מתי אפשר לתת לתינוק מחית פירות? המזונות המשלימים הטעימים ביותר: הכנסת פירות לתזונה של תינוקך

חשוב לזכור כי הבטן של ילדים צעירים שברירית מאוד. על מנת לגדול ולהיות בריא, התינוק זקוק לתזונה מאוד ספציפית ולתוכנית מתוכננת כהלכה. דיאטה יומיתתְזוּנָה. לכן, אמהות חייבות לקבל החלטות על סמך הצרכים של הקטן שלהן. עד שישה חודשים, התינוק זקוק אך ורק לחלב אם. ואז מגיע השלב המכריע – רצף הכנסת הפירות והירקות למזונות משלימים.

איך ומתי להתחיל?

ברגע שילדכם התחיל לאכול מזונות עשירים בברזל, הגיע הזמן להציע מזונות נוספים. מדובר בעיקר בירקות ופירות שטרם הוכנסו למזונות המשלימים הראשונים. השתדלו לתת אותם כל יום, עם כל ארוחה, אבל בכמויות קטנות. הם יספקו לגוף התינוק את הכמות הדרושה של ויטמינים ומינרלים, כמו גם סיבים.

יש להכין את כל ארוחות הילדים בצורת פירה. אתה יכול להציע חתיכות ירקות מאודיםאו פירות רכים שהתינוק שלך יכול לאסוף באצבעותיו.

איך להתחיל האכלה משלימה? ראשית, הציעו ירק או פרי אחד, ורק לאחר 3 ימים אחר. למה? קורה שילד צריך כמה ימים כדי ליהנות מאוכל חדש. תקופה זו עשויה להיות ארוכה יותר, אך אין לקחת זאת כמובן מאליו. כשהוא ניסה הכל, אפשר לערבב אותם. שיטה זו תעזור לגלות את הטעם האמיתי של כל מוצר. כמו כן, אם יש לו אלרגיות, כך תוכלו לגלות את הסיבה.

אילו ירקות כדאי לי להציג ובאיזה סדר?

חלב ממשיך להיות המזון העיקרי לילד מתחת לגיל שנה. א אוכל חדשלא צריך להרוס את התיאבון שלך להנקה או פורמולה. התינוק צריך לשתות לפחות 750 מ"ל ליום לפני ו-600 מ"ל ליום עד גיל שנתיים. אם ההנקה קיימת לפני 7 חודשים, תמיד הציעו לתינוקכם את השד לפני מזון מוצק. קרוב יותר ל-9 חודשים, הוא יכול לאכול ירק או פרי תחילה לפני שתיית חלב, מה ששומר על תיאבון טוב.

התחילו להאכיל בירקות רכים כמו גזר, דלעת ובטטה. לאחר מכן שלבו ירוקים בתפריט, למשל: קישואים, שעועית ירוקה ואפונה.

הוסף חדשים: תירס, אבוקדו. אסור לתת לילדים מתחת לגיל שנה כרובית וברוקולי כמזונות משלימים, שכן לרוב הם גורמים לגזים, מה שמוביל להפרעות אכילה ולקוליק.

מאילו פירות כדאי להתחיל להאכיל?

אפשר להתחיל עם תפוח, אגס, אפרסק או רסק. אפשר להמשיך גם עם פירות אחרים, למשל: שזיפים, משמשים, נקטרינות, אננס.

תציע לו פירות באותה שעה; לאחר כמה ימים, תן לו עוד אחד. כשהוא טעם את הפירות בנפרד, אפשר לערבב אותם. לא מומלץ להוסיף סוכר לפירות: הם כבר מכילים אותו!

ראשון האכלת פירות, כמו ירק, הוא תְנַאִי מוּקדָםבתזונה של כל ילד.

והמיץ?מיץ פירות 100% (ללא תוספת סוכר) הוא מקור טוב לוויטמין C וגם לאנרגיה, אך ילד שצורך פירות בקביעות עשוי להסתדר בלעדיו. כאשר מציגים מזונות משלימים בפעם הראשונה, מספיק לתת 60 מ"ל מיץ פירות ליום. קרוב יותר לשנתיים, מומלץ לתינוק לשתות לא יותר מ-125 מ"ל ליום.

מדוע חשוב להתחיל האכלה משלימה עם ירקות ופירות בגיל 6 חודשים?

לאחר מכן, החלב כבר לא מספיק כדי לכסות את הצרכים התזונתיים של התינוק. בגיל זה, יכולות העיכול מפותחות יותר, והוא מוכן ללעוס יותר אוכל מוצק. חשוב גם לציין שעם , התינוק כבר מסוגל להעריך ולגלות טעמים חדשים!

נוהל להכנסת מזון משלים לפירות וירקות

תוכנית הדיאטה לירקות ופירות, כמו גם תזונה נוספת, המצוינת להלן היא המלצה.שימו לב היטב לדעות ולהמלצות רופא ילדים לילדיםמי מכיר את בכורך.

חלב צריך להישאר הבסיס להאכלת הקטן שלך. בגיל שישה חודשים, המינון המשוער שלו הוא 500 מ"ל ליום. אמהות מנוסות יודעות שככל שהתינוק נשאר זמן רב יותר הנקה, טוב יותר לבריאותה.

6 חודשים

ראשית, התחילו להכניס ירקות חודש אחר חודש - במינונים קטנים (1 כפית). לאחר שבועיים, התינוק צריך לאכול בין 30 ל-40 גרם ירקות ליום. מוקדם מדי לתת פרי בהנקה של תינוק בן חצי שנה. באשר ל"מלאכותיים", אתה יכול להתחיל להכיר אותם, אבל במספרים קטנים.

• מחית ירקות (30-40 גרם): גזר, סלק, דלעת, בטטה, שעועית ירוקה, קישואים – קלופים וללא גרעינים.
• פירות מותר, אבל עדיף לחכות קצת.

7 חודשים

• ירקות באותה צורה כמו בחצי שנה (50-70 גרם בצהריים).
• מפירות: תפוחים טריים (ירוקים, אדומים), אגס, בננה. הימנע ממוצרים אקזוטיים. עדיף להתחיל האכלה משלימה עם פירות תוצרת בית, במנות קטנות ולהגדיל בהדרגה את המינון.
• אפשר גם להציע יוגורט תינוקות במקום מים.

8 חודשים

• מחית ירקות – נפח יומי: 100 עד 120 גרם.
• הכנסת מזון משלים פירות - כשהילד מכיר תפוח, אגס ובננה, הציעו לו אפרסק, משמש ושזיף. הקפד להתבונן בתגובת הגוף למוצרים שהוכנסו.
• בשר דיאטטי (20 גרם ליום): עוף, הודו, בשר חזיר, בקר.

9 חודשים

• מחית ירקות מוכנה או תוצרת בית - רסק או מרוסק לחתיכות קטנות מאוד ללא גושים (מ-150 עד 200 גרם). בלילה, בנוסף להנקה או בקבוק.
• דגנים בתזונה (50 גרם): סוֹלֶת, אורז.
• פסטה או אטריות (50 גרם).
• סלטים: מלפפונים, עגבניות.
• דגים רזים (20 גרם ליום): בקלה, הליק.
• פירות: תותים, קיווי... בשלים מאוד, מבושלים או מעורבים.
• בשר או בשר טחון (20 גרם ליום).

10 חודשים

• האכלה משלימה ירקות אתה יכול לקחת 2 פעמים 150 גרם בצהריים ובערב.
• הכנסת חלמון ביצה (1-2 פעמים בשבוע) במהלך ארוחת הצהריים.
• דגים (10 גרם ליום): טונה, סרדינים, סלמון.
• בשר דיאטטי (20 גרם ליום): חזיר, כבש, כבש, ארנבת.
• תערובת גבינה או בייבי גבינה.

