שיטות וגישות מודרניות למניעת שבץ מוחי. כיצד למנוע שבץ מוחי

ניווט

שבץ פירושו הפרעה חריפה של מחזור הדם המוחי. זה יכול להתרחש כתוצאה מהידרדרות של זרימת הדם בכלי הדם או קרע של דופן תעלת הדם. תכונות החיים מציבות את רוב האנשים המודרניים בסיכון, ולכן מניעת שבץ ראשוני מסומנת לכל האנשים ללא יוצא מן הכלל. הגישה מבוססת על פעילויות פשוטות ונגישות. הם יכולים לא רק למזער את הסיכון לפתח מצב חירום, אלא גם יש השפעה מועילה כללית על הגוף.

העקרונות של מניעת שבץ מוחי ראשוני ומשני דומים במידה רבה. השימוש בהם בפועל מאפשר להפחית את הסבירות לבעיה ב-80-85%.

כיצד למנוע שבץ מוחי

קטסטרופה מוחית היא אחת הקטסטרופה הגדולה ביותר תנאים מסוכניםשיכול להוביל למוות או לנכות של אדם.

ברוב המקרים, כדי למנוע שבץ מוחי, מספיק להתאים את המשטר הרגיל ולאמץ מספר המלצות פשוטות מרופאים. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם משקל עודף, יתר לחץ דם ומחלות כרוניות אחרות, ועובדים אינטלקטואלים.

טעות גדולה נעשית על ידי מי שמאמין שזה נחוץ רק בגיל מבוגר. בשנים האחרונות, הפתולוגיה הפכה צעירה יותר באופן ניכר. זה כבר לא נדיר אצל גברים בני 35-40 ונשים בגיל הפוריות. בהשפעת גורמים שליליים, שבץ יכול להתרחש בגיל צעיר מאוד.

מניעה של התקף לב ושבץ היא:

• ראשוני - רשימה של אמצעים שמטרתם ביטול גורמים מגרים ורגעים המעוררים שבץ;
• משני – מניפולציות וכללים שאמורים למנוע הישנות של אסון מוחי;
• שלישוני - פעולות שבאמצעותן מתבצע שיקום של אנשים שנפגעו מתאונה מוחית.

מניעת מחלות לב וכלי דם מבוססת על אותם עקרונות כמו במקרה של שבץ מוחי. זה מוסבר באותם מנגנונים להתפתחות פגיעה באספקת הדם למוח ולשריר הלב. בשני המקרים, המטרה העיקרית היא להגביר את הפונקציונליות של תעלות הדם ולהילחם בפרובוקטורים של מחלות.

מניעה ראשונית של שבץ מוחי

זיהום סביבתי, הימצאות במצב של מתח כרוני, אכילת ג'אנק פוד בגלל חוסר היכולת לאכול בשקט הם נושאים שרוב האנשים המודרניים מתמודדים איתם. כולם מובילים לירידה בתפקוד של כלי הדם, המשפיעה על אספקת הדם למוח. עם הזמן מוסיף לכך גורם הגיל, והמצב מחמיר בעקבות שינויים הורמונליים בגוף.

מניעת שבץ ראשונית מכוונת למזער את ההשפעות השליליות של גורמים אלה. זה חייב להיות מקיף וקבוע, אז אתה יכול לסמוך על האפקט הרצוי.

בקרת לחץ דם

מסתבר כתוצאה של עלייה בלחץ הדם ב-99% מהמקרים. קבוצת הסיכון כוללת את אלו שנתוני האינדיקטור שלהם עולים על 140 לכל 90 מ"מ כספית. אומנות. יתר לחץ דם עורקי משפיע על קשישים, אנשים עם משקל גוף עודף, נציגי עמדות אחראיות ומקצועות אינטלקטואלים. פתולוגי יכול לעורר היפותרמיה שיטתית של הגוף. פעילות גופנית בלתי מוסדרת מהווה סכנה. אם לפחות אחת מהנקודות המפורטות משפיעה על הגוף, מומלץ לרכוש טונומטר ולנטר את קריאות לחץ הדם. אם מתגלה יתר לחץ דם, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ.

מניעת פקקת

שבץ איסכמי מתרחש לרוב עקב היווצרות קרישי דם בכלי הדם וחסימה חומרים אלה של לומן התעלות. מבנים כאלה מופיעים כתוצאה מהפרה של תהליך קרישת הדם, עלייה בצפיפות שלו ונטיית טסיות הדם להיצמד זה לזה. מניעת פקקת כרוכה בשימוש בנוגדי קרישה ובנוגדי טסיות. נטילת תרופות כאלה מיועדת לאנשים עם היסטוריה של thrombophlebitis, דליות, תוצאות בדיקות דם גרועות וכל סוג של ניתוח. אסור להשתמש בתרופות באופן עצמאי, ללא מרשם רופא! אחרת, בניסיון למנוע היווצרות של קרישי דם, ניתן לעורר סיבוכים אחרים.

מניעת מחלות לב וכלי דם

הסיכון לשבץ מוחי עולה בחדות אצל אנשים עם רמות גבוהות של כולסטרול בדם והפרעות קצב.

במקרה הראשון, עקב הידבקות של רובדי כולסטרול לדפנות תעלות הדם, אדם עלול לפתח טרשת עורקים מוחית. הלומן שלהם יצטמצם משמעותית, וכתוצאה מכך זרימת הדם תופרע, והמדולה תתחיל לחוות מחסור בחמצן חומרים מזינים. עם הפרעת קצב, הסבירות להסרת קרישי דם מחלל הלב לתוך כלי הדם עולה, אשר טומנת בחובה שבץ איסכמי. יש לטפל באופן מקיף במניעת מחלות לב וכלי דם, בהנחיית קרדיולוג.

בדיקות מונעות

כל אדם צריך לבקר אצל רופא מקומי לפחות פעם בשנה ולעבור בדיקות כלליות. זה יאפשר לך להעריך את מצב הגוף, לזהות אזורים בעייתיים, ולהתחיל טיפול בזמן של נסתר או מחלות כרוניות. לאחר 50-55 שנים, מומלץ להכפיל את תדירות הביקורים אצל מומחים.

מניעת שבץ מוחי בהנחיית רופא כוללת את הדברים הבאים:

• בדיקת רמות הכולסטרול והסוכר בדם;
• או ;
• מדידת לחץ דם;
• הערכת עובי הדם וקצב הקרישה;
• השוואה בין משקלו של אדם למשקלו האופטימלי, בחירת אמצעים לנרמול אינדיקטורים;
• הערכת מצבו הפסיכו-רגשי של המבקר, בחירת תרופות נוגדות דיכאון או תרופות הרגעה לפי אינדיקציות.

בנוסף, ייתכן שתצטרך לבקר במשרד פיזיותרפיה או רופא פיזיותרפיה. ביחד, כל האמצעים עוזרים להפחית את העומס על הלב, לחזק את דפנות כלי הדם ולנרמל את זרימת הדם ולחץ הדם. בהתבסס על תוצאות הבדיקות, הרופא ממליץ לפעמים על מניעת שבץ מוחי בתרופות.

כיצד להימנע משבץ נוסף

לאחר שבץ מוחי, על הקורבנות לשנות לחלוטין את אורח חייהם. אם זה לא נעשה, הסבירות להישנות של המצב תהיה כמעט 100%. מניעת שבץ מוחי במצב כזה חוזרת במידה רבה על הגישה הראשונית, אך היא הרבה יותר מחמירה.

במקרים מסוימים, מומלץ גם לפנות לגישות רפואיות. לפעמים הם משתמשים שיטות כירורגיות. מניעה וטיפול בפתולוגיה בשלב זה צריך להיות מוסכם עם רופא. רק הקפדה על המלצות המומחה תמזער את הסיכון לאסון מוחי חוזר, שברוב המקרים מסתיים במוות.

מניעה משנית של שבץ מוחי

צעדים שמטרתם למנוע שבץ מוחי חוזר מתחילים ביחידה לטיפול נמרץ. צוות שלם של מומחים עובד עם המטופל עד ליציאתו ממצב קריטי. יתרה מכך, האחריות לשמירה על התוצאות שהושגו מוטלת על המטופל עצמו ועל יקיריו.

תרגול מראה שמניעת שבץ מוחי מקיפה מפחיתה את הסבירות לפתח פתולוגיה לכמעט אפסי. אנשים בסיכון העוקבים אחר כללים אלו מגדילים את סיכוייהם למנוע אסון מוחי ב-70-80% בהשוואה לאחרים. העיקר להקפיד על המלצות כל הזמן, ולא רק כשמקבלים תוצאות רעותבדיקות או הופעת תסמינים מדאיגים.

