השפעת המין על בריאות נשים וגברים, השפעת היעדר פעילות מינית על הגוף. האם חיי מין פעילים באמת מאריכים חיים? איך סקס משפיע על הבריאות

לעתים קרובות נשים, לאחר שחוו גיל המעבר, מציבות לעצמן גבולות בהיבטים רבים של החיים. הם בטוחים שחלק מהשמחות אינן נגישות עבורם מסיבות גיל. לפעמים זה נכון כשמדובר בעודפים באוכל, אלכוהול ופעילות גופנית. אבל כשזה מגיע לחיים אינטימיים, יש המאמינים שהם כבר לא צריכים אותם. אז האם גיל המעבר ומין תואמים, והאם אפשר להפוך את הצד הזה עדיין לנחשק ומהנה?

מדוע סקס במהלך גיל המעבר נראה מיותר

קשה לצפות מאנשים בבגרותם לאותה סיבולת פיזית, סקרנות ופזיזות כמו אנשים צעירים. זה חל גם על עמדות לחיים אינטימיים. סקס במהלך גיל המעבר מפסיק לעורר את אותו עניין במחצית ההוגנת מסיבות פיזיולוגיות:

• התשוקה נעלמת. ירידה בחשק המיני נגרמת מירידה בכמות הורמוני המין. הם השולטים בתהליכים שגורמים לתשוקה מינית. במהלך גיל הפוריות של האישה, הטבע דאג שהיא תוכל להרות וללדת. ככל שאתה מתקרב לגיל המעבר, כאשר הביוץ מתרחש בתדירות נמוכה יותר, הסיכוי שלך שזה יקרה פוחת. המשמעות הביולוגית של התשוקה המינית אובדת, כוחה פוחת. מין לאחר גיל המעבר בהיבט זה אינו הכרחי כלל, מכיוון שתפקוד הרבייה של הגוף נפסק. לכן, רוב הנשים מפסיקות להרגיש צורך בכך;
• יחסי מין הופכים לקשים. ירידה בנפח האסטרוגן מובילה לדילול של רירית הנרתיק. זה גורם גם לאי נוחות במנוחה. ומסיבה זו, חיי המין בתקופת גיל המעבר לא רק שאינם מביאים להנאה, אלא הופכים לבלתי נסבלים בשל הכאב הפיזי שנגרם. צוואר הרחם, כמו רירית הנרתיק, מפחית באופן משמעותי את תפקודי ההפרשה שלו. ומגע דורש שימון;
• זה קשה פיזית. עקב ירידה בריכוזי ההורמונים, אישה מתעייפה מהר יותר ולעתים קרובות חווה רגשות שליליים. כאבי מפרקים ושרירים הקשורים לגיל המעבר מפריעים ליצירתיות הקודמת שלך במיטה. אורגזמה במהלך גיל המעבר קשה יותר להשגה עבור חלק בגלל היחלשות דפנות הנרתיק, וזה לוקח יותר זמן.

סיבות פסיכולוגיות לסירוב למין במהלך גיל המעבר

האם יש סקס לאחר גיל המעבר נקבע גם על פי מצב הרוח הרגשי והפסיכולוגי של האישה. יש יותר מסיבה אחת שמונעת ממך ליהנות מהצד הזה של החיים:

• אובדן האטרקטיביות החיצונית. נשים רבות מרגישות שהן כבר לא כל כך נחשקות לבני הזוג שלהן בגלל שהן עלו במשקל ואיבדו את צורותיהן הפתייניות הקודמות, שכן שדיה של אישה בוגרת פחות מוצקים מאשר בצעירותן. העור איבד את הרעננות הקודמת שלו, אבל רכש קמטים, השיער התדלדל;
• דעה קדומה. חלקם בטוחים שגיל המעבר ומין איכותי אינם עולים בקנה אחד, כי זה מגונה עבור "סבא וסבתא" לעשות אהבה, כי זה רק לצעירים;
• הֶרגֵל. לעשות אהבה עם בן זוג לטווח ארוך כבר לא נתפס כחג, אלא נראה כמו שגרה, גם אם שאר הקשר מצוין. זה מוקל גם על ידי הביטויים הרגשיים של גיל המעבר, שכן האישה שלילית או אפטית יותר. אם בן זוג חדש מופיע בחיים, המיתוס על אובדן המשיכה המינית שלה מתחיל לעבוד.

סקס בגיל המעבר: המשמעות האמיתית שלו

כמובן, אהבה בכוח לא תביא שמחה. האם אישה מסוימת זקוקה למין במהלך גיל המעבר היא תלויה בידה להחליט. אבל כולם צריכים לזכור שחיים אינטימיים מבוססים הם לא רק הנאה, אלא גם תרופה לביטויים חמורים של המצב, דרך טבעית להאריך את הנעורים ולהימנע מסכנות פוטנציאליות רבות.

אורגזמה לאחר גיל המעבר היא די ניתנת להשגה, אך סביר להניח שסיבות פסיכולוגיות יכולות למנוע אותה, שכן הפיזיולוגיות ניתנות להסרה. השיא, להיפך, חזק יותר מאשר בנוער, שכן חלק מהפחדים המונעים אותו נעלמים.

חשוב גם כיצד מין משפיע על גיל המעבר. הפרשות עוזרות להשוות את מאזן ההורמונים; רמת האנדורפינים והסרוטונין בדם עולה. ולמרות שהוא לא יחזור לרמה הקודמת שלו, זה יכול לשפר משמעותית את הרווחה שלך:

• סימנים ואזומוטוריים של גיל המעבר נעלמים;
• השרירים מתהדקים;
• מחזור הדם משוחזר, כולל באזור האינטימי;
• אל תדאג מכאב נודד בבטן, אופייני לחלק מהנשים בגיל המעבר;
• המצב הפסיכולוגי משתפר, הסבירות לדיכאון פוחתת, אך השינה מנרמלת;
• העור הופך אלסטי יותר.

האם יש עלייה בחשק המיני במהלך גיל המעבר?

זה קורה ששנה לאחר סיום הווסת, הצרכים המיניים של האישה גדלים. זה קורה לעתים קרובות במיוחד לאלה שבעבר לא היה להם צורך גבוה במגע אינטימי.

הגורמים לתשוקה מינית מוגברת לאחר גיל המעבר יכולים להיות בריאים ופתולוגיים כאחד:

• פְּסִיכוֹלוֹגִי. הירידה ביכולות הרבייה לא מותירה צורך בהגנה מפני הריון. כלומר, הפחד שהיה קיים בגיל צעיר יותר נעלם. זה נותן ביטחון, משחרר ומאפשר לך להשתחרר ממסגרות מגבילות. הרגע הפסיכולוגי, כפי שכבר הוזכר, חשוב עבור החשק המיני;
• רְפוּאִי. רצון מוגבר באופן חריג למגע אינטימי עם המין השני נגרם גם ממחלות של מערכת העצבים, בעיות בספירות האנדוקריניות וההורמונליות, גידולים בבלוטת יותרת המוח או בשחלות. גיל המעבר הוא תקופה מסוכנת למדי להתרחשות של מחלות. לכן, השגחה רפואית חשובה גם אם את מרגישה מצוין, במיוחד אם חלה גיל המעבר, ומין לאחר מכן הפך להיות הצורך החשוב ביותר.

אמצעי מניעה וגיל המעבר: האם הראשון נחוץ לשני?

השינויים המדוברים הקשורים לגיל קשורים בעיקר להיעדר יכולות רבייה. לכן, למישהו עשוי להיות ספק אם יש צורך להגן על עצמו במהלך גיל המעבר. אחרי הכל, הביצה כבר לא מבשילה, ולכן, התעברות לא רצויה היא בלתי אפשרית.

זה נכון, אבל המחזור לא מפסיק יום אחד ולתמיד. יש תקופה די ארוכה שבה הם עדיין מגיעים. המשמעות היא שהביצית מוכנה לפעמים להפריה. כמה זמן אתה צריך להשתמש בהגנה במהלך גיל המעבר נקבע על פי משך השלב הראשוני שלו. זה יכול לקחת בין 3 ל-10 שנים.

השלב השני של גיל המעבר נקבע רטרואקטיבית, רק לאחר שמתגלה היעדר ימים קריטיים במשך 12 חודשים. עד שזה יקרה, יש צורך באמצעי מניעה, שכן האפשרות להיכנס להריון אינה נשללת ב-100%.

שיטות הגנה

כדי למנוע התעברות לא רצויה במהלך גיל המעבר, לא כל השיטות שהיו יעילות ובטוחות לפני כן מתאימות. לכן, אין לבחור באמצעי מניעה לבד, גם אם יש לך ניסיון רב בשימוש בהם.

שיטת לוח השנה במקרה זה גם אינה עומדת בביקורת, יחד עם ניטור יומי של הטמפרטורה הבסיסית. איזון הורמונלי לא יציב הופך את זה כמעט בלתי אפשרי לקבוע את תאריך הביוץ, ולכן חישוב ימים "בטוחים" עלול לגרום להריון מאוחר לא רצוי.

מומחה צריך לומר לך איך להגן על עצמך במהלך גיל המעבר. בחירתו מבוססת לא רק על שיטות קיימות, אלא גם על מצבו הבריאותי של המטופל. זה יכול להתבצע בין:

• אמצעי מניעה דרך הפה. Novinet, Exluton, Dimia ותרופות אחרות המכילות גסטגן ובמינון מיקרו מעבים את ריר צוואר הרחם, מונעות מזרע להתחבר לביצית ומייצבות את מאזן החומרים. הם מונעים את הצמיחה של רירית הרחם, שבגיל זה עלולה לגרום להיפרפלזיה ודימום. אבל אם יש לך לחץ דם גבוה וסוכרת, אתה לא יכול להשתמש באמצעי מניעה דרך הפה;
• התקן תוך רחמי מירנה. מניעת הריון בגיל המעבר בעזרתו נוחה ובטוחה. הספירלה מכילה את אחת מנגזרות הפרוגסטרון, המעניקה אפקט מניעה ובמקביל מגינה על רירית הרחם מפני התפשטות מחוץ לרחם ומפחיתה את זרימת הווסת;
• אמצעי מחסום. אישה ובן זוגה יכולים להחליט כיצד להגן על עצמם במהלך גיל המעבר, כי קונדום צריך להיות נוח לשניהם. אמצעי מניעה כאלה לא רק ימנעו מהתעברות לא רצויה, אלא גם ימנעו זיהומים ופציעות רבות בנרתיק. חומר הסיכה שנמצא על הקונדום לא יהיה מיותר אם הקרום הרירי יבש;
• שיטות כירורגיות. יש נשים שמעדיפות לשלול כל סיכוי להתעברות אפשרית, ולכן הן מסכימות לעבור ניתוח לקשירת חצוצרות. זוהי שיטה אמינה, אך יקרה לבריאות, שכן היא דורשת הרדמה כללית. בנוסף, הוא אסור ליתר לחץ דם, בעיות לב וסוכרת.

איך להחזיר את הרצון לאינטימיות

למרות תנאים נוחים, מערכת יחסים טובה עם בעלה, ילדים בוגרים ועצמאיים וההזדמנות לחיות בעצמה, לא לכל הנשים יש רצון לקיים יחסי מין. סביר להניח שלא ניתן יהיה להחזיר להט נעורים לזוגיות, אבל אפשר לקבל את אותה הנאה מאינטימיות. אם הבעיה היא כיצד להגביר את החשק המיני במהלך גיל המעבר, משתמשים בתרופות הבאות:

• חומרים הורמונליים עם אסטרוגנים. תיקון Premarin, Proginova, Divina, Klimara ממלאים את הגוף בחומרים שבעבר הבטיחו בריאות טובה ופעילות מינית. על ידי השפעה על הגוף בכללותו, הם מנרמלים את המצב הפסיכולוגי, מקלים על היובש באזור האינטימי ושומרים על אטרקטיביות חיצונית;
• תכשירים עם אסטרוגנים צמחיים והומאופתיה. Klimaksan, Klimadinon, Remens, Inoklim, Klimakt-Hel, Estrovel יעזרו לכם להחזיר את החשק. החומרים הכלולים בהם משפיעים על הגוף בדומה לאסטרוגנים, אך ללא תופעות לוואי. הם יסירו כאבי ראש המפריעים לחשק המיני, תחושת חולשה, אי נוחות בנרתיק, וישחזרו את הטון הרגשי;
• ויטמינים. לשימור החשק המיני חשובים חומצה פולית, טוקופרול אצטט המעניק לחות לקרום הרירי ומגנזיום שאחראי על זרימת הדם;
• סוכנים מקומיים. אם החשק מפריע על ידי החשש מתחושות לא נעימות במהלך המגע, ניתן להעלים אותו גם עם ג'לים עם הורמונים (Ovestin, Divigel) וגם עם חומרי סיכה (Yes, Arkopharma Phyto Soya Vaginal Gel, Woohoo). הראשונים משמשים ללא קשר למין, השניים כמה דקות לפניו.

מה עוד צריך לחיי מין מוצלחים בגיל המעבר?

כיצד לקיים יחסי מין במהלך גיל המעבר כדי לקבל את אותה הנאה, אתה צריך להסתמך לא רק על תרופות. יש צורך לעשות מאמצים אחרים כדי להחזיר את ההרמוניה במין:

• שימו לב למשקל שלכם. עודף שומן אינו תורם לרצון האישה ולפעילות בן זוגה. הרזון מושג על ידי תזונה מאוזנת, הכוללת מזונות בעלי השפעה מעוררת. אלו הן קטניות, פולי סויה, אגוזים, ירקות, פירות. הם עוזרים לנרמל משקל, לאזן הורמונים ולהעניק לחות לקרום הרירי. אתה צריך לשלב דיאטה עם ספורט. תנועה, בין היתר, מחזירה את אספקת הדם לאגן, ולכן תחושות בזמן השגל. ולא תצטרכו לפקפק אם אישה חווה אורגזמה לאחר גיל המעבר, כי עבור חלק היא חזקה וארוכה יותר מבעבר;
• תעשה תרגילי קיגל. זה יעזור לחזק את שרירי הנרתיק, מה שהופך את התחושות במהלך סקס לחיות יותר עבור האישה ובן זוגה;
• אל תוותר על רומנטיקה. נרות, פשתן יפה, ריחות נעימים ואווירה מתאימה לאינטימיות נחוצים לא רק לאוהבים צעירים, אלא גם לאנשים מתוחכמים.

אם, לאחר שעברה גיל מסוים, אישה עדיין עוקבת אחר בריאותה, מרגישה טוב, ולא איבדה עניין בחיים, השאלה אם אפשר לקיים יחסי מין במהלך גיל המעבר תגרום לה לחייך. אדם עצמאי יודע שאינטימיות, כמו קודם, היא חלק בלתי נפרד מקיומו של אדם צעיר למדי. וההנאה שמתקבלת ממנה עולה לפעמים על מה שהורגש בגיל צעיר וחסר ניסיון.

promesyachnye.ru

חיי מין בנשים במהלך ואחרי גיל המעבר: האם ניתן לקיים יחסי מין במהלך גיל המעבר ומה משפיע עליו

התקופה שבה הגוף הנשי עובר שינויים הורמונליים המובילים להפסקת תפקוד הרבייה נקראת גיל המעבר. ככלל, תקופה זו מתחילה לאחר 45 שנים.