11 חודשים

• ירקות מגוררים, קצוצים 2 פעמים ביום, אחר הצהריים והערב. מ-150 עד 200 גרם לארוחה.
• בשר או חלמוןבזמן ארוחת הצהריים.
• לחם, הילד יכול לאכול קרום קטן.
• פירות.
• יוגורט.

12 חודשים

• ירקות באותה צורה כמו קודם (160-250 גרם) פעמיים ביום - אחר הצהריים וערב.
• בשר, דגים, ביצה אחת במהלך ארוחת הצהריים.
• פירות טריים, גבינת ילדים.

ארוחת בוקר: חלב (אפשר גם דגני תינוק עד 9 חודשים).

ארוחת צהריים: ירקות + פירות + פירה + בשר + מרק

ערב: לתינוקות - מרק ירקות (מחית), לתינוקות - דייסה.

חָשׁוּב! מידע על מיקרוגל. לפעמים זה מחמם מזון בצורה לא אחידה. פירה, למשל, יכול להיות קר במקומות מסוימים וחם באחרים. לכן, תוך הקפדה על בריאותו של ילדכם, עליכם לבדוק את הטמפרטורה שלהם לפני הגשת המזון באמצעות מריחה הצד האחוריידיים או החלק הפנימי של פרק כף היד.

בקושי ניתן להפריז ביתרונות של פירות לילד, וכמובן שהם צריכים לתפוס את מקומם הראוי על שולחן התינוק. פירות הם מקור למגוון שלם של חומרים שימושיים הדרושים לצמיחה והתפתחות מלאה של גוף הילד. כמו מוצרים צמחיים אחרים, הם מכילים מספר גדול שלויטמינים, מיקרו-אלמנטים ונוגדי חמצון (חומרים המגנים על תאי הגוף שלנו מפני השפעות רעילות חיצוניות ופנימיות). פירות מתוקים ועסיסיים הם מחסן אמיתי של ויטמינים C, A, E, קבוצה B, כמו גם P ו-K. במיוחד חָשׁוּבלגופו של הילד יש ויטמין C ( חומצה אסקורבית), המעורב בכל סוגי חילוף החומרים, מקדם את הצמיחה של תאים ורקמות, מגביר את ההתנגדות של הגוף ל מחלות שונות. בפירות צהוב ו צבע אדום-כתוםמכיל את הפיגמנט בטא-קרוטן, שהוא מבשר לוויטמין A, הנחוץ לתפקוד תקין של איברי הראייה מערכת החיסוןתינוק משחק תפקיד חשובביצירת עצמות ושיניים, שמירה על המצב התקין של העור והריריות של התינוק.

פירות לילד הם מקור חשוב לחשיבות כזו מינרלים, כגון אשלגן, מגנזיום, מנגן, זרחן, יוד, נחושת וברזל, הנחוצים לשמירה על בריאות מערכת הלב וכלי הדם, hematopoiesis, היווצרות תקינה של שיניים ומערכת השרירים והשלד. בשל נוכחותן של פחמימות קלות לעיכול (גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז), פירות בשלים מזינים מאוד ויכולים לספק במהירות את צורכי האנרגיה ההולכים וגדלים של הילד (גלוקוז, כידוע, הוא "הדלק" העיקרי לתאי המוח).

היתרון הבלתי מעורער של הפירות הוא נוכחותם של חומרים נטלים כביכול (פקטין, סיבים), שאינם נספגים בגוף, אך משפיעים לטובה על תהליכי העיכול. חומרי פקטין עוטפים את הקרום הרירי של מערכת העיכול ומגנים עליו מפני השפעות שונות חומרים מזיקים, וסיבים מעוררים פעילות מוטוריתמעיים, מקדם היווצרות של מיקרופלורה מועילה, מסיר רעלים ופסולת מהגוף. וכמובן, בזכות טעמם המתוק והעסיסי, ילדים מאוד אוהבים פירות, כך שכמעט כל הילדים אוכלים אותם בהנאה.

מתי להכניס מזון משלים פירות?

לילדים בשנה הראשונה לחיים מוצעים פירות בצורת מיצים או פירה. מתי יהיו אלה מאכלים בריאיםצריך להופיע על השולחן של התינוק? רק לפני כמה שנים, מחית פירות ומיץ היו הסוגים הראשונים של מזונות משלימים שהכניסו לתינוק מאכלים חדשים. מיצים הוצגו כבר בגיל 3 חודשים, ופירות בצורת פירה הופיעו על שולחנו של התינוק כשהיה בן 4 חודשים בקושי. נכון להיום, היחס של תזונאי ילדים ורופאי ילדים לפירות עבר שינויים משמעותיים. רופאי ילדים מודרניים ממליצים להתחיל את ההיכרות של תינוקך עם מזון "למבוגרים" לא עם פירות, אלא עם ירקות או דגנים. זה נובע מכמה סיבות. ראשית, פירות לתינוקות, למרות כל התכונות המועילות שלהם, מכילים כמות גדולה למדי חומצות פרי, אשר משפיעות בצורה אגרסיבית על רירית המעי העדינה של הילד, מעוררת תהליכי תסיסה, ועלולה לגרום לבעיות עיכול ( היווצרות גזים מוגברת, כאב בטן, שרפרף רופף). בנוסף, לרוב הפירות יש תכונות אלרגניות בולטות יותר מירקות ודגנים, כך שהסיכון לפתח תגובות שליליות אליהם ממערכת העיכול והחיסון הלא בוגרת של הילד גבוה בהרבה. תרגול גם מראה שלאחר שהכירו את הטעם המתוק והעשיר של פירות, תינוקות מסרבים לעתים קרובות לנסות ירקות ודגנים בעלי טעם תפל יותר. בהתחשב בכך, מומלץ כיום להכניס מחית פירות לתזונה של הילד לאחר הכנסת מזון משלים לירקות ודגנים, לא לפני 7-8 חודשים.

המלצות לגבי תזמון הכנסת מיץ פירות עודנו גם כן. כעת הוכח כי עד 4-6 חודשים מערכת עיכולהתינוק עדיין לא בוגר מדי ואינו מסוגל לקבל ולעכל מזון מלבד חלב האםאוֹ תערובת מותאמת. מיצים, בהרכבם (בשל התכולה הגבוהה של חומצות פרי, סוכרים ומלחים מינרליים שבהם) הם מוצר אגרסיבי למדי. הכנסתם מוקדם מדי לתזונת התינוק (עד 6 חודשים) יוצרת סיכון להתפתחות הפרעות עיכול שונות, אלרגיות, דיסביוזיס במעיים ובעיות אחרות. בהתחשב בכך שלמיץ עקביות נוזלית ותכולת קלוריות נמוכה (30-50 קק"ל ל-100 מ"ל, בעוד שחלב אם מכיל כ-53-80 קק"ל ל-100 מ"ל), כאשר מכניסים נפח משמעותי של משקה כזה לתינוק, יש סכנת עקירה חלב אםוירידה בצריכת האנרגיה היומית הכוללת. ולתת מיצים בכמה טיפות או מיליליטר זה פשוט חסר טעם, שכן בכמויות כאלה לא יהיה להם ערך תזונתי. לכן לא מומלץ להכניס אותם לתזונה של התינוק לפני שישה חודשים, וכמה מומחים ממליצים לדחות את ההיכרות עם מיצים עד לסוף השנה הראשונה של הילד, כאשר מערכת העיכול שלו חזקה מספיק.

מאיפה להתחיל עם מזון משלים פירות?

