शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना। शरद ऋतु में शरीर की त्वचा की देखभाल

नए उत्पाद खरीदते समय, समय-परीक्षणित उत्पादों के बारे में न भूलें

नई क्रीम या लोशन आज़माने की इच्छा समझ में आती है। आधुनिक निर्माता जानते हैं कि हमें कैसे आकर्षित करना है: उज्ज्वल विज्ञापन, आशाजनक प्रभाव, नवीन सूत्र। हालाँकि, महंगे उत्पादों और प्रतिष्ठित ब्रांडों की चाहत अक्सर हमारे साथ क्रूर मजाक करती है। नए उत्पादों की खोज में हम उत्पाद के प्रत्यक्ष उद्देश्य के बारे में भूल जाते हैं।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विज्ञान कितनी प्रगति करता है, उन घटकों की सूची जो वास्तव में त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए काम करती है, अटल रहती है, और ये कई लोगों से परिचित हैं और अक्सर सबसे सरल सामग्री हैं:
- ,
- यूरिया,
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- वैसलीन.

इन सामग्रियों वाले मॉइस्चराइज़र न केवल मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को भी बहाल करते हैं, और यह इसके पक्ष में एक और तर्क है सरल साधनसिद्ध प्रभावशीलता के साथ.

नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं

धोने के बाद जब त्वचा अभी भी नम हो तो मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए, इससे पहले कि पानी वाष्पित हो जाए। जब बाहर का तापमान काफी कम होने लगे तो आपको घर से निकलने से कम से कम आधे घंटे से 40 मिनट पहले नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना होगा।

बहुत शुष्क त्वचा के लिए, सप्ताह में एक बार निम्नलिखित तकनीक का अभ्यास करें: एक पतला, नम त्वचा लगाएँ सूती कपड़े, और शीर्ष पर - एक सूखा कपड़ा। 15 मिनट से 1 घंटे के लिए छोड़ दें. यह तकनीक त्वचा को सचमुच पानी "पीने" की अनुमति देती है। आप पहली प्रक्रिया के बाद अच्छे परिणाम देखेंगे, और आपकी त्वचा शुष्क मौसम के लिए अच्छी तरह से तैयार हो जाएगी।

मॉइस्चराइज़र का कोई विकल्प नहीं है

इस नियम को हमेशा के लिए याद रखना चाहिए। बहुत से लोग मुँहासे के लिए सीरम, तेल या उपचार क्रीम के इतने आदी होते हैं कि वे इन उत्पादों को मॉइस्चराइज़र की जगह लेने पर विचार करते हैं। और ये एक गलती है. सभी अतिरिक्त धनराशि- ये ऐसे उत्पाद हैं जो मॉइस्चराइजर के पूरक हैं, ऐसे उत्पादों में सबसे पहले, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम या सीरम, मुँहासे के लिए उपचार क्रीम या मलहम और चेहरे के तेल शामिल हैं। सामान्य मॉइस्चराइज़र के अलावा कुछ भी त्वचा में नमी बरकरार नहीं रखता है। तैलीय त्वचा के लिए, तेल-मुक्त क्रीम खरीदें, जबकि शुष्क त्वचा के लिए, इसके विपरीत, आप तेल-आधारित क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

नया सत्र- बाथरूम में शेल्फ पर नए उत्पाद

त्वचा जलयोजन के नए सिद्धांत बाथरूम में शुरू होते हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। सबसे अधिक संभावना है, उनमें से अधिकांश को बदलने की आवश्यकता है।

1. शरद ऋतु के आगमन के साथ, सभी जेल उत्पादों को मलाईदार और अपारदर्शी बनावट से बदलना सबसे अच्छा है। नियमित साबुन और जैल त्वचा को शुष्क कर देते हैं, जबकि क्रीम साबुन में अधिक तेल होता है और त्वचा के लिए कम आक्रामक होते हैं। अपने उत्पादों के साथ-साथ स्क्रब और लोशन की भी जाँच करें। उन्हें जैल की तुलना में क्रीम की तरह अधिक होना चाहिए।

2. गर्मियों में त्वचा को एक्सफोलिएट करने में प्रभावी रूप से मदद करने वाले स्क्रब केवल पतझड़ में त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ग्रीष्मकालीन एक्सफ़ोलिएशन कार्य शरद ऋतु से बिल्कुल भिन्न होते हैं। अगर गर्मियों में आपकी त्वचा धूप से रूखी हो जाती है और समुद्र का पानी(या क्लोरीनयुक्त), तो नए मौसम में त्वचा ठंड और तापमान परिवर्तन से पीड़ित होती है। बाथरूम से अपघर्षक एक्सफोलिएंट हटा दें और उनकी जगह मॉइस्चराइजिंग तेल-आधारित स्क्रब लगाएं।

3. धीरे-धीरे समृद्ध मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें। पहले यह नया होगा रात क्रीम, और उप-शून्य तापमान के आगमन के साथ, एक समृद्ध डे क्रीम जोड़ें। ऐसे उत्पाद त्वचा को अधिक शक्तिशाली अवरोध प्रदान करते हैं जो नमी की कमी को कम करते हैं। बाहरी परतत्वचा।

4. अपने होठों को सुरक्षित रखें. नई समस्याओं को हल करने के लिए गर्मियों की चमक पर्याप्त नहीं है। तेल आधारित लिप बाम पर स्विच करें।

5. अपने हाथ की त्वचा की सुरक्षा करना न भूलें। अभी खरीदें और अधिक बार मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम लगाना शुरू करें। इससे नरमता सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी लोचदार त्वचापूरी सर्दी के लिए हाथ.

