ग्रीष्म ऋतु... हम में से प्रत्येक को कोमल सूरज की किरणों का आनंद लेना, समुद्र तट पर लेटना, सुंदर, समान तन प्राप्त करना पसंद है। और गर्म मौसम के दौरान (या पूरे वर्ष भी, अगर यह ऑस्ट्रेलिया या दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में कहीं होता है) साफ मौसम में सड़कों पर चलते हुए, हम खुद को जोखिम में पाते हैं। क्यों? क्योंकि टैनिंग के अलावा ये हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। उनके अत्यधिक संपर्क का परिणाम त्वचा की सूखापन है, विशेष रूप से चेहरे, बाहों, कंधों का क्षेत्र - अर्थात, वे स्थान जो गर्म मौसम में कपड़ों के नीचे छिपे नहीं होते हैं; झाइयों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति; और विशेष रूप से गंभीर मामलों में, सूरज के संपर्क में आने से कैंसर के सबसे कठिन उपचार रूपों में से एक - मेलेनोमा हो सकता है। अपनी और अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें? एसपीएफ़ वाले उत्पाद का उपयोग करें। यह क्या है, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे सही तरीके से कैसे चुनें, साथ ही आपको किन ब्रांडों पर भरोसा करना चाहिए, हम आपको अपने लेख में बताएंगे। वैसे, सर्दियों में सूरज काफी सक्रिय हो सकता है, इसलिए स्पष्ट सर्दियों के दिनों में इसे मेकअप के तहत चेहरे पर लगाकर सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए।
एसपीएफ़ के बारे में सब कुछ: यह क्या है, इसका स्तर और आपको किस संकेतक की आवश्यकता है इसका निर्धारण
तो, एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) एक विशेष पदार्थ है जिसका मुख्य उद्देश्य सूर्य के प्रकाश के प्रभाव को अवशोषित और बेअसर करना है। इस कारक का स्तर आमतौर पर उत्पाद की पैकेजिंग पर इंगित किया जाता है और 5 से 100-120 (स्केल - कमजोर से मजबूत तक) तक हो सकता है। निर्माता लोशन, स्प्रे और वाइप्स के रूप में सनस्क्रीन उत्पादों का उत्पादन करते हैं। आपको होठों के लिए एसपीएफ़ युक्त क्रीम भी मिल सकती है। आमतौर पर, किसी उत्पाद का एसपीएफ़ स्तर पैकेजिंग पर दर्शाया जाता है। लेकिन आपको कौन सा कारक संकेतक चुनना चाहिए? एक सरल नियम है: आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि चिलचिलाती धूप में आपकी त्वचा लाल होने में कितना समय लगता है - आमतौर पर यह अवधि 10-15 मिनट होती है (हालांकि गहरे रंग की महिलाएं आधे घंटे के बाद शरमा सकती हैं, जबकि प्राकृतिक स्कैंडिनेवियाई- टाइप गोरे लोगों को 2-5 मिनट चाहिए)। तो, आपको संकेतित अवधि को गुणा करने की आवश्यकता है, इसे अपने उत्पाद पर इंगित एसपीएफ़ संकेतक द्वारा एक घंटे का एक चौथाई होने दें, उदाहरण के लिए एसपीएफ़ 20। 15 x 20 = 300 मिनट, यानी, आप सुरक्षित रूप से 5 घंटे बिता सकते हैं सूरज। यह इतना आसान है।
एसपीएफ़: त्वचा के फोटोटाइप के आधार पर चुनें
इसलिए, यदि आपने अभी-अभी धूप सेंकना शुरू किया है, उदाहरण के लिए, रिसॉर्ट में पहले कुछ दिनों में, त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पाद खरीदने की सलाह देते हैं जिनका एसपीएफ़ आपकी ज़रूरत से थोड़ा अधिक हो। यदि आपकी त्वचा और बाल हल्के हैं, तो आपको एसपीएफ़ 50 की आवश्यकता होगी। लेकिन पहले दिनों में, 70 इंडेक्स वाले उत्पाद का उपयोग करना अभी भी बेहतर होगा। यदि आपकी त्वचा मध्यम है, तो एसपीएफ़ 15-20 वाले उत्पाद चुनें। बच्चों के लिए, विशेष रूप से सबसे छोटे बच्चों के लिए, जिनकी त्वचा अभी तक पर्याप्त मात्रा में सुरक्षात्मक वर्णक मेलेनिन का उत्पादन नहीं करती है, एसपीएफ़ 80-100 के साथ क्रीम या लोशन का उपयोग करें।
एसपीएफ़ वाले उत्पाद: उपयोग के नियम