להסיק מסקנות

שבץ מוחי הוא הגורם לכמעט 70% מכלל מקרי המוות בעולם. שבעה מתוך עשרה אנשים מתים עקב חסימת עורקים במוח. והסימן הראשון והעיקרי לחסימת כלי דם הוא כאב ראש!

בעיית השבץ נותרה הבעיה הבריאותית הדחופה והבלתי פתורה ביותר. האוכלוסייה מזדקנת במהירות, איום גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם הולך וגדל, כל זה מוביל לעלייה בשכיחות שבץ מוחי, עם השלכות חמורות על החולה ועל החברה כולה. רוסיה מדורגת במקום השני בעולם מבחינת תמותה ממחלה איומה זו, מספר המקרים ברוסיה גבוה פי 5 או יותר מאשר בארה"ב, שוויץ וצרפת. ההשלכות של שבץ מוחי תופסות את המקום הראשון מבין כל הגורמים לנכות ראשונית.

שיעור התמותה משבץ מוחי גבוה יותר בנשים מאשר בגברים

לפני גיל 65, המחלה שכיחה יותר בגברים לאחר גיל 65, האיזון המיני משוחזר. השכיחות עולה עם הגיל.

אבל מבחינת המספר המוחלט של שבץ מוחי בעולם, נשים תופסות את העמדה המובילה, שכן תוחלת החיים של אוכלוסיית הנשים ארוכה יותר.

תוך חודש, מחצית מהחולים מתים משבץ מוחי בתקופה ארוכה יותר, מספר מקרי המוות אינו עולה על 15%. בקרב אנשים מתחת לגיל 40, 25% מהנשים מתות לאחר השבץ הראשון, בעוד 20% מהגברים מתים. לאחר גיל 70, שיעור התמותה בקרב נשים עולה גם על זה של גברים.

מה הבעיה בגוף הנשי?

בעיה עיקרית גוף נשי- זה שינויים הורמונלייםהמתרחשת במהלך גיל המעבר. לאחר גיל המעבר, ההשפעה המגנה של האסטרוגן על מערכת הלב וכלי הדם פוחתת. עקב הפסקת ייצור האסטרוגן על ידי השחלות, התפקוד ההרמוני של איברים ומערכות רבות של הגוף הנשי מופרע:

• השמנה בטנית מתפתחת - שומן מצטבר באזור הבטן;

אישה הסובלת מהשמנה בטנית נמצאת בסיכון לסוכרת, שבץ והתקף לב

• כולסטרול מזיק מצטבר בדם, רמת השומנים הבריאים יורדת - הסיכון לפתח טרשת עורקים עולה;
• חילוף החומרים של הפחמימות נפגע, מה שגורם להתפתחות סוכרת, המהווה גם גורם סיכון לשבץ מוחי אצל נשים;
• לחץ הדם עולה;
• רמת גורמי קרישת הדם עולה בדם, מה שמוביל להתעבותו ולהיווצרות קרישי דם;
• הורמוני המין הנשיים משפיעים על טונוס כלי הדם ומגבירים את רמת אספקת הדם בכלי הדם, ולכן היעדר אסטרוגן לאחר גיל המעבר מגביר את הסיכון לטרשת עורקים.

היפואסטרוגניזם ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות שבץ מוחי

רוֹב הפרעות מטבוליות, המתרחשים במהלך גיל המעבר, מחמירים את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, מכיוון שהורמוני המין הנשיים אחראיים על חילוף החומרים של שומנים ופחמימות. ירידה הדרגתית באסטרוגן מובילה להשמנה, הצטברות שומנים טרשתיים בדם ועמידות לאינסולין.

אתה לא יכול לשנות את הטבע, וגיל המעבר יגיע במוקדם או במאוחר, אז אתה צריך להסתגל כמה שאפשר למה שיש לך: לסלק גורמי סיכון, לטפל בהפרעות המתרחשות בתקופה שלאחר גיל המעבר.

איך להזהיר?

הגורמים למחלה הם גורמים רבים, אך ברור שלמניעת שבץ מוחי יש מספר יתרונות על פני מניעת השלכותיו. לכיוון הרפואי של המניעה יש 2 קטגוריות גדולות: מניעה ראשונית ומשנית. מניעה ראשונית היא מניעת התרחשות של שבץ מוחי בפעם הראשונה בחיים. מניעה משנית היא זיהוי וטיפול במצבי גוף המשפיעים על התפתחות הישנות של מקרה שני.

למניעה יש 2 תתי סעיפים, אלו אמצעי מניעה המונית ו צעדי מנעלנשים מהקבוצה סיכון גבוה. אמצעים המוניים הם מניעת מחלות בכל אדם על ידי הגברת הפעילות הגופנית, התזונה והורדת לחץ הדם. התערבויות לנשים בסיכון גבוה כוללות טיפול תרופתי.

מניעה עיקרית

המטרה של מניעה ראשונית היא להשיג רמת לחץ דם של 140 מ"מ כספית. אומנות. ומטה, כולסטרול LDL 3.36 mmol/L ומטה, גלוקוז 6.1 mmol/L ומטה, היקף מותניים 88 ס"מ ומטה.

הפסקת סיגריות

עישון מעלה משמעותית את הסיכון לשבץ מוחי

רלוונטיות - ב חברה מודרניתלפעמים יש יותר נשים מעשנות מאשר גברים מעשנים. בעשן טבק יש יותר מ-5,000 תרכובות כימיות שמגבירות את הסיכון לטרשת עורקים, מעלות את רמת קרישת הדם, את כמות השומנים המזיקים בדם ומובילות לפגיעה באספקת הדם למוח. הפסקת עישון למשך שנתיים מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי בשליש לאחר 5 שנים של הפסקת עישון, הסיכון כמעט זהה לאדם שמעולם לא עישן, שינויים ניכרים ב; ניתוח ביוכימיניתן לראות דם כבר 30 יום לאחר הסיגריה האחרונה.

הפסקת אלכוהול

אלכוהול גורם להשמנה, כבד שומני, מגביר את לחץ הדם ומשבש את חילוף החומרים בשומן. יתר על כן, הפרות אלה מתרחשות גם כאשר שותים מינונים מתונים של אלכוהול - 60 גרם ליום של אלכוהול טהור זה כבר הרבה. לאחר הפסקת צריכת משקאות אלכוהוליים, השומנים חוזרים לשגרה במהירות.

אלכוהול גורם לשבץ מוחי

צריך להגביר את הפעילות הגופנית

אימון גופני קבוע מסייע במניעת התפתחות שבץ מוחי - משקל מופחת, לחץ הדם, רמות השומן והגלוקוז בדם מנורמלים. מומלץ להגביר את הפעילות הגופנית לכל הנשים שיש להן לפחות גורם סיכון אחד.

אנו ממליצים לעשות אירובי, הליכה, ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים, סקי. אימון אחד צריך לקחת 45 דקות או יותר, תדירות האימון צריכה להיות לפחות 3 פעמים בשבוע. העומס עבור כל אדם בסיכון נבחר בנפרד, תוך התחשבות ביכולות הפיזיות.

להילחם בהשמנת יתר

על רקע משקל גוף גדול, רמת השומנים המזיקים בגוף עולה. מסוכנת במיוחד היא השמנת יתר באזור הבטן, שקשורה תמיד למחסור באינסולין.

היבט אחד של המאבק בהשמנה הוא הגברת הפעילות הגופנית

• הפחת את משקל הגוף ל-BMI של 25 ק"ג/מ"ר או פחות, כך שהיקף המותניים שלך יהיה 88 ס"מ או פחות.
• השג רמות שומן תקינות בדם.
• עם רמות מוגברות של כולסטרול וטריגליצרידים, ונוכחות של שני גורמי סיכון נוספים, יש לציין שימוש בסטטינים - Simvastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin. אסור ליטול סטטינים על ידי נשים בגיל הפוריות שאינן מצייתות לאמצעי מניעה; נשים שרוצות להיכנס להריון; במהלך ההריון יש להפסיק לקחת סטטינים מיד.

בקרת סוכר בדם

אתה צריך לפקח כל הזמן על רמות הסוכר בדם, לעקוב אחר דיאטה, ואם יש לך סוכרת, לקחת תרופות להורדת גלוקוז או אינסולין.

תְזוּנָה

לבריאות ולנוער, נשים בכל גיל צריכות לאכול פירות, ירקות - 400 גרם ליום, דגים (מקרל, טונה, סרדינים, הרינג), לצרוך שמנים צמחיים, סיבים תזונתיים - 30 גרם ליום, לבחור זנים רזים של בשר, עוף ללא עור, מומלץ להחליף בשר בדגים 2-4 פעמים בשבוע. אתה צריך לאכול יותר מוצרי אשלגן ודגנים.