הסיבה להפסקת תפקוד הרבייה היא הפסקת ייצור השחלות של הורמון המין הנשי - אסטרוגן, המקדם את הבשלת הביצית והפרייתה.

בנוסף, לאסטרוגן יש השפעה נשית על הגוף ובעל השפעה אנטי-טרשתית. לכן, כתוצאה מהפסקת ייצור הורמון כה חשוב לגוף הנשי, מתרחשים שינויים בתפקוד כל מערכות הגוף.

שינויים בגוף אצל נשים

לאסטרוגנים יש חשיבות רבה בגוף האישה:

• הם ממריצים של התפתחות תקינה של איברי המין הנשיים;
• לתרום להיווצרות הגוף בהתאם לסוג הנשי;
• הם מווסתים של דימום וסת;
• למנוע פירוק רקמת העצם;
• לקדם את הרס הכולסטרול;
• לספק גמישות לעור ולרקמות כלי הדם.

עם ירידה או היעדר אסטרוגן, כל תפקודיו אובדים, והגוף אינו מקבל גירוי בתהליכים מטבוליים רבים.

זה משפיע באופן משמעותי על התפקוד של כמעט כל המערכות:

• על גניטורינארית;
• על לב וכלי דם;
• על האנדוקרינית;
• על מערכת העיכול.

במהלך גיל המעבר מתרחשים שינויים הן בפעילות של איברים בודדים והן במבנה המבני שלהם:

• שחלות. הם מאבדים את היכולת לייצר אסטרוגן, יורדים בהדרגה בגודלם, רקמת חיבור מחליפה תאים זקיקים, איברים ניוון בהדרגה;
• רֶחֶם. שינויים בגודל איבר הרחם תלויים במהלך גיל המעבר. בתחילת דרכו, האיבר גדל, אך בתקופה הפוסט אקלימית הוא יורד באופן משמעותי. צוואר הרחם מתקצר, הצינורות מתיישרים, לומן למעבר ביציות מופרות מצטמצם בהדרגה ומצטמצם;
• איברי המין החיצוניים והפנימיים. השפתיים הופכות קטנות יותר עקב הפחתה בשכבת השומן, ורקמת העור מאבדת את הגוון שלה. עקב היעדר הפרשה רירית, שכבות העור הפנימיות של הנרתיק מתייבשות. שיער באזור המפשעה נושר ומתדלדל;
• בלוטת חלב. בלוטות החלב מאבדות טונוס עקב החלפת רקמת השומן ברקמת חיבור. הגודל והצורה של השד משתנים;
• עור, שיער, צלחות ציפורניים. עקב עור יבש, הוא יכול להתקלף, שיבוש של המערכת האנדוקרינית מוביל לפיגמנטציה. זה בולט במיוחד על הפנים, הכתפיים, אזור החזה והמחשוף. מבנה השיער משתנה - הוא הופך יבש, עמום, צלחות הציפורניים נחלשות ומאבדות כוח.

מחסור בהורמון המין הנשי עלול לשבש את תפקוד מערכת העצבים, הלב וכלי הדם והעיכול. כתוצאה משינויים פנימיים מתרחשים שינויים במצב הרוח, מופיעים דיכאון ועצבנות.

כדי להגן על עצמך מפני מחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם, עליך לשלוט במצב הרוח שלך, להימנע ממתח, ולכלול תקופות של רוגע ומנוחה במשטר שלך.

סקס במהלך גיל המעבר

במהלך גיל המעבר, איברי המין עוברים שינויים פיזיולוגיים:

• ייצור חומר סיכה, המבטיח קיום יחסי מין ללא כאבים, מפסיק להיות מיוצר;
• הנרתיק משתנה בגודלו;
• העור הנרתיק הופך יבש וטראומטי.

כתוצאה מכך, אי נוחות וכאב מתרחשים במהלך יחסי מין. בנוסף, תסמינים של שינויים בגיל המעבר יכולים להשפיע על החשק המיני, על היכולת להירגע וליהנות מיחסי מין.

אובססיבית לגבי שינויים הורמונליים, אישה מפסיקה להאמין באטרקטיביות שלה וביכולת להשיג סיפוק, כך שהמין הופך לגורם טאבו עבורה בתקופה זו. אמנם, בעת הכנה לתהליך האינטימי (התרוממות רגשית, נוכחות של חומרי לחות לאינטימיות, חוסר חרדה), לא יחול שינוי משמעותי באיכות המין.

האם יש חיי מין לאחר גיל המעבר?

תהליך טבעי עקב הפסקת ייצור האסטרוגן הוא ירידה בתשוקה המינית, כאשר למעשה אינך רוצה סקס. גורם זה נובע מתהליכים טבעיים בגוף.

עם זאת, לא כדאי לוותר לחלוטין על יחסי מין - ישנם טיעונים חיוביים רבים בעד סקס לאחר גיל המעבר.

מכיוון שתהליכים מטבוליים באזור האגן מופחתים באופן משמעותי, מין מסייע להגביר את זרימת הדם לאזור זה. זה מונע סטגנציה, מבטיח את שימור טונוס השרירים הנרתיק ומספק לאישה רגשות חיוביים, מה שהופך את היחסים המיניים לחשובים בתקופה הקשה הזו עבורה.

מדוע החשק המיני יורד?

ירידה בחשק המיני, כאשר אישה לא רוצה גבר, במהלך גיל המעבר היא לרוב תהליך טבעי.

זה נובע מתהליכים כגון:

• שינויים הורמונליים;
• שינויים בצורה הפיזיולוגית של איברי המין;
• שינויים באיברי המין הפנימיים;
• ירידה במצב הרוח הפסיכו-רגשי.

כל הגורמים הללו תורמים לירידה בהערכה העצמית של האישה; היא מרגישה שהיא מזדקנת ואינה מעוררת תשוקה גברית.

השילוב של כל הגורמים מבטיח חוסר רצון מתמשך של אישה מקיום יחסי מין במהלך גיל המעבר.

האם לאישה יש אורגזמה?

חוסר אורגזמה לאחר גיל המעבר הוא דעה קדומה. עם חיי מין פעילים, אורגזמה אפשרית, רק התחושות שלה שונות במקצת מאלה שלפני שינויים הורמונליים.

אורגזמה מתרחשת לא רק בנוכחות תפקוד הרבייה. תחושות אורגזמיות מתרחשות כאשר קצות העצבים האחראים על שביעות רצון חושית מעוררים.

בגיל המעבר הרגישות יורדת יותר על רקע החרדה וההתרגשות העצבים של האישה - החמרה של הבעיה במחשבות מעוררת תחושת חרדה וחשש להירגעות מוחלטת.

עם הגישה הנכונה של בן הזוג והיכולת של האישה לא לחשוב על אי נוחות, מבלי ליצור בעיות נפשיות עבור עצמה, ההזדמנות לקבל אורגזמה באיכות גבוהה נשארת גם לאחר גיל המעבר.

האם יש צורך במגע אינטימי?

רוב הרופאים מסכימים שסקס במהלך גיל המעבר יעיל למדי בהתמודדות עם תסמינים חמורים של גיל המעבר. הסיבה לכך היא השחלות שעדיין לא סיימו במלואן את פעילותן, אשר מייצרות כמויות גדולות של אסטרוגן במהלך יחסי מין.

על רקע הירידה בו, יחסי מין שומרים במידת מה על רמת האסטרוגן, מה שמבטיח הסתגלות עדינה יותר של הגוף לשינויים.

בנוסף, לקיום יחסי מין יש מספר גורמים חיוביים בעלי חשיבות רבה במיוחד במהלך גיל המעבר:

• שיפור זרימת הדם באזור האגן ואיברי המין. זה מבטיח טונוס שרירים;
• מניעת עלייה במשקל עקב שריפת קלוריות במהלך יחסי מין;
• רמות הכולסטרול מופחתות, מה שעוזר לנרמל את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הלב;
• נורמליזציה של תפקוד שלפוחית ​​השתן מובטחת;
• מצב רוח משופר עקב הפעלה של אזורים מסוימים במוח המקדמים את ייצור הסרוטונין והאנדורפין.

לכן, אין סיבה לסרב למין במהלך גיל המעבר, במיוחד אם זה מביא עונג ומשפר את מצב הרוח שלך.

זה חל על מקרים בהם אין התוויות רפואיות לקיום יחסי מין במהלך תקופה זו.

באילו מקרים אסור לקיים יחסי מין?

בגיל מבוגר, לעתים קרובות מתעוררות מחלות התורמות לבעיות במהלך קיום יחסי מין, למשל:

• שיגרון במפרקי הירך;
• בעיות מעיים;
• יתר לחץ דם עורקי.

בנוסף, נוכחות של מחלות שעלולות להתבטא ולהתפתח עקב מחסור באסטרוגן עלולה לגרום להתוויות נגד מסיבות רפואיות. זה נכון במיוחד עבור תהליכים דלקתיים וניאופלזמות.

האם ניתן לקיים יחסי מין לאחר גיל המעבר?

סקס לאחר גיל המעבר צריך לקרות ללא קשר לשינויים שעבר הגוף הנשי במהלך גיל המעבר. במקרים מסוימים, החשק המיני לא רק פוחת לאחר גיל המעבר, אלא להיפך, עולה.

במהלך פעילות מינית לאחר גיל המעבר מתרחשים תהליכים חשובים לגוף התורמים ל:

• נורמליזציה של פעילות הלב;
• שמירה על הטונוס של שרירי הנרתיק;
• שיפור אספקת הדם לאיברי האגן;
• מצב רוח מרומם, גל של מרץ וביטחון עצמי.

אין טעם לוותר על יחסי מין לאחר גיל המעבר למען דעות קדומות, חוסר ודאות ומחשבות רעות על ירידה בתשוקה וחוסר אורגזמה. אם יש תחושות לא נעימות במהלך קיום יחסי מין לאחר שינויים בגיל המעבר, אז ניתן לבטל אותן.

איך להיפטר מתחושות לא נעימות

התחושות הלא נעימות העיקריות במהלך קיום יחסי מין בגיל המעבר הן כאבים בנרתיק עקב יובש בדפנות ושינויים אטרופיים באיברי המין.

כדי למנוע אי נוחות זו, אתה יכול לפנות לפתרונות הבאים לבעיה:

• אתה לא צריך להשתמש במוצרי היגיינה כימיים להיגיינה אינטימית (הימנע מסוכנים אגרסיביים בעת כביסה);
• גמישות הנרתיק מובטחת על ידי מין שיטתי וקבוע;
• שימוש בחומר סיכה או בנרות נרתיקיות עם רמות אסטרוגן נמוכות יבטיח אינטימיות נטולת כאבים עם בן הזוג.

האם זה ריאלי להיכנס להריון?

הוא האמין שאם אסטרוגן אינו מיוצר יותר והבשלת זקיקים אינה מתרחשת, אז הריון אינו נכלל. עם זאת, בפועל היו מקרים בהם התרחש הריון לאחר גיל המעבר.

הסיבה לכך היא נוכחות של כמות מינימלית של אסטרוגנים שעדיין קיימים בגוף. לכן, במהלך גיל המעבר אתה צריך להגן על עצמך. זה חכם להשתמש גם בקונדומים וגם בגלולות למניעת הריון.

בנוסף, גלולות למניעת הריון יכולות להפחית את כאבי הבטן ולסייע בהפחתת תסמיני גיל המעבר.

עליך להשתמש בהגנה לפחות שנתיים לאחר גיל המעבר, כאשר תפקוד הרבייה לא גווע לחלוטין.

סיכום

לפיכך, סקס במהלך גיל המעבר לא אמור להביא חרדה ואי נוחות - אתה צריך ליהנות לחלוטין מאינטימיות, אתה לא צריך להיות מורכבים ולהשרות חוסר ביטחון בעצמך.

ניתן להעלים תחושות לא נעימות שעלולות להתעורר במהלך יחסי מין לאחר גיל המעבר, ותוכלו ליהנות מאינטימיות לאורך שנים רבות. זה יעזור לא רק להאריך את הנוער של הגוף, אלא גם להבטיח הבנה ואמון עם אדם אהוב.

סרטון שימושי

הסרטון מדבר על סקס אחרי 50 שנה:

בקשר עם

חברים לכיתה

zhenskoe-zdorovye.com

בעיות בחיים האינטימיים בגיל המעבר

גיל המעבר מותיר חותם מסוים על היבטים רבים של החיים. חוסר מידע ואנאלפביתיות רפואית מולידים מיתוסים רבים ודעות קדומות בלתי מוסברות. ואישה, בהשפעתם, מנסה להסתגל למסגרות מקובלות ומתחילה להגביל את עצמה בתחומים רבים. אתה יכול לשמוע דעות שונות מאוד על מין במהלך גיל המעבר. לכן, נשים צריכות לדעת כיצד חיי המין באמת משתנים לאחר גיל המעבר.

פעילות מינית לא מפסיקה עם גיל המעבר

סיבות פיזיולוגיות לסירוב למין

אנשים בגיל בוגר אינם יכולים להתהדר באותם סיבולת, סקרנות ובליבידו בלתי ניתנים לדחיקה כמו בצעירותם. זה מה שמשפיע על החשק המיני ועל הרצון לקיים יחסי מין כמו פעם. השינויים המתרחשים בגיל המעבר מסבירים את הסיבות לירידה בחשק המיני ולסירובן של נשים רבות לקיים יחסי מין. סיבות פיזיולוגיות קשורות ל:

1. ירידה ברמות הורמוני המין. החלקיקים הללו הם האחראים לתשוקה המינית. לפני גיל המעבר, חיי המין של אישה מסופקים על ידי הטבע להולדה. היא חווה משיכה מסוימת למין השני, אשר מוסברת בצורך בהתעברות. במהלך הירידה בתפקוד השחלות, ייצור ההורמונים פוחת, והביוץ מתרחש פחות ופחות. לכן, המשמעות הביולוגית של מין נעלמת. למעשה, לאחר גיל המעבר, המשיכה המינית מאבדת ממשמעותה כשיטת הולדה. לכן החשק המיני יורד בחדות, מכיוון שהאישה בתת מודע אינה מרגישה צורך במין.
2. קושי בקיום יחסי מין. לאחר ירידה בסינתזת האסטרוגן, מתרחשת דילול של הרירית. בנוסף, תפקוד ההפרשה של איברי המין פוחת, מה שמוביל ליובש גדול עוד יותר של הפרינאום והנרתיק. אפילו בזמן מנוחה, אישה חווה תחושות לא נעימות מסוימות. ובמהלך יחסי מין, שינויים כאלה גורמים לכאב פיזי בלתי נסבל. זה לא מביא שום הנאה. לכן החשק המיני יורד בחדות והאישה מסרבת לקיים יחסי מין.

