כוויות שמש - טיפול בבית. טיפול כוויות שמש טיפול כוויות שמש בבית במהירות

כוויות שמש של העור היא פציעה המתאפיינת בפגיעה בשכבת העור העליונה או בריריות העיניים כתוצאה מחשיפה ממושכת לקרניים אולטרה סגולות. לרוב, אנשים אדומי שיער או בהירי שיער בעלי גוון עור בהיר נחשפים לפציעות מסוג זה. זה מתרחש עקב כמות לא מספקת של חומר מגן (מלנין) בגופם.

ישנן ארבע דרגות של נזק כזה:

• הראשונה היא דרגת הכוויה השכיחה ביותר אליה נחשף כל אדם בקיץ. הסימנים האופייניים כוללים אדמומיות של האזור הפגוע, כאב שורף במגע, גירוד, יובש ונפיחות קלה;
• השני הוא הופעת שלפוחיות מימיות על גוף האדם, אדמומיות, כאב ונפיחות קלה;
• השלישי הוא סוג נדיר של פציעה, שבמהלכה מתרחש מוות חלקי של העור, המלווה בכאב שורף;
• רביעית - מתרחשת חריכה של העור. דרגה כזו היא כמעט בלתי אפשרית כאשר היא נחשפת לאור השמש.

כדי לחסל את הסימפטומים הלא נעימים של הנזק, כל אדם צריך לדעת מה לעשות וכיצד לטפל בכוויות שמש בבית.

מתן טיפול ראשוני לנפגע

השלב הראשון שלו הוא לחסל את ההשפעות הטראומטיות של קרינה אולטרה סגולה מהשמש. עם הסימן הראשון לפציעת כוויה, עליך לעבור מיד לצל, לחדר הקרוב או לבית. השלב הבא הוא קירור אזור העור הפגוע. לשם כך, במידת האפשר, מומלץ להתקלח קרה או להרטיב מדי פעם את האזור הפגוע בנוזל קר.

קרמי מים נחשבים לדרך יעילה מאוד לקירור:

• יוצקים מים קרים לכוס;
• להרטיב בה פיסת בד או גזה פרמצבטית ולהחיל אותה על מקום הפציעה;
• שנה אותם מעת לעת כשהקומפרסים הקרים מתחממים.

בשום פנים ואופן אסור להשתמש בקרח, שכן שינוי פתאומי בטמפרטורה עלול להוביל להחמרה במצבו של הקורבן ולהרס של שכבת העור הפגועה.

בנוסף למים, אתה יכול להשתמש בתרופות הזמינות הבאות כדי לקרר את האזור הפגוע במהלך כוויות שמש:

• אלוורה (סוחטים את המיץ ומורחים על האזור השרוף);
• מלפפון (חתוך לאורכו, להסיר זרעים גדולים ולשפשף היטב באזור הפגוע);
• מיץ עגבניות סחוט טרי, שאינו מכיל חומרים משמרים או מלח;
• תה ירוק (לקרר לטמפרטורת החדר, להרטיב בו פיסת גזה ולמרוח על מקום הפציעה).

השלב האחרון של אמצעי הקירור הוא מקלחת קרה. זה הכרחי כדי לשטוף את כל המרכיבים לעיל. לא מומלץ לייבש את הגוף במגבת עדיף לתת לו להתייבש מהמים לבד.

לאחר מתן טיפול רפואי ראשוני, ניתן להתחיל בטיפול.

יַחַס

טיפול בכוויות שמש בבית כרוך בהעלמת תסמינים, חיטוי האזור הפצוע והאצת התאוששות הרקמה הרכה הפגועה.

התרופות הפרמקולוגיות הבאות יתמודדו בצורה הטובה ביותר עם המשימות:

• "Panthenol" - מוצר זה זמין בצורה של תרסיסים, משחות וג'לים. יש לו אפקט חיטוי ומשקם והוא מאושר לשימוש בילדים;
• "Olazol", "Dermazin" ו"Kalamin" הם תרופות שיכולות לחסל גירוד ולהאיץ את תהליך התחדשות העור, הם משמשים לרוב לאחר התפוצצות שלפוחית ​​הכוויה;
• Diclofenac ו- Indomethacin הן תרופות בעלות תכונות משככות כאבים. הם גם עוזרים להיפטר במהירות מנפיחות;
• "משחת הידרוקורטיזון" - תרופה זו יכולה להקל מיד על כאב, גירוד, נפיחות ואדמומיות. תרופה זו אסורה לשימוש אם האזור הפגוע הוא הפנים.

התרופות הנ"ל זמינות בבתי המרקחת ללא מרשם רופא, אך אין לחשוב שהן אינן מזיקות לחלוטין. לפני השימוש בכל אחד מהמוצרים נגד כוויות שלהם, כדאי לקרוא בעיון את הוראות השימוש המצורפות אליהם וללמוד את התוויות הנגד הקיימות. מומלץ לפני השימוש בתרופות, תחילה לדון בשיטת הטיפול עם רופא מוסמך.

תרופות עממיות

בנוסף לתרופות פרמקולוגיות, יש גם תרופות עממיות לכוויות שמש:

אם הקורבן מטופל לכוויות שמש באמצעות תרופות עממיות, התחדשות של השכבות המושפעות של הרקמה הרכה תתרחש במהירות ולא תשאיר אחריו השלכות לא נעימות.

אם לא מופיעות תוצאות תוך מספר ימים מהטיפול בבית, עליך לפנות מיד למתקן הרפואי הקרוב לייעוץ של רופא מנוסה.

הליכים אסורים

פעילויות אסורות שהן התווית נגד לאחר נזק לעור מקרני אולטרה סגול:

• שטיפת פצעי כוויות עם סבון או חומרים אחרים המכילים אלקלי;
• לנגב את מקום הפציעה במגבת, לשפשף עם מטלית ולהשתמש בשפשפים;
• להשתמש בחומרים שעלולים לסתום נקבוביות (וזלין, סוגים שונים של שמנים) לטיפול והעלמת תסמינים;
• פתח את השלפוחיות בעצמך;
• לקחת קפאין או משקאות אלכוהוליים.

שלום קוראים יקרים. אחרי חורף ארוך, כולנו שמחים לימים חמימים ולשמש אביבית. אני רוצה להתחמם תחת קרניה במשך זמן רב. אבל זה מסוכן עור לא מוגן בהחלט יישרף. כולם מכירים את כוויות העור לאחר שהייה ארוכה בשמש. כפי שאנשים רבים חושבים, לחץ כזה לגוף אינו מזיק כלל. אבל מה להחיל על כוויות שמש אם מתרחש מצב כזה? מהי התרופה הטובה ביותר נגד כוויות שמש? הנושא הזה רלוונטי עכשיו מתמיד, תאמין לי, תלמד הרבה דברים מעניינים.

מה לעשות אם העור שלך נכווה מהשמש

קודם כל, כדאי לדעת שכווית שמש מתחלקת לארבע מעלות, התלויות בפגיעה בעור. במקרה של אדמומיות קלה, השמש לא תביא כל סכנה לגוף. לאחר מספר ימים יופיע שיזוף והאדמומיות תחלש.

כוויה מדרגה שנייה מופיעה לאחר חשיפה ממושכת לשמש או כאשר מופרים כללי השיזוף. שלפוחיות מופיעות על העור ומתחיל כאב ראש.

לסוג השלישי יש את ההשלכות הבאות:

• שלפוחיות עם נוזל (עור שרוף לא רק הופך לאדום, אלא מופיעות עליו בועות מים שלא ניתן לנקב; זיהום עלול להתפתח);
• טמפרטורה מוגברת, חום;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• כאב בכל הגוף.

כאשר יותר מ-60 אחוז מהעור נשרף בשמש, תפקוד הכליות והלב מופרע, ומתרחשת התייבשות. הדרגה הרביעית יכולה להיות כל כך חמורה שהיא יכולה להיות קטלנית.

חשוב לדעת מה הסימפטומים של כוויות שמש

1. אדמומיות של העור. כאשר מבלים זמן רב בטבע, הרגישים ביותר לכך הם הכתפיים, האף והידיים.
2. תחושות כואבות בעת מגע בגוף.
3. עור יבש וטמפרטורה מוגברת.
4. חולשה כללית והתייבשות של הגוף.

ילדים, כאשר הם נחשפים לשמש במשך זמן רב, הופכים לרדום או להיפך, מתרגשים מדי.

אל תשכחו מהכללים הבסיסיים: לחבוש כובע, לשתות הרבה מים, להשתמש בקרם מגן, ורצוי ללבוש חולצת טריקו שמכסה את הכתפיים.

הכלל העיקרי של שיזוף הוא לא להיות בשמש מ-12 בצהריים עד 16:00. במהלך תקופה זו, השמש היא הפעילה ביותר, העור עלול להינזק קשות.

אם מתברר שלא ניתן היה להתגונן מחשיפה לקרניים בתקופה זו, ומופיעים תסמיני כוויות, יש לבחור מיד באזור מוצל, לקחת טבלית איבופרופן ולשתות מים ככל שהגוף מאפשר. טכניקה זו תמנע את הופעת התייבשות.

עזרה ראשונה לכוויות שמש

הסימן הראשון הוא אדמומיות בעור הפנים, אל תחכה לתסמינים חמורים יותר (כאב בעת מגע או שלפוחיות).

אם הוא קיים, עליך לתפוס מחסה בצל ולהעריך כראוי את מצב העור. אם הפנים שלך נכוו, אסור לך לצאת לשמש הפתוחה.

אם המצב הכללי של הגוף אינו מושפע, יש לספק עזרה ראשונה לעור הפגוע.

