תזונת התינוק מהילדות המוקדמת צריכה להיות מאוזנת ונכונה. הורים אכפתיים בוחרים בקפידה מוצרים לתינוקם, עוקבים בקפדנות אחר הסטנדרטים המותרים למוצר מסוים, ומנסים גם לבחור את האיזון האופטימלי של חומרים מזינים בתזונה של הילד. כשהתינוק רק מתחיל להאכיל את תינוקם, הורים רבים מתמודדים עם השאלה: מתי לתת מחית פירות לתינוקם? אחרי הכל, יש הרבה תיאוריות סותרות הנוגעות לכללים להרגיל תינוקות למזון מבוגרים. זה לא כל כך קשה להימנע מטעויות ולבחור את ההמלצות הנכונות. בואו ננסה להבין את זה.

מתי לתת מחית פירות לתינוק: גיל אופטימלי

ניתן להכניס מחית פירות לתזונה של התינוק כבר בגיל 3-4 חודשים.

ובכל זאת, לא מומלץ לבחור במחית פירות מתוקה להאכלה המשלימה הראשונה.

במשך זמן רב, בשנות ה-80-90, יעצו רופאי ילדים להתחיל את המזונות המשלימים הראשונים של התינוק עם מחית פירות. רסק תפוחים ואגסים אידיאליים להתחלת האכלה משלימה. עם זאת, כיום הגישה לתחילת האכלה משלימה לילד השתנתה במקצת. ולא מומלץ להתחיל להרגיל את התינוק לאוכל למבוגרים עם מחית פירות. מאמינים שאחרי שהתרגל למוצר מתוק, תינוק לא יעריך את הטעם של קישואים מצות או מחית כרובית. סביר מאוד גם שהתינוק לא ירצה לאכול דייסה לא ממותקת אם הוא כבר טעם ואהב רסק תפוחים ואגסים. אבל אם ההורים לא רואים משמעות רציונלית באזהרה כזו, אז באופן תיאורטי גרידא, אתה יכול להתחיל האכלה משלימה עם פירות. מחית תפוחים או אגסים נחשבת לפחות אלרגנית. המוצר מווסת בצורה מושלמת את תפקוד המעיים. והכי חשוב, למחית הפירות יש טעם מעולה. לעתים קרובות, אפילו מבוגרים נהנים לאכול את התוכן של צנצנות של מזון פירות לתינוקות.

כאשר עונים על השאלה מתי לתת מחית פירות לתינוק, ניתן לנסח את הרצף המומלץ הבא:

• רסק תפוחים ירוקים - מגיל 3 חודשים;
• מחית אגסים - מ 3-4 חודשים;
• מחית בננה - מגיל 6 חודשים;
• מחית משמש - מגיל 6-7 חודשים;
• מחית אפרסקים - מגיל 7 חודשים;
• מחית שזיפים - מגיל 8 חודשים.

מתי כדאי לתת מחית פירות לתינוק: בוקר, אחר הצהריים או ערב?

כשחושבים על השאלה מתי לתת מחית פירות לתינוק, חשוב גם להחליט באיזה שעה ביום אוכל כזה נספג בצורה הכי נוחה בגוף התינוק. מסתבר שאין הבדל מהותי בין אם תינוק מקבל מחית פירות לארוחת בוקר או צהריים. אבל ככל שההאכלה קרובה יותר לערב, כך אתה צריך להיות זהיר יותר בבחירת המוצר. מחית פירות עלולה לגרום לקלקול מעיים או לתגובה אלרגית. לכן, עדיף לתת את הגרסה הזו של המוצר בבוקר או אחר הצהריים. לאמא יהיה זמן להעריך את תגובת התינוק למוצר החדש והשינה לא תופרע על ידי כאבי בטן. וכאשר מחית הפירות נעשית צרה יותר מוצר מוכרבתפריט התינוקות, אתה יכול לתת אותו לאחר ארוחת הצהריים ובשעות אחר הצהריים המאוחרות. מאמינים שניתן להציע לתינוק מחית פירות אפילו מספר פעמים ביום. אוכל זה יכול להיות מוצע לתינוק לאחר הארוחה העיקרית או כנשנוש קטן. כשהתינוק גדל, מחית פירות יכולה להחליף בחופשיות את אחת ההאכלות העיקריות. אבל התקופה הזו תגיע רק כשהילד יוכל לאכול בקלות חצי, או אפילו צנצנת שלמה של מזון לתינוקות.

מתי אסור לתת מחית פירות לתינוק?

לכל מוצר עשויות להיות התוויות נגד. זה חשוב במיוחד כשמדובר בהאכלת ילדים קטנים. אתה לא צריך להתחיל להכניס מחית פירות לתזונה של תינוקך במקרים הבאים:

• התינוק עדיין לא בן 3 חודשים;
• לתינוק יש אלרגיה למזון או דיאתזה ממקור לא ידוע;
• לתינוק יש הפרעת מעיים (שלשולים, עצירות);
• הילד מגיב פסיכולוגית להכנסת מוצר חדש (הוא מסרב בתוקף לאכול);
• התינוק מרגיש לא טוב או חולה;
• רופאים אינם ממליצים להכניס מזון משלים חדש 3 ימים לפני ו-3 ימים לאחר החיסון.

בעיות תזונת ילדים תמיד נוגעות להורים אכפתיים. במיוחד כשמדובר בהאכלה ראשונה. מחית פירות? מחית ירקות? דַיסָה? איזה מהבאים מתאים יותר לתינוק? ובאיזה גיל ניתן להכניס מזונות חדשים לתזונה של תינוק? שאלות אלו ואחרות נוגעות לאמהות צעירות שדואגות לבריאות ילדן. כמובן, רק רופא ילדים יכול לענות עליהם ולהפיג את כל הספקות, בהתבסס על הפרמטרים של התפתחות הילד וגילו. למרות זאת המלצות כלליותלגבי האכלה משלימה עדיין קיים. המאמר מספר לקוראים מתי צריך להציג אותו, התכונות של תהליך זה, כמו גם איזה מחית פירות היא הטובה ביותר להאכלה המשלימה הראשונה.

בואו נמשיך לחקור טעמים חדשים

התזונה של תינוק שזה עתה נולד מורכבת מחלב אם או תערובת מותאמת, מותאם לצרכיו. כל רופאי הילדים טוענים בקול רם שלמען בריאות התינוק יש צורך לקבוע הנקה. אחרי הכל, ב חלב האםמכיל את כל המכלול של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים שימושיים אחרים הדרושים לאורגניזם גדל המסייעים בחיזוק המערכת החיסונית. לכן, אם הצלחתם לבסס את התהליך הזה, אז אתם לא צריכים לדאוג לגבי המזונות המשלימים הראשונים עד שבעה חודשים. יש אמהות שלא מכניסות מזונות חדשים לתזונה עד גיל עשרה חודשים.

אבל בשביל הפירורים האכלה מלאכותיתצריך להכניס מזון משלים הרבה יותר מוקדם, אם כי אפילו רופאי ילדים עצמם משנים את דעתם מדי פעם הנושא הזה. לדוגמה, במהלך התקופה הסובייטית, הרופאים המליצו בחום להכניס מזון חדש לתינוקות בגיל שלושה חודשים. זה נבע מכמה מהרגלי התזונה של האמהות עצמן. היו חסרים להם ויטמינים ירקות טרייםופירות, והתזונה עצמה לא הייתה מגוונת. לכן, אין לצפות שהתינוק יזדקק רק לחלב אם.

