.

האסטרטגיה השלישית להגנה על הגוף היא מה שנקרא חסינות לא ספציפית. זהו מחסום שנוצר על ידי העור שלנו, כמו גם נוכחותם של אנזימים מיוחדים ההורסים מיקרואורגניזמים בנוזלי הגוף. אם הנגיף חדר לתא, זה לא אומר שהוא ניצח - באדם עם חסינות חזקה, בתגובה לכך, נוצר אינטרפרון חלבון תאי מיוחד, המלווה בדיוק ב טמפרטורה גבוהה.

כפי שאתה יכול לראות, הטבע מספק הזדמנויות רבות להגן על עצמך מפני תוקפנות של וירוסים וחיידקים. אבל זה לא מקרי שהזכרנו שבני זמננו, ובמיוחד תושב מטרופולין, ככלל, לא יכולים להתפאר במערכת חיסונית חזקה. ויש לכך סיבות.

למה החסינות פוחתת

הסיבה הגלובלית ביותר לירידה בחסינות היא אורח החיים השגוי הידוע לשמצה שלנו.

סימנים של ירידה בחסינות

• כמובן, הצטננות תכופה
• החמרה של מחלות כרוניות
• עייפות מוגברת, וחולשה
• עצבנות, אגרסיביות,
• הפרעות במערכת העיכול: גזים, עצירות, צואה חלשה
• מצב עור לא משביע רצון: יובש, התקלפות, אקנה, דלקת וכו'.

אחד או כל הסימנים הללו יחד אמורים להניע אותך לנקוט באמצעי מניעה ולעזור למערכת החיסונית שלך. ישנן שיטות ודרכים רבות להגביר את ההגנה החיסונית של הגוף שלך. וכולם מחולקים לפיזיולוגיים ופרמקולוגיים.

שיטות פיזיולוגיות לחיזוק חסינות.

• חייב להכיל בהכרח חלבונים מן החי והצומח (בלעדיהם, תאי מערכת החיסון אינם פועלים היטב), ואת כל מגוון הוויטמינים והמינרלים, במיוחד ויטמינים C, A, E ו-B.

חלבונים נמצאים בבשר, דגים, ביצים, קטניות ואגוזים. ויטמיני B נמצאים גם בבשר ובכבד, חלמונים גולמיים, מוצרי חלב, לחם מקמח מלא וסובין, זרעים ואגוזים. בגרגרי חיטה מונבטים, שמן צמחיואבוקדו - הרבה ויטמין E. ויטמין A נמצא בכל ירקות ופירות בצבעים עזים: גזר, עגבניות, משמש, דלעת, פפריקה, ויש גם הרבה ממנו. חמאה, ביצים, כבד.

נמצא בפירות הדר, קיווי, כְּרוּב כָּבוּשׁ, חמוציות, ורדים. כמות מספקת של ויטמינים אלו היא המפתח למצבם הטוב של תאי מערכת החיסון.

לא פחות חשוב לשתות באופן קבוע משקאות חלב מותסס כדי לשמור על מיקרופלורה של המעיים.

• שגרה יומית ופעילות גופנית. הגוף צריך לפחות 8 שעות ביום, לוח עבודה סביר ללא שעות נוספות לאחר חצות, חובה ספורט (טוב במיוחד נופי חורףושחייה), טיולים ארוכים בכל מזג אוויר. יש לאוורר את הדירה לעיתים קרובות, ויש לישון עם חלון פתוח.
• הִתקַשׁוּת. יש הרבה שיטות התקשות. אלה כוללים אמבטיות רגליים קרירות, כיבוי במים קרירים והליכה יחפה על הדשא. הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל בעונה החמה, כדי שעד הקור בחורף תוכל לוותר על צעיף הצמר האהוב עליך, שהוא כל כך חם, אבל בלעדיו אתה מפחד "להצטנן".

שיטות פרמקולוגיות לחיזוק חסינות

• צריכה מונעת 2-3 פעמים בשנה של טבעי: eleutherococcus, שורש זהב, ג'ינסנג, אכינצאה, אלוורה. על פי המינון המצוין על האריזה, קח את התמיסות הללו בבוקר ובערב. בערב, לחלוט מליסה לימון או תועלת אם כדי להפחית את השפעת הלחץ על החסינות שלך.
• מניעתית, ובמיוחד בתקופות של מגיפות עונתיות מסיביות, אתה יכול לקחת תרופות הומיאופתיותכדי להגביר את החסינות, שעכשיו יש מספיק.
• 2-3 פעמים בשנה קח קורס (4-6 שבועות) של פרוביוטיקה (Linex, bifidumbacterin וכו')
• שאלה לגבי שימוש באימונומודולטורים רציניים כמו ברונכומונל, ריבומוניל וכו'. הקפד להחליט רק עם אימונולוג!