עזרה ראשונה לכוויות

1. הרטיבו מטלית נקייה או גזה, מקופלת קודם לכן במספר שכבות, במים קרירים ומרחו על אזורים שנחשפו לשמש. הקפד לכסות את המצח בדרך זו. לאחר חימום הבד יש להרטיב אותו מחדש במים ולהחזיר אותו למקומו. השאירו לפחות 20 דקות לקירור העור.
2. כשרוב הגוף או כל הגב נשרפים, זה נחשב יעיל יותר להתעטף בסדין רטוב. התחליב הייחודי הזה לא רק יפחית את החום, אלא גם ימנע מהעור להתייבש.
3. מקלחת קרירה ללא שימוש בג'לים או מטליות רחצה יעילה לאחר חשיפה לשמש. מים יעזרו להפחית את תחושת הצריבה על העור שלך.
4. לשתות הרבה מים. אתה צריך לשתות מים ללא כל תוספים, כמה שיותר, יותר טוב. הכלל העיקרי הוא לא להוסיף קרח, זה צריך להיות קצת קריר.
5. אם יש לך כאב: כאבי ראש או בכל הגוף, קח טבלית משככי כאבים. איבופרופן הוא הטוב ביותר; זה לא רק יקל על אי נוחות, אלא גם יקל על דלקת בעור. ניתן להשתמש באנלגין, בראלגין, אספירין, אך נטילת אקמול לא תביא את האפקט הרצוי.

עבור כוויות שמש קלות, אמצעים כאלה יספיקו למדי, אבל אם המצב מחמיר, אז אתה צריך להתקשר לאמבולנס.

אל תתעלם:

• כאב ראש חזק;
• בחילה או הקאות;
• סְחַרחוֹרֶת;
• חום;
• צְמַרמוֹרֶת;
• חוּלשָׁה.

כדאי לזכור שלמחרת, גם אם חלפו כל הסימפטומים של התחממות יתר, האדמומיות על העור פחתה, עדיין לא כדאי לצאת לשמש. כדי להיות נוח בזמן שהעור מתאושש, תצטרכו ללבוש בגדים רפויים מבדים טבעיים שלא ילחצו את הגוף.

כוויות שמש חמורות בפנים או בצוואר עלולה להיות חמורה מאוד. במקרים מסוימים, הם מובילים לנפיחות בגרון ולקשיי נשימה. אם אתה מרגיש קוצר נשימה, התקשר מיד לאמבולנס.

כיצד ליישם כוויות שמש - תרופות ותרופות עממיות

לאחר התחממות יתר תחת קרני השמש, תוכלו להרגיע את עורכם באמצעות עצות מהרפואה המסורתית. צמחי מרפא וביתיים לכוויות שמש פועלות לא יותר מקרמים שנרכשו בחנות. אתה יכול להשתמש בהמלצות אלה אם אינך יכול להגיע לבית המרקחת.

1. תה (עלי תה ושקיות)

כדי להקל על תחושות כואבות כאשר העפעפיים שלך נשרפים בשמש, מושגת השפעה טובה באמצעות קומפרסים העשויים משקיקי תה ספוגים במים בטמפרטורת החדר.

יש למרוח אותם על עיניים עצומות למשך 15 דקות לפחות. אם השקיות מתחממות מהר, צריך להרטיב אותן שוב ולסחוט אותן מעט.

את תחושת הצריבה מאזורים שנכוו ואדמומיות קשות ניתן להסיר בקלות על ידי קומפרס באמצעות עלי תה חזקים. תחילה תצטרך לקרר אותו, למרוח מטלית ספוגה בתה מבושל על העור למשך 30 דקות.

2. תפוחי אדמה

מיץ מתפוחי אדמה נאים יכול לעזור בבית לאחר חשיפה ממושכת לשמש. יש למרוח אותו ישירות על העור הפגוע או ליצור קומפרס.

כדי לעשות זאת, תצטרך לגרר אותו על פומפיה דקה ולעטוף את העיסה המתקבלת בשלוש שכבות של גזה. למרוח על העור למשך 15 דקות.

אם הפנים שלך נכוו, מרחו מסכה של תפוחי אדמה גולמיים מגוררים, בשילוב קמח לעיסה. מתכון זה ירגיע את העור ויפחית אדמומיות.

כדי להפחית כאב ולהעלים גירוד, מרחו עמילן תפוחי אדמה על האזורים השרופים. זה יכול לשמש כתחליב כדי לעשות זאת תצטרך להוסיף מים.

תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה יעזרו בריפוי כוויות שמש. לפני המריחה על העור, תצטרך להרתיח אותו ולטחון אותו לפירה, להוסיף שמנת חמוצה. מרחו בעדינות את המסה שהתקבלה על עור פגום והשאירו למשך 30 דקות. יש לשטוף במים חמימים ללא שימוש בסבון. מתכון זה מתאים לפנים, צמצם את הזמן ל-15 דקות.

3. מוצרי חלב מותססים

אחת הדרכים העממיות המפורסמות ביותר להרגעת עור שנשרף בשמש היא מוצרי חלב: שמנת חמוצה, גבינת קוטג', יוגורט או קפיר.

כל אחד מהם חייב להיות מיושם על האזורים הפגועים מספר פעמים ביום. למוצרים אלו יש השפעה חיובית רק על עור שלא פיתח שלפוחיות.

תחושות כואבות מוקלות על ידי גבינת קוטג 'המריחה על מקומות שבהם יש אדמומיות לאחר שהייה ארוכה בשמש. כדי לקרר את העור ולהפוך את המתכון לנוח יותר לשימוש, יש להניח אותו על מטלית או מגבת דקה.

החל סוג זה של דחיסה על המקומות הרצויים והחזק עד להתרחש מצב נוח. במידת הצורך, גבינת קוטג' ניתן להחליף בקלות בשמנת חמוצה סמיכה או יוגורט טבעי.

4. חליטות צמחים

אם אתה לא סובלני למוצרי חלב שנמרחו על העור או להיעדרם, אתה יכול להשתמש במרתח צמחים. קומפרסים העשויים מהם מסייעים להרגעת עור שנפגע מהשמש ולהעלים כאבים.

תחושות צריבה מכוויות קלות ואדמומיות ניתנות להסרה בקלות באמצעות תחבושות רטובות ספוגות במרתח של סילאן, חוט, קמומיל או קליפת עץ אלון.

ההכנה מתבצעת לפי ההוראות המודפסות על הקופסה עם הצמח הנבחר. יתרון נוסף של מתכון זה הוא שניתן להכין את המרק מספר פעמים ולשמור במקרר בכלי זכוכית עם מכסה אטום.

לפני השימוש, חממו את המרק הקר לטמפרטורת החדר והרטיבו מטלית נקייה או גזה.

יש למרוח מוצר זה על העור למשך 15 דקות. לאחר כל שימוש בקומפרס הצמחי יש למרוח קרם לחות על העור. במהלך היום, בצע שלושה עד ארבעה הליכים. משך הזמן תלוי במצב העור להפסיק רק לאחר שהאדמומיות והתחושות הכואבות נעלמות.

התרופה הטובה ביותר עבור כוויות שמש

כרגע כבר פותחו מוצרים רבים שיכולים להרגיע את העור לאחר חשיפה לאור השמש. תכשירים של ספקטרום זה נבדלים על ידי רכיבים ייחודיים המתאימים לסוגי עור שונים. כדי לבחור נכון את המוצר שיהיה הכי טוב עבור אדם מסוים, כדאי לקבל מושג מה הם.

1. פנתנול

קרמים ותרסיסים המכילים פנטנול הם הנפוצים ביותר לכוויות שמש. אם אתה עדיין תוהה מה למרוח על כוויות שמש, השתמש בפנטנול.

המוצר מבוסס על חומצה פנתנולית, המרגיעה את העור, מקדמת את התחדשותו ומקלה על כאבים.

תכשירים המבוססים עליו זמינים לא רק בבתי המרקחת, אלא נמכרים גם בכל הסופרמרקטים. אם לוקחים בחשבון את העלות, הקרם משתלם לכולם, ניתן למרוח אותו על עור הילדים. הרכיבים אינם רעילים והאפקט מושג די מהר.

לקרם יש אפקט מקרר על עור פגום שמש. הודות לשילוב של חומר החיטוי כלורהקסידין והחומר הפעיל הנקרא דקספנטנול, מובטח שיקום מהיר של עור שרוף.

כוויות מטופלות נרפאות מהר יותר, סיבוכים לא מתפתחים, וזיהום אינו יכול לחדור לאזורים הפגועים עקב נוכחות של חומר חיטוי בקרם.

קיץ, שמש, חופשה, ים, חוף, קוטג'... הרשימה הזו נמשכת, אבל התנאים המפורטים מספיקים לאדם כדי לקבל כוויות שמש. אנחנו מבלים כל השנה בישיבה במשרדים, חלקם מבלים יום אחר יום על רצפות המפעל או עושים מטלות בית, והנה, קיץ עם ימים חמים וחמים. לשכב על החוף או להתפשט ולעבוד בערוגות הגן זה טוב, אבל אל תשכחו שהכל טוב במידה. אנחנו לא טוענים ששיזוף מועיל לגוף, אבל אם אתה מגיע לשמש ושוכב תחתיה כל היום, אתה יכול לגרום נזק חמור לבריאות שלך.

נזק לעור מקרני השמש עלול לגרום לכוויות חמורות. יש קרניים גלויות - הן לא כל כך מסוכנות לעור. מסוכנים במיוחד הם הבלתי נראים, בעלי אורכים שונים, וככל שהם ארוכים יותר, כך הם עלולים לגרום לנזק רב יותר לשכבה הפפילרית של הדרמיס. העור, המגן על עצמו מהשפעותיהם, מתחיל לייצר מלטונין. אדם שיודע להשתזף במתינות יקבל שיזוף יפה. אבל מי שלא מכיר את המדד הזה, ומי שרוצה לקבל מנה של שלושה חודשים של קרינה אולטרה סגולה ביום אחד, ממש ישרף ויקבל כוויות שמש.

סוגי כוויות שמש

בין כוויות השמש המוכרות לנו, כדאי להדגיש שתיים שאנחנו לפעמים לא חושבים עליהן. כוויות בעור הפנים יכולות להיות די קלות להשגה. כשהם הולכים ברחוב במזג אוויר שטוף שמש, אנשים רבים מכסים עור חשוף ומגנים עליהם בקרמים, ולעתים קרובות שוכחים את הפנים שלהם. במיוחד נשים, לאחר שהמרחו קוסמטיקה דקורטיבית על פניהן, מאמינות שהעור מוגן תחת שכבת בסיס או אבקה. אבל, לא... קרניים אולטרה סגולות מסוגלות להתגבר על המחסום הזה ולעשות את עבודתן. לסוג זה של כוויה יש תוצאה לא נעימה - ייבוש וכתוצאה מכך הזדקנות מוקדמת של העור. מומחים מכנים תופעה זו צילום עור.

