פחדים אצל ילדים. גורמים לפחדים של ילדים. טיפול בפחדי ילדות. פחדים בלתי מוסברים אצל ילד

פחדים הם רגשות של דאגה או חרדה המתעוררים בתגובה לאיום אמיתי או מדומיין על החיים או הרווחה.
אצל ילדים, פחדים כאלה, ככלל, הם תוצאה של השפעה פסיכולוגית של מבוגרים (לרוב הורים), או היפנוזה עצמית. הופעת בעיה כזו אצל ילד היא סיבה להורים לחשוב על זה. אתה לא צריך להתעלם מזה, כי ביטויים נוירוטיים אצל מבוגרים הם לרוב תוצאה של פחדי ילדות לא פתורים.

גורמים לפחדים של ילדים

ישנן מספר סיבות מדוע מתעוררים פחדים של ילדים:

מצב טראומטי שילד סובל ממנו ופחד מחזרתו (עקיצת דבורה, למשל);
- תזכורות תכופות מדי לילד על ידי ההורים על התרחשותם של מצבים לא נעימים אפשריים;
- תמיכה בכל פעולות עצמאיותילד עם אזהרה טעונה רגשית מפני הסכנה האורבת לו בדרך;
- איסורים תכופים;
- שיחות בנוכחות ילדים על תופעות שליליות שונות (מוות, רציחות, שריפות);
- קונפליקטים במשפחה, במיוחד אם המקור בעל כורחו הוא הילד עצמו;
- חילוקי דעות עם בני גילם, דחייתם של הילד;
- הפחדה מכוונת של ילד על ידי הורים עם דמויות מהאגדות (באבא יאגה, גובלין, איש ים) כדי להשיג ציות.

אלה הם מה שנקרא פחדים הקשורים לגילמופיע אצל ילדים רגשיים ורגישים.

לעתים קרובות, פחדים הם ביטוי של מחלות של מערכת העצבים - נוירוזות.

ישנן גם סיבות עקיפות (דרישות מוקדמות) היוצרות תנאים להתפתחות פחדים של ילדים. כך, התנהגות לא נכונה של האם, המקבלת על עצמה את תפקיד ראש המשפחה, גורמת לחרדה אצל הילד. הרצון של האם לחזור לעבודה בהקדם האפשרי משפיע לרעה על הילד. חופשת לידה, בעוד הילד מרגיש חוסר חריף של תקשורת קרובה איתה.

ילדים מ משפחות חד הוריות, כמו גם הילדים היחידים במשפחה, שהופכים למרכז הדאגות והדאגות של ההורים. גם לגיל ההורים יש השפעה – איך הורים מבוגרים, כך גדל הסיכוי שילדיהם יפתחו חרדה ודאגה. הלחץ שחוותה האם במהלך ההריון או מצב הקונפליקט במשפחתה בתקופת הולדת הילד משפיעים גם על הופעת פחדים אצל ילדים.

נוכחותם של פחדי ילדות מסוימים תלויה ישירות בגיל הילד.

פחדים אצל ילדים בגילאים שונים

אצל ילדים בשנה הראשונה לחיים, הפחדים האופייניים ביותר קשורים למרחק של הילד מהאם. הילד עשוי גם לפחד מזרים ומסביבה חדשה.
לפני בן שלושילדים לרוב מפחדים מהחושך. לעתים קרובות יש פחד להיות לבד ופחדי לילה.

לאחר שלוש שניםהפחד מהחושך עדיין נמשך, אבל חוויות חדשות עולות - עכשיו הילד מפחד להיות במרחב מצומצם, מפחד גיבורי אגדותובדידות (במובן של "להיות אף אחד").

כשילד מגיע לגיל 5, הוא מתחיל לפחד מאש, מעומק, חלומות מפחידים, מוות, חיות. יכול להיות חשש לאבד הורים, ובמקביל חשש להיענש על ידם. לעתים קרובות ילד חווה פחד מאיחור ומהידבקות במחלה כלשהי.

מגיל שבע, כשהם מתחילים שנות בית ספר, עלולים להתרחש פחדים שונים הקשורים ללימודים - פחד לטעות, דירוג גרוע, לא עומדים בציפיות של מבוגרים.

מגיל 10-11 עד 16 שנים, ילד חווה פחד משינוי המראה שלו ופחדים שונים ממקור בין אישי.

הגיוני להתעכב על סוגי הפחדים העיקריים אצל ילדים.

פחד מבדידות

כמעט כולם מכירים את הפחד להישאר לבד בבית מילדות. הדבר נגרם אצל הילד מתחושת חוסר תועלת, חוסר הגנה, אהבה לא מספקת מהורים שהשאירו אותו לבד. במקרה זה, אתה צריך לשכנע את התינוק שהבית הוא מקום בטוח, ולמרות שאתה צריך לעזוב, אתה עדיין אוהב את הילד או הילדה שלך מאוד. הסכימו על מועד לצפות לחזרתכם, והקפידו להתקשר מדי פעם. אם כי, סביר להניח, הפחד הזה ייעלם לחלוטין רק כשהילד יגדל.

פחד מהחושך

פחד נפוץ הוא הפחד מהחושך. קורה שהם מתגרים על ידי מבוגרים עצמם או אחד מחבריהם, קופצים מהחושך וצועקים בקול מפחיד "או-או-יו!" או לספר שיש כמה רוחות רפאים שעפות בחושך. לפעמים סוג של "התקשות" עם חושך עוזר להיפטר מזה (מגדיל בהדרגה את זמן השהות בחדר חשוך, או אפילו ישיבה בו עם פנס, מראה שאין שם כלום ואינו יכול להיות שם מלבד חפצים). אבל עדיף לא לענות את הילד ולהדליק את האור, לתת לו את ההזדמנות לראות ששום דבר לא השתנה ולחכות בשלווה עד שהתינוק יגדל.