כיום, רופאי ילדים מונחים על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי. לפי מחקריה על תינוקות על מלאכותי או האכלה מעורבת, צריך להאכיל בגיל חמישה עד שישה חודשים. ותינוקות מאכילים חלב אם, אתה צריך להציג ירקות ופירות קרוב יותר לשבעה חודשים.

עם זאת, בכל מקרה, לפני הצגת המזונות המשלימים הראשונים, יש צורך בהתייעצות עם רופא ילדים. אחרי הכל, רק הוא מסוגל לקבוע אם מערכת העיכול של התינוק בשלה מספיק כדי לקבל מזון למבוגרים.

גורמים המעידים על אפשרות הכנסת המזונות המשלימים הראשונים

שוב, נציין שרק רופא הילדים שלך צריך לקבל החלטה כה חשובה. אך עדיין ישנם מספר סימנים המצביעים על כך שהגיע הזמן להרחיב את תזונת התינוק.

עדות לכך היא יכולתו של הילד לשבת היטב. אם הוא מרגיש בטוח בישיבה, אז זה הזמן לקנות סכו"ם וכלי ילדים יפים עם תמונות בהירות, מה שמקל על הרגיל את תינוקך לדרך אכילה חדשה.

חשוב שילדכם יגלה עניין באוכל למבוגרים. עד גיל חמישה או שישה חודשים, ילדים רבים מתחילים לנסות להסתכל לתוך הצלחת של אמא או אבא במהלך ארוחת הצהריים או הערב.

כדאי גם לשים לב אליו רפלקס לעיסה. תינוק, מוכן לשינוי בתזונה, צופה לעתים קרובות בהוריו בזמן האוכל ומנסה לחזור על כל התנועות לאחריהם, כולל לעיסה.

בנוסף, על רופא הילדים לאשר את ההיווצרות מערכת עיכול. ניתן לשפוט זאת אם התינוק אוכל טוב, עולה במשקל ואינו קפריזי בגלל כאבי בטן וכאבי בטן.

היכן להתחיל האכלה משלימה?

כיום, רופאי ילדים אינם ממליצים להתחיל בהאכלה משלימה עם מחית פירות. הם מאמינים שפירות שונים גורמים לתגובות אלרגיות, ונספגים בגוף גרוע בהרבה מירקות. בנוסף, האכלה ראשונה של ילד עם מחית פירות כמעט ולא מוציאה ירקות מתזונת התינוק, מכיוון שהטעם שלהם ייראה לתינוק לא מובן, והוא יסרב להם בהיותו קפריזי. כתוצאה מכך, הילד יתפתח ברור העדפות טעםשיימשך לאורך זמן.

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, יש צורך להתחיל להכיר לתינוק מאכלים חדשים עם מחית ירקות המורכבת מירק אחד. אבל עדיף לא להשתמש במחית פרי חד רכיב להאכלה הראשונה. ניתן לכלול אותו בתזונה רק לאחר ירקות, דגנים ללא חלב ומחית בשר.

כללים להכנסת מנות חדשות: רשימת המזונות המותרים

מתי להכניס מחית פירות למזונות המשלימים של התינוק? בואו נסתכל צעד אחר צעד על התוכנית להכרת תינוקכם עם מוצרי מזון חדשים.

אם התינוק עולה במשקל היטב, אז הפירה הראשון שלו צריך להיות מחית ירקות. מתאים לו זוקיני צעיר, כרובית או ברוקולי. עם זאת, אל תשכח שהמנה לתינוק צריכה להיות מורכבת מירק אחד בלבד עד שהוא יתרגל לתפריט החדש.

אז אתה יכול להרחיב את הדיאטה שלך עם דייסת תירס ודוחן ללא חלב, כמו גם פירה טעיםמדלעת. בדרך כלל המנות המפורטות הופכות מוכרות לתינוק תוך חודשיים-שלושה.

אם כל המוצרים נספגים היטב במערכת העיכול של הילד, אז עד שבעה עד שמונה חודשים יש לתת לו את מחית הבשר הראשונה מארנב או הודו. לאחר כחודש ניתן לעבור למחית פירות. חשוב לעקוב אחר תגובות אלרגיות אפשריות ולא לערבב פירות אחד עם השני. רק לאחר שהתינוק מסתגל לתזונה החדשה אפשר לא רק לתת לו פירה של כמה פירות, אלא גם לערבב אותם עם ירקות. כמה מתכונים מענייניםמעט מאוחר יותר נספק מחית פירות להאכלה המשלימה הראשונה.

עד גיל שנה, התינוק שלך צריך להכיר את המוצרים הבאים:

• לחם;
• חלבי ו דייסה ללא חלב;
• פירות (תפוחים, בננות, אגסים, אפרסקים, נקטרינות, משמשים);
• ירקות (קישוא, דלעת, ברוקולי, מלפפון, סלק, תפוחי אדמה, גזר, כרובית);
• גבינת קוטג 'ו מוצרי חלב;
• מרקים קלים עם מרק ירקות ובשר;
• מחית בשרמהודו, עוף, ארנב ובשר בקר (יש הורים שנותנים לילדיהם בני שנה קציצות בשר תוֹצֶרֶת בַּיִתמאודה, שאינו אסור על ידי ארגון הבריאות העולמי);
• דגים (פולוק או הליק).

בחודשים שלאחר מכן, תזונת התינוק מתרחבת כל הזמן, אך רופאי ילדים ממליצים לא להיסחף יותר מדי עם הכנסת מזונות חדשים. הם מייעצים לאמהות להפוך את התזונה שלהן למגוונת יותר באמצעות אפשרויות בישול. תן לילדך להתרגל לעובדה שירקות, פירות ודגים מופיעים באופן קבוע על השולחן. עם הזמן הילד יביע את העדפותיו ויהיו לו מנות אהובות.

איך להכניס מחית פירות למזונות משלימים?

לא כל האמהות מבינות בדיוק איך להרחיב את התזונה של תינוקן בצורה נכונה. כפי שכבר הבנתם, להתחיל האכלה משלימה עם מחית פירות זה לא הכי טוב האופציה הטובה ביותרעבור התינוק. אבל אם כבר שלטת בירקות ודגנים, אז אתה יכול בקלות לעבור לתגליות גסטרונומיות חדשות. עם זאת, יש לעשות זאת בצורה כזו שלא תפגע בתינוק.

מחית פירות להאכלה המשלימה הראשונה צריכה להיות חד-רכיבית. ולוקח שבעה עד עשרה ימים להתרגל לזה. עד שחלפה תקופה זו, אסור להופיע פרי חדש על שולחנו של התינוק.

מחית פירות יש לתת לתינוק פעם ביום, רצוי במהלך ארוחת הבוקר. יתר על כן, בהתחלה המנה לא יכולה להיות יותר מחצי כפית. יש להשלים לתינוק חלב אם או פורמולה. בהדרגה כמות הפירה עולה, ומגיעה לכמות המקסימלית. קל מאוד לקבוע. הורים פשוט צריכים להכפיל את גיל הילד בעשר. המספר שיתקבל יציין כמות מקסימליתפירה שתינוק יכול לאכול תוך יום.