הילד שלך מקבל לעתים קרובות הצטננות במהלך תקופת סתיו-חורף, ונמאס לך לקנות תרופות שונות, אימונומודולטורים וויטמינים?

אמהות רבות שיש להן ילד אחד או יותר כיום נתקלות לעיתים קרובות בהגדרה של ילד חולה לעיתים קרובות. אבל ישנן מספר נקודות ותפיסות שגויות לא מובנות באבחון הזה, שאנסה להאיר עבורכם ולספר לכם הכל לפי הסדר. כרופא ילדים מנוסה, אני יכול לומר שהרישום הזה בתיעוד הרפואי של הילדים הפך נפוץ מאוד בקרב רופאי ילדים רבים.

וזה לא בגלל שרופאים מאוד אוהבים את האבחנה הזו או עושים אותה לכל ביקור אצל הרופא, אלא היא קשורה בעיקר לביקורים תכופים של אם וילד אצל הרופא המקומי להצטננות ומחלות נשימה חריפות לאורך כל השנה.

סיווג ילד לקבוצת ילדים חולים תכופים קשור לגורמים רבים, כגון מאפיינים גוף הילד, בחירת שיטה לטיפול במחלה מסוימת של הילד על ידי הרופא המטפל שלו, כמו גם שימוש של האם בתרופות עצמיות לא מבוססות.

בואו לגלות אילו תסמינים עלולים להופיע אצל ילד השייך לקבוצת הילדים החולים בתדירות גבוהה:

1. סובלים מהצטננות חריפה יותר מ-4 פעמים בשנה.

2. הגדלה של השקדים הפלטין ובלוטות הלימפה הצוואריות הקדמיות.

3. סיבוכים תכופים של איברי אף אוזן גרון (דלקת אוזן תיכונה, סינוסיטיס וכו')

4. כאב גרון יותר מ-2 פעמים בשנה.

5. אנמיה ועלייה ב-SOE בבדיקת הדם,

6. אדנואידים של 3 מעלות או יותר.

ככלל, ילד מתחיל לחלות לעיתים קרובות לאחר גיל 3 ומעלה, כאשר הוריו שולחים אותו לגן.

עם הבן הבכור שלי, הייתה לנו תמונה דומה כשמסרתי את השלישי שלי ילד בן שנהלגן, רבים מהתסמינים המפורטים החלו להופיע לאחר 3 חודשים: דלקות נשימתיות חריפות תכופות, שקדים מוגדלים ואדנואידים בדרגה 3, וכן הופיעה נזלת מתמשכת תכופה, שהיה צריך להיות מטופל במשך זמן רב, באמצעות אימונומודולטורים שונים, שלא עזרו, ואני חייב לומר, הם נכפים כעת יותר מדי על ידי חברות התרופות. אבל להתמודד עם המצב הזה ולהתחזק מערכת החיסון, הצלחתי לעשות זאת על ידי סירובי להשתמש בתרופות אלה ובאנטיביוטיקה, שלעתים קרובות גם נרשמות ללא הצדקה.

מניסיוני, בהתבוננות בילדים עם אבחנה זו ובחינת הבעיה מכל עבר, זיהיתי 10 גורמים וגורמים עיקריים המשפיעים על בריאות הילדים.

הגורם הראשון שמשפיע על בריאותו של הילד הואבריאות האם במהלך ההריון.

האמונה שלי היא ש"בריאותו של ילד מתחילה בבריאות האם; זהו ערך גדול שניתן לשמר אם תלמד כיצד לחזק נכון את בריאותו של הילד." חשיבות רבהיש מידע לרופא כמו:

מהלך ההריון

תורשתי ו מחלות כרוניותאמהות (למשל אלרגיות)

תזונת האם במהלך ההריון

תוצאות ואינדיקטורים של מחקרים במהלך ההריון.

כשאני משתתף בביקור הראשון של ילדי, אני לומד בקפידה כיצד התקדם ההריון של האם; זה מאפשר לי לחזות את בריאותו של הילד ומניעת מחלות מסוימות. (מחקר מקרה, צהבת ממושכת של יילוד הייתה קשורה לאבחנה של האם: דיסקינזיה של כיס המרה).

הגורם השני הואתזמון ההתקשרות של התינוק לשד ומשך ההנקה.

קיימים מועדים מסוימים, כאשר אמא יכולה לשים את תינוקה אל השד, בהתאם לנסיבות שונות.

מיד לאחר הלידה

ביום הראשון

ביום השני או יותר

חוסר הנקה

איך זה משפיע הנקהוכמה זמן לוקח לשים תינוק על השד על בריאותו?