רצף החדרת הפירות למזונות משלימים יכול להיות כל שהוא. רופאי ילדים מקומיים ממליצים בדרך כלל להתחיל את ההיכרות שלך עם תפוח או אגס של צבעים רכים, הם נוטים פחות לגרום לתגובות אלרגיות. אם לתינוק שלך היו תגובות אלרגיות או שהצואה שלו לא יציבה, עדיף להתחיל להכניס מזון משלים פירות עם תפוחים, אגסים או בננות פחות אלרגניים. אם התינוק שלך סובל מעצירות, אתה יכול להתחיל עם שזיפים מיובשים או משמשים.

כדאי להכיר לתינוקך כל פרי חדש, כמו עם כל מוצר חדש אחר, בהדרגה, החל מ-0.5-1 כפית. ניתן לתת כמות קטנה של מחית פירות חד-רכיבית (המורכבת מסוג אחד של פרי) באחת ההאכלות או ביניהן, רצוי במחצית הראשונה של היום, על מנת שניתן יהיה לעקוב אחר סבילות המוצר החדש. בהיעדר תגובות לא רצויות (פריחות בעור, חרדות, נפיחות או הפרעות בצואה), ההיכרות עם הפרי החדש יכולה להימשך ולהגדיל בהדרגה את כמותו בתזונה של התינוק. נורמת גיל. את הפרי הבא ניתן להציע לתינוק לא לפני 5-7 ימים לאחר הקודם, ומחית של מספר פירות - רק לאחר שהילד הכיר את כל מרכיביו בנפרד. המינון היומי המומלץ של מחית פירות (בגרמים) שווה לגיל התינוק בחודשים, כפול 10. כך, למשל, הכמות היומית של מחית פירות לילד בן 10 חודשים היא 100 גרם אותם עקרונות, מיצי פירות כלולים גם בתפריט של התינוק. הראשונים להציג הם מיצים מבהירים חד-רכיביים ללא עיסת (בדרך כלל מיץ תפוחים ירוקים), החל מכמה מיליליטר והגדלת הנפח בהדרגה לנורמת הגיל (לילד בגיל 10-12 חודשים, נפח המיץ המומלץ הוא 80 -100 מ"ל). מאוחר יותר מותקאתה יכול להציע מיץ אגסים, שזיפים, אפרסק, משמש, ולאחר מכן מיצים משילוב של פירות (כמו גם תערובות פירות-גרגרים ופרי-ירקות). מיצים עם עיסת מוכנסים לאחר שהתינוק "מאסטר" מיצים מובהרים, בערך בגיל 10-11 חודשים.

מחית פירות: תוצרת בית או קנייה בחנות?

לפי בחירתה, האם יכולה להציע לתינוק פירה צנצנת מוכן אוכל לתינוקותאו לבשל את זה בבית. היתרון של מזון מוכן לתינוקות מובטח איכות גבוההמוצר. מזון זה עשוי מחומרי גלם איכותיים וידידותיים לסביבה תוך שימוש בטכנולוגיות ייצור מיוחדות, שבזכותן נשמרים כל החומרים השימושיים. בנוסף, למחית שימורים, ללא קשר לעונה, יש הרכב מאוזן בקפדנות והם מועשרים בכל הויטמינים והמיקרו-אלמנטים, הכרחי לתינוק. בהכנת מחית פירות ביתית, חשוב מאוד לזכור את דרישות הבטיחות המחמירות החלות על כל המוצרים והמנות למזון תינוקות. קודם כל, אתה צריך לבחור את הפירות שלך בקפידה. יש לתת עדיפות לפירות העונה. IN שעון קיץעדיף להשתמש בפירות מקומיים הגדלים בדאצ'ה או בגינה משלך. IN שעון חורףאפשר להשתמש בפירות קפואים או מיובשים.

פני הפרי מכילים מספר רב של חיידקים, ביצי תולעים, פירות שנרכשו בחנות מטופלים לרוב בחומרים שונים לאחסון, ולכן לפני הבישול יש לשטוף היטב את הפירות במברשת, לשפוך מעל מים רותחים ולהסיר את הקליפה. . כדאי להתחיל עם פירות שעברו טיפול בחום, מאודים, מבושלים בכמות קטנה של מים או אפויים בתנור. חוֹםהורס חלקית סיבים ומפחית את הפעילות של חומצות פרי, ולכן לפירות כאלה יש השפעה עדינה יותר על מערכת העיכול של הילד. זו הדרך הטובה ביותר לבשל תפוח או אגס. קצת מאוחר יותר, אתה יכול להציע לתינוק שלך מחית פירות טריים. להכנתו יש לגרד פירות קלופים על פומפיה דקה או לקצוץ בבלנדר. מחית פירותלילד בשנה הראשונה לחייו מכינים אותו ללא הוספת סוכר.

יש לזכור שפירות הם פינוק אהוב לא רק על תינוקות, אלא גם על חיידקים, ולכן מחית פירות לילד צריך להיות מוכן רק טרי. אם אתם מתכננים לתת לתינוקכם כמות קטנה של פירה משומר, לאחר פתיחת האריזה הכמות הנדרשתיש לקחת את המוצר מהצנצנת בעזרת כף נקייה ולסגור היטב את המכסה ולהכניס את המעדן שנותר למקרר. חיי המדף של מוצר שנפתח במקרר לא יעלה על יום אחד. מחית פירות שנשארה תוֹצֶרֶת בַּיִתלא ניתן לאחסן או לעשות שימוש חוזר.

בחר את הרגיל

עם כל מגוון הפירות שהפכו כעת לזמינים בכל עת של השנה, תפוחים פשוטים ומוכרים, אגסים, שזיפים, בננות, אפרסקים ומשמשים יהיו אופטימליים לתינוק מתחת לגיל שנה. עדיף לדחות את ההיכרות עם מתנות אקזוטיות יותר (קיווי, פירות הדר, אננס, אפרסמון ועוד) עד מאוחר יותר. זמן מאוחר, שכן כאשר צורכים אותם יש סבירות גבוהה מאוד לתגובות אלרגיות. אתה צריך להיות זהיר כאשר אתה נותן לתינוק שלך ענבים ו מיץ ענבים, כמות מוגברתהסוכר שהוא מכיל מעמיס על תזונת התינוק בפחמימות, וגם תורם להגברת תהליכי התסיסה במעיים, הגורם להיווצרות גזים מוגברת.

לפני הכנסת מחית פירות או מזונות משלימים אחרים לתזונה של תינוקך, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך. לפי המלצות כלליות, ניתן להאכיל את המוצר הזה תינוק בן ארבעה חודשים. אם הילד מניקה, רצוי להמתין עד חצי שנה. עם זאת, כל תינוק הוא אינדיבידואלי, ולכן הרופא ייתן המלצות על סמך מידע על המזונות שהתינוק כבר אוכל, האם הוא בריא, האם יש לו אלרגיות או בעיות בטן.

יש להכניס את המזונות המשלימים הראשונים של התינוק לא לפני ארבעה חודשים.

איך להכניס נכון מוצרים חדשים לתפריט?

הרסק הראשון שהתינוק מקבל צריך להכיל רק מרכיב אחד - הפרי הנבחר. ברגע שהתינוק מתרגל לטעמו, והוא לא מופיע על לחייו, אפשר להוסיף לפירה פרי או פירות יער חדשים. אם האם מבחינה בתגובה למוצר בצורה של אלרגיה, עליה להימנע ממנה לזמן מה.

