מה לשים בבית כדי להשתזף. איך להגן על עצמך בשמש הפתוחה? מה לאכול כדי להשתזף טוב יותר

קיץ, שמש, נהר או ים - מי לא חולם על זה? אולי כולם מחכים לזמן הקסום הזה. במהלך החופשה אנו מחזירים את הכוח, נרגעים לא רק עם הגוף שלנו, אלא גם עם הנשמות שלנו. בחומר זה אנו מזמינים אתכם לדבר על איך להשתזף בשמש במהירות, יפה והכי חשוב בטוחה.

כדאי לומר שכאשר הולכים לכל גוף מים, המטרה של אנשים רבים היא לא רק לשחות כאוות נפשם, אלא גם להשתזף. גוף שזוף ושוקולד הפך להיות כל כך אופנתי, שחלק מהאנשים אפילו מוכנים להוציא הרבה כסף כדי לקבל צבע עור יפה בחורף.

אנו מיד מפנים את תשומת לבך לעובדה שאתה צריך להיות מסוגל להשתזף. כמובן שעבור רבים זה עשוי להיראות מצחיק, שכן אנו רגילים לכך שכאשר אנו רוצים להשתזף, אנו פשוט נשכבים מתחת לקרני השמש ומחכים לתוצאה שאנו צריכים. שים לב לכך שאפשרות השיזוף הזו עלולה לא רק שלא לענות על הציפיות שלך, אלא גם לגרום נזק רב לבריאות שלך.

אם אתה מעריך את בריאותך ומתייחס אליה בזהירות, אז הדבר הבא טיפים רק בשבילך:

• ראשית, עליכם להבין שלא כולם יכולים להשתזף והתעלמות מהמלצות אלו היא מאוד לא רצויה. אנשים שיש להם רגישות מוגברת לאור השמש צריכים להיות זהירים מאוד בבילוי בשמש.
• אותם אנשים שגם צריכים להיזהר בעלי עור בהיר.שומות וכתמי גיל הם סיבה נוספת לדאגה. אם קיים לפחות אחד מהגורמים לעיל, תהליך השיזוף צריך להיות עדין ככל האפשר, מכיוון שאנשים עם מאפיינים כאלה נוטים לכוויות שמש.

• ברגע שאתה מגיע לים או לנהר, אתה לא צריך מיד "לזרוק את עצמך לבריכה על הראש". כדי להתחיל, להשתזף 10-15 דקותועדיף לא בשמש הפתוחה. אל תשכח שכתפיים, חזה, רגליים הם האזורים שבהם העור רגיש ביותר.
• השתמש בקרם הגנה.משום מה אנשים רבים חושבים שמספיק למרוח את הקרם פעם אחת בלבד בביקור אחד בחוף הים, אבל זו טעות ענקית. מוצרים כאלה צריכים להיות מיושמים כל שעה ולקחת בחשבון את מאפייני העור.

חשוב: אם אפשר, הימנע מביקור בחוף בזמן ארוחת הצהריים. בין 12 ל-15 שעות השמש עלולה להזיק לבריאות שלך. עדיף להשתזף לפני 12 ואחרי 16 שעות.

• רבים מאמינים שבזמן שהייה במים, העור מוגן מפני קרניים אולטרה סגולות. אם אתה חושב אותו הדבר, אתה טועה. כפי שמראה בפועל, השיזוף "נדבק" אפילו מהר יותר במים, שלמעשה הוא המקום בו טמונה הסכנה.
• בזמן שאדם נמצא במים, תהליך זה כמעט ואינו מורגש, אך ברגע שתעלו על היבשה, מיד תתחיל להרגיש תחושת צריבה. על מנת להימנע ממצבים כאלה, אל תשכחו להשתמש בקרם לפני השחייה.

השיזוף שלך יהיה הרבה יותר יפה אם:

1. תנוחת הגוף תשתנה כל 5-10 דקות. יחד עם זאת, אל תשכח לטבול במים מדי פעם.
2. ייעשה שימוש באמצעים מיוחדים. קרמי שיזוף שונים ישפרו את האפקט ויעניקו לעור שלך גוון זהוב. זכור כי מוצרים כאלה צריכים להיבחר בנפרד בהתאם לסוג העור שלך.
3. לאחר השיזוף, תתקלח מקלחת ניגודיות ותמרחי קרם הזנה על עור יבש.

היו מאוד ערניים: לפעמים השעות חולפות כשמבלים בחוף הים. זה לא סוד שבמהלך התהליך עצמו לא תמיד מרגישים עד כמה העור שזוף. הדבר המעניין ביותר מתחיל אז: העור מתחיל להאדים, מופיעות שלפוחיות וכוויות. זו הסיבה שאנו ממליצים לעשות הכל באופן עקבי ולא לרדוף אחרי תוצאות בכל מחיר.

כמה זמן אפשר להשתזף בשמש ובאיזה שעה?

קודם לכן דיברנו קצת על הנושאים החשובים האלה, עכשיו בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט. לפני שתשמעו את התשובות לשאלות הללו, עליכם להבין בבירור דבר אחד פשוט אך חשוב מאוד: הבריאות שלכם הרבה יותר חשובה אפילו מהשיזוף היפה ביותר.

• כמובן שכולנו רוצים להשיג תוצאות מצוינות ולבלות מינימום זמן. אבל זכרו, זה לא קורה ככה. מסיבה זו, לפני השיזוף, אתה צריך לברר את הכללים וההמלצות שבעזרתם זה יהיה הרבה יותר קל ובעיקר בטוח.
• מומלץ להשתזף בהדרגה.מיד עם הגעתכם לים או לגוף מים אחר, כדאי להתחיל בתהליך בזהירות רבה.
• מלכתחילה, השתזפו חצי שעה, תוך שינוי תנוחת הגוף כל 10 דקות לכל היותר. אסור להשתזף בשמש הפתוחה. מקום בצל, כמו גם שמשיית חוף, עשוי להיות אופציה טובה.
• עם כל יום שלאחר מכן, הגדל את הזמן שלך בשמש, אל תשכח לשחות מעת לעת, כך תוכל לקבל שיזוף טוב יותר.
• ברגע שחלפה תקופת ההסתגלות של הגוף לשיזוף, אתה יכול ליהנות בבטחה מתהליך ה"שיזוף".
• לגבי הזמן הטוב ביותר להשתזף, יש לומר חד משמעית שזה בוקר או ערב.

• השמש המסוכנת ביותר היא בין 12 ל-15 שעות.מומלץ לבלות את פרק הזמן הזה בחדרכם או, לפחות, הרחק מאור שמש פתוח. בשלב זה, השמש יכולה להביא לך לא רק כוויות, אלא גם מכת שמש, וזה, כידוע, מסוכן להפליא לבריאות שלך.
• השמש עדינה ביותר מ-8 עד 12 בבוקר.זה הזמן המושלם לשיזוף זהוב או שוקולדי.
• בין 15 ל-18 שעותגם קרני השמש מתונות מאוד ולא צפויות לגרום לך לבעיות כלשהן.
• מובן מאליו שצריך להבין שגם בזמן שיזוף בשעה 16:00 בערב צריך להקפיד על כללי הבטיחות הבסיסיים עליהם דיברנו קודם.

שיזוף בבית: תרופות עממיות

אם אתם לא יוצאים לחופשה למים, ובעצם אין לכם זמן פנוי לשיזוף, אז הטיפים הבאים הם בדיוק בשבילכם. ככלל, כל התרופות העממיות מסתכמות באכילת מזונות מסוימים.

• חומר מופלא וייחודי מסוגו כמו ליקופן, תורם לרכישת גוון מעט זהוב לעור. ואיזה ירק לדעתך מכיל את החומר הזה? זה כנראה אפילו לא יעלה בדעתך - בעגבנייה.לכן, לשיזוף זהוב ויפה, מומלץ לאכול את הירקות הטעימים הללו.

• לשיזוף אחיד, כדאי לאכול חציל.ירקות אלו מונעים הזדקנות העור, ובכך מבטיחים חלקות. הודות לתכונה זו של העור, השיזוף מוחל באופן שווה.

• ניתן להשיג שיזוף עשיר ובהיר אם אתה שותה מיצי הדרים.
• האם אתה חולם על שיזוף ברונזה יפהפה, אז הם יבואו לעזרתך שמני אגוזים.אתה רק צריך לשים לב לעובדה שאחרי מריחת השמן הזה על העור, אתה יכול להשתזף לא יותר מ-30 דקות.
• משמשים, גזר והמיצים שלהםיכול גם לתרום לשיזוף ברונזה יפה. לפני היציאה לים או לפני השיזוף בבית, כדאי לשתות כוס מיץ או לאכול כמות קטנה של משמש וגזר מגורר.