פחד מוות

לפחד ממוות אצל ילד יש את ההשפעה השלילית ביותר על הנפש, אז לעולם אל תגיד לו משפטים כמו: "אם לא תקשיב לי, אני יכול לחלות ולמות." נסו להגן עליו מלהשתתף בהלוויות לפחות 10 שנים. עם זאת, הזכירו מעת לעת קרובי משפחה שנפטרו לפניו, כך יבין שגם לאחר המוות אדם ממשיך לחיות, לא משנה היכן - בשיחות, בלבבות של אנשים, אך הוא לא נעלם לחלוטין. אם זה לא עוזר, עדיף להתייעץ עם מומחה.

איך להיפטר מפחדים

יש לומר שאם ילד מתפתח נכון ובריא, אז עד גיל 16 צריכים להיעלם כל מיני פחדים. עם זאת, זוהי תפיסה שגויה שילד לא אמור לחוות רגשות חרדה כלל. עם הגדלת פעילות קוגניטיביתשל אורגניזם גדל, זה פשוט בלתי אפשרי להימנע מהמראה שלהם, ואולי לא הכרחי. אבל הכל טוב במידה, לכן, אם הפחדים מונעים מילד לחיות חיים איכותיים ומאושרים, צריך להילחם בהם.

מה לעשות אם הפחדים של הילד שלך מתעוררים לעתים קרובות מאוד ומחלישים את החלש שלו ממילא מערכת עצבים.

קודם כל, זכרו מה אסור לעשות לעולם:

1. הענישו את הילד על פחדיו.
2. להתגרות בו, לנסות לתפוס אותו בהעמדת פנים או בטמטום.
3. אל תנסו להכריח את התינוק להיכנס לפחד הזה (אלחו אותו ללטף את הכלב שהוא מבועת ממנו).
4. אל תאפשרו לעצמכם לצפות ללא שליטה בסרטי אימה או לקרוא ספרים או מגזינים עם עלילות מפחידות.

כיצד הורים יכולים לעזור לילדם:

1. הקשיבו היטב והבינו את רגשות התינוק, כי על כל פחד שזה נראה סכנה אמיתיתחייו. במקביל, הילד יזרוק את רגשותיו, יחליש אותם ותקבלו תמונה מלאה של הסיבות ותמונת חוויותיו. עם זאת, אינך יכול להתעקש בגלוי שהילד יספר את הסיבה לפחדיו, שכן הבעיה תחמיר עוד יותר ותתבצר. אתה יכול לדבר איתו ישירות אם הוא עצמו לוקח יוזמה. אחרת, עליך להתבונן בקפידה ולשאול שאלות מובילות.
2. הבטיחו לו שאתם אוהבים אותו מאוד, ואם יתעורר צורך כזה, אתם בהחלט תגנו עליו.
3. מצאו מגנים נוספים לילד בצורת דמויות צעצוע, פנס ושמיכה.
4. לפזר את הפנטזיות של הילד עם המציאות על ידי מציאת הסברים פשוטים למה שהוא חושב שהם חפצים ותופעות מפחידות.
5. אמרו להם שאם תעקבו אחר כללים מסוימים, הכל יהיה בסדר.
6. קראו יחד סיפורים וצפו בקריקטורות שבהן יש בהתחלה מפלצות מפחידות, אבל בסופו של דבר הן מסתברות כפנטזיה בלבד (למשל, סרט מצויר על דביבון קטן שפחד מהשתקפות של עצמו בנהר) .
7. הראו לילד כיצד "לשפוך" פחדים על הנייר ולנהל "טקס" של השמדתם.

אם אינך יכול להתמודד עם הפחדים של ילדך, אל תתמהמה, פנה לפסיכותרפיסט. פחדים לפני גיל בית ספר, אשר אינם חולפים לאחר 10 שנים, משמשים גורם נטייה להתפתחות נוירוזות קשות, כמו גם התמכרות לסמים ואלכוהוליזם בעתיד.

סימנים פתולוגיים (פחדים נוירוטיים):

הופעת פחד חזק בצורה יוצאת דופן, אי התאמה בין חומרת הפחד לעוצמת המצב שגרם לו.
- חוסר עקביות בין פחד למצב שהוביל להתרחשותו.
- מהלך ממושך של פחד, המוביל לפגיעה קשה מצב כללי(שינה, תיאבון).
- התנהגות אופיינית, שמטרתו להימנע ממצב שגורם לפחד.

מניעת פחדים אצל ילדים

זכור, הריון הוא הזמן הגרוע ביותר לסדר דברים. לא כדאי לגשת לבחינות או להגן על עבודת גמר בתקופה זו. תזות. בחרו באמצעי זהב בגידול ילדכם, אל תשבחו, אך אל תדכא אותו. עודדו את ילדכם ללכת יותר, לרוץ, להכין משהו, להזמין את חבריו לביתו לעתים קרובות יותר. אל תפחיד לעתים קרובות מדי עם "תינוקות", בחור של מישהו אחר, שוטר או זאבים. הקדישו יותר זמן ליצירה משותפת (פיסול, ציור, חיתוך והדבקה). לשחק עם כל המשפחה. תאהב את הילד שלך בגלל מי שהוא. באופן כללי, תהיה הוא חבר טובומורה טובה.

רופא ילדים S.V. Sytnik

לדברי פסיכולוגים, רוב הפחדים אצל ילדים נגרמים על ידי מאפייני גיל, והם נעלמים בגילאים מבוגרים יותר. אבל כשילד מאוד מפחד ממשהו, אפשר להטביע את זה בזיכרון שלו ולהיכנס איתו לתוכו חיים בוגריםכפי ש . לכן, על ההורים לשים לב למאפיינים הנפשיים של הילד ולהתאים את שיטות ההורות שלהם בהתאם לרגישותו וקליטה שלו. לעתים קרובות, פחדים של ילדים נובעים מרגשות חזקים, פחד מצליל חזק או מצב לא נעים אחר. פסיכולוג יכול להעלים פחד כזה אצל ילד במהירות ובקלות.

אבל אם פחד מופיע עקב הצעות והפחדות של מבוגרים, הוא מתחיל להידלק על ידי הדמיון של ילדים, וקשה מאוד להתגבר על פחד כזה. זה אפילו יותר קשה אם הורי הילד עצמם נוטים לפוביות וכופים על הילד תפיסת עולם מפחידה, מזהירים אותו כל הזמן מפני פציעות, אסונות שונים ועונש מאיים.