חייב להיות נוכח בתזונה היומית פירות טרייםוירקות

לחץ מופחת

לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון ישיר. לכן, יתר לחץ דם צריך להתגלות ולטפל מוקדם ככל האפשר. קריאות הלחץ לא יעלו על 140/85 מ"מ כספית. אומנות. ניתן להתחיל את הטיפול בתרופה אחת.

מחלות לב

שבץ מוחי המתרחש על רקע פרפור פרוזדורים או מחלות לב אחרות מאופיין בהחלמה לקויה של תפקודים אובדים ותמותה גבוהה. כדי למנוע שבץ מוחי, עליך למנוע קרישי דם ולטפל בהפרעות קצב.

שבץ מוחי הוא לרוב תוצאה של מחלות לב שונות

גלולות למניעת הריון

נטילת אמצעי מניעה היא התווית נגד לנשים בסיכון גלולות למניעת הריון מחמירות את מצב הגוף. בנשים המשתמשות בתרופות להחלפת אסטרוגן במשך יותר מ-5 שנים, הסיכון עולה פי 3.

נלחם בדיכאון

לדיכאון יש הרבה השלכות לא כל כך חיוביות, הוכח שזה יותר גורם משמעותיסיכון מאשר תזונה לקויה, פעילות גופנית נמוכה ואלכוהוליזם. אבל נשים סובלות מדיכאון פי 2 יותר מגברים. לכן, מומלץ טיפול פסיכולוגי מקיף ולמנוע זרימת מידע שלילי.

מניעה משנית

זה חשוב, שכן מקרים חוזרים של המחלה מעלים את דרגת ההפרעות הנוירולוגיות הקיימות ובעלי שיעור תמותה גבוה יותר. רשימת האמצעים שיעזרו להימנע ממקרים חוזרים של המחלה תלויה בגורמים ובגורמי הסיכון שהובילו למקרה הראשון של המחלה. מכיוון שהבסיס לכל השבץ המוחי הוא צבירה מוגברת של טסיות דם, הטיפול נגד טסיות הוא הבסיס. תרופות נגד טסיות - אספירין, קרדיומגניל, קלופידוגרל, דיפירידמול.

אם יש צורך לשחזר את זרימת הדם, תרומבוליטיקה נקבעת, ושיקום כירורגי של פטנט כלי הדם מתבצע. עבור תנודות ארוכות טווח בלחץ הדם, נקבעות תרופות המשפרות את זרימת הדם במוח.

לסיכום, ברצוני לומר כי אין תרופה או פרוצדורה שתסייע למנוע את השבץ המוחי הראשון או למנוע התפתחות של שבץ מוחי שני - רק מניעת תרופות בשילוב דיאטה ונורמליזציה של אורח חיים בריא יובילו לרצוי. תוֹצָאָה.

איבן דרוזדוב 12.02.2018

למרות ההתפתחות המהירה של התקף שבץ, לגורמים התורמים להתרחשותו לוקח שנים רבות להיווצר ומשפיעים לרעה על הגוף. הענות צעדי מנעכדי להפחית את השפעתם ולדאוג לבריאות שלך הם הכי הרבה אמצעי יעילכדי למנוע זאת מחלה מסוכנת. טיפול בפתולוגיות העלולות לעורר שבץ מוחי, כמו גם התאמות לאורח החיים, לתזונה ולמצב פסיכו-רגשי יקטין את הסיכון לנזק לכלי הדם ולהיווצרות אזורים איסכמיים. אם זה אכן התרחש והמטופל ניצל, חשוב למנוע התפתחות של שבץ מוחי חוזר על ידי התבוננות באמצעי מניעה משניים.

גורמי סיכון לשבץ מוחי

הכיוון העיקרי במניעת התרחשות שבץ מוחי הוא שליטה בגורמי הסיכון ותגובה בזמן להחמרה שלהם. בהתאם לאופי ההשפעה והמקור, ניתן לחלק אותם למספר קבוצות:

1. התנהגותי- גורמים שנרכשים בטבע וניתנים לביטול על ידי תיקון אורח חיים:

• התמכרויות - עישון, שימוש בסמים ואלכוהול, שימוש בלתי מבוקר באמצעי מניעה הורמונליים;
• גורמים פסיכו-רגשיים - מצבי לחץ, עייפות עצבית, דיכאון;
• תזונה לא נכונה - שימוש לרעה במזונות עשירים בכולסטרול ושומנים מן החי;
• חוסר פעילות גופנית;
• עודף משקל, השמנת יתר;
• חיים באזורים לא נוחים מבחינה סביבתית;
• עבודה בתעשיות מסוכנות וכבדות.

1. נטייה- גורמים בלתי נשלטים שאינם ניתנים לתיקון או אי הכללה:

• קריטריון גיל - רגישות לשבץ מוחי מתרחשת לרוב לאחר 50 שנה אצל נשים ואחרי 40 שנה אצל גברים;
• מגדר - הסיכון לפתח שבץ מוחי אצל גברים מעל גיל 40 גבוה פי כמה מאשר אצל נשים;
• נטייה תורשתית.

1. פתולוגי- מחלות והפרעות המשפיעות על המערכת המטבולית, כלי הדם, העצבים והאנדוקריניים:

• יתר לחץ דם עורקי;
• תסמונת מטבולית;
• טרשת עורקים;
• סוכרת;
• פַּקֶקֶת;
• פתולוגיות לב;
• התקפים איסכמיים חולפים וקודמים;
• היפרכולסטרולמיה.

כאשר הגוף נחשף לגורם אחד או יותר, אדם צריך להתאים את אורח חייו ולנקוט באופן קבוע אמצעי מניעה כדי להפחית את הסיכון לפתח התקף איסכמי או דימום מוחי.

מניעה ראשונית של שבץ מוחי

המטרה העיקרית של מניעת שבץ ראשוני היא למנוע את התפתחותו. לשם כך, אנשים הנחשפים לגורמים שליליים ולמחלות המגבירות את הסיכון לשבץ מוחי צריכים להקפיד על אמצעי המניעה הבאים:

1. הפסקת אלכוהול, עישון וסמים.
2. התאמה דיאטה יומית- הגבלת צריכת מלח, סוכר, מזון שומני חריף ומטוגן. במקום זאת, התפריט צריך לכלול פירות וירקות.
3. תיקון המשקל מתבצע על ידי נורמליזציה של המשטר והתזונה, כמו גם ביצוע פעילות גופנית מתונה במהלך היום.
4. נורמליזציה של המצב הפסיכו-רגשי מורכבת ממניעת מצבי לחץ, ואם זה לא אפשרי, היכולת לתפוס אותם בצורה מספקת.
5. ניטור לחץ הדם ונקיטת אמצעים לנרמל אותו. כשלא יציב לחץ דםחשוב לעקוב אחר האינדיקטורים שלו ולא לאפשר קפיצות פתאומיות. למטרה זו הם משמשים טכניקות פסיכולוגיות V מצבים מלחיצים, כמו גם תרופות ותרופות עממיות.
6. טיפול בזמן של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. אם התסמינים של אי ספיקת לב וכלי דם בולטים, יש צורך לעבור אבחון כדי לזהות את הגורמים להתפתחות הפתולוגיה, ולאחר מכן הרופא ירשום טיפול ויספק המלצות לתיקון תזונה ואורח חיים.
7. בקרת גלוקוז בדם. יש לעקוב כל הזמן אחר רמות הסוכר אם מאובחנת סוכרת, לאחר 30 שנה - אם יש תנאים מוקדמים להופעתה, לאחר 40 שנה - גם בהיעדר סימנים כלשהם. כאשר מתרחש שילוב של רמות סוכר גבוהות בדם ויתר לחץ דם, מצב כלי הדם מחמיר. במקרים כאלה, בנוסף לאמצעי מניעה בסיסיים, המטופל רושם תרופות.
8. ניטור רמות הכולסטרול בדם. לשם כך יש לבצע בדיקת דם פעמיים בשנה. אם חריגה מהאינדיקטור, המטופל רושם דיאטה מתאימה וטיפול תרופתי.

עמידה באמצעי המניעה המתוארים אינה מחייבת מאמץ מיוחדאו להוציא כסף, אבל זה מאפשר לך למזער את הסיכון לפתח התקף שבץ.

מניעה משנית של שבץ חוזר

אמצעי מניעה משניים נועדו למנוע התקף שני לאחר שבץ מוחי כבר לקה. ישנם שני כיוונים עיקריים להשגת תוצאות:

1. טיפול במחלה שעלולה להפוך לזרז להתקף שבץ.
2. הפחתת הסיכון לפתח שבץ מוחי שני.

בשני המקרים, נערכת מערכת של אמצעי מניעה, המורכבת משיטות לא תרופתיות ומרפאות. תוצאות יישומם מוערכות על ידי רופאים, ובמידת הצורך ניתן להתאים את הטיפול.

