झुर्रियों के लिए आंखों के आसपास मालिश कैसे करें? लोक उपचार का उपयोग करके आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाएं। "कौवा के पैर" प्रभाव के लिए विशेष मालिश

अक्सर, खराब पोषण, बुरी आदतों, लगातार तनाव और नींद और आराम के पैटर्न में व्यवधान के कारण आंखों के नीचे भद्दे काले घेरे, सूजन और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में क्या करें? बेशक, विशेष सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लें, जिनमें से एक आंखों के नीचे सूजन के लिए लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश है। लेकिन सैलून जाना जरूरी नहीं है, क्योंकि त्वचा पर समान प्रभाव घर पर भी किया जा सकता है।

आँख क्षेत्र में त्वचा की विशेषताएं

आँख क्षेत्र की त्वचा संवेदनशील होती है - केशिकाएँ उनके करीब आती हैं।यहां की त्वचा पतली और नाजुक है - यह हमेशा थकान, धूम्रपान, नींद की कमी या मॉनिटर पर लगातार काम करने पर प्रतिक्रिया करती है। परिणामस्वरूप, आप नोटिस करना शुरू करते हैं:

• सूजन, बैग के रूप में प्रकट;
• केशिका टूटने के कारण सूक्ष्म आघात;
• आंखों के नीचे अप्रिय काले घेरे;
• गालों के ऊपरी समोच्च के साथ आंखों के कोनों तक चलने वाली एक स्पष्ट रूप से परिभाषित रेखा।

साथ ही, हम लगातार पलकें झपकाते हैं, जिससे हमारी मांसपेशियां हिलती हैं। इस तरह, चेहरे पर कई झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जिनसे लड़ने के लिए व्यवस्थित देखभाल की आवश्यकता होती है।

पलक क्षेत्र में विशेष मालिश का सकारात्मक प्रभाव निम्न द्वारा सुनिश्चित होता है:

• त्वचा पुनर्जनन में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों को हटाना और अधिक लोचदार त्वचा बनाना;
• आंखों के तनाव से राहत;
• सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं की स्थापना;
• त्वचा का रंग बनाए रखना.

मालिश के लिए संकेत

40 की उम्र के बाद यह मालिश नियमित रूप से करनी चाहिए।समय-समय पर, 25 वर्ष की आयु से चेहरे की त्वचा पर समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करना आवश्यक है, जब पहली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह उम्र निचली सीमा है।

महत्वपूर्ण बिंदु!डॉक्टरों के अनुसार, जितनी जल्दी आप आंखों की वाहिकाओं को मजबूत करना शुरू करेंगे, उतने ही लंबे समय तक आप अपने चेहरे और दृष्टि की सुंदरता को बरकरार रख सकते हैं।

यदि आपके पास लसीका जल निकासी मालिश निश्चित रूप से की जानी चाहिए:

• आँखों के नीचे चोट के निशान;
• कौए का पैर;
• सूजन;
• झुर्रियाँ;
• आंखों की थकान (लेटने और बस अपनी आंखें बंद करने की इच्छा होती है)।

नेत्र मालिश के प्रकार

आंखों के क्षेत्र में मालिश करते समय, आपको त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने की आवश्यकता है, जानें कि आपको किन रेखाओं के साथ चलना चाहिए, और शरीर पर उन बिंदुओं की पहचान करने में भी सक्षम होना चाहिए, जिनका दबाव है लसीका के प्रवाह को बढ़ावा मिलेगा।

तकनीक के आधार पर मालिश के विभिन्न प्रकार होते हैं।आइए निचली और ऊपरी पलकों के नीचे की त्वचा के उपचार के सबसे प्रभावी तरीकों पर नज़र डालें।

लसीका जल निकासी

इस आयु वर्ग के लोगों में इस प्रकार की मालिश सबसे अधिक लोकप्रिय है। हाथों की गति सख्ती से उन रेखाओं के साथ की जाती है जिनके साथ रक्त (लसीका) चलता है।इसीलिए आंखों के आसपास लसीका जल निकासी मालिश को इसका नाम मिला।

प्रचार करता है:

• रक्त प्रवाह में सुधार;
• झुर्रियों को चिकना करना;
• आंखों के नीचे सूजन और अप्रिय घेरों को खत्म करना;
• एकसमान त्वचा का रंग.

लसीका जल निकासी नेत्र मालिश करने की विभिन्न तकनीकें हैं।उनमें से सबसे लोकप्रिय:

• जापानी मालिश.थपथपाने से लसीका मुख्य नोड्स की ओर दौड़ती है। इसे निश्चित रेखाओं के अनुरूप गोलाकार गति में किया जाता है। मास्टर दबाव डालते हुए आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों पर भी ध्यान देता है। भौंह रिज के कोने शामिल हैं। यह लसीका जल निकासी मालिश आंखों के नीचे की सूजन को खत्म करने के लिए बनाई गई है।
• स्थान।इस तकनीक का उपयोग करते समय, व्यक्तिगत बिंदुओं की पहचान की जाती है, जो निचली और ऊपरी पलकों के किनारे, मंदिरों पर और आंख के अंदरूनी किनारे पर स्थित होते हैं। उंगलियों के पैड से हल्के वार किए जाते हैं, स्पर्श किया जाता है और गोलाकार घुमाव किए जाते हैं। यह तकनीक काले घेरों से छुटकारा पाने और थकान दूर करने में मदद करेगी।
• चम्मच का उपयोग करते समय.आंखों के आसपास के क्षेत्र की इस गैर-मानक प्रकार की मालिश में गर्म चम्मच का उपयोग शामिल होता है। आंदोलन लाइनों के साथ और कुछ बिंदुओं पर किया जाता है। रेविटोनिक्स झुर्रियों और कौवे के पैरों की उपस्थिति के खिलाफ प्रभावी है।
• नाड़ी।पलक के आसपास की त्वचा का उपचार माइक्रोकरंट (डार्सोनवल प्रक्रिया) से किया जाता है। आवेग नहर में माइक्रोसिरिक्युलेशन और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं।
• क्रायोमैसेज।यह सेवा उन सैलून में की जाती है जो आधुनिक कायाकल्प तकनीकों का अभ्यास करते हैं। मालिश लाइनों के क्षेत्र में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट तरल नाइट्रोजन से भरा एक रोलर घुमाता है। त्वचा पर इसके प्रभाव से रक्त वाहिकाएं पहले सिकुड़ती हैं और फिर फैलती हैं। मसाज से झुर्रियों से छुटकारा मिलता है।
• स्पैनिश।एक युवा, लेकिन बहुत प्रभावी तकनीक जो सौंदर्य सैलून में पाई जाती है। यह न केवल उंगलियों से, बल्कि पूरी हथेली से भी किया जाता है। प्रभाव जटिल है, क्योंकि प्रक्रियाओं के दौरान आंखों के आसपास की त्वचा की सभी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं।

घर पर भी समान रूप से प्रभावी मालिश करें:

1. बचे हुए मेकअप को हटा दें और किसी भी मॉइस्चराइज़र या जैतून के तेल को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करके पलक क्षेत्र पर लगाएं।
2. उस रेखा को दृष्टिगत रूप से निर्धारित करें जिसके साथ आप आगे बढ़ेंगे।
3. निचली और ऊपरी पलकों की त्वचा को तीन अंगुलियों से दो-तीन बार दबाएं।
4. अपनी उंगलियों से ऊपरी पलक के क्षेत्र में मालिश लाइन को भीतरी किनारे से बाहरी दिशा की ओर ले जाते हुए टैप करें।
5. तुरंत, गति को रोके बिना, निचली पलक के साथ भीतरी कोने तक चलें। यह प्रक्रिया दोनों आंखों पर एक साथ की जाती है।
6. अपनी उंगली को अपनी आंख की नोक पर रखें, जो आपकी कनपटी पर स्थित है। अब धीरे-धीरे अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ते हुए झुकें। इसी तरह की गतिविधियों को दोबारा दोहराएं।
7. नासोलैक्रिमल बार्ब के क्षेत्र में अपनी मध्यमा उंगली के पैड से त्वचा को 10 बार दबाएं। सिरे से शुरू करें और नीचे की ओर बढ़ें।
8. इसी तरह की गतिविधियां 5-7 मिनट तक की जाती हैं जब तक कि बेस (क्रीम या तेल) पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश न कर जाए।
9. प्रक्रिया पूरी होने पर, कंट्रास्ट वॉश करें: पहले ठंडे पानी से और फिर मध्यम गर्म पानी से।

महत्वपूर्ण!आंखों के आसपास की त्वचा को बहुत अधिक नहीं खींचना चाहिए, अन्यथा आप स्थिति में सुधार नहीं होने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि केवल नुकसान पहुंचाते हैं। याद रखें: आप जिस डर्मिस के साथ काम कर रहे हैं वह बहुत संवेदनशील है।

वैक्यूम

वैक्यूम आई मसाज में त्वचा पर विशेष रूप से निर्मित वैक्यूम से दबाव डालना शामिल है।ऐसा लगता है कि डर्मिस को जार या डिवाइस नोजल में कुछ मिलीमीटर तक चूसा गया है।

इस समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे सभी कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की सही आपूर्ति सुनिश्चित होती है। इसके अलावा, लसीका का ठहराव समाप्त हो जाता है, इसलिए सूजन समाप्त हो जाती है।

प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको अपने आप को एक विशेष उपकरण - सिलिकॉन या कांच के जार से लैस करना होगा। एक छोटा व्यास लें - 11 मिमी।

कार्रवाई के निर्देश:

1. त्वचा को साफ करने के लिए क्रीम या तेल लगाएं (भाप लगाने की जरूरत नहीं)।
2. खिंचाव को रोकने के लिए पहले अपनी उंगलियों से क्षेत्र को ठीक करें।
3. आंख के बाहरी सिरे पर एक जार रखा जाता है, जिससे एक वैक्यूम बनता है। त्वचा को कंटेनर में थोड़ा अवशोषित किया जाना चाहिए।
4. इसे निचली पलक के साथ और फिर ऊपरी पलक के साथ (नाक के पुल से भौंह के अंत तक) पारित करने की आवश्यकता है।
5. सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए दो बार पर्याप्त है।

सूजन और बैग के लिए

निम्नलिखित तकनीक सूजन को खत्म कर देगी जो नींद की कमी, धूम्रपान और शराब के सेवन, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली में समस्याओं के साथ-साथ रात में अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन के कारण हो सकती है। आंखों के नीचे दुर्भाग्यपूर्ण बैग आमतौर पर सुबह दिखाई देते हैं, जब काम पर जाने का समय होता है।

आँखों के नीचे बैग के लिए मालिश की विशेषताएं:

• 10 मिनट से अधिक नहीं टिके;
• केवल निचली पलक के नीचे के क्षेत्र को शामिल करें;
• हल्की पथपाकर हरकतें की जाती हैं;
• टैप करने के लिए उंगलियों का उपयोग करें.

प्रक्रिया:

1. त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करना चाहिए।
2. अपनी उंगलियों को आंख के बाहर के पास रखें।
3. अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ने के लिए हल्के टैपिंग मूवमेंट का उपयोग करें।
4. इसी तरह के जोड़तोड़ को कई बार दोहराएं।
5. अपनी मध्यमा उंगली को नासोलैक्रिमल ग्रूव पर स्थिर करें और नीचे की ओर चलें, पहले टैप करें और फिर उसे हिलाएं।
6. प्रक्रिया पूरी करने के बाद, ठंडा सेक, ताजा खीरे का एक टुकड़ा या हर्बल काढ़े से तैयार बर्फ का टुकड़ा लगाने की सलाह दी जाती है।

ठंडे चम्मचों का उपयोग करके सर्पिल मालिश अवश्य करें।उपकरण फ्रीजर में पहले से जमे हुए हैं। उनके रेफ्रिजरेटर को हटाने के बाद, क्रीम को डिवाइस के उत्तल पक्ष पर लगाया जाता है और नासोलैक्रिमल ग्रूव में रखा जाता है। टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें कनपटी तक करें और फिर कानों की ओर बढ़ें। इसी तरह की जोड़तोड़ प्रत्येक आंख पर 3 बार दोहराई जाती है।

काले घेरों से

काले घेरों का बनना एक बहुत ही अप्रिय तस्वीर है, जिसे चोट के निशानों के लिए लसीका जल निकासी मालिश द्वारा ठीक किया जा सकता है। आपको दो अंगुलियों का उपयोग करना होगा - तर्जनी और मध्यमा।

तकनीक इस प्रकार है:

1. त्वचा साफ़ होनी चाहिए. मॉइस्चराइजिंग सीरम, क्रीम या तेल लगाएं।
2. अपनी उंगलियों को कनपटी पर रखें और 10 गोलाकार गति करें। हम एक ही समय में दोनों आँखों से काम करते हैं।
3. अब हम निचली पलक के क्षेत्र में अपनी उंगलियों के पैड से दबाव डालते हैं, जबकि त्वचा ज्यादा नहीं झुकनी चाहिए।
4. बाहरी पलक से नाक के पुल तक की दिशा में टैपिंग मूवमेंट करें। इसी तरह, आप बाहरी पलक पर भी जा सकते हैं।
5. अपनी मध्यमा उंगली को निचली पलक के नीचे अस्थायी क्षेत्र में पसली पर रखें ताकि नाखून बालों की ओर निर्देशित हो। हम विपरीत दिशा में स्थिति बदलते हुए उंगली को घुमाते हैं (अब नाखून को नाक के पुल की ओर देखना चाहिए)। इसी तरह की प्रक्रिया 5 बार की जाती है।
6. ऑर्बिक्युलिस ओकुली मांसपेशी के साथ लगभग 10 बार गोलाकार गति की जाती है।
7. बाहरी और भीतरी पलकों के पास के बिंदुओं पर अपनी उंगलियों से दबाएं।
8. मसाज के अंत में कंट्रास्ट वॉश करें।

झुर्रियों के लिए

झुर्रियों की पसंदीदा जगह आंखों के आसपास का क्षेत्र है। वे यूवी किरणों के प्रभाव, नींद की कमी, खराब आहार, तनाव, अत्यधिक प्रदूषित हवा और बुरी आदतों के कारण प्रकट होते हैं। यदि आप सही ढंग से और नियमित रूप से अपनी आँखों की मालिश करते हैं, तो आप यह कर सकते हैं:

• त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करना;
• कोलेजन उत्पादन सुनिश्चित करें;
• ओवरवॉल्टेज से राहत;
• संचित विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• त्वचा को लोचदार बनायें।

तकनीक:

1. अपनी त्वचा से मेकअप हटा दें और अपने हाथ अच्छी तरह धो लें।
2. पानी के स्नान में गर्म की गई क्रीम या तेल लगाएं।
3. आंखों के पास अस्थायी क्षेत्र में दो उंगलियां रखें और दक्षिणावर्त कई गोलाकार गति करें।
4. अब अपनी उंगलियों से टेम्पोरल ज़ोन से नाक के पुल तक हल्के टैप करते हुए चलें। भौंहों के उभार के अंत में शुरुआती बिंदु पर वापस लौटें। आंदोलन 3-4 बार किया जाता है।
5. पहले ऊपरी पलक और फिर निचली पलक को कुछ सेकंड तक दबाकर ठीक करें।
6. हम तर्जनी का उपयोग करके एक "नाव" बनाते हैं। निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी तक चलें।
7. अपना ध्यान अपनी आंखों के कोनों पर केंद्रित करें। अपनी मध्यमा उंगली का उपयोग करके, आंखों के बाहरी सिरे की त्वचा पर (8 बार) दबाव डालें। इसी तरह की प्रक्रिया आंतरिक सिरे के पास भी की जाती है।
8. ऊपरी पलक की रेखा को चिकना करें, जैसे कि भौंह के चारों ओर जा रही हो। अपने आप को अस्थायी क्षेत्र में नीचे करें और अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ें।

महीने में कम से कम 10 सत्र करें और आप नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकेंगे और मौजूदा झुर्रियों को दूर कर देंगे।

जानना दिलचस्प है!एक और सरल व्यायाम है जो आंखों के पास की पार्श्व मांसपेशियों को टोन करेगा। आपको अपनी उंगलियों से भौंहों के उच्चतम बिंदुओं को छूना है, और फिर त्वचा को थोड़ा ऊपर खींचना है। आप (15-18 बार) पलकें झपकाना शुरू कर सकते हैं, जबकि आपको प्रतिरोध महसूस होना चाहिए।

मसाजर का उपयोग करके मालिश करना

विशेष उपकरणों का उपयोग लसीका जल निकासी मालिश को बहुत सरल बनाता है। वे आपको त्वचा पर व्यापक प्रभाव डालने, उचित देखभाल प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

आँखों के चारों ओर मालिश करने के लिए सबसे लोकप्रिय मॉडल:

• नेत्र मसाजर गीज़ाटन आईएसईई 208।डिवाइस के उपयोग का उद्देश्य अधिकतम परिणाम प्राप्त करना है। डर्मिस पर सक्रिय एक्यूपंक्चर प्रभाव के कारण न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि दृष्टि में भी सुधार होता है। यह उपकरण कई रबर की छड़ियों वाला एक मुखौटा है। चालू होने पर, वे काम करना शुरू कर देते हैं और वांछित क्षेत्रों में त्वचा पर प्रहार करते हैं। आप प्रक्रिया का समय स्वयं निर्धारित करें - दैनिक उपयोग के 5 मिनट झुर्रियों को दूर करने, सूजन से राहत देने और आंखों के नीचे के दुर्भाग्यपूर्ण घेरों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होंगे। ग्लूकोमा, निम्न रक्तचाप और त्वचा पर सूजन प्रक्रियाओं के लिए गीज़ाटोन मालिश को वर्जित किया गया है। लागत - 2400 रूबल।

• गीज़ाटोन ब्रीज़।यह एक फ्रांसीसी निर्माता का जेल मास्क है, जो केवल 10 मिनट में आंखों के नीचे बैग, दांत दर्द और सिरदर्द से राहत दिला सकता है। मास्क एक कंप्रेस की तरह काम करता है, जिससे डर्मिस की समस्याएं खत्म हो जाती हैं। कीमत 400 रूबल से शुरू होती है।

• गीज़ाटोन मिनिलिफ्ट आइज़ एम809।इस उपकरण में विशेष रोलर्स होते हैं, जिनके सक्रिय होने पर निचली और ऊपरी पलकों के क्षेत्र में मालिश होती है। इसके प्रयोग से मांसपेशियों की ऐंठन दूर होती है, झुर्रियां, आंखों के नीचे के घेरे और सूजन दूर होती है। इलेक्ट्रोपोरेशन फ़ंक्शन का चयन करते समय, क्षेत्र पर लागू कॉस्मेटिक उत्पाद एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं। जब कंपन सक्रिय होता है, तो रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और रोलर्स के साथ त्वचा की सीधे नरम मालिश करने से सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं। लागत - 1500 रूबल।

• स्वस्थआँखें।विशेष उपकरण में 22 नरम उंगलियां होती हैं जो आंखों के आसपास के क्षेत्र को धीरे से प्रभावित करती हैं। इनके काम करने से थकान दूर होती है, झुर्रियां दूर होती हैं और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। दिन में कई बार 3-5 मिनट के लिए मसाजर का प्रयोग करें और आप जल्द ही बदलाव देखेंगे। आप हेल्दीआइज़ को 1,450 रूबल में खरीद सकते हैं।

• आई केयर मसाजर टी-017।मास्क में 26 फिंगर प्रोब हैं जो त्वचा पर कोमल होते हैं। संवहनी ऐंठन कम हो जाती है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और लसीका का ठहराव समाप्त हो जाता है। उपचार का अनुशंसित कोर्स 1 महीने का है और दैनिक उपयोग 2-3 बार है। 3 बैटरियों द्वारा संचालित। डिवाइस की लागत केवल 400 रूबल है।

• यामागुची एक्सिओम आई.चश्मा सस्ते नहीं हैं, क्योंकि उनकी कीमत 12 हजार रूबल है। उनकी कीमत मोड की एक बड़ी श्रृंखला द्वारा पूरी तरह से उचित है: वायु संपीड़न मालिश, चुंबकीय, अवरक्त विकिरण, विद्युत।

• टकटकी KZ 0009.एक और बजट विकल्प, जिसके लिए आप केवल 415 रूबल का भुगतान करेंगे। हल्की मालिश से मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है। उन लोगों के लिए अनुशंसित जिनके काम या अवकाश गतिविधियों में बार-बार आंखों की थकान होती है। 1 बैटरी पर काम करता है.

• फिटस्टूडियो मालिश चश्मा।वे चीन में उत्पादित होते हैं, लेकिन पूरी तरह से यूरोपीय मानकों को पूरा करते हैं। डिवाइस में 22 अंगुलियों के मूवमेंट के लिए 9 प्रोग्राम हैं। दृष्टि और आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। यह डिवाइस आपके वॉलेट को 920 रूबल तक खाली कर देगा।

सैलून प्रक्रिया

चूंकि विभिन्न क्लीनिक और ब्यूटी सैलून महंगे मालिश उपकरण खरीदते हैं, इसलिए सकारात्मक परिणाम की उच्च संभावना है।

हार्डवेयर प्रक्रियाओं में विभिन्न तकनीकें शामिल होती हैं:

• सूक्ष्म धारा चिकित्सा;
• सिलिकॉन उंगलियों से जल निकासी मालिश;
• रेडियोफ्रीक्वेंसी एक्सपोज़र;
• वैद्युतकणसंचलन;
• अवरक्त किरणों का प्रभाव;
• और इसी तरह।

सलाह।कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने से पहले, किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि मैन्युअल मसाज के विपरीत मशीन मसाज में अधिक संख्या में मतभेद होते हैं।

मतभेद

आंखों के आसपास मसाज हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। वह इसके लिए विपरीत संकेत:

• ग्लूकोमा और रेटिना क्षति जैसी गंभीर बीमारियों का विकास;
• घनास्त्रता, फाइब्रॉएड और खराब रक्त का थक्का जमना (वैक्यूम मसाज के लिए);
• त्वचा संबंधी चकत्ते, घाव और दरारों की उपस्थिति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• चेहरे पर मौसा, पैपिलोमा और बड़े तिल की उपस्थिति;
• जलने के साथ अत्यधिक टैनिंग।

आंखों के नीचे सूजन, नीला रंग और झुर्रियां जैसी नाजुक समस्याओं का उन्मूलन कॉस्मेटोलॉजी के दायरे में है। विशेषज्ञ साल में 2 बार (8-12 सत्र) वैक्यूम मसाज कराने की सलाह देते हैं, और सैलून जाने के बीच में रोजाना लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश करने की सलाह देते हैं।

अपनी त्वचा की समय पर देखभाल के लिए धन्यवाद, आप अपनी युवावस्था को लंबे समय तक बढ़ा सकते हैं, अपनी त्वचा की रंगत को एक समान कर सकते हैं और अपने चेहरे की त्वचा पर अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं। प्रकृति द्वारा दी गई सुंदरता क्षणभंगुर है, इसलिए 25 साल के बाद आपको सक्रिय रूप से अपना ख्याल रखने की जरूरत है।

उपयोगी वीडियो

लसीका जल निकासी मालिश और क्रीम कैसे बनाएं जो त्वचा को चिकना बनाएगी और उसे लोच प्रदान करेगी।

हम सुबह पलकों की साधारण मालिश से सूजन से राहत पाते हैं। आइरीन व्लादी ने इस प्रक्रिया को करने का अपना अनुभव साझा किया।

- सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा।

यदि चेहरे की मांसपेशियां बहुत गतिशील हैं, तो कम उम्र में ही झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

मालिश महँगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की जगह ले सकती है, जिससे मदद मिलेगी त्वचा को चिकना करें.

मुख चेहरे की मालिश क्या है? अभी इस सवाल का जवाब जानिए.

किस उम्र से?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, झुर्रियाँ महिलाओं में किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती हैं, 20 साल की उम्र से शुरू.

यह दृष्टि समस्याओं (जब कोई व्यक्ति भेंगापन करता है, आंखों के चारों ओर झुर्रियां बन जाती है), सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग (पाउडर का बार-बार उपयोग), और व्यक्तिगत त्वचा की विशेषताओं (ठंड में सूखना) के कारण हो सकता है।

20-30 वर्ष की आयु में, हल्की मालिश और पौष्टिक क्रीम आमतौर पर छोटी झुर्रियों को दूर करने के लिए पर्याप्त होती हैं।

समय के साथ, चयापचय को गति देने के लिए अधिक गहन मालिश की आवश्यकता होती है कोलेजन उत्पादन.

किसी भी मामले में, मालिश के लिए कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है।

इसे 15 और 50 दोनों उम्र में किया जा सकता है।

निष्पादन तकनीक

घर पर आंखों के आसपास ठीक से मालिश कैसे करें?

कौवा के पैरों के खिलाफ

इस मालिश से सुधार होता है रक्त परिसंचरण, त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ बहुत जल्दी गायब हो जाती हैं।

क्रियाओं का क्रम:

1. दबाने के लिए अपनी तर्जनी के पैड का उपयोग करें आँख का बाहरी कोना. हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, अपनी उंगली को निचली पलक के नीचे ले जाएँ आंतरिककोना। फिर बाहरी पलक पर लौटें, लेकिन ऊपरी पलक के ऊपर की त्वचा पर। साथ ही कोशिश करें कि आपकी उंगली के पीछे की त्वचा न हिले।
2. अपनी उंगलियों के पैड से, हल्के से ड्रमआँखों के आसपास की त्वचा पर. इसे कई बार दोहराएं.

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रक्रिया बेहद सरल है। इसे दिन में कई बार दोहराएं।

आप जैतून या अन्य से त्वचा की मालिश कर सकते हैं पौष्टिक तेल, जो आपको अधिक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।

झुर्रियों के लिए चेहरे का व्यायाम कैसे करें, इसके बारे में हमारे यहां पढ़ें।

लसीका जल निकासी

इस प्रकार की मालिश का उद्देश्य लसीका चयापचय को उत्तेजित करना है। सामान्य अवस्था में, लसीका लगातार घूमता रहता है, हानिकारक पदार्थों को हटानाचमड़ा। यदि परिसंचरण बाधित हो जाता है, तो विषाक्त पदार्थ और तरल पदार्थ धीरे-धीरे आंखों के पास जमा हो जाते हैं और सूजन दिखाई देने लगती है।

लसीका मालिश आपको आंखों के नीचे बैग और चोटों से छुटकारा पाने, त्वचा के रंग में सुधार करने, झुर्रियों और ढीलेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

त्वचा को पहले से साफ कर लें और क्रीम लगा लें। क्रियाओं का क्रम:

मसाज के बाद ठंडे और फिर गर्म पानी से धो लें। इन्हें दोहराने की सलाह दी जाती है विपरीत धुलाईकई (10 तक) बार।

इन प्रक्रियाओं को एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक (वांछित परिणाम प्राप्त होने तक) प्रतिदिन करने की सलाह दी जाती है। फिर, इसका समर्थन करने के लिए, प्रति सप्ताह एक सत्र आयोजित करना पर्याप्त है। मालिश की अवधि होनी चाहिए कम से कम 7-10 मिनट.

इसे सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है। शाम को सोने से पहले मालिश करने से आंखों के नीचे मॉर्निंग बैग से राहत मिलेगी।

सूजन के लिए

आंखों के नीचे सूजन कई कारणों से हो सकती है: खराब आहार, धूम्रपान, खराब सौंदर्य प्रसाधन और कई अन्य कारक।

सहलाने की हरकतें सूजन से लड़ने में मदद करती हैं नाक के पुल से लेकर मंदिरों तकआँख के ऊपर और आँख के नीचे विपरीत दिशा में। आपको इन चरणों को 5-15 मिनट तक दोहराना होगा। इसके बाद अपनी उंगलियों से त्वचा को हल्के से दबाते हुए आंख के बाहरी कोनों से लेकर नाक के पुल तक 15-15 बार चलें। हल्के से ढोल बजानाउन्हें।

लसीका मालिश के समान क्रियाएं सूजन से निपटने में मदद करती हैं। प्रक्रिया के बाद प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप इसे अपनी आँखों पर लगा सकते हैं। शीतलन संपीड़नया हर्बल अर्क से।

एक अन्य विकल्प - चम्मच से मालिश करें. आपको ठंडे धातु के चम्मच की आवश्यकता होगी। आप पहले उन्हें पकड़ कर रख सकते हैं रेफ़्रिजरेटरया फ्रीजर. चम्मचों पर थोड़ी सी क्रीम लगाएं.

प्रदर्शन:

चेहरे पर वेन से कैसे छुटकारा पाएं? हमारी वेबसाइट पर विशेषज्ञ।

संपादकों की ओर से महत्वपूर्ण सलाह

यदि आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीमों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों की 97% क्रीमों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक जिनके कारण लेबल पर सभी परेशानियां होती हैं, उन्हें मिथाइलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, एथिलपरबेन, E214-E219 के रूप में नामित किया गया है। पैराबेंस त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बन सकता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें ये पदार्थ शामिल हों। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने प्राकृतिक क्रीमों का विश्लेषण किया, जिसमें पहला स्थान मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने लिया, जो पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में अग्रणी है। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर पर जाने की सलाह देते हैं

हर कोई समझता है कि झुर्रियाँ अपरिहार्य हैं। लेकिन आप अभी भी अप्रिय घटना में देरी करना चाहते हैं और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे यथासंभव देर से घटित हों। त्वचा पर लगातार सिलवटों के दिखने का मुख्य कारण शरीर में कोलेजन का अपर्याप्त उत्पादन है - एक विशेष प्रोटीन (प्रोटीन) जो मजबूत होता है और साथ ही काफी लोचदार भी होता है। यह कोलेजन फाइबर हैं जो त्वचा का ढांचा बनाते हैं। जब, विभिन्न कारणों से, नए कोलेजन फाइबर का संश्लेषण धीमा हो जाता है, तो आपको आंखों के नीचे झुर्रियां हटाने के लिए कोई न कोई तरीका खोजना होगा।

पहली झुर्रियाँ कब दिखाई देती हैं?

पहली बार जब आप तीस साल की उम्र के आसपास आंखों के नीचे, उनके आसपास, नाक के पुल पर या माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के बारे में सोचना शुरू करते हैं। इस उम्र में त्वचा में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है। पुनर्जनन प्रक्रियाओं की दर में प्राकृतिक मंदी के कारण ऊपरी परत पतली हो जाती है, त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता ख़राब हो जाती है, और यह कम लोचदार और दृढ़ हो जाती है।

आँख क्षेत्र की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। इसके अलावा, बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं जो पर्याप्त और समय पर जलयोजन प्रदान करती हैं। लेकिन प्राकृतिक कारणों से इसमें लगातार खिंचाव होता रहता है, जिसके परिणामस्वरूप पहली अभिव्यक्ति झुर्रियाँ काफी पहले, 18-20 वर्ष की आयु तक दिखाई देने लगती हैं। बड़े होकर, कुछ वर्षों के बाद वे आंखों के कोनों में एक विशिष्ट नेटवर्क बनाते हैं - "कौवा के पैर"।

आँखों के नियमित संकुचन के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाली झुर्रियाँ गतिशील कहलाती हैं। जब त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है, तो वे चिकनी नहीं होती हैं और लगातार चेहरे पर बनी रहती हैं।

तथाकथित स्थैतिक झुर्रियाँ त्वचा में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण दिखाई देती हैं।

हृदय रोग, विकार, किडनी रोग के कारण आंखों के नीचे की झुर्रियों से छुटकारा पाने की आवश्यकता हो सकती है। उनके गठन का एक अन्य कारण एस्ट्रोजन उत्पादन के स्तर में कमी के कारण होने वाला हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो महिला और पुरुष दोनों के शरीर में अलग-अलग मात्रा में मौजूद होता है। लगातार कम एस्ट्रोजन स्तर के मामले में, हम उम्र से संबंधित झुर्रियों की बात करते हैं।

आँखों और चेहरे के आसपास की त्वचा जल्दी बूढ़ी क्यों हो जाती है?

त्वचा की स्थिति की लगातार देखभाल करना आवश्यक है, विशेष रूप से आंखों के आसपास, विभिन्न प्रतिकूल कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप इसकी उम्र बढ़ने में तेजी आती है:

• सूरज, गर्मी, ठंड, हवा, बारिश और बर्फ चेहरे को शुष्क कर देते हैं और पहले कॉस्मेटिक दोषों को प्रकट करते हैं;
• ताजी, स्वच्छ हवा की कमी, असंतुलित अस्वास्थ्यकर आहार, पाचन अंगों की शिथिलता, यकृत, शरीर और विषाक्त पदार्थों का प्रदूषण, शरीर की नियमित आवधिक सफाई की आवश्यकता को अनदेखा करना झुर्रियों और अन्य से छुटकारा पाने का रास्ता खोजना आवश्यक बनाता है। चेहरे और पूरे शरीर पर कॉस्मेटिक दोष;
• बुरी आदतें, खराब जीवनशैली, दैनिक दिनचर्या की कमी, अधिक काम, नींद की कमी, धूम्रपान और शराब कम उम्र में गहरी झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं;
• अनुचित, अयोग्य चेहरे की देखभाल, सस्ते या अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, विशेष रूप से शुष्क त्वचा के मामले में, दोष को दूर करना भी आवश्यक हो सकता है;
• भावनात्मकता में वृद्धि, जब चेहरे के भावों का गहनता से उपयोग किया जाता है तो भावनाओं को बार-बार और हिंसक रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। और, अजीब तरह से, संचार की भाषा का भी इस्तेमाल किया गया। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, रूसी की तुलना में अंग्रेजी में चेहरे की मांसपेशियों के अधिक गहन काम की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, अंग्रेजी में अनुवाद के क्षेत्र में कार्यरत लोग जोखिम में हैं;
• आंखों पर अत्यधिक दबाव, जिसके कारण लगातार "भैंगापन" या भौंहें सिकोड़ने की आवश्यकता होती है, नाक के पुल पर गठन में भी योगदान देता है।
• बहुत ऊँचे तकिए पर सोने की आदत। इस मामले में, कम पोषक तत्व सिर तक पहुंचते हैं, इसे रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति कम होती है, जो चेहरे की समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान करती है। जिन लोगों को पीठ के बल सोने की आदत है उनके लिए तकिया ज्यादा ऊंचा नहीं होना चाहिए। यदि आपको करवट लेकर सोने की आदत है, तो भी आपको रात में अपनी गर्दन को अकड़ने से बचाने के लिए तकिये की आवश्यकता होगी।

उचित पोषण से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

झुर्रियों को रोकने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में कोलेजन का उत्पादन करना चाहिए। पहली नज़र में, यह विशेष दवाएं लेना शुरू करने के लिए पर्याप्त है जो शरीर में इस पदार्थ के संश्लेषण को उत्तेजित करती हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक अवयवों से भी प्राप्त दवाओं को लेने का निर्णय लेने से पहले, इस मुद्दे का अच्छी तरह से अध्ययन करना बेहतर है ताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

कॉस्मेटिक दोष को दूर करने का एक अधिक सामान्य और प्राकृतिक तरीका अपने आहार में कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना है। उनकी सूची काफी व्यापक है और चुनने के लिए बहुत कुछ है:

• समुद्री शैवाल कोलेजन और दोनों का स्रोत है। स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए इस सूक्ष्म तत्व की पर्याप्त आपूर्ति आवश्यक है;
• विभिन्न मांस उत्पाद, विशेष रूप से टर्की मांस, कोलेजन का एक स्रोत हैं। टर्की मांस में कार्नोसिन भी होता है, यही कारण है कि कोलेजन अपने गुणों को अधिक समय तक बरकरार रखता है;
• पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा-3, 6 और 9 से भरपूर वसायुक्त मछली;
• टमाटर, गाजर, अजमोद के साथ गोभी का सलाद और;
• कोलेजन संश्लेषण के लिए आवश्यक विटामिन सी की पर्याप्त आपूर्ति। विटामिन सी मीठी मिर्च, खट्टे फलों, में पाया जाता है... विटामिन सी से भरपूर.

हर दिन ताजा ब्लूबेरी लेना - आप सीधे फ्रीजर से ले सकते हैं, बस उन्हें एक मिनट के लिए गर्म पानी में रखें - आंखों की केशिकाओं को मजबूत करता है, रेटिना में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे वे काफी तेज हो जाते हैं। इसका मतलब यह है कि यह उत्पाद आपको भेंगापन कम करने की सुविधा देता है, यानी यह आंखों के नीचे की झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। ब्लूबेरी न केवल पर्याप्त मात्रा में कोलेजन के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं, बल्कि कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने वाले छात्रों और स्कूली बच्चों में दृश्य हानि की रोकथाम के लिए भी आवश्यक हैं।

धूप का चश्मा पहनने के बारे में

आंखों के नीचे झुर्रियों से छुटकारा पाने या उन्हें दिखने से रोकने के लिए अक्सर हर समय धूप का चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है। एक ओर, यह समस्या का समाधान है। वहीं, लगातार काला चश्मा पहनने से फोटोफोबिया विकसित हो जाता है। अंततः, दृष्टि ख़राब हो जाती है। क्यों?

आंखें प्रकृति द्वारा इस तरह बनाई गई हैं कि वे लगातार पर्याप्त मात्रा में प्रकाश के संपर्क में रहते हुए भी देख सकें। और यह बहुत अच्छा है अगर यह सूरज की रोशनी हो और कृत्रिम प्रकाश न हो। पर्याप्त रोशनी में मुद्रित पाठ को पढ़ना सबसे आसान होता है। सूर्य आंखों की उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार करता है, उन्हें जीवंत, चमकदार बनाता है और विभिन्न संक्रामक रोगों के विकास को रोकता है - उदाहरण के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, श्लेष्म झिल्ली की सूजन। सूरज की रोशनी संक्रमण को ख़त्म कर देती है।

प्रकाश की नियमित कमी से दृष्टि के अंग कमजोर हो जाते हैं और फोटोफोबिया विकसित हो जाता है। फटना होता है, क्योंकि कम रोशनी में भी दृश्य में काफी तनाव होता है। असुविधा को कम करने के लिए, आपको या तो काला चश्मा पहनना जारी रखना होगा या भेंगापन करना होगा, जिससे झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

काला चश्मा केवल बहुत तेज़ धूप में ही पहनना चाहिए - तालाब के किनारे छुट्टी पर, स्की यात्रा के दौरान, जब बहुत अधिक रोशनी हो और आपकी दृष्टि वास्तव में तनावपूर्ण हो। अन्य मामलों में, आपको झुर्रियों से बचाव के लिए धूप के चश्मे का उपयोग नहीं करना चाहिए।

कुछ समय व्यतीत करना और बिना तिरछेपन के सूर्य के प्रकाश को समझना सीखना अधिक उपयोगी है। इससे दृष्टि में सुधार करने और आंखों के आसपास झुर्रियों को बनने से रोकने में मदद मिलेगी।

आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं और भेंगापन कैसे रोकें

घर पर किए गए कुछ सरल व्यायाम आपको शांति से, बिना तनाव के, और बिना भेंगापन लिए सूरज की रोशनी का अनुभव करना सीखने में मदद करेंगे:

• आप सुबह जल्दी या शाम को, सूर्यास्त से कुछ देर पहले, बिना काला चश्मा पहने टहलने जाने का नियम बनाकर फोटोफोबिया से खुद को दूर कर सकते हैं।
• जब आंखें भेंगा होना बंद हो जाएं, तो कक्षाएं "वास्तविक" दिन के उजाले में जारी रखनी चाहिए। आपको छाया के किनारे पर खड़े होने की जरूरत है और, अपनी आँखें बंद करके, अपने शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ ताकि वे या तो सूरज के प्रभाव में हों या छाया में। देखने की दिशा नीचे की ओर है.
• अगला चरण है कि मुड़ते समय अपनी पलकों को थोड़ा सा खोलें और साथ ही नीचे जमीन की ओर देखें। रेटिना क्षति से बचने के लिए दिन के समय सूर्य को देखना वर्जित है।

घरेलू उपचार से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

घर पर नियमित रूप से एलो जूस से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए एक अद्भुत उपाय त्वचा की उचित जलयोजन के लिए अथक देखभाल है, क्योंकि यहां बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं। एक प्रभावी लोक उपचार जिसका उपयोग मॉइस्चराइज़ करने के लिए किया जा सकता है वह है एलोवेरा जूस। ताजा रस को बिना पतला किये और हल्के हाथों से लगाया जा सकता है। अपनी अनामिका उंगलियों के पैड के साथ ऐसा करना बेहतर है, वे सबसे कोमल होते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप एक विशेष एलोवेरा-आधारित जेल के साथ दोष को दूर कर सकते हैं। यह वांछनीय है कि जेल को ठंडे प्रसंस्करण - "स्थिरीकरण" द्वारा उत्पादित किया जाए और गर्मी उपचार, निस्पंदन, संरक्षण और पास्चुरीकरण के अधीन न किया जाए। कच्चा माल पौधे का गूदा होना चाहिए, न कि पत्तियों की त्वचा। बेशक, जेल में रंग या संरक्षक नहीं होने चाहिए।

घरेलू क्रीम और मास्क से आंखों के नीचे की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से कैसे हटाएं

• घर पर आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए पौष्टिक क्रीम तैयार करना आसान है। ऐसा करने के लिए, तेल, कोकोआ मक्खन और को बराबर भागों में मिलाएं। परिणामी क्रीम को अनामिका के पैड से पलकों पर, साथ ही कनपटी के पास भी लगाया जाता है। 15-20 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक मुलायम कपड़े से सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए। प्रक्रिया हर दूसरे दिन, सोने से एक घंटे पहले की जा सकती है।
• आंखों के आसपास की झुर्रियों पर आधारित सभी प्रकार के मास्क भी लोकप्रिय हैं। इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, 10-15 मिनट के बाद अतिरिक्त को सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए। प्रक्रिया को सोने से एक घंटे पहले करना बेहतर है।
• तेल में थोड़ी मात्रा में विटामिन ई मिलाकर जैतून के तेल से बना मास्क एक पौष्टिक प्रभाव प्रदान करता है। दोष को दूर करने के लिए इसे हर दिन लगाया जा सकता है, प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप जैतून के तेल पर आधारित मास्क लगाने का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें थोड़ी मात्रा में निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से एक की एक बूंद मिला सकते हैं: बादाम, गुलाब, आड़ू, अंगूर के बीज।
• अलसी का तेल आंखों के नीचे की झुर्रियों से जल्द छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यह कठिन मामलों में भी कारगर साबित होता है। हालाँकि, परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया में लंबा समय लगना चाहिए; अपने चेहरे पर एक मुलायम, तेल लगा हुआ कपड़ा रखना बेहतर है। प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जाती है।
• झुर्रियों से छुटकारा पाने, पलकों की स्थिति में सुधार करने और पलकों को झड़ने से रोकने के लिए इसे पलकों पर और आंखों के आसपास लगाना उपयोगी होता है।
• ताजा अजमोद से बना मास्क कॉस्मेटिक दोषों को दूर करने में मदद करता है। अजमोद को बारीक काटकर ऊपरी और निचली पलकों पर लगाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है.