כוויה נוספת שאנו יכולים לקבל מהשמש היא כוויה בעיניים. באופן מוזר, ברוב המקרים סוג זה של כוויה מתרחש בחורף, כאשר מעטים האנשים שחושבים על הגנה על העיניים שלהם עם משקפיים מיוחדים. קרניים אולטרה סגולות, המגיעות לשלג, משתקפות ממנו ומשפיעות על הרשתית של העין. אם בחורף אתם מרגישים צריבה בעיניים ומבחינים באדמומיות שלהן, ככל הנראה מדובר בכוויות שמש. ההשלכות שלה יכולות להיות ירידה בראייה וקטרקט. זה מוביל למסקנה שגם בחורף, בימי שמש, אסור לצאת החוצה בלי להרכיב משקפי שמש.

דרגות ותסמינים של כוויות שמש

כוויות שמש מחולקות לארבעה שלבים לפי מידת הנזק.

תואר ראשון . כנראה שכל אחד מאיתנו קיבל כוויה מדרגה ראשונה. לאחר חשיפה לשמש, העור מתנפח, מופיעה נפיחות קלה והידוק. אזור הכוויה חם למגע ומגרד.

תואר שני . העור מתכסה בשלפוחיות מימיות בגדלים שונים, מתנפחים ומורגש כאב בעת מגע. טמפרטורת הגוף עולה מעט.

דרגה שלישית . צורה חמורה מאוד של כוויה, שבה מצוין נמק רקמה מלא או חלקי. נדיר לראות.

תואר רביעי . חריכות של העור. זה קורה לעתים רחוקות ביותר, אבל זה לא נשלל.

סוג הצבע ומידת הסיכון

ישנם שישה סוגי צבע עור. לכל אחד מהם יש רגישות אישית ורגישות לקרינה אולטרה סגולה.

הכי קליט סוג אחד. זה כולל אנשים עם שיער בלונדיני ואדום ועור לבן. אפילו שהייה בשמש במשך שלושים דקות עלולה לגרום לכוויות חמורות בעור. העור של אנשים מהסוג הראשון אף פעם לא מקבל אפילו שיזוף קל.

באנשים סוג שניהעור קצת יותר כהה מהראשון. זה גם נשרף מהר מאוד, אבל אם אתה ניגשים לחשיפה לשמש בחוכמה, אתה עדיין יכול לקבל שיזוף בהיר.

סוג צבע שלישי– אירופאי. העור מעט כהה יותר מהסוג השני ואינו נשרף במהירות כמו נציגי שני הסוגים הראשונים. השיזוף הוא גוון חום בהיר יפהפה.

לנציגים יש גוון עור זית סוג רביעי. יש להם סיכון נמוך לכוויות שמש. העור יכול לעמוד בחשיפה ממושכת לשמש, והשיזוף עז יותר מזה של סוג הצבע השלישי.

סוג צבע חמישיבעל עור כהה וכמעט אף פעם לא נכווה מהשמש. צבע שזוף הוא חום כהה.

הרגישות הנמוכה ביותר סוג שישי- אנשים עם צבע עור שחור. כוויות שמש לא נכללות לחלוטין.

למי אסור שיזוף?

ישנן מספר מחלות שעבורן חל איסור מוחלט על שיזוף.

מחלה שבה לאדם חסר לחלוטין מלטונין, האחראי על יכולת העור להשתזף, נקראת לַבקָנוּת. עבור אנשים הסובלים ממחלה זו, הימצאות בקרני השמש אפילו לזמן קצר היא התווית נגד.

החמרה של ביטויים זאבת אדמנתית מערכתיתאם אתה לא מגן על הראש והפנים שלך עם כובע רחב שוליים ומשקפי שמש, מובטח לך. ה"פרפר" יפתח את כנפיו על פניך.

פורפיריהנכלל גם ברשימה אסורה זו. העור של אדם הסובל מפורפיריה הופך כמעט מיד לדלקתי ושלפוחית.

בְּ ויטיליגועורו של אדם חולה מכוסה בכתמים לבנים נטולי פיגמנטציה. הכתמים האלה נשרפים באופן מיידי בשמש.

אנשים עם xeroderma pigmentosum. קרניים אולטרה סגולות, כאשר משפיעות על העור, פוגעות ב-DNA, והנזק הזה הוא בלתי הפיך ומוביל לסרטן העור.

בנוסף למחלות עור, אם יש לך בעיות בבריאות הכליות, איברי הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם, בלוטת התריס, אתה צריך להיות זהיר מאוד בעת שיזוף. כך גם למי שיש לחץ דם גבוה, אנמיה ושומות רבות בגוף.

כיצד למנוע כוויות שמש

אם אתה בריא, שיזוף טוב לך. אבל הכל צריך להיעשות במתינות. ישנם מספר כללים מקובלים, שבעקבותיהם תמנע מכוויות ומההשפעות השליליות של קרינה אולטרה סגולה על הגוף כולו.

שיזוף בוקר יועיל משעה שבע עד אחת עשרה. לאחר ארוחת הצהריים תוכלו לצאת אל השמש משש עשרה עד שבע עשרה.

אתה לא יכול לשכב על החוף במשך זמן רב מאוד ביום השמש הראשון. אתה צריך להתחיל עם עשר עד חמש עשרה דקות, תוך התהפכות מהגב אל הבטן, תוך חשיפת הגוף לשמש מצדדים שונים.

העיקר לדעת מתי להפסיק

הוסף חמש עד עשר דקות של שיזוף כל יום. אבל הזמן הכולל לאחר שהעור מתרגל לקרינה אולטרה סגולה בסופו של דבר לא יעלה על שעתיים.

שימו לב שאחרי ששחיתם בבריכה, העור שלכם הוא הכי פגיע, שכן לחות מגבירה את החדירות של קרני ה-UV. לכן, מיד לאחר היציאה מהמים, כמה שתרצו, ייבשו את עצמכם במגבת ורק אז תשכבו בשמש.

לפני היציאה לים, אסור לשטוף את גופך עם סבון או חומרי ניקוי אחרים. כל הליך היגיינה ישטוף את ההגנה הטבעית של העור. כמו כן, אסור לצאת לשמש רעבים או להיפך, אחרי ארוחת צהריים דשנה.

ועוד אזהרה חשובה. אם השמש מסתתרת מאחורי העננים, אתה עדיין יכול להישרף, כי עננים אינם מחסום לקרניים אולטרה סגולות! הגן על הגוף שלך עם בגדים והשתמש במסנני קרינה בקיץ, בחר אותם לסוג העור שלך.

מתכונים עממיים

ראשית, נזהיר אותך לגבי מה שאסור לך לעשות לעולם.

לאחר שאתה מרגיש כוויות שמש, אל תשתמש בתחליבים, אלכוהול או חליטות וודקה כדי לנגב את העור שלך!

כמו כן, אסור לשמן את העור הפגוע בכל חומר שומני או שומני.

במבט ראשון, קרח הוא מה שאתה צריך בשביל כוויה, הוא מקרר ומעניק לחות לעור. אבל לא! זה גם לא צריך להיות מיושם על מקום הכוויה.

אם מופיעות שלפוחיות על העור, אל תמהרו לנקב אותן - זה יכול להוביל לזיהום!

משחות, קרמים, קומפרסים

• מרחו תערובת של תפוחי אדמה גולמיים מגוררים על עור שנשרף בשמש. מגררים את תפוחי האדמה על פומפיה דקה, מורחים על בד דחיסה ומורחים על האזורים האדומים למשך חצי שעה. לאחר מכן שוטפים במים ומספיגים במטלית רכה.

• אפשר להכין קומפרס מתפוחי אדמה מבושלים. מרתיחים את תפוחי האדמה מבלי להוסיף מלח, מועכים אותם והשתמשו בהם באותו אופן כמו במתכון הקודם.
• יש מתכון אפילו יותר פשוט. מפזרים בעור שרוף עמילן תפוחי אדמה מספר פעמים ביום.
• תרופה נוספת הפשוטה ואולי הפופולרית ביותר היא מוצרי חלב מותססים. מתאים לשימון: יוגורט, קפיר, יוגורט טבעי לא ממותק או שמנת חמוצה דלת שומן. למרוח על אזורים אדומים בעור ולהשאיר עד לייבוש. הליך זה יקל על כאבים ודלקות, וגם יכסה את העור בסרט דק שאינו מאפשר ללחות להתאדות מפני השטח של העור, שכבר התייבש על ידי השמש.

• מקציפים את החלבונים של ביצי העוף הגולמיים ומורחים את העור בקצף חלבון. משאירים עד לייבוש מלא. ברגע שאתה מרגיש תחושה הדוקה, התקלח קריר או נגב את העור שלך עם מטלית רכה ולחה.
• הכן תרופת אלוורה עם חלב. טוחנים עשרה עלים של הצמח למצב עיסה, יוצקים פנימה כמות קטנה של חלב ומצפים את אזורי כוויות השמש בתערובת. לאחר שלושים דקות, לשטוף, לייבש ולמרוח קרם קל.
• מדללים את החמאה בחלב עד לקבלת קרם, מורחים על מטלית ומורחים על העור. שומרים לפחות שעה. הקומפרס יקהה ויתקרר.

• הכינו מרתח של עשרה גרם של תה עשב אש יבש בכוס מים רותחים. מרתיחים את העשב ספוג במים מרגע רתיחה במשך רבע שעה. מצננים, מסננים, משרים בד דחיסה במרק ומורחים על העור השרוף.
• קרמים ושפשוף עם מרתח סנט ג'ון יעילים בטיפול בעור שרוף. מרתיחים כף של סנט ג'ון מיובש במאתיים מ"ל מים במשך עשר דקות. מסננים, מצננים ומנגבים את העור עם המרק הצונן לאורך כל היום.