בזמן שהילד מתרגל למוצר החדש, על האם לעקוב מקרוב אחר מצבו. אם התינוק מעכל היטב מחית פירות, אז העקביות והצבע של הצואה שלו לא ישתנו, העור יישאר ורוד ללא פריחות, והבטן תהיה רכה. רק בהתחשב בכל הגורמים לעיל תוכלו להעביר את ילדכם למוצר חדש או להוסיף פרי או ירק נוסף למחית מוכרת. אבל זה גם ייקח משבוע עד עשרה ימים להתרגל לזה.

איזה מחית פירות לבחור להאכלה משלימה ראשונה: המלצות מרופאי ילדים

הורים צריכים לזכור שניתן לחלק את כל הפירות הזמינים ללקוחות בחנויות למספר קבוצות לפי מידת האלרגניות:

• מעט אלרגני. אלה כוללים אגסים ותפוחים ירוקים, כמו גם פירות יער כגון דומדמניות.
• אלרגני במידה בינונית. תפוחים צהובים, בננות ואפרסקים נכנסים לקבוצה זו.
• אלרגני במיוחד. פירות אדומים, כולל רימונים, וכן פירות יער.

עם איזה מחית פירות כדאי להתחיל להאכיל משלים? באופן טבעי, רופאי ילדים ממליצים להשתמש בתפוחים או אגסים למזונות המשלימים הראשונים. יתר על כן, עדיף לבחור את שניהם ירוקים. זה מפחית את הסיכון לפתח תגובה אלרגית מספר פעמים.

בדרך כלל, פירות אדומים מוכנסים למזונות משלימים לאחר שנה, כאשר גוף התינוק מותאם ל מוצרים שוניםומאכלים שמכינים מהם.

פירה קנוי בחנות או תוצרת בית: בחירה

אז, החלטתם להכניס מחית פירות למזונות משלימים. מה עדיף - בצנצנות מהחנות או תוצרת בית? אמהות בפורומים מתווכחות על זה כמעט עד שהן צרידות, ונותנות הרבה סיבות בעד ונגד. כל אם חייבת לענות באופן עצמאי על השאלה איזה מחית פירות היא הטובה ביותר להאכלה ראשונה. המאמר משמיע רק את הטיעונים של כל צד.

אלה שתומכים בהאכלה משלימה באמצעות צנצנות מזון לתינוקות שנרכשו בחנות אומרים שהן מתת משמים לאמהות עסוקות. אחרי הכל, זה מפנה זמן שצריך להשקיע בניקוי והכנת ירקות ופירות לפירה.

מגוון המזון לתינוקות רחב מאוד ואין ליצרן מושג על עונתיות של פירות. וזה יתרון עצום.

כדאי גם לקחת בחשבון שפירות מוכנים בייצור בהתאם לכל התקנים וכל המרכיבים נשמרים במוצר המוגמר. תכונות מועילות. וחוץ מזה, הסיכון של חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים להיכנס לצלחת של התינוק מופחת כמעט לאפס.

עם זאת, למחית פירות שנרכשה בחנות יש גם חסרונות. אמהות, כאשר רוכשות צנצנת צבעונית נוספת, אינן יכולות להיות בטוחות לחלוטין שהפירות גודלו באזור נקי מבחינה אקולוגית, ושהיצרן לא הוסיף להם דבר כזה.

אמהות המעדיפות להכין במו ידיהן מחית פירות להאכלה ראשונה, מציינות שתמיד יש להן מידע מלא על טריות הפרי, בשלותם ואיכותם. בנוסף הם חוסכים הרבה כסף תקציב משפחתי, כפי שנקנה בחנות אוכל לתינוקותתמיד די יקר.

עם זאת, למחית ביתית יש גם חסרונות. והם נוגעים לחומרי גלם להכנת מזון לתינוקות. בדרך כלל הוא נרכש בחנות, מה שאומר שאמהות לא יכולות להיות בטוחות לחלוטין שהוא גדל ללא הוספה חומרים כימיים.

איך בוחרים צנצנת של מחית פירות תינוק?

אם תחליטו להאכיל את התינוק שלכם בפירה שנרכשה בחנות, אל תזניחו את העצות לגבי בחירת מזון.

בדרך כלל נמכרים פירה בצנצנות זכוכית ופח. האפשרות הראשונה ידידותית יותר לסביבה, אך ללא ציות לכללי האחסון, המוצר מאבד חומרים שימושיים. עדיף כאשר צנצנת הזכוכית עטופה באריזה אטומה.

לעתים קרובות ניתן לראות רכיבים כמו עמילן וויטמין C במחית פירות. האחרון משמש כחומר משמר טבעי, אך השני מפחית משמעותית את העיכול של הרסק על ידי קיבה של הילד.

בין המגוון הרחב של מחית פירות, ההורים מדגישים מספר מוצרים שתינוקות אוהבים והם מצוינים להאכלה ראשונה:

• "אגס וויליאמס." פירה זה, המסופק למדפים הרוסיים על ידי חברת גרבר, נספג בצורה מושלמת על ידי תינוקות מגיל ארבעה חודשים ואינו מכיל רכיבים זרים מלבד ויטמין C.
• רסק תפוחים עם גבינת קוטג'. המוצר הזהמ"Spelenok" ניתן לתת לתינוקות מגיל שישה חודשים. הוא מכיל גבינת קוטג' דלת שומן, שמוסיפה טעם מיוחד למחית הפירות.
• מחית פירות עם שמנת. חברת תמה מציעה לתינוקות בני חצי שנה מוצר טעים העשוי מתפוחים, אפרסקים, שמנת וסוכר.
• מחית אגסים. ניתן לתת את המוצר הזה מבית Humana לילדים מארבעה חודשים. הרסק אינו מכיל דבר מלבד אגסים שגדלו בהתאם לכל תקני האיחוד האירופי.

תכונות של הכנת פירה תוצרת בית

קל מאוד להכין מחית פירות להאכלה הראשונה במו ידיך. פירות תמיד מקלפים וחותכים לקוביות קטנות. עדיף לאדות אותו, אבל במקרים קיצוניים אפשר גם להיעזר בהרתחה. לא צריך להיות יותר משתי כפות מים בסיר, והתהליך עצמו אורך כעשר דקות. אתה לא צריך לבשל יותר מדי פירות גם בסיר כפול - חמש עשרה דקות יספיקו.

את חומרי הגלם המוגמרים ניתן למעוך בעזרת מזלג או לשים בבלנדר. יש להציע לילד את הפירה חם.

אל תשכח שבמהלך תהליך הבישול חשוב להשתמש בכלים נפרדים ולהרחיק חיות מחמד מהמטבח.

את המחית המוגמרת אין צורך להמתיק. ילדים שכבר העריכו את טעם הפירות יכולים להכין פירה בצורה של תערובת עם ירקות. במנות כאלה כדאי להשתמש בדלעת ולמשל קישואים.

בישול לתינוק בבית

ילדים אוהבים מאוד מחית אגסים. הוא מוכן באופן זהה לתיאור מהסעיף הקודם, אבל יש כאן כמה סודות. לא כל התינוקות מגיבים היטב לדגנים במחית, אבל לאגס יש בדיוק אותה עקביות, שנשמרת גם כשהיא מגוררת. לכן, הקדישו את הזמן לדופק את הפירות בבלנדר פעמיים או שלוש. כדי להפוך את המנה לקלה יותר לעיכול, מוסיפים לפירה מעט תערובת חלב או מרק אגסים.

