פיתוח יכולות מנטליות במבוגרים: תרגילים והמלצות. תרגילים לפיתוח יכולות אינטלקטואליות

אנשים חכמים מפותחים אינטלקטואלית תמיד היו במחיר גבוה. לאדם המאופיין במאגר טוב של ידע בתחומים שונים יש יתרון על פני אנשים אחרים, מה שמוביל להצלחה בפעילות מקצועית. יש צורך להבחין אינטליגנציה מפותחתולימוד. אחרי הכל, אתה יכול לדעת הרבה מידע מרתק, אבל לא להיות מסוגל לנתח, להשוות או לחשוב בהיגיון. כיום, ישנן דרכים רבות לפתח אינטליגנציה שניתן להשתמש בהן מגיל צעיר מאוד.

האינטליגנציה של הילד

לדעת שנפש האדם היא היכולת לתפוס בצורה מסוימת העולםולהגיב לזה, אז לא קשה להבין מהי אינטליגנציה. - איכות הנפש, המכסה את כל ההיבטים של הפעילות האנושית: נפשית, רגשית ופיזית. זוהי היכולת להסתגל למגוון מצבים בהתאם לרמת ההתפתחות של האדם. במילים אחרות, אינטלקט מפותח הוא שם נרדף לאישיות מפותחת בהרמוניה, שילוב של עושר העולם הפנימי עם התפתחות פיזית.

"האם הכרת את ההתפתחות הזו יכולות אינטלקטואליותהילד הוא חלק בלתי נפרד התפתחות הרמונית, הכולל חינוך רוחני וגופני?

הורים רבים ישאלו את השאלה: מדוע לפתח את האינטליגנציה של הילד? התשובה ברורה: על מנת שהילד יוכל ללמוד במהירות, בקלות וביעילות, להשתמש בהצלחה בידע שנרכש, לגלות תגליות בעתיד, או ללמוד לעשות משהו שאחרים לא יכולים. לכן, יש לשים לב לפיתוח האינטליגנציה מהילדות המוקדמת.

שלבי התפתחות המודיעין

קודם כל, רמת האינטליגנציה (מקדם התפתחות נפשית, IQ) מתבטא ביכולת החשיבה של הילד. חשיבה קשורה ישירות ל פעילות גופנית. על ידי תנועה, זחילה, ריצה, דריכה בשלוליות או משחק בחול, התינוק לומד על המציאות סביבו, מפתח את מוחו. מסיבה זו אין להגביל פעילות מוטוריתפירורים, המאפשרים לו לחקור באופן עצמאי את העולם. איסורים והגבלות מעכבים את פעילות המוח של התינוק.

תלמידי בית ספר צעירים יותר יתפתחו אינטלקטואלית על ידי משחקי לוח או מחשב. משחק הוא דרך מצוינת לארגן למידה על כל דבר. מסכים, זה הרבה יותר טוב כאשר פיתוח היכולות האינטלקטואליות מתרחש בסביבה לא פולשנית.

מעניין עוד יותר הוא כיצד לפתח אינטלקטואלית בני נוער. תכנית הלימודים בבית הספר הופכת מורכבת יותר משנה לשנה, ולכן הבחינות הראשונות יכולות להפוך למבחן של ממש עבור תלמידים עם קשיים אינטלקטואליים. גיל ההתבגרות מאופיין בשינויים במישור הפיזי והנפשי, וכן בירידה קלה עניין קוגניטיבי. זה המקום שבו ההורים צריכים לחשוב היטב כיצד לעורר את ההתפתחות האינטלקטואלית של בני נוער, לא רק על ידי אילוץ אותם לקרוא עוד.

גורמי התפתחות אינטלקטואלית

"האם ידעת ש הנקהמפעיל את ההתפתחות המנטלית של התינוק?"

ההתפתחות הנפשית של הילד תלויה בגורמים מסוימים:

1. גורמים גנטיים.הכוונה היא לזו שילד מקבל מהוריו בלידה. הרמה, האיכות והכיוון של ההתפתחות האינטלקטואלית של הילד תלויים במידה רבה בגורמים אלה.

2. גורמים המתעוררים במהלך ההריון של האם.סוג החיים של אישה בהריון משפיע על ההתפתחות הנפשית של הילד. לדוגמה, פיגור שכלי של הילד שטרם נולד יכול להיות מושפע מ:

• תת תזונה
• חוסר יוד בגוף האם
• מחלות במהלך ההריון
• נטילת תרופות
• צריכת אלכוהול, סמים, עישון.

3. גורמים סביבתיים.ליקויים בפעילות הנפשית של ילדים יכולים להיווצר עקב:

• תזונה לקויה של ילדים
• חוסר תקשורת
• הגבלות על פעילות מוטורית וקוגניטיבית
• משפחה חד הורית.

4. גורם משפחתי גדול.מחקרים הראו כי הביכורים מפותחים יותר נפשית מילדים אחרים במשפחה. עם זאת, ב משפחות גדולותילדים מתפתחים טוב יותר מבחינה חברתית: הם רוכשים בקלות מיומנויות תקשורת ומסתגלים מהר יותר לחברה.
5. גורם למעמד החברתי של המשפחה.ילדים ממשפחות עניות מאוד לא תמיד משמחים את הוריהם בתפקודם בבית הספר.
6. גורם השפעה בית ספרי.ברוב בתי הספר העל-יסודיים, מורים עדיין רואים בתלמיד טוב תלמיד רגוע, עונה על שאלות כנדרש, ולא עושה דבר בלי לשאול. מאפיינים אלו אינם תואמים ילדים בעלי פוטנציאל יצירתי גבוה: אלו הנוקטים בגישה לא סטנדרטית לפתרון משימות. רק גישות אישיות ותלמידות לחינוך יגירו את ההתפתחות הנפשית של ילדים בבית הספר כיום.
7. פקטור איכויות אישיותיֶלֶד.התפתחות היכולות המנטליות מושפעת גם מאיזה אופי ומזג יש לילד. ילדים מתחשבים קשובים למשימות קשות, אך הם חסרי ביטחון עצמי וחוששים מכישלון. ילדים הנרגשים בקלות הם שטחיים במקצת, אך מסוגלים לבטא באופן ספונטני דחפים יצירתיים.
8. גורם של תכונות אישיות של הורים.זה טוב כשההורים מפותחים אינטלקטואלית, מצליחים, בטוחים בעצמם ואוהבים את עבודתם: בתנאים כאלה ילדים מתפתחים מהר יותר. עם זאת, זה לא התנאי העיקרי לגידול ילד חכם. העיקר בחינוך הוא טיפול בהורים ואמונה בכוחם של הילדים.

אינטליגנציה של ילדים בגיל הגן

"זה מעניין. מוחו של ילד נוצר לפני כן שלוש שניםב-80%. נסו לא לפספס את הרגע הזה כדי לעצב את האינטליגנציה של התינוק שלכם".

לאחר שראה את הצעצוע בפעם הראשונה, התינוק בוחן אותו בקפידה: בוחן אותו, מסובב אותו, מנער אותו, טועם אותו, מקשיב לו. מתוך הכרת האופי ה"חקרני" הזה של ילדים צעירים, עלינו להציע להם צעצועים הממריצים את יכולת החשיבה שלהם:

• בוני בלוקים
• צעצועים שניתן לפרק
• פָּשׁוּט כלי בית, שאיתו אתה יכול לשחק.

איך עוד תינוק יכול לחקור את העולם תוך כדי פיתוח מוחו?

1. נסו לא לקנות את כל הצעצועים. אפשר להכין צעצועים במו ידיי, להפוך חפצים ביתיים לצעצועים: זה יעשה את זה מעניין יותר ללמוד אותם.
2. שלב את ילדך ביצירתיות משותפת. הכינו צעצוע ביחד עם ילדכם ושחקו איתו.
3. אפשרו לילדכם להשתמש בחפצים שונים שמעניינים אותו בתור צעצועים. כמובן, בגבולות סבירים: הם חייבים להיות בטוחים.

1. צעצועים רבים מסיטים את תשומת הלב. לכן, עדיף להסיר צעצועים עודפים.
2. ילדים אוהבים צעצועים רב תכליתיים.
3. ילדים בדרך כלל משתעממים עם צעצועים מהחנות במהירות.
4. הילד יתעניין יותר בצעצועים מורכבים שניתן לחקור בלי סוף.

לצד המשחק בצעצועים, עסוק במשחקים דידקטיים (חינוכיים) עם ילדך, שחק בחוץ פנימה משחקי ספורט, קרא ולמד את תינוקך לקרוא, התחל ללמוד את היסודות עם הקטן שלך שפה זרה, עסוק בציור ובדוגמנות, פתח את ילדך מוזיקלית. אין צורך להעמיס על הילד. באופן אידיאלי, השיעורים מתקיימים ב צורת משחק, מרגש ומהנה. רק אז האינטלקט של הגיל הרך יתפתח באופן טבעי והרמוני.

צפה בסרטון על איך אתה יכול לפתח את היכולות המנטליות של ילדים

תכונות של התפתחות אינטלקטואלית של תלמידי בית ספר

הלימודים הופכים לפעילות המובילה עבור תלמידי בית ספר צעירים יותר. בהתבסס על סוג זה של פעילות, ילדים מפתחים באופן פעיל חשיבה, תכונות קשורות (ניתוח, תכנון וכו'), צורך בלמידה ומוטיבציה לכך. התפתחות אישיותו של התלמיד תלויה במידת הפעילות הלימודית מעניינת ועד כמה היא מצליחה. בתהליך פעילויות חינוכיותילדים רוכשים את היכולת ללמוד ולהשתמש בידע תיאורטי. מתייחס לתקופת ההתעצמות של ההתפתחות האינטלקטואלית. התפתחות נפשית מעוררת גם תכונות אחרות של התלמיד. הודות לכך מגיעה המודעות לצורך בפעילות חינוכית, מתרחש שינון מרצון ומכוון, מתפתחים קשב ויכולת ריכוז ועוד.. הצלחת ההתפתחות השכלית בגיל זה תלויה באישיותו ובפעילותו של המורה, ביכולתו לעסוק בהתפתחות השכלית. לנקוט בגישה יצירתית ללמד ילדים, להשתמש שיטות מודרניותהכשרה שמטרתה לעורר את כל התהליכים הקוגניטיביים, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של התלמידים.

מעניין שילדים בגיל בית הספר מפתחים מנטליות. לחלק מהתלמידים יש חשיבה אנליטית, תלמידים אחרים בעלי חשיבה חזותית-פיגורטיבית, ואחרים מתאפיינים בנוכחות של אלמנטים פיגורטיביים ומופשטים כאחד. על מנת לפתח בצורה הרמונית את המוח של תלמידי בית הספר, המורה צריך להשפיע הן על המרכיבים הלוגיים והן הפיגורטיביים של הנפש, להציג חומר חינוכינפחי.

למידה מוצלחת מתאפשרת על ידי נוכחותם של המרכיבים הבאים של החשיבה של תלמידי בית הספר:

• להיות מסוגל לחשוב: לנתח, לסנתז, לסכם, לסווג מידע, לנסח פסקי דין ומסקנות;
• להיות מסוגל לחשוב בצורה ביקורתית, בעל מספר אפשרויות לפתרון בעיה;
• להיות מסוגל להדגיש את העיקר, לראות את המטרה.

להצליח לפתח חשיבה ב גיל בית ספר, עדיף להשתמש ברעיונות למידה התפתחותיים. זֶה טכנולוגיה חינוכיתמניח שהמשימות הן בעלות אופי בעייתי, מה שממריץ את ההתפתחות הפעילה של האינטלקט של התלמיד.

אבחון אינטליגנציה

לדעת את רמת ההתפתחות הנפשית של ילד, אתה יכול לבחור את שיטות ההוראה הנכונות עבורו. כדי לקבוע את רמת ה-IQ, משתמשים באלה מיוחדים. לילדים - תמונות בהירות, על ידי הסתכלות על אילו ומענה על שאלות, הילד מפגין רמה מסוימת של האינטליגנציה שלו. ילדים בגיל הגן יכולים לעבור אבחון באמצעות משימות ושאלונים מיוחדים.

כדי לבדוק את מנת המשכל של תלמידי בית הספר שהם משתמשים בהם מבחנים פסיכולוגיים. הם בנויים בצורה של בלוקים שמטרתם ללמוד מודיעין בתחומים שונים. על ידי התמקדות בתוצאות, תוכל לגלות כיצד הוא תופס מידע בצורה הטובה ביותר.

דרכים לפתח אינטליגנציה

מה יכול לשפר את התכונות המנטליות של הילד?

1. משחקים שמפתחים את המוח.אלה יכולים להיות שחמט או דמקה, פאזלים, היגיון, משחקי פסיכולוגיה ולוח.
2. מתמטיקה ומדעים מדויקים.המתמטיקה מלמדת אותך לבנות מושגים ולהתייחס לכל דבר בסדר.
3. קריאה.ספר בדיוני טוב תמיד ייתן לך משהו למחשבה. קראו לילדכם, למדו את עצמכם לקרוא, דנו במה שאתם קוראים.
4. חינוך.תהליך הלמידה הוא בעל ערך בפני עצמו, שכן הוא מפעיל את פיתוח כל היכולות האנושיות.
5. לימוד שפה זרה.
6. לומדים משהו חדש.קרא אנציקלופדיות וספרי עיון עם ילדך, צפה בסרטים ובתוכניות חינוכיות, עבור אל. צרו תנאים שבהם ילדכם יהיה מעוניין לגלות משהו חדש בכל יום. זה ירחיב את האופקים והידע שלך. תן לילד להיות סקרן.

איך לעורר את האינטלקט?

• כל הזמן לשאול את ילדך שאלות
• השתמש במילים "חשוב", "היה יותר קשוב", "זכור"
• תוך כדי הליכה, הרפיה, תנו לילדכם משימות (להתבונן, לספור, לפתור חידה)
• למד את ילדך לסיים את מה שהוא מתחיל
• שוחח עם ילדך על תוצאות הפעילות שלו, זהה חסרונות וחשוב כיצד לעשות זאת טוב יותר.

מסקנות

פתחו את ילדכם בצורה הרמונית. ספרים בלבד אינם מספיקים כדי להפוך ילד לחכם. צור מערכת שלמה להתפתחות האינטלקטואלית של תינוקך בבית. למד ביחד, תוך שימת לב לפיתוח מקיף של יכולות מנטליות. שהשיעורים לא יהיו משעממים ויביאו יתרונות.

מה זה "אינטליגנציה"?

קודם כל, הרשו לי להסביר למה אני מתכוון כשאני אומר את המילה אינטליגנציה. שיהיה ברור, אני לא מדבר רק על הגדלת כמות העובדות או פיסות הידע שאתה יכול לצבור, או מה שנקרא אינטליגנציה מגובשת – זה לא אימון שטף או שינון – למעשה, זה כמעט ההפך. אני מדבר על שיפור האינטליגנציה הנוזלית שלך, או היכולת שלך לזכור מידע חדש, לשמור אותו, ואז להשתמש בידע החדש הזה כבסיס לפתרון הבעיה הבאה או למידת מיומנות חדשה אחרת, וכן הלאה.

כעת, בעוד שזיכרון לטווח קצר אינו שם נרדף לאינטליגנציה, הוא קשור מאוד לאינטליגנציה. כדי להצליח להסיק מסקנות אינטלקטואליות, די חשוב שיהיה לך זיכרון טוב לטווח קצר. לכן, כדי להפיק את המרב מהאינטליגנציה שלך, כדאי לשפר משמעותית את הזיכרון לטווח הקצר שלך - כמו שימוש בחלקים הטובים והמודרניים ביותר כדי לעזור למכונה לבצע את הביצועים הגבוהים ביותר שלה.

מה אפשר ללמוד מזה? למחקר הזה יש חשיבות רבה, כי התגלה:

1. ניתן לאמן אינטליגנציה היפותטית.
2. האימון וההצלחה שלאחר מכן תלויים במינון ככל שאתה מתאמן, כך אתה מרוויח יותר.
3. כל אדם יכול לפתח את היכולות הקוגניטיביות שלו, ללא קשר לרמת ההתחלה שלו.
4. ניתן להשיג התקדמות על ידי תרגול על משימות שאינן דומות לשאלות במבחן.

כיצד נוכל ליישם את המחקר הזה בפועל ולהפיק ממנו תועלת?

יש סיבה מדוע משימת n-back הצליחה כל כך בהגברת היכולות הקוגניטיביות. אימון זה כולל חלוקת קשב בין גירויים מתחרים, כלומר, מולטי-מודאליות (גירוי חזותי אחד, גירוי שמיעתי אחד). זה כרוך בהתמקדות בפרטים ספציפיים תוך התעלמות ממידע לא רלוונטי, וזה עוזר לשפר את הזיכרון לטווח קצר לאורך זמן, ולהגדיל בהדרגה את היכולת לעבד מידע ביעילות בכמה כיוונים. בנוסף, הגירוי הוחלף כל הזמן, באופן שתופעת "תרגול שאלות מבחן" מעולם לא התרחשה - בכל פעם היה משהו חדש. אם מעולם לא ניגשת למבחן n-back, הרשו לי לספר לכם על כך: זה מאוד קשה. אין זה מפתיע שלפעילות כזו יש כל כך הרבה יתרונות ליכולות הקוגניטיביות.

אבל בואו נחשוב מנקודת מבט מעשית.
בסופו של דבר, הקלפים בחפיסה או הצלילים ביצירה ייגמרו (הניסוי נמשך שבועיים), אז זה לא מעשי לחשוב שאם אתה רוצה להגדיל באופן מתמיד את היכולות האינטלקטואליות שלך לאורך חייך, אז אחורה אחת יספיק. חוץ מזה, אתה תמאס מזה ותפסיק לעשות את זה. אני בטוח שהייתי עושה את זה. שלא לדבר על הזמן שתשקיעו בלימוד בדרך זו - כולנו עסוקים מאוד כל הזמן! אז אנחנו צריכים לחשוב איך לדגמן את אותם סוגים של טכניקות גירוי מוחי רב-מודאלי סופר-יעילות שניתן להשתמש בהן חיים רגילים, תוך כדי קבלת תועלת מרבית בצמיחה קוגניטיבית.

אז, בהתחשב בכל זה, פיתחתי חמישה אלמנטים בסיסיים שיעזרו בפיתוח של אינטליגנציה נוזלית, או יכולת קוגניטיבית. כפי שציינתי, זה לא מעשי לבצע באופן עקבי את משימת ה-n-גב או את הווריאציות שלה בכל יום למשך שארית חייך כדי להפיק תועלת קוגניטיבית. אבל הדבר המעשי הוא לשנות את אורח החיים שלך, שבו יהיה לך אותו הדבר - ואפילו תועלת גדולהליכולות קוגניטיביות. זה יכול להיעשות כל יום כדי לקצור את היתרונות של אימון אינטנסיבי במוח כולו, וצריך גם לתרגם ליתרונות לתפקוד הקוגניטיבי הכולל.

חמשת העקרונות הבסיסיים הללו הם:

1. חפש חדשנות
2. אתגר את עצמך
3. תחשוב בצורה יצירתית
4. אל תיקח את הדרך הקלה החוצה
5. הישאר מקוון

כל אחת מהנקודות הללו כשלעצמה היא דבר נהדר, אבל אם אתה באמת רוצה לתפקד ברמה הקוגניטיבית הכי גבוהה שאפשר, עדיף לעשות את כל חמש הנקודות, וכמה שיותר פעמים. למעשה, אני חי לפי חמשת העקרונות האלה. אם תקבלו את אלה כעקרונות מנחים בסיסיים, אז אני מבטיח שתפיקו את המרב מהיכולות שלכם, ותעלו אפילו ממה שחשבת שאתם מסוגלים לו - הכל ללא שיפור מלאכותי. מידע נהדר: המדע מגבה את העקרונות הללו בנתונים!