• מרתח קמומיל משמש גם לשפשוף וקומפרסים. יוצקים כף אחת של פרחים יבשים למאתיים מ"ל מים חמים ושומרים על אש נמוכה במשך שלושים דקות. השתמש מסונן וצונן.
• טוחנים שלושים גרם קליפת עץ אלון, יוצקים פנימה מאתיים וחמישים מ"ל מים חמים, מביאים לרתיחה ומרתיחים במשך עשר דקות. מצננים ומסננים. הכינו תחליב מהמרתח על אזורים חולים בעור.

• שימון העור בחתיכות אלוורה עוזר מאוד. קרעו עלה, שטפו אותו, חתכו חתיכה קטנה, חתכו אותו לאורכו ושפשפו את העיסה על העור. או לסחוט את המיץ ולמרוח אותו מיד על העור.
• הקיץ הוא הזמן לאבטיחים ולמלפפונים טריים. לכן, תמיד ניתן להשתמש בהם אם אתה שזוף יתר על המידה. סוחטים חלקים שווים מיץ מהאבטיח והמלפפון. ערבבו אותם והשתמשו בהם כתחליב לניקוי העור.
• מרחו והצמדו עלה כרוב על האזורים השרופים של העור. שטפו אותו תחילה והכו אותו קלות.
• אם פתאום אין לך כרוב טרי בהישג יד, כרוב כבוש יתאים. אפשר למרוח כרוב מצנצנת, אבל גם ניגוב העור במי מלח של כרוב כבוש יעיל.

• אם משטח הכוויה קטן, יש לשמן את העור בחומץ תפוחים. אם אתה מצליח להישרף לחלוטין, אז שפך מים חמימים מעט לתוך מיכל גדול, הוסף בקבוק חומץ תפוחים, השרו סדין כותנה בתמיסה ועטפו אותו סביב עצמך. שכב עשרים דקות.
• קוטפים עלי לחך ומרחים אותם על אזורי עור שנפגעו מהשמש. סילנדין מתאים גם לדחוס כזה. יש להצמיד את העלים לגוף בתחבושות דקות ולהשאיר לפחות שעה. אתה יכול לסחוט את המיץ מצמחים שזה עתה נקטפו ולהשתמש בו כדי לשמן את העור שלך.

• הדלעת מחזירה לעצמה את הקרקע האבודה והופכת לירק פופולרי. בנוסף לערך התזונתי שלו, זהו מוצר מצוין לעור, כולל. כוויות שמש. מגררים את עיסת הדלעת ומניחים על העור, מאבטחים בתחבושת דקה. לאחר שעתיים, מסירים את קומפרס הדלעת.
• דרך פשוטה ויעילה נוספת היא מיץ עגבניות. טוחנים עגבנייה בשלה ומנגבים את הגוף במיץ שהשתחרר. האפקט משכך כאבים וריכוך יינתן למשך מספר שעות.
• קורה שאף אחד מהאמור לעיל לא נמצא בבית. אבל תמיד יהיה תה. לחלוט תה שחור חזק, לצנן אותו ולאחר השריית מטלית בעלי התה, למרוח אותו על העור למשך עשרים דקות. כמה קומפרסים של תה ביום יעזרו במהירות להקל על תסמיני הכוויה. אגב, לפני היציאה לשמש, נגבו את העור עם עלי תה ותתגנו על עצמכם מכוויות שמש.

• בקיץ יש בשפע עשבי תיבול טריים, כולל פטרוזיליה. הכינו מרתח מהעלים והשתמשו בו כתחליב שפשוף או לקומפרסים. אם יש הרבה פטרוזיליה, סוחטים ממנה את המיץ ומנגבים את אזורי כוויות השמש.
• ניתן להתכונן לשיזוף מראש. לאחר שתילת מלפפונים נותרו זרעים - מכינים תמיסת על בסיסם. לכוס זרעים, קח עשר כוסות דומות של וודקה. מערבבים הכל ומכניסים לארון לארבעה עשר יום. לאחר מכן מסננים ומאחסנים בכלי זכוכית במקום קריר. לפני השימוש, יש לדלל חלק אחד של התמיסה בעשרה חלקים של מים מבושלים וצוננים. מרחו מטלית ספוגה במוצר על העור השרוף למשך עשר דקות. השתמש באותו מוצר כדי למנוע כוויות שמש, להבהיר נמשים וכתמי גיל המופיעים בשמש.

• תמיסת קליפת מלפפון היא בעלת אותה תכונה. אם מקלפים מלפפון בשל יתר על המידה, אל תזרקו את הקליפה אלא תכינו ממנו תמיסת כמו מזרעי מלפפון.
• טוחנים את זרעי החבושים לעיסה, ויוצקים פנימה מספיק מים חמימים ונקיים כדי לכסות את העיסה בכחמישה סנטימטרים. סוגרים היטב את המכסה ומנערים את הצנצנת כמו שייקר למשך חמש דקות. לאחר מכן מסננים וסוחטים את הזרעים לחליטה. פעמיים ביום, בצע את ההליך הבא: יש לשמן את העור הפגוע עם עירוי של זרעי חבושים, לאחר חמש עשרה דקות, לשמן אותו שוב, וכן הלאה במשך שעה. בערב, חזור על אותו הדבר.

• שיבולת שועל שימושית לא רק לארוחת בוקר, היא מרעננת ומרככת את העור. הוא יעיל גם לטיפול בכוויות שמש. משרים שיבולת שועל בכמות קטנה של מים עד שנוצרת משחה. הניחו אותו על משטח הכוויה והמתינו עד שיתייבש. יש לשטוף במים חמים מעט ולהחיל את המסכה שוב עד לייבוש.
• אם יש לכם שיבולת שועל, קל יותר להכין מוצר על בסיסה. רק מערבבים כף קמח במאתיים מ"ל מים חמימים מעט. הרטיבו פיסת בד ומרחו אותה על העור. משאירים עד לייבוש.

• קלנדולה מפורסמת בתכונות החיטוי והאנטי דלקתיות שלה. הכינו ממנו עירוי לקומפרסים. יוצקים כף קלנדולה יבשה לכוס מים רתוחים למשך עשרים דקות. שמור את הקומפרס למשך חצי שעה שלוש פעמים ביום.
• הכינו חליטה של ​​עלי כותרת של ורדים עם חומץ תפוחים. תקבלו תרופה יוונית עתיקה לכוויות שמש. יוצקים חופן עלי ורדים עם כוס חומץ תפוחים. לאחר שבוע, מסננים וסוחטים את עלי הכותרת לחומץ. על ידי שימוש בחליטה לניגוב העור שלוש פעמים ביום, תיפטר מהגירוי ותקבל את הקירור הרצוי של האזורים הפגועים בעור.

• בקיץ נמכרים משמשים בשפע על מדפי החנויות והשווקים. אם אתה מקבל כוויה, מרסק שלושה או ארבעה משמשים ומרח את העיסה המרוסקת על העור שלך למשך שלושים דקות. שטפו את העור במים חמים. לא לנגב, לתת לו להתייבש לבד.
• מועכים כף גדושה של ורדים, מוסיפים כף כף כף רגל ושופכים כוס מים טריים, משאירים למשך שעה. לאחר מכן סננו את העירוי והשתמשו בה כתחליב על עור שרוף.

• מאז ימי קדם, פריחת הטיליה שימשה להקלה על דלקת וריכוך העור. מכינים חליטה מכפית פרחי טיליה מרוסקים ומאה מ"ל מים רותחים. לאחר רבע שעה, מסננים ומערבבים כפית קפה מכל דבש לתוך העירוי. יש למרוח את המוצר שהתקבל על העור השרוף, לשבת בשקט למשך חצי שעה ולשטוף במים.
• עזרה ראשונה לכוויות שמש היא חלמון של ביצת תרנגולת גולמית. שפשפו את החלמון המופרד מהלבן בידיים ופזרו אותו על האזורים הכואבים של העור. המתן עד להופעת סרט על העור כשהחלמון מתייבש ושטוף ללא שימוש בסבון.

• קומפרס העשוי מחליטת נענע ושמן זרעי פשתן מקל במהירות רבה על תסמיני כוויות שמש. יוצקים כף נענע יבשה לכוס מים רתוחים. לאחר רבע שעה מסננים ומערבבים שתי כפות שמן פשתן לתוך העירוי. שלוש פעמים ביום יש למרוח מטלית ספוגה בתמיסת נענע-פשתת על העור השרוף למשך רבע שעה.
• תערובת של חלבון ביצת עוף גולמי וגזר מגורר דק תסיר בצורה מושלמת את כל הביטויים של חשיפה מוגזמת לשמש. יש למרוח את תערובת הגזר-חלבון על העור למשך חצי שעה ולאחר מכן לשטוף במים.

• קרם לימון הוא תרופה נוספת שטובה להקלה על דלקות עור. קוצצים דק חצי לימון, יוצקים כוס מים חמים ומשאירים למספר שעות. לאחר מכן מסננים וסוחטים את הלימון. השתמש כדי לשטוף את העור לאחר הניקוי.
• אתה יכול לעשות כל קרם מזין מרפא על ידי הוספת מיץ סחוט משורש ריבס אליו. כפית אחת של שמנת תדרוש אותה כמות של מיץ. אתה צריך למרוח קרם זה על העור שלך פעמיים ביום - בוקר וערב.
• ואם תערבבו שתי כפות מיץ משורשי ריבס עם כף שמנת חמוצה דלת שומן וחלמון אחד של ביצת עוף גולמית, תקבלו משחה יעילה מאוד לכוויות. יש לשמן עור פגום שמש בשכבה עבה פעמיים ביום, ולאחר חצי שעה לנגב את העור במטלית לחה.

אמבטיות

• מרפאים רבים, ואפילו רופאים מודרניים, ממליצים על אמבטיות בתוספת מרתחים שונים וחומרים אחרים. לדוגמה, עם חומץ יין לבן. יוצקים כוס חומץ לתוך אמבטיה מלאה במים חמימים. לטבול את עצמך במים למשך רבע שעה.
• אפשרות אמבטיה מצוינת היא סודה. ממיסים חצי חבילת סודה לשולחן במים שהוכנו לאמבטיה. זמן האמבטיה הוא רבע שעה. אתה לא צריך לנגב את עצמך לאחר נטילת זה. אפשר לעור להתייבש באופן טבעי.
• ניתן להוסיף לאמבטיה מאה וחמישים מ"ל של מרתח קמומיל. זמן הרחצה הוא גם חמש עשרה דקות. לקמומיל תהיה השפעה מרגיעה ואנטיספטית.
• אמבט חלב זה פשוט קסום. יוצקים ליטר אחד של חלב טרי מחומם ומרתח של כל עשב לתוך המים החמים המוכנים. לאחר עשרים דקות, שטפו את גופכם במים וטפחו קלות במגבת רכה.
• אם אגוזי מלך גדלים ליד הבית שלך, אז הכינו מרתח מהעלים שלו, שפכו אותו לאמבט וטבלו את עצמכם במים המרפאים למשך חצי שעה. כלי מצוין, אך לצערי לא נגיש לכולם.

סרטון - טיפול כוויות שמש בבית

כוויות שמש היא דלקת חריפה של השכבות השטחיות של העור המתרחשת כתגובה פתולוגית בתגובה לקרינה אולטרה סגולה, שמקורה, ברוב המקרים, הוא השמש. בשימוש מופרז, אור השמש הופך מזיק לבריאות ולעיתים גורם לכוויות כואבות.

קרני השמש אגרסיביות ביותר בסוף האביב ובתחילת הקיץ. לגבי הפעילות היומית של השמש, ניתן לומר ששיאה מתרחש בין 11 ל-15-16 שעות. לאחר מכן, נבחן מה לעשות אם מתרחשת כוויות שמש, כיצד לספק עזרה ראשונה נכונה ואיזה טיפול הוא היעיל ביותר.

מהן הסכנות של כוויות שמש לעור האדם?

אנשים רבים שמעו על ההשפעות השליליות של השמש על הגוף ועל הסכנות של כוויות. אבל לא כולם מקפידים על הכללים הבסיסיים של להיות בשמש. ובכל זאת, כדאי לשים לב יותר לבריאות שלך כדי למנוע השלכות לא נעימות.

מקומות עיקריים של כוויות:

• פָּנִים;
• כתפיים;
• חזור;
• חזה עליון;
• רגליים;
• משטח לרוחב של הירכיים.

הגורם העיקרי לכוויות שמש הוא חשיפה לקרני UVB, הנספגות בשכבת העור העליונה - האפידרמיס. שכבה זו מייצרת חומרים הגורמים לכאב, נפיחות ואדמומיות של העור.

קרני UVA חודרות עמוק יותר לדרמיס וגם גורמות לנזק משמעותי. החשיפה הממושכת שלהם מובילה לא רק לכוויות, אלא גם, בטווח הארוך, להזדקנות מוקדמת של העור.

חשיפה ל-UV מדכאת את חסינות האדם. החלשת תפקוד ההגנה של הגוף פותחת גישה לזיהומים ווירוסים רבים. לכן, אין זה מפתיע שביום שמש אתה יכול להצטנן. נגיף ההרפס מופעל לעתים קרובות. עם חסינות מופחתת והתחממות יתר, הרפס מופעל וצובר כוח.

אנשים עם עור בהיר נמצאים בסיכון מוגבר - הם יכולים להישרף בשמש הבהירה תוך תקופה קצרה מאוד (עד 30 דקות).

תסמינים של כוויות שמש

אם נכווית קשות מהשמש, התסמינים הראשונים מתחילים להטריד אותך תוך חצי שעה, ותוך יום מתפתחת תמונה קלינית מלאה, כולל התסמינים הבאים:

• אדמומיות מוקדית או כללית של העור,
• העור מרגיש חם ויבש למגע, נפיחות,
• כאב ורגישות מוגברת של העור
• עור מגרד
• היפרתרמיה
• חום,
• צמרמורת זיהום בעור (זיהום משני)
• כְּאֵב רֹאשׁ
• התייבשות הגוף עד כדי הלם.

תסמינים של כוויות שמש חמורות:

• הופעת שלפוחיות על העור;
• נְפִיחוּת;
• צְמַרמוֹרֶת;
• טמפרטורת גוף מוגברת (בדרך כלל עד 38C ומעלה);
• מבוכה כללית.

כל זה עלול להיות מלווה בסימנים של התחממות יתר כמו סחרחורת, כאבי ראש ובחילות.

אם מופיעים סימנים של כוויות שמש חמורות, אם משטח גדול של העור נשרף, או אם ילד קטן נכווה, יש לפנות לעזרה רפואית בהקדם האפשרי.

לפעמים אין תסמינים ברורים, אבל חשיפה ממושכת לשמש עדיין משפיעה על העור, מגבירה את הסיכון לקמטים, נמשים וכו'.

מה לעשות אם מופיעים הסימנים הראשונים

כאשר מופיעים התסמינים הראשונים של כוויות שמש, עליך:

• תפסו מיד מחסה בצל. אם העור כבר פגום, אז גם בבגדים (בעבודה בארץ), השמש הפתוחה תהווה מקור לכאב מוגבר. עדיף, כמובן, אם חדר כזה קריר, שכן קרירות תפחית מעט את טמפרטורת הגוף ותפחית רגישות לא נעימה באתר הכוויה;
• דחיסה רטובה מתאימה, אותה יש למרוח במשך 15-20 דקות, היא צריכה להיות קרירה, אך לא קפואה. טמפרטורת המים בעת מתן הלחות צריכה להיות קרובה לטמפרטורת הגוף. שינוי פתאומי עלול לגרום לנזק נוסף לעור;
• יש צורך גם לעשות אמבטיות בטמפרטורת החדר במידת האפשר. עדיף לחזור על נהלים אלה מספר פעמים במהלך היום.

העזרה צריכה להתחיל מוקדם ככל האפשר. ככל שזה יתברר בזמן, כך הכוויה תהיה פחות חמורה.

כמה ימים ייקח עד שכוויות שמש חולפות?

ככלל, הכוויה חולפת תוך יום. אבל אדמומיות ותופעות לא נעימות מתוארות מלוות אדם במשך מספר ימים. אז החלמה מלאה לוקחת שבוע.

הגורמים הבאים יכולים להשפיע על משך הזמן שלוקח לעור שלך להתאושש מכווית שמש:

• דרגת חומרה;
• שימוש בזמן בתרופות;
• שימוש נכון בתרופות;
• אזור של נזק לעור;
• נוכחות של מחלות עור נוספות;
• רמת חסינות;
• נוכחות של סיבוכים מוגלתיים;
• גיל המטופל;
• לוקליזציה של כוויות שמש על הגוף.

חוּמרָה

חומרת כוויות השמש נקבעת על פי עומק וחומרת הנזק לשכבות הפנים של העור. ככל שהוא ניזוק עמוק וחמור יותר, כוויות העור חמורות יותר. כמו כן, אל תשכח כי חומרת הסימפטומים תמיד תלויה באזור הכוויה.

יש להתחיל מיד באמצעי הצלת חיים ראשונים לעור ולגוף בכל דרגת כוויה, במיוחד מכיוון שלא ניתן לקבוע תחילה את מידת הנזק לעור.

דרגת כוויות שמש	תסמינים
ראשון	אדמומיות בעור ותחושת אי נוחות באזורים השרופים. זה בדרך כלל אינו מסוכן ואינו מצריך טיפול תרופתי. —
שְׁנִיָה	אותם תסמינים, מלווים בהיווצרות של papules מיליארי ושלפוחיות. לעתים קרובות מאוד, עם כוויה כזו, הטמפרטורה עולה, צמרמורות והתייבשות מופיעים. נדרש טיפול רפואי וטיפול במשחות.
שלישי ורביעי	דרגות 3 ו-4 נדירות מכיוון שחומרת הפציעה אופיינית יותר לפציעות תרמיות או כימיות. אכן, קשה לדמיין אדם שנמצא תחת השמש הקופחת יותר מ-10 שעות מרצונו החופשי. כוויה מדרגה 4 כרוכה בפגיעה קשה בעור, מלווה בהתייבשות חמורה, בדיכאון של הלב והכליות, ועלולה להוביל למוות.

בהתאם להיקף וגודל הנגע בעור, המצב יכול להיות מעט כואב או חמור ביותר.

הסיכון לכוויות שמש גבוה יותר אם יש לך שיער ועור בהירים. זכור כי בני אותה משפחה שונים מאוד בסבילותם לאור השמש. זה שאחיך או אחותך משתזפים במהירות מבלי להישרף לא אומר שאתה יכול לעשות את אותו הדבר.

עזרה ראשונה לכוויות שמש

עזרה ראשונה צריכה להתחיל מוקדם ככל האפשר. האמצעים העיקריים שמטרתם לחסל כוויות שמש הם קירור האזורים הפגועים של העור. זה הכרחי על מנת להפחית את הכאב ולהפסיק את ההשפעות המזיקות של טמפרטורות גבוהות הנצפות בעור השרוף למשך מספר שעות לאחר אי הכללה של מגע עם קרני השמש.

אם אתה חושד שקיבלת כוויות שמש, עליך לפעול ברצף הבא:

1. השאר מקום, מוארים בשמש, ומסתתרים בצל או בתוך הבית.
2. לאחר מכן, בדוק את אזור העורולקבוע את חומרת הנזק. נוכחות שלפוחיות מעידה על חומרת הכוויה. במצב כזה, אתה צריך לבקש עזרה ממומחה.
3. להקל על כאב וצריבהניתן לעשות זאת על ידי מריחת קומפרס לקירור או מקלחת. יש להרטיב את הקומפרס המיושם כל הזמן, מה שיעזור למנוע הרס תאים.

לאחר מתן עזרה ראשונה ואין צורך בהתערבות רפואית, ניתן להתחיל בטיפול בבית.

מתי הזמן הטוב ביותר לפנות לרופא?

סיוע של איש מקצוע רפואי תידרש אם ישנם סימני זיהום, המתבטאים בהופעת מוגלה, כאבים עזים, נפיחות באזור הכוויה וכן בלוטות לימפה מוגדלות.

כדי לבקש עזרה מרופא, עליך:

1. אם יש שלפוחיות על הדרמיס.
2. בנוכחות נזק חמור לדרמיס של הפנים.
3. במקרה בו הכוויה מכסה כ-50% מהגוף.
4. עם חום, בחילות, כאבי ראש. הם עשויים להצביע על .
5. הופעת מוגלה במקום הפציעה;
6. פסים אדומים מקרינים לשני צידי מקום הכוויה.