נסו להכין רסק קישואים ותפוחים לקטנטן שלכם. אפשרות זו אידיאלית גם לסובלים מאלרגיה ומהווה מחסן ויטמינים. קישואים מכילים אשלגן. חומר זה עוזר לשריר הלב לעבוד. תפוחים מכילים חומרים כמו יוד, זרחן, ברזל וויטמין C. יחד הם מגנים על התינוק מפני הצטננות ומחלות ויראליות. מאדים קישואים במשך עשר דקות, ותפוחים כחמש עשרה. במהלך בישול רגיל, עליך להוסיף חמש דקות לזמן שצוין.

מנגו הוא פרי אקזוטי ולא נמכר בכל חנות. אבל אם יש לכם הזדמנות לרכוש מנגו בשל, הקפידו להכין מהם פירה לתינוקכם. פרי זה מכיל שתים עשרה חומצות אמינו, אחת מהנעימות תופעות לוואישהוא נורמליזציה של שינה. הפירה עשוי מפירות טריים. הם נחתכים לקוביות ומערבבים בבלנדר עם שתי כפות מים רתוחים. ואז המחית שהתקבלה מחוממת על הכיריים, אך לא מביאה לרתיחה. יש להציע לתינוק אותו חם.

מחית שזיפים לתינוקות

המזונות המשלימים הטעימים ביותר: הכנסת פירות לתזונה של תינוקך

אולי מזונות משלימים פירות הם האהובים ביותר בקרב תינוקות והוריהם. תינוקותהם אוכלים פירות בהנאה, כי הם כל כך בהירים וטעימים! וגם פירות אדמדמים, צבעוניים וריחניים עם קליפות שונות למגע הם לא רק קינוח טעים, אלא גם חפצים משעשעים שכל כך מעניינים לתינוק להסתכל ולגעת בהם. ועדיין, העיקר לתינוק בפירות הוא תחושות הטעם החדשות והוויטמינים הנוספים שהוא מקבל יחד עם מזון משלים פירות.

כמה מילים על היתרונות

מלבד העובדה שפירות הם מקור אידיאלי מינרליםוויטמינים, בפרט ויטמין C, הפירות העסיסיים הראשונים נותנים לגוף הגדל אנרגיה וחוזק. סוכר הפירות והמלחים המינרליים שהם מכילים פועלים כמו סוללות קטנות, ומעניקים לילד דחיפה של אנרגיה ואנרגיה. שיהיה לך מצב רוח טוב. בנוסף, פירות עשירים בסיבים צמחיים הממריצים את תפקוד המעי הגס ובכך מונעים עצירות.

עוד אחד תכונה טבעיתפירות זה שהם... טעימים! נדיר שתינוק יסרב לרסק תפוחים, אפרסקים או שזיפים ארומטיים. לא ירקות ולא דגנים יכולים להתהדר בכל כך הרבה מעריצים קטנים, וזה בהחלט עשוי לשחק לידיהם של הורים יוזמים במסע שלהם להאכיל את תינוקם: הוספת פירות למזונות אחרים מגבירה באופן דרמטי את האטרקטיביות שלהם בעיני הילד ומשפרת את התיאבון שלו.

במילה אחת, כדי שהתינוק יאכל בתיאבון ויקבל את הדרוש חומרים מזינים, יש צורך להכניס פירות שונים לתזונה שלו.

מתי להכניס מזון משלים לפירות?

מגוון תוכניות ההאכלה המשלימות הקיימות מאפשר הזמנים שונים של החדרת מחית פירות לתפריט של התינוק בחלק מהסכמות, הרחבת התזונה אפילו מתחילה בהן, ותפוח מגורר הופך למוצר ה"מבוגר" הראשון עבור תינוקות רבים.

עם זאת, לא משנה באיזה משטר האכלה משלים עוקבת האם, הפירות הראשונים המוצעים לתינוק בכל מקרה צריכים להיות בעלי רמה נמוכה של אלרגניות - אלה הם, קודם כל, תפוחים ירוקים, כמו גם דובדבנים לבנים, דומדמניות לבנות, דומדמניות , ושזיפים. כאשר מציגים פירות ופירות יער בעלי אלרגיה נמוכה, אתה יכול להציע לילדך אפרסקים, משמשים, בננות, חמוציות ודומדמניות אדומות. ותותים מאוד אלרגניים, פטל, תותים, דומדמניות שחורות, פטל שחור, ענבים, מלון ועוד אקזוטיים (אננס, אפרסמון, רימון, פירות הדר וכו') עדיף להציג אחרון.

הכי פירות בריאיםעבור ילד

תפוחים

אגסים

אגסים מכילים מספר גדול שלחומרים מועילים לבריאות: קרוטן, חומצה פולית, קטצ'ינים, פקטין ומינרלים - מלחים של ברזל, מנגן, יוד, אשלגן, סידן, וכן גלוקוז, פרוקטוז וסוכרוז, ויטמינים A ו-C. בדיוק כמו בתפוחים, באגסים יש הרבה פקטין, ולכן יש בהם גם השפעה מועילה על תהליכי עיכול, לשפר את חילוף החומרים, לעורר את הכבד והכליות. רק צריך לזכור שלאגסים יש השפעה מחזקת בגלל הטאנינים שהם מכילים, ולכן יש לתת אותם לתינוקות הסובלים מעצירות בזהירות.

שזיפים

בשל התוכן של ויטמיני B, שזיפים יש השפעה חיוביתעַל מערכת עצביםהילד, הגן עליו מעבודת יתר ושפר את מצב רוחו. ויטמין C, הקיים גם בכמויות גדולות בשזיפים, עוזר גוף של ילדיםלהתמודד עם זיהומים, ופרווויטמין A משפר את הראייה. אתה רק צריך לקחת בחשבון שהשזיפים נחלשים, ודי חזק עבור חלק מהילדים, אז יש להכניס אותם לתזונה בזהירות. אבל עבור תינוקות עם עצירות, שזיפים יהיו מאוד שימושיים.

בננות

בננות מכילות כמויות מספיקות של ויטמינים E ו-C, ותכולת ה-B6 במאה גרם בלבד מהעיסה שלהן היא כרבע. נורמה יומיתהוויטמין הזה. אבל הכי חשוב, הפירות האלה הם המקור העשיר ביותר לאשלגן, הנחוץ ללב, לכבד, למוח, לעצמות, לשיניים, אבל יותר מכל - לשרירים. הבננות עשירות גם בסוכר טבעי, שכאשר מתעכל, נכנס במהירות לזרם הדם ומעניק לקטן אנרגיה.

לאחר הצגת ההאכלה המשלימה הראשונה עם חד-פירות, תוכלו להציע לילד פירה מגוונים של פירות שונים. יש הרבה אפשרויות למחית כזו, כך שהגורמה הקטן תמיד יסופק עם קינוח חדש!

איך להתחיל להאכיל פירות?

מאכלים משלימים מוכנסים החל מרבע כפית פעם ביום, רצוי במחצית הראשונה של היום, כדי שניתן יהיה להעריך את תגובת הגוף למוצר החדש. בהדרגה, נפח המנה גדל - בכל יום חדש מוצעת לילד מנה גדולה פי שניים בערך מהקודמת ותוך 7-10 ימים היא מובאת לנורמת הגיל.

