איך לבחור קרם עם SPF ואיזה מקדם הגנה נדרש?

מה ההבדל בין פיזיקלי לכימי מְקַדֵם הֲגָנָה-מסננים ואיזה מהם מזיקים יותר?

כל האמת על SPF

אז, בואו נסתכל על השאלות הנפוצות ביותר על הגנת SPF.

1. האם להשתמש בקרם פנים SPF כל השנה? אולי אנשים עם סוג עור מסוים?

הערות של קוסמטיקאית במותג קוסמטיקה טבעית מִי& קו, נלי פפיקיאן:

אם המדד האולטרה סגול מתחת ל-4,אינך חייב להגן על העור שלך או להשתמש בקרם הגנה אם אתה מתכנן להיות בחוץ בשמש לא יותר מ-20-30 דקות.

אם אינדקס מתחת ל-2,ייתכן שלא תצטרך ללבוש קרם הגנה גם אם אתה בחוץ זמן רב יותר.

אם המדד הוא מ 4 עד 6, אז אתה צריך להשתמש במוצר עם אינדקס הגנה של כ 20-25 אם אתה מתכנן לבלות יותר מ 10-15 דקות בחוץ. אבל אם זה עתה רצתם מהמשרד אל החנות בצד השני של הרחוב, אינכם צריכים להתכסות בהגנה מפני השמש ולטפס לחליפת חלל.

אם המדד האולטרה סגול מעל 6, הקפידו להשתמש בקרם הגנה כשאתם יוצאים מהבית או יושבים ליד חלון פתוח.

2. באילו חודשים יש בהחלט צורך בקרם הגנה ובאיזו רמת הגנה עלי לבחור?

מהעורך

זה צריך להיעשות בערך ממאי עד ספטמבר, ובאזורים הדרומיים של רוסיה - מאפריל עד אוקטובר או אפילו ממרץ עד נובמבר.

רמת הקרינה הממוצעת בקיץ במרכז רוסיה היא 3-4 UV, ובדרום - 5-6 UV. יחד עם זאת, לתושבי רוסיה יש בעיקר סוגי עור 2 ו-3, ולכן יש צורך להשתמש בקרם של 20-25 SPF, ובדרום 30-50 SPF.

אם במהלך היום אתה בעיקר בבית והשמש לא חזקה במיוחד, אתה יכול להסתדר בלי הגנה, כי... חשיפה לשמש למשך 10-15 דקות בטוחה, בעוד שמנה קטנה של אור שמש אפילו מועילה, והעור אינו מקבל חשיפה מיותרת לשמש

הערות טכנולוג לבנה, טיימור בליייב:

לאנשים שרוצים להגן על עורם מקרינה אולטרה סגולה מוגזמת בערים של מרכז רוסיה, אנו יכולים להמליץ ​​על שימוש בקרמי הגנה קלים, בהם משמש SPF לעתים קרובות כאפקט נוסף יחד עם לחות, ריכוך, חיטוב וכו'. בקרמים כאלה מידת ההגנה אינה עולה על SPF20 וזה די והותר.

בערים הדרומיות השמש יכולה להיות קופחת בימים נדירים הטמפרטורה מגיעה ל-+40C, אך בממוצע היא נשארת על +30C. זו סיבה לשאוף להגן על עורם גם למי שאין לו בעיות ברגישות העור, כי לעיתים קרובות אנחנו בעצמנו לא שמים לב איך העור נכווה, ובינתיים יש תהליך פעיל של קליטת קרינה אולטרה סגולה. לתושבי ערים כאלה מומלצים מסנני קרינה מיוחדים עם רמת SPF של לפחות 30, או אפילו 50.

נלי פפיקיאן, הערות מותג מִי& קו

בחירת קרם ההגנה תלויה גם בסוג צילום העור שלך.

צילום 1 (סלטיק)- עור ושיער בהירים מאוד, לעתים קרובות עם גוון אדום. נמשים על העור. עיניים כחולות או ירוקות.
אנו ממליצים על מוצרים עם מקדם SPF של לפחות 30 בסוף עונת הקיץ ומ-40 עד 50 בתחילתה. הזמן הבטוח בשמש עבור נציגי הפוטוטיפ הזה הוא לא יותר מ-5 דקות. כלומר, תיאורטית, קרם הגנה עם מקדם SPF 50, אם נמרח נכון, מגן על העור למשך 250 דקות (5 על 50), ועם מקדם SPF של 8 – 40 דקות. אבל אל תשכח שכל קרם הגנה, אפילו היעיל ביותר, אינו מגן ב-100 אחוז.

2 פוטוטייפ (נורדית וסקנדינבית ) - עור בהיר, שיער חום בהיר, עיניים חומות או כחולות.
בתחילת הקיץ יש להשתמש במוצרים עם מקדם SPF של 30 - 35 עד סוף הקיץ, ניתן להחליף אותם במוצרים עם מקדם SPF 15. הזמן המקסימלי הבטוח בשמש הוא 15 דקות.