האם משהו מציק לך? מחלה או מצב חיים?

האמצעים העיקריים שאינם מניעה סמים כוללים:

• הפסקה מוחלטת של הרגלים רעים;
• הקדמה הדרגתית של פעילות גופנית - שיעורים פיזיותרפיה, הליכה;
• נטילת קורסי עיסוי לפי אינדיקציות של מומחה שיקום;
• שמירה על משקל גוף תקין;
• בעקבות דיאטה שמטרתה הפחתת כולסטרול;
• השימוש בתרופות עממיות בהתייעצות עם רופא כדי להפחית את ההשפעה של גורמים שיכולים לעורר שבץ חוזר.

טיפול תרופתי במניעת שבץ חוזר נועד להפחית את ההשפעה סיבות פתולוגיותגורם להתקפים איסכמיים או שטפי דם:

• חיזוק כלי הדם והשבת הטונוס שלהם;
• נורמליזציה של לחץ הדם;
• דילול דם;
• ירידה ברמות הכולסטרול בדם.

לשם כך, המטופל רושם תרופות שיש ליטול באופן קבוע בקורסים המיועדים לכך. לאזהרה שבץ דימומיניתן להמליץ ​​למטופל על ניתוח.

מניעת תרופות לשבץ מוחי, תרופות

במקרה של סימנים מתמשכים של מחלות כרוניות שיכולות לעורר שבץ ראשוני או חוזר, המטופל מקבל טיפול תרופתי.

חָשׁוּב

לצורך מניעה ראשונית של שבץ מוחי, נקבע למטופל טיפול תקופתי תרופותבהתאם לפתולוגיה הנוכחית:

1. עבור טרשת עורקים:

• סטטינים (Simvastatin, Atorvstatin) - לחסימת האנזים האחראי על ייצור הכולסטרול;
• חומצה ניקוטינית - להגברת צפיפות הליפופרוטאין;
• פיברטים (Fenofibrate) - מעלים את רמת הכולסטרול "הטוב";
• שמן דגים (אומגה 3) - משפר את התכונות הריאולוגיות של הדם.

1. עבור יתר לחץ דם עורקי:

• משתנים (Furosemide, Hydrochlorothiazide);
• חוסמי תעלות סידן (Nifedipine);
• מעכבי ACE (Enalapril, Captofril);
• חוסמי אלפא ובטא (קלונידין, מטופרולול).

1. עבור פקקת:

• תרופות נוגדות טסיות (חומצה אצטילסליצילית);
• נוגדי קרישה (הפרין, סינקומאר).

1. לסוכרת, תרופות המפחיתות גלוקוז או אינסולין.

תשומת הלב!

לאחר שבץ מוחי, הסיכון להישנות התקף עולה פי 8-10, ולכן אמצעי מניעה חיוניים אמצעי הכרחי. טיפול מונע תרופתי נקבע בבית החולים בשילוב עם טיפול בשבץ מוחי. לשם כך, המטופל רושם תרופות המסייעות:

1. שיפור זרימת הדם:

• אנטגוניסטים לסידן (פינופטין, דיאזם);
• תרופות אלקלואידיות (Cavinton, Vinpocentine).

1. נורמליזציה של לחץ הדם.
2. הקלה על דיכאון לאחר שבץ (תרופות נוגדות דיכאון).
3. דילול דם (נוגדי קרישה ונוגדי טסיות).

למטרות טיפוליות ומניעה, מטופל שסבל משבץ רושמים ויטמינים (במיוחד קבוצה B), תרופות להחזרת העבודה מערכת החיסוןונוטרופיות. טיפול תרופתי צריך להתבצע תחת פיקוח קפדני של רופאים במינונים שנקבעו על ידם.

מניעת שבץ עם תרופות עממיות

תפקוד חלק של מערכות המטבוליות, כלי הדם, העצבים והלב הוא גורם מפתח במניעת שבץ מוחי. שיקום ותחזוקה שלהם ברמות נורמליות מובטח לא רק על ידי תרופות, אלא גם תרופות עממיות. במניעת שבץ מוחי בהעדר תהליכים פתולוגיים חריפים, יעילים חליטות ומרתחים של עשבי תיבול ורכיבים צמחיים אחרים, שהשפעתם מצטברת.

כדי לחזק את דפנות כלי הדם ולהגביר את הטון שלהם, אתה יכול לקחת באופן קבוע את התרופות העממיות הבאות:

• עירוי של עוזרד ולריאן. לשם כך, חלקים שווים של חומרי גלם יבשים נמחצים ויוצקים למיכלי זכוכית. מוסיפים שם גם 7 חלקים של וודקה 40%. לאחר שבועיים של עירוי, תמיסת הריפוי מסוננת ונוטלות 20 טיפות מדי יום.
• פירות הדר בדבש. תפוזים ולימונים, 2 יח'. כל אחד מהם נטחן באמצעות מטחנת בשר. מוסיפים לעיסה דבש (2 כפות) וקורט קינמון ומערבבים היטב. התרופה המתקבלת נשארת במקום חמים למשך יום, ולאחר מכן היא נלקחת שלוש פעמים ביום, כף.
• תה נזירי. ורדים (0.5 כוסות) ושורשי אלקמפן (10-15 גרם) מונחים במחבת 5 ליטר, יוצקים במים רותחים ומבשלים במשך 3 שעות. לאחר מכן מוסיפים לתה פרוט סנט ג'ון ואורגנו (20 גרם כל אחד), כמו גם תה שחור ושושנה (1 גרם כל אחד). לאחר רתיחה על האש במשך שעה, המשקה מוכן לשתייה.

התרופות העממיות המתוארות עוזרות למנוע התפתחות של שבץ חוזר, אך השימוש בהן חייב להיות מאושר על ידי הרופא המטפל. בנוסף, נבחרים מתכונים שיסייעו בשיקום אספקת הדם למוח ותפקודים שאבדו. היעילים שבהם כוללים:

• עירוי אלכוהול על אצטרובלים . פירות עם זרעים, שנאספו בתחילת האביב, נמעכים, מניחים במיכל וממלאים בוודקה. התערובת מוזלפת במשך שבועיים, תוך כדי ניעור מדי יום. העירוי המתאמץ נצרך לאחר תקופה זו 2-3 פעמים ביום, כפית בכל פעם.
• מרתח של celandine. כף של עשב יבש נרקח בכוס מים רותחים ומניחים בצד לכמה שעות. קח כפית בשלוש מנות למשך חודש.
• מרתח ערער. עלי הצמח (2 כפות) נרקחים בכוס מים רותחים. לאחר 4 שעות של עירוי בתרמוס, המרתח נצרך פעמיים ביום, 2 כפות.

תכונות של מניעת שבץ אצל נשים

אחד מהאמצעים למניעת שבץ המוחי החל אך ורק על נשים הוא מעקב אחר השימוש באמצעי מניעה הורמונליים. על פי הסטטיסטיקה, לנשים מעל גיל 30 הנוטלות באופן קבוע תרופות הורמונליות כאמצעי מניעה יש סיכון גבוה פי 4 לשבץ בהשוואה לאלו המשתמשות. שיטות חלופיותמְנִיעַת הֵרָיוֹן. כדי למנוע התפתחות של כשל מוחי חריף בזמן נטילת אמצעי מניעה, בחירת התרופות, כמו גם משטר ומשך השימוש בהן, צריכה להיקבע על ידי הרופא בהתבסס על מחקרים מעבדתיים ומכשירים.

הסיכון לשבץ מוחי עולה פי שלושה גם אצל נשים מעשנות. כדי לבטל את ההשפעה השלילית של התמכרות זו על כלי הדם של המוח, יש צורך לנטוש אותה. אחרת, אישה בסיכון לשבץ מוחי צריכה לעקוב אחר אמצעי מניעה בסיסיים.

תכונות של מניעת שבץ אצל גברים

פעולות בסיסיות למניעת שבץ חייבות להינקט על ידי נשים וגברים כאחד. יש לשים לב במיוחד לגורמי סיכון לשבץ מוחי כמו חשיפה ללחץ ועייפות כרונית.

מוּפרָז להפעיל לחץועייפות עצבית, הנובעת על רקע קצב חיים מהיר וחוסר פריקה רגשית, מובילים לגברים לפתח תסמונת עייפות כרונית. הם מחמירים את המצב ומגבירים את הסיכון לשבץ עם הרגלים רעים, מנסים להקל עליו בעזרת אלכוהול וסיגריות. מצב רוח רעועייפות.

כאמצעי מניעה, עם סימנים ראשונים ללחץ או עייפות חמורה, יש לבדוק ולתכנן באופן רציונלי את לוח הזמנים היומי, לעבור טיפול מונע בתרופות נוגדות דיכאון, וגם להחליף הרגלים רעים בספורט קל ובפנאי פעיל.

שבץ מוחי הוא אחד המקומות הראשונים מבחינת מספר מקרי המוות, לא נחות ממחלות כמו אוטם שריר הלב, מחלת לב כלילית ואונקולוגיה. מחלה זו תוארה לפני זמן רב ב ספרות בדיוניתבעיקר כמחלה של זקנים. אז זה נקרא שבץ, או אפופלקסיה.

ב-10-15 השנים האחרונות, השבץ הפך צעיר יותר ותכוף יותר. רוסיה מחזיקה בתוקף במקום הראשון במספר החולים בקרב המדינות המפותחות (יותר מ-350 אלף בשנה). בעבר היו מחלות לב בראש רשימת סיבות המוות בארץ. עקבו אחריהם סוגים שוניםגידולים ותאונות כלי דם במוח. עם זאת, לאחרונה, היו כמעט פי 1.5 יותר חולים שאובחנו עם שבץ מוחי מאשר חולים עם התקף לב, במיוחד בערים גדולות.

היעד המועדף של המחלה הוא אנשים מעל גיל 55, אך יותר ויותר, אסון מוחי משתלט על גברים בשיא החיים - אנשי עסקים ומנהלים בכירים בגילאי 40 עד 55, ואפילו בקרב צעירים מאוד בני 30, שבץ כעת אינו נדיר כלל.

מומחים קושרים זאת לעלייה בעומסי המתח, להידרדרות סביבתית ולעלייה בגורמים שליליים אחרים (סערות מגנטיות, שינויים בלחץ האטמוספרי).

בנוסף למתח והסביבה, ישנן סיבות אובייקטיביות נוספות המהוות גורמי סיכון להפוך לקורבן פוטנציאלי לשבץ מוחי.

התורשה היא הקובעת. אם יש לך היסטוריה משפחתית של שבץ מוחי, אתה צריך להיות זהיר במיוחד בניטור לחץ הדם שלך.

שבץ מוחי מעדיף במיוחד אנשים חסונים ובנויים בצפיפות עם צוואר קצר וחזה רחב.

לעשן - חבר הכי טובשבץ. מדענים אמריקאים שצפו בתושבי עיירה אחת במשך 30 שנה הגיעו למסקנה שסיגריות נוטות אפילו יותר לעורר מחלות מאשר עלייה בלחץ הדם.

ברשימת המחלות המובילות לשבץ, התפקידים הראשונים תפוסים על ידי יתר לחץ דם, טרשת עורקים (מחלות אלו לרוב הולכות יד ביד), סוכרת, במיוחד סוכרת תלוית אינסולין. לעתים קרובות הוא מצטרף לשתי המחלות הראשונות, ומדרבן אותן.

יש לשים לב במיוחד ל"קפיצות" בלחץ, היעדר ירידה בלחץ בלילה ו"שיאים" של לחץ בבוקר.

התקפים איסכמיים חולפים, כאשר המחלה רק מכוונת, יכולים להיות קצרי מועד, אפילו חולפים לכמה שניות. אלו הן הפרעות חושיות זמניות, חוסר תחושה בזרוע, ברגל, בפנים, קושי בדיבור וחוסר יציבות בהליכה.

אם אתה מגלה סימני אזהרה אלה לצרות, עליך לפנות מיד לרופא. אחרי הכל, טרגדיה עלולה שלא להתרחש אם תשים לב לבריאותך בזמן.

אבל, אם לא ניתן היה להימנע מאסון מוחי, ההתקרבות שלו מעידה על כאב ראש חמור (פועם, נודד), הראש כבד וכאילו נלחץ על ידי חישוק. בנוסף, תסמינים נוספים מופיעים על הרקע שלו:

- סחרחורת בשילוב עם תחושת חוסר ודאות וחוסר יציבות בהליכה - נראה שהאדמה נעלמת מתחת לרגליך;

- "זבובים" מהבהבים מול העיניים. תחושה גוברת של חוסר יציבות כאשר מסתכלים מחפץ לחפץ;

- בחילה והקאה;

- נמנום פתאומי, בלבול, עילפון. אפילו התקף אפשרי;

- חולשת שרירים בגפיים, לרוב חד צדדית;

- תחושה של "סיכות ומחטים" או אובדן תחושה (בדרך כלל בצד אחד של הגוף;

- קושי בדיבור.

6 כללי חירום

אם מופיע לפחות אחד מהתסמינים לעיל, אל תבזבז דקה!

1. הזעיקו מיד אמבולנס, ולא בקשו את הטיפול הכללי הרגיל, אלא צוות נוירולוגי מיוחד, שיעניק את הסיוע הדרוש בבית ובדרך לבית החולים.

2. לפני הגעת הרופא, על המטופל לשכב על כריות גבוהות תחובות מתחת לכתפיים, לשכמות ולראש כך שהוא מורם מעל גובה המיטה בכ-30 מעלות.

3. עליך לפתוח את כפתור צווארון החולצה ולהוריד את הבגדים הצמודים. פתח חלון או חלון כדי לספק אוויר צח.

4. למדוד לחץ דם. אם הוא מוגבר (יותר מ-140/90), יש לתת למטופל תרופה להורדת לחץ דם שהוא בדרך כלל לוקח.

5. יש לשתות 1 גרם גליצין (10 טבליות מתחת ללשון) במנה או 5 טבליות 3 פעמים במרווח של 30 דקות. חומצת אמינו זו מקלה על מהלך המחלה.

6. אם אין התוויות נגד, ניתן ליטול חצי טבלית אספירין (0.25 גרם), רצוי בצורה מסיסה.

אם ניתנה עזרה ב-3-6 השעות הראשונות, יש סיכוי גדול יותר להחלים משבץ מוחי ללא השלכות חמורות.

עם זאת, המציאות קשה: רוב האנשים שחוו אירוע מוחי בגיל מבוגר נותרים נכים.

מילה של מומחה

סגן מנהל מרכז המחקר הממלכתי לנוירולוגיה RAMT, ראש מחלקת החייאה וטיפול נמרץ, חבר מקביל באקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור מיכאיל אלכסנדרוביץ' פיראדוב

צריך להוביל תמונה בריאהחיים: להפסיק לעשן, לאכול נכון, להימנע מכמות גדולה מדי של מזון מלוח ומתובל, לשמור על איזון רגשי, מצבי קונפליקטלקחת עמדה "מעל המאבק" ואל תשכח פעילות גופנית. עם זאת, קודם כל, יש צורך לפקח על לחץ הדם שלך באופן קבוע לקחת תרופות נגד יתר לחץ דם שנקבעו על ידי הרופא שלך.

באופן מפתיע, תלוי בו אם החיים יתחלקו ל"לפני" ו"אחרי" שבץ או לא. בסוף שנות ה-80 התקיימה בכל העולם תוכנית בראשי התיבות היפהפיים MONICA. התוצאות שלו מראות: רק מדידת לחץ דם סדירה ושמירה על תקינותו מפחיתה את מספר האוטם שריר הלב ב-19-21%, אך יחד עם זאת זה מדהים! - מפחית את מספר המכות ב-43-45%!

מתוך 100 חולים עם יתר לחץ דם עורקי, רק מחציתם יודעים על לחץ הדם הגבוה שלהם. ורק 10-15 אנשים מתוך מאה שומרים על זה עם ניטור יומי ותרופות. מה עם השאר? כמו בבדיחה ההיא: הם הכו באצבעותיהם בפטיש וכששאלו אותם: "למה, זה כואב?" - הם עונים: "אבל זה כל כך נחמד כשאתה מתגעגע!"

ביפן אומצה תוכנית מדינתית מיוחדת לבקרת לחץ דם, ולאחריה גיל ממוצעתושביה מתקרבים לגיל 82. זה לא מרשים?

נעשה שימוש בחומרים ממגזין ProLife בהכנה.

כיצד להימנע מהתקף לב

שבע עצות פשוטות, כיצד להפחית את הסיכוי למוות בטרם עת על ידי צמצום הסיכון ללקות בהתקף לב, התקף לב או שבץ.

1. בדקו את לחץ הדם באופן קבוע

שבץ ומחלות לב הם בין חמשת גורמי המוות המובילים בעולם, והורגים כ-20 מיליון איש מדי שנה. עם זאת, מומחים מאמינים כי ב-80% מהמקרים ניתן היה למנוע מוות זה (1).

אתה תפחית משמעותית את הסיכון למוות בטרם עת על ידי ביצוע אמצעי מניעה פשוטים ובדיקת רמות לחץ הדם שלך לפחות פעם בחודש. זכור כי 7% מאלה שמתו משבץ והתקפי לב היו מתחת לגיל 45 (2).

2. הימנע מטעויות דיאטה

צריכה של כמויות מופרזות של שומנים מן החי ושומני טראנס (שומנים צמחיים מוצקים שהומרו כימית ל צורה נוזלית) מוביל לעלייה ברמת הכולסטרול ה"רע" בדם, אשר בתורו סותם את העורקים.

נסו להימנע ממזונות שומניים, מרגרינה, כמו גם מזון מהיר ומאפים תעשייתיים המכילים כמויות גדולות של שומני הטרנס הנ"ל. זכור כי ישנם מחקרים רבים המראים שהם גורמים לסרטן.

3. עקוב אחר רמות הסוכר שלך בדם

צריכה מופרזת של סוכר עלולה להוביל להתפתחות סוכרת, שהיא אחד הגורמים העיקריים המגבירים את הסיכון לשבץ מוחי. רופאים מאמינים שסוכרת "מזדקנת" את גוף האדם עד 15 שנים (3).

באופן כרוני רמה מוגברתרמת הסוכר בדם גורמת לשינויים הרסניים בכלי הדם (כולל בכלי הלב והמוח), תוך עלייה חוזרת ונשנית השלכות שליליות, למשל, שבץ.

4. להפסיק לעשן

רשימת הגורמים הקשורים לעישון המגבירים את הסיכון למחלות לב היא כמעט אינסופית: עישון מעלה את לחץ הדם, עישון מעבה את הדם, עישון גורם להצטברות כולסטרול בדפנות העורקים (טרשת עורקים) וכן הלאה.

ההערכה היא שיותר מ-20% ממקרי המוות בארצות הברית נגרמים מעישון (4). במקרה זה, עישון משמעו הן עישון ישיר של סיגריות והן שאיפה של עשן סיגריות של אחרים, עישון נרגילות, מקטרות וכדומה.

5. שמרו על משקל תקין

למרות העובדה שנוסחאות שונות " משקל אידיאלי” הם מאוד משוערים (ספורטאים יכולים לשקול יותר מהרגיל מבלי לסבול מהשמנה), נוסחאות כאלה עדיין מסוגלות להראות נוכחות של משקל מופרז אצל אנשים בעלי מבנה גוף רגיל.

רופאים מאמינים שאם אנשים הסובלים מעודף משקל ירדו רק 5 ק"ג, הם יפחיתו משמעותית את הסיכון שלהם להתקף לב - ברוב המקרים משקל עודףמחובר עם לחץ דם גבוהורמות גבוהות של כולסטרול בדם.

6. פעילות גופנית

פעילות כושר וספורט קבועים (בעיקר שימוש בתרגילי אירובי שונים - ריצה, הליכה מהירה, שחייה) מפחיתות משמעותית את הסיכון להתקף לב ושבץ, ושומרות על הגוף בכלל ועל הלב בפרט במצב גופני טוב.

בנוסף, מי שעוסק באופן קבוע בכושר לא סובל ברוב המקרים. משקל עודף, מקפידים יותר על התזונה והתזונה שלהם, נמנעים מצריכת מזונות מתוקים מדי או שומניים מדי.

7. דע את הסימנים לשבץ מוחי

סימנים לשבץ עלולים לכלול כאב ראש חד (ברוב המקרים), תחושת חולשה בצד אחד של הגוף, קושי פתאומי בהבנת הדיבור, הידרדרות חדה בראייה (בעין אחת או בשתיהן) וקואורדינציה לקויה במרחב. (3).

אם אתה מבחין באחד מהסימנים הללו, התקשר מיד אַמבּוּלַנסבלי לנסות להגיע לבית החולים לבד, ובלי ליטול תרופות כלשהן. זכרו שעזרה מקצועית בשעה הראשונה היא קריטית.

שבץ מוחי, התקף לב ומחלות לב אחרות הן אחת מגורמי המוות השכיחים ביותר ברחבי העולם. על ידי פעילות גופנית סדירה ואכילת תזונה נבונה, אתה יכול להפחית משמעותית את הסיכון שלך למות מוקדם יותר.

מקורות:

1. על יום הלב העולמי, מקור
2. רוצח אדם מס' 5: שבץ, מקור
3. יסודות המוח: מניעת שבץ מוחי, מקור
4. כיצד עישון משפיע על הלב וכלי הדם. מָקוֹר

• © 2010-2015 FitSeven Network. כל הזכויות על הפרסום שייכות ל-FitSeven LLC. כל שימוש בחומר ללא הסכמתנו מראש ובכתב אסור. האיור משמש בהסכם עם מאגר התמונות iStockphoto.

כיצד להימנע משבץ מוחי

שבץ מוחי: גורמים המובילים להפרעות חריפות במחזור הדם במוח

הגורמים לשבץ יכולים להיות שונים מאוד. לדוגמה, זה יכול לקרות עקב טרשת עורקים, כאשר רובדי כולסטרול ושומן מצמצמים את לומן העורקים, עקב חסימת עורקים, או קרע של עורקים במוח עקב לחץ דם גבוה. ברוב המקרים, טרשת עורקים ויתר לחץ דם מובילים לשבץ, כך מניעת שבץ מוחיצריך לכלול גם מניעה של מחלות אלו. אדם הסובל מיתר לחץ דם חייב להילחם בו בכל האמצעים. כדי להבין אם לאדם אכפת מבריאותו, פשוט שאל אותו כמה שאלות. למשל, האם הוא מרבה למדוד את לחץ הדם שלו, האם הוא יודע מה לחץ ה"עבודה" שלו. ואם אדם לא יכול לענות במדויק על שאלות אלה, זה אומר שהוא לא מאוד קשוב לבריאותו. אך לשווא – מגזין JustLady מזכיר שבמקרים רבים לחץ דם גבוה הוא שגורם לשבץ מוחי. לערבב סיכון לשבץ מוחילכל הפחות, עליך לשלוט בלחץ הדם שלך ולמנוע את עלייתו. אז, אדם צריך לדאוג לבריאותו אם קריאת הלחץ העליון היא כל הזמן יותר מ -140, והתחתון הוא כל הזמן יותר מ -90. במקרה זה, יש צורך בהתייעצות עם רופא. עבור לחץ דם גבוה, הרופא צריך לרשום סוג של טיפול, לייעץ דיאטה ופעילות גופנית. כמובן, ההשפעה תהיה רק ​​אם האדם ימלא בקפדנות את דרישות הרופא.

שבץ מוחי הוא אבחנה רצינית מאוד, ואם אדם שיודע שהוא בסיכון חושב על זה, כיצד להימנע משבץ. ואז הוא על בכיוון הנכון. רופאים מכריזים פה אחד כי אתה צריך להיות קשוב יותר לבריאות שלך, אתה צריך להקשיב לגוף שלך ולא להקל ראש.

מי בסיכון

הסיכון לשבץ מוחי גבוה אצל אנשים שרופאיהם קבעו נטייה למיקרוטרומבוזה;

סיכון מוגבר לשבץ בקרב אלה הסובלים מסוכרת, אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם עורקי, אנצפלופתיה דיספולטורית;

מעשנים כבדים ואנשים שמתעללים באלכוהול;

אלו הסובלים מעודף משקל רב נמצאים בסיכון לשבץ מוחי;

אנשים שכבר סבלו מהפרעות חריפות במחזור הדם במוח.

כל מי שנמצא בסיכון צריך תשומת - לב מיוחדתלהקדיש מניעת שבץ. העיקר לא לצחצח את האזהרות של הרופאים ולא להתעלם מהתסמינים.

כיצד להימנע משבץ ולשמור על עליית לחץ הדם

אנשים מתחת לגיל 30 צריכים לבדוק את רמות הכולסטרול שלהם כמו גם את רמות הגלוקוז בדם פעם בשנה, ואנשים בני 30 ומעלה כל שישה חודשים. מומלץ להגביל צריכת מזון מלוח, חם, חריף ומעושן, ולאכול יותר ירקות ופירות. אתה צריך ללכת, לעשות תרגילים, לעשות ספורט. במילה אחת, זז ותזוז כמה שיותר.

קודם כל, מניעת שבץ צריכה להיות מכוונת לנרמול לחץ הדם, ניקוי כלי דם, הרגעת העצבים, שיפור חסינות, עיכול, שינה ונורמליזציה של חילוף החומרים התאי. אדם שנמצא בסיכון חייב לדאוג לבריאותו כל יום - זה אמור להפוך להרגל עבורו, ממש כמו צחצוח שיניים, מקלחת יומית או סירוק שיער. כמובן שכל זה צריך לקרות רק באישור רופא. אנשים מבוגרים צריכים להבין זאת היטב. עליהם להבין שלמען בריאותם הם צריכים לדאוג לעצמם לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים: לשלוט בלחץ הדם, לנקות כלי דם ולהימנע ממתח. וכל זה בכוחו של כל אדם.

כדי למנוע טרשת עורקים, צריך לשנות את התזונה - לאכול יותר מזונות שעוזרים להפחית את היווצרות רובדי הכולסטרול בעורקים. אלה הם כרוב, אצות (אצות ים), שעועית, סלק, תפוחים, כוסמת ו קְוֵקֶר, גבינת קוטג' דלת שומן, דובדבנים, פטל ודומדמניות. יחד עם זאת, אצות שימושיות במיוחד כמו מוֹנֵעַעם טרשת עורקים. המשקה הטוב ביותר לשתיה הוא תה ירוק. רצוי להכניס לתזונה חומצות שומן (אומגה 3 ואומגה 6). לדוגמה, תכולתם גבוהה בדגי אוקיינוס. אבל לא מומלץ לשתות מים גולמיים (רק מבושלים או מטוהרים), הגבילו צריכת מזונות מתוקים ומלח. נקניקיות, בשרים שומניים, מוצרי חלב שומניים, כליות, כבד, ביצים (אתה יכול לאכול לא יותר מארבעה כאלה בשבוע).

ישנן תרופות עממיות נגד טרשת עורקים. לדוגמה, לערבב chokeberry עם סוכר, לטחון, לקחת 1 כפית 3 פעמים ביום. בְּ לחץ דם גבוהמערבבים דבש ומיץ סלק (בפרופורציות שוות), קח 2-3 כפות 3 פעמים ביום. או מיץ אלוורה טרי (3-4 טיפות) מומס ב-1 כפית מים ונלקח על בטן ריקה. כמו כן, אם יש לך יתר לחץ דם, אתה צריך לוותר על עישון, אלכוהול, לשמור על המשקל שלך, ולנוע יותר.

לפיכך, אם תהפוך אורח חיים בריא להרגל טוב ותפקח על בריאותך, תוכל להגן על עצמך מפני מגוון מחלות. להיות בריא!

אליסה טרנטייבה

שבץ מוחי הוא פתולוגיה מסכנת חיים מכיוון שהיא מאופיינת בהפרעה פתאומית באספקת הדם למוח. במקרה זה מתרחש מוות מאסיבי של תאי עצב והקשר ביניהם מופרע, ומופיעים תסמינים נוירולוגיים מוקדיים או מוחיים, הנמשכים יותר מיממה ועלולים להוביל למוות.

אם בעבר אבחנה כזו נעשתה בעיקר לאנשים מבוגרים, עכשיו לָאַחֲרוֹנָהקצב החיים העמוס גורם לכך שאפילו צעירים נחשפים לרוב למחלה כה קשה כמו שבץ מוחי. מניעה של מחלה זו יכולה להציל לא רק מנכות ארוכת טווח, אלא גם להציל חיים.

מדוע שבץ מוחי מסוכן?

שבץ מוחי היא מחלה קשה מאוד. בנוסף לעובדה שמחלה זו יכולה להוביל מוות פתאומי, זה עדיין יכול להפוך אדם לנכה שהיה בעבר בריא למעשה. הסיבוכים הנפוצים ביותר הם:

• Paresis הוא פגיעה חלקית או הגבלה של תנועות בגפיים.
• שיתוק הוא קיבוע מוחלט של הגפיים; נגעים בצד אחד שכיחים יותר. אלו הם מה שנקרא hemiparesis, כאשר היד והרגל בצד אחד אינן פועלות בו זמנית.
• הפרעות דיבור.
• הפרעות וסטיבולריות.

כל הסיבוכים הללו מובילים לנכות ארוכת טווח ולעיתים אף לכל החיים, שלאחריה קשה לאנשים שהיו בריאים לחלוטין עד לאחרונה להסתגל לסביבה החברתית.

גורמי סיכון לשבץ מוחי

מניעת שבץ מוחי מכוונת לשליטה בגורמים העלולים לגרום למחלה זו ולתיקונם. אלו כוללים:

• יתר לחץ דם ולחץ דם עולים, הסיכון עולה ביחס למספרי לחץ הדם.
• טרשת עורקים.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. לדוגמה, פרפור פרוזדורים מגביר את הסיכון לשבץ איסכמי.
• מתח ממושך ומתח עצבי.
• גיל לאחר 50 שנה. ככל שהמטופל מבוגר יותר, כך גדל הסיכון ללקות במחלה זו.
• הפרה של תהליכים מטבוליים.
• מחלות כמו סוכרת.
• עישון מעלה את הסיכון להתפתחות ב-50%.
• נטילת אלכוהול וסמים.
• שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות, כגון אמצעי מניעה הורמונליים או נוגדי קרישה.
• גורם מגדרי - לגברים מעל גיל 45 יש סיכון גבוה יותר לשבץ בהשוואה לנשים.
• תוֹרָשָׁה.
• חוסר פעילות גופנית.
• השמנת יתר ועודף משקל.

מניעה ראשונית ומשנית

כל הגורמים הללו יכולים לעורר את התפתחות הבעיה שאנו שוקלים. מחלה רצינית. מניעת שבץ מוחי מחולקת לראשוני ומשני. ראשוני כרוך במניעת גורמי סיכון למחלה. זה יכול להתבצע הן בקנה מידה כלל-מדינתי והן על בסיס אישי.

משני נועד לחסל גורמי סיכון לשבץ מוחי, אשר בנסיבות מסוימות עלול לעורר הישנות של המחלה. הכי שיטה יעילההן בדיקות מונעות קבועות המאפשרות זיהוי ומניעת סטיות לא רצויות בזמן ובמידת הצורך שימוש בתרופות למניעת המחלה. בנוסף, מניעה ראשונית ומשנית של שבץ מתבצעת לא רק באמצעות תרופות, אלא גם בעזרת הרפואה המסורתית, כמו גם על ידי ויתור על הרגלים רעים וגורמים מזיקים.

דִיאֵטָה

מניעה של שבץ מוחי בבית כולל תזונה נכונה, אשר יסייע למנוע גורמים שליליים שיכולים לעורר את המחלה. דיאטה כזו צריכה לכלול כמות מספקת של ירקות ופירות טריים, בשר רזה ( חזה עוף, עגל, בקר), דגים רזים ואגוזים.

יש להוציא מוצרים המכילים שומנים מהחי. זה גם לא רצוי לצרוך פחמימות קלות לעיכול. אלה כוללים את כל הממתקים, מאפים ומוצרי מאפה. כקינוח אפשר לאכול פירות יבשים (שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים) בגבולות הסביר. שוקולד מותר בכמויות מוגבלות. זה שימושי לכלול פחמימות נספגות לאט לארוחת הבוקר רצוי לצרוך אותן ירקות טריים. זו יכולה להיות דייסת כוסמת או דוחן עם סלט ויטמינים בלבוש שמן זית.

יש לשלול מזון מטוגן ומעושן, מזונות המכילים כולסטרול (חלמון עוף, שומן חזיר וכו'), חומרים משמרים, חמוצים ומרינדות. עודף מלח שומר על מים בגוף ובכך יכול לעורר התקף של יתר לחץ דם. וזה, בתורו, גורם שלילי שיכול לתת תנופה להתפתחות שבץ מוחי.

לאנשים הסובלים מעודף משקל, רצוי לרדת במשקל. אבל זה צריך להיעשות בהדרגה. אתה לא צריך לרדת במשקל בפתאומיות, שכן זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, כולל שבץ מוחי. ניתן להיפטר מ-2.5-3 ק"ג מיותרים בחודש ללא כל פגיעה בגוף.

הפעלת לחץ

רגיל אימון גופנימחזק את כלי הדם ואת הגוף בכללותו. אבל הם צריכים להיות מתונים, במיוחד עבור חולים שלקו בשבץ מוחי. אי אפשר להעמיס יתר על המידה על גוף שכבר מוחלש. כל התרגילים הגופניים צריכים להתבצע בקצב איטי. מניעה מהסוג הזה תעזור לגוף מוחלש להתחזק.

הרגלים רעים

נטישה מוחלטת של הרגלים רעים מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח טרשת עורקים של כלי הדם של המוח והיווצרות קרישי דם. אמצעים אלה יכולים למנוע שבץ מוחי. מניעה מהסוג הזה משפרת את האיכות ומגדילה את תוחלת החיים של חולים שכבר חלו במחלה זו. הפחתת מספר הסיגריות המעושנות אינה מניעה ואינה מפחיתה את הסבירות להתקף איסכמי. רק הפסקה מוחלטת של עישון תועיל.

חלק מהמקורות מדווחים שכמות קטנה של יין אדום טובה לכלי הדם, אבל זה לא נכון. הממצאים האחרונים של מדענים מצביעים על כך שאלכוהול בכל כמות אינו עושה דבר מלבד נזק. על מנת לנקות את כלי הדם, עדיף להשתמש בתרופות עממיות מוכחות.