מצב העור ובעיות העיכול של הילד מוערכים מדי יום, ואם מופיעים שינויים כלשהם, הכנסת מזון משלים מושעה. אם אין בעיות בפרי אחד, אפשר לעבור לפרי הבא, אבל זכרו חוק כלליכל מזון משלים - הציגו לא יותר ממוצר חדש אחד בשבוע!

כדי לצמצם למינימום תגובה אלרגית או אחרת לפירות, יש להכניס פירות (כמו כל מוצר אחר) בזהירות רבה ככל האפשר, במיוחד אם התינוק נוטה לדיאתזה, אלרגיות, עצירות, שלשולים וכו'.

הציעו פרי חדש בתום ההאכלה, אם אפשר ערבבו אותו עם מזון שכבר מוכר לילד (מחית ירקות או דייסה). אם את מניקה אז תני לתינוק לשטוף כל מזון משלים חדש בחלב (כמובן לבקשתו) - זה יעזור לו לעכל טוב יותר ולהטמיע לו משהו חדש. מערכת עיכולמוצר. אם התינוק ניזון מבקבוק, אז עדיף לתת מעט תערובת מוכרת לאחר הצגת מוצר חדש.

כל זה נעשה כדי להכין את מערכת העיכול של התינוק למזון חדש: קל יותר למערכות האנזימטיות, למעיים ולקיבה לעבוד בעת עיכול מוצר "מוכר". על ידי הכנסת דייסה בסוף ההאכלה, לא "תפתיע את הילד" ולא תזיק לו.

מחית פירות צנצנת

על המדפים של חנויות מודרניות לילדים יש מגוון עצום של מוצרים להאכלת תינוקות, כולל מחית פירות משומרים. כמובן שמוצר מוכן בהישג יד מקל מאוד על ההורים, אבל חוסר זמן או עייפות (או אפילו עצלות - גם דעה זו עדיין לא נמחקה לגמרי בחברה שלנו) רחוקים מלהיות הסיבות היחידות, עבורו אמהות ואבות רבים בוחרים לטובת מזונות משלימים המיוצרים בתעשייה.

לדוגמה, איכות הפירות מהצנצנות אינה תלויה בעונה, מה שאומר שתכולת הוויטמינים וחומרים שימושיים אחרים בהם גבוהה באותה מידה בכל עת של השנה. טכנולוגיה מודרניתייצור מחית פירות שומר בהם כמעט את כל אבות המזון היקרים, שבזכותם התינוק יכול לקבל אוכל בריאגם בחורף וגם בקיץ.

יתרון נוסף של פירה צנצנת הוא העקביות העדינה שלו, שעוזרת לילד ללמוד בהדרגה לבלוע מזון סמיך. בבית, קשה מאוד לטחון פירות בצורה כל כך יסודית.

בנוסף, בתהליך גידול הפירות למזון תינוקות, מתבטל לחלוטין השימוש בכימיקלים, חומרי הדברה וכימיקלים אחרים, שפירות שנרכשו בחנות, ככלל, אינם יכולים להתפאר בהם.

עם זאת, בעת בחירת מזון משומר, זה לא מזיק להקפיד ולקרוא בעיון את המידע על התווית. לדוגמה, תוספים מקובלים במחית תינוקות עשויים לכלול: חומצה אסקורביתאו ויטמין C (חומר משמר), פקטין, גואר גאם או מסטיק שעועית לוקוס (תמציות צמחים אלו משמשות כמסמים). אבל נוכחות של עמילן במחית (תפוח אדמה או אורז) או שלם קמח אורזכדאי להיזהר: עמילן הוא פחמימה מולקולרית גבוהה שאינה קלה לעיכול, ולכן עדיף לא להשתמש במחית המכילה אותה כמזונות "מתחילים" ולהציע אותם לתינוק לאחר שהכיר מזונות משלימים שהם. פשוט יותר בהרכב.

לפעמים יצרנים מוסיפים לפרה פרוקטוז, גלוקוז או סוכרוז (סוכר) כדי להמתיק את המוצר, וזה גם לא המרכיב המועדף ביותר. ראשית, פחמימות אלו מעלות משמעותית את הסיכון לפתח עששת, ועודף שלהן מוביל להשמנה. שנית, כידוע, אנשים מתרגלים מהר לדברים טובים. פירות הם כבר המזון הכי מתוק לתינוק, ואם ממתיקים אותם בנוסף, התינוק יכול להתרגל במהירות לטעם הנעים ובעקבות כך להתחיל לסרב למאכלים אחרים (ירקות, דגנים לא ממותקים, גבינת קוטג', קפיר וכו'). לכן, ככל שפחמימות "נקיות" מאוחרות יותר מופיעות על שולחנו של התינוק, כך ייטב.

כמו כן, כדי לעזור להורים, כמעט תמיד מסומנות צנצנות של מזון לתינוקות גיל מינימום, שממנו היצרנים ממליצים להשתמש בו, כלומר, יש לקחת את הדמויות המצוינות כ"לא מוקדם מ..."!

מחית פירות תוצרת בית

למרות הנוחות הבלתי מעורערת של האכלה מצנצנות, אמהות רבות מעדיפות להכין מחית פירות בעצמן. עם זאת, אם להורים יש הזדמנות להשתמש בפירות מהגינה שלהם, אז החמצת ההזדמנות להציע לתינוק שלהם פירות טריים היא פשע אמיתי!

האפשרות הקלה ביותר להאכלה המשלימה ה"ביתית" הראשונה היא לחתוך תפוח לשני חצאים ולגרד מעט מהעיסה בעזרת כפית. אפשר גם קודם לאפות את הפירות בתנור, לצנן ורק אז להציע לתינוק לבדיקה.

לא פחות פופולרית היא פירה תוצרת בית מפירות עלומים, כשהם טובלים במים רותחים למשך 2-3 דקות, ולאחר מכן הם נמעכים בבלנדר, מצננים ומציעים לתינוק.

בנוסף למחית, לפעמים כדאי לתת חתיכות פרי שלמות לפעוט מבוגר (כדי להגן על הילד, אפשר להשתמש במכשיר מיוחד - מכרסם). כך התינוק ילמד ללעוס מזון "למבוגרים". מדי פעם תוכלו להכין לילדכם מיצים סחוטים טריים, ויש להכין אותם מיד לפני הצריכה: אז הוויטמינים לא יספיקו להיהרס והקוקטייל יביא תועלת מרבית.

גַם תפריט פירותניתן לגוון פירורים עם קומפוטים שונים. באופן כללי, עדיף ליצור תפריט לילד כך שבכל יום הוא יקבל מגוון מנות פירות - הרי כל פרי הוא טוב בדרכו שלו! וגם אם התינוק שלך אוהב דבר אחד, למשל, בננות, ומבקש אותן יום ולילה, אל תפעל לפי ההנחיות שלו: אל תגביל את התזונה הגחמנית שלך לסוג אחד בלבד של פרי, גם אם הוא בריא מאוד. בלב הבריאות תזונה מאוזנתחייב להיות עיקרון של גיוון, ומבוא מוכשר מזון משלים פירות- עוד צעד לקראתו!

רופאי ילדים ממליצים להתחיל לתת מזון משלים לתינוקות בגיל 6 חודשים. בהתחלה, אתה צריך להאכיל את התינוק שלך פירות ו מחית ירקות. ירקות ופירות מתאימים צבעים בהירים, מכיוון שהם פחות אלרגיים. להכנת המזונות המשלימים הראשונים, זוקיני, תפוחי אדמה, ברוקולי ו כרובית, תפוחים ואגסים. במאמר זה נבחן מתי לתת וכיצד להכין מחית פירות לתינוקות.