1. חפשו חדשנות

זה לא מקרי שגאונים כמו איינשטיין היו בעלי ידע בתחומים רבים, או פוליממטים כפי שאנו מכנים אותם. גאונים מחפשים כל הזמן דברים חדשים לעשות, חוקרים תחומים חדשים. זו האינדיבידואליות שלהם.

יש רק תכונה אחת של "חמשת הגדולים" ממודל חמשת הגורמים של אישיות (ראשי תיבות: ODEPR, או Openness, Conscientiousness, Extroversion, Agreeableness and Rirritability) המזוהה עם IQ, והיא התכונה Openness to Experience. אנשים שיש להם רמה גבוהה של פתיחות מחפשים כל הזמן מידע חדש, פעילויות חדשות, דברים חדשים ללמוד - חוויות חדשות, באופן כללי.

כשאתה מחפש חדשנות, קורים כמה דברים. קודם כל, אתה יוצר קשרים סינפטיים חדשים עם כל פעילות חדשה שבה אתה משתתף. קשרים אלו מתבססים זה על זה, מגבירים את פעילות מערכת העצבים, יוצרים יותר קשרים כך שנוצרים קשרים חדשים על בסיסם – כך מתרחשת למידה.

תחום עניין במחקרים עדכניים הוא פלסטיות עצבית כגורם להבדלים אינדיבידואליים באינטליגנציה. פלסטיות מתייחסת למספר החיבורים שנוצרו בין נוירונים, כיצד זה משפיע על החיבורים הבאים, וכמה זמן הקשרים הללו נמשכים. זה אומר בעצם כמה מידע חדשהאם אתה מסוגל לקבל את זה, והאם אתה מסוגל לשמור על זה על ידי ביצוע שינויים קבועים במוח. חשיפה מתמדת ישירות לדברים חדשים עוזרת לשים את המוח במצב ראשוני ללמידה.

חידוש גם גורם לשחרור דופמין (ציינתי זאת בעבר בפוסטים אחרים), וזה לא רק מעורר מוטיבציה גבוהה, אלא גם ממריץ נוירוגנזה – יצירת נוירונים חדשים – ומכין את המוח ללמידה. כל מה שאתה צריך לעשות זה להשביע את הרעב שלך.

מצב מצוין ללמידה = פעילות חדשה -> ייצור דופמין -> מקדם מצב מוטיבציה יותר -> מה שמקדם גיוס ויצירה של נוירונים -> נוירוגנזה יכולה להתרחש + פלסטיות סינפטית מוגברת (מספר מוגבר של קשרים עצביים חדשים, או למידה).

כהמשך למחקר של Jaeggi, חוקרים בשוודיה מצאו כי לאחר 14 שעות של אימון זיכרון לטווח קצר במשך 5 שבועות, חלה עלייה בכמות פוטנציאל קושרת הדופמין D1 באזורים הפרה-פרונטליים והפריאטליים של המוח. הקולטן הספציפי הזה לדופמין, סוג D1, קשור בין היתר לצמיחה והתפתחות של תאי עצב. עלייה זו בפלסטיות, על ידי קידום איחוד גדול יותר של קולטן זה, מועילה מאוד על מנת למקסם את התפקוד הקוגניטיבי.

עקוב אחר הנקודה בבית: תהיה "איינשטיין". חפשו תמיד פעילויות נפשיות חדשות – הרחיבו את האופקים הקוגניטיביים שלכם. למד את הכלי. קח קורס ציור. לך למוזיאון. קרא על תחום חדש במדע. להיות תלוי בידע.

2. אתגר את עצמך

יש כמות עצומה של עבודה איומה שנכתבה ומופצת על איך "לאמן את המוח שלך" ו"להיות חכם יותר". כשאני מדבר על "משחקי אימון מוח" אני מתכוון למשחקי זיכרון ומהירות שמטרתם להגביר את מהירות עיבוד המידע וכו'; זה כולל משחקים כמו סודוקו, שמומלץ לשחק ב" זמן חופשי"(השלם את האוקסימורון, תוך התחשבות בהתפתחות היכולות הקוגניטיביות). אני הולך להפריך כמה מהדברים ששמעת בעבר על משחקי אימון מוח. אני אגיד לך מה: הם לא עובדים. משחקי למידה מותאמים אישית לא הופכים אותך לחכם יותר - הם הופכים אותך למיומן יותר בלימוד משחקי מוח.

אז, יש להם מטרה, אבל התוצאות לא יימשכו זמן רב. כדי להרוויח משהו מסוגים אלה של פעילויות קוגניטיביות, יש לפנות לעיקרון הראשון של חיפוש חדשנות. ברגע שאתה שולט באחת מהפעילויות הקוגניטיביות הללו במשחק אימון המוח, עליך לעבור לפעילות המגרה הבאה. האם אתה מבין איך לשחק סודוקו? גדול! כעת עברו לסוג הבא של משחקים מעוררים. היה מחקר שתומך בהיגיון הזה.

לפני מספר שנים, המדען ריצ'רד האייר רצה לדעת האם ניתן להגדיל משמעותית את היכולת הקוגניטיבית באמצעות אימון אינטנסיבי בסוגים חדשים של פעילות מנטלית במשך מספר שבועות. הם השתמשו במשחק הווידאו Tetris as פעילות חדשה, והשתמשו באנשים שמעולם לא שיחקו במשחק לפני כן כנושאי מחקר (אני יודע, אני יודע - אתה יכול לדמיין שאנשים כאלה קיימים?!). הם מצאו כי לאחר אימון במשך מספר שבועות על משחק הטטריס, נבדקי המחקר חוו עלייה בעובי קליפת המוח, כמו גם עלייה בפעילות קליפת המוח, כפי שמעידה עלייה בכמות הגלוקוז בשימוש באותו אזור במוח . בעיקרון, המוח השתמש יותר באנרגיה במהלך אותה תקופת אימון, והפך לעבה יותר - כלומר יותר קשרים עצביים, או חוויות חדשות שנלמדו - לאחר אימון אינטנסיבי שכזה. והם הפכו למומחים בטטריס. מגניב, כן?

הנה העניין: לאחר חיזוק קוגניטיבי דרמטי ראשוני, הם הבחינו בירידה הן בעובי קליפת המוח והן בכמות הגלוקוז בשימוש במהלך המשימה. עם זאת, הם עדיין היו טובים בטטריס; המיומנות שלהם לא התדרדרה. סריקות מוח הראו פחות פעילות מוחית במהלך המשחק, במקום לעלות כמו בימים קודמים. למה הירידה? המוח שלהם נעשה יעיל יותר. ברגע שהמוח שלהם הבין איך לשחק טטריס ובאמת התחיל להבין את זה, הוא נעשה עצלן מכדי לעשות משהו. הוא לא היה צריך לעבוד כל כך קשה כדי לשחק את המשחק טוב, אז האנרגיה הקוגניטיבית והגלוקוז הלכו לכיוון אחר.

יעילות היא לא החבר שלך בכל הנוגע לצמיחה קוגניטיבית. על מנת שהמוח ימשיך ליצור קשרים חדשים ולשמור עליהם פעילים, עליך להמשיך ולעבור לפעילויות מעוררות אחרות ברגע שאתה מגיע לשיא השליטה בפעילות מסוימת. האם אתה רוצה להיות בפנים מצב קבועהקושי הקל של מאבק להשיג משהו, לא משנה מה הוא, כפי שציין איינשטיין באמירתו. זה שומר את המוח בלימבו, כביכול. לסוגיה זו נחזור בהמשך.

3. חשבו בצורה יצירתית

כשאני אומר שחשיבה יצירתית תעזור לך להשתפר מערכת עצבים, אני לא מתכוון לצייר תמונה, או לעשות משהו מפואר, כמו בנקודה הראשונה, "חפש חדשנות". כשאני מדבר על חשיבה יצירתית, אני מתכוון לקוגניציה יצירתית ישירה, ולמה זה אומר בזמן שהתהליך נמשך במוח.

בניגוד לאמונה הרווחת, חשיבה יצירתית אינה "חשיבה במוח הימני". שני הצדדים של המוח מעורבים כאן, לא רק הימין. קוגניציה יצירתית כוללת חשיבה שונה (מגוון רחב של נושאים/נושאים), יכולת ליצור אסוציאציות רחוקות עם רעיונות, לעבור בין השקפות מסורתיות ללא מסורתיות (גמישות קוגניטיבית), ויצירת מקוריות, רעיונות טריים, התואמים גם לפעילות בה אתה עוסק. כדי לעשות הכל נכון, אתה צריך את ההמיספרה הימנית והשמאלית לעבוד בו זמנית וביחד.

לפני מספר שנים פתח ד"ר רוברט שטרנברג, לשעבר דיקן אוניברסיטת טאפטס, את מרכז PACE (פסיכולוגיה של יכולת, כשירות ומצוינות) בבוסטון. שטרנברג ניסה לא רק להגדיר את המושג הבסיסי של אינטליגנציה, אלא גם למצוא דרכים שבהן כל אדם יכול למקסם את האינטליגנציה שלו באמצעות הכשרה, ובעיקר באמצעות חינוך בבתי ספר.

כאן מתאר שטרנברג את המטרות של מרכז PACE, שנוסד באוניברסיטת ייל:
"התפיסה המרכזית של המרכז היא שהיכולות אינן קבועות, הן גמישות, הן ניתנות לשינוי, כל אדם יכול להפוך את היכולות שלו לכשירות שלו, ואת היכולת שלו לשליטה", מסביר שטרנברג. "ההתמקדות שלנו היא איך אנחנו יכולים לעזור לאנשים לשנות את היכולות שלהם כדי שיוכלו לפתור בעיות בקלות רבה יותר ולהתמודד עם המצבים שהם יתקלו בהם בחיים."

באמצעות המחקר שלו, Project Rainbow, הוא פיתח לא רק שיטות הוראה יצירתיות חדשניות בכיתה, אלא הפיק הערכות שבדקו את התלמידים בדרכים שדרשו מהם לגשת לבעיות בצורה יצירתית ומעשית, כמו גם אנליטית, במקום פשוט לשנן עובדות.

