7 महीने के बच्चे का कृत्रिम आहार। सात महीने के बच्चे के मेनू में कौन से उत्पाद और कितने होने चाहिए

हमारी हिट परेड: "मैगपाई एक चोर है", "गीज़-गीज़"। एक महीने के लिए स्थायी नेता "लडुस्की" है। बीस के दशक के बाद: "चलो उड़ें" जिमविश्राम कक्ष जैसा प्रतीत होता है। लेकिन उत्साही चीख और पैरों को लात मारने का मतलब है: "और!" अधिक! जल्दी करो! चलो उड़ें!” - अच्छा, ठीक है, चलो उड़ें।

7 महीने के बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या.

से गतिविधि और जीवन का प्यार बच्चा 7 महीनेपूरे जोश में हैं. मजाक नही! इतनी सक्रिय जीवनशैली के साथ इतना सारा काम (बेडरूम से रसोई तक माँ के पीछे रेंगना, इसका क्या फायदा!) , तरीकानींद और पोषणके लिए बच्चा 7 महीनेबस आवश्यक है. दिन के दौरान बच्चे 7 महीने 1.5 - 2 घंटे के लिए तीन बार सोएं, एक अच्छी और गहरी रात की नींद लगभग 10 - 11 घंटे तक चलती है।
बेबी मोड 7 महीनेबिना किसी अपवाद के सख्ती से देखा जाना चाहिए, भले ही ऐसा लगे कि बच्चा बिल्कुल भी सोना नहीं चाहता है, भले ही आने वाले मेहमान पूछें: "उसे खेलने दो, वह बहुत मज़ा कर रहा है - दोनों आँखों में नींद नहीं है!" ” अनुभवी माताएँपता है क्या होगा अगर बच्चा 7 महीनेदिन के दौरान "चला गया", इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि शाम को बच्चा "बिना" बस जाएगा पिछले पैर“इसके विपरीत, सबसे अधिक संभावना है कि माता-पिता की रात की नींद हराम हो जाएगी। नीचे गिरा तरीका, अधिक उत्साहित बच्चा 7 महीनेनीचे रखना बहुत मुश्किल है.

7 महीने के बच्चे को दूध पिलाना.

वे खिलाते हैं बच्चेवी 7 माहअभी भी पांच बार. में 7 महीने के बच्चे के लिए आहारसब्जियों और फलों की प्यूरी पहले से ही मौजूद हैं, जो पूरी तरह से एक दैनिक भोजन, दलिया की जगह ले रही हैं। में 7 महीने के बच्चे के लिए आहारदूसरे स्तनपान को दलिया से बदल दिया जाता है।
महीने के अंत में 7 महीने के बच्चे का मेनूपुर: अंडे की जर्दी.
युवा माताएँ अक्सर सोचती हैं: 7 महीने के बच्चे को क्या खिलाएं:घर का बना खाना या शिशु आहार औद्योगिक उत्पादन? इसका निश्चित रूप से उत्तर देना कठिन है।
निश्चित रूप से, पोषणके लिए बच्चा 7 महीनेपकाया मेरी माँ के हाथों सेहर तरह से बेहतर होना चाहिए, लेकिन तभी जब यह मौसमी, जैविक सब्जियों और फलों से बना हो। बिल्कुल सही विकल्प- हमारे अपने बगीचे से सब्जियाँ। यदि आप कच्चे माल की गुणवत्ता के बारे में निश्चित नहीं हैं 7 महीने के बच्चे के लिए पोषण, आप नहीं जानते कि इस त्वरक तोरी ने कितनी सीमाएँ पार की हैं या समान रूप से चमकदार हैं, जैसे कि क्लोन किया गया हो, सेब, किसी विशेष को प्राथमिकता दें 7 महीने के बच्चों के लिए भोजन।
हो सकता है 7 महीने के बच्चों के लिए मेनूप्रवेश करना गाय का दूध? उत्तर स्पष्ट है - नहीं!
में 7 महीने के बच्चों के लिए मेनूकेवल माँ का दूध शामिल किया जा सकता है, और कृत्रिम शिशुओं के लिए - फार्मूला। में 7 महीने के बच्चों के लिए पोषणअभी भी सबसे ज्यादा मुख्य भूमिकास्तन का दूध खेलता है.

तैराकी मेरी पसंदीदा गतिविधियों में से एक है बच्चे 7 महीने.

अवश्य खरीदें बच्चा 7 महीनेस्नान खिलौने. ये सभी प्रकार की बत्तखें, मछलियाँ, बाल्टियाँ हो सकती हैं। बच्चे 7 महीनेवे उत्साहपूर्वक पानी लेंगे और बहाएंगे, चारों ओर छींटे मारेंगे और खेलेंगे। तैराकी से अद्भुत शक्ति मिलती है बाल विकास 7 महीने. बच्चे सूखे-गीले, गर्म-ठंडे की अवधारणा सीखते हैं, वे देखते हैं कि कुछ खिलौने डूबते हैं, अन्य नहीं। कभी नहीं, एक मिनट के लिए भी नहीं, छोड़ो बच्चाअकेले स्नान में, अंदर नहीं 7 माह, कोई बड़ा नहीं, चाहे वह कितना भी आत्मविश्वास से बैठा हो, और चाहे वह कितना भी सावधानी से खेला हो। कभी नहीं!

खिलौने सबसे ज्यादा हैं आवश्यक बातके लिए बाल विकास 7 महीने.

बच्चा अब सिर्फ देखता और झुनझुना हिलाता नहीं है। बच्चेवी 7 माहनए अवसर तलाशें.
7 महीने का बच्चा बैठ नहीं रहा हैएक सेकंड के लिए भी जगह पर नहीं. बच्चे को खिलौनों को एक-दूसरे से टकराना, फर्श पर पटकना पसंद है, क्यूब्स वगैरह पसंद हैं नरम किताबें, कटोरे, बक्से, घोंसला बनाने वाली गुड़िया, कई छोटे छल्ले और घूमने वाले हिस्सों वाले खिलौने (बेशक, के लिए इरादा)। बच्चे 7 महीने). इससे आश्चर्यचकित मत होइए बच्चा 7 महीनेआपके फ़ोन और रिमोट कंट्रोल में अत्यधिक रुचि है घर का सामान. यह बहुत अनुचित है कि माता-पिता इस तरह खेलते हैं दिलचस्प खिलौने, और गरीबों के लिए, छोटा लड़का(या लड़की) वे इसे नहीं देते!

सुरक्षा बच्चे 7 महीने.

एक सक्रिय रूप से रेंगने वाला बच्चा अपने चारों ओर मौजूद हर चीज का अध्ययन करता है और हर चीज का स्वाद लेने की कोशिश करता है। 7 महीने के बच्चेखतरनाक और सुरक्षित वस्तुओं के बीच अंतर नहीं करता। मेरे बेटे को 7 महीने की उम्र में बिजली के आउटलेट में दिलचस्पी थी। मुझे नहीं पता कि उन्होंने जिज्ञासुओं को इतना आकर्षित क्यों किया बच्चा 7 महीनेजन्म से, लेकिन वह सॉकेट की ओर रेंगता रहा, अपने रास्ते में आने वाली हर चीज को दूर करता रहा, लगातार खर्राटे लेता रहा और सभी बाधाओं को पार करने में कामयाब रहा। और जितना हो सके प्लग को अपनी उंगली से उठाने के बाद ही मेरी उनमें रुचि खत्म हो गई। यह मत भूलो कि रेंगना बच्चे 7 महीनेअपार्टमेंट के सबसे अप्रत्याशित कोनों तक पहुंचने में सक्षम।

बाल विकास 7 महीने.