ניתן להכניס מחית פירות לתזונה של הילד כבר בהאכלה הראשונה. במקרה זה, תפוחים ואגסים הם אופטימליים. במהלך 1-2 החודשים הראשונים, עדיף לתת רק ארוחות של מרכיב אחד. בהדרגה אתה יכול להציג אפרסקים ומשמשים, שזיפים מיובשים, שזיפים, פירות יער. ואז הם מתחילים לתת פירה של כמה מרכיבים, אבל במקרה זה אתה צריך לתת את המוצר שכבר הוצג קודם לכן. תרשים מפורטמבוא של מזון משלים לתינוקות מוצג בקישור.

כללים להחדרה והכנת מחית פירות

• האכלה משלימה מתחילה בחצי כפית ומעלה בהדרגה את הנורמה ל-50-60 גרם, עד שנה ניתן להגדיל את המינון ל-100 גרם;
• תחילה הצג פירה חד רכיב, ולאחר מכן פירה מרובה מרכיבים. ורק לאחר שכל מוצר במתכון מוכנס לתזונה של התינוק;
• אתה לא יכול להתחיל האכלה משלימה במהלך המחלה והלחץ של התינוק, בעת בקיעת שיניים, או במזג אוויר חם;
• אל תכניס שני מזונות חדשים לתזונה שלך בבת אחת. קח מרווחים של 5-7 ימים;
• לאחר הצגת מוצר חדש, עקבו בקפידה אחר תגובת התינוק, כפי שהיא עלולה להתרחש. אם אתה חווה הפרעות בבטן ובצואה, גירויים בעור ותסמינים אחרים של אלרגיה או הרעלה, הסר את החומר המגרים מהתזונה שלך ופנה לרופא הילדים;
• התחל האכלה משלימה עם תפוחים ירוקים, ואז הכנס אגסים, בננות ומשמשים. בחודש השני של האכלה משלימה, מוסיפים פירות יבשים ופירות יער צבעים כהים(אוכמניות, אוכמניות, דומדמניות);

• אין לתת לתינוקות פירות הדר ופירות אקזוטיים (למעט בננות), פירות יער כמזון משלים. צבעים בהירים(פטל, תותים) ניתנים בצורה הטובה ביותר לאחר שנה;
• בחרו ושטפו את הפירות בקפידה לפני הבישול. אלה חייבים להיות פירות טריים ללא ריקבון, שקעים או כתמים כהים;
• העקביות של מחית התינוק צריכה להיות נוזלית, מרוסקת וללא גושים. אם המנה יוצאת סמיכה, מוסיפים את המרק שבו בושלו הפירות;
• בבישול, אין להשתמש במלח, פלפל או תבלינים אחרים. אפשר להוסיף קצת שמן צמחיאו חלב אם, לאחר 7 חודשים - חמאהאו יוגורט טבעי;
• אפשר לשמור את המחית המוגמרת במקרר עד 24 שעות, אבל עדיף להכין בכל פעם מחדש. אין לחמם צלחת האכלה משלימה יותר מפעם אחת! בנוסף, עדיף לחמם את הפירה באמבט מים או פשוט במים חמים, ולא על הכיריים;
• עדיף להכין מחית פירות להאכלה הראשונה במו ידיך. כך תהיו בטוחים בהרכב ובאיכות המנה.
• אם אתם קונים מזון מוכן לתינוקות, למדו היטב את הרכב ותאריך התפוגה, שימו לב לשלמות האריזה ולהמלצות לשימוש. הגיל שאליו מיועד המחית מצוין על גבי המיכל;

איך מכינים מחית פירות

רסק תפוחים

תפוח הוא הפרי הראשון שניתן להכניס לתזונה של תינוק, מכיוון שהוא גורם לעיתים רחוקות לאלרגיות ויש לו השפעה מועילה על העיכול. תפוחים מכילים כמויות גדולות של ברזל, סידן ואשלגן. פירות כאלה תומכים רמה נדרשתהמוגלובין בדם, מחזק את המערכת החיסונית וממריץ את תפקוד המוח, מספקים גובה רגילוהתפתחות הילד.

להכנת 250 מ"ל רסק, לוקחים שני תפוחים ירוקים בגודל בינוני, מקלפים, מגרעים וחותכים לפרוסות. מניחים את הפירות במסננת אדים או במסננת דקה מעל סיר עם מים רותחים. מכסים במכסה ומבשלים 5-7 דקות. טוחנים את התפוחים המוגמרים. הפירות לא חייבים להיות מאודים; אתה יכול פשוט להרתיח אותם במים. מתכוני בישול אחרים רסק תפוחיםתוכל למצוא .

מחית אגסים מכינים באותו אופן. אגס משפר את היווצרות הדם, כך שפרי זה בהחלט צריך להיות נצרך על ידי ילדים עם בעיה דומה. יש לו השפעה מועילה על תפקוד הריאות והלב, כלי הדם והעיכול.

מחית משמש

משמשים או אפרסקים הם מקורות לויטמין C ואשלגן. הם מגבירים חסינות ומשפרים את העיכול, עוזרים לתינוקות עם סוכרת, מחזקים את העצמות ומונעים התפתחות אנמיה. משמשים ואפרסקים תומכים בתפקוד כלי הדם והלב, ומווסתים את האיזון החומרי בגוף.

לפני הבישול, הפירות נשטפים היטב ומאדים, ולאחר מכן מקלפים את הקליפה. כדי לקבל 100 מ"ל של פירה, קח ארבעה פירות. חותכים את המשמשים המוכנים לחצאים ומסירים את הגלעינים. לאחר מכן מניחים את החתיכות במסננת דקה ומניחים מעל מחבת מים רותחים. מבשלים מכוסה במשך חמש דקות, ואז מסירים את הקליפה ומשפשפים את הפירות המוגמרים דרך מסננת.

מחית בננה

להכנה, קח בננה טרייה ובשלה. בהתחלה, ⅓ מהעובר מספיק לתינוק למנה אחת. קולפים את הבננה ומועכים היטב בעזרת כף או מגררת. ניתן לדלל את המסה בחלב אם, מים רתוחים או יוגורט טבעי. לאחר מכן מעבירים את המחית בבלנדר. אם אתה מפחד לתת לתינוק שלך פירות טריים, אפשר לאדות את הבננה במשך חמש דקות.

רסק עם תפוח ומשמשים מיובשים

בחודש השני של האכלה משלימה, ניתן לתת לתינוק פירה דו-רכיבי. מנה עם תפוח ומשמשים מיובשים היא מושלמת. הכנת המנה הראשונה כוללת 100 גרם משמש מיובש ושני תפוחים ירוקים. שוטפים את המשמשים המיובשים ומשרים אותם מראש במים רתוחים קרירים. קולפים וחותכים את התפוחים, מניחים בסיר עם משמשים מיובשים ומבשלים 10 דקות לאחר הרתיחה. מערבבים את התערובת מעת לעת ומטגנים את המנה המוגמרת. קצת מאוחר יותר, במקום משמשים מיובשים, אפשר להשתמש בשזיפים מיובשים.

