טעינה עם ויטמין D: איך להשתזף נכון בסולריום אנכי. שיזוף נכון בסולריום: אור אולטרה סגול מועיל

הסולריום פופולרי במיוחד בקרב המין ההוגן בחורף ובאביב, לפני טיולים המוניים לחופים פתוחים. נשים רבות שואפות להגיע ישר מהר ככל האפשר צבע שוקולדעור ולכן רוצה ללכת לסולריום לעתים קרובות ככל האפשר. עם זאת, יש לזכור כי החיפזון במקרה זה אינו מתקבל על הדעת. אתה לא צריך לבקר לעתים קרובות אמבטיות עם אור אולטרה סגול מלאכותי.

ברוב המקרים נדרשות ארבע עד שש נסיעות לסולריום כדי להגיע לגוון עור אחיד. לרופאי עור יש נוסחה אוניברסליתתדירות הביקורים בסולריום: 50/48, כאשר 50 זה כמות מקסימליתמפגשים בסולריום לאורך כל השנה, ו-48 הוא מספר השעות המינימלי ביניהם.

העיקרון של היווצרות השיזוף הוא שקרינה אולטרה סגולה גורמת לפגיעה בעור. האחרון כמו תגובה הגנתיתמייצר חומר מיוחד - מלנין. הוא אחראי על הגוון החום של האפידרמיס. חשוב לתת לעור יום או יומיים להירגע לאחר הפציעה.

עם זאת, כשאתה בוחר בעצמך מצב מתאיםביקורים במלאכותי להשתזף, יש לקחת בחשבון גם מאפיינים אישייםהעור שלך. ישנם ארבעה סוגים עיקריים של אפידרמיס, עבורם פיתחו רופאי עור המלצות לתדירות הביקורים בסולריום:

• סוג קלטי. כשני אחוז מהאירופאים שייכים לסוג זה. אנשים כאלה מאופיינים בעור לבן-ורוד בהיר מאוד, לעתים קרובות יש להם נמשים ושיער אדום ועיניים בהירות. הפיגמנט באפידרמיס של אנשים אלה כמעט ולא נוצר, ולכן חשיפה לשמש גורמת לרוב לכוויות ולא לשיזוף. לכן, "קלטים" לא מומלץ לבקר בסולריום בכלל. מקסימום - לא יותר משלוש עד חמש דקות מתחת למנורה ולא יותר מפעם בשבוע.
• סוג נורדי. הם קבוצה של אירופים בהירי עור שיש להם עיניים כחולות, אפורות או ירוקות ולפעמים נמשים. יש להם שיער בלונדיני או חום. לאנשים אלה יש גם עור די רגיש לקרני השמש, כך שהם נכווים בקלות. עם זאת, אתה יכול לבקר בסולריום בזהירות. מומלץ - לא יותר מפעמיים תוך שבעה ימים.
• סוג מרכז אירופאי. זוהי קבוצת האנשים הנפוצה ביותר, המהווה כ-80% מאוכלוסיית אירופה. לנציגים כאלה יש מעט עור כהה, ללא נמשים. צבע טבעישיער - מחום בהיר לחום. אנשים אלה משתזפים די טוב ויכולים בקלות להשיג גוון עור ברונזה. הם יכולים ללכת לסולריום שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.
• סוג ים תיכוני. כ-8% מהאירופאים שייכים לסוג זה. יש להם שיער כהה, עיניים, והעור כהה באופן טבעי. אנשים אלה כמעט אף פעם לא נכוות בשמש המאפיינים הגנטיים שלהם אחראים לכך. הם משתזפים במהירות, וגוון העור הנרכש נמשך זמן רב. הם יכולים ללכת לסולריום לפחות כל יום, אבל, כמובן, זה לא כדאי לעשות, שכן, בנוסף לכוויות, שמש מלאכותית יכולה לגרום לנזקים אחרים לעור - לגרום ליובש, להזדקנות מוקדמת, וגם להגביר את הסיכון של התפתחות סרטן.

בנוסף, ישנם שני סוגים נוספים של אפידרמיס - אינדונזית ואפרו-אמריקאית. עם זאת, בקווי הרוחב שלנו אנשים כאלה הם די נדירים, ונושא השיזוף בסולריום אינו רלוונטי עבורם, מכיוון שעורם כהה באופן טבעי.

כמה דקות לוקח להשתזף בסולריום?

לא משנה מה סוג העור שיש לך, זכור שהמפגש הראשון בסולריום צריך להיות מינימלי בזמן ולא יותר מחמש דקות, אם הדרמיס שלך אינו רגיש מדי לקרני השמש.

משך הזמן הנוסף נקבע בנפרד:

• אנשים עם מאוד עור בהירמומלץ לבקר בסולריום למשך 10 דקות לכל היותר. ההליך הראשון אורך כשלוש דקות.
• אם יש לך עור בהיר שלפעמים שורף, אבל בדרך כלל משתזף היטב, אז הפגישה הראשונה צריכה להימשך בין שלוש לחמש דקות. אז אתה יכול להגדיל את משך ההליך ל 10-15 דקות.
• עבור נשים חומות שיער בעלות עור לא בהיר מדי, זמן הביקור בסולריום הוא 20 דקות לכל היותר.
• עבור אנשים כהי עור, משך הפגישות המרבי הוא גם 20 דקות. מספיקים להם כמה נהלים כדי להשיג טון אחידעור.

התוויות נגד לביקור בסולריום

לפני הפגישה הראשונה, אתה צריך לברר אם אפשר להשתזף בסולריום עם פתולוגיות בריאותיות, ולהקפיד להתייעץ עם רופא. באופן אידיאלי, מדובר ברופא עור, אונקולוג וגינקולוג.

ראשית, ישנן מספר התוויות נגד מטעמי בריאות לשיזוף באור אולטרה סגול מלאכותי. שנית, ישנן תרופות מסוימות, שהשימוש בהן מגביר את הרגישות לאור השמש ועלול לעורר אלרגיה לקרינה אולטרה סגולה.

התוויות הנגד העיקריות לביקור בסולריום הן: שונות מחלות גינקולוגיות, נטייה גנטית למלנומה, מחלות של המערכת האנדוקרינית ו בלוטת התריס, ניאופלזמות שפירות וממאירות, צורות חמורות של שחפת, אסטמה של הסימפונות, כל מחלות חריפות והחמרות של מחלות כרוניות.

כמו כן, לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 16 לבקר בסולריום. העור שלהם עדיין לא נוצר במלואו והוא עדין מאוד, כך שמופיעות עליו בקלות כוויות. אם יש לך הרבה שומות על הגוף שלך או כתמי גיל, אז גם עדיף לא ללכת לסולריום.

נשים שביקרו לאחרונה מכון יופיוביצע הליכי יופי שונים - פילינג, חידוש העור וכו'. רצוי להמתין לפחות חודש. כמו כן, לא מומלץ לבקר בסולריום מיד לאחר הסרת שיער.

כמובן, נשים בהריון ונשים במהלך ההנקה לא צריכות להשתזף תחת שמש מלאכותית. סולריום אינו מומלץ בזמן הווסת.

בִּדְבַר תרופות, אז אסור להשתזף בסולריום במקביל לנטילת אנטיביוטיקה, תרופות הורמונליות, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות שנועדו לייצב לחץ עורקי. קרינה אולטרה סגולה יכולה להפחית את יעילותן, ובזמן אינטראקציה צפויות תגובות בלתי צפויות מהגוף. לכן, בתקופות של טיפול עדיף לא לקחת סיכונים.

