घर पर विटामिन फेस मास्क: बेहतरीन रेसिपी। विटामिन फेस मास्क - घर पर त्वचा का पोषण

चेहरे की देखभाल

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25.06.14 14:08

उनका एक महत्वपूर्ण लाभ है। इन्हें लगभग किसी भी फल या सब्जी और यहाँ तक कि जड़ी-बूटियों से भी बनाया जा सकता है। प्रकृति ने इन उत्पादों को संपन्न किया है उपयोगी विटामिन. तो चलिए इनका इस्तेमाल करते हैं!

विटामिन फेस मास्क के फायदे स्पष्ट हैं। आखिरकार, हम इस तथ्य पर सवाल नहीं उठाते कि हमारे शरीर को विटामिन की जरूरत है। हम उन्हें भोजन से उपयोग करते हैं, खरीदते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्सफार्मेसियों में। विशेष रूप से गहनता से, हम में से प्रत्येक सर्दी-वसंत अवधि के दौरान विटामिन पर "झुकता" है। तो हमारी त्वचा में क्या खराबी है? उसे भी अलग चाहिए उपयोगी घटक, जो भोजन के माध्यम से प्रचुर मात्रा में उपयोग करने पर भी पर्याप्त नहीं हैं। विटामिन फेस मास्क बचाव के लिए आते हैं।

उदाहरण के लिए, विटामिन सी उम्र के धब्बों को हल्का करने या छिद्रों को छोटा करने में सहायक है। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच में सुधार होता है। विटामिन ई एक ऐसा उपकरण है जिसे आधुनिक तरीके से उम्र विरोधी कहा जा सकता है। विटामिन ए में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और यह रूखेपन से लड़ने में भी मदद करता है।

- यह आपके चेहरे की त्वचा की प्राकृतिक चिकित्सा है। हम पहले ऐसे विटामिन की तलाश कहाँ करते हैं? बेशक, साइट्रस। विटामिन सी की उच्च सामग्री के अलावा, संतरे में एंटीऑक्सिडेंट और जिंक भी होते हैं, जो मुंहासों से लड़ने में उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले अल्फा एसिड के लिए धन्यवाद, ऐसे मास्क का उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है।

मास्क ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस उपयोग करते हैं। यदि, ऊपर बताए गए लक्ष्यों के अलावा, आप भी अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं, झाईयों और उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना चाहते हैं, प्रभावी उपकरणअंगूर बन सकता है - इसके रस का मुखौटा और भी अधिक सक्रिय प्रभाव डालता है।

खट्टे फलों से मास्क बनाते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ये त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाते हैं। इसलिए, जलने से बचने के लिए, आप कॉस्मेटिक प्रक्रिया को पूरा करने के 4 घंटे पहले धूप में नहीं जा सकते।

विटामिन ग्रीन क्ले फेस मास्क भी ट्राई करें। यह नुस्खा उन लोगों के लिए उपयोगी है जो मुँहासे ठीक करना चाहते हैं और सामान्य करना चाहते हैं तेलीय त्वचा. आपको हरी मिट्टी का एक बड़ा चमचा और एक मध्यम आकार के संतरे का रस मिलाना होगा। मिश्रण को लगभग आधे घंटे के लिए भिगोना चाहिए ताकि मिट्टी रस में घुल जाए। मास्क को चेहरे और गर्दन पर एक पतली परत में लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें गरम पानी. डिस्क को अपने पसंदीदा टोनर में भिगोएँ और धीरे से त्वचा पर पोंछें।

संतरे के रस के साथ सभी प्रकार की त्वचा के लिए मास्क एक उत्कृष्ट कायाकल्प प्रभाव देगा। इस मुखौटा (विशेष रूप से खट्टा क्रीम) को बनाने वाली सामग्री के लिए धन्यवाद, किसी भी प्रकार की त्वचा युवा और ताजा दिखती है। एक बड़ा चम्मच संतरे का रस, 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल और 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम से बना पेस्ट एक चमत्कार पैदा करेगा। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। सूखे मास्क को ठंडे पानी से धो लें।

उष्णकटिबंधीय फल कीवी भी विटामिन सी से भरपूर होने के लिए प्रसिद्ध है। इस फल का रस रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, त्वचा पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है और इसे टोन करने में सक्षम होता है।

कीवी, ककड़ी और स्ट्रॉबेरी से सभी प्रकार की त्वचा के लिए मास्क का सफाई प्रभाव पड़ता है और त्वचा को ताज़ा करता है। छिलके वाली कीवी, स्ट्रॉबेरी - 5-6 टुकड़े, आधा खीरा (बिना त्वचा के भी) एक ब्लेंडर में मिलाया जाता है। मुट्ठी भर ओटमील मिश्रण को गाढ़ा कर देगा अगर यह बहुत पतला है। जब मास चेहरे पर हो तो हल्की मसाज करें। मिश्रण को 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

कीवी के गूदे से प्यूरीफाइंग विटामिन फेस मास्क इस तरह बनाए जाते हैं। कीवी फल को चम्मच से मसलकर उसका पेस्ट त्वचा पर लगाया जाता है। कार्बनिक अम्लइस फल में निहित तुरंत सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देगा, जिससे त्वचा पर झुनझुनी महसूस होगी। एक घंटे के एक चौथाई के लिए पकड़ो। मुखौटा धोए जाने के बाद, आपको अपना चेहरा टॉनिक से मिटा देना चाहिए। प्रक्रिया का अंतिम राग क्रीम का अनुप्रयोग है।

कीवी और केले का मास्क उत्कृष्ट पोषण प्रभाव देगा। आधा केला (मैश किया हुआ), एक पूरी कीवी और खट्टा क्रीम - 2 बड़े चम्मच का उपयोग किया जाता है। 15-20 मिनट - और आप गर्म पानी से धो सकते हैं। अपने चेहरे को टॉनिक से मॉइस्चराइज़ करें।

रूखी त्वचा के लिए कीवी मास्क इसे स्मूद और देगा गहरा जलयोजनअतिरिक्त पोषण प्रदान करना। मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच कीवी का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, अंडे की जर्दी (सफेद भी उपयुक्त है) होता है। मास्क को 15 मिनट तक त्वचा पर रखा जाता है, जिसके बाद स्पंज का उपयोग करके इसे सावधानी से हटा दिया जाता है।

खासकर बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए अच्छा है। 30-40 वर्षों के बाद, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को धीमा करने, झुर्रियों को चिकना करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और कसने की आवश्यकता होती है। यह वही है जो विटामिन फेस मास्क "करते हैं"।

ऐसे मास्क न केवल चेहरे को तरोताजा करते हैं, बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने की दर को भी धीमा करते हैं। कई मुखौटों की रचना अक्सर जोड़ी जाती है जतुन तेल, आड़ू या बादाम का तेल। अक्सर वे कोको पिट्स, नारियल या अंगूर के तेल का उपयोग करते हैं। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में प्रत्येक तेल अपनी अनूठी भूमिका निभाता है।

कई लोग गुलाब के तेल और टोकोफेरॉल के मास्क की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त हैं। यह मास्क त्वचा को कोलेजन से पोषण देने में सक्षम है, और सूखी और थकी हुई त्वचा की भी रक्षा करता है।

टोकोफेरॉल और जैतून के तेल के साथ उपयोगी मास्क भी इस अनुसारतैयारी: जैतून के तेल के 50 मिलीलीटर में 10 मिलीलीटर विटामिन ई मिलाएं, फिर अच्छी तरह मिलाएं। इस मास्क को आंखों के आसपास लगाना चाहिए।

जैसा कि आप जानते हैं, विटामिन ई का कायाकल्प प्रभाव होता है। जो लोग स्वयं पर इसी तरह के प्रभाव का अनुभव करना चाहते हैं, आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है: स्टीम बाथ में 1 बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन रखें और टोकोफेरॉल मिलाएं समुद्री हिरन का सींग का तेलफिर इस मिश्रण को चलाएं। परिणामी मास्क को पलकों पर, आँखों के नीचे, आँखों के कोनों पर लगाएँ। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मास्क मोटा होना चाहिए ताकि वह चेहरे पर चिपक सके। साथ ही मास्क के ऊपर आपको टुकड़े लगाने की जरूरत है चर्मपत्र. आपको मास्क को 15 मिनट तक रखने की ज़रूरत है, और अपने आप को इस तरह की खुशी सप्ताह में दो बार से ज्यादा नहीं दें।

त्वचा की सतह परत को लगातार नवीनीकृत करने के लिए, विटामिन ई पर आधारित एक्सफ़ोलीएटिंग फेशियल मास्क का उपयोग करना आवश्यक है। इस तरह का मास्क आपकी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना किया जा सकता है। बनाने की विधि है: 1 चम्मच शहद + मिलाएं अंडे सा सफेद हिस्सा+ विटामिन ई की 10 बूंदें। मास्क को 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।

विटामिन ई के मालिकों के लिए भी महत्वपूर्ण है सामान्य त्वचा. नुस्खा यह है: आपको आधा केला, दो बड़े चम्मच क्रीम पीसना होगा और निश्चित रूप से, विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। मास्क को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें।

सरल उत्पादों से बनाया जा सकता है, और वे महंगे से कम प्रभावी नहीं होंगे स्टोर फंड. रेटिनॉल या विटामिन ए कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है: एवोकाडो, खुबानी, कद्दू, समुद्री हिरन का सींग, गाजर, साथ ही सेब, टमाटर, आदि। कॉस्मेटिक प्रयोजनोंउम्र से संबंधित सौंदर्य प्रसाधन बनाते समय। और चूंकि किसी भी गृहिणी की रसोई में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए युक्त उत्पाद होते हैं, तो चेहरे और हाथों की त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करने वाला मास्क, मिमिक झुर्रियों का निर्माण, आप खुद तैयार कर सकते हैं।

पोषण और टॉनिक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप स्व-पकाया उपयोग कर सकते हैं घर का मुखौटाकिसी फार्मेसी में खरीदी गई विटामिन ए युक्त दवा की एक और बूंद डालें, यह रेटिनॉल पामिटेट और अन्य रेटिनॉल युक्त दवाएं हो सकती हैं।

यहां सबसे आसानी से बनने वाले मास्क के कुछ विकल्प दिए गए हैं प्राकृतिक उत्पाद, जो आपकी त्वचा को अपनी लोच वापस लाने में मदद करेगा और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देगा। आखिरकार, विटामिन ए आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है और इसलिए मास्क का उपयोग करने का असर बहुत जल्द दिखाई देता है।

गाजर का मास्क: एक छोटी गाजर को कद्दूकस कर लें और उसका रस निचोड़ लें, जिसे आप दलिया के गुच्छे के साथ मिला सकते हैं, जिसे आप पहले से पीस भी सकते हैं, एक ब्लेंडर में, आप परिणामी घोल में कुछ बूंदें जैतून का तेल और अंडे की जर्दी मिला सकते हैं। . परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे और डेकोलेट पर लगाने के बाद, प्रतीक्षा करें, यह 20 मिनट के लिए पर्याप्त होगा, और कुल्ला करें।

यदि त्वचा उम्र के साथ "थकी हुई" है, तो एवोकाडो और खुबानी वाला मल्टीविटामिन मास्क इसे पोषण देने में मदद करेगा। इसे तैयार करना भी आसान है। ऐसा करने के लिए, 1 खुबानी को एवोकैडो के गूदे के बराबर आकार के टुकड़े के साथ पीस लें और जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालें, केवल एक चीज यह है कि इस तरह के मास्क में थोड़ी देर लगेगी और आपको 45 मिनट इंतजार करना होगा, फिर कुल्ला करना होगा यह मुखौटा गर्म पानी के साथ और, प्रभाव को ठीक करने के लिए, अपने चेहरे को खट्टा क्रीम और नींबू के रस के मिश्रण से मिटा दें।

इन जामुनों के एक बड़े चम्मच को एक के साथ पीसकर समुद्री हिरन का सींग का 15 मिनट का मुखौटा बनाया जा सकता है अंडे की जर्दी, और इस मास्क को लगाने के बाद गर्म पानी से धो लें।

त्वचा को पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए सभी विटामिन फेस मास्क सोने से पहले सबसे अच्छे तरीके से लगाए जाते हैं, क्योंकि इस समय चेहरे की त्वचा की कोशिकाएँ गहन रूप से विभाजित होती हैं, और कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रक्त में रेटिनॉल की एकाग्रता आवश्यक होती है।

लेकिन याद रखें, बड़ी मात्रा में विटामिन ए का उपयोग करना अनावश्यक है, यह एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, यह केवल मास्क के अतिरिक्त के रूप में अच्छा है, इसकी एंटीऑक्सीडेंट विशेषताओं के कारण।

विटामिन फेस मास्क: रेसिपी

विटामिन मास्कचेहरे के लिए: उनके व्यंजन, जैसा कि हम देखते हैं, विविध हैं। बगीचे में उगने वाले फलों और सब्जियों और ampoules में फार्मेसी विटामिन दोनों से उत्कृष्ट मास्क बनाए जा सकते हैं। बाद वाला विकल्प, ज़ाहिर है, ठंड के मौसम के लिए अधिक उपयुक्त है।

विटामिन मास्क के इस्तेमाल के भी कुछ नियम हैं। सबसे पहले, आप एक मास्क में कई विटामिन नहीं मिला सकते। यदि आपको एक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव की आवश्यकता है, तो केवल विटामिन सी के साथ व्यंजनों का चयन करें, एडिमा से छुटकारा पाएं - विटामिन के। आप केवल विटामिन ए और ई को जोड़ सकते हैं जो एक दूसरे के पूरक हैं। दूसरे, मास्क को हमेशा एलर्जी के लिए जाँचना चाहिए। और तीसरा, चेहरे पर लगाने से पहले उसे पहले साफ कर लें।

पर गर्मी की अवधिकई महिलाएं प्रकृति के उपहारों का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करती हैं और अक्सर ताजी बेरीज, सब्जियों या फलों से बने विटामिन फेस मास्क का इस्तेमाल करती हैं। और ठीक ही तो: चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन सबसे अधिक में से एक हैं आवश्यक घटक घर की देखभाल. लेकिन हमेशा स्व-तैयार मास्क समस्या त्वचा के दोषों को पूरी तरह से हल करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले विशेष विटामिन बचाव में आएंगे। इनमें ampoules, कैप्सूल, शीशियों में समाधान शामिल हैं।

विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए विटामिन पहले से ही त्वचा कोशिकाओं के लिए अनुकूलित हैं, जिसका अर्थ है कि वे आसानी से अंतरकोशिकीय स्थानों में प्रवेश करते हैं, ऊतकों द्वारा अवशोषित होते हैं और सभी ऊर्जा प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में सक्रिय भाग लेते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, विटामिन फेस मास्क का उपयोग मुँहासे के खिलाफ किया जाता है, त्वचा की युवाता को लम्बा करने के लिए, वे प्रभावी रूप से सूखापन या, इसके विपरीत, तैलीय चमक में मदद करते हैं।

त्वचा पर विटामिन मास्क की क्रिया का तंत्र

स्व-तैयार फेस मास्क का आधार हैं फार्मेसी विटामिन, उनकी पसंद इस बात पर निर्भर करती है कि चेहरे की कौन सी समस्या आपको सबसे ज्यादा परेशान करती है।

• विटामिन सी उन महिलाओं के लिए जरूरी है जो चेहरे पर नोटिस करती हैं काले धब्बे , बढ़े हुए छिद्र. एस्कॉर्बिक एसिड में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, युवा त्वचा के संरक्षण में योगदान देता है और सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करता है।
• कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन पीपी को उन लोगों के लिए मास्क की संरचना में शामिल करने की सलाह दी जाती है जो चिकना चमक देखते हैं। नतीजतन, वसामय स्राव सूख जाता है, रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण बढ़ जाता है।
• चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई सबसे आवश्यक ट्रेस तत्वों में से एक है। उसकी तरफ से सामान्य स्तरचेहरे की युवावस्था का लंबे समय तक संरक्षण, झुर्रियों की अनुपस्थिति, सूखापन और जलन के क्षेत्र त्वचा की कोशिकाओं पर निर्भर करते हैं।

• समूह बी के विटामिन में एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, भड़काऊ प्रतिक्रियाओं से राहत मिलती है, टोन अप होता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और पोषक तत्वों को ऊतकों तक पहुंचाया जाता है। त्वचा कोशिकाओं में समूह बी से विटामिन की एकाग्रता का सामान्यीकरण झुर्रियों, मुँहासे की संख्या को कम करने में मदद करता है, त्वचा की छीलने को हटाता है, और कमी त्वचा को समस्याग्रस्त बनाती है।
• विटामिन के एक decongestant सूक्ष्म पोषक तत्व है। मास्क में इसका समावेश उम्र के धब्बों से निपटने में मदद करता है, झाईयों की चमक को कम करता है।
• विटामिन ए चेहरे की त्वचा के लिए बेहद जरूरी होता है। त्वचा का पर्याप्त जलयोजन, इसकी लोच, झुर्रियों का धीमा गठन इसकी मात्रा पर निर्भर करता है। यह कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है, खिंचाव के निशान, मुँहासे से राहत देता है और युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है।

हमारी त्वचा के लिए कोई भी विटामिन आवश्यक है, लेकिन आपको उन सभी का एक साथ उपयोग नहीं करना चाहिए। किसी भी विटामिन फेस मास्क का उपयोग करने का निर्णय लेने के बाद, अपने लिए उस समस्या का निर्धारण करें जिसका आप सामना करना चाहते हैं, और उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार सूक्ष्म पोषक तत्वों का चयन करें।

चेहरे की देखभाल में विटामिन के उपयोग के नियम

फार्मास्युटिकल विटामिन का त्वचा पर अधिक सक्रिय प्रभाव होता है, और इसलिए, उनके उपयोग के लिए एक अनपढ़ दृष्टिकोण के साथ, वे समस्या को बढ़ा सकते हैं, और इसे हल नहीं कर सकते। फार्मेसी समाधानों का उपयोग करने के कुछ नियमों को जानने के बाद, आप लंबे समय तक अपनी जवानी को लम्बा खींच सकते हैं, अपनी त्वचा को झुर्रियों, चकत्ते से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। विटामिन भी मुँहासे, मुँहासे के खिलाफ काम करते हैं, नमी के साथ चेहरे के ऊतकों को संतृप्त करने में मदद करते हैं और बेरीबेरी से राहत देते हैं।

• चेहरे के लिए एक विटामिन कॉकटेल हमेशा फायदेमंद नहीं होता है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजी में मुख्य रूप से मोनोविटामिन योगों का उपयोग किया जाता है। अपवाद विटामिन ए और ई का एक अलग संयोजन है, दो ट्रेस तत्वों का एक अग्रानुक्रम त्वचा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालेगा, मुँहासे, सूखापन से राहत देगा और सेल पुनर्जनन को बढ़ाएगा।
• संश्लेषित विटामिन ऑक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे उनकी गतिविधि कम हो जाती है। इसलिए, खुले ampoules को लंबे समय तक स्टोर करने की सलाह नहीं दी जाती है।
• कलाई या प्रकोष्ठ की त्वचा पर विटामिन परिसरों का परीक्षण किया जाना चाहिए। कोई भी विटामिन एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, और इसलिए चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाने से पहले खुद को सुरक्षित रखना आवश्यक है।
• मास्क के भाग के रूप में विटामिन का उपयोग करने से पहले चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधन, धूल, गंदगी को हटाना आवश्यक है। यदि आप त्वचा को साफ करते हैं तो यह आदर्श होगा मुलायम स्क्रब. महिलाओं को विशेष रूप से स्क्रब से चेहरे की प्रारंभिक सफाई की आवश्यकता होती है। समस्याग्रस्त त्वचा.
• मुँहासे त्वचा के लिए विटामिन को सप्ताह में कम से कम दो बार मास्क में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान मुँहासे गायब हो जाते हैं।

चेहरे की त्वचा को बाहर से विटामिन से समृद्ध करना, उस स्थिति को मत भूलना त्वचाट्रेस तत्वों की आंतरिक मात्रा के साथ-साथ पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति पर निर्भर करता है। इससे पहले कि आप विटामिन के साथ मास्क का उपयोग करना शुरू करें, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपके पास वास्तव में सिर्फ बाहरी दोष है, अन्यथा आप इस तरह की देखभाल के लाभ नहीं देख सकते हैं।

समृद्ध मास्क व्यंजनों

विटामिन के साथ मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजनों का विकास किया गया है, उनमें से कई मुँहासे के खिलाफ मदद करते हैं और झुर्रियों से छुटकारा दिलाते हैं। रचना चुनते समय, यह तय करना सुनिश्चित करें कि आपको किस विटामिन की आवश्यकता है, क्या यह उपयोगी है अतिरिक्त घटक, और उसके बाद ही मास्क को स्थायी उपयोग के लिए सक्षम करें। समस्या त्वचा दोषों को हल करने में मदद करने के लिए युवा लोग अक्सर मुँहासे-विरोधी मास्क में विटामिन का उपयोग करते हैं, और इसलिए मनोवैज्ञानिक परिसरों को खत्म करते हैं। वयस्कता में, चेहरे की युवावस्था को बनाए रखने की अधिक चिंता होती है।

• फार्मेसी ग्लिसरीन के साथ
  एक चम्मच ग्लिसरीन को दो बड़े चम्मच उबले हुए पानी के साथ पतला किया जाता है। मिश्रण में लगभग 5-6 बूंदों के एक ampoule से विटामिन ई मिलाया जाता है। यह मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और रूखेपन से राहत देता है, लोच बढ़ाता है, झुर्रियों की दृश्यता को कम करता है।
• डाइमेक्साइड के साथ
  एक चम्मच डाइमेक्साइड को आधा चम्मच विटामिन ए और उतनी ही मात्रा में विटामिन ई के साथ मिलाया जाना चाहिए। फिर मिश्रण में एक चम्मच वसा खट्टा क्रीम और सफेद मिट्टी मिलाई जाती है। मुखौटा समस्या त्वचा के दोषों को हल करने में सक्षम है, यह मुँहासे और फुंसियों के खिलाफ मदद करता है, त्वचा को नमी से संतृप्त करता है।
• पनीर के साथ
  दो बड़े चम्मच वसायुक्त घर का बना पनीर एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए। मिलाने के बाद शीशी से विटामिन ई की 5 बूंदें मिश्रण में मिलाई जाती हैं। मुखौटा वयस्कता में महिलाओं के लिए उपयुक्त है, यह एक युवा चेहरा प्राप्त करने में मदद करता है, झुर्रियों की संख्या कम करता है, एक प्राकृतिक छाया देता है।
• मुसब्बर के रस के साथ
  एक चम्मच अच्छी पौष्टिक क्रीम में, आपको चेहरे के लिए विटामिन ए (10 बूंद) और 5 बूंद केंद्रित एलो जूस डालना होगा। मिलाने के बाद चेहरे पर मास्क लगाया जाता है। इस रचना का उपयोग झुर्रियों के खिलाफ किया जाता है, सूखापन दूर करता है, इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाता है।
• केले के साथ
  दो बड़े चम्मच केले के गूदे को एक चम्मच दूध में पके हुए दलिया के साथ मिलाना चाहिए। परिणामी घोल में 10 बूंदों की मात्रा में विटामिन सी मिलाया जाता है। तैयार रचना न केवल मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करती है, बल्कि इसका कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

विशेषज्ञ किसी भी महिला को विटामिन मास्क आज़माने की सलाह देते हैं, खासकर जब से उनके लिए घटक खरीदना मुश्किल नहीं है। पहले सत्र के बाद एक सुखद परिणाम देखा जा सकता है, लेकिन आपको वहाँ नहीं रुकना चाहिए, और फिर आपकी युवावस्था केवल प्रशंसा का कारण बनेगी।

यदि आप सौंदर्य और यौवन को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि चेहरे की त्वचा के लिए कौन से विटामिन क्या भूमिका निभाते हैं। उनमें से प्रत्येक के विशिष्ट कार्य हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है। पता लगाएँ कि किस रूप में और कैसे विटामिन का ठीक से उपयोग किया जाए ताकि वे उपयोगी हों। विटामिन फेस मास्क।

विटामिन को आमतौर पर मानव शरीर के लिए जैविक रूप से सक्रिय, उपयोगी पदार्थ कहा जाता है जो स्वास्थ्य और सौंदर्य को प्रभावित करते हैं। इनकी कमी सबसे ज्यादा होती है विभिन्न रोगऔर परेशानी। यदि ये पदार्थ चेहरे की त्वचा के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यह फीका पड़ जाता है, समय से पहले फीका पड़ने लगता है, अपना स्वस्थ रूप खो देता है और दर्दनाक दिखता है।

खोई हुई सुंदरता को वापस पाने के लिए महिलाएं समस्याओं को हल करना शुरू कर देती हैं प्रसाधन सामग्रीऔर प्रक्रियाएं, कभी-कभी बहुत महंगी और अनुचित होती हैं, जबकि यह केवल उपयोगी पदार्थों की कमी को पूरा करने के लिए आवश्यक थी।

ताकि किसी भी उम्र में और में अलग समयशीर्ष पर रहने के लिए, महिलाओं के लिए यह जानना उपयोगी है त्वचा के लिए कौन से विटामिन जरूरी हैं , सौंदर्य प्रसाधन के रूप में उनके उपयोग के लिए बुनियादी नियमों में महारत हासिल करें।

चेहरे के लिए विटामिन की समीक्षा

आधुनिक चिकित्सा 13 विटामिनों को जानती है, और ये सभी चेहरे की त्वचा के उपचार और बहाली में सक्रिय भाग लेते हैं। यदि आप उनमें से प्रत्येक की कार्यक्षमता को अपने तरीके से जानते हैं कॉस्मेटिक दोषआप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा में कौन से विटामिन की कमी है।

• ए / रेटिनॉल - मॉइस्चराइजिंग

विरोधी भड़काऊ है और मॉइस्चराइजिंग क्रिया . यह विभिन्न प्रकार के चेहरे की त्वचा पर सूजन के उपचार के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है (मुँहासे, मुंहासा, सामान्य )। पतली, परतदार और शुष्क त्वचा को उसके चेहरे पर सुरक्षा पाने और आवश्यक नमी प्राप्त करने में मदद करता है। एक कठिन दिन के बाद इसका त्वरित शांत प्रभाव पड़ता है, जब थकी हुई त्वचा को टोनिंग और अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। नियंत्रित करता है कि कितना उपचर्म वसा का उत्पादन होता है वसामय ग्रंथियाँताकि चेहरे पर चमक न आए तैलीय चमक. यह त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा चेहरे पर खिंचाव के निशान को सुचारू करने के लिए निर्धारित किया गया है। यह कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को अधिक तीव्रता से आगे बढ़ाता है, स्वयं कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करता है। यह कोलेजन उत्पादन में वृद्धि के कारण क्षति के बाद आवश्यक ऊतक पुनर्जनन की ओर जाता है - इस प्रकार चेहरे की त्वचा का कायाकल्प होता है जो सभी चाहते हैं। और रेटिनॉल की अपरिहार्यता के लिए एक और स्पर्श महिला सौंदर्य: यह चेहरे पर अत्यधिक पिगमेंटेशन की समस्या को प्रभावी ढंग से हल करता है।

रेटिनॉल को शरीर में "वितरित" करने का सबसे अच्छा तरीका आहार में इस विटामिन (पीली सब्जियां, फलियां, यकृत, मछली का तेल) में उच्च खाद्य पदार्थों को शामिल करना है और संरचना में रेटिनॉल के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करना है।

• बी1/थायमिन - त्वचा रोगों का उपचार

त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा भी थायमिन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। पूर्व उसे नियुक्त करता है न्यूरोजेनिक डर्मेटोसिस का बुनियादी उपचार , त्वचा की खुजली, पायोडर्मा, सोरायसिस, एक्जिमा - चर्म रोगकार्य में विघ्नों से जुड़ा है तंत्रिका प्रणाली. चूंकि यह काफी है गंभीर विकृतियदि वे चेहरे पर उड़ेल दिए जाते हैं, तो बिना थायमिन के उपचार के, त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को वापस नहीं किया जा सकता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों के लिए विटामिन बी 1 का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो पहले से ही उम्र बढ़ने के संकेतों का अनुभव कर चुके हैं: झुर्रियाँ। , जौल, आदि

• बी 2 / राइबोफ्लेविन - कोशिकीय श्वसन

यह विटामिन चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक विटामिनों में से एक माना जाता है। यह वह है जो मुफ्त प्रदान करता है और पूर्ण कोशिका श्वसन, उन्हें ऑक्सीजन की अधिक से अधिक खुराक पहुंचाना। यह सभी आगामी परिणामों के साथ चयापचय में तेजी लाता है: रंग सुंदर, स्वस्थ और प्राकृतिक हो जाता है, कोई भी त्वचा को पीड़ा नहीं देता है, यह चमकता है, अपनी शानदार उपस्थिति से सभी को जीतता है।

• बी 5 / पैंटोथेनिक एसिड - के लिए

पैंटोथेनिक एसिड है सुखाने के गुण इसलिए, यह तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। यह बाल्ज़ैक उम्र की महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है, क्योंकि यह अद्भुत विटामिन सक्षम है कम समयजल्दी और अगोचर रूप से चिकनी महीन झुर्रियाँ, त्वचा को लोच और दृढ़ता दें।

• बी 6 / पाइरिडोक्सिन - उपचार

पाइरिडोक्सिन अतिशयोक्ति के बिना सभी त्वचा विशेषज्ञों का पसंदीदा विटामिन है: यह लगभग सभी त्वचा रोगों के लिए निर्धारित है। अगर आपका सामना नहीं हुआ है कॉस्मेटिक दोष, और एक गंभीर बीमारी जो आपके सुंदर चेहरे में दिखाई देती है, पाइरिडोक्सिन ठीक वही विटामिन है जिसकी आपकी त्वचा को शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आवश्यकता होती है।

• बी9 / फोलिक एसिड- संरक्षण

फोलिक एसिड सुरक्षात्मक कार्य करता है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की अत्यधिक खुराक से बचाता है। यह किशोरों को युवा मुँहासे से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।

• बी 12 / साइनोकोबालामिन - कायाकल्प

विटामिन बी 12 कोशिकाओं के अंदर पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करता है, जिसके परिणामस्वरूप उनका पुनर्जन्म होता है। त्वचा की कोशिकीय संरचना का नवीनीकरण इसे प्रभावित नहीं कर सकता है दिखावट: यह खिलता है, जैसे कि युवावस्था में, - रंग में सुधार होता है, राहत चिकनी होती है, उम्र से संबंधित सूजन समाप्त हो जाती है।

• से / विटामिन सी- मुंहासा

सभी का पसंदीदा एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जिससे चेहरे की त्वचा अधिक लोचदार और लोचदार हो जाती है। वह उन रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए भी जिम्मेदार है जो प्रसव कराती हैं आवश्यक धनकोशिकाओं के लिए उपयोगी ऑक्सीजन। विटामिन सी अपने घाव भरने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए इसका उपयोग चेहरे पर मुंहासे, सूजन, अल्सर, घाव और माइक्रोक्रैक के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह विटामिन सर्वश्रेष्ठ में से एक है मुँहासे का उपचार .

• डी / कोलेक्लसिफेरोल, एर्गोकलसिफेरोल - टोन

विटामिन डी कोशिकाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को सक्रिय रूप से धीमा कर देता है, चेहरे की त्वचा को किसी भी उम्र में होने में मदद करता है अच्छी हालत में .

• ई / टोकोफेरोल - कायाकल्प

टोकोफेरोल व्यर्थ नहीं है जिसे विटामिन के रूप में जाना जाता है अविनाशी यौवनऔर अमोघ सौंदर्य। ऐसी उम्र से संबंधित प्रक्रियाएं नहीं जो त्वचा के साथ होती हैं, जिसमें यह अनूठा पदार्थ हस्तक्षेप नहीं करेगा। टोकोफेरॉल त्वचा को राहत देता है, कोशिकाओं को पुनर्जीवित और नवीनीकृत करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है, चेतावनी दी है जल्दी बुढ़ापात्वचा .

• K / फाइलोक्विनोन - उम्र के धब्बों के खिलाफ

फाइलोक्विनोन की सलाह उन लोगों को दी जा सकती है जो एक निर्दयी नेतृत्व करते हैं झाईयों और उम्र के धब्बों से लड़ना अन्य प्रकार। इसके सफेदी गुण बेहतरीन हैं। इस कार्य के अलावा, विटामिन के सूजन और सूजन को समाप्त करता है।

• पी / नियासिन - रंग

नियासिन कई में शामिल है चयापचय प्रक्रियाएंकोशिकाओं में होता है। सबसे पहले वह इसके लिए जिम्मेदार है सेहतमंद, प्राकृतिक रंगचेहरे के , और इसके अलावा, यह प्रभावी रूप से त्वचा की रक्षा करता है हानिकारक प्रभावबाहर से, रंग में सुधार करता है।

• एच / बायोटिन - कायाकल्प

बायोटिन वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में एक निरंतर भागीदार है, सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, नवीकरण को बढ़ावा देता है और कायाकल्प चेहरे की त्वचा।

अब यह स्पष्ट हो जाता है कि कौन से विटामिन चेहरे के लिए उपयोगी हैं और उनमें से प्रत्येक त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करने पर क्या कार्य करता है।

यह समझने के लिए कि आपकी त्वचा में क्या कमी है, पहले त्वचा की समस्या पर निर्णय लें जो आपको दूसरों की तुलना में अधिक चिंतित करती है (भी प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनछिद्र, अत्यधिक रंजकता, सूजन, परतदार धब्बे, सूखापन, आदि)।

हर समस्या का समाधान कोई न कोई विटामिन ही करता है। तो, आपको वह पदार्थ मिल गया है जो आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। लेकिन इसे कहां से प्राप्त करें और इसे सीधे अपने गंतव्य तक कैसे पहुंचाएं (यानी सेलुलर स्तर पर)?

चेहरे की त्वचा के विटामिन पोषण के तरीके

घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तरीकेविटामिन का उपयोग जो चेहरे की त्वचा को जल्दी और प्रभावी रूप से पोषण और फिर से जीवंत कर सकता है।

1. फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स . उनका नियमित रूप से उपयोग करें - और त्वचा की कई समस्याओं से बचा जा सकता है, क्योंकि यह उन्हें अंदर से प्राप्त करेगा।
2. अलग से बेचे जाने वाले विटामिन Ampoules, गोलियाँ, कैप्सूल, तेल समाधान में। यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह विशेष दवा (रेटिनॉल, पाइरिडोक्सिन, एस्कॉर्बिक एसिड) आपकी मदद करेगी, तो आप इसे विशेष रूप से खरीद और उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप उन्हें अंदर इस्तेमाल कर सकते हैं, या आप उनके आधार पर चिकित्सीय-विटामिन मास्क तैयार कर सकते हैं।
3. भोजन . अपने को विटामिनाइज करें रोज का आहारपोषण। सुबह कॉफी के बजाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस पीएं, दोपहर के भोजन में एक गर्म दोपहर के भोजन को पहले गर्म और दूसरे मांस के साथ बदलें, और रात के खाने के लिए - कोई फास्ट फूड नहीं: केवल फल और सब्जियां। विटामिन शरीर में अंदर से प्रवेश करेंगे और इस तरह चेहरे की त्वचा को पोषण देंगे। दो सप्ताह के इस तरह के पोषण के बाद, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा की स्थिति में कैसे सुधार हुआ है।
4. कॉस्मेटिक विटामिन मास्क - दुकान और घर का पकवान, वे चेहरे की त्वचा के लिए सभी आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं।

के लिए आदर्श विकल्प पूरी देखभालचेहरे की त्वचा के पीछे उपरोक्त विधियों का एक सक्षम संयोजन है। हालांकि, इसके लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि उन्हें सही तरीके से कैसे जोड़ा जाए, किस खुराक और अन्य कॉस्मेटिक बारीकियों में।

1. तय करें कि आप विटामिन के उपयोग से क्या लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं। विशिष्ट समस्याओं को दूर करें - व्यक्तिगत विटामिन का उपयोग करें। हमें बेरीबेरी की सामान्य रोकथाम और त्वचा के नियमित पोषण की आवश्यकता है - मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सएक वास्तविक जीवनरक्षक होगा।
2. व्यक्तिगत विटामिन लेने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है - यह कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हो सकता है।
3. आप व्यक्तिगत विटामिन को कॉम्प्लेक्स के साथ नहीं जोड़ सकते : आपको एक चीज चुननी होगी, नहीं तो आपको लगेगा खुद की त्वचाहाइपरविटामिनोसिस के सभी "आकर्षण", जो चेहरे की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
4. साल में 2-3 बार विटामिन कॉम्प्लेक्स पीना बेहतर होता है, अधिमानतः ऑफ सीजन में, जब न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर में विटामिन की कमी महसूस होती है।
5. सही खाएं।

व्यक्तिगत फार्मेसी विटामिन का उपयोग करने वाले विटामिन फेस मास्क का त्वचा पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है।

विटामिन फेस मास्क: रेसिपी

सप्ताह में दो बार, विटामिन युक्त फेस मास्क के साथ अपनी त्वचा को निखारना सुनिश्चित करें। इस उद्देश्य के लिए ampoules का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है, हालांकि बाकी सामग्री के साथ तेल के घोल को मिलाना भी आसान है। कैप्सूल को कुचलना होगा, गोलियों को पाउडर में पीसना होगा। सबसे पहले आपको कोहनी के मोड़ पर मास्क का परीक्षण करना होगा ताकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। खरीदी गई दवा के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें: बाहरी उपयोग के बावजूद, वे सभी प्रासंगिक रहते हैं।

• टोकोफेरोल + ग्लिसरीन = हाइड्रेशन

पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और: इन लाभकारी पदार्थों का एक फेस मास्क सूखापन, छीलने के साथ-साथ जल्दी से निपटने में मदद करेगा आयु से संबंधित परिवर्तन. ग्लिसरीन (1 बड़ा चम्मच) ठंडे, फ़िल्टर किए गए पानी (2 बड़े चम्मच) में मिलाया जाता है तरल विटामिनई (1 ampoule)।

• टोकोफेरोल + रेटिनोल + डाइमेक्साइड = मुँहासे के खिलाफ

Dimexide (1 चम्मच) पानी से पतला होता है कमरे का तापमानसमान अनुपात में, विटामिन ए और ई (1 ampoule प्रत्येक), सफेद मिट्टी, मध्यम वसा खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच प्रत्येक) के साथ मिलाया जाता है।

• टोकोफेरोल + पनीर + जैतून का तेल = रूखी त्वचा के लिए

घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) को प्राकृतिक जैतून के तेल (2 चम्मच) के साथ मिलाया जाता है, टोकोफेरॉल (1 ampoule) मिलाया जाता है।

• रेटिनोल + मुसब्बर = एंटी-मुँहासे

पौष्टिक क्रीम (1 चम्मच) को एलो के रस के साथ मिलाया जाता है जो रेफ्रिजरेटर (1 चम्मच) में होता है, रेटिनॉल मिलाया जाता है (1 ampoule)। किशोरों में मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए विटामिन ए युक्त एंटी-इंफ्लेमेटरी मास्क बहुत अच्छे हैं।

• एस्कॉर्बिक एसिड + केला + दलिया = कायाकल्प

मिश्रित विटामिन सी (1 ampoule), केले का गूदा(2 बड़ा स्पून), दलिया, दूध में उबाला हुआ (1 चम्मच)।

ये वो विटामिन हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं, इसलिए आपको लगातार इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कभी भी इनकी कमी महसूस न हो।

उनका उचित उपयोग करके आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं: उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें और किसी भी उम्र में अपना सर्वश्रेष्ठ देखें।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन: छोटे रहस्य जीवंत सुंदरताऔर युवा

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खराब पारिस्थितिकी, कुपोषणऔर खराब गुणवत्ता की देखभालशरीर को पूरी तरह से और त्वचा की स्थिति को अलग से प्रभावित करता है। यदि आप पहली गिरावट देखते हैं, तो आपको तुरंत कार्य करने की आवश्यकता है। उचित देखभाल का आधार बन सकता है। इन्हें बनाना और इस्तेमाल करना काफी आसान है। आपको केवल उन लोगों को चुनना है जो आपको सबसे अच्छे लगते हैं। या आप कई विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं, और उसके बाद पहले परिणामों को देखते हुए, पसंद पर निर्णय लें।

ऐसे मिश्रण कैसे तैयार करें? आमतौर पर इनमें सब्जियां और फल शामिल होते हैं। उनमें से पुरी या रस ही आटा, दलिया या बादाम चोकर के साथ मिलाया जाता है। आवेदन के बाद, पूरे द्रव्यमान को 20 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दिया जाता है, और बाद में एक नम कपड़े से हटा दिया जाता है या पानी से धो दिया जाता है। उपयोग के तुरंत बाद एक पौष्टिक क्रीम लगाने की भी सिफारिश की जाती है।

• चॉकलेट।जैसा कि आप जानते हैं, कोकोआ की फलियाँ खनिजों का एक भंडार हैं जो इसमें योगदान करती हैं तेजी से कायाकल्पत्वचा। यदि घरेलू मिश्रण तैयार करने में उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा की लोच बढ़ाने, इसे नरम करने, रंग में सुधार करने और यहां तक ​​​​कि झुर्रियों को दूर करने में मदद करेंगे। ऐसे तैयार करना विटामिन फेस मास्क, 1 चम्मच कोको पाउडर, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम लें, ? जोजोबा तेल का चम्मच, ? गेहूं के बीज का तेल का एक चम्मच, और विटामिन ई की 2 बूंदें। कोको को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, मक्खन और विटामिन ई जोड़ें। अच्छी तरह मिलाने के बाद, मिश्रण को 20 मिनट के लिए सूखी त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म और एक गर्म तौलिया के साथ कवर करें। गर्म पानी से सब कुछ धो लें।
• केले।एक छिलके वाले केले को दूध के साथ मैश कर लें। यदि आपके पास है मोटा प्रकार, हम नींबू के रस की 5-6 बूंदों को जोड़ने की सलाह देते हैं। 15 मिनट के लिए द्रव्यमान को लागू करें, और फिर कच्चे दूध में भिगोकर अपना चेहरा मिटा दें।
• मधु। 4 बड़े चम्मच शहद, 2 अंडे की जर्दी और 100 ग्राम का प्रयोग करें वनस्पति तेल. सबसे पहले शहद और जर्दी को पीस लें और फिर तेल डालें। हम हर 5 मिनट में मिश्रण को खत्म होने तक कई परतों में लगाने की सलाह देते हैं। द्रव्यमान को हटाने के लिए, कैमोमाइल के काढ़े में डूबा हुआ कपास पैड का उपयोग करें।
• टमाटर।यह मिश्रण है बढ़िया विकल्पउन लोगों के लिए जो त्वचा को साफ करना चाहते हैं और छिद्रों को संकीर्ण करना चाहते हैं। यदि आपके पास वसायुक्त प्रकार है, तो टमाटर के गूदे में थोड़ा केफिर या कम वसा वाला पनीर मिलाएं। परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास न लगाएं। के लिए सबसे अच्छा प्रभावजमीन जोड़ें ऑट फ्लैक्स, गेहूं का आटा और शहद।

• रसभरी।यह रचना उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करती है। हफ्ते में 2-3 बार रसभरी का गूदा लगाएं। और रंग को समान करने के लिए, रास्पबेरी, जैतून का तेल, खट्टा क्रीम और अंडे की जर्दी मिलाएं। अधिक गाढ़ेपन के लिए, एक कॉफी ग्राइंडर में एक चम्मच पिसा हुआ ओटमील डालें।
• सलाद।लेट्यूस के पत्तों (2-3 बड़े चम्मच) को पीस लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच फुल-फैट खट्टा क्रीम और 1 छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एक मोटी परत में लगाएं और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। सब कुछ कुल्ला, और फिर मजबूत चाय में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछ लें।
• आलू।छिलके में उबालकर, छीलकर मैश कर लें। परिणामी दलिया में थोड़ा दूध और एक जर्दी मिलाएं। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 20 मिनट के लिए लगाएं। मिश्रण को सूखने से बचाने के लिए अपने चेहरे को धुंध से ढक लें। पहले गर्म पानी से धो लें, फिर ठंडे पानी से।
• एक सेब।यह मुखौटा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास तेल प्रकार है। एक सेब को छीलकर महीन पीस लें। जोड़ें नींबू का रस, शहद और जैतून का तेल। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 15 मिनट के लिए लगाएं। कमरे के तापमान पर पानी से सब कुछ धोने की सिफारिश की जाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वे अलग हो सकते हैं। अपनी पसंद बनाएं और आरंभ करें उचित देखभालठीक आज।

वीडियो, विटामिन फेस मास्क।

चेहरे की देखभाल

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27.06.14 12:17

शुष्क त्वचा, पपड़ी और अन्य गंभीर समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। चेहरे की त्वचा को सिर्फ पोषक तत्वों और हाइड्रेशन से ज्यादा की जरूरत होती है। सुंदरता और लंबी अवधि के युवाओं के लिए, एपिडर्मिस को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करना आवश्यक है। रेटिनॉल (विटामिन ए) त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

रेटिनॉल के सक्रिय घटक एक साथ कई दिशाओं में कार्य करते हैं, इसलिए त्वचा के लिए विटामिन ए के लाभ लगभग असीम हैं। इस पदार्थ का उपयोग एंटी-एजिंग क्रीम, मुँहासे से निपटने के लिए उत्पाद और बनाने के लिए किया जाता है प्रभावी मास्कआपकी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए।

चेहरे की त्वचा पर विटामिन ए का सकारात्मक प्रभाव:

• मुँहासे उपचार और रोकथाम। वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करने से आप त्वचा के स्राव के उत्पादन और स्राव को कम कर सकते हैं, जो मुँहासे की उपस्थिति और प्रसार को भड़काता है। इसके अलावा, वसामय ग्रंथियों के आकार में कमी होती है;
• जीवाणुरोधी क्रिया। विटामिन के उपयोग से चेहरे की त्वचा पर रोगाणुओं की संख्या कम हो जाती है, जिससे सूजन और संक्रामक फुंसियों के जोखिम कम हो जाते हैं;
• ताकना फ़नल के केराटिनाइज़ेशन को रोका जाता है, जो अक्सर काले बिंदुओं के गठन का कारण बनता है;
• त्वचा का छिलना बंद हो जाता है। एपिडर्मिस सक्रिय रूप से नमी खोना बंद कर देता है, चेहरा खोई हुई ताजगी और सुखद रंग लौटाता है;
• रेटिनॉल सक्रिय रूप से त्वचा पर खिंचाव के निशान और निशान के निशान से लड़ता है जो मुँहासे से छुटकारा पाने के बाद बने रहते हैं;
• घटक की कार्रवाई के तहत, सेलुलर प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, पुनर्जनन में तेजी आती है, कोलेजन का उत्पादन होता है। यह सब एपिडर्मिस के गहन कायाकल्प की ओर जाता है;
• विटामिन ए चेहरे की सतह से उम्र के धब्बे और मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है। त्वचा मुलायम हो जाती है, उसका रंग और राहत भी निकल जाती है।

रेटिनॉल के साथ काम करते समय कुछ नियम हैं जो आपको पाने में मदद करेंगे अधिकतम प्रभावकॉस्मेटिक मास्क से, जिसमें यह उपयोगी घटक शामिल है:

• यदि किसी भी रूप में विटामिन ई को मास्क में जोड़ा जाए तो विटामिन ए बेहतर अवशोषित होता है;
• विटामिन ए के साथ फेस मास्क का उपयोग करते समय, आपको रचना को गर्दन और डेकोलेट की त्वचा पर भी लगाना चाहिए। यह एक समान देखभाल सुनिश्चित करेगा और विभिन्न क्षेत्रों में एपिडर्मिस की गुणवत्ता में गिरावट का कारण नहीं बनेगा;
• विटामिन के फार्मेसी रूप का उपयोग करते समय, एक घटक सहिष्णुता परीक्षण अनिवार्य है;
• साथ ही रेटिनोल के बाहरी उपयोग के साथ, इसे अपने आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। बड़ी मात्रा में, यह पदार्थ गाजर, अंडे की जर्दी, एवोकाडो, खुबानी और क्रीम में पाया जाता है;
• 35 वर्ष की आयु तक, आप ऐसे उत्पादों से मास्क का उपयोग कर सकते हैं जिनमें विटामिन ए होता है। इस उम्र तक पहुँचने के बाद, मास्क में पदार्थ के एन्कैप्सुलेटेड रूप को जोड़ना बेहतर होता है;
• सिर्फ शाम को लगाएं विटामिन ए वाला फेस मास्क! यह घटक आकर्षित करता है सूरज की किरणे, जो प्रस्तुत करता है नकारात्मक प्रभावत्वचा पर;
• ठंड के मौसम में विटामिन ए अपरिहार्य है। यह कम तापमान के प्रभाव में भी त्वचा को जवां बनाए रखता है।

विटामिन ए फेस मास्क रेसिपी

उपयोगी प्राकृतिक तत्वों की विविधता में आधुनिक कॉस्मेटोलॉजीआपको विटामिन ए के साथ फेस मास्क के लिए रेसिपी बनाने की अनुमति देता है अलग - अलग प्रकारत्वचा। इसके अलावा है सार्वभौमिक साधन, जो ताजगी और लोच खो देने वाले चेहरे को नरम, मॉइस्चराइज़ और फिर से जीवंत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

दलिया हर्बल मास्क

हम सेंट जॉन पौधा का आसव तैयार करते हैं, छानते हैं, दलिया मिलाते हैं और बहुत गाढ़ा आटा नहीं गूंधते हैं। बादाम या तिल का तेल, विटामिन ए की 6-8 बूंदें, विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। मास्क को 12-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे हटा दिया जाता है। हम मास्क के अवशेषों से त्वचा को सावधानीपूर्वक साफ करते हैं - एक नम कपड़े या रुमाल से। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस को कीटाणुरहित, साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया जाता है।

ताज़ा साइट्रस मास्क

इस मुखौटा को तैयार करने के लिए, हम ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करते हैं: नारंगी, नींबू, नींबू, ककड़ी और एवोकैडो लुगदी। एवोकैडो को लुगदी में कुचल दिया जाना चाहिए। सभी अवयवों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। विटामिन ए और ई की 5-7 बूंदें चेहरे की त्वचा पर डालें। यदि स्थिरता आपको सूट नहीं करती है, तो आपको थोड़ी सी सफेद मिट्टी मिलानी होगी। यह न केवल रचना को एक सुखद घनत्व देगा, बल्कि एक अतिरिक्त सुखाने वाला प्रभाव भी होगा। मिश्रण 13-15 मिनट से अधिक पुराना नहीं है और हटा दिया गया है। इस रचना का उपयोग देखभाल में भी किया जा सकता है मिश्रत त्वचा, लेकिन टी-ज़ोन से लगाया जाता है, और चेहरे के बाकी हिस्सों को विटामिन के साथ खीरे के रस से पोंछा जा सकता है।

पौष्टिक क्रीम पर आधारित विटामिनयुक्त मास्क

सामान्य की एक छोटी राशि दिन की क्रीमअंडे की जर्दी के साथ मिलाएं, रेटिनॉल की 5-7 बूंदें और टोकोफेरॉल की कुछ बूंदें डालें। मिश्रण को एक पतली समान परत में चेहरे पर वितरित किया जाता है। आप मास्क को एक नम कपड़े से ढक सकते हैं और 20-22 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं, जिसके बाद आपको कपड़े को हटाने की जरूरत है और कैमोमाइल काढ़े में भिगोए हुए कॉटन पैड से मास्क को हटा दें। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, चेहरे की त्वचा चिकनी, समतल, संतृप्त होती है पोषक तत्वऔर विटामिन।

नमक का मुखौटा

2-3 चुटकी महीन (या पिसा हुआ) टेबल सॉल्ट के साथ पिसी हुई जर्दी का स्वाद और रेटिनॉल और टोकोफेरॉल की 8 बूंदें मिलाएं। रचना को अच्छी तरह से मिलाया जाता है और 3 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है, फिर पानी से धो दिया जाता है। हम प्रक्रिया को 2 बार और दोहराते हैं। मुखौटा रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, सेलुलर प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। यह विटामिन के बेहतर अवशोषण, त्वरित पुनर्जनन, एपिडर्मिस के कायाकल्प के साथ है।

विटामिन के साथ तेल का मुखौटा

विटामिन ए वाले इस फेस मास्क के लिए, हम पानी के स्नान में आधा गिलास वनस्पति तेल (तिल, अलसी, जैतून) गर्म करते हैं और विटामिन ए और ई की 5-7 बूंदें डालते हैं। हम पूरे पानी के स्नान से तेल नहीं निकालते हैं। पूरी प्रक्रिया। हम साफ धुंध लेते हैं और इसे चार परतों में फोल्ड करते हैं, यह सुंदर होना चाहिए मोटा रुमाल. तैयार सामग्री में आप आंखों के लिए छेद बना सकते हैं। नैपकिन को अंदर गिराएं तेल समाधान, हल्के से निचोड़ें और चेहरे पर लगाएं। धुंध पर तेल ठंडा होने के बाद, हम इसे फिर से गीला कर देते हैं। प्रक्रिया की अवधि 20-25 मिनट है। इसके पूरा होने के बाद, धोना आवश्यक है, लेकिन त्वचा को तौलिये से न पोंछें। चेहरे पर रहना चाहिए। पतली परततेल। ऐसे ही एक सेशन में स्किन को स्मूथ, रिमूव किया जाता है छोटी झुर्रियाँ, नरम करता है।

उठाने के प्रभाव के साथ दही का मुखौटा

पनीर को पीस लें और जैतून के तेल के साथ बराबर मात्रा में मिला लें। आपको एक तरल तेल का घोल मिलना चाहिए। हम विटामिन के साथ मिश्रण को पूरक करते हैं: रेटिनॉल की 4-5 बूंदें, टोकोफेरोल की 2-3 बूंदें। द्रव्यमान को त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, कुटीर चीज़ के बड़े गांठों को हटा दें, कवर करें कागज़ का रूमाल. मिश्रण का एक्सपोजर समय 15-17 मिनट है। फिर रचना को हटा दिया जाता है, और त्वचा को रात की क्रीम के साथ इलाज किया जाता है। तेल की उच्च सांद्रता के कारण, सुबह त्वचा मखमली, नमीयुक्त और टोंड हो जाएगी।

औषधीय विरोधी मुँहासे मुखौटा

फैटी खट्टा क्रीम के साथ एक छोटा चम्मच "डाइमेक्साइड" (एंटीसेप्टिक) पतला करें, रेटिनॉल और टोकोफेरोल की 10-12 बूंदें डालें, सफेद चिकनी मिट्टी. परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर कम से कम 15-18 मिनट के लिए लगाएं। यदि मुँहासे में सूजन है, तो प्रक्रिया झुनझुनी या खुजली के साथ हो सकती है। यह दवा की कार्रवाई के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है, समय पूरी तरह से कायम रहना चाहिए। मुखौटा हटाने के बाद, आप एक सुखदायक सेक के साथ लागू कर सकते हैं कैमोमाइल काढ़ा. उपकरण सूजन के foci को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, त्वचा की उपचार प्रक्रिया को तेज करता है, निशान के गठन को रोकता है।

काओलिन मुखौटा

विटामिन ए की दस बूंदों के साथ काओलिन पाउडर को पतला करें, विटामिन ई की 5-6 बूंदें डालें और पेस्ट बनने तक फ़िल्टर्ड पानी से पतला करें। रचना को त्वचा पर लागू करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को सूखना चाहिए और आसानी से उतरना चाहिए। यदि त्वचा में शुष्क क्षेत्र हैं, तो उत्पाद का उपयोग केवल समस्या वाले क्षेत्रों की देखभाल के लिए किया जाना चाहिए।

किसी भी प्रकार की उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए सुखदायक मास्क

सूखा या ताज़ा फूलकैमोमाइल को डिल के बिना समान अनुपात में मिलाएं, पानी की एक छोटी मात्रा डालें, उबाल लें और 12-15 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें। शोरबा को छान लें और ठंडा करें। यह समृद्ध और स्वादिष्ट होना चाहिए। परिणामी रचना में, विटामिन ए की 5-7 बूंदें और विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाएं। तीन-परत तैयार करें धुंध नैपकिनतैयार घोल में इसे गीला करें और सेक की तरह चेहरे पर लगाएं। अगर कपड़ा जल्दी सूख जाता है तो आप उसे कई बार गीला कर सकते हैं। सत्र 17-20 मिनट तक चलता है, जिसके बाद चेहरा धोया जाता है और ब्लोट किया जाता है। वफ़ल तौलिया. यह प्रक्रिया त्वचा की टोन को पुनर्स्थापित करती है, रंग को साफ और पुनर्स्थापित करती है।

लिनन समाधान पर गाजर का मुखौटा

अलसी के दो बड़े चम्मच को आधा गिलास पानी में तब तक उबाला जाना चाहिए जब तक कि रचना जेली जैसी न हो जाए। एक गर्म शोरबा में गाजर का रस और विटामिन ई की 5 बूंदें जोड़ें यदि आवश्यक हो, तो मास्क को फिर से पानी के स्नान में मध्यम गर्म तापमान पर गर्म करें। रचना को त्वचा पर लागू करें, गर्मी बनाए रखने के लिए प्लास्टिक की चादर से ढक दें, 15-18 मिनट के लिए छोड़ दें। जब रचना हटा दी जाती है, तो एक कंट्रास्ट वॉश करें और अपना चेहरा सुखा लें। सहज रूप में. विटामिन ए के साथ फेस मास्क का वर्णित संस्करण खुरदरी त्वचा को भी नरम करता है, इसकी राहत को चिकना करता है और रंग को भी निखारता है।

विटामिन युक्त आँख का मुखौटा

मॉइस्चराइज करने और लोच में सुधार करने के लिए: गुलाब का तेलसमान अनुपात में विटामिन ए और विटामिन ई के साथ मिश्रित। परिणामी मिश्रण पलकों की त्वचा और आंखों के नीचे के क्षेत्र पर लगाया जाता है। 20 मिनट के बाद, अतिरिक्त रचना को कागज़ के तौलिये से पोंछना चाहिए। कुल्ला करने की जरूरत नहीं!

आँखों के नीचे झुर्रियाँ और बैग से छुटकारा पाने के लिए: तिल और बादाम तेल, एक चुटकी नमक और टोकोफ़ेरॉल और रेटिनॉल की कुछ बूँदें मिलाई जाती हैं। परिणामी समाधान के साथ हम चार को गीला करते हैं गद्दा. हमने दो लगाए ऊपरी पलकें, दो - आंखों के नीचे के क्षेत्र पर। 20-25 मिनट के बाद, हम डिस्क को त्याग देते हैं, त्वचा को पोंछे नहीं और कुल्ला न करें। कई के बाद रक्त परिसंचरण में वृद्धि और अतिरिक्त पोषण के कारण दैनिक प्रक्रियाएंपतली त्वचा स्पष्ट रूप से कड़ी और चिकनी होती है।