6. स्फूर्तिदायक और ठंडी खुशबू को गर्माहट देने वाली खुशबू से बदलें। मॉइस्चराइज़र को पूरी तरह से त्याग देना सबसे अच्छा है डिटर्जेंटसुगंध के साथ. लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है: बाज़ार में बिल्कुल गंधहीन उत्पाद मौजूद नहीं हैं। यह अफ़सोस की बात है, क्योंकि जितनी कम सुगंध होगी, उत्पाद का सूखने वाला प्रभाव उतना ही कम होगा। एक रास्ता है - नई "शीतकालीन" सुगंधों की तलाश करें: गर्मियों तक खट्टे फलों और फलों की सुगंध को हटा दें, और अब अपने लिए गर्म सुगंध वाले उत्पाद खरीदें, उदाहरण के लिए, वेनिला, कोको, अखरोट।

नया मौसम - नई त्वचा का प्रकार

आश्चर्यचकित न हों: त्वचा वास्तव में है अलग समयवर्ष इसका प्रकार बदल सकते हैं। गर्मियों में यह अधिक तेल और ग्रीस पैदा करता है, और शरद ऋतु में यह शुष्क हो जाता है। तो यह पता चला कि गर्मियों में आपको यह पसंद आया कि उत्पाद कैसे काम करता है सामान्य त्वचा, और पतझड़ में, शायद, ऐसा उत्पाद पर्याप्त नहीं हो सकता है, और आपको शुष्क त्वचा के लिए एक उत्पाद की तलाश करनी चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी त्वचा का प्रकार मौसम के हिसाब से बदलता है? अभी अपने आप पर करीब से नज़र डालें और अपनी त्वचा के बारे में जानें। अगर ग्रीष्मकालीन उपायअब संतुष्टिदायक नहीं - यह संभावित परिवर्तन के बारे में सोचने का सीधा संकेत है।

अपना शेड्यूल बनाएं

शरद ऋतु के आगमन के साथ, वे दैनिक देखभाल में शामिल हो जाते हैं अतिरिक्त प्रक्रियाएँ, जैसे फेस मास्क या स्नान, और कुछ कम बार-बार (छीलना) हो जाते हैं। यह याद करते समय भ्रम और तनाव से बचने के लिए कि आपने पिछली बार कब कोई प्रक्रिया पूरी की थी, एक सरल शेड्यूल बनाएं (अपने दिमाग में या कागज पर)। उदाहरण के लिए, शनिवार के लिए मास्क, रविवार के लिए गर्म स्नान और मंगलवार के लिए एक्सफोलिएशन की योजना बनाएं। फिर नए सीज़न में बदलाव बहुत आसान हो जाएगा।

क्यूटिकल्स में नमी डालें

आपको अपनी दिनचर्या में एक और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद शामिल करना चाहिए: क्यूटिकल ऑयल। यह आपके नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करेगा। और न केवल अपने हाथों के क्यूटिकल्स में, बल्कि अपने पैरों पर भी तेल से मालिश करना न भूलें। इसे सप्ताह में कई बार किया जाना चाहिए, फिर आपको शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम में उत्कृष्ट सुरक्षा मिलेगी।

शरद ऋतु की ठंड की शुरुआत के साथ, हमारी त्वचा को कई नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें बाहर की ठंडी हवा, तेज़ हवा वाला मौसम और घर के अंदर की शुष्क हवा शामिल है। वहीं घर के बाहर और अंदर के तापमान में अचानक बदलाव का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसीलिए शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल गर्मियों से बहुत अलग होनी चाहिए।

तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन से अक्सर त्वचा की सुरक्षात्मक लिपिड बाधा को नुकसान होता है, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है समय से पूर्व बुढ़ापा. इसके अलावा, रक्त वाहिकाएं भी तेजी से विस्तार और संकुचन करके तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे गठन होता है मकड़ी नस. त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए शरद ऋतु की इन सभी विशेषताओं को ध्यान में रखकर चयन करना जरूरी है उचित देखभालउस समय।

शरद ऋतु की शुरुआत में ही त्वचा की देखभाल

यह मत सोचिए कि शरद ऋतु आपकी त्वचा के लिए सबसे बुरी चीज है; गर्मियों में भी इसका काफी असर होता है। उच्च तापमानऔर तेज़ धूप. इसके अलावा, पसीने के साथ त्वचा से बहुत सारे उपयोगी पदार्थ और विटामिन निकल सकते हैं, जिनकी कमी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। उपस्थिति. इसीलिए प्रथम पतझड़ के दिन, जब तापमान में अंतर अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है और ठंड अभी तक त्वचा को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है, तो गर्मी की गर्मी के बाद इसकी स्थिति को बहाल करने के लिए इसका उपयोग करना उचित है।

इस अवधि के लिए इष्टतम सैलून प्रक्रिया गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी है, जो त्वचा में विशेष पोषण परिसरों को पेश करके, आपको कोलेजन को फिर से भरने की अनुमति देती है और हाईऐल्युरोनिक एसिड. ये वे पदार्थ हैं जो त्वचा के यौवन के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को पुनर्स्थापित करती है, बल्कि उसे फिर से जीवंत भी करती है।

यदि आप घरेलू उपचार पसंद करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से पौष्टिक और पुनर्स्थापनात्मक मास्क पर ध्यान देना चाहिए। विभिन्न वनस्पति तेलों पर आधारित मास्क त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, शरद ऋतु के फलों और सब्जियों की प्रचुरता का लाभ न उठाना पाप होगा। बहुत अच्छा मुखौटायदि आप एक बड़ा चम्मच कसा हुआ सेब और कोई भी वनस्पति तेल मिलाते हैं, तो आप एक भी जोड़ सकते हैं अंडे की जर्दी.