   הידלדלות של רירית הנרתיק גורמת לאי נוחות במהלך קיום יחסי מין

3. ירידה בסיבולת הפיזית. השגת אורגזמה בגיל המעבר דורשת יותר זמן ומאמץ, מה שמוסבר בירידה ברגישות הדגדגן והיחלשות הנרתיק. אבל לאישה פשוט אין מספיק כוח למעלליה הקודמים. כאבי מפרקים, קוצר נשימה, בעיות בכלי הדם ועייפות יתר אינם משפיעים בצורה הטובה ביותר על הרווחה, ומחמירים את חיי המין של האישה לאחר תחילת גיל המעבר.

כמובן, אתה יכול למצוא עוד מאות סיבות פיזיולוגיות שעומדות בין גיל המעבר למין. אבל אתה יכול פשוט להתייעץ עם רופא שיעזור לך לבחור תרופות שמבטלות את ההשלכות השליליות של מחסור בהורמונים. אם חיי המין מופרעים עקב יובש יתר, ניתן לפתור את הבעיה על ידי שימוש בחומרי סיכה קונבנציונליים, שיכולים לחסל צריבה, גירוד וכאב.

היבטים פסיכולוגיים של בעיות עם מין במהלך גיל המעבר

אם ניתן לפתור את הסיבות הפיזיולוגיות לבעיות בחיי המין לאחר גיל המעבר בעזרת תרופות, תרופות הורמונליות, חומרי סיכה, אז עם ההיבטים הפסיכולוגיים המצב הרבה יותר מסובך. ירידה בחשק המיני עשויה לנבוע מ:

1. אובדן האטרקטיביות. בהחלט, הגיל לא הופך אישה ליפה. עודף משקל, אובדן הצורה המפתה הקודמת ומוצקות השדיים, הופעת קמטים חדשים הם שינויים בלתי נמנעים המתרחשים לאחר תחילת גיל המעבר. אבל עבור גברת, שינויים כאלה משאירים חותם פסיכולוגי. היא מתביישת בגופה, רואה בו לא מושך וחושבת שהפכה פחות נחשקת לגבר שלה.

   בעיות בחיים האינטימיים קשורות לרוב לחוסר היציבות הרגשית של אישה במהלך גיל המעבר

2. דעה קדומה. באופן מוזר, הדעה שגיל המעבר ומין אינם עולים בקנה אחד עדיין נפוצה למדי. נשים כאלה משוכנעות בתוקף שאפשר לקיים יחסי מין רק עד גיל מסוים. ועם הופעת גיל המעבר, הם מסרבים בתוקף ליחסים אינטימיים.
3. אי יציבות רגשית. במהלך גיל המעבר, אישה עלולה לחוות שינויים פתאומיים במצב הרוח. התפרצויות רגשיות קבועות שהופכות לאדישות מוחלטת אינן משפיעות בצורה הטובה ביותר על החשק המיני. על איזה מין אפשר לדבר כשגברת שונאת את כולם או פורצת בבכי בוער?
4. אי נוחות פסיכולוגית. בעיות במתן שתן, הנובעות לעתים קרובות עקב ירידה בהורמונים, מעוררות הופעת קומפלקסים המאלצים אישה לסרב לאינטימיות.

אפשר לפתור בעיות כאלה. אבל תזדקק לא רק להתייעצות וסיוע מרופא נשים, ולפעמים פסיכותרפיסט, אלא גם להשתתפות של בן זוג מיני.

הגברת החשק המיני: סטייה או נורמה

לעתים קרובות יש מצבים שבהם שנה לאחר הווסת האחרונה, החשק המיני של האישה עולה בחדות. באופן מוזר, תגובה דומה מתרחשת אם מגעים אינטימיים קודמים לא אופיינו בביטויים אלימים.

חשק מיני גבוה באופן חריג מופיע בנוכחות גידול בבלוטת יותרת המוח

יכול להיות שיש הסבר טבעי לחלוטין לשינויים כאלה. אם בעבר אישה חוותה פחד מסוים מהריון לא רצוי, אז עם הופעת גיל המעבר היא הופכת רגועה יותר. היעדר מחסום פסיכולוגי משפיע לטובה על המשיכה.

עם זאת, שינויים כאלה יכולים להיות גם פתולוגיים. השתוקקות חריגה למערכות יחסים אינטימיות עשויה להופיע על רקע:

• מחלות של מערכת העצבים;
• בעיות הורמונליות;
• נוכחות של גידולים המשפיעים על השחלות ובלוטת יותרת המוח.

בעיות כאלה יכולות להיעלם מעיניו במשך זמן רב, וחשק מיני מוגבר אינו מדאיג אישה.

גיל המעבר הוא תקופה בחיים שבה מחלות ישנות מחמירות ומתעוררות מחלות חדשות. זו הסיבה שכל כך חשוב לעבור בדיקות תקופתיות גם אם אתה מרגיש טוב.

תפקידם של יחסי מין במהלך גיל המעבר

ההחלטה לגבי הצורך בקשרים אינטימיים צריכה להיעשות על ידי כל זוג בנפרד. התדירות ומשך המגע המיני צריכים להביא הנאה הדדית. אבל אסור לשכוח שעבור אישה, יחסים אינטימיים הם גם תרופה שיכולה להאריך את נעוריה.

למערכות יחסים מיניות יש השפעה חיובית על מצבה הרגשי של אישה בגיל המעבר

בתקופה זו סקס, שאין לו מחסומים פסיכולוגיים, יכול להביא עונג מירבי. והפרשה מלאה עוזרת להעלות את רמת הסרוטונין והאנדורפינים.

על רקע זה, יש דינמיקה חיובית לגבי:

• סימנים vasomotor של גיל המעבר;
• מצבים של רקמת שריר המשפרים את הטונוס;
• זרימת דם מוגברת באיברים האינטימיים;
• החזרת גמישות העור;
• שיפור במצב הפסיכולוגי.

הודות למין, חומרת גלי החום פוחתת והשינה משוחזרת. לכן, אם שינויים פיזיולוגיים הפכו למחסום למין משמעותי, כדאי לבחון דרכים לתיקון סטיות כאלה.

איך להחזיר את השמחה שבאינטימיות המינית

בהתחשב בכך שלסיבות הפיזיולוגיות לסירוב ליחסים אינטימיים יש הסברים אמיתיים מאוד הקשורים למשחק ההורמונים, ניתן לשנות את המצב בקלות על ידי התחלת טיפול מלא.

תכשירים המבוססים על הורמונים מלאכותיים יעזרו לחסל את הסימפטומים הלא נעימים של גיל המעבר

במקרה זה, תרופות מסוימות יעזרו, הקשורות ל:

1. קבוצה של הורמונים מלאכותיים. תכשירים Proginova, Premarina, Klimara (מדבקה) עוזרים לפצות על מחסור הורמונלי, שעוזר להעלים תסמינים רבים של גיל המעבר. הם לא רק משחזרים את החשק המיני, אלא גם מסירים היבטים פסיכולוגיים בצורה של עצבנות, עצבנות וספק עצמי. בנוסף, תרופות הורמונליות מקלות על יובש באזור האינטימי ובעיות במתן שתן.
2. תרופות הומיאופתיות המכילות פיטואסטרוגנים צמחיים. הודות לנטילת Remens, Klimadinon, Estrovel, נשים רבות הצליחו לשפר את חייהן האינטימיים, למרות גיל המעבר. ההשפעה של תרופות כאלה דומה לתרופות הורמונליות, אך יש להן הרבה פחות השלכות בריאותיות מסוכנות.
3. מוצרים לשימוש מקומי. תחושות לא נעימות מאינטימיות יעזרו לחסל ג'לים עם הורמונים בצורה של Ovestin, Divigel, המשמשים על פי תוכנית מסוימת. גם חומרי סיכה המיושמים מיד לפני האינטימיות יעזרו.

כדי למנוע בעיות במתן שתן, מומלץ לאישה לעשות תרגילי קיגל, המסייעים לחזק לא רק את השרירים המוחלשים של השופכה, אלא גם את הנרתיק. בנוסף לתרופות, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית אפשרית וכמובן תשומת לב והבנה של בן הזוג יעזרו לכם להתמודד עם בעיות בעלות אופי אינטימי.

האם יש סקס לאחר גיל המעבר? תגלו מהסרטון:

urogenital.ru

השפעת גיל המעבר על חיי המין ורגשותיה של האישה

כאשר גיל המעבר מתקרב, נשים, במיוחד אלו עם משפחות, שואלות את השאלה: "האם יש סקס לאחר גיל המעבר?" רוב הנציגים של המין ההוגן חוששים שברגע שמגיע גיל המעבר, הם יכולים לשכוח מחיי מין איכותיים ומין במהלך גיל המעבר.

החשק המיני הנשי ייחלש, הוא עלול אפילו להיעלם לגמרי, ואם הוא לא קיים, אז אורגזמה לא תושג. למעשה, השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים בגוף בתקופה זו עדיין אינם סיבה למנוע מעצמך הנאה. אישה יכולה לא רק להמשיך את חייה האינטימיים, אלא גם ליהנות. העיקר שתהיה אינטימיות עם בן או בת הזוג, פיזית ורוחנית, ואז גיל המעבר והחשק המיני מתאימים. האם האינטימיות הזו תישמר תלויה בשני בני הזוג. איך ייראו חיי המין בתקופת המנופאוזה? האם תיתכן אורגזמה לאחר גיל המעבר?

המשמעות של סקס בגיל המעבר

מין כפוי לא הביא שמחה ואושר לאף אדם. לכן, רק אישה יכולה להחליט בעצמה אם היא זקוקה למין במהלך גיל המעבר או לא. הכל כאן אינדיבידואלי. אבל בעת קבלת החלטה, כל אישה צריכה להבין שחיים אינטימיים מבוססים לא רק מביאים הנאה, אלא גם עוזרים להגן מפני הביטויים החמורים של גיל המעבר. סקס במקרה זה הוא שיטה טבעית להארכת נעורים. האם אורגזמה אפשרית במהלך גיל המעבר? לאחר גיל המעבר, אישה תוכל לקבל אותו אם היא תמצא את הכוח לחסל את הגורמים בעלי אופי פסיכולוגי. היא חייבת לעשות זאת בעצמה, בעוד שרופא יעזור לחסל את הסיבות הפיזיולוגיות.

נשים רבות אפילו מציינות שיא חזק של יחסי מין, מכיוון שבגיל זה אין עוד פחדים שיכולים למנוע מהן להגיע לאורגזמה.

האם קיום יחסי מין משפיע על גיל המעבר? במהלך הפרשה מינית, האיזון ההורמונלי מנורמל, רמת הסרוטונין והאנדורפינים עולה. כמובן שלא ניתן יהיה לשחזר את הרמה כמו לפני גיל המעבר, אבל אתה יכול לשפר משמעותית את הרווחה שלך:

• תסמינים רבים של גיל המעבר ייעלמו או יהפכו פחות עזים.
• מחזור הדם ישוחזר;
• השרירים יתהדקו;
• העור יהפוך אלסטי יותר;
• השינה מנורמלת;
• המצב הפסיכו-רגשי שלך ישתפר.

אם החשק למין נעלם במהלך גיל המעבר, לבעיה יש שני צדדים: פיזיולוגי ופסיכולוגי. בואו נסתכל על כל אחד בפירוט.

צד פיזיולוגי

כל השינויים שיכולים להתרחש בגוף הנשי עם תחילת גיל המעבר נגרמים מירידה בהורמוני המין אסטרוגן. כתוצאה מכך, זרימת הדם באזור האגן מואטת, התאים אינם מתחדשים יותר באופן פעיל, מכיוון שהאסטרוגנים אינם ממריצים את צמיחתם, והאישה מאבדת את תפקוד הרבייה שלה.

עם תחילת גיל המעבר, גודל הנרתיק משתנה והגמישות שלו אובדת. רירית הנרתיק הופכת יבשה יותר ורמת ה-pH שלה הופכת בסיסית יותר, מה שהופך אותה לרגישה יותר לחיידקים ופטריות. כתוצאה מהשינויים עלולים להופיע אי נוחות ואף כאב במהלך יחסי מין. איך זה משפיע על החשק המיני? ברור, גיל המעבר ומין אפשריים אם אי הנוחות מתבטלת. לכן, אישה צריכה עזרה כדי להגביר את החשק המיני.

כדי להימנע מכך, כדאי כעת להתכונן למין בזהירות, ולהשתמש גם בתרופות מיוחדות (קרמי לחות).

איכות חיי המין עם תחילת גיל המעבר לא תשתנה אם תיפטר מה"ג'וקים" בראש, כי שורשי הבעיה הם פסיכולוגיים. והשינויים הפיזיולוגיים המתרחשים בתקופה זו של החיים אינם משפיעים בשום אופן על האינטימיות.

פסיכולוגיה של הבעיה

הגישה הפסיכולוגית של האישה חשובה מאוד. מצד אחד, הופעת גיל המעבר פוטרת את האישה מבעיות רבות שבעבר הטרידו אותה. אז, עכשיו אין צורך לחשוש מהריון לא מתוכנן ולהשתמש באמצעי מניעה.

אם אישה הצליחה להגיע לגבהים בקריירה שלה, דואגת לבריאותה ולמראה החיצוני שלה, פעילה ואוכלת נכון, החשק המיני שלה לא רק שלא יקטן, אלא להיפך, אפילו יגדל.

תקופת גיל המעבר מאופיינת בירידה ברמת הורמוני המין הנשיים, מה שמוביל לחוסר איזון הורמונלי. זה מוביל לירידה ברקע הפסיכו-רגשי. לכן, נשים עשויות להיראות לא מושכות ומבוגנות. על איזה סוג של משיכה מינית אנחנו יכולים לדבר עם גישה כזו?

ואם אישה אפילו בצעירותה ראתה את עצמה לא מאוד מושכת לגברים, אז עם תחילת גיל המעבר התחושה הזו רק מתעצמת. במהלך גיל המעבר, ייתכן שנציג של המין ההוגן כבר לא יימשך לגברים הסובבים אותה.

החשק המיני אצל נשים יכול גם לרדת עקב פחד מכאבים במהלך יחסי מין, הנגרמים כתוצאה מהידרציה לא מספקת בנרתיק.

איך לשפר את החיים האינטימיים שלך בגיל המעבר?

תרופות הורמונליות ותרופתיות יסייעו בביטול הבעיות הפיזיולוגיות המתעוררות בתחום המיני עם תחילת גיל המעבר. כך, למשל, אם יש בעיה של יובש בנרתיק בגלל הפרשה לא מספקת של הפרשה מיוחדת, יעזרו חומרי סיכה (תרופות שמגבירות את שימון הנרתיק).

אם אישה הצליחה להתגבר על המחסום הפסיכולוגי, כמו גם אי נוחות פיזיולוגית, אז איכות החיים המיניים במהלך גיל המעבר תגדל, והחשק המיני יגדל.

