האכלה ראשונה נכונה בגיל 4 חודשים. אנחנו בוחרים דייסה לתינוק בן ארבעה חודשים. אנו מתחילים בהקדמה של מזונות משלימים

האכלה משלימה היא מזון שנרשם לתינוקות כשהם מגיעים לגיל מסוים ולנורמות פיזיולוגיות. מזון כזה נועד להשלים את חלב האם או פורמולה מלאכותית, שהרכבו ותכולת הקלוריות שלו אינם יכולים לספק עוד את הצרכים המוגברים של התינוק.

מכיוון שב-12 החודשים הראשונים מונחים היסודות לאורח חייו ובריאותו העתידי של הילד, כל הורה צריך להבין באיזה גיל עדיף להתחיל להאכיל את התינוקות שלו, כיצד להכניס נכון מזונות משלימים ואיזה מזון יש לתת בכל חודש .

השאלה כמה חודשים אפשר להאכיל ילד מטרידה כל הורה חדש. אבל עדיין אין תשובה חד משמעית, יש רק המלצות.

יש להבין שגיל לבדו אינו יכול להיות "סימפטום" למוכנות של ילדים; יש לקחת בחשבון מספר מאפיינים חשובים של התפתחות הילד, למשל:

מכלול של כל סימני המוכנות מופיע אצל ילדים שונים בגילם. ככלל, הכנסת מזונות משלימים מתרחשת בין 5 ל-8 חודשים (הכל אינדיבידואלי).

עם האכלה טבעית, כאשר צרכי הילד לחומרים מזינים חיוניים מסופקים במלואם על ידי חלב, אין צורך למהר להכניס האכלה משלימה. ילדים מטופלים מקבלים מזון משלים בגיל 5 חודשים.

מהן הסכנות בהאכלה מוקדמת?

הורים צריכים להבין שעדיף להיות קצת מאוחר עם האכלה משלימה מאשר להכניס אותה בטרם עת.

לדוגמה, האכלה משלימה בגיל 4 חודשים טומנת בחובה תגובות לא חיוביות ביותר ממערכת העיכול, שעדיין אינה מוכנה לקבל מזונות חדשים.

התחלת האכלה משלימה מוקדם מדי מובילה לבעיות הבאות:

בשל היעדר אנזימי עיכול נחוצים, עלולים להופיע כאבי בטן, קוליק מעיים, גיהוקים והפרעות בצואה. כלומר, האכלה משלימה מ-4 חודשים תהיה חסרת תועלת במקרה הטוב, שכן המוצרים לא ייספגו.
תוצאה חמורה נוספת היא מצבים אלרגיים, הנגרמים על ידי חדירות מוגברת של דפנות המעי לחלקיקים אלרגיים וחוסר בשלות מערכת ההגנה של הילד. יחד עם זאת, החסינות של ילדים סובלת, וכתוצאה מכך הם חולים לעתים קרובות יותר ויותר.
האכלה משלימה בגיל 4 חודשים ומעלה עלולה אף להוות סכנה מסוימת עבור התינוק אם הוא עדיין לא יודע לבלוע מזון סמיך יותר מחלב או פורמולה. רפלקס בליעה לא מפותח יכול להוביל להקאות ולאובדן עניין באוכל.
העומס המוגבר שחווים איברים פנימיים לא מעוצבים (כבד, כליות ואיברים במערכת העיכול) עלול לגרום למחלות הכרוניות שלהם.

תוצאה סבירה נוספת היא שהכנסת מזונות משלימים לפני גיל 6 חודשים מובילה להפחתה בהנקה, שעלולה לגרום להפסקת ההנקה.

כמובן, כלל זה לא עובד אם התינוק הוא.

לפיכך, עדיף להתחיל להאכיל ילד בגיל מתאים ורק לאחר אישור הרופא הצופה בתינוק.

כדי להבטיח שההאכלה הראשונה של התינוק תעבור ללא כל "תאונות" ותותיר רק רשמים נעימים לאם ולילד, כדאי ללמוד את הכללים להכנסת האכלה משלימה.