एक साधारण घरेलू मालिश से आँखों के नीचे की झुर्रियाँ कैसे हटाएँ

आप घर पर स्वयं मालिश करके आंखों के आसपास पोषण में सुधार कर सकते हैं और त्वचा पर झुर्रियां हटा सकते हैं। एंटी-रिंकल प्रक्रिया की शुरुआत में, त्वचा को साफ करना चाहिए, फिर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगानी चाहिए। क्रीम शरीर के तापमान पर, गर्म होनी चाहिए।

गतिविधियां सरल हैं और कठिनाइयों का कारण नहीं बनती हैं, पलकें बंद हैं:

• नाक के आधार से शुरू करें, बंद तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को भौंहों के नीचे से बाहरी कोनों की ओर ले जाएं;
• मंदिरों के क्षेत्र में, हल्के से दबाने वाली हरकतें करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, हल्के से ड्रम करें;

आंखों के आसपास झुर्रियों को रोकने के लिए, आपको अपने चेहरे के हाव-भाव पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। आंख सिकोड़कर या भेंगापन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस पर नजर रखने के लिए आप अपने साथ एक छोटा दर्पण ले जा सकते हैं। मालिश सत्र शुरू करने से पहले त्वचा को तैयार करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको आंखों के क्षेत्र में त्वचा पर एक हल्की क्रीम लगाने की ज़रूरत है, जिसे बिंदु आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए। यदि क्रीम को बस त्वचा पर फैलाया जाए, तो यह इसे आसानी से खींच सकती है, जिससे नई अवांछित झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।

अग्रणी कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र के आधार पर मालिश विधि चुनने की सलाह देते हैं। इस प्रकार, 25-28 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को आंखों के आसपास की त्वचा की स्वच्छ मालिश करानी चाहिए, इससे झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकेगा और त्वचा में काफी ताजगी आएगी। 40-45 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए, आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए प्लास्टिक मसाज चुनना सबसे अच्छा है, जो त्वचा को लोचदार और युवा बनाए रखने में मदद करेगा।

आंखों के आसपास की त्वचा की मालिश केवल मालिश लाइनों के साथ ही की जा सकती है, जो त्वचा की परतों के कम से कम खिंचाव की दिशा में स्थित होती हैं। वर्तमान में, मालिश की पाँच मुख्य क्रियाएँ हैं: पथपाकर, कंपन, रगड़ना, मलत्याग और सानना। इन क्रियाओं में प्रमुख हैं रगड़ना और सहलाना। कंपन और प्रवाह भी किसी भी मालिश परिसर का हिस्सा हैं। सानना एक चिकित्सीय उपाय है और इसे सावधानी के साथ स्वतंत्र रूप से किया जाना चाहिए। यह अवश्य याद रखना चाहिए कि यदि चेहरे की त्वचा पर लालिमा या चकत्ते हों तो मालिश स्थगित कर देनी चाहिए।

मालिश उपकरण के रूप में अनामिका के पैड का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह उंगलियों की त्वचा का सबसे नाजुक, मुलायम और व्यावहारिक रूप से अप्रयुक्त क्षेत्र है।

आंखों की ठीक से मालिश कैसे करें: सबसे पहले, अपनी अनामिका उंगलियों के पैड से आंखों के अंदरूनी कोनों को दबाएं, जबकि त्वचा पर थोड़ा दबाव डालें। इसके बाद, उंगलियां धीरे-धीरे निचली पलक के साथ भीतरी कोनों की ओर बढ़ती हैं। फिर, उसी गति के साथ, आपको ऊपरी पलक के साथ आगे बढ़ना चाहिए। इस तरह के वार्मअप के बाद, उंगलियों से थपथपाकर मालिश की गति अपनाई जाती है। यह याद रखना आवश्यक है कि ऊपरी पलक के साथ आपको भीतरी कोने से बाहरी की ओर जाने की जरूरत है, और निचली पलक के साथ, इसके विपरीत, बाहरी से भीतरी की ओर जाने की जरूरत है। इसके बाद, अपनी तर्जनी, अनामिका और मध्यमा उंगलियों का उपयोग करके अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को तेज, हल्के कंपन वाले आंदोलनों के साथ स्पर्श करें।

एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, व्यवस्थित रूप से मालिश करना सबसे अच्छा है - सप्ताह में कम से कम दो या तीन दिन, समय-समय पर आंखों के आसपास की त्वचा के लिए सामान्य क्रीम के बजाय मालिश के दौरान जैतून के तेल का उपयोग करें। जैसा कि आप जानते हैं, जैतून का तेल विभिन्न विटामिनों से भरपूर होता है, इसलिए इसके उपयोग से त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद मिलेगी। उपयोग से पहले, तेल को शरीर के तापमान से थोड़ा ऊपर के तापमान पर थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है।

जो पाठक हमारी वेबसाइटeyes.ru पर आए हैं, वे निश्चित रूप से जानते हैं कि जो आंखें एल.एन. यह अकारण नहीं था कि टॉल्स्टॉय ने इसे आत्मा का दर्पण कहा; वे न केवल अपने होंठ बंद होने पर भी बोल सकते हैं, बल्कि वे एक महिला की उम्र भी बता सकते हैं और उसके स्वास्थ्य के बारे में भी बहुत कुछ बता सकते हैं।

आंखों के क्षेत्र में, त्वचा बहुत संवेदनशील, पतली और नाजुक होती है - यह शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करती है: थकान, रातों की नींद हराम, मॉनिटर के सामने लंबे समय तक काम करना - आंखें आपको सब कुछ बता देंगी। अगर आपको पलकें झपकाने और चेहरे की मांसपेशियों की लगातार गति के साथ-साथ नमी की कमी के बारे में भी याद है, तो आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों का दिखना एक अपरिहार्य प्रक्रिया मानी जा सकती है। इसलिए, आपको अपनी पलकों की त्वचा की व्यवस्थित देखभाल करने की आवश्यकता है।

आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और इस तरह कॉस्मेटिक तैयारियों की मदद से और मालिश की मदद से त्वचा की उम्र बढ़ने से रोक सकते हैं, जिसे कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट झुर्रियों, बैग और आंखों के नीचे सूजन के खिलाफ लड़ाई में सबसे अधिक उत्पादक तरीका मानते हैं। मालिश या तो किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सैलून में या घर पर की जा सकती है।

नेत्र मालिश के प्रकार

नेत्र क्षेत्र में निम्नलिखित प्रकार की मालिश होती है:

• स्वच्छजो 25 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को उनकी त्वचा को ताज़ा करने के लिए अनुशंसित है;
• 35 वर्षों के बाद, जब त्वचा मुरझाने लगती है और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, तो इसकी अनुशंसा की जाती है प्लास्टिकनेत्र क्षेत्र में मालिश करें;
• ढीली त्वचा के लिए इसे किया जाता है औषधीयआँख की मालिश

नियम

यह जानना महत्वपूर्ण है कि आंखों की ठीक से मालिश कैसे करें ताकि नाजुक त्वचा में खिंचाव न हो। यह घर पर किया जा सकता है, लेकिन इस क्षेत्र में मालिश की विशेषताओं की सामान्य समझ रखने के लिए कम से कम एक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सीखना बेहतर है।

• सबसे पहले, आपको अपनी पलकों की मालिश कड़ाई से परिभाषित रेखाओं और एक निश्चित दिशा में करनी चाहिए।

एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऊपरी पलक की मालिश करेगा, जो नाक के पुल से आंख के बाहरी कोने तक लयबद्ध रूप से आगे बढ़ेगा। जबकि आंखों के नीचे की मालिश उल्टे क्रम में की जाती है, बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर बढ़ते हुए।

• दूसरे, त्वचा में खिंचाव न हो और समस्या क्षेत्र में लसीका के प्रवाह में सुधार न हो, इसके लिए कुछ बिंदुओं पर दबाव डालना आवश्यक है;
• तीसरा, मालिश लाइनों और बिंदुओं को जानने के बावजूद, आपको बुनियादी मालिश तकनीकों को सीखने की ज़रूरत है।

आंख क्षेत्र में नाजुक त्वचा के साथ काम करते समय, हल्के टैपिंग का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, कम अक्सर कंपन और कोमल पथपाकर का उपयोग किया जाता है।

• अंत में, अपनी उम्र और त्वचा के प्रकार के आधार पर सही नेत्र उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है।

इसलिए, सलाह दी जाती है कि घर पर सत्र शुरू करने से पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें और आंखों की मालिश में मास्टर क्लास प्राप्त करें। दूसरा विकल्प प्रशिक्षण वीडियो देखना है.

सैलून में किस प्रकार की आंखों की मालिश की पेशकश की जाती है?

आइए सैलून में पेश की जा सकने वाली मालिश के प्रकारों का एक संक्षिप्त अवलोकन करें।

लसीका जल निकासी मालिश

यह मालिश का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। मसाज चिकित्सक के हाथ रक्त (लसीका) के प्रवाह को ध्यान में रखते हुए चलते हैं, इसीलिए इसे लसीका जल निकासी कहा जाता है। आंखों की उचित ढंग से की गई लसीका जल निकासी मालिश त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है:

• रक्त प्रवाह में सुधार, कोशिका कार्य को सक्रिय करना;
• चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है;
• आंखों के क्षेत्र में काले घेरे हटाता है;
• सूजन से राहत दिलाता है.

आंखों की गंभीर बीमारियों जैसे ग्लूकोमा, फाइबर डिटेचमेंट की स्थिति में इस प्रकार की मालिश नहीं की जा सकती।

मालिश आंखों के नीचे बैग को पूरी तरह से हटा देती है, खासकर जब किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाती है

जापानी मालिश

सैलून जापानी आई मसाज की मदद से आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने की पेशकश करता है। यह तकनीक लसीका प्रणाली के काम से भी निकटता से संबंधित है - टैप करके लसीका को मुख्य लिम्फ नोड्स में पंप किया जाता है।

आंखों के क्षेत्र में, आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन से राहत पाने के लिए इस प्रकार की मालिश का अभ्यास किया जाता है। यह घूर्णी आंदोलनों के साथ, मालिश रेखाओं को ध्यान में रखते हुए और आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों और सुपरसिलिअरी आर्च के कोनों में दबाव के साथ किया जाता है। मालिश करने वाला उन मालिश लाइनों के अनुसार सख्ती से चलता है जिनका हमने ऊपर वर्णन किया है।

एक्यूप्रेशर पलकें

आप एक्यूप्रेशर से आंखों की सूजन और थकान को दूर कर सकते हैं। आंखों की मालिश के लिए बिंदु मंदिर क्षेत्र में, निचली पलक के किनारे, आंख के अंदरूनी कोने में और ऊपरी पलक के किनारे पर स्थित होते हैं।

यह मत भूलिए कि आंखों के क्षेत्र की नाजुक त्वचा आसानी से खिंच जाती है, इसलिए मालिश चिकित्सक त्वचा को ढीला होने से बचाने के लिए हल्की थपथपाहट और दबाव, घूर्णी गति और स्पर्श का उपयोग करते हैं।

चम्मच से मसाज करें

यदि गर्म पानी का उपयोग करके एक्यूप्रेशर किया जाए तो इसे और अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है। गर्म चम्मचों का उपयोग करके, मालिश बिंदुओं पर दबाव डालें, मालिश लाइनों के साथ आगे बढ़ें। कौवा के पैरों और आंखों के नीचे महीन झुर्रियों से लड़ने में चम्मच से मालिश विशेष रूप से प्रभावी है।

स्पेनिश मालिश

यह काफी युवा प्रकार की मालिश है, लेकिन ब्यूटी सैलून में इस प्रक्रिया की काफी मांग है। स्पैनिश चेहरे की मालिश के बाद, लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है, आंख क्षेत्र में सूजन से राहत मिलती है, कौवा के पैर और अभिव्यक्ति झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।

मालिश न केवल उंगलियों से, बल्कि पूरी हथेली से भी की जाती है। समस्या क्षेत्रों पर विशेष जोर दिया जाता है, जिसमें पलकों के आसपास का क्षेत्र भी शामिल है।

क्रायोमैसेज

जो लोग कुछ नया आज़माना चाहते हैं, उनके लिए कुछ सैलून एक सेवा प्रदान करते हैं - चेहरे की क्रायोमैसेज। विचार यह है कि मालिश लाइनों के साथ तरल नाइट्रोजन वाला एक रोलर घुमाया जाता है। बहुत कम तापमान के संपर्क में आने पर, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं और तेजी से फैलती हैं। इस प्रक्रिया से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चेहरे की झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और त्वचा सांस लेने लगती है।

नाड़ी मालिश

आधुनिक सैलून में आपको डार्सोनवल मसाजर का उपयोग करके पल्स फेशियल मसाज की भी पेशकश की जा सकती है। त्वचा की सतह पर एक माइक्रोकरंट कार्य करता है। समस्या क्षेत्र में एक आवेग के प्रभाव में, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, जिससे आंखों के नीचे काले घेरे खत्म हो जाते हैं और झुर्रियां खत्म हो जाती हैं।

घर पर आंखों की मालिश कैसे करें?

पलकों की सूजन से राहत पाने या आंखों के नीचे बैग हटाने के लिए सैलून में मालिश करने की जरूरत नहीं है। आप स्वयं एक साधारण प्लास्टिक मसाज कर सकते हैं। वेबसाइट याद दिलाती है कि परिणाम तभी ध्यान देने योग्य होगा जब मालिश नियमित रूप से की जाएगी।

आप एक स्टैंड-अलोन प्रक्रिया के रूप में आंखों के नीचे बैग की मालिश कर सकते हैं, या इसे रात या दिन की आई क्रीम लगाने के साथ जोड़ सकते हैं।

मालिश लाइनों और उनके साथ सही तरीके से कैसे आगे बढ़ना है, इसके बारे में मत भूलना। यह भी याद रखें कि आंखों के आसपास की मालिश केवल अनामिका उंगलियों के पैड से ही की जाती है, जो सबसे नाजुक होती हैं और दबाव बहुत हल्का होता है। मालिश दोनों हाथों से आंखों के सामने एक साथ करनी चाहिए।

1. मसाज शुरू करने से पहले आंखों से सारा मेकअप हटा लें;
2. पलकों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग आईलिड क्रीम लगाई जाती है। आप बेस के लिए कभी-कभी गर्म जैतून या अन्य वनस्पति तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
3. हम ऊपरी पलक से शुरू करते हैं: मसाज लाइन के साथ पैड को थपथपाएं और भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर बढ़ें।
4. हम तुरंत आंखों के नीचे के क्षेत्र में जाते हैं और निचली पलक की मालिश करते हैं: हम विपरीत क्रम में आंतरिक कोने की ओर बढ़ते हैं।
5. तब तक दोहराएं जब तक लगाई गई क्रीम या तेल अवशोषित न हो जाए।

सही ढंग से हिलने-डुलने से आप आंखों के क्षेत्र में त्वचा में खिंचाव नहीं लाएंगे।

तो, आइए संक्षेप में बताएं कि क्या कहा गया है:

सैलून और घरेलू मालिश दोनों का परिणाम प्रक्रिया की नियमितता पर निर्भर करेगा। आदर्श रूप से, विशेषज्ञ साल में 2 बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने और 8-12 सत्रों का कोर्स करने और घर पर दिन में 1-2 बार पलकों की दैनिक मालिश करने की सलाह देते हैं।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि चाहे कोई भी मालिश तकनीक चुनी जाए, आपको आंख के बाहरी कोने से भौंह के अंत तक और बाहरी कोने से भीतरी कोने तक एक सर्कल में मालिश लाइनों के साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। आंखें।

स्पिरिडोनोवा यूलिया - विशेष रूप से साइट अंडर द आइज़.आरयू के लिए