במהלך גיל המעבר, יותר מתמיד, סקס צריך להביא סיפוק הדדי לגברים ולנשים כאחד. הגברת צריכה לדאוג לא רק שהנרתיק יהיה מספיק לחות, אלא גם שלרחם יש התכווצות גבוהה. ניתן להשיג זאת בעזרת תרגילים מיוחדים לשמירה על שרירי הפרינאום ואיברי המין במצב טוב. קבוצה של תרגילים פשוטים המשפיעים על השרירים יאפשרו לאישה לקבל אורגזמה במהלך גיל המעבר.

האם יש טעם באמצעי מניעה בגיל המעבר?

נשים רבות מאמינות שברגע שגיל המעבר הגיע, הן יכולות לקיים יחסי מין מבלי לדאוג להריון. אבל, אתה צריך להבין כי תפקוד השחלות מאט בהדרגה, ובהתאם, יכולת הרבייה אובדת בהדרגה. זה מצביע על אפשרות של הריון בתחילת גיל המעבר.

אז האם יש צורך להשתמש בהגנה או שאין צורך בה עם תחילת גיל המעבר? אם הריון אינו רצוי, מומלץ להשתמש באמצעי מניעה למשך שנתיים לאחר הפסקת הווסת, ואמצעי המניעה ייבחר על ידי רופא. הכל כאן אינדיבידואלי, כי כל גוף נשי הוא מיוחד. רופא הנשים יבחר את סוג ההגנה המתאים מפני הריון לא רצוי מבין האפשרויות הבאות:

• קונדומים;
• התקנים תוך רחמיים של אמצעי מניעה;
• אמצעי מניעה הורמונליים;
• סְטֶרִילִיזַציָה.

אז האם יהיה סקס לאחר גיל המעבר? רָצוֹן. אחרי הכל, אם לבני הזוג יש יחסי אמון, מסוגלים לשים לב זה לזה, להקשיב לבעיות ולנסות לפתור אותן יחד, איכות המין בגיל המעבר תשתפר. והיתרונות של סקס במהלך גיל המעבר ברורים, כי זה עוזר להיפטר מהביטויים השליליים של התקופה ולשחזר את המצב הפסיכו-רגשי.

סקס יגרה אישה לשמור על עצמה בכושר טוב ולדאוג למראה החיצוני שלה.

כיצד להגביר את החשק המיני במהלך גיל המעבר? גבר אוהב שיודע לרצות אישה יעזור לה בכך. אישה לא צריכה לסרב לסקס. חיים אינטימיים בגיל המעבר עם אדם אהוב יסייעו להאט את הזדקנות הגוף ולהקל על דיכאון ובעיות פסיכולוגיות. ואפילו תרופה שמגבירה את החשק המיני לא תהיה יעילה כמו האחר המשמעותי שלך. אתה יכול להיות במצבי רוח שונים, אבל אתה תמיד צריך לאהוב את עצמך.

חשוב לדעת! ×

aginekolog.ru

בלוג 2018 על בריאות האישה.

תוֹכֶן:

מין הוא אחד הצרכים הבסיסיים של גוף האדם, שנקבע על ידי הטבע עצמו. כמו אוכל ושתייה, שינה ופעילות גופנית, למין יש פונקציות מאוד ספציפיות המווסתות את הבריאות ואיכות החיים. אם כמעט כל הגברים שמחים לציית לאינסטינקטים הטבעיים ולסמוך על הצרכים הפיזיולוגיים של הגוף שלהם, אז מספר גדול של נשים מאמינות שמין הוא חולשתו של גבר, גחמה של המין החזק, ושאפשר בהחלט להסתדר בלעדיו ללא פגיעה משמעותית בבריאות. עם זאת, סירובה של אישה לקיים יחסי מין אינו נוגע רק לשדוד את עצמה, לשלול מעצמה הנאות ורשמים חיים. היעדרות ארוכה של סקס משפיעה לרעה על בריאות האישה. ולא מדובר רק בהתמוטטויות עצבים, בריאות לקויה וצניחת מראה, שאחת הסיבות הנפוצות להן היא היעדר תשומת לב גברית במיטה. פעילות מינית נמוכה או היעדרה הופכים לטריגר המעורר מחלות סומטיות רבות.

כדי להבין כיצד יחסי מין ובריאות נשים קשורים זה בזה, חשוב לציין הן את ההשפעות החיוביות של מין על גוף האישה, והן את ההשלכות המסוכנות של היעדר ממושך של סקס והרגשות הקשורים אליו.

השפעות חיוביות של סקס על בריאות האישה

אישה שהמין תופס בחייה מקום ראוי מורגשת מיד. בטוחה בעצמה, עם עיניים בורקות, עור פנים רענן, בכושר ומחייך, אישה כזו משדרת אנרגיה, ביטחון עצמי ואופטימיות.

יש לכך סיבות מובנות מבחינה רפואית:

מהן הסכנות של חוסר מין לבריאות האישה?

• דחיית פתרונות לבעיות אצל נשים עלולה לגרום לקרירות. חוסר רצון לקיים אינטימיות עם בן הזוג הנוכחי שלך או היעדרו כמעט תמיד מביא לחוסר יכולת להגיע לסיפוק פיזי עם גבר אחר שאתה אוהב, אוהב, ושאתו רצוי אינטימיות. סירוב למין גורם למצב אפאתי ולהתנגדות לקויה ללחץ.
• שיבוש ארוך טווח בייצור ההורמונים הנשיים המשתחררים לגוף במהלך יחסי מין מוביל לעובדה שהרקע ההורמונלי של האישה נוצר על ידי הורמונים "גבריים". זה מוביל לא רק לאובדן הנשיות, אלא גם לבעיות בריאות הנגרמות מחוסר איזון הורמונלי. ביטויים שונים של אונקולוגיה מתחילים כאן.
• מחלות הנקראות "מחלות נשיות" מתרחשות לא רק בהיעדר מין, אלא גם בחוסר יכולת של אישה להגיע לאורגזמה. מחלות של איברי המין והאגן מתרחשות הן כאשר הם אינם מסופקים מספיק בדם עשיר בחמצן וחומרי הזנה (חוסר מין), והן כאשר אי אפשר להוציא במהירות את אותו הדם מהאיברים, אך כבר עמוס בתוצרי פירוק תאים, רעלים ופסולת (חוסר אורגזמה).

כדי להגן על איברי האגן מפני סכנת הגודש, אישה יכולה להשתמש באוננות. למרבה המזל, חלפו הימים שבהם אוננות נחשבה למשהו מביש, ונשים שנתפסו במעשה "לא ראוי" שכזה ספגו ביקורת, רדיפות וביקורת. רופאים הוכיחו מזמן את התועלת של אוננות עבור אישה שנאלצת בשלבים מסוימים בחייה להסתדר ללא בן זוג מיני.

מהם היתרונות של אוננות נשית

אתה יכול לעסוק בסיפוק עצמי בכל גיל. הדבר היחיד שצריך לקחת בחשבון הוא שאסור להחליף לחלוטין את היחסים המיניים עם המין השני באוננות. גבר נותן לאישה שאיתה הוא חולק את מיטתו לא רק את תשומת הלב, האכפתיות והחיבה שלו. זרע זכר עשיר כל כך בויטמינים, מיקרו-אלמנטים, חלבונים וחומרים שימושיים אחרים שסירובם אינו רק חסר טעם, אלא גם קצר רואי מנקודת המבט של שמירה על בריאותן ויופייה של נשים.

אז מה הם היתרונות של אוננות לנשים בגילאים שונים:

לטעון שאוננות יכולה להחליף סקס מן המניין זה קצר רואי. לזרע זכר יש קבוצה ייחודית של חומרים שימושיים, שרבים מהם אינם מיוצרים על ידי הגוף הנשי, אינם מגיעים ממזון ולא תמיד ניתן להשיגם באופן סינטטי. כתוצאה מכך, עובדה זו לבדה נדרשת להרהר בנשים שבחרו בדרך של נטישת תענוגות בשרים עם נציג מהמין השני והתמקדו באהבה נשית.

אבל זה גם לא הגיוני להכחיש את החשיבות של אוננות. כאשר אישה נאלצת לנהל אורח חיים סגפני מינית במשך זמן רב, אוננות תהיה הישועה המובטחת שלה והמפתח לשמירה על בריאות מינית וכללית.

בריאות כללית

מִיגרֶנָה

הפרעות במחזור החודשי

umnaja.ru

השפעת המין על בריאות האישה

סקס הוא התרופה הטובה ביותר

לאחרונה יותר ויותר נשים מוציאות כסף על סמים חסרי תועלת ויקרים ובוכה על ספותיהם של פסיכואנליטיקאים יקרים, במקום לנצל עד תום את הפוטנציאל שניתן לנו מלידה מהטבע עצמו.

כל אחת מאיתנו נתקלה בבעיה כמו כאב לפני או במהלך הווסת. כמובן שהדרך הקלה ביותר היא להושיט יד ולחוש בגלולה מצילת חיים, אך אם הכאב אינו עוויתי באופיו, משככי כאבים לא צפויים לעזור. וחבל על הכבד - הוא כבר צריך לסנן כל כך הרבה... אבל סקס קבוע יכול להפחית את הכאב עקב ייצור של אנדורפינים - הורמוני עונג - אשר, אגב, הופך את ה"תירוץ" הנשי הסטנדרטי על כאבי ראש פשוט לאבסורד.

הפסיכולוג טים סקולבר טוען שלנשים שמקיימות יחסי מין באופן קבוע, ככלל, אין מיגרנות, וכאבים אחרים נסבלים בצורה רגועה לחלוטין ללא עזרת סימום.

כאבי גרון ובטן? תעשו סקס - הכל יעבור!

מה שיגידו, יחסי מין הם סוג של עיסוי לאיבר הנשי העיקרי - הרחם - שעוזר להימנע מצרות כמו שרירנים (גידול שפיר של הרחם). אגב, לנשים עם חיי מין קבועים אין הפרעות במחזוריות - הכל קורה לפי השעון וללא הפתעות.

לנשים הרות עם הריון לאחר הריון, הטומן בחובו סיבוכים רבים (היפוקסיה, תסמונת שאיבת מקוניום, התייבשות, הסתבכות בחבל הטבור עקב ירידה ברמת מי השפיר וכו'), סקס הופך לרוב לשיטה טבעית. של גירוי תחילת הצירים. אלנה גודז, רופאת נשים: "במהלך אורגזמה משתחרר אוקסיטוצין או "הורמון הצירים", והזרע של בן הזוג מכיל כמות גדולה של פרוסטגלנדינים, המכינים בצורה מושלמת את צוואר הרחם ללידה, מרככים ומרגיעים אותו". התינוק המיוחל לא ממהר לרצות אותך עם המראה שלו? תרשום לעצמך טיפול מיני!

"ועם זאת, רופאים ממליצים לכמה אמהות לעתיד להימנע מחיים אינטימיים במהלך ההריון", מוסיפה אלנה גודז. מדובר בנשים הרות עם התכווצויות בטן ודימום נרתיקי כבד שהתגלו בעשרים השבועות הראשונים, נשים הרות עם דליפת מי שפיר, נשים שחוו צירים מוקדמים או הפלות".

סקס במקום ממתקים

ככל שאנחנו מתבגרים, אנחנו רוצים יותר שוקולדים ועוגות – החיים הם דבר כל כך קשה שאנחנו מתפתים להוסיף להם משהו מתוק ולא בריא. התוצאה היא הופעת סוכרת. בינתיים, ידוע שבמהלך אורגזמה איכותית, כל הבלוטות האנדוקריניות הופכות לגוון. הלבלב מגביר את ייצור האינסולין, חילוף החומרים של הפחמימות מומרץ, ואנדוקרינולוגים... מוחקים אותך מרשימת החולים שלהם.

סקס קבוע מחזק את המערכת החיסונית ומונע עששת, שכן בשלב זה נוצרת כמות גדולה של חומר אנטיבקטריאלי המונע התרחשות של עששת, וייצור אימונוגלובולינים מסוג A מגן על הגוף מפני זיהומים ויראליים בדרכי הנשימה. עשו סקס במקום ללכת לרופא השיניים ולפשוט על בית המרקחת כשאתם מצוננים!

כל כך קרוב להתקף לב

כמות המין שלך עומדת ביחס הפוך לכמות המחלות הקרדיווסקולריות. לא מאמין לי? הספר "Love, Sex and Your Heart", שפורסם בניו יורק על ידי צוות המכון הבינלאומי לניתוח ביו-אנרגיה, מתאר בפירוט את תוצאות המחקר המדעי, לפיהם 65% מהנשים אושפזו בבית החולים עם התקף לב. לא קיימו יחסי מין בכלל או לא קיבלו ממנו סיפוק. כפי שאמר אד סוואסט, אחד ממחבריו של הספר, "הקהילה הרפואית מתחילה, אם כי לאט, להבין שאנשים עם חיי מין בריאים חיים יותר. "יש קשר ישיר בין אושר רגשי, מערכת חיסונית חזקה ולב בריא".

סקס מאפשר לאישה להיות יפה וצעירה. הסקסולוג אנדרה מולטן טוען שקיום יחסי מין מאפשר לך להילחם במשקל עודף, מכיוון שבזמן אורגזמה, לחץ וקצב לב מגיעים לערכים מקסימליים ונשארים בשיאם למשך זמן מה, מה שמאפשר לך לשרוף כמאתיים קלוריות במהלך אקט מיני אחד. הפעלת פעילות הבלוטות האנדוקריניות תורמת לייצור מספר רב של הורמונים, ביניהם אסטרוגן, הגורם לשיער שלנו מבריק ולעור חלק ואלסטי.

חדשות טובות לנשים מבוגרות

אני גם רוצה להסב את תשומת הלב של נשים מקסימות לעובדה שבמהלך יחסי מין, שרירי רצפת האגן, האחראים על החזקת השתן, מעורבים ופועלים באופן פעיל. הגניקולוגית לריסה ז'יוואגו הדגישה כי עם הגיל ועם עומס לא מספיק, שרירי רצפת האגן מפסיקים לבצע פונקציה עצירותית, מה שעלול להוביל לתוצאות לא נעימות. קיום יחסי מין הוא תרגיל מיוחד, שתרגיליו מכוונים במיוחד לשרירי רצפת האגן. במהלך קיום יחסי מין משתפרת אספקת הדם לאברי האגן, וישנה השפעה מונעת על סטגנציה של דם ורידי וצניחת דפנות הנרתיק. זכרו – אין אלטרנטיבה למין כדי לחזק את השרירים הללו, אז שמרו על העתיד שלכם – התאמנו לבריאותכם!

אנחנו הנשים יצורים רגשיים, אפילו ראשי ממשלה פלדה יכולים להזיל דמעות של צער על סבלם של מיליונרים אומללים מאופרות סבון בנפש רגועה. לכן, הבריאות הפיזית שלנו קשורה קשר בל יינתק עם מצב של נוחות פסיכולוגית. בהנאה ממין, אנחנו לא רק נהנים - אנחנו משחררים מתח. עוררות מינית מקלה על דיכאון, סיפוק מיני משפר את מצב הרוח, והרפיית שרירים עמוקה לאחר קיום יחסי מין נותנת שלווה מיוחלת. קבלו יחסי מין באופן קבוע - ותשכחו ממתח ודיכאון, ויחד איתם ייעלמו הפרעות עיכול ושינה, ירידה בטונוס הכללי, פגיעה בתפקוד המעי ונוירלגיה.