बच्चे का वजन बढ़ना थोड़ा धीमा हो गया है। 7 महीने में बच्चे का वजनलगभग 600 ग्राम बड़ा हो जाएगा, और बच्चे की ऊंचाई लगभग 2 सेंटीमीटर बढ़ जाएगी।
बच्चेवी 7 माहकई शब्दों के अर्थ समझें, सख्त और स्नेहपूर्ण स्वर के बीच अंतर करें। यू बच्चा 7 महीनेबहुत ज्यादा विकसितमाँ से लगाव. अक्सर माताएं अपने बच्चे को बाएं हाथ से चम्मच या खिलौने पकड़ते हुए देखकर चिंतित हो जाती हैं। विंदु यह है कि 7 महीने के बच्चे का विकासमस्तिष्क का गोलार्ध असमान होता है, इसलिए आपको यह देखकर बच्चे के बाएं हाथ से काम करने के बारे में धारणा नहीं बनानी चाहिए बायां हाथअक्सर नेता बन जाता है.
आपका 7 महीने का बच्चासक्रिय रूप से संचार की सीमाओं का विस्तार करता है। वह वस्तुतः उनके पीछे रेंगता हुआ निकलता है। =)

शुभ दिन! आज हम सात महीने के बच्चे के पोषण के बारे में बात करने जा रहे हैं। बच्चा बड़ा हो गया है, और अब उसके मेनू को नए भोजन से समृद्ध करने का समय आ गया है। आप इस लेख को पढ़कर सीखेंगे कि ये कौन से उत्पाद होंगे, उन्हें सही तरीके से कैसे पेश किया जाए, क्या स्टोर से खरीदे गए या घर के बने भोजन को प्राथमिकता दी जाए और 7 महीने के बच्चे को कितना खिलाया जाए।

भोजन प्रक्रिया की विशेषताएं

यह जानना बहुत ज़रूरी है कि बच्चे की दूध पिलाने की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए। ऐसा करने के लिए, कई नियम हैं, जिनका पालन करके आप अपने नन्हे-मुन्नों के विकास में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

1. अपने बच्चे को चम्मच और कप का उपयोग करना सिखाएं। पहली बार, आप एक विशेष सिप्पी कप खरीद सकते हैं।
2. दूध पिलाना विशेष रूप से बैठकर ही करना चाहिए।
3. अपने बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधियों का अनुमोदन करें। यदि वह सारा दलिया मेज पर फैला दे तो क्रोधित न हों।
4. अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण स्थापित करें. दिखाओ कि तुम भी उसकी तरह खाते हो.

उदाहरण के लिए, मैंने एक और चम्मच लिया और अपने बेटे के साथ मिलकर उसकी थाली से खाया। और फिर उसने उसे अपने लिए एक अलग कटोरे में डाला और उसके बगल में बैठ गई। इस तरह हमारा खाना साथ-साथ चला।

1. बच्चा पांच बार खाता है, दो बार दूध पिलाना अभी भी फार्मूला या स्तन का दूध है।
2. भोजन के बीच का ब्रेक 4 घंटे तक रहता है। यह पर्याप्त है ताकि बच्चे को बहुत अधिक भूख न लगे, बल्कि उसे भूख लगने का समय भी मिल जाए।
3. कुछ खाद्य पदार्थों की खपत के लिए स्थापित मानक हैं। लेकिन प्रत्येक बच्चे का शरीर अद्वितीय होता है, और आपको उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप ढलने की आवश्यकता होती है: चयापचय दर, गतिविधि, शरीर का प्रकार, आनुवंशिक प्रवृत्ति।

सात माह के शिशु के लिए पोषण प्रणाली

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, शिशु दिन में पाँच बार भोजन करता है। यह विचार करने योग्य है कि सबसे पहले, साथ ही आखिरी, भोजन को फार्मूला या स्तन के दूध द्वारा दर्शाया जाना चाहिए। आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि भोजन किस समय होना चाहिए और यदि संभव हो तो उनमें क्या शामिल होगा:

1. पहली फीडिंग लगभग सुबह 6 बजे होती है। इसमें अभी भी बच्चे का सामान्य अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध शामिल है।
2. दूसरी फीडिंग सुबह 10 बजे होती है। अब आपको बच्चे को कुछ संतोषजनक खिलाने की जरूरत है। दलिया आदर्श है. इस उम्र में, फलों की प्यूरी को स्वीटनर के रूप में मिलाया जा सकता है। 10 घंटे - इष्टतम समयबच्चों के पूरक आहार में नए उत्पाद शामिल करना। इस तरह आपके पास सोने से पहले नए पूरक खाद्य पदार्थों के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए पर्याप्त समय होगा।
3. दोपहर का भोजन लगभग 2 बजे आता है। चलने से पहले बच्चे को ऊर्जा से भरपूर करने के लिए इस समय बच्चे को सबसे अधिक कैलोरी वाला भोजन देने की सलाह दी जाती है। सूप इसके लिए अच्छे हैं, और कृत्रिम प्रकार के भोजन पर बच्चों के लिए - मांस प्यूरी (कम वसा वाली किस्में), पनीर।

1. अंतिम भोजन शाम 6 बजे होता है। अपने नन्हे-मुन्नों को कोई भी सिद्ध भोजन खिलाएं। सब्जियों की प्यूरी, साथ ही फलों की प्यूरी, इस समय के लिए अच्छी हैं। पूरक आहार के बाद, बच्चे को थोड़ा फार्मूला या स्तन का दूध देने की अनुमति है।

1. आखिरी बार बच्चा रात के 10 बजे के आसपास खाना खाता है। इस समय के लिए एकमात्र स्वीकार्य भोजन माँ का दूध (फ़ॉर्मूला) है। सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सोने से पहले ज़्यादा न खा ले।

दुकान से या घर पर खाना पकाने से प्राप्त उत्पाद

ये बहुत विवादित मसला. यहां, बल्कि, आप स्वयं चुनें कि आपके लिए क्या अधिक सुविधाजनक है और क्या सर्वोत्तम है। लेकिन आइए फिर भी एक और दूसरे प्रकार के उत्पाद के फायदों पर नजर डालें।

काउंटर पर भोजन खरीदते समय, आप निश्चिंत हो सकते हैं स्वच्छता मानक, सामग्री की सावधानीपूर्वक जांच की गई है और विशेष प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके तैयार किया गया है। आप रचना भी देख सकते हैं, जो आमतौर पर पूरी तरह से प्राकृतिक है (अधिकतम, एक परिरक्षक मौजूद होगा)। नींबू का अम्ल), अतिरिक्त चीनी नहीं। इस उत्पाद के लिए वस्तुतः कोई समय निवेश की आवश्यकता नहीं है। इस्तेमाल करने में आसान। लेबल पर भी आपको मिलेगा इष्टतम आयुकिसी विशेष भोजन को लेने और आयु मानकों के अनुसार हिस्से के आकार को इंगित करने के लिए।

