उसके प्यार में न पड़ना असंभव है! करिश्माई, उज्ज्वल, अविश्वसनीय रूप से ऊर्जावान, मजबूत और एक ही समय में बहुत नाजुक एकातेरिना कुखरपहले मिनटों से ही वह अपनी सुंदरता और कुछ प्रकार के स्त्री चुंबकत्व से मंत्रमुग्ध कर देती है। उन्हें मंच पर देखकर ऐसा लग रहा है मानो वह अपने जटिल स्टेप्स नहीं बल्कि उसके ऊपर मंडराते हुए उस महान मंच को छू रही हों यूक्रेन का राष्ट्रीय ओपेरा.
अब एकातेरिना यूक्रेन की सम्मानित कलाकार होने के साथ-साथ अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं की जूरी की मानद सदस्य भी हैं। प्राइमा साथ में डांस करती है अलेक्जेंडर स्टॉयनोव. लंदन बैले आलोचक मैगी फ़ोयर और वेन ईगलिंगवे अपनी जोड़ी को यूरोप की सबसे खूबसूरत जोड़ी कहते हैं। मंच पर वे दर्शकों पर अमिट छाप छोड़ते हैं। उन्हें पेरिस, टोक्यो, बीजिंग, जिनेवा, रोम, मैड्रिड, ओमान, बर्लिन जैसे सर्वश्रेष्ठ बैले मंचों पर नृत्य करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। पैलैस डेस कांग्रेस, बुंका कैकन, द रॉयल ओपेरा हाउस मस्कटवगैरह। और बहुत जल्द, 11 जून को, हमें इस अद्भुत जोड़ी की प्रशंसा करने का एक नया अवसर मिलेगा - राष्ट्रीय ओपेरा और बैले थियेटर के मंच पर। तारास शेवचेंको का बैले होगा "कारमेन सुइट", आप यहां इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं .
खैर अब कैथरीनउसका खुलासा करता है सफलता, सुंदरता और स्लिमनेस के रहस्य, और हमारे एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में सौंदर्य से जुड़ी जरूरी बातें और व्यक्तिगत टिप्स भी साझा करती हैं वेबसाइट !
कात्या, हमें अपने बारे में और निश्चित रूप से अपने पेशे के बारे में बताएं! आप अपने पेशे में कैसे आए: आपको इस विशेष व्यवसाय को करने के लिए किसने प्रेरित किया?
मैं बैले में आया, कोई कह सकता है, सीधे सैंडबॉक्स से... मैं 5 साल का था, मैं अपनी दादी के साथ चल रहा था और अचानक एक महिला सड़क पर हमारे पास आई (जैसा कि बाद में पता चला - लयबद्ध जिमनास्टिक कोच हमारी टीम), मेरी दादी से अनुमति मांगते हुए, "मधुमक्खियों" को छोड़े बिना मेरे डेटा की जांच करने लगी। इससे पता चला कि मैं उनके लिए उपयुक्त था और इस तथ्य के बावजूद कि उनके पास अभी कोई सेट नहीं था, उन्होंने मुझे समूह में ले लिया। अगले दिन मैं पहले से ही हॉल में था और आँसू गिर रहे थे क्योंकि मुझे तुरंत सोफे से अनुदैर्ध्य विभाजन पर रखा गया था। कोच की ओर से इस तरह की अस्वाभाविक और अप्रत्याशित कार्रवाई से मैं स्तब्ध रह गया। मैंने अगले दिन वहाँ आने से साफ़ मना कर दिया, लेकिन मैं बड़ी ख़ुशी से पड़ोस के बैले क्लब में जाने के लिए तैयार हो गया। मैं हमेशा संगीत की पहली धुन पर खुशी से नाचता था। स्विमसूट, स्कर्ट, धनुष - यह सब बहुत सुंदर है...
सफलता की राह में आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा? आपने उन पर कैसे काबू पाया?
दोस्तों के विश्वासघात के साथ, गपशप, साज़िश, खूनी पैर, नुकीले जूतों पर कटे हुए रिबन और भी बहुत कुछ... मुझे वास्तव में सकारात्मक लोग पसंद हैं जो ईर्ष्या और क्रोध की भावनाओं से रहित हैं। यह जीवन की मुख्य कला है - अपने आप को सही और प्रतिभाशाली लोगों के साथ घेरना सीखना।
जीवन हर चीज़ को अपनी जगह पर लाने का कारण बनता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हिम्मत न हारें और उस सबसे कठिन क्षण में हार न मानें, जब आपको ऐसा लगे कि आपके चारों ओर पूरी दुनिया ढह रही है।
ऐसी धारणा है कि बैलेरिना व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं खा सकती हैं और 2 अतिरिक्त किलो उन्हें नौकरी से निकाल भी सकता है... क्या यह सच है?
बेशक, एक बैलेरीना के लिए उपस्थिति सबसे महत्वपूर्ण चीज है। यह कम से कम 50% सफलता है! दर्शक थिएटर में आराम करने और सौंदर्य आनंद प्राप्त करने के लिए आता है। खूबसूरत चेहरे, बेहतरीन शरीर और अभिनय को देखिए। बैलेरिना, एक तरह से, एक आदर्श, अनुकरणीय उदाहरण होना चाहिए, इसलिए हमें हमेशा आकार में रहना चाहिए और अपने वजन पर नज़र रखनी चाहिए।
लेकिन व्यक्तिगत रूप से, दो प्रीमियर के बाद, मेरे पोषण विशेषज्ञ और मित्र, जिनके साथ मैं जिनेवा में दौरे के दौरान रुका था, ने मुझे बहुत ही असामान्य आहार पर रखा। मेरा वजन इतना कम हो गया कि उसने जिनेवा बिज़ेट क्रीम से मुझे मोटा कर दिया... इससे बहुत मदद मिलती है। :)
थिएटर में इसे आम तौर पर कैसे नियंत्रित किया जाता है?
जागरूक कलाकार अपने वजन और रूप-रंग को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करते हैं। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिन्हें वजन कम करने के लिए मजबूर किया जाता है और यहां तक कि उन्हें तब तक मंच पर जाने से भी प्रतिबंधित किया जाता है जब तक कि वे उचित अवस्था में न आ जाएं।
हमें अपने आहार के बारे में बताएं: आप आमतौर पर नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में क्या खाते हैं?
मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी में नींबू डालकर करता हूं। फिर इलायची के साथ एक कप ताजी बनी कॉफी और एक सैंडविच - कैवियार या हार्ड पनीर के साथ अनाज के साथ ब्रेड का एक टुकड़ा अवश्य लें। अच्छे दिन के अग्रदूत के रूप में मेरा नाश्ता कैंडी के साथ समाप्त होता है।
दोपहर का भोजन बिल्कुल अलग हो सकता है। स्पेगेटी कार्बोनारा से (यदि आपको शाम को एक प्रदर्शन नृत्य करना है - ये कार्बोहाइड्रेट हैं) से लेकर हल्के नाश्ते तक (यदि आपका कार्य शेड्यूल बहुत व्यस्त है)। सूखे मेवे, मेवे, दही और डार्क चॉकलेट आपको रात के खाने तक जीवित रहने की अनुमति देते हैं। हालाँकि मुझे वोल्कोन्स्की किराना स्टोर से बादाम क्रोइसैन खाना भी पसंद है।
रात के खाने के लिए, मैं तरल और ग्लूकोज (ताजा, उबला हुआ, ग्रील्ड) - विटामिन, खनिज, पोटेशियम, आदि से भरपूर फल और सब्जियां पसंद करता हूं। अगर मैं समुद्र के पास हूं तो मुझे समुद्री भोजन पसंद है।
हालाँकि अब रात में, जब मैं अपनी छोटी बेटी को दूध पिलाने के लिए उठती हूँ, तो मैं पाउडर वाले दूध के मिश्रण का विरोध नहीं कर पाती - जाहिर तौर पर यह मेरा दूसरा रात्रिभोज है :) सुखद स्वाद और विटामिन और खनिजों का संतुलित परिसर न केवल बच्चे के शरीर को पोषण देता है , बल्कि वयस्कों का भी।
एक बैलेरीना कौन से खाद्य पदार्थ/व्यंजन बिल्कुल नहीं खाएगी?
इस प्रकार का कोई उत्पाद नहीं है! संयम में सब कुछ अच्छा है. भारी शारीरिक गतिविधि और उचित संतुलित आहार के साथ, आप कुछ भी वहन कर सकते हैं! मुख्य बात यह है कि जिस चीज़ की अनुमति है उसकी इस रेखा को महसूस करें और इसे पार न करें।
ठीक है, अपने मित्र के जन्मदिन पर आप एक व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहते थे और केक का एक टुकड़ा खाना चाहते थे, साथ ही एंडोर्फिन का अपना लंबे समय से प्रतीक्षित हिस्सा प्राप्त करना चाहते थे!!! यहाँ क्या आपराधिक है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद की सुनें और जीवन का आनंद लें। और फिर आप रिहर्सल में आ सकते हैं और अपने आप को सामान्य से थोड़ा अधिक जोर दे सकते हैं। और जीवन अच्छा था! हर कोई तृप्त है, दुबला-पतला है और सबसे अंत में, खुश है!!!
एक बेवकूफी भरा सवाल, लेकिन फिर भी: क्या आप कोई अन्य खेल खेलते हैं?)))
थिएटर के बाहर मेरा मुख्य खेल अपने बच्चों के पीछे दौड़ना है। उनके पालन-पोषण और घर के कामों में किसी और चीज़ के लिए ऊर्जा नहीं बचती। हालाँकि कभी-कभी मैं खुद को आराम करने और करीबी दोस्तों के साथ पार्टियों में नृत्य करने की अनुमति देता हूँ।
हमें अपने प्रशिक्षण नियम के बारे में बताएं
सोमवार को छोड़कर, सुबह की शुरुआत दैनिक एक घंटे की बैले क्लास से होती है। कक्षा से पहले, प्रत्येक कलाकार 5-10 मिनट से लेकर आधे घंटे तक (मांसपेशियों की स्थिति के आधार पर) व्यक्तिगत वार्म-अप करता है। फिर, दौरे के कार्यक्रम के प्रदर्शन और कार्यभार के आधार पर, दैनिक रिहर्सल संकलित की जाती है - संभावित ब्रेक के साथ दिन में एक घंटे से तीन घंटे तक। रिहर्सल से पहले वार्मअप फिर से जरूरी है।
यदि आपको तत्काल वजन कम करने की आवश्यकता है (प्रीमियर से पहले, मान लीजिए), तो आप क्या करते हैं?
(संपादक का नोट - हंसते हुए) यदि मुझे तत्काल वजन कम करने की आवश्यकता है, तो मैं जापानी सौना पैंट पहनता हूं और पसीना आने तक काम करता हूं... + मैं कॉफी के दोहरे हिस्से पर स्विच करता हूं, जो मुझे अधिक सक्रिय होने, काम करने में सक्षम बनाता है और भूख का अहसास थोड़ा कम हो जाता है। खट्टे फलों का रस अवश्य पियें, जो वसा जलाने में मदद करते हैं। और, निःसंदेह, दोपहर के भोजन के बाद, "अपना मुँह बंद रखें।" अपवाद सबसे कम ग्लूकोज सामग्री वाले फल और उबली हुई सब्जियां हैं।
आपको किन प्रदर्शनों/प्रस्तुतियों में भाग लेने पर गर्व है? अपना सबसे आकर्षक प्रदर्शन साझा करें))
मुझे अपने नृत्य के लगभग सभी प्रदर्शन पसंद हैं, लेकिन निस्संदेह, मेरे पसंदीदा भी हैं...
और गर्व करें?!...... मुझे ऐसा लगता है कि मैं इस एहसास से वंचित हूं.... मैं कह सकता हूं कि मुझे विभिन्न प्रकार के अंतर्राष्ट्रीय उत्सवों में भाग लेना पसंद है। एंड्रीस और इल्ज़ लीपा, पैट्रिक डी बाना, वेन ईगलिंग और कई अन्य जैसे मान्यता प्राप्त मास्टर्स के साथ विभिन्न परियोजनाओं में काम करें।
2011 में आए भीषण भूकंप से प्रभावित लोगों की मदद के लिए अंतरराष्ट्रीय चैरिटी गाला कॉन्सर्ट "बैले हेल्प्स जापान" में भाग लेकर मुझे बहुत खुशी हुई, जिसमें व्लादिमीर मालाखोव, लूसिया लाकार्रा आदि जैसे विश्व सितारों की भागीदारी थी।
इस महीने, मेरे पति और साथी अलेक्जेंडर स्टॉयनोव और मैं स्टेला ज़खारोवा कप में आमंत्रित अतिथि के रूप में भाग लेंगे, जो बहुत ही असामान्य और दिलचस्प भी है।
मेरा सबसे यादगार प्रदर्शन पेरिस में पैलेस डी कांग्रेस में 5,000 लोगों के लिए एक विशाल हॉल में था। ये रोमियो और जूलियट का प्रदर्शन था। हमने बोल्शोई थिएटर के प्रीमियर के साथ बदलते हुए नृत्य किया। और हर बार प्रदर्शन के बाद, मैं स्वागत के पैमाने और इस भीड़ भरे हॉल से तालियों और गड़गड़ाहट से आश्चर्यचकित था।
पिछले दो वर्षों में, बर्लिन और सियोल में कुछ सबसे प्रतिष्ठित अंतरराष्ट्रीय बैले प्रतियोगिताओं में जूरी के रूप में यूक्रेन से एकमात्र प्रतिनिधि के रूप में आमंत्रित किया जाना मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण और सम्मानजनक रहा है। वहां मुझे जूरी के प्रमुख और विश्व बैले के दिग्गज व्लादिमीर वासिलिव के साथ घनिष्ठ और मैत्रीपूर्ण संवाद करने का अवसर मिला।
जून में मैं अपनी स्नातक कक्षा के लिए पेरिस संगीतविद्यालय की जूरी का हिस्सा हूं।
पिछले साल, मैं वास्तव में 80 बच्चों के हमारे राष्ट्रीय "विर्स्की एन्सेम्बल" को प्रतियोगिता में ले जाने के लिए प्रायोजक ढूंढना चाहता था, क्योंकि मुझे लगता है कि एक महान सांस्कृतिक विरासत और विशाल रचनात्मक क्षमता वाले देश के रूप में अंतरराष्ट्रीय बाजार में यूक्रेन का प्रतिनिधित्व करना बहुत महत्वपूर्ण है। . यूक्रेन में कला का विकास करके हम अपने समाज का विकास कर रहे हैं। और हम भावी पीढ़ी के लिए योगदान करते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, उस समय, हमारी कठिन राजनीतिक और आर्थिक स्थिति में, यह व्यावहारिक रूप से असंभव था।
आपकी दैनिक दिनचर्या क्या है? आप अपना दिन कहां और कैसे शुरू करते हैं और कैसे समाप्त करते हैं?
त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी मास्क और बर्फ के टुकड़े और एक कप सुगंधित कॉफी के साथ दिन की आदर्श शुरुआत। शेड्यूल वर्तमान प्रदर्शनों की सूची, सप्ताह के दिन, दौरे या छुट्टी के आधार पर भिन्न हो सकता है। मेरा दिन आमतौर पर बच्चों के लिए सोने के समय की कहानी और हर्बल चाय के साथ समाप्त होता है।
आपका पेशा आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या को कैसे प्रभावित करता है?
बैले, खेल की तरह, महान शारीरिक गतिविधि और उसके आने वाले सभी परिणामों से जुड़ा है। साथ ही, स्टेज मेकअप हमेशा त्वचा को खुलकर सांस लेने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए, देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात दैनिक, अच्छी सफाई है।
आपकी सुबह की त्वचा देखभाल दिनचर्या में हमेशा क्या शामिल होता है?
मेरी सुबह की दिनचर्या बर्फ के टुकड़े और मास्क है।
इस समय आप अपने बाथरूम शेल्फ पर कौन से "जार" पा सकते हैं?
फ़िलोर्गा एक्सफ़ोलीएटिंग थर्मल वॉटर, क्लींजर हाइड्रोपेप्टाइड क्लींजर, सीरम फर्मिंग सिसली, गीगी सौर ऊर्जा मड मास्क।
आपके पर्स में कौन से सौंदर्य प्रसाधन हमेशा रहते हैं और क्यों?
पाउडर, लिप ग्लॉस और आईलाइनर। न्यूनतम वर्गीकरण होने पर, आप जल्दी से "अपने आप को व्यवस्थित कर सकते हैं", चाहे आप कहीं भी हों।
बैलेरिना को किन मुख्य त्वचा समस्याओं का सामना करना पड़ता है?
स्टेज मेकअप अक्सर सूख जाता है और त्वचा को दूषित कर देता है, इसलिए हमारा मुख्य कार्य सफाई और मॉइस्चराइजिंग है।
मेकअप के बाद आप अपनी त्वचा को कैसे और किससे साफ़ करती हैं?
हाल ही में मुझे बायोडर्मा माइक्रेलर पानी की हल्की बनावट पसंद आ रही है। यह किसी भी मेकअप को आसानी से हटा देता है और रोमछिद्रों को बंद नहीं करता है।
क्या आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाते हैं? आप आमतौर पर कौन सी प्रक्रियाएँ करना पसंद करते हैं?
किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना मेरी पसंदीदा गतिविधि है। यह आपके चेहरे और शरीर के लिए एक मिनी-रिसॉर्ट की तरह है! मुझे कार्बोक्सीथेरेपी से चेहरे की मालिश पसंद है। मैं नियमित रूप से हाइड्रा फेशियल करती हूं - गहरी सफाई और त्वचा की देखभाल! साथ ही ज़ैनेली एंडर्मोस्पा सैलून में सेलकॉस्मेट से माइक्रोकरंट थेरेपी और उपचार।
आपका अब तक का सबसे असामान्य स्पा उपचार क्या है?
मिस्र के एक रिसॉर्ट में, मैंने दूध और गुलाब की पंखुड़ियों से बना क्लियोपेट्रा स्नान किया, उसके बाद एक कैप्सूल में डूबी हुई चॉकलेट लपेटी, जो पानी में डूबने और लहरों पर तैरने का प्रभाव पैदा करती है। समुद्र की आवाज़ के साथ, अंधेरे में पूर्ण विश्राम। हालाँकि, निश्चित रूप से, यह प्रक्रिया क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। :))
हमें अपने शरीर की देखभाल की दिनचर्या के बारे में बताएं? आप कौन सी क्रीम, लोशन और जैल पसंद करते हैं?
मेरे लिए शरीर की देखभाल, सबसे पहले, एक सामान्य मालिश है। मुझे एलिज़ाबेथ आर्डेन शॉवर जेल और बॉडी लोशन का उपयोग करना पसंद है। हालाँकि हाल ही में मुझे घरेलू ब्रांड "याका" का ग्रेपफ्रूट बॉडी स्क्रब बहुत पसंद आया।
इस समय आपके मेकअप बैग में कौन से सौंदर्य प्रसाधन हैं?
मैं इन उत्पादों को इसलिए चुनता हूं क्योंकि ये उच्च गुणवत्ता वाले और समय-परीक्षित हैं।
किसी भी अन्य महिला की तरह, संभवतः आपकी भी पसंदीदा लाल लिपस्टिक होगी - यह क्या है, कौन सा ब्रांड है, कौन सा शेड है?
मेरे पास बहुत सारी लाल लिपस्टिक हैं: क्रिश्चियन डायर रूज कैनेज, मैक रूबी वू मैट ईए3, आदि। लेकिन टॉम फोर्ड की मेरी पसंदीदा लाल लिपस्टिक मुझे मेरे दोस्त - एक स्पैनियार्ड ने दी थी, जो पेरिस चला गया और ग्रैंड ओपेरा बैले स्कूल से स्नातक हुआ।
कात्या, आप बहुत भ्रमण करती हैं: अपनी सबसे सफल सौंदर्य खरीदारी याद रखें - कहाँ, क्या और किस लिए)))
मेरी सबसे सफल सौंदर्य खरीदारी में से एक पेरिस में सेफोरा में की गई थी। यहीं पर मैंने पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन मेक-अप फॉरएवर, उनके सोने की चमक वाले आईलाइनर की खोज की। तब मैं हमारे बुटीक में कीमतों से थोड़ा आश्चर्यचकित हुआ।
और सामान्य तौर पर: क्या आप विदेश में खरीदारी के लिए समय देते हैं? आप कहां और क्या खरीदना पसंद करते हैं?
मैं एक पेशेवर दुकानदार हूँ! मैंने कोड करने के बारे में भी सोचा, लेकिन कुछ भी मदद नहीं मिली। :)))
अधिकांश देशों में मेरे स्टोर हैं जहाँ मैं निश्चित रूप से जाता हूँ! अमेरिका में, ये विक्टोरियाज़ सीक्रेट हैं (क्योंकि यह वह जगह है जहां सबसे बड़ा और सबसे अच्छा वर्गीकरण है) और एबरक्रॉम्बी (काफी किफायती कीमतों पर खेल वर्गीकरण)। इटली में, मैंने पुरुषों के बुटीक डेविड नमन की खोज की। अगर मैं स्पेन जाता हूं तो लाड्रो जरूर जाता हूं। कीव में, मेरा पसंदीदा बुटीक स्पैज़ियो है: हर स्वाद के लिए एक बिल्कुल चयनित उत्पाद।
यदि आपका मूड ख़राब है, तो उसे ठीक करने में क्या मदद करता है?
बच्चे, एक प्यारा आदमी, वफादार गर्लफ्रेंड, रॉसिनी का एक गिलास और निश्चित रूप से, खरीदारी आपके उत्साह को बढ़ाने में मदद करती है!
अपनी छुट्टी के दिन, आप अपने आप को कैसे लाड़-प्यार देते हैं?
मुझे कभी छुट्टी नहीं मिलती!!! :))
बैले उस आदमी की तरह है जो विश्वासघात को माफ नहीं करता। यह अंतहीन काम है. बैले हॉल में, रिहर्सल में, क्लास में बैरे में, यह "आपके भीतर" और आपकी छवि पर सक्षम काम है। यह एक अंतहीन "नहीं करें" और "अवश्य" है। आपको बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.... हमेशा फिट रहना चाहिए। आपके पास एक अजीब शासन व्यवस्था है जो लोगों के सामान्य कार्यक्रम में फिट नहीं बैठती है। यह विशेष रूप से कठिन है यदि पति (या पत्नी) का बैले, खेल या कला से कोई लेना-देना नहीं है। सभी छुट्टियों पर काम करें. केवल गर्मी की छुट्टियाँ। मातृत्व अवकाश और उसी अवकाश के बाद आकार की कठिन और दीर्घकालिक बहाली। केवल सोमवार को बंद रहता है।
यदि आप आत्मा में मजबूत, प्रतिभाशाली, स्मार्ट, सुंदर हैं और इन सभी कठिनाइयों के लिए तैयार हैं?! आपको कामयाबी मिले! आप निश्चित रूप से सफल होंगे!
लयबद्ध जिमनास्टिक प्रतियोगिताओं में एक प्रतिभागी की उज्ज्वल छवि में दो महत्वपूर्ण घटक होते हैं। बेशक, पहला प्रदर्शन ही है, नृत्य। दूसरा है एथलीट की शक्ल, कलाकार की पोशाक, मेकअप और हेयर स्टाइल। यह लेख एक सफल प्रदर्शन के लिए एक दिलचस्प, प्रभावी, यादगार लुक बनाने के लिए सबसे आवश्यक सुझाव प्रदान करता है। लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए स्टेज मेकअप और हेयर स्टाइल के लिए, आपको मेकअप आर्टिस्ट या हेयरड्रेसर होने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस इच्छा और थोड़े से अनुभव की आवश्यकता है, और आप लयबद्ध जिमनास्ट या बैलेरिना के प्रदर्शन के लिए आसानी से एक सरल हेयर स्टाइल बना सकते हैं।
चेहरे की सजावट
जिमनास्ट के प्रदर्शन में अच्छी तरह से किया गया स्टेज मेकअप महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाने में सक्षम है, आत्मविश्वास बदले में कलाकार की नृत्य क्षमताओं में सुधार कर सकता है, और कभी-कभी सचमुच एथलीट को बदल सकता है; कलाकार की दृष्टि पर जोर दें, भावनाओं और चेहरे के भावों को बढ़ाएं।
उच्च-गुणवत्ता वाले परिणाम प्राप्त करने के लिए, पेशेवर मेकअप कलाकारों की ओर रुख करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, खासकर यदि एथलीट (या उसकी माँ) की अपनी शैली है और वह उस छवि की कल्पना करती है जिसे साकार करने की आवश्यकता है; समझता है कि उपस्थिति, पोशाक और नृत्य तत्वों को कैसे संयोजित और सामंजस्यपूर्ण बनाया जाना चाहिए।
मूलरूप आदर्श
लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए मेकअप नृत्य शैली से मेल खाना चाहिए और पोशाक से मेल खाना चाहिए। साथ ही, इसे कलाकार की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाना चाहिए, चेहरे के भावों पर ध्यान आकर्षित करना चाहिए, इसे जटिल किए बिना (मेकअप को गंभीर रूप नहीं दिखाना चाहिए, इसे चेहरे की प्राकृतिक विशेषताओं पर जोर देना चाहिए)।
एक जिमनास्ट का मेकअप इतना टिकाऊ होना चाहिए कि प्रतियोगिता के दौरान और उसके बाद के पुरस्कार समारोह के दौरान क्षतिग्रस्त या फीका न हो।
यदि मेकअप किसी बच्चे पर किया जाता है (और ज्यादातर मामलों में, प्रतियोगिता में भाग लेने वाले बच्चे और किशोर होते हैं), तो यह बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए, प्राकृतिक और हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए। श्रृंगार से सजे बच्चे को अपनी ताजगी और बचकाना आकर्षण नहीं खोना चाहिए।
आमतौर पर, एक कलाकार जो प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करने के लिए "बड़ा" हुआ है, या जो नियमित रूप से प्रदर्शन करता है और संगीत कार्यक्रम देता है, उसके पास पहले से ही अपने स्वयं के सार्वभौमिक तरीके हैं, जिन्हें पोशाक की सीमा और नृत्य की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाता है।
किसी प्रदर्शन के लिए मेकअप तैयार करने के लिए निम्नलिखित सौंदर्य प्रसाधनों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:
- फाउंडेशन - एक समान और सुंदर त्वचा टोन बनाने के लिए;
- काजल - आँखों को उजागर करने के लिए. वाटरप्रूफ का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह प्रदर्शन हॉल में गर्मी से लीक नहीं होगा और धब्बा नहीं लगाएगा;
- आईलाइनर - आंखों की आकृति को इंगित करने के लिए;
- छाया, ब्लश, पाउडर - चेहरे की विशेषताओं को सही करने के लिए। स्विमसूट की रंग योजना से मेल खाने के लिए छाया का चयन किया जाता है; ब्लश ताजगी देगा, पाउडर त्वचा की खामियों को दूर करने में मदद करेगा;
- लिपस्टिक - लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक जो गंदी न हो और आपके चेहरे या सूट पर निशान न छोड़े, बेहतर है। चमकीली लिपस्टिक आपकी मुस्कान की ओर ध्यान खींचती है।
बुनियादी मेकअप बनाना
मूल मेकअप इस प्रकार किया जाता है:
- चेहरे पर त्वचा. यह बिल्कुल ताज़ा और चिकना होना चाहिए। ग्राउट, फाउंडेशन और फाउंडेशन छिद्रों और अन्य संभावित खामियों को छिपाने में मदद करेंगे। क्रीम कलाकार की त्वचा से दो शेड गहरे रंग की ली जाती है; हल्का भूरापन संभव है। टोन लगाया जाता है और स्पंज से रगड़ा जाता है।
- तीर निकाले गए हैं. यह सबसे आसानी से फेल्ट-टिप पेन के रूप में आईलाइनर के साथ किया जाता है; यह सुविधाजनक भी है क्योंकि इसे कहीं भिगोने या डुबाने की जरूरत नहीं पड़ती। वहीं, इस तरह के फेल्ट-टिप आईलाइनर से आप पतली और चौड़ी दोनों तरह की लाइनें खींच सकती हैं। आप काली पेंसिल से आंखों की रूपरेखा बना सकते हैं, लेकिन यह लुढ़क जाएगी और धुंधली हो जाएगी। मार्कर आईलाइनर आँखों के बाहरी कोनों - नीचे और ऊपर - को भी साफ़ बनाता है।
- तीर खींचने के बाद, गहरे रंग की छायाएँ लगाई जाती हैं, वे लुक में विशेष अभिव्यक्ति जोड़ देंगे। छायाएँ प्रतीकों के रूप में आरोपित की जाती हैं"<» и «>”, पलक के मध्य से कोनों तक, फिर “धुएँ के रंग का” प्रभाव बनाने के लिए छायांकित किया गया।
- गहरे रंग की छाया लगाने के बाद, रंगीन तेल की छाया, जैसे चांदी, लगाई जाती है - वे आँखों में चमक लाएँगी। लगाने की दिशा: पलक के मध्य से भीतरी कोनों तक; हल्की छायाएँ भी छायांकित होती हैं और गहरी भी।
- अंतिम चरण रंगीन आईलाइनर है। इसे पलकों पर, आंखों के बाहरी कोनों के करीब लगाया जाता है। सामान्य नियम यह है: आँखों के भीतरी कोनों को हल्का कर दिया जाता है, बाहरी कोनों को काला कर दिया जाता है।
विशेष श्रृंगार का निर्माण
अतिरिक्त प्रभाव बनाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- ड्राई ग्लिटर - नियमित बेबी क्रीम से चिकनाई किये हुए रुई के फाहे से लगाया जाता है। कनपटी और पलकों पर, आंखों के नीचे और गालों पर स्थानों को चमक से रंगा जा सकता है।
- ड्राई करेक्टर और ब्लश - वे चेहरे का सही आकार बनाते हैं, आप चीकबोन्स पर जोर दे सकते हैं और हाइलाइट कर सकते हैं। कनपटी से नीचे तक ब्लश लगाया जाता है; सबसे अंधेरा स्थान मंदिर में होना चाहिए. आवश्यकता के आधार पर ब्लश का उपयोग करके आप अपने चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण या चौड़ा बना सकती हैं।
- मस्कारा - युवा कलाकारों के लिए इसे केवल ऊपरी पलकों पर लगाना ही काफी होगा।
- डार्क (भूरी) छाया - यदि कलाकार की भौहें हल्की या कमजोर हैं तो आप अतिरिक्त रूप से भौंहों पर जोर दे सकते हैं।
यदि होंठ सबसे चमकदार स्थान हैं, तो उन्हें पेंसिल से किया जाता है, क्योंकि यह धुंधला नहीं होता है और लिपस्टिक से अधिक समय तक टिकता है। यदि आप आंखों पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं, तो होठों के लिए तटस्थ, शांत टोन में एक पेंसिल (लिपस्टिक) का उपयोग करें।
आंखों को वाटरप्रूफ मस्कारा और आईलाइनर से परिभाषित किया गया है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लयबद्ध जिमनास्टिक में काम करने वाले पेशेवर मेकअप कलाकार, मेकअप के रंगों का चयन करते समय, यहां तक कि हॉल में कालीन, आवरण और इंटीरियर के रंग, जहां नृत्य होते हैं, के साथ-साथ प्रकाश की स्थिति को भी ध्यान में रखते हैं।
हेयर स्टाइलिंग
मेकअप की तुलना में, केश की आवश्यकताएं, दुर्भाग्य से, आत्म-अभिव्यक्ति और प्रयोग के लिए कम अवसर प्रदान करती हैं - जिमनास्टिक के लिए केश, सबसे पहले, आरामदायक और मजबूत होना चाहिए।
सच है, प्रतिस्पर्धा के स्तर के आधार पर आवश्यकताएँ और प्रतिबंध भी बदलते हैं। विशेष रूप से, लड़कियों के लिए हेयर स्टाइल आमतौर पर सजावटी हेयरपिन और छोटे गहनों के उपयोग की अनुमति देते हैं।
मुख्य आवश्यकता जिस पर हमेशा चर्चा की जाती है वह यह है कि बालों को कसकर इकट्ठा किया जाना चाहिए ताकि यह प्रशिक्षण और प्रदर्शन में हस्तक्षेप न करें। आमतौर पर, बड़े गहने, फास्टनरों और हेडबैंड, और अन्य ओवरहेड सहायक उपकरण जो नृत्य आंदोलनों के प्रदर्शन के दौरान खो सकते हैं, का उपयोग नहीं किया जाता है। निर्धारण के लिए, अदृश्य और घने इलास्टिक बैंड, अदृश्य हेयरपिन और पारदर्शी फिक्सिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है।
हालाँकि, ऐसे प्रतिबंधों के साथ भी, आप मंच पर अपना व्यक्तित्व दिखा सकते हैं और अद्वितीय हेयरकट बना सकते हैं; इसे बुनाई, असामान्य आकृतियों के बंडल बनाने और विभिन्न सजावटी आभूषणों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है।
कोई भी जिमनास्टिक हेयरस्टाइल बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- ब्रश, कंघी;
- सिलिकॉन रबर बैंड (कसकर पकड़ने के लिए तंग);
- रोलर और हेयर नेट (पेशेवर एथलीटों के पास तीन रंगों का एक सेट होता है: काला, सफेद और उनके बालों का रंग);
- कई हेयरपिन;
- जेल, स्टाइलिंग वार्निश।
सरल हेयर स्टाइल
लयबद्ध जिमनास्टिक में सभी हेयर स्टाइल का आधार एक बन ("बन", "बम्प") है। इसके लिए आवश्यकताएं सरल हैं: इसे बालों को कसकर पकड़ना चाहिए और अच्छी तरह से सुरक्षित होना चाहिए ताकि वे टूट न जाएं।
पहला सरल विकल्प (रोलर के साथ)
सिर को जेल या फोम से उपचारित किया जाता है (फोम बेहतर है, क्योंकि जेल जोर से पकड़ सकता है और फिर कंघी करना मुश्किल हो सकता है)। हर चीज़ को कंघी किया जाता है, अधिमानतः ताकि यह जितना संभव हो सके उतना चिकना हो जाए, चाट लिया जाए, बिना किसी "कॉकरेल" के। एक टाइट जूड़ा बनाया जाता है, इसे सिर के शीर्ष पर समाप्त नहीं होना चाहिए, इसकी इष्टतम ऊंचाई सिर के शीर्ष के नीचे, पीछे की ओर होती है।
प्राकृतिक बालों वाली कंघी बालों की छोटी-छोटी लटों को हटाने में बहुत मददगार होती है। यदि एकत्र करने के बाद कुछ किस्में ढीली हो जाती हैं, तो उन्हें वार्निश के साथ स्टाइल किया जा सकता है; उन्हें कंघी के पिछले हिस्से से चिकना करना बहुत सुविधाजनक है। तरल वार्निश नियमित जेल की तुलना में अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि लगाने पर यह लगभग तरल होता है, लेकिन जल्दी और अच्छी तरह सूख जाता है।
शंकु के ऊपर एक रोलर रखा जाता है, शीर्ष पर एक इलास्टिक बैंड लगाया जाता है, और पूरी संरचना को पिन से सुरक्षित किया जाता है। बालों के रंग से मेल खाता हुआ रोलर सुविधाजनक होता है क्योंकि यदि जूड़े में कोई छेद खुल जाता है तो वह दिखाई नहीं देगा। रोलर्स इसलिए भी अच्छे होते हैं क्योंकि पिन उनमें फिट हो जाते हैं और इससे आपके सिर पर चोट लगने की संभावना कम होती है।
पूंछ को पहले दो भागों में विभाजित किया जाता है, फिर रोलर के साथ समान रूप से कंघी की जाती है। इसके बाद ऊपर एक इलास्टिक बैंड लगा दिया जाता है. इलास्टिक के नीचे के बालों को इकट्ठा किया जाता है और बन के चारों ओर लपेटा जाता है, सिरों को हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है।
बने जूड़े को हेयर नेट की मदद से सुरक्षित किया जाता है। जाल सुविधाजनक है क्योंकि यह हेयरपिन को सुरक्षित करता है और आपको अपने सिर पर बहुत अधिक "लोहा" नहीं पहनने देता है। अंत में, केश को वार्निश के साथ तय किया गया है।
दूसरा सरल विकल्प (रोलर के बिना)
ब्रश का उपयोग करके, बालों को कंघी किया जाता है और एक ऊँची पोनीटेल में इकट्ठा किया जाता है।
कंघी और स्टाइलिंग जेल का उपयोग करके अपने सिर को चिकना करें। पूंछ को सिलिकॉन रबर बैंड से कसकर सुरक्षित किया जाता है और फिर से कंघी की जाती है। फिर इसे दो भागों में बांट दिया जाता है. एक भाग दाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है, दूसरा - बाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है। इसके बाद, फ्लैगेला को एक साथ घुमाया जाता है, उनके सिरे को सिलिकॉन रबर बैंड से सुरक्षित किया जाता है। परिणामी चोटी को एक बन में घुमा दिया जाता है।
इकट्ठे बन पर एक जाली लगाई जाती है, यदि यह बड़ी है तो आप इसे दो या तीन मोड़ में लपेट सकते हैं।
मूल हेयर स्टाइल
प्रदर्शन के लिए हेयरस्टाइल के प्रशिक्षण के लिए हेयरस्टाइल बनाने का सबसे आसान तरीका एक चमकीला इलास्टिक बैंड लगाना है जो लियोटार्ड और मेकअप के रंग और शैली से मेल खाता हो और सजावटी हेयरपिन और मोतियों का उपयोग करें।
आप बैंग्स को एक सामान्य पोनीटेल में कंघी किए बिना भी प्रयोग कर सकते हैं या बैंग्स के लिए एक मूल ब्रैड का उपयोग कर सकते हैं (इसे अभी भी सिर तक सुरक्षित करने की आवश्यकता है, यह आंखों को कवर नहीं कर सकता है)।
जटिल स्टाइल का पहला संस्करण (धनुष-धनुष)
यदि आप अपने जूड़े को और अधिक आकर्षक बनाना चाहती हैं, तो आप इसे धनुष के रूप में एकत्रित बालों के रूप में स्टाइल कर सकती हैं।
सब कुछ सिर के ऊपर एक पोनीटेल में इकट्ठा किया गया है। एक स्ट्रैंड मुक्त छोड़ दिया गया है - यह धनुष का मध्य होगा।
बालों को बाहर निकाला जाना चाहिए और फिर दो भागों में विभाजित किया जाना चाहिए - वे "कान" बनाएंगे, धनुष के किनारे। उन्हें अधिक स्थिर बनाने के लिए, उन्हें हेयरपिन से सुरक्षित किया जा सकता है। धनुष के बीच में, "कानों" के बीच में एक ढीला धागा पिरोया जाता है - आपको एक धनुष मिलता है! सिरों को एक इलास्टिक बैंड के चारों ओर लपेटा जाता है और हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है।
इसमें ब्रैड्स बुनकर या इसे ठीक करने के मूल तरीके का उपयोग करके सामान्य बन को पूरक करके अधिक दिलचस्प हेयर स्टाइल बनाई जा सकती हैं।
जटिल स्टाइल का दूसरा संस्करण (चोटी से बना बन)
कंघी करने के बाद, आपको अपने सिर के ऊपर से साइड स्ट्रैंड को अलग करना होगा, जिसे बाद में दो ब्रैड्स में इकट्ठा किया जाएगा। उन्हें किसी भी तरह से गूंथा जा सकता है; आप चोटी की जगह टाइट चोटी बना सकती हैं।
इसके बाद, सिर के पीछे एक पूंछ बनाई जाती है, फिर इसे एक जूड़ा बनाते हुए गूंथ लिया जाता है, जबकि इसमें साइड की चोटियां जोड़ दी जाती हैं; उन्हें शीर्ष पर छोड़ना बेहतर है - इस तरह वे अधिक ध्यान देने योग्य और सुंदर होंगे।
घुँघराले बालों को इलास्टिक के चारों ओर उसी दिशा में लपेटा जाता है जैसे पोनीटेल को मोड़ते समय। अंत में, सब कुछ एक हेयरपिन के साथ सुरक्षित है; आप इसे जाल के नीचे रख सकते हैं या इसे एक छोटे सहायक उपकरण से सजा सकते हैं।
जटिल स्टाइल के लिए तीसरा विकल्प
स्टाइलिंग का उपयोग काफी लंबे बालों के लिए किया जाता है। चोटी से बना जूड़ा भी सुंदर दिखता है, इस तथ्य के बावजूद कि यह जल्दी और सरलता से बनाया जाता है।
सब कुछ सावधानी से कंघी किया जाता है, सिर के पीछे एक पूंछ एकत्र की जाती है। इस मामले में, साइड स्ट्रैंड्स को मुक्त छोड़ दिया जाता है। आधार पर एक रोलर को मजबूत किया जाता है - ब्रैड्स, जो स्ट्रैंड्स से बने होते हैं, उस पर लपेटे जाएंगे, जिसके बाद उन्हें रोलर के चारों ओर घुमाया जाएगा। जब रोलर पूरी तरह से बालों से ढक जाता है, तो केश को पिन या वार्निश के साथ तय किया जाता है। इसके बाद साइड स्ट्रैंड्स को सुरक्षित कर दिया जाता है। प्रत्येक तरफ के बालों को दो भागों में विभाजित किया गया है, गूंथकर एक जूड़े में सुरक्षित किया गया है।
स्थापना की यह विधि बहुत सुंदर है और काफी सुरक्षित रूप से टिकी रहती है।
प्रदर्शन के बाद एक पुरस्कार समारोह और एक स्मारिका फोटो सत्र होगा। यदि संभव हो, तो उभार को ठीक करने और मेकअप की तीव्रता को थोड़ा "बढ़ाने" के लिए एक क्षण खोजने की सिफारिश की जाती है: तथ्य यह है कि फोटो-वीडियो कैमरे आमतौर पर रंगों की चमक को थोड़ा कम कर देते हैं।
व्यायाम और नृत्य का प्रदर्शन अब तक प्रदर्शन का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। हालाँकि, दर्शकों और जजों की मान्यता उस कलाकार को मिलेगी जो न केवल नृत्य कार्यक्रम को त्रुटिहीन ढंग से प्रस्तुत कर सकता है, बल्कि अपनी कलात्मकता, मौलिक और विशिष्ट उपस्थिति के लिए भी याद किया जाएगा। मेकअप और बालों का उपयोग करना एक उज्ज्वल, अनूठी छवि बनाने और अपने प्रदर्शन को सजाने का एक शानदार अवसर है!
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8 चुने गए
बैले को सबसे सुंदर कला कहा जाता है, जो अनुग्रह और हल्कापन, स्त्रीत्व और सुंदरता का पर्याय बन गया है। डायगिलेव, पावलोवा, प्लिस्त्स्काया और रूसी बैले के अन्य सितारों के नाम, साथ ही रहस्यमय शब्द "बोल्शोई" दुनिया भर में व्यापक रूप से जाना जाता है।
आज, फिटनेस क्लब फैशनेबल रुझानों - बॉडी बैले और स्पोर्ट्स कोरियोग्राफी - की पेशकश करने के लिए एक-दूसरे के साथ होड़ करते हैं।
बैले फ्लैट्स, सख्त, पूरी तरह से कंघी किए हुए जूड़े और विवेकशील जुराबों के बिना, एक आधुनिक महिला के जीवन की कल्पना करना शायद मुश्किल है। अनुज्ञा और मुक्ति के सौंदर्य प्रतिमान को सौंदर्य के एक नए युग द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है, जो संयम, सच्ची स्त्रीत्व और बैले की ताजगी से प्रेरित है।
बैलेरीना बन
फ्लॉलेस बन एक ऐसा हेयरस्टाइल है जो किसी भी स्थिति में उपयुक्त होता है। क्लासिक बैलेरीना बन लंबे समय से कोरियोग्राफिक कक्षाओं से न्यूयॉर्क, पेरिस, मिलान और लंदन के कैटवॉक तक चला गया है। कई सीज़न से, विश्व-प्रसिद्ध स्टाइलिस्ट मामूली बन के आधार पर नई शैलियों की पेशकश कर रहे हैं। वसंत-गर्मी के मौसम में लोकप्रिय, बिदाई के साथ एक बेहद कम बन, हालांकि सख्त, लेकिन बहुत स्त्रैण दिखता है। एक जूड़ा और हल्का नग्न मेकअप एक नाजुक बैले लुक के स्थिरांक हैं, जो वसंत के लिए उपयुक्त हैं।
पूरी तरह से चिकना बैलेरीना बन बनाने के लिए, आप हेयरपिन और स्टाइलिंग उत्पादों के बिना नहीं कर सकते। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके हेयरस्टाइल से एक भी बाल न छूटे, हेयरस्प्रे का उपयोग करना न भूलें।
बैले सौंदर्यशास्त्र
प्रमुख कॉस्मेटिक ब्रांड बैले को न केवल अपने प्रसिद्ध सौंदर्य उत्पादों के रंग, बल्कि संपूर्ण कॉस्मेटिक संग्रह भी समर्पित करते हैं। इस वसंत में, नया लैंकोमे फ्रेंच बैलेरिन स्प्रिंग 2014 कलेक्शन ("फ्रेंच बैलेरीना") जारी किया गया, जो गुलाबी और ट्रेंडी बेज रंग के नाजुक पाउडर रंगों से भरा हुआ था। "नो मेकअप मेकअप", जो अब बहुत लोकप्रिय है, बैले का एक और संकेत है।
हमारे समय के सर्वश्रेष्ठ इत्र निर्माता अपनी सुगंधित रचनाएँ बैले को समर्पित करते हैं।
बैले "सैलोम" के "द डांस ऑफ़ द सेवन वील्स" ने बायरेडो ब्रांड के संस्थापक बेन गोरहम को इतना प्रभावित किया कि उन्होंने टाइगर आर्किड, वेनिला और लॉरेल गुलाब के नोट्स के साथ एक प्राच्य-मसालेदार खुशबू बनाई, जिसे सेवन कहा गया। पर्दा.
दुनिया के सबसे प्रसिद्ध थिएटरों में से एक की सालगिरह पर कॉस्मेटिक ब्रांडों का ध्यान नहीं गया। 2011 में, गुएरलेन ने प्रशंसकों को चमेली, बैंगनी और इलंग-इलंग के नोटों के साथ एक सीमित संस्करण की खुशबू पेश की, जो प्रसिद्ध रूसी ओपेरा और बैले थियेटर को समर्पित थी।