כיצד להתכונן כראוי לפני שיזוף בסולריום בפעם הראשונה

אם מעולם לא ביקרת במכון שיזוף, עדיף לעשות ביקור ניסיון כדי לראות מה תצטרך לביקור הראשון שלך. ככלל, ערכה בסיסית כוללת את הפריטים הבסיסיים הבאים:

1. מגבת ונעלי בית. ברוב המקרים סלונים טוביםלספק פריטי היגיינה חד פעמיים. אבל מכיוון שאתה הולך בפעם הראשונה, זה לא מזיק לקחת את הכל משלך איתך.
2. גומיית שיער. השפעה מתמשכתללא אולטרה סגול בצורה הטובה ביותרמשפיע על מצב השיער, אז הגן עליו עם צעיף או תחבושת. עם זאת, סלונים רבים מספקים כובעים חד פעמיים.
3. קוסמטיקה לשיזוף. במקרה של סולריום, מסנני קרינה רגילים לחוף אינם מתאימים. לכן, תצטרך לרכוש מוצרי קוסמטיקה מיוחדים.
4. משקפיים. הם מונפקים בסולריום וכפופים לשימוש חובה.
5. בגד ים. זו התכונה המומלצת. חשוב במיוחד לכסות את הפטמות ואת איברי המין. יש נשים שמעדיפות להשתזף בעירום. במקרה כזה, כדאי לפחות לכסות את אזור הפטמה במדבקות ואת אזור איברי המין בתחתונים דקים ולא סינתטיים.
6. מסיר איפור. לפני ביקור בסולריום, עליך להסיר את האיפור שלך.
7. קוסמטיקה לאחר נטילת הִשׁתַזְפוּת . זה צריך להיות גם בתיק האיפור שלך. תפקידו להעניק לחות ולהרגיע את האפידרמיס לאחר חשיפה לקרינה אולטרה סגולה.

לפני הביקור בסולריום, יש להכין את העור. מומלץ לעשות זאת במספר שלבים אם ברצונכם להשתזף בסולריום ללא פגיעה בבריאותכם. בואו נבחן את השלבים העיקריים:

• קילוף עור. לפני הפגישה, זה יהיה רעיון טוב לעשות קצת קילוף קל או קרצוף. עם זאת, אל תבצע את ההליכים הללו בסלונים מיוחדים. ככלל, הם מציעים ניקיון עמוק, לאחר מכן אינך יכול לבקר בסולריום למשך זמן מסוים. קַל פילינג שטחיניתן לעשות תוך כדי מקלחת כשעה לפני תחילת ההליך בסולריום. כך לא רק תנקו את העור, אלא גם תסירו תאים מתים מפני השטח שלו, מה שיועיל לשיזוף שלכם. זה ישכב שטוח יותר ויחזיק מעמד זמן רב יותר. אתה יכול להשתמש בשפשוף הרגיל האהוב עליך למטרות אלה.
• מסיר איפור לפנים. זהו תנאי חובה לביקור בסולריום. יתר על כן, עדיף לשטוף את האיפור 2-3 שעות לפני הפגישה. כמה מוצרי קוסמטיקה חודרים עמוק לתוך העור. כדאי גם לשטוף בושם מהגוף.
• מריחת שפתון. באזורים אלו העור מאוד עדין ודק. לכן, בהשפעת מנורות אולטרה סגול הוא יתייבש ויתקלף. מומלץ לכסות את השפתיים עם שפתון היגייני או באלם.
• הגנה על שומות וכתמי גיל. רצוי שלא לחשוף שומות, במיוחד קמורות, לקרניים אולטרה סגולות מלאכותיות. מומלץ לכסות אותם במפיות בגודל מתאים. באותו אופן, קעקועים, במיוחד טריים, צריכים להיות מוגנים מפני קרינה ישירה.

איך להשתזף נכון בסולריום עם קוסמטיקה

כדי לקבל שיזוף יפה ומפתה, כדאי להקפיד על כללים פשוטים. חשוב במיוחד לעקוב אחר ההמלצות במהלך הפגישה הראשונה. קח בחשבון גם את העצות של מומחים ישירות בסולריום, שיציינו את זמן השהייה המדויק מתחת למנורות, תוך התחשבות בכוחן.

כיצד להשתזף בסולריום באמצעות קרם לעור בהיר

אנשים בעלי עור בהיר מדי צריכים להשתזף בסולריום בזהירות ולהשתמש תמיד בקוסמטיקה מגן.

אם אתה רוצה זמן קצרכדי לקבל שיזוף יפה, מומלץ לבחור בקרם עם ברונזרים. הם פועלים כמפעילי שיזוף, פועלים כמו "שיזוף עצמי", אך מראים את השפעתם בהשפעת קרינה אולטרה סגולה. לפיכך, נשים בעלות עור בהיר מאוד יכולות לקבל גוון זהוב יפה לאפידרמיס מבלי לפגוע בו.

אם יש לך עור רגיש מאוד, כדאי לבחור במוצרים עם שמנים צמחיים - זית, אלגום. כמו כן, נציגים כאלה צריכים לבקר בסולריום כמה שפחות, מה שאומר שהם צריכים לוודא שהשיזוף המתקבל נמשך זמן רב ככל האפשר. לצורך כך יש מוצרי קוסמטיקה עם ויטמין D ותמצית אבטיח.

אם יש לך עור בהיר מאוד (סוג קלטי), אז קרמים עם ברונזרים צריכים להיות בסיס טבעיומכיל תמצית חינה, אגוז מלך.

כדי להשיג צבע זהוב אחיד ולא חום צל יתאיםמאיץ שמנת. זה מאיץ את ייצור המלנין.

נשים המשתייכות לסוג העור השני והן בעלות בהיר, אך לא מאוד רגישות לאור השמש, האפידרמיס יכולות לבחור בקרם עם ברונזר טבעי. עם זאת, יש צורך לשלוט בנפח רכיבי הברונזה. אז, אתה יכול להתחיל שיזוף באמצעות מוצרים עם כמות קטנה של ברונזרים. בהדרגה ניתן לעבור לשימוש במוצרים בעלי אפקט שיזוף משופר. קחו בחשבון שהשפעת הברונזרים פוחתת לאחר מספר ימים, אך השיזוף עצמו נשאר.

קרמים עם אפקט סומק גוף מספקים אפקט טוב לאנשים בהירי עור. הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, להרוות את האפידרמיס בחמצן ולהשיג גוון עור שזוף טבעי ויפה.

כיצד להשתזף במהירות בסולריום באמצעות קרם לעור כהה

קרם שיזוף בסולריום הוא חובה למי שרוצה לקבל אחיד ו שיזוף בריאתחת אור אולטרה סגול מלאכותי. אתה לא צריך להתעלם מהכלל הזה, במחשבה שיש לך עור כהה, כלומר השיזוף שלך ישכב באופן שווה. יש צורך בקוסמטיקה מיוחדת לא רק כדי לשפר את השיזוף, אלא גם כדי להרטיב את האפידרמיס. קרינה אולטרה סגולה מייבשת את העור בצורה קשה, וגורמת לו להזדקן במהירות.

רק סובלים מאלרגיות ואנשים עם אפידרמיס שמנוני מאוד שעושים אמבטיות אולטרה סגול כדי לייבש את עורם לא צריכים להשתמש בקוסמטיקה מיוחדת בסולריום.

אם אתה הולך לסולריום כדי לשפר את הגוון הכהה הטבעי שלך, עשה זאת גוון שוקולדבולט יותר, ואז בחר קרם עם ברונזר שמתאים לסוג הצבע שלך. אתה יכול גם לבחור קרמים עם מאיצים ומוצרי קוסמטיקה עם אפקט עקצוץ. האחרון עוזר להאיץ את זרימת הדם ועוזר להשיג צבע אחיד בזמן הקצר ביותר האפשרי.

עם זאת, קרמי שיזוף כאלה אינם מתאימים לאנשים עם עור רגיש, שכן הדבר טומן בחובו גירוי ואלרגיות.

איך להשתזף ולבקר בסולריום ללא שמנת

במקרים מסוימים, מותר להשתמש בשמנים צמחיים ולא בקוסמטיקה מיוחדת לביקור בסולריום. זה מוצדק במקרים שבהם לאישה יש נטייה לאלרגיות.

מכשירי אדים מומלצים לביקור בסולריום הם שמן קוקוס, שיאה, אבוקדו, אגוז, זית. ניתן ליישם אותם כ צורה טהורה, ובשילוב. במקרה זה, אתה לא צריך להשתמש בשמנים אתריים עם ריח חזק.

אתה לא צריך להשתמש במינרלים מינרלים כדי להרטיב את העור שלך במיטת שיזוף. שמנים קוסמטיים, למשל, Johnson's Baby מוצר כזה יסתום נקבוביות, יוצר סרט אטום על פני העור ואף עלול לגרום לכוויה תרמית.

נכון לעכשיו, ישנם שני סוגים עיקריים של סולריום - אופקי ואנכי. שני הסוגים הללו נמצאים בשימוש נרחב במכוני יופי. לשיזוף בהם יש מאפיינים משלו.

נוח לשכב בסולריום אופקי ולהירגע במהלך ההליך. במקרה זה, הגוף משתזף כמעט לחלוטין, כולל כפות הרגליים. עם זאת, קיים סיכון שהאזורים שהיו בקפל בשכיבה לא יהיו שזופים. אזורים כאלה עשויים להישאר חיוורים. כמו כן, כאשר מניחים אותו אופקית, הוא משתזף גרוע יותר חלק עליוןגופים. בנוסף, מנורות האולטרה סגול בתא כזה חלשות מעט יותר, כך שתצטרך לשכב תחת קרני השמש המלאכותיות יותר מאשר ב סולריום אנכי.

בסולריום אנכי, הלקוח צריך לעמוד במהלך כל ההליך. יחד עם זאת, הוא אינו נוגע באף משטח, מה שנחשב היגייני יותר. בתא אנכי, החלק העליון של הגוף שזוף טוב יותר. סולריום כאלה מצוידים במנורות חזקות יותר, כך שההליך לוקח פחות זמן וניתן להפחית אותו ל-5-10 דקות, במקום 15-20 בתא אופקי. מפגש קצר כזה חושף את העור לפחות סיכון להתייבשות והתייבשות ונחשב עדין יותר.

איך להשתזף בסולריום - צפו בסרטון:

שיזוף בסולריום שונה משיזוף טבעי רק בזמן השהות תחת קרניים אולטרה סגולות. משך הפגישות בשמש מלאכותית קצר בהרבה מאשר בשמש טבעית. לכן, העור מתייבש פחות והוא בסיכון להזדקנות מהירה והתפתחות של שונים מחלות מסוכנות. עם זאת, כדי לא לסכן את בריאותך, חשוב לעמוד בכל הדרישות בעת ביקור בסולריום.

לא כולם מסוגלים לצאת לחופשה לים כדי להשתזף יפה ואחיד. עם זאת, תעשיית היופי המודרנית אינה עומדת במקום, ומאפשרת לך להרוות את גופך בכמה פגישות בלבד בסולריום. הכמות הנדרשתויטמין D3 ומעניקים לעור גוון ברונזה אחיד.

יתרונות של סולריום

היתרון החשוב ביותר הוא ההזדמנות לקבל מנה של ויטמין D3 בכל עת של השנה, שלעתים קרובות חסרה. במיוחד אלה שגרים באזורי צפון הארץ. יתר על כן, בהשפעה קרניים אולטרא - סגולותהורמון ה"מלנכוליה" - סרוטונין - נהרס, ובמקום זאת מיוצר הורמון ה"אושר" - אנדורפין.

ראוי לציין כי שיזוף בסולריום בריא יותר מאשר בשמש שמש פתוחה, מכיוון שלמנורות יש מסננים מיוחדים המספקים הגנה מפני קרינת גמא. עם זאת, כל היתרונות של סולריום נחשפים רק אם אתה משתזף נכון, תוך הקפדה על כללים מסוימים. האחרונים מפותחים בנפרד עבור סוגים אנכיים ואופקיים של סולריום.

שיזוף אנכי

רבים שפונים לסוג זה של שיזוף בפעם הראשונה תוהים כיצד להשתזף נכון בסולריום. ישנם מספר כללים בסיסיים לשיזוף אנכי:

1. יש צורך להתקלח או אמבטיה לפני הביקור בסולריום. זה יספק את העור הכמות הנכונהלחות כדי שלא יתייבש בהשפעת קרניים אולטרה סגולות. השימוש בקרמים או קרמים כלשהם אינו מומלץ.
2. לפני ביקור בסולריום, יש צורך להסיר עדשות מגע מהעיניים שלך, שכן מנורות אולטרה סגול יכולות להשפיע על התכונות העיקריות שלהן ולייבש את הרשתית.
3. קעקועים, גדולים כתמי לידהועדיף לכסות שומות במדבקות דביקות מיוחדות כדי שקרינה אולטרה סגולה לא תפגע בהן.
4. כדי להשתזף בצורה אחידה יותר, אתה צריך לזוז! בסולריום אנכי זה די קל לעשות - להזיז את הרגליים, הידיים, הישבן, הירכיים. סלונים רבים מנגנים מוזיקה כדי שתוכלו לרקוד תוך כדי ספיגת קרני השמש.
5. כדי לגרום לשיזוף שלך למרוח בצורה אחידה ולהיצמד טוב יותר, אתה יכול להשתמש בתרסיסים או קרמים המיועדים אך ורק לשיזוף בסולריום. אתה יכול למרוח מזור מזין ושומני על השפתיים שלך כדי למנוע את התייבשות העור שלך.
6. לפני ביקור בסולריום אנכי, עליך לשטוף הכל קוסמטיקה דקורטיביתמהפנים, הימנעו משימוש בדאודורנט ו או דה טואלט. כל המוצרים הללו לא רק מעכבים את חדירת הקרינה האולטרה סגולה לעור, אלא יכולים גם לגרום לגירוי בעת השיזוף.

מומלץ לעבור הדרכה קצרה כיצד להשתזף נכון בסולריום אנכי לפני הביקור בו. הדבר החשוב ביותר שיש לקחת בחשבון הוא זמן. בסולריום האנכי יש מנורות בעלות עוצמה פי כמה מהאופקיות, כך שבפעם הראשונה המפגש לא יעלה על חמש דקות. בתנאי שאין התוויות נגד לביקור.

עם הזמן, ניתן להגדיל את מספר הדקות. רופאי עור ממליצים לא להשתמש יתר על המידה בשיזוף בסולריום, תוך הגבלת הפעלות לביקור אחד בשבוע, לכל היותר 10 דקות.

שיזוף אופקי

בסולריום אופקי, המנורות חלשות יותר מאשר בסולריום אנכי, כך שהמפגש הראשון עשוי להימשך 10 דקות. עם זאת, עליך להקפיד על כמה כללים:

1. שנה את תנוחת הגוף שלך באופן קבוע. מספיק להתהפך מהבטן לגב בזמן, לסובב את הצדדים לכיוון המנורות כדי לקבל שיזוף אחיד ויפה באמת.
2. אם עור הפנים שלך לא צריך שיזוף, אז אתה צריך לשים לב לסולריום אופקי עם היכולת לכבות את המנורות באזור זה. כך הגוף יהיה רווי בקרניים אולטרה סגולות, והפנים יישארו נקיות.
3. מומלץ להשתמש בקרם לחות לאחר הביקור בסולריום, ולא לפני. אותו הדבר חל על נהלי מים באמצעות סבון, ג'ל רחצה ושמפו. ניתן להתרענן במקלחת לפני השיזוף, אך ללא כל מוצרי סולפט.

סולריום אופקי נחשב לפחות מזיק לעור, אך על מנת שהתוצאות יחזיקו מעמד זמן רב יותר, מומלץ לבצע את ההליכים פעמיים בשבוע.

חוקים כלליים

ישנם מספר כללים אוניברסליים שיש להקפיד עליהם על מנת להשתזף נכון ומהיר, ללא קשר לסוג הסולריום. אין יותר מדי מהם, והם די פשוטים:

1. יש להגן על שיער, חזה, עיניים. רוב אולפני השיזוף ומכוני היופי מציעים למבקרים מקלות מיוחדים לפטמה חד פעמיים, כובעי שיער ומשקפי שמש. זה מספיק כדי להגן על החלקים הפגיעים ביותר של הגוף.
2. עדיף להסיר את כל התכשיטים לפני הביקור בסולריום: הם לא רק משאירים סימנים מכוערים ולא שזופים על העור, אלא גם עלולים להתחמם ולגרום לכוויות. בחלק מהמקרים חזק מאוד.
3. לאחר קבלת קרניים אולטרה סגולות, יש צורך לחדש טבעי מאזן מיםבגוף על ידי שתיית מים או תה ירוק.
4. כדי שהשיזוף ימשיך מהר יותר ויחזיק מעמד זמן רב יותר, מומלץ לבצע פילינג לעור יום לפני הפגישה. לדוגמה, שימוש בקרצוף ביתי או תעשייתי עם חלקיקים שוחקים קטנים.
5. נכון ו שיזוף בטוחזה עובד רק כאשר הזמן המושקע תחת מנורות אולטרה סגול נבחר בצורה נכונה.

כגון הוראות פשוטותמאפשר לך לקבל שיזוף ממש יפה, לאורך זמן ובריא.

התוויות נגד

נשים בהריון בהחלט לא צריכות לבקר בסולריום, שכן חשיפה לאור אולטרה סגול מאיצה משמעותית את העבודה של קליפת יותרת הכליה, בלוטת התריס וכמה הורמונים, שעלולים להזיק לתינוק.

