כל מה שאמהות צריכות לדעת על חלב אם. איך נוצר חלב אם, איך הוא נראה, הרכבו ותכונותיו המועילות?

מיתוס מס' 1. צריך לאכול הרבה

"כַּמוּת חלב אםואיכותו תלויה בגורמים רבים, שהעיקרי שבהם הוא תזונת האם המניקה”.

לכמות הייצור מ"החלב" של האם אין שום קשר לתת תזונה, שכן החלב אינו מתקבל ממוצרים שצורכת האישה. שומנים וחלבונים מופרשים על ידי תאי השד עצמם. A-ו-p-casein, lactoalbumin ו-P-lactoglobulin נוצרים מחלבונים בבלוטת החלב. רק גלובולינים חיסוניים ואלבומין בסרום נכנסים לחלב בצורה מוכנה מראש מהדם. אבל יש לפצות את עלויות האנרגיה שעובר הגוף הסיעודי תזונה טובה. לכן, הכמות ואפילו האיכות של החלב, גם בתזונה דלה, עשויות להספיק לצרכי הילד, אבל גוף נשיאולי לא יצליחו לעמוד בעומס, מכיוון שהשדיים "ייקחו" את המשאבים הדרושים לייצור חלב מכל המאגרים והמאגרים של הגוף.

מיתוס מס' 2. על השפעת המוצרים על ילד ו"אלרגיה להפטיטיס B"

"אם מיניקה צריכה לפקח על התזונה שלה בזהירות רבה; בהתחלה, יש להוציא את כל המזונות העלולים להיות אלרגניים. יש להכניס מזונות חדשים אחד בשבוע ולעקוב מקרוב אחר תגובת הילד".

יש מיתוס שחלק מהמזונות עלולים לגרום לתגובה אצל ילד: מהיווצרות גזים ועד לתגובות אלרגיות.

ראשית, שני מושגים מבולבלים לעתים קרובות: אלרגיות ואי סבילות למזון; אלה שני דברים שונים. במקרה אחד מדובר במחלה מערכתית עם גורם תורשתי, במקרה השני היא תוצאה של האכלה לא מספקת: העברה תכופה מדי משד אחד למשנהו, השלמה והאכלה נוספת. את הסיבה לאי סבילות למזון בצורת נפיחות, שינויים באופי הצואה, דיסביוזיס ודרמטיטיס יש לחפש קודם כל בשיטת ההנקה, ולא במזונות שצורכת האם. במקרה השלישי, האלרגיה - תוצאה של זיהום בחלב האם - אינה עוד אלרגיה למזון, אלא אלרגיה חיידקית, ולא ניתן לטפל בה על ידי התאמת התזונה.

מוצרי מזון עצמם אינם יכולים להפוך לתוקפניים עבור ילד אצל אמא שיודעת בוודאות שהיא סובלת אותם היטב; למוצר פשוט אין דרכים שבאמצעותן הוא יהפוך לתוקפן בחלב האם. אבל התגובה השלילית של האם למוצר תשפיע מיד על הילד בצורה של אי סבילות למזון.

גורמים התורמים להתפתחות רגישות למזון (אלרגיה) בילדים:

נטייה תורשתית;
. פתולוגיה של מערכת העיכול אצל האם, המובילה לחדירות של מחסום המעי, וכתוצאה מכך אלרגנים למזון שמסתובבים בדם האם עוברים דרך השליה לילד במהלך הווסת. התפתחות תוך רחמית
. הנקה מאוחרת לאחר הלידה
. האכלה משלימה עם פורמולות בימים הראשונים לחיים
. האכלה משלימה עם פורמולות בגיל 2-3 חודשים אם יש חשד להיפולקציה (חוסר חלב)
. צריכה של מזונות מאוד אלרגניים בכמויות גדולות על ידי אמהות הנוטות לאלרגיות (אי ציות לתזונה תת-רגישות)
. ישנה חשיבות לא קטנה שאביו של הילד שטרם נולד יקפיד על דיאטות אם לאב יש אלרגיות או נוטה לאלרגיות
. צריכה אימהית כמות גדולהחומרים משמרים וצבעים המגרים מאוד את הקרום הרירי מערכת עיכולוהגברת הספיגה של חומרים אלרגניים לדם
. מוצרים שוניםמזונות יכולים לשנות את הצבע והעקביות של הצואה של התינוק אם הם מכילים חומרים שיכולים לעבור דרך הדם לחלב אם.

K בפוטנציה מוצרים מסוכניםעדיין כוללים אלכוהול וקפאין במינונים מופרזים. לאלכוהול - מעל 1 ppm ליום (זו כוס יין אחת או בקבוק בירה אחד). לקפאין - מעל 200 מ"ג ליום (זה בערך 2 כוסות קפה).

מיתוס מס' 3. אתה צריך לשתות הרבה

"יש לקחת בחשבון גם שבמהלך ההנקה אישה זקוקה ליותר מים באופן משמעותי. לא במקרה מומלץ לאמהות לשתות כוס תה עם חלב לפני כל האכלה של התינוק".

האם תה חלב אכן מגביר את ייצור חלב האם? זהו אחד המיתוסים ה"אהובים" בקרב אמהות מניקות. אבל בואו נבין מה משפיע על כמות החלב. בגוף של אישה מניקה, חלב נוצר לא מחלב שיכור, אלא מדם ולימפה בהשפעת ההורמון פרולקטין. כלומר, כמות החלב מווסתת לא על ידי כמות הנוזלים בקיבה, אלא על ידי הורמונים בבלוטת יותרת המוח. הכמות של האחרון תלויה בעיקר באיזו תדירות ונכונה התינוק יונק ובנוכחות של מספר מספיק של האכלות ביום ובלילה. לכן, תה עם חלב אינו מעורב כאן. ועדיין, "משקה הקסם" באמת עזר לאמהות רבות. איך זה אפשרי? העובדה היא שהתינוק לא יכול לקבל מספיק חלב מהשד פשוט על ידי מציצה. בכך עוזר לו הורמון האוקסיטוצין, שמכווץ את תאי השריר סביב בלוטת החלב והצינורות. זה מביא להפרשה מוגברת (ולא ייצור) של חלב מהפטמות. יחד עם זאת, אמהות מציינות התנפחות, עקצוצים, התחממות בחזה ולעיתים דליפת חלב דרך הפטמה.

יש טריק אחד: כאשר קולטני הלשון מגורים על ידי משקה חם ונעים, שחרור האוקסיטוצין גובר. זה מה שנצפה כששותים תה עם חלב. אבל ניתן להשיג את אותו האפקט על ידי שתיית כל נוזל אחר באותה טמפרטורה.
ישנו גם מיתוס שכמות הנוזלים הנצרכת משפיעה על כמות החלב המיוצרת. הגדלת כמות הנוזלים הנצרכת אינה משפיעה על העלייה באספקת החלב. אבל שתיית יותר מדי נוזלים מעמיסה על הכליות, שהוא גורם סטרס לגוף, וכל מתח חוסם את שחרור ההורמונים הדרושים להנקה. מסתבר הפוך - שימוש יתרנוזל יכול להוביל לירידה בייצור החלב, כשם שצמא גם יוצר אי נוחות ומפריע להרפיה וחוסם את שחרור ההורמונים. לכן, זה רציונלי לצרוך את כמות הנוזלים שהגוף דורש ולשתות כמה שרוצים, ולא בכוח, ומבלי להגביל את עצמך בנטילת נוזלים.

כדי שאמהות מניקות יספגו טוב יותר כל נוזל, עדיף לא לשתות משקאות מעורבים, כמו תה וקפה עם חלב. מאחר שמאמינים כי נשים מניקות צריכות לשמור על רמת הסידן הנדרשת בגוף, לצד מיתוס זה מתקיים במקביל המיתוס לפיו המזונות העשירים ביותר בסידן הם מוצרי חלב. זה לא לגמרי נכון, ראשית, סידן מחלב הוא הקשה ביותר לעיכול, ושנית, חלב הוא אלרגן ויש לצרוך אותו בזהירות. אם אתה חושד בתגובות אלרגיות או אי סבילות. וכדי להעלות את תכולת הסידן בגוף, עדיף להשתמש במזונות אחרים עתירי סידן במקום חלב: שומשום, שקדים, סרדינים, אגוזי לוז, גרגיר נחלים, גבינות קשות, ברוקולי, כרוב לבן, לחם שחור, כרישה, בננות. תה, ככלל, מומלץ לא לתה שחור, אלא למשקאות צמחיים ופירות ופירות ופירות יער. תכולת סידן גבוהה, למשל, נצפית במשקה העשוי ורדים וסרפדים.

מיתוסים מס' 4. על מוצרים מזיקים

"פירות הדר, פירות יער, שוקולד מסוכנים במיוחד בהקשר הזה..."

חלב אם מכיל כמות מקסימליתנוגדנים לכל סוגי האלמנטים האגרסיביים שאדם יכול לקבל במהלך חייו. חומרים המועברים בחלב אם יוצרים סבילות יציבה למזון - היכולת לעכל כל מזון. אי הכללת מזונות מסוימים מהתזונה פירושה שלילת ההזדמנות של הילד ליצור את ההגנה שלו מפני גורמים מזיקיםסביבה, כולל אלרגנים. "דיאטה אנטי-אלרגנית" בלעדית ללא אינדיקציות מהאם היא דרך ישירה לגרום לילד להיות רגיש לתגובות אלרגיות בעתיד. ניתן להשיג מניעת אלרגיה באמצעות חריג הנקהעד 6 חודשים, וכן הכנסת מזונות משלימים על פי העיקרון הזנה משלימה פדגוגיתכאשר מוצרי המזון של האם ואלו המשמשים להזנה משלימה זהים, הגוף עצמו יוכל לזהות את האלרגן ולייצר לו את הנוגדנים הדרושים. אם מניקה צריכה להקשיב טוב יותר לעבודת הגוף שלה; מה שנקרא אטופיק דרמטיטיס יכולה להתחיל בילדים שאמהותיהם עצמן לא מעכלות מזונות מסוימים היטב, אלא ממשיכות לאכול אותם.

מיתוסים מס' 5. מוצרים "במיוחד להנקה"

"יש מוצרים מיוחדים לאמהות מניקות. אלה כוללים: משקאות ומיצים לנשים בהריון ולאמהות מניקות, תה לאמהות הרות ומניקות; דייסה מיידית לנשים הרות ומניקות; מתחמי חלבון-ויטמין-מינרלים יבשים לאמהות מניקות; ויטמינים לנשים הרות ומניקות".

הרוב המכריע של כל המוצרים הללו "לסיעוד" הם לא יותר ממהלך מסחרי והמוצרים המוצעים הם המוצרים הרגילים ביותר, הם פשוט מוצעים במסווה של "מיוחד". זול ואמין יותר לאכול ולשתות בבישול ביתי תה צמחים, צמחי מרפא שעבורם תקנו בבית המרקחת, או במחלקות" רפואה מסורתית" אתה יכול גם לבחור דגנים בכל מחלקה בסופר, ואם אתה רוצה טוויסט, או שאתה לא סומך על יצרנים רגילים, שוב, השתמש במחלקות של מוצרים סביבתיים ודיאטטיים. מְלָאכוּתִי תוספי ויטמיניםלא מומלץ ליטול ללא המלצה מיוחדת של הרופא.
הסופרת אלכסנדרה קודימובה

חלב אם - מוצר ייחודי אוכל לתינוקות. כיום, עדיין לא הומצא אנלוג אחד שמתאים לו במלואו, כי הרכבו אושר על ידי הטבע עצמו. רק האוכל הזה מספק את הצרכים תינוקותב-100%. הרכב המוצר הטבעי מכיל עד 500 הכרחי לתינוקחומרים, רבים מהם לא ניתן ליצור באופן מלאכותי. גוף האם מתחיל לעבוד על יצירת מוצר מזון עוד לפני שאדם חדש מגיע לעולם הזה.