מדע אתנו

מניעה של שבץ מוחי באמצעות תרופות עממיות אפשרית רק לאחר התייעצות עם רופא. הוא משמש לרוב בשילוב עם שיטות אחרות, כגון טיפול תרופתי. ניתן להשתמש בכלים הבאים:

• אִינפוּזִיָה קומבוצ'ה. הוא נצרך חצי כוס 3-5 פעמים ביום.
• אלכוהול 30 טיפות מומסות מראש בכמות קטנה של מים או תה ונלקחות 2 פעמים ביום (בוקר וערב). תמיסת זו מוכנה באופן הבא: צנצנת של חצי ליטר מלאה לחלוטין בפרחים או בפירות ערמון סוסוממלאים אותו עד אפס מקום בוודקה. מניחים את הצנצנת במקום חשוך למשך 14 ימים. לאחר מכן מסננים ויוצקים את התמיסה שהתקבלה לתוך מיכל זכוכית כהה.
• שורש ג'ינג'ר טרי - להוסיף לתה או לכל משקאות. למנות בשר ניתן להוסיף ג'ינג'ר כתוש יבש.
• אגוז מוסקט קצוץ - מוסיפים לכל מנה. ניתן להחזיק אבקת אגוז מוסקט בפה במשך מספר דקות, ולאחר מכן לבלוע עם מים רותחים קרים.
• לפני השינה, כדאי לטפטף 2 טיפות של תמיסה מימית של mumiyo לכל מעבר אף.
• בְּ רמה גבוההכולסטרול למניעת טרשת עורקים, שעלולה לגרום לשבץ מוחי, כדאי לאכול מזונות המכילים פטריות שנטרל והרינג. אבל אין להמליח את הרינג, שהורגלנו בו, אלא לאדות או בתנור. מספר גדול שלמלח הופך את המוצר הזה לא מתאים במיוחד לתזונה בריאה.
• לניקוי כלי דם, כדאי להשתמש במוצר העשוי מדבש, לימון ושום. כל המרכיבים נלקחים בכמויות שוות. לימון ושום כותשים בבלנדר. לפני שתעשה זאת, אתה צריך לקלף את השום ולשטוף את הלימון היטב. אגב, הדרים נטחנים ישירות עם הקליפה. את המוצר המתקבל ניתן לאחסן במקרר ולקחת כפית אחת מדי יום.

אנו מזכירים לך שוב: מניעת שבץ מוחי באמצעות תרופות עממיות צריכה להתבצע תחת פיקוחו של הרופא המטפל ובהמלצתו. רק בתנאים כאלה זה יועיל.

מניעת שבץ מוחי. סמים

אפשרות זו נחשבת על ידי מטופלים רבים כיעילה ביותר. בואו נדון ביתרונות ובחסרונות.

כפי שאתה יודע, אלה שנמצאים בסיכון למחלה נוראה כמו שבץ מוחי צריכים לנקוט בזהירות מיוחדת. מניעה משנית במקרה זה כרוכה בשימוש בתרופות. בנוסף, הרופאים ממליצים לא פעם לחולים לעבור ניתוח משחזר בעורקי הצוואר, שיכול להציל את חייהם.

לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם מומלץ למדוד לחץ דם פעמיים ביום ולרשום את המספרים הללו ביומן מיוחד. בפגישה עם קרדיולוג יש להציג את הרשומות הללו לרופא כדי שיוכל לבחור טיפול יעיליתר לחץ דם, המהווה גורם סיכון להתפתחות שבץ מוחי - גם דימומי וגם איסכמי. נטילת תרופות להורדת לחץ דם כגון Lozap ו-Lozap plus עשויה להירשם לטיפול ביתר לחץ דם. בנוסף, להפחתת לחץ דם חירום, אתה יכול להשתמש, למשל, בתרופה "Capoten" ומשתנים, למשל, "Furosemide" ("Lasix"). חולים צריכים לקחת תרופות להורדת לחץ דם הרבה זמן, עד לייצוב יציב של רמות לחץ הדם. יש צורך להתאים טיפול באמצעים כאלה בפיקוח קרדיולוג או מטפל. מניעה זו של שבץ מוחי איסכמי מתארכת חיים פעיליםמטופלים ומאפשרת להם להרגיש משביע רצון במשך זמן רב למדי. אילו תרופות נוספות רושמים הרופאים למטופלים שלהם?

כדי למנוע שבץ מוחי יתרחש שוב, המניעה חייבת לכלול נטילת תרופות נוגדות טסיות ו טיפול אנטי מיקרוביאלי. לעתים קרובות, קרדיולוגים ממליצים על נטילת תרופות כגון אספירין, טיקלופידין, טיפול כזה נועד בדרך כלל למשך שנים לרשום למטופלים תרופות נוגדות טסיות או נוגדי קרישה, הכוללים תרופות אלו מונעות היווצרות של קרישי דם ובכך מונעות התפתחות שבץ.

מניעה של שבץ מוחי בטרשת עורקים מכוונת להגדיל אותו רק ב-10% מהנורמה מגבירה את הסיכון לשבץ עד 25%. עודף כולסטרול בצפיפות נמוכה (נקרא גם בפי העם הכולסטרול הדביק הרע) תורם להיווצרות רובדים טרשתיים על דפנות כלי הדם. עם לחץ דם גבוה, זה מגביר את הסבירות לפתח שבץ מוחי. כיצד למנוע שבץ מוחי במקרה זה? כדאי לנסות לשמור על רמות כולסטרול תקינות. כדי להפחית אותו, נעשה שימוש בטיפול להורדת שומנים בדם, הכולל נטילת סטטינים. ל תרופותקבוצה זו כוללת, למשל, "Simvastatin", "ניאצין", "Pravastatin". בדרך כלל, תרופות אלו חייבות להילקח על ידי חולים לכל החיים.

בנוסף, יש צורך לקחת קומפלקסים המחזקים את דפנות כלי הדם, מגבירים את הטון והגמישות שלהם. הרופאים ממליצים על Ginkgo Biloba FORTE, המכיל חומרים פעילים ממקור צמחי המפחיתים את החדירות של קירות נימי הדם, מחזקים את דופן כלי הדם ומנרמלים את הטון שלו. כך ניתן לספק מניעה מקיפה של מחלת לב כלילית ואוטם שריר הלב.

הבדלים בהתפתחות שבץ מוחי אצל גברים ונשים

• על פי הסטטיסטיקה, נשים מושפעות לעתים קרובות יותר משבץ לאחר גיל 60, בעוד שאצל גברים הסיכון לפתחו קיים לאחר 40 שנה.
• גברים סובלים את המחלה בקלות רבה יותר מנשים.
• החלמה מלאה אצל גברים לאחר שבץ מתרחשת הרבה יותר מאשר אצל נשים.
• הסטטיסטיקה מראה כי שיעור התמותה בקרב נשים לאחר מחלה זו גבוה משמעותית מאשר בקרב גברים.
• גורמי סיכון נשיים לשבץ מוחי: נטילת אמצעי מניעה, מיגרנות, הריון פתולוגי וסבירות גבוהה לפקקת.

מניעת שבץ מוחי אצל גברים ונשים

כדי לדבר על מניעת מחלה זו, אתה צריך להבין את הסיבות להתרחשותה. כך, בקרב נשים המעשנות ונוטלות אמצעי מניעה דרך הפה לאחר גיל 30, הסיכון לשבץ מוחי עולה ב-25%, בהשוואה ללא מעשנות ונשים המעדיפות אמצעי מניעה אחרים. המסקנה ההגיונית נובעת כי מניעת שבץ מוחי בנשים עם דומה הרגלים רעיםואמצעי זהירות מסתכמים בנטישתם.

כמו כן, אנשים בעלי יכולת הרגשה גבוהה ואינם עמידים בלחץ, עם שינויים תכופים במצב הרוח, רגישים יותר לשבץ מוחי. ניתן לייעץ לחולים כאלה לצאת לטיולים יומיים כאמצעי מניעה. אוויר צח, מקלחת ניגודיות בבוקר, ובמקרים מתקדמים יותר, נטילת תרופות הרגעה, אך ניתן ליטול אותן רק לאחר התייעצות עם רופא. אם אתה סובל מנדודי שינה, אז זה שימושי לשתות חצי כוס תה צמחים חם או

כיצד למנוע שבץ מוחי? מניעה של מחלה זו צריכה להיות מכוונת לצמצום וביטול גורמי סיכון. לצורך כך מתבצעות מדי שנה בדיקות רפואיות ובדיקות רפואיות לאוכלוסייה. נדרשות בדיקות לכולסטרול וגלוקוז בדם. אם מזהים בעיות בריאותיות, יש לנקוט באמצעים לסילוקן. מומלץ לכל האזרחים, ללא קשר לגילם ולמינם, לוותר על הרגלים רעים.