זרזים לפחדים של ילדים הם: הגנה יתרהמבוגרים, חוסר ביטחון עצמי של ההורים, שיחות מתמידות בין מבוגרים על מחלה ומוות, מתח במשפחה וכן מריבות וצרחות של הורים. כשיש מחלוקת במשפחה, ילדים הם הראשונים לסבול. הם מרגישים דחויים ומאבדים את תחושת הביטחון שלהם, מה שמוביל לפחדים שיטתיים. יש עוד סיבות נסתרות לפחד של ילדים שרק פסיכולוגים יכולים לזהות.

פחדים אצל ילדים בגיל הגן

ככל שילדים מתבגרים, הם חווים רגשות שונים. פחדים אצל ילדים גיל הגןעשוי להיות שונה. תינוקות מתחת לגיל שנה מפחדים מרעשים חזקים, מבדידות, עונשים וכאב, מרחק מאמם, סביבה חדשה ו זרים. עד גיל שנתיים ילדים מתחילים לפחד מהחושך. בנוסף, פחדי לילה מופיעים אצל ילדים, הנגרמים מדמיונם הפרוע ומעוררים מתמונות מפחידות הנראות בטלוויזיה או במחשב. כך למשל, ההורים יכולים לצפות בתוכנית מעניינת על יפי הטבע האפריקאי, והילד יראה על המסך הר געש או נחש גדול ולא יישן שבוע.

עד גיל 5 מתגבר הפחד של ילדים מהחושך ומופיע פחד ממקומות סגורים. לכן הורים שרוצים להשאיר אותו לבד לכמה דקות צריכים לבחור בשביל זה חדר מרווח ומואר. בשום פנים ואופן אסור לך לנעול את התינוק שלך בשירותים זה יכול להשאיר חותם שלילי במוחו לכל החיים.

ילדים בגילאי 5-7 שנים מפחדים לרוב דמויות מהאגדות, לשייך אותם אליהם אנשים אמיתיים. ילדים מפתחים גם פחדים הקשורים לאלמנטים ילדים מפחדים מרעם, ברקים, אש, מים וכו'. אם הורים כל הזמן צועקים על ילדם או מכים אותו, הילד מפתח פחד מעונש. בנוסף, ילדים בגיל הזה כבר מפחדים מחלומות מפחידים, הם עלולים לפחד מבעלי חיים (אם הוריהם כופים עליהם את הפחד הזה), והפחד הכי לא נעים שמופיע בילדים בגיל הגן הוא הפחד לאבד את הוריהם.

פחדים אצל ילדים בגיל בית הספר מתחילים בילדות המוקדמת ורק מתגברים. ילדים עדיין מפחדים מהחושך, מבדידות, חלומות מפחידים ודמויות פנטסטיות. אבל בנוסף לזה, הם מתחילים לפחד מגבהים, עומקים, אש ועוד הרבה יותר.

התגברות על פחדי ילדות

לא קשה לזהות ילד מפחד, שכן ילדים שחווים פחד מתמיד מתאפיינים במתח וחרדה בהתנהגותם. הם יודעים את מקור האיום ומנסים להימנע ממנו. אבל, בכל זאת, אבחון מדויק של פחדים של ילדים הוא עבודתו של פסיכולוג. מומחים מזהים פחדים אצל ילדים תוך כדי תקשורת איתם, תוך שימוש בטכניקות שונות.ההתגברות על פחדי הילדים מתבצעת בכמה שיטות.אחד מאלה שיטות יעילותאבחון הוא ציור פחדים, כאשר הילד מתבקש לצייר את מה שהוא הכי מפחד ממנו. פחדים של ילדים יכולים לבוא לידי ביטוי גם בצורה משחקי תפקידיםובאמצעות הדוגמה של גיבורי אגדות.

תיקון פחדים אצל ילדים מתחיל בהוריהם. מכיוון שלעתים קרובות ילדים משקפים רק את החרדות והפחדים של מבוגרים, אשר כופים עליהם חשדנות יתר ומחזקים בהם התנהגות פחדנית. אם ילד מפחד מהחושך ויש לו חלומות רעים, תוכל לעזור לו על ידי הפחתת רמת החרדה שלו במהלך היום. לשם כך ההורים צריכים לשפר את היחסים במשפחה, לנטרל את כל הקונפליקטים וגם לתקן את הטעויות שלהם בהורות. גם פעילות ספורטיבית הכוללת שחייה, התגברות על מכשולים ונטרול פחדי גבהים, חושך ומים משפיעה לטובה על הילדים. אפילו משחקים רגילים של שודדי תג או קוזאקים יעזרו לילד להילחם בפחדים מסוימים, כמו פחד מתקיפה ופחד מעונש.

בנוסף, עבודה עם פחדים של ילדים כרוכה בהסרה של הפחד המיידי מפחד אצל ילדים. הרי לפחד זה טבעי ונורמלי לחלוטין. פחד עוזר לנו להימנע מסכנה. לכן, ההורים חייבים כל הזמן לחזור על כך שאין בושה לפחד, אתה צריך לקבל את הפחדים שלך.

ולבסוף, כדי לגדל ילד אמיץ ופעיל, ההורים חייבים לזכור כמה כללים פשוטים:

1. אין להשפיל או לפגוע בכבודו של הילד, ואל להעלות את הילד יותר מדי. עליו להיות בן משפחה שווה מבחינת זכויותיו וחובותיו.
2. אל תפחיד את ילדך עם דמויות פנטסטיות, באבא יאגה, ברמלי, כמו גם זאבים ודודו של מישהו אחר, שבוודאי חייב לבוא ולקחת את התינוק ברגע שהוא מתחיל לבכות. ילדים לוקחים הכל הרבה יותר ברצינות ממבוגרים.
3. אם יש לך ילד אחד במשפחתך או בין ילדיך הבדל גדולככל שאתה מתבגר, הזמן לעתים קרובות יותר חברים, עמיתים, קרובי משפחה או סתם ילדים שגרים בסמוך לביתך. ילדים צריכים לתקשר עם בני גילם.
4. צייר לעתים קרובות יותר ואפשר לילדך להכין מה שהוא רוצה. זה יעזור לו להיפטר מהדאגות שלו, ובנוסף תוכל לנתח מצב פסיכולוגיילד לפי אומנותו.
5. אל תעצרו את ילדכם במהלך משחקים פעיליםעם בני גילם, ולשחק לעתים קרובות יותר עם כל המשפחה. בקש מהתינוק שלך לטפס גבוה יותר על עץ, או לצלול עמוק יותר לתוך המים. ברגעים שבהם אתה בשליטה על המצב, זה יהיה בטוח, אבל מאוד שימושי עבור ההערכה העצמית של הילד.
6. אל תשכח ממגע מתמיד מעור לעור עם התינוק שלך. ללטף אותו ולנשק אותו לעתים קרובות. זה ייתן לו תחושת ביטחון וביטחון.
7. סביבה יציבה וידידותית במשפחה תעזור להפחית את הפחדים של הילדים למינימום.

האם ילדכם מפחד מהחושך או ממשהו אחר? אל תחכו שהפחדים ישתלטו על חייו, גלו כיצד להיפטר מהם כבר עכשיו!

פחד ילדים הוא תחושה שלילית חזקה, שהופעתה מוקלת מאוד על ידי סכנות אמיתיות או מדומות.

לרוב, היא מתעוררת עקב השפעה פסיכולוגית לא מספקת של מבוגרים או כתוצאה מדמיון עשיר המצייר תמונות מפחידות באמת לפני מוח שברירי.

ממה הילדים שלנו מפחדים?

1. בְּדִידוּת. הפחד מבדידות רודף תינוקות מרגע לידתם. כשהם חווים התקשרות רגשית עמוקה לאם, שהיא מרכז עולמם הקטן עבור יילודים, כמו גם ההגנה והתמיכה היחידה, הם חוששים בבהלה להיעלמותה. עזיבה פתאומית אהובהקטנים תופסים את זה כאסון אמיתי ומגיבים בהתאם - הם צורחים בכעס ובוכים במרירות.
2. אנשים של זרים. מגיל 8 חודשים לערך, ילדים מתחילים לחשוש ברצינות מזרים שונים שמגלים בהם עניין בדרך זו או אחרת. פחד זה קשור לא מעט לאינסטינקט השימור העצמי, שאומר לילדים שזרים יכולים להזיק להם. התגובה לסכנה היא הרצון להתחבא מעיניים סקרניות ומגע מאחורי הכתף החמה והאמינה של האם.
3. חוֹשֶׁך. פעם ב חדר חשוך, ילדים רבים מראים סימנים מצב חרדה. הסיבה להתנהגות זו נעוצה בעובדה שהחושך משמש עבורם סמל לאותה בדידות, מגלם חוסר הגנה, אבדון וחוסר אונים. בחושך, חפצים מאבדים את קווי המתאר שלהם, ציוני דרך מוכרים נעלמים, והילד מוצא את עצמו בעולם זר מלא בסכנות רעות וסכנות לא ידועות.
4. דמויות בדיוניות. הופעת הפחד מ"מפלצות" מהאגדות, המתעוררת בילדים בסביבות גיל 3, מקלה מאוד על ידי קרובי משפחה, שבעזרתם מנסים לתמרן תנודות קטנות ("לך לישון מהר, אחרת באבא יאגה יעשה זאת בוא", "תאכל דייסה או שאני אתקשר לברמלי" ). כתוצאה מכך, הילד נבהל ברצינות, כי בציורים ובקריקטורות "הגיבורים" האלה נראים לו יותר ממפחידים.
5. של מוות. מגיל 5 בערך, בנים ובנות מתחילים לחוות פחד כואב ממוות, בשל המוזרויות של התפתחותם. העובדה היא שבגיל הזה ילדים מכירים את המושג "זמן" ולומדים שהוא כולל לידה, התקדמות, הזדקנות וסוף. ההבנה שבמוקדם או במאוחר הם יצטרכו למות מחרידה אותם.
6. מוות של הורים. עבור כל ילד להישאר ללא הורים פירושו, קודם כל, למצוא את עצמו לגמרי לבד ומיותר בתוך הענק, הבלתי מובן, הלא ידוע ולכן אפילו יותר עולם מפחיד. לפחד ממוות של יקיריהם, המתעורר בגילאי 6-7, מאין כמוהו, יש יכולת להפעיל פוביות אחרות מגיל הרך - פחד מבדידות, חושך, זרים.
7. בעיות בבית הספר. עם תחילת גיל התלמידים, לילדים יש פחדים רבים הקשורים ישירות למוסד החינוכי. הם חוששים מאיחור, כישלון לימודי, אלימות מצד חברים לכיתה ואי הבנות מצד מורים. בנוסף, נערות ונערים חוששות שלא יצליחו לעמוד בה תמונה אידיאלית תלמיד טובולאכזב את הוריהם.
8. בעיות במראה החיצוני. נכנסים שנות העשרה, ילדים מפחדים מאוד מהשינויים המתרחשים בגוף שלהם. מלאי ספקות ואי ודאות, הם חוששים להיות נושא לדיון ציבורי או, גרוע מכך, ללעג. זה מאוד שלב קשה, שבמהלכו חשוב במיוחד לעזור לילד להתגבר על הפחד שלו, אחרת התסביכים יישארו איתו לכל החיים.