(ניתן ללחוץ)

הופעת החלב בבלוטות החלב של נשים נובעת מהורמון פרולקטין שאחראי על הפרשתו. הבסיס של חלב אם הוא לימפה ודם, שבהם חומרים מזינים, שהשתנו במהלך תהליך העיכול, נכנסים מהגוף.

הרכב חלב אם

חלב של כל אישה הוא ייחודי, בדיוק כמו היא, אבל סט הרכיבים של מוצר זה זהה לכל האמהות המניקות. הרכב חלב אם:

• מים פעילים ביולוגית (88%) - המרכיב העיקרי, נספג בצורה מושלמת על ידי תינוקות. אם התינוק יונק לחלוטין, אז אין צורך לתת לו מים נוספים;
• פחמימות (7%) מוצג בצורה של לקטוז (סוכר חלב), אשר מאיץ את התפתחות המוח ו מערכת עצבים, קידום ספיגה מלאה של ברזל וסידן וגורם ביפידום עם אפקט אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי המנרמל את תפקוד המעיים;
• שומנים (4%) – מקור כוח לתינוק: בזכותם המערכת החיסונית מתחזקת ונוצרת מערכת עצבים מרכזית מלאה. שומנים מכילים כולסטרול (ליצור ויטמין D), מרה והורמונים עיקריים. מאזן השומנים והפחמימות בחלב אם אידיאלי לתינוק שגדל;
• סנאים (1%) - הבסיס לצמיחה של תינוקות שעולים במהירות במשקל. הם מכילים חלבון מי גבינה, טאורין (לפיתוח מערכת העצבים המרכזית והמוח), לקטופרין (מקור לברזל), נוקלאוטידים (חומר בנייה ל-DNA), לקטאז (לפירוק הלקטוז), ליפאז (לספיגה מלאה של שומנים);
• שאר הרכיבים (0,2%) - ברזל, ויטמינים, מינרלים, 20 סוגי הורמונים (גורמי גדילה), נוגדנים, לויקוציטים (הגנה מערכת החיסון).

איכות חלב האם אצל אם מיניקה אינה קבועה; הרכבו יכול להשתנות בהשפעת גורמים רבים:

1. השעה ביום צפופה יותר ביום מאשר בלילה.
2. מזג אוויר - בחום חלב נוזלי, בקור מסמיך.
3. הבריאות של אמא - עם חסינות מוחלשת, לוקח תרופותהרכב המוצר שונה.
4. פעילות התינוק - בתחילה החלב נוזלי (במקום מים), תוך יניקה אינטנסיבית הוא מתעבה והופך שומני.

לאם שמניקה תאומים עשוי להיות הרכב שונה של מזון חלב, כי יש להתאים אותו לצרכיו של כל תינוק. נפח ואיכות החלב תלויים במידה רבה בבריאות האם המניקה, תזונה טובהדפוסי שינה ומנוחה, צריכת תרופות, הרגלים רעים(ניקוטין, אלכוהול).

חשוב לדעת: ככל שאתה מכניס את תינוקך לשד לעתים קרובות יותר, כך הוא מייצר יותר מוצר בעל ערך רב. יהיה בדיוק כמו שהתינוק צריך, אז אתה צריך להאכיל אותו לפי דרישה! קרא באיזו שיטת האכלה לבחור — .

סוגי חלב לפי גיל

• חֲלֵב בּוֹסֶר – נוזל צהבהב דביק סמיך נוצר בכמויות קטנות ב-4 הימים הראשונים. הרכבו קרוב לסרום הדם של התינוק - כמות משמעותית של חלבונים, לויקוציטים, ויטמינים, אימונוגלובולין ומלחים. מקדם הסתגלות מהירה של היילוד לדרך אכילה חדשה. זו הסיבה שכל כך חשוב לשים את תינוקך אל השד בשעות הראשונות לאחר הלידה. אם התינוק נולד פג, חלב האם למשך שבועיים קרוב בהרכבו לקולוסטרום, מכיוון שזהו בדיוק המזון שהתינוק צריך בתקופה זו. בנושא זה: ;
• חלב מעבר מיוצר ב-2-3 השבועות הראשונים. בהרכבו הוא מזין יותר ופחות חלבון, מותאם לגוף צומח ולמוצרים חדשים;
• חלב בוגר מופיע מהשבוע השלישי. זה יותר שמנוני ומימי. חלבון מיוצר פחות ופחות עם הגיל; חלב בוגר מכיל בעיקר חומצות שומן, האחראיות לכך עבודה רגילהמוֹחַ בדרך כלל, אישה מייצרת עד 1.5 ליטר חלב אם בוגר ליום.מבחינים בין חלב קדם לחלב אחורי:
  • חֲזִית - כחלחל ונוזל - משתחרר בדקות הראשונות של האכלה, הוא מכיל פחמימות, מלחים ומים, משמש להרוות צימאון.
  • חלק אחורי– צהבהב וסמיך – מזון מלא לתינוק.

היתרונות של חלב אם

חלב אם ייחודי לא רק בהרכבו, אלא גם בתכונותיו. עבור תינוק, האכלה מהשד של האם היא פעילות פעילה התפתחות נפשית, עיכול תקין, חיזוק מערכת החיסון, מניעת דלקת ריאות, סוכרת, השמנת יתר, אלרגיות, טרשת עורקים, שלשולים ומחלות מסוכנות רבות אחרות.

הערה לאמהות!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

חלב אם הוא נוגד דיכאון מצוין עבור האחות עצמה. כאן אנחנו לא מדברים על מוצר מזון, אלא על היתרונות של תהליכי היווצרותו והאכלתו, פיתוח האינסטינקט האימהי ו רגשות עדיניםלילד.

על פי מדענים שבדים, אלפא-לקטאלבומין בחלב אם יכול להילחם בהצלחה ב-40 סוגי סרטן.

הנקה יכולה לשפר את תגובת המערכת החיסונית לחיסונים.

חלב יוצר את ההגנה של התינוק, מגן מפני אלרגיות וזיהומים. נוכחותם של תאי גזע בו מספקת התחדשות והגנה, כמקור לנוגדנים, עמידים אפילו למחלות שהתינוק יכול לקבל מהאם.

ניתן להשתמש בתכונות האנטיבקטריאליות של חלב לטיפול, בטיפות עיניים לדלקת הלחמית, או לריפוי פטמות סדוקות אצל אם מיניקה.

עבור תינוק, חלב אם הוא לא רק אוכל, חשוב לו טקס התקשורת עם האם: ההזדמנות להירגע, להיפטר ממחלות, פחדים ולישון מתוק.

IN הנקהאתה יכול גם לראות את היתרונות הכלכליים: חלב האםהוא תמיד מתאים לצריכה, אין צורך להכין אותו, אין לו תאריך תפוגה. חלב יסולא בפז הוא חינם, עבור תקציב משפחתיעבור משפחה צעירה, החיסכון בפורמולה הוא משמעותי.

יועצת התזונאית של NUK, פטרה פריקה: מדוע חלב אם הוא הכי הרבה אוכל טוב יותרלתינוק שלי בחודשים הראשונים לחייו?

צבע וטעם מושלמים

אמהות טריות רבות מודאגות מהצבע והטעם של החלב שלהן. הצבע, כפי שכבר הוזכר, תלוי בתכולת השומן ובזמן ההאכלה: החלק הקדמי (נוזל) כחלחל, החלק האחורי (עבה ושומני) לבן או צהוב.

טעם החלב ישתנה בהתאם לתזונה של האם. הוא מושפע במיוחד ממזונות מלוחים, חריפים ומעושנים, צריכת אלכוהול, סיגריות ותרופות. טעם מסוים מופיע בהתאם לרגשי ו מצבו הפיזיאישה סיעודית.

לפי תצפיות של מדענים, תינוקות שיונקים מהימים הראשונים לחייהם גדלים חזקים, חברותיים ואדיבים. ככל שהם מתבגרים, הם מפתחים עמידות ללחץ. מהימים הראשונים לאם המצפהיש לקבוע שהיא חייבת להניק את ילדה. אז התינוק תמיד יהיה ניזון ובריא, והאמא תהיה רגועה ושמחה.

קישורים

בלוק קישורים בנושא הנקה:

הערה לאמהות!

שלום בנות! היום אספר לכם איך הצלחתי להיכנס לכושר, להוריד 20 קילוגרמים ולבסוף להיפטר מתסביכים איומים אנשים שמנים. אני מקווה שתמצא את המידע שימושי!

הנקה היא הדרך הכי טובה באופן טבעילגדול ילד בריא. עם חלב אם, התינוק מקבל את כל אבות המזון, ההורמונים והנוגדנים המגנים השולטים בו התפתחות הרמונית. בדיוק זה דיאטה בריאהלתינוק שלך, שאינו מכיל חיידקים, מלחי מתכות כבדות ואלרגנים, בניגוד למוצרי מזון מלאכותיים לתינוקות.

איך נוצר חלב אם ומאיפה הוא מגיע אצל נשים?

השד הנשי הוא מנגנון מורכב למדי. בנוסף לשומן ולרקמת השריר, הוא מכיל תאי שק מיוחדים - alveoli, שנראים נצמדים זה לזה ויוצרים אשכולות. מהתאים הללו זורם חלב דרך הצינוריות אל הפטמה. והחלב עצמו נוצר כתוצאה מפעולת הרפלקסים וההורמונים. אפילו במהלך ההריון, אישה מתחילה שינויים הורמונליים, שבמהלכו בלוטת החלב מוכנה לייצר חלב אם. במקביל, הוא מתחיל להתפתח, והשדיים בהתאם מתחילים לגדול. לאחר לידת ילד יורדת כמות ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן, ובתמורה עולה ייצור הפרולקטין הממריץ את היווצרות החלב בשד.

הרכב חלב אם

המרכיב העיקרי בחלב אם הוא מים רגילים וחלקו הוא כ-87%. זו הסיבה, מתי האכלה טבעית, רופאי ילדים אינם ממליצים להשלים לילד מזון נוסף, ובשל תכונותיו הפעילות ביולוגית, הוא מתעכל בקלות. כמו כן, חלב אם מכיל כ-7% פחמימות, המספקות לתינוק אנרגיה ומסייעות בתהליך העיכול. חומרים מזינים. שומנים, המהווים כ-4%, תורמים למבנה התאים, כולל אלו של המוח ומערכת העצבים המרכזית. חלב אם, בשל נוכחותם של 1% חלבונים בו, תומך בחסינות התינוק ומבטיח את גדילתו והתפתחותו האינטנסיבית. מרכיב חשוב נוסף הוא ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, שבזכותם הגוף של הילד מתנגד לזיהומים.

כיצד מייצר חזה של אישה חלב אם ומה תורם לו?

ישנה דעה שכמות החלב המיוצרת תלויה בכמות האישה אוכלת, שותה ומנוחה. כמובן שמדובר בגורמים חשובים המשפיעים על איכות חלב האם, אך הם אינם משפיעים על כמותו. ייצור ההורמון פרולקטין, האחראי על יצירת החלב, מופעל כאשר התינוק מתחיל לינוק. וככל שתשכיב את תינוקך לשד לעתים קרובות יותר ויותר זמן, כך ייווצר יותר חלב אם, או ליתר דיוק בדיוק כפי שהתינוק שלך צריך.

טעם וצבע של חלב אם

ישנם מספר גורמים המשפיעים על טעמו של חלב אם:

זה לא סוד שצבע חלב אם תלוי בתכולת השומן שלו. יתר על כן, הרכבו משתנה במהלך האכלה אחת. ראשית, התינוק יונק את החלב ה"קדמי", שהוא מימי יותר, בעל גוון כחלחל ומשביע לחלוטין לשתייה של התינוק. לאחר מכן, התינוק מקבל את מה שנקרא חלב "אחורי", בעל תכולת שומן גבוהה יותר ולכן הוא סמיך יותר ויש לו צבע לבן. זה, בתורו, גורם לתינוק להרגיש מרוצה מרעב.

זכור, אין תשובה לשאלה איך חלב אם צריך להיות. והחלב שלך הוא הטוב והנחוץ ביותר בעולם עבור ילדך.

כנראה שבראש של כל אדם יש הרבה מידע מיותר, אבל די מרתק. למשל, כשהשכנה שלי ז'ניה קנתה לעצמה מעיל פרווה חדש שעשוי מ"נמרי שנחאי" (כפי שהסינים מכנים כיום עיזים צבועות), היא בילתה שעה שלמה לספר לי איפה הנמרים האלה חיים, איך הם נראים ומה החום. בידוד הפרווה שלהם הוא. מסכים, המידע מיותר. יתרה מכך, "עז צבועה כמו נמר" לא מעניין אותי. אבל, בכל זאת, כדי לא לפגוע בז'ניה, הקשבתי והקשבתי... ועכשיו אני יודע הכל על הסדר הזה של משפחת החתולים.

מה יכול להיות מעניין עבור אמא טרייה? חברה שלי, למשל, אחרי לידה, ואפילו בהריון, נורא התעניינה מאיפה מגיע חלב אם? באופן עקרוני, ברור שזה יתפתח בצורה כזו או אחרת בכל אישה שהפכה לאמא, אבל התהליך עצמו... על זה נדבר.

מבנה בלוטת החלב

מבחוץ, בעלך יכול לספר לך בצורה הטובה ביותר על המבנה שלו. גם לגבי המבנה וגם לגבי המריחה... מבפנים השד מורכב מרקמות בלוטות, תומכות ושומן. רקמת בלוטות מיוצגת על ידי alveoli (שקיות המורכבות מבלוטות המייצרות חלב), שבהן נוצר חלב, שנע דרך צינורות או צינורות קטנים אל הפטמה. לפני שמגיעים אליו, הצינורות מתרחבים ויוצרים סינוסים חלביים, שבהם מתאסף הנוזל היקר. כ-10-20 צינורות חיצוניים יוצאים מהסינוסים הלקטליים כלפי חוץ, עד לקצה הפטמה. אגב, בשל העובדה שיש הרבה קצוות עצבים באזור הפטמה, זה מאוד רגיש. זֶה גורם חשובליצירת רפלקסים המקדמים את ייצור וזרימת החלב. וכמה חשוב הגורם הזה עבור האהוב שלך!

מסביב לפטמה יש מעגל של עור כהה (מנוגד) הנקרא עטרה. אתה יכול להבחין בנפיחות קטנות על זה. מדובר בבלוטות המייצרות נוזל שומני ששומר על בריאות עור הפטמה ומונע ממנו להתייבש. בדיוק מתחת לעטרה נמצאים הסינוסים החלביים. אמהות רבות מודאגות לגבי גודל החזה שלהן. נשים עם חזה קטן חוששות לרוב שלא יצליחו לייצר מספיק חלב. אבל ההבדל בגודל בלוטות החלב נובע בעיקר מנוכחות רקמת שומן בהן, ולא מכמות רקמת הבלוטה. אז אין צורך לדאוג. בהחלט יתכן שמאפס לא בולט לאחר הלידה תעברו לקטגוריית הבעלים של מידות שלישיות, ואולי אפילו רביעיות. אבל גם אם תישארי אותו הדבר (וזה לא סביר), יהיה בדיוק כמו הרבה חלב בשד שלך כמו שהקטנה שלך צריכה. הטבע דאג לזה ו... המגזין שלנו שכותב כל הזמן על דיאטה לאמהות מניקות.

איך מייצרים חלב?

חלב מיוצר כתוצאה מפעולת הורמונים ורפלקסים. במהלך ההריון, שינויים הורמונליים מכינים את בלוטת החלב לייצור חלב. בלוטת החלב מתפתחת והשדיים גדלים בגודלם. מיד לאחר הלידה, שינויים הורמונליים גורמים לשדיים להתחיל לייצר חלב. כאשר תינוק יונק, שני רפלקסים ממריצים את ייצור וזרימת החלב בכמות הנדרשת ובזמן הנכון.

פרולקטין

זהו הורמון הממריץ את ייצור החלב. בכל פעם שהתינוק יונק את השד, קצות העצבים של הפטמה מעוררים. עצבים אלו שולחים אות (דחף) למוח, שם מיוצר פרולקטין, הממריץ את ייצור חלב אם על ידי תאי השד. ייצור הפרולקטין מגיע לשיא לאחר שהתינוק יונק, מה שמאפשר לאגור חלב ההאכלה הבאה. תהליכים אלו, מגירוי הפטמה ועד הפרשת חלב, נקראים רפלקס ייצור החלב או רפלקס פרולקטין. פרולקטין משתחרר יותר בלילה מאשר ביום, ולכן האכלה בלילה עוזרת במיוחד לשמור כמות נדרשתחלב.

קבלה ודרישה

חשוב מאוד להבין מה תינוק גדול יותרמוצץ את השד, ככל שהוא מייצר יותר חלב, ולהיפך, יותר ילד קטן יותרמבאס, ככל שהשד מייצר פחות חלב. אם התינוק מפסיק לינוק לחלוטין או לעולם לא יתחיל, חלב בשד יפסיק להיווצר. אם לאם יש תאומים והיא מניקה את שניהם, השדיים שלה יפיקו מספיק חלב לשני התינוקות. לפיכך, הביקוש יוצר היצע. השד מייצר חלב ככל שהתינוק דורש. אם אמא רוצה להגדיל את אספקת החלב שלה, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להניק את תינוקה זמן רב יותר ולעתים קרובות יותר.

השפעות נוספות של פרולקטין

פרולקטין והורמונים קשורים אחרים מדכאים את פעילות השחלות. כך, הנקה מעכבת את חזרת המחזור ומגנה מפני הריון חדשובלבד: לאישה אין מחזור, הילד ניזון לעיתים קרובות וברציפות רק בחלב אם בהנקת לילה חובה, והוא עדיין לא בן 6 חודשים.

רפלקס אוקסיטוצין

זה נקרא גם רפלקס פליטת החלב. כאשר תינוק יונק את השד וממריץ את העצבים התחושתיים של הפטמה, משתחרר הורמון האוקסיטוצין, המקדם את התכווצות תאי השריר הממוקמים סביב המכתשיות. נוצר שם חלב ואוקסיטוצין חכם גורם להפרשת החלב (לזרום החוצה) דרך הצינורות לסינוס הלקטאלי ולאחר מכן דרך הפטמה. אוקסיטוצין פועל כאשר התינוק יונק מהשד וגורם לשחרור חלב לצורך האכלה זו. אם רפלקס זה לא עובד, התינוק עלול להתקשות להשיג חלב. אולי נראה שבלוטות החלב הפסיקו לייצר אותו. עם זאת, הוא נוצר, אבל לא זורם החוצה. רפלקס האוקסיטוצין מורכב יותר מרפלקס הפרולקטין. זה יכול להיות מושפע מהמחשבות, הרגשות והרגשות של האם. הרגשות החיוביים של האישה, הביטחון בהנקה מוצלחת ומצב רגוע כולם תורמים לשחרור אוקסיטוצין. להיפך, אי נוחות, ספק, כאב ודאגות של האם מעכבים את הרפלקס הזה.

השפעות נוספות של אוקסיטוצין

אוקסיטוצין גורם להתכווצות הרחם, מה שעוזר לשליה לצאת ולהפסיק דימום לאחר לידה. אישה שילדה לאחרונה עלולה להרגיש התכווצויות רחםבמהלך האכלה. הכאב עשוי להיות חמור, אבל זה תופעה נורמליתשיעבור בקרוב.

איך מגיע החלב?

בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים רכים וריקים. היא מפרישה רק כמות קטנה של חלב ראשון צהבהב, הנקרא קולוסטרום. לאחר מספר ימים, בלוטות החלב מתמלאות ולעיתים מתקשות. הם מתחילים לייצר הרבה מזון לתינוק שלך. לפעמים החלב מגיע תוך יומיים, לפעמים התהליך הזה אורך כשבוע. זה קורה מהר יותר אם התינוק יונק מיד לאחר הלידה ואז מתי שהוא רוצה, כלומר. ללא הגבלת משך ותדירות ההאכלה - האכלה לפי דרישה.

מה קורה לאחר מכן?

מספר ימים לאחר תחילת הייצור הפעיל, השדיים צונחים מעט והופכים רכים יותר, למרות שהם ממשיכים לייצר חלב. במהלך תקופה זו, חלק מהנשים עשויות להרגיש שכמות החלב בשדיהן ירדה באופן משמעותי. אבל זו דעה מוטעית. אם התינוק יונק בכל פעם שהוא רעב, שום דבר לא יתבזבז, אלא יבוא אליו. הנפח הנדרש. ישנה דעה בקרב אמהות שכדי שאמא תייצר יותר חלב היא צריכה לאכול, לשתות יותר, לנוח יותר ולקחת תרופות. כמובן שחשוב שאמא תאכל, תשתה ותנוח מספיק. אבל, זה לא מקדם ייצור חלב אם התינוק אינו יונק. על מנת שבלוטות החלב יפעלו בקצב הנכון, יש צורך שהתינוק יניקה בשד לעתים קרובות ככל האפשר.

אז הבנו מהיכן מקורם של "נהרות החלב". אנו מקווים שהמידע הזה היה מעניין אותך לא פחות מהסיפור של חברך על ה"עזים שנחאי"... איכס, "נמרים".

ייעוץ - אלייבה אלמירה אלדרובנה. רופא ילדים, מרדים, מומחית להנקה.

אביטאיבה דינה, חוקרת בכירה באקדמיה הקזחית לתזונה, מועמדת למדעי הרפואה
מגזין "קנגורו" מס' 37

אמהות צעירות מנסות ללמוד הכל על חלב אם לפני הלידה, כדי לא להיתקל בבעיות פוטנציאליות מאוחר יותר ולשפר את איכות המוצר. זה מאוד נכון ו הגישה הנכונה. אחרי הכל, זה מאפשר לך להיפטר מפחדים שיכולים להשפיע לרעה על מצבה של אם צעירה ואף להוביל לכך שחלב לא מתחיל להיווצר או נעלם במהירות.

באופן כללי, הטבע סידר הכל בצורה כזו שאמהות אפילו לא צריכות להיות מעורבות במיוחד בתהליך הפיתוח של המוצר. כמובן, ישנם מספר איסורים בזמן הנקה, אך לרוב הגוף הנשי מתמודד עם הכל בכוחות עצמו. וגם אם יתברר שהחלב אינו מתוק, כדרך כלל, אלא מלוח, יש א סיבה ספציפיתוסביר להניח שזה בדיוק מה שצריך ב הרגע הזהגוף של ילדים.

מתי מופיע חלב ואיך הוא משתנה?

החלב הראשון, קולוסטרום, מתחיל להיווצר מיד לאחר הלידה. זוהי מסה עבה שקופה או צהבהבה, ניטרלית בטעמה, ללא ריח מובהק. בהרכבו הוא שונה באופן משמעותי ממוצר המעבר או הבוגר, אך הנוזל הזה הוא שהתינוק צריך לקבל בדקות הראשונות לחייו. יש לכך מספר סיבות:

1. למרות הנפח הקטן (כ-30 מ"ל להאכלה), הקולוסטרום יזרז את תהליך ניקוי המעיים ממקוניום - צואה מקורית. אם תהליך זה אינו מגורה, הסיכון של התינוק לפתח צהבת פיזיולוגית עולה.
2. מעבר העובר בתעלת הלידה דורש מאמץ לא רק מהאם, אלא גם מהתינוק. בשל עלויות האנרגיה המרשימות בימים הראשונים, תינוקות חווים ירידה קלה במשקל הגוף; ויתור על קולוסטרום שומני ומזין למדי יגרום לתהליך זה להיות בולט עוד יותר.
3. הנשימה הראשונה של התינוק מובילה לכניסת חיידקים לגופו, אשר להשפעתם טרם פיתח חסינות. יחד עם קולוסטרום, התינוק מקבל גורמים חיסוניים שיספקו לו את ההגנה הראשונית.
4. בחצי השעה הראשונה האינסטינקטים המולדים של הילדים הם החזקים ביותר, שבזכותם התינוק מוצא במהירות ומתחיל לינוק מהשד, וההנקה של האם משתפרת. בנוסף, על ידי האכלת התינוק בחלב מהשד, האם מרגיעה את הקטן, לו מצבים חדשים סביבה חיצוניתלהפוך להלם.

החל מ-5 ימים בערך האם מתחילה לייצר חלב מעבר, אשר בולט לא רק בשינויים משמעותיים בהרכב הכימי (עכשיו הוא לא חסר טעם או מלוח, אלא מתקתק), אלא גם בנוכחות של קומפלקס מיוחד. הוא פועל כאמצעי למניעת היווצרות והתפתחות של גידולים. כבר בשבוע השלישי לאחר הלידה, החלב סוף סוף הופך בשל. עכשיו זה תרכובת כימיתישתנה רק במעט, בהתאם לגיל ו מאפיינים אישייםתִינוֹק.

הרכב תזונתי

לחלב בוגר יש ייחוד - הוא מורכב משני חלקים. חלב קדם מימי יותר ועוזר לתינוק להרוות מהר יותר את צימאונו. כל הרכיבים בעלי ערך אנרגטי כלולים בחלב האחורי, שהוא צמיג יותר. לכן צריך להאכיל את התינוק לפי דרישה וכל עוד הוא מחליט. אם נגמל אותו מוקדם, ייתכן שהוא לא יקבל את הרכיבים הדרושים.

חלב מכיל כחמש מאות רכיבים שונים. הנה רק הבסיסיים שבהם, שנפחם נותר כמעט ללא שינוי:

• מים. מכיל עד 87% מהנפח ומכסה לחלוטין את הצורך של התינוק בנוזל בחודשים הראשונים לחייו. רק אם מסיבה כלשהי לילד יש איבוד עז של נוזלים (חום, הקאות, שלשולים, שפע של מזונות שומניים בתפריט של האם) יש להשלים לו מזון.
• לקטוז. סוכר חלב, שהוא אחד ממקורות האנרגיה העיקריים. בזכותו יש טעם מתוק של חלב. הרכיב מונע התפשטות של מיקרואורגניזמים פתוגניים, מקדם את ספיגת המיקרו-אלמנטים, ויש לו השפעה מועילה על העיכול. אגב, גם אם החלב מלוח, זה לא בהכרח אומר שהתרחשה איזושהי תקלה בגוף. עדיף לבקר רופא ולקבל את עצתו לפני שעושים משהו.

עצה: לאמהות שילדו תאומים, הרופאים ממליצים להקצות בלוטת חלב אחת לכל תינוק. למרות אותם תנאים התפתחותיים, ילדים יזדקקו לסט אישי רכיבים שימושיים. מחקרים רבים הראו שגוף האישה יסתגל לכך וייצר מוצר משלו עבור כל אחד מהתינוקות.

• שומנים. הם מהווים עד 5% מהנפח, ורובם שומנים בריאים ורב בלתי רוויים. הם אלו שלוקחים חלק בסינתזה של תאי מערכת החיסון, התפתחות המוח ומערכת העצבים. כדי לעבד שומנים כאלה, אין צורך במרה, שמתחילה להיווצר בנפח הנדרש מכ-4 חודשים מחייו של התינוק. עד לנקודה זו, חלב אם עצמו מספק גוף של ילדיםאנזימים המעודדים פירוק שומנים.
• חֶלְבּוֹן. למרות העובדה שהוא מהווה לא יותר מ-1% מנפח המוצר, זה די מספיק להתפתחות יציבה ופעילה של התינוק. חומצות אמינו מעוררות התפתחות של מערכות ואיברים, יצירת תאים חדשים. ההבדל העיקרי בין חלב אם לחלב עיזים או פרה הוא איכות החלבון. מוצר זה נספג בצורה מושלמת, בניגוד לעמיתיו החיות, ואינו מפעיל לחץ מוגזם על מערכת עיכול. לכן מומלץ לתת מוצרי חלב לילדים רק לאחר שנה.
• הורמונים. חלב מכיל חומרים שאינם מסונתזים על ידי גוף הילד, אך נדרשים לשמור על תפקודיו החיוניים.
• מיקרו-אלמנטים. לא רק שיש הרבה מהם ובנפח מספיק, הם מאוזנים כך שהם נספגים ברקמות בצורה מלאה ככל האפשר ולא מפריעים אחד לשני.
• תאים חיים. אלו הם בעיקר גורמים חיסוניים שלא ניתן לסנתז ולהחדיר לגופו של היילוד בדרך אחרת.
• גורמי גדילה. המרכיבים החשובים ביותר שלוקחים חלק פעיל בתהליכי חלוקת תאים, צמיחה, התפתחות, תהליכים מטבוליים. הרכבם של חלקם עדיין לא פוענח במלואו, ולכן לא ניתן עדיין לסנתז אותם.

אם ההנקה מתבצעת בהתאם לרצון רופאי ילדים, כלומר. בערך עד שהילד יגיע לגיל 1.5, ואז הילד נגמל בהדרגה החלב ייעלםבעצמך תוך 2-4 שבועות. אבל לפעמים תקופה זו נמשכת למספר חודשים, והתפתחות כזו של אירועים אינה נחשבת לפתולוגיה או כישלון.

עובדות מעניינות על חלב אם

בנוסף למידע המסופק, ישנם רבים עובדות חשובותעל חלב אם, שיעזור לענות על כמה שאלות של אמהות צעירות:

• הכי מתקדמים תערובות מותאמותאינם מכילים אפילו 10% מהרכיבים הקיימים בחלב אם.
• בימים 6-12 לאחר הלידה, יכול להיות הרבה חלב. אין צורך לפחד, בקרוב מאוד תתחיל תקופת התייצבות, והכל יחזור לקדמותו.
• עם חלב, הילד מקבל נוגדנים שנוצרו בגוף האם לאחר כל המחלות שהיא סבלה. אתה צריך להבין שהתינוק אינו מעביר פתוגנים, אלא הגנה מפניהם.
• טמפרטורת החלב זהה לטמפרטורת הגוף. יחד עם זאת, המוצר מסוגל לשמור על היתרונות המקוריים שלו למשך 24 שעות בטמפרטורה של 15ºC, 10 שעות ב-20-22ºC. לא נצפית עליה במספר החיידקים.
• לתינוקות המקבלים חלב אם כתזונה רגילה יש סביבת מעיים חומצית עם רמות מינימליות של חיידקים פתוגניים. מלאכותיים נוטים לצמיחה מהירה של מיקרופלורה רקבנית במעיים.
• אם החלב מלוח, סביר להניח שזה מצביע על עלייה ברמת מלחי הנתרן בגוף האם. זה בדרך כלל בגלל סטגנציה של המוצר. בהתחשב בכך ש האכלה נכונהולאחר שאיבה המצב חוזר לקדמותו תוך שבוע. חלב מלוח יחזור להיות מתוק.
• אם אמא צורכת ירקות עם תכולת קרוטן גבוהה בכמויות גדולות (דלעת, גזר, בטטה), אז החלב שלה עשוי להיות צבעוני צבע צהבהב. ואם תפריט אישה מורכב בעיקר מירקות ירוקים או אַצָה- ירקרק. הצבע הוורדרד של החלב ניתן על ידי צבעי מאכל מתאימים ומיצי פירות בהירים.
• רק שלושה מרכיבים משפיעים על יחסו של התינוק לחלב - אלכוהול, סיגריות ושום. כולם יכולים לעורר סירוב של פעוט להניק.
• נשים מוציאות כ-600 קק"ל מדי יום כדי לייצר חלב אם.

הפרשות מהשד בדרגות שונות עשויות להימשך שלוש שנים לאחר הלידה. זה לא דורש שום טיפול, אתה רק צריך לדאוג להיגיינה האישית שלך.

הפחדים הנפוצים ביותר של אמהות צעירות

ישנן מספר נקודות לגבי ייצור חלב אם שמדאיגות ואף מפחידות אמהות לעתיד. מבלי לדעת את התשובות לשאלות בסיסיות, הם מתחילים להיכנס לפאניקה, מה שמשפיע לרעה על ייצור המוצר:

1. אנשים רבים מודאגים מכך מידה קטנההנקה תגרום לתינוק להיות רעב. למעשה, אפילו נשים בעלות חזה אפס מסוגלות לספק לתינוק שלהן את כל מה שהן צריכות. הדבר היחיד שאתה צריך לשים לב אליו הוא הצמיחה של בלוטות החלב במהלך ההריון. אם הם לא נפוחים בכלל, זו אכן סיבה לפנות למומחה.
2. גם בעיות האכלה עקב פטמות שטוחות נפתרות היום. כדי לעשות זאת אתה רק צריך להשתמש רפידות מיוחדותאו לפתח פטמות עם משאבת חלב. בנוסף לכך, יש סימולטורים מיוחדיםלפתח פטמות שטוחות במהלך ההריון.

קורה שאישה פשוט לא מאמינה שהגוף שלה יוכל לייצר חלב. אם קיימים פחדים כאלה, אין לעכב את הביקור אצל מומחה מומחה או פסיכולוג.ייעוץ בזמן ומפורט ימנע השפעה שלילית מחשבות רעותעל העובר ועל תהליך ההריון.