מה לשים כדי להשתזף בשמש עד חום שוקולד?

שאלות כאלה מטרידות את הנופשים לעתים קרובות למדי, אבל מציאת תשובות לשאלות כאלה היא משימה שדורשת זמן וסבלנות. כמובן, יש הרבה טיפים לגבי שיזוף שוקולד, אבל האם הם יעילים, זו השאלה.

בחרנו רק את השיטות היעילות ביותר ועכשיו נספר לכם אותן. אז בואו נתחיל.

• אם אתה רוצה לקבל שיזוף שוקולדי מושך, אבל העור שלך מדי פעם לא רוצה להשתזף בצורה אחידה ויפה - השתמש בחומר מיוחד קוסמטיקה לשיזוף.עכשיו מוצרי הפעילים האלה הם די פופולריים, למצוא אותם לא יהיה קשה. עם זאת, אנו ממליצים לך לקנות סוג זה של מוצר אך ורק בחנויות מיוחדות ובבתי מרקחת. יחד עם זאת, קחו בחשבון את סוג העור שלכם ואת המאפיינים שלו, כי מה שמתאים למישהו אחר עלול להזיק לכם.
• תן העדפה מפעילים טבעיים,הם עשויים על בסיס בסיס טבעי ושמנים אתריים.
• ארומתרפיה,באופן מוזר, זה גם משפר את השיזוף. במקרה זה, התהליך צריך להתבצע עם שמנים אתריים.

• ההמלצה הבאה שלנו אולי תפתיע אתכם, אבל בכל זאת. אם אתה חולם על שיזוף שוקולדי יפה, מרחי אותו בירה.כן, המשקה המסוים הזה יכול לעזור לך להגשים את החלום שלך. הרכיבים הטבעיים המצויים בבירה עוזרים לשיזוף "להידבק" הרבה יותר מהר ולפזר אותו באופן שווה על הגוף.
• העצה שלנו: השתמשו בבירה כהה. יש למרוח את המשקה על העור, כאילו משפשפים אותו קלות, אך לא על ידי הזלפה. לאנשים עם עור בהיר מומלץ להוסיף שמן זית או שמן צמחי לבירה שלהם. היחס בין המרכיבים הוא 1:1.
• עוד מוצר שיזוף נהדר הוא שמן קוקוס.הודות לפעולת החומצות הלורית וההיאלורונית, השיזוף נמרח בצורה אחידה ויפה.

גַם שמן קוקוסיש השפעה מועילה על העור:

• ובכן מבטל עור יבש, כלומר, מזין את העור
• עוזר לתאים להתחדש
• מחליק קמטים
• מפחית את הסיכוי לכוויות שמש
• הודות לשימוש בשמן זה העור הופך אלסטי ואלסטי.
• מחזק את המערכת החיסונית של העור

גם חמאת קקאו נחשבת למוצר שיזוף טוב. חשוב לזכור לא למרוח את עצמך יתר על המידה בשמן זה מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות שמש. חמאת קקאו– מוצר מצוין לטיפול בעור בעייתי:

• הופך את העור לרך יותר ומקל על יובש
• עוזר לפנים לקבל צבע בריא ויפה
• מפחית את תגובת העור לשינויי טמפרטורה
• מעניק לחות לעור
• מנרמל את גוון העור

ערב הקיץ ועונת החופים, כמו גם בכל חופשה בשמש, חשוב מאוד לטפל בעור שלך כדי לא לסבול מהשלכות לא רצויות בהמשך.

הטיפים שנכתבו לעיל הם בהחלט חשובים: הם לא רק יעזרו לך לקבל שיזוף זהוב או שוקולדי יפה, אלא גם לשמור על הבריאות שלך, וזה, אתה מבין, חשוב.

זכרו שאין דבר חשוב יותר מבריאותכם ובריאותם של יקיריכם, ואפילו השיזוף היפה והמושך ביותר לא שווה לסכן את עצמכם. לכן אנו ממליצים להתייחס ברצינות להמלצות שלנו - להיצמד אליהן וליהנות מהחופשה.

סרטון: "כללים לשיזוף יפה ובטוח"

אז האביב שימח אותנו עם בואו. ולמרות שעדיין יש שלג במקומות מסוימים, והכפור מתפוגג לאט מאוד, התעוררות אביבית עדיין מורגשת בכל דבר: בטבע, במצבי רוח.

לפני שנדע את זה, אחרי האביב יבוא הקיץ. הייתי רוצה לפגוש אותו חמוש לגמרי: דמות בעלת גוון ושיזוף יפהפה.

ולמרות שכבר נאמר כל כך הרבה על הסכנות של קרניים אולטרה סגולות, גוף שזוף ממשיך להיחשב כסטנדרט של יופי וטיפוח.

מה לעשות אם כמוני סולריום, שיזוף ומוצרי קוסמטיקה קנויים לשיזוף עצמי אינם מתאימים מסיבה כזו או אחרת? מסתבר שקיימת אלטרנטיבה מצוינת.

מאמר זה עוסק כיצד להשיג "שיזוף" יפה, אחיד ובטוח ללא השמש באמצעות תרופות עממיות: שימוש בהליכים קוסמטיים ושימוש במוצרים טבעיים.

על הסכנות של שיזוף קבוע

הספקטרום האולטרה סגול של אור השמש גורם לייצור פיגמנט מלנין בגוף, המאפשר לך לרכוש שיזוף טבעי.

השמש מועילה מאוד, אבל מדענים מתעבים יותר ויותר בנוגע להשפעותיה המזיקות: נוצרים רדיקלים חופשיים, מבנה ה-DNA ניזוק, השכבה הקרנית מתעבה, והיא מזדקנת בטרם עת. בנוסף, מסיבות רפואיות, שמש פתוחה וסולריום הם התווית נגד:

• אנשים שמשפחותיהם חלו במקרי סרטן;
• אנשים עם עור בהיר שנשרף בקלות ונוטה לפיגמנטציה;
• אלה שיש להם שומות רבות על הגוף;
• אתה לא צריך להשתמש יתר על המידה בשיזוף אם אתה רגיש לדליות.

צבעים סינטטיים לעור

שוק הקוסמטיקה מציע מגוון עצום של מוצרי שיזוף המאפשרים לך להסתדר בלי השמש, אבל יש להם חסרונות, ורבים מסוכנים לבריאות.

רק קצת היסטוריה:

קרם השיזוף העצמי הראשון הומצא במאה הקודמת על ידי בנג'מין גרין, רוקח אמריקאי פשוט. וזה קרה לגמרי במקרה.

בזמן שעבד על תרופה לסוכרת, בנג'מין שפך חומר המכיל מולקולת סוכר על ידו, מה שגרם לשינוי צבע עורו. רבים מודרניים מוצרי שיזוף עצמי עדיין מבוססים על תכונה זו של מולקולת סוכר כדי להעניק לעור מראה שזוף.

סוגי מוצרי שיזוף עור מלאכותיים:מאיצים, טבליות והזרקות, ברונזרים (ברונזרים), שיזוף עצמי.

מאיצים

- חומרים המשפרים את ייצור המלנין. חומצת האמינו טירוזין היא המאיץ המפורסם ביותר, הוא רחוק מלהיות בטוח. מדינות מערב אירופה וארה"ב אסרו את השימוש בטירוזין.

טבליות שיזוף

מכילים את הפיגמנט קנתקסנטין, שצובע את האפידרמיס כשהוא חודר לגוף. עוצמת הגוונים תלויה במינון: מזהוב בהיר ועד ברונזה כהה. לקנתקסנטין יש תופעת לוואי: הוא מושקע ומצטבר ברשתית העיניים, מה שעלול להוביל לבעיות ראייה חמורות. טבליות קנתקסנטין אסורות במדינות מערביות רבות ובארצות הברית.

הזרקת מלנוטן

הליך שצובר פופולריות. מלנוטן גורם לצבע העור ללא חשיפה לקרניים אולטרה סגולות. "שיזוף" מופיע שבוע לאחר ההזרקה. עליך לשמור על השיזוף שלך עם זריקות חוזרות ונשנות של מלנוטן פעמיים בשבוע. תרופה זו מופצת על ידי חנויות מקוונות ומועדוני כושר. יש לציין כי מלנוטן לא נחקר במלואו.

ברונזה

הם צובעים את העור בצבעים. אתה יכול לבחור את גוון השיזוף הרצוי: טרופי, הר, ים וכו' חסרונות: ברונזרים נותנים אפקט קצר מועד של עור שזוף, קשה לצבוע את עצמך באופן שווה, בגדים מתלכלכים.