מה הסיבות

הגורמים השכיחים ביותר לפחד אצל ילד הם:

1. קרוב משפחה אכפתיורואים את חובתם להגן על התינוק מכל צרה. עם זאת, על ידי מתן הגנת יתר, הם רק הופכים אותו לאדם חלש, תלותי ומפוחד. במקביל, הוא מתחיל לפחד בבהלה אפילו מהדברים הכי לא מזיקים - להתלכלך בחול, ליפול מהכיסא, לבוא במגע עם ילדים אחרים.
2. הורים מתנגשיםשנמצאים על סף גירושים או שכבר סיימו את נישואיהם. לבנים ולבנות קשה הרבה יותר להתמודד עם הפחדים שלהם אם אמותיהם ואבותיהם נמצאים במצב של מלחמה מתמדת. יתרה מכך, התבוננות מתמדת בעימות בין שני הצדדים מחזקת מאוד כל פוביה.
3. מבוגרים(הורים, מורים, קרובי משפחה) שרגילים להגיע להישגים תוצאה רצויהבאמצעות איומים וסחטנות: "אם לא תלך לאכול, אני אתן אותך לביצת קיקמורה", "אם אתה מתווכח, אני אתקשר לרופא, תן לו לתת לך זריקה", "אם אתה לא. לא ללמוד את הלקחים שלך, אני אתלונן בפני אביך, והוא יעניש אותך."
4. מקרים אמיתייםשפגע בנפשו העדינה של הילד. גם ברגע שהוא מתמודד עם מציאות מפחידה, הוא יכול לפחד כל חייו. וזה לא משנה מה בדיוק קרה - זו יכולה להיות נשיכת כלב, אלימות של חוליגן חושש, תאונת דרכים, או אפילו סופת רעמים פתאומית.
5. עמיתים לא ידידותיים, שהחליט לבדוק את חוזק מערכת העצבים "של החבר" החדש בכל מחיר. למרבה הצער, היפגעות והבריונות של ילדים אחרים עלולה להשפיע באופן רציני על ההערכה העצמית והאופי של הילד. ברצונו להתמודד עם הפחד שלו, הוא עלול להיות תוקפני או מתבכיין, בלתי נשלט או כנוע יתר על המידה, חסר רחמים או חלש רצון.

איך לפטר ילד מפחד

• קחו בחשבון שפחדים של ילדים הם בעיה ש"לא שווה לכל הרוחות";
• לצחוק על הילד ולתת לו כינויים לא נעימים;
• נסו לבייש ילד מפוחד על ידי רמז לו ש"ילדים טובים, צייתנים וחכמים לא מפחדים מכלום";
• לנזוף ולהשפיל בילד, גם אם הוא משתין מפחד ולא רק במיטה;
• לחכות בסבלנות עד שהבעיה תיפתר מעצמה איכשהו.

מה אתה יכול וצריך לעשות:

• להראות תשומת לב והבנה מירבית כלפי הילד;
• תודו שגם אתם מפחדים לפעמים;
• להקשיב היטב, לזכור ולהסיק מסקנות;
• כל אחד אמצעים זמיניםעזרו לבנכם או לבתכם במאבק בפחדים (הדליקו את המנורה בלילה, הציבו את לונטיק ידידותית בארון במקום את קיקימורה המרושעת, הזמינו עמיתים לבקר ולארגן מסיבה כיפית, שבזכותם "אויבים" יוכלו סוף סוף להתיידד).

תוכנית לחיסול פוביה

שיטה מס' 1. משרד מחשוב

הורים רבים מזלזלים בתפקיד הציור בחייו של ילד, אך לשווא! בעזרת עלילות פשוטות המוצגות באלבום הוא יכול לחשוף בפניהם את עולמו הפנימי ולהראות אילו רגשות ותחושות באמת מציפים אותו.

מה "אומרים" ציורי ילדים:

• אם התינוק מעדיף צבעים אפורים ושחוריםההורים צריכים לחשוב על זה ברצינות, כי השימוש בטונים קודרים מצביע על כך שהוא מדוכא וברור שהוא מפחד ממשהו;
• אם ילד משתמש בצבעים בהירים, עשירים ומאשרי חיים- זו הוכחה מצוינת שהכל בסדר, הוא מלא אופטימיות ובמצב רוח טוב;
• אם, כאשר מצייר משפחה, האמן הקטן ממקם את עצמו במרכז הגיליון, וההורים נמצאים בקרבת מקום, במרחק שווה, כלומר המשפחה שולטת מערכות יחסים הרמוניות, שיש להם השפעה מועילה על נפשו של התינוק;
• אם הילד מציג את עצמו הרחק מאמו ואביו- זהו סימן מדאיג המצביע על כך שהסירה המשפחתית טבעה והוא, לכל הפחות, מרגיש נטוש;
• אם התינוק עם עקביות מעוררת קנאה מצייר את עצמו ואת אמו באותו צבע, ואבא לאחרים (או להיפך), מכאן שהראשון שם לו הרבה יותר תשומת לב, או טוב יותר מוצא איתו שפה משותפת.

כדי לפטור את ילדך האהוב מפחדים בעזרת ציור, תצטרך לעבור מספר שלבים:

1. ראשית עליך לשאול את ילדךלתאר על נייר חיות מחמד, כל המשפחה שלך או חבריו ממגרש המשחקים. על ידי ציור בהתלהבות של משהו נעים ומוכר, הוא יתכוונן במהירות למצב רוח חיובי ויהיה מוכן יותר לקחת חלק בניסוי.
2. לאחר שהציור הראשון מוכן, כדאי לגעת בזהירות בנושא פחדים של ילדים ולגלות ממה התינוק הכי מפחד. אלה ה"מפלצות" שהוא יצטרך לצייר בשלב הבא. רק זכור שעדיף להוציא את נושא המוות מהרשימה הכללית שהוא מורכב מדי, הן להבנה והן לתיאור.
3. אם הילד הראה אומץוהציורים הראשונים של הפוביות שלו הופיעו באלבום, מה שאומר שהגיע הזמן להסתכל ולדון בתמונות המפחידות. ככלל, לאחר שראו את "המפלצות" שלהם על הנייר, ילדים מבינים ש"השטן לא מפחיד כמו שהוא מצויר".
4. תחילת העבודה עם תוכנית לחיסול פוביה, צריך לזכור שילדים רבים לא מצליחים להתגבר על הפחדים שלהם בפעם הראשונה. לכן, הציור הבא צריך להכיל תמונה של הבן או הבת שלך לא מפחדים מכלום או אף אחד.
5. בתור מגע סיוםעליך להזמין את הילד לצייר ציור נוסף בנושא "מי אהיה כשאהיה גדול?" הפעולה הפשוטה הזו תאפשר לו לראות את עצמו כמו שהוא רוצה להיות – חזק, בטוח ואמיץ מאוד.