यदि गर्मियों के बाद त्वचा थोड़ी खुरदरी लगती है, तो मार्जरीन के साथ गाजर या रोवन का मास्क इसे नरम करने में मदद करेगा। अधिक पोषण प्रभाव प्राप्त करने के लिए आप मास्क तैयार करने के लिए किसी फल का उपयोग शहद और तेल या खट्टी क्रीम के साथ मिलाकर भी कर सकते हैं।

शरद ऋतु का अंत सर्दियों की तैयारी का समय है

आपकी त्वचा गर्मी से उबरने के बाद, सर्दियों की ठंड के लिए तैयार होने का समय आ गया है। इस तैयारी को शुरू करने का सबसे अच्छा समय वह है जब वास्तव में ठंड पड़ने लगती है। सबसे पहले, त्वचा को साफ करना चाहिए और इसके लिए आमतौर पर छीलने का उपयोग किया जाता है।अधिक कोमल प्रक्रियाओं को प्राथमिकता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, फलों के एसिड से छीलना। फल अम्लइसमें विटामिन सी होता है, जिसका न केवल त्वचा पर, बल्कि त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य हालतशरीर।

छीलने से त्वचा को गर्मियों में दिखाई देने वाले टैन अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और त्वचा हल्की और चिकनी हो जाती है। इसके अलावा, साफ की गई त्वचा पोषण और पुनर्स्थापना के उद्देश्य से किए गए उपचारों को बेहतर ढंग से स्वीकार करती है। के अलावा एसिड छीलनेआप थर्मल पीलिंग कर सकते हैं, जो अक्सर गर्म पैराफिन का उपयोग करके किया जाता है। यह न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि शरद ऋतु की ठंड की शुरुआत के दौरान उत्कृष्ट गर्मी भी प्रदान करता है।

छीलने के समानांतर, मालिश उत्कृष्ट परिणाम देती है।इसे शरद ऋतु के अंत और सर्दियों की शुरुआत में करने की सिफारिश की जाती है। यह कार्यविधिचेहरे की मांसपेशियों को टोन करने और कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, मालिश सत्रों के समानांतर, आप पौष्टिक मास्क बना सकते हैं, जो एक सक्रिय मालिश की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित किया जाएगा और बहुत अधिक लाभ लाएगा।

सैलून शरद ऋतु देखभाल की विशेषताएं

अधिकांश सौंदर्य सैलून में विशेष शरद ऋतु कार्यक्रम होते हैं जो इस अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को ध्यान में रखते हैं। इस तरह के कार्यक्रम आपको अपनी त्वचा को बहाल करने और सर्दी जुकाम के खतरे के खिलाफ मजबूत बनाने की अनुमति देते हैं। सबसे ज्यादा प्रभावी प्रक्रियाएँ, रक्त वाहिकाओं को बहाल करना और मकड़ी नसों से छुटकारा पाना, थर्मोलिफ्टिंग है। इसके अलावा, पौष्टिक मास्क के समानांतर व्यवस्थित मालिश की भी सिफारिश की जाती है।

अक्सर, सैलून ग्राहकों को पतझड़ में विशेष थर्मल उपचार प्रदान करते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल बहुत आनंद लाती हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा को घर के अंदर और बाहर भविष्य में तेज तापमान परिवर्तन के लिए तैयार करती हैं।

शरद ऋतु में त्वचा अक्सर यह तय नहीं कर पाती है कि वह शुष्क है या तैलीय। यह आश्चर्य की बात नहीं है; गर्मियों के दौरान, तेज धूप और गर्मी के संपर्क में आने के कारण ज्यादातर लोगों की त्वचा काफी शुष्क हो जाती है। शरद ऋतु में, खुद को ठंड से बचाना अत्यावश्यक है। इसीलिए शरद ऋतु की देखभाल का उद्देश्य त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करना और उसके प्राकृतिक तैलीयपन को बहाल करना होना चाहिए।

घर पर शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल

यदि सैलून जाने की कोई इच्छा या अवसर नहीं है पेशेवर देखभालत्वचा की देखभाल, आप घर पर स्वयं प्रक्रियाएँ कर सकते हैं। पतझड़ में अधिकांश महिलाओं को विटामिन सी की उच्च सामग्री वाली समृद्ध क्रीम या मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।इसके अलावा, आप विटामिन सी सीरम खरीद सकते हैं जो त्वचा को बहाल करने और उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा।

अगर आप पीलिंग के लिए सैलून नहीं जा सकते तो यह काम घर पर भी किया जा सकता है। सप्ताह में एक बार शाम को एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, आपको सुबह तक बाहर नहीं जाना चाहिए, इससे त्वचा को ठीक होने और शांत होने का मौका मिलेगा।

अपने चेहरे को ठीक से धोना बहुत जरूरी है। अपनी त्वचा को बहुत गर्म या ठंडे पानी से न धोएं, पतझड़ में कोई भी अति हानिकारक होगी। इसके अलावा, आपको धोने के लिए बहुत आक्रामक साधनों का चयन नहीं करना चाहिए, अब गर्मियों की तुलना में बाहर बहुत कम धूल है, और त्वचा को साफ करने के लिए ऐसे प्रयास की आवश्यकता नहीं है। बेकार आक्रामक साधनसफाई के दौरान त्वचा को कम आघात पहुँचेगा।

में बहुत महत्वपूर्ण है शरद कालतर्कसंगत याद रखें.त्वचा की सामान्य उपस्थिति बनाए रखने के लिए उचित पोषण मुख्य शर्तों में से एक है। शरद ऋतु में अधिक सब्जियाँ और फल खाने की सलाह दी जाती है, और मांस और डेयरी उत्पादों के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। कभी-कभी आप ठंडी और धूसर शरद ऋतु की शामों में चॉकलेट खा सकते हैं, लेकिन आपको निश्चित रूप से मिठाइयों का लुत्फ़ उठाने की ज़रूरत नहीं है।

प्राकृतिक शरद ऋतु मुखौटे (वीडियो)

शरद ऋतु की सब्जियाँ और फल विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार हैं, इसलिए आपको इस क्षण को नहीं चूकना चाहिए - आपको उनका अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करना चाहिए। से कोई भी मुखौटे शरद ऋतु की सब्जियाँया फल. इन्हें तैयार करना काफी सरल है, इसलिए लगभग कोई भी इसे बना सकता है।