שיזוף עצמי

מכיל דיהידרוקסיאצטון, אבקה לבנה המתקבלת מקנה סוכר או סלק. זה מה שמסביר את הריח הספציפי של שיזוף עצמי. Dihydroxyacetone צובע את העור בצבע טבעי כהה מבלי לחדור לתוכו. שיזוף עצמי, ככלל, אינם משאירים סימנים על הבגדים. חסרון: הם נשטפים במהירות ודורשים יישום חוזר מתמיד.

שיטות מסורתיות לשיזוף ללא שמש

כלול פרוצדורות קוסמטיות פשוטות ומוכרות תוך שימוש במוצרים טבעיים בטוחים ותזונה מתאימה. הם לא יגרמו לך להיראות כמו שוקולד, אבל הם ייפטרו מחיוורון ויעניקו לעור שלך שיזוף קל ונעים.

כְּבָסִים

קקאו, קפה (טחון) או תה שחור חזק(1 כפית עלי תה לכל 50 מ"ל מים רותחים, שנה את הפרופורציות ביחס לצבע העור שלך) יעניק גוון זהוב יפה לעור, וגם ירענן, יהדק וגוון אותו היטב. השתמש רק במוצרים טבעיים ואיכותיים.

שרשרת וקמומיליספק שיזוף בהיר: 8 כפות. יוצקים כף תערובת צמחים לליטר אחד של מים רותחים, משאירים במקום חמים למשך שעתיים עד שלוש, מסננים.

קליפת הבצל היא צבע ידוע שסבתותינו השתמשו בו כדי לצבוע ביצים לחג הפסחא ולגוון את שיערן. כדי להכין שיזוף עצמי טבעי, מרתיחים קליפות בצל שטופות היטב על אש נמוכה. הפרופורציות של קליפה ומים נקבעות בניסוי.

מרתח שורש ריבס: שולחן אחד. יוצקים כף שורש יבש (מעוך) לכוס מים רותחים אחת, מרתיחים 20 דקות על אש נמוכה. לאחר התקררות, מסננים.

הוראות שימוש: קח מקלון צמר גפן גדול ושפשף (2 פעמים ביום) קפה, תה, קקאו, חליטת צמחים או מרתח קליפת בצל לתוך עור הפנים והגוף.

שִׁפשׁוּף

קוביות קרח (לא לרוזציאה):

הקפיאו תה, קקאו, קפה, חליטת חוט וקמומיל בתבניות קרח ונגבו את העור בקרח. הליך זה נותן תוצאות חיטוב, הידוק וצביעה מצוינות.

מיץ שורש ריבס 2 פעמים ביום יעניקו גוון יפה לגוף. הוא שימושי במיוחד לעור שמן, מכיוון שהוא מהדק את הנקבוביות ומחטא את העור. לעור יבש עדיף להכין מסכות עם ריבס (ראה להלן).

טוניק תה שחור.משמש לשטיפה של מסכות שיזוף כדי לגבש ולהעצים את האפקט. זה גם שימושי עבורם לנגב את הפנים שלהם במהלך היום לרענון ותזונה, מכיוון שלתה יש תכונות חשובות לעור. בואו נכין את הטוניק: לחלוט 3 כפיות תה עם חצי ליטר מים רותחים, להשאיר ל-20 דקות.

מסכות

יעיל מאוד בהשגת צבע עור שזוף יפה בבית.

מערבבים קפה או קקאו עם מים ליצירת מסה סמיכה למדי. יש למרוח במשך 10 דקות על הפנים, המחשוף ואם תרצה, על הגוף. לסוגי עור יבשים, השתמשו (זית, חוחובה, קקאו ושמני בסיס אחרים) במקום מים.

הערך של מסכת קפה/קקאו הוא שהיא לא רק תצבע היטב, אלא גם תנקה בעדינות את האפידרמיס מתאים מתים. כדי לקבל תוצאה מתמשכת יותר, הכינו מסכות מדי יום למשך שבוע.

מחינה: מערבבים חינה אדומה עם מים רתוחים חמים עד לקבלת מסה הומוגנית, יש למרוח על העור למשך 10 דקות.

ממיץ שורש ריבס(לעור יבש):

הוסף מיץ לשמנת שלך (1:1). אתה לא צריך לשטוף את המסכה הזו על ידי ניקוי שאריות הנותרים עם מפית לאחר 20 דקות.

לערבב עם חלמון או שמנת חמוצה, למרוח במשך 20 דקות, למרוח במשך 20 דקות, לשטוף עם טוניק תה או מים.

מגזר :

גזר מגורר דק, מערבבים עם שמן צמחי (שמנת, שמנת חמוצה), משאירים את המסכה למשך כ-20 דקות. לשטוף עם טונר תה שחור (ראה למעלה) או מים.

מערבבים גזר מגורר דק עם גליצרין (100 גרם) או שעוות דבורים מומסות. מערבבים היטב, שומרים במקרר (עד 30 יום) ומשמשים כמסכה של 5 דקות. שטפו במים חמימים (כמויות גדולות).

חָשׁוּב! מסכות גזר אינן מתאימות לאנשים עם עור בהיר מאוד.

אמבטיות

אמבטיות התה מעניקות טון מושלם, מזינים, מצעירים וצובעים את העור, משפרים את זרימת הדם. יוצקים 6 כפות תה שחור לחצי ליטר מים רותחים, השאירו למשך 20 דקות, ואז יוצקים לאמבטיה.

במהלך האמבטיה, נגב את הפנים והצוואר עם תה. משך ההליך הוא עד 30 דקות, ניתן ליטול אותו מדי יום לאחר האמבטיה, אין לשטוף את העור, אלא לייבש במגבת.

אמבטיה עם חוט וקמומיליש גם אפקט צביעה, גוונים, מזין ומרגיע.

עלי אגוז: מכינים מרתח (מבשלים כוס עלים טריים מרוסקים עם ליטר מים רותחים, משאירים עד להתקררות) ומוסיפים לאמבטיה. כדי לקבל גוון טבעי, תצטרך לעשות שתיים או שלוש אמבטיות שנמשכות עד 30 דקות. ההשפעה נמשכת כשבוע.

אמבטיות מעלי אגוז שימושיות למחלות עור, צנית, רככת ומתח עצבי. עם זאת, יש להם גם התוויות נגד: מחלות מעיים, לבלב, קרישת דם מוגברת וכו'. התייעץ עם הרופא שלך!

חימר כחול קמבריון(3 כפות), חינה (1 כף) וכפית אחת של קינמון (וודאו שאתם לא אלרגיים!) מערבבים וממיסים באמבטיה. משך האמבטיה הוא 15 דקות.

חָשׁוּב :

לפני שאתה עושה אמבט צבעוני, עשה מקלחת ניקוי חמימה ושפשף את העור. אני ממליץ על קפה, הוא מזין את העור ומפחית צלוליט.

כדי לקבל "שיזוף" זהוב יפה באמצעות תרופות עממיות, סביר להניח שלא תשיג את התוצאה הרצויה בפעם הראשונה. אבל המאמצים שלך יעזרו לך להימנע מחשיפה לקרינה אולטרה סגולה מזיקה, מה שמוביל לפיגמנטציה ולקמטים מוקדמים.

זה נכון במיוחד עבור אלה שעבורם שיזוף מסורתי הוא התווית נגד. בנוסף, תרופות טבעיות לא רק יעניקו צבע יפה ואחיד לעור שלך, הן לא יכתימו את הבגדים שלך.

כפי שניתן לראות, באמצעות שיטות בטוחות תוכלו להעניק לעור שלכם מראה שזוף ומטופח בבית. אתה יכול "לשזף" הרבה יותר ביעילות אם אתה משלב פרוצדורות קוסמטיות עם תזונה: מוצרים צמחיים רבים מכילים קרוטנואידים - פיגמנטים שצובעים את העור מבפנים. קרא על זה.

תהיה יפה ותשמור על עצמך!

בפרסומים הבאים:

• (בסיסי ואתרי). בטוח ושימושי.
• , תאימות והתוויות נגד של שמנים אתריים (רשימת הפופולריים ביותר).
• מתכוננים לעונת החוף: בעוד שבועיים!
• , יפה ושומר על השיזוף שלך לאורך זמן.

מוצרי קוסמטיקה מכילים חומרים שצובעים את השכבה העליונה של הדרמיס או מעוררים את ייצור המלנין, שאחראי להופעת גוון עור כהה.

לכל מוצרי השיזוף המלאכותי צורות שונות, אך עקרון פעולה אחד - ייצור פיגמנט טבעי, המבטיח שיזוף אחיד ויפה. יש להשתמש בהם לאחר מקלחת בשילוב עם קרצוף או פילינג.

עקרון הפעולה של מוצרי קוסמטיקה שצובעים את העור

בשל עקביות קרם שיזוף נחשב יעיל יותר בהשוואה לברונז וברונזה אוטומטי,אבל בגלל העובי שלו, לוקח יותר זמן לספיגה ולהתייבש, ויכול להשאיר כתמים על הבגדים.

שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום ניתן לעשות במגוון אמצעים.

חלב, בשל מבנהו העדין יותר, נספג מהר יותר, אם כי יש לו את אותו עיקרון של השפעה על העור.

התרסיס מפריש חלקיקים עדינים, מה שחוסך זמן במהלך היישום והייבוש, אבל גם לא פועל על העור עמוק כמו קרם.

אנו מפרטים את האמצעים הפופולריים והיעילים ביותר להשגת שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום.

ג'לים, תרסיסים וקרמים עם חומרים פיגמנטיים המספקים שיזוף מלאכותי ללא שמש או סולריום

Garnier Ambre Solaire אפילו שזוף. תרסיס - 555 שפשוף.

היצרן מבטיח התפתחות אחידה של שיזוף טבעי יפהפה, ללא כתמים או פסיםכמו אחרי שהייה בשמש.

מרסס בנוחות מכל זווית, מכסה היטב אזורים שקשה להגיע אליהם.

שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום, המתקבל באמצעות קוסמטיקה ונהלים, יעיל כמו שיזוף.

תמצית אפרסק וצמחים אחרים אכפתיים ואינם גורמים לאלרגיות. נספג במהירות ללא צורך בשפשוף נוסף.

MOISTURIZING FLUID-GEL TAN ACTIVATOR VICHY CAPITAL סוליה אידיאלית לפנים SPF50 – 1199 שפשוף.

מפעיל את הייצור הטבעי של המלנין בגוף, מאיץ את המראה של גוון ברונזהעור.

יש לו הגנה מקרינת שמש מזיקה, מתאים לעור רגיש, אינו גורם לתגובה אלרגית ותכולת הקפאין משפרת את הגוון הזהוב.

מרקם קל, עמיד למים ולא שומני, לא משאיר סימנים על הבגדים.

לנקסטר סאן ספורט - 2000 שפשוף.

לנקסטר הוא אחד המותגים הפופולריים ביותר של מוצרי קרם הגנה. ספריי אירוסול לנקסטר סאן ספורט בעל הגנה מפני כוויות שמש, ארומה נעימה, קל משקל, קל לריסוס ונספג במהירות.

Tan Activator Complex הוא קומפלקס המשפר את השיזוף. ניתן למרוח על עור לח, בלתי נראה לאחר המריחה.

ברונזרים

ברונזרים נותנים שיזוף קל, חלקיקים מחזירי אור יוצרים שימר רך. איכות חשובה מאוד של המוצרים היא בטיחות לעור חלקם מכילים חומרים מטפלים המהדקים את האפידרמיס. הם מורחים באופן שווה ומופיעים במהירות, אך גם נשטפים במהירות במים.

יש 2 סוגים.

בשביל הפנים

ברונזר מוחל על אזורים מסוימים בפנים.בעזרתו תוכלו לתקן את צורת האף, עצמות הלחיים והפנים בכללותם, ממש כמו באיפור מקצועי. משפר את גוון העור ומעניק זוהר יפה. זמין בצורת אבקה, מקלות, קרמים.

היצרנים מייצרים לא רק מגוון סטנדרטי של צבעים, אלא גם מוצרים לעור בהיר מאוד, שעבורם שיזוף בסולריום או מתקבל באופן טבעי אינו מומלץ. יש פנינים ומאט.

מקל ברונזינג BeYu - 520 רובל

מכיל ויטמין E הדואג למצב העור. מעניק לעור זוהר יפה תחת אור מלאכותי.היצרן מאפיין אותו כ"צעיף" שמסתיר את כל הפגמים על ידי השחרת גוון העור.

אבקת Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzing - 2870 רובל

נותן גוון שזוף, הופך ויוצר את הטון המושלם. מסתיר אדמומיות קלות ופגמים של העור, חלקיקים מחזירי אור מוסיפים זוהר ורעננות.

שאנל סוליי טאן דה שאנל - 1799 רובל

לברונזר הקרמי מרקם חצי אבקתי. נותן גוון שיזוף זהוב טבעי.באור טבעי הוא נותן לעור זוהר וברק.

לגוף

שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום מהברונזר נשטף מהר מאוד במים,אפילו עם זיעה, השיזוף יכול "לרחף". החיסרון הוא שלוקח הרבה זמן להתייבש (יותר מ-30 דקות). עלול להשאיר סימנים על הבגדים.

מומחים ממליצים להשתמש בכפפות למריחה כדי להימנע מהכתמת כפות הידיים. חלופה היא להשרות באמבט סבון לכמה דקות, ולאחר מכן יש לשטוף היטב את הידיים במים זורמים.

שרלוט טילברי גוף דוגמנית - 9360 רובל

ג'ל חיטוב שנותן לא רק שיזוף זהוב, אלא גם גוף רזה.מתפזר בצורה אחידה וקלה, ללא כתמים או פסים. מתאים לכל סוג עור.

האי שרלוט השופע - 860 רובל

שיזוף ברונזה יפה, אינו סותם נקבוביות, מכיל מרכיבים טבעיים, צריכה חסכונית.

ברונזרים אוטומטיים

הם נכנסים לתגובה כימית עם חומצות אמינו, היוצרות חומר הדומה למלנין טבעי. השכבה העליונה של העור צבעונית, בשל כך השיזוף מחזיק מעמד זמן רב יותר, בהתאם לפוטוטיפ העור בין 5 ל-7 ימים.

במקרה זה, המראה הטבעי תלוי ביישום. כדי למנוע פסים וכתמים, היצרן ממליץ ליישם בתנועה מעגלית. מתייבש תוך חצי שעה.הם גם מייעצים להשתמש בכפפות כדי לא לדאוג לכביסה של "כפפות צהובות".

גרנייה "אפילו שזוף" - 400 רובל

מתאים גם לפנים וגם לגוף. שיזוף טבעי, אחיד וטיפוח העור.

Flash Bronzer Lancome - 1500 רובל

פלאש ברונזר נותן תוצאות מיידיות.העקביות האוורירית בצורת מוס צובעת את העור ברגע ומעניקה לו שימר עדין. זה מאוד נוח בקצב המהיר של העיר.

טיפול מלא מ-Olay - 400 רובל

Complete Care הוא הכי פחות אגרסיבי. היצרן לא מבטיח צביעה מיידית, אבל התחליב מיישר בצורה מושלמת את הגוון, מה שהופך אותו לקצת יותר כהה מבלי לאבד את הטבעיות שלו.

עובדה מעניינת!רופאים רואים בשיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום, באמצעות קוסמטיקה, הדרך הבטוחה ביותר להשיג גוון עור ברונזה!

5 המוצרים הטובים ביותר לשיזוף מהיר ללא שמש וסולריום

קרם-קרם לשיזוף הדרגתי "Summer Glow", Dove

עלות 400 רובל. היצרן טוען שזה המוצר מעניק לחות ומזין את העור, שהוא כל כך הכרחי בקיץ. מכיל חלקיקים מחזירי אור היוצרים זוהר קרוב לטבעי.

העקביות הקלה מתפזרת באופן שווה, נספגת במהירות ואינה משאירה שכבה דביקה. מכיל DeepCare Complex לטיפול משופר, המכיל רכיבי לחות ושמני הזנה הדומים לשמנים טבעיים.

תחליב מקלחת Self Tan Beauty, לנקסטר

עלות מ 1500 רובל. תַחלִיב מכיל קומפלקס שלם של חומרים המפעילים את התפתחות השיזוף הטבעי. תמציות של תפוז, מי קוקוס, שמן בוריטה משפיעות על הפיזור האחיד של המלנין.

כולל גם קומפלקס מגן מפני הזדקנות. יש לו ארומה רעננה של הדרים עם וניל ואלגום. היצרן מציג פלטת גוונים רחבה המיועדת לכל סוג עור.

יש למרוח מיד לאחר המקלחת ולספוג תוך דקה בלבד, אחרי זה אתה יכול לשטוף אותו. בשל פעולה מהירה כזו, זה חוסך זמן ואינו מכתים כביסה.

מגבונים לשיזוף עצמי Sublime Bronze, לוריאל פריז

עלות 185 רובל. ההרכב כולל 2 מפיות באריזה אישית. טופס נוח ליישום. מומחים אומרים שמפיות אינן משאירות פסים או כתמים. מכיל חומרי פילינג המחליקים את העור, מה שהופך את השיזוף לאחיד יותר.

הריכוז המרבי של רכיבי הברונזה נותן את הגוון הרצוי במריחה אחת. ויטמין E יוצר חלקות נוספת. הם תופסים מעט מקום ונוחים מאוד לנסיעות.