חָשׁוּב: ילדים תמיד מייחסים חשיבות רבה למה שהוריהם עושים ואיך הוריהם מתנהגים. כדי שילד באמת ילמד להתמודד עם הפחדים שלו, יש צורך להעניק לו עזרה ותמיכה אמיתית. קחו את המשימה ברצינות, אל תשכחו לשבח את תינוקכם ולעודד אותו, גם אם אתם באמת חושבים שכל הפוביות הללו הן דבר של מה בכך.

שיטה מס' 2. אגדות הן לא רק בשביל הכיף

לעשות את הצעד הראשון ולצייר פחדים לא אומר לרפא ילד מפחד. אם אתה רוצה לבסס הצלחה, אתה צריך להציע לו משחק מרגש, שנקרא "מי יכול להמציא את הסיפור הטוב ביותר".

היצירה שנוצרה חייבת להכיל לוחם אמיץ (נסיך גאה, רובוקופ גמיש) שצעד באומץ לעבר כל מה שממנו פחד ויצא מנצח מהקרב הזה.

אם הילד עדיין צעיר מכדי להמציא סיפור מלא בעצמו, ההורים צריכים לעזור לו, לזכור להשתמש בכל אחד מהפחדים האמיתיים של הילד כבסיס.

ברוב המקרים, לאחר שלמדו שהדמויות האהובות עליהם הצליחו להתגבר על הפחד שלהם, ילדים מנסים כמיטב יכולתם ללכת בעקבות הדוגמה שלהם.

שיטה מס' 3. הורים = דירקטורים

אַחֵר נקודה חשובהבתוכנית לחיסול פוביות - מיני מחזה שעלילתו תספר גם על פחדים ושיטות להתגבר עליהם.

על מנת להחיות את המשימה הזו, ההורים עשויים להזדקק לצעצועים שונים, מסכות, תחפושות, צמדים שובבים, מעט דמיון וכישורי משחק.

זה יהיה נהדר אם הביצוע יתבסס על סיפור שהומצא בעבר, אתה יכול גם לנסות לביים אירועים לא בדיוניים שקרו אי פעם לילד או לאהוביו.

באשר לחלוקת התפקידים, כדאי למנות את "גיבור האירוע" כשחקן הראשי, שעבורו תהפוך ההופעה המאולתרת. הזדמנות ענקיתלראות בבירור איך אתה יכול וצריך להתמודד עם הפחדים שלך.

בהחלט ייתכן שאחרי ההשתתפות בהופעה, התקפי הפאניקה הליליים של ילדכם ייפסקו ולא תצטרכו יותר להתמודד עם ההשלכות שלהם.

• אל תשאיר את ילדך "לטבוע" בפוביות שונות, אחרת אתה מסתכן באובדן האמון שלו לנצח (אסור להכריח את התינוק שלך לכלב שהוא מפחד ממנו או לדחוף בהתמדה חרקים "בלתי מזיקים" לתוך כף ידו הקטנה);
• זכורשהשארת ילד לבד עם פחדים יכולה להפוך אותו למגמגם או נוירסטני;
• זכורשאתה יכול להסיר זיכרונות איומים מזיכרון של ילד רק על ידי הצגת הצאצאים שלך אהבה כנהוטיפול;
• אל תתווכח מול הילד שלךעם בעלי, כי הם ידידותיים יחסים תוך-משפחתיים– המפתח לבריאותו הנפשית;
• תחשוב על כמה זה מכוער לשקרלפני שאמרתי לתינוק המבוהל שאין לך ולאבא תחושת פחד כלל;
• לדעת להודות בתבוסה בזמן, אם הזמן עובר ושום שיטות ביתיות לא עוזרות והפחדים שלך רק מתגברים, אז זה הזמן לבקש עזרה ממומחה מנוסה.

לסיכום האמור לעיל, אנו יכולים לומר שפחדים בלתי נשלטים של ילדים במקרים מסוימים באמת מייצגים סיבה רציניתלדאגה.

עם זאת, לעתים קרובות יותר, ההורים רק צריכים להסיר את המסכה הקפדנית מהפנים שלהם, לבלות קצת יותר זמן עם ילדם, והבעיה תיפתר.

שחקו עם התינוק שלכם, טיילו איתו, עשו עבודה יצירתית ביחד, ותרגישו את התמיכה שלכם, הוא יוכל בקלות להתמודד עם ברמלי, עם החושך ועם צרות של ילדים אחרים!

וידאו: מומחה מדבר

עורכי המגזין Matrona.RU קיבלו מכתב מאם שנבהלה מהתנהגותה של בתה בת השמונה. ענתה על ידי ורוניקה פטרובה, עובדת המרכז הפסיכולוגי מגפוליס, פסיכולוגית אנליטית, פסיכותרפיסטית ילדים ומשפחתית במכון וינה לפסיכותרפיה אינטגרטיבית OKIDs.

הבת שלי בת 8. לָאַחֲרוֹנָההיא התחילה לפחד להיות מתחת לשמש בלי כובע. יש לזה הסבר: לפני שנתיים הבת שלי סבלה ממכת חום ומאז היא תמיד חובשת כובע ולא יכולה להירגע בלעדיו. אבל במהלך השנה הזו החלו להופיע פחדים הדומים יותר להפרעה פובית. לדוגמה, פחד מאכילת יתר, היא חוששת לאכול ארוחת ערב אחרי 20.00.
הילד הפך להיות חסר מנוחה, כל הזמן בצד השלילי, אני כבר אובד עצות איך לתקשר איתה כדי לא לפגוע בה. תגיד לי מה אפשר לעשות במקרה הזה? עד כמה המצב חמור?

שלום!

טוב מאוד שלא תתעלמו מהפחדים ומהחוויות של ילדכם. יתרה מכך, 8 שנים הם הזמן שבו עדיין ניתן לטפל בבעיה בעזרת פסיכולוג או פסיכותרפיסט. ככל שתפנה למומחה מוקדם יותר, כך ייקח פחות זמן לעבוד עם פחד. אם אינך פועל, אז הפחדים מתגבשים בהדרגה, מרובדים, מעכבים את התפתחות הילד ומונעים ממנו לפתח במלואו את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלו. פחדים תופסים כל כך הרבה אנרגיה שהילד מתחיל להתעייף מהר, מאבד עניין בלימוד, ולפעמים אפילו במשחקים ובכל פעילות פעילה.