כיצד לטפל בכוויות שמש בבית

עם זאת, אם לא ניתן היה להגן על עצמך מפני השמש, והעור קיבל מינון מוגבר של קרינה אולטרה סגולה, יש צורך לקבוע את מידת הכוויה ולנקוט באמצעים להפחתת תסמיני הכאב. הטיפול צריך להיות מיידי בתסמינים הראשונים של חשיפה אגרסיבית אולטרה סגולה, יש לנקוט בשני צעדים פשוטים:

1. הפחת את הטמפרטורה באזורי עור פגועים ככל האפשר.
2. הרטיב את האזורים הפגועים של העור ככל האפשר.

אתה יכול להקל על הכאב עם איבופרופן, אקמול ואספירין. אנטיהיסטמינים יכולים לעזור להפחית גירוד וצריבה.

להפחתת דלקות ולהפחתת כאב, ישנם מוצרים מיוחדים הנמכרים בבתי המרקחת. בשום פנים ואופן אין למרוח את האזורים הפגועים בשמן, שומן חזיר, שתן, אלכוהול, קלן ומשחות שאינן מיועדות לטיפול בכוויות. השימוש במוצרים כאלה עלול להוביל להחמרה במצב וזיהום של העור.

המעשים שלך:

1. עבור כוויות שמש קלות עד בינוניות, עזור לעצמך בבית;
2. במקרים חמורים, לאחר הקלה בכמה תסמינים וטיפול ראשוני באפידרמיס, בקר אצל רופא עור.

טיפול בכוויות שמש בפנים

זהו התסמין השכיח ביותר של נזק לעור מקרינה אולטרה סגולה אגרסיבית. לא קשה לנחש את הסיבה, כי הפנים הם האזור החשוף ביותר החשוף לחשיפה בלתי נמנעת לשמש. למרבה המזל, כוויות שמש בפנים מוגבלות לרוב לאדמומיות של האפידרמיס, בעיקר האף, הלחיים והמצח (החלקים הבולטים ביותר). עם חשיפה אינטנסיבית לקרניים, עלולה להופיע נפיחות במקום תחושת הצריבה.

מה לעשות, איך לטפל? לנוחות הטיפול במשטח הכוויה, אנו מציעים למרוח משחת פנטנול על הפנים. עדיף לרסס את שאר האפידרמיס בתרסיס, למשל, olasol. לבית המרקחת יש ארסנל עשיר של תרופות נגד כוויות במחיר סביר, כך שאין צורך להשתמש בהמלצות פופולריות.

כיצד למרוח כוויות שמש על העור

הרופא קובע אילו משחות וקרמים למרוח על כוויות שמש בנפרד עבור כל מטופל. פצע שטחי מטופל בגלוי מבלי לכסות אותו בתחבושת. פציעות עמוקות משומנים במשחות מרפאות.

מִשְׁחָה	תיאור
פנתנול	החומר הפעיל הוא dexpanthenol. ישנן צורות שונות של התרופה לשימוש חיצוני - משחה, קרם, תרסיס. לתרופה השפעות רגנרטיביות (מעורר אפיתל וריפוי של העור), והשפעה אנטי דלקתית מתונה. עבור כוויות שמש, המשחה נמרחת חיצונית בשכבה דקה על העור באזור הפגוע, תוך שפשוף קל פנימה, 2-4 (לעתים קרובות יותר במידת הצורך) פעמים ביום. אם אזור העור נגוע, יש צורך לטפל בו מראש בחומר חיטוי.
הידרוקורטיזון	משחת הידרוקורטיזון, 0.05 או 1%, תלוי בגיל הנפגע ומידת הפגיעה באפידרמיס. יש למרוח 2-3 פעמים ביום על ידי מריחת שכבה דקה על האזורים הפגועים של העור
Bepanten	Bepanten בצורה של משחה או קרם, תרופה אנטי מיקרוביאלית, משככת כאבים ומתחדשת.
אָבָץ	יש לו אפקט ייבוש, המונע התפתחות של זיהום משני באזורי כוויות שמש. לרוב, התרופות המדוברות משמשות לטיפול בכוויות קלות. אופן השימוש הנכון: יש למרוח את המוצרים 2-3 פעמים ביום ישירות על עור פגום.

בואו נסתכל מקרוב על השאלה כיצד ליישם כוויות שמש. ישנן תרופות רבות שמביאות לתוצאות טובות בטיפול בפציעות כאלה:

• לוב (אירוסול);
• Olazol (אירוסול);
• וינילין (מזור);
• Actovegin (שמנת);
• Psilo-balm;
• Radevit;
• Solcoseryl;
• פניסטיל (ג'ל);
• אפלן.

קרם כוויות שמש צריך להכיל רכיבי לחות, אנטיספטי ורצוי מאלחש, כלומר צריך להיות לו פעולה מורכבת.

מה אתה לא יכול לעשות?

מניפולציות מסוימות לא רק שלא יביאו לך הקלה, הן יכולות להחמיר את המצב עוד יותר. אם נכווית מקרינת UV, אל תעשה:

1. לשטוף פצעים עם סבון או כל אמצעי אלקליין;
2. לא ניתן לטפל בכוויות שמש עם קרח. אמצעי זה עשוי להביא מעט הקלה, אך אז הוא גורם למוות של האפיתל ומגדיל את זמן הריפוי של הפציעה;
3. לשפשף עם מטלית, לשפשף, מגבת;
4. למרוח וזלין או כל מוצר שומני האוטם את הנקבוביות;
5. כמו כן, אסור לחטא את העור באלכוהול - זה לא רק מגרה את העור, אלא גם שואב ממנו לחות. בינתיים, העור לאחר כוויות שמש כבר סובל מאוד מהתייבשות;
6. לפתוח, לרסק שלפוחיות, לנקב אותן במחטים;
7. לצרוך קפאין, מוצרים אלכוהוליים, כולל הכנת קומפרסים של אלכוהול.

וזכור, אם יש לך שלפוחיות על שטח גדול של העור שלך, אתה חווה חום, צמרמורות ובלבול, עליך לפנות לרופא שלך לקבלת עזרה רפואית.

טיפול בכוויות שמש עם תרופות עממיות

בנוסף לתרופות פרמצבטיות מסורתיות לטיפול בכוויות שמש, ישנם מתכונים עממיים רבים. לכן, אם אין בית מרקחת בקרבת מקום, ואתם כוויות שמש, תוכלו למרוח את עצמכם במוצרים שיש לכל אדם במקרר.

1. אלוורה היא תרופה טובה לכוויות. זה מרפא את העור לאחר כוויות קלות. אתה יכול למרוח את המיץ של צמח זה ישירות על העור שלך או להשתמש בקרם או תחליב המכילים אלוורה. שמנים צמחיים מפחיתים גירוד וצריבה ומפחיתים את הסבירות לקילוף העור.
2. איך לטפל בכוויות שמש עם מלפפון? סחטו ממנו את המיץ ומרחו אותו על אזורים פגומים בעור. הוא יתרכך וירגיע.
3. עמילן משמש למריחה על כוויות מספר פעמים ביום. אפשר גם לדלל אותו ולהכין קרמים.
4. לדחוס עם עירוי של עשבי מרפא. לחלוט קמומיל, קלנדולה, מחרוזת. לא הצלחת להשיג את כל הרכיבים? קח את אחד הצמחים. עבור 0.5 ליטר מים רותחים - 1 כף. ל. חומרי גלם. מאדים ומסננים לאחר חצי שעה. יש למרוח קומפרסים עם עירוי מספר פעמים ביום. לשטוף את הפנים שלך לא במים, אלא עם עירוי מרפא.
5. תרופה פופולרית נוספת לכוויות היא סודה לשתייה. כמו חלב, סודה לשתייה היא אחת מאותן תרופות שכמעט תמיד אפשר למצוא בבית. זה יוצר תחושת קירור על העור, מוריד חלק מהחום. הוסיפו מים לסודה לשתייה ליצירת משחה ומרחו על האזורים השרופים.

מְנִיעָה

כדי למנוע כוויות שמש להתפתח על הגוף שלך, פעל לפי ההנחיות הבאות:

1. יש למרוח קרם הגנה 20-30 דקות לפני היציאה לשמש. זה יאפשר לקרם או לתרסיס להיספג ולהתחיל לעבוד.
2. אסור לבקר בחופים או לבלות זמן רב בחוץ בשעות של "שמש פעילה". הזמן הטוב ביותר לשיזוף הוא בוקר לפני השעה 10 או ערב - לאחר השעה 16.
3. במזג אוויר חם, תמיד כדאי שיהיה איתך בקבוק מים נקיים (לא משקה מתוק, מיץ או קומפוט!) - זה לא רק יגרום לך להרגיש טוב יותר בחום, אלא גם ימנע התייבשות.

עדכון: אוקטובר 2018

כל אדם כנראה חווה כוויות שמש. פשוט שכבו קצת בשמש או פשוט נחשפו לקרני השמש בשיא פעילותם - ועכשיו העור מתחיל "להישרף" ומקבל גוון אדמדם טיפוסי (ראו).

אם נכווית קשות מהשמש, התסמינים הראשונים מתחילים להטריד אותך תוך חצי שעה, ותוך יום מתפתחת התמונה הקלינית המלאה, כולל:

• אדמומיות מוקדית או כללית של העור, העור מרגיש חם ויבש למגע
• נפיחות, רגישות ורגישות מוגברת של העור
• שלפוחיות על העור בקטרים ​​שונים
• היפרתרמיה
• חום, צמרמורת
• זיהום בעור (זיהום משני)
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עד כדי הלם

ילדים, במיוחד צעירים, מאופיינים בשינויים בהתנהגות - חולשה וישנוניות או ריגוש מוגבר. אם לאדם יש כוויות שמש, הטיפול צריך להתחיל בהקדם האפשרי.