यदि आप अपने बच्चे के लिए स्वयं भोजन तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको बहुत समय व्यतीत करना होगा। लेकिन आप प्यार से खाना बनाएंगे, तो आप निश्चिंत हो जाएंगे कि आप केवल प्राकृतिक और ताजे उत्पादों का ही उपयोग कर रहे हैं। और जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अपने हाथों से तैयार किया गया भोजन डिब्बाबंद भोजन या पाउडर दलिया की तुलना में अधिक स्वादिष्ट बनता है।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि आप घर पर कुछ उत्पाद तैयार करने की तकनीक को दोहरा नहीं सकते हैं। इनमें छोटे बच्चों के लिए जूस और कुकीज़ शामिल हैं। यदि आप अभी भी घर पर जूस तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो जान लें कि इसे विशेष रूप से शिशु आहार के लिए पानी से आधा पतला किया जाना चाहिए।

आप 7 महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं?

अब हम सबसे अहम सवाल पर आ गए हैं. सात महीने की उम्र में, बिल्कुल सभी बच्चों के पास एक विविध मेनू होता है। हालाँकि, यह अभी भी अपनी संरचना में भिन्न है।

प्राकृतिक रूप से पोषित बच्चा

सात महीने की उम्र में, बच्चे के आहार में दलिया शामिल किया जाता है (लेकिन केवल ग्लूटेन-मुक्त श्रेणी के प्रतिनिधि), फलों की प्यूरी, कॉम्पोट्स और जूस। पहले से ही तैयार पकवान में कभी-कभी थोड़ा सा मक्खन (मक्खन) मिलाने की अनुमति है। लेकिन फिर भी आपको नमक और चीनी से परहेज करना चाहिए।

अब आप नई प्रकार की सब्जियां, एक प्रकार का अनाज, चावल दलिया, फल पेश कर सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि बच्चे को अभी भी तरल और एक समान स्थिरता वाले भोजन की आवश्यकता होती है। हम अभी भी समय-समय पर नए उत्पाद पेश कर रहे हैं और निगरानी कर रहे हैं कि बच्चे का शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

जहां तक ​​जूस और कॉम्पोट्स की बात है, उन्हें उन उत्पादों के आधार पर तैयार करें या खरीदें जिनके लिए बच्चे का शरीर पहले ही अनुकूलित हो चुका है। और यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर तैयार किया गया जूस विशेष शिशु जल से आधा पतला होना चाहिए।

इस उम्र में मैंने पहली बार अपने बच्चे को सेब और नाशपाती खिलाई। और जो पहला पेय मैंने दिया वह स्पष्ट सेब और नाशपाती का रस था। दलिया में से पहला एक प्रकार का अनाज था, जिसे पानी में पकाया गया था (इसे दूध के साथ पकाना अभी भी जल्दी था)। बच्चे को नए उत्पाद पसंद आए और सौभाग्य से, शरीर द्वारा उसे सामान्य रूप से स्वीकार कर लिया गया।

कृत्रिम आहार वाला बच्चा

कृत्रिम शिशु का मेनू पहले से ही काफी विविध है। इसमें कई उत्पाद शामिल हैं. सब्जियों की प्यूरी, अनाज और फलों की प्यूरी अपूरणीय रहती हैं। यदि आपने अभी तक अंडे की जर्दी, मछली और मांस पेश नहीं किया है, तो अब समय आ गया है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे बच्चों के लिए भोजन का हिस्सा उन लोगों की तुलना में डेढ़ गुना बड़ा होना चाहिए स्तनपान. भोजन सेवन की गणना आपके बच्चे के शरीर के वजन के आठवें हिस्से के रूप में की जा सकती है।

शिशु के लिए मेनू क्या हो सकता है?

सभी बच्चे, भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, पहले से ही पूरक आहार पर स्विच कर चुके हैं। लेकिन उन्होंने ऐसा किया अलग समयऔर उनका मेनू थोड़ा अलग है. इसलिए, हम स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए और IV पर बच्चों के लिए अनुमानित आहार पर अलग से विचार करेंगे।

जीडब्ल्यू पर

1. बच्चे की सुबह 6 बजे शुरू होती है। वह उठता है और तुरंत खाना चाहता है। पहला आहार स्तन के दूध द्वारा दर्शाया जाता है, जो बढ़ते शरीर के लिए अभी भी बहुत आवश्यक है। खपत किए गए दूध की मात्रा पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं। एक नियम के रूप में, इस उम्र में बच्चा भरा हुआ महसूस करने के लिए पर्याप्त शराब पीता है और अपना सिर दूर कर लेता है या निप्पल बाहर थूक देता है।
2. करीब 10 बजे नन्हे को फिर भूख लगेगी. इस समय दलिया (उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज या चावल) सबसे अच्छा है। बच्चे को 170 ग्राम से अधिक नहीं खाना चाहिए। मिठाई के लिए, अपने बच्चे को 80 ग्राम फलों की प्यूरी दें।
3. दोपहर 2 बजे, सब्जी की प्यूरी और जूस (क्रमशः 170 ग्राम और 30 मिली) आदर्श हैं।
4. रात्रि भोजन लगभग 6 बजे होता है। अपने बच्चे के लिए फलों की प्यूरी तैयार करें (80 ग्राम पर्याप्त है)। और नाश्ते में दो बिस्किट दो।
5. स्तनपान के साथ शिशु का आहार (रात में लगभग 10 बजे) समाप्त हो जाता है। बच्चा उतना ही पीता है जितना उसे चाहिए।

चतुर्थ पर

1. सुबह 6 बजे अपने बच्चे को दूध या किण्वित दूध का फार्मूला खिलाएं। पेय की मात्रा 200 मिलीलीटर होनी चाहिए।
2. 10 बजे बच्चे की भूख फिर से काम करने लगेगी। अब आप उसे मक्खन के एक टुकड़े (क्रमशः 170 और 5 ग्राम) के साथ दूध में दलिया दे सकते हैं। एक स्वादिष्ट मिठाई फल या बेरी प्यूरी (80 ग्राम) होगी।
3. दोपहर के भोजन के लिए (14:00 बजे), बच्चे को 5 ग्राम तेल (सब्जी), आधा चिकन जर्दी, 50 ग्राम मांस प्यूरी और जूस (30 मिली) के साथ प्यूरी की हुई सब्जियां (170 ग्राम) मिलेंगी।
4. बच्चे का रात्रिभोज 18:00 बजे है। पनीर और फलों की प्यूरी (प्रत्येक व्यंजन का 40 ग्राम), कुकीज़ या सूखे फल के 2 टुकड़े एक बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। छोटा बच्चा 150 मिलीलीटर के मिश्रण से यह सब धो सकता है।
5. बिस्तर पर जाने से पहले (रात 10 बजे) अपने बच्चे को दूध पिलाएं। इस समय के लिए, केवल बच्चों का केफिर या मिश्रण (200 मिली) उपयुक्त है।