आलू का मास्क बनाना बहुत आसान और सरल है।इसका मुख्य घटक है, जिसके कंदों में विटामिन सी, ए, पीपी, ई, के, साथ ही तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए, आलू को छिलके सहित उबालना चाहिए, छीलना चाहिए और कांटे से काटना चाहिए। परिणामी आलू द्रव्यमान को एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। इसे धो लें गर्म पानी. यह मास्क छुटकारा पाने में मदद करता है छोटी झुर्रियाँत्वचा पर और थकान के लक्षणों से लड़ता है। आप चाहें तो मास्क में अंडे की जर्दी या कोई तेल भी मिला सकते हैं, इसके गुणों को थोड़ा बदल सकते हैं, इसे त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार ढाल सकते हैं।

उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों के खिलाफ उत्कृष्ट लड़ाई टमाटर का मास्क . टमाटर में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जैसे लाइकोपीन, जो मुक्त कणों को फंसाता और बेअसर करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है। इसके अलावा इसमें बहुत कुछ है एस्कॉर्बिक अम्ल, विटामिन बी1, बी2, पी, के, लोहा, फास्फोरस, कैरोटीन और अन्य मूल्यवान पदार्थ। मास्क तैयार करने के लिए आपको एक बारीक कटा हुआ टमाटर एक चम्मच स्टार्च और एक चम्मच के साथ मिलाना होगा नींबू का रसऔर लगभग 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें। इस मास्क का उपयोग करने के बाद त्वचा जवां और अधिक आकर्षक हो जाती है।

तोरी का मास्क त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा कर देता है।तोरी में कई मूल्यवान वनस्पति प्रोटीन, वसा और फाइबर होते हैं। इसके अलावा इनमें कई विटामिन और खनिज लवण भी होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको इसकी जरूरत नहीं है एक बड़ी संख्या कीतोरी के गूदे को मैश करें और उसमें थोड़ा सा दूध या खट्टी क्रीम मिलाएं। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर दूध में भिगोए रुई के फाहे का उपयोग करके इसे हटा दें। यह मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, जो इसे लंबे समय तक युवा बनाए रखने में मदद करता है।

आपके चेहरे की त्वचा को हमेशा सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों को न केवल आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार खरीदा जाना चाहिए, बल्कि वर्ष के समय को भी ध्यान में रखना चाहिए।

शरद ऋतु के मौसम में देखभाल का मुख्य जोर जलयोजन पर होता है। तेज़ गर्मी और समुद्र में छुट्टियाँ बिताने के बाद, चेहरे की त्वचा को जलयोजन की दोहरी खुराक की आवश्यकता होती है। बेशक, आपको पहले से ही अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और इसका उपयोग सुनिश्चित करना चाहिए सनस्क्रीनपूरे गर्मी के मौसम में. ऐसी क्रीम और लोशन त्वचा की सतह को विकिरण और अत्यधिक शुष्कता से बचाते हैं। शरद ऋतु में, क्रीम के साथ एसपीएफ़ कारकसुरक्षा को अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग उत्पादों से बदला जाना चाहिए। वे त्वचा की नमी के स्तर को बहाल करेंगे और इसे लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगे। सुन्दर छटाटेनिंग

क्रीम या लोशन के दैनिक उपयोग के अलावा, आपको गहराई से मॉइस्चराइजिंग मास्क भी लगाना चाहिए। बाहर से मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, अंदर से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। खपत 1.5 से 2 लीटर तक साफ पानीप्रति दिन धूप में सूखी त्वचा को बहाल करने में मदद मिलेगी।

शरद ऋतु की दूसरी छमाही में, विशेषज्ञ मॉइस्चराइज़र को पौष्टिक वाले से बदलने की सलाह देते हैं। ऐसे उत्पादों में सघनता और वसायुक्त स्थिरता होती है और संरचना में बड़ी मात्रा में विटामिन और अन्य पोषण संबंधी घटक होते हैं। आप पोषक तत्व मिला सकते हैं दैनिक संरक्षणमॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ, जिसका उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

शरद ऋतु चेहरे की त्वचा निखारने का मौसम है। ऐसी प्रक्रियाएँ सख्त वर्जित हैं ग्रीष्म कालके कारण सक्रिय सूर्य. लेकिन पतझड़ में सब कुछ सौंदर्य सैलूनवे सक्रिय रूप से अपने ग्राहकों को पीलिंग कोर्स करने की पेशकश करने लगे हैं। यदि आपको अभी तक छुट्टी पर जाना है, तो छीलने की प्रक्रिया को बाद तक के लिए स्थगित करना बेहतर है, क्योंकि ऐसा करना अवांछनीय है। समान प्रक्रियाएंस्वीकृति से पहले दो सप्ताह से भी कम समय धूप सेंकने. अन्यथा, आपकी त्वचा पर कई रंग के धब्बे हो सकते हैं। किसी भी मामले में, किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ सभी बारीकियों पर पहले से चर्चा करना बेहतर है।

देर से शरद ऋतु में, तेज हवाओं की अवधि के दौरान और ठंड का मौसमआप विशेष खरीद सकते हैं सुरक्षा उपकरण, जो त्वचा को हवा और शीतदंश से बचाते हैं। ये फंड पूरी सर्दियों में काम आएंगे। यह खरीदारी मालिकों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक होगी संवेदनशील त्वचा, जो किसी भी मौसम की स्थिति पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है।

आपको त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाए रखने की ज़रूरत है। यदि शरद ऋतु की शुरुआत पकी सब्जियों और फलों के विस्तृत चयन से समृद्ध है, तो मौसम के अंत तक शरीर में विटामिन की कमी शुरू हो सकती है। किसी भी फार्मेसी में आप विटामिन के कई विकल्प पा सकते हैं, दोनों सामान्य क्रिया और विशेष रूप से त्वचा की सुंदरता के लिए डिज़ाइन किए गए।

इन सभी सरल युक्तियाँयह किसी भी महिला को अपने चेहरे की सुंदरता बनाए रखने और किसी भी मौसम में अच्छी दिखने में मदद करेगा!

गर्मी के मौसम के बाद चेहरे की त्वचा को खासतौर पर सहारे की जरूरत होती है। टैनिंग के परिणाम और सौर पराबैंगनी, ठंडी शरद ऋतु की हवाएँ, तापमान में अचानक बदलाव - यह सब चेहरे पर हाइपरपिग्मेंटेशन, लालिमा, सूखापन, जलन और अन्य परेशानियों के रूप में निशान छोड़ देता है। इस प्रकाशन में हम इस बारे में बात करेंगे कि पतझड़ में चेहरे की देखभाल कैसी होनी चाहिए, किन प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान देना चाहिए और त्वचा को प्रतिकूल मौसम कारकों के प्रभाव से कैसे बचाया जाए।

शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल

चेहरे की देखभाल कार्यक्रम में हमेशा 4 मुख्य बिंदु शामिल होते हैं:

• सफाई;
• जलयोजन;
• पोषण;
• सुरक्षा।

सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को बाहर से नमी से संतृप्त करेंगे। हालाँकि, पूर्ण जलयोजन के लिए, शरीर में नमी के आंतरिक भंडार को फिर से भरना आवश्यक है। आपको रोजाना 1.5-2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। चाय, कॉफ़ी और जूस को ध्यान में नहीं रखा जाता है, लेकिन हर्बल चायदैनिक खुराक में शामिल किया जा सकता है।

शरद ऋतु देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक है उचित पोषण. शरीर को विशेष रूप से विटामिन ए, सी, ई, बी की आवश्यकता होती है। आपको जितना संभव हो सके उतनी सब्जियां और फल खाने चाहिए, साथ ही पौष्टिक फेस मास्क भी बनाना चाहिए। .png" alt='शरद ऋतु में त्वचा का पोषण" width="450" height="196" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-10-19-450x196..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-10-19.png 936w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

कभी-कभी शरद ऋतु की ठंडी हवाओं के दौरान चेहरे पर जलन होने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए आपको विचार करने की जरूरत है निम्नलिखित युक्तियाँदेखभाल:

• धोने के लिए केवल हल्के, कोमल उत्पादों का उपयोग करें;
• धोने के बाद, अपना चेहरा अल्कोहल-मुक्त टॉनिक (स्टोर से खरीदा हुआ या;
• सबसे पहले सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा पर स्क्रब लगाएं।

शरद ऋतु में तेल आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह लिपस्टिक के लिए विशेष रूप से सच है, नींवऔर पाउडर. स्थायी लिपस्टिक को त्यागने और लिप बाम को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है। .png" alt='शरद ऋतु में होठों की देखभाल" width="450" height="236" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-26-32-450x236..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-26-32-1024x536..png 1041w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

शरीर के स्वास्थ्य के लिए मुख्य कारक पर्याप्त नींद है। पतझड़ में आपको निश्चित रूप से कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें:

शरद ऋतु में तैलीय, शुष्क और सामान्य त्वचा की देखभाल करें

प्रत्येक त्वचा के प्रकार को विशिष्ट देखभाल की आवश्यकता होती है। और यद्यपि बुनियादी चेहरे की त्वचा देखभाल कार्यक्रम वही रहता है, उत्पादों और मास्क का उपयोग आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए।

शरद ऋतु में सबसे अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है शुष्क प्रकारत्वचा। आप अपना चेहरा केवल ठंडे पानी से ही धो सकते हैं। सुबह आपको क्लींजिंग जेल का उपयोग करना चाहिए और फिर एक रिच क्रीम लगानी चाहिए। इस प्रकार की त्वचा के लिए कैमोमाइल या पुदीने की पत्तियों का काढ़ा एक अच्छा टॉनिक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे सप्ताह में एक बार करने की सलाह देते हैं। पौष्टिक मास्कसूखे चेहरे के लिए. इसमें खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग और समृद्ध क्रीम शामिल हैं। मास्क को 40 मिनट तक लगाएं।

पर सामान्य प्रकार सुबह और शाम अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना और गैर-चिकना पौष्टिक क्रीम लगाना पर्याप्त है। आप अपना चेहरा धोने के लिए कैमोमाइल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। हर 2 हफ्ते में एक बार आपको पत्तागोभी, सेब, नाशपाती और अंगूर वाला मास्क लगाना चाहिए। सामग्री को पीसकर पेस्ट बनाया जाना चाहिए और क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए (बदला जा सकता है)। प्राकृतिक दहीया पूर्ण वसा वाली खट्टी क्रीम)। 40 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें और धो लें। .png" alt="शरद ऋतु में सामान्य त्वचा के लिए मास्क" width="450" height="316" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-29-49-450x316..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-29-49.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

पर ध्यान रखना बोल्डत्वचा का उपचार विशेष जीवाणुरोधी एजेंटों से किया जाना चाहिए। अपने चेहरे को केवल ठंडे पानी से धोएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। पतझड़ में तैलीय त्वचा के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सप्ताह में एक बार पौष्टिक क्रीम पर आधारित मास्क बनाने की सलाह देते हैं। इसमें मिंट अल्कोहल टिंचर की 10 बूंदें डालें और कसा हुआ खीरा डालें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 40 मिनट तक लगाकर रखें।

इसके अलावा, गिरावट में सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने की सलाह नहीं दी जाती है, बल्कि तेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: जैतून, बादाम या। इस उपयोग के कुछ ही हफ्तों के बाद, त्वचा का छिलना और लाली दूर हो जाएगी, और पलकों को मजबूत करना एक सुखद बोनस होगा।

शरद ऋतु में बुढ़ापा रोधी देखभाल

देखभाल समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आनामानक प्रक्रियाओं से थोड़ा अलग। 40 साल के बाद, मौसम की परवाह किए बिना, चेहरे पर झुर्रियाँ, पपड़ी और सूखापन दिखाई देने लगता है। और ठंड के मौसम के आगमन के साथ, एपिडर्मिस विशेष रूप से ध्यान देने योग्य रूप से कड़ा होने लगता है।

40 वर्षों के बाद शरदकालीन चेहरे की देखभाल कार्यक्रम में शामिल हैं:

1. सफाई और मॉइस्चराइजिंग. सुबह और शाम को आपको अपना चेहरा उबले हुए गर्म पानी या हर्बल काढ़े से धोना होगा।
2. कंट्रास्ट कंप्रेस. ऊतकों को मजबूत करने के लिए सप्ताह में एक बार चेहरे पर कैमोमाइल या कैलेंडुला कंप्रेस लगाना चाहिए।
3. स्व-मालिश के साथ गाढ़ी क्रीम . हर सुबह और शाम 5 मिनट के लिए आपको अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की त्वचा पर पौष्टिक क्रीम की मालिश करनी होगी।
4. सप्ताह में एक बार अवश्य करना चाहिए छीलने और पौष्टिक मास्क.
5. यदि संभव हो तो आचरण करें हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी पाठ्यक्रम.