במהלך כל מחלה, תהיה זו החמרה מחלה כרוניתאו זיהום, כדאי גם להימנע מללכת לסולריום. כך גם לגבי בנות בזמן הווסת - חימום יתר של הגוף עלול להוביל לדימום.

אנשים עם סוג העור הראשון (חיוור מאוד, רגיש לשיזוף) צריכים לתת עדיפות לשהות של חמש דקות בסולריום אופקי באמצעות מיוחד ציוד מגןעבור טאן.

• < Как можно избавиться от чувства сильного переедания
• אילו ויטמינים טובים לראייה >

נכון לעכשיו, הודות לסולריום, הבעלים של מדים שיזוף יפהכל בחורה יכולה להיות, והזמן בשנה במקרה זה לא משנה.

בניגוד לקביעה הרווחת לגבי התכונות המזיקות של שיזוף בסולריום, ישנם יתרונות ללא ספק בקבלת קרניים אולטרה סגולות באופן מלאכותי. עם זאת, לפני השיזוף, אתה צריך להכיר את כללי השיזוף.

תכונות חיוביות של סולריום

1. אור אולטרה סגול מסולריום עדין יותר על העור מאשר אור השמש. ציוד עבור סולריום מודרני משתמש בשילוב מאוזן בקפידה של קרניים אורכים שוניםגלים. מנורות מודרניות אינן פולטות קרניים מזיקות לעור, וניתן להתאים את היחס בין המועילות באמצעות מכשירים. קרינה אולטרה סגולה גורמת לייצור ויטמין D בעור, האחראי על חילוף החומרים של סידן בגוף.

   כתוצאה מכך, הזנת הגוף בויטמין D בזמן שהוא חסר מאוד משפרת את מצב רקמת העצם והמפרקים.

   מחקר של מדענים אמריקאים הראה שקרניים אולטרה סגולות מסולריום יעילות ב-70% יותר על חילוף החומרים של סידן בגוף מאשר נטילת כמוסות ויטמין D.

   נשים רבות, לאחר ביקור בסולריום, חשות לעיתים קרובות כאבים ברגליים התחתונות ובגב, ומצב השיניים משתפר;

2. אור השמש, המדמה תאורת סולריום, משפיע יותר מסתם על העור. בהשפעתו, המוח מייצר סרוטונין, הורמון עונג המשפר את מצב הרוח ומגביר את העמידות למתח. ולא רק.
   

   מחקר של רופאים מהחברה המלכותית האנגלית הראה שסרוטונין מעורב ברגולציה מחזור חודשי: יש הרבה ממנו במיוחד בגוף בזמן הביוץ, שחפף עם הרמות הגבוהות ביותר מצב נפשינשים. באמצעים מלאכותייםאי אפשר להשיג הורמון זה התוכן שלו במזון זניח. הפתרון היחיד הוא יותר אור.

   לפיכך, שימוש בסולריום ב חודשי חורףאתה יכול להיפטר ממצב רוח מדוכא, התקפות של מלנכוליה חסרת סיבה, החמרות תסמונת קדם וסתית, עצבנות, עייפות בבוקר, כשצריך לקום ב חושך מוחלטמחוץ לחלון. אפשר לפתור בעיות כאלה על ידי הליכה יומית בגינה ציבורית או בפארק, אבל זה לוקח שעה וחצי במחצית הראשונה של היום, ואפילו במזג אוויר שטוף שמש. ואם אתה מבלה שעות קצרות של היום בתחבורה או במשרד, וגם גר בעיר תעשייתית גדולה, שבה אירוסולים ואבק מונעים מקרני השמש לפרוץ, אז רק סולריום יעזור;

3. גם המצב החיסוני של הגוף תלוי ישירות בשמש – אנחנו כל כך אוהבי אור. עוד בשנות ה-60, רופאים גרמנים ואנגלים שיערו כי בהשפעת קרניים אולטרה סגולות תכולת החמצן בדם עולה, והם החלו להשתמש בקרינה אולטרה סגולה כדי לשפר את מצבן של נשים בלידה.
   

   נתונים מדעיים מודרניים מצביעים על כך שתאים מגנים בהשפעת קרינה אולטרה סגולה הופכים פעילים יותר, ותכולתם בגוף עולה. בנוסף, החסינות מתגברת עקב השפעת האור על המוח: מערכות הרגולציה שלו, השולטות גם בחסינות, מתחילות לעבוד בצורה הרמונית יותר.

   לאחר קורס של סולריום, תרגישו שאתם כבר לא רגישים להצטננות מדי פעם, ובמהלך התפרצויות שפעת אתם שומרים על כושר עבודה. בנוסף, קרירות ועייפות, תחושת הכבדות העופרת בשרירים בבוקר או לאחר עבודה קצרה נעלמים;

4. שיזוף בהיר משחים את העור, שערות קטנות על הרגליים דוהות והופכות בלתי נראות. עם זאת, ברמה עמוקה יותר, לקרניים האולטרה סגולות השפעה חיובית על האפידרמיס, משפרת את אספקת הדם והזנה של תאים בכל שכבות העור. עבור ריאות, הקרנה בסולריום מקלה על דלקת, עוצרת את התפשטות החיידקים.
   

   כתוצאה מכך, העור מפסיק להיות מגורה מחומרי ניקוי רגילים - קילופים, פצעונים, פריחות בפנים ובידיים חולפים מעצמם, ללא שימוש בקרמים דרמטולוגיים. פצעונים קטניםלהיעלם, אבל במקרים של דלקת חמורה בלוטות חלבהפריחה בעור עלולה להחמיר;

5. אור השמש, הפועל כגורם מרגיע, מוריד את לחץ הדם ב-15% לפחות ומפחית את הכולסטרול והסוכר בדם פי 1.5-1.7.

   ההשפעה החיובית עולה לאחר 3-4 הליכים.

   לאחר הביקור בסולריום, תבחין שאתה הרבה פחות עצבני, סובל מפחות כאבי ראש, והמאמצים שלך להפחית במשקל הוכתרו סוף סוף בהצלחה.

נזק אפשרי מסולריום

1. הראשון, ואולי החשוב ביותר, הוא הסיכון לפתח תאים סרטניים. לאחרונה תצפיות רפואיותרופאים שוודים הראו שאדם המבקר בסולריום יותר מ-10 פעמים בשנה מעלה את הסיכון לסרטן ב-7%.
   

   העניין הוא שאנחנו מקבלים שיזוף מחשיפה לקרני UVA ו-UVB על העור, במילים אחרות מ קרינה אולטרא - סגולה. קרניים אלו יכולות להגיע לאמצע הדרמיס ולהרוס לא רק את הקולגן הטבעי, אלא גם את ה-DNA של התא. אך מפחידה עוד יותר היא העובדה שבביקור בסולריום, בנוסף לקרינה פי עשרה, אנו זוכים גם לחשיפה לקרינה. מכאן התפתחות תאים סרטניים על העור. הרבה אמיתיים סיפורי חייםלאשר את דעתם של הרופאים;

2. כדאי להדגיש את הנקודה השנייה הזדקנות מוקדמתעור, מראה של תחושה מתמדת של יובש ומתיחות של העור. כאמור, קרניים אולטרה סגולות הורסות קולגן ואלסטין בדרמיס, וכתוצאה מכך העור מזדקן מוקדם יותר תאריך להגשה, הופך לרדום, רופף ולא מושך. אבל לא לזה שואפים חובבי שיזוף שוקולד;
3. סולריום ממכר, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית. אם בחורה ביקרה בסולריום במשך תקופה ארוכה, ואז החליטה להפסיק בפתאומיות, מובטחת הידרדרות ניכרת במצב העור שלה. כתמי פיגמנט עשויים להופיע. בנוסף, היא עלולה לגרום לאי נוחות נפשית מסוימת, במקרים מסוימים אפילו לדיכאון;
4. כמו כן, כדאי לדבר על השלכות לא נעימות כאלה מביקור בסולריום כמו כֶּלֶףוסיכון לזיהום מחלות עור. כמובן ששניהם יכולים להופיע רק במקרה של שימוש לא נכון בסולריום או התנהגות לא ישרה של עובדי מכון היופי. אבל, בכל זאת, האם אתה בטוח ב-100% שהסולריום מעובד בקפידה? מְחַטֵאלאחר כל שימוש?

   לגבי כוויות, כדאי לזכור שהעור תמיד מגיב אחרת קרני שמש, בהתאם לתרופות הנלקחות, שגרת היום, מזון הנצרך, גורמים תורשתיים. זה אומר שהסיכון להישרף הוא די גבוה.

התוויות נגד לביקור

• סולריום אסור לילדים מתחת לגיל 15, מכיוון שהעור עדיין רגיש מדי לקרניים אולטרה סגולות;
• נשים בהריון ומניקות, כמו גם נשים ב ימים קריטיים;
• אנשים בעלי נטייה לסרטן;
• לסוכרת;
• אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• למסטופתיה ומחלות דלקתיות של איברי המין הנשיים;
• אנשים עם מחלות של מערכת הדם, יתר לחץ דם עורקי ונטייה לדימום;
• למחלות כליות וכבד;
• למחלות של בלוטת התריס;
• במהלך החמרות של מחלות כרוניות;
• לא מומלץ לבקר בסולריום תוך נטילת תרופות הורמונליות (אמצעי מניעה), וכן תרופות נוגדות דיכאון, אנטיביוטיקה, תרופות הרגעה, מרחיבי כלי דם, אנטיהיסטמינים, אנטי אסטמה, משתנים ותרופות להורדת לחץ דם;
• אנשים שעברו לאחרונה הצערת עור (חידוש פני השטח, מזותרפיה והזרקות);
• לדלקות, גירויים בעור, דרמטיטיס ומחלת ויטיליגו (כתמים לבנים על העור);
• אנשים עם סוג העור הראשון (עור בהיר מאוד, שיער אדמדםונטייה לכוויות שמש);
• אתה לא יכול להשתזף בסולריום לפני ואחרי אפילציה במשך יומיים;
• אנשים עם רגישות יתראו אלרגיות לקרניים אולטרה סגולות;
• אנשים הנוטים לפיגמנטציה בעור, שיש להם שומות ונמשים רבים על הגוף;
• אחרי שתיית אלכוהול, וגם אחרי שהות ארוכהבשמש;
• אסור לבקר בסולריום 2 פעמים ביום;
• אסור לשלב שיזוף מלאכותי וטבעי ביום אחד;
• כמו כן, אתה לא צריך להתקלח מיד לפני ואחרי הסולריום;
• אין להשתמש במוצרים נגד אקנה, ניחוחות, שמנים חיונייםוחומרי צביעה הכלולים במוצרי קוסמטיקה (שפתון, צללית, סומק).

רמת הבטיחות של קרינה אולטרה סגולה יכולה להיקבע רק על ידי מומחה מוסמך.

למה סולריום אנכי?

הסולריום האנכי נכנס לחיים זמן רב ובתקיפות נשים מודרניות. העדיפו אותו לאופקי אם אתם עומדים בפני בחירה זו בפעם הראשונה:

• שיזוף בסולריום אנכי חל על הגוף מהר יותר ובאיכות טובה יותר. נורת הסולריום האנכית מצוידת במנורות בעלות הספק גבוה סביב היקפיה. זה מאפשר לך לכסות את כל הגוף למעט העקבים;
• יש הרבה מקום בתוך הבקבוק, כך שאם אתם סובלים מקלסטרופוביה, ביקור בסולריום לא יהיה עינוי עבורכם. דלת הבקבוק אינה סגורה היטב, היא לא ננעלת - אתה יכול לעזוב את החלל המצומצם בכל עת;
• לשיזוף אחיד, שמור את הידיים על הפס העליון של הבקבוק. במקרה זה, החלקים הצדדיים של הגוף יקבלו את אותה כמות קרינה אולטרה סגולה כמו שאר הגוף;
• בשימוש על הגוף ובעקבות כללי הבטיחות, כוויות גוף אינן נכללות;
• אין מגע ישיר של הגוף עם הזכוכית המגבילה: אתה לא צריך לדאוג לבריאות שלך בגלל אי ​​הסטריליות של כורסת הנוח, כמו בסולריום אופקי;
• כמעט לכל הצלוחיות המודרניות יש מערכת הרמה המבטיחה שיזוף אחיד של הפנים והצוואר;
• יחידות אנכיות רבות מצוידות במערכות ארומה ובמצב קירור.

כיצד להשתזף נכון בסולריום אנכי

ישנם מספר כללים, אם יישמרו, התוצאה בצורת גוון השיזוף הרצוי לא ייקח הרבה זמן להגיע:

• ישנם מספר הליכים שלא מומלץ לבצע מיד לפני תחילת שיזוף. הליכים אלה כוללים גוף, אמבטיה, סאונה, כל הליכים קוסמטיים פולשניים;
• רצוי להתקלח לפני הביקור בסולריום, אך יש לעשות זאת שעה וחצי עד שעתיים מראש. אם אתה לוקח טיפולי מים מיד לפני שיזוף, החלף סבון רגיל במקלחת ג'ל על בסיס רך. זה הכרחי מכיוון שהתרכובות האלקליות של סבון הורסים את הסרט השומני המגן של העור, וקיימת אפשרות להישרף כתוצאה מכך;
• עדיף להשתזף בפעם הראשונה ללא איפור, מכיוון שקשה מאוד לחזות אם תרכובת תגרום לתגובה אלרגית או לא. קוסמטיקהואולטרה סגול. זו הסיבה שבגללה תראו מסיר איפור במכוני שיזוף. גם נקודה זו חלה מוצרי בושם. חלק מהבשמים מכילים חומרים בעלי רגישות פוטו, וכתוצאה מכך התרחיש הטוב ביותרתקבל שיזוף לא אחיד, ובמקרה הגרוע, גירוי;
• כדי למנוע שבירות, יובש ודלמינציה, השיער חייב להיות מכוסה בכיפה או בצעיף מיוחד;
• שיזוף ללא הגנה על החזה אינו מומלץ. למטרות אלו, ניתן לרכוש רפידות או להשתמש ברפידות כותנה;
• מומלץ להרטיב את השפתיים עם גלוס;
• יש להגן גם על העיניים העפעף אינו מסוגל להגן לחלוטין על הקרנית מפני חשיפה לקרינה אולטרה סגולה. הקפידו להשתמש במשקפי בטיחות. אם אתם מרכיבים עדשות מגע, קחו את הזמן כדי להסיר אותן;
• כתמי פיגמנט, שומות מורמות או גדולות מוגנים בצורה הטובה ביותר על ידי כיסוים בסטיקיני;
• בשביל ללכת לסולריום, עדיף לקנות תחתונים מיוחדים או להשתזף;
• כמו כן, מומלץ להתכסות משיזוף וקעקועים;
• התחל את הפגישה הראשונה שלך עם מספר מינימלי של דקות וללא קרם הגנה. תסתכל על התגובה שלך כדי לראות אם יש גירוי או אדמומיות. הפגישות הבאות עדיף לקחת באמצעות קרמים מיוחדים (מפעילי שיזוף ומאריכי שיזוף). הודות לשימוש בתכשירים אלו, תגן על עורך מחשיפה לקרניים אולטרה סגולות ותקבל שיזוף אחיד ומתמשך. עדיף להפקיד את בחירת הקרם למומחה בסטודיו לשיזוף או בסלון יופי;
• לאחר שיזוף, לא כדאי להתקלח מיד. ניתן להרגיע עור מחומם על ידי מוצר לאחר סאן עם אפקט לחות וקירור;
• הקפידו לבדוק את מטרת כפתורי הניווט הראשיים בסולריום, במיוחד הכפתור המאפשר לסיים את הפגישה. זה חייב להיעשות כך שבתחושה הקלה ביותר של אי נוחות תהיה לך הזדמנות לצאת מהמכשיר.

תדירות הביקורים בסולריום

תדירות מפגשי השיזוף תלויה בסוג העור:

• סוג העור הראשון (קלטי) - עור בהיר מאוד, נצרב בקלות עם הרבה נמשים, כחול, ירוק בהיראו עיניים אפורות בהירות, שיער בלונדיני או אדום. לאנשים עם סוג עור זה לא מומלץ להשתזף כלל. כמוצא אחרון, השתמש אמצעים מיוחדיםלפני ואחרי השיזוף, להשתזף לא יותר מ-10 דקות, לא יותר מפעמיים בשבוע. הפגישה הראשונה היא לא יותר מ-3-5 דקות;
• סוג העור השני (אירופי בעל עור בהיר) - עור בהיר, לעתים קרובות כוויות שמש עם כמה נמשים, עיניים כחולות, אפורות או ירוקות, שיער חום בהיר. התחל להשתזף עם מפגשים של 3-5 דקות, ולאחר מכן מפגשים של 10-15 דקות לא יותר משלוש פעמים בשבוע;
• סוג עור שלישי (אירופאי כהה עור) - בהיר למדי אך לעיתים רחוקות שורף עור, עיניים אפורות או חומות, שיער חום כהה או חום. להשתזף במשך 20 דקות לא יותר משלוש פעמים בשבוע, 5-6 מפגשים מספיקים;
• סוג עור רביעי (ים תיכוני) - עור כהה, שזוף בקלות, עיניים חומות ושיער כהה. כדי לקבל שיזוף יפה, תזדקק ל-3-4 מפגשים של 15 דקות כל אחד.

לפני הפגישה, עליך להתייעץ עם מומחה סטודיו לשיזוף לגבי זמן השיזוף שלך.

סולריום והתמכרות

לפני זמן מה, מדענים גילו שסולריום יכול להיות ממכר. חשד התעורר כאשר, למרות המלצות הרופאים, נשים ביקרו ללא הרף בסולריומים והשתזפו שם. בכל ימות השנה. נערכו ניסויים ומחקרים שהראו ששיזוף מתמיד בסולריום ממכר, בדומה לתרופה. לדוגמה, קבוצת חוקרים אמריקאים חקרה את הפעילות המוחית של אנשים המבקרים באופן קבוע בסולריומים וגילתה שפעילות המוח שלהם דומה לפעילות המוחית של מכורים לסמים ואלכוהוליסטים.

מדינות רבות שמו לב למחקרים אלה. לדוגמה, במדינה אחת באוסטרליה וברחבי ברזיל, חל איסור מוחלט על סולריום. ובצרפת, סקוטלנד, גרמניה, בריטניה ומספר מחוזות של קנדה ומדינות ארה"ב ואוסטרליה, ניתן לבקר בסולריומים רק לאחר גיל 18.

עם זאת, ישנם מחקרים רבים המדברים על היתרונות של סולריום. לדוגמה, כאשר משתמשים בקרם, סולריום הוא הרבה יותר אפשרות בטוחהשזוף מהשמש. שיזוף בחורף מרים את מצב הרוח, משפר את מצב העור ועוזר להיפטר מדיכאון עונתי.

בסופו של דבר, הכל מסתכם בעובדה שהעיקר לא לעשות שימוש יתר בסולריום. אתה יכול להשתזף בו לפעמים, ובקיץ אתה יכול לשלב הפעלות סולריום עם שיזוף קבוע תחת השמש. אז לא תתרגלו לזה.

המאמר משתמש בחומרים מהאתרים: aif.ru, allwomens.ru, bobrmama.by, zagarim.by, triumf-nev.ru, makeoveridea.com, biokrasota.ru.

אם חיוורון אריסטוקרטי קודם לכן היה באופנה, כעת עור זהוב נמצא במגמה. וזה נהדר מגמות אופנהבקנה אחד עם ההתקדמות הטכנולוגית - עכשיו אין צורך ללכת לאתרי נופש ולבלות זמן רב ליד המים. אחרי הכל, אתה יכול ללכת לסולריום!

מהו סולריום?

כאשר אתה נמצא בסולריום, הגוף נחשף לקרינה ארוכת גלים, וזו הסיבה שמלנין מתחיל להיווצר ונותן לעור גוון כהה.

עוצמת השיזוף המתקבל נקבעת על ידי מספר גורמים: הספק ומספר המנורות, משך הפגישה.

ההשפעות על העור של אור שמש וקרינה בקפסולה זהות בעצם. ההבדל היחיד הוא שבסולריום ניתן לשנות את עוצמת הקרינה ואין קרניים מסוכנות.

סוגי סולריום

כעת ישנם שלושה סוגים של סולריום:

כמה ימים לאחר הקילוף אני יכול ללכת לסולריום?

בעוד כ-3 ימים. אם אתה מרגיש שהעור שלך עדיין מגורה, עדיף לדחות את ההליך.

האם אפשר לעשות אמבטיה אחרי סולריום?

כמובן שזה אפשרי, אבל רצוי לפחות 2-3 שעות לאחר ההליך. אבל אתה לא צריך לקחת יותר מדי לאחר הפגישה או להשתמש בקרצוף כי הם יכולים לזרז את היעלמות השיזוף.

אפשר לשאול שאלות רבות לרופא שאתה סומך עליו. הוא ייתן המלצות ספציפיות על סמך נתוני הבריאות שלך.

האם אפשר להשתזף בסולריום ללא משקפיים?

לא, אסור להיכנס לתא ללא משקפיים בשום פנים ואופן. גם אם תעצום את העיניים, זה לא יגן עליהן מפני חשיפה לקרינה אולטרה סגולה.

האם ניתן להרכיב עדשות לסולריום?

ככלל, שיזוף תוך שימוש בעדשות אינו אסור, אך לא רצוי. אם אפשר, עדיף להסיר אותם. וגם, בכל מקרה, אתה צריך להשתמש במשקפיים מיוחדים.

כן, אבל מאוד לא רצוי. במקרה זה, כדי להגן על העיניים, יש צורך להשתמש במשקפיים מיוחדים כדי להגן על הרשתית מפני השפעות מזיקותאוּלְטרָה סָגוֹל.

האם אפשר להשתזף בסולריום ללא סטיקיני?

לא כדאי להשתזף בלעדיהם. הם מספקים הגנה הכרחית.

מה יכול להחליף סטיקיני בסולריום?

האם אפשר להשתזף בשמש לאחר סולריום (לדוגמה, בדאצ'ה, על חוף הים או הנהר)?

לא אתה לא יכול. עדיף לשכב ולנוח.

האם אפשר להתאמן אחרי סולריום?

פחית. אם יש לך כוח ורצון. אין התוויות נגד מיוחדות בהקשר זה.

האם אפשר ללכת לסולריום עם חום?

זה לא כדאי לעשות. הגוף כבר נחלש, ולכן אתה יכול רק להחמיר את מצבך.

האם אפשר להשתזף בסולריום עם עור בהיר?

באופן כללי, אפשר, אך בזהירות רבה, לא יותר מ-3 דקות למפגש. עור בהיר נוטה לכוויות.

פחית האם אפשר להשתזף בסולריום אם יש לך קעקועים על הגוף?

כדי למנוע שינוי צבע הקעקוע, יש לכסות אותו. אתה יכול לרכוש מדבקות כדי להגן על הציור שלך. הם צריכים להיות בסלון יופי. אתה יכול לקרוא עוד על שיזוף אם יש לך קעקועים.

מאיזה גיל אפשר ללכת לסולריום?

ובכמה מדינות פרוגרסיביות יש אפילו חוק האוסר על אנשים מתחת לגיל 18 לעבור הליך כזה. לכן, אתה לא צריך לקחת סיכונים ולעשות הליך כזה לפני הבגרות.

האם ניתן להשתזף בסולריום בהריון?

לא. מכיוון שרמות הורמונליות לא יציבות עלולות להוביל להופעת כתמי גיל, ובאופן כללי להשפיע לרעה על בריאות האם לעתיד. קרא עוד ב.

סולריום והריון

האם אפשר ללכת לסולריום עם פתולוגיות שונות?

ניתן לדון בנושא זה רק עם הרופא שלך! רק הוא ייתן לך את התשובה הנכונה. אתה לא יכול לסמוך על אף אחד מלבדו. מידע בפורומים, מעובדי מכוני יופי או מחברים עשוי להיות לא אמין.

וידאו: בלוגר מדבר על כללים חשוביםשיזוף בסולריום.

הוראות לשימוש

כיצד להשתמש בסולריום? הוראות שלב אחר שלב:

• החליטו על בחירת הסלון. ובחרו את סוג הסולריום המתאים לכם ביותר.
• לפני הפגישה בפועל, בדוק את הניקיון של האזור. אם אתה רואה לכלוך על הדוכן, אתה צריך למצוא מוסד אחר.
• על עובד הבקתה להראות ולדבר על הכפתורים בתא ותפקודם.
• נושא העובד משקפי מגן, אתה צריך ללבוש אותם!
• היכנסו למיטת השיזוף (או תשכבו בה) וסגרו את המכסה.
• צאו מהסולריום ותיהנו מהגוון הזהוב של העור שלכם.
• לאחר ההליך אתה יכול.