כל מוצר עוקב בתפריט של התינוק צריך להופיע לא יותר מפעם אחת בשבעה ימים. במהלך תקופה זו, הגוף של הילד יתרגל למנה, ולאלרגיה אפשרית יהיה זמן להתבטא. ישנם כללים נוספים להחדרת מזונות חדשים לתזונה של תינוק:

• כדאי להציע לתינוק פירה לפני ההאכלה העיקרית. תן לתינוקך ליהנות מהטעם החדש ואז תסתפק בחלב אם או פורמולה.
• ראשית, אתה צריך לתת לתינוק חצי כפית פירה, להגדיל בהדרגה את המנה כל יום. לחשב כמות מקסימליתניתן לחשב הזנה משלימה שילד יכול לקבל בבת אחת באמצעות הנוסחה: 10*N, כאשר N הוא הגיל בחודשים. כלומר, תינוק בן חצי שנה צריך לאכול 60 גרם, אם הילד כבר בן 8 חודשים - 80.
• מותר להוסיף מים רתוחים לתבשיל - אז יהיה קל יותר לעיכול.
• רופאי ילדים ממליצים להתחיל להכניס מזון משלים במהלך האכלות הבוקר.

במשך שבעה ימים, שבהם האם מגדילה בהדרגה את כמות מחית הפירות, יש צורך במעקב אחר מצבו של התינוק. ילד מגיב היטב להאכלה משלימה אם:

• הצבע, הריח והעקביות של הצואה שלו לא השתנו;
• העור של הילד ורוד, אין פריחה או אדמומיות;
• בטנו של התינוק רכה, הילד אינו בוכה בפתאומיות ובחדות, ואינו מושך את רגליו לכיוון בטנו.

בפעם הראשונה אתה יכול לנסות תפוח או אגס. במקביל, לתת מעט מאוד, ולהגדיל את המנות בהדרגה, תוך מעקב אחר בריאות התינוק

הפירות הראשונים בתזונה של תינוק

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!

השאלה שלך:

שאלתך נשלחה למומחה. זכור את הדף הזה ברשתות החברתיות כדי לעקוב אחר תשובות המומחה בתגובות:

הפרי הפופולרי ביותר שמגיע ראשון לשולחן של הילד הוא תפוח. הוא נספג היטב ומכיל הרבה חומרים שימושיים. פרי מתוק זה מסייע בשיפור העיכול ומשפר את התיאבון. בנוסף, תפוח ירוק אינו גורם לאלרגיות ומסייע בסילוק רעלים מהגוף.

למרות שהתפוח הוא האוכל המשלים הטוב ביותרמפירות, זה צריך להינתן לילד בזהירות. IN במקרים נדיריםפרי זה גורם לנפיחות או אלרגיות. אם מסיבה כלשהי תפוח לא מתאים לתינוק שלך, אתה יכול לנסות להתחיל עם אגס או שזיף. אגס, כמו תפוח, עוזר לגוף להסיר רעלים ומשפר את העיכול. בנוסף, הוא מכיל יוד וזרחן, כמו גם ויטמין B 9. שזיף מושלם עבור אותם ילדים אשר לעיתים קרובות חווים עצירות, שכן הוא משלשל קל.

במהלך 4 החודשים הבאים (מ-7 עד 11) אתה יכול להתחיל לתת אפרסק, נקטרינה, בננה ומשמש. אילו פירות יכול ילד לאכול בגיל 11 חודשים ואילך? קרוב יותר לשנה, אתה יכול להציע לתינוק שלך, בנוסף לפירות המפורטים לעיל: רימון, פירות הדר, וכן מלון ואבטיח (מומלץ לקרוא:). עם זאת, אסור לנו לשכוח שתגובה אלרגית אפשרית, אז הצג מוצרים חדשים על פי התוכנית שתוארה לעיל. פירות שגדלים במדינות חמות ניתן להפיק רק בין שנה וחצי לשנתיים.

פירות להאכלה משלימה נבחרים בהתאם לאלרגניות שלהם, החל מירוקים, שאינם גורמים לתגובות. כשהילד גדל, ניתן להכין את הפירות הצהובים. רופאי ילדים אינם ממליצים לתת פירות אדומים עד גיל שנה.

ביתי או מוכן?

כיום לכל אמא יש אלטרנטיבה: לבשל לתינוק בעצמה או לקנות מחית פירות ושאר מאכלים משלימים בצנצנות בסופר. אז איזו אפשרות עדיפה? אותם הורים שעשו את בחירתם ימצאו הרבה טיעונים בעד דעתם. למעשה, ישנם יתרונות וחסרונות רבים של שני סוגי המזונות המשלימים. נבחן את כל היתרונות והחסרונות.

יתרונות של מזונות משלימים מוכנים:

1. אתה לא צריך לקלף ולבשל פירות וירקות בעצמך, וזה יתרון משמעותי עבור אמא עסוקה.
2. כל פרי זמין בחורף ובקיץ.
3. קינוחי פירות לילדים מוכנים בהתאם להמלצות ארגון הבריאות העולמי, וזה מאפשר לנו לקוות שכל החומרים והוויטמינים השימושיים יישמרו באריזה.

"חסרונות": למרות העובדה שהצנצנת מכילה מידע על מרכיבים ידידותיים לסביבה בהרכב ללא תוספת חומרים משמרים, ישנה אפשרות שהיצרן שותק לגבי משהו.

היתרונות של פירות מגוררים במו ידיך:

1. אמא יודעת בוודאות שהמנה שהכינה לתינוק שלה טרייה.
2. המוצרים המשמשים למחית פירות הם בוגרים, ללא סימני ריקבון או עובש.
3. אוכל ביתי זול יותר מאוכל שנקנה בחנות.

חסרונות: פירות המיועדים לתינוק נרכשים בדרך כלל בחנות או בשוק. משמעות הדבר היא שאיננו יכולים להיות בטוחים לחלוטין שלא נעשה שימוש בדשנים כימיים במהלך גידולם. רק פירות מהגינה שלך יכולים לטעון שהם אורגניים.

כל אם יכולה להחליט בעצמה איזה אוכל לתת לתינוק שלה בהתאם לזמנה או לאמונות אחרות

תכונות של בחירת מזונות משלימים בחנות

אם ההחלטה מתקבלת לטובת מוצרים שנרכשו בחנות, כדאי להיזהר ברכישת פירה. ישנן מספר תכונות שצריכות להשפיע על הבחירה שלך:

• צנצנת פירות טחונים לתינוק יכולה להיות זכוכית או פח. האפשרות הראשונה ידידותית יותר לסביבה, אולם היא דורשת תנאי אחסון נאותים. אם מיכלי זכוכית ותכולתם ייחשפו לשמש, יאבדו חומרים מועילים וויטמינים (ויטמין C). עדיף אם צנצנת כזו ארוזה בנוסף בסרט או נייר אטום.
• חובה לשים לב לתאריך התפוגה של פירות וירקות מגוררים, לגיל הילד שיאכל אותם וכן לתנאי האחסון.
• כדאי גם להסתכל על המרכיבים הרשומים על התווית. בנוסף למוצר העיקרי, ההרכב עשוי לכלול ויטמין C ומשהו המשמש כחומר משמר. היצרן מוסיף לעתים קרובות עמילן לצנצנת, בהתחשב בכך שהיא בטוחה. עם זאת, רכיב זה די קשה לעיכול, ולכן עדיף להימנע ממנו.

הפירות המוכנים הפופולריים ביותר לתינוקות

רצוי לבחור מוצרים ממותגים אמינים. יצרנים רוסיםהם אינם נחותים באיכותם מהאירופאיות ומציעים לצרכן מבחר הגון של קינוחי פירות.