पौष्टिक एंटी-रिंकल क्रीमघर पर किया जा सकता है. ऐसा करने के लिए, आपको 4 मिलीलीटर सेब का रस, 1 नींबू, 2 अंडे की जर्दी, 10 मिलीलीटर विच हेज़ल और खुबानी का तेल लेना होगा। सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएँ। क्रीम का उपयोग सुबह और शाम किया जा सकता है। .png" alt="शरद ऋतु के लिए घर का बना क्रीम" width="450" height="289" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-49-28-450x289..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-49-28.png 846w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

पतझड़ में खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में से आपको किस पर ध्यान देना चाहिए विशेष ध्यानउम्र-विरोधी उत्पादों के लिए, उम्र-संबंधी उत्पाद शरद ऋतु देखभाल में विशेष रूप से उपयोगी होंगे।

शरद ऋतु में त्वचा की सुरक्षा

यदि शरद ऋतु अभी शुरू हुई है, और खिली धूप वाले दिनअभी भी काफी है, एक विशेष का उपयोग करें सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन . आपकी क्रीम की सुरक्षा का स्तर कम से कम एसपीएफ़ 10-15 होना चाहिए।

शरद ऋतु कब त्वचा के लिए परेशानी पैदा करने लगेगी? गंभीर ठंढऔर कांटेदार हवाएं, पक्ष में चुनाव करें सुरक्षात्मक और पौष्टिक क्रीम . याद रखें कि क्रीम मॉइस्चराइजिंग नहीं होनी चाहिए, केवल पौष्टिक, अधिमानतः तेल आधारित होनी चाहिए। उत्पाद को बाहर जाने से 30 मिनट पहले लगाना आवश्यक है, ताकि क्रीम पूरी तरह से अवशोषित हो जाए और त्वचा को प्रदान कर सके। विश्वसनीय सुरक्षा..png" alt='शरद ऋतु में त्वचा की सुरक्षा" width="450" height="335" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2018-10-21-11-49-05-450x335..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2018-10-21-11-49-05.png 901w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

निष्कर्ष

हमने विशेषताएं बताने का प्रयास किया घर की देखभालशरद ऋतु में चेहरे की त्वचा के लिए. उपरोक्त त्वचा प्रक्रियाओं के अलावा, इसे करना न भूलें स्वस्थ छविजिंदगी: हार मान लो बुरी आदतें, अपनी नींद के कार्यक्रम को समायोजित करें, अपने आहार को संतुलित करें और अपनी दिनचर्या में खेल और ताजी हवा में सैर को शामिल करें। और आप साल के किसी भी समय खूबसूरत रहेंगी!

शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, जब गर्मीआना भारी बारिश, कई महिलाएं अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति में अप्रिय परिवर्तन देखती हैं: हाल ही में यह ताज़ा और चमकदार दिखती थी, लेकिन अब यह दिखाई देने लगी है काले धब्बे, विश्वासघाती झुर्रियाँ और मकड़ी नस. बात यह है कि गर्मी के मौसम में त्वचा लगातार खुली रहती है पराबैंगनी किरण, उच्च तापमान और अन्य नकारात्मक कारक जो निर्जलीकरण और थकावट का कारण बन सकते हैं।

बेशक, अगर गर्मियों में चेहरे की त्वचा रूखी हो जाए पूरी देखभाल, तो पहले ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ वह संतोषजनक स्थिति में होगी और उसे गहन पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, यदि किसी कारण से आप वर्ष के सबसे गर्म समय के दौरान अपनी उचित देखभाल करने में विफल रहे, तो शरद ऋतु के मौसम की शुरुआत तक आपके चेहरे की त्वचा अपनी लोच खो सकती है और रूखी, शुष्क और खुरदरी हो सकती है। इस मामले में, उसे विशेष देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होगी, जिसमें मुख्य रूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करना और चेहरे की त्वचा को आगामी ठंड के मौसम के लिए तैयार करना शामिल है। लेकिन यह जानने के लिए कि पतझड़ में अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, आपको यह जानना होगा कि साल के इस समय कौन से कारक इसकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की योजना बनाते समय, आपको क्षतिपूर्ति के लिए इसे इस तरह से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है हानिकारक प्रभाव बाह्य कारक, जिसका सीधा प्रभाव डर्मिस की स्थिति पर पड़ता है। इन कारकों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी विकिरण (सितंबर में सूर्य गर्मियों की तरह ही सक्रिय रह सकता है);
• ठंडी हवा;
• तापमान में अचानक परिवर्तन;
• शुष्क इनडोर हवा;
• विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी (मध्य अक्टूबर से देखी जा सकती है)।

यह मत भूलिए कि ठंड के मौसम में शरीर की गति धीमी हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएं, रोग प्रतिरोधक तंत्रकमजोर और खराब हो जाता है पुराने रोगों, जो, बदले में, नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेस्थिति को प्रभावित करता है त्वचा. इसलिए, शरद ऋतु त्वचा देखभाल कार्यक्रम के अलावा, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंआपको मल्टीविटामिन लेना भी शामिल करना चाहिए, संतुलित आहारऔर अच्छा आराम.