ספריי טרקוטה SPRAY-BRONZER עם SPF 10, Guerlain

עלות 3900 רובל. שיזוף עצמי בצורת אבקת ספריי ברונזה.ההתזה מקנה תוצאה מיידית, גוון עור ברונזה נעים, קרוב לטבעי ככל האפשר, ללא אדמומיות. מספיקה שכבה אחת למריחה אחידה, השומרת על המראה הטבעי של הפנים והגוף.

לא רק הופך את העור לרך יותר, מעניק לו לחות, אך גם מגן עליו מפני קרינת שמש מזיקה. אינו סותם נקבוביות, מאפשר להן לנשום. לקו שני גוונים: 001Light ו-002Medium. ניחוח הקיץ הרענן של פירות הדר מלווה במשך זמן מה, ויוצר מצב רוח קליל. נשטף בקלות עם מסיר איפור או מים וקצף.

BB-BODY CREAM חלב, Biotherm

עלות 2000 רובל. קרם גוף עם אפקט חיטוב קל.החומרים שהוא מכיל מרככים ומזינים את העור. מיקרו-אלמנטים מסתגלים לגוון העור הטבעי, מיישרים אותו ומגנים עליו מפני קרינה מזיקה. מסווה פגמים קלים, ויוצר מראה של מטופח במקום "מכוסה".

עקביות קלה מאוד, לא מותירה תחושה דביקה או סרט. נעלם מבלי לשים לב ואינו משאיר כתמים. לאחר הייבוש הוא אינו משאיר כתמים על הכביסה. מעניק ברק ורכות מבריק.

מקלחת - INSTANT HOLLYWOOD TAN - GLAMMING

Shower Glaming היא טכנולוגיה שפותחה בארה"ב ומבוססת על התזת תחליב המכיל סוג של חומר סוכר מורכב. צביעה זו נוצרה באנלוגיה לעיקרון הטבעי של צביעת תפוח חתוך בחמצן.

לפני הריסוס מתבצע הליך פילינג נוזלי לניקוי העור, הכנת העור והסרת תאים מתים. לאחר הריסוס מורחים על העור שמן מתמציות צמחים. הוא מגיב עם חומצות אמינו וחלבונים טבעיים, ומתחיל את תהליך הצביעה.

ההשפעה ניכרת מיד. אבל לאחר מקלחת, 6-8 שעות לאחר מכן, השיזוף מופיע במלוא עוצמתו. נמשך 10-14 ימים.

תוספי תזונה וטבליות לשינוי צבע העור (שיזוף עצמי)

ניתן להשיג שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום על ידי נטילת חומצות אמינו בטבליות המייצרות מלנין. מומחים ממליצים ליטול תרופות לפני היציאה החוצה, זה יאיץ את השגת גוון העור הרצוי עם פחות חשיפה לקרינת שמש מזיקה.

השימוש בטבליות במהלך החופשה ו-2-3 שבועות לאחריה מבטיח שיזוף ארוך יותר.. תרופות אלו נוחות לבעלי עור רגיש או לבעלי בעיות בריאותיות שלא מומלצת להן חשיפה ממושכת לשמש או לסולריום.

תכשירים המכילים קנתקסנטין, חומר צביעה, עלולים לגרום לאלרגיות, בגלל זה מצטבר בגוף. לכן, כדאי לשקול היטב את הבקשה.

הזהר!רוויה יתר של הגוף בקנתקסנטין עלולה להוביל להרעלה!

תוספי תזונה עובדים על אותו עיקרון. בנוסף לחומצות אמינו המשפיעות על ייצור המלנין, הן מכילות ויטמינים B, A, E, C. הן לא רק מזרזות את מראה השיזוף, אלא גם מגינות מפני צילום.

תרופות עממיות פשוטות להשגת אפקט שיזוף

תרופות עממיות להכהות העור יכולות להיות לא פחות יעילות ממוצרי קוסמטיקה מודרניים. הם נושאים יותר יתרונות עבור הגוף, בתנאי שאין אי סבילות אינדיבידואלית.

שימוש באשלגן פרמנגנט להשגת שיזוף מלאכותי

אמבטיה עם אשלגן פרמנגנט כרוכה בטבילה מלאה בתמיסה.הריכוז נקבע לפי צבע. אל תגזימו, מספיקים כמה גרגירים לצבע ורוד לא עז במיוחד. ההליך יכול להימשך 10-15 דקות.

קרא את המאמר הפופולרי באתר:

כשהפנים יבשות, יש להרטיב את הפנים. לאחר היציאה מהאמבטיה אין צורך בניגוב, אחרת התוצאה תימחק.אשלגן פרמנגנט מייבש את העור מאוד, עדיף לשמן אותו עם קרם לחות, ביטול מוצרי קוסמטיקה המכילים אלכוהול, הם יפגעו בתוצאה.

יישום של יוד

אתה צריך להיות זהיר בעת שימוש ביוד. רופאים בהחלט לא ממליצים על הליך זה עבור אלה שיש להם בעיות עם בלוטת התריס ועודף יוד בגוף.

למי שבריאותו מאפשרת זאת, ניתן לנסות 2 שיטות:

1. מֶרחָץ.הוא משמש באנלוגיה עם אשלגן פרמנגנט.
2. באמצעות בקבוק ספריי.הוסף 5-10 טיפות יוד למיכל מים. ככל שהצבע המתקבל כהה יותר, כך הגוון יופיע בהיר יותר על העור. התמיסה מרוססת על הגוף. במקרה זה, אתה צריך לנסות להשיג חלוקה אחידה.

קרמים תוצרת בית העשויים מתה שחור או קפה טחון לשפשוף לתוך העור

קרמים נוחים יותר לשימוש כאשר אין זמן להתרחץ. והאפקט יהיה דומה, כולל היתרון של הידרציה נוספת. ניתן לערבב קפה טחון עם קרם גוף או קרם פנים בפרופורציות שוות.

לאחר היישום, השאר אותו למשך כחצי שעה. בעת שטיפה, אל תגזים עם מטלית רחצה. נוכחותם של זני קפה עילית אינה הכרחית. א תה, כאמצעי לשיזוף, עדיף לקנות תה באיכות גבוהה.שקיות תה אינן מתאימות לשימוש כלל.

עלי התה המוגמרים נמחקים על הפנים והגוף. ניתן להשתמש בשיטות אלו פעם ביום. בהתחלה, התוצאה לא תהיה בהירה עד שתתקבל תוצאה משביעת רצון, אתה צריך להמשיך את ההליך במשך 2-3 שבועות.

שימוש בגזר

מגררים את הגזר דק מאוד ומורחים שכבה דקה על הפנים, לאחר סחיטת המיץ.. ניתן גם לערבב עם שמנת או שמן זית לעור בהיר מאוד. מסכה של גזר אחיד עלולה להוביל לגוון אדום או ג'ינג'ר מוגזם. יש למרוח 10 דקות ולשטוף במים.

חליטת קמומיל עם חוט

נלקח כהליך אמבטיה. עבור 1 ליטר מים שהביאו לרתיחה, נדרשות 20 כפות קמומיל וחוט בפרופורציות שוות.העירוי צריך לשבת עם מכסה סגור כדי לקבל צבע כהה. לאחר הסינון שופכים אותו לאמבטיה.

הפנים נמחקים לאחר כל ייבוש. 20 דקות מספיקות להליך אחד.שני הצמחים הללו בעלי הרכב עשיר ומשפיעים לטובה על מצב העור, הקלה על דלקות, חידוש והפגת מתחים. לאחר נטילת האמבטיה, מופיע לא רק שיזוף קל, אלא גם שיפור ברווחה. ניתן לחזור מספר פעמים.

אגוז, עלים

תמיסה של עלים או שמן אגוזים משפיעה לטובה על מצב העור, מרפאת פצעים, מטפלת במחלות עור, מגבירה את זרימת הדם, מעניקה לחות ומעניקה שיזוף קל. עבור 1 ליטר מים אתה צריך 1 כוס עלי אגוז.

להחדיר עד להתבשלות חזקה. האמבטיה נלקחת באנלוגיה לאמור לעיל, מחכה לייבוש טבעי.

קליפת בצל

דוגמה ליעילות של קליפות בצל היא ביצי פסחא חומות-זהובות. לשיזוף זהוב צריך להרתיח קליפות בצל במשך 5 דקות ביחס של 1:2.את העירוי ניתן למרוח על העור בעזרת בקבוק ספריי או צמר גפן.

כורכום + נענע

כורכום הוא חומר צביעה פעיל מאוד שנותן צבע זהוב. אבל אם אתה מגזים, אתה מקבל צבע צהוב. לנענע יש אפקט מרענן. לפתרון 2 כפות. נענע מוזלפת בכוס מים רותחים.עירוי זה מדלל 1 כף. כורכום ביחס של 1:1. מסכת כורכום נמרחת על הפנים למשך 20 דקות, נשטפת במים.