אתה אולי שואל למה אני מפנה אותך לפסיכולוג או פסיכותרפיסט במקום לתת לך המלצות פשוטות. העובדה היא שבהתבסס על המוזרויות של ההיסטוריה ההתפתחותית של הילד, יחסי משפחה, אופי ונוכחותם של גורמים טראומטיים, המומחה מוצא את הסיבה הספציפית לילד זה ובוחר דרך אינדיבידואלית לעבוד איתו.

אנסה לספר לכם בקצרה על מקורות אפשריים לפחד.

אז: 7-8 שנים הוא הזמן שבו אחד הפחדים המובילים הוא הפחד מהמוות. זה יכול להיות הפחד ממותו של הורה, או הפחד שלו עצמו. אבל פחדים לרוב אינם פועלים ישירות, אלא מחפשים דרכים לעקיפת הבעיה כדי לא להיתפס ולהיחשף. טוב אם הילד יכול לשאול או לומר ישירות מה מפריע לו. אבל בגיל 8, הספונטניות התמימה של ילד בגיל הגן כבר נעלמת, ולרוב הילד לא יכול פשוט לדבר על רגשותיו וחוויותיו. בנוסף, יש חשש להיות מצחיק, איכשהו שונה, לא נכון. בגיל הזה, קל יותר לדבר על החוויות שלך בעקיפין, דרך משחק או ציור.

כמובן, פחד עשוי להתבסס על אירוע טראומטי כלשהו. למשל, כמו במקרה שלך - מכת חום. אתה לא כותב שום דבר על כמה קשה הילד סבל. זה דבר אחד אם זו הייתה מחלה קלה... אז הסיבה לפחד נעוצה באזור אחר, ומכת חום היא רק טריגר. אבל אם מצבו של הילד היה חמור, עם אובדן הכרה או אשפוז, אז הפחד מחזרה על אירוע טראומטי זה מאלץ אדם להגן על עצמו.

אבל חשוב לא רק מה היה מצבו של הילד, אלא גם את התגובה של אחרים. לדוגמה, במקרה של ילדה אחת, אמה כל כך נבהלה מאקסהיביציוניסט שפנה אליהן ברחוב, עד שהילדה במשך זמן רבהיא סירבה בכלל לצאת מהבית, למרות שהיא עצמה אפילו לא הבינה מה קרה ואת הסיבה לצרחות של אמה. ואז, אנו רואים שהפחד מההורה עצמו עבד כאן והתפשט לילד. במקרים כאלה, מספיקים מספר פגישות עם הילד, ואז עובדים עם הפחדים של האם. ילדים רגישים מאוד לחוויות לא מודעות של מבוגר, וככל שההורים פחות מודאגים, כך הילדים מרגישים יותר בטוחים ובטוחים בעצמם.

חשוב גם מי מגדל את הילד, האם יש סבא וסבתא? מהם היחסים בין מבוגרים במשפחה? האם לילד יש אחים או אחיות?

וגם מספר שאלות שיהיה חשוב לי, כמומחה, לבקש ממך להבהיר את אופי הפחדים של ילדך.

ולסיכום, אני רוצה לתת לך כמה המלצות פשוטות שיעזרו להקל על הסימפטומים שלך בזמן שאתה מחפש מומחה.

1) זכרו שעבור ילד, פחדים הם חוויות אמיתיות ורציניות. אתה לא צריך לשכנע אותו שזה בכלל לא מפחיד או ששום דבר לא יקרה אם תאכל אחרי 20.00. במקום זאת, שאל על מה שהיא חושבת שעלול לקרות. מצא איזו פשרה או הגנה. זה יקל על המצב לזמן מה.

2) נסו להסתכל על הבעיה או הפחד המייסר דרך עיניו של הילד עצמו. אולי תצליחו לראות את הסיבה האמיתית לכך.

3) היו כנים עם ילדכם, ספרו לו על הרגשות שלכם. כך, אתה מלמד אותו לדבר על שלו.

4) הציעו לצייר את מצב הרוח או הפחד שלכם. לדוגמה, איך השמש מכה מכת שמש. הציעו לשחק בזה, "לדבר" עם השמש ולמצוא איתה שפה משותפת.

5) אל תגנו יתר על המידה על ילדכם, אלא היו קשובים למתרחש בחיי ילדו. וגם לא לסרב לעזרה אם הילד מבקש זאת.

6) אפשרו לילדכם להביע תוקפנות, למדו אותו לעשות זאת בצורה מקובלת. השמיעו את רגשותיו, כולל השליליים. (לדוגמה: "אתה כועס כי אני לא אתן לך לצפות בסרט למבוגרים" וכו')

וכמובן, תנו לילדכם הרגשה של יציבות, רוגע, תמיכה ואהבה.

בעת פרסום מחדש של חומרים מאתר Matrony.ru, קישור פעיל ישיר אל טקסט מקורינדרש חומר.

טקצ'בה טטיאנה
"מה לעשות אם לילד יש תחושת פחד?" עצה של פסיכולוג להורים

עמוד פסיכולוג.

של ילדים פחדים.

כל שנייה יֶלֶדבגיל כזה או אחר חוויות פחדים. ילדים בגילאי שנתיים עד תשע מושפעים מכך לרוב. בעידן הזה יֶלֶדכבר רואה ויודע הרבה, אבל עדיין לא מבין הכל פנטזיית הילדות חסרת המעצורים עדיין לא מרוסנת על ידי רעיונות אמיתיים על העולם. כמו הפרעות רגשיות אחרות בגיל זה, פחדיםבמקום זאת, הם מדברים על הגזמה כלשהי של הנורמה בתהליך ההתפתחות, ולא על משהו לא נורמלי.

פַּחַדמחזות תפקיד חשובבתהליך הסתגלות הילד לסביבתו. הגנות יתר נותנת לו את הרושם שהוא עצמו יצור קטן וחלש בצורה יוצאת דופן, ו העולםמלא בסכנות.