הם נראים כך:

מוצר חדש צריך להינתן לילד בריא לחלוטין ובמצב רוח טוב. אסור להתחיל להכניס מזון משלים אם ילדיכם חוסנו.
המזון המשלים הראשון צריך להיות חד-רכיבי, כלומר להכיל רק מנה אחת. אם התינוק רגיל למוצר חדש, הם נותנים את הבא וכן הלאה. הדבר האחרון שאתה צריך לתת הוא דייסה עם תוספי פירות, תערובות ירקות עם מרכיב בשר.
לפני רכישת מזון תעשייתי משלים, הקפד לסקור את הרכב כדי לא לכלול מוצרים הכוללים מרכיבים אלרגניים מאוד.
יש צורך להאכיל את התינוק עם מוצר לא מוכר בבוקר כדי לעקוב אחר תגובת הגוף של הילד. במהלך היום אמא צריכה לשים לב למצב העור, הצואה והפעילות הכללית.
הציעו מזונות חדשים כאשר תינוקכם רעב, ולאחר מכן הוסיפו חלב אם (אם יונק) או פורמולה (אם ניזון מבקבוק).
הכמות האופטימלית של האכלה משלימה היא חצי כפית (או 3-5 גרם), בהדרגה נפח ההאכלה המשלימה עולה לרמות הגיל.
אל תוותרו על המוצר, גם אם ילדכם דוחה אותו פעם אחת. כדי להתרגל לטעם חדש, אתה צריך לטעום אותו ביסודיות. זה צריך להיעשות במרווחים של 3 ימים. אם הפעוט ממשיך לסרב למנה, אל תתעקש, אלא החלף את המוצר במוצר דומה (אורז עם כוסמת, רסק אגסים עם רסק תפוחים).
עקוב אחר הטמפרטורה. יש לעשות זאת כדי למנוע כוויות ברירית הפה (המנה צריכה להיות חמימה, לא חמה).
יש לוודא שהמנה הומוגנית (אחידה). גושים גורמים לקושי בבליעה והילד דוחה את המוצר.
הימנע מהאכלת תינוקך ישירות ממיכל תעשייתי. המזון מונח על צלחת, אחרת ייכנס רוק לתוך הצנצנת, וכתוצאה מכך המנה לא תתאים להמשך אחסון.
יש צורך לתת את המנה הבאה רק לאחר שהילדים התרגלו לחלוטין לקודמת. בדרך כלל פרק הזמן הוא כשבועיים.
שלב מספר מוצרים. לדוגמה, אסור לתת שתי מנות נוזליות (חלב ומיץ) או שתי מנות עבות יותר (פירה ודייסה) בארוחה אחת.

אתה צריך להאכיל ילדים בזהירות רבה ובסבלנות רבה. ייקח הרבה זמן עד שהתינוק שלך ילמד לבלוע מזונות סמיכים יותר מחלב אם או פורמולה. זו הסיבה שאתה לא צריך להיות עצבני ולדאוג אם משהו לא הולך כמו שאתה רוצה.

המוצרים הראשונים של בייבי

המזונות המשלימים הראשונים צריכים לכלול מזונות בעלי טעם ניטרלי. זה חייב להיעשות כדי שהטעם הבהיר לא יגרום לתינוק לדחות את האוכל החדש או להיפך, לבטל את העדפת מנה אחת על פני כל האחרות.

זו הסיבה, למשל, שמומחים לא ממליצים להכניס מיצים מתוקים וארומטיים או מחית פירות למזונות המשלימים הראשונים. כמובן שהם הרבה יותר אטרקטיביים ממוצרי קישואים או בשר, ולכן יש צורך למנוע היווצרות של העדפות טעם שגויות כבר בגיל צעיר.

זה לא כל כך חשוב באיזה גיל מתחילים להכניס מוצרים חדשים - האכלה משלימה בגיל 5 חודשים עם האכלה מלאכותית פועלת לפי אותם עקרונות כמו האכלה משלימה משישה חודשים עם הנקה.

טבלת האכלת תינוקות לפי חודש

גיל	מוצרים
שישה חודשים	מחית ירקות: זוקיני, דלעת, גזר וכרובית או ברוקולי.
6-7 חודשים	התפריט של התינוק כולל דגני בוקר, נטולי גלוטן הם הטובים ביותר. אפשר להכין דייסה מכוסמת, אורז או גריסי תירס.
7 חודשים	אתה יכול לתת לילד שלך פירה מהירקות הרגילים, לטעום אותו בשמן זית. לילדים מותר להכין גם מרקי ירקות.
8 חודשים	לתינוק מבוגר מתאימים מוצרים העשויים מבשר מבושל (עוף, הודו, ארנבת, בקר); הם מספקים גם חלמונים
9 חודשים	אתה כבר יכול לתת מוצרי חלב מותסס - קפיר דל שומן וגבינת קוטג '.
10 חודשים	בגיל זה נותנים מנות דגים - בקלה דל אלרגנית, פולוק. מנות חדשות לגמרי מתאימות גם לילדים - מחית פירות יער, יוגורט טבעי. לתינוקות הכינו רסק מתפוחים, אגסים או אפרסקים (אלא אם כן הילד אלרגי אליהם כמובן).
11 חודשים	לילד מוצעים מרקים העשויים עם מרק בשר ללא טיגון. אתה יכול לתת חתיכת לחם קטנה, דייסת שיבולת שועל, דוחן, דייסת גריסי פנינה.
שָׁנָה	רוב המנות המצויות בתזונה למבוגרים מתאימות לתינוק.

טבלה זו מיועדת למטרות מידע בלבד. כדאי להבין שכמות המזונות המשלימים תהיה תלויה בסוג המזון.

עם האכלה טבעית, החלב נשאר המוצר העיקרי, אבל עם האכלת פורמולה, ה"מנה" העיקרית היא הפורמולה.

בנוסף, הטבלה מראה כיצד משתנה העקביות של מזונות משלימים. לאחר שישה חודשים, כוח הלעיסה של התינוק עולה, כך שהוא יכול לאכול פירה שונים (ירקות, פירות). לאחר 7 חודשים, כאשר כישורי הלעיסה מושלמים יותר, ניתנים כלים מעוכים, קצוצים.

ורק לאחר 12 חודשים תינוקות חווים תפקוד יציב של הלסת; באותו גיל, הלעיסה הופכת בוגרת יותר. בדרך כלל, בגיל שנה, התינוק מועבר לשולחן המשפחתי בהסתייגויות מסוימות.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ להכניס ירקות למזונות המשלימים הראשונים, אך אם תינוקות סובלים מתת משקל, עדיף לתת דייסה. נתמקד בהמלצות של ארגון הבריאות העולמי.

מומחים ממליצים על הסדר הבא של האכלת ירקות:

קודם כל, כדאי לטהר ירקות היפואלרגניים. מנות דלעת וגזר הן מהאחרונות שהוצגו, מכיוון שלעתים קרובות ילדים חווים תגובות אלרגיות.

תן לנו לחזור שוב, אתה צריך להתחיל עם מנות של מרכיב אחד. ערבוב ירקות שונים אפשרי, אבל כאשר הילד נהנה מהם בנפרד, ואתה מציין את היעדר תגובות אלרגיות. חידוש ניתן רק לתינוק רעב.

איך להכין מנת ירקות בעצמך? פשוט מאוד. יש לשטוף קישואים או ברוקולי מתחת למים זורמים, לקלף ולהסיר זרעים.

כדי להבין כיצד להציג מזון משלים בגיל שישה חודשים, אתה צריך לשקול דוגמה - הטבלה להצגת ירקות תציג את כל הניואנסים של האכלה נכונה של תינוקות.

טבלת הצגת ירקות

יְוֹם	צַלַחַת	כמות (בגרמים)	תכונות של האכלה משלימה
1	מחית קישואים	5	עדיף להכניס מזון משלים בבוקר, ואז לתת חלב או פורמולה.
2		10
3		20
4		40
5		70	מהיום והלאה כדאי להכין פירה בתוספת שמן צמחי.
6		120
7		120
8	מחית קישואים ומנת כרובית	5+115	מכינים 2 סוגי פירה, שקודם כל ניתנים בנפרד (בהפסקה קצרה) ולאחר מכן מערבבים. אפשר להוסיף מעט שמן זית.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	מנה המורכבת מכרובית וחמאה	120	ארוחות חד-רכיביות מוכנות לילדים.
14	מנה המורכבת מכרובית וחמאה	120	ארוחות חד-רכיביות מוכנות לילדים.
15	קישואים או מחית כרוב עם מנת כרוב	5+115	מכינים 2 סוגי פירה. הראשון הוא מהפרי המוכר ממילא, השני הוא מכרוב אספרגוס. תחילה הם מוצעים בנפרד, ולאחר מכן מעורבבים. מוסיפים טיפה שמן זית.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	מחית כרוב אספרגוס	120	האכילו את התינוק במוצר חד-רכיבי בתוספת שמן צמחי.
21	מחית כרוב אספרגוס	120	האכילו את התינוק במוצר חד-רכיבי בתוספת שמן צמחי.

מהטבלה עולה כי "הכנסת" שלושה פירות לתפריט הילדים תימשך כ-21 יום. יש להביא כל מנה למפרט הגיל בזהירות, שכן הגרמים המצוינים אינם אומרים שצריך להכריח את הילד לסיים הכל.

האכלה משלימה בגיל 7 חודשים

אפשרות נוספת להאכלה השנייה והראשונה היא דייסה. יש לזכור שדגנים חייבים להיות ללא גלוטן. אתה גם לא צריך לבשל דייסה עם חלב פרה או עיזים, שכן גופות של ילדים מתחת לגיל שנה לא מסוגלים לעכל את המוצר הכבד הזה.

אם ילדכם מסרב לאכול דייסה ללא חלב, הוסיפו לה מעט מהחלב או הפורמולה שלכם. זה יעזור לתינוק להתרגל במהירות למוצר החדש.

דגנים ללא גלוטן כוללים אורז, תירס וכוסמת. מבחר כזה יספק את הצרכים של גורמה קטן. דייסות המכילות גלוטן עלולות לגרום למצבים פתולוגיים קשים של המעיים.

ברשתות הפארם ובמחלקות המתמחות בסופרמרקטים תוכלו לרכוש את הדייסה המתאימה ביותר לתינוקות. יש אמהות שחוששות לרכוש אותן, אך חששותיהן מופרכים.

מיוצרים בתנאים תעשייתיים, הם בטוחים לחלוטין ומועשרים בכל הרכיבים השימושיים.

יש לתת דגנים לפי התכנית המוצעת בטבלה לעיל. כאשר מאכילים אותם, אתה צריך לעקוב אחר מצבו של הילד: האם הבטן כואבת, תנועת המעיים מופרעת או האם מופיעה פריחה על העור. אתה לא יכול לשלב דגנים שונים!

בגיל זה, הכנסת מזונות משלימים הופכת מגוונת יותר. התינוק גדל, מה שאומר שכבר מותר לו מנות כבדות יותר לבטן של ילד:

תפוחי אדמה מוכנסים מאוחר יותר מפירות אחרים, מכיוון שהם ירקות היפר-אלרגניים. האם צריכה לתת לילד תחילה 5 גרם, ועד היום השביעי להגדיל את הנפח ל-50 גרם. תפוחי אדמה לא יעלו על שליש מכלל הירקות בתזונה של ילד.

עדיף להאכיל חלמון שליו תינוק בן שמונה חודשים, מכיוון שהוא הופך רק לעתים רחוקות למקור לאלרגיות. מוצר זה ניתן פעמיים בשבוע. יתרה מכך, בפעם הראשונה כדאי לשפוך קורט על כף, בפעם הבאה - חצי שליו או רבע חלמון עוף.

במהלך 7 הימים הבאים, ניתן חלמון שליו שלם או חצי חלמון רגיל. כלל חשוב הוא שאתה צריך להאכיל את התינוק שלך במוצר זה בבוקר, לשפשף אותו בחלב או להוסיף אותו לדייסה.

הכי הרבה הודו וארנב. מהם מכינים פירה, ואז נותנים בשר עגל, בקר ועוף.

בשר חזיר אסור בכלל לתת לילד מתחת לגיל שנה. לארוחת הצהריים יש להכניס פירה בשר, הנפח הוא כפית.

טוב לדעת!אם אתם רוצים להכין מחית בשר משלכם, הכינו בשר טחון טהור וצרו קציצות קטנות. מרתיחים אותם במים רותחים במשך 6 דקות, ואז מקפיאים. אתה צריך להוציא אותם מהמקפיא ולהרתיח אותם בסיר כפול עם ירקות, ולאחר מכן את התערובת הזו נמעכת ונותנת לילד. שיטה זו מונעת מהקציצות להיצמד זו לזו.

במהלך גיל זה, ילדים מתוודעים למוצרי חלב מותססים, והם מוצגים בקפידה רבה. כמובן, אתה לא צריך להאכיל את הילדים שלך גבינת קוטג ', אשר נמכרת בחבילות, במיוחד עם תוספים שונים.

גבינת קוטג' מיוחדת לתינוק מתאימה לילד - למשל "אגושה", "טיומה". המנה הנרכשת לא צריכה להכיל סוכר או חתיכות פרי.

ראשית, ניתנת כפית, ולאחר מכן גדל בהדרגה ל-30 גרם ליום. לילדים בגיל זה - המינון האופטימלי.

קפיר ניתן בנפח של 1-2 כפיות. כמובן שהמשקה הזה חייב להיות גם לתינוק, עבורו על האם לבחור מוצר ללא פירות, סוכרים ותוספי טעם. לאחר מכן הנפח גדל ל -150 מיליליטר. עדיף להציע קפיר וגבינת קוטג' בערב.

חָשׁוּב! לא לכל ילד יש גישה חיובית לקפיר וגבינת קוטג', אבל אין להמתיק את המנה. המתן 2-3 שבועות והצע את המוצר שוב. יש ילדים שלא אוהבים "חלב חמוץ" בכלל, אבל הם מתפתחים וגדלים באופן די נורמלי.

האכלת תינוק בן 10 חודשים

בגיל 10 חודשים מפנקים את התינוק בקינוחים בצורת פירות מתוקים. הפירות השימושיים ביותר הם אלה שגדלים באזורים קרובים. פירות אקזוטיים שמים בצד למועד מאוחר יותר.

קודם כל נותנים רסק מתפוחים, אגסים או שזיפים מיובשים. בגיל זה ילדים רבים רוכשים שיניים, וכתוצאה מכך הם כבר