हर दिन, बढ़ते बच्चे अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, जिसे अतिरिक्त ऊर्जा से भरने की आवश्यकता होती है। पोषक तत्व. इसलिए, "वयस्क" खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे बच्चे के आहार में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि सामान्य आहार अब बच्चे के शरीर के लिए पर्याप्त नहीं है। इस उम्र तक, सात महीने के बच्चे बैठते हैं और रेंगते हैं, और कुछ अपने पैरों पर खड़े होने और अपना पहला कदम उठाने की कोशिश भी करते हैं। बेशक, मुख्य भोजन अभी भी फार्मूला (या स्तन का दूध) है, लेकिन बच्चे की निरंतर गतिविधि के लिए अधिक संपूर्ण आहार की आवश्यकता होती है। सात महीने का बच्चा क्या खा-पी सकता है? आइए इस मुद्दे पर विस्तार से विचार करें।

बाल पोषण - आहार में कौन से नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाने चाहिए

एक बच्चे को कितने पूरक आहार खाने चाहिए - पूरक आहार तालिका

मुख्य भोजन शिशुइस उम्र में अभी भी दूध (माँ का या अनुकूलित फार्मूला) होता है। लेकिन पूर्ण स्तनपान के साथ भी, बच्चे को अतिरिक्त भोजन खाना चाहिए ताकि उसके शरीर को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्राप्त हों। खनिज. बाल चिकित्सा के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने एक पूरक आहार तालिका विकसित की है, जिसमें विस्तार से बताया गया है कि इस उम्र में बच्चे को क्या खिलाना चाहिए।

उत्पादों और व्यंजनों के नाम	दैनिक मानदंड	महत्वपूर्ण नियम
दलिया (दलिया, मक्का, एक प्रकार का अनाज, जौ, चावल)	150 ग्राम	गाय के दूध के साथ पतला न करें.
सब्जी प्यूरी (कद्दू, पत्तागोभी, गाजर, तोरी)	170 ग्राम	आप हरी मटर डाल सकते हैं.
फलों की प्यूरी (केला, सेब, नाशपाती, बेर)	70 ग्राम	कोई खट्टे फल नहीं!
मांस प्यूरी (चिकन, टर्की, खरगोश)	30 ग्रा	मांस शोरबा न दें.
डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर)	50-150 ग्राम	केफिर बच्चों के लिए होना चाहिए।
उबला हुआ चिकन जर्दी	0.25 ग्राम	केवल जर्दी, कोई सफेद नहीं!
जूस और कॉम्पोट (गाजर, सेब, खुबानी, आड़ू)	70 मि.ली	आधा और आधा पानी में घोलें।
कुकीज़, क्राउटन, क्रैकर	3 पीसीएस	पानी या दूध में भिगो दें.

क्या शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं के पोषण में कोई अंतर है?

ज्यादातर मांओं का मानना ​​है कि अगर उनके बच्चे सात महीने की उम्र तक खूब खाना खाते हैं स्तन का दूध, तो उन्हें अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं है, इसलिए वे पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की जल्दी में नहीं हैं। हालाँकि, कई विशेषज्ञों की राय है कि भले ही बच्चा माँ के दूध का आनंद लेना जारी रखता है, उसके शरीर को पहले से ही विटामिन और खनिजों की आवश्यकता का अनुभव होना शुरू हो जाता है जो कि इससे प्राप्त किए जा सकते हैं। स्वस्थ उत्पाद. इसलिए, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने की आवश्यकता है, लेकिन भाग बहुत छोटा होना चाहिए, वस्तुतः आधा मिठाई चम्मच, क्योंकि यह बच्चे के लिए एक नया भोजन है।

अगर बच्चा चालू है कृत्रिम आहार, तब एक अनुकूलित मिश्रणचार से पांच महीने की उम्र तक यह उसके लिए अपर्याप्त हो जाता है। और सात महीने की उम्र तक, "कृत्रिम शिशुओं" का हिस्सा न केवल मां का दूध पीने वाले बच्चों के आहार से थोड़ा अलग होना चाहिए, बल्कि ग्राम में भी बड़ा होना चाहिए। यहां पूरक आहार तालिका पर ध्यान देना और बच्चे के वजन के संबंध में भोजन की मात्रा की गणना करना बेहतर है। यह आवश्यक है ताकि प्रत्येक सर्विंग की मात्रा तालिका में दर्शाए गए मूल्यों से अधिक न हो - इससे माताओं के लिए यह बहुत आसान हो जाएगा।

स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने के लिए दैनिक आहार

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे का मेनू अनुकूलित फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे के मेनू से थोड़ा अलग होता है। दिए गए उत्पाद लगभग समान हैं, केवल खुराक में अंतर है। एक बच्चा जो पहले से ही पूरी तरह से अनुकूलित फार्मूला पर स्विच कर चुका है उसे स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में थोड़ा अधिक भोजन की आवश्यकता होती है।

खिलाने का समय	स्तनपान	कृत्रिम रूप से खिलाया गया
6.00-7.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण.
10.00-11.00	दलिया (150 ग्राम), फल प्यूरी (50 ग्राम)।	दलिया (180 ग्राम), फल प्यूरी (80 ग्राम)।
14.00-15.00	सब्जी प्यूरी (150 ग्राम), मांस प्यूरी(150 जीआर), जूस या कॉम्पोट (50 मिली)।	सब्जी प्यूरी (180 ग्राम), मांस प्यूरी (180 ग्राम), जूस या कॉम्पोट (80 मिली)।
18.00-19.00	पनीर (40 ग्राम), केफिर (100 मिली), कुकीज़।	पनीर (50 ग्राम), केफिर (150 मिली), आधा जर्दी।
22.00-23.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण.

जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, का आहार शिशुओंयह भोजन के प्रकार पर निर्भर नहीं करता है और इसमें 4 घंटे से अधिक के अंतराल के साथ दिन में पांच बार भोजन शामिल होता है।

7 महीने के बच्चे के लिए सप्ताह के प्रत्येक दिन का नमूना मेनू

बच्चों का आहार विविध और उम्र के अनुरूप होना चाहिए। माताओं की मदद करने के लिए, हम एक अनुमानित दैनिक मेनू प्रदान करते हैं, जिसमें पहले नाश्ते और आखिरी भोजन में स्तन का दूध या फार्मूला शामिल होना चाहिए। एक बच्चा अन्य भोजन में क्या खा और पी सकता है, इसका सुझाव तालिका में दिया गया है।