דרגות של כוויות שמש

יש 4 מעלות של כוויות שמש:

1. אדמומיות של העור ללא שלפוחיות.
2. אדמומיות של העור עם papules, שלפוחיות ותסמינים כלליים - כאבי ראש, היפרתרמיה, חום.
3. הפרה של מבנה הדרמיס כולו עם נזק ל-60% מהעור.
4. התייבשות מלאה עם דיכוי תפקוד הכליות והלב, כולל מוות.

מה לא לעשות אם נכווית

הטיפול בכוויות שמש ברוב המוחלט של המקרים מתבצע בבית ובאופן עצמאי. אם הפצוע פועל כראוי, הסימפטומים הלא נעימים יישארו בקרוב רק זיכרון, אך פעולות לא מוצלחות יכולות לסבך באופן משמעותי את המצב כאשר לא ניתן עוד להסתדר ללא עזרת הרופאים.

1. טעות נפוצה היא למרוח קוביות קרח על עור פגום. הקלה זמנית תגרום לתמונה עצובה של מותו של האפיתל ולתקופת החלמה ארוכה, אולי עם פגמים קוסמטיים בעתיד.
2. אם העור שלך נכווה בשמש, אין לשטוף את האזורים הפגועים עם סבון אלקליין, אשר הורס את שכבת העור המגן, או לשפשף את העור עם מטלית רחצה או לנקות בקרצוף, שכן כל מריחה מגבירה את התגובה הדלקתית.
3. במקרה של כוויות שמש, טיפול לא יכול להתבצע על ידי מריחת מוצרים המכילים אלכוהול על העור הפגוע, בגלל אלכוהול גורם להתייבשות נוספת.
4. כוויות בתקופה החריפה אין לטפל במוצרים מבוססי וזלין, כי מוצרים כאלה אוטמים את הנקבוביות ומונעים מהעור לנשום. כמו כן לא כדאי למרוח שומן טלה, חזיר וכו' בתקופה האקוטית.
5. בשום מקרה אסור לחורר שלפוחיות ופפולות, כי... זהו נתיב ישיר לזיהום בעור.
6. במהלך כל תקופת ההחלמה, אין להשתזף או להיות באור שמש ישיר עם עור לא מוגן (במידת הצורך, רק בלבוש סגור).
7. אסור לשתות משקאות אלכוהוליים, קפה חזק ותה, מכיוון שהדבר מחמיר את מצב ההתייבשות.

עזרה ראשונה לכוויות שמש

יש להתחיל מיד באמצעי הצלת חיים ראשונים לעור ולגוף בכל דרגת כוויה, במיוחד מכיוון שלא ניתן לקבוע תחילה את מידת הנזק לעור. תוכנית העזרה הראשונה הכללית היא כדלקמן:

• אם פניך או חלק אחר בגופך נכוות בשמש, עליך לתפוס מיד מחסה מאור שמש ישיר. זה אידיאלי אם זה חדר קריר, אבל אם זה לא המקרה, הצל של עצים או חופה יתאים.
• העריך כראוי את מצבך. אם אתם חשים צמרמורות, כאבי ראש חזקים וסחרחורת, בחילות וחולשה, יש להזעיק אמבולנס, שכן תסמינים אלו מצביעים על כוויה חמורה ואפשרית.
• אם מצבך הכללי אינו מושפע, עליך לעזור באופן פעיל לעור ולגוף שלך להתמודד עם ההשפעות המזיקות של השמש:

הניחו בזהירות גזה סטרילית או פיסות בד נקיות ספוגות במים קרירים על האזורים הפגועים של העור והחליפו אותם כשהם מתחממים לאחר 15-20 דקות. אתה יכול לעטוף את עצמך בסדין רטוב. הפעולות צריכות להיות עדינות, ללא לחץ וריחות. לתחליבים כאלה יש השפעה כפולה - הם מפחיתים כאב וצריבה, וגם מעניקים לחות לעור, ומונעים הרס נוסף של שכבותיו.

• אם קיימים תנאים, אתה יכול לעשות מקלחת קרירה כללית.
• אם הכוויה היא מקומית, ניתן להשתמש באמבט של מים קרירים ולטבול שם את החלק הפגוע של הגוף.
• במקביל, יש צורך לקחת כמות מספקת של נוזלים כדי למנוע התייבשות, למשל מים מינרלים או מי שתייה רגילים, אך בשום מקרה לא מי קרח.
• כדי להקל על הכאב, אתה יכול לקחת משכך כאבים, למשל, אנלגין, בראלגין או אספירין.

פעולות נוספות מתייחסות לאמצעים טיפוליים ומכוונות למניעת זיהום של עור פגום ושיקום מהיר שלו. במקרים מסוימים, עם התחממות יתר קלה, האמצעים לעיל מספיקים כדי לשפר את המצב. אבל גם אם בבוקר לא נשאר זכר לאדמומיות של אתמול, אין צורך למהר לחוף הים, מכיוון שהעור עדיין במתח וזקוק להגנה מהשמש.

אתה יכול לרפא באופן עצמאי כוויות שמש בגב, בפנים ונזק אולטרה סגול בלוקליזציות אחרות עם מצב כללי משביע רצון וכוויות של 1-2 מעלות. בכל שאר המקרים, אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של רופאים. ניתן לחלק את כל האמצעים הטיפוליים לקבוצות הבאות:

• טיפול בתרופות לשימוש פנימי;
• טיפול באמצעים חיצוניים (קרמים, משחות, תרסיסים וכו');
• שיטות עממיות.

הכנות לשימוש פנימי

קבוצת תרופות	פעולה	איך להישתמש
ויטמינים, במיוחד מקבוצת נוגדי החמצון (A, E, C)	מקדם התחדשות מהירה של העור, מונע ניוון תאים ממאירים	קח לפי ההוראות למשך 10-30 ימים.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (איבופרופן, )	הפחת את חומרת התגובה הדלקתית, הקל על נפיחות והעלמת כאב	טבליה אחת כל 4-6 שעות במהלך התקופה החריפה
אנטיהיסטמינים (Loratadine, Fenkarol, Tavegil)	להפחית גירוד וצריבה, להקל על נפיחות, וגם למנוע תגובה אלרגית אפשרית לטיפול חיצוני (ראה)	לפי ההנחיות

מה למרוח על העור - משחות, קרמים, תרסיסים

דקספנטנול Panthenol (תרסיס לכוויות שמש 160 רובל, שמנת 200 רובל), Bepanten (340 רובל), D-Panthenol (170-250 רובל), Dexpanthenol (90 רובל) Pantoderm (170 רובל). Panthenol Vialine לאחר השמש(מחיר חלב 280 רובל), הרכבו כולל, בנוסף לפנטנול, המשקם עור פגום, ויטמין F (חומצות שומן לינולאיות ולינולניות), ריכוך העור, אלנטואין - אפקט מרפא פצעים ודיפוטסיום glycyrrhizinate, שיש לו פצע -אפקט מרפא, אנטי דלקתי ומגן. מקדם יצירת שכבת עור חדשה והתחדשותה. יישום: 2-4 פעמים ביום על עור פגום עד להחלמה. אם יש אזורים נגועים, טפל מראש עם חומר חיטוי	Panthenol Vialine לאחר השמש
אירוסול לובי לוב - תרופה משולבת - 210 רובל. ההרכב כולל לינטול, שמן דגים, שמן לבנדר, שמן חמניות, א-טוקופרול אצטט, הרדמה, צימינל, תערובת של פריאון. זה מאיץ תגובות מטבוליות, יש לו אפקט חיטוי, משכך כאבים ואנטי דלקתי. שימוש: יש לרסס פעם אחת על עור פגום במהלך היום עד להחלמה
משחת אלוברה אלוורה - תמצית וויטמין E משפר את חילוף החומרים התאי, טרופיזם רקמות, מפעיל התחדשות העור ומונע התפתחות של תגובות חמצן. התווית נגד לילדים מתחת לגיל 18 שנים. אלוורה ברבדוס, המהווה חלק מההרכב, הוא ממריץ ביוגני המשפר את הטרופיזם והתחדשות הרקמות. ויטמין E הוא נוגד חמצון, ויטמין מסיס בשומן. מריחה: 2-4 פעמים ביום, יש למרוח שכבה דקה על האזורים הפגועים עד להחלמה
תמיסת קרוטולין, תמצית (בטאקרוטן) קרוטולין מווסת את חילוף החומרים התאי ומנטרל את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים. בטאקרוטן מגן על התאים מפני נזק, בעל תכונות נוגדות חמצון ומגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגולות. יישום: 1-2 פעמים ביום על מפיות סטריליות, ולאחר מכן מורחים על עור פגום עד להחלמה
מזור ויניל (אתר פוליוויניל בוטיל) וינילין (מחיר 50 גרם 200 רובל, 100 גרם 300 רובל). יש לו אפקט אנטי דלקתי ובקטריוסטטי, מאיץ את התחדשות ואפיתל של פצעים. משמש כחומר חיטוי - חיטוי. למרוח: 2-4 פעמים ביום בשכבה דקה ישירות לאזורים הפגועים או על מגבונים סטריליים עד להחלמה
משחת אבץ (תחמוצת אבץ), דזיטין, תחליב קלמין דזיטין (200-230 רובל), קלמין (780 רובל), משחת אבץ 40 רובל, משחה 30 רובל. מונע זיהום של עור פגום, יש לו אפקט מייבש, מעט עפיצות, ולכן הוא משמש כחומר מגן ואנטי דלקתי עבור כוויות קלות. שימוש: 2-3 פעמים ביום על עור פגום עד להחלמה
שמן אשחר ים שמן אשחר ים altaivitamins (100 מ"ל 250-350 רובל), שמן אשחר ים קוסמטי 40 רובל. יש לו אפקט אנטיבקטריאלי, מפעיל תהליכי תיקון ומקדם ריפוי. יש לו אפקט חיזוק כללי, cytoprotective, נוגד חמצון. שימוש: 2-4 פעמים ביום על מגבונים סטריליים עד להחלמה
תרסיס אולאזול (תרופה משולבת) Olazol (מחיר 170-200 רובל) מכיל: חומצת בור, בנזוקאין, chloramphenicol, שמן אשחר הים. יש לו אפקט בקטריוסטטי, ממריץ התחדשות ומקדם ריפוי העור. למריחה: לפני השימוש יש לנער היטב את קופסת התרסיס נגד כוויות, לרסס 1-4 פעמים ביום על עור פגום עד להחלמה.
Solcoseryl ג'ל ומשחה (תכשיר ביולוגי) Solcoseryl (160-200 רובל). הרכב: דיאליזה דה-פרוטאיני מדם של עגלי חלב. ממריץ יצירת קולגן, מאיץ את צמיחת רקמת הגרנולציה. ג'ל: 2-3 פעמים ביום על עור נקי עד לגרגר רקמות; משחה: 1-2 פעמים ביום על ריפוי כוויות עד לריפוי מלא
פסילו-באלם (דיפנהידרמין) Psilo-balm (160-200 רובל), מפחית היפרמיה, כאב וגרד, מפחית נפיחות, מפחית חדירות נימים מוגברת, בעל אפקט משכך כאבים מקומי ויש לו אפקט קירור נעים. בסיס הג'ל אינו משאיר שאריות ומגן על העור. יש למרוח את הג'ל: 3-4 פעמים ביום על פני השטח הפגועים עד להחלמת העור. זה עוזר מאוד אם העור שלך מגרד לאחר שהיית בשמש.
משחת Actovegin (תכשיר ביולוגי) משחה Actovegin 90-120 רובל, שמנת 110-140 רובל, ג'ל 150-180 רובל). ממריץ את התחדשות העור ומשפר את אספקת הדם המקומית. בתחילת השימוש עלולים להיות כאבים קלים, שחולפים לאחר מכן. שימוש: פעמיים ביום על ריפוי כוויות, משך השימוש 10-12 ימים
פלוצינולון - גלוקוקורטיקוסטרואידים (משחה הורמונלית) Sinaflan (מחיר 40 רובל) Flucinar ג'ל ומשחה 200 רובל. מפחית תגובות דלקתיות ואלרגיות, יש השפעה נוגדת גירוד. מאחר ומדובר בתרופה הורמונלית, השימוש בה אפשרי רק לפי הוראות הרופא, לקורס קצר, עם נסיגה הדרגתית של התרופה. שימוש: 2-4 פעמים ביום על אזורי עור מחוטאים או על חבישות לא יותר מ-5 ימים.
Floceta (מחיר ג'ל 150-200 רובל, תרסיס 250-300 רובל), המכילה תמצית קמומיל, אלומיניום acetotartrate. מבטל גירוד ואדמומיות בעור, בעל אפקט חיידקי ומרפא פצעים, מקרר את העור. שימוש: 2-3 פעמים ביום
Eplan (מחיר 150 רובל). לתרופה יש השפעה מתחדשת, מרככת, מרפאת פצעים, אנטיבקטריאלית, משככת כאבים ומגינה. מאיץ ריפוי של פצעים וכוויות תרמיות, העשויות על בסיס תרכובות פוליאוקסיות ומלחי לנתנום. יישום: יש לשמן את האזור הפגוע של הכוויה כשהיא נספג ומתייבש מספר פעמים ביום.
Radevit (מחיר 320 רובל) הרכב: ergocalciferol, retinol palmitate, α-tocopherol acetate. משפר את תפקוד ההגנה של העור, בעל השפעות נוגדות גירוד, תיקון, ריכוך. יישום: למרוח שכבה דקה 2 פעמים ביום.
ג'ל פניסטיל (250 רובל), המרכיב הפעיל Dimetinden, הוא אנטי-היסטמין, בעל השפעות נוגדות גירוד, אנטי-אלרגיות ומשכך כאבים. השפעת הג'ל מתרחשת מספר דקות לאחר היישום על העור. יש למרוח 2-4 פעמים ביום.
ל-Sudocrem יש הרכב מורכב: לנולין, שעווה סינתטית, חומצת לימון, שמן לבנדר, פרפין נוזלי, בנזיל קינמאט, בנזיל בנזואט, תחמוצת אבץ, בנזיל אלכוהול, לינאליל אצטט, פרופילן גליקול, הידרוקסיאניזול בוטילי. הוא משמש על כוויות כחומר לריפוי פצעים, הרדמה ומרכך.