גם המראה תחושות של פחדסביבה בוגרת חסרת ביטחון, צייתנית מדי וחסרת החלטיות שאינה נותנת תנאים להתפתחות של רגשותיו של הילדאבטחה מספקת.

יֶלֶדלאדם המצפה שהסביבה תגן עליו יש סובלנות ירודה מאוד למצבים לא ברורים, ובמקביל הוא מפתח תחושת סכנה. פַּחַדיכול להיות רגש חיובי אם הוא:

מגייס כוחות יֶלֶדלעבודה פעילה;

פועל כרגולטור של אגרסיביות ומשמש כאישור של סדר חברתי;

מרסן ביטויים של תוקפנות ביולוגית ראשונית (פחד מעונש) ;

עוזר לך לזכור אירועים מסוכנים או לא נעימים כדי להימנע מהם מאוחר יותר;

מחדד את כל האיברים רגשות, המאפשר לך לראות או אפילו להרגישהסימנים הקלים ביותר לסכנה.

למרות זאת פחד יכול להחזיק ילדבמתח מתמיד, ליצור ספקות עצמיים, לכבול, ובמקרים חמורים ממש לשתק פעילות; עם פעולה ממושכת, לרכוש אופי נוירוטי ממושך.

פסיכולוגים חולקים פחדיםלשתי קטגוריות - קשורות לגיל ונוירוטיות.

גיל פחדיםכמעט כל הילדים רגישים. הם מתבטאים בצורה הכי ברורה ברגש רָגִישׁילדים בגיל הגן כשיקוף של המאפיינים שלהם נַפשִׁיו התפתחות אישית. הסיבות לכאלה פחדים:

זמינות פחדים בקרב קרובי משפחה, רובם מועברים באופן לא מודע, (עם זאת יש פחדים שאפשר לעורר: באבא יאגה, אווזים-ברבורים ודמויות אחרות ש הוריםבדרך כלל להפחיד ילדים כדי להשיג ציות);

חרדה בעת תקשורת עם יֶלֶד;

שמירה מוגזמת מפני סכנה;

מספר רב של איסורים;

איומים רבים שלא מומשו מצד מבוגרים;

טראומה פסיכולוגית: פחד, הלם;

בעצבנות- נַפשִׁיעומס יתר של האם כתוצאה מהחלפה כפויה של תפקידים משפחתיים;

מצבי עימות במשפחה וכו'.

נוירוטי פחדיםהם תוצאה של חוויות ממושכות ובלתי פתורות או חריפות נַפשִׁיזעזועים - לעתים קרובות על רקע של עומס יתר כואב ממילא של תהליכים עצביים. עם נוירוזות, ילדים נוטים הרבה יותר לחוות פחדים מבדידות, חושך וחיות. זמינות של רבים פחדיםעם נוירוזות זה סימן לחוסר ביטחון עצמי מספיק, חוסר הערכה עצמית מספקת, הגנה פסיכולוגית.

לעזור ילד להתגבר על הפחד, ההורים צריכים להביןמה מסתתר מאחוריו. אנחנו צריכים להסתכל מקרוב על לילד, לעצמך, למצב בבית בכללותו. אתה צריך לחשוב בצורה ביקורתית על הדרישות שלך לילד, תוך שימת לב האם הם חורגים שֶׁל הַהוֹרִיםבירור הזדמנויות אמיתיות יֶלֶד, האם הוא לא מוצא את עצמו במצבים לעתים קרובות מדי? "כישלון מוחלט". הוריםחייב להגדיל בכל האמצעים תחושת הביטחון העצמי של הילד, להראות כמה הוא חזק, שהוא יכול, במאמץ, להתמודד עם כל קושי.

אם לא תעשה את זה, קיים ב הפחדים של הילדיספק מזון אמיתי לפנטזיות שלו, שעם הזמן יתחילו לפעול נגדו. הפחדים יגדלו, יהפוך לתוסס ותוקפני יותר, מה שיוביל להפרעות התנהגותיות, שיהפכו את החיים לקשים יותר לילדמוקף במבוגרים ועמיתים יצור בעיות בתקשורת בין אישית.

טיפים להורים:

"מה לַעֲשׂוֹת, אם לילד יש תחושת פחד?»

במשפחה הוריםיש צורך לשמור על אווירה חיובית, לא לגלות בנוכחות יֶלֶדקשרים עם בני משפחה אחרים.

בסביבה ביתית, חשוב להקפיד סביבה בטוחה לילד, עקבו אחר המשטר, מצאו זמן לתקשר איתו.

אם לילד יש פחדים, אז אתה צריך לנסות דרכים שונותלעזור לו לבטא אותם. כדי לעשות זאת, אתה יכול לדבר עליהם, לצייר אותם, ואז להרוס אותם, לקרוע אותם, לזרוק אותם, לנעול אותם וכו'.

אם הילד מפחד, אתה צריך להיות קשוב במיוחד אליו, לנסות לתמוך בו בזמנים קשים.

להרגשה חיובית יֶלֶד, במיוחד לפני השינה, אתה יכול לחשוב על "טקס פרידה", שצריך לשמור כל הזמן. זה יכול להיות קריאה ספרות בדיונית, המצאת אגדות, ניחוש חידות, עיסוי גוף מרגיע כללי וכו'.

טכניקה יעילה לתיקון פחדים זה לתמוך בילד במילים: "אני יודע שאתה מפחד מהחושך, בוא נשאיר את הדלת פתוחה. אני אהיה בחדר הסמוך ואתה תמיד יכול להתקשר אלי."

בשום פנים ואופן אסור להתבייש יֶלֶדלמשפטו פַּחַד.

יש צורך לשלוט באילו קריקטורות ותוכניות טלוויזיה הוא צופה יֶלֶד, באיזה משחקי מחשבהוא מנגן. נסו להימנע מצפייה בתוכניות ש יש סצינות של אלימות.

אם הילדמשהו לא מסתדר, אתה לא צריך לנזוף בו. צריך לנסות לעשות את זה ביחד, בהתחשב ביכולותיו.

בסביבה משפחתית יש צורך להשתמש בדרישות אחידות בענייני שכר ועונש ולהיות עקביים בחינוך.