בחנויות יש מבחר עצוםמחית תינוקות להאכלה משלימה. אבל כאשר קונים מוצר לתינוקות, למד בקפידה את ההרכב ותאריך התפוגה

• אגסי וויליאמס מבית גרבר. למוצר הזה יש מעריצים רבים. הוא אינו מכיל עמילן או סוכר, אך מכיל ויטמין C. בחירה אידיאליתלמי שרוצה לרצות את ילדו עם פירה אגסים - הם אינם מכילים את הגרגירים שנשארים מהפירות הללו לאחר הבלנדר. מותר להציע לתינוק בן 4 חודשים ולילדים גדולים יותר.
• רסק תפוחים עם גבינת קוטג 'ספלןוק. בנוסף לפירות (תפוח), מזון משלים זה מכיל גבינת קוטג' שעברה תהליך של הפחתת שומן. מותר להציע לילדים מגיל 6 חודשים. חסרים סוכר ועמילן, מוסיפים חומצה אסקורבית.
• מחית תפוחים עסיסית של היינץ. המוצר מכיל גם תפוח ו מיץ לימוןוכן, כמו גם ויטמין C. מומלץ לילדים מארבעה חודשים.
• רסק תפוחים, אוכמניות ודובדבנים "סלט ברי" מבית FrutoNyanya. כפי שהשם מרמז, הרסק כולל תפוח, דובדבן ואוכמניות. בנוסף לפירות ופירות יער, היצרן הוסיף פרוקטוז וויטמין C. ללא עמילן. ניתן לתת לילד מגיל 5 חודשים (מומלץ לקרוא:).
• "תפוח - גבינת קוטג' מבית אגוש. בנוסף לרסק תפוחים מרוכז, הוא מכיל גבינת קוטג'. היצרן טוען שנוכחותם של סיבים תזונתיים נוספים, כולל פרוקטוז. מותר לילדים מגיל 6 חודשים.
• "מחית פירות עם שמנת", TM Topic. רסק זה מכיל תפוח, אפרסק, שמנת וסוכר. המרכיבים עברו בקרת איכות BIO. ילדים מגיל 6 חודשים.
• "אגס" מאת הומנה. לדברי היצרן, אין סוכר, עמילן או חומרים משמרים. מכיל רק אגס מעובד במיוחד. הפירות למחית גדלים, נאספים ומעובדים לפי תקני האיחוד האירופי החלים על מוצרים אקולוגיים. תינוקות מגיל 4 חודשים.
• "אגס ודגנים" היפ. פירה זה כולל מוצרים היפואלרגניים - אגסים (כ-70%), מיץ אגסים, פתיתי קמח חיטה כתושים, שיבולת שועל (פרטים נוספים במאמר:). אינו מכיל סוכר, אך מכיל גלוטן, מועשר בויטמין C. לילדים מגיל 4 חודשים.

מחית פירות עשה זאת בעצמך

כדי להפוך את המחית לרך כמו שנקנה בחנות, השתמשו בבלנדר, וכדי לחסוך תכונות שימושיותפרי - טוב לבישול בסיר כפול

אתה צריך לקחת תפוח ירוק אחד שאין נקודות כהות, לשטוף היטב. מקלפים ומוציאים את קפסולת הזרעים. לאחר מכן חותכים לקוביות עם צד של חצי סנטימטר. מניחים במצקת נירוסטה או תבנית אמייל קטנה. הוסף 1-2 כפות. כפות מים ומבשלים מכוסה לפחות עשר דקות. מועכים את התפוחים המוכנים עם מזלג, מצננים לטמפרטורת הגוף ומיד מציעים לילד.

כדי להפוך את המחית לבריא עוד יותר, אפשר לבשל את התפוח בסיר כפול. אז לא תצטרך להוסיף מים במהלך הבישול. כמה זמן לאדות תפוח? רצוי להיצמד למתכון הבסיסי, כלומר 10-15 דקות.

כפי שניתן לראות, הכנת מחית פירות בעצמך אינה קשה כלל וכלל, ומנה כזו אינה דורשת כמעט עלויות כספיות. אבל קינוח טעים בצנצנת יהיה שימושי כאשר אתה צריך לקחת אוכל לילד שלך על הכביש, או שאין לך זמן או תנאים להכין מנה מיוחדת.

חשוב להיות מסוגל לא רק להכין פירה לתינוקך במיומנות, אלא גם ללמוד כיצד לבחור את המוצר המוגמר הנכון בחנות. המזון המשלים הראשון לתינוק משמש מעין גשר, מעבר לתזונה למבוגרים. מכינים פירות רכים ומרוסקים מערכת עיכולליותר עבודה קשה, וגם ללמד את התינוק להתרגל לטעם של מאכלים חדשים. הקדישו זמן ותשומת לב להאכלה הראשונה, ותנו לילדיכם לעורר תיאבון טוב ולהתחזק ובריאים.

תקופת הכנסת המזונות המשלימים מבלבלת הורים רבים. לפעמים קשה להבין מתי ובאיזה צורה אתה יכול לתת לתינוק שלך מזונות מסוימים. לפני מספר שנים הומלץ להכניס מיצי ירקות ופירות בחודש השני לחיים. כיום, מומחים אומרים כי עדיף להתחיל עם פירה. נכון, אפשרות זו מתאימה רק לילדים שאינם סובלים מתת משקל. אם הילד עולה במשקל לאט יותר מלוח הזמנים האופטימלי, עדיף להכניס קודם דייסה ולאחר מכן מחית ירקות או פירות. המנה הבשרית מוצגת כבר בשלב האחרון, וזה קורה רק כשהילד מתרגל לכל המאכלים הקלים, לא לפני גיל 7 חודשים. הכנסת כל מרכיב חדש צריכה להתבצע על פי הכלל: המנה הראשונה לא תעלה על נפח כפית אחת! רק בהעדר תגובה שלילית מהגוף ניתן להגדיל את הנפח החד-פעמי.

תכונות של הכנסת רסק תפוחים לתזונה של תינוק

רופאי ילדים מאפשרים לתת מיץ תפוחים לילודים כבר מגיל חודשיים. כאשר הילד מפתח התמכרות אליו, ניתן להכניס אותו בהדרגה לתזונה. רסק תפוחים. זה קורה בדרך כלל לאחר 3-4 חודשים. עם הפרי הזה מומלץ להתחיל להכניס מזונות משלימים. זה מוסבר הרכב ייחודיהמוצר ותכונותיו.

1. לצלחת התפוח טעם מעולה בצורה טרייה ומעובדת. פירות עסיסיים מתוקים וחמוצים הם הטובים ביותר לילד. עדיף להימנע מתפוחים מתוקים מאוד: לאחר אכילתם יהיה קשה לשכנע את התינוק לאכול מזונות ניטרליים (למשל ירקות).
2. הרכב הפרי כולל פקטין, טאנינים, ויטמינים, מלחים מינרלים, מיקרו-אלמנטים, חומצה אורגנית, פרוקטוז ושמנים אתריים.
3. רסק תפוחים נספג במהירות ובקלות בגוף הילד, מפעיל את העיכול.
4. מרכיבי הפרי מאיצים את גדילת הילד.
5. אנזימים מיוחדים מעוררים את התיאבון של התינוק, מה שמאפשר לעלות במשקל אם הוא חסר.

ניתן להכין תזונת תפוח מפירות טריים או אפויים, והאופציה השנייה עדיפה במקרה של היווצרות גזים עזים לאחר אכילת תפוחים טריים. למרכיבים האפויים יש השפעה משלשלת, משחררים בעדינות ילדים מעצירות. תפוחים שהתכהו באוויר (התחמצנו) יכולים לחסל את הסימפטומים של אנמיה. מומחים ממליצים להשתמש בפירות אדומים לעתים קרובות לגרום לחוסר סובלנות אצל תינוקות. פירות מתוקים אדומים מסומנים רק לשבריריות מוגברת של כלי הדם.

תהליך הבישול פשוט מאוד. פירות שטופים היטב, קלופים וזרעים מגוררים על פומפיה דקה ומועברים דרך מסננת מספר פעמים. לא צריך להישאר אפילו חתיכות קטנות מאוד.

מחית תפוחי אדמה וגזר בתזונה של יילוד

כחצי חודש לאחר שהילד התרגל לתפוחים, קישואים או כרובית (אך לא לפני 3.5 חודשים), אפשר לנסות להכניס פירה לתזונה. המוצר יהיה מעט שונה מהמנה הרגילה למבוגרים.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להכנת המרכיב העיקרי.

