"भौतिक संस्कृति" की अवधारणा। अर्थ, कार्य, शारीरिक शिक्षा की शर्तें। शिक्षा के अन्य क्षेत्रों के साथ संबंध

व्यायाम शिक्षादो दिशाओं की विशेषता: आंदोलन प्रशिक्षणऔर भौतिक गुणों का विकासजिसके कारण एक व्यक्ति जीवन की प्रक्रिया में अधिकतम उपयोग के लिए आवश्यक ज्ञान और मोटर कौशल की एक प्रणाली विकसित करता है।

युवा लोगों की आधुनिक शारीरिक शिक्षा, जिसमें एक वैदिक और व्यावसायिक अभिविन्यास है, एक सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य भविष्य के विशेषज्ञों को एक स्थायी प्रेरणा और एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक सुधार, ज्ञान प्राप्त करना, धन और तरीकों का व्यक्तिगत रचनात्मक उपयोग करना है। आधुनिक प्रकार के काम के लिए पेशेवर मनो-शारीरिक तत्परता के स्तर में वृद्धि, जो किसी विशेषज्ञ के स्वास्थ्य पर, उसके न्यूरो-भावनात्मक क्षेत्र पर बढ़ी हुई आवश्यकताओं को लागू करता है।

शारीरिक शिक्षा का व्यावसायिक अभिविन्यास

आधुनिक व्यावसायिक गतिविधि के लिए एक विशेषज्ञ से न केवल गहन सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यकता होती है, बल्कि मनो-शारीरिक फिटनेस भी शामिल होती है पूरी लाइनकिसी व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक क्षमताओं के आधार पर गुण:

• उच्च पेशेवर प्रदर्शन;
• उत्पादन की तेजी से बदलती परिस्थितियों के लिए समय पर अनुकूलन के लिए आवश्यक शरीर की आरक्षित भौतिक और कार्यात्मक क्षमताओं की उपस्थिति और बाहरी वातावरण, श्रम की मात्रा और तीव्रता;
• एक निश्चित अवधि में पूरी तरह से ठीक होने की क्षमता;
• लक्ष्य प्राप्त करने का प्रयास कर रहा है।

इसलिए, शैक्षिक संस्थानों में भौतिक संस्कृति के शिक्षण का उद्देश्य मुख्य रूप से शारीरिक, शारीरिक और मानसिक गुणों का निर्माण करना चाहिए जो सफल व्यावसायिक गतिविधि के लिए पर्याप्त तत्परता प्राप्त करने और बनाए रखने में योगदान करते हैं।

शारीरिक शिक्षा का वैलेओलॉजिकल ओरिएंटेशन

शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण और किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की भौतिक संस्कृति की नींव है। शारीरिक शिक्षा की पूरी प्रक्रिया का उद्देश्य युवा लोगों के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करना है, जिस पर उनकी बौद्धिक और शारीरिक क्षमता निर्भर करती है; प्रदर्शन; जीवन, सामाजिक और व्यावसायिक प्रेरणाओं का गठन।

शारीरिक शिक्षा प्रणाली का उद्देश्य शारीरिक सुधार करना और ऐसे लोगों के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देना है जो सफलतापूर्वक महारत हासिल करने और सामाजिक रूप से प्रदर्शन करने में सक्षम हैं महत्वपूर्ण प्रजातियाँगतिविधियों, सक्रिय रूप से समाज में प्रगतिशील परिवर्तन में भाग लेते हैं।

स्वास्थ्य-सुधार, सामाजिक और व्यावसायिक अभिविन्यास के साथ शारीरिक शिक्षा के पाठ्यक्रम से पहले शैक्षिक, शैक्षिक, विकासात्मक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य हैं:

• युवा लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना;
• स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सम्मान को बढ़ावा देना;
• एक स्वस्थ जीवन शैली की वैज्ञानिक और व्यावहारिक नींव और एक पेशेवर व्यक्तित्व के विकास में भौतिक संस्कृति की भूमिका से परिचित होना;
• शारीरिक शिक्षा, शारीरिक आत्म-सुधार और नियमित शारीरिक व्यायाम और खेल की आवश्यकता के लिए आत्म-शिक्षा के लिए एक प्रेरक और मूल्य दृष्टिकोण का गठन;
• पेशेवर और महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण व्यावहारिक कौशल की एक प्रणाली में महारत हासिल करना जो स्वास्थ्य, मानसिक कल्याण के संरक्षण और संवर्धन को सुनिश्चित करता है; मनोवैज्ञानिक क्षमताओं का विकास और सुधार, व्यक्तित्व के गुण और गुण, भौतिक संस्कृति में आत्मनिर्णय;
• सामान्य और पेशेवर-लागू शारीरिक फिटनेस प्रदान करना, जो भविष्य के पेशे के लिए मनो-शारीरिक तैयारी को निर्धारित करता है;
• जीवन और पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भौतिक संस्कृति और खेल गतिविधियों के रचनात्मक उपयोग में अनुभव का अधिग्रहण।

लक्ष्य कार्य समूहों में निर्दिष्ट है: कल्याण, शिक्षात्मक, शिक्षात्मक.

स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और परवरिश में कार्यों का विभाजन बल्कि सशर्त है, क्योंकि शारीरिक शिक्षा की अभिन्न प्रक्रिया में उन्हें लक्ष्य सेटिंग्स को ध्यान में रखते हुए संयोजन में हल किया जाता है।

कल्याण कार्य

स्वास्थ्य-सुधार कार्यों के समूह में, तीन मुख्य हैं:

• मानव शरीर के morphofunctional में वृद्धि (सिस्टम की संरचना और कार्य के साथ-साथ संबंधित) संकेतक;
• भौतिक गुणों का आयु-उपयुक्त विकास सुनिश्चित करना;
• प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि।

शैक्षिक कार्य

शैक्षिक कार्यों के समूह में निम्नलिखित शामिल हैं:

• स्वर विज्ञान, स्वस्थ जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि के क्षेत्र में विशेष ज्ञान का निर्माण;
• जीवन की प्रक्रिया में उनके सफल उपयोग के लिए मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण;
• संगठित और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम में स्वच्छ ज्ञान और कौशल का निर्माण।

शैक्षिक कार्य

शैक्षिक कार्यों के समूह में शामिल हैं:

• सामाजिक, नैतिक, बौद्धिक, अस्थिर गुणों का निर्माण, संज्ञानात्मक गतिविधि;
• मोटर गतिविधि के आधार पर नैतिक और सौंदर्य विचारों की शिक्षा।

शैक्षिक प्रभाव शारीरिक शिक्षा शिक्षक, कोच, उनके व्यावसायिकता और नैतिक और नैतिक गुणों के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है, क्योंकि एक सामान्य और खेल प्रकृति के शारीरिक व्यायाम अकेले वांछित शैक्षिक प्रभाव नहीं देंगे। आंदोलन, संगीत, अच्छे संबंधशारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सह-निर्माण किसी व्यक्ति को शिक्षित करने और उसे सौंदर्य से परिचित कराने का सबसे सुलभ और सरल कारक है।

शारीरिक शिक्षा के साधन शामिल हैं शारीरिक व्यायाम, स्वच्छता फ़ैक्टरऔर प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ. फंड की सभी श्रेणियों का व्यापक रूप से संयोजन के रूप में उपयोग किया जाता है।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक व्यायाममुख्य साधन हैं, क्योंकि उनके बिना किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमता पर सीधा प्रभाव असंभव है। इस प्रकार, शारीरिक व्यायाम मोटर क्रियाएं हैं जिनका उपयोग किसी व्यक्ति को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करने के लिए किया जाता है। शारीरिक शिक्षा को विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों के चयन और अनुप्रयोग में एक एकीकृत दृष्टिकोण की विशेषता है।

स्वच्छता फ़ैक्टर

स्वच्छ कारक कारकों का एक समूह है जो किसी व्यक्ति के प्रदर्शन और स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इनमें शामिल हैं: काम और आराम कार्यक्रम, संतुलित आहार, व्यक्तिगत स्वच्छता, शारीरिक व्यायाम और प्रतियोगिताओं के लिए स्थानों की उचित स्वास्थ्यकर स्थिति। साइट से सामग्री

व्यायाम शिक्षा

भौतिक संस्कृति- स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से सामाजिक गतिविधि का क्षेत्र, सचेत शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की मनो-शारीरिक क्षमताओं का विकास करना। भौतिक संस्कृति- संस्कृति का एक हिस्सा, जो मूल्यों, मानदंडों और ज्ञान का एक समूह है जो भौतिक और भौतिक उद्देश्यों के लिए समाज द्वारा बनाया और उपयोग किया जाता है बौद्धिक विकासकिसी व्यक्ति की क्षमता, उसकी मोटर गतिविधि में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण, सामाजिक अनुकूलनशारीरिक शिक्षा, शारीरिक प्रशिक्षण और शारीरिक विकास के माध्यम से (के अनुसार संघीय विधान रूसी संघदिनांक 4 दिसंबर, 2007 एन 329-एफजेड "रूसी संघ में भौतिक संस्कृति और खेल पर");

समाज में भौतिक संस्कृति की स्थिति के मुख्य संकेतक हैं:

• लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास का स्तर;
• परवरिश और शिक्षा के क्षेत्र में, उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी में भौतिक संस्कृति के उपयोग की डिग्री।

सामान्य जानकारी

"भौतिक संस्कृति" शब्द 19वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में आधुनिक खेलों के तेजी से विकास के दौरान दिखाई दिया, लेकिन पश्चिम में इसका व्यापक उपयोग नहीं हुआ और अंततः रोजमर्रा की जिंदगी से गायब हो गया। रूस में, इसके विपरीत, 20 वीं शताब्दी की शुरुआत से उपयोग में आने के बाद, 1917 की क्रांति के बाद, "भौतिक संस्कृति" शब्द को सभी उच्च सोवियत अधिकारियों में मान्यता मिली और दृढ़ता से वैज्ञानिक और व्यावहारिक शब्दावली में प्रवेश किया। 1918 में, भौतिक संस्कृति संस्थान मास्को में खोला गया था, 1919 में Vseobuch ने भौतिक संस्कृति पर एक कांग्रेस आयोजित की, 1922 से "भौतिक संस्कृति" पत्रिका प्रकाशित हुई, और 1925 से वर्तमान तक - पत्रिका "भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और अभ्यास" "। धीरे-धीरे, "भौतिक संस्कृति" शब्द पूर्व समाजवादी खेमे के देशों और "तीसरी दुनिया" के कुछ देशों में व्यापक हो गया। "भौतिक संस्कृति" नाम ही संस्कृति से संबंधित होने का संकेत देता है। भौतिक संस्कृति एक प्रकार की सामान्य संस्कृति है, जो किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं के आत्म-साक्षात्कार और उससे संबंधित सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों के लिए किसी व्यक्ति के भौतिक सुधार के क्षेत्र में मूल्यों में महारत हासिल करने, सुधारने, बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने की गतिविधि का एक पक्ष है। समाज में अपने कर्तव्यों की पूर्ति के लिए।

भौतिक संस्कृति मानव जाति की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है और प्रकृति द्वारा किसी व्यक्ति के लाभ के लिए किसी व्यक्ति को जीवन के लिए तैयार करने, महारत हासिल करने, विकसित करने और प्रबंधित करने के सदियों पुराने मूल्यवान अनुभव को अवशोषित नहीं किया है (धार्मिक दृष्टिकोण से - ईश्वर द्वारा) शारीरिक और मानसिक क्षमताएं, लेकिन क्या कम महत्वपूर्ण नहीं है, और किसी व्यक्ति के नैतिक, नैतिक सिद्धांतों की पुष्टि और सख्त होने का अनुभव, शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में प्रकट होता है। इस प्रकार, भौतिक संस्कृति में, इसके शाब्दिक अर्थ के विपरीत, लोगों की शारीरिक और काफी हद तक मानसिक और नैतिक गुणों में सुधार की उपलब्धि परिलक्षित होती है। इन गुणों के विकास का स्तर, साथ ही व्यक्तिगत ज्ञान, उनके सुधार के लिए कौशल, भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों का गठन करते हैं और व्यक्ति की सामान्य संस्कृति के पहलुओं में से एक के रूप में व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्धारण करते हैं।.

भौतिक संस्कृति के साधन

भौतिक संस्कृति का मुख्य साधन, मानव शरीर के जीवन की सभी अभिव्यक्तियों का विकास और सामंजस्य, विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों (शारीरिक आंदोलनों) में सचेत (सचेत) रोजगार है, जिनमें से अधिकांश का आविष्कार या सुधार स्वयं व्यक्ति द्वारा किया जाता है। वे व्यायाम और वार्म-अप से लेकर प्रशिक्षण तक, प्रशिक्षण से लेकर खेल खेल और प्रतियोगिताओं तक, व्यक्तिगत शारीरिक क्षमता बढ़ने के साथ-साथ व्यक्तिगत और सामान्य खेल रिकॉर्ड दोनों की स्थापना के लिए शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वृद्धि का सुझाव देते हैं। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों के उपयोग के साथ संयुक्त (सूर्य, वायु और जल हमारे हैं सबसे अच्छा दोस्त!), स्वच्छता कारक, आहार और आराम, और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर, भौतिक संस्कृति आपको शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने और ठीक करने और इसे कई वर्षों तक उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देती है।

भौतिक संस्कृति के घटक

भौतिक संस्कृति के प्रत्येक घटक की एक निश्चित स्वतंत्रता है, इसका अपना लक्ष्य निर्धारण, सामग्री और तकनीकी सहायता, विकास का एक अलग स्तर और व्यक्तिगत मूल्यों की मात्रा है। इसलिए, भौतिक संस्कृति के गतिविधि क्षेत्र में खेल विशेष रूप से "भौतिक संस्कृति और खेल", "भौतिक संस्कृति और खेल" वाक्यांशों का उपयोग करते हुए प्रतिष्ठित हैं। इस मामले में, "भौतिक संस्कृति", "भौतिक संस्कृति" के तहत संकीर्ण अर्थों में, सामूहिक भौतिक संस्कृति और चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का मतलब संभव है।

सामूहिक भौतिक संस्कृति

बड़े पैमाने पर भौतिक संस्कृति लोगों की भौतिक संस्कृति गतिविधियों द्वारा उनके सामान्य शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार, मोटर क्षमताओं में सुधार, काया और मुद्रा में सुधार के साथ-साथ शारीरिक मनोरंजक गतिविधियों के लिए शारीरिक शिक्षा और स्व-शिक्षा की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में बनाई जाती है।

शारीरिक मनोरंजन

मनोरंजन (अव्य। - मनोरंजन, शाब्दिक - बहाली) - 1) छुट्टियां, स्कूल में बदलाव, 2) शैक्षणिक संस्थानों में आराम के लिए एक कमरा, 3) आराम, मानव शक्ति की बहाली। शारीरिक मनोरंजन मोटर सक्रिय मनोरंजन और मनोरंजन है जिसमें शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल, विभिन्न प्रकारखेल, साथ ही प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ, जिसके परिणामस्वरूप आनंद प्राप्त होता है और अच्छा स्वास्थ्य और मनोदशा प्राप्त होती है, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बहाल होता है। एक नियम के रूप में, सामूहिक भौतिक संस्कृति के स्तर पर कक्षाएं स्वस्थ व्यक्तिबहुत बड़े शारीरिक और अस्थिर प्रयासों से जुड़े नहीं हैं, हालांकि, वे उसकी गतिविधि के सभी पहलुओं के लिए एक शक्तिशाली अनुशासनात्मक, टॉनिक और सामंजस्यपूर्ण पृष्ठभूमि बनाते हैं।

हीलिंग फिटनेस

एक और, लक्ष्यों के संदर्भ में भी गैर-खिलाड़ी, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (मोटर पुनर्वास) द्वारा भौतिक संस्कृति की दिशा बनाई जाती है, जो विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायामों का उपयोग करती है और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ खेल सामग्रीबीमारियों, चोटों, अधिक काम और अन्य कारणों के परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ शरीर कार्यों के उपचार और बहाली के लिए।

खेल

अनुकूली भौतिक संस्कृति

इस गतिविधि क्षेत्र की विशिष्टता पूरक परिभाषा "अनुकूली" में व्यक्त की गई है, जो स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए भौतिक संस्कृति के उद्देश्य पर जोर देती है। इससे पता चलता है कि अपनी सभी अभिव्यक्तियों में भौतिक संस्कृति को शरीर में सकारात्मक रूपात्मक-कार्यात्मक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे शरीर के जीवन समर्थन, विकास और सुधार के उद्देश्य से आवश्यक मोटर समन्वय, भौतिक गुणों और क्षमताओं का निर्माण होता है। अनुकूली भौतिक संस्कृति की मुख्य दिशा मोटर गतिविधि का गठन है, दोनों जैविक और सामाजिक परिस्थितिमानव शरीर और व्यक्तित्व पर प्रभाव। इस घटना के सार का ज्ञान अनुकूली भौतिक संस्कृति का पद्धतिगत आधार है। शारीरिक शिक्षा के सेंट पीटर्सबर्ग विश्वविद्यालय। पीएफ लेस्गाफ्ट, अनुकूली भौतिक संस्कृति संकाय खोला गया था, जिसका कार्य विकलांगों की भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में काम करने के लिए उच्च योग्य विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है।

व्यायाम शिक्षा

"शारीरिक शिक्षा" की आधुनिक व्यापक अवधारणा का अर्थ एक जैविक घटक है सामान्य शिक्षा- एक व्यक्ति द्वारा भौतिक संस्कृति के व्यक्तिगत मूल्यों में महारत हासिल करने के उद्देश्य से एक शैक्षिक, शैक्षणिक प्रक्रिया। दूसरे शब्दों में, शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य किसी व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण है, अर्थात किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष जो उसकी जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को महसूस करने में मदद करता है। शारीरिक शिक्षा (मूल रूप से - शिक्षा) की वैज्ञानिक प्रणाली के संस्थापक, सामंजस्यपूर्ण रूप से योगदान दे रहे हैं मानसिक विकासऔर नैतिक शिक्षा नव युवक, रूस में एक रूसी शिक्षक, एनाटोमिस्ट और डॉक्टर प्योत्र फ्रांत्सेविच लेस्गाफ्ट (1837-1909) हैं। 1896 में उनके द्वारा बनाया गया, "शिक्षकों के पाठ्यक्रम और शारीरिक शिक्षा के प्रमुख" शारीरिक शिक्षा में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए रूस में पहला उच्च शिक्षण संस्थान था, आधुनिक सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर का नाम पीएफ लेस्गाफ्ट के नाम पर रखा गया था। . अकादमी के स्नातक उच्च शारीरिक शिक्षा प्राप्त करते हैं और भौतिक शिक्षा के विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञ बन जाते हैं, जिसमें शारीरिक शिक्षा का क्षेत्र भी शामिल है, अर्थात लोगों द्वारा भौतिक संस्कृति मूल्यों का विकास। उच्च शिक्षण संस्थानों में काम करने के संबंध में, ऐसे विशेषज्ञ को शारीरिक शिक्षा का शिक्षक या शारीरिक शिक्षा विभाग का शिक्षक कहा जाता है। विशेष शैक्षिक संस्थानों में व्यावसायिक प्रशिक्षण के रूप में "शारीरिक शिक्षा" और "शारीरिक शिक्षा" के बीच शारीरिक शिक्षा के अपने मूल अर्थ (पी.एफ. लेस्गाफ्ट के अनुसार) के बीच अंतर करना आवश्यक है। में अंग्रेजी भाषा"शारीरिक शिक्षा" शब्द का प्रयोग दोनों अर्थों में किया जा सकता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "भौतिक संस्कृति" की हमारी व्यापक अवधारणा के अर्थ में अंग्रेजी शब्द "एन: फिजिकल कल्चर" विदेशों में उपयोग में नहीं है। वहां, शारीरिक गतिविधि की विशिष्ट दिशा के आधार पर, शब्द "एन: स्पोर्ट", "एन: फिजिकल एजुकेशन", "एन: फिजिकल ट्रेनिंग", "एन: फिटनेस", आदि का उपयोग किया जाता है। मानसिक के साथ एकता में शारीरिक शिक्षा , नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षाव्यक्ति का सर्वांगीण विकास सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, शिक्षा की सामान्य प्रक्रिया के ये पहलू काफी हद तक तदनुसार आयोजित शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रकट होते हैं।

उच्च शिक्षण संस्थानों में, शारीरिक शिक्षा विभाग में "भौतिक संस्कृति" विषय के माध्यम से छात्रों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया की जाती है।

शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य परस्पर स्वास्थ्य-सुधार, विकास, शैक्षिक और पालन-पोषण के कार्यों को हल करने में प्राप्त किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार और विकास कार्यों में शामिल हैं:

• स्वास्थ्य को मजबूत करना और शरीर को सख्त करना;
• शरीर और शरीर के शारीरिक कार्यों का सामंजस्यपूर्ण विकास;
• शारीरिक और मानसिक गुणों का व्यापक विकास;
• उच्च स्तर की दक्षता और रचनात्मक दीर्घायु सुनिश्चित करना।

यह माना जाता है कि इन कार्यों को पूरा करने के लिए, "शारीरिक शिक्षा" विषय में प्रशिक्षण सत्रों का कुल समय और प्रत्येक छात्र के लिए अतिरिक्त स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम और खेल सप्ताह में कम से कम 5 घंटे होने चाहिए।

यह सभी देखें

टिप्पणियाँ

विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010।

1. "शारीरिक शिक्षा" की अवधारणा 2. शारीरिक शिक्षा का सार 3. शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली के संस्थापक: पेट्र फ्रांत्सेविच लेस्गाफ्ट 4. स्कूल में शारीरिक शिक्षा 5. शारीरिक शिक्षा के कार्य (स्वास्थ्य, शैक्षिक, परवरिश) 6. शारीरिक शिक्षा के तरीके 7. शारीरिक शिक्षा की प्रणाली 8. क्रॉस-कंट्री रेस 9. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग 10. रिले रेस 11. साहित्य

1) शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य मानव शरीर के रूप और कार्यों में सुधार करना, मोटर कौशल, कौशल, संबंधित ज्ञान का निर्माण और भौतिक गुणों का विकास करना है। 2) शारीरिक शिक्षा - एक प्रकार की शिक्षा, जिसकी विशिष्ट सामग्री आंदोलनों का प्रशिक्षण, शारीरिक गुणों की शिक्षा, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण है। 3) शारीरिक शिक्षा है शैक्षिक प्रक्रियाव्यक्ति की भौतिक संस्कृति के गठन के उद्देश्य से। अर्थात् मनुष्य की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष, जो जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को साकार करने में मदद करता है। चाहे हम इसे समझें या न समझें, शारीरिक शिक्षा उसी क्षण से शुरू हो जाती है जब कोई नया व्यक्ति पैदा होता है।

रूस में, शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली के संस्थापक प्योत्र फ्रांत्सेविच लेस्गाफ्ट (1837-1909) हैं। उन्होंने नृविज्ञान के दृष्टिकोण से शैक्षणिक घटनाओं पर विचार किया। नृविज्ञान को एक विज्ञान के रूप में समझा गया था जो न केवल मानव शरीर के अलग-अलग अंगों की संरचना, विकास और कार्यों का अध्ययन करता है, बल्कि किसी व्यक्ति पर पर्यावरण के भौतिक और नैतिक प्रभाव का भी अध्ययन करता है। लेसगाफ्ट ने तर्क दिया कि शरीर का विकास पर्यावरण और व्यायाम से प्रभावित होता है: "सब कुछ जो व्यायाम विकसित करता है और सुधारता है, जो व्यायाम नहीं करता है वह अलग हो जाता है।"

किसी व्यक्ति के जीवन की स्कूली अवधि में भौतिक संस्कृति का मूल्य व्यापक शारीरिक विकास, स्वास्थ्य संवर्धन और विभिन्न मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण के लिए एक आधार तैयार करना है। यह सब व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए वस्तुनिष्ठ पूर्वापेक्षाओं के उद्भव की ओर ले जाता है। पूर्ण विकाससक्रिय शारीरिक शिक्षा के बिना स्कूली उम्र के बच्चे व्यावहारिक रूप से अप्राप्य हैं।

कल्याण 1) स्वास्थ्य को मजबूत करना, सामान्य शारीरिक विकास को बढ़ावा देना: गठन सही आसन, शरीर के विभिन्न मांसपेशी समूहों का विकास, सही और समय पर विकाससभी शरीर प्रणालियों और उनके कार्यों को मजबूत करना तंत्रिका तंत्र, सक्रियण चयापचय प्रक्रियाएं. 2) प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना। जब भी संभव हो, शारीरिक शिक्षा पाठों सहित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को बाहर किया जाना चाहिए, न कि जिम में। 3) समग्र प्रदर्शन में वृद्धि और स्वच्छता कौशल को बढ़ावा देना। इन कार्यों के लिए आवश्यक है कि स्कूली बच्चे दैनिक शारीरिक व्यायाम करें, पानी, हवा, सौर प्रक्रियाएँ लें, अध्ययन और आराम के नियमों का पालन करें, सोएँ, अच्छा पोषक. यह प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय की उम्र के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान शरीर के सभी प्रणालियों और कार्यों का सबसे गहन विकास होता है।

1. महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन और सुधार। स्कूली बच्चों को मोटर कौशल और क्षमताओं के निम्नलिखित पांच समूहों को बनाने की आवश्यकता है: 1) कौशल और क्षमताएं जिनकी मदद से एक व्यक्ति खुद को अंतरिक्ष में ले जाता है (चलना, दौड़ना, तैरना, स्कीइंग करना); 2) आंदोलन के दौरान स्थिर मुद्राओं और शरीर की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कौशल (रुख, प्रारंभिक स्थिति, विभिन्न आसन, अभ्यास, आदि); 3) कौशल और वस्तुओं के साथ विभिन्न आंदोलनों को करने की क्षमता (गेंदें, रस्सी कूदना, रिबन, डम्बल, लाठी); 4) शरीर के अन्य हिस्सों में आंदोलनों के साथ संयोजन में हाथ और पैर की गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए कौशल (सोमरसॉल्ट्स, फ्लिप्स, लिफ्ट्स, हैंग, स्टॉप, बैलेंस); 5) कृत्रिम बाधाओं को दूर करने के लिए जटिल आंदोलनों को करने की क्षमता (कूदता है, चढ़ाई, लंबी और ऊंची कूद)।

2. आकार देना आवश्यक ज्ञानभौतिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में। छात्रों को पता होना चाहिए: 1) शारीरिक व्यायाम करने की शर्तें और नियम; 2) मुख्य शरीर प्रणालियों पर शारीरिक व्यायाम का प्रभाव; 3) मोटर क्षमताओं के स्व-प्रशिक्षण के नियम; 4) शारीरिक व्यायाम के दौरान आत्म-नियंत्रण के बुनियादी तरीके; 5) परिवार में भौतिक संस्कृति की भूमिका आदि।

1. शारीरिक व्यायाम में स्वतंत्र रूप से संलग्न होने की आवश्यकता और कौशल को बढ़ाना, विश्राम, प्रशिक्षण, प्रदर्शन में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से उन्हें सचेत रूप से लागू करना। भौतिक संस्कृति और खेल में एक शिक्षक की गतिविधियों में इस समस्या का समाधान छात्रों की स्वतंत्र शारीरिक शिक्षा के लिए आवश्यक पूर्वापेक्षाएँ प्रदान करता है, और यह आवश्यक है: स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा में वृद्धि; भौतिक संस्कृति के लिए सकारात्मक प्रेरणा की उत्तेजना; नींव सही तकनीकमहत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं की पूर्ति; संगठनात्मक और पद्धतिगत कौशल का निर्माण जो छात्र को अपने स्वतंत्र पाठ का सही ढंग से निर्माण करने, भार को कम करने, भौतिक गुणों को शिक्षित करने का एक पर्याप्त तरीका लागू करने, सबसे सरल आत्म-नियंत्रण आदि का अभ्यास करने की अनुमति देता है। 2. व्यक्तिगत गुणों की शिक्षा ( सौंदर्य, नैतिक, आदि), मानसिक प्रक्रियाओं के विकास में सहायता।

शारीरिक शिक्षा के तरीकों को शारीरिक व्यायाम लागू करने के तरीकों के रूप में समझा जाता है। शारीरिक शिक्षा में, विधियों के दो समूहों का उपयोग किया जाता है: विशिष्ट (केवल शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए विशेषता) और सामान्य शैक्षणिक (प्रशिक्षण और शिक्षा के सभी मामलों में प्रयुक्त)। शारीरिक शिक्षा के विशिष्ट तरीकों में शामिल हैं: 1) कड़ाई से विनियमित व्यायाम के तरीके; 2) खेल विधि (खेल के रूप में अभ्यास का उपयोग); 3) प्रतिस्पर्धी विधि (प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास का उपयोग)। इन विधियों की सहायता से शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक सिखाने और शारीरिक गुणों को शिक्षित करने से संबंधित विशिष्ट कार्यों को हल किया जाता है। सामान्य शैक्षणिक विधियों में शामिल हैं: 1) मौखिक तरीके; 2) दृश्य प्रभाव के तरीके। शारीरिक शिक्षा की पद्धति को सर्वश्रेष्ठ के रूप में किसी भी पद्धति तक सीमित नहीं किया जा सकता है। पद्धतिगत सिद्धांतों के अनुसार इन विधियों का केवल इष्टतम संयोजन शारीरिक शिक्षा कार्यों के एक जटिल के सफल कार्यान्वयन को सुनिश्चित कर सकता है।

शिक्षण विधियों के लिए आवश्यकताएँ वैज्ञानिक वैधता (ज्ञान के संदर्भ में)। प्रशिक्षण के कार्य का अनुपालन। शिक्षा की शैक्षिक प्रकृति सुनिश्चित करना। शिक्षण सिद्धांतों की पूरी प्रणाली के तरीकों का पत्राचार। शैक्षिक सामग्री, इसकी जटिलता की बारीकियों के तरीकों का पत्राचार। छात्रों की व्यक्तिगत और समूह तैयारियों के तरीकों का पत्राचार। शिक्षक की व्यक्तिगत क्षमताओं और विशेषताओं का अनुपालन। रोजगार की शर्तों का अनुपालन। तरह-तरह के तरीके।

- खोलोदोव जेके, कुज़नेत्सोव बीसी सिद्धांत और शारीरिक शिक्षा और खेल के तरीके: प्रोक। छात्रों के लिए भत्ता। उच्च पाठयपुस्तक प्रतिष्ठान। - एम .: प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2000. - 480 पी। - वेबसाइट: http: //fizkultura. एन/विज्ञान/भौतिक_संस्कृति/18

पर वर्तमान चरणशारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और पद्धति का विकास, विकास का मुद्दा संकलित दृष्टिकोणइस दिशा की मुख्य अवधारणाओं की परिभाषा के लिए। यह, सबसे पहले, प्रमुख सामान्य शैक्षणिक शर्तों और श्रेणियों के साथ शारीरिक शिक्षा से संबंधित अवधारणाओं के संबंध को स्थापित करने की आवश्यकता के कारण है।

परिभाषा

शारीरिक शिक्षा एक प्रकार की शिक्षा है, जिसकी सामग्री की विशिष्टता मोटर व्यायाम के शिक्षण, शारीरिक गुणों के निर्माण, विशेष शारीरिक शिक्षा ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा में शामिल होने के लिए एक सचेत आवश्यकता के गठन को दर्शाती है।

शारीरिक शिक्षा की प्रणाली एक ऐतिहासिक रूप से वातानुकूलित प्रकार की शारीरिक शिक्षा का सामाजिक अभ्यास है, जिसमें विश्वदृष्टि, वैज्ञानिक और पद्धतिगत, कार्यक्रम-मानक और संगठनात्मक आधार शामिल हैं जो लोगों की शारीरिक पूर्णता सुनिश्चित करते हैं।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में कई अवधारणाएँ शामिल हैं जो इस प्रक्रिया के सार और विशिष्टता को दर्शाती हैं। इनमें शारीरिक विकास, शारीरिक गठन, भौतिक संस्कृति, भौतिक संस्कृति कार्य, शारीरिक प्रशिक्षण, शारीरिक पूर्णता।

शारीरिक (शारीरिक) विकास मानव शरीर में परिवर्तनों का एक जटिल है, जिसकी विशेषता आवश्यकता, नियमितता और एक पूर्व निर्धारित प्रवृत्ति (प्रगतिशील या प्रतिगामी) है।

शारीरिक विकास को मानव शरीर की क्षमताओं और कार्यों के निर्माण की प्रक्रिया और परिणाम के रूप में समझा जाता है, जो आनुवंशिकता, पर्यावरण और शारीरिक गतिविधि के स्तर के प्रभाव में प्राप्त होता है।

शारीरिक गठन किसी व्यक्ति पर उसके शारीरिक संगठन के स्तर को बदलने के लिए पर्यावरण की क्रिया है। यह सहज और उद्देश्यपूर्ण दोनों हो सकता है।

भौतिक संस्कृति कार्य भौतिक पूर्णता प्राप्त करने के लिए दूसरों के प्रति और स्वयं के प्रति सक्रिय मानवीय गतिविधि का एक रूप है।

भौतिक संस्कृति एक प्रकार की भौतिक संस्कृति है जो संपूर्ण रूप से समाज के गठन के स्तर की विशेषता है और एक व्यक्ति अपनी स्वयं की भौतिक पूर्णता के गहन, उद्देश्यपूर्ण गठन के पक्ष से अलग है।

भौतिक संस्कृति का सिद्धांत है उच्चतम रूपवैज्ञानिक ज्ञान, भौतिक पूर्णता के गहन, उद्देश्यपूर्ण गठन के पैटर्न और संबंधों का समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।

व्यापक अर्थों में शारीरिक प्रशिक्षण की व्याख्या शारीरिक गुणों को शिक्षित करने और बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करने की प्रक्रिया के रूप में की जाती है।

संकीर्ण अर्थ में शारीरिक प्रशिक्षण की व्याख्या केवल भौतिक गुणों को शिक्षित करने की प्रक्रिया के रूप में की जाती है।

शारीरिक पूर्णता किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस का एक ऐतिहासिक रूप से अनुकूलित मानक है।

शारीरिक शिक्षा के मुख्य साधन हैं: शारीरिक व्यायाम और प्रक्रियाएं, जिम्नास्टिक, खेल, खेल, दैनिक दिनचर्या।

परिभाषा

शारीरिक व्यायाम और प्रक्रियाएं सचेत मोटर क्रियाएं हैं जिनका उद्देश्य शारीरिक शिक्षा की विशिष्ट समस्याओं को हल करना है।

वे एक निश्चित पद्धति के अनुसार किए जाते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर बहुत प्रभाव डालते हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की थकान को कम करते हैं और समग्र कार्यक्षमता में वृद्धि करते हैं। व्यायाम के बाद, छात्रों का शरीर गहन शैक्षिक कार्यों का सामना करना आसान होता है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में सुधार होता है: हड्डियां मजबूत और जोड़ों में अधिक मोबाइल बन जाती हैं, मांसपेशियों का आकार, उनकी शक्ति और लोच बढ़ जाती है। शारीरिक प्रक्रियाओं का भी विशेष महत्व है, क्योंकि उनका उपयोग पेशी प्रणाली, परिसंचरण और श्वसन अंगों को विकसित करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है।

जिमनास्टिक व्यायाम का एक विविध सेट है जिसका संपूर्ण और विशेष रूप से शरीर पर बहुमुखी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जिमनास्टिक प्रक्रियाएं समय और मात्रा में भिन्न होती हैं शारीरिक गतिविधिपाठ के दौरान। शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में, निम्न प्रकार के जिम्नास्टिक का गठन किया गया है: बुनियादी, खेल, कलाबाजी, कलात्मक, स्वच्छ, चिकित्सा।

छात्रों की शारीरिक शिक्षा में, मुख्य भूमिका बुनियादी जिम्नास्टिक की है, जिसकी प्रक्रियाएँ शारीरिक शिक्षा में स्कूली पाठ्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अभ्यास की सामग्री छात्रों के सामान्य शारीरिक विकास और काम और जीवन के लिए जीवन कौशल (उचित दिशा में आंदोलनों, हाथ, पैर, शरीर, सिर, काम करने की मुद्रा) के आंदोलनों का नियंत्रण सुनिश्चित करती है। सभी प्रकार के व्यायाम शक्ति, धीरज, गति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

छात्रों के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान स्वच्छ जिम्नास्टिक द्वारा कब्जा कर लिया गया है: सुबह व्यायाम, शारीरिक गतिविधिब्रेक पर, विभिन्न विषयों के पाठों में शारीरिक शिक्षा मिनट। इससे आप पूरे दिन शरीर को प्रफुल्लित अवस्था में रख सकते हैं, साथ ही थकान भी कम कर सकते हैं।

खेल भी शारीरिक शिक्षा के साधन हैं और इसमें एक विशेष भूमिका निभाते हैं शारीरिक विकास. नियमित खेलों में स्वयं छात्रों की गतिविधि की आवश्यकता होती है और उनके मुख्य मोटर कौशल और गति, चपलता, शक्ति, धीरज जैसे गुणों के निर्माण में योगदान देता है। खेलों की भावनात्मकता का तात्पर्य व्यक्तिगत विशेषताओं और पहल की अभिव्यक्ति की संभावना से है। इसके अलावा, खेल छात्रों को खुश करते हैं।

टीम गेम आपसी सहयोग को मजबूत करने में मदद करते हैं, सामूहिकता सिखाते हैं। एक लक्ष्य से एकजुट, छात्र आपसी समर्थन और सहायता दिखाते हैं, जिससे मैत्रीपूर्ण संबंध और टीम निर्माण मजबूत होता है।

गेम्स को मोबाइल और स्पोर्ट्स में बांटा गया है। वे स्कूल शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों में शामिल हैं। मोबाइल गेम्स में प्राथमिक स्कूलस्कूल शारीरिक शिक्षा पाठों में, ब्रेक के दौरान, विभिन्न वर्गों में और अधिक हद तक ताजी हवा में आयोजित किए जाते हैं। मिडिल और हाई स्कूल में, स्पोर्ट्स टीम गेम्स की भूमिका बढ़ रही है।

कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायाम को अलग-अलग खेलों (एथलेटिक्स, स्कीइंग, खेल और खेल) के रूप में माना जाता है कसरत, तैराकी और अन्य)। शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में खेल कुछ खेलों में महान परिणामों की उपलब्धि के साथ भलाई को बनाए रखने, शारीरिक शक्ति और मोटर क्षमताओं, नैतिक और अस्थिर गुणों को विकसित करने के कार्यों को व्यापक रूप से लागू करना संभव बनाता है। खेलों की विशिष्टताएँ हैं खेल. भौतिक संस्कृति और खेल कार्य की स्थिति की निगरानी के साधन होने के नाते, वे शारीरिक पूर्णता को प्रोत्साहित करते हैं और खेलों में भागीदारी को बढ़ावा देते हैं।

स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में सैर, भ्रमण, लंबी पैदल यात्रा का भी उपयोग किया जाता है। वे न केवल समग्र कल्याण में सुधार करते हैं, शारीरिक सख्तता लाते हैं, बल्कि आपको अपने क्षितिज को व्यापक बनाने की अनुमति भी देते हैं। लंबी पैदल यात्रा छात्रों को शिविर जीवन के आवश्यक कौशल से लैस करती है, उन्हें प्राकृतिक कारकों की कार्रवाई को सहना सिखाती है और शरीर को बेहतर बनाने के लिए उन्हें सही तरीके से लागू करती है।

प्राकृतिक कारक भी शारीरिक शिक्षा के निजी साधन बन सकते हैं। धूप सेंकने, तैरना, नहाना या मलना स्वास्थ्य उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

दैनिक दिनचर्या छात्रों के जीवन और गतिविधियों के कठोर कार्यक्रम, काम के उचित विकल्प और आराम के समय, भोजन और नींद का वर्णन करती है। शासन का लगातार पालन बच्चों में महत्वपूर्ण गुण बनाता है - सटीकता, संगठन, अनुशासन, समय की भावना और आत्म-नियंत्रण। मोड संश्लेषित करता है सभी प्रकार के साधनऔर शारीरिक शिक्षा के रूप, छात्रों के साथ काम करने के अभ्यास में उन्हें जटिल तरीके से उपयोग करना संभव बनाता है।

शारीरिक शिक्षा का महत्व

जीवन में शारीरिक शिक्षा और खेल ऐसे ही हैं महत्त्वजिसे कम करके नहीं आंका जा सकता। हर कोई, दूसरों की मदद के बिना, अपने निजी जीवन में शारीरिक शिक्षा और खेल के महत्व का अध्ययन और सराहना करने में सक्षम हो सकता है। लेकिन इन सबके साथ हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शारीरिक शिक्षा और खेल राष्ट्रीय महत्व के हैं, यही वास्तव में राष्ट्र की ताकत और स्वास्थ्य है।

व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए शारीरिक शिक्षा के साधनों का एक समूह मौजूद है। शारीरिक प्रशिक्षण मानसिक थकान और पूरे जीव की थकान को दूर करता है, इसकी कार्यक्षमता बढ़ाता है, स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि भौतिक संस्कृति एक संयुक्त स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है। साफ़ सही दिनचर्यादिन, तीव्र मोटर मोडव्यवस्थित सख्त प्रक्रियाओं के साथ, शरीर की सुरक्षा का सबसे बड़ा जुड़ाव प्रदान करते हैं, और इसलिए, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के लिए महान अवसर प्रदान करते हैं।

इस प्रकार, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन का ध्यान न केवल स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन पर है, बल्कि इस पर भी है सामंजस्यपूर्ण विकासव्यक्तित्व, जिसमें शारीरिक और आध्यात्मिक रुचियां, मानवीय क्षमताएं, अपने भंडार का उचित उपयोग शामिल है।

भौतिक संस्कृति में परीक्षण के लिए प्रश्न

क्रेडिट और परीक्षा के लिए प्रश्न

1. स्वचालित प्रणालियों के प्रकार जो डेटाबेस का उपयोग करते हैं और उन्हें सूचना भंडारण उपप्रणाली के रूप में शामिल करते हैं।

2. एक सूचना प्रणाली, डेटाबेस की अवधारणा।

3. सूचना प्रणाली का जीवन चक्र।

4. डेटाबेस डिजाइन के आरोही और अवरोही तरीके।

5. विषय क्षेत्र की मौलिक सूचना वस्तुएँ: संस्थाएँ, संबंध और विशेषताएँ।

6. डेटाबेस में डेटा मॉडल की इष्टतमता के लिए मानदंड।

7. अमूर्तता के स्तर, वैचारिक, तार्किक, भौतिक डेटा मॉडल।

8. डेटा भंडारण की विधि के आधार पर डेटाबेस के बीच का अंतर। स्थानीय डेटाबेस। वितरित डेटाबेस।

9. संग्रहीत जानकारी के प्रकार के आधार पर डेटाबेस के बीच का अंतर। तथ्यात्मक डेटाबेस। गतिशील डेटाबेस। दस्तावेजी डेटाबेस। ग्राफिक डेटाबेस। एकीकृत डीबी।

10. परिभाषा, नियुक्ति, सामान्य प्रावधान, मतभेद। डेटाबेस प्रबंधन प्रणाली। डेटाबेस।

11. परिभाषा, उद्देश्य, सामान्य प्रावधान, अंतर। ज्ञानधार। विशेषज्ञ प्रणाली।

12. "एंटिटी-रिलेशनशिप" टाइप का सिमेंटिक डेटा मॉडल - एर-नमूना। निकाय विशेषताएँ।

13. विभिन्न प्रकार के कनेक्शन एर-मॉडल: 1:1, 1:M, M:1, M:N. मॉडल उदाहरण।

14. नेटवर्क डेटा मॉडल।

15. पदानुक्रमित डेटा मॉडल।

16. संबंधपरक डेटा मॉडल।

17. वस्तु-उन्मुख डेटा मॉडल।

18. सूचना प्रणाली "क्लाइंट-सर्वर" की तीन-परत वास्तुकला।

19. कंप्यूटर एडेड डिजाइन सिस्टम (CAD सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।

20. स्वचालित सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट सिस्टम (CASE सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।

21. कार्यालय मल्टीमीडिया सिस्टम (OIS सिस्टम) में डेटाबेस का अनुप्रयोग।

22. भौगोलिक सूचना प्रणाली (जीआईएस सिस्टम) में डेटाबेस का उपयोग।

23. अंतरिक्ष से पृथ्वी की सुदूर संवेदन प्रणाली में डीबी का अनुप्रयोग।

24. संवादात्मक और गतिशील वेब साइटों में डेटाबेस का अनुप्रयोग।

25. विशेषज्ञ प्रणालियों में डेटाबेस का उपयोग।

उच्च के राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार व्यावसायिक शिक्षा 1994 से भौतिक संस्कृति को मानवतावादी शैक्षिक चक्र का अनिवार्य अनुशासन घोषित किया गया है।

भौतिक संस्कृतियह समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है। आध्यात्मिक, भौतिक मूल्य हैं। उपयोग विशेष साधनमनुष्य की शारीरिक पूर्णता के उद्देश्य से तरीके।

भौतिक संस्कृति समीचीन पर आधारित है मोटर गतिविधिशारीरिक व्यायाम के रूप में, जो आवश्यक कौशल, उद्धरण, शारीरिक क्षमता, स्वास्थ्य और प्रदर्शन का अनुकूलन करने की अनुमति देता है।

भौतिक संस्कृति को भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों के संयोजन द्वारा दर्शाया जाता है।

भौतिक मूल्यों में खेल सुविधाएं, सूची, विशेष उपकरण, खेल उपकरण, चिकित्सा सहायता शामिल हैं।

आध्यात्मिक मूल्यों में सूचना, कला के कार्य, खेल, खेल, व्यायाम के सेट, नैतिक मानक शामिल हैं जो खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में मानव व्यवहार को विनियमित करते हैं।

भौतिक संस्कृति की गतिविधि का परिणाम शारीरिक फिटनेस और मोटर कौशल की पूर्णता की डिग्री है, उच्च स्तरविकास जीवर्नबल, खेल उपलब्धियां, नैतिक और नैतिक विकास।

खेल- यह भौतिक संस्कृति का एक हिस्सा है, वास्तविक प्रतिस्पर्धी गतिविधि, इसके लिए विशेष तैयारी, उच्चतम खेल परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से।

पर इस पल 20 से अधिक खेल हैं। वे चक्रीय (तैराकी, स्कीइंग), जटिल समन्वय (फिगर स्केटिंग, जिम्नास्टिक), गति-शक्ति (भारोत्तोलन, साइकिल चलाना), खेल (वॉलीबॉल, मुक्केबाजी, फुटबॉल, हॉकी), मार्शल आर्ट (तलवारबाजी, कुश्ती), सभी में विभाजित हैं। चारों ओर (ट्रायथलॉन)। ), एक सार-तार्किक प्रकृति (शतरंज) के खेल।

व्यायाम शिक्षा- एक प्रकार की शिक्षा, जिसकी सामग्री प्रशिक्षण, आंदोलन, भौतिक गुणों की शिक्षा, विशेष ज्ञान की महारत और शारीरिक शिक्षा के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण है। यह मोटर कौशल के निर्माण और विशिष्ट क्षमताओं (धीरज, समन्वय, शक्ति) के विकास के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया है।

शारीरिक शिक्षा के साधन शारीरिक व्यायाम हैं।

शारीरिक व्यायाम- ये मोटर क्रियाएं हैं जो भौतिक गुणों, कौशलों और क्षमताओं को प्राप्त करने और सुधारने के लिए की जाती हैं।