תרופות עממיות

שיטה עממית	פעולה והשפעה	יישום
מגבון לח רגיל ללא תוספי בושם	מקרר, מונע התייבשות העור ומפחית כאבים	בתסמינים הראשונים, יש למרוח מפיות על העור הפגוע ולהחליף אותן כשהן מתייבשות.
מזון קרח או מקפיא	מקרר ומרגיע את העור, מפחית כאבים ואדמומיות	הניחו את הקרח במרחק של 5-10 ס"מ מהעור הפגוע והחזיקו עד שתחול הקלה.
ביצה לבנה	מבטל כאב, מרגיע את העור, מונע עור יבש	יש למרוח חלבון מקורר על עור פגום עד לייבוש, ולאחר מכן למרוח מחדש
קפיר קר, יוגורט טבעי או חלב מכורבל	מבטל כאב, מרגיע את העור	למרוח על העור המושפע מבלי לתת לו להתייבש
שמן לבנדר (תוכל להכין אותו בעצמך על ידי הוספת כמה טיפות שמן אתרי לבנדר לכל שמן צמחי)	מבטל אדמומיות, כאב, מונע זיהום	יש למרוח על מפית סטרילית ולמרוח על הכוויה למשך מספר שעות
מיץ אבטיח	מבטל כאב וגרד, מקל על נפיחות של העור	מיץ סחוט טרי משמש כתחליב על עור פגום או ספוג במפיות ומורח על כוויות.
קרמים מחליטה של ​​עלי נענע (עלים טריים או יבשים של הצמח מוזגים במים רותחים ומצננים)	להעלים כאבים וגירודים, להרגיע ולקרר את העור, למנוע זיהום
דייסה מגוררת (או גזר, דלעת, סלק)	בעל השפעה עפיצה, מפחית כאב וצריבה, מבטל גירוד	למרוח על העור הפגוע או להשתמש כקומפרסים
קרמים מחליטת פרחי סרפד (חופן פרחים מוזגים בכוס מים רותחים ומצננים)	יש השפעה אנטיספטית, לקדם התחדשות העור	למרוח על מפית סטרילית ולמרוח על האזורים הפגועים
תמיסת סודה (1 כף סודה לכל כוס מים רותחים צוננים)	יש השפעה אנטיספטית, מבטל גירוד וצריבה, מפחית נפיחות	יש לשמן את האזורים הפגועים או למרוח בצורה של קומפרסים על מפיות סטריליות
קרמים עשויים מפרחי תלתן טריים (שופכים במים רותחים ועטופים בגזה)	לחסל כאב וגרד, למנוע זיהום	למרוח על העור הפגוע עד לייבוש
תחליבים חימר (חימר מעורבב עם מים עד למצב דמוי בצק נוזלי)	מקל על כאב, מקדם התחדשות העור ומונע היווצרות שלפוחיות	יש להשרות מטלית נקייה ולמרוח על האזורים הפגועים, מבלי לאפשר למטלית להתייבש.
מומיו 2%	מונע זיהום, מקדם התחדשות העור	יש למרוח את התמיסה על האזורים הפגועים לאחר 3 שעות

בהתבסס על האמור לעיל, ברור שאם מתרחשת כוויות שמש, מה למרוח זו בחירה אישית לכל אחד. בכל מקרה, הזמן יהיה עוזר בטיפול, שכן אף תרופה או שיטה עממית לא יכולה לעזור תוך כמה שעות.

למי לא כדאי להשתזף?

• תינוקות מתחת לגיל שנה
• לזקנים
• נשים בהריון
• אנשים הנוטלים תרופות מסוימות (אנטיביוטיקה, קורטיקוסטרואידים, תרופות נוגדות דיכאון, NSAIDs וכו') שעלולות לגרום לרגישות לאור (פוטודרמטוזות, ראה)
• אנשים חולים), שחפת, מחלות לב וכלי דם,.

מְנִיעָה

כדי לא להישרף, מספיק להעלים לחלוטין את המגע עם קרני השמש, אבל זה כמעט בלתי אפשרי ומיותר, כי בזכות הקרניים האלה העור שלנו מסוגל לייצר ויטמין D. איך לא להישרף ו במקביל לקבל שיזוף יפה - שאלה זו רלוונטית במיוחד בעונת הקיץ.

בתחילה, כדאי להמשיך מיכולות העור שלך, שכן אף קרם לא יציל אותך אם העור שלך רגיש לכוויות שמש ומשתזף בצורה גרועה מאוד. עור "אריסטוקרטי" כזה דורש הגנה מתמדת עם בגדים וקרמים, ואם היית צריך להשתזף, אז אתה צריך לעשות את זה בצל, תחת קרניים משתקפות. לאנשים הסובלים היטב את השמש, טיפים לשיזוף בטוח רלוונטיים לא פחות, שכן הם אלו שהופכים לרוב לקורבנות של השמש, ללא כוויות שמש וללא תחושה של תסמיני כוויות לאורך זמן.

בבחירת קרם שיזוף, שמטרתו העיקרית היא להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה, יש להסתכל על מקדם ההגנה, שכן הוא זה שקובע, ולא המותג של המוצר הקוסמטי. ילדים ובעלי עור חיוור צריכים לבחור בקרמים עם מקדם הגנה של 30-50 SPF, ורק אז לעבור למוצרים עם הגנה 15-30 SPF, המומלצים לשיזוף לרוב האוכלוסייה.

הקרם צריך להיות בעל אפקט חוסם אולטרה סגול. ישנם גם קרמי מיגון, אך ההגנה עליהם גרועה יותר ולרוב הם גורמים לתגובות אלרגיות. חשוב שהקרם ייצמד היטב לעור ולא יישטף במגע הקל ביותר עם מים.

בקבוק מי שתייה לא רק מציל אותך מצמא, אלא גם מונע התייבשות, אז אל תשכח את משטר השתייה שלך.

ההמלצה החשובה ביותר היא מתינות. המגע עם קרני השמש צריך להתחיל בפרק זמן קצר של 5-10 דקות ולהגביר אותו בהדרגה, תוך הימנעות משעות עם פעילות שמש גבוהה (12-15 שעות ביום).

תן לשיזוף שלך להיות יפה ולעור שלך בריא!