העובדה היא שביום הראשון לאחר הלידה ב בלוטת חלבהאם מייצרת קולוסטרום, שהוא המוצר היקר ביותר לבריאות הילד. קולוסטרום מכיל בנוסף ל חומרים מזינים, המאפשר לילד להתאושש לאחר הלידה ולעבור הסתגלות חלקה יותר לתנאי חיים חדשים, אך מכיל גם מספר גורמים פעילים, אימונוגלובולינים ונוגדנים המגנים על המעיים של הילד ומדכאים גדילה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, ומסייעים גם בחיזוק חסינות הילד. ולעורר את הצמיחה של מיקרופלורה מועילה במעיים, שהיא מניעת הפרעות מעיים, מחלות כבד ותגובות אלרגיות של הגוף.

מהו משך ההנקה:

עד 6 חודשים

עד שנה - 1.5 שנים

עד שנתיים ומעלה.

עדיף להאכיל ילד עד גיל 1.5-2 שנים, מאחר ובתקופה זו ממשיכה להתפתח החסינות של הילד, מקבל חסינות פסיבית מהאם באמצעות הנקה, המסייעת בהגנה על הילד מפני זיהומים רבים, זהו מנגנון ייחודי עבור חיזוק ופיתוח חסינות, שהומצא על ידי הטבע עצמו.

שלישית ומאוד גורם חשובזֶהמניעת רככת עד שנה.

באזור הצפון-מערבי הדבר חשוב במיוחד, בו אין שמש במשך רוב ימות השנה. רככת נצפה בילדים שאינם מקבלים מספיק ויטמין D, אשר מיוצר כאשר קרניים אולטרא - סגולותעל העור. ישנן תרופות סינתטיות שכדאי לתת לילד לאורך כל תקופת הסתיו-חורף כדי למנוע את התפתחות המחלה. אבל התרופה הסינתטית עלולה להיספג בצורה גרועה בגוף אם יש הפרעה במעיים. חילוף החומרים של סידן וספיגתו בגוף תלוי בכמות ויטמין D, משפיע על מערכת החיסון ומקדם צמיחה נכונהוהתפתחות הילד. (דוגמה כאשר ילדים נולדים בעונות שונות בשנה ומתפתחים בצורה שונה)

הגורם הרביעי המשפיע על תדירות המחלות בילד הואמניעת אנמיה. עם אנמיה, ההמוגלובין בדם יורד. מחלות תכופותבילד, הם יכולים לתרום לירידה בהמוגלובין בדם, שיש לו תפקיד עצום בעמידות לזיהומים שונים ומשפיע על מערכת החיסון. עם אנמיה, ילדים עשויים להיראות חיוורים, רדומים וחלשים; ההתנגדות של הגוף יורדת כאשר נגיף כלשהו חודר לגוף והילד מתחיל לחלות, לעתים קרובות עם סיבוכים.

לתזונה של ילד יש השפעה עצומה על מניעת אנמיה.

הגורם החמישי המשפיע על בריאותו של הילד הואתזונה מלאה.

תזונה לילד בתנאים של גדילה והתפתחות מתמשכים חייבת לכסות את צרכיו הבסיסיים. חשוב מאוד שהמוצרים יהיו מגוונים ורעננים, שיספקו את הצורך של הגוף של הילד בשומנים, חלבונים ופחמימות. כמו כן, חשוב שהתזונה של אישה בהריון לא תהיה שונה מדי מהתזונה במהלך האכלה והכנסת מזונות משלימים חדשים לילד. כמובן, יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים של תגובות אלרגיות למוצר מסוים שנצפו אצל אמא או אבא. אבל ככלל, אם אין אלרגיה למזון במשפחה והאם אכלה כמו שצריך במהלך ההריון והכניסה לילד מזונות משלימים לא לפני 6 חודשים, אז הילד חווה אלרגיות הרבה פחות.

הגורם השישי הבא שנבחן הואתגובה אלרגית למזון. יש לומר כי כל תגובה אלרגית של הגוף, בין אם זה ביטויי עור או ביטויים של אלרגיות ממערכת הנשימה, למשל אסטמה של הסימפונות, הוא כבר אות לכך שמערכת החיסון נמצאת במצב מתוח ונתונה לכשל של גורמי ההגנה של הגוף, וכתוצאה מכך לאלרגיה באיבר שבו נמצאת החוליה החלשה של הילד.

שכיח מאוד בילדים גיל מוקדםיש תגובה אלרגית לחלבון חלב פרה. כיום, הוכח שהחדרת חלב מלא לילד מתחת לגיל שנה גורמת לא רק לאלרגיות למזון בעתיד, אלא גם לאי ספיקת לבלב בגיל מבוגר יותר, שהיא לרוב הסיבה. סוכרת, במיוחד אותם ילדים שקרובי משפחתם סבלו ממחלה זו.

