अपनी त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज़ कैसे करें: आठ सरल नियम। मॉइस्चराइजिंग के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना होगा। घर पर अपने शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें, क्योंकि पानी जीवित जीव का मुख्य घटक है। त्वचा अधिकतर पानी से बनी होती है। यह एक सुरक्षा कवच है जिसमें हर कोई सबसे पहले गिरता है बाहरी प्रभाव. इसमें खुद को ठीक करने की क्षमता होती है, लेकिन यह क्षमता धीरे-धीरे कम होती जा रही है, इसमें पोषण और ऑक्सीजन की कमी होती है और हमारी त्वचा को मदद की ज़रूरत होती है।

लोचदार चिकनी त्वचा लंबे समय तक– यह बहुत सारे लोगों का सपना और इच्छा है। यही वह चीज़ है जिसके लिए हमें प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि त्वचा छिलने लगती है और जकड़न का एहसास होता है, तो इसका मतलब है कि इसमें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, भले ही आप लगातार क्रीम का उपयोग करें। आपको अपनी आदतें बदलने की जरूरत है. संभव है कि कुछ बदलना पड़े.

त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए बदलाव

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में नमी और ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। झुर्रियों और ढीलेपन का दिखना काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है। आपको नियमों का पालन करना होगा.

वे आपको बदलने में मदद करेंगे बेहतर पक्षआपकी त्वचा, इसे ताकत और सुंदरता से भर देती है:

• अपने सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें, जो आपकी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं। यदि संभव हो तो इसका प्रयोग कम कर देना चाहिए;
• अपनी क्रीम, टॉनिक, मास्क, जैल पर बारीकी से नज़र डालें। वे हमेशा आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते। इन्हें समय-समय पर बदलने और तदनुसार चयन करने की सलाह दी जाती है मौसम की स्थिति. सर्दियों में बाहर नहीं बेहतर स्थितियाँ, और घर के अंदर बैटरी की स्थिति सबसे अच्छी नहीं है। गर्मियों में, गर्मी और शुष्क हवा भी त्वचा को बहुत शुष्क कर देती है;
• स्क्रब का प्रयोग कम करना जरूरी है। इन्हें प्रतिस्थापित करना बेहतर है पौष्टिक मास्क;
• त्वचा को पानी की जरूरत है! अपना सेवन बढ़ाने का प्रयास करें साफ पानीविभिन्न योजकों के बिना। ऐसा करने के लिए, आपको इसका गर्म सेवन करना होगा;
• धोने के बाद अपनी त्वचा को ज्यादा जोर से न रगड़ें। इसे हल्के से ब्लॉट करना और उच्च गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइज़र लगाना अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। आप पानी को विशेष कॉस्मेटिक दूध से बदल सकते हैं;
• आपको हमेशा रात में अपना मेकअप हटा देना चाहिए। त्वचा को हवा और आराम की जरूरत होती है। यह टॉनिक या कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करके किया जाता है;
• गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है. उच्च तापमानवे बहुत सूख जाते हैं, लेकिन आवश्यक तेल कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करते हैं;
• मास्क त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इन्हें हर 2-3 दिन में लगाने की सलाह देते हैं। यदि संभव हो, तो उन्हें संयोजित किया जाना चाहिए या बहुत लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। आदत पड़ जाती है और प्रभावशीलता कम हो जाती है;
• पराबैंगनी किरणों के बार-बार संपर्क में आना अस्वीकार्य है। वे त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं और गंभीर बीमारियों को भड़काते हैं;
• बहुत उपयोगी ताजी हवा. इसलिए, प्रकृति में सैर और यात्राएं बढ़ाना आवश्यक है;
• उपयोगी विभिन्न प्रकारमालिश

अपनी आदतों और जीवनशैली को बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन स्वास्थ्य और सुंदरता उस थोड़े से प्रयास के लायक हैं जिसे निश्चित रूप से यह समझने के लिए किया जाना चाहिए कि आपके चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए।

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें?

इंसान में चेहरा ही सबसे पहली चीज होती है जिस पर हर कोई हमेशा ध्यान देता है। लेकिन यह पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति भी अधिक संवेदनशील है। इसके लिए विशेष और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए विभिन्न माध्यमों का प्रयोग किया जाता है।

त्वचा को नमी से भरने के लिए कॉस्मेटिक उद्योग के उत्पाद
सभी कॉस्मेटिक कंपनियाँ भुगतान करती हैं बहुत ध्यान देनाचेहरे की त्वचा को पोषण देने वाले उत्पाद। ये दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, लोशन, सीरम, जैल और मास्क हैं। वे संरचना, आयु, उपयोग की आवृत्ति, कीमत और अन्य मानदंडों में भिन्न हैं। सभी क्रीम पहले से अच्छी तरह साफ किए गए चेहरे पर लगाई जाती हैं। आपको उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित होने देना होगा।

उद्योग मिट्टी, फल, हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, हर्बल अर्क, लिपोसोम, विटामिन और विभिन्न अर्क पर आधारित पौष्टिक मास्क पर विशेष ध्यान देता है। घटकों की श्रृंखला बहुत बड़ी है. आपको कोशिश करने और चयन करने की ज़रूरत है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह और अन्य लोगों की समीक्षाओं को सुनें। लेकिन अधिक प्रभाव एक श्रृंखला के उत्पादों के एकीकृत उपयोग से आता है। आप हमेशा कुछ विशिष्ट चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।

घर का बना मॉइस्चराइज़र

घर में बने सेल जलयोजन और पोषण उत्पाद औद्योगिक उत्पादों के मुकाबले एक सस्ते और हमेशा ताज़ा तैयार किए गए विकल्प हैं। उनकी प्रभावशीलता लंबे समय से ज्ञात है। उनमें से कुछ विरासत में मिले हैं, कई का दोस्तों के साथ आदान-प्रदान किया जाता है या स्वयं द्वारा आविष्कार किया जाता है, घटकों का चयन और परिवर्तन किया जाता है।

वे घर पर बहुत सारे उत्पाद बनाते हैं: टॉनिक, मास्क, स्क्रब, लोशन, काढ़े। यदि अचानक आपके चेहरे की त्वचा को जल्दी से मॉइस्चराइज़ करने का सवाल उठता है तो वे बहुत उपयोगी होते हैं।