3 פוטוטייפ (אֵירוֹפִּי) - הנפוץ ביותר באזור האמצעי. עור בהיר, שיער חום בהיר או חום, עיניים כהות.
נציגים של פוטוטייפ זה יכולים להשתמש במוצרי הגנה עם מקדם SPF של 8 עד 15 מתחילת עונת הקיץ ועד סוף. הזמן המקסימלי הבטוח בשמש הוא 20 דקות.

4 צילום (יָם תִיכוֹנִי)- עור כהה, שיער כהה ועיניים כהות.
נציגים של פוטוטייפ זה אינם צריכים לדאוג למצב העור שלהם על החוף, אפילו עם קרם עם מקדם SPF 8. הזמן הבטוח בשמש הוא 30 דקות.
כל הקרמים עם SPF מעל 50 הם תכסיס שיווקי. קרמים המסומנים SPF 100, 70, 80, מכילים ככלל יותר מעבים ואבץ, בשל כך הם יוצרים שכבה צפופה יותר על העור, בעוד שדרגת ההגנה עולה ב-2 אחוזים לכל היותר.

3. איך ואיזה קרם להשתמש בחוף הים?

מהעורך

על החוף אתה צריך הגנה הרבה יותר חזקה - מ-30 עד 50 SPF, ויש לעדכן את הקרם באופן קבוע.

אתה צריך לדעת שרוב הקרמים - קרמים עם מסננים כימיים - מתחילים לעבוד רק 20 דקות לאחר החשיפה לשמש! יחד עם זאת, רחצה וייבוש במגבת מפרים את שכבת ההגנה, ולכן יש למרוח שוב את הקרם.

מעניין גם שלפי טכנולוגים, רמת SPF מעל 50 היא תכסיס שיווקי ולא ניתן להשגה.

4. ספר לנו על מסננים פיזיים וכימיים. מה הם פיזיים וכיצד משיגים אותם? מהם החסרונות בשימוש בהם? אילו מסננים כימיים הם הבטוחים ביותר?

מהעורך

ישנם 2 סוגי פילטרים - פיסיקלי וכימי. הפיזיים הם טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ, המשמשים בעיקר בקוסמטיקה טבעית. המוזרות שלהם היא שכאשר הם מורחים הם מלבינים את העור. בואו נדבר בקצרה על כל סוג:

מסננים פיזיים משקפים את קרני השמש. הם מלחי מתכת שנמחצים לאבק. החיסרון הוא שהם יכולים לחדור לנקבוביות, לסתום אותן ולגרום לאלרגיות. בשל התוכן של ננו-חלקיקים, הם אסורים לשימוש על ידי איגוד הקרקע ונדונים באופן פעיל על ידי תעודות אקולוגיות אירופאיות!

מסננים כימיים באים במגע עם קרני השמש, יוצרים תרכובות חדשות והופכים את קרינת השמש לאינפרא אדום ובטוחה. פחות צפויים במידת הסכנה שלהם מאשר מסננים פיזיים, כי כמה מסננים כימיים יכולים אפילו להיות רעילים ולהצטבר בגוף.

הערות מנהל חדשנות, מפתח מוצרי קוסמטיקה תחת המותג Kleona, Ph.D. איגור איבנוב:

מסננים פיזיים הם חומרים מינרליים המגנים על העור שלנו מקרינת השמש על פי העיקרון של מטריה רגילה, כלומר. לספוג, להחזיר, לפזר קרני UV, אך לא להעביר אותן לעור. המפורסמים שבהם הם תחמוצות אבץ וטיטניום. כדי להפוך את הרפלקטיביות של חומרים אלה

מקסימום, הם טחונים לחלקיקים עדינים מאוד. בשביל מה? דמיינו שיש גוש עץ בגודל של קופסת גפרורים. על ידי הנחתו על גיליון נייר סטנדרטי, תוכלו ליצור צל בגודל הקופסה הזו. אם חותכים את הבלוק לשתי שכבות, הם יכולים להצל פי שניים מהשטח. אם הגוש נחתך לשכבות רבות, הם יכולים להצל את כל גיליון הנייר. אותו עיקרון משמש בייצור של מסננים מינרליים. כיסוי מקסימלי מושג עם גודל חלקיקים מינימלי, באופן אידיאלי בגודל ננו.

אבל היום מאמינים שננו-חלקיקים מינרלים אינם בטוחים לבני אדם. לכן, אותו ארגון בריטי לא ממשלתי בריטי Soil Association (SA), המתמחה בהסמכה של מוצרים אורגניים, הודיע ​​שמוצרים עם ננו-חלקיקים לא יוכלו עוד לקבל תעודת SA. וקודם כל, זה חל על מסנני קרינה.