ध्यान रखें कि धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले क्रीम और लोशन लगाना चाहिए ताकि उन्हें त्वचा में अवशोषित होने का समय मिल सके। लगाते समय अपने चेहरे, कंधों और हाथों पर विशेष ध्यान दें। इसके अलावा अपनी पीठ के बारे में भी न भूलें। होठों को भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है - आप एक सुरक्षात्मक कारक के साथ एक विशेष स्वच्छ लिपस्टिक लगा सकते हैं। हालाँकि कई निर्माता दावा करते हैं कि उनके उत्पाद पानी के प्रति प्रतिरोधी हैं, फिर भी जोखिम लेने की कोई आवश्यकता नहीं है: यदि एसपीएफ़ वाला उत्पाद लगाने के बाद आप समुद्र या पूल में तैरते हैं, तो आलसी न हों और लोशन का दोबारा उपयोग करें। कुछ दिनों के बाद कष्ट झेलने से बेहतर है कि आप इस पर कुछ मिनट बिताएँ।
एसपीएफ़ वाले उत्पादों के लोकप्रिय ब्रांड
हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि यह क्या है: सुरक्षात्मक कारक वाले उत्पाद सभी प्रकार की क्रीम, लोशन और स्प्रे के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। सबसे लोकप्रिय निर्माता, जिनके उत्पादों का मूल्य-गुणवत्ता अनुपात उत्कृष्ट है, वे हैं गार्नियर, निविया, सनशाइन और रेड लाइन। ये सस्ते, किफायती ब्रांड हैं। ध्यान रखें कि आपके बालों को भी सुरक्षा की आवश्यकता है, इसलिए समुद्र तट पर इसे टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना या विशेष स्प्रे का उपयोग करना बेहतर है। तो, अब आपके पास एसपीएफ़ फ़ैक्टर के बारे में बुनियादी जानकारी है: यह क्या है, इसकी सही गणना कैसे करें और कौन सा उत्पाद चुनें। अब आपकी छुट्टियाँ धूप की कालिमा से ख़राब नहीं होंगी, और आपकी त्वचा एक समान, तीव्र, लेकिन साथ ही स्वस्थ तन प्राप्त कर लेगी।
त्वचा को सुरक्षा की आवश्यकता क्यों है?
सामान्यतः सौर विकिरण का मनुष्यों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, आधुनिक डॉक्टर पराबैंगनी विकिरण से बचने, केवल सुबह और थोड़े समय के लिए सूर्य के संपर्क को सीमित करने की सलाह देते हैं।
पराबैंगनी विकिरण के तीन स्पेक्ट्रा होते हैं: ए, बी और सी। ए विकिरण को सुरक्षित माना जाता है। यह इस प्रकार का विकिरण है जो कांस्य टैन के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह संयोजी ऊतक को नष्ट कर देता है, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। खतरे के स्तर की दृष्टि से विकिरण बी औसत है। इस प्रकार की पराबैंगनी किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जो बालों और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है। यह निवास स्थान के आधार पर किसी व्यक्ति की इन विशेषताओं का निर्माण करता है, क्योंकि इसका कार्य त्वचा को जलने से बचाना है। सी-रेडिएशन इंसानों के लिए सबसे खतरनाक प्रकार है। हालाँकि, पृथ्वी के ओजोन क्षेत्र के कारण, यह ग्रह में प्रवेश नहीं करता है।
एसपीएफ़ - यह क्या है?
एसपीएफ़ सूर्य संरक्षण कारक का पदनाम है। जब आप क्रीम के एक जार पर एसपीएफ़ लिखा हुआ देखते हैं, और फिर कुछ संख्या (5,15,30,50 और इसी तरह) देखते हैं, तो इसका मतलब है कि उत्पाद को अपनी त्वचा पर लगाने से, आप बिना किसी समस्या के एक निश्चित मात्रा में पराबैंगनी विकिरण प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी नकारात्मक परिणाम का जोखिम. उदाहरण के लिए, यदि आपकी क्रीम पर SPF15 लिखा है, तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा इस उत्पाद के बिना किसी नुकसान के 15 गुना अधिक सूर्य की किरणों को अवशोषित करेगी।
एसपीएफ़ वाले उत्पाद किससे रक्षा करते हैं?
अधिकांश सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को केवल बी-विकिरण से बचाते हैं, और प्रकार ए विकिरण पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं। इसका मतलब है कि समुद्र तट पर जाने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करने से, आपको टैन के बिना रहने का जोखिम नहीं होगा, लेकिन आप खुद को उम्र के धब्बों से बचाएंगे और जलने का खतरा.