באופן כללי, סקס הוא שימושי, נעים ונפלא. אבל רק כאשר יקירך נמצא איתך באותה מיטה! ככה אנחנו הנשים נוצרות - בלי אהבה לא נוכל לקיים יחסי מין או לחיות.

zoj.kz

יתרונות בריאותיים של סקס

במוקדם או במאוחר, כל מבוגר שאל את השאלה: "כמה פעמים בשבוע אתה צריך לעשות אהבה?", "מה היתרון של סקס, מלבד הנאה?", מחשבות רבות בנוגע לנושא העדין הזה מסתובבות בראשי. לפני זמן לא רב, מדענים ערכו מחקרים שהוכיחו שאורגזמות קבועות (לפחות 2 פעמים בשבוע) מספקות בריאות משופרת, פיזית ונפשית. לא בכדי הטבע העניק לאנשים את היכולת לעשות אהבה לאורך כל השנה. כלומר, בין כל היצורים החיים החיים על הפלנטה, רק 3 מינים יכולים לקיים יחסי מין לשם הנאה, ולא בגלל שיש צורך להתרבות: בני אדם, דולפינים, שימפנזים פיגמיים. מכיוון שהטבע נתן הזדמנות כזו, אז כנראה היו לה כמה סיבות לכך.

מהם היתרונות של סקס?

1. התחדשות

הוכח קלינית שאנשים שהתעלסו בקביעות עד שהיו מבוגרים למדי נראו צעירים ב-5 עד 10 שנים מגילם. נוסף על כך, היו להם השקפות אופטימיות יותר על החיים והיו עמידים יותר ללחץ. אבל חשוב להבין שיש לשלב בין כמות לאיכות. כלומר, תשוקות אינטימיות חד פעמיות לאחר זמן מה מביאות רק סיפוק פיזי, וכדי להיראות צעיר, אתה צריך סקס בשביל אהבה.

על פי מחקר שנערך בבית החולים המלכותי באדינבורו, אורגזמות תכופות מעודדות התחדשות מהירה יותר של העור. המדען שמאחורי המחקר הזה גילה שמין נמרץ מספק לגוף יותר חמצן וגם מגביר את זרימת הדם, שמזין באופן עשיר את תאי העור בחומרים מזינים. הורמון האסטרוגן מיוצר באופן פעיל יותר במהלך קיום יחסי מין, אשר, בתורו, פועל כמחליק קמטים טבעי. זה מועיל במיוחד במהלך גיל המעבר, כאשר עורה של אישה הופך יבש יותר ומקומט כאשר רמות האסטרוגן יורדות באופן טבעי.

2. משפר את איכות הזרע

נקודה זו חלה יותר על גברים, אבל היא גם תהיה שימושית לנשים לדעת. במיוחד עבור אותם זוגות שמתכננים להביא ילדים קטנים. זה נחקר והוכח: ככל שגבר מבצע "זריקה" לעתים קרובות יותר, כך איכות החומר עבור צאצאים עתידיים טובה יותר. שוב, גם איכות התהליך עצמו חשובה. אם השפיכה מוקדמת, אז אתה צריך לשים לב לבריאות הגברים שלך.

כמו כן, צוין כי הנאה המתקבלת באופן קבוע מובילה לייצוב ההורמונים הנשיים בגוף, ובכך מגדילה את סיכוייה של אישה להפוך לאם. אם ילדה לא מצליחה להיכנס להריון לאחר יותר משנתיים של פעילות מינית פעילה עם בעלה, עליה להתייעץ עם רופא, אולי כדאי להתחיל בטיפולי פוריות.3. חיזוק חסינות

לא ידעת? זה בדיוק מה שזה. מחקרים הראו שלאנשים שמקיימים יחסי מין יותר מפעם בשבוע יש רמות IgA (אימונוגלובולין) גבוהות ב-30% מאלה שנמנעים. כלומר, המניעה הטובה ביותר של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, שפעת וזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה תהיה תשוקות תכופות במיטה.

4. אריכות ימים

מדענים אוסטרלים הוכיחו שלאנשים שהתעלסו יותר מפעם בשבוע היו פחות מחלות כרוניות בגיל מבוגר; בהתאם, הם חיו זמן רב יותר והיו להם איכות חיים טובה בהרבה. אתה רוצה לחיות הרבה זמן? לכן, הייה אינטימי עם החצי השני שלך לעתים קרובות יותר. רמות גבוהות של הסטרואיד DHEA המופיע באופן טבעי, המכונה "הורמון אנטי אייג'ינג", נחשבות המפתח לשמירה על חיטוב הגוף שלך זמן רב יותר. במהלך יחסי מין, DHEA מופרש בכל הגוף, ולאחר אורגזמה, רמותיו בזרם הדם עולות פי חמישה בהשוואה למצב מנוחה. זהו סם טבעי לגוף.

מכיוון שמין סדיר מעלה את רמת האסטרוגן בגוף האישה (במיוחד בגיל המעבר), זהו סוג של מניעה נגד אוסטאופורוזיס. לגברים, בתורם, עקב הירידה בטסטוסטרון עם הגיל, יש סיכוי לווסת את כמותו באמצעות מין, בהתאם לקבל הגנה מפני התפתחות אוסטאופורוזיס.

חוקרים מאוניברסיטת נוטינגהאם מצאו כי לגברים המקיימים יחסי מין קבועים בגיל 50 יש סיכון נמוך יותר לפתח סרטן הערמונית. הסיבה לכך היא שסקס מנקה את הערמונית מרעלנים שעלולים להצטבר ולגרום להיווצרות תאים סרטניים. גבר שמנהל חיי מין פעילים לא יידע מהי דלקת הערמונית!

5. כושר גופני טוב

סקס הוא הנאה, אבל כדי להשיג זאת, בני זוג צריכים להזיע. הרי אקט מיני אחד מחליף (במיוחד לגבר) ריצה קלה של חצי שעה. אם גם הגברת משתתפת פעילה בתהליך, אז היא גם שורפת הרבה קלוריות. ככל שהתנוחות במהלך סקס מגוונות יותר, כך ייטב לקבוצות השרירים השונות: הטונוס שלהן נשמר ומתפתחת גמישות. נקודה זו יכולה לכלול גם חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, נרמול לחץ הדם ומניעת חסימת כלי דם.

6. שמירה על בריאות איברי המין הנשיים

לגברים, ככלל, זה לא קשה לקיים יחסי מין שוב, אבל נשים, מסיבות שונות, מונעות מעצמן ומבני זוגן את התענוג הזה. הסיבות הללו באמת משפיעות על אישה ועל רצונה. גבר צריך לברר מדוע אישה לא רוצה סקס, ואם אפשר, לעזור לה להתמודד עם הבעיות שלה.

אז גבירותיי, למין סדיר יש השפעה חיובית על בריאות האישה שלך: המחזור החודשי מנורמל, עקב "אימון" מתמיד של השרירים במצב טוב, הרמות ההורמונליות חוזרות לקדמותו. בנוסף, אישה מרוצה הופכת מושכת יותר לגבר נראה שהיא מקרינה אנרגיה מינית מסוימת. לא בכדי יש אמירה פופולרית: "אישה ללא סקס גרועה משועלה!" (טיפחנו את זה קצת).

מהם היתרונות של סקס מנקודת המבט של הפסיכולוגיה האנושית?

פעילות מינית גבוהה גורמת לגוף להפריש יותר פרומונים, מה שמגביר את האטרקטיביות שלך למין השני. ככל שתהיו יותר אינטימיים במערכת יחסים, כך יתגבר הרצון שלכם לקיים יחסי מין.

זה גם עוזר לשפר את ההערכה העצמית. אדם מרוצה מרגיש בטוח יותר, התגובות שלו משתפרות, הוא מסתכל על החיים בצורה חיובית, הוא הופך להיות יותר החלטי, ופחות תוקפני. סקס הוא תרופה טובה לדיכאון, שכן בזמן אורגזמה יש שחרור של סרוטונין (הורמון האושר), שמשפר את מצב הרוח. בנוסף לסרוטונין, משתחררים אוקסיטוצין והורמונים מועילים אחרים, הפועלים כמשכך כאבים טבעי בגוף. האם חוסר מין משפיע על עמידות ללחץ? כן, התנזרות לטווח ארוך גורמת לאדם לעצבן יותר, מערכת העצבים נמצאת כל הזמן במצב נרגש, כל דבר קטן יכול לכעוס אותך. זה כרוך בבעיות בעבודה, אי הבנות מתעוררות עם יקיריהם, ובאופן כללי, כאשר העצבים מסתבכים, הכל איכשהו לא הולך טוב.

אורגזמה קבועה תעזור להתמודד עם נדודי שינה. ושינה טובה היא המפתח לבריאות טובה.בנפרד, נציין שחיי מין פעילים יבטיחו שלום במשפחה. אין זה אומר שכל הבעיות ייעלמו, אך רבות מהן לא יפריעו כלל להרמוניה המשפחתית, בעוד שאחרות ייפתרו ביתר קלות, ללא חוטי עצבים מצד שני בני הזוג.

האם ניתן לקיים יחסי מין בהריון?

תשובה: "כן!" אם אין התוויות נגד. מספיק לזוג לבחור כמה עמדות נוחות לביצוע מעשי אהבה. נשים רבות מודות שבמהלך ההריון הרצון שלהן לעשות אהבה גבוה פי כמה מבעבר. זה נובע מתנודות הורמונליות בגופם. יש כמובן צד מוסרי ואסתטי למטבע. הורים לעתיד צריכים להחליט בעצמם האם עליהם להתמסר לליטופים אינטימיים בזמן הזה.

מאיזה גיל אפשר לקיים יחסי מין?

על פי החוק, כמעט בכל המדינות גיל זה הוא 18 שנים. יש לכך סיבות רבות. מכיוון שליחסי מין יכולים להיות השלכות בצורת הריון, עד כמה צעירים מוכנים לשאת באחריות לחיים חדשים? בשל חוסר הבשלות של הנפש של נערות ונערים צעירים, כדאי לחכות לצעד הראשון הזה. לא מומלץ לקיים יחסי מין לפני גיל 18, לא רק בגלל שהחוק אוסר זאת. אחרי הכל, עדיף לעשות את "הפעם הראשונה" כשהאדם יותר מעוצב ויכול להבין מה קרה. אדם ישא את החוויה הזו לאורך כל חייו. תמיד כדאי לתהות אם כדאי להתחיל מוקדם? האם אתה רוצה שגם הבן או הבת שלך יתחילו מוקדם?

חיי המין הם נושא חשוב מאוד. לא פחות משמעותיות הן הבעיות המתוארות ב"הריון, סימנים ראשונים בשלבים מוקדמים". תרגיש טוב!

קרא גם:

best-greetings.ru

8 סיבות לעשות את זה עם גבר

סקס לנשים וגברים הוא דבר שנותן הרבה רגשות, הנאה ומספק צרכים רבים. קיום יחסי מין מספק יתרונות עצומים, הן עבור מצבה הנפשי של האישה והן עבור כל גופה. מיד אסטה ואציין שרק המין הרצוי, שהיא תאהב, יהיה שימושי עבור נשים מקסימות ויתן את התוצאה הרצויה, עצם התועלת שנדון כעת.

סיבות מדוע אישה צריכה לקיים יחסי מין

להלן 8 סיבות לקיים יחסי מין או 8 הטבות המעניקות לאישה שחווה אינטימיות יוצאת דופן עם גבר ראוי:

1. כושר העבודה עולה. זה לא סוד שאישה אחרי סקס היא די פעילה, וגבר, להיפך, הוא כמו אחרי יום קשה בעבודה. זוהי תוצאה של עלייה בטסטוסטרון בדם. אגב, אינטימיות קבועה מומלצת לרוב לספורטאיות לפני תחרויות חשובות.

ניתן גם לייעץ למין לנשים במקצועות פעילים, בהם נדרשות החלטות חשובות ומהירות, בהם יש מתח תמידי וכו'.

2. מצב רוח מעולה. לאחר קיום יחסי מין, ההערכה העצמית עולה. אין לכלול משחק מקדים - משחק מקדים. זה מכניס אותך לאווירה, מניע תאי עצב שעוזרים לאישה להיות יותר חושנית וקשובה לליטופים ולהמשך קיום יחסי מין.

בזמן האינטימיות נוצרים אנדורפינים - הורמוני הנאה, שבתורם נותנים דרור למצב הרוח ולסיפוק ואגב, מחזיקים מעמד לאורך זמן.

3. סקס כפעילות גופנית כדי לעזור למי שרוצה לרדת במשקל או סתם לשמור על כושר. ב-20 דקות של יחסי מין אפשר לשרוף עד 300 קק"ל, וזה 30 דקות על אופני כושר. באופן טבעי, הלב מתחיל לעבוד באופן פעיל, מה שמגביר את הדופק ומאיץ את חילוף החומרים, אשר משפיע לטובה על הגוף. וזה מתקן את הדמות די טוב, כי... סוג זה של תרגיל מפעיל את שרירי הישבן, הבטן והזרועות.

4. לא להזדקנות. אינטימיות קבועה יכולה לספק את החלבון הדרוש לעור, לגמישותו ולצעירותו, וזהו הקולגן. הכל ברור כאן.

5. משפר את הבריאות. ברגע שחילוף החומרים עולה, חילוף החומרים מואץ. הדם תמיד מתמלא בויטמינים ונוגדנים חדשים ושימושיים, אשר בתורם נלחמים בזיהומים ויראליים, כלומר. חסינות עולה.

6. אין כאב. סקס לנשים נותן מה שנקרא אפקט משכך כאבים. זאת בשל העובדה שבזמן האינטימיות, כפי שאנו כבר יודעים, נוצרים אנדורפינים. אבל מלבד העובדה שאנדורפינים הם הנאה, הם גם חומר הרדמה טבעי טוב (משכך כאבים מצוין)

7. עצמות חזקות ושיניים לבנות. היתרון הזה כנראה יהיה שימושי רק למי שסומך על הגבר שלהם. כי זה עובד אם סקס מתרחש ללא קונדום. כפי שכבר הבנתם, הסיבה היא בזרע זכר, המכיל סידן ואבץ.

8. ים של רגשות וגל של כוחות.

הנה 8 סיבות מדוע אישה יכולה וצריכה לקיים יחסי מין. אבל אל תשכח כי אינטימיות צריכה להיות רצויה עבורך, כי... רק הרגשות שלנו יתנו את עצם התוצאה שאנחנו כל כך משתוקקים לה.

womens-love.ru

איך בעצם חיי המין משפיעים על הגוף הנשי?

לעתים קרובות אתה שומע את המשפט שלעשות אהבה זה טוב לבריאות שלך. באמת? יש הרבה מיתוסים על זה, אבל יש גם תוצאות רשמיות של מחקר מדעי.

סקס רחוק מלהיות תרופת פלא, אבל הוא באמת יכול להיות שימושי במובנים מסוימים.