הגורם השביעי שאמא צריכה להקפיד על כך שהילד לא יחלה הואהליכי התקשות.התקשות היא מכלול שלם של פעילויות שמטרתן חיזוק מערכת החיסון והגברת עמידות הגוף בפני ויראלים והצטננויות שונות. נוח להתחיל להתקשות בו תקופת הקיץקודם כל, כי הילד מתרגל אמבטיות אוויר, לעתים קרובות הולך יחף על הקרקע או על הדשא, ואז אתה יכול להמשיך הלאה נהלי מיםעל ידי ספיגה במים. טמפרטורת המים צריכה לרדת בהדרגה ב-1-2 מעלות מהטמפרטורה אליה הורגל הילד. בהתחלה זה יכול להיות שפריץ של מים קרירים לאחר מקלחת בסיסית. לאחר שהילד התרגל לטמפרטורת מים נתונה, יש להוריד את טמפרטורת המים, בדרך כלל זה קורה כל 1-1.5 שבועות. מערך פעילויות זה מורכב בנפרד, תוך התחשבות בכל המאפיינים האישיים של הילד.

הגורם השמיני שיש להשתמש בו כדי לשפר את הבריאות הואפעילות גופנית יומיומית בהתאם לגיל.עובדה ידועה היא שבריצה של 15 דקות, הסולפאקטנט של הריאות, כלומר תאי הקרום הרירי הממוקם ברקמות הריאות, מתחדש לחלוטין עקב זרימת דם מוגברת בזמן פעילות גופנית וריצה. אימון גופנילהגביר את זרימת הדם לא רק בריאות אלא גם בכל האיברים ורקמות הגוף, תוך כדי הפעלת חילוף החומרים, אספקת החמצן לכל האיברים משתפרת, טונוס הגוף עולה, מצב הרוח משתפר והתיאבון עולה, מה שמשפיע מאוד על מערכת החיסון. המערכת והגוף כולו בכללותו.

הגורם התשיעי הבא שנבחן הואשימוש בלתי סביר באימונומודולטורים ואנטיביוטיקה.בניגוד לתכשירים טבעיים וצמחיים, שיכולים להשפיע לטובה על מערכת החיסון, כל התרופות הסינתטיות, כמו אנטיביוטיקה ואימונומודולטורים, שמטרתן "הגברת החסינות", בשימוש לא סביר ותדיר, עלולות לדלדל את מערכת החיסון, גורם לכישלון שלו ולהפרעות שונות המובילות להפחתת עמידות הגוף לזיהומים שונים. מעגל קסמים עלול להיווצר כאן, עם תכופות הצטננותהילד מקבל מרשם או, אפילו גרוע מכך, האם עצמה מתחילה לעתים קרובות לתת לילד שלה אימונומודולטורים סינתטיים שונים, אשר בתורם מדלדלים עוד יותר את המערכת החיסונית, ותורמים למצבי כשל חיסוני שונים של הילד. בינתיים, לא ניתן לרשום תרופות אלו לילדים יותר מפעם בחצי שנה.

והגורם האחרון, שחשוב לא פחות מכל אלה שנדונו קודם לכן, הואמצבי לחץ תכופים של הילדבמשפחה או בגן. כידוע, מתח תכוף או כרוני משפיע ישירות על בריאות הגוף ובעיקר על מערכת החיסון. במצבי לחץ מופעלים מנגנונים המשפיעים ישירות על ייצור גורמי ההגנה בגוף. סטרס מקדם ייצור של חומרים מסוימים המדכאים ומפחיתים חסינות ותורמים להתפתחות מחלה אצל הילד במגע הקטן ביותר. זה נצפה במיוחד במשפחות שבהן נצפים ביטויים פסיכוסומטיים של מחלה אצל הילד, כאשר הוא מתחיל לחלות לעתים קרובות, ובכך מנסה למשוך את תשומת הלב של אמו. וגם כשילד הולך לגן והנפש שלו לא יכולה לעמוד בתנאים החדשים של להיות עם זרים או הסתגלות קשה ל גן ילדים, שבו הוא נתקל בחבורה של וירוסים וחיידקים חדשים, כל זה תורם לעובדה שהילד מתחיל לסבול לעתים קרובות מהצטננות מתמשכת, שכן הגוף בתנאים כאלה אינו מסוגל להתמודד עם המחלה כרגיל.

לאחר ששקלנו את הגורמים העיקריים המשפיעים על בריאותם של ילדים, חשוב לקחת בחשבון מאפיינים אישייםכל ילד. לפתח תוכנית אישית, אני תמיד לוקח בחשבון את כל מגוון האמצעים שמטרתם לשפר את הבריאות ולחזק את המערכת החיסונית של ילדכם.

והכי חשוב, זכרו שהולכים בכיוון הנכון, בעקבות המלצותיו של מומחה, תוצאה חיוביתזה לא יחזיק אותך הרבה זמן!