दिलचस्प बात यह है कि पिछले कुछ वर्षों में, त्वचा विशेषज्ञ ऐसी क्रीमों के उपयोग की जोरदार सिफारिश कर रहे हैं जो स्पेक्ट्रम ए विकिरण से सुरक्षा प्रदान करती हैं। यह तथाकथित सूर्य एलर्जी की बढ़ती घटनाओं के कारण है। यह समझने के लिए कि क्रीम में टाइप ए विकिरण सुरक्षा है, पैकेजिंग पर निम्नलिखित संक्षिप्ताक्षर देखें: आईपीडी (इमीडिएट पिगमेंट डार्कनिंग) या पीपीडी (पर्सिस्टेंट पिगमेंट डार्कनिंग)। आपको टैनिंग के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है: एसपीएफ़ वाली क्रीम में ए-विकिरण और बी-विकिरण सुरक्षा का अनुपात 1:3 है। यानी अतिरिक्त सुरक्षा की मौजूदगी से त्वचा के गहरे रंग पर कोई असर नहीं पड़ेगा।
एसपीएफ़ वाला उत्पाद कैसे चुनें
1. आवश्यक सुरक्षा कारक निर्धारित करें
प्रश्न का उत्तर: "मुझे किस सुरक्षा कारक की आवश्यकता है?" आपकी त्वचा के फोटोटाइप और उस अक्षांश पर निर्भर करता है जहां आप धूप सेंकने जा रहे हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सबसे इष्टतम कारक 30 है। यह त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से अच्छी तरह से बचाता है, और साथ ही आपको टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है। फैक्टर 50 और 50+ केवल एसिड पील्स, सूरज की एलर्जी या जलने के बाद ही आवश्यक हैं, और यदि आप उम्र के धब्बे की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील हैं। 50 से अधिक सुरक्षात्मक कारक वाली क्रीम 99% तक प्रकार बी विकिरण को अवशोषित करती हैं।
2. सुनिश्चित करें कि आपके सनस्क्रीन में देखभाल करने वाले तत्व मौजूद हों
धूप में रहना त्वचा के लिए तनावपूर्ण होता है। इसलिए, ऐसे उत्पाद चुनने का प्रयास करें जो न केवल रक्षा करें, बल्कि देखभाल भी करें। ऐसी क्रीमों की संरचना में विटामिन ई, पैन्थेनॉल, तेल, हरी चाय का अर्क और विभिन्न सुखदायक घटक शामिल हो सकते हैं।
3. विश्वसनीय कंपनियों के सौंदर्य प्रसाधन चुनें
निर्माता अक्सर लेबल पर एसपीएफ़ स्तर को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं। तो, सनस्क्रीन पर अध्ययन किए गए, और यह पता चला कि अक्सर, पैकेजिंग पर एसपीएफ़ 30 का संकेत मिलता है, वास्तव में कारक 18 के आसपास था। इसलिए, केवल प्रसिद्ध और विश्वसनीय निर्माताओं से क्रीम खरीदें। निःसंदेह, यह सर्वोत्तम है यदि धनराशि यूरोपीय संघ, ऑस्ट्रेलिया या संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाई गई हो। इन देशों में सौंदर्य प्रसाधनों में एसपीएफ़ के स्तर पर सख्त नियंत्रण होता है।
4. एलर्जी के लिए क्रीम की जाँच करें
यदि आप सनस्क्रीन की संरचना को देखें, तो आप अक्सर उनमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड देख सकते हैं। ये कार्बनिक घटक हैं जो पराबैंगनी विकिरण को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करते हैं। हालाँकि, ये दोनों सामग्रियां अक्सर एलर्जी पैदा करने वाले होते हैं। इस या उस उत्पाद को खरीदने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको इन घटकों से एलर्जी नहीं है।
5. सुरक्षा का प्रकार चुनें
सनस्क्रीन को स्क्रीन और ब्लॉकिंग में विभाजित किया गया है। पहला सौर विकिरण को प्रतिबिंबित करता है, जिससे त्वचा पर दर्पण जैसी परत बन जाती है। उत्तरार्द्ध पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करता है। स्क्रीन क्रीम टैनिंग को प्रभावित नहीं करती हैं और केवल त्वचा को बी-विकिरण के संपर्क से बचाती हैं। अवरोधक, एक नियम के रूप में, दोनों प्रकार के विकिरण से रक्षा करते हैं। रिफ्लेक्टिव क्रीम शहर में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन समुद्र में अवरोधक प्रभाव वाली क्रीम लेना बेहतर है।
धूप से बचाव की उपेक्षा न करें। एक सरल नियम - गर्म मौसम में सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा कई त्वचा संबंधी समस्याओं से बचेगी, और लंबे समय तक इसकी जवानी भी बरकरार रहेगी।
एक आधुनिक महिला के लिए बिना आधार के ऐसा करना असंभव है, और इसका कोई कारण भी नहीं है। आज के फ़ाउंडेशन और पाउडर में ऐसे टेक्सचर होते हैं जो गर्मियों के लिए हल्के होते हैं, जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं और इसे यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। इसलिए, गर्मियों में टोन का उपयोग करना सिर्फ एक सनक नहीं है, बल्कि त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए एक आवश्यकता है। यूवी सुरक्षात्मक कारक वाला फाउंडेशन खरीदते समय, बुद्धिमानी से चयन करना महत्वपूर्ण है: उत्पाद आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए। उदाहरण के लिए, तैलीय प्रकार के लिए, तेल के बिना एक रचना चुनें, लेकिन सूखे प्रकार के लिए आप इस "तैलीय" घटक के बिना नहीं कर सकते, अन्यथा आप छोटे छिलके दिखा सकते हैं और सतह को और अधिक सूखा सकते हैं।
एसपीएफ़ क्या है?
सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़)- यह एक ऐसा कारक है जो त्वचा के संपर्क में आने से पहले पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर लेता है। सबसे कमजोर (5-15) से उच्चतम (90-100) तक सुरक्षा के कई स्तर हैं। त्वचा जितनी हल्की होगी, सुरक्षा का स्तर उतना ही अधिक होगा। यह "सुनहरा" नियम एपिडर्मिस को लंबे समय तक जवान रखेगा और उसकी लालिमा को रोकेगा। सनस्क्रीन फाउंडेशन चुनते समय, कम से कम एसपीएफ़ 30 का चयन करें, क्योंकि चेहरे की त्वचा इतनी पतली और नाजुक होती है कि कम सुरक्षा स्तर गर्मियों की आक्रामक धूप का सामना नहीं कर पाएगा। और सर्दियों के लिए, आप कुछ कम "भारी" चुन सकते हैं - एसपीएफ़ 15-20 बिल्कुल सही रहेगा। ध्यान दें कि यूवी संरक्षण जितना अधिक होगा, फाउंडेशन का घनत्व उतना ही अधिक होगा और अधिक संभावना है कि यह एक असमान परत में पड़ा रहेगा या पूरे दिन हस्तक्षेप करेगा, जिससे छिद्र बंद हो जाएंगे और चेहरे पर भारीपन भी महसूस होगा। लेकिन इस समस्या का एक समाधान है, "क्रीम" शब्द को "तरल पदार्थ" से बदलें, और हल्की बनावट के साथ धूप से सुरक्षा वाला रंगा हुआ उत्पाद चुनें। यह त्वचा को पूरी तरह से रंग नहीं सकता है, लेकिन यह मास्क प्रभाव पैदा नहीं करेगा और एपिडर्मिस में जलन पैदा नहीं करेगा।
सुरक्षा स्तर
सुरक्षात्मक क्रीम की पैकेजिंग पर संख्या का मतलब है कि आप कितनी देर तक धूप से झुलसे बिना धूप का आनंद ले सकते हैं। सबसे पहले, ध्यान दें कि आपको शरमाने में कितना समय लगता है। मान लीजिए 5 मिनट और एसपीएफ़ 10 वाला फाउंडेशन चुनें: 5 x 10 = 50 मिनट सूर्य के शांत संपर्क में। लेकिन हम चेहरे की टोनिंग और हानिकारक यूवी किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एक क्रीम चुनते हैं, जिसका मतलब है कि फाउंडेशन चुनते समय यह अंकगणित पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, और फिर भी, आइए संख्याओं में एसपीएफ़ मान के बारे में बात करें:
- 2-4 - सबसे कम सुरक्षा, जो लगभग 50-75% सौर विकिरण को प्रवेश करने से रोकता है;
- 5-10 – औसत, 85% UV तक सुरक्षा प्रदान करता है;
- 10-20 - उच्च 90% तक सुरक्षा के साथ डिग्री;
- 20-30 - तीव्र, सूर्य के प्रकाश का 97% तक अवशोषण;
- 50 – उच्चतम डिग्री(बिल्कुल एसपीएफ़ 90-100 के समान, लेकिन ऐसे नंबर फाउंडेशन की पैकेजिंग पर नहीं पाए जा सकते), 99.9% तक सूरज की रोशनी से सुरक्षा की गारंटी देता है।
उम्र, स्थिति, त्वचा के प्रकार, सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर फाउंडेशन के लिए इष्टतम एसपीएफ़ मान 5-30 रहता है। उदाहरण के लिए, युवा त्वचा के लिए, सर्दियों के लिए फाउंडेशन एसपीएफ़ 15 और गर्मियों के लिए एसपीएफ़ 20-25 पर्याप्त होगा; परिपक्व एपिडर्मिस के लिए या रासायनिक छीलने की प्रक्रिया के बाद, आप उच्च एसपीएफ़ 30 वाले उत्पाद के बिना नहीं कर सकते।
क्या यह सनबर्न से बचाता है?