1. ירקות צריכים להיות טריים, ללא חנקות (הכי טוב מהגינה).
2. לבישול, אין להשתמש בפירות עם נבטים, סימני ירקות או ריקבון מתחת לעור.
3. ל מנות ילדיםיש להסיר תחילה שכבה עבה של קליפה מהירק ולהשרות את הפקעת המקולפת למשך יממה במים קרים. אתה לא צריך לתת לילדים מוצר קלוף טרי הוא מכיל יותר מדי עמילן.

האפשרות הטובה ביותר לתינוקות היא פירה עם עשבי תיבול. את ירק השורש המוכן חותכים לקוביות, שמים בסיר עם מים רותחים ומבשלים 10 דקות לפחות על אש נמוכה. כשהמוצר כמעט מוכן, מוסיפים למחבת שלוש כפות של כרוב קצוץ דק או עשבי תיבול. ירקות מבושלים כדי לרכך לחלוטין את המרכיבים. לאחר מכן יש לנקז את המים ולהעביר את החלק הסמיך במסננת או לכתוש בבלנדר. לטעם ועקביות נעימה, אפשר להוסיף כף חלב. המלחת תפוחי אדמה לא מומלצת!

עם הזמן, אתה יכול להתחיל להוסיף מחית גזר, זה לא רק ישפיע טוב על הטעם של המוצר, אלא גם יספק גוף של ילדים ויטמינים שימושייםוחומרי הזנה.

כללים להכנסת מחית ירקות

רופאי ילדים אומרים שכן תזונה ירקותהיא אפשרות האכלה משלימה אופטימלית שילדים מפתחים לעתים רחוקות מאוד אלרגיה או תגובות שליליות אליו בצורה של הפרעות עיכול. אתה יכול להציג קורסים ראשונים כבר 3.5-4 חודשים. אתה צריך להתחיל עם ניסוחים חד-רכיבים, לשלב אותם בהדרגה זה עם זה ולהרגיל את היילוד למנות מורכבות.

ישנם סוגי מחית ירקות שניתן להציע לתינוקות מגיל חודש-חודשיים, מבלי להפחית את שיעור ההנקה.

• מזון גזר לתינוקות. להכנת המנה משתמשים בגזר, חלב, מעט חמאה ותמיסת מלח. ירק השורש מבושל תחילה עד לבישול מלא ומגורר על פומפיה דקה. מוסיפים למסה חמאהעל קצה סכין ומעט תמיסת מלח (כפית מלח מדוללת בכוס מים). הכל מועבר דרך מסננת ונותנים לילד.
• תערובת כרובית נוזלית. תפרחת כרובית נצרבת תחילה במים רותחים, לאחר מכן שוטפים ומניחים במים חמים. ירקות מומלחים קלות ומבשלים עד שהם רכים. לאחר מכן המים מנוקזים, התפרחות המבושלות מוזגות בחלב וכותשות באמצעות בלנדר למצב של דייסה נוזלית מאוד. אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן צמחי לא מזוקק למזון הירקות המוכן.

כשהילד מתרגל למרכיב אחד, מוצגת מנת ירקות חדשה. לתינוק שרק נולד צריך להיות תזונה מגוונת, לכן אסור להתמקד במרכיב אחד ולתת אותו כל הזמן, גם אם התינוק שלך אוהב אותו יותר מאחרים.

כללים להכנת מחית פירות ליילוד

מומלץ להכניס לתזונה מחית פירות חד-רכיבית לא לפני שלושה חודשים, וניתן להציעה לתינוק יונק בעל עליה יציבה במשקל בגיל חצי שנה. הכלל העיקרי למנות פירות הוא שלא ניתן להגיש אותן כמנה עיקרית, אלא רק כקינוח עשיר בוויטמין. יוצא דופן הוא מזון גזר בתוספת כמות קטנה של עיסת פרי.

ניתן לרכוש מזון פירות לתינוקות ב טופס מוגמר, אבל מוצרים טבעייםתמיד נספגים טוב יותר.
הכנת מחית פירות משלך מבוססת על הכללים הבאים.

1. את הפירות לא צריך רק לשטוף, מומלץ לשפוך עליהם מים רותחים.
2. הקליפה תמיד מקלפת, אפילו מהפירות הרכים ביותר.
3. עדיף לטחון את העיסה דרך מסננת לא להשתמש יתר על המידה בבלנדר (מבנה המסה שונה באופן ניכר עבור שני סוגי העיבוד).
4. אתה צריך להתחיל עם ירוק בהיר (צהבהב) תפוחים או אגסים. טעם הפרי צריך להיות חמוץ מתוק. אסור לתת לתינוק סוכר מהחודשים הראשונים לחייו. זה יכול לעורר התפתחות של התמכרות, שתשפיע לרעה על בריאותך בעתיד.

מחית שזיפים מיובשים: מאפיינים ותכונות של הכנסת מזונות משלימים

לאחר שישה חודשים, מומלץ להשלים את תזונת התינוק עם מנות שזיפים מיובשים. לכמות עצומה של ויטמינים ורכיבים תזונתיים תהיה השפעה מועילה על גוף הילד, ואפילו התינוק הגחמני ביותר יעריך את הטעם של פירות יבשים. לא פחות חשובה היא העובדה ששזיפים מיובשים מכילים חומרים בעלי השפעה משלשלת קלה על המעיים.

שלבי הכנת מחית שזיפים מיובשים

• יש לשטוף את פירות היער, לצרוב במים רותחים, לשטוף שוב ולמלא במים רותחים. המוצר חייב לשבת במשך הלילה.
• למחרת מוציאים את השזיפים מהמים (עדיין יהיה צורך בנוזל) וטוחנים במסננת. במידת הצורך, אתה יכול להסיר בזהירות את העור.
• אפשר לשפוך מעט מים סחוטים מפירות היער לתוך המסה הסמיכה שנוצרה ולערבב היטב. לא מוסיפים מלח או סוכר.

כשהילד גדל מעט, מומלץ לשנות מעט את המתכון. את גרגרי השזיפים לא משרים אלא מבושלים, מערבבים בבלנדר, מוסיפים מעט סוכר ומרתיחים שוב. כמה דקות לפני שמכבים את הכיריים, מוסיפים מעט עמילן זה ייתן למנה עקביות נעימה.

גישה נכונה ואחראית להחדרת מזונות חדשים תפחית משמעותית את הסיכון לפתח הפרעות עיכול ביילוד. הסתגלות הדרגתית של הגוף תגן על הילד מפני תגובות אלרגיות, מחסור בוויטמינים ותסמונת דיספפטית.

בנות!!! כאן מאמר טובמצאתי את זה. כל הפרטים על ההאכלה הראשונה. זה מיועד לאלו שתומכים, כמוני, להתחיל האכלה משלימה עם ירקות! המאמר מתאר בפירוט מדוע זה כך ולא אחרת. ומה יכולות להיות ההשלכות?

נ.ב.

האוכל השלם לבחור הוא העסק של כולם, כל התינוקות הם אינדיווידואלים! אני מציג רק אחד מהמאמרים.

עד שהתינוק יהיה בן 4-6 חודשים, הגיע הזמן לחשוב על לוח הזמנים של האכלה. אני לא תומך בהכנסת מזונות משלימים לפני החודש השישי., אם התינוק יונק והאם מייצרת מספיק חלב. הכנסת מזונות משלימים תמיד כרוכה בעקירה הנקה. אם אין מספיק חלב אם, ניתן להתחיל בהחדרת מזון משלים גם בחודש החמישי וגם בחודש הרביעי, כמו במקרה שבו הילד ניזון מבקבוק.