שטרנברג מסביר:
"בפרויקט קשת הערכנו יכולות יצירתיות, מעשיות ואנליטיות. מבחן יצירתייכול להיות, למשל, כך: 'הנה קריקטורה. תן לזה כותרת.' מטלה מעשית יכולה להיות סרט על תלמיד שמגיע למסיבה, מסתכל מסביב, לא מכיר אף אחד, וברור שמרגיש מביך. מה תלמיד צריך לעשות?"

הוא רצה לראות אם ללמד תלמידים לחשוב בצורה יצירתית על מטלות יכול לגרום להם ללמוד יותר על נושא מסוים, ליהנות ללמוד יותר ולהעביר את מה שהם לומדים לתחומים אחרים. פעילות מדעית. הוא רצה לראות אם על ידי שינוי דרכי הוראה והערכה יוכל למנוע "ללמד לעבור" ולגרום לתלמידים ללמוד יותר באופן כללי. הוא אסף מידע על נושא זה ועדיין השיג תוצאות טובות.

בקצרה? בממוצע, סטודנטים בקבוצת המבחן (אלה שלימדו בשיטות יצירתיות) קיבלו ציונים גבוהים יותר בקורסים הסופיים מקבוצת הביקורת (אלה שלימדו בשיטות יצירתיות). שיטות מסורתיותומערכות הערכה). אבל כדי להפוך את הדברים להוגנים, הוא נתן לקבוצת המבחן את אותה בחינה אנליטית כמו לתלמידים הרגילים (מבחן רב ברירה) והם גם קיבלו ציון גבוה יותר במבחן הזה. המשמעות היא שהם הצליחו להעביר את הידע שלמדו באמצעות שיטות למידה יצירתיות, מולטי-מודאליות וציון גבוה יותר במבחן קוגניטיבי שונה לחלוטין על אותו חומר. זה מזכיר לך משהו?

4. אל תבחרו בדרך הקלה

ציינתי קודם שיעילות היא לא החבר שלך אם אתה מנסה להעלות את רמת האינטליגנציה שלך. למרבה הצער, דברים רבים בחיים נועדו להגביר את היעילות. לפיכך, אנו עושים יותר עם פחות זמן, מאמץ פיזי ומנטלי. עם זאת, אין לכך השפעה מועילה על המוח שלך.

שקול נוחות מודרנית אחת, GPS. GPS זו המצאה מדהימה. אני אחד מאותם אנשים שעבורם הומצא GPS. אני נורא גרוע בניווט בשטח. אני הולך לאיבוד כל הזמן. לכן, הודיתי לגורל על הופעת ה-GPS. אבל אתה יודע מה? לאחר שהשתמשתי זמן קצר ב-GPS, גיליתי שחוש ההתמצאות שלי הפך גרוע עוד יותר. כשלא היה לי את זה בהישג יד, הרגשתי אבודה אפילו יותר מבעבר. אז כשעברתי לבוסטון - העיר שבה מקורם של סרטי אימה על אנשים אבודים - הפסקתי להשתמש ב-GPS.

אני לא אשקר - הסבל שלי לא ידע גבול. שֶׁלִי עבודה חדשההכוונה הייתה לנסוע בכל פאתי בוסטון, והלכתי לאיבוד כל יום במשך 4 שבועות לפחות. כל כך הרבה פעמים הלכתי לאיבוד ולשוטט מי יודע כמה זמן חשבתי שאאבד את עבודתי בגלל איחור כרוני (אפילו התלוננתי בכתב). אבל עם הזמן התחלתי למצוא את הדרך הנכונה הודות לניסיון הניווט העצום שרכשתי רק עם המוח שלי ומפה. באמת התחלתי לחוש איפה ומה יש בבוסטון רק בזכות ההיגיון והזיכרון, ולא בזכות GPS. אני עדיין זוכרת כמה הייתי גאה שמצאתי את המלון במרכז העיר בו התאכסן חבר שלי, רק על סמך השם והתיאור של האזור - גם בלי כתובת! הרגשתי כאילו סיימתי בית ספר לחינוך ניווט.

הטכנולוגיה הופכת את חיינו לקלים יותר, מהירים יותר, יעילים יותר במובנים רבים, אך לפעמים היכולות הקוגניטיביות שלנו עלולות לסבול כתוצאה מהפשטות מסוג זה ולהזיק לנו בעתיד. לפני שכולם יתחילו לצרוח ולשלוח מכתבים ל אימייללחבריי הטרנס-הומניסטיים שאני חוטא לטכנולוגיה, אני חייב להזהיר אתכם שזה לא מה שאני עושה.

תסתכל על זה כך: כשאתה נוסע לעבודה ברכב, זה לוקח פחות מאמץ פיזי, זמן, וזה יותר נוח ו דרך נחמדהמאשר הליכה. הכל נראה בסדר. אבל אם אתה רק נוהג או מבלה את כל חייך על סגווי, אפילו לא למרחקים קצרים, אז לא תבזבז אנרגיה. עם הזמן, השרירים שלך מתנוונים, שלך מצב פיזיייחלש וסביר להניח שתעלה במשקל נוסף. כתוצאה מכך, מצבך הכללי יחמיר.

גם המוח שלך צריך פעילות גופנית. אם תפסיק להשתמש בכישורי פתרון הבעיות שלך, ביכולות ההגיוניות והקוגניטיביות שלך, אז איך המוח שלך תמיד יהיה ב במצב טוב יותר, שלא לדבר על שיפור היכולות המנטליות שלך? קחו בחשבון שאם אתם מסתמכים כל הזמן רק על נוחות מודרנית שימושית, כישוריכם בתחום מסוים עלולים לסבול. לדוגמה, תוכניות מתרגמים: נפלאות, אבל הידע שלי בשפות התדרדר באופן ניכר ברגע שהתחלתי להשתמש בהן. עכשיו אני מכריח את עצמי לחשוב על תרגום לפני שאדע את התרגום הנכון. כך גם לגבי בדיקת איות ותיקון אוטומטי. למען האמת, תיקון אוטומטי הוא הדבר הגרוע ביותר שהומצא אי פעם כדי לשפר את תהליך החשיבה שלך. אתה יודע שהמחשב ימצא ויתקן את הטעויות שלך, אז אתה ממשיך להקליד אפילו בלי לחשוב על זה. איך לאיית מילה זו או אחרת נכון. כתוצאה מכך, לאחר כמה שנים של תיקון אוטומטי יציב ובדיקת איות אוטומטית, האם אנחנו האומה הכי אנאלפביתית בעולם? (הלוואי שמישהו יעשה את המחקר הנושא הזה.)

יש מקרים שבהם השימוש בטכנולוגיה מוצדק והכרחי. אבל יש מקרים שבהם עדיף להגיד לא לקיצורי דרך ולהשתמש במוח שלך בזמן שיש לך את המותרות של זמן ואנרגיה. כדי לשמור על כושר גופני טוב, מומלץ ללכת לעבודה לעתים קרובות ככל האפשר או לעלות במדרגות במקום במעלית מספר פעמים בשבוע. אתה לא רוצה לשמור גם על המוח שלך בכושר? שים את ה-GPS שלך בצד מדי פעם ועשה טובה לניווט ולכישורי פתרון הבעיות שלך. שמור את זה בהישג יד, אבל נסה קודם כל למצוא הכל בעצמך. המוח שלך יודה לך על זה.

5. להיות מקוון

ועכשיו הגענו למרכיב האחרון בדרך להגדלת הפוטנציאל הקוגניטיבי שלך: רשת מחשבים. מה שיפה בהגדרה האחרונה הזו הוא שאם אתה עושה את ארבעת הדברים הקודמים, כנראה שגם אתה כבר עושה את זה. אם לא, אז תתחיל. מיד.

תקשורת עם אנשים אחרים, או דרך מדיה חברתיתכמו פייסבוק או טוויטר, או פנים אל פנים, אתם חושפים את עצמכם למצבים שיאפשרו לכם להשיג את יעדים 1-4 הרבה יותר בקלות. על ידי מפגש עם אנשים חדשים, רעיונות וסביבות חדשות, אתה פותח את עצמך להזדמנויות חדשות לצמיחה נפשית. להיות בקרבת אנשים שאולי אינם בתחום שלך יכול לעזור לך לראות בעיות מנקודת מבט חדשה או לגלות פתרונות חדשים שמעולם לא חשבת עליהם קודם. חיבור עם אנשים אחרים באינטרנט הוא דרך מצוינת ללמוד לפתוח את עצמך לדברים חדשים ולספוג מידע ייחודי ומשמעותי. אני אפילו לא אכנס ליתרונות החברתיים והרווחה הרגשית שמביאה רשת מחשבים, אבל זה רק יתרון נוסף.

סטיבן ג'ונסון, שכתב את הספר How People Are Born רעיונות טובים", דן בחשיבותן של קבוצות ורשתות בקידום רעיונות. אם אתם מחפשים מצבים, רעיונות, סביבות ונקודות מבט חדשות, אז הרשת היא התשובה עבורכם. יהיה די קשה ליישם את הרעיון החכם יותר מבלי להפוך את הרשת למרכיב ליבה. הדבר הגדול ברשתות מחשבים: זה מועיל לכל המעורבים. אינטליגנציה קולקטיבית לניצחון!

נשאר לי עוד משהו להזכיר...
זוכרים שבתחילת המאמר הזה סיפרתי סיפור על הלקוחות שלי עם הפרעות על הספקטרום האוטיסטי? בואו נחשוב לרגע איך להגביר את רמת הגמישות באינטליגנציה שלכם לאור כל מה שכבר דיברנו עליו. מה הילדים האלה יכולים להשיג ברמה כל כך גבוהה? זה לא צירוף מקרים או נס - זה בגלל שלקחנו בחשבון את כל עקרונות האימון הללו בתוכנית הטיפולית שלהם. בעוד שרוב ספקי הטיפול האחרים תקועים עם פרדיגמת הלמידה ללא שגיאות ושיטות Lovaas של ניתוח התנהגות יישומי ששונו מעט, אימצנו ואימצנו באופן מלא גישה רב-מודאלית לאימון. דחפנו את הילדים לנסות כמיטב יכולתם ללמוד, השתמשנו בשיטות הכי יצירתיות שיכולנו לחשוב עליהן, והעזנו לשים את הרף לכאורה הרבה מעל ליכולותיהם. אבל אתה יודע מה? הם התעלו ממסגרות זמן וגרמו לי להאמין באמת שדברים מדהימים אפשריים אם יש לך מספיק רצון, אומץ והתמדה כדי לכוון את עצמך לנתיב הזה ולהתמיד בו. אם הילדים האלה כן מוגבלויותיכולים לחיות תוך שיפור מתמיד ביכולות הקוגניטיביות שלהם, כך גם אתה יכול.

שאלת הפרידה שלי היא כזו: אם יש לנו את כל הנתונים התומכים האלה שמראים ששיטות ההוראה וגישות הלמידה הללו יכולות להיות כה עמוקות השפעה חיוביתעל צמיחה קוגניטיבית, מדוע תוכניות טיפול או מערכות בית ספר אינן מנצלות חלק מהטכניקות הללו? הייתי רוצה לראות אותם כסטנדרט באימון ולא כיוצא מן הכלל. בואו ננסה משהו חדש ונזעזע קצת את מערכת החינוך? היינו מעלים את ה-IQ הקולקטיבי שלנו בצורה משמעותית.

אינטליגנציה היא לא רק כמה רמות של מתמטיקה השלמת, כמה מהר אתה יכול לפתור אלגוריתם, או כמה מילים חדשות עם יותר מ-6 תווים אתה מכיר. מדובר בגישה לבעיה חדשה, בזיהוי מרכיביה החשובים ופתרונן. לאחר מכן קח את מה שלמדת ויישם אותו כדי לפתור את הבעיה הבאה והמורכבת יותר. מדובר בחדשנות ודמיון וביכולת להשתמש בהם כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר. סוג זה של מודיעין הוא בעל ערך, וסוג זה של מודיעין הוא שעלינו לשאוף ולעודד.

על המחבר: אנדריאה קושבסקי היא מטפלת התנהגותית לילדים עם אוטיזם המבוססת בפלורידה; מומחה לתסמונת אספרגר, או אוטיזם בתפקוד גבוה. מלמדת את יסודות ההתנהגות בחברה, תקשורת וכן את השפעת ההתנהגות על הבית והחברה, מאמנת ילדים והורים בשיטות טיפול. עבודתה של אנדריאה כחוקרת במחלקה האמריקאית קבוצת מחקרבמדעי החברה METODO Transdisciplinary, בוגוטה, קולומביה, חוקר את השפעתם של גורמים נוירו-קוגניטיביים בהתנהגות אנושית - זה כולל היבטים כמו יצירתיות, אינטליגנציה, התנהגות בלתי חוקית והפרעות מפוזרות-בלבול כמו סכיזופרניה ואוטיזם. כמו כן, כחוקרת יצירתיות, היא ציירת בעצמה ולמדה סוגים שוניםתקשורת חזותית, החל מרישום מסורתי לציור דיגיטלי, עיצוב גרפי, ומודלים תלת מימדיים, אנימציה בתחומי מדעי הבריאות ומדעי ההתנהגות. היא כותבת בלוג ב-The Rogue Neuron ובטוויטר

האינטליגנציה האנושית אחראית להטמעת מידע חדש, הבנה ויישום הניסיון שנצבר בחיים. במילים פשוטות, הוא משלב את היכולת לחשוב, לדמיין, לזכור, לדמיין ולתפוס את המציאות. כדי לפתח יכולות יש לעסוק בפיתוח אינטליגנציה באמצעות תרגילים, חידות ומשימות.

יבגני היה תמיד תלמיד מצוין והתייחד בהצלחה בלימודיו באוניברסיטה. אבל הוא לא רצה לעצור בשלב שהושג, וכתוצאה מכך החל לחפש דרכים להתפתחות עצמית. לאחר שלמד חומרים רבים, הוא הגיע למסקנה שהוא צריך להשתמש שיטה מורכבת. באמצעות משימות התפתחותיות או קריאה בלבד, אדם משתעמם במהירות בפעילות זו. לכן, לשיפור מוצלח נוצרו רשימות שלמות עם שיטות להעלאת רמת הידע.

לאחר אימון רגיל, סרגיי ראה תוצאה חיובית. הוא לא רצה להפסיק בשלב הזה, ועכשיו עם הזמן הוא מסבך את המשימות ולומד כל הזמן דברים חדשים. דוגמה זו לא רק מעניקה לך ביטחון ביעילות השיטה, אלא גם מניע אותך לעסוק בפיתוח עצמי.

תיאוריה מרובה של אינטליגנציה

בשנת 1983, המדען הווארד גרדנר תיאר בספרו את התיאוריה של שבעה מודלים של אינטליגנציה. בעבודה בתחום זה, כמה שנים לאחר מכן הוסיף דגם נוסף. תיאוריה זו זכתה לפופולריות מדהימה. הסיבה לכך היא העובדה הבאה. אנשים למדו שהתפתחות הפעילות המוחית מתרחשת באזורים שונים, בהתאם מאפיינים אישייםאִישִׁי.

עבודתו של המדען הוכיחה שלכל אדם יש אינטליגנציה גבוההבתחומים שונים. כל 8 הדגמים משתלבים ליצירה רקע כלליהתפתחות שכלית.

הבסיס להתפתחות זו הוא מאפיינים גנטיים וניסיון חיים.

1. שפה.
2. לוגי-מתמטי.
3. מוּסִיקָלִי.
4. גוף-קינטי.
5. בין אישי.
6. תוך אישי.
7. מֶרחָבִי.
8. טִבעוֹנִי.

נעשו ניסיונות רבים ליצור מבחן לרמת ההתפתחות של אינטליגנציה מסוימת. בדיקות אלו נועדו לאפשר לאדם לקבוע איזו אינטליגנציה הוא יכול לפתח ואיזו מנצחת. אבל המדען הגיע למסקנה שזה כמעט לא ריאלי. הסיבה לכך היא שהשאלות במבחנים יספקו מידע על תחומי העניין וההעדפות של האנשים.

דרכים לפתח אינטליגנציה

אולי נראה שלטכניקות ולאינטליגנציה המתוארים אין שום דבר במשותף. אבל אל תניח מראש. היעילות של התרגילים טמונה בחריגות. היתרון המיוחד טמון בשימוש היומיומי בשיטות אלו. העיקר הוא להתאמן באופן קבוע, ומבלי להיות מוסחת על ידי רגעים זרים.

1. מנוחה. הבסיס של כל היסודות בכל פיתוח גוף האדם. במצב עייף, השפעת הפעילות הגופנית תהיה מינימלית. לכן, לפני תחילת הפיתוח העצמי, אתה צריך מנוחה טובה.
2. שיאים. הניתוח העיקרי של המידע מתרחש בזמן רישום נתונים במחברת. יש מקרים שבהם עולה בראש רעיון מבריק, אבל במקום לכתוב אותו במהירות, אדם סומך על הזיכרון שלו. כמו כן, בעזרת הערות נוח לחשוב על תוכניות או אירועים עתידיים. ישנה סבירות גבוהה שכל מה שתוכנן יתבצע כשהכל נרשם על הנייר.
3. סביבה שקטה. מספר רב של אנשים רגילים לעשות פעילויות שאינן עובדות לאחר יום עבודה. התפתחות כללית, אלא על ידי עשיית דברים שתורמים לעייפות נוספת בגוף. פעילויות כאלה כוללות משחקי מחשב, רשתות חברתיות, טלוויזיה וכו'. במקום זאת עדיף לשבת ולקרוא ספר בסביבה שקטה או לצאת לטיול ערב.
4. משחקים לפיתוח. משחקי הגיוןנחשבים לדרך מצוינת לפיתוח יכולות מנטליות. יש משחקים גם לאחד וגם לכל המשפחה. לדוגמה, משחקי משחק, תשבצים, דמקה, שחמט, דומינו, משחקי קופסא לקבוצה.
5. תִקשׁוֹרֶת. הודות לתקשורת, אדם יכול לא רק להאיר את שעות הפנאי שלו, אלא גם ללמוד הרבה דברים חדשים. תקשורת עם עוד אנשים חכמים. אתה רוצה להגיע אליהם ולספוג את החוויה. כמו כן, היכרויות תכופות יקלו על נוקשות, ביישנות ויפתחו כישורי תקשורת.
6. קריאה. הסוג הזהפיתוח עוזר לפתח דמיון ואוצר מילים. שיטה זו מתאימה הן למבוגרים והן לילדים. אתה רק צריך לבחור את הספרות המתאימה. על ידי קריאת ספר חינוכי, אדם שומר כל הזמן על המוח שלו במצב טוב.
7. חינוך. באמצעות למידה, אדם תמיד שואף להיות חכם יותר. בזמן השיעור, נלמדות מיומנויות תיאורטיות ומעשיות כאחד. אם אדם לא לומד בשום מקום כרגע, אתה יכול להתחיל ללמוד שפות או כל נושא מעניין אחר בעצמך.
8. חינוך עצמי. שיטה זו מתייחסת חלקית ללמידה, שכן אדם מוצא מחצית מהידע בעצמו. עם רצונות, אתה תמיד יכול למצוא הזדמנות ללמוד משהו חדש ושימושי. IN עולם מודרנייש המון הזדמנויות ללמוד. לדוגמה, כיתות אמן בחינם, סמינרים מקוונים וכו'.

כמו כן, יש צורך לבצע פעילות גופנית, להציב לעצמך יעדים, לחשוב חיובי ולעשות דברים חדשים שאינם רגילים עבור עצמך.

משימות וחידות לפיתוח עצמי

דוגמאות לחידות לפיתוח אינטליגנציה:

1. אלכסנדר סרגייביץ' החליט לפתוח עסק משלו בתחום המכירות. המטרה שלו הייתה לפתוח חנות לחיות מחמד. בתחילה, הוא מכר חתולים נדירים כי הם היו זמינים. אלכסנדר סרגייביץ' רכש כלובים גדולים לחתולים. כשהכניס חתול אחד לכל כלוב, לחתול אחד היה חסר בית. ואם היו שני חתולים בכל כלוב, כלוב אחד נשאר ריק. כמה כלובים קנה אלכסנדר סרגייביץ' וכמה חתולים היו לו בהתחלה?
   תשובה: לאלכסנדר סרגייביץ היו 4 חתולים, והוא קנה 3 כלובים.
2. שתי להקות זאבים חיו באותו יער. חפיסה אחת תמיד אמרה את האמת, החפיסה השנייה תמיד שיקרה. יום אחד אדם הלך לאיבוד ביער ופגש בזאב. כשהאיש גילה שהזאב הוא מלהקת חיות אמת, ביקש שיראו לו את הדרך החוצה מהיער. בדרך הם פגשו עוד זאב. האיש ביקש מהזאב הראשון ללכת לברר לאיזו להקה שייך הזאב השני: שקרנים או אמת. עם שובו, הזאב אמר שהחיה השנייה שייכת ללקה של זאבים אמיתיים. לאיזו להקה השתייך הזאב המלווה?
   תשובה: ביער, כל זאב מכל להקה יכול לומר שהוא מהלהקה האמיתית. לכן הזאב אמר את התשובה האפשרית היחידה. לכן, הוא היה מהחבורה האמיתית.
3. נערכה אליפות כדורעף בה השתתפו 4 קבוצות: "חברות", "שמש", "חבר'ה עליזים" ו"אלופים". כל קבוצה שיחקה אחת בשנייה. במקרה של ניצחון ניתנו לקבוצה 2 נקודות, אם היה תיקו - 1 נקודה, אם הקבוצה הובסה - 0 נקודות. במשחק האחרון, "ידידות" הפסידה ל"חבר'ה העליזים". אבל נבחרת הדרוז'בה בכל זאת זכתה באליפות. "החבר'ה העליזים", בתורם, לא שינו את התוצאות שלהם. איך שיחקו קבוצות "שמש" ו"אלופים"?
   תשובה: האליפות מורכבת מ-6 משחקים, לכן היא 12 נקודות. צוות "ידידות" השיגה לא יותר מ-4 נקודות, מכיוון שמשחק הגמר ניצח. אבל גם קבוצה לא יכולה לקבל 3 נקודות, שכן אז לקבוצות אחרות לא יהיו יותר מ-2 נקודות. לכן, לקבוצות יש מקסימום 9 נקודות. ל"ידידות" יש 4 נקודות. הם ניצחו את השמש ואת המנצחים.
   עד למשחק הגמר, "החברים העליזים" לא יכלו לקבל שתיים או אפילו נקודה אחת. אחרת, אם הם היו מנצחים את הידידות, הם היו עולים למקום גבוה יותר. לכן, "החברים העליזים" הפסידו בשני המשחקים האחרים ולכן קלעו רק שתי נקודות. כתוצאה מכך, "שמש" ו"צ'מפיונס" ניצחו את "חבר'ה שמחים". זה תיקו אחד בין השני.

ניתן למצוא בעיות וחידות מעניינות רבות אחרות במגזינים או באינטרנט.

סיכום

הרבה בחייו של אדם תלוי ברמת התפתחות האינטליגנציה. היכולת השכלית פותחת דלתות רבות לחיים מוצלחים. יחד עם זאת, אי אפשר לעצור שם. עדיף להמשיך לפתח את עצמך ולהשיג יותר. במקביל, ככל שאתה מתפתח באופן עצמאי, הוסף ילדים לפעילויות שלך. דרך מצוינת לבלות יחד ולפתח את האינטליגנציה של ילדכם. אז החיים ינצצו בצבעים חדשים ויספקו הרבה הזדמנויות.

כל אדם שואף להצליח, ולשם כך אתה צריך השקפה רחבה: איך לפתח אינטליגנציה אם אתה לא מרוצה מרמת הידע והכישורים שלך? איך להיות אדם פעיל וחכם בגיל מבוגר?

איזה ידע דרוש להורים שרוצים לגדל ילד חכם עם מגוון רחב של ידע, מוח סקרן ויכולת ליישם את כישוריהם בפועל? אתה יכול לפתח יכולות אינטלקטואליות לאורך חייך התהליך הזה לא נגמר.

10 הרגלים לפיתוח אינטליגנציה אצל מבוגר

כולנו מעריצים את המומחים של "מה? איפה? מתי?". אנו נדהמים מהיקף הידע שלהם, רוחב ההשקפה והיכולת למצוא תשובות למגוון רחב של שאלות מורכבות. אל תהיה עצוב או כועס שלעולם לא תגיע לרמה הזו. אינטליגנציה אפשרית בכל גיל.

בעבר האמינו שהתפתחות כזו אפשרית רק בתקופת ההתבגרות - בילדות ובגיל ההתבגרות, שלאחריה כל התהליכים הללו מעוכבים, והתקדמות אינה אפשרית עוד.

אבל כעת מדענים הוכיחו שתאים חדשים במוח נוצרים כל הזמן והפלסטיות שלו, כלומר היכולת להתפתח בהשפעת הניסיון, משתנה - ככל שהניסיון שלך עשיר יותר, כך המוח שלך גמיש ומפותח יותר.

כְּלָל	הנחיות לפעולה
	שחק משחקי הגיון ואינטלקטואלים- שחמט, שש בש, פאזלים מאמנים את המוח, הזיכרון והקשב, חשיבה לוגית ומרחבית
	קרא כל יום וכל מה שמעניין אותך- ספרים אמנותיים וחינוכיים יגרמו למוח לעבוד ללא הרף, חוץ מזה, קריאה טובה מעולם לא הזיק לאף אחד
	כתוב, שרטט את כל מה שאתה רוצה לזכור, את הרעיונות שלך, הרעיונות שלך- בעת הכתיבה מופעלים מספר אזורים במוח, מה שעוזר להטמיע טוב יותר מידע
	תעשה מתמטיקה - זה מאמן כמה יכולות מנטליות בבת אחת:מופשט, אנליטי, ביקורתי ו חשיבה לוגית, המהירות שלהם, כמו גם זיכרון ותשומת לב
	תעשה חשבון -זה מאמן כמה יכולות מנטליות בבת אחת: חשיבה מופשטת, אנליטית, ביקורתית והגיונית, מהירותן, כמו גם זיכרון ותשומת לב
	שנה את ההרגלים שלך, מה שאתה עושה אוטומטית כל יום- ללכת במסלול אחר לעבודה, לצחצח שיניים ביד אחרת וכו'.
	שחק ספורטפעילות גופנית מאיצה את הדם, המוח מועשר בחמצן, ומיוצר חלבון שעוזר ליצור נוירונים
	לאכול נכון ומלא -מקבל כמות נדרשתויטמינים ומינרלים, המוח שלך יעבוד במלוא העוצמה.
	אל תיכנס לדיכאוןתופסים את כל הכשלים והמכשולים כסיכוי לשיפור והתפתחות
	הקפד לתת לעצמך מנוחה נכונה,רצוי בשקט וללא טלוויזיה

מה זה אינטליגנציה

אם המוח טעון בתמיסה, אז ייווצרו סינפסות חדשות - קשרים בין נוירונים, אחרת הקשרים הללו ימותו כמיותרים.

מה זה אינטליגנציה? זו איכות נפש האדם. הוא מאחד חשיבה, דמיון, תפיסה. מדובר בידע, בהבנה, ביכולת לנתח מידע, לנמק, להסיק מסקנות, ביכולת להבליט את העיקר, לראות דפוסים, להכליל חוויה ולחשוב ביקורתית.

אינטלקטואל תמיד שואף ללמוד ולהבין את מה שלא ידע קודם. אדם חייב לשלוט במלאכת נפשו, ולא להיפך.

יתרה מכך, אנו יכולים לכוון את התפתחות המוח בכיוון הנכון על ידי רכישת מיומנויות חדשות בהתמדה או שיפור אלו שכבר יש לנו.

עצה: קרא את ספרה של סבטלנה פריסטאלובה "כיצד לפתח זיכרון סופר, אינטליגנציה ותשומת לב". בו תמצא תרגילים רבים שיעזרו לשפר את המוח שלך.

גיבוש מודיעין

לדברי מדענים, אינטליגנציה מתחילה להיווצר ברחם, ולכן כששואלים אותך כיצד לפתח אינטליגנציה אצל ילד במהלך ההריון, ניתן לשמוע המלצות שונות.

אל תהיה עצבני, בלה יותר זמן בטבע והתפעל ממנו. כמו כן, חשוב לאכול נכון ומזין כדי שהילד יוכל להתפתח בצורה תקינה.

הרבה, כמובן, תלוי בגנטיקה, אבל אם הילד נולד ללא פתולוגיות, אז בעיות עם יכולות אינטלקטואליות עלולות להתעורר במהלך תקופת ההתפתחות התוך רחמית.

אם התינוק לא מתחיל לדבר או ללכת כאשר בני גילו כבר שלטו במיומנויות אלו, עליך לברר אם אחד ההורים גם איחר מעט עם זה, ובמקרה זה אין צורך להיכנס לפאניקה.

אף אחד לא יכול לעשות הכל טוב יותר מאחרים. לכל אדם יש כמה נטיות וכישרונות מולדים, משהו שהוא אוהב לעשות. המשימה של ההורים היא לשים לב ולפתח את התכונות הללו בזמן. אבל כאן חשוב לא להגזים.

אין צורך לנסות ללמד ילד משהו שהוא עדיין לא התבגר עבורו פיזיולוגית - זה יכול לעורר בעיות גדולותבעתיד.

להתפתחות תקינה יש צורך לשלב אימון אינטליגנציה עם פעילות גופנית, תזונה תקינה, הליכות והימנעות מעבודת יתר.

ילדים מתפתחים בתקשורת עם מבוגרים. פסיכולוגים כבר מזמן שמו לב שבמשפחות משגשגות חברתית, עם הורים עם רמת השכלה גבוהה, לילדים יש רמת אינטליגנציה גבוהה יותר.

כל אדם ניחן בכמה יכולות מלידה.

עדיין רק תינוק, הילד מביט בהתלהבות בחפצים בהירים, מנסה להגיע אליהם ולטעום מהם. כך מתחילה האינטליגנציה להתפתח.

בכך, ילדים דומים למדענים שמתלהבים מהעבודה שלהם - הם מנסים ללמוד הכל על מה שמעניין אותם, לחקור מכל הצדדים ובכל אותן דרכים, ובו זמנית לשפר את כישוריהם ולשמוח בהצלחותיהם.

איך לפתח אינטליגנציה אצל ילד?

קודם כל צריך לתקשר עם הילד, גם כשהוא קטן מאוד. דברו עם תינוקכם ותבחינו באיזו קשובה הוא מקשיב לכם.

אל תפסיק את הסקרנות שלו, אלא גם היזהרו ליתר ביטחון. שחקו ביחד, הראו והסבירו הכל – ילדים ילמדו מהוריהם כיצד לפעול נכון.

רק אל תמהרו להקדים את תקני ההתפתחות, גם אם התינוק מוכשר מאוד. רבים מאיתנו מנסים לממש את שאיפותינו על ידי "פיסול" ילד לילד פלא.

המשימה שלנו היא לספק לילדים חיים נורמליים. אל תגביל את זה לגבולות צרים.

הסקרנות הטבועה בטבע בהחלט תניב פרי, והילד ישלוט בכל הכישורים האינטלקטואליים - יבחין בין אובייקטים לפי מאפיינים, הכליל והדגש, לראות קשרים לוגיים, לספר אגדות מחדש, לבנות אנלוגיות.

יסודות המודיעין על פי דומן

רב הורים מודרנייםמכיר את המתודולוגיה התפתחות מוקדמתגלן דומן. הוא פיתח את זה שנים ארוכות, מחקר והתבוננות בילדים בריאים וחולים.

להלן העקרונות הבסיסיים של הטכניקה:

1. המוח גדל ומתפתח תחת לחץ מתמיד
2. פיתוח אינטנסיבי של האינטליגנציה של הילד מלידה ועד בן שלוש, אתה יכול להשיג את התוצאות הטובות ביותר
3. התפתחות גופנית עוזרת לעצב את המוח ואת האינטליגנציה המוטורית
4. שלב צמיחה פעילהנמשך עד חמש שנים. בשלב זה, האימון אינו דורש מוטיבציה נוספת

אתה צריך להתחיל מגיל שלושה חודשים, להציג לילד כרטיסים עם תמונות של חפצים שונים ולתת להם שמות. זה מפתח דיבור, תשומת לב, היגיון, זיכרון.

הם מתחילים לעבוד עם התינוק בגיל שלושה חודשים.

האם תיצמד השיטה הזאתאו לא, בכל מקרה, עבדו עם ילדכם, פתחו את יכולותיו היצירתיות והאינטלקטואליות, למדו אותו לצייר, לכתוב, להמציא ולספר אגדות.

ילד בכל גיל מעוניין לחקור משהו חדש, לדמיין וללמוד. וכשהכל מסתדר, ההורים שלי משבחים אותי, אני רוצה לדעת עוד יותר.

איך לפתח יכולות אינטלקטואליות?

אימון מתמיד של המוח שלך תרגילים מיוחדים, אתה יכול לפתח גם אינטליגנציה, זיכרון וגם קשב בכל גיל.

לדוגמה, אתה יכול להשתמש בכל חפץ כדי לאמן קשב וזיכרון - להרים אותו ולמד הכל בזהירות רבה הפרטים הקטנים ביותר- צבע, צורה, משקל, חספוס, שפשופים, זכור את תחושות המישוש שלך.

לאחר מכן, אתה צריך לעצום את העיניים ולדמיין את האובייקט בצורה מדויקת ככל האפשר.

אולי לא תוכל לעשות זאת מיד, אבל אימון קבוע יעזור לשפר את הזיכרון שלך. אפשר לזכור ולהשוות צלילים - איך הם דומים, האם אפשר להחליף צליל אחד באחר, כפי שעושים כשניקוד סרטים.

פיתחו מיומנות ידנית, מכיוון שלמוטוריקה עדינה ידוע כי יש השפעה חיובית על המוח. השתדלו תמיד ללמוד וללמוד משהו חדש – כך נוצרות סינפסות חדשות והיכולות האינטלקטואליות שלכם ישתפרו.

פתחו את היכולות של ילדכם, אך אל תנסו להכריח אותו להפוך לילד פלא

כל השיטות הללו מתאימות לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. יש לפתח מודיעין באופן מקיף, לא רק לדרך אחת.

ישנן פעילויות רבות שעוזרות לפיתוח אינטליגנציה, הן חשובות במיוחד לאנשים בגיל מבוגר – הן עוזרות להירגע וללמוד להתרכז.

ריקוד, המשתמש באזורים שונים במוח כדי לזכור תנועות; אומנויות לחימה המפתחות ריכוז ותחושת שיווי משקל; גינון, אשר מפחית באופן משמעותי את הסיכון לדמנציה.

סריגה שמרגיעה ומתפתחת מוטוריקה עדינה, כמו לנגן בכלי נגינה; ניהול יומן משחרר מתח ומסייע בקבלת החלטות.

תוכלו לבחור כל אחד מהם או אפילו כמה, והקפידו להקדיש להם שעה-שעתיים ביום.

אינטלקט רגשי

כמה מאיתנו מבינים את עצמנו ואת רגשותינו? ככל שאנו מתבגרים, אנו דוחפים אותם פנימה לעצמנו ולא נותנים להם לשפוך החוצה.

מה אנחנו יכולים לומר על קבלה והבנה של רגשותיהם של אנשים אחרים, דפוסי התקשורת! לעתים קרובות חסר לנו אינטליגנציה רגשית וחברתית.

פעילות גופנית הכרחית להתפתחות הרמונית בכל גיל.

אינטליגנציה רגשית היא המודעות לרגשות, הבנתם וניהולם, היכולת לתקשר בצורה יעילה עם אנשים, להבין ולהזדהות.

אם אתה נוטה להחלטות אימפולסיביות שבהמשך אתה מתחרט עליהן, אז אתה צריך להתפתח אינטלקט רגשי.

איך לעשות את זה?

1. עקוב אחר הרגשות שלךתגובות לאירועים שקורים לך וסביבך, נסה להבין את הגישה שלך לזה.
2. למדו להרגיש את הקשר בין תגובות הגוף לתחושות.על ידי לימוד הבנת שפת גוף, תבין טוב יותר את החוויות והרגשות של אנשים אחרים.
3. רשום את הרגשות שלך ואת הפעולות הבאות ביומן.אל תתעלם מכל רגשות. תתמודד עם האמת, לא משנה כמה היא לא נעימה. על ידי הרגעה וקריאה חוזרת של ההערות, תוכל להסתכל על עצמך מבחוץ. זה עוזר לך להבין אם עשית את הדבר הנכון. אם איבדת את העשתונות בגלל שטויות, אז בפעם הבאה תנסה להתנהג יותר מאופק.
4. הבנת הסיבות לתגובות לא מודעות,תלמד לנהל אותם.
5. למד לראות ולשמוע- ניואנסים קטנים, כמו תנועות במהלך שיחה, הטון שבו הם נאמרים, יכולים לספר הרבה על אדם ועל הרגשות שהוא חווה. כך אתה יכול ללמוד לזהות אם אדם מתחכם או אם הוא ישר איתך.
6. היו פתוחים, ידידותיים וישרים בכל מערכות היחסים

אינטליגנציה רגשית מפותחת עוזרת לאדם להיות פחות רגיש ללחץ ולתקשר בצורה רגועה ויעילה עם כל אדם.

הבינו את רגשותיהם והיו כנים ברגשות ובתגובות שלכם, מבלי להסתיר אותם במסווה של שוויון נפש. השתמש בכל אחת מהשיטות לעיל - כולם ביחד או חלקם בנפרד.

שמור על בריאותך הנפשית. בחרו כיצד לפתח את האינטליגנציה שלכם, וזכרו שחשוב ללמוד, וצחוק נקרא מדיטציה פעילה, עוזר להימנע מלחץ ולהירגע.

על מנת להשיג תוצאה רצויה, אתה צריך להשקיע הרבה מאמץ, כי אדם מודרניעָצֵל. התגבר על עצלות והפוך את חייך לבהירים ומאושרים יותר.

אינטליגנציה, זיכרון ותשומת לב הן תכונות שאדם צריך במהלך חייו. ללא התפתחות נפשית, אנשים מתחילים להתדרדר בהדרגה, ולכן חשוב מאוד לאמן את המוח מגיל צעיר. בדיוק ב בגיל צעיראנחנו מסוגלים לספוג הנפח הגדול ביותרמידע, אנו ממריצים את התפתחות הזיכרון והאינטליגנציה, ולכן אנו משתפרים מהר יותר מאשר בבגרות.

מה זה אינטליגנציה?

זה יותר מושג כללי מאשר מושג ספציפי. אינטליגנציה היא מערכת קוגניטיבית גלובלית הכוללת את כל הדרכים להבנת העולם הסובב אותנו. אבל זה רק חלק מההגדרה שלו. פעילות נפשית יכולה להתפרש גם כיכולת להתנהג בצורה נאותה. יתרה מכך, אימון מודיעיני הוא היכולת להשיג ולהשתמש בידע בפועל, לנתח ולנסות להבין קטגוריות מופשטות וקונקרטיות כאחד.

זה הודות לפעילות נפשית שאדם מסוגל:

• לנתח את המידע המתקבל, להשוות אותו, להשוות ולבודד ממנו חלקים לוגיים וסמנטיים;
• להעריך באופן ביקורתי את הנתונים שהתקבלו וכך למצוא היכן נמצאים השקרים והיכן נמצאת האמת;
• לחשוב ולהגיב על סמך חוקי ההיגיון ולהסיק מסקנות מתאימות;
• השתמש בדדוקציה - הכללה, מצא דפוסים וחפש את הרעיון הנכון מתוך התמונה הכוללת;
• תפיסה פיגורטיבית - הכנסת דברים שונים לחלוטין, במבט ראשון, לקטגוריה אחת;
• לחשוב בצורה מופשטת - ליצור ולזכור רעיונות מורכביםומערכות;
• להתרכז במשימה ספציפית;
• לנבא מהלך אפשריאירועים ולהחליט כיצד להתמודד עם בעיות פוטנציאליות.

כלומר, כפי שאנו רואים, אינטליגנציה היא דבר שבדרך כלל אנו משפרים, החל מהלידה.

איך לאמן את היכולות המנטליות של הילד?

כל אחד יכול לפתח אינטליגנציה וזיכרון. להלן אוסף של כללים, שבעקבותיהם תוכל להשיג את המטרה שלך במהירות.

1. חמצן נחוץ לתפקוד המועיל של המוח, כך שהילד בהחלט צריך להיות באוויר הצח.
2. בגיל צעיר מאוד, ילדים לומדים על העולם באמצעות צעצועים. הם מתעניינים במה שיקרה אם ילעסו, יזרקו או יפגעו בכדור או שיקשקו. לכן, אתה לא צריך להתערב במחקר של ילדך - עדיף לעזור. במקום צעצועים מוכנים, קנו ערכות בנייה עם חלקים גדולים. ולילדים מעל גיל 3, שכבר לא מנסים כל חפץ חדש לשיניים, ניתן לקנות לגו, פאזלים וחידות לפיתוח האינטלקט והזיכרון.
3. קראו עם ילדכם, כך הוא יפתח, בנוסף לאינטלקט שלו, את הדמיון שלו.
4. עם ילדים שעומדים להתחיל בית ספר, אתה יכול להתחיל ללמוד חרוזי ילדים ולדון במה הוא רוצה להיות כשיהיה גדול. אגב, שינון יצירות פיוטיות עוזר לפתח את האינטלקט של מבוגר.
5. למד את ילדך לקרוא במהירות ולשמור על רוב המידע.
6. לפתור בעיות מתמטיות, להגדיל בהדרגה את רמת הקושי.
7. אל תאסור לשחק במשחקי מחשב. כעת רבים מהם נוצרו למטרת אימון אינטליגנציה והיגיון. אם אתה מודאג מהבריאות שלך, פשוט פתח שגרת יומיום עבור ילדך עם זמן שהוקצה במיוחד עבור המחשב.

מהו זיכרון?

זיכרון הוא יכולת הכרחית עבור חיים רגילים. בלעדיו, לא נוכל לא רק לומר את שמנו, אלא גם לדבר או לחשוב. בעיקרו של דבר, זיכרון הוא החלק של האינטליגנציה המאחסן ומשכפל מידע. עם השנים מצטברים יותר ויותר נתונים. הזיכרון מורכב מהחלקים הבאים:

• הקלטת זיכרונות. זה מאפשר לנו לקבל מידע על חפצים חדשים שנתגלו בנתיב החיים, לסדר אותו ולשמור אותו. ולמרות ששינון הוא הפונקציה העיקרית של הזיכרון, הוא רחוק מלהיות היחיד.
• אחסון - התודעה שלנו מאחסנת באופן אוטומטי את המידע המתקבל ב"ספריה" שלה. אם נתונים לא היו מאוחסנים בראש, אז אי אפשר יהיה לפתח אינטליגנציה.
• שכפול מידע – כאשר המוח מזהה ומוצא את הזיכרון הרצוי בספרייה שלו. זה יכול להיות שרירותי או ברצון, ולא רצוני. למשל, כאשר גורם חיצוני כלשהו מזכיר לנו אירוע בעבר.
• שכחת מידע היא גם תהליך אינטגרלי של זיכרון. העניין הוא שככל שאנחנו לומדים יותר, כך מופיעים יותר "ספרים" בספרייה שלנו, וכמובן, קשה יותר למצוא את הספר הנכון.

שיטות לאימון זיכרון בילדים

ישנם לא מעט סוגים של פעילויות כאלה, אך כולן מתאפיינות בהתפתחות המוח בכללותו. לכן השיטות העיקריות שמטרתן פיתוח אינטליגנציה וזיכרון יפורטו להלן:

1. כל אחד מאיתנו לומד הכי טוב את מה שמעניין אותנו. אבל מה לעשות עם שאר המידע? מספיק לתת לילד להגיד את זה בקול רם. לאחר מכן המידע יירשם בתת המודע בכמה רמות.
2. יצירת עמותות. תפיסה זו עוזרת גם לילדים וגם למבוגרים. נכון, בזכות עבודת הדמיון המפותחת בגיל צעיר, רק את האגודה עצמה קל יותר לזכור. אבל יש מוצא. אתה רק צריך לבטא גם את המושג עצמו וגם את הקשר אליו מספר פעמים.
3. משחקים או קריקטורות חינוכיות המבוססות על שינון יכולים לעזור לפתח יכולת זו אצל ילד ולמנוע ממנו להשתעמם.
4. קיבוץ הוא חלוקת המידע לקבוצות. גם למבוגר יכול להיות קשה לזכור הכל בזרם אחד, ולכן חשוב מאוד לחלק את המידע לחלקים נפרדים. אתה יכול אפילו לשלב שיטה זו עם השיטה האסוציאטיבית.

מושג ומטרת תשומת הלב

הדרך הקלה ביותר לתאר את מהות הקשב היא היכולת של התודעה לבחור אובייקט מסוים ולהתרכז בו. זה ממריץ את התפתחות הזיכרון והאינטליגנציה אצל ילדים. כלומר, המוח מתמקד במשהו ספציפי ומזניח את כל השאר. זהו תהליך הקשור הן לפעילות התודעה והן לתחומי העניין והאופי של הפרט.

אצל ילדים תשומת הלב מתפוגגת מהר מאוד, כי היא מבוססת על תשוקה, וברגע שהעניין נעלם, הריכוז נעלם. לכן, חשוב ביותר ללמד ילד לשמור על תשומת לב להשלמת משימות ספציפיות.

איך ללמד ילד להתמקד?

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לרשום את שגרת היומיום שלך. כך תוכלו לוודא שילדכם יקדיש פרק זמן מסוים לפעילות ספציפית. יחד עם זאת, עליך לזכור לבצע פעולות לסירוגין כדי שהתינוק לא ישתעמם מדי. ואל תשכחו להביא את הדברים עד הסוף, כי רק כך ילדכם יפתח משמעת.

ניתן גם להשתמש במחוות ובמילים שיחזירו את תשומת הלב של הילד אליכם ואל הנושא הנלמד. לדוגמה, "תקשיב", "תסתכל", "שימו לב" וכן הלאה.

והכי חשוב: קחו בחשבון שבאימונים חשוב להשתמש גם בראשון וגם בשני.

איך לשפר את הריכוז בשלב מאוחר יותר בחיים?

יש לא מעט תרגילים שממריצים את התפתחות האינטליגנציה והזיכרון (ותשומת הלב) אצל מבוגרים. האם אתה מתקשה להתרכז במשהו מספיק זמן והאם זה מפריע? אז השתמש בשיטות המוצעות להלן.

1. "היד השנייה נגד הסרט". מצא והפעל לעצמך סרט מעניין מאוד, הוא יכול להיות חדש או רק האהוב עליך. לאחר מכן, הנח לפניך שעון בעל מחוג שנייה, וצפה בו במשך 2 דקות. המשימה שלך היא לא להסיט ממנה את המבט במהלך הסרט בזמן הזה.
2. "ספירה לאחור". כשאתה הולך ברחוב או נוסע ל תחבורה ציבוריתותסתכל מהחלון, בחר לעצמך מספר לא עגול, למשל, 143, וספור עד 0. עם הזמן תוכל לסבך את המשימה על ידי הגדלת המספר, וגם הפחתת לא 1, אלא 2 או 3.
3. "ספר - חבר הכי טוב". קח כל ספר ופתח אותו לכל עמוד. בחר לעצמך פסקה וספור את המילים שבה, בלי להשתמש באצבעות או בכל אמצעי אחר, אלא רק בעיניים.

איך להיות יותר החלטי?

אנשים רבים מתקשים לקבל החלטות במהירות. אבל זה ניתן לתיקון. כל מה שאתה צריך זה תרגול. זה מורכב מהשתקפות, שקלול כל היתרונות והחסרונות. כלומר, יכולת זו ופיתוח האינטליגנציה והזיכרון קשורים זה לזה באופן ישיר. האם אתה רוצה שגם הילד שלך יוכל לקבל החלטות במהירות? ראשית, עליכם לבחור תחום בו אתם או בנכם או בתכם תפעלו במהירות, ורק לאחר מכן תתחילו להתאמן עם חידות הגיוניות. רק כך התפתחות הזיכרון, האינטליגנציה והקשב יהיו יעילים.

על ידי פיתוח יכולת אחת, בדרך כלל אנו מאמנים אינטליגנציה באופן כללי, אך אסור לשכוח שילד צריך להשתפר במגוון דרכים. אתה לא צריך להכריח אותו רק לקרוא, לפתור בעיות במתמטיקה או לנגן בפסנתר. תן לילדך את החופש לבחור את הפעילות המועדפת עליו. אפילו ציור פשוט, הודות לפיתוח הדמיון, יכול לשפר הן את כישוריו היצירתיים והן את יכולותיו המנטליות. בנוסף, חשוב שהתינוק יתעניין, לכן, בעת ביצוע תרגילים כלשהם לפיתוח זיכרון ואינטליגנציה, יש לעקוב אחר תגובת הילד ולחפש דרכים לסקרן אותו.

הכל בהחלט אפשרי, אתה רק צריך לרצות את זה!