सप्ताह का दिन	खाना	आप अपने बच्चे को क्या दे सकते हैं?
सोमवार	नाश्ता नंबर 2	सूखे मेवों के साथ सूजी दलिया (150 ग्राम), आड़ू के गूदे के साथ पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम)।
	रात का खाना	पत्तागोभी और कद्दू की प्यूरी (180 ग्राम), टर्की मूस (70 ग्राम), 1/2 जर्दी, कॉम्पोट (150 मिली), ब्रेड।
	दोपहर का नाश्ता	घर का बना दही (100 ग्राम), एक प्रकार का अनाज दलिया (50 ग्राम), हरे सेब की प्यूरी (50 ग्राम), बच्चों की कुकीज़ (5 ग्राम)।
मंगलवार	नाश्ता नंबर 2	कद्दू के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम), बेर प्यूरी (50 ग्राम), बच्चों का पनीर (50 ग्राम)।
	रात का खाना	प्याज, गोभी, गाजर, जड़ी-बूटियों (200 ग्राम), नाशपाती और आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), ब्रेड के साथ मीटबॉल के साथ आलू का सूप।
	दोपहर का नाश्ता	बच्चों के लिए केफिर (100 मिली), दलिया (100 ग्राम), हरे सेब, ओवन में पकाया गया।
बुधवार	नाश्ता नंबर 2	चावल का हलवा (100 ग्राम), जेली (50 ग्राम), दही सूफले (50 ग्राम)।
	रात का खाना	कद्दू का सूप (200 ग्राम), मछली कटलेट (50 ग्राम), फलों का रस(50 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर का नाश्ता	घर का बना दही (100 मिली), नाशपाती और सेब के साथ मकई दलिया (100 ग्राम) पटाखे।
गुरुवार	नाश्ता नंबर 2	जामुन के साथ दलिया (100 ग्राम), बच्चों के लिए पनीर (50 ग्राम), कटा हुआ आलूबुखारा।
	रात का खाना	ब्रोकोली और खरगोश के मांस से सब्जी प्यूरी (200 ग्राम), आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), फलों का रस (80 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर का नाश्ता	बच्चों के लिए केफिर, चावल दलिया (100 ग्राम), बच्चों के लिए कुकीज़ (5 ग्राम)।
शुक्रवार	नाश्ता नंबर 2	नाशपाती के साथ मकई दलिया (100 ग्राम), बच्चों का पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम)।
	रात का खाना	चिकन सूप (200 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम), बेरी का रस (70 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर का नाश्ता	घर का बना दही (150 ग्राम), बच्चों की कुकीज़ (5 ग्राम), जौ का दलिया (100 ग्राम)।
शनिवार	नाश्ता नंबर 2	आड़ू के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम), बच्चों के लिए पनीर (50 ग्राम), फलों का रस।
	रात का खाना	तोरी, गाजर, टर्की मांस (200 ग्राम), जामुन के साथ पके हुए सेब, ब्रेड (5 ग्राम) की प्यूरी।
	दोपहर का नाश्ता	केफिर (150 मिली), पटाखे, दलिया (100 ग्राम), चापलूसी(50 ग्राम)।
रविवार	नाश्ता नंबर 2	कद्दू के साथ जौ का दलिया (100 ग्राम), बेर के साथ पनीर (50 ग्राम), फलों की जेली।
	रात का खाना	चुकंदर के साथ सब्जी का सूप (180 ग्राम), मछली की प्यूरी(50 ग्राम), आड़ू और नाशपाती फल प्यूरी (50 ग्राम), कॉम्पोट (100 ग्राम)।
	दोपहर का नाश्ता	नाशपाती प्यूरी के साथ दही (150 ग्राम), बच्चों की कुकीज़, एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम)।

7 महीने के बच्चे के मेनू के बारे में वीडियो

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थ और व्यंजन ठीक से कैसे खिलाएं

हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करे और भूख से खाए। हालाँकि, यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब सरल नियमों का पालन किया जाए, अन्यथा बच्चा अपरिचित भोजन से इनकार कर सकता है। अधिकांश बच्चे नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि अज्ञात कारणों से वे अनाज और प्यूरी नहीं खाना चाहते हैं। कारण भिन्न हो सकते हैं, इसलिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है।

• यदि आपका बच्चा खाने से इंकार करता है तो उसे जबरदस्ती खाना न खिलाएं - उसे "एक चम्मच भी" निगलने के लिए मजबूर न करें। बाद में प्रयास करें - शायद आपने पकवान को पर्याप्त ठंडा नहीं किया है और यह आपके बच्चे के लिए बहुत गर्म है, या वह अभी तक भूखा नहीं है।
• नए व्यंजन में केवल एक उत्पाद होना चाहिए जो बच्चे के लिए अपरिचित हो। आपको अपने बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराना होगा, और प्रत्येक नए घटक को थोड़ा-थोड़ा करके और छोटी खुराक में देना होगा।
• अपने बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पानी पिलाना उचित नहीं है - केवल दूध पिलाने के बीच में। यह उबले हुए पानी पर लागू होता है, न कि जूस और कॉम्पोट पर (उन्हें प्रत्येक भोजन के बाद बच्चे को दिया जाना चाहिए)। सिप्पी कप में तरल पदार्थ देना बेहतर है।
• सभी व्यंजनों में एक समान स्थिरता होनी चाहिए, बिना टुकड़े या गांठ के। ऐसा करने के लिए, भोजन को केवल कांटे से मैश करना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि इसे ब्लेंडर में पीसना भी बेहतर है। या फिर कद्दूकस कर लें और फिर छलनी से छान लें.
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका फिजिट कैसे और क्या खाता है। उसे बैठकर ही खाना खाना चाहिए (उदाहरण के लिए, किसी विशेष दिन पर)। ऊँची कुर्सी), लेकिन किसी भी परिस्थिति में लेटना नहीं। जैसा कटलरीप्लास्टिक के चम्मच का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• दिन में दोपहर के भोजन के दौरान किसी नए व्यंजन से पहली बार परिचित होना बेहतर होता है, इस समय तक बच्चे का शरीर अपरिचित भोजन को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाता है, और माँ के पास शाम तक यह देखने का अवसर होगा कि नया उत्पाद कैसा रहा है शरीर द्वारा अवशोषित.

डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय

कई माताएँ बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की की बात सुनती हैं और उनकी राय पर भरोसा करती हैं। वह सात महीने के बच्चे को दूध पिलाने के बारे में क्या सोचता है? इस संबंध में, एवगेनी ओलेगॉविच स्पष्ट है: आपको निश्चित रूप से अपने आहार में दलिया के टुकड़ों को शामिल करना चाहिए, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज और चावल। और उन्हें रात के खाने के दौरान, सोने से पहले देना बेहतर है। लेकिन आपको सूजी दलिया के साथ इंतजार करना चाहिए, इसकी बारी बाद में आएगी। और अगर आठवें महीने में भी बच्चे के मेनू में मांस और सब्जियाँ शामिल की जा सकती हैं, तो दलिया निश्चित रूप से सातवें महीने में है - इस उम्र में वे बच्चे के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, ऐसा डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं।

जीवन का सातवां और आठवां महीना सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है - एक विशिष्ट शिशु से वयस्क प्रकार के पोषण में शिशु के संक्रमण की शुरुआत. हम माँ और बच्चे को बिना किसी समस्या के इससे उबरने में मदद करेंगे।

7-8 महीने के बच्चे के लिए आहार

शिशु और फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे दोनों दिन भर में 5 बार हार्दिक भोजन खाते हैं, लगभग 200 मिलीलीटर स्तन का दूध या प्रत्येक। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएँ जो स्तनपान को बनाए रखती हैं और पेट को न केवल पाचन के लिए भोजन, बल्कि आराम करने का समय देने की आवश्यकता के बारे में भूल जाती हैं, बच्चा कई बार नाश्ता कर सकता है। निश्चित रूप से यह आदत एक दिन में नहीं बनी है, और बशर्ते कि पर्याप्त मात्रा में दूध हो, इसमें कोई बुरी बात नहीं है। लेकिन खाने की यह शैली आपके लिए एक गंभीर बाधा बन सकती है। यदि बच्चा भूखा नहीं है, तो वह नया, पूरी तरह से अपरिचित भोजन लेने से इंकार कर देगा।इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि पूरक आहार देने की शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले, कम से कम दिन के पहले भाग में, धीरे-धीरे भोजन के बीच के अंतराल को 4 घंटे तक बढ़ाने का प्रयास करें।

अधिकांश शिशु रात में खाना खाते रहते हैं और केवल 4-6 घंटे ही जीवित रह पाते हैं। कृत्रिम दूध के विकल्प अधिक कठिन और अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं, इसलिए जो बच्चे उन्हें खाते हैं वे पहले से ही अपने माता-पिता को बोतल देने के लिए जागने के बिना लंबी नींद के साथ खुश करना शुरू कर देते हैं।

बुनियादी पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

भले ही आप अपने बच्चे को "वयस्क" भोजन का आदी बनाना शुरू करने के लिए किसे चुनें, मुख्य नियम हैं:

• बच्चे की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने और पेट में दर्द के साथ आने वाली रात को अंधकारमय न करने में सक्षम होने के लिए, दिन के पहले भाग में नया भोजन दिया जाना चाहिए;
• यदि पेट में दर्द होता है, बार-बार उल्टी आती है, या मल बहुत ढीला हो जाता है, तो इसका मतलब है कि बच्चा अभी तक इस व्यंजन को पचाने में सक्षम नहीं है, और इसे कुछ इसी तरह से बदलना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, इसके बजाय चावल पेश करने का प्रयास करें) एक प्रकार का अनाज);
• यदि एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ खराब हो जाती हैं या पहली बार उत्पन्न होती हैं, तो आपको एक सप्ताह के लिए इस पूरक भोजन को देना बंद कर देना चाहिए, बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में अवश्य बताएं ताकि वह बच्चे की स्थिति का आकलन कर सके और निर्णय ले सके कि क्या इसे देना जारी रखना संभव है। पकवान या लंबे समय तक इसके बारे में "भूल जाओ";
• आधा चम्मच से शुरू करें, जब तक पूरा हिस्सा न पहुँच जाए तब तक इसे प्रतिदिन आधा-1 चम्मच बढ़ाते रहें (7 महीने के बच्चे के लिए यह औसतन 170 मिली है, 8 महीने के बच्चे के लिए - 180);
• पहले पूरक भोजन के लिए पूर्ण अनुकूलन के बाद, इसे दोपहर के भोजन या में स्थानांतरित कर दिया जाता है दोपहर के बाद का समय, दूसरे के लिए दिन के पहले भाग को "मुक्त करना", और फिर - उसी योजना के अनुसार - तीसरे पूरक आहार के लिए।

एक और महत्वपूर्ण नियम

अपने बच्चे को भोजन के टुकड़ों को कृंतक (वे काटने के लिए बनाए जाते हैं) या सूजे हुए मसूड़ों से पीसने के लिए मजबूर करने से पहले, केवल उसके सामने के दांतों से मांस को अच्छी तरह से चबाने का प्रयास करें। पहले पूरक खाद्य पदार्थों को एक ब्लेंडर या बहुत महीन छलनी (दो बार) का उपयोग करके एक सजातीय द्रव्यमान में कुचल दिया जाना चाहिए। और यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि चबाने (अर्थात भोजन पीसने) में सक्षम छोटी दाढ़ें फूट न जाएं। अन्यथा, आपके मुंह में असामान्य स्थिरता और अपच से पेट दर्द के कारण भोजन के प्रति अरुचि के अलावा आपको कुछ हासिल नहीं होगा।

पूरक आहार के लिए सब्जी प्यूरी - प्रशासन की विशेषताएं

इस बारे में और पढ़ें कि कौन सी सब्जियाँ स्वास्थ्यवर्धक हैं और बच्चों को सब्जियों की प्यूरी ठीक से कैसे दें।

बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर इसे इसी से शुरू करने की सलाह क्यों देते हैं?

1. त्वरण के कारण, अधिक से अधिक बड़े बच्चे अत्यधिक वृद्धिवजन में। वनस्पति फाइबर के कारण बचपन में मोटापे की समस्या कम हो रही है।
2. सब्जियों का स्वाद दूध या मिश्रण से बहुत अलग होता है, और मीठे दलिया से तो और भी अलग। कैसे बड़ा बच्चा, उसके लिए उनकी आदत डालना उतना ही कठिन होगा।

बच्चे के लिए नए स्वाद की आदत डालना आसान बनाने के लिए, इसे सामान्य स्तन के दूध या अनुकूलित फार्मूले के साथ पतला करके "छिपाया" जा सकता है, और पहले इसे बहुत तरल दिया जा सकता है। जैसे-जैसे खिलाने की मात्रा में प्यूरी का अनुपात बढ़ता है, इसे गाढ़ा बनाया जाता है और कम दूध मिलाया जाता है। सबसे पहले, आपको दूध के साथ दूध भी पीना चाहिए (जूस नहीं! - आखिरकार, छोटे बच्चे ने अभी तक इन्हें आज़माया नहीं है)।

आपको एक-घटक प्यूरी से शुरुआत करनी होगी और फिर धीरे-धीरे, एक-एक करके इसमें अन्य सब्जियाँ मिलानी होंगी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा इसे सामान्य रूप से स्वीकार करता है, प्रत्येक नए उत्पाद को कम से कम 3 दिन का समय दिया जाना चाहिए। केवल पानी में पकाएं, मांस शोरबा में नहीं, नमक न डालें या कोई मसाला न डालें। केवल कुछ बूँदें ही उपयोगी हैं वनस्पति तेल(धीरे-धीरे, एक बूंद के साथ डालें), डिल या अजमोद, लेकिन बहुत कम मात्रा में।

आप सब्जी प्यूरी को अन्य उत्पादों के साथ तभी मिला सकते हैं जब सभी तीन मुख्य पूरक खाद्य पदार्थ शामिल हो जाएं, यानी 8 महीने की उम्र के बाद।

दलिया खिलाना - इसे सही तरीके से कैसे दें

शिशुओं के लिए कौन से अनाज अच्छे हैं, और बच्चों के आहार में अनाज कैसे शामिल करें - पढ़ें।

जब बच्चे को एक अनाज की आदत हो जाती है, तो दूसरे को या तो पहले के साथ एक अतिरिक्त के रूप में, या एक अलग (सुबह!) भोजन में एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में पेश किया जा सकता है। आपको लगभग एक बड़े चम्मच से शुरुआत करनी होगी, हर दूसरे दिन एक और चम्मच मिलाना होगा। अन्य सभी अनाज समान पैटर्न का पालन करते हैं।