הערות מנהל ההדרכה של המותג ולדה מריה קונדרטיבה:

בוולדה אנו משתמשים רק במסננים פיזיים במוצרים שלנו ממספר סיבות. הראשון הוא שמסננים פיזיים מתנהגים בצורה יציבה יותר בשמש ובמוצרי קוסמטיקה. שנית, מוצרים עם מסננים כימיים דורשים משמעת מהצרכן ו

טיפול מיוחד. לכן, מומלץ למרוח מוצרים כאלה חצי שעה לפני היציאה לים או בשמש פעילה. מסננים פיזיים מתחילים להגן מיד לאחר היישום ונוחים לחידוש במהלך השימוש.

נלי פפיקיאן, מִי& קו:

לא כל המסננים הכימיים מזיקים לגוף. עד היום הבטוח והיעיל ביותר מבין מסננים כימייםנחשבים:

1) Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) הוא המסנן הכימי הטוב ביותר עד כה. Photostable; מגן מפני UVB, UVA1, UVA2; חסין מים

2) Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) - מגן מפני UVB, UVA1, UVA2; פחות יציב לצילום; מסיסים בצורה גרועה במים ושומנים

3) Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) - מגן מפני UVA2; פוטוסטיבל; מסיס בשומן; כלול רק במוצרי לוריאל

4) Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid) - מגן מפני UVA1, UVA2; יציבת תמונות; מסיס במים; כלול רק במוצרי לוריאל.

5. ואיזה מרכיבי SPF, להיפך, הם המזיקים ביותר? מאילו רכיבים במוצרי SPF בהחלט כדאי להימנע ולמה?

מהעורך

רוב היצרנים הגדולים באירופה, ככלל, אינם משתמשים במסננים המזיקים ביותר.

נסו לא לקנות את מסנני ההגנה הזולים ביותר, כי... הם מכילים את המרכיבים הקוסמטיים הזולים ביותר, שהם, לכל הפחות, חסרי תועלת לעור, ובמקסימום, מזיקים.

תימור בליאייב, לבנה:

אם גודל החלקיקים של הפילטר הפיזי קטן מדי (ננו-חלקיקים), אז הם אפילו מסוגלים לחדור מהמשטח לתוך הגוף, לסלג אותו. זו הסיבה שכל כך חשוב להכיר ולסמוך על היצרן של קרם ההגנה שלך. (אגב, תקן COSMOS-Ecocert אוסר על שימוש בננו-חלקיקים, ולכן אנו משתמשים בתחמוצת אבץ מיקרונית, אך לא בננו).

בין מגוון המסננים הכימיים, יש מספר לא מבוטל של מסננים מזיקים באמת, שכן בנוסף לתכונות המועילות שלהם

photoprotection, הם משפיעים לרעה על העור עצמו, מרעילים את הגוף או שהם אלרגן, שלא לדבר על הקרצינוגניות של חלק מהם. להלן כמה מהחומרים הללו: אסקלול, אוקטינוקסט, אוקסיבנזון, אנזקאמין, צינוקסט.

איגור איבנוב, "קליונה":

כיום המגמה ההמונית השלטת היא שפילטרים פיזיים כן על אודותרובו, אבל הכימיקלים הם רעים. זו אשליה. וזה למה.

הידעתם שיש משקפיים לניקוי עצמי שממש שורפים לכלוך כשהם נחשפים לאור השמש? כל זה מושג הודות לשכבה הדקה ביותר של תחמוצת טיטניום המונחת על הזכוכית. בהשפעת אור אולטרה סגול, תחמוצת טיטניום אינרטית ובטוחה הופכת לפוטואקטיבית, ויחד עם חמצן אטמוספרי, מתחילה להרוס כל חומר אורגני שבא איתו במגע. היעילות של תהליכים אלו כה גדולה עד שטכנולוגיות פוטו-קטליטיות לניקוי משטחים ואוויר על בסיס תחמוצת טיטניום יהפכו בקרוב לתעשייה חדשה.

עכשיו תארו לעצמכם מה קורה על העור, משומן עשיר בננו-חלקיקי תחמוצת טיטניום, מעורבב סמיך עם שמנים צמחיים ו/או חומרים אחרים שהתחמצנו בקלות, כאשר כל התערובת הזו מוקרנת באור אולטרה סגול במשך שעות ונושפת ברוח חמה רעננה.

עם מסננים כימיים הדברים מסובכים יותר. היא משתמשת בעשרות מהם בקוסמטיקה. ונכון שחלקם מסוכנים לבני אדם. אבל זה חל על מסנני שמש מהדור הראשון. מסננים כימיים נוכחיים הם הרבה יותר בטוחים. אבל יש קטגוריה די גדולה של אנשים שעדיין נמנעים מהם, ללא הבחנה.

אם נדבר על מה שהכי מזיק בקוסמטיקה של קרם הגנה, הייתי אומר: התנהגות אנושית. כשהוא בוחר מסנני קרינה זולים המכילים מסננים מסוכנים. כשהיא מורחת קרמים עם SPF גבוה בבירור מהנדרש. כשהוא מעביר את כל האחריות לקרם ושוכב שעות בשמש בזמן שכל הרופאים ממליצים להיות בצל.

קיץ... כל אחד מאיתנו אוהב לספוג את קרני השמש העדינות, לשכב על החוף, להשתזף יפה ואחיד. ורק הליכה ברחובות במזג אוויר בהיר בעונה החמה (או אפילו כל השנה, אם זה קורה אי שם באוסטרליה או במדינות דרום מזרח אסיה), אנחנו מוצאים את עצמנו בסיכון. למה? כי בנוסף לשיזוף, הם עלולים לגרום נזק משמעותי לעור שלנו. התוצאה של החשיפה המוגזמת שלהם היא יובש בעור, במיוחד באזור הפנים, הזרועות, הכתפיים - כלומר, אותם מקומות שאינם מוסתרים מתחת לבגדים במזג אוויר חם; הופעת נמשים וכתמי גיל; ובמקרים חמורים במיוחד, חשיפה לשמש עלולה לגרום לאחת מצורות הסרטן הקשות ביותר לטיפול - מלנומה. איך להגן על עצמך ועל ילדך? השתמש במוצר עם SPF. מה זה, איך לבחור את זה נכון בהתאם לסוג העור שלך, כמו גם באילו מותגים אתה צריך לסמוך, נספר לך במאמר שלנו. אגב, השמש יכולה להיות די פעילה בחורף, ולכן יש להשתמש בהגנה בימי חורף בהירים, למרוח אותה על הפנים מתחת לאיפור.

הכל על SPF: מה זה, רמותיו וקביעת האינדיקטור שאתה צריך

לכן, SPF (Sun Protection Factor) הוא חומר מיוחד שמטרתו העיקרית היא לספוג ולנטרל את השפעות אור השמש. רמת גורם זה מצוינת בדרך כלל על אריזת המוצר ויכולה לנוע בין 5 ל-100-120 (קנה מידה - מחלש לחזק). היצרנים מייצרים מוצרי קרם הגנה בצורת קרמים, תרסיסים ומגבונים. ייתכן שתמצאו גם קרם עם SPF לשפתיים. בדרך כלל, רמת SPF של מוצר מצוינת על האריזה. אבל באיזה מדד גורם כדאי לבחור? יש כלל פשוט: אתה צריך לקבוע כמה זמן לוקח לעור שלך להפוך לאדום תחת השמש הקופחת - בדרך כלל תקופה זו היא 10-15 דקות (אם כי נשים כהות עור יכולות להסמיק לאחר חצי שעה, בעוד סקנדינביה טבעית- בלונדיניות מסוג צריכות 2-5 דקות). אז, אתה צריך להכפיל את התקופה המצוינת, תן לזה להיות רבע שעה, על ידי מחוון SPF המצוין על המוצר שלך, למשל SPF 20. 15 x 20 = 300 דקות, כלומר, אתה יכול לבלות בבטחה 5 שעות במוצר שלך. השמש. זה כזה פשוט.

SPF: בחר בהתאם לסוג הצילום של העור

לכן, אם זה עתה התחלת להשתזף, למשל, בימים הראשונים באתר הנופש, רופאי עור ממליצים לרכוש מוצרים שה-SPF שלהם גבוה מעט ממה שאתה צריך. אם יש לך עור בהיר ושיער, תצטרך SPF 50. אבל כבר בימים הראשונים, עדיין יהיה עדיף להשתמש במוצר עם אינדקס של 70. אם אתה מתון, בחר מוצרים עם SPF 15-20. לילדים, במיוחד הצעירים, שעורם עדיין לא מייצר את הפיגמנט המגן מלנין בכמות מספקת, השתמש בקרמים או קרמים עם מקדם הגנה 80-100.

מוצרים עם SPF: כללי שימוש

זכור כי יש למרוח קרמים וקרמים 15-20 דקות לפני היציאה לשמש כדי לתת להם זמן להיספג בעור. בעת המריחה, שימו לב במיוחד לפנים, לכתפיים ולידיים. אל תשכח גם את הגב שלך. גם שפתיים זקוקות להגנה - ניתן למרוח שפתון היגייני מיוחד עם מקדם הגנה. למרות שיצרנים רבים טוענים שהמוצרים שלהם עמידים בפני מים, עדיין אין צורך לקחת סיכונים: אם לאחר מריחת מוצר עם SPF שחיתם בים או בבריכה, אל תתעצלו והשתמשו שוב בתחליב. עדיף להקדיש לזה כמה דקות מאשר לסבול אחרי כמה ימים.

מותגים פופולריים של מוצרים עם SPF

כבר גילינו מה זה: מוצרים עם גורם מגן מוצגים בצורה של כל מיני קרמים, קרמים ותרסיסים. היצרנים הפופולריים ביותר, שלמוצריהם יחס מחיר ואיכות מצוין, הם Garnier, Nivea, Sunshine ו-Red Line. אלה מותגים זולים ובמחיר סביר. קחי בחשבון שגם השיער שלך זקוק להגנה ולכן על החוף עדיף להחביא אותו מתחת לכיפה או לצעיף, או להשתמש בתרסיסים מיוחדים. אז, עכשיו יש לך מידע בסיסי על גורם SPF: מה זה, איך לחשב אותו נכון ואיזה מוצר לבחור. כעת החג שלך לא ייפגע מכווית שמש, והעור שלך יקבל שיזוף אחיד, עז, אך בו זמנית בריא.

על כל מסנני ההגנה תראה את הקיצור SPF ואחריו מספר. כדי לבחור את קרם ההגנה המתאים, אתה צריך לדעת מה זה SPF. SPF הוא מקדם הגנה מפני השמש. המספר המייצג בדרך כלל את גורם SPF מציין את עוצמת התפקוד המגן של מסנן קרינה נתון. ככל שמספר זה גבוה יותר, כך המוצר מגן על העור בצורה אינטנסיבית יותר מחשיפה לאור השמש. ערך גורם SPF נע בין 2 ל-50.

כיצד לבחור את ערך SPF הנכון

על מנת לבחור את קרם ההגנה המתאים לעצמכם ולקבוע נכון את ערך ה-SPF המתאים עבורכם, עליכם לדעת לאיזה פוטוטייפ אתם שייכים.

בקרב האוכלוסייה שלנו, ישנם ארבעה פוטוטייפים של מראה.

4 סוגי צילום של מראה

אתה שייך לפוטוטייפ הראשון של המראה, אם יש לך עור ושיער בהירים מאוד, ויש לך נמשים על העור. לשיער עשוי להיות גוון אדום, צבע עיניים כחול או ירוק.

אם אתם שייכים לפוטוטייפ 1, אז זכרו שעורכם אינו נוטה לשיזוף אינטנסיבי, העור שלכם עלול להישרף בקלות, לכן עליכם להשתמש במסנני קרינה בעלי ערך SPF גבוה: SPF מ-40 עד 50, במיוחד בתחילת הקיץ. בעונה, בעתיד תוכל לעבור לקרם הגנה עם ערך SPF של 30, אך לא נמוך יותר.

אתה שייך לפוטוטייפ הזה, בעל עור בהיר, עיניים חומות או כחולות, שיער חום בהיר. הפוטוטיפ השני של המראה שונה מעט מהראשון, כך שגם אנשים המשתייכים אליו מקבלים בקלות כוויות שמש אם הם שוהים זמן רב בשמש ללא שימוש בקרם הגנה. אבל העור שלהם עדיין יכול להיות רגיל בהדרגה להיות בשמש.

אם אתם מחשיבים את עצמכם לפוטוטייפ השני, אז בשלבים הראשונים של השיזוף, השתמשו במוצרים בעלי ערך SPF גבוה: SPF מ-30 עד 35. לאחר מכן תוכלו להוריד בהדרגה את רמת ההגנה מהשמש אפילו ל-15. תרגישו עבור עצמך מה ערך SPF זה - פקטור ניתן להורדה.

פוטוטייפ זה של מראה הוא הנפוץ ביותר בקרב תושבי הרצועה שלנו. אולי יש לך עור בהיר, אבל אם השיער שלך חום בהיר או חום והעיניים שלך כהות, אז שיזוף הוא בשבילך. אתה יכול בקלות רבה לקבל גוון עור ברונזה מבלי לדעת מהי אדמומיות. אבל אתה עדיין צריך קרם הגנה מפני שהוא מגן על העור לא רק מפני אדמומיות, אלא גם מפני ההשפעות המזיקות של השמש על העור, כפי שנדון במאמר הקודם. יספיק לכם לרכוש מוצר בעל ערך SPF: SPF מ-8 עד 15, גם בשלבים הראשונים של השיזוף.

סוג צילום זה של מראה כולל אנשים עם עור כהה, שיער כהה וצבע עיניים כהה. אם יש לך את מאפייני המראה האלה ואתה אפילו לא יודע מה זה נמשים, אז אתה שייך לפוטוטייפ 4.

אתה לא מפחד מכוויה מחשיפה לשמש, אתה גם לא סובל מאדמומיות של העור, אבל, שוב, אני חוזר על כך שחשיפה לשמש על העור היא לא רק קבלת גוון ברונזה, אלא גם חשיפה לאולטרה סגול, שמזדקנת את שלנו. עור, ויש להגן עליו מפני זה.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא לרכוש קרם הגנה עם ערך SPF של עד 8.

עכשיו אתה יודע מה זה מקדם SPF, כמו גם איך לבחור את ערך SPF הנכון בעת ​​רכישת קרם הגנה.

• מהו גורם SPF
• קרם עם SPF לכל יום
• סקירת כלים

מהו גורם SPF

קרם פנים עם הגנת SPF הוא מוצר קוסמטי שאנו חייבים להשתמש בו מדי יום, אז בחרו בו בכובד ראש. כיום, מגוון הסנסקרינים רחב למדי ועונה על מגוון דרישות.

SPF (באנגלית Sun Protection Factor, מתורגם כ"מקדם הגנה מפני השמש") הוא מדד הקובע את רמת ההגנה מפני השמש, כלומר קרניים אולטרה סגולות מסוג B (UVB). והמספר ליד הקיצור אומר כמה קרינה אולטרה סגולה תגיע לעור בעת השימוש במוצר:

עם SPF 10, העור יקבל 1/10 מכלל הקרינה, כלומר, המסנן יחסום כ-90% מקרני ה-UVB;

SPF 15 ינתק 93% מהקרניים;

רמת ההגנה הגבוהה ביותר האפשרית של 50+ מנטרלת 98-99% מקרינת ה-UVB.

בחר קרם פנים עם SPF לפי הפוטוטייפ שלך.

מקדם ההגנה SPF חל רק על קרני UVB, הגורמות לכוויות, אך לא על קרני UVA, שהן האשמים להזדקנות מוקדמת ולשינויים פתולוגיים בתאי העור.

לאחרונה הופיע תיוג נפרד כדי ליידע את הצרכנים לגבי רמת ההגנה מפני קרינת UVA: בהתאם להמלצת הנציבות האירופית, סמל UVA בעיגול מוצב על אריזות מסנני קרינה. המשמעות היא שהפורמולה מספקת לפחות רמה מינימלית של הגנה מפני UVA (לפחות 1/3 מהגנה מפני UVB), אשר עולה עם ערך ה-SPF.

איך בוחרים קרם ממש טוב

קרם הגנה ישמור על בטיחות העור שלך אם תבחר בו על סמך מספר קריטריונים, כולל סוג המסנן והפוטוטייפ שלך.

סוגי מסננים

ישנם שני סוגי פילטרים הנבדלים זה מזה בעקרונות הפעולה שלהם.

1. 1

   פיזיים או מינרלים (טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ) משקפים את קרני השמש כמו מראה.

   הם כלולים בקרמים מקווי קרם הגנה ומסכי נוזלים בעלי מקדם הגנה גבוה, אשר מורחים מעל קרם לחות ויוצרים סרט מגן על העור. הם משמשים לעתים רחוקות בקרמים SPF יומיומיים: חלקיקי המינרלים גדולים מדי, מעמיסים על הפורמולה, מכבדים את המרקם ומעניקים לפנים גוון לבנבן אופייני.

2. 2

   כימיקלים (יש יותר מ-20 תרכובות, כולל פרסול 1789, אבובנזון, אוקסיבנזון) אינם דוחים, אלא סופגים ומנטרלים קרני UV.

   שלא כמו אלה הפיזיים, הם נהרסים תוך שעתיים מרגע שהסתגרה בביצה מתמשכת. לכן, יישום חוזר כל שעתיים באור שמש ישיר הוא הכרחי בהחלט.

קרם פנים עם SPF יהיה שימושי גם בחופשה וגם בימי חול.

קביעת הפוטוטייפ שלך

קריטריון זה מראה את מידת רגישות העור לקרינה אולטרה סגולה. הרגישות נקבעת לפי כמות הפיגמנט המגן - מלנין, המיוצר בשכבות התחתונות של האפידרמיס בשמש. הסיווג נערך על ידי ד"ר תומס פיצפטריק ב-1975, תוך חלוקת האנושות ל-6 קבוצות על סמך שילוב של מאפיינים חיצוניים.

1. 1

   אני סוג קלטי.סימנים: עור לבן חלבי או ורוד, הנקרא פורצלן בשל גוונו האחיד. שיער אדום, עיניים בהירות, פיזור של נמשים על הפנים והגוף. הם נשרפים באופן מיידי, הם לא משתזפים בכלל.

2. 2

   II אירופאי (סקנדינביה, נורדית). נציגי הפוטוטיפ הזה דומים במראה הקודם: עור ועיניים בהירים, שיער בלונדיני. הם נשרפים במהירות ומשתזפים בצורה גרועה, אך כאשר הם שזופים, העור מקבל גוון זהוב ולא אדום.

3. 3

   III מרכז אירופה (מעורב).עור שנהב. שיער - חום כהה, חום. עיניים - חומות או בהירות. אין נמשים או שהם נראים רק בעונת השמש הפעילה. הם משתזפים היטב, למרות שהם יכולים להישרף.

4. 4

   IV סוג ים תיכוני, או דרום אירופאי.תושבים טיפוסיים של ספרד, איטליה, יוון. הם מזוהים בקלות על ידי עור הזית הכהה שלהם. העיניים והשיער כהים. שיזוף במהירות, ללא כוויות.

5. 5

   V אסייתי (מזרחי).אנשים אלה נבדלים על ידי עור כהה, שיער כהה ועיניים. הם משתזפים היטב;

6. 6

   VI סוג אפריקאי.עור, שיער ועיניים כהים מאוד. הם לא נשרפים.

הפגיעים ביותר לקרינה אולטרה סגולה הם פוטוטייפ I-III. רופאי עור מייעצים לאנשים כאלה לנקוט בגישה אחראית לבחירת סנסקרין.

איזה SPF אתה צריך?

בחירת קרם ההגנה תלויה בנסיבות חייכם: מיקום, שעה בשנה ויום.

ככל שהעור בהיר יותר, כך מנגנון ההגנה שלו נמוך יותר, כלומר כך הסבירות לכוויות גבוהה יותר. שלושת הפוטוטייפ הראשונים - בעלי עור לבן, ולכן כמעט חסרי הגנה - דורשים את ה-SPF הגבוה ביותר האפשרי של 50+. לנציגים של פוטוטייפ ארבע עד שישה יש SFP 20 ו-30.

ללא קשר לסוג העור שלך, מומלץ למרוח מחדש את קרם ההגנה שלך כל שעתיים. בקיץ במדינות הדרום השמש חסרת רחמים, ואנשים מתאפיינים בחוסר זהירות, שכחה ופשוט עצלות: הם פעורים מעט, שמים ברישול על פניהם - ולא שמים לב כיצד נכווה. בנוסף, אף קרם לא יכול לספק 100% בטיחות, ולכן חשוב לזכור את כללי החשיפה לשמש.

במקומות עם פעילות UV מוגברת (ים, הרים, מדינות חמות), בחרו בקרם עם SPF 30-50. להלן המלצות ספציפיות יותר.

בנוסף למסנני קרם הגנה, הקרם מכיל נוגדי חמצון.

קרם עם SPF לכל יום

אם הכל פחות או יותר ברור עם השמש והחוף, אז הצורך בהגנה על אולטרה סגול בסביבות עירוניות מוטל בספק. האם זה הכרחי בכלל, במיוחד בחורף? התשובה לשאלה זו תלויה במדד ה-UV בזמן מסוים. התבונן באפליקציית מזג האוויר בטלפון החכם שלך ופעל בהתאם לנסיבות.

אינדקס UV מתחת ל-2 - אתה יכול להסתדר בלי SPF.

מדד ה-UV נמוך מ-4 ואתה לא מתכנן להישאר בחוץ יותר מ-30 דקות - אתה לא צריך להגן על עצמך.

אינדקס UV 4-6 - השתמש בקרם עם מקדם הגנה 20.

מדד UV מעל 6 – נדרשת הגנה סולארית במקדם 25-30.

מפתחים ויצרני מוצרי קוסמטיקה לא תמיד כוללים SPF בקרם יום לפנים, ומעדיפים לא להעמיס יתר על המידה את הנוסחה שמטרתה לפתור בעיות קוסמטיות ספציפיות: לחות, הזנה, מאבק בקמטים. אך מדי שנה מופיעים בקווים הסולאריים מוצרים שונים בעלי מרקמים חדשניים ואפקטים נוספים, המופנים לסוגי עור שונים.

ככל שמדד ה-UV גבוה יותר, כך הגנת הפוטו צריכה להיות חזקה יותר.

סקירת כלים

ברגע שאתה מוכן לקנות סנסקרין מתאים, חשב היכן אתה הולך להשתמש בו לרוב. אם החלטתם שאתם צריכים לקנות רק קרם מגן לחופשה, טעיתם. לשימוש יומיומי בעיר, המוצר הזה חשוב לא פחות.

מיגון בעיר

יהיו לפחות שלושה הבדלים מהותיים בין מסנני קרינה לעיר.

טיפול חיטוב 3 ב-1 נגד כתמי גיל Ideal Soleil SPF 50+, Vichy

מיישר את גוון העור, מפחית את גודל כתמי הגיל ומוסיף זוהר. דל שומן.

חלב מרענן "הגנה ולחות" SPF 15, LOréal Paris

מכיל מיץ אלוורה לחות ותמצית תה ירוק טבעי, עשיר בנוגדי חמצון וטאנינים.

קרם מאט נגד פגמים Ideal Soleil SPF 30, Vichy

מונע אקנה ומתקן פגמים בעור שמן ובעייתי. מכיל חומצות.

נוזל פנים קל במיוחד Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

הגנה אוניברסלית ללא משקל עם נוגדי חמצון טבעיים לעור רגיש.

הגנה על החוף

עם נוסחאות חוף, הכל קפדני: עמידות למים (תנאי הכרחי) בתוספת פילטר של שלושים לפחות.

מסנני קרינה לפנים המתאימים ליציאה לים.

1. קרם הגנה בעל רמה גבוהה של הגנה ואפקט לחות Ultra Facial Defense SPF 50, SkinCeuticals

מספק לא רק הגנה עוצמתית, אלא גם שומר על רמות הלחות בעור. מכיל חמאת שיאה.

2. 2

   קרם פנים “Extra Protection” SPF 50+, L"Oréal Paris

   מספק הגנה רב תאים, יעיל למניעת קמטים ופיגמנטציה.

קרם פנים וגוף "הגנה מומחה" SPF 50, גרנייה

עמיד למים, היפואלרגני, נספג במהירות, מגן מפני קרני UVB ו-UVA.

3. 4

   קרם אנטי אייג'ינג רב מתקן SPF 30, Kiehl's

   משפר את מראה העור ומתקן סימני הזדקנות: מגביר גמישות, מוסיף זוהר

4. 5

   קרם ג'ל מאט Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

   מופנה לעור שמן ובעייתי. מכיל מיקרו-חלקיקים אווריריים הסופגים חלב.

היום כולם כבר יודעים כמה חשוב קרם הגנה לגוף. ללא הגנה מתאימה, אנו רגישים להשפעות ההרסניות של השמש - כוויות, פריחות, גירוי, ובעקבות כך קמטים, נמשים ואפילו מלנומה. עם זאת, אנשים רבים אינם משתמשים בקרם הגנה ככל הנדרש (כלומר, כל יום). חלק מהסיבה לכך היא השוק הצפוף של מוצרי מסנני קרינה.

מהו SPF וכיצד קרינת UVA שונה מ-UVB?

SPF מגן על העור שלך מפני נזקי UVB הגורמים לכוויות שמש. אבל הוא אינו מגן מפני קרינת UVA, הגורמת לנזק עמוק יותר לעור ומאיצה את תהליך ההזדקנות. קרינת UVA היא הגורם לקמטים, כתמים חומים, עור מחוספס, היפרפיגמנטציה וכו'.

"ספקטרום רחב" הוא מאפיין של מוצרים המגנים מפני קרינת UVA ו-UVB. בעבר, מסנני קרינה חסמו רק UVB, אך כיום אנו יודעים ש-UVA גם מזיקה מאוד לעור. בחר תמיד במוצר שכותרתו "ספקטרום רחב" כדי להגן על העור שלך משני סוגי הקרינה.

איך אני יכול להבין כמה זמן מחזיק ה-SPF, ואיזה מספרים אני צריך?

ערך ה-SPF עצמו כבר מציין את משך הפעולה. לדוגמה, עם מוצר עם SPF 30, אתה יכול להישאר בשמש פי 30 יותר מאשר ללא הגנה. לדוגמה, אם בלי הקרם היית "שורף" תוך 10 דקות, אז הגנת SPF 30 מגדילה את פרק הזמן הזה פי 30 - כלומר, אתה יכול להישאר בשמש במשך 300 דקות.

האם ערך SPF מעיד על יעילות המוצר? (למשל SPF 100)

באופן מפתיע, SPF גבוה יותר לא אומר שתקבל יותר הגנה. למעשה, ההבדל ביעילות הגנת UV בין SPF 30, 50 ו-100 הוא מינימלי.

מידת ההגנה של מוצרי SPF 30, 50, 70 ו-100 עולה בהדרגה. SPF 30 חוסם כ-97% מקרינת ה-UVB, ולכל המוצרים עם דירוג גבוה יותר יש רק 1 או 2% יותר הגנה. אף מוצר לא מספק 100% הגנת UV.

יישום מחדש

חשוב מאוד לא לשכוח למרוח את הקרם בבוקר. אבל השמש שוקעת רק בערב, ומריחה אחת של הקרם לא תספיק לכל היום. אם אתה בשמש, עליך למרוח מחדש קרם הגנה כל שעתיים. השתמשו בכלל: 30 מ"ל (כדור פינג פונג) הוא הכמות האופטימלית של קרם הגנה לשימוש אחד.

כיצד לבחור את התרופה הטובה ביותר

חפשו קרם בעל הגנה רחבה מפני קרינת UVA ו-UVB וערך SPF של 15 עד 30, רצוי ללא אוקסיבנזון. אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן עור או אם יש לך עור בהיר או רגיש מאוד, בחר מוצר עם רמת SPF של 30 ומעלה.

בחר מוצר המכיל לפחות אחד מהדברים הבאים: ecamsule, avobenzone, benzophenone (aka oxybenzone), טיטניום דו חמצני, sulsobenzone או אבץ דו חמצני כל אחד מהרכיבים הללו יספק הגנה.