בריאות כללית

ידוע שבזמן האינטימיות משתחרר הורמון הנקרא אוקסיטוצין. זה נקרא גם "הורמון האהבה", מכיוון שהוא אחראי על ההתקשרות הרגשית בין אוהבים.

בעבר, מדענים הוכיחו כי אוקסיטוצין מפחית פחד ומגביר אמון, מה שהופך את היחסים בין אנשים לחמים יותר. לכן, חומר זה מומלץ לטיפול במחלות כמו תסמונת אספרגר ואוטיזם.

בתורם, מדענים אמריקאים מצאו שעצם תחושת האהבה משפיעה לטובה על גוף האדם. במצב של אהבה אנו מגיבים פחות בכאב למצבי לחץ, מתאוששים מהר יותר ממחלות שונות ומחזירים כוח לאחר מאמץ גופני.

חוקרים מאוניברסיטת וילק בפנסילבניה הגיעו למסקנה שאם עושים אהבה לפחות 1-2 פעמים בשבוע, זה משלש את רמת הנוגדנים המעוררים את מערכת החיסון - אימונוגלובולין A, המגן על הגוף מפני וירוסים בדרכי הנשימה.

מִיגרֶנָה

נשים לעתים קרובות מסרבות לאינטימיות, תוך ציטוט של כאבי ראש. לשווא! בזמן עוררות ואורגזמה עולה רמת האנדורפינים והקורטיקוסטרואידים בדם שהם משככי כאבים טבעיים, כך שאחרי קיום יחסי מין סביר להניח שתשכח מהמיגרנה שלך. עם זאת, אתה לא צריך להכריח את עצמך לקיים יחסי מין.

הפרעות במחזור החודשי

מחקר שנערך על ידי אנדוקרינולוגים באוניברסיטאות קולומביה וסטנפורד הראה שלנשים שמקיימות יחסי מין לפחות פעם בשבוע יש מחזורי מחזור סדיר יותר מאלה שאינן פעילות מינית או עושות זאת רק מדי פעם. והמחזור יכול להיות פחות כואב.

מיתוסים על ההשפעה של מערכות יחסים אינטימיות על הבריאות

1. עשיית אהבה מתחדשת

במהלך קיום יחסי מין, ההורמון הנשי אסטרוגן משתחרר לדם. זה משפר את יכולת ההתחדשות של התאים, והעור נשאר מוצק ואלסטי זמן רב יותר. אבל יחד עם זאת, ככל שאישה משיגה אורגזמה לעתים קרובות יותר, כך היא תיראה מוקדם יותר בגילה האמיתי.

2. מערכות יחסים אינטימיות גורמות לך לרדת במשקל

ישנה אמונה רווחת שכביכול עשיית אהבה מאפשרת לנו לשרוף עד 300 קלוריות. לכן, אם אתה מקיים לעתים קרובות יחסי מין, אז אתה לא צריך לעשות דיאטה או ללכת לחדר כושר. עם זאת, לפי חוקר אוניברסיטת אלבמה דיוויד אליסון, בממוצע אנו שורפים לא יותר מ-21 קלוריות במהלך ההתעלסות.

לפי חישובי המדען, עבור אדם ממוצע משך המגע המיני הוא שש דקות. מבחינת מספר הקלוריות שנשרפו בזמן זה, זה שווה ערך להליכה. כמה אנרגיה אנחנו מוציאים במהלך הליכה כזו? וגם אם סקס נמשך זמן רב יותר, ההבדל עדיין לא כל כך משמעותי: בממוצע, בדקה אחת של אינטימיות, אישה מאבדת רק 3 קלוריות! אז עשיית אהבה לא יכולה בשום אופן להפוך תחליף לדיאטות ולאימוני ספורט.

3. יחסים מיניים מזיקים לאנשים מבוגרים

"לאנשים רבים יש גם סיבות אובייקטיביות להגביל מערכות יחסים אינטימיות", אומרת המטפלת המינית נטליה אלכסנדרובה. "כן, כמובן, הם נותנים רגשות חיוביים, מחייה את זרימת הדם ואת חילוף החומרים, אבל במקביל הם לוקחים הרבה אנרגיה, מובילים לעלייה בלחץ הדם ומהווים עומס על הלב, המוח וכלי הדם".

עם זאת, סבור הרופא, "כדי לשמור על תשוקה לאהבה ולבלום שינויים הקשורים לגיל, חשוב מאוד לשמור על תפקוד מיני באופן קבוע".

"הפסקות ארוכות במערכות יחסים אינטימיות בגיל מבוגר מובילות בקלות לתוצאות בלתי הפיכות", אומרת נטליה אלכסנדרובה. "התנזרות או סירוב ממערכות יחסים אינטימיות מעכבות את ייצור הורמוני המין, המשפיעים לא רק על החשק המיני, אלא גם על המצב הכללי של הגוף."

umnaja.ru

חיי מין של בנות - היגיינה מינית | מאמרים

יש להבין את ההיגיינה האישית כמערכת של אמצעי מניעה המתבצעים בחיים האישיים לשימור וחיזוק הבריאות, תוך התחשבות במאפייני המבנה והפעילות של הגוף.

הגוף הוא שלם אחד, וכל איבריו ומערכותיו, כולל מערכת הרבייה, קשורים זה בזה. לכן, יש בהחלט לשלב עמידה בכללי היגיינה מיוחדים עם עמידה בכללים הכלליים שלה. יחד עם זאת, אסור לשכוח שבריאות האישה תלויה במידה רבה בעצמה, בבני משפחתה, באנשים קרובים וביכולת ליצור את תנאי החיים הנוחים ביותר. ובשביל זה אתה צריך לדעת את היסודות של חינוך היגייני נכון.

כל תקופת גיל בחייו של אדם (ילדות, התבגרות, התבגרות ומעבר) מאופיינת במאפיינים משלה. חשוב לזכור כי יש להקפיד על כללי ההיגיינה האישית לכל קבוצות הגיל ממש מיום הלידה לאורך כל החיים.

תחילת חייה המיניים של נערה חופפת לתקופה שבה הגוף שלה הופך מוכן ללידה. לכן, היגיינה מינית חשובה במיוחד לנשים.

הרצון להפוך לאם, הצמא לשמחות אימהיות טבועות בכל אישה. הטבע עצמו העניק לה את הרכוש הזה. ועם הגיל, האמהות הופכת להכרח לאישה, כי היא מבוססת על הרצון להמשיך את המין האנושי.

גישה מודעת לנישואין מגינה על ילדה מצרות רבות בחיים.

לפני הכניסה לנישואין, בני זוג לעתיד צריכים לברר זה לגבי בריאותו של זה. לכן, ערב הנישואין, עליך להתייעץ עם רופא לגבי בריאותך ולברר בטקט לגבי מצבו הבריאותי של בעלך לעתיד. אחרי הכל, בריאות טובה של בני זוג היא גם המפתח לחיי משפחה מאושרים. לעתים קרובות קורה שאדם שסבל, למשל מזיבה וטיפל בה באופן עצמאי, משוכנע לחלוטין בכנות שהוא בריא, ובכל זאת, לאחר שנכנס לנישואין, הוא מדביק את אשתו הצעירה, ולפעמים מונע ממנה לנצח. ההזדמנות להפוך לאמא.

גם מחלות אחרות עלולות לשבש את רווחת חיי המשפחה.

כידוע, גיל ההתבגרות אצל בנות מתחיל בגיל 13-15, לפעמים קצת מוקדם יותר, לפעמים מאוחר יותר. כבר בגיל זה, הריון יכול להתרחש, אם כי גופה של הילדה עדיין לא יכול להיחשב בשל לחלוטין לתפקוד הפוריות. בנוסף, כדי להפוך לאמא, עליה להתבגר לא רק פיזית, אלא גם נפשית ורוחנית. הצמיחה וההתפתחות של כל גופה של ילדה נמשכת לאחר גיל ההתבגרות ומסתיימת רק עד גיל 20. לכן, תקופת הבגרות הזוגית של ילדה צריכה להיקבע על פי המצב הכללי של גופה ומוכנותו ללידה.

לגיל הבעל והאישה חשיבות רבה לחיי המשפחה. בגרות כללית של רוב הנשים מתרחשת בערך בגיל 20, לגברים - בגיל 23. עם זאת, האחרונים שומרים על אנרגיה מינית זמן רב יותר מנשים, ולכן רצוי שהבעל יהיה מבוגר מאשתו ב-5-6 שנים. לא ניתן לאשר נישואים בין אנשים עם הפרש גילאים גדול מאוד. אצל גבר עם הבדל משמעותי בשנים (כשהוא הרבה יותר מבוגר), לאחר זמן מה מתחילת הנישואין, לרוב התפקוד המיני נחלש.

גם נישואים בין צעירים אינם רצויים, בעיקר משום שפעילות מינית מוקדמת משפיעה לרעה הן על ההתפתחות הנפשית והן על הגוף כולו. נישואים בשנים בוסר, כאשר הנטיות והטעמים טרם התבססו, טומנים בחובם סיכוי גדול בהרבה לא להצליח. לכן מומלץ להתחתן בגיל 18-20, בזמן ההתבגרות. בשלב זה, אישה יכולה להיחשב בוגרת פיזית.

גיל 20-26 הוא הזמן הטוב ביותר ללדת. הלידה הראשונה בתקופה זו נוחה יותר מאשר לאחר 30 שנה; אז הם טומנים בחובם סיבוכים תכופים יותר, למרות שזה לא הכרחי.

ילדה שמתחתנת צריכה לדעת שבמגע המיני הראשון קרוע קרום הבתולים. זה מלווה בדרך כלל בשחרור של כמות קטנה של דם מאיברי המין ובכאב. עם זאת, אם הרקמות מתוחות היטב ואלסטיות, דימום וכאב עשויים להיות נעדרים או קלים. במקרים מסוימים, לא רק קרום הבתולים נקרע, אלא גם הקרום הרירי של הנרתיק וקמרונותיו. לעתים קרובות יותר זה קורה אצל נשים עם מערכת רבייה לא מפותחת. פגיעה כזו יכולה להתרחש גם כאשר הבעל מקיים יחסי מין קשים, במיוחד במצב של שכרות. במקרים כאלה, תמיד יש צורך בטיפול רפואי.

על מנת שחיי המין יהיו רומנטיים, עשירים וחלקים ברוב המקרים, יש צורך להסיר שיער בחלק מהאזורים הנשיים. ניתן לעשות זאת באופן קבוע בבית בשיטה הישנה, ​​או להשתמש בהסרת שיער בלייזר ולהיפטר מהשיער לנצח. אצל נשים האזורים הדורשים הסרת שיער הם אזור הערווה (BIKINI), הישבן, גם בעיקר בתקופת אביב-קיץ, רגלי נשים, בית שחי וכו'.

בדרך כלל, לאחר מגע המיני הראשון, קרע של קרום הבתולים אינו מהווה סכנה כלשהי. אין צורך לעשות שום שטיפה. זה די נפוץ לבצע כביסה היגיינית עם מים רתוחים חמים, אשר מגן מפני מחלות דלקתיות. האישה זקוקה לשלום ועליה להימנע מאינטימיות עם בעלה למשך מספר ימים. במהלך תקופה זו מתרחש ריפוי ספונטני של שפשופים ופציעות קלות בקרום הבתולים וברירית הנרתיק.

והנה עוד משהו שבני זוג צעירים צריכים לזכור. קורה שבגלל תכונות מבניות בודדות של הגוף, חלק מהנשים בתחילת הפעילות המינית חשות כאב חד במהלך ניסיונות חוזרים (במיוחד מחוספסים) של בעלן לקיים יחסי מין. לפעמים זה יכול לגרום למצב בו מתרחשים התכווצויות רפלקס עוויתי של שרירי רצפת האגן והכניסה לנרתיק, מה שהופך את המגע המיני לא רק לכאוב, אלא גם לבלתי אפשרי. כמובן, בכל המקרים האלה, אישה, תוך שהיא מניחה בצד את הבושה הכוזבת, צריכה לפנות לעזרה מרופא. העצה שלו תהיה שימושית גם לבן הזוג שלך.

אל לנו גם לשכוח שפעילות מינית אסורה בהחלט בזמן הווסת, עד להפסקה מוחלטת. במהלך תקופה זו, תכונות ההגנה של רירית הנרתיק נחלשות, הפקק הרירי של תעלת צוואר הרחם נעדר והוא פתוח. כל זה מקל על חדירת חיידקים פתוגניים לחלל הרחם, מה שעלול להוביל לתהליך דלקתי של איברי המין הפנימיים.

בימי הווסת, אישה צריכה לפקח בקפדנות על ניקיון גופה, לשטוף את עצמה ביסודיות 2 פעמים ביום ולהשתמש במקלחת, לא באמבטיה.

יש צורך להתעכב על נושא כזה כמו התדירות המותרת של יחסי מין.

כמובן, אין כללים זהים לכולם. תדירות המגע המיני תלויה במידה רבה במצב הבריאות של בני הזוג, טמפרמנט וגיל. היכולת המינית של גבר נתונה לתנודות אינדיבידואליות משמעותיות, אפילו בגבולות הפיזיולוגיים. לכן, קשה להבחין בין מהי הנורמה לבין מה שחורג מגבולותיה. הגורם המכריע כאן הוא להישאר בריאים וערניים. ידוע כי קיום יחסי מין תכופים מדי מזיק לבריאות של נשים וגברים כאחד. הם מעייפים ומובילים לירידה ביכולת המינית של הגבר ותשישות מערכת העצבים. אצל אישה עודפים מיניים גורמים לחולשה, הידרדרות בביצועים, מצב רוח רע, תחושת כובד בבטן התחתונה ומחזור כבד וכואב. במקרים כאלה, יש צורך להימנע מקיום יחסי מין וניתן לחדש אותו רק לאחר שיקום מלא של הבריאות. יש הממליצים על קיום יחסי מין 1-2 בשבוע. זה כמובן צריך להיחשב מקובל על זוג נשוי.

הזמן הטוב ביותר לקורס הוא החצי הראשון של הלילה, שכן עד הבוקר תוכלו לנוח ולהתעורר רעננים, עם כוחות משוחזרים.

ככלל, נשים מרגישות נמשכות אליו ומקבלות ממנו סיפוק כבר מתחילת הפעילות המינית, אך חלקן אינן חוות זאת. העובדה היא שהתחושה הזו מתפתחת אצלם בהדרגה, בהשפעת חיי המין הרגילים, ולפעמים רק לאחר לידת ילד. במהלך קיום יחסי מין, נשים כאלה זוכות לא כל כך סיפוק פיזי אלא נפשי, בהתחשב באינטימיות המינית רק כביטוי לקשר שלהן עם אהובן.

קרבה רוחנית, מודעות לאחריות שמשפחה מטילה, הופכים את החיים המשותפים של גבר ואישה לעשירים ומעניינים יותר.

הדעה הרווחת היא שאישה הפעילה מינית צריכה להתרחץ למטרות היגייניות. למעשה, אישה בריאה לא צריכה לעשות זאת כלל, שכן שטיפה מפרה את תכונות ההגנה של הנרתיק. כל אישה צריכה להקפיד רק על ניקיון יסודי באזור איברי המין שלה, ולשטוף את עצמה מדי יום.