शरद ऋतु त्वचा देखभाल के मुख्य चरण

शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं होती हैं, और यदि गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की अधिक आवश्यकता होती है, तो ठंड के मौसम में आपको गहन बहाली, पोषण और जलयोजन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मियों में प्रासंगिक फेस क्रीम को तैलीय क्रीम से बदल दिया जाना चाहिए। यानी ऐसे कॉस्मेटिक्स जरूर शामिल होने चाहिए वनस्पति तेल, फैटी एसिड और अन्य घटक जो त्वचा को ठंडी हवा से बचा सकते हैं और कम तामपान. सच है, आपको भारी संरचना वाली क्रीमों के बहकावे में नहीं आना चाहिए, क्योंकि वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह में बाधा डाल सकती हैं और सूजन प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकती हैं। जहाँ तक शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की बुनियादी देखभाल कार्यक्रम का सवाल है, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:

• सफाई- त्वचा की सतह से गंदगी और मृत कणों को हटाने के लिए बनाई गई एक अनिवार्य प्रक्रिया। इन उद्देश्यों के लिए, इसे दिन में 2 बार उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है विशेष साधन(फोमिंग वॉश, क्लींजिंग टॉनिक और लोशन) नरम प्रभाव के साथ, अल्कोहल से मुक्त। इसके अलावा, आपको नियमित रूप से (सप्ताह में 1-2 बार) स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है। इसे क्रियान्वित करने के लिए इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए स्वच्छता प्रक्रियाएंकेवल शरद ऋतु में ही उपयोग किया जा सकता है गर्म पानी, क्योंकि ठंड रक्त वाहिकाओं के अस्थायी संकुचन का कारण बनती है, जिससे ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और कोशिकाओं का पोषण बिगड़ जाता है। जबकि, इसके विपरीत, बहुत गर्म पानी रक्त वाहिकाओं के विस्तार को भड़काता है और उनकी दीवारों को कमजोर कर देता है, जिससे त्वचा में दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है।
• toning- त्वचा की सफाई प्रक्रिया का अंतिम चरण, जिसमें अवशिष्ट क्लीन्ज़र को हटाना और पुनर्स्थापित करना शामिल है आवश्यक मात्राएपिडर्मल कोशिकाओं में नमी, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा की रंगत बढ़ती है। इन उद्देश्यों के लिए, आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चयनित विभिन्न टॉनिक, साथ ही विशेष कारखाने- या घर-निर्मित मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
• हाइड्रेशन- इस तथ्य के बावजूद कि गर्मियों की तुलना में शरद ऋतु में सूर्य कम सक्रिय हो जाता है, फिर भी चेहरे की त्वचा को इसकी आवश्यकता होती है नियमित मॉइस्चराइजिंग. यह आवश्यकता कम तापमान और हवा के संपर्क में आने के कारण होती है, जो त्वचा के सूखने और रंगत के बिगड़ने में योगदान करती है। त्वचा कोशिकाओं में नमी की कमी को पूरा करने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग क्रीम (दिन और रात), साथ ही समान प्रभाव वाले विशेष मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। बाहर जाने से कम से कम 40 मिनट पहले चेहरे पर डे क्रीम लगाना चाहिए, नहीं तो त्वचा ठंडी हो सकती है। साथ ही इसका अनुपालन करना भी जरूरी है पीने का शासन(प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर साफ पानी पिएं)। यदि आप चाहें, तो आप फार्मेसी से मॉइस्चराइजिंग वाइप्स खरीद सकते हैं और पूरे दिन उनसे अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। आपके अपार्टमेंट में एक इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफ़ायर स्थापित करने में भी कोई दिक्कत नहीं होगी, जो गर्मी के मौसम के दौरान कमरे में आर्द्रता के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।
• पोषण- शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है पोषक तत्वआह, इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विशेष का उपयोग करने की आवश्यकता है पौष्टिक क्रीमऔर विटामिन ए, सी और ई युक्त मास्क। इसके अलावा, आपको भोजन से शरीर में पोषक तत्वों के सेवन का ध्यान रखना होगा, पर्याप्त ताजे फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां और विटामिन से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा। कार्बनिक अम्लऔर खनिज.
• को सुदृढ़- शरद ऋतु में रक्त वाहिकाओं की दीवारों के कारण तीव्र परिवर्तनतापमान कमजोर और नाजुक हो जाता है, और इसलिए रोसैसिया और रोसैसिया जैसी बीमारियाँ अक्सर होती हैं। ठंड के मौसम में संवहनी त्वचा रोगों के विकास को रोकने के लिए, आपको इसका पालन करना चाहिए पौष्टिक भोजन, बाहर पर्याप्त समय बिताएं और नियमित रूप से उपयोग करें सौंदर्य प्रसाधन उपकरणकोलेजन के साथ.
• धूप से सुरक्षा- शरद ऋतु की शुरुआत में, जब सूरज अभी भी पूरी ताकत से चमक रहा होता है, तो बाहर जाने से पहले अपने चेहरे पर यूवी फिल्टर युक्त विशेष उत्पाद लगाना आवश्यक होता है। यह अलग हो सकता है सनस्क्रीनसाथ एसपीएफ़ सूचककम से कम 15 इकाइयाँ या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन(पाउडर, कंसीलर या फाउंडेशन)।

शरद ऋतु को सबसे अधिक माना जाता है अनुकूल समयके लिए सैलून प्रक्रियाएं, जो गर्मियों में वर्जित हैं। इसमे शामिल है गहरा छिलना, लेजर सुधार, अल्ट्रासोनिक सफाईत्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए फेशियल और अन्य उपचार। लेकिन यदि वांछित है, तो वर्ष के इस समय चेहरे की पूर्ण देखभाल विशेषज्ञों की सहायता के बिना, यानी लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए घरेलू उपचारों का उपयोग करके की जा सकती है।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार

रूखी त्वचा के लिए बादाम स्क्रब

यह उत्पाद विभिन्न अशुद्धियों और मृत कणों की त्वचा को नाजुक ढंग से साफ करता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है और रंगत में सुधार करता है। आपको हफ्ते में एक बार बादाम स्क्रब का इस्तेमाल करना होगा।

• 10 छिलके वाले बादाम;
• 20 मिलीलीटर आड़ू तेल;
• 30 मिली मजबूत हरी चाय;
• 30 ग्राम गेहूं का आटा.