הודות לסולריום, כל אחד יכול להשיג גוון עור יפה, ללא קשר לעונה. עכשיו שיזוף כזה הוא כבר לא מותרות שעומד לרשות מעגל קטן של אנשים.ולמרות סטריאוטיפים, סולריום יכול להביא גוף האדםתועלת. חשוב רק להקפיד על הכללים שנקבעו והמלצות הרופא.

בקשר עם

הסולריום הוא המקום אליו הולכים גברים ונשים שרוצים להשתזף במהירות. אבל לפעמים התוצאה של ביקורו עלולה להיות הרסנית ביותר. לכן, חשוב כל כך לדעת להשתזף נכון בסולריום כדי שהשיזוף יהיה אחיד ויפה, ולהימנע מתאונות, שלמרבה הצער, קורות לא פעם למשתזפים.

איך עובד הסולריום

כשחושבים על איך להשתזף נכון בסולריום בפעם הראשונה, כדי לא להישרף או להזיק לעצמך, חשוב מאוד להבין את עיקרון הפעולה של מכשיר זה. קודם כל, כדאי להבין ששיזוף בסולריום מושג באמצעות מנורות השונות בעוצמתן. לכן, לפני הפעלת המכשיר, הוא נבדק באופן אקטיבי כדי לקבוע איזו כמות אופטימלית של קרינה אולטרה סגולה יכול להתקבל על ידי אדם עם עור נורמליללא שיזוף. על סמך זה, מומחים קובעים את משך ותדירות הביקור של אדם בסולריום, תוך התמקדות בסוג העור שלו ובעוצמת המנורות. לכן לעולם אל תנסו להשתזף מהר וחזק מהמומלץ, אחרת קצב סינתזת החלבון ישבש, הוא לא יוכל להתאושש, הוא יעבור מוטציות וכאשר מצטברות מוטציות, זה יכול להוביל למחלות קשות לא רק של העור, אבל של הגוף כולו בדרך כלל.

התוויות נגד שיזוף בסולריום

לא רק שימוש לרעה בסולריום יכול להוביל לתוצאות לא נעימות. אלה שבדרך כלל מונעים מביקור במקום זה עלולים לסבול גם מבעיות בריאותיות. לכן, לפני שתתחיל להבין איך להשתזף כמו שצריך בסולריום, עליך להכיר את רשימת הרגעים שבהם זה אסור בהחלט. לכן, לא מומלץ לקבל אפילו את המינון המינימלי של קרינה אולטרה סגולה למי:

• מקבל שונות תרופות הורמונליות, כולל גלולות למניעת הריון;
• סובל ממחלות גינקולוגיות כלשהן;
• נוטה על ידי תורשה למלנומה של העור או לופוס אריתמטוזוס;
• יש מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף;
• נושאת ילד או מניקה;
• סובל ממחלות של המערכת האנדוקרינית;
• חוֹלֶה סוכרת;
• סובל מגידולים, ממאירים ושפירים כאחד.

לכן, לפני שמתחילים להתעמק כיצד להשתזף נכון בפנים או לרוחב, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם זה מתאים לך. ואם התשובה חיובית, אז אתה יכול ללכת בבטחה לשיזוף הרצוי הזה. העיקר שנשים לא יעשו זאת ברגע שהן מקבלות מחזור.

בנוסף להתוויות נגד לקבלתו, ישנם מספר מקרים בהם הוא מומלץ בחום לגברים ולנשים. אז אלו ש:

• סבל בעבר ממחלות עור כמו אקזמה, אטופיק דרמטיטיס, נוירודרמטיטיס או פסוריאזיס, שכן הליך זה ימנע את הישנותם;
• יש בעיות עם מערכת השרירים והשלד, סובל מאוסטאוכונדרוזיס, ארתרוזיס או דלקת פרקים;
• סובל מאדנואידים, נזלת, ברונכיטיס או כל מחלות בדרכי הנשימה אחרות;
• יש מחסור בוויטמין D בגוף;
• סובל ממחלות לב וכלי דם;
• יש שונות זיהומים פטרייתייםעור;
• רוצה לשפר או לשחזר את הביצועים שלו בספורט.

שיזוף וסוגי עור

ועכשיו אנחנו סוף סוף יודעים מי יכול להשתזף בסולריום. איך להשתזף נכון, עם זאת, עבור אלה המצוינים להליך זה? אחרי הכל, כפי שגילינו כבר בהתחלה, הזמן ומשך קבלת מינון מסוים של קרינה אולטרה סגול תלוי בסוג העור. עכשיו בואו נסתכל על זה ביתר פירוט.

ישנם ארבעה סוגי עור בסך הכל. אז לפני ביקור בסולריום, אתה בהחלט צריך לקבוע את הסוג שלך, ובהתאם למצב שלך, להתכונן להליך.

1. הסוג הים תיכוני מאופיין באנשים כהי עור עם שיער כהה ו עיניים חומות, שעורו מקבל במהירות גוון שוקולדי יפהפה. במקרה הזה תוצאה רצויההושג תוך 3-4 מפגשים של עשרים דקות בלבד.
2. כהה עור אירופאי הוא סוג עור השייך לאנשים עם שיער בהיר או שיער חוםוחום או עיניים אפורותשסובלים היטב שיזוף. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, הם צריכים ללכת לסולריום כשש פעמים ולבלות שם 20 דקות בכל פעם.
3. הסוג הקלטי מיועד לאנשים עם עור בהיר שמכוסים כל הזמן בנמשים. לשיער שלהם יש בדרך כלל גוון טבעיבלונדינית, והעיניים לרוב כחולות, אפורות או ירוקות בהירות. לאנשים מהסוג הזה לא מומלץ לבקר בסולריום, אבל אם הם בכל זאת רוצים לדעת איך להשתזף נכון בסולריום עם עור בהיר, רגיש ועדין, אז תינתן להם התשובה הבאה: "הם יכולים להשתזף באור אולטרה סגול רק כמה פעמים בשבוע למשך 8-10 דקות בלבד, והביקור הראשון בסולריום אמור להימשך רק 5 דקות."
4. עור אירופאי בהיר הוא סוג של עור בהיר המשתזף בקלות ונשרף באותה קלות, אופייני לרוב לגברים ונשים עם עיניים בהירות, שיער חום ומספר קטן של נמשים. הם יכולים להשתזף בסולריום שלוש פעמים בשבוע במשך 15 דקות, אבל הביקור הראשון, כמו אנשים מהסוג הקלטי, צריך להיות רק 5 דקות.

סוגים אנכיים ואופקיים של סולריום

ישנם שני סוגים של סולריום - אופקי ואנכי, כך שכל אחד יכול לבחור את מכשיר השיזוף המתאים לו. העיקר כאן הוא להבין מה ההבדל בין להשתזף בכל אחד מהם, ואז אתה יכול לעשות בחירה נכונהולהגיע מההליך תוצאה רצויה.

לכן, כאשר חושבים על איך להשתזף נכון בסולריום אופקי, אתה צריך לקחת בחשבון שכדי לעשות זאת תצטרך לשכב שטוח, עם הידיים למטה לאורך הגוף, שבשום מקרה לא אמור לגעת בו. גם הרגליים צריכות לשכב במרחק קצר אחת מהשנייה. והכי חשוב, לאורך כל ההליך תצטרך להתהפך כל הזמן, על הגב או על הבטן. יש צורך לעשות את כל זה כדי שאחרי השיזוף לא יהיו כתמים לבנים על הגוף. עם זאת, למרות כמה קשיים, עדיין על ידי שיזוף בסולריום אופקי אתה יכול להירגע ולהירגע ככל האפשר. וגם לא לפחד מכוויות, שהסיכון בהן בסולריום כזה יהיה מינימלי.

אם אתה חושב על איך להשתזף כראוי בסולריום אנכי, אז אתה צריך לשים לב לעובדה שלא תוכל להירגע כאן. מאחר ותקבלו שיזוף בעמידה ישרה, מבלי לגעת בלוחות הסולריום. יתרה מכך, אם במצב אופקי השיזוף ייפול באופן שווה על הגוף, הרי שבסולריום אנכי החלק העליון של הגוף יקבל שיזוף מהיר ואיכותי, אך הרגליים לא ישזפו בצורה כל כך אינטנסיבית. אבל במהלך ההליך לא תצטרך לשכב על הצדדים, תוכל לרקוד ולהסתובב על הציר שלך אם תרצה, והכי חשוב, התוצאה הרצויה בסולריום כזה תתקבל הרבה יותר מהר מאשר ב אחד אופקי.