פירות יבשים שימושיים מאוד עבור אורגניזם קטן, והם נספגים ומתעכלים הרבה יותר קל מפירות טריים. הם משפרים את העיכול ומשפרים את העיכול, עוזרים ביעילות עם עצירות.

מחית אוכמניות

רופאי ילדים אינם ממליצים לתת מחית פירות יער לפני 10-12 חודשים. מומלץ להתחיל עם אוכמניות. ברי זה פחות אלרגני, בעוד שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ומחטאות. אוכמניות משפרות את תפקוד המעיים ומנקות את הגוף, משפרות את הראייה ומחזקות את המערכת החיסונית.

להכנה, קח 100 גרם פירות יער, בחר ושטוף, ולאחר מכן צולל לתוך מים רותחים למשך דקה. ואז לשפשף דרך בד גבינה ומסננת, ולאחר מכן לטחון בבלנדר. אחרי אוכמניות אפשר להוסיף דומדמניות שחורות ופטל שחור.

חלב אם הוא ללא ספק המזון הטוב ביותר לתינוק. אבל עם הזמן, כשהתינוק מגיע לגיל שישה ואפילו ארבעה חודשים, יש להתחיל לחדש את התזונה שלו במוצרים חדשים - יש להכניס מזון משלים. ילדים אוכלים תערובות מלאכותיות, אתה יכול להכין מחית ירקות ופירות לאחר מכן חודש רביעיהחיים, אבל עבור אלה שאוכלים חלב אם, החוויה הראשונה כזו צריכה לחכות עד מאוחר יותר בחיים.

ניואנסים חשובים של הצגת מזון משלים פירות

התינוק ניזון ממחית הומוגנית של מוצרים צמחיים, מה שמגדיל את עוביו ואת ההטרוגניות שלו לאורך זמן. מלכתחילה עדיף להשתמש בו מוצר ירקותמהפירות ההיפואלרגניים הנייטרליים ביותר - קישואים, כרובית או תרד. ורק לאחר מכן, כשהילד מתרגל לאוכל כזה, משתמשים בכלי פירות. ישנן שתי סיבות להזמנה זו:

1. טעמם של הפירות מתוק ועשיר יותר, כך שלאחר שניסה אותם, התינוק עלול לסרב לאכול ירקות תפלים.
2. פירות עצים מכילים יותר אלרגנים מירקות. ופרוקטוז יכול להשפיע לרעה על הלבלב והכליות של ילד שלא רגיל ללחץ כזה.

עם זאת, לאחר זמן מה, כאשר התינוק שולט לחלוטין מזון משלים צמחי, להתרגל לזה, אתה צריך להציג את זה ו מוצרי פירות. אחרי הכל, הם מקורות למינרלים חיוניים וויטמינים. אבל פירה כזה נדרש בערך פי שניים פחות מירקות דומים. גם מאוחר יותר, הדיאטה מתחדשת במנות בשר ודגים - בדיוק בסדר הזה.

גם אם ילד אוכל בשמחה מנות גדולות למדי של פירה שונים, אסור למנוע ממנו חלב אם. זה צריך להיות קיים בתזונה במשך שנה לפחות. גם אם התינוק כבר לא לוקח את השד, ניתן להוסיף חלב אם בריא למזונות משלימים.האפשרות הראשונה מאוד עדיף בדרך כלל לבשל עם כמות מספקת של נוזלים, ולאחר מכן עובי המנה גדל.

כללים להכנסת מזונות משלימים מפירות

בהתבסס על ההתנהגות וסימני ההתפתחות של הילד (לאחר החודש הרביעי או החמישי), ניתן להניח שהוא מוכן לעבור ל שלב חדשתְזוּנָה. תהליך זה צריך להתחיל כשהתינוק כבר יכול לשבת. במהלך המשחק, הוא "מכרסם" באופן פעיל את הצעצוע, עושה תנועות לעיסה עם הלסתות שלו. משקלו מספיק ועולה בהתמדה - בגבולות הנורמליים.

יש לתת פירה מוכן טרי, במיוחד אם הוא מכיל חלב אם או טיפת חמאה. הדרך היחידהאחסון נכון של המוצר המוגמר - הקפאה.את התערובת יוצקים לתבנית קרח או לכלי סיליקון למאפינס קטנים ומכניסים למקפיא. לפני ההגשה, הוא מופשר, מחמם חזק, ולאחר מכן מקורר לטמפרטורה הנדרשת. תכשיר כזה צריך להכיל רק את המחית עצמה ומים.

יש להציג מוצרים חדשים על פי כללים מסוימים:

1. אתה צריך לתת לתינוק שלך בהדרגה לנסות את הפירה, להמתין עד שהוא רוצה לאכול אותו. אי אפשר להכריח ילד לאכול את זה. אם ילד שובב, אתה יכול לשכנע אותו, לעודד אותו ולשיר שיר. במהלך ההתנסות הראשונה כזו, ובהמשך, רצוי ליצור סביב התינוק סביבה רגועה שאינה מסיחה את תשומת ליבו של התינוק. אם הניסיון עדיין נכשל, עדיף לחזור עליו בימים הקרובים. בדרך כלל, לאחר שניים או שלושה ניסויים, התינוק אוכל בשמחה את המזונות המשלימים המוצעים.
2. אסור לתת לאדם קטן יותר ממוצר חדש אחד בכל פעם, כי חשוב מאוד להעריך את מצבו של התינוק לאחר נטילת כל אחד מהם. כל פרי יכול לגרום לאלרגיות, הפרעות עיכול ומחלות אחרות. חשוב מאוד לקבוע נכון איזה פירה אשם בבעיה, ולא לתת אותו לתינוק בעתיד.
3. יש לתת את המנות הראשוניות קטנות מאוד - כף אחת של פירה בכל פעם. רק לאחר מכן, כאשר מתבררת חוסר המזיקות של פרי מסוים, כדאי להגדיל את המנות. בדיוק אותו עיקרון משמש להכנת תערובות מכמה אפשרויות - יש לבדוק את כל המרכיבים מראש.
4. מההתחלה, הפירה צריך להיות מורכב מפרי אחד בלבד - תערובות מורכבותהם פחות ניתנים לעיכול, וחוץ מזה, קל יותר להתחקות אחר תגובה שלילית אפשרית למזון משלים מסוים.
5. ההבדל בין פירות חדשים צריך להיות כשבוע וחצי עד שבועיים, כדי שגופו יתרגל למוצר. כשמנסים את המוצר החדש הבא, אפשר לערבב אותו עם כמות קטנה של מוצר מוכח - זה יעזור לתינוק עצמו לקבל אותו בחיוב, ושלו מערכת עיכול- זה בסדר ללמוד.

עם אילו פירות כדאי להתחיל האכלה משלימה?

אם אתה מתחיל להאכיל את התינוק שלך במחית ירקות לאחר החודש הרביעי עד השישי, יש להכניס פירות בצורה נכונה מגיל שבעה עד שמונה חודשים. הכי הרבה המזונות המשלימים הטובים ביותראתה יכול להציע תפוחים ירוקים ואגסים. לאחר חודש ניתן להרחיב את הרשימה על ידי הוספת בננה, שזיפים מיובשים, משמשים, שזיפים ואפרסק.

יש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים של כל פרי או פירות יער, בכל פעם לבחור את המתכון המתאים ביותר עבורו.

מעדן בננה צריך להכין בכמויות קטנות יותר, כי יש בו הרבה קלוריות. זה שימושי כי הוא עשיר במגנזיום ואשלגן.

לשזיף יש אפקט משלשל קל המשפר את תנועתיות המעיים. בנוסף, פירה כזה הוא מקור לתיאמין וריבופלבין - ויטמינים מקבוצת B יש לו אפקט משתן, מסיר עודפי מרה, כולסטרול וחומרים מסרטנים. אבל מינון גבוה מדי עלול לגרום לשלשולים.

אוכמניות הן אחת מהן רכיבים נחוציםדִיאֵטָה. הוא מכיל טאנין, הפועל כאנטי דלקתי ו מְחַטֵאעבור המעיים. פקטין בהרכבו סופגים חומרים מזיקים, ובטא קרוטן (פרוויטמין A) מחזק ותומך בראייה. מנגן תורם ליצירת מאגרי האנרגיה של הגוף - גליקוגן בכבד, משפר את תהליכי ההמטופואזה והגדילה.

משמשים הם מחסן אמיתי של אשלגן, פקטין, קרוטן וויטמין C. הם שימושיים מאוד לאנמיה ועצירות, הורסים מיקרואורגניזמים ריקביים במעיים ומסייעים בהוצאת ליחה מהריאות בעת שיעול.

אגס הוא פרי שיש לו תכונה מקבעת. זה שימושי לילדים הנוטים לשלשולים תכופים והפרעות מעיים.

דומדמניות שחורות הוא מוצר בעל רמת אלרגיה נמוכה, בעל שיא בתכולת ויטמינים C ו-P. בנוסף, הוא מכיל אשלגן, פקטין, סוכרי פירות וחומצות. בעל תכונות דיאפורות ואנטי דלקתיות.

מידת האלרגניות של פירות שונים

כדי להכין כראוי מזון משלים חדש, אתה צריך לקחת בחשבון את האלרגניות של הפרי או ברי. לדוגמה, הבטוחים ביותר בהקשר זה הם אגסים ותפוחים ירוקים. אינדיקטורים ממוצעים נמצאים בשזיפים, אפרסקים, שזיפים מיובשים, דומדמניות שחורות ואוכמניות. לכן, יש להציע אותם כאשר התינוק מסתגל לפירות מתאימים יותר.

והאלרגנים הגדולים ביותר הם תפוחים אדומים, תותים, רימונים ופטל.יש לדחות את השימוש בצמחים אלה עד לגיל שנה או אפילו שנתיים. אותו הדבר אפשר לומר על מזונות חומציים מאוד - דומדמניות אדומות, קיווי, דובדבנים, לימון, מזונות משלימים מהם יש להכין בתוספת סוכר, והם עצמם עלולים להרוס את אמייל השיניים כשהילד כבר צנח שיניים. אסור לכלול ענבים בתזונה עד גיל שנה - הם עתירי קלוריות וגורמים לנפיחות.

עונתיות

רצוי להכין את הפירה לתינוק מפירות העונה הטריים של אזור מגוריו. אתה צריך לבחור רק את הדגימות הבשלות ביותר. פירות אקזוטיים המובאים מרחוק עלולים לגרום להפרעות עיכול או אלרגיות מכיוון שהם מכילים הרבה דשנים וחומרים משמרים בפנים ובחוץ. הפירות הבטוחים ביותר הם בעלי קליפה עבה – בננות ופירות הדר, כי בקליפה זו מצטבר עיקר החומרים המזיקים.

אם תאריך ההתחלה של האכלה משלימה הוא בחורף, כדאי להשתמש בפירות יער ופירות קפואים טריים או להגביל את עצמך למחית קנויה בצנצנות. אתה צריך לבחור מזון מתוצרת המפעל בזהירות רבה, תוך התחשבות במספר נקודות:

1. הרכב התערובת צריך להיות מתאים לגיל התינוק.
2. מידע על היצרן, פרטי ההתקשרות שלו והרכב המוצר חייבים להיות גלויים בבירור על התווית
3. התערובת צריכה להכיל מינימום מרכיבים נוספים, עדיף אם היא מכילה רק פירות ומים
4. אתה רק צריך לבחור מוצרים עם מכסים ומיכלים שלמים. אם הצנצנת שקופה, אתה יכול להעריך מראה חיצוניומצב התוכן

מחית פירות בתזונה של תינוקות בגילאים שונים

המנות הראשונות של מחית פירות, כמבחן, צריכות להיות שווה לחצי או כף קטנה שלמה. אבל עם הזמן, אם הפרי מתאים, הכמות שלו מגיעה ל-20 או אפילו 30 גרם. קרוב יותר לגיל שנה, גודל ההגשה עשוי להיות 100 גרם. יש להכין את נפח הקינוח בחצי מנפח מחית הירקות העיקרית.

5 חודשים

מחית פירות היא המוצר השלישי שתינוק צריך לנסות, מלבד גרסת הירקות והדגנים המרוסקים. לכן, במהלך החודש החמישי הנפח של מזונות משלימים כאלה קטן. בשלב זה, מיצים עם עיסת בפנים כמויות קטנות. במהלך היום הוא יכול לצרוך כארבע כפות של מחית פירות כקינוח.

6 חודשים

בשלב זה הילד כבר הכיר את טעמי הפירות העיקריים העומדים לרשותו, בחר את האהובים עליו והאם קבעה אפשרויות בטוחות. כעת ניתן לתת פירה ממרכיבים מוכחים על ידי ערבוב עם חלב אם וחמאה. אפשר להכין תערובות דו-רכיביות במרקם סמיך מבעבר - הילד כבר מסוגל לעכל ולהטמיע את ההזנה הזו.

7 חודשים

ילד בגיל הזה כבר יכול להתחיל להכיר גבינת קוטג' במרקם אחיד, שמנת ו חלמון. עם רכיבים כאלה כדאי להכין מנות מפירות, שהרשימה שלהם הגיעה לגיוון המקסימלי שלה. מנה רגילה של פירה היא 60 גרם, לא סופרים את משקלם של רכיבים נוספים.

8 חודשים

מכיוון שהתינוק אמור כעת לאכול דייסה טוב מאוד, אפילו מרובות מרכיבים, ניתן לערבב את המנה הזו עם כמות מתאימה של מחית פירות. נתח דגנים ב דיאטה יומיתהוא 150 גרם, ופירות - 80 גרם. אפשר בהחלט להכניס כמה מרכיבים לתערובת הפירות. אפשר לנשנש אותו עם עוגיות תינוק או קרקרים.

9 חודשים - שנה

חלב אם הוא רק תוספת קטנה לצריכת המזון היומית המומלצת של התינוק. כתוצאה מכך, יחד עם מוצרים שונים אחרים, גם כמות מחית הפירות בתזונה עולה. לילד בן שנהאתה יכול לתת אבטיח, אבל רק בעונת ההבשלה של ברי זה.

סט המוצרים כבר נוצר, אבל אתה יכול להמציא מתכונים חדשים, ככל שהיכולות של התינוק גדלו. הוא יכול לאכול לא רק פירה, אלא גם מרק ודייסה עם ירקות ופירות רכים שאינם מרוסקים, אלא חתוכים לחתיכות. עוזר מאוד תבשילי גבינת קוטג', שלתוכו אפשר להוסיף גם חלק מהפרי בצורה גולמית או מיובשת.