אמבטיות שיזוף ללא שמש

אמבטיות קפה ותה

קפה מייבש את העור ולכן הפתרון שלו מתאים לבעלי עור שמן. או לאחר השימוש בו אתה צריך להשתמש בקרם לחות. ניתן לשפוך 0.5 ליטר קפה טרי או תה מבושל לאמבט של מים חמימים.

הליך זה, כאשר הוא מתבצע באופן קבוע, נותן לעור שיזוף נעים. חליטת תה גם מהדקת את הנקבוביות ומגנה את העור. עדיף לא לעשות אמבט קפה לפני השינה, כי זה מעורר את מערכת העצבים.

טיפולי אמבט ירקות וצמחי מרפא

לשטיפה עם מיץ שורשי ריבס יש אפקט "שיזוף" קל.כדי להשיג תוצאות, ההליך חייב להתבצע באופן קבוע. אבל בעלי עור יבש צריכים לשלב אותו עם קרמי לחות, מכיוון שהמיץ מתמצק ומתייבש.

השימוש במוצרי שיזוף מלאכותי ללא שמש וסולריום לעור בהיר מאוד צריך להתחיל במריחה בדיקה על החלק הפנימי של המרפק.

תערובת של שמנים אתריים של סנט ג'ון וורט, אגוז מלך ואשחר ים, הנמרחת על העור 30 דקות לפני היציאה לשמש, תהדק ותגן מפני קרינת UV, ותהפוך את השיזוף לאחיד.

שזוף מבפנים: מה לאכול לגוון עור זהוב

עובדה מעניינת!עם שימוש תכוף במוצרים אלו, לא רק התפקוד של שיזוף מלאכותי ללא שמש וביקור בסולריום ישתפר, אלא גם הרווחה הכללית שלך.

ניתן להגביר את רגישות העור לקרינה אולטרה סגולה על ידי צריכת מזונות המכילים קרוטנואידים. התוצאה תהיה מורגשת לאחר 2-3 שבועות של דיאטה כזו. השיזוף "יידבק" ויהיה בעל גוון חום יפה שמתפזר באופן שווה.

קרוטנואידים נמצאים בשפע רב במזונות הבאים:

שיזוף מלאכותי, המתקבל באמצעות מוצרים ונהלים קוסמטיים, יעיל כמו שיזוף. קוסמטיקה ותרופות עממיות משפרים את מצב העור, מעניקים את הגוון הרצוי, וחלקם מגנים מפני קרינה מזיקה.

כדאי לזכור לפני מריחת מוצר כלשהו על העור, מומחים ממליצים לבדוק אותו,מרחו רק מעט על עיקול המרפק והמתינו לתגובת הגוף.

איך להשתזף בלי שמש וסולריום, ראה כאן:

מהו שיזוף מלאכותי ומה היתרונות שלו:

עור חיוור לא היה סטנדרט היופי כבר הרבה זמן. אבל גוף אפל בזמננו הוא סימן ליופי, בריאות ורווחה של אדם. כל אדם שני עם גוון עור בהיר חולם על שיזוף ברונזה. אבל איך להשתזף במהירות בשמש, להשיג את השיזוף הרצוי ולא לפגוע בבריאות?

הסטטיסטיקה מאשרת כי שיזוף מגדיל את הסבירות לסרטן העור. רבים נמנעים משמש הקיץ היוקדת, אך מבקרים בקביעות בסולריומים. אבל האם זה באמת לא מזיק? בשנים האחרונות, מנורות UV הפכו כמעט לשם נרדף להתפתחות סרטן העור. אז, הדרך הבטוחה ביותר לשיזוף ברונזה יוקרתי היא קרמים וקרמים לשיזוף עצמי?

בואו נשקול את כל האפשרויות האפשריות ביתר פירוט. כל אחד ימצא את הדרך לשיזוף החלומות שלו!

שיטה ראשונה, מסורתית

צעד ראשון

אנו מחפשים קרמים וקרמים עם הגנת SPF הנמוכה ביותר. אור שמש ישיר מזיק – ואין טעם להתווכח עם זה. אבל כולם עדיין רוצים להשתזף. הימים החמים הראשונים מעוררים באנשים את הרצון לספוג את השמש החמימה שכולם חיכו לה כל כך הרבה זמן. וכולם כבר חולמים על שיזוף ברונזה בהיר.

המשמעות היא שכדי להשיג גוון שוקולדי נעים מהעור ולא להישרף מהשמש, אין להסתכל על מסנני קרינה על מדפי החנויות עם רמת SPF גבוהה מ-15. ו-15 הוא המקסימום המשמש לתחילת הקיץ. זה הכרחי כדי לא להישרף ולא לקלף את השיזוף החדש שלך בימים הראשונים. לאחר מספר ימים, כאשר העור שלך מתרגל לשיזוף, אתה יכול לחזור לחנות ולבחור מוצר עם רמת הגנה נמוכה עוד יותר מפני קרניים אולטרה סגולות. פחות הגנה - יותר שיזוף.

אתה גם לא צריך לשכוח את השפתיים שלך בזמן השיזוף. הם גם רגישים מאוד לשמש, הם יכולים להיסדק ולקחת הרבה מאוד זמן להחלים, ולגרום לתחושות לא נעימות ביותר.

אם אתה גר רחוק מאוד מהציוויליזציה, ואף אחד שם לא שמע מעולם על קרם הגנה, אל תוותר. כיום, חנויות מקוונות תמיד מוכנות לעזור, ומספקות את הסחורה שלהן לכל פינה בעולם, אפילו הרחוקה ביותר. רק במקרה זה כדאי לחשוב על הגנה מהשמש באפריל.

שלב שני

למי שהצליח להשתזף. שיזוף בהיר כבר כיסה בעדינות את גופך והשלב הבא הוא להגביר את האפקט. לכמה שמנים צמחיים טבעיים יש את התכונה למשוך אור שמש. רבים מהם גם יעניקו לעור זוהר זית נעים. מומלץ להשתמש למטרות כאלה:

• שמן קוקוס,
• שמן זית,
• שמן שומשום,
• שמן אבוקדו,
• שמן אגוזים.

כדאי למרוח שמנים כאלה רק לפני שהולכים לים. אחרת, ייקח זמן ארוך וכואב לשטוף עקבות שמן מבגדים. בהתאם לכך, כשחוזרים מהחוף, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתקלח.

שלב שלוש

מבושל באופן שווה. בואו נזכור איך אנשי מקצוע מכינים ברביקיו. לא משאירים אותו לדקה, הופכים אותו בהדרגה עד שכל החלקים מכוסים בקרום מעורר תיאבון ריחני וזהוב-זהוב.

הכל בידיים שלך! ודאו ששום דבר לא "נשרף" בשום מקום ושהצלייה אחידה. מומלץ להפוך לפחות כל חצי שעה. מגב לצד, מצד אל בטן. וכולי.

זכור להתרחק מאור שמש ישיר. עקבו אחרי השמש!

שלב רביעי

רוצים לקבל שיזוף מרהיב במהירות? תשכח מייעוץ לרופא עור. השתזפו בשעות בהן השמש מחממת את כדור הארץ שלנו במקסימום. כלומר - מ-10 בבוקר עד 15-4 אחר הצהריים.

שלב חמישי

"קצת נודיסט." הסוד לשיזוף מושלם הוא האחידות שלו. לא כולם אוהבים פסים מבגדי ים ובגדי ים. מי שיש לו בית פרטי עם גדר בגובה שלושה מטרים הוא בר מזל. אבל לאנשים אחרים יש שתי אפשרויות - חפשו חוף נודיסטים או מקומות מאוד פראיים שבהם יש סיכוי קטן שזוג נשוי עם ארבעה ילדים יתפס אתכם עושים פעילות מגונה שכזו.

מצאתם מקום כזה? תירגע ותן את הגוף שלך לשמש!

שלב שישי

שיזוף על המים. כנראה שכל תושב כדור הארץ כבר שם לב שבמים השיזוף "נדבק" הרבה יותר מאשר ביבשה. זה קורה כי מים מושכים ומשקפים את אור השמש. איך להשתזף מהר? התחילו להשתזף על מזרון או סירה בבריכה – וכל השמש בגבולותיה תהיה שייכת לכם!

שלב שביעי

אל תשכח את הבטיחות. לאחר השחייה, יש למרוח שוב ספריי קרם הגנה או קרם הגנה. העמידות למים שכתובה על אריזת המוצר אינה מבטיחה לך דבר. עדיף לשחק בזה בטוח.