אני רואה מוצדק להכניס מזונות משלימים בגיל 4 חודשים רק אם ייצור חלב האם ירד והבחירה היא בין הכנסת מזונות משלימים לבין בחירת פורמולה מותאמת. במקרה זה, הייתי בוחרת מזונות משלימים לילד שלי.

רופאי ילדים אמריקאים, מחברי ספרות להורים צעירים, ממליצים בחום להציג את המזונות המשלימים הראשונים רק לאחר שהילד יכול לשבת עם תמיכה, למד לשלוט בתנועות הראש, ואם משקלו הוכפל מאז הלידה.

בכלל ברפואת ילדים, הנושא של הצגת מזון משלים ראשון הוא די שנוי במחלוקת.קראתי הרבה ספרות בזמני, דיברתי עם כמה מומחים ובסופו של דבר פשוט קיבלתי את אחת התפקידים לעצמי.

עד 5-6 חודשים הילד כבר לא מספיק חומרים מזיניםמתקבל דרך חלב אם. התינוק גדל במהירות וזז הרבה. כשהאם מתחילה לשים לב שהוא לא מקבל מספיק חלב לבד, הגיע הזמן להציג מזונות משלימים.

נכון, כל רופאי הילדים המודרניים סבורים כי הכנסת מזון משלים לפני גיל 3 חודשים היא בלתי רצויה ביותר. עד גיל זה, הגוף והמיקרופלורה במעי מסתגלים, וקיימת סבירות גבוהה לדיאתזה והפרעות עיכול. רק לאחר 3 חודשים עולה פעילות מיץ הקיבה ואנזימי הלבלב. אני אפילו לא מאמינה שבסוף שנות ה-90 ברוסיה, רופאי ילדים המליצו לאמהות צעירות להכניס מיצים מגיל שלושה שבועות.

אם הילד לא עולה מספיק במשקל, דייסה מדגנים ללא גלוטן מוצגת כמזון המשלים הראשון: אורז, כוסמת, תירס. דייסת אורז מוכנסת בדרך כלל תחילה, היא ניתנת לעיכול ולמעשה אין לה תגובה אלרגית. דייסת כוסמת נחשבת לבריאה ביותר, מכיוון שהיא מכילה חומצות אמינו חיוניות.

חלבון גלוטן בתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים עלול לגרום למחלת מעיים המלווה בתת ספיגה חומרים מזינים. למיטב הבנתי, המחלה הזו מתרחשת די נדיר, אבל גלוטן יכול פשוט לגרום לתגובה אלרגית. לכן, רופאי ילדים רבים ממליצים להכניס דגנים המכילים גלוטן לאחר שהתינוק מלאו 8 חודשים.

במצב עם עלייה תקינה במשקל, רופא הילדים עשוי לתת המלצות שונות.

העמדה הראשונה היא להתחיל האכלה משלימה עם מחית ירקות. העמדה הזו הכי קרובה ומובנת לי, אני תומך בה.

מחית ירקות דומה בהרכבה למחית פירות, אך קלה יותר לעיכול. ירקות אינם מכילים פרוקטוז, בעל השפעה אגרסיבית על הבטן והלבלב של התינוק, וגורם פחות למאמץ על הכליות.

בנוסף, מחית ירקות מנרמלת בצורה מושלמת את הצואה ומפחיתה אלרגנים.

העמדה השנייה היא התחלת האכלה משלימה עם רסק פירות - רסק תפוחים ירוקים (לעיתים, מספר שבועות לפני הכנסת הרסק, מומלץ להתחיל לתת מיץ).

ילדים אוכלים מחית פירות בהנאה רבה ומתרגלים אליה ביתר קלות. אבל הפלוס הזה הוא גם מינוס. אחרי פירות, קשה יותר להעביר ילד לירקות.

פירות אינם משפיעים על חיזוק המזון של התינוק, שכן הכל ויטמינים חיונייםהתינוק מקבל אותו מחלב אם או פורמולה מותאמת.

מיצי פירותלשים לחץ נוסף על הלבלב; חלק מרופאי הילדים אינם ממליצים לתת מיצים לתינוקות מתחת לחצי שנה.

עמדה שלישית - אנו מציגים תפוחים ואגסים אפויים כמזונות המשלימים הראשונים. בדרך זו, רופאים הממליצים על פירות כמזונות המשלימים הראשונים מציגים מזונות משלימים לילדים הנוטים לאלרגיות. לאחר טיפול בחום, חלק מהתכונות האלרגניות אובדות. אם אין תגובה לפירות אפויים, הם ניתנים גולמיים.

העמדה הרביעית היא דייסה. דייסה ניתנת לעיכול ופחות אגרסיבית עבור מערכת העיכול של התינוק. אבל דייסה לא מתאימה כמזון משלים ראשון אם התינוק סובל מעת לעת מעצירות.

כך, ירקות לבנים וירוקים ופירות ירוקים (לפי צבע, לא לפי בשלות) מוצגים תחילה. אבל זה מעלה את השאלה מדוע יצרני מזון לתינוקות רבים מציעים, למשל, גזר כמזון משלים ראשון. יתרה מכך, ישנם יצרנים זרים שמציעים גזר כמוצר ראשון ממרכיב אחד, ולאחר מכן מציעים לתת לילד את אותו הגזר עם ירקות אחרים.

אני אנסה לענות. גזר מתקתק ויש לו טעם מעניין יותר מאשר, למשל, כרובית. גזר הוא "קל" ויש לו השפעה מווסתת על צואת התינוק. ועדיין, לכל מדינה יש את הספציפיות שלה ומסורות האוכל שלה. אם קראת את B. Spock או סופרים אמריקאים אחרים, אז, כמובן, הופתעת שהמוצר הראשון שהם מציעים לתת לילדך הוא מיץ תפוזים ומנגו. אגב, זו הסיבה שאתה לא צריך להיות מונחה על ידי תוכנית ניהול המוצר המומלצת בספרות על ידי סופרים זרים ויצרנים זרים של מזון לתינוקות. לדוגמה, הלחיים של הבת שלי האדימו לאחר אכילת גזר, אז הכנסנו גזר רק קרוב יותר לשנה, במקביל לחלמון ביצה.

האכלה משלימה צריכה לכלול מזונות היפואלרגניים (אלרגניות נמוכה), כגון קישואים ותפוחים ירוקים.

תכנית להחדרת ירקות:

1. קישואים או קישואים, כרובית, ברוקולי.יש הורים שמנסים לתת כמוצר ראשון דלעת ולפת.אם התינוק שלך לא אוהב אף אחד מהירקות, אתה יכול לנסות דלעת, כי יש לו טעם מתקתק, ילדים מוכנים יותר לנסות את זה. תיתכן תגובה אלרגית לדלעת. אם אתה מכין פירה משלך, בחר זני דלעת בהירים.

2. אפונה ירוקהושעועית ירוקה. לאחר מכן תפוח אדמה(קל על הבטן, אבל לעתים קרובות נותן תגובה אלרגית) , תירס, בטטה, תרד.אתה יכול להוסיף פלפל ירוק.לעתים קרובות, רופאי ילדים ממליצים לאמהות להשרות מראש תפוחי אדמה ולתת אותם בכמות של לא יותר מ-20% מסה כוללתמחית תינוקות.

3. עַל גזר, סלק, סלרילעתים קרובות מתרחשת תגובה אלרגית, ולכן הם ניתנים בזהירות רבה. נכנס לאחרונה עגבנייה.שימו לב שבניגוד לפת, צנונית היא מוצר מאוד אלרגני. רופאי ילדים ממליצים לא למהר עם ירקות. לדוגמה, פטרוזיליה, אפילו קצוצה מאוד, היא מוצר קשה מאוד לתינוק. הירוקים יכולים לשמש תיבול במהלך הבישול והתבשיל, אך אין להוסיף אותם בעת טחינת פירה. כתבלינים הראשונים במהלך הבישול, לאחר שהתינוק בן 9-10 חודשים, ניתן להשתמש ב: פלפל לבן, עלה דפנה, שמיר ופטרוזיליה.

אל תשכח שלירקות שונים, כמו פירות, יש השפעות שונות על המעיים של הילד: תפוחי אדמה מתחזקים, תרד נחלש, כרוב הוא מוצר חזק ליצירת גזים.ענבים גם משפרים את תהליכי התסיסה במעיים, כך שלא כדאי למהר לכלול אותם בתזונה של ילד בשנת חייו הראשונה.

שבועיים לאחר כניסת הירקות, אתה יכול להתחיל לתת לתינוק דייסה, ולאחר 2-3 שבועות נוספים, מחית פירות ומיצים. עדיף לתת עדיפות כמזון המשלים הראשון דייסה ללא חלב, גידולם על חלב אם, הפורמולה הרגילה של התינוק או מים.

תוכנית להחדרת פירות יער ופירות:

1. תפוחים ירוקים ואגסים (לְהַדֵק).

2. שזיפים (שזיפים מיובשים) ואפרסקים (לְהַחלִישׁ) , בננות.שימו לב שמשמשים, בניגוד לאפרסקים, הם מזונות אלרגניים. לבננות יש מעט מאוד ויטמינים, ולכן הן די טובות כחומר מילוי למחית פירות (לא כולם יודעים שבננה היא דגני בוקר; היא מכילה סיבים, פקטין, פחמימות והרבה אשלגן).

3. דומדמניות שחורות ואוכמניות(לְהַדֵק) פירות יער אחרים.נסה להאכיל פטל, תותים, תפוחים אדומים ואגסים בזהירות רבה.

רופאי ילדים רוסים ממליצים לתת מזון אקזוטי, כולל אננס וקיווי, רק לילדים מעל גיל 3.

אתה יכול לתת לתינוק שלך מיץ לימון מפירות הדר.אגב, זה עוזר מאוד אם התינוק יורק לעתים קרובות. מומלץ לתת אשכולית לילד לא לפני גיל 1.5, ומנדרינות ותפוזים לילדים לאחר 2-2.5 שנים.

כללים להכנסת מזונות משלימים:

1. הכנס ירק אחד (פרי, ברי) בכל פעם. האכלת תינוקך במחית חד-רכיבית תקל על זיהוי המוצר שגרם לתגובה אם מתרחשת אלרגיה למזון.

2. מזונות משלימים מוצגים בהדרגה. החל מ-0.5-1 כפית פירה ליום ועלייה ל-50 גרם (רגיל ל-5-6 חודשים) תוך 1-1.5 שבועות.

3. כפית מכל מוצר חדש מתווספת למחית שהוכנסה קודם לכן ומובאת לנורמת הגיל (50-100 גרם)

4. אם לילד יש תגובה לא רצויה על העור (גירוד, אדמומיות), יש להוציא את המוצר הניתן מהתזונה של הילד למשך 1-2 חודשים. מאוחר יותר, בגיל מבוגר יותר, יש לתת את המוצר גם בזהירות, החל מ-1 כפית.

5. ניתן לתת פירה מרובה רכיבים (מ-2 מוצרים ומעלה) גם בגיל 5 וגם ב-6 חודשים, אך רק אם המחית מכילה לא יותר ממרכיב חדש אחד.

6. האכלת דייסה מתאימה בדרך כלל לארוחת הבוקר. דייסה, לפני השינה או פעמיים ביום, ניתנת לילדים בזמן מחלה ובמקרה של ירידה במשקל. מחית ירקות ניתנת לארוחת צהריים. אם הילד כבר אוכל גם ירקות וגם פירות, מחית ירקותיש לתת בצהריים, ופירות לחטיף אחר הצהריים. ערבוב של פירות וירקות ומתן אותם לילדך בהאכלה אחת הוא מאוד לא רצוי.

7. יש לתת מזון משלים כשהתינוק עדיין רעב, לפני ההנקה.

8. אין להכניס מזון משלים חדש אם הילד חולה (ARVI, דלקות מעייםוכו') או להתחסן.

ועוד אחד מאוד נקודה חשובה. תינוקות, במיוחד השנה הראשונה לחיים, יכולים להיקרא גורמה. הם מעריכים את טעם האוכל בצורה שונה לחלוטין ויודעים להעריך את איכויות הטעם הטבעיות של המוצרים.בזמן שהילד עדיין לומד את טעם האוכל, אסור להוסיף תבלינים ומלח לירקות. בנוסף, כל תוספי מזון פשוט יהוו נטל נוסף עבור הגוף.

צנצנות הן עוזרות.הדעה שעדיף לא לקנות" מחית תינוקות", והייתי קורא לבשל לתינוק שלך בעצמך תפיסה שגויה מיושנת.

קוֹדֶם כֹּל,בקניית פירות וירקות בשווקים ובחנויות אין לנו אפשרות לבדוק את איכותם או לברר באילו דשנים הושקה הצמח. וגם אוכל לתינוקות ייצור תעשייתיעובר בקרה קפדנית.

שנית,בצנצנות שלב ראשון (לילדים מגיל 3-5 חודשים) פירה מרוסק מאוד. אתה יכול להגיע לאותה תוצאה רק על ידי שפשוף ידני של ירקות ופירות במסננת דקה. חתיכות גדולות ילד קטןקשה לבליעה ולא בטוח עבורו.

עַל שולחן משותףניתן לקדם את התינוק בהדרגה לגיל שנה, כאשר החסינות שלו כבר חזקה יותר.

שְׁלִישִׁי.זה מאוד נוח להשתמש במחית מוכנה אתה רק צריך לחמם אותם. בנוסף, יצרנים מודרניים מציעים מגוון רחב. צנצנות נוחות לקחת לדרך, כמו כל שימורים, הן מוגנות ללא קירור. בניגוד למזון שימורים למבוגרים, רק ויטמין C מתווסף למזון לתינוקות אסור להשתמש בחומרים משמרים כלשהם. אחסון לטווח ארוךמסופק על ידי אריזת ואקום ו טכנולוגיות מודרניותטיפול בחום.

חשוב בבחירת מזון תעשייתי לתינוקות עבור תינוקך, לתת עדיפות לפירה שאינם מכילים רכיבים נוספים- מעבים , למשל עמילן. צנצנות של מזון משלים ראשון לא צריכות להכיל תבלינים, מלח או סוכר. הנה כמה יצרני מזון לתינוקות המייצרים מוצרים לקטנטנים המורכבים רק מירקות (פירות) ומים:גרבר (גרבר), אגוז אשור (אגוז חוף), סמפר (סמפר).

אתה יכול לתת עדיפות לפירה תוצרת בית בעונת הקציר אם יש לך קוטג' קיץ ורצון לבשל לתינוק שלך בעצמך. במקרה זה, צריך לדאוג מראש למגוון ירקות.

בחורף, אמהות רבות מעדיפות להכין מרקים לתינוקות, תבשילי ירקות ופירה ממזונות קפואים. כדי שירקות, פירות ופירות יער ישמרו על כל הויטמינים שלהם ככל האפשר, יש להקפיא אותם מיד לאחר הקטיף.

לסיכום, אני רוצה להזכיר לך שהכנסת מזונות משלימים תמיד מביאה לירידה בחלב אם, כאשר תינוקות מתחילים לינוק גרוע יותר. לכן, אין למהר ולתת מזון משלים מוקדם מדי (לפני שהתינוק בן 5-6 חודשים) אם התינוק יונק.

בהצלחה!!! האוכל השלם לבחור הוא העסק של כולם, כל התינוקות הם אינדיווידואלים!