फाउंडेशन का प्रारंभिक उद्देश्य एक समान कवरेज और सही टोन बनाना है। जब एसपीएफ़ को इसकी संरचना में शामिल किया जाता है, तो उत्पाद तुरंत अतिरिक्त लाभ प्राप्त करता है - यह त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने, झुर्रियों के गठन और यहां तक कि मेलेनोमा - त्वचा कैंसर से बचाता है। इस सवाल के कि क्या फाउंडेशन के प्रभाव से चेहरा काला पड़ जाता है, इसके दो उत्तर हैं। त्वचा पर फाउंडेशन लगाने के बाद, यह दो घंटे तक कमोबेश समान रूप से लगा रहता है; तीन घंटों के बाद, त्वचा इसे सतह से लगभग पूरी तरह से "खा" लेती है। इसलिए, त्वचा का रंग काला होना या न होना फाउंडेशन के नवीनीकरण पर निर्भर करता है। यदि आप इसे सुबह लगाते हैं और पहले दो घंटों के भीतर काम पर जाते हैं, तो एपिडर्मिस टैन नहीं होगा; यदि आप क्रीम को नवीनीकृत करने के बारे में भूल जाते हैं और समुद्र तट पर जाते हैं, तो हल्के टैन से बचा नहीं जा सकता है।
प्रकार
क्लासिक टोनल
तानवाला प्रभाव वाले उत्पाद की बनावट भिन्न हो सकती है: घनी, मध्यम, तरल और हल्की (तरल)।इसका मुख्य लाभ टोन का निर्माण और यूवी विकिरण से अतिरिक्त सुरक्षा है। फाउंडेशन के शेड्स भी अलग-अलग होते हैं, जिन्हें आपको स्टोर में चुनना होगा और अपनी त्वचा पर परीक्षण करना होगा।
- गोरी त्वचा के लिए, यदि आप गर्मियों में इसका उपयोग करने की योजना बनाते हैं और अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताने की योजना बनाते हैं, तो कम से कम एसपीएफ़ 20 के सुरक्षा कारक वाली क्रीम चुनें;
- टैन्ड त्वचा के लिए, सीधे कॉस्मेटिक स्टोर से उचित शेड चुनें, क्योंकि वर्तमान रंग प्राकृतिक से अलग है और एक अद्यतन उत्पाद की आवश्यकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि एसपीएफ़ फ़ैक्टर को कम चुनना होगा;
- चमक देना. इस फाउंडेशन में परावर्तक कण होते हैं जो त्वचा की सतह को उजागर करेंगे और छोटी-मोटी खामियों को दूर करेंगे। यह गोरी या सांवली त्वचा पर समान रूप से अच्छा लगता है, खासकर जब से "नो मेकअप मेकअप" आजकल लोकप्रिय है, और प्राकृतिक चमक केवल आपके चेहरे पर ही अच्छी लगेगी।
छीलने के बाद सुरक्षात्मक
धूप से सुरक्षा कारक वाला इस प्रकार का फाउंडेशन रासायनिक छीलने की प्रक्रिया के बाद लड़कियों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। इसका उपयोग वर्ष के समय की परवाह किए बिना किया जाता है और इसमें एक यांत्रिक सुरक्षा कारक होता है, आमतौर पर आयरन ऑक्साइड। रासायनिक छीलने की प्रक्रिया शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम में की जाती है और सर्दियों की यूवी किरणों से भी एपिडर्मिस की उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा की आवश्यकता होती है जो पहली नज़र में इतनी आक्रामक नहीं होती हैं। छीलने के बाद का फाउंडेशन सभी ब्रांडों में नहीं पाया जा सकता है, अधिकतर पेशेवर ब्रांडों में, जैसे इज़राइली ब्रांड में क्रिस्टीना. यह उत्पाद छीलने के बाद बेहतर अनिवार्य सुरक्षा के लिए बनाया गया है। इसके अलावा, यह त्वचा की पूरी तरह से देखभाल करता है, नमी बनाए रखता है, लिपिड संतुलन को सामान्य करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।
कंपनियों की समीक्षा
क्लेरिंस द्वारा "टिंट हाउते टेन्यू"।
क्रीम 8 रंगों में उपलब्ध है और इसमें एसपीएफ़ 15 का सुरक्षा कारक है। संरचना " टिंट हाउते टेन्यू"त्वचा की जवानी और सुंदरता को बनाए रखने के लिए क्विनोआ अर्क और एक अद्वितीय प्रदूषण-रोधी कॉम्प्लेक्स जैसे प्राकृतिक अवयवों से समृद्ध। यह अत्यधिक टिकाऊ है और मैट फ़िनिश के साथ एक उत्कृष्ट रंग बनाता है, जबकि फाउंडेशन की बनावट टोनिंगअसामान्य रूप से प्रकाश.
बायोडर्मा
फाउंडेशन क्रीम " फोटोडर्म मैक्स"इसमें एसपीएफ़ 50 का उच्च सुरक्षा कारक है और इसे एक प्राकृतिक रंग में प्रस्तुत किया जाता है (यह व्यक्तिगत त्वचा टोन के अनुकूल होता है)। उत्पाद की उच्च स्तर की सुरक्षा इसे यूवी विकिरण के प्रति डर्मिस की बढ़ती संवेदनशीलता वाली महिलाओं द्वारा उपयोग करने की अनुमति देती है और त्वचा रोग, परिपक्व और उम्र के धब्बों के निर्माण के प्रति संवेदनशील त्वचा के लिए। इसकी बनावट मध्यम घनी होती है, त्वचा की सतह पर समान रूप से और आसानी से फैलती है और सफेद अवशेष नहीं छोड़ती है। यह त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है और हर बार नवीकरण की आवश्यकता होती है विश्वसनीय सुरक्षा के लिए 2 घंटे।
क्रिस्टीना द्वारा "रोज़ डे मेर"।
छीलने के बाद का सुरक्षात्मक फाउंडेशन एक ही प्राकृतिक शेड में प्रस्तुत किया जाता है जो प्राकृतिक त्वचा टोन के अनुकूल होता है और किसी भी प्रकार और उम्र के लिए उपयुक्त होता है। इस उत्पाद में मुख्य सुरक्षात्मक कारक आयरन ऑक्साइड या लाल मिट्टी है, जो 99.9% पराबैंगनी विकिरण को एपिडर्मिस तक पहुंचने से रोकता है।
लुमेन द्वारा "ग्लो"।
चमकदार प्रभाव वाला फाउंडेशन 6 रंगों में उपलब्ध है और इसमें अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ हल्की बनावट है। भारहीन मलाईदार कोटिंग तुरंत एपिडर्मिस को बदल देती है और ताज़ा कर देती है, जिससे इसे प्राकृतिक चमक और लंबे समय तक चलने वाला रंग मिलता है। इसका सुरक्षा स्तर SPF 15 है।
क्लेरिंस द्वारा "एवर मैट"।
मैटीफाइंग फाउंडेशन " कभी मैट"एसपीएफ़ 15 के साथ गर्मियों और सीबम उत्पादन में वृद्धि की संभावना वाली त्वचा के लिए आदर्श है।
बेशक, ज्यादातर महिलाएं जानती हैं कि एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्टिव फैक्टर) सूरज से सुरक्षा की डिग्री का एक संकेतक है। लेकिन इस संक्षिप्त नाम के पीछे की संख्याओं का क्या मतलब है, और एसपीएफ़ 15 और एसपीएफ़ 50 के बीच क्या अंतर है?
कुल मिलाकर, ये संख्याएँ दर्शाती हैं कि आप धूप में झुलसने से पहले सुरक्षित रूप से कितना समय धूप में बिता सकते हैं।
यदि आपकी असुरक्षित त्वचा को जलने में आमतौर पर 10 मिनट लगते हैं, तो एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन इसकी रक्षा करेगा, जिससे आप 15 गुना अधिक समय तक धूप में रह सकेंगे। वे। लगभग 2.5 घंटे.
क्या इसका मतलब यह है कि एसपीएफ़ 50 वाला उत्पाद पूरे दिन सुरक्षा प्रदान करेगा?
नहीं, क्योंकि सभी सनस्क्रीन को 2-3 घंटों के बाद दोबारा लगाना पड़ता है।
फिर आखिर उच्च एसपीएफ वाले सनस्क्रीन क्यों खरीदें?
वे अधिक विश्वसनीय हैं. एसपीएफ़ 15 वाले उत्पाद 93% यूवीबी किरणों से रक्षा करते हैं, और उन्हें घनी, समान परत में लगाया जाना चाहिए। एसपीएफ़ 30 वाले उत्पाद - 97% से, और एसपीएफ़ 50 वाले - 98% से। अंतर बहुत बड़ा नहीं है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है. उच्च स्तर की सुरक्षा वाले उत्पादों की सिफारिश बच्चों, गोरी त्वचा वाले लोगों और जिनके शरीर पर कई तिल हैं, के लिए की जाती है।
सनब्लॉक को सही तरीके से कैसे लगाएं?
- यदि आप अपने पूरे शरीर पर क्रीम लगाते हैं, तो आपको कम से कम 30 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। (लगभग 2 बड़े चम्मच). बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम समान रूप से लगाई जाए।
- बाहर जाने से 15 मिनट पहले लगाना चाहिए SPF क्रीम, क्योंकि... सक्रिय घटकों को काम शुरू करने में समय लगता है।
- उत्पाद को हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाना चाहिए, भले ही वह जलरोधक हो।
आपको और क्या जानने की जरूरत है?
गर्मियों में, धूप से सुरक्षा वाला दैनिक मॉइस्चराइज़र चुनना हमेशा बेहतर होता है। यह एक विशेष क्रीम की तरह ही हर दिन आपकी त्वचा की रक्षा करेगा।
यह मत भूलो कि सूरज की किरणें कांच के माध्यम से भी प्रवेश करती हैं, इसलिए ड्राइवरों को साफ, गर्म दिनों में सूरज की सुरक्षा की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
अपनी त्वचा को धूप से बचाते समय, अपनी आँखों और होंठों के आसपास के क्षेत्र के बारे में न भूलें। ये क्षेत्र विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, इसलिए एसपीएफ़ वाले लिप बाम का उपयोग करना और भौंहों के नीचे ऊपरी पलक के क्षेत्र पर सनस्क्रीन लगाना उचित है।
सनस्क्रीन को कमरे के तापमान पर संग्रहित किया जा सकता है, लेकिन 12 महीने से अधिक नहीं। उसके बाद आपको नया खरीदना होगा.
हमें उम्मीद है कि आप अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको अपनी त्वचा पर लगातार सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत है - चाहे आप समुद्र तट पर धूप सेंक रहे हों, छतरी के नीचे सन लाउंजर पर कॉकटेल पी रहे हों, या बादल वाले दिन काम पर जा रहे हों। तथ्य यह है कि पराबैंगनी किरणें बादलों की धुंध से आसानी से गुज़र जाती हैं, और यह याद रखना महत्वपूर्ण है (विशेषकर वसंत-गर्मी के मौसम की शुरुआत के साथ)।
एसपीएफ़ उत्पाद इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? उचित सुरक्षा के बिना सूरज के संपर्क में आना आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे समय से पहले झुर्रियाँ और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, त्वचा कैंसर सबसे आम प्रकार के कैंसर में से एक है, जिसके हर साल 4,000,000 से अधिक मामलों का निदान किया जाता है।
एक अनुस्मारक के रूप में, पराबैंगनी किरणें दो प्रकार की होती हैं: यूवीबी, जो सनबर्न का कारण बनती है, और यूवीए, जो त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती है। आज कॉस्मेटिक दुकानों में आपको एसपीएफ़ और प्रभावशाली संख्या वाले बहुत सारे उत्पाद मिल सकते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि आदर्श विकल्प कैसे चुना जाए और, महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। इस लेख में, हमने सनस्क्रीन उत्पादों के बारे में सात मिथक एकत्र किए हैं जिन पर हम आपको सलाह देते हैं कि आप अभी विश्वास करना बंद कर दें।
1. सभी सनस्क्रीन एक जैसे हैं
नहीं, यह सच नहीं है - सनस्क्रीन त्वचा की रक्षा करने के तरीके में भिन्न हो सकते हैं। कुछ निर्माता यूवीए और यूवीबी किरणों को फ़िल्टर करने के लिए जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य रसायनों (जैसे एवोबेनज़ोन) का उपयोग करके समान कार्य पूरा करते हैं। नए सनस्क्रीन अवयवों में से जो अभी तक व्यापक रूप से उपयोग नहीं किए गए हैं वे हेलियोप्लेक्स और मेरॉक्सिल हैं, जो अत्यधिक फोटोस्टेबलाइज्ड हैं।
कौन सा बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है यह वैज्ञानिक बहस का विषय है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके सनस्क्रीन में 30 या उससे अधिक का एसपीएफ हो, जो यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों को कवर करता हो।
2. मॉइश्चराइजर में एसपीएफ होना चाहिए
येल विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान की प्रोफेसर मोना गोहारा एल्यूर को बताती हैं, "हर सुबह आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से केवल एक में एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक होना चाहिए।" दूसरे शब्दों में, एसपीएफ़ एसपीएफ़ है, चाहे वह आपके फाउंडेशन, दैनिक सीरम या मॉइस्चराइज़र में हो।
3. एसपीएफ़ 15 सुरक्षा पर्याप्त है
विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि आपके चेहरे पर न्यूनतम एसपीएफ़ का उपयोग किया जाना चाहिए, भले ही आप सुबह से शाम तक कार्यालय में बैठे हों, एसपीएफ़ 30 है। साथ ही, सूर्य संरक्षण कारक पूरी ताकत से काम करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है अपने त्वचा उत्पाद पर लगभग आधा चम्मच लगाने के लिए।
4. लोशन, स्प्रे और क्रीम अलग-अलग तरह से काम करते हैं
“वास्तव में, यहाँ कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं हैं। वे सिर्फ सनस्क्रीन हैं, इसलिए चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि उपभोक्ता को कौन सा प्रारूप पसंद है, फ्लोरिडा के त्वचा विशेषज्ञ जेम्स स्पेंसर वेबएमडी को बताते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि आंकड़ों के मुताबिक, पुरुष अक्सर अल्कोहल युक्त स्प्रे का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि उन्हें वसायुक्त भोजन पसंद नहीं होता है। जबकि महिलाएं लोशन और क्रीम उत्पादों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जो पोषण और जलयोजन प्रदान करते हैं। लेकिन आप जो भी रूप चुनें, उत्पाद को सभी नियमों के अनुसार लगाने का प्रयास करें: शुष्क त्वचा पर और बाहर जाने से 15-30 मिनट पहले।
5. एसपीएफ़ वाले कई उत्पाद बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।
“एसपीएफ़ कोई समीकरण नहीं है। यानी, आप एसपीएफ़ 35 सुरक्षा पाने के लिए एसपीएफ़ 15 फाउंडेशन और एसपीएफ़ 20 पाउडर का उपयोग नहीं कर सकते, मोना गोहारा कहती हैं। - अंततः, आपकी रक्षा उच्चतम कारक जितनी मजबूत होगी। यानी एसपीएफ़ 20.'' हालाँकि, यदि आप केवल अपने चेहरे के छोटे क्षेत्रों पर ही रंग लगा रहे हैं, तो समग्र कवरेज बढ़ाने के लिए अपने एसपीएफ़ उत्पादों को दोगुना करना बुद्धिमानी है।
6. एसपीएफ़ वाला फाउंडेशन 8 घंटे तक चलता है
इस तथ्य के बावजूद कि यह एक स्पष्ट झूठ है (इसे और अधिक खूबसूरती से कहें तो - एक विपणन चाल), ऐसी लड़की ढूंढना मुश्किल है जो फाउंडेशन को हटा देगी और इसे हर दो घंटे में दोबारा लगाएगी। दुर्भाग्य से, एसपीएफ़ वाला कोई भी उत्पाद केवल 2 घंटे के लिए पूरी ताकत से काम करता है, जिसके बाद उत्पाद की गतिविधि कम हो जाती है, और एक घंटे के भीतर यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का एक सरल और तार्किक तरीका है - एसपीएफ़ 30 या अधिक के साथ भार रहित पाउडर का उपयोग करें, और इसकी मदद से हर दो घंटे में अपना मेकअप ठीक करें।
7. पिछले साल की बोतल अभी भी काम करेगी
क्या आपने पिछली गर्मियों में जो एसपीएफ़ इस्तेमाल किया था वह अभी भी समाप्त हो गया है? "बहुत बढ़िया, इसका मतलब है कि आपको नया नहीं खरीदना पड़ेगा," आप सोचते हैं, और आप गलत साबित होते हैं। न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी के एमडी जेनिफर स्टीन बताते हैं, "अगर आपके पास सनस्क्रीन बची हुई है, तो इसका मतलब है कि आपने इसे पर्याप्त मात्रा में इस्तेमाल नहीं किया है या जितना लगाना चाहिए उतना नहीं लगाया है।" "यदि आप सब कुछ ठीक से करेंगे, तो आपको निश्चित रूप से एक नई बोतल खरीदनी होगी।"