अनाज को पूरी तरह से नरम होने तक पानी में उबालें, और फिर स्तन का दूध या एक अनुकूलित फार्मूला मिलाएं। यदि मां ने दूध पिलाने से 20 मिनट पहले इसे व्यक्त नहीं किया है, तो इसे उबालने की कोई आवश्यकता नहीं है। यही बात उन मिश्रणों पर भी लागू होती है जो एक्सपोज़र से कठोर छोटी गांठें बनाते हैं उच्च तापमान. शिशु को सूखा अनाज देना, वांछित स्थिरता के अनुसार कुचलना और स्वास्थ्य और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी लाभकारी सामग्रियों से समृद्ध करना सबसे फायदेमंद है।

7-8 महीने के बच्चों के लिए पूरक आहार मांस का आदर्श है

का चयन बच्चे को किस प्रकार का मांस देना चाहिए, याद रखें: आपको प्रोटीन की आवश्यकता है, वसा की नहीं। यानी, यह लाल मांस होना चाहिए, और केवल मांसपेशियां, न कि कोलेस्ट्रॉल युक्त ऑफल। जानवरों का जिगर एंटीबायोटिक दवाओं और फ़ीड में उपयोग किए जाने वाले हार्मोन और शरीर में प्रवेश करने वाली हानिकारक अशुद्धियों (भारी धातुओं, कीटनाशकों) से "भरा" होता है। इसलिए बेहतर होगा कि बच्चे की उसके साथ मुलाकात को एक साल तक के लिए टाल दिया जाए। एक अपवाद जिगर के साथ डिब्बाबंद बच्चों का मांस है। उनके निर्माण के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को विष विज्ञान नियंत्रण सहित बहुत सख्त नियंत्रण से गुजरना पड़ता है।

सबसे कोमल, आसानी से पचने वाला और सबसे कम एलर्जी पैदा करने वाला मांस घोड़े और खरगोश का मांस है। पोषण मूल्य की दृष्टि से दूसरे स्थान पर सूअर और गोमांस हैं। दुर्भाग्य से, गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी वाले शिशुओं का अनुपात हर साल बढ़ रहा है। उन्हें गाय का मांस और गाय का मांस नहीं दिया जाना चाहिए. जलपक्षी का मांस (हंस और बत्तख) बच्चे के पेट के लिए सबसे सख्त और भारी माना जाता है।

चिकन के प्रति रवैया दोहरा है। एक ओर, यह गुणवत्ता में नेताओं से बहुत कमतर नहीं है, लेकिन यह बहुत सस्ता है। दूसरी ओर, अन्य बातों के अलावा, फ़ीड में हार्मोनल एडिटिव्स द्वारा ब्रॉयलर का तेजी से विकास होता है। इसके अलावा, पोल्ट्री फार्मों में मुर्गियों को एंटीबायोटिक्स प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जिसमें हड्डी के ऊतकों में जमा होने वाले एंटीबायोटिक्स भी शामिल हैं। इसलिए, ऐसा मांस लड़कों में गाइनेकोमेस्टिया के विकास, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, एंटीबायोटिक दवाओं के कुछ समूहों के प्रति असहिष्णुता, प्रारंभिक क्षय और मोटापे की प्रवृत्ति के लिए अपराधी बन सकता है। क्योंकि हम बच्चों को अपने पिछवाड़े से या डिब्बाबंद मांस से चिकन खिलाने की सलाह देते हैं.

मांस के पूरक खाद्य पदार्थों को ½ चम्मच के साथ पेश किया जाता है, हर दिन समान मात्रा में जोड़ा जाता है और लगभग एक सप्ताह में इसे 30 ग्राम तक लाया जाता है यदि बच्चा 7 महीने का है, और 40 ग्राम तक। प्रति दिन - यदि 8वाँ महीना। इसे अलग से दिया जाता है और आदत पड़ने पर इसे दलिया या सब्जी की प्यूरी में मिलाया जा सकता है. नमक या मसाला (डिल और अजमोद को छोड़कर) जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि मांस वसायुक्त है, तो पहले शोरबा को सूखा देना चाहिए।

यह मानते हुए कि एक पूरक भोजन शुरू करने में औसतन 20 दिन लगते हैं, जीवन के 7वें और 8वें महीने इसी के लिए समर्पित होंगे। नतीजतन 9 महीने तक, बच्चे को प्रतिदिन (भोजन द्वारा अनुमानित वितरण के साथ) प्राप्त करना चाहिए:

1. स्तन का दूध या सामान्य रूप से अनुकूलित दूध का फार्मूला - 2 गुना 200 मिलीलीटर - सुबह जल्दी और रात में या रात के खाने में।
2. पानी या स्तन के दूध के साथ दलिया (अनुकूलित फार्मूला) - 180 ग्राम। + पूरक के रूप में दूध, उबला हुआ पानी या मिश्रण (20 ग्राम)। यह नाश्ता या रात का खाना है. उन शिशुओं के लिए जो रात में बार-बार "स्नैक्स" छोड़ना नहीं चाहते, आप सोने से पहले दलिया देने का प्रयास कर सकते हैं।
3. समरूप मांस प्यूरी - 40 ग्राम तक। और लगभग 150 मिली दूध या मिश्रण। अधिक बार दोपहर के भोजन के समय।
4. सब्जी शोरबा के साथ बहु-घटक सब्जी प्यूरी या प्यूरी सूप - 180 मिलीलीटर - रात के खाने या दोपहर के लिए।

महत्वपूर्ण: यह न भूलें कि ठोस और अधिक पचाने में मुश्किल पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद, बच्चे को उबला हुआ पानी पिलाने की आवश्यकता होगी, जिसे कभी-कभी सामान्य (!) बेबी हर्बल चाय से बदला जा सकता है।

जब बच्चा 7-8 महीने का हो जाए, तो यह महत्वपूर्ण समयउसका विकास, और इसलिए आपको यह समझने और जानने की ज़रूरत है कि खुश और स्वस्थ रहने के लिए उसे कितना खाना चाहिए।

फॉर्मूला दूध पीने वाले और स्तनपान करने वाले बच्चे लगभग एक जैसा ही खाते हैं - दिन में लगभग पांच बार, लगभग 200 मिलीलीटर फॉर्मूला या स्तन का दूध। हालाँकि, कुछ देखभाल करने वाली माताएँढेर सारे नाश्ते की व्यवस्था करके अपने बच्चों को खाना खिलाएं। ऐसा प्रतीत होता है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन फिर भी शरीर को, विशेष रूप से इस उम्र में, खाने से आराम करने के लिए समय दिया जाना चाहिए। और मां का दूध लगातार मिलने के कारण बच्चे को भूख लगने का समय नहीं मिल पाता, उसे इसकी आदत हो जाती है और नया भोजनउसके लिए यह कुछ अनावश्यक जैसा लग सकता है।

परिणामस्वरूप, अति के कारण मातृ देखभालऔर बहुत अधिक भोजन ठोस खाद्य पदार्थों में परिवर्तन को कठिन बना सकता है। इसलिए, फीडिंग के बीच धीरे-धीरे ब्रेक को 7-8- तक बढ़ाना महत्वपूर्ण है। एक महीने का बच्चाकम से कम सुबह 4 बजे तक.