כדאי לחדש את המוצר על העור שלך לפחות כל שעתיים-שלוש.

שלב שמיני

לחות לעור שלך לאחר יום בשמש הוא חובה. השתמש במוצר או תחליב מוכח המכילים מיץ אלוורה.

שיטה שניה, קרמים

איך זה עובד?

כל מוצרי הקוסמטיקה שנותנים לעור שלנו גוון ברונזה מכילים רכיב המגיב עם קבוצות אמינו בחלבון העור שלנו. התגובה דומה לתהליך ההשחמה של בננות ולתהליך הקירמול של הסוכר. כתוצאה מהתגובה, העור הופך כהה יותר.

זהו סוד העמידות של השיזוף העצמי: זה לא צבע פשוט, אלא תגובה כימית מורכבת, שאת השלכותיה לא ניתן לשטוף עם המקלחת הראשונה. זו הסיבה שאנשים רבים מאוד סקפטיים לגבי הליך זה. ומסיבה טובה.

היו אחראים עם הבחירות שלכם

לפני רכישת מוצר קוסמטי, למד את המגוון וקרא ביקורות באינטרנט. זכרו שהמראה שלכם למספר חודשים יהיה תלוי באיכות המוצר הנרכש. נסו לא לקנות מוצרי קוסמטיקה שסותמים את הנקבוביות.

בעת שימוש בתכשירים ובתרסיסים, וודאו שהם מיושמים באופן שווה ולא תפספסו אפילו מילימטר אחד!

שמור על הידיים שלך

אתה תבצע את כל התהליך של מריחת קרם או תרסיס על הגוף שלך באמצעות הידיים. כתוצאה מכך, הם יסתיימו עם כמות בלתי נתפסת של שיזוף עצמי. הדרך הטובה ביותר להגן על הידיים שלך היא לרכוש כפפות רפואיות חד פעמיות. הם יהיו הרבה יותר נוחים מאלה מגומי. והידיים שלך לא יהיו שונות בצבע משאר הגוף שלך.

דאגו למקומות שקשה להגיע אליהם

לא כולנו יכולים להתפאר בפלסטיות פנטסטית. כדי למרוח שיזוף עצמי באמצע הגב, תצטרך לבקש עזרה.

העיקר בעניין זה לא למהר לשום מקום. יסודיות ודיוק הם הנלווים ליישום שיזוף עצמי. יש למרוח את התחליב בתנועות מעגליות איטיות, מבלי להשאיר אזור של העור ללא השגחה!

סבלנות ועבודה

להשגת תוצאות אידיאליות, מומלץ למרוח את התחליב מדי יום. לתוצאות מהירות יותר - גם ביום וגם בערב. עצור כאשר אתה משיג את גוון העור הרצוי. ואל תשכח ששיזוף עצמי יכול להכתים ברצינות את הבגדים והמצעים שלך.

שיזוף בהתזה

גלה איך זה עובד. ספריי שונה מתחליב בכך שהוא מרוכז יותר. אבל גם צריך למרוח אותו לפחות פעמיים עד שלוש כדי להשיג את גוון העור האופטימלי. תרסיסים דורשים גם חידוש על העור בערך אחת לשבועיים.

חפש את התרופה הנכונה

אנשי מקצוע ממליצים לבחור בתרסיס בעל אפקט עדין, כך שתוכל להכהות את העור בהדרגה, ולא בבת אחת. קרא ביקורות לפני רכישת המוצר. לפעמים מוצרים שפורסמו היטב מתגלים כחסרי תועלת או אפילו מסוכנים. דבר עם אנשים שאתה מכיר שיש להם ניסיון ביישום שיזוף עצמי. כך תהיו רגועים יותר, וסביר שהתוצאה לא תאכזב אתכם.

יש לתת עדיפות למוצרים המכילים אריתרולוז ופיגמנט ירוק. הודות לראשון, השיזוף שלך יימשך זמן רב יותר ויהיה איכותי יותר. הפיגמנט הירוק יסיר את צבע העור הכתום השנוא כל כך על רבים, אשר נרכש כאשר משתמשים בתרסיס שיזוף עצמי רגיל.

מספר השכבות נקבע בנפרד

לבעלי עור בהיר מספיקה שכבה אחת של ספריי שיזוף עצמי. לאחר השימוש הראשון כבר יופיע ברק יפה ובריא של העור. אלה עם גווני עור כהים יותר יצטרכו שתיים עד שלוש שכבות של ספריי. אל תיסחף זה הכלל הבסיסי. שכבות רבות של ספריי רק יעניקו לעור שלך צבע כתום-חום לא אטרקטיבי. זכור תמיד כי איכות ומהירות לרוב אינם תואמים!

פילינג לפני שיזוף עצמי

לא רצוי שיהיה עור מחוספס על הגוף, לכן מומלץ לקלף את כל פני הגוף לפני מריחת שכבת הספריי הראשונה. שוב, יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת להרכב החומרים הכלולים במוצר הקילוף. לא צריך להיות בו שמן, אבל נוכחותם של חלקיקים מוצקים מתקבלת בברכה. ככל שהעור שלך נקי ורך יותר, כך השיזוף שלך יהיה חלק יותר.

למי שלא חסכוני

ספריי שיזוף עצמי דורש הרבה יותר מקצועיות מתחליב. לכן, רבים מעדיפים לפנות למומחים במקרים כאלה. איש מקצוע פרטי יבצע את מריחת הריסוס בביתכם. אבל השירות הזה לא זול. אבל תקבל בדיוק את מה שרצית. ובמהלך ההליך תוכל לנוח ולהירגע.

שימו עין על השיזוף שלכם. בהתבסס על מספר מאפייני עור, שיזוף בהתזה נמשך 5-10 ימים. לחות אינטנסיבית לעור עם שמנים וקרמים יאריך את ההשפעה. עם זאת, עדיין יהיה צורך להתאים את השיזוף כדי לשמור על הזוהר והיופי המקוריים שלו.

להשתזף תחת השמש המלאכותית

אֵיך?

ברוכים הבאים לסולריום! מנורות אולטרה סגול מותקנות כאן. לקרני UV יש תכונות דומות לאלו של השמש. סולריום היא הדרך המהירה, הקלה, המהנה והפשוטה ביותר להשיג שיזוף מושלם. וכל מה שצריך כדי לשמור על האפקט שהושג הוא לשכב במשך 10 דקות בהשפעת קרני UV 2-3 פעמים בשבוע. אבל זה לא כל כך פשוט - כבר הוכח שקרני אולטרה סגול יכולות להגביר את הסבירות לסרטן.

הגן על העיניים שלך! בשום מקרה אסור לשכוח ממשקפי בטיחות. הם ניתנים בדרך כלל באולפני שיזוף. ואם זה לא קורה, בשום פנים ואופן לא להסכים לפגישת שיזוף.

אל תנסו לזרז את תהליך השיזוף.

לא מומלץ להשתמש במוצרים שונים המוצעים בסולריומים להאצת השיזוף. מוצרי קוסמטיקה אלו מוסיפים כימיקל שהופך את העור לכהה יותר. השפעתו על קצב השיזוף טרם הוכחה, והרופאים הכירו בחומר זה כמזיק לבריאות.

אתה צריך להיות זהיר יותר עם הפעלות. פגישת השיזוף הראשונה לאנשים בהירי עור יכולה להימשך לא יותר מ-5 דקות, לפעמים אפילו 3 דקות. בכל מפגש ניתן להגדיל את הזמן ב-3-5 דקות. בעלי עור כהה יותר או כאלה שכבר השתזפו בשמש יכולים להתחיל במפגש של 8 דקות. מפגש רגיל צריך להיות בין 12-15 דקות. הזמן המרבי המותר הוא 20 דקות.

בואו נסכם את זה

• דע את הגבול בכל דבר. בין אם זה שיזוף, סולריום, שיזוף עצמי - צריך להיות בדיוק כמה מהכל שצריך כרגע. האם השמש זורחת בפעם הראשונה? העור שלך רגיל לאפלולי החורף, ואפילו הליכה של חצי שעה תחת השמש הלוהטת עלולה לגרום לאף או לכתפיים כוויות. כוויה או קילוף עור אינם מושכים. פגישת שיזוף ראשונה? אתה לא רוצה לצאת נראה כמו עוף בגריל מטוגן.
• זכרו ששיזוף הוא לא רק יפה, הוא גם יכול להיות מסוכן. סיכונים היו קיימים, קיימים ולא ייעלמו (אלרגיות, תגובות כימיות עם העור, סרטן העור וכו').
• אל תשכח את ציוד המיגון הדרוש. לחשיפה ממושכת לשמש, אלו הם קרמי גוף קרם הגנה. לשיער ולראש - כובעים וכובעים. לשפתיים - מזור עם הגנת SPF. בסולריום, משקפי בטיחות צריכים להיות תכונה אינטגרלית של הפגישה. בעת מריחת שיזוף עצמי, זכור להגן על כפות הידיים שלך.
• שמור על העור שלך, תזין אותו. אחרי הכל, עור יפה ובריא הוא התנאי העיקרי לקבלת גוון השיזוף האידיאלי, לא משנה באיזו שיטה תבחרו! זכור כי אתה לא צריך להיות מודאג לגבי איך להשתזף מהר יותר, אלא איך לעשות את זה טוב יותר ונעים יותר!

שיזוף הוא התגובה של העור שלנו לחשיפה לקרינה אולטרה סגולה. מלנין מתחיל להיות מיוצר באופן פעיל בתאים כדי להגן על הגוף מפני קרניים מזיקות. בנוסף לעובדה ששיזוף הוא תפקיד מגן, זה נראה יפה מאוד.

כדי לקבל גוון זהוב או שוקולד יפהפה, בהתאם לסוג העור שלך, אינך צריך לבלות שעות על החוף. שיזוף יומי של 10-15 דקות מספיק, אבל מה אם אתה רוצה להשתזף מהר יותר?

ישנם מספר כללים שלפיהם תוכלו להגיע לתוצאה הרצויה ללא פגיעה בבריאותכם. עליכם לחשוב על שיזוף עוד לפני עונת החופים – העור והגוף שלכם צריכים להיות מוכנים לחשיפה לשמש הקרובה. מה לעשות מראש:

1. קח ויטמינים טובים לעור שלך. בהשפעת אור שמש אגרסיבי, העור מאבד מים יקרי ערך מהר יותר, מה שמשפיע על המראה שלו. יובש ורפיון הם סימנים ברורים להתעללות בשיזוף. כדי לשמור על עור בריא, כדאי ליטול ויטמינים E, A ו-C.
2. נקה את העור. השכבות העליונות של האפידרמיס מתחדשות באופן קבוע, כדי להשתזף מהר יותר, אתה צריך להיפטר מתאים מתים. ניתן להשיג זאת בקלות באמצעות פילינג גוף שנקנה בחנות או תוצרת בית. לקילוף עדיף להשתמש בחומרים טבעיים. כך השיזוף יימרח מהר יותר, יתפזר בצורה אחידה יותר ויחזיק מעמד זמן רב יותר.
3. התייעץ עם הרופא שלך. אם יש לך שומות גדולות על הגוף, רצוי לפנות מראש לרופא עור. קרינה אולטרה סגולה מגבירה את הסיכון לסרטן העור, וחלק מהמלנומות יכולות להיות ממאירות.

כדאי להתחשב גם במיקום השיזוף. כדי להשתזף במהירות, עדיף להירגע בקיץ ליד גופי מים - ימים, נהרות, אגמים. העובדה היא שמים משקפים קרינת שמש אולטרה סגולה מפני השטח שלהם, למעשה פועלים כמראה. זה מגביר את השפעת החשיפה לשמש על העור. וכדי להשתזף בצורה אחידה ולא להישרף, צריך לזוז יותר, ולא לשכב במקום אחד במשך שעה.

מתי הזמן הטוב ביותר להשתזף?

הזמן האופטימלי לשיזוף בטוח הוא שעות הבוקר והערב - מ-9 עד 11 בבוקר ומ-16 עד 19 בערב. כמובן שבמקרה זה תצטרכו ללכת לים עוד קצת, בזמן הזה השמש לא כל כך פעילה, אבל יש פחות סיכון ללקות לכוויות או מכת שמש. הזמן בין 12 ל-15 שעות הוא שיא הפעילות הסולארית, זוהי התקופה החמה ביותר ביום.

מה עוד חשוב לדעת:

1. במהלך היום, זמן השהייה בשמש לצורך שיזוף לא יעלה על שעתיים.
2. הטיול הראשון לחוף אחרי החורף צריך להיות הקצר ביותר שהעור צריך להתרגל לשמש לאחר היעדרות ארוכה. אז אתה יכול להאריך בהדרגה את זמן השיזוף.
3. כדי להשתזף בבטחה ולאפשר לגופך להתרגל לקרינה אולטרה סגולה, עליך לחשוף את עצמך בהדרגה. ראשית, פתח את הידיים והרגליים, ולאחר מכן את הבטן והגב.
4. חשוב לקחת בחשבון את הקואורדינטות של החוף בחישוב זמן היציאה לחוף ומשך השהייה בו. ככל שכפר הנופש קרוב יותר לקו המשווה, כך השמש פעילה ומסוכנת יותר.

כאשר בוחרים זמן, כדאי לזכור שבמזג אוויר מעונן הפעילות הסולארית נשארת באותה רמה. אור אולטרה סגול עובר בקלות דרך עננים, כך שאתה יכול להישרף גם כשהשמש לא נראית בשמים.

מוצרים לשיזוף טוב יותר והגנה על העור

מסנני קרינה מאפשרים לך להישאר בשמש זמן רב יותר מבלי לפגוע בבריאותך. הם גם עוזרים לך להשתזף מהר יותר ואחיד יותר. כל המוצרים מחולקים לרמות הגנה מ-2 עד 30 SPF. כדי להבין כמה זמן אתה יכול להשתזף באמצעות הקרם הזה, פשוט תכפיל את מקדם ההגנה ב-15 דקות. סוג התרופה נבחר תוך התחשבות בצבע העור:

• הגנה של עד 4 SPF מתאימה לאנשים עם עור כהה טבעי או כבר שזוף היטב;
• SPF מ-5 עד 10 צריך להיבחר על ידי אלה שנוטים להשתזף במהירות בשמש;
• רמת ההגנה הגבוהה ביותר מ-11 עד 30 SPF היא אופציה עבור אנשים עם עור בהיר מאוד או רגיש יש להשתמש באותו קרם לילדים.

כשמגיעים למדינות חמות, כדאי להשתמש בקרמים עם רמת ההגנה הגבוהה ביותר בימים הראשונים, ולאחר מכן להוריד בהדרגה את ה-SPF. כדאי לזכור שסוכני הגנה אינם מתחילים לפעול מיד חצי שעה לפני היציאה לשמש הפתוחה. בנוסף, לאחר השחייה תצטרכו למרוח מחדש את הקרם.

תרופות עממיות לשיזוף

כדי להשתזף מהר יותר בקיץ, אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות. קודם כל, מדובר בשמנים צמחיים רבים, במיוחד זית או שקדים. הם מכילים כמויות גדולות של ויטמין E, המזין את העור. סרט השמן מכסה באופן שווה את הגוף, מספק הגנה מפני כוויות שמש, וגם תורם לשיזוף אחיד ועז יותר. במה עוד אתה יכול להשתמש כדי לקבל שיזוף חזק יותר בשמש:

חומרים מסוימים לא רק מזרזים את השיזוף, אלא גם גוננים מעט את העור. אתה יכול בנוסף לעשות אמבטיות תה או למרוח תערובת של שמן ובירה על הגוף שלך. עדיף לשלב מספר טכניקות עממיות בבת אחת.

מה לאכול כדי להשתזף טוב יותר

אכילת מזונות מסוימים עוזרת לך להשתזף מהר יותר ואחיד יותר בשמש. מה שאתה צריך להוסיף לתזונה שלך כדי לקבל שיזוף יפה:

בנוסף למוצרים המפורטים שעוזרים לך להשתזף מהר יותר בשמש, יש גם כאלה שמאטים את התהליך. אם אתם רוצים להשתזף, כדאי להימנע זמנית מצריכת או להפחית את כמות התירס, מוצרי הקקאו, האלכוהול, המזונות המטוגנים, החמוצים והמרינדות.

למי לא כדאי להשתזף?

לא כולם מרוויחים משיזוף. אילו מחלות אסור להשתזף?

• נוירסטניה;
• זָאֶבֶת;
• מחלות לב וכלי דם;
• מחלות אונקולוגיות;
• סוגים מסוימים של פסוריאזיס;
• שחפת חריפה;
• מחלות מדבקות;
• מחלות כבד.

נשים הרות וקשישות, כמו גם ילדים מתחת לגיל 5, לא צריכים להישאר בשמש הפתוחה במשך זמן רב. שיזוף הוא התווית גם במקרים נדירים של אלרגיה לשמש.

אז, זה לא קשה להשתזף מהר ויפה אם אתה עוקב אחר כמה תנאים. קודם כל, זו הבחירה הנכונה של זמן השיזוף - בוקר או ערב. מסנני קרינה יסייעו בהפחתת נזקים מחשיפה לאולטרה סגול, ומוצרים עם קרטין וויטמינים B ו-C יזרזו את השגת הגוון היפה.