יחסים מיניים רגילים הם אחד התנאים לחיי משפחה מלאי דם ומאושרים. טוהר היחסים בין בני זוג, חברות ושיתוף אינטרסים מחזקים את המשפחה.

• < Назад
• קדימה >

lazerlady.com.ua

עוצמת חיי המין. 7 סודות אינטימיים. פסיכולוגיה של מיניות. ספר 1

עוצמה מינית

כעת נפנה לשאלת עוצמת חיי המין של נציגי המין שלנו, תוך התחשבות בפרמטרים של גיל, כמו גם משך הנישואין (שכמו שאתה יכול לנחש, גם הוא בעל חשיבות רבה). אחרי הכל, יש תקנים מסוימים! ברור שכל האנשים שונים, אבל ברור גם שעדיין קיימים כמה ערכים "ממוצעים". כפי שאומרים חבריי המטפלים במקרים כאלה, מה שקורה לעתים קרובות יותר קורה לעתים קרובות יותר. אבל כאן מתעוררת בעיה בעלת אופי פסיכולוגי... לנו, כפי שכבר אמרתי בהקדמה לספר זה, יש ציפיות מסוימות מחיי המין שלנו, או יותר נכון, אפילו לא זה... יש לנו רעיונות מה זה צריך להיות. . ורובנו חושבים שלאחרים יש את זה איכשהו טוב יותר. לכן, כשהחלו להופיע המחקרים הראשונים שבהם נחקרו אותן סטטיסטיקות, המדענים לא ידעו מה לעשות: להגיד את זה כמו שזה - הם לא יאמינו, לא יאמרו את זה - להפר את העיקרון העיקרי של המדעיות. , לחטוא לאמת.

נתחיל עם הנתונים שסופקו בעבודות מדעיות המכסות את חיי המין של שכנינו מעבר לים. אז, הנתונים הממוצעים לפעילות מינית של מבוגרים בארצות הברית הם כדלקמן: בשנתיים הראשונות לנישואים, יחסי מין בין בני זוג מתרחשים 3 פעמים בשבוע או לעתים קרובות יותר רק ב-45% מהמשפחות, מ-1 עד 3 פעמים. - ב-38% מהמשפחות, מ-1 עד 4 פעמים בחודש - 11%, פחות מפעם אחת בחודש - 6%. כפי שאתה מבין, בקושי ניתן לכנות את הנתונים הללו אופטימיים. אם הנישואים הם מגיל שנתיים עד 10, המצב ורוד עוד פחות: רק ב-27% מהמשפחות סקס מתרחש יותר מ-3 פעמים בשבוע, ב-46% זה קורה מ-1 עד 3 פעמים בשבוע, ב-27% מהמשפחות. משפחות - 3 פעמים בחודש או פחות.

עכשיו בואו נסתכל על המידע הזה מנקודת מבט אחרת. קצב החיים המיניים של האישה תלוי בגבר - מבלי לחוות תשוקה מינית, אישה מסוגלת מבחינה פיזיולוגית לקיים יחסי מין, אבל גבר לא. לכן, העובדה של-27% מהגברים אחרי גיל 30, ל-38% מהגברים אחרי גיל 40 ול-48% מהגברים אחרי גיל 50 יש בעיות בעוצמה רלוונטית לא רק מנקודת המבט שלגברים. בעיות מיניות, אבל גם מנקודת המבט שבגלל כל זה, נשים מוגבלות ב"זכויותיהן המיניות". סקסולוגים מקומיים טוענים בוודאות מוחלטת כי התדירות הממוצעת של יחסי מין בקרב נשים היא 2.8 פעמים בשבוע בתחילת הנישואין (בגיל 20 לערך), בגיל 30 - 2.2 פעמים, בגיל 40 - 1.5 פעמים, בגיל 50 - פעם אחת, בגיל 60 - 0.6 פעמים בשבוע. יחד עם זאת, מדענים בטוחים כמעט לחלוטין שככל שמשך הנישואין גדל, תפקידה של האישה בשמירה על הרמוניה מינית עם בעלה גדל. לשאלה - למה זה ככה? - נתונים ממחקר אחר עונים...

לדעתך, מי צריך למלא תפקיד פעיל במין, מי צריך להיות המנהיג והיוזם? נשים נוטות יותר לענות שגברים כן. לפי מחקרים מיוחדים, שלושה רבעים מהנשים דבקות בנקודת מבט זו. והם כנראה יופתעו מאוד ללמוד איך גברים עונים על השאלה הזו... רק שליש מהגברים חולקים את עמדתם. יחד עם זאת, לא פחות מכל גבר חמישי מייעד לנשים תפקיד פעיל ויוזם במין, ומחצית מהגברים בטוחים שיש לחלק את האחריות בחלק זה באופן שווה.

בהתחשב בעובדה שהמיניות הגברית יורדת בשמחה עם הגיל, והיכולת הנשית להגיע לאורגזמה (בהתאמה, סיפוק ממין והצורך במין) רק עולה עם השנים, ברור שאישה מתחילה לעודד אותה באופן פעיל יותר. בעל לקיים יחסי מין, או נשאר בלי כלום. נוכחות של פעילות כזו מצד אישה יכולה להאט את תנועתו האינרציאלית של גבר לעבר האפס המיני (בשאיפה להפחית בהדרגה את מספר המעשים המיניים עם בן זוגו ותיק, או אפילו להיכנס לאנימציה מינית מושעה) . ומסקנה זו אינה תוצאה של פסימיות כלשהי. נתונים ממחקר אחד אומרים את הדברים הבאים: 4 פעמים בשבוע או לעתים קרובות יותר הוא קצב מיני עבור רק 8% מהגברים, פחות מרבע מהגברים מוכנים לקיים יחסי מין 2-3 פעמים בשבוע, עוד 40% עושים "זה ” רק כמה פעמים בחודש, והשאר אפילו בתדירות נמוכה יותר.

אולם ברור שכאשר מדובר בתפקיד פעיל ויוזם, אין זה אומר כלל שאישה צריכה להפוך למפקדת של פלוגה מינית: "נו, תהיה שווה! תשומת הלב! צעד למיטה! התכוננו למלא את חובותיכם המיניות בשלוש דרכים! בשתיים! ובכן, לא, כמובן... כאן הפעילות היא לא רק הצעה ובשום מקרה לא אולטימטום עם איומים, אלא מסר על המוכנות שלך, על הגירוי החושני שלך, שבן הזוג שלך כל כך יפה ומרגש ששום דבר לא יכול לעשות בקשר לזה, כל מה שנותר הוא לנוע לכיוון המיטה הזוגית ולהתמסר לאהבה וחיבה.

רק הזכרתי שהיכולת של נשים לחוות אורגזמה עולה עם השנים. למעשה, זהו נושא לשיחה נפרדת, שעדיין לא הגענו אליה, אבל כאן עובדה זו חשובה להבנה מספקת של מהן ה"מציאות" האמיתיות של חיי המין, בניגוד לפנטזיות האירוטיות של הציבור שלנו. בנושאים רלוונטיים. לכן, פעילות האורגזמית עולה בהדרגה אצל נשים, ומגיעה לשיאה רק בגיל 35. סקסולוגים גרמנים בתהליך מחקרם השיגו את התוצאות הבאות: במהלך השנה הראשונה לחיי המין, רק 19% מהנשים החלו לחוות אורגזמה, במהלך השנה השנייה - 15%, שלישית - 11%, בשנה הרביעית-חמישית. - 14%, בשישי-תשע - 11%, בשנה העשירית ומאוחר יותר - 9% מהנשים. לפי חוקרים רוסים, שהם הרבה יותר אופטימיים, 22% מהנשים חוו אורגזמה בשלושת החודשים הראשונים לאחר הנישואין, עד סוף השנה הראשונה - 42%, בחמש שנות נישואים - 72%, ולמעלה מ-10 שנים - 89%.

הנתונים של חוקרים רוסים נראים עליזים יותר מהמסקנות שהסיקו הגרמנים, אבל קשה לקרוא לאינדיקטורים האלה מצוינים. ובכל זאת, יש עדיין 11% מהנשים שגם 10 שנים לאחר תחילת חיי הנישואין שלהן לא יודעות מהי אורגזמה, ואותן 89% שיודעות לא תמיד חוות את זה. במחקר סקסולוגי שנערך בארצות הברית באמצע שנות ה-70 של המאה הקודמת, נמצא כי נשים בזוגות נשואים לא חוו אורגזמה במהלך קיום יחסי מין מסורתיים ב-70% מהמקרים. לפי הסקסולוג האמריקאי המפורסם אלפרד קינסי, 17% מהנשים לא חוו אורגזמה אפילו חמש שנים או יותר לאחר תחילת הפעילות המינית. וגם אם המצב השתנה במהלך שלושים השנים האחרונות, ברור שהבעיה כה גדולה וחמורה, עד שמוקדם מדי לשקול את "התיק סגור", בלשון המעטה.

ניתוח שטחי ואפילו שטחי ביותר של נתונים אלה מוביל לרעיון שהרעיונות האידיאליים שלנו לגבי הפעילות המינית של נציגי המינים שלנו אינם מתואמים היטב עם מצב העניינים האמיתי. עם זאת, אדם מעריך את חיי המין שלו בצורה שאינה בכלל כפי שהוא צריך - ע"י עיון בספר עיון או עיון במונוגרפיה מדעית. לא, הוא מעריך את זה על סמך הרעיונות שיש לו. ובמערכת הרעיונות האלה, כפי שכבר דיברנו איתך, שולט מגוון רחב של מיתוסים.

אנחנו רוצים להיחשב כאנשים מאוד סקסיים ומבוקשים מבחינה מינית, ולכן אנחנו באופן מסורתי - בילוי לאומי כזה - מגזימים בהצלחות שלנו במישור המיני. וכך, במעגל, אנו מטעים אחד את השני, ולאחר מכן אנו חוזרים ל"שוקת" משלנו ואוחזים בראשנו - אלוהים אדירים, חיי המין שלי נכשלו! הכל כמו בקריקטורה המפורסמת על פרה רזה ובקושי חיה, שאף אחד לא רצה לקנות עד שהמוכר שיקר לגבי שלוש הקופסאות שלה. אולם לאחר שראה את הביקוש שיצר לאחר קידום מכירות זה, סירב בעל הפרה עצמו למכור אותה - אומרים, הוא זקוק לפרה כזו בעצמו! זה אותו דבר עם סקס - קודם נספר לך כמה זה נפלא, ואחר כך נתפוס את הראש כשנבין שזה לא "נפלא" בכלל.

במציאות, יש לנו לא פעם, אם לא מצוינים, אז בהחלט יותר מאשר חיי מין מספקים (שכמובן תמיד אפשר לשפר ולשפר), אבל אנחנו לא רוצים להאמין בזה וליפול לכל מיני הלקאות עצמיות. אף מציאות אחת, אפילו היפה ביותר, לא יכולה לעמוד בהשוואה לאידיאל, אולם גם לאחר ההשוואה הזו, יפה ככל שתהיה, המציאות שלנו תיראה לנו תפלה וחסרת טעם. במילים אחרות, הדרך הטובה ביותר להפסיק ליהנות מהחיים היא להשוות אותם לחיים אידיאליים: הכל יהפוך מיד לרע.

זקפה שאינה מתעוררת באופן מיידי, "בהזמנה", או שהיא פחות אינטנסיבית מהרגיל, יכולה לצלול לאימה כל גבר חסר התאמה נפשית. תקופה שבה לאישה אין אותה כמות של שחרור מיני כרגיל יכולה לגרום לה להרגיש שהחיים לא היו מוצלחים לחלוטין. וזו, כמובן, לא הפרעה מינית, אלא הפרעה מינית דמיונית, שאפשר להתמודד איתה רק בדרך אחת ויחידה - על ידי החזרת המוח לאזור השכל הישר.

הערה:

"להיות מאוהב... משפיע על הביצועים הכלליים"

כנראה, חלקם עשויים להתבלבל מהנתונים הללו על עוצמת חיי המין של גברים ונשים, וככלל, תמיהה זו מוסברת בנסיבות הבאות. העובדה היא שהתאהבות - כמצב פסיכופיזיולוגי - היא הזרז החזק ביותר לפעילות מינית אנושית. לכן, זה דבר אחד כשמדברים על עוצמת הפעילות המינית אצל זוגות עם היסטוריה משמעותית של חיים משותפים, ודבר אחר לגמרי אם אנחנו מדברים על זוג אוהבים שנמצאים בשיא הזוגיות שלהם. על פי מגוון מחקרים, התחושה של אהבה נלהבת ונלהבת היא קצרת מועד. רוב המדענים מסכימים שאהבה כזו (ופעילות מינית מוגברת, בהתאם) נמשכת מספר חודשים ולעיתים נדירות נמשכת יותר משנתיים או שלוש. זה גם מסביר את העובדה ששיא הגירושין מתרחש בשנים 3–4 לנישואין, ובשלוש השנים הראשונות ההסתברות לגירושין גבוהה לפחות פי שניים מאשר למשל מהחמישית עד השמינית.

פסיכולוגים אבולוציוניים - מומחים המנתחים את ההתנהגות האנושית מנקודת המבט של התפתחותה האבולוציונית ובהשוואה להתנהגותם של בעלי חיים - מאמינים שלמשך זמן כזה של תשוקה אהבה יש הסבר מובן לחלוטין. נדרשים מספר חודשים כדי שהנקבה בזוג תהיה מובטחת להיכנס להריון, ושלוש עד ארבע שנים היא תקופה המספיקה לאישה לא רק להיכנס להריון, אלא גם להספיק ללדת את הילד, ועבורו, ב. לפנות, כדי לקבל קצת אוטונומיה. מהרגע שילד לומד לנוע עצמאית על רגליה, הסבירות שהיא תוכל לגדל אותו בעצמה בטבע (בקטגוריות האלה מדברים עליהן פסיכולוגים אבולוציוניים) עולה באופן אקספוננציאלי. לכן, מנקודת מבטם של המומחים הללו, בדיוק משך האהבה הזה בין נציגי המין שלנו תוקן מבחינה אבולוציונית. הגבר מפסיק להיות הכרחי עבור התינוק, ולכן הטבע משחרר אותו מתלות באהבה ומשחרר אותו מכל ארבעת הצדדים כדי שיוכל "לשמח" איזו אישה אחרת עם צאצאים.

במהלך תקופת האהבה הנלהבת, אדם מונע על ידי דומיננטי מיני ארוך טווח ומתמשך יחסית. אבל, כפי שכבר הבנו, שום דבר לא נמשך לנצח, ולדומיננט הנוירופיזיולוגי הזה יש "תאריך תפוגה" משלו. כשהיא מפסיקה להתקיים מעורבים מנגנונים נוספים בחיזוק הקשר בין בני הזוג – הרגל, תחושת אהדה אנושית, תחושת קרבה פסיכולוגית וכדומה (או שהם לא כלולים, ואז הפרידה היא בלתי נמנעת). כך או אחרת, הרגל, אהדה אנושית ואינטימיות פסיכולוגית אינם, כפי שאנו מבינים, כלל לא גירויים מיניים. בני זוג מקיימים יחסי מין לא בגלל שהם "חמים", אלא פשוט בגלל שיש להם צורך מקביל. אנחנו מרגישים צורך באוכל – בין אם הוא טעים ובין אם לא. אם זה טעים, אז כנראה נאכל יותר ממה שאנחנו צריכים, ואם זה לא טעים אז רק כדי להשביע את הרעב הפיזיולוגי. זה בערך אותו סיפור עם מיניות.

לאור כל הנתונים הללו, אם נחזור למבוכה ולתימהון שיכולים להיגרם ממידע על רמת האינטנסיביות הממוצעת הנמוכה של חיי המין של גברים ונשים, אנו מבינים: אם אדם חי מאהבה אחת לאחרת, אז האינדיווידואל שלו אינדיקטורים לעוצמת חיי המין עשויים להיות גבוהים מהממוצע הארצי. עם זאת, אם הוא נכנס למערכת יחסים ארוכת טווח עם בן זוג, סביר להניח שהם "יישענו" על אותם נתונים ממוצעים שנקבעו במחקרים מיוחדים רבים בנושא זה. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט כאן, שכן יש גם גורם כזה כמו חוקה מינית אינדיבידואלית. האמת היא שחלקם באופן טבעי יותר פעילים מינית, חלקם פחות, וזה, באופן כללי, הגיוני - הרי מבחינה אינטלקטואלית ורגשית אנחנו שונים זה מזה ברצינות, וזה פסול באופן מוחלט למדוד את כולם עם אותו סרגל.

הפרק הבא >

psy.wikireading.ru

מלבד ההנאות הברורות של יחסי מין, בני זוג יכולים לקצור יתרונות רבים אחרים.

ההשפעה החיובית של מין על גוף האדם מאושרת על ידי מספר רב של מחקרים שנערכו על ידי מדענים שונים.

חקר השפעות המין על הגוף הוכיח את השפעתו החיובית על הגדלת תוחלת החיים. אינטימיות מינית חושנית משפיעה לטובה הן על הגוף של גבר והן של אישה. בעת קיום יחסי מין קבועים, החושניות של בני הזוג עולה, מה שמשפר את איכות המין ומגביר את מידת ההנאה המתקבלת מאורגזמה, וזה בתורו מגביר את ההשפעה החיובית על גופם של אוהבים.

כיצד משפיע מין רגיל על גופו של גבר?

ההשפעה העצומה של מין על בריאותם של גברים הוכחה כבר זמן רב, אך עדיין, כיצד משפיע יחסי מין קבועים על המין החזק?

ההשפעות המיטיבות העיקריות של קיום יחסי מין על גופו של גבר הן גירוי של מערכת החיסון והאטת תהליך ההזדקנות.

חיזוק המערכת החיסונית מאפשר לך להתנגד בצורה מוצלחת יותר להתקפות ממחלות זיהומיות שונות. בהשפעת עוררות מינית מתעצמים תהליכים המבטיחים ייצור לימפוציטים.

בהשפעת מין, מערכת השרירים מופעלת. אינטימיות מינית כרוכה בהעמדת כמות הגונה של לחץ פיזי על הגוף. ההערכה היא שמפגש מין אחד מעמיס על מערכת השרירים והשלד אותו עומס כמו חצי שעה של ריצה. ככל שהתנוחות במהלך האינטימיות מגוונות יותר, כך גדל העומס על קבוצות שרירים שונות.

עוררות מינית וגירוי מובילים לדיכוי שחרור הנוירוטרנסמיטורים במוח, מה שמוביל להפעלה של בלוטת יותרת המוח. פעילות זו מובילה לשינויים ברמות ההורמונליות בגוף. במקביל, הציפייה להנאה העתידית מדכאת את ייצור הורמון הסטרס קורטיזול, מה שמוביל להיעלמותן של מחשבות שליליות ורגשות אשמה. בהשפעת האינטימיות, אספקת הדם למוח עולה למשך תקופה ארוכה.

בנוסף, לאינטימיות יש השפעה משמעותית על העבודה:

• לבבות;
• ריאות;
• בלוטות יותרת הכליה;
• בֶּטֶן.

בנוסף, בהשפעת עוררות מינית משתפר תפקוד הדם, הרבייה, האנדוקרינית והעצבים.

השפעת המין על תפקודם של איברים ומערכות פנימיות של הגוף הגברי

במהלך תקופת הגירוי המיני וההנאה ממגע אינטימי, נצפית עלייה במספר התכווצויות הלב. אימון תקופתי כזה של מערכת הלב וכלי הדם מוביל לחיזוקה ומונע התרחשות של טרשת עורקים, התקף לב ושבץ מוחי.

בהשפעת יחסי מין קבועים, מערכת הנשימה מתחילה לעבוד טוב יותר, מה שמבטיח חילופי גזים יעילים יותר בגוף.

קיום יחסי מין דורש אספקה ​​טובה יותר של חמצן לכל הגוף, מה שמוביל להגברת זרימת הדם; במקביל, העומסים המופעלים על הגוף במהלך קיום יחסי מין מפעילים את המערכת ההמטופואטית; השפעה זו של מין מעוררת עלייה בייצור של המוגלובין ועלייה בכמותו בכדוריות הדם האדומות.

פעילות מינית סדירה עוזרת לשפר את איכות הזרע, מה שחשוב במיוחד לזוגות נשואים המתכננים הריון. יחד עם זאת, אצל גברים, תפקוד הערמונית משתפר, אספקת הדם שלה עולה, וזה בתורו מונע את ההתפתחות. הערמונית היא בלוטה בגוף הגברי המייצרת הפרשה שהיא חלק מהזרע. לזרע המיוצר במהלך קיום יחסי מין קבועים יש תנועתיות גבוהה יותר, מה שמספק סבירות גבוהה יותר להרות ילד.

סקס קבוע יכול להשפיע על הגוף על ידי הגברת ייצור הטסטוסטרון, אחד ההורמונים הגבריים העיקריים.

פעילות מינית מעוררת עבודה מוגברת של מערכת העיכול והפרשת מיץ קיבה, מה שמוביל לעלייה בתיאבון.

השפעת המין על הגוף הנשי

ההשפעה החיובית של סקס איכותי על הגוף הנשי הוכחה באופן אמין.

הודות למערכות יחסים אינטימיות קבועות, הגוף הנשי מנרמל את המחזור החודשי. אימון גופני מתמיד שומר על השרירים. למין יש השפעה משמעותית על מצב הרמות ההורמונליות של האישה, ומנרמל אותו.

פעילות מינית גבוהה מגרה את הגוף הנשי לייצר יותר פרומונים - חומרים המגבירים את האטרקטיביות למין השני.

בנוסף, עשיית אהבה עוזרת לשפר את ההערכה העצמית. האישה מתחילה להרגיש בטוחה יותר.

סקס הוא תרופה מצוינת לדיכאון.

מגע מיני ללא שימוש בקונדום מועיל יותר לגוף האישה. זאת בשל העובדה כי הזרע מכיל מספר רב של רכיבים פעילים ביולוגית שימושיים, אשר נספגים מהר מאוד על ידי קירות הנרתיק.

הנוכחות של:

1. סט ויטמינים.
2. הורמונים.
3. מינרלים.
4. מיקרו-אלמנטים.

לדוגמה, אבץ וסידן הכלולים בשפיכה יכולים לשפר משמעותית את איכות אמייל השן, והנוכחות של הורמונים ואנזימים עוזרת להיפטר מתסמונת הווסת וגם לתרום לנורמליזציה של המחזור הנשי.

צריכה קבועה של רכיבי זרע לתוך הגוף הנשי, על פי מספר רב של חוקרים, יכולה למנוע או לעצור את התקדמות שרירנים ברחם.

אימון מתמיד של מבני השרירים המעורבים בקיום יחסי מין עוזר לשמור על תפקודיותם למשך פרק הזמן הארוך ביותר האפשרי. בהתעלסות קבועה, לנשים אין בעיות בתפקוד שלפוחית ​​השתן, ואספקת הדם לאיברי האגן משתפרת משמעותית.

כל אישה צריכה לדעת שמין תכוף מגביר את ייצור הורמון היופי אסטרוגן.

ההורמון הזה:

• משפר את מצב העור,
• מחזק צלחות ציפורניים;
• מבטל את שבריריות השיער;
• מספק ברק טבעי לעור, ציפורניים ושיער.

במהלך יחסי מין, כמויות נוספות של אנדורפינים ואוקסיטוצין משתחררות; הורמונים אלו עוזרים להתגבר על דיכאון ולשפר את הרווחה.

השפעות שליליות של חוסר מין על גוף האדם

סקס הוא צורך אנושי טבעי. לכן, ההשלכות של הימנעות ארוכת טווח מיחסי מין עלולות להשפיע לרעה על המצב הגופני של הגוף; היעדר מערכות יחסים אינטימיות משפיע לרעה על בריאותם של גברים ונשים כאחד.

התנזרות ארוכת טווח מרומן אהבה מעוררת התפתחות של דלקת הערמונית אצל גברים, עד להופעת אימפוטנציה מוחלטת. בנוסף, גברים שיש להם התנזרות ממושכת מיחסי מין חווים שפיכה מוקדמת.

חוסר אינטימיות תורם להתפתחות נוירוזות ולהופעתם של תנאים מוקדמים למצב דיכאוני.

לעתים קרובות מאוד, חוסר אינטימיות מינית הופך לגורם להפרעות נפשיות, כגון:

1. מאניות שונות.
2. אובססיות.
3. אישיות מפוצלת.

אצל גברים יתכן חוסר איזון הורמונלי; היעדר אימוני אהבה למערכת הלב וכלי הדם עלול לעורר התקף לב או שבץ. במקרים נדירים מאוד, היעדר פרשיות אהבה עם בני המין השני מוביל להופעת סימנים לשינוי בנטייה המינית.

כאשר החלו החוקרים לחקור את ההשפעה של חוסר מין על הגוף הנשי, הם גילו את נוכחותה של השפעה שלילית עצומה מההתנזרות.

הוכח בצורה מהימנה כי היעדר סקס סדיר יכול להיות הגורם ל:

• מסטופתיה;
• PMS חמור והפרעות במחזור הווסת;
• הופעת כאבים עזים במהלך הווסת;
• התפתחות של תסמונת שחלות פוליציסטיות;
• היחלשות של מערכת החיסון והופעת חוסר איזון הורמונלי;
• התפתחות של יתר לחץ דם ויתר לחץ דם, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• הופעת משקל עודף.
• התפתחות נטייה לשתות אלכוהול.

בהיעדר יחסי מין סדירים, במידה מסוימת ניתן לפצות על חסרונם על ידי אוננות ואוננות. תרגילים כאלה עוזרים להקל זמנית על מתח עצבי ומיני.

כיצד חיי המין משפיעים על בריאותך?

סקס מקדם את ייצור האסטרוגן בגוף הנשי. הורמון זה מנרמל את תפקוד האיברים הפנימיים, ממריץ את פעילות שריר הלב, המוח, מערכת הנשימה ומסייע בחיזוק הציפורניים והשיער. בנוסף, הוא הופך את העור לצעיר וגוון, ומבטיח את מוצקותו וגמישותו. כמו כן, בתקופת האינטימיות המינית מיוצר בגוף אנדורפין שהוא הורמון ההנאה והאושר. הורמון זה משחרר אותנו ממתח על ידי חיטוב הגוף.

במהלך קיום יחסי מין, שרירי האישה מאומנים, ולאחר קיום יחסי מין הם נרגעים לפתע. כך, במהלך יחסי מין, מערכת הלב מתחזקת, חילוף החומרים עולה, ורעלנים מוסרים בצורה אינטנסיבית יותר מהגוף עקב האצה פעילה של הדם דרך הוורידים. מונע הזדקנות ומרגיע את הגוף עם הרפיה עמוקה לאחר אינטימיות מינית. השפעת המין על הבריאות היא די משמעותית. מדענים מצאו כי קיום חיי מין סדירים מגביר את החסינות שלנו, אשר מגן על הגוף מפני השפעות חיצוניות ומחלות שונות ובלתי נעימות.

למין קבוע יש השפעה חיובית על נעוריה ויופייה של האישה. בשל זרימת דם חזקה, התחדשות תאי העור גוברת. בנוסף, סקס עוזר לנו לשמור על גזרה יפה על ידי שריפת כמות גדולה של שומן (עד 300 קלוריות).

במהלך קיום יחסי מין מופיע בגוף ההורמון אוקסיטוצין (פפטיד פעיל), כתוצאה מכך מיוצר בגוף האנדורפין הנ"ל, המיוצר על ידי מערכת העצבים המרכזית. ברגע ההתרגשות, כמות האוקסיטוצין בגוף עולה בחדות, וכתוצאה מכך אורגזמה. על פי תוצאות מחקרים רבים, ניתן לטעון כי עקב עלייה באוקסיטוצין ושחרור אנדורפינים, הכאב של האדם חולף. אלה כאבי ראש, כאבי גוף, התכווצויות. כעת, אם אישה הנמנעת ממין, מתלוננת על כאב ראש, היא יכולה לענות באופן סביר שמין הוא תרופה למחלה כזו.

איך אחרת לחיי המין יש השפעה חיובית על הבריאות שלך?

סקס משפר את זרימת הדם. כאשר אנשים חווים עוררות במהלך קיום יחסי מין, הדם מתחיל לזרום בגוף מהר מהרגיל. במקביל, הנשימה וקצב הלב של האדם עולים, וזרימת הדם למוח עולה. כתוצאה מכך, הגוף רווי במינון החמצן הנדרש, וחומרים מזיקים מסולקים.

חיי מין סדירים מקדמים מצב רוח טוב ושינה משופרת. מומחים הוכיחו שמי שמקיים יחסי מין באופן קבוע סובלים הרבה פחות מנדודי שינה ומתמודדים עם מצבי חיים קשים הרבה יותר. אנשים שחוו אורגזמה מרגישים רגועים מוחלטים; הם מתנתקים לחלוטין מכל הבעיות, מה שמשפיע לטובה על הנפש. אנשים רבים נרדמים במהירות עקב הרפיה אינטנסיבית לאחר סקס. השפעת חיי המין מכוונת לא רק ליופי ולבריאות של אישה, אלא גם לחיזוק המצב הפסיכולוגי. חשוב מאוד לאישה להרגיש רצויה. בנוסף לכל האמור לעיל, ניתן לציין כי על פי הסטטיסטיקה, תוחלת החיים של נשואים גבוהה בהרבה מזו של רווקים.

אנו יכולים להסיק שלמיניות יש תפקיד עצום בחייו של אדם. זה לא רק עוזר לחזק את המצב הפסיכולוגי והפיזיולוגי של האדם, אלא גם מביא עונג, יופי, נעורים וביטחון עצמי. כמו שאומרים - שילוב של "עסקים עם הנאה".