इसके अलावा, अगर आपका बच्चा रात में दूध पीने और खाने के बीच अधिकतम 6 घंटे का समय लेता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मां का दूधमिश्रण की तुलना में बहुत तेजी से अवशोषित होता है।

नीचे 7 और 8 महीने के बच्चों के लिए भोजन की मात्रा की तालिका दी गई है।

जैसा कि सभी जानते हैं, पूरक आहार शुरू करने पर सब्जी की प्यूरी दी जाती है। यह मोटे तौर पर तब होता है जब बच्चा 7-8 महीने का हो जाता है। हर माँ अपने छोटे से चमत्कार के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहती है और कभी-कभी, डॉक्टरों की सलाह के बावजूद, वह भोजन की मात्रा बढ़ा देती है। परिणामस्वरूप, पाचन और मल त्याग में समस्याएँ शुरू हो सकती हैं।

बेशक, सब्जियां एक आसान उत्पाद हैं, लेकिन वे बच्चे के नाजुक शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। इसलिए, फार्मूला या स्तन के दूध से पहले वनस्पति प्यूरी सख्ती से आधा या एक चम्मच दी जानी चाहिए।

इसके अलावा, पूरक आहार की मात्रा शिशु के वजन, संरचना और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। अपने बच्चे को इतना कुछ देना उचित नहीं है सब्जी प्यूरीवह कितना खाएगा, क्योंकि सब्जियां एक विशिष्ट उत्पाद हैं और एलर्जी पैदा कर सकती हैं।

8 महीने के बच्चे के लिए मटर और गाजर के साथ पोल्ट्री

कैसे समझें कि आपके बच्चे को कितना मांस चाहिए?

मांस एक बहुत ही नाजुक उत्पाद है, खासकर 7-8 महीने के बच्चे के लिए, इसलिए आपको इस सवाल पर गंभीरता से विचार करने की जरूरत है कि वह कितना खाना खा सकता है। सामान्य तौर पर, सबसे पहले आपको कम मांस देना चाहिए - एक चौथाई या आधा चम्मच - ताकि धीरे-धीरे इसे उत्पाद के स्वाद और घनत्व के अनुकूल बनाया जा सके। आमतौर पर डॉक्टर लीन बीफ देने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ बच्चों को गाय के दूध से एलर्जी होती है, ऐसे में उन्हें बीफ भी नहीं देना चाहिए।

एक अन्य प्रकार का मांस जिसे पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है वह खरगोश का मांस है, क्योंकि खरगोश का मांस बहुत कोमल होता है। यदि आपका बच्चा खरगोश के मांस से परिचित होना शुरू कर देता है, तो आप उसे एक बार में आधा चम्मच देने का प्रयास कर सकते हैं। यदि इसके बाद कोई एलर्जी या मल त्याग की समस्या नहीं होती है, तो आप 6-7 दिनों में मांस की मात्रा 5-6 गुना तक बढ़ा सकते हैं।

आप अपने बच्चे को कितनी फलों की प्यूरी दे सकते हैं?

7-8 महीने के बच्चे को फलों की प्यूरी आधा चम्मच से शुरू करके देनी चाहिए और फिर एक सप्ताह के दौरान धीरे-धीरे इसकी मात्रा 60-80 ग्राम तक बढ़ा देनी चाहिए। यह प्यूरी मुख्य भोजन - दूध या फॉर्मूला से पहले दी जानी चाहिए।

फलों की प्यूरी अच्छी होती है क्योंकि वे आपको गाढ़े भोजन की आदत डालने में मदद करती हैं, और निगलने और चबाने के कौशल भी विकसित करती हैं। आमतौर पर, इस उद्देश्य के लिए, सभी प्रकार की प्यूरी में गाढ़ापन मिलाया जाता है - चावल का स्टार्च या पेक्टिन।

आप कितना दलिया दे सकते हैं?

यदि आप चावल के दलिया में सेब मिलाते हैं, तो यह आपके बच्चे के पसंदीदा व्यंजनों में से एक बन जाएगा।

यदि 7-8 महीने का बच्चा पहले से ही भूख से सब्जियों और फलों की प्यूरी खाता है, तो आप उसे दलिया देने का प्रयास कर सकते हैं। अनाज में पौधे की उत्पत्ति के बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होते हैं, और यह विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

• इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि सबसे पहले दलिया को पानी में उबालना चाहिए बच्चों का शरीरनए भोजन की आदत हो गई है (पहले दलिया को 5 ग्राम अनाज प्रति 100 मिलीलीटर पानी के अनुपात में पकाना बेहतर है)।
• जैसा कि प्यूरी और मांस के मामले में होता है, दलिया की शुरुआत एक चम्मच से होती है।
• फिर, 7 - 10 दिनों के भीतर, भाग को 150 ग्राम तक बढ़ा दिया जाता है, इसका मतलब है कि 7 - 10 दिनों के बाद बच्चा प्रति दिन 150 ग्राम दलिया खा सकता है, अगर कोई एलर्जी नहीं है।
• फिर आप और अधिक खाना बनाना शुरू कर सकते हैं गाढ़ा दलिया- प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम अनाज, और प्रति दिन 20 - 30 ग्राम दें।
• 7-10 दिनों के बाद आप दलिया की मात्रा बढ़ाकर 150 ग्राम प्रतिदिन भी कर सकते हैं।

तीसरा सप्ताह परिणाम को मजबूत करने में बिताया जा सकता है, और उसके बाद ही परिचय दिया जा सकता है नये प्रकार काअनाज

नाश्ते में दलिया देना सबसे अच्छा है. बच्चे के इसे खाने के बाद आप उसे स्तन दे सकती हैं। यदि बच्चा फार्मूला खाता है, तो उसे इतना दिया जाना चाहिए कि दलिया के साथ 200 मिलीलीटर हो, दिन में पांच बार दूध पिलाने के हिसाब से। 7-8 महीने में दलिया की मात्रा 160-170 मिली होनी चाहिए।

भोजन की मात्रा के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, न केवल मानसिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी अद्वितीय है - हर किसी का शरीर अलग होता है, जन्म का अपना इतिहास होता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि भोजन की मात्रा व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार अलग-अलग होगी। शिशु के सामान्य रूप से विकसित होने और स्वस्थ रहने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों से परामर्श करना और उसकी निगरानी करना पर्याप्त है।

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, सामान्य तौर पर, पोषण मानक बहुत सापेक्ष होते हैं। और सिद्धांत रूप में, बच्चे पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं होता है, क्योंकि सभी बच्चे अद्वितीय होते हैं और अद्वितीय परिस्थितियों में रहते हैं। इसलिए "भोजन की मात्रा" की अवधारणा को बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से और विभिन्न संस्थानों पर ध्यान केंद्रित किए बिना स्वयं ही बनाने की आवश्यकता है।

सेंट पीटर्सबर्ग में बाल रोग विभाग में सहायक ओल्गा मेयोरोवा का मानना ​​है कि 7-8 महीने के बच्चों के लिए भोजन की मात्रा काफी बड़ी होनी चाहिए - प्रति दिन लगभग 1100 मिलीलीटर, क्योंकि शरीर बढ़ता है, साथ ही उसकी ज़रूरतें भी बढ़ती हैं।