מתכוננים להשתזף בסולריום

לפני קבלת הוראות מפורטותעל איך להשתזף נכון בסולריום, חשוב ללמוד כיצד להתכונן להליך זה. אחרי הכל, ההכנה הזו משחקת תפקיד חשוב מאוד תפקיד חשוב, וכדאי להתחיל בבית, לפני שהולכים לסלון היופי, שם תשתזפו כאוות נפשכם. קודם כל, לפני שאתה הולך לסולריום אתה צריך לרכוש כמה אביזרים:

• מדבקות שניתן להשתמש בהן לכיסוי פירסינג, שומות גדולות וקעקועים;
• קרם שיזוף או קרם שיזוף שמידת ההגנה שלהם צריכה להיות גדולה יותר, ככל שעורכם רגיש ובהיר יותר (לאנשים מהסוג סלטיק עדיף לקחת מוצרים בדרגת SPF-50 ולמי ששייך לסוג הים תיכוני, מידת הגנה של SPF-5 תספיק);
• כובע או צעיף שאיתם אתה יכול לכסות את הראש שלך, במיוחד אם אתה מקבל שיזוף בסולריום אנכי;
• כובעי חזה או מדבקות פטמות, שיונפקו לרוב ישירות באתר ההליך;
• משקפי ראייה מיוחדים בסגול כהה או ירוק כהה שיגנו עליהם מפני חשיפה מזיקה לאולטרה סגול.

בנוסף, לפני התחלת ההליך, חשוב מאוד לשטוף את כל מוצרי הקוסמטיקה הדקורטיביים, אשר, ראשית, עשויים להכיל חומרים מסנני קרינה המונעים מהעור להשתזף, ושנית, עלולים להכיל רכיבים אשר בהשפעת קרינה אולטרה סגולה עלולים להכיל רכיבים. לגרום נזק לעור פגיעה קשה. יתרה מכך, בעיות עלולות להתעורר אפילו בגלל טיפת בושם, לכן כדאי לשטוף את הפנים בזהירות במיוחד לפני ההליך. כמו כן, כדי למנוע כוויות ופציעות, לפני הביקור בסולריום, חשוב להסיר את כל התכשיטים ועדשות המגע מהעיניים.

כללים לשיזוף בסולריום

לאחר ההכנה להליך, אתה יכול להמשיך עם זה בשלווה. נכון, חשוב מאוד לדעת איך להשתזף נכון בסולריום בפעם הראשונה לאישה או לילד שעורו רגיש במיוחד לקרינה אולטרה סגולה. לכן, עבורם אנו מפרסמים כעת את הכללים להשתזף, שאתם רק צריכים לדעת בעל פה.

1. אסור להשתזף יותר מפעם אחת ביום, וכדאי לקחת בחשבון לא רק ביקור בסולריום, אלא גם לְהִשְׁתַזֵף.
2. בשביל איכות אפילו שזוףלפני ההליך צריך להיות פילינג עמוקולהעניק לחות יסודית לעור.
3. שיזוף צריך להתבצע אך ורק בתחתונים העשויים מבד כותנה.
4. לפני ההליך, עליך למרוח שפתון עם מסנן אולטרה סגול על השפתיים שלך.
5. אם אתה מרגיש לא טוב בזמן שיזוף בסולריום, עליך לסיים מיד את ההליך וליצור קשר עם מומחה כדי למנוע את ההשלכות הנוראיות הקשורות למכת חום.
6. אין לחרוג מזמן הביקור בסולריום בדקה אחת, שנקבע בהתאם לסוג העור שלך.
7. אם אתם מבלים זמן רב בשמש, מה שגורם לעור הפנים שלכם להיראות כהה יותר משאר הגוף, כדאי לכסות אותו במגבת לחה במהלך הפגישה.
8. לאחר השיזוף, אתה צריך לטפל בעור שלך עם קוסמטיקה מיוחדתכדי שזה יחזיק מעמד לאורך זמן, ולא יעבור אחרי שבועיים-שלושה.

איך להשתזף נכון בסולריום לגברים

למרות העובדה שלרוב הכללים לשיזוף בסולריום זהים לשני המינים ללא יוצא מן הכלל, יש כמה נקודות שמתאימות במיוחד לגברים שמחליטים להשתזף מלאכותי. לכן, כאשר חושבים על איך להשתזף נכון בסולריום לגברים בפעם הראשונה, כדאי לשקול מספר נקודות.

1. אתה לא צריך להיסחף יותר מדי עם הסולריום, להבטיח לעצמך שלגברים יש עור מחוספס יותר מנשים. אז גם להם מומלץ להשתזף רק במשך 15 דקות בכל פעם, לא יותר מארבע פעמים בשבוע ולא יותר משבועיים ברציפות.
2. יש גברים שאוהבים להשתזף בעירום, אבל אסור לעשות זאת - עדיף לעשות זאת במכנסיים קצרים, כי אחרת איברי המין עלולים להינזק קשות.
3. אין לבקר בסולריום אם אתה נוטל תרופות פסיכוטרופיות, סטרואידים אנבוליים או אנטיביוטיקה.
4. לפני תחילת ההליך, עליך להסיר את השעון ותכשיטים אחרים ולכסות את כל הקעקועים הקיימים במדבקות.
5. אתה בהחלט צריך לקנות לעצמך קרם לחות, שבו תצטרך להשתמש לאחר שתשתזף בסולריום.

איך להשתזף נכון בסולריום עם עור בהיר

נשים וגברים בעלי עור בהיר ועדין נוטים במיוחד להישרף בקלות, מה שגורם להם לכאב בלתי נסבל. לכן, הם לא יכולים לבלות זמן רב בשמש, מה שיכול לעזור להם להשתזף באופן טבעי. לכן הם שואפים להשתזף לפחות בסולריום, בתקווה שבדרך זו ישיגו הצלחה מהר יותר. עם זאת, אור אולטרה סגול מלאכותי מסוכן בדיוק כמו קרני השמש. לכן, כדי להשיג שיזוף יפה, הם יצטרכו להיות זהירים ביותר ולחשב כיצד להשתזף כראוי בסולריום דקה אחר דקה, ואז בשום מקרה לא לחרוג מהזמן הזה, אשר יהיה תלוי ישירות במידת הלובן שלך. עור. אחרי הכל, ככל שהעור בהיר יותר, הביקור בסולריום צריך להיות קצר יותר.

לכן, אם אתה מגיע לסולריום בפעם הראשונה והעור שלך נראה חיוור מאוד, אז הזמן לשיזוף הראשון שלך לא יעלה על שלוש דקות. אם העור שלך בינוני גוון בהיר, אז הפגישה הראשונה יכולה להימשך חמש דקות. לאחר מכן, עם כל ביקור בסולריום, ניתן להגדיל את זמן ההליך בשתי דקות, העיקר שביקורים כאלה צריכים להתבצע לא יותר מאשר כל יום אחר. יתרה מכך, אם העור נכווה לפתע או מתחיל להתקלף, יהיה צורך לדחות את הביקור בסולריום, ויחד איתו תצטרכו לדלג על תוספת של שתי דקות בביקור הבא. אבל אל תחשוב שבעוד שבועיים תוכל לבלות חצי שעה בסולריום, מכיוון שהזמן המקסימלי שאתה יכול לקבל שיזוף מלאכותיעבור אנשים עם עור בהיר לא יעלה על עשר דקות.

מה לעשות לאחר הביקור הראשון שלך בסולריום

לאחר שלמדת איך להשתזף נכון בסולריום בפעם הראשונה, חשוב מאוד לזכור מה אתה צריך לעשות לאחר להשתזף במקום הזה. למעשה, אין כאן שום דבר מסובך במיוחד. מיד לאחר סיום ההליך, תצטרכו להרגיע את העור על ידי מריחתו עליו אשר נועדה להרגיע ולהעניק לו לחות. ואז תצטרכו לנוח מעט ולשתות תה ירוק, שיאפשר לכם להירגע ולהירגע. אחרי הכל, בזמן שיזוף בסולריום, חילוף החומרים של הגוף עולה למקסימום, מה שמוביל להוצאה גדולה של אנרגיה, כך שלאחר ההליך הוא צריך קצת זמן כדי לנוח ולהחזיר את האנרגיה שהוצאה.