तैयारी और उपयोग:

• बादाम को 2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगो दें, फिर उन्हें ब्लेंडर में पीस लें।
• गेहूं के आटे को ग्रीन टी और आड़ू के तेल के साथ मिलाएं।
• परिणामी मिश्रण में कटे हुए मेवे मिलाएं, मिलाएं और तैयार स्क्रब को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5 मिनट के बाद, अपने चेहरे को पानी से धो लें और फिर इसे पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

तैलीय त्वचा के लिए कद्दू के बीज के साथ अंगूर का स्क्रब

यह स्क्रब रोमछिद्रों को गहराई से साफ़ करता है, तैलीय चमक को ख़त्म करता है और त्वचा की सूजन को रोकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को महीने में 4-5 बार करने की आवश्यकता होती है।

• मुट्ठी भर अंगूर (लाल या गुलाबी);
• चम्मच छिला हुआ कद्दू के बीज(कच्चा)।

तैयारी और उपयोग:

• अंगूरों को छलनी से छान लें.
• कद्दू के बीज को मूसल से कूट लीजिये.
• अंगूर की प्यूरी को कुचले हुए बीजों के साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
• अपनी त्वचा की 3-5 मिनट तक मालिश करें, फिर पानी से धो लें और हल्की पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए केले का स्क्रब

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया स्क्रब त्वचा की अशुद्धियों को धीरे से साफ करता है, उसे तीव्रता से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और ऊर्जा से भर देता है। इस उत्पाद को सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• 1 पका हुआ केला;
• 50 ग्राम ब्राउन शुगर.

तैयारी और उपयोग:

• छिलके वाले केले को कांटे से चिकना होने तक मैश करें।
• चीनी मिलाएं, मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5-7 मिनट के बाद अपनी त्वचा को पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए गुलाब की पंखुड़ी वाला टोनर

यह उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और जलन से लड़ने में मदद करता है।

• 2 कप सूखे गुलाब की पंखुड़ियाँ (लाल);
• 250 मिली टेबल सिरका।

खाना पकाने की विधि:

• जगह गुलाबी पंखुड़ियाँएक कांच के कंटेनर में डालें और उन्हें सिरके से भरें।
• कंटेनर को ढक्कन से कसकर बंद करें और 2-3 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।
• आवश्यक समय के बाद, परिणामी घोल को छान लें और 1:1 के अनुपात में उबले हुए पानी के साथ पतला करें। अपने चेहरे को दिन में 1-2 बार पोंछने के लिए तैयार टोनर का उपयोग करें।

नींबू त्वचा को गोरा करने वाला टोनर

आवश्यकता पड़ने पर ऐसा उपकरण एक वास्तविक वरदान साबित हो सकता है लघु अवधिअत्यधिक सूर्यातप के कारण होने वाले उम्र के धब्बों से छुटकारा पाएं।

• 250 मिलीलीटर आसुत जल;
• 100 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 2-3 बूँदें आवश्यक तेलनींबू।

खाना पकाने की विधि:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी घोल को एक कांच के कंटेनर में डालें।
• लोशन को लगभग 24 घंटे तक लगा रहने दें और फिर दिन में एक बार सोने से पहले अपनी त्वचा को पोंछने के लिए इसका उपयोग करें।

शुष्क त्वचा के लिए जैतून का तेल और शहद के साथ सेब का मास्क

यह मिश्रण बढ़ी हुई शुष्कता, पपड़ी और जलन से पीड़ित त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और मुलायम बनाता है। आवेदन करना सेब का मुखौटाहर 7 दिन में 1-2 बार चाहिए।

• 1 मीठा सेब;
• 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 20 ग्राम शहद;
• 1 अंडे की जर्दी (कच्ची)।

तैयारी और उपयोग:

• सेब को कद्दूकस कर लें और उसके गूदे में गर्म शहद मिलाएं। जैतून का तेलऔर पीटा जर्दी.
• सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
• 25 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को बहते पानी से धो लें और फिर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़र से चिकना कर लें।

तैलीय त्वचा के लिए अजमोद और स्टार्च के साथ केफिर मास्क

ये मास्क एक है सर्वोत्तम साधनवसामय चमक, संकीर्ण छिद्रों और लड़ाई को खत्म करने के लिए मुंहासा. इस उत्पाद को सप्ताह में कम से कम 2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• अजमोद की 2-3 टहनी;
• 50 मिलीलीटर केफिर;
• 10 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 30 ग्राम आलू स्टार्च।

तैयारी और उपयोग:

• अजमोद को मूसल की सहायता से पीसकर पेस्ट बना लें।
• इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें।
• परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे धो लें केफिर मास्कसामान्य तरीके से.

सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध के साथ तोरी का मास्क

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया घर का बना मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। इस उत्पाद का उपयोग हर 3-4 दिन में किया जाना चाहिए।

• ? एक छोटी तोरी का हिस्सा;
• 200 मि। ली।) दूध।

तैयारी और उपयोग:

• तोरी को कद्दूकस कर लें और उसके गूदे को दूध के साथ डालें।
• स्क्वैश मिश्रण वाले कंटेनर को धीमी आंच पर रखें और कम से कम 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
• तैयार मिश्रण को ठंडा करें और अपने चेहरे पर इसकी एक मोटी परत लगाएं। 20-25 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

शरद ऋतु केवल वर्षा और कीचड़ नहीं है। यह ताजी हवा, देर से आने वाले फूलों, रंग-बिरंगे पत्तों और पार्क में सैर की सुगंध से भरा हुआ। शरद ऋतु के आनंद का आनंद लेने के लिए, आपको एक अच्छे मूड में रहना होगा। अपना उत्साह बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी चीज़ क्या है? निःसंदेह, अपने आकर्षण पर विश्वास। और सुंदर महसूस करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है, फिर कोई भी ठंड या खराब मौसम इसकी बेदाग स्थिति को खराब नहीं कर सकता है।