איך להתחיל להאכיל את התינוק שלך. ...הילד מסרב למזונות משלימים. כיצד להכניס נכון מזונות משלימים עם מחית ירקות

סוג נוסף של מזון ממקור מן החי או הצומח. בהרכב, בטעם ובצורת מתן, הוא שונה מאוד מחלב אם, מקדם את התפתחות מנגנון הלעיסה וממריץ מערכות אנזימים מערכת עיכולומכין את התינוק לגמילה.

כללים להכנסת מזונות משלימים:

מזון משלים ניתן רק לילדים בריאים

האכלה משלימה ניתנת לפני ההנקה (בניגוד למיצים הניתנים לאחר האכלה), החל מ-5 גרם ובהדרגה (לאורך 2-4 שבועות) הגדלת נפח ההאכלה המשלימה ל-150 גרם. במחצית השנייה של חיי הילד. , האכלה משלימה לא תעלה על 180 גרם.

מנות האכלה משלימות צריכות להיות הומוגניות בעקביות ולא לגרום לקושי בבליעה לילד. עם הגיל, אתה צריך לעבור למאכלים עבים יותר ולאחר מכן צפופים יותר.

מזון משלים ניתן חם, בכפית, כשהילד יושב. לא כדאי לתת 2 מזונות משלימים מוצקים או נוזליים בהאכלה אחת.

אין לתת את אותו סוג של מזון משלים 2 פעמים ביום.

הכלל הבסיסי של האכלה משלימה הוא הכנסה הדרגתית ועקבית של מזונות חדשים. הסוג החדשמזונות משלימים מוצגים לאחר התאמה מלאה לקודם.

כאשר מציגים מזונות משלימים, עקוב אחר הצואה של התינוק; אם זה נשאר תקין, אז למחרת ניתן להגדיל את כמות המזונות המשלימים.

לא ניתן לשלב הכנסת מזונות משלימים ומזונות משלימים חדשים עם חיסונים מונעים.

כדאי להתחיל להכניס מחית ירקות כמזונות משלימים עם סוג אחד של ירקות, ולהמשיך בהדרגה לתערובת שלהם. שימו לב למידת השחיקה שלהם. כמזון משלים הירקות הראשון, נוכל להמליץ על קישואים ותפוחי אדמה מחית, שכן הם הכי פחות אלרגיים ואינם גורמים להיווצרות גזים מוגברת.

כאשר מציגים דייסות כמזונות משלימים, השתמשו בדגנים ללא גלוטן - אורז, כוסמת וקמח תירס, כדי לא לעורר התפתחות של אנטרופתיה גלוטן בילדים בחודשי החיים הראשונים (אין להתחיל בהאכלה משלימה עם דייסת סולת).

יש לרשום גבינת קוטג' (במינון של 3-5 גרם/ק"ג משקל גוף) וחלמון (1/4-1/2 חלק) לא לפני 6 חודשי חיים, שכן מתן מוקדם של חלבון זר מוביל לאלרגיה, נזק לכליות לא בשלות פונקציונליות, חמצת מטבולית ונפרופתיה דיסמטבולית.

מגיל 7-8 חודשים, פירות בשלים גולמיים ובשר בצורת בשר טחון (ארנב, הודו, בקר, עגל, חזיר רזה) מוכנסים לתזונה של הילד - 3-5 גרם/ק"ג משקל גוף. בגיל 9 חודשים, קציצות ניתנות באותה כמות; עד שנה - קציצות קיטור. מומלץ להשתמש בבשר משומר עבור אוכל לתינוקות ייצור תעשייתי, מיוצר במיכלי זכוכית. ניתן לחלק בשר משומר לבשר בלבד ובשר-ירקות. בשרים משומרים מיוצרים עם מעלות משתנותטחינה: הומוגנית (מ-8 חודשים), פירה (מ-8-9 חודשים) וטחון גס (מ-10-12 חודשים). שני הסוגים האחרונים שונים משימורים הומוגניים לא רק במידת הטחינה, אלא גם בנוכחות תבלינים בהם, כמו גם החלפה אפשרית של מים במרק בשר. רוב המזונות המשומרים מועשרים בברזל.

מרקי בשר הוסרו ממזונות משלימים מכיוון שהם מכילים הרבה בסיסים של פורין, מה שמוביל לפגיעה בכליות לא בשלות.

מרקי פירה מוכנים באמצעות מרק ירקות. אוכל צריך להמליח קלות: כליות תִינוֹקמלח נתרן מוסר בצורה גרועה מהגוף. ברסקים המיוצרים תעשייתית, תכולת הנתרן לא תעלה על 150 מ"ג/100 גרם בירקות ו-200 מ"ג/100 גרם בתערובות של בשר וירקות.

מגיל 8 חודשים ניתן לרשום קפיר או תערובת חלב מותסס אחרת כמזונות משלימים. שימוש נרחב ובלתי סביר בקפיר כמזון משלים בחודשי החיים הראשונים עלול לגרום לחוסר איזון חומצי-בסיס, חמצת בילד וליצור לחץ נוסף על הכליות. לא מומלץ לדלל גבינת קוטג' בקפיר, מכיוון שהדבר מגדיל בחדות את כמות החלבון הנצרכת. גבינת קוטג 'יש להשתמש עם פירות או מחית ירקות.

מגיל 9 חודשים, ניתן לתת לילד דגים רזים במקום בשר 1-2 פעמים בשבוע: בקלה, פלנדר, סורי, פייד. במרווחים בין הארוחות, ניתן להציע לילדכם מיצי פירות שאינם מכילים סוכר. זני גבינה מומלחים קלות ניתן לתת לילד מגיל שנה (הם עשירים בחלבונים, סידן, ויטמינים A ו-B).

מתי להתחיל האכלה משלימה?

עד 4-6 חודשים, הצורך של התינוק בתוספת אנרגיה, ויטמינים ומינרלים עולה, וחלב אם או תחליף מלאכותי שלו אינם מספקים את הצרכים המוגברים של התינוק בויטמינים, קלוריות ומיקרו-אלמנטים. בנוסף, האכלה משלימה מרגילה את הילד לקבל מזונות צפופים יותר ומפתחת לעיסה. בגיל זה, יש צורך להציג תזונה נוספת לילד. לפני 4 חודשים, הגוף של הילד אינו מוכן מבחינה פיזיולוגית לקבל מזון צפוף חדש. ולא רצוי להתחיל מאוחר יותר משישה חודשים, מכיוון שעלולות להתעורר בעיות בהסתגלות למזון בעל עקביות צפופה יותר מחלב. לכן, לפי רוב המומחים בתחום תזונת תינוקות, יש להכניס את המזונות המשלימים הראשונים בין 4 ל-6 חודשי חיים. בְּ האכלה מלאכותיתניתן להתחיל בהאכלה משלימה מ-4.5 חודשים, בהנקה - מ-5-6 חודשים. זכרו שהתזמון של הכנסת מזונות משלימים משתנה מאדם לאדם.

אספקת אנרגיה ותזונה לא מספקת מחלב אם בלבד יכולה להוביל לעיכוב בגדילה ולתת תזונה;
עקב חוסר יכולתו של חלב אם לספק את צרכי התינוק, עלולים להתפתח מחסור במיקרו-נוטריינטים, בעיקר ברזל ואבץ;
ייתכן שלא יובטחו התפתחות מיטבית של מיומנויות מוטוריות, כגון לעיסה, ותפיסה חיובית של הילד לגבי טעמים ומרקמים חדשים של מזון.

לכן, יש להכניס האכלה משלימה בזמן הנכון, בשלבי ההתפתחות המתאימים.

נותרו מחלוקות רבות לגבי מתי בדיוק להתחיל להציג מזונות משלימים. ולמרות שכולם מסכימים על זה גיל אופטימליהיא אינדיבידואלית עבור כל ילד בנפרד, השאלה האם להמליץ על כניסת האכלה משלימה בגיל "4 עד 6 חודשים" או "בערך 6 חודשים" נותרה פתוחה. יובהר כי "6 חודשים" מוגדר כסוף ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק כאשר הוא מגיע ל-26 שבועות, ולא תחילת החודש השישי, כלומר. 21-22 שבועות. כמו כן, "4 חודשים" מתייחס לסוף, לא לתחילתו, של החודש הרביעי לחיים.

קיימת הסכמה כמעט אוניברסלית שאין להכניס האכלה משלימה לפני גיל 4 חודשים ויש לדחות אותה עד לאחר גיל 6 חודשים. מספר פרסומים של ארגון הבריאות העולמי ו-UNICEF משתמשים בשפה הממליצה על הזנה משלימה "4-6 חודשים" או "בערך 6 חודשים". אבל הבסיס המדעי להמלצה על תקופה של 4-6 חודשים מספיק ראיות תיעודיותאין. בדו"ח של WHO/UNICEF שפורסם על הכנסת הזנה משלימה במדינות מתפתחות, המליצו המחברים להניק אך ורק לתינוקות בלידה מלאה עד גיל 6 חודשים לערך.

כאשר מציגים מזונות משלימים לפני 6 חודשים, גורמים כמו משקל גוף ו גיל תוך רחמיבלידה, מצב קליני ומצב כללי התפתחות פיזיתומצבו התזונתי של הילד. מחקר בהונדורס מצא כי האכלה של מזון משלים איכותי מגיל 4 חודשים לתינוקות יונקים במשקל של בין 1500 ל-2500 גרם בלידה לא סיפקה יתרונות להתפתחות גופנית. תוצאות אלו תומכות בהמלצה להניק באופן בלעדי למשך כ-6 חודשים, אפילו עבור תינוקות במשקל נמוך.

מה ואיך לתת בהאכלה המשלימה הראשונה?

המנות הראשונות של האכלה משלימה הן מחית ירקות או דייסות. אם הילד סובל מתת משקל או צואה לא יציבה, עדיף להתחיל עם דגנים. לעומת זאת, אם אתה סובל מעודף משקל, משקל נורמליאו נטייה לעצירות, מומלץ להכניס מזונות משלימים עם מחית ירקות.

אם התינוק שלך נקי מצרות כאלה והוא בריא לחלוטין, אז העצה של רופאי ילדים ותזונאים מסתכמת כרגע בהתחלת האכלה משלימה עם מחית ירקות.

מזונות משלימים – ירקות.

מחית ירקות עשירה במלחים מינרלים (אשלגן, ברזל), חומצה אורגנית, חומרי פקטין וסיבים צמחיים המנרמלים את הצואה. עדיף להתחיל עם מוצרים כמו קישואים, כל סוגי הכרוב, תפוחי אדמה, הם נוטים פחות לגרום לאלרגיות. בהמשך תוכלו לנסות גזר, סלק ועגבניות. תעשיית הילדים המודרנית מציעה מגוון רחב סוגים שוניםפִּירֶה. לפי דרגת הטחינה, הם מחולקים להומוגניים, המוצעים לילדים מגיל 4.5 חודשים, פירה לילדים 6-9 חודשים, ומרוסקים גס (9-12 חודשים).

ירקות משומרים לילדים מוכנים עם כמות קטנה של מלח, ויש יצרנים שמותירים את טעם הירקות טבעי מבלי להוסיף מלח כלל. אין צורך להמליח אותם בנוסף או להוסיף שמן צמחי.

אין לתת רסק של קטניות, עגבניות ותבלינים כמזון משלים לתינוקות בגילאי 4-6 חודשים, שכן עגבניות, שהן ירקות, נפוצות במיוחד. גורם לאלרגיותבילדים, ניתן להכניס אותו לתזונה לא לפני שישה חודשים. רסק עגבניות המכיל מלח מומלץ להכניס בין 6-7 חודשים. קטניות, המכילות רמה גבוהה של סיבים צמחיים וסוגים מיוחדים של סוכרים העלולים לגרום לגירוי של רירית המעי ולהגברת היווצרות גזים לא לפני 7-8 חודשים. מכיל בצל ושום שמנים חיונייםמגרה את הקרום הרירי של הקיבה, המעיים, הכליות - רק מ-8-9 חודשים, תבלינים - מגיל 9 חודשים ומעלה, רצוי לאחר שנה וחצי.

איך להאכיל ילד?

כדאי להציע מנה חדשה לא רק פעם אחת, אלא לפחות 10-12 פעמים, ורק לאחר שהתינוק מסרב לה בעקשנות, לעבור לסוג אחר של ירק. אחרי שילדכם לא מקבל ירק כזה או אחר, אל תעברו מיד לדייסה, נסו ירק אחר ומתוק יותר.

איך מכינים מחית מזון לתינוקות?

ניתן לבשל מזון משלים צמחיבעצמך, תוך שימוש בירקות טריים וקפואים כאחד. כדי לעשות זאת, אתה צריך להרתיח אותם, ואז להכין פירה (בבלנדר או באמצעות מועך רגיל). מוסיפים קצת ירק או מומס חמאה(בנפח של לא יותר מ-3-4 גרם).

חמאה היא עוד מוצר האכלה משלים חדש שילדים מכירים מרגע הכנסת מחית ירקות או דייסה. זהו מקור לחומרים מזינים, אנרגיה וויטמינים מסיסים בשומן (A, D, E). שמן צמחימותר להכניס מ 4.5 חודשים, קרמי - לא לפני 5-6 חודשים.

מזונות משלימים - דייסה

שבועיים לאחר שהתינוק מתרגל למחית ירקות, אתה יכול להתחיל להכניס מזון משלים לדגנים. דייסות אינסטנט יבשות הן הנוחות ביותר. כדי להכין אותם, אתה רק צריך לערבב את האבקה היבשה עם מים רתוחים חמים ולערבב. היתרון של מוצרים אלו (כמו גם מזון משומר לתינוקות) הוא ההרכב הכימי המובטח שלהם, בטיחותם ורוויה בוויטמינים חיוניים, סידן, ברזל ומינרלים. ניתן להשתמש גם בדייסות חלב יבשות הדורשות בישול, קמח למזון תינוקות, וכן דגנים רגילים, טחונים מראש במטחנת קפה. חשוב להדגיש כי יש להשתמש בדגנים ללא גלוטן כמזון משלים לדגנים הראשון - אורז, גם כוסמת וקמח תירס; דגנים אחרים - שיפון, חיטה, שעורה, שיבולת שועל - מכילים גלוטן. זהו החלבון העיקרי של דגנים; אצל תינוקות הוא יכול לגרום לתופעות לא נעימות כמו כאב ונפיחות. העקרונות של החדרת דייסות זהים לסוגים אחרים של מזון משלים - מתחילים בסוג אחד של דגנים, בהדרגה, שבוע לאחר הכנסת הדייסה הראשונה, נסו סוג אחר, ואפילו מאוחר יותר - אפשר לעבור לדייסה מתערובת של דִגנֵי בּוֹקֶר.
אין להמתיק דגנים המיוצרים באופן מסחרי
יש לזכור שהילד רק מתרגל לטעמים חדשים, והרגלי האכילה העתידיים שלו תלויים במידת הבריא שמלמדים אותו לאכול במשפחה. כתוצאה מכך, ההרגל של מזון מתוק יכול להוביל להשמנה ולמחלות נלוות.

איך להציג מוצר מזון משלים חדש?

אתה צריך להתחיל עם סוג אחד של מוצר הכי פחות אלרגני. המרווח בין הכנסת מזונות משלימים שונים צריך להיות לפחות 5-7 ימים. בזמן שהתינוק שלך מתחיל לנסות משהו חדש, עליך לבחון היטב את העור בכל יום לאיתור פריחות, וגם לעקוב אחר הצואה שלך. אם מופיעות פריחות או שינויים באופי הצואה (תכופים ונוזליים), יש להפסיק להאכיל ולהתייעץ עם רופא.

אין להכניס מוצר חדש אם הילד חולה או במהלך חיסונים מונעים; לא כדאי להתחיל אותו במזג אוויר חם.

מומלץ לתת את "המוצר החדש" לפני הנקה - אז סביר להניח שתינוק רעב יגיב בחיוב לאוכל. בנוסף, עדיף להציע מנה חדשה במחצית הראשונה של היום על מנת לעקוב אחר מצבו של התינוק לאורך כל היום.

האכלה משלימה ניתנת לתינוק רק מכפית, ולא באמצעות מוצץ.

אל תשאף לגיוון רב מדי בתזונה שלך ילד קטן, בתור התחלה, מספיקים 2-3 סוגי ירקות, המוכנסים בהדרגה (אחד בשבוע). יש צורך לדבוק בתוכניות מסוימות להחדרת מזונות חדשים לתזונה של התינוק.

דוגמה להצגת דגנים ומחית ירקות:

יום 1 - 1 כפית (5 גרם)

יום שני - 2 כפיות. (10 גרם)

יום שלישי - 3 כפיות. (15 גרם)

יום רביעי - 4 כפיות. (20 גרם)

יום 5 - 50 מ"ל (50 גרם)

יום 6 - 100 מ"ל (100 גרם)

יום 7 – 150 מ"ל (150 גרם).

דוגמה להכנסת חמאה ירקות וחמאה מומסת:

אם ילד אוכל דייסה מתוצרת תעשייתית, היא כבר מכילה שמן ואין להוסיף אותה.

יום ראשון - טיפה אחת

יום 2 - 2 טיפות

יום 3 - 5 טיפות

יום רביעי - ¼ כפית.

יום חמישי - ½ כפית. (3 גרם)

תזונה לתינוק בן 6 חודשים (נפח דייסה ומחית עד 150 מ"ל, תדירות האכלה 5-6 פעמים ביום)

האכלה ראשונה. פורמולה או חלב אם
160-200 מ"ל

האכלה שנייה. דַיסָה
150 מ"ל

האכלה שלישית. מחית ירקות
150 מ"ל

האכלה רביעית. פורמולה או חלב אם
160-200 מ"ל

האכלה חמישית. פורמולה או חלב אם
160-200 מ"ל

האכלה שישית. פורמולה או חלב אם
160-200 מ"ל

תוכנית משוערת להכנסת מזונות ומנות משלימים בעת הנקה של ילדים בשנה הראשונה לחיים:

	גיל הילד, חודשים							הערה
	3	4	5	6	7	8	9-12	הערה
מיצי פירות, מ"ל	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	מ-3 חודשים
מחית פירות, ז	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	מ-3.5 חודשים
גבינת קוטג', ג			10-30	40	40	40	50	מ-5 חודשים
חלמון, יחידות.				0,25	0,5	0,5	0,5	מגיל 6 חודשים
מחית ירקות, ג		10-100	150	150	170	180	200	בין 4.5-5.5 חודשים
דייסת חלב, ז			50-100	150	150	180	200	בין 5.5-6.5 חודשים
מחית בשר, ג					5-30	50	60-70	מ-7 חודשים
מחית דגים, ג						5-30	30-60	מ 8 חודשים
					200	200	400-500	מ 7.5-8 חודשים
					5	5	10	מ-7 חודשים
צלע, עוגיות, ג				3-5	5	5	10-15	מגיל 6 חודשים
		1-3	3	3	5	5	6	בין 4.5-5 חודשים
חמאה			1-4	4	4	5	6	מ-5 חודשים
חלב מלא		100	200	200	200	200	200	מ 4 חודשים

תכנית משוערת להכנסת מזונות ומאכלים משלימים בעת האכלה מלאכותית של ילדים בשנה הראשונה לחיים:

שמות של מוצרי האכלה משלימים ומנות	גיל הילד, חודשים
שמות של מוצרי האכלה משלימים ומנות	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
פורמולת תינוקות מותאמת או פורמולת "המשך", מ"ל	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
מיצי פירות, מ"ל				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
מחית פירות, ז				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
גבינת קוטג', ג						40	40	40	40	40-50
חלמון, יחידות.							0,25	0,5	0,5	0,5
מחית ירקות, ג					10-100	150	150	170	180	180-200
דייסת חלב, ז						50-100	150	170	180	180-200
מחית בשר, ג							5-30	50	50	60-70
מחית דגים, ג									5-30	30-60
קפיר ומוצרי חלב מותססים אחרים או תערובות "המשך", מ"ל								200	200-400	200-400
לחם (חיטה, האיכות הטובה ביותר), ג								5	5	10
צלע, עוגיות, ג							3-5	5	5	10-15
שמן צמחי (חמניות, תירס)					1-3	3	3	5	5	6
חמאה						1-4	4	4	5	6
חלב מלא					100	200	200	200	200	200

זכור כי התוכניות הן משוערות, ואם הילד יונק מלא ומתפתח כרגיל (רופא הילדים חייב להחליט על כך), ניתן לשנות את כל התאריכים להכנסת מזונות משלימים ב-2-3 חודשים. הטבלה מראה מה ילד בגילו כבר יכול לאכול.

הערות על הצגת מזונות משלימים:

חלב מלא משמש להכנת מזונות משלימים (מחית ירקות ודגנים).
כמות הקפיר תלויה בנפח הפורמולה המותאמת או ה"מעקב" שמקבל הילד.

תנו מיצי פירות לאט לאט, תחילה יש לדלל 1:1 במים רתוחים. מחית פירות מוכנסת רק 2-3 שבועות לאחר המיץ. עדיף להתחיל עם מיץ תפוחים ומחית. אנו לא כוללים פירות יער עד 6 חודשים.

בזמן האחרון מתי האכלה טבעיתהכנסת מזונות משלימים מומלצת לעלייה טובה במשקל מגיל 6 חודשים, כך שהטבלאות משוערות. לפני הצגת מזון משלים, התייעצו עם רופא הילדים.

הטבלאות פותחו בהתאם להנחיות מס' 225 (1999)" עקרונות מודרנייםושיטות האכלת ילדים בשנה הראשונה לחיים" של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית ומכון המחקר לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה.

ההמלצות המוצעות להאכלת ילדים בשנה הראשונה לחייהם מבוססות על תוצאות ניתוח של ספרות מדעית עולמית מודרנית ומחקר שלנו. תקפותם אושרה גם על ידי ניסיון קליני בניטור ילדים בשנה הראשונה לחייהם.

הזנה משלימה פדגוגית

לא אוכלת מזונות משלימים

המעבר של התינוק למזונות חדשים הוא שלב חשוב בהתפתחותו. עם זאת, התחלת האכלה משלימה מעלה שאלות רבות. בואו להבין מתי הזמן הטוב ביותר להכיר לתינוק מאכלים חדשים וכיצד לוודא שהקדמה זו תועיל לתינוק.

באיזה גיל כדאי להתחיל?

רופאי ילדים מייעצים להציע מוצרי האכלה משלימים לתינוקות בפעם הראשונה מגיל 5-6 חודשים.

אם בריאותו, התפתחותו וגדילתו של תינוק יונק אינם גורמים לתלונות מצד ההורים, מומלץ להאכיל תינוק כזה מגיל 6 חודשים.פעוטות מקבלים תערובת מותאמת, מוכנים לאוכל חדש קצת מוקדם יותר ויכולים לנסות מזונות משלימים בגיל 5 חודשים. כמו כן, מגיל 5 חודשים כדאי להתחיל להאכיל תינוקות בעלייה נמוכה במשקל.

התינוק שלך מוכן לנסות מזון מוצק אם:

הוא החל לבקש אוכל לעתים קרובות יותר.
משקלו הוכפל בהשוואה למשקל הלידה שלו.
הילד אוחז בראשו בביטחון ויודע לסובב אותו לצדדים.
כשמזון מוצק נכנס לפיו, הוא לא נדחק מיד החוצה עם הלשון.
IN שבועות אחרוניםהתינוק לא היה חולה.
הילד למד לשבת.
הוא לא יתחסן בקרוב.
התינוק מתעניין באוכל של הוריו.

הכנסת מזונות משלימים היא מלחיץ עבור הגוף של הילד, אז גשו לנושא זה מתוך מחשבה

חשב את טבלת ההאכלה המשלימה שלך

מה לתת קודם?

ישנן מספר אפשרויות היכן להתחיל להכיר לתינוק שלך מזונות חדשים. לכל אחד מהם יש תומכים שנותנים סיבות משכנעות לבחור מוצר ספציפי כדי להתחיל בהאכלה משלימה. אתה יכול להתחיל עם:

מוצרי חלב מותססים.חסידי הדעה שמוצרים כאלה הם הבחירה הטובה ביותר להתחיל בהאכלה משלימה מדגישים שהם הכי פחות שונים מהמזון הרגיל של התינוק (חלב), ולכן תגובת הגוף למזון כזה תהיה לרוב טובה.
ירקות.סוג זה של האכלה משלימה מומלץ תחילה אם אתם סובלים מעודף משקל או משקל תקין. כמו כן, יש לבחור תחילה מזונות משלימים צמחיים עבור תינוקות הסובלים מעצירות תכופה.
קש.מומלץ להם להתחיל לתת אותם לתינוקות שאינם עולים במשקל היטב. כמו כן, מומלץ להתחיל להאכיל עם דייסה לילדים עם צואה לא יציבה. דייסה צריכה להיות כוסמת, תירס, אורז או שיבולת שועל. היכרות עם דגנים מחיטה ושעורה מתחילה לאחר 8 חודשים.

בעבר, רופאי ילדים המליצו להתחיל להרגיל את הילד לתפריט מבוגרים עם מיצים. כעת הם מתנגדים להחדרה מוקדמת של מיץ לתזונה של ילדים, מכיוון שמדובר במוצר אלרגני שעלול לגרות את מערכת העיכול של התינוק.

דייסה, ירקות ומוצרי חלב הם הבחירה הטובה ביותר לתחילת האכלה משלימה

איך לתת מזונות משלימים?

כדי להכיר לתינוקך אוכל חדש, בחר זמן שבו גם אתה וגם תינוקך יהיו מצב רוח טובועדיין לא נמאס מהיום. לפני שתתחיל להכין את הארוחה הראשונה של תינוקך, הקפד לשטוף ידיים. כמו כן, חשוב מאוד לבדוק את הטמפרטורה של המזון שתתנו לפעוט לבדיקה.

הציעו כף של מנה חדשה בתחילת ההאכלה, כאשר התינוק כנראה רעב.אין צורך שהילד יאכל הכל מהכפית, הוא יכול פשוט ללקק או לטעום מוצר לא מוכר. אם החוויה הזו לא מביאה שמחה, חזור על הבדיקה עם אותו מוצר למחרת. אם התינוק מרוצה מהטעם החדש, אפשר להציע קצת יותר. לאחר מכן, על הפעוט להמשיך להאכיל במזון המוכר לו מזמן (חלב מ חזה של אמאאו תערובת).

דעו כי תינוק, המקבל מזון חדש מכפית, עלול להיות ממורמר וקפריזי, כי הוא רגיל לקבל מזון ברציפות. לאחר הניסיון הראשון של מנה חדשה, יש לעקוב אחר הילד במעקב צמוד למשך שארית היום. יש להתריע לאמא על כל מחלה, ובפרט להופעת פריחה או שינוי בצואה. אם הצואה והעור תקינים, למחרת ישמח את התינוק במנה כפולה.

עקוב מקרוב אחר מצבו של ילדך לאחר הכנסת מוצר חדש לתזונה שלו.

מה לעשות אם ילד מסרב לאכול?

לעולם אל תכריח ילד לנסות מאכלים חדשים. מכל מוצר האכלה משלים חדש, התינוק לא יקבל כל כך הרבה קלוריות וחומרי הזנה, כי המטרה העיקרית של האכלה משלימה היא לא להאכיל, אלא לרצות את התינוק במזון חדש, מה שהופך אותו לגילוי נעים.

לילדים רבים לוקח הרבה זמן להתרגל לחידושים והמעבר לאוכל סמיך עלול להיות קשה עבורם.במקרה זה, האם צריכה להיות סבלנית ולתת לתינוק את ההזדמנות להתרגל לעקביות ולטעמים החדשים של האוכל. רוב התינוקות אינם נגד דייסה מתוקה או מחית פירות, אבל מנות ירקות, בשר ודגים גורמות לרוב למחאה. יש אנשים שאוהבים רק אוכל טרי, אבל אוכל מוכן מהחנות יורק החוצה. ילדים אחרים, להיפך, אוהבים יותר פירה שנרכש בחנות, והבישול של אמם לא גורם לעונג.

בכל מקרה, אם התינוק לא מאשר את המנה החדשה בפעם הראשונה, אין צורך להתייאש. הציעו את זה לתינוק שלכם עוד כמה פעמים, אבל אם הילד מראה בבירור שהוא לא רוצה לנסות מוצר חדש, לא כדאי להתעקש. היו רגועים, אם אתם כועסים ונותנים פורקן לכעס, הבעיה עלולה רק להחמיר.

בדקו את עובי המוצר, וגם וודאו שהתינוק כבר רעב ולא עייף מדי. נסה גם לבטל את הסחות הדעת, כגון טלוויזיה פועלת. ילדים אחרים המשחקים בקרבת מקום יכולים גם להסיח את דעתו של התינוק מאכילה.

אם ילדכם לא רוצה פירה, תנו לו מים – יכול להיות שהוא מסרב לאכול כי הוא צמא.כמו כן, אין צורך להתעקש אם התינוק לא רוצה לסיים את מנתו. באופן כללי, חשוב להתאזר בסבלנות, שכן צרחות וגירוי בהחלט לא ישפרו את התיאבון של התינוק.

תחליפים שווים

לתינוק שמסרב למזון מסוים, אתה יכול להציע מזון אחר שיעשה זאת תחליף שווה ערך. לדוגמה, אם ילד לא רוצה מוצר חלב אחד, אולי לא אכפת לו לאחר. אפשר להחליף יוגורט בגבינת קוטג', קפיר וקינוחים על בסיס חלב.

אם ילדכם לא אוהב מוצר אחד, התנסו והצעו מוצר אחר בפעם הבאה.

לתינוק שמסרב לנסות מזון משלים צמחי צריך להציע מגוון רחב של שילובי ירקות. במקרה זה, יש לערבב מוצרים בעלי ריח די בולט (למשל ברוקולי) עם ירקות ניטרליים יותר (כמו פירה). התנסה בשיטות בישול - אם התינוק שלך לא אוהב פירה, אתה יכול להרתיח או לתבשיל ירקות חתוכים. לפעוט שמסרב באופן מוחלט לירקות מומלץ להחליף אותם בפירות.

ילדים לרוב לא אוהבים בשר בגלל המרקם שלו, אז כדאי לנסות לטחון את המוצר הזה בזהירות רבה ולערבב אותו עם מרק וירקות. תינוקות שאינם יכולים להתרגל להאכלת בשר יכולים לקבל מקורות אחרים לחלבון - גבינת קוטג ', דגים, קטניות.

השאלה כיצד להציג את המזונות המשלימים הראשונים לילד בתקופה מסוימת חשובה מאוד עבור כל אם. יש מידע שונה מאוד על האופן שבו מוצגים המזונות המשלימים הראשונים של התינוק. יחד עם זאת, המידע באינטרנט שונה מהותית ממה שאנשים מהדור המבוגר מדברים עליו.

אבל לא משנה כמה המלצות תקבל אם צעירה, חשוב שהמזונות המשלימים הראשונים של התינוק יוכנסו בצורה נכונה ככל האפשר. לכן עליכם להכיר את אותן המלצות שיאפשרו לכם לקבל תשובות להכי הרבה שאלות חשובות. למשל באיזה גיל אפשר לתת מים לתינוק, באיזה חודשים אפשר לתת קוטג' וכדומה.

כל אם צריכה להכיר את המידע הזה בפירוט כדי שתוכל לספק לתינוקה הזנה משלימה שתוכנס בצורה נכונה. זה, בתורו, יבטיח כי הילד אשר על האכלה טבעית , ומערכת העיכול של התינוק המלאכותי תתפקד כהלכה.

מזונות משלימים ראשון בזמן הנקה, כללים כלליים

לאמהות צעירות תמיד יש הרבה שאלות איך להכניס נכון האכלה משלימה, האם יש צורך לתת מים וכו'. קודם כל, חשוב לקחת בחשבון שעם תזונה מלאה, כלומר אם האם שומרת על לוח הזמנים של האכלה, התינוק גדל באופן פעיל, האכלה משלימה לפני שישה חודשים הילד לא צריך את זה.

לפעמים אמהות, המאמינות שהתינוק אינו מקבל מספיק חלב אם, מתחילות להשלים תַעֲרוֹבֶת . עם זאת, רוב רופאי הילדים, כולל קומרובסקי, מאמינים שאין צורך להשלים תינוקות מתפתחים היטב. מתי לתת פורמולה נוספת והאם יש לעשות זאת, עדיף לשאול את רופא הילדים.

טבלה או טבלה להכנסת מזונות משלימים במהלך ההנקה תעזור לכל יולדת להבין כיצד לתרגל הכנסת מוצר חדש. טבלה זו מתארת בבירור מתי להכניס מזונות משלימים במהלך ההנקה לפי חודש, ובדיוק אילו מזונות יש לתת בזמנים מסוימים.

עם זאת, תחילתו של תהליך החדרת מזונות משלימים מעלה שאלות רבות כיצד ומתי להתחיל לתת לילד מוצר מסוים. למשל, האם זה המוצר ה"נכון" להתחיל בהאכלה משלימה? כרובית אוֹ דייסת תירס , האם אפשר לתת שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים לתינוק בן חצי שנה, מתי לתת מים לרך הנולד וכו'.

באופן אידיאלי, כל אמא צריכה לא רק ללמוד את הספרות, אלא גם להתייעץ באופן קבוע עם רופא ילדים. הוא זה שיענה בבירור על שאלות האם דלעת בסדר להנקה, האם ברוקולי בסדר וכו', וגם יתאים את משטר ההאכלה המשלימה שאת מתכוונת לתרגל.

מתי להכניס מזון משלים לתינוק?

עם זאת, כל שאלה שמעסיקה אם צעירה לגבי כמה חודשים ניתן להאכיל את התינוק ובמה בדיוק היא צריכה להתחיל להאכיל, יש לשאול תחילה לרופא הילדים.

ואכן, בשנים האחרונות השתנתה באופן משמעותי הגישה באיזו שעה להתחיל להאכיל תינוק, והיכן להתחיל בצורה הטובה ביותר. ואם סבתות מודרניותהרוב דווקא מחזיקים בדעה שלמשל דייסה לתינוק בן שלושה חודשים או קוטג' לתינוק בן 4 חודשים זה נורמלי, אבל הרופאים סבורים אחרת.

כל המחקר המדעי שנערך על ידי מדענים ורופאים מודרניים מאשרים שהתשובה לשאלה באיזה גיל ניתן להאכיל תינוק היא כדלקמן: אם נהוגה הנקה בלעדית, אזי האכלת התינוק צריכה להתחיל לא לפני 6 חודשים . ההמלצות דומות לגבי כמה חודשים אפשר להתחיל להאכיל תינוק שגדל האכלה מלאכותית : ילדים כאלה מתוודעים למזונות משלימים חודש קודם לכן, אבל זה גם די מקובל להתחיל היכרות עם אוכל "למבוגרים" מגיל 6 חודשים.

חשוב מאוד לקחת בחשבון את כל הניואנסים: מה, מתי, כמה לתת לתינוק. אם התינוק מתקרב לגיל שישה חודשים, כדאי לשאול את הרופא את כל השאלות הדוחקות: מתי לתת את החלמון, מתי להכניס תפוחי אדמה. חשוב לא פחות לדעת מתי להכניס בשר למזונות המשלימים של תינוקך, ואיזה בשר להתחיל. על מנת לבצע נכון את תהליך הכנסת המזונות המשלימים וללמוד הכל על תכונותיו, מומלץ להורים גם ללמוד ספרות מודרנית מיוחדת.

מדוע לא כדאי להכניס מזונות משלימים מוקדם יותר?

הורים המנסים לקחת בחשבון את כל הכללים החשובים להכנסת האכלה משלימה צריכים להבין שעבור תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, כל מזון מלבד חלב אם או פורמולה אינו רק לא מועיל, אלא גם מזיק.

הכנסת מזונות משלימים לתינוקות לא מתבצעת מוקדם יותר, מכיוון שלתינוק אין את הדרוש אנזימים לעכל סוגי מזון חדשים. לכן, אם החוקים מופרים והתינוק מקבל מזון מסוים מוקדם יותר (גם אם זה דלעת או מזונות "קלים" אחרים), הוא לא ייספג ולא יועיל לגוף. ואם האוכל לא מתעכל, אז זה בלתי נמנע, ואפילו כמויות קטנות של כל מזון תיצור עומס. לכן הנוהל להחדרת מזונות משלימים על פי קומרובסקי, כמו גם על פי המלצות של מומחים אחרים, מספק רצף מסוים של הכנסת ירקות ומוצרים אחרים.

מתי ואיך להתחיל נכון תלוי במה שהתינוק אוכל. האכלה משלימה ראשונה האכלה מלאכותית מוכנס מעט מוקדם יותר בשל העובדה שמערכות האנזים בילדים כאלה מבשילות מעט מוקדם יותר. ישנה טבלה מיוחדת להחדרת מזונות משלימים במהלך האכלה מלאכותית, שיכולה להקל מאוד על הכנסת מזונות חדשים. עם זאת, יש גם מסוימים המלצות כלליותלא רק לגבי מתי להתחיל, אלא גם כיצד לנהל נכון: תוכנית הניהול מספקת שכל אוכל חדשלהתחיל לתת לילד 5 גרם מדי יום. בהדרגה, נפח המזון גדל, בדרך כלל מדי יום, במהלך שבוע, ובסופו של דבר עולה ל-100 או 150 גרם.

רצוי להכניס מזון משלים בזמן האכלה מעורבת באותו אופן כמו בזמן האכלה מלאכותית - בערך עם חמישה חודשים . מתן נכון במהלך האכלה מעורבת כרוך בתחילה במתן ירק מסוג אחד לילד והגדלת מספר הגרמים של מזון משלים בכל יום במשך 1-2 שבועות.

יש שולחן האכלה משלים מיוחד לתינוקות שנמצאים שד, מלאכותי אוֹ האכלה מעורבת . הוא מציע תוכנית מיוחדת להכנסת מזונות משלימים, יש מידע היכן להתחיל וכו'. תוכניות דומות לאופן שבו מתרחשת האכלה משלימה מוצעות על ידי ד"ר קומרובסקי ומומחים אחרים.

טבלת האכלה משלימה לילדים יונקים ומבקבוקים

טבלה מודרנית להכנסת האכלה משלימה לפי ארגון הבריאות העולמי (לפי גיל התינוק)

גיל התינוק	6	7	8	9	10	11	12
מחית פירות	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 מ"ל
מחית ירקות		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
דַיסָה		< 100 г	< 150 г	150 גרם	< 180 г	< 200 г	200 גרם
מיצי פירות		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
שמן צמחי		< 3 г	3 גרם	3 גרם	5 גרם	5 גרם	6 גרם
גבינת קוטג			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 גרם	< 80 г
לחם חיטה			< 5 г	5 גרם	5 גרם	< 10 г	10 גרם
עוגיות, קרקרים			< 5 г	5 גרם	5 גרם	< 10 г	10 גרם
חמאה			עד 4 גרם	4 גרם	4 גרם	5 גרם	5 גרם
חלמון				1/4	1/2	1/2	1/2
מחית בשר				עד 30 גרם	50 גרם	עד 70 גרם	עד 80 גרם
קפיר					100 מ"ל	עד 150 מ"ל	עד 200 מ"ל
מחית דגים					עד 30 גרם	עד 60 גרם	עד 80 גרם

כיצד להציג מזונות משלימים לפי חודש

כל אחד שולחן מודרניהאכלה משלימה לפי חודש מספקת שהילד מקבל האכלה נוספת מ 6 חודשים . עם זאת, משפחות רבות עדיין מתרגלות הקדמה מוקדמת יותר של מזונות משלימים, מתוך אמונה שהנורמה התזונתית של יילוד כרוכה בתזונה שופעת יותר מהנקה בלעדית.

כמה מקורות, המתארים את הכנסת המזונות המשלימים לפי חודש, מציינים שיש לכלול מזונות משלימים בתפריט של ילד מתחת לגיל שנה, תוך התמקדות במדדים הבאים:

בהשוואה למשקל הלידה המקורי, משקלו של התינוק הפך גדול פי שניים;
הילד יושב באופן עצמאי;
לוח הזמנים של האכלה של התינוק משתנה: התינוק מבקש את השד לעתים קרובות יותר ויותר;
התפתחותו של ילד מתחת לגיל שנה פעילה מאוד: הוא כבר מתעניין במה שיש בצלחות של מבוגרים;
התינוק אינו דוחף חתיכות מזון מפיו.

הסטנדרטים התזונתיים גם לוקחים בחשבון שהכנסת מזונות משלימים צריכה להתחיל ברגע בו התינוק לא יקבל מזון בזמן הקרוב. חיסונים .

כאשר אמהות צעירות רק מתחילות ללמוד את התזונה של ילדים מתחת לשנה אחר חודש, הן מאמינות לעתים קרובות שכאשר מניקות, עליהן להתחיל להשלים את התינוק שלהן במיץ פירות. אבל גם מחקר של מומחים וגם טבלת האכלה משלימה לילדים מתחת לגיל שנה מצביעים על משהו אחר: מיץ יכול לגרום לא רק לבעיות עיכול, אלא גם לביטויים של אלרגיות , כמו גם סט עודף משקל בשל תכולת הסוכר הגבוהה ב מיצי פירות . לכן, התפריט החודשי צריך להיכתב אחרת.

כמו כן, האם צריכה לקחת בחשבון את נורמת המזון ליילוד. האכלה משלימה צריכה להתחיל במנות קטנות מאוד, ולפעמים לוקח עד חודש עד שהתינוק מתרגל לגמרי. סוג מסויםמזון.

אם ילד מרגיש לא טוב ונהיה חסר מנוחה, לפני הכנסת מזונות משלימים, כדאי לעשות בדיקות דם כדי לקבוע את הנורמה ביילודים וכו'.

האם כדאי להכניס מזונות משלימים מגיל 3 חודשים?

לא כל טבלה מודרנית מספקת האכלה משלימה לאחר 3 חודשי הנקה, שכן, לדעת רוב רופאי הילדים, די בכך שתינוק בגיל זה יונק באופן קבוע. בדרך כלל, בחודש הרביעי, התינוק מקבל כ-200 גרם חלב בכל האכלה, והוא אוכל 5 פעמים ביום.

מי שבכל זאת מחליט לתרגל האכלה משלימה בגיל 3 חודשים באמצעות האכלה מלאכותית חייב לקחת בחשבון בקפדנות מה אפשרי עבור ילד בגיל זה.

מומלץ להתחיל בהאכלה משלימה עם חתיכה קטנה של חלמון , שצריך לתת לפני הנקה. לאחר שבוע, הילד צריך לאכול חצי חלמון ליום. מה עוד אתה יכול להאכיל ילד קטן כזה תלוי בהמלצות של רופא הילדים. אבל רוב הרופאים עדיין ממליצים לחכות להכנסת מזונות משלימים, לפחות, 2-3 חודשים.

אילו מזונות משלימים עלי לתת לתינוק שלי בגיל 4 חודשים?

אותן אמהות שהטבלה הראשית להכנסת מזונות משלימים אינה המלצה ישירה עבורן, מתעניינות לרוב כיצד להכניס בצורה נכונה מזונות משלימים בגיל 4 חודשים.

האכלה משלימה מתחילה בדרך כלל בגיל 4 חודשים. האכלה מלאכותית .

חוויה ראשונה" - חלמון ביצת עוף איך לתת את זה מתואר לעיל. כדי להאכיל את תינוקך כראוי, תוכל להציג בהדרגה את המוצר הבא.

לדוגמה, כמה מומחים ממליצים להציג בהדרגה גבינת קוטג החל מחצי כפית. אבל עדיין, באופן אידיאלי, משטר האכלה משלים בגיל זה צריך להיות מאושר על ידי מומחה. לכן, כדאי לשוחח עם רופא הילדים המקומי על אילו מזונות משלימים ניתן לתת מגיל 4 חודשים בזמן הנקה. יש צורך לקחת בחשבון המלצות פרטניות כיצד להתחיל נכון האכלה משלימה בגיל זה, שכן מצב מערכת העיכול ובריאות התינוק בכללותו תלויים בכך בחודשים הבאים, כאשר מרחיבים את תזונתו, הצגת דייסה, תפוחי אדמה ומוצרים אחרים.

אילו מזונות משלימים עלי לתת לתינוק שלי בגיל 5 חודשים?

איך להכניס נכון מזונות משלימים לתינוק בן 5 חודשים תלוי בגורמים רבים. קודם כל, זה תלוי באיזה סוג של האכלה, שד, מלאכותי או מעורב, הילד הוא על. ילדים שיונקים בגיל 5 חודשים עשויים שלא לקבל תוספת למשך זמן מה. אבל אמהות רבות, המאמינות שמשקלו של הילד נמוך מדי לגילו, מעוניינות באופן פעיל במה הן יכולות להאכיל ומה הן יכולות לתת לתינוק לאכול.

כל אמא שמתעניינת במה להאכיל ילד בגיל זה צריכה לקחת בחשבון שילד בגיל 5 חודשים צריך לקבל האכלה משלימה, החל מהכמות הקטנה ביותר של מזון חדש. התוכנית היומית מציעה שבתחילה יש לתת לתינוק חצי כפית מהמוצר החדש ( חֶלמוֹן , מחית ירקות וכו.). רק לאחר שהתינוק מתרגל למזון מסוים אפשר להתחיל לתת לו מוצר אחר. בהתאם לכך, אם בגיל חמישה חודשים ילד מתחיל להתנסות במוצר מסוים, אז בגיל 5.5 חודשים הוא כבר יכול לאכול בכל יום מספר מוצרים שיוכנסו לתפריט שלו עד המועד הזה.

לאחר חמישה חודשים, תפריט של תינוק שניזון מפורמולה עשוי להיות זהה לתפריט יונק, עם ההבדל שמזונות חדשים מוכנסים לתזונה של התינוק מעט מוקדם יותר.

איך להכניס מזון משלים בגיל 6 חודשים?

אם יולדת מתחילה להכניס לילדה מזונות משלימים בגיל 6 חודשים תוך כדי הנקה, כפי שמציעה הטבלה המודרנית להכנסת מזונות משלימים ועצות של רופאי ילדים, חשוב להכניס כל מוצר חדש בהדרגה לתפריט.

ככלל, המזונות הראשונים שהוכנסו לתזונה של ילדים בגיל שישה חודשים הם: ירקות . עם זאת, לילדים בעלי משקל נמוך מאוד לגילם, רצוי לתת דַיסָה . אתה יכול לשאול את הרופא שלך איזה דגנים אפשר לתת לתינוק כזה. בעיקר אורז, דייסת כוסמת .

תכנית ההאכלה המשלימה מגיל 6 חודשים ואילך היא כדלקמן: בתחילה יש להכניס את התינוק לתזונה מחית ירקות , עדיף לעשות זאת בצהריים. מה יכול לאכול ילד שמתחיל להאכיל בירקות? מומחים ממליצים תחילה לתת לתינוקך קישואים, ואחריו ברוקולי, כרובית, גזר ודלעת. ירקות הם המזון שממנו ילדים נוטים לפחות לפתח אלרגיות. עם זאת, התפריט לתינוק הניזון מבקבוק מציע שתינוק בן 6 חודשים אוכל ירקות כמו דלעת וגזר לא יותר מ-2-3 פעמים בשבוע.

בגיל 6 חודשים הם מתחילים לתת את הפירה הזה מ מנה קטנה- בתחילה התינוק צריך לאכול 1 כפית מהמנה, ולאחר מכן יש להעלות את המינון בהדרגה.

אם תחילה תורגל האכלה מבקבוק, והתפתחות הילד, לדעת רופא הילדים, אינה חורגת מהנורמה, כבר בתקופה זו ניתן להתחיל בהדרגה לערבב פירה ירקות. עם זאת, תערובת ירקות כזו יכולה להינתן לתינוק רק לאחר שניסה פירה מסוג אחד של ירק, והוא לא מפתח תסמינים. תגובה אלרגית .

סוג חדש של מזון ניתן לתינוק רק על בטן ריקה, כך שניתן לקבוע בבירור כיצד התינוק מגיב למזון כזה. לדוגמה, אם אמא רק מתחילה לתת חלמון לילד שלה, אתה צריך לחכות עם ירקות.

במובנים רבים, היכן להתחיל את ההאכלה המשלימה הראשונה בגיל זה תלוי בהעדפות ההורים. אז, אמא יכולה להכין פירה מברוקולי ושאר ירקות בעצמה. לאחר שהחלטתם מאיזה ירקות להתחיל, עליכם לקחת את הירקות, לשטוף אותם היטב במים זורמים ולהסיר גרעינים וקליפות. לאחר מכן, הם נחתכים ומניחים בסיר כפול או במחבת. ירקות מבושלים (עדיף לאדות אותם לפירה) קוצצים בבלנדר, לאחר הוספת מים או ציר ירקות. כתוצאה מכך, אתה צריך להכין מחית דומה בעקביות קפיר. ניתן להאכיל תינוק מבוגר עם פירה עבה יותר, אבל בתקופה זו, ככלל, הוא כבר אוכל דייסה ומזונות אחרים.

אסור לאחסן מזון כזה - נורמת ההזנה המשלימה קובעת שהתינוק מקבל רק מזון טרי. אגב, למחית לא מוסיפים מלח, תבלינים וסוכר.

התזונה של ילד בגיל 6 חודשים קובעת שמוקדם מדי עבור האם לחשוב על השאלות של איזה סוג של דג או איזה בשר להתחיל עם האכלה משלימה.

לוח זמנים משוער להכנסת מזון משלים צמחי

ימים	תָכְנִית
ראשון	5 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם או פורמולה
שְׁנִיָה	10 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן להוסיף חלב אם או פורמולה
שְׁלִישִׁי	20 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן להוסיף חלב אם או פורמולה
רביעי	40 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם או פורמולה
חמישי	80 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם או פורמולה
שִׁשִׁית	120 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן להוסיף חלב אם או פורמולה
שְׁבִיעִית	150 גרם מחית קישואים, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם או פורמולה
שמונה	5 גרם מחית כרובית, אפשר להוסיף קישואים אם אינכם אלרגיים אליו.
ט	10 גרם מחית כרובית, ולאחר מכן חוזרים על התוכנית כל יום, כמו עם מחית קישואים

מתי אתה יכול לתת את זה לילד שלך? פירה , תלוי אילו ירקות כבר הכנסתם לפני תקופה זו של חייו. ככלל, תפוחי אדמה מוצגים מעט מאוחר יותר.

אם הילד לא אוכל את כל המנה, זה אומר שכמות ההזנה המשלימה גדולה מדי עבורו. התינוק מסרב, מה שאומר שאין צורך להכריח אותו, שכן הרגלי אכילה נוצרים כבר בשנה הראשונה לחייו.

איך להכניס מזון משלים בגיל 7 חודשים?

גיל שבעה חודשים הוא התקופה שבה דייסה צריכה להופיע בתפריט של התינוק. האם יכולה לשאול את רופא הילדים אילו דגנים ניתן להכניס קודם. אבל חשוב שדגנים ללא גלוטן וללא חלב יוכנסו בהדרגה לילד בן 7 חודשים.

חלב עיזים ופרה, כמו גם דייסות חלב, מוכנסים לאחר שהילד מגיע לשנה. רופאים, בעודם מייעצים מה ילד צריך לאכול, טוענים שהתינוק לא צריך לאכול דייסת חלב , שכן יש להם השפעה שלילית על רירית מערכת העיכול ולהגביר את הסיכון למחלות מערכת עיכול.

אם קשה להכניס דייסה לתזונה בגלל שהילד מסרב לאכול דייסה ללא חלב, אפשר להוסיף לדייסה חלב אם או פורמולה. כי גלוטן מזיק לילד מתחת לגיל שנה, כפי שהוא מעורר מחלת צליאק (פתולוגיה של המעי הגס), טבלת התזונה לילד בן 7 חודשים מציעה שניתן לתת לו דייסה ללא גלוטן - אורז, כוסמת, תירס.

בעת יצירת תפריט להנקה או יצירת תזונה לתינוק הניזון מפורמולה בגיל 7 חודשים, יש לקחת בחשבון שניתן להכין דייסה בעצמכם או להוסיף דייסה מוכנה לתפריט, אותה ניתן לרכוש בחנות מתמחה. הכנת הדייסה הזו היא פשוטה מאוד - אתה רק צריך להוסיף מעט מים. הרופא שלך יגיד לך מה אתה יכול לתת לתינוק שלך לאכול בגיל 7 חודשים. אבל לא משנה איזה מזון האם מציגה, יש צורך לעקוב בבירור כיצד הגוף של התינוק בן שבעה חודשים תופס אותו: האם אלרגיות מתבטאות, האם הגדילה וההתפתחות של התינוק תקינים. אם המוצר נספג בצורה גרועה, הצואה עלולה להשתנות ולהופיע אלרגיה. יש לקחת בחשבון שביטויים אלרגיים יכולים להופיע לא רק בפעם הראשונה לאחר הצגת מוצר חדש, אלא גם לאחר שהנפח שלו גדל באופן משמעותי. לכן, יש להציג מוצר חדש בהדרגה, תוך התבוננות כיצד הילד מתנהג במשך שבוע או שבועיים.

במה להאכיל תינוק בגיל 8 חודשים?

התפריט של ילד בן 8 חודשים כבר יכול להיות מגוון מאוד, שכן המזונות המשלימים הראשונים כבר הוצגו, והצמיחה וההתפתחות ממשיכות באופן אקטיבי מאוד.

במהלך תקופה זו, הדיאטה מופיעה האכלת בשר , פירה . תפוחי אדמה מוכנסים במהלך תקופה זו, מכיוון שקיים סיכון גבוה לאלרגיות בעת נטילתם. לכן, גם בגיל שמונה חודשים, יש להכניס את המוצר הזה בהדרגה ובזהירות רבה, החל מ-5 גרם ובמהלך שבוע להגדיל את הכמות שלו ל-50 גרם. במקרה זה, הבסיס של מחית ירקות לא צריך להיות תפוחי אדמה, אלא ירקות אחרים.

אם זה עדיין לא הוזן חֶלמוֹן , עכשיו זה הזמן להכיר לילדכם את המוצר הזה. למטרה זו עדיף להשתמש ביצת שליו . תזונה בגיל זה מספקת לתינוק חלמון פעמיים בשבוע. שימו לב שאתם יכולים לתת לתינוקכם את החלמון לאכול בבוקר, לשפשף אותו בחלב אם או להוסיף לדייסה. האכלה משלימה ב-8 חודשי הנקה ותפריט ניזון מפורמולה מציעים הכנסה הדרגתית של סוגי בשר הנחשבים לפחות אלרגניים.

מומלץ לנהוג בתחילה טורקיה , בשר ארנבת . סוגי בשר אלה צריכים להשתנות מעת לעת, וכן מאוחר יותר תינוקלָתֵת עגל . יש לציין שהתינוק צריך לאכול בשר לארוחת צהריים, יחד עם מחית ירקות. אתה צריך להתחיל עם 5 גרם, והנורמה לילד בגיל 8-9 חודשים נחשבת ל-50 גרם בשר ליום. לעתים קרובות הילד לא רוצה לאכול בשר צורה טהורה, במקרה זה, אתה יכול לתת אותו במחית מעורבת - עם ירקות.

ניתן לבשל קציצות עשויות מבשר טחון טרי טהור , מקפיאים אותם לאחר הרתחתם במים רותחים. ניתן להרתיח כדורי בשר טחון יחד עם ירקות ולרסק בבלנדר. כמה בשר לתת תלוי אם התינוק רגיל לזה.

במה להאכיל תינוק בן 9 חודשים?

יש רשימה רחבה יותר של מה תינוק יכול לאכול בגיל 9 חודשים. קודם כל, הורחבה רשימת סוגי הבשר: בגיל זה מומלץ לתינוק לאכול בשר בקר , טלה , עוף .

מי ששואל באיזה גיל ניתן לתת כבד צריך לקחת בחשבון שבשר חזיר, כולל כבד, אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנה וחצי.

בינתיים, התפריט של תינוק בן 9 חודשים שיונק, כמו גם התפריט של תינוק הניזון מבקבוק, אמור להתרחב בהדרגה עקב הכנסת מוצרי חלב מותססים. בפרט, אתה יכול להתחיל האכלה משלימה כזו עם גבינת קוטג , הניתנת לאט מאוד, החל ממנות קטנות מאוד - לא יותר מכפית. עדיף להשתמש בגבינת קוטג' מיוחדת לילדים לשם כך, ואין להוסיף לה סוכר או פירות.

מתי אפשר לתת קפיר , תלוי כמה מהר הילד יאהב גבינת קוטג '. בתחילה, 30 גרם גבינת קוטג' ליום מספיקים לילד בן 9 חודשים עם הנקה. ככלל, עדיף לתת גבינת קוטג' וקפיר לפני ארוחת הערב. ילדים לפעמים מסרבים לשתות קפיר. במקרה זה, עדיף לדחות את הצגת המוצר הזה: לעת עתה, לתינוק יש מספיק מנות אחרות, כי התפריט שלו כבר די מגוון.

התשובה לשאלה אילו דגנים ניתן לתת לילד בגיל 9 חודשים כבר ידועה: ללא גלוטן.

במה כדאי להאכיל את תינוקך בגיל 10 חודשים ואילך?

לְנַמֵר תפריט ילדיםבגיל 10 חודשים אתה יכול קינוחים . רצוי להתחיל לתת לתינוק בהדרגה פירות ו מיץ פירות . קודם כל, כדאי לתת את הפירות שגדלים בשטח שלנו - אגסים, תפוחים, שזיפים מיובשים מחית פירותשלהם. לילד נותנים פירות כנשנוש, כ-100 גרם ליום, בהמשך יש גם פירות נוספים - בננה, קיווי, תפוז. אין צורך להכניס פירות לפני, שכן חלב אם והפורמולה מכילים את כל מה שהתינוק צריך ויטמינים .

בהדרגה מופיעים בתפריט קינוחים נוספים - עוגיות, קרקרים וכדומה. רופאים מזהירים שאסור לתינוק לשתות מיצי פירות, הנמכרים בשקיות בחנויות, מכיוון שהם אינם טובים לתינוק.

בגיל 11 חודשים אפשר להציג קינוחים אחרים, כי התפריט של תינוק בן 11 חודשים בזמן הנקה כבר די מגוון. בזמן הזה, לאמהות יש הרבה פעמים שאלות לגבי אוכל זה או אחר: מתי אפשר לתת פסטה, באיזה גיל אפשר לתת כבד, האם אפשר לייבש אותו, מתי כדאי לבשל מרק לילד וכו'. מונחה, קודם כל, על ידי הטבלאות שנותנות לוח שנה האכלה משלים משוער, כמו גם המלצות הרופא.

מאיזה גיל מכרסם ניתן לתת לתינוק, והאם הוא זקוק למכשיר זה מחליטה האם בעצמה.

מה תינוק צריך לשתות?

לאחר שהתינוק מוצג למזונות משלימים, הוא זקוק לנוזלים נוספים. כמה מים יש לתת לתינוק ביום תלוי במספר גורמים. קודם כל, על הטמפרטורה: אם היום לא חם, הילד שותה 100-200 מ"ל נוזל. בימים חמים יותר, התינוק שותה יותר. גם אם צריך לטפל קַר אם יש לתינוק חוֹם , יש לתת לילד לשתות בכמויות גדולות. עדיף לתת נוזל לתינוק מכוס כדי ללמד אותו לשתות נכון.

מגיל שבעה חודשים ניתן לתת תינוקות תה לילדים , המכיל צמחי מרפא שונים, וכן לפתן פירות יבשים .

בזמן תרגול הנקה, אישה צריכה גם לדבוק מצב נכוןלשתות ולאכול. קיימת טבלת תזונה מיוחדת ליולדת מניקה לפי חודש שתעזור לענות על השאלות הדוחקות ביותר. אבל יש גם המלצות כלליות שמטרתן לגרום לתינוק בהנקה להרגיש טוב. למשל, במקום קפה בזמן הנקה, עדיף ליולדת מניקה לצרוך עולש.

אילו בעיות אפשריות בעת הכנסת מזונות משלימים?

במהלך תהליך החדרת מזונות משלימים, הבעיות הבאות עשויות להתרחש לרוב:

התינוק מסרב לאכול את המזונות המשלימים המוצעים;
ביטוי של בעיות בצואה ( שִׁלשׁוּל , בעיות במערכת העיכול עקב העובדה שהמזון אינו מתעכל);
ביטויים אלרגיים אני (אלרגי לקישוא, אלרגי לברוקולי, אלרגי לגזר נא וכו').

כתוצאה מביטוי של בעיות כאלה, התינוק הופך חסר מנוחה, בוכה כל הזמן וישן גרוע. חשוב להבין איזה מוצר עורר תגובה כזו. יש להסיר אותו מיד מהתזונה של הילד. לכן, אם לתינוק יש אלרגיה לדלעת או אלרגיה לשיבולת שועל, עדיף פשוט להחליף את הכלים האלה באחרים. אפשר להכניס מחדש מזונות שעוררו אלרגיה לא לפני חודשיים. זה מה שרופא הילדים מייעץ קומרובסקיורופאים אחרים. יתר על כן, הכנסת מוצר כזה צריכה להתבצע לאט ובהדרגה כמו בפעם הראשונה ובמקביל לפקח על מצבו של הילד.

אם הילד אינו אוכל בשר או סוגים אחרים של מזונות משלימים, עליך לנטוש זמנית את המוצר הזה.

אוכל בצנצנות

אותן אמהות שחשובה מאוד להן השאלה כיצד להכניס לילד מזון משלים בצורה נכונה, לעיתים קרובות זקוקות לתשובה לשאלה איזה אוכל עדיף - שימורים או מוצרים תוצרת בית (דייסה, גבינת קוטג', קפיר וכו').

רופאים מאמינים ששימורים היא אחת האפשרויות להכנסת האכלה משלימה. יחד עם זאת, חשוב מאוד לתת לילדכם מוצרים איכותיים בלבד, וגם להקפיד על כך שתאריך התפוגה של מזון לתינוקות כזה לא יפוג. רצוי להיעדר ו דקל אולין במזון לתינוקות.

כשאתה נותן לילדך מזון משומר, עליך להקפיד על אותם כללים כמו האכלה משלימה "תוצרת בית". אם ילד מקבל פורמולה נוספת בזמן הנקה, ניתן להתחיל בהאכלה משלימה חודש קודם לכן.

יש צורך להכניס את הירק השני רק לאחר שהתינוק מתרגל למחית הירקות הראשונה.

לפני הכנסת דייסה, איך להכניס בשר למזונות משלימים לילד, דגים וכו', עליך לוודא שגופו של הילד מקבל היטב את המזונות שכבר הוכנסו. במקביל לשימורים, מכניסים למזונות המשלימים גם מזונות אחרים. למשל, חלמון מוכנס למזונות משלימים לאחר שהילד כבר קיבל מספר סוגים של מחית ירקות וכו'.

מה לא לתת לתינוקות

אמהות שלעתים קרובות מפציצות רופאים בשאלות לגבי מתי לתת את התינוק שלהן כָּבֵד מתי אתה יכול לתת קפיר ומוצרים אחרים, עליך לזכור איזה מזון לא מומלץ להכיר לילדות ולבנים בשנה הראשונה לחיים:

מיצים - לא מומלץ לתת אותם אפילו לילדים לאחר שנה, מכיוון שהם מגרים את הריריות ואינם מועילים לגוף הילד;
סוֹלֶת , כמו גם דגנים אחרים עם ללא גלוטן ;
עוגיות חמאה , דִברֵי מְתִיקָה ;
חלב עזים ו פָּרָה ;
פירות אקזוטיים .

כללים בסיסיים של האכלה משלימה - מסקנות

לכן, אם נסכם את כל המידע, נוכל להפיק כמה כללים חשובים מאוד שחייבים לקחת בחשבון על ידי כל ההורים לילדים צעירים שרוצים לגדל אותם בריאים.

האכלה משלימה היא המזון שנרשם לתינוקות כשהם מגיעים לגיל מסוים ו נורמות פיזיולוגיות. מזון כזה נועד להשלים את חלב האם או פורמולה מלאכותית, שהרכבם ותכולת הקלוריות שלו אינם יכולים לספק עוד את הצרכים המוגברים של התינוק.

מכיוון שב-12 החודשים הראשונים מונחים היסודות לאורח חייו ולבריאותו העתידי של הילד, כל הורה צריך להבין באיזה גיל עדיף להתחיל להאכיל את התינוקות שלו, כיצד להכניס נכון מזונות משלימים ואיזה מזון יש לתת בכל חודש .

השאלה כמה חודשים אפשר להאכיל ילד מטרידה כל הורה חדש. אבל עדיין אין תשובה חד משמעית, יש רק המלצות.

יש להבין כי הגיל לבדו אינו יכול להיות "סימפטום" למוכנות של ילדים; יש לקחת בחשבון מספר גורמים. מאפיינים חשובים התפתחות הילד, לדוגמה:

מכלול של כל סימני המוכנות מופיע אצל ילדים שונים בגילם. ככלל, הכנסת מזונות משלימים מתרחשת בין 5 ל-8 חודשים (הכל אינדיבידואלי).

עם האכלה טבעית, כאשר צרכיו של הילד לחומרים מזינים חיוניים מסופקים במלואם על ידי חלב, אין צורך למהר להכניס האכלה משלימה. ילדים הניזונים מבקבוק מקבלים מזון משלים בגיל 5 חודשים.

מהן הסכנות בהאכלה מוקדמת?

הורים צריכים להבין שעדיף להיות קצת מאוחר עם האכלה משלימה מאשר להכניס אותה בטרם עת.

לדוגמה, האכלה משלימה בגיל 4 חודשים טומנת בחובה תגובות לא חיוביות ביותר ממערכת העיכול, שעדיין אינה מוכנה לקבל מזונות חדשים.

יותר מדי התחלה מוקדמתהאכלה משלימה מובילה לבעיות הבאות:

בשל היעדר אנזימי עיכול נחוצים, עלולים להופיע כאבי בטן, קוליק במעיים, גיהוקים, הפרעות בצואה. כלומר, האכלה משלימה מ-4 חודשים תיכנס התרחיש הטוב ביותרחסר תועלת כי המוצרים לא ייספגו.
אַחֵר תוצאה חמורה- מצבים אלרגיים, הגורם להם הוא חדירות מוגברת של דפנות המעי לחלקיקים אלרגיים וחוסר בשלות מערכת ההגנה של הילד. יחד עם זאת, החסינות של ילדים סובלת, וכתוצאה מכך הם חולים לעתים קרובות יותר ויותר.
האכלה משלימה בגיל 4 חודשים ומעלה עלולה אף להוות סכנה מסוימת עבור התינוק אם הוא עדיין לא יודע לבלוע מזון סמיך יותר מחלב או פורמולה. רפלקס בליעה לא מפותח יכול להוביל להקאות ולאובדן עניין באוכל.
העומס המוגבר שחווים איברים פנימיים לא מעוצבים (כבד, כליות ואיברים במערכת העיכול) עלול לגרום למחלות הכרוניות שלהם.

תוצאה סבירה נוספת היא שהכנסת מזונות משלימים לפני גיל 6 חודשים מובילה להפחתה בהנקה, שעלולה לגרום להפסקת ההנקה.

כמובן, כלל זה לא עובד אם התינוק הוא.

לפיכך, עדיף להתחיל להאכיל ילד בגיל מתאים ורק לאחר אישור הרופא הצופה בתינוק.

כך שההאכלה הראשונה של התינוק מתבצעת ללא "תאונות" ועלים בלבד רשמים נעימים, כדאי ללמוד את הכללים להכנסת מזונות משלימים.

הם נראים כך:

מוצר חדש צריך להינתן לילד בריא לחלוטין ובמצב רוח טוב. אסור להתחיל להכניס מזון משלים אם ילדיכם חוסנו.
המזון המשלים הראשון צריך להיות חד-רכיבי, כלומר להכיל רק מנה אחת. אם התינוק רגיל למוצר חדש, הם נותנים את הבא וכן הלאה. הדבר האחרון שאתה צריך לתת הוא דייסה עם תוספי פירות, תערובות ירקות עם מרכיב בשר.
לפני רכישת מזון תעשייתי משלים, הקפד לסקור את הרכב כדי לא לכלול מוצרים הכוללים מרכיבים אלרגניים מאוד.
יש צורך להאכיל את תינוקך במוצר לא מוכר בבוקר כדי לעקוב אחר התגובה גוף הילד. במהלך היום, אמא צריכה לשים לב למצב עור, צואה ופעילות כללית.
הציעו מזונות חדשים כאשר תינוקכם רעב, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם (אם יונק) או פורמולה (אם ניזון מבקבוק).
הכמות האופטימלית של האכלה משלימה היא חצי כפית (או 3-5 גרם), בהדרגה נפח ההאכלה המשלימה עולה לרמות הגיל.
אל תוותרו על המוצר, גם אם ילדכם דוחה אותו פעם אחת. כדי להתרגל לטעם חדש, אתה צריך לטעום אותו ביסודיות. זה צריך להיעשות במרווחים של 3 ימים. אם הפעוט ממשיך לסרב למנה, אל תתעקש, אלא החלף את המוצר במוצר דומה (אורז עם כוסמת, רסק אגסים עם רסק תפוחים).
לעקוב אחר תנאי טמפרטורה. יש לעשות זאת כדי למנוע כוויות ברירית הפה (המנה צריכה להיות חמימה, לא חמה).
יש לוודא שהמנה הומוגנית (אחידה). גושים גורמים לקושי בבליעה והילד דוחה את המוצר.
הימנע מהאכלת תינוקך ישירות ממיכל תעשייתי. המזון מונח על צלחת, אחרת ייכנס רוק לתוך הצנצנת, וכתוצאה מכך המנה לא תתאים להמשך אחסון.
יש צורך לתת את המנה הבאה רק לאחר שהילדים התרגלו לחלוטין לקודמת. בדרך כלל פרק הזמן הוא כשבועיים.
שלב מספר מוצרים. לדוגמה, אסור לתת שתי מנות נוזליות (חלב ומיץ) או שתי מנות עבות יותר (פירה ודייסה) בארוחה אחת.

אתה צריך להאכיל ילדים בזהירות רבה ובסבלנות רבה. ייקח הרבה זמן עד שהתינוק שלך ילמד לבלוע מזונות סמיכים יותר מחלב אם או פורמולה. זו הסיבה שאתה לא צריך להיות עצבני ולדאוג אם משהו לא הולך כמו שאתה רוצה.

המוצרים הראשונים של בייבי

המזונות המשלימים הראשונים צריכים לכלול מזונות בעלי טעם ניטרלי. זה חייב להיעשות כדי שהטעם הבהיר לא יגרום לתינוק לדחות את האוכל החדש או להיפך, לבטל את ההעדפה של מנה אחת על פני כל האחרות.

זו הסיבה, למשל, שמומחים לא ממליצים להכניס מיצים מתוקים וארומטיים או מחית פירות למזונות המשלימים הראשונים. כמובן שהם הרבה יותר אטרקטיביים ממוצרי קישואים או בשר, ולכן יש צורך למנוע היווצרות של העדפות טעם שגויות כבר בגיל צעיר.

זה לא כל כך חשוב באיזה גיל מתחילים להציג מוצרים חדשים - האכלה משלימה בגיל 5 חודשים עם האכלה מלאכותית פועלת לפי אותם עקרונות כמו האכלה משלימה משישה חודשים עם הנקה.

טבלת האכלת תינוקות לפי חודש

גיל	מוצרים
שישה חודשים	מחית ירקות: זוקיני, דלעת, גזר וכרובית או ברוקולי.
6-7 חודשים	התפריט של התינוק כולל דגני בוקר, נטולי גלוטן הם הטובים ביותר. אפשר להכין דייסה מכוסמת, אורז או גריסי תירס.
7 חודשים	אתה יכול לתת לילד שלך פירה מירקות מוכרים, לתת לו טעם שמן זית. לילדים מותר להכין גם מרקי ירקות.
8 חודשים	לתינוק מבוגר מתאימים מוצרים העשויים מבשר מבושל (עוף, הודו, ארנבת, בקר); הם מספקים גם חלמונים
9 חודשים	אתה כבר יכול לתת מוצרי חלב מותסס - קפיר דל שומן וגבינת קוטג '.
10 חודשים	בגיל זה נותנים מנות דגים - בקלה דל אלרגנית, פולוק. מנות חדשות לגמרי מתאימות גם לילדים - מחית פירות יער, יוגורט טבעי. לתינוקות הכינו רסק מתפוחים, אגסים או אפרסקים (אלא אם כן הילד אלרגי אליהם כמובן).
11 חודשים	לילד מוצעים מרקים העשויים עם מרק בשר ללא טיגון. אתה יכול לתת חתיכת לחם קטנה, דייסת שיבולת שועל, דוחן, דייסת גריסי פנינה.
שָׁנָה	רוב המנות המצויות בתזונה למבוגרים מתאימות לתינוק.

טבלה זו מיועדת למטרות מידע בלבד. כדאי להבין שכמות המזונות המשלימים תהיה תלויה בסוג המזון.

עם האכלה טבעית, החלב נשאר המוצר העיקרי, אבל עם האכלת פורמולה, ה"מנה" העיקרית היא הפורמולה.

בנוסף, הטבלה מראה כיצד משתנה העקביות של מזונות משלימים. לאחר שישה חודשים, כוח הלעיסה של התינוק עולה, כך שהוא יכול לאכול פירה שונים(ירקות, פירות). לאחר 7 חודשים, כאשר כישורי הלעיסה מושלמים יותר, ניתנים כלים מעוכים, קצוצים.

ורק לאחר 12 חודשים תינוקות חווים תפקוד יציב של הלסת; באותו גיל, הלעיסה הופכת בוגרת יותר. בדרך כלל, בגיל שנה, התינוק מועבר לשולחן המשפחתי בהסתייגויות מסוימות.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ להכניס ירקות למזונות המשלימים הראשונים, אך אם תינוקות סובלים מתת משקל, עדיף לתת דייסה. נתמקד בהמלצות של ארגון הבריאות העולמי.

מומחים ממליצים על הסדר הבא של האכלת ירקות:

קודם כל, כדאי לטהר ירקות היפואלרגניים. מנות דלעת וגזר הן מהאחרונות שהוצגו, מכיוון שלעתים קרובות ילדים חווים תגובות אלרגיות.

תן לנו לחזור שוב, אתה צריך להתחיל עם מנות של מרכיב אחד. ערבוב ירקות שונים אפשרי, אבל כאשר הילד נהנה מהם בנפרד, ואתה מציין את היעדר תגובות אלרגיות. חידוש ניתן רק לתינוק רעב.

איך להכין מנת ירקות בעצמך? פשוט מאוד. יש לשטוף קישואים או ברוקולי מתחת למים זורמים, לקלף ולהסיר זרעים.

כדי להבין כיצד להציג מזון משלים בגיל שישה חודשים, אתה צריך לשקול דוגמה - הטבלה להצגת ירקות תציג את כל הניואנסים של האכלה נכונה של תינוקות.

טבלת הצגת ירקות

יְוֹם	צַלַחַת	כמות (בגרמים)	תכונות של האכלה משלימה
1	מחית קישואים	5	עדיף להכניס מזון משלים בבוקר, ואז לתת חלב או פורמולה.
2		10
3		20
4		40
5		70	מהיום והלאה כדאי להכין פירה בתוספת שמן צמחי.
6		120
7		120
8	מחית קישואים ומנת כרובית	5+115	מכינים 2 סוגי פירה, שקודם כל ניתנים בנפרד (בהפסקה קצרה) ולאחר מכן מערבבים. אפשר להוסיף מעט שמן זית.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	מנה המורכבת מכרובית וחמאה	120	ארוחות חד-רכיביות מוכנות לילדים.
14	מנה המורכבת מכרובית וחמאה	120	ארוחות חד-רכיביות מוכנות לילדים.
15	קישואים או מחית כרוב עם מנת כרוב	5+115	מכינים 2 סוגי פירה. הראשון הוא מהפרי המוכר ממילא, השני הוא מכרוב אספרגוס. תחילה הם מוצעים בנפרד, ולאחר מכן מעורבבים. מוסיפים טיפה שמן זית.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	מחית כרוב אספרגוס	120	האכילו את התינוק במוצר חד-רכיבי בתוספת שמן צמחי.
21	מחית כרוב אספרגוס	120	האכילו את התינוק במוצר חד-רכיבי בתוספת שמן צמחי.

מהטבלה עולה כי "הכנסת" שלושה פירות לתפריט הילדים תימשך כ-21 יום. יש להביא כל מנה למפרט הגיל בזהירות, שכן הגרמים המצוינים אינם אומרים שצריך להכריח את הילד לסיים הכל.

האכלה משלימה בגיל 7 חודשים

אפשרות נוספת להאכלה השנייה והראשונה היא דייסה. יש לזכור שדגנים חייבים להיות ללא גלוטן. אתה גם לא צריך לבשל דייסה עם חלב פרה או עיזים, שכן גופות של ילדים מתחת לגיל שנה לא מסוגלים לעכל את המוצר הכבד הזה.

אם ילדכם מסרב לאכול דייסה ללא חלב, הוסיפו לה מעט מהחלב או הפורמולה שלכם. זה יעזור לתינוק להתרגל במהירות למוצר החדש.

דגנים ללא גלוטן כוללים אורז, תירס וכוסמת. מבחר כזה יספק את הצרכים של גורמה קטן. דייסות המכילות גלוטן עלולות לגרום למצבים פתולוגיים קשים של המעיים.

ברשתות הפארם ובמחלקות המתמחות בסופרמרקטים תוכלו לרכוש את הדייסה המתאימה ביותר לתינוקות. יש אמהות שחוששות לרכוש אותן, אך חששותיהן מופרכים.

מיוצר ב תנאים תעשייתייםבטוח לחלוטין ומועשר בכל הרכיבים השימושיים.

יש לתת דגנים לפי התכנית המוצעת בטבלה לעיל. כאשר מאכילים אותם, אתה צריך לעקוב אחר מצבו של הילד: האם הבטן כואבת, תנועת המעיים מופרעת או האם מופיעה פריחה על העור. אתה לא יכול לשלב דגנים שונים!

בגיל זה, הכנסת מזונות משלימים הופכת מגוונת יותר. התינוק גדל, מה שאומר שכבר מותר לו מנות כבדות יותר לבטן של ילד:

תפוחי אדמה מוכנסים מאוחר יותר מפירות אחרים, מכיוון שהם ירקות היפר-אלרגניים. האם צריכה לתת לילד תחילה 5 גרם, ועד היום השביעי להגדיל את הנפח ל-50 גרם. תפוחי אדמה לא יעלו על שליש מכלל הירקות בתזונה של ילד.

עדיף להאכיל חלמון שליו תינוק בן שמונה חודשים, מכיוון שהוא הופך רק לעתים רחוקות למקור לאלרגיות. מוצר זה ניתן פעמיים בשבוע. יתרה מכך, בפעם הראשונה כדאי לשפוך קורט על כף, בפעם הבאה - חצי שליו או רבע חלמון עוף.

במהלך 7 הימים הבאים, ניתן חלמון שליו שלם או חצי חלמון רגיל. כלל חשוב הוא שאתה צריך להאכיל את התינוק שלך במוצר זה בבוקר, לשפשף אותו בחלב או להוסיף אותו לדייסה.

הכי הרבה הודו וארנב. מהם מכינים פירה, ואז נותנים בשר עגל, בקר ועוף.

בשר חזיר אסור בכלל לתת לילד מתחת לגיל שנה. לארוחת הצהריים יש להכניס פירה בשר, הנפח הוא כפית.

טוב לדעת!אם אתם רוצים להכין מחית בשר משלכם, הכינו בשר טחון טהור וצרו קציצות קטנות. מרתיחים אותם במים רותחים במשך 6 דקות, ואז מקפיאים. אתה צריך להוציא אותם מהמקפיא ולהרתיח אותם בסיר כפול עם ירקות, ולאחר מכן את התערובת הזו נמעכת ונותנת לילד. שיטה זו מונעת מהקציצות להיצמד זו לזו.

בתוך זה תקופת גילילדים מתוודעים למוצרי חלב מותססים, והם מוצגים בקפידה רבה. כמובן, אתה לא צריך להאכיל את הילדים שלך גבינת קוטג ', אשר נמכרת בחבילות, במיוחד עם תוספים שונים.

גבינת קוטג' מיוחדת לתינוק מתאימה לילד - למשל "אגושה", "טיומה". המנה הנרכשת לא צריכה להכיל סוכר או חתיכות פרי.

ראשית, ניתנת כפית, ולאחר מכן גדל בהדרגה ל-30 גרם ליום. לילדים בגיל זה - המינון האופטימלי.

קפיר ניתן בנפח של 1-2 כפיות. כמובן שהמשקה הזה חייב להיות גם לתינוק, עבורו על האם לבחור מוצר ללא פירות, סוכרים ותוספי טעם. לאחר מכן הנפח גדל ל -150 מיליליטר. עדיף להציע קפיר וגבינת קוטג' בערב.

חָשׁוּב! לא לכל ילד יש גישה חיובית לקפיר וגבינת קוטג', אבל אין להמתיק את המנה. המתן 2-3 שבועות והצע את המוצר שוב. יש ילדים שלא אוהבים "חלב חמוץ" בכלל, אבל הם מתפתחים וגדלים באופן די נורמלי.

האכלת תינוק בן 10 חודשים

בגיל 10 חודשים מפנקים את התינוק בקינוחים בצורת פירות מתוקים. הפירות השימושיים ביותר הם אלה שגדלים באזורים קרובים. פירות אקזוטיים שמים בצד למועד מאוחר יותר.

קודם כל נותנים רסק מתפוחים, אגסים או שזיפים מיובשים. בגיל זה ילדים רבים רוכשים שיניים, וכתוצאה מכך הם כבר מסוגלים ללעוס פרוסות פירות. את הפירות מכניסים מנפח קטן - כ-5 גרם פירה או פרוסה קטנה. ה"מינון" היומי הוא כ-100 גרם של המוצר.

יש אמהות שיופתעו כשהן יקראו את זה פירות בריאיםניתנים כל כך מאוחר. יש דעות רבות בעניין זה, אבל מומחים בטוחים שעם האכלה טבעית יש מספיק ויטמינים בחלב אם, ולתינוקות מלאכותיים הם מייצרים פורמולות מועשרות במתחמי ויטמינים.

לפיכך, פירות אינם מקור כה משמעותי קומפלקסים של ויטמינים, הכי אלמנטים חשוביםלתינוק - מרכיבי חלבון ושומן. בנוסף, תפוחים מתוקים מכילים מגוון של חומצות פרימגרה את ריריות הפה.

מוצר נוסף שהוצג הוא דגים. לא צריך להיות הרבה ממנו, והוא חייב להיות דל שומן ודל אלרגני - למשל הייק, בקלה או פולוק. מומחים ממליצים לתת לילדכם "יום דגים", כאשר המנה הזו מחליפה פירה בשר. כמובן שהמנה הראשונית היא מינימלית - פחות מחצי כפית.

בגיל זה מאכילים את התינוק מרקים תוצרת בית עם עשבי תיבול טריים. כמובן, האפשרות האידיאלית היא בורשט ללא טיגון עם שמנת חמוצה (עכשיו זה מותר). יש לגדל ענפי שמיר או פטרוזיליה ירוקים בגינה שלך או בעציץ על החלון.

לחם שנמרח בחתיכת חמאה הוא אידיאלי לגוף גדל.

בסוף החודש ה-12 הילד יכול לאכול גם דגנים ללא גלוטן - שעורה, שיבולת שועל ודוחן. עם זאת, יש לתת אותם בזהירות כדי למנוע תגובות שליליות.

ילדים בני שנה כבר יכולים לאכול מנות רבות משולחן הוריהם, אבל אתה צריך לשכוח כמה מהמטעמים האהובים שכמה אמהות וסבתות "חסרות אחריות" אוהבות למלא את התינוקות שלהם:

בעיות של האכלה משלימה ופחדים של אמא

לעתים קרובות, תחילתה של האכלה משלימה מלווה בעצירות, שלשולים, אלרגיות ותחושות כואבות בבטן, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לדאוג ולבכות.

אם התינוק שלך מגיב בצורה לא שגרתית להופעת מוצר לא ידוע בתזונה שלו, אסור לך לנטוש לחלוטין את המנה.

שכח מזה במשך 4-8 שבועות, ולאחר מכן הכנס אותו מחדש לתזונה, תוך מעקב קפדני אחר רווחתו של התינוק. בפעם השנייה, יש לתת את המוצר לאט כמו בהתחלה.

קושי שכיח נוסף שמתעורר לעיתים קרובות כאשר מתחילה האכלה משלימה הוא הילד שמסרב למזון המוצע. אתה לא צריך להתעקש, שכן התינוק עצמו מבין מה הוא רוצה לאכול ואילו מזונות גורמים לאי נוחות.

בנוסף, נוצרת מורכבות מסוימת אם אתה צריך לעשות בחירה - לבשל את זה בעצמך או לקנות את זה. ארוחות מוכנות. חלק מההורים מתנגדים באופן מוחלט למזון לתינוקות שנקנה בחנות, בעוד שאחרים בטוחים באיכות המזונות המשלימים שנרכשו בחנות.

מומחים מאמינים שכולם צודקים, שכן בישול בבית הוא הרבה יותר רווחי, במיוחד עבור ילד מבוגר שיכול לאכול כמעט כל מנה. עם זאת, אוכל בצנצנות אינו גרוע יותר, רק חשוב להקפיד על הכללים הבאים:

אל תשימו לב לעיתוי הצגת המוצרים המצוינים על הצנצנות, התמקדו בתקני גיל;
בחר את המוצרים הטריים ביותר, וודא שלא פג תוקפם;
מנה לילדים לא צריכה להכיל תוספים לא טבעיים שונים, חומרי טעם וריח, משפרי טעם; תזונה אידיאלית היא כזו המכילה כמות מינימלית של מרכיבים.

ההקדמה הנכונה של האכלה משלימה והקפדה על עצות תלויות במידה רבה בריאות הילדים. עם זאת, חשוב שההורים יבינו שכל ההמלצות המתוארות הן משוערות.

רק רופא ילדים מקומי יכול לומר בדיוק מכמה חודשים ניתן להאכיל ילד. והמאמצים המשותפים של האם והרופא יקלו באופן משמעותי על המעבר של התינוק למזון למבוגרים.

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב-SUSU כפסיכולוגית מומחית, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בנושאי גידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנצבר בין היתר ביצירת מאמרים בעלי אופי פסיכולוגי. כמובן, אני בשום אופן לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.

כאשר יש צורך להציג את המזונות המשלימים הראשונים במהלך האכלה מלאכותית, ההורים מתחילים לשאול שאלה זו כמעט מלידתו של התינוק. תינוקות המקבלים פורמולה מלאכותית בדרך כלל גדלים כמו גם תינוקות יונקים. ככלל, הם גם בריאים, נמרצים ומתפתחים בקצב רגיל, כמו תינוקות, מכיוון שיצרני פורמולות מודרניות להאכלה מנסים לתת לילד ככל האפשר את כל מה שמכיל חלב אם, תוך שמירה על ערכו התזונתי, כמו גם איזון של חלבונים ושומנים ופחמימות.

כמובן, ישנם כמה רכיבים בחלב אם שלא ניתן לשחזר בפורמולות, למרות כל המאמצים של מדענים ויכולות רמות הייצור המודרניות. קודם כל, אלו הם אימונומודולטורים (חומרים המפעילים את מערכת החיסון ומגנים על גוף התינוק ממחלות במהלך כל תקופת ההנקה), חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA) וחומצות שומן רב בלתי רוויות חיוניות נוספות הנחוצות להנקה מוצלחת. התפתחות שכליתתינוק, כמו גם כמה רכיבים אחרים. אבל כל החומרים האלה הם מרכיבים ספציפיים שנמצאים רק בחלב אם אדם ולא בשום מקום אחר, ושום מזון משלים לא יכול להחליף אותם.

מדוע יש צורך בהזנה משלימה?

לכן, הכנסת מזון משלים במהלך האכלה מלאכותית לא צריכה להציב לעצמה את המשימה לפצות על משהו שלא קיבל התינוק המלאכותי; יש צורך להשיג ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חדשים שגופו של התינוק מתחיל להזדקק להם ככל שהוא גדל, כדי להגדיל מספר הקלוריות הנחוץ לגוף הצומח במהירות, ולהציג לילד בהדרגה אוכל "מבוגר". הסיבות להכנסת מזונות משלימים זהות לחלוטין לאלו של תינוקות: הילד גדל, עובר לשלבי התפתחות חדשים, הצרכים שלו משתנים וההורים מנסים לספק אותם בזמן.

לכל הילדים - גם אלו שמזינים מלאכותיים וגם אלו שניזונים טבעיים - יש לחלוטין אותו מבנה של מערכת העיכול, והאורגניזמים שלנו הם "במבנה ישן", ללא קשר להצלחות של תעשיית המזון: לפני מאות שנים, כאשר נוסחאות לא היו קיימות באופן עקרוני, הילדים היו זהים לחלוטין לעכשיו, ובמסורות של כמעט כל עמי העולם, כניסת המזונות המשלימים הראשונים מתוזמנת להתאים להופעת שיני החלב הראשונות פיתוח יכולת ישיבה. יחד עם תחילת ההתעניינות ב"מזון המבוגרים" שלך, אלו הם שלושת הסמנים העיקריים של מוכנות לקבל סוגי מזון חדשים, ובממוצע גיל זה מוערך על ידי מומחים מודרניים כ-5-6 חודשים: עבור תינוקות המוזנים מבקבוק קצת מוקדם יותר, לתינוקות בהנקה - קצת מוקדם יותר. משישה חודשים.

מתי להתחיל להאכיל את התינוק שלך: למה לא מגיל 3 חודשים?

באמצע המאה הקודמת, בתקופת הזוהר של עידן ההאכלה המלאכותית, המליצו רופאי ילדים ברחבי העולם לאמהות להציג את המזונות המשלימים הראשונים מגיל 3, או אפילו חודשיים, והומלץ להם להתחיל עם מיץ תפוחים, שנועד לפצות על חוסר ברזל בפורמולות. אבל נכון לעכשיו, גם גיל התחלת האכלה משלימה וגם סוגו מוכרים על ידי רופאי ילדים מוסמכים כמוקדמים: בגיל 3 חודשים (ועוד יותר מוקדם יותר), הקיבה של התינוק אינה מוכנה לעבד שום דבר מלבד חלב אם או תחליפיו, ועוד יותר מכך - חומצות: הן מגרים ומובילות בהמשך לבעיות גסטרואנטרולוגיות. לכן, אם מתחילים האכלה משלימה מוקדמת, אז בהחלט לא עם מיץ תפוחים, כפי שהומלץ כבר עשרות שנים.

למרבה הצער, גם כעת רופאי ילדים שאינם שואפים לעסוק בצמיחה מקצועית משלהם ולהכיר את המחקרים העדכניים ביותר בתחומם ממשיכים להתעקש על הקדמה מוקדמת מדי של האכלה משלימה לתינוקות מלאכותיים (הם ממליצים על האכלה משלימה בגיל 3 חודשים עם מלאכותי הַאֲכָלָה). אמנם מאז הומצאה ההנחה הזו, האכלה מלאכותית הפכה שונה, והפורמולות עברו שינויים משמעותיים, שיפרו מאוד את הרכבן, וההשלכות של הכנסת מזון משלים לתינוקות בגיל כה מוקדם נחקרו ותוארו. אבל עד עכשיו, רופאים במרפאות ו"מומחים" באינטרנט מייעצים להכניס את המזונות המשלימים הראשונים במהלך האכלה מלאכותית מוקדם ככל האפשר - אתרי אינטרנט מלאים בהמלצות דומות, ואמהות עוקבות אחריהם בביטחון (במיוחד כי גם סבתות תומכות - אחרי הכל, הם עצמם גידלו את ילדיהם לפי תוכניות "ישנות").

כמו כן, אנשים רבים אוהבים להתייחס ל"המלצות ארגון הבריאות העולמי", אם כי אם תקראו אותן בעיון, תוכלו לוודא שכולן אינן קטגוריות ויש להן גבולות גיל מטושטשים למדי עקב הבדלים חברתיים-תרבותיים ב מדינות שונותוקבוצות אתניות.

לא נטעה הורים, ונציע להם את האפשרות הנכונה ביותר להכנסת המזונות המשלימים הראשונים ל-IV - אתה יכול להשתמש בכללים ובתוכנית שלנו ולהעריך בעצמך עד כמה הם עובדים.

הכנסת מזונות משלימים במהלך האכלה מלאכותית: כללים בסיסיים

המזון המשלים הראשון במהלך האכלה מלאכותית מוצע לתינוק בריא לחלוטין, עליז ובמצב רוח טוב. לילד שחלה לאחרונה או התחסן, עדיף להמתין שבוע עם האכלה משלימה.
הזמן לכפית הראשונה הוא לפני תחילת ההאכלה הבאה: אנחנו נותנים מנת מזון משלים, ואז שוטפים אותה עם תערובת. מזונות משלימים ניתנים תמיד בבוקר כדי לעקוב אחר התגובה אליו במהלך היום ולא להעמיס על הבטן של התינוק בלילה.
המינון של מזונות משלימים מתחיל במינונים מיקרו: במשך 1-2 הימים הראשונים, חצי כפית, לאחר מכן, אם אין ביטויים אלרגיים והילד אוהב את האוכל המוצע, אנו מגדילים את הכמות שלו ל-1-2 כפיות במהלך שבוע, ולאחר מכן - לפי המצב, בהתאם למצב. התיאבון והעדפות הטעם של התינוק.
העקביות של המזונות המשלימים הראשונים היא נוזלית, ואז בצורת פירה, ורק לאחר 10 חודשים אפשר להתחיל להציע לתינוק ללעוס חתיכות מזון אם כבר יש לו לפחות כמה שיניים. אל תנסה לטחון הכל בבלנדר זמן רב מדי - הילד יתרגל לעקביות זו ויתנגד ל"גושים" הקטנים ביותר באוכל. בגיל 6-7 חודשים תתחילו עם עוגיות תינוק או פרוסות תפוחים שאפשר לתת ללעיסה ואז יהיה לתינוק קל יותר להתרגל לחתיכות ירקות במרק המחית.
בתחילת ההיכרות, מזונות משלימים חייבים לעבור טיפול בחום וניתנים לתינוק בצורה מבושלת, תבשיל או אפויה. טמפרטורת המזון צריכה להיות חמימה בנוחות - כ-36-37 מעלות.
שמור יומן כדי לעזור לך לקבוע מה ומתי גרם לאלרגיה או לקלקול עיכול שלך. רשום בו מה, באיזו שעה ובאיזה כמות התינוק ניסה, ואז יהיה לך קל יותר לנווט אם יתעוררו בעיות. וכדי להבין מה הוא אוהב ומה לא, שים לב לתגובתו הרגשית סוגים שוניםמזונות משלימים
מזונות משלימים ב"תחילת הדרך" הם תמיד מונו-מוצרים: אפשר לערבב רסק דלעת, תפוחים או גזר רק כשאתם משוכנעים שאף אחד מהרכיבים לא גורם לאלרגיות אצל הילד. כאשר כל המוצרים כבר נבדקו, ניתן לערבב אותם יחד, להכין מחית ירקות או פירות מעורבת, וכן להוסיף בשר, חלמון או דגים לתערובות ירקות.
אל תציע מנה חדשה עד שאתה בטוח בטיחות מלאההקודם, ביצוע מרווח של לפחות 5-7 ימים.
אם מתרחשת אלרגיה, הסר מיד מוצר זה מהתפריט ופנה לעזרה מרופא הילדים שלך. אתה יכול לחזור אליו לא לפני כמה חודשים, אם הכל קורה שוב, להוציא אותו מהתזונה עד שהילד יגדל.
אל תשכח להציע לתינוק שלך משהו לשתות (תחילה מים רתוחים, אחר כך לפתן או מיץ) כאשר האכלה משלימה כבר החלה.
לעולם אל תאכל בכוח את ילדך! לא משנה עד כמה המוצר עשוי להיות שימושי לדעתכם, לדחוף אותו לילד בניגוד לרצונו זה שגוי לחלוטין. ראשית, התינוק הוא אדם חי, ולא פלפל ממולא, ושנית, אתה בעצמך לא אוהב את כל הכלים, אז לילד שלך יש את הזכות לתת עדיפות למשהו ולסרב למשהו.

תכנית ההאכלה המשלימה הראשונה במהלך האכלה מלאכותית

עכשיו בואו נדבר על רצף המראה של מוצרים מסוימים בתזונה של התינוק. נדבר על כך ביתר פירוט בחומר "תפריט של ילד עם האכלה מלאכותית", אך לעת עתה אנו מביאים לידיעתך תוכנית להכנסת האכלה משלימה למשך עד שנה.

אנו מציעים מוצרים לתינוק המלאכותי לפי הסדר הבא: מחית ירקות › מחית פירות ומיץ › דייסה › קפיר › קוטג' › חמאה ושמן צמחי › חלמון › לחם ועוגיות › מחית בשר› מחית דגים.
האכלה משלימה לתינוקות בריאים, בעלי משקל רגיל, מתחילה במנות ירקות, ולא במאכלי פירות: לאחר שטעם תפוח טעים או בננה מתוקה, לא סביר שהילד יקבל קישואים או דלעת בהתלהבות.
אם ילדכם סובל מתת משקל, התחילו להציג מזונות משלימים עם דגנים: הם מזינים ויפתרו את הבעיה שלכם מהר יותר מירקות. שימו לב לתכולת הקלוריות של המנות והצעו אותן תחילה כשהתפריט שלכם כבר די נרחב. זכרו גם להימנע מהאכלה בכפייה. אחרת, בעיות באוכל ילוו את תינוקך עוד שנים רבות.
אם התינוק ניזון היטב, יש להתאפק עם דייסות, או לתת להן יותר מדי, ולבחור את אלה שמרוות את הילד בצורה מקסימלית בחומרים שימושיים ולא קלוריות (כלומר, כוסמת ואורז, ולא סולת מסורתית). כשאתם מציעים עוגיות ולחם, עשו זאת למינימום, אל תגזימו, גם אם התינוק "באמת מבקש".
אם לתינוק יש בעיות עיכול, האפשרות הטובה ביותר להאכלה משלימה ראשונה תהיה קפיר לתינוק, ורק אז שאר המוצרים. תן את כל המנות החדשות בזהירות במיוחד.
הצגת הירקות מתרחשת בעצם כך: קודם מציעים קישואים, דלעת, כרובית, ברוקולי, ורק אחר כך גזר, סלק (בהיעדר אלרגיות), אפונה ירוקהותפוחי אדמה. אבל עדיף לא לתת כרוב לבן, חצילים, עגבניות ומלפפונים עד שנה.
רצף ההיכרות לפירות יכול להיות כדלקמן: תפוחים, אגסים, אפרסקים, משמשים, בננות. שזיפים גורמים בעיקר לעצירות, אך הדרים ופירות אקזוטיים אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל שנה כלל.
אנו מציגים דייסות בסדר הזה: ראשונות ללא גלוטן - כוסמת, אורז, גריסי תירס, ולאחר 8 חודשים ניתן להכניס דייסות גלוטן - שיבולת שועל, דוחן, שעורה. ובכן, דייסת סולת היא הכי חסרת תועלת מבחינת הרוויה שלה עם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, אבל היא "עמוסה" בקלוריות. בחודשים הראשונים, ניתן לטחון דגנים לדייסה במטחנת קפה.
מוצרי חלבון בתזונת התינוק מופיעים ברצף הבא: קפיר, בשר דיאטטי (ארנב, עוף, הודו, עגל), גבינת קוטג', גבינה קשה, דגים דלי שומן, רצוי ים (הייק, בקלה, פלנדר), חלבון ביצה ( עדיף להתחיל משליו, לא מומלץ לתת חלבון עוף עד שנה, אבל את החלמון אפשר לנסות כחלק ממנות אחרות מגיל 8 חודשים.)

מזון משלים ראשון במהלך האכלה מלאכותית: בחירת מוצרים

אילו מאכלים עלי להעדיף ובאיזה סדר להציע אותם לילד שלי אם הוא ניזון מבקבוק? בוא נגלה!

רצוי לבחור מוצרים לא רק לפי העונה, אלא גם מקומיים: הרי כל מה שצריך להוביל רחוק או לגדל בזמן הלא נכון שומר על המראה הסחיר שלו רק בזכות עיבוד מיוחד כימיקלים, בכלל לא מיועד למזון תינוקות. לכן, גם בזמן שאתם מצפים לתינוקכם, עדיף לדאוג לאחסון פירות יער וירקות קצוצים דק במקפיא – רצוי לגדל בתנאים בטוחים.
פירות אפשר לתת לא רק בצורת פירה, אלא גם כחלק מלפתנים - הם הרבה יותר בריאים מכל מיצים שנרכשו בחנות. אתה יכול גם להשתמש בפירות יבשים לפתנים - זה טעים ובריא. כשמכינים מיץ פירות או ירקות, בחודשים הראשונים הכינו אותו ללא עיסת ודלל אותו מעט במים.
חלב פרה אסור לתינוקות מתחת לגיל שנה (אל תמהרו לתת גם חלב עיזים או כבשים). זה גורם להפרעות עיכול קשות ותגובות אלרגיות, חוץ מזה, כיום מייצרים פורמולות המותאמות בצורה מקסימלית לחלב אנושי טבעי, ולהציע לתינוק שלך חלב מבעלי חיים שלגוריהם מאפיינים וצרכיהם שונים לגמרי זה מסוכן ולא זהיר. אם רוצים לדלל מזונות משלימים, עדיף להוסיף לדייסה או למחית תערובת חלב, אבל בשום פנים ואופן חלב פרה, במיוחד מה שנקרא " אחסון לטווח ארוך" האדם באופן כללי הוא היצור היחיד בטבע שמציע לילדיו חלב מנציגי מין אחר, וזו בהחלט לא ההחלטה הטובה ביותר שלו.
אסור "להקפיא בחנות" בשר ודגים המיועדים להאכלה משלימה (מאותן הסיבות: הם מכילים יותר מדי מרכיבים המסוכנים לבריאות). אם ילדכם נוטה לתגובות אלרגיות, לא מומלץ לתת דגים לילדים מתחת לגיל שנה בכלל.
מרקים לתינוקות עד גיל שנה מוכנים במרק ירקות; מרקי בשר עדיין כבדים מדי עבור הכליות.
כשמבשלים לתינוקות מתחת לגיל שנה, לא משתמשים במלח, סוכר או תבלינים! זה אולי נראה לך באופן אישי שזה לא טעים, אבל זה רק בגלל שאתה רגיל למשהו אחר, בעוד הילד מסוגל בהחלט להרגיש את הטעם הטבעי של מוצרים.
אם אתם קונים ארוחות מוכנות, הקפידו לוודא שהן מתאימות לגיל התינוק ושאין פג תוקפן. נסו לא להשתמש יתר על המידה בצנצנות שנרכשו בחנות: זוהי אופציה נהדרת בדרכים, בחופשה או במסיבה, אבל לארוחות יומיומיות עדיף לבחור במנות ביתיות.

טבלה להחדרת מזונות משלימים במהלך האכלה מלאכותית

כדי להקל עליכם את הניווט בין כל מגוון המידע הזה, הכנו עבורכם טבלה בה מתואמים האכלה מלאכותית והאכלה משלימה, ורצף הכנסת מוצרים מסוימים לתזונה של ילדכם שיטתי וברור: האכלה משלימה. לפי חודש עם האכלה מלאכותית לפניך.

כלי אוכל	5-6 חודשים	6-7 חודשים	7-8 חודשים	9-10 חודשים	11-12 חודשים
מחית ירקות	5-100 גרם	100-150 גרם	160-170 גרם	170-180 גרם	190-200 גרם
מחית פירות	5-50 גרם	50-60 גרם	60-70 גרם	80-90 גרם	90-100 גרם
מיץ פירות או קומפוט	5-50 גרם	50-60 גרם	60-70 גרם	80-90 גרם	90-100\150 גרם
דַיסָה	-	50-100 גרם	150 גרם	180 גרם	200 גרם
קפיר	-	10-30 גרם	50-100 גרם	100-150 גרם	200-300 גרם
גבינת קוטג	-	10-30 גרם	40 גרם	40 גרם	50 גרם
חמאה	-	1-3 גרם	4 גרם	5 גרם	6 גרם
שמן צמחי	-	1-3 מ"ל	4 מ"ל	5 מ"ל	6 מ"ל
חֶלמוֹן	-	-	1\4	1\2	1\2-1
עוגיות לילדים	-	-	3-5 גרם	10 גרם	15 גרם
לחם חיטה	-	-	3-5 גרם	10 גרם	15 גרם
מחית בשר	-	-	10-30 גרם	50 גרם	60-70 גרם
מחית דגים	-	-	-	10-30 גרם	30-60 גרם

מינון המוצרים אינו קשה כלל: 5 גרם זה קצת פחות מכפית, 10 גרם זה 2 כפיות וכן הלאה.
ובכן, שתהיה התחלה טובה! התבוננו בזהירות בתינוק, תגיבו ברגישות לאותות גופו, האכילו אותו באהבה – והוא יהיה תינוק בריא, עליז ומפותח.