सबसे आसान उपाय है बर्फ के टुकड़े। वे चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसते हैं। आप इन्हें रोज सुबह-शाम इस्तेमाल कर सकते हैं। उन्हें तैयार करना आसान है: खनिज पानी, या जड़ी बूटियों का काढ़ा डालना, या फलों का रस(गाजर, सेब, तरबूज, टमाटर और अन्य से) और जमे हुए। इन सभी घटकों को जोड़ा जा सकता है। यह शीघ्रता से किया जाता है और परिणाम आश्चर्यजनक होते हैं।
टॉनिक, कंप्रेस, टिंचर और काढ़े जड़ी-बूटियों, गेहूं के अनाज और जई को पीसकर प्राप्त किए जाते हैं। उन्हें उबलते पानी में डाला जा सकता है या कई मिनट तक पकाया जा सकता है। फिर शोरबा को छानकर उपयोग किया जाता है। आप इनमें शहद, मक्खन, दलिया, तेल विटामिन और मछली का तेल मिला सकते हैं। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन जब इसे रोजाना चेहरे पर लगाया जाता है, तो कोशिकाएं नमी और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त हो जाती हैं, त्वचा नमीयुक्त हो जाती है और झुर्रियां दूर हो जाती हैं।

मुखौटों के बारे में थोड़ा

यदि महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि शुष्क त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, तो मास्क बेहतर अनुकूल हैं। वे ऑक्सीजन वाहक के रूप में कार्य करते हैं। उनके "निर्माण" में अधिक समय नहीं लगता है, और ताज़ा तैयार उत्पाद की ताजगी का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सभी मास्क को चेहरे पर 30 से 40 मिनट तक लगाकर रखा जाता है। धोने की जरूरत है गर्म पानी, लेकिन हर्बल काढ़े के साथ बेहतर है। उन्हें वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

• सेब का मुखौटा. एक मध्यम सेब को छीलें और कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। चम्मच जैतून का तेलऔर खट्टा क्रीम. आप नींबू की 1-2 बूंदें जोड़ सकते हैं;
• केफिर मास्क. 50 मिलीलीटर केफिर और 1 जर्दी लें, इसमें तैलीय विटामिन ई (फार्मेसियों में उपलब्ध) मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप 0.5 चम्मच शहद मिला सकते हैं;
• हर्बल. 1 चम्मच लें. सूखी जड़ी-बूटियाँ: हॉप्स, यारो, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा। ऊपर उबलता पानी डालें और छोड़ दें। फिर छान लें और ठंडे जलसेक में 1 चम्मच डालें। शहद और नींबू का रस (इसे संतरे के रस से बदला जा सकता है) और 1-2 जर्दी। सब कुछ मिश्रित हो जाता है. इस मास्क का उपयोग हर दूसरे दिन किया जा सकता है;
• खीरे का मास्क. खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और फिर इसके गूदे को छलनी से छान लें। खीरे के पानी को लोशन के रूप में या जमाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। और इसका उपयोग करके मास्क बनाना मुश्किल नहीं है। इसके अलावा, यह कई घटकों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। आप शहद, जर्दी, केफिर, खट्टा क्रीम, जैतून का तेल और मछली का तेल अलग-अलग या संयोजन में मिला सकते हैं।

ये सभी उत्पाद अच्छा काम करते हैं, ये चेहरे को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लेकिन इन्हें समझदारी से और एंटी-एजिंग वाले के साथ वैकल्पिक रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा जीवनशैली पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। पर लगातार थकानऔर नींद की कमी से, शरीर आवश्यक संख्या में युवा एपिडर्मल कोशिकाओं का पर्याप्त उत्पादन करने की क्षमता खो देता है। सही खाना महत्वपूर्ण है. आख़िरकार, सभी खनिज और विटामिन सामान्य जल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

सर्दियों में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

ठंड का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए एक गंभीर परीक्षा है, खासकर अगर यह शुष्क होने की संभावना हो। प्रभाव में कम तामपानकेशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त संचार बाधित हो जाता है। इसके अलावा, ठंडी हवा और तेज़ हवाओं के कारण त्वचा में सूखापन और लालिमा आ जाती है। त्वचा को इस तथ्य से भी नुकसान होता है कि हम ऐसे कमरे में बहुत समय बिताते हैं जहां हीटिंग उपकरण चल रहे होते हैं, जिसका अर्थ है कि कमरे में हवा शुष्क है। उचित देखभालअसुविधा, जकड़न की भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा, स्वर को एक समान और सुंदर बना देगा। इसलिए सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। उसके लिए अधिकतम आराम कैसे सुनिश्चित करें?

मेकअप को साफ़ करने और हटाने के लिए ही इसका उपयोग करें कॉस्मेटिक क्रीमऔर दूध.

• आप वसंत तक टॉनिक और लोशन के बारे में भूल सकते हैं।
• ऐसे जैल का उपयोग न करें जिनमें अल्कोहल हो।
• बाहर जाते समय अपने चेहरे पर सुरक्षात्मक क्रीम लगाना न भूलें।
• फाउंडेशन लगाया जाता है मोटी क्रीम. यदि इसमें से कुछ अवशोषित नहीं होता है और आगे के मेकअप में हस्तक्षेप करता है, तो पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

जब आप सैर से घर लौटते हैं तो आपको अपनी त्वचा का भी ख्याल रखना जरूरी होता है। कैमोमाइल जलसेक त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ करता है।

1. सबसे पहले त्वचा को साफ करना जरूरी है इसके लिए किसी मुलायम स्क्रब का इस्तेमाल करें।
2. इसके बाद, शोरबा में भिगोया हुआ धुंध या रुमाल चेहरे पर लगाया जाता है और कपड़े के ठंडा होने तक रखा जाता है।
3. यदि आप अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।
4. कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं।

जब हम "कोई भी" क्रीम कहते हैं, तो हम थोड़ा कपटपूर्ण हो जाते हैं। उम्र के हिसाब से क्रीम का चयन करना चाहिए।

30 साल के बाद त्वचा का जलयोजन

यदि आप अपना सारा ध्यान केवल अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर केंद्रित करते हैं, तो आपको परिणामों के लिए बहुत लंबे समय तक इंतजार करना होगा। जलयोजन के अलावा, त्वचा को सुरक्षा और पुनर्स्थापना की आवश्यकता होती है। एक और महत्वपूर्ण नियम- देखभाल रोजाना होनी चाहिए, अपने व्यस्त शेड्यूल से 15 मिनट सुबह और इतना ही शाम को निकालें, परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

तीस से अधिक उम्र वालों के लिए, पहली झुर्रियाँ पहले से ही दिखाई देती हैं, ज्यादातर आँखों के कोनों में। इसलिए, अन्यथा इन स्थानों की त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है उम्र से संबंधित परिवर्तनअफसोस, यह आपके पक्ष में नहीं होगा। कैमोमाइल क्रीम अच्छा काम करती है, इसे घर पर बनाना मुश्किल नहीं है।

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 1 छोटा चम्मच अरंडी का तेल डालकर सभी चीजों को मिला लें। बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है।
एवोकाडो मास्क त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज़ करता है। गूदे का पेस्ट चेहरे पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। एंजाइम और तेल त्वचा को नमी से भर देंगे और उसकी चमक बहाल कर देंगे। क्रीम लगाते समय अपने चेहरे पर उंगलियों से हल्की मालिश करना न भूलें, इससे रक्त संचार को बढ़ावा मिलेगा, आपका चेहरा तरोताजा और जवान दिखेगा। लेकिन त्वचा को स्वस्थ दिखाने के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा, इसे नजरअंदाज न करने की सलाह दी जाती है स्वस्थ तरीके सेजीवन, अधिक बार ताजी हवा में चलें।

40 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और देखभाल करना

इस उम्र में, बहुत से लोगों में ढीलापन दिखने लगता है, होठों के कोनों की त्वचा ढीली पड़ने लगती है। त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसका स्वस्थ स्वरूप बहाल करता है सरल प्रक्रिया. हर सुबह एक बर्फ का टुकड़ा लें और उससे अपना चेहरा पोंछ लें, आप परिणाम से संतुष्ट हो जाएंगे। यह न केवल जमे हुए पानी हो सकता है, बल्कि कैमोमाइल, थाइम और ऋषि का काढ़ा भी हो सकता है, त्वचा स्वस्थ, युवा और लोचदार दिखेगी। शुष्क त्वचा के लिए फिल्म मास्क नहीं हैं बेहतर चयन. लेकिन अंडे का पौष्टिक मास्क काम आएगा।
प्रक्रियाओं को हल्की मालिश के साथ पूरा किया जाना चाहिए, यदि आपके पास एक विशेष ब्रश है, तो उसका उपयोग करें। शारीरिक व्यायामऔर सुबह की एक्सरसाइज इसमें अहम भूमिका निभाती है खूबसूरत त्वचाचेहरे के।

50 वर्षों के बाद मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की देखभाल

दुर्भाग्य से, वर्षों को वापस नहीं किया जा सकता है, और 50 के बाद, हर महिला देखती है कि उसके चेहरे की त्वचा बदल जाती है, और कभी-कभी अलग दिखती है। सर्वोत्तम संभव तरीके से. अल्कोहल युक्त लोशन और रफ के बारे में प्रसाधन सामग्रीओह मुझे भूलना होगा. एवोकैडो या आड़ू से बने मास्क अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करेंगे और त्वचा को आवश्यक विटामिन, खनिज और सूक्ष्म तत्व प्रदान करेंगे।

त्वचा की कोशिकाओं में पानी की कमी के कारण... समय से पहले झुर्रियाँ पड़ना, छिलना, जकड़न महसूस होना। इनसे बचने के लिए अप्रिय लक्षण, का लगातार पालन किया जाना चाहिए सरल नियमद्वारा घर की देखभालअपनी त्वचा की देखभाल करें, नियमित रूप से मास्क बनाएं, मॉइस्चराइजिंग टॉनिक और क्रीम का उपयोग करें।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

जब शुष्क त्वचा दिखाई देती है, तो किसी विशेष क्रीम, लोशन या टॉनिक के लिए दुकान पर जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; आप समस्या से निपटने का प्रयास कर सकते हैं अपने दम पर. घर पर आपके चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के 3 तरीके हैं, जो वांछित प्रभाव लाएंगे लघु अवधि:

• मुखौटे. इस विधि का मुख्य मूल्य यह है कि त्वचा को न केवल आवश्यक मात्रा में नमी मिलती है, बल्कि ढेर सारे विटामिन, खनिज और पोषक तत्व भी मिलते हैं। आप निम्न का उपयोग करके घर पर एक मॉइस्चराइजिंग मास्क तैयार कर सकते हैं: जई का दलिया, पनीर, खीरा, सेब, मौसम के अन्य फल और सब्जियाँ। मॉइस्चराइजिंग की इस पद्धति के नुकसान में शामिल हैं: इसके लिए सही सामग्री चुनने में कठिनाई मिश्रत त्वचा, रचना के उत्पादों से एलर्जी का खतरा अधिक है।
• मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस। तीन तरीकों में से एक जो पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद करता है, एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को धीरे से साफ करता है और तुरंत मॉइस्चराइज़ करता है। इन्हें तैयार करने के लिए सब्जियों या फलों के रस, मिनरल वाटर का उपयोग करें। हर्बल आसव. कंप्रेस का मुख्य नुकसान यह है कि वे केवल एपिडर्मिस की सतह परतों को नमी से संतृप्त करते हैं।
• स्प्रे। घर का बना एरोसोल, जूस तैयार करने के लिए ताज़ी सब्जियांऔर फल. तीसरी विधि गर्म मौसम के लिए बिल्कुल उपयुक्त है: आप स्प्रे को टहलने, काम करने या स्कूल जाने के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं। इस विधि का नुकसान सतह की नमी है।
• भाप स्नान जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बनाया जाता है। अलावा गहरा जलयोजन, वे सप्लाई करते हैं सौम्य सफाई, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाएं, छिद्रों की दृश्यता कम करें। विधि का नुकसान कई मतभेदों की उपस्थिति है: घाव, चेहरे पर खरोंच, रोसैसिया, त्वचा संबंधी रोग।

याद रखें कि घर पर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी करना चाहिए।

एपिडर्मिस की सभी परतों को नमी से समृद्ध करने के लिए, पीने के नियम का पालन करें - प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर पानी पियें

इससे फायदा भी होगा उचित पोषण. उपस्थिति त्वचायदि आप अपने आहार से कम से कम तीन तत्वों - मिठाई, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ - को बाहर कर दें तो इसमें सुधार होगा।

चेहरे का मॉइस्चराइजिंग मास्क

घर पर उचित रूप से चयनित या तैयार किया गया मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क एपिडर्मिस की सभी परतों को नमी की पूरी आपूर्ति सुनिश्चित करता है। वहां कई हैं लोक नुस्खे, यहाँ तीन सबसे अधिक हैं प्रभावी तरीके:

• खीरा। एक लो ताजा ककड़ी, छीलकर बीज निकाल दीजिये. गूदे को मध्यम कद्दूकस पर पीस लें। तीन चम्मच डालें। गाढ़ा खट्टा क्रीम, हिलाएँ। लेट जाएं, अपने चेहरे के चारों ओर एक तौलिया रखें (मास्क लीक हो सकता है), मिश्रण लगाएं। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार करें।
• टमाटर। इसे बनाने के लिए 1 मध्यम आकार के टमाटर को छलनी से पीस लें. गूदे को अपने चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं। 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें. बचे हुए मास्क को धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें। इस विधि को सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जा सकता है।
• कॉटेज चीज़। छलनी से पीस लें या तीन बड़े चम्मच ब्लेंडर में पीस लें। एल कॉटेज चीज़। इसमें 1.5 छोटी चम्मच डालिये. शहद मास्क को समान रूप से वितरित करें। 20 मिनट तक रखें. इस मॉइस्चराइजिंग चेहरे की त्वचा को हर तीन दिन में घर पर दोहराएं।

मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस

• तीन चम्मच मिलाएं. दूध और तरल शहद. मिश्रण को कांटे से फेंटें। घोल में धुंध को गीला करें और इसे अपने चेहरे पर रखें। मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस को 30 मिनट तक लगा रहने दें।
• एलोवेरा के गूदे को पीस लें। इसमें 1 बड़ा चम्मच डालें. एल सूखी जड़ी-बूटियाँ और पौधे: लिंडन, कैमोमाइल, गुलाब, सेंट जॉन पौधा। कंटेनर में उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढक दें। आधे घंटे के बाद, धुंध को गीला करें, निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर 30-40 मिनट के लिए लगाएं।

धुलाई

सबसे सरल चेहरे का मॉइस्चराइज़र जो आपके दैनिक सुबह धोने की जगह ले सकता है वह है बर्फ के टुकड़े। वे चेहरे के अंडाकार को कसते हैं, छिद्रों को प्रभावी ढंग से साफ़ करते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं। बर्फ बनाने की विधि सरल है: फलों का रस, मिनरल वाटर और हर्बल इन्फ्यूजन फ्रीज करें। हर सुबह अपनी त्वचा को एक बर्फ के टुकड़े से रगड़ें। इसके अलावा, कई नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। अधिक के साथ बारंबार प्रक्रियाएंआप लिपिड परत को धो देते हैं जो नमी के वाष्पीकरण को रोकती है।
• आक्रामक साबुन के बजाय, धोने या मुलायम फोम के लिए मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करें।
• शुष्क कमरों में जहां हवा की नमी 65% से कम है, विशेष वायु ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें।
• गर्मियों में ग्लिसरीन वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें। यह पदार्थ कोशिकाओं से पानी खींचता है। इसके बजाय, मॉइस्चराइज़ करने के लिए माइक्रेलर पानी वाले विशेष हैंड स्प्रेयर का उपयोग करें।
• अपना चेहरा धोते समय अपने चेहरे को तौलिए से न सुखाएं। नमी को प्राकृतिक रूप से वाष्पित होने दें।

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निर्देश

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो पोषण विशेषज्ञ आपके आहार में विटामिन ए, डी, एफ, सी और ई युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं। इनका आपके काम पर विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है। वसामय ग्रंथियांजिगर, दूध, गाजर, हरा प्याज, सलाद, टमाटर और मक्खन। आपको हर दिन 2 लीटर गैर-कार्बोनेटेड पानी भी पीना चाहिए। मिनरल वॉटर.

त्वचा विशेषज्ञ साबुन का उपयोग किए बिना दैनिक कंट्रास्ट धुलाई (वैकल्पिक रूप से ठंडे और गर्म पानी से) की सलाह देते हैं। यह त्वचा के लिए एक तरह का जिम्नास्टिक होगा। आपको मॉइस्चराइज़र के रूप में विटामिन ई और सी युक्त तेलों का भी उपयोग करना चाहिए। के लिए बेहतर प्रभावउन्हें लागू करने की आवश्यकता है नम त्वचा. लगाने के बाद चेहरे की मालिश बहुत मददगार होगी, जिसे आप स्वयं कर सकते हैं।

सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को पोषण दें दही का मुखौटाइससे इसकी नमी का स्तर सामान्य बना रहेगा। पनीर को तिल या जैतून के तेल के साथ पीसकर चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए और फिर उबले गर्म पानी से धो देना चाहिए। तेल की जगह आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं, ऐसे में आपको मास्क को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए।

सप्ताह में दो बार ऐसे फेस मास्क बनाएं जिनमें ऐसे तत्व हों जो त्वचा को नमी प्रदान कर सकें। उदाहरण के लिए, दलिया सूखेपन से अच्छी सुरक्षा प्रदान कर सकता है। आपको सादे पानी में 1 बड़ा चम्मच ओटमील मिलाना होगा। मिश्रण गाढ़े पेस्ट में बदल जाना चाहिए। फिर इसे चेहरे पर बस कुछ मिनटों के लिए लगाना चाहिए और फिर पानी से धो लेना चाहिए।

एक और अच्छा मॉइस्चराइजिंग मास्क अंडे का मास्क है। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 फेंटना होगा अंडे सा सफेद हिस्साऔर पेस्ट बनाने के लिए आवश्यकतानुसार उतना पिसा हुआ दलिया मिलाएं। मास्क आपके चेहरे पर सूख जाना चाहिए, तभी इसे धोया जा सकता है। इसे पहले गर्म पानी से और फिर ठंडे पानी से करना चाहिए। इससे खुले रोमछिद्र बंद हो जायेंगे.

किसी भी मॉइस्चराइज़र से बेहतर शहद मास्कचेहरे के लिए. और शहद के मिश्रण से गाढ़ा चिपचिपा मिश्रण बना लें टमाटर का रसऔर इसे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग फेशियल उपचार है जो समय-समय पर करने लायक है खीरे का मास्क. इसे बनाने के लिए आपको आधे बड़े खीरे की प्यूरी बनानी होगी और इसमें 1 बड़ा चम्मच मिलाना होगा। दही। मास्क को अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर अच्छी तरह धो लें।

टिप्पणी

टैनिंग का अधिक प्रयोग न करें, नहीं तो आपकी सारी कोशिशें बेकार हो जाएंगी। पराबैंगनी किरणबहुत शुष्क त्वचा, विशेषकर आँखों के आसपास।

मददगार सलाह

कैमोमाइल, अजमोद या गुलाब कूल्हों के काढ़े से धोकर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना अच्छा होता है। सफाई उत्पादों में अल्कोहल नहीं होना चाहिए।

कौन सी महिला नहीं चाहेगी कि उसका शरीर सुंदर और सजी-संवरी हो त्वचाचेहरे और शरीर दोनों पर. त्वचा को जवां दिखने और शुष्क, खिंचने और झुर्रियों से बचाने के लिए, इसे आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।

निर्देश

कुछ लोगों को ठंडा मौसम, नमी और कोहरा पसंद होता है, लेकिन वे एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं। बाहर बिताए गर्म, शुष्क दिन में बारिश में चलते हुए अपने आप को दर्पण में देखें। अंतर इतना ध्यान देने योग्य होगा कि आप इसे नोटिस किए बिना नहीं रह पाएंगे।

त्वचा सबसे ख़राब लगती है. सड़क पर इस पर ठंडी हवा का हमला होता है, जबकि घर के अंदर गर्म करने से हवा अत्यधिक शुष्क हो जाती है। केवल चेहरे पर तेल लगाने से समस्या का समाधान नहीं होता है; सिर्फ चेहरे पर तेल लगाने से किशमिश अंगूर में नहीं बदल जाएगी मक्खन. और बाहर जाने से पहले त्वचा को चिकनाई देने से शीतदंश हो सकता है।

समर्थन के लिए त्वचाअच्छी स्थिति में, इसे मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आपको क्रीम से नहीं, बल्कि अंदर से मॉइस्चराइजिंग से शुरुआत करने की जरूरत है। काफी मात्रा में पीना। केवल वही शरीर जिसे पर्याप्त मात्रा में नमी प्राप्त होती है, वही इसे पूरे शरीर में समान रूप से वितरित करने में सक्षम होगा। यदि हम उपरोक्त उदाहरण किशमिश के साथ लेते हैं, तो आप यह तर्क नहीं देंगे कि पानी में भिगोना जामुन को उनकी मूल स्थिति में वापस लाने में काफी सक्षम है। मूल स्वरूप.

Moisturize त्वचाऔर बाहर. सुबह अपने चेहरे को पानी या हर्बल अर्क से धो लें और चेहरे को पोंछें नहीं, बल्कि इसे हवा में सूखने दें। अपने आप को समय-समय पर व्यवस्थित करें भाप स्नानया गीला कंप्रेस। सेक के लिए, गीला करें टेरी तौलियागर्म पानी, अपना चेहरा ढकें और 10 मिनट तक चुपचाप लेटे रहें।

फलों या जामुन से मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं। बस इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें और अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको किसी विशेष फल से एलर्जी न हो।

शुष्क त्वचा वाले लोगों को लगातार इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि उन्हें ठीक से मॉइस्चराइज़ कैसे किया जाए। इस तथ्य के बावजूद कि स्टोर एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं औद्योगिक उत्पादों, कई महिलाएं लोक व्यंजनों को पसंद करती हैं।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्टोर से खरीदे गए और घरेलू उपचार दोनों का सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए।

आप शुष्क त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं?

सौंदर्य प्रसाधनों में विभिन्न पदार्थों का उपयोग किया जाता है, और यह लोक व्यंजनों और औद्योगिक उत्पादों पर लागू होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि रचना में क्या देखना है।

इनका उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है:

यह उन घटकों की एक छोटी सी सूची है जिनका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। लाइनअप की जांच अवश्य करें दुकान की आपूर्तिऔर घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए सही उत्पाद चुनें।

चेहरे के लिए घरेलू मॉइस्चराइजिंग के नियम

पूर्ण जलयोजन के लिए, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। डटे रहो संतुलित पोषण, पर्याप्त पानी पियें, शराब और धूम्रपान से बचें।

घर पर मॉइस्चराइजिंग का रहस्य।

1. अगर आप लंबे समय से एक ही क्रीम का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बस यही बात है सही समाधान- इसे दूर फेंक दो। बात यह है कि त्वचा को इसकी आदत हो जाती है, और उपयोगी घटककाम करना बंद करें;
2. मास्क का उपयोग करने या क्रीम लगाने से पहले अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है थर्मल पानी, जिसे स्टोर में खरीदा जा सकता है;
3. हर 7 दिन में कम से कम 2 बार मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। 10-15 प्रक्रियाओं का कोर्स पूरा करने के बाद, आपको एक महीने का ब्रेक लेने की ज़रूरत है, क्योंकि लत लग जाएगी;
4. यूवी किरणों की सक्रियता हर साल बढ़ती है, इसलिए साल के किसी भी समय एक विशेष क्रीम का प्रयोग करें। सर्दियों में, विशेष सुरक्षा के बिना बाहर न जाएं;
5. गर्म पानी से चेहरा धोना मना है. गर्म तरल से शुरू करना और ठंडे तरल पर ख़त्म करना बेहतर है।

सभी युक्तियाँ सरल हैं और बिना किसी अपवाद के हर कोई उनका अनुसरण कर सकता है, अन्यथा यहां तक ​​कि अधिकांश लोग भी उनका अनुसरण कर सकते हैं प्रभावी साधनवहाँ नहीं हो सकता है.

मॉइस्चराइजिंग घरेलू उपचार

घर पर, आप स्टोर में प्रस्तुत सौंदर्य प्रसाधनों की लगभग पूरी श्रृंखला की नकल कर सकते हैं, क्योंकि आप अपने हाथों से मास्क, टॉनिक, लोशन, क्रीम आदि बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि साबुन और अल्कोहल टिंचर का उपयोग न करें, जो सूखापन का कारण बनते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए प्रभावी उत्पाद।

मॉइस्चराइजिंग करके, प्रस्तुत युक्तियों और व्यंजनों का उपयोग करके, आप जकड़न और शुष्कता की भावना से छुटकारा पाकर सुंदरता प्राप्त कर सकते हैं। बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप पहले सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

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चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है, जो उनकी सुंदरता और यौवन को बढ़ाता है। यदि पानी का संतुलन सामान्य है तो त्वचा चिकनी, मैट होगी और ताजगी बिखेरेगी। जल संतुलन बनाए रखने के लिए महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए त्वचा मॉइस्चराइज़र कम प्रभावी नहीं, बल्कि अधिक उपयोगी हैं।

शरीर की कोशिकाओं में लगातार होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए पानी की आवश्यकता होती है। सबसे पहले त्वचा को ही इसका नुकसान झेलना पड़ता है। यदि आप नियमित रूप से नमी भंडार की भरपाई नहीं करते हैं, तो निर्जलीकरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा धीरे-धीरे अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है। अपर्याप्त जल आपूर्ति धीमी हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में, और यह इसकी ओर ले जाता है समय से पूर्व बुढ़ापा. इस कविता से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जलयोजन उम्र बढ़ने से बचाव का एक साधन है। आपको युवावस्था के बाद, लगभग बीस साल की उम्र से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना शुरू कर देना चाहिए। वर्षों से, त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक कम होने लगता है। ऐसे कई कारण हैं जो निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। इसमे शामिल है नकारात्मक प्रभावबाहरी कारक जैसे ठंड, हवा, सूरज, एयर कंडीशनर, प्रदूषित हवा, आदि। आंतरिक कारकों में कम मात्रा में पानी का सेवन, शराब, तनाव, धूम्रपान, शामिल हैं। दवाइयाँ, गर्भावस्था, अनुचित देखभाल. ये कारक स्ट्रेटम कॉर्नियम को पतला करते हैं, जिससे त्वचा की सतह से नमी का वाष्पीकरण बढ़ जाता है।

शुष्क त्वचा और निर्जलित त्वचा के बीच अंतर किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा लिपिड की कमी का प्रमाण है, और निर्जलित त्वचा नमी का प्रमाण है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शुष्क त्वचा का प्रकार आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होता है। लेकिन कोई भी त्वचा निर्जलित हो सकती है, लेकिन अधिकतर सूखी त्वचा ही निर्जलीकरण से ग्रस्त होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि लिपिड की कमी के कारण, शुष्क त्वचा अपने सुरक्षात्मक कार्यों का सामना नहीं कर पाती है, जिसके परिणामस्वरूप यह मूल्यवान नमी से वंचित हो जाती है।

निर्जलीकरण से चेहरे की त्वचा कम लचीली हो जाती है, रंग फीका पड़ जाता है, जकड़न और बेचैनी महसूस होती है, छिलने लगती है और छोटी-छोटी झुर्रियों का जाल दिखाई देने लगता है। इसलिए, किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल में मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया अनिवार्य है। इसके अलावा, यह वर्ष के समय की परवाह किए बिना किया जाना चाहिए। में केवल ग्रीष्म कालइस उद्देश्य के लिए, प्रकाश-आधारित सौंदर्य प्रसाधन (जैल, तरल पदार्थ) सबसे उपयुक्त हैं, और सर्दियों में - अधिक पौष्टिक और घने उत्पाद। वर्ष के किसी भी समय मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क बनाना उपयोगी होगा। ऐसे में ऐसा भी हो सकता है प्राकृतिक मुखौटेसब्जियों, फलों और अन्य से स्वतंत्र रूप से तैयार किया गया स्वस्थ उत्पाद, और तैयार-निर्मित, दुकानों में खरीदा गया।

त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों में प्राकृतिक हर्बल मॉइस्चराइजिंग घटक होते हैं, जिनमें एलोवेरा, चेस्टनट, आईरिस और ककड़ी, तिल, अलसी और के अर्क शामिल हैं। समुद्री हिरन का सींग का तेल. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, ऐसे उत्पाद त्वचा को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करते हैं। किसी विशेष कॉस्मेटिक निर्माता से मॉइस्चराइज़र चुनते समय मुख्य बात आपकी त्वचा की स्थिति को ध्यान में रखना है। इस पलऔर इसके प्रकार, अनुचित जलयोजन से बचने के लिए और इस प्रकार स्थिति को खराब न करने के लिए।

नमी कैसे बरकरार रखें?
बाहरी सुरक्षा और रिप्लेसमेंट थेरेपी हमारी त्वचा की सतह पर नमी बनाए रखने में मदद करती है। अंतर्गत बाहरी सुरक्षात्वचा पर एक निश्चित फिल्म के निर्माण को संदर्भित करता है जो त्वचा को नमी के वाष्पीकरण से बचाएगा। कॉस्मेटिक उत्पाद जिनमें ग्लिसरीन, खनिज तेल, वसा और मोम, सिलिकॉन, सिलिकॉन तत्व होते हैं और ऐसी फिल्म बनाने में भी मदद करते हैं। कार्बनिक यौगिक, विशेष रूप से डाइमेथिकोन, और कुछ अन्य। ऐसा माना जाता है कि डाइमेथिकोन वाले उत्पाद किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। इस पदार्थ की उपस्थिति के कारण, पानी त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम में विश्वसनीय रूप से बरकरार रहता है। लेकिन यह कहा जाना चाहिए कि ऐसे उत्पादों को केवल विशेष वसा युक्त उत्पादों की मदद से ही हटाया जा सकता है। कॉस्मेटिक रचनाएँ. डाइमेथिकोन मुख्य रूप से दिन के समय मॉइस्चराइज़र और मास्क में शामिल होता है।

रिप्लेसमेंट थेरेपी में त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन स्तर को बहाल करके नमी को संरक्षित करना शामिल है। यह हमारी त्वचा से संबंधित पदार्थों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। उनमें से:

• हयालूरोनिक एसिड, जिसमें त्वचा की गहरी परतों में पानी के अणुओं को बांधने और बनाए रखने का गुण होता है, यह एक नम वातावरण बनाता है जो त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन और घाव भरने को बढ़ावा देता है;
• चिटोसन - क्रस्टेशियंस के चिटिनस खोल से निकाला गया एक घटक, हायल्यूरोनिक एसिड के समान प्रभाव रखता है, केवल थोड़ा कम शक्तिशाली;
• दूध और रेशम प्रोटीन नमी से एक प्रकार का जेल बनाते हैं, जो नमी बनाए रखने में मदद करता है एक लंबी अवधिसमय;
• मॉइस्चराइजिंग अमीनो एसिड, हाइड्रोलाइज्ड म्यूकोपॉलीसेकेराइड;
• सोर्बिटोल एक हल्का ह्यूमेक्टेंट है, जिसकी क्रिया का तंत्र अमीनो एसिड की क्रिया के समान है - यह बनाता है त्वचा पर प्रकाशऔर एक आरामदायक फिल्म जो लंबे समय तक स्ट्रेटम कॉर्नियम में नमी बनाए रख सकती है;
• ग्लिसरीन पर्यावरण और हवा से नमी को पूरी तरह से अवशोषित करता है;
• प्रोविटामिन बी5, विटामिन ई, जोजोबा तेल, एवोकैडो और गेहूं के बीज का तेल, अरंडी का तेल, बादाम तेल, शहद, रास्पबेरी अर्क, मुसब्बर पत्ती अर्क।

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के अलावा, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए घर पर बने मॉइस्चराइजिंग मास्क अरोमाथेरेपी में प्रभावी होते हैं, जो आपकी त्वचा को चमकदार और मोटा बना देगा। महत्वपूर्ण ऊर्जा. ऐसा करने के लिए, आपको चेहरे और गर्दन की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयुक्त आवश्यक तेलों के साथ-साथ बुनियादी तेलों को भी खरीदना होगा। स्थिर तेल. अरोमाथेरेपी के लिए, बेस को आवश्यक तेल के साथ मिलाएं।

एक बेहतरीन त्वचा मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य कर सकता है थर्मल पानी. इसे पूरे दिन अपने चेहरे पर स्प्रे करने से आपकी त्वचा तरोताजा हो जाएगी और उसमें नमी भर जाएगी। ध्यान देने वाली बात यह है कि इस तरीके से आपका मेकअप खराब नहीं होगा।

यह कोई रहस्य नहीं है कि जैतून का तेल एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइज़र है। इसमें विटामिन ए, ई, डी, बी शामिल हैं। यही कारण है कि बहुत सारे कॉस्मेटिक लाइनेंइसे अपने उत्पादों में शामिल करें। और कई घरेलू सौंदर्य व्यंजनों में यह घटक शामिल होता है। मॉइस्चराइज़र के रूप में, तेल को गर्म अवस्था में चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के बाद अतिरिक्त हटा दें। कागज़ का रूमाल. यह विधि लगातार छिलने वाली शुष्क त्वचा के लिए आदर्श है। यदि आपकी त्वचा मिश्रित है और परतदार क्षेत्र हैं, तो आपको केवल दिन में कई बार उन्हें तेल से चिकना करने की आवश्यकता है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए जैतून के तेल का उपयोग करना बहुत प्रभावी है। यह मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है नाजुक त्वचागहरे स्तर पर और झुर्रियों को दूर करता है। अपनी उँगलियों से तेल में दो से तीन मिनट तक फेंटें और आधे घंटे के बाद अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये से हटा दें।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए घरेलू मास्क।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मॉइस्चराइजिंग मास्क नियमित रूप से किया जाना चाहिए, खासकर शीत काल. के लिए सामान्य त्वचाप्रति सप्ताह चेहरे की दो या तीन प्रक्रियाएँ पर्याप्त होंगी। यदि त्वचा शुष्क है तो इनकी संख्या चार तक बढ़ाई जा सकती है। मास्क के नियमित उपयोग से माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होगा और रिकवरी होगी शेष पानीत्वचा में, और नई झुर्रियों की उपस्थिति को भी धीमा कर देगा और मौजूदा झुर्रियों को चिकना कर देगा। इसके अलावा, मॉइस्चराइजिंग मास्क के बाद उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा।

मॉइस्चराइजिंग सिर्फ चेहरे की त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि शरीर के लिए भी जरूरी है। यहां कुछ मॉइस्चराइजिंग मास्क के नुस्खे दिए गए हैं जो आपकी त्वचा की जवानी और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेंगे। याद रखें कि किसी भी मास्क को आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त विशेष क्लींजर का उपयोग करके पहले से साफ किए गए चेहरे पर ही लगाया जाना चाहिए। मास्क को धोने की सलाह दी जाती है मिनरल वॉटर, या कम से कम उबला हुआ। पिघला हुआ पानी भी इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है। लेकिन नल का पानी नहीं! वह रखती है अपूरणीय क्षतिहमारी त्वचा!

सामान्य और शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क।
एक ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में पहले से पीसा हुआ तीन बड़े चम्मच ओटमील, आधा कटा हुआ खीरा और एक बड़ा चम्मच मध्यम वसा वाली खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मास्क डायकोलेट और हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए भी उपयुक्त है।

दूध में दो बड़े चम्मच कैमोमाइल (पुदीना या कोल्टसफूट की पत्तियों से बदला जा सकता है) डालें, जो लगभग उबलना शुरू हो गया है। डिश को ढक्कन से ढकें, तौलिये में लपेटें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। एक बार जब मिश्रण ठंडा हो जाए कमरे का तापमान, इसे तनावपूर्ण होना चाहिए। परिणामी जलसेक से अपना चेहरा पोंछें। आधे घंटे के बाद, आपको अपने चेहरे से इस अर्क को गर्म पानी से धोना होगा।

कुचले हुए केले के पत्तों का एक हिस्सा लें और उबलते पानी के तीन हिस्से डालें। मिश्रण को आग पर रखें और उबाल आने पर दो से तीन मिनट तक उबालें। फिर जलसेक को गर्मी से हटा दिया जाना चाहिए और ठंडा होने देना चाहिए। जब आसव ठंडा हो रहा हो, तो आपको आंखों, मुंह और नाक के लिए छेद वाला एक धुंध वाला रुमाल तैयार करना चाहिए। पूरी तरह से गीला करने और जलसेक में धुंध को हल्के से निचोड़ने के बाद, इसे चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के बाद, मास्क हटा दें और अपना चेहरा गर्म पानी से धो लें। बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए यह मास्क बहुत असरदार है। इसे सप्ताह में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

निम्नलिखित सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाएं: क्रैनबेरी जूस, दूध और पनीर। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मास्क को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर पंद्रह मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से मास्क को धो लें।

जर्दी मिलाएं मुर्गी का अंडाएक चम्मच किशमिश के रस (सफेद किशमिश) के साथ। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें और बर्फ के टुकड़े के रूप में जमे हुए सेज के काढ़े से त्वचा को पोंछ लें।

शराब बनाने वाले के खमीर का एक बड़ा चमचा लें और इसे दूध के साथ पतला करें ताकि आपको एक द्रव्यमान मिल जाए जो गैर-तरल खट्टा क्रीम की मोटाई के समान हो। मिश्रण लगाएं सम परतअपने चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

हम कोई भी किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही, दही, आदि) लेते हैं और इसे पूर्व-चिकनाई वाले पदार्थ पर लगाते हैं। वनस्पति तेलया पौष्टिक क्रीमचेहरे की त्वचा को पंद्रह मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। ऐसे मास्क की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए इसे सबसे ऊपर लगाया जाता है किण्वित दूध उत्पादचेहरे को गर्म, गीले तौलिये से ढंकना चाहिए।

½ बड़ा चम्मच स्टार्च लें और उसमें एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ करंट जूस (लाल या काला करंट) मिलाएं। चेहरे पर एक समान परत लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

एक चम्मच ओटमील को एक चम्मच तरल शहद और ताजा निचोड़ा हुआ गाजर के रस के साथ तब तक पीसें जब तक कि गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता न बन जाए। परिणामी मास्क को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।

एक चम्मच कटी हुई अजवाइन को उतनी ही मात्रा में पनीर के साथ अच्छी तरह पीस लें। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

एक चम्मच रोल्ड ओट्स में तीन बड़े चम्मच दूध, एक चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच कोई भी वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और बीस मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर एक समान परत लगाएं। निर्दिष्ट समय के बाद, मास्क को पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

डार्क चॉकलेट (कम से कम 70% कोको) की एक पट्टी पिघलाएं, इसमें मोटी क्रीम मिलाएं जब तक कि एक मोटी स्थिरता न बन जाए। मास्क को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर गर्म रूप से लगाया जाता है। दस मिनट बाद इसे गर्म पानी से धो लेना चाहिए।

समुद्री हिरन का सींग के रस (2 बड़े चम्मच) में नाक, मुंह और आंखों के लिए छेद वाले एक धुंध नैपकिन को गीला करें और थोड़ा निचोड़ें ताकि रस धुंध से टपक न जाए। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद मास्क हटा दें और त्वचा को पहले गीले और फिर सूखे कपड़े से पोंछ लें। यह मास्क शुष्क त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। इसे दो महीने तक सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

एक चम्मच आलू स्टार्च में एक चम्मच खीरे, नींबू और गाजर का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। यह मास्क भी उपयुक्त है संयुक्त प्रकारत्वचा।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क।
सफेद ब्रेड के टुकड़े के ऊपर दूध डालें। जैसे ही यह सूज जाए, इसे गूंथकर चेहरे की त्वचा पर पंद्रह मिनट के लिए लगाना चाहिए और फिर गर्म पानी से धो देना चाहिए।

अंडे की जर्दी को एक चम्मच बेरी, फल या सब्जी के रस के साथ मिलाएं। इस मास्क को पंद्रह मिनट तक लगा रहना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो देना चाहिए।

एक मध्यम आकार के सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, मिश्रण में एक चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच कटा हुआ दलिया, या एक बड़ा चम्मच जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर पंद्रह मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

50 मिलीलीटर दही में नींबू का रस (एक नींबू) और 10 मिलीलीटर एवोकैडो तेल मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान में 4-5 बूँदें जोड़ें आवश्यक तेल, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त। मास्क को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर दस मिनट के लिए समान रूप से लगाएं। ठंडे पानी से धो लें.

एक चम्मच कटी हुई खुबानी के गूदे को एक चम्मच पनीर या खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। बीस मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

पके केले का पेस्ट तैयार करें और इसमें दो बड़े चम्मच क्रीम मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क।
एक मध्यम आकार के टमाटर को मैश कर लीजिए ताजाऔर बिना छिलके के और एक चम्मच आलू स्टार्च के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर दस मिनट के लिए लगाएं।

दो अंडे की सफेदी को 40 ग्राम शहद और आधा चम्मच जैतून के तेल के साथ फेंटें। परिणामी द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच दलिया मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद मास्क को पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

अच्छी तरह पीस लें अंडे की जर्दीएक चम्मच गाजर के रस और एक चम्मच क्रीम के साथ एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

पकाना जई का दलियादूध पर. दो बड़े चम्मच गर्म दलिया लें, उसमें एक चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

समान अनुपात में मिलाएं और बिछुआ, केला और हॉर्सटेल की पत्तियों को काट लें। परिणामी का एक बड़ा चम्मच लें हर्बल मिश्रणऔर इसे एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

जोड़ना प्राकृतिक दही(3 बड़े चम्मच) शहद (1.5 चम्मच) और आधे नींबू के रस के साथ। फिर मिश्रण में फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

दो बड़े चम्मच उच्च वसा वाले पनीर को एक बड़े चम्मच शहद के साथ पीस लें। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

मिश्रित त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क।
केफिर, दही, या दही को 0.5% के साथ मिलाएं हाईऐल्युरोनिक एसिड. क्रीम या किसी वनस्पति तेल से पूर्व-चिकनाई वाली चेहरे की त्वचा पर एक पतली, समान परत में मास्क लगाएं। मास्क को पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।

दो बड़े चम्मच पनीर में एक चम्मच शहद और 0.5% हयालूरोनिक एसिड मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान में थोड़ी सी क्रीम मिलाएं। मास्क को चेहरे पर समान रूप से लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, उसके बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

दूध के आधार पर आप चेहरे, डायकोलेट और हाथों की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग टॉनिक तैयार कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आप कोई भी जामुन (स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी), संतरे का गूदा, केला या सेब, पहले से छीलकर और बीज निकाल कर ले सकते हैं। दो बड़े चम्मच फल और बेरी मिश्रण को एक बड़े चम्मच गर्म दूध के साथ डालें और एक चम्मच ग्लिसरीन डालें। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो छान लें। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इस टोनर का उपयोग पूरे दिन में कई बार करें।

यह भी याद रखें सरल तरीकेत्वचा जलयोजन:
यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा की स्थिति आपके आहार और पोषण पर निर्भर करती है। यदि आपके आहार में पादप खाद्य पदार्थों की प्रधानता है, तो शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाएगी, बशर्ते कि गुर्दे स्वस्थ हों। अम्लीय आहार (किण्वित खाद्य पदार्थ) त्वचा में पानी की मात्रा कम कर देता है।

अवलोकन करना चाहिए पीने का शासन. प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन औसतन दो से ढाई लीटर स्वच्छ पानी की आवश्यकता होती है। इस मामले में, स्थिर खनिज पानी या झरने का पानी पीना सबसे अच्छा है। कोई मीठा या कार्बोनेटेड पेय नहीं, ये सभी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आप इसे पानी में मिला सकते हैं नींबू का रस, हरा घंटा ठंडा और बिना चीनी के, गुलाब का काढ़ा, बेरी फल पेय बिना चीनी के पियें।

हर सुबह अपना चेहरा पोंछने का नियम बना लें मालिश लाइनेंजड़ी-बूटियों और पौधों के मिश्रण से या खनिज पानी से बना एक बर्फ का टुकड़ा। इस तरह के हेरफेर के बाद, अपना चेहरा पोंछने की ज़रूरत नहीं है, इसे अपने आप सूखने दें।

पूरे दिन थर्मल पानी या ठंडे उबले पानी का उपयोग करें, इसे अपने चेहरे पर छिड़कें।

आपको धूप में नहीं सेंकना चाहिए, इससे त्वचा रूखी हो जाती है।

बांटो दैनिक मानदंडपानी ताकि इसका 2/3 भाग दिन के पहले भाग में गिरे, और रात में - आधे गिलास से अधिक तरल न हो।

और फिर भी, आपको एक सप्ताह में शरीर में पानी के सामान्य संतुलन को बहाल करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। यदि इससे पहले आपका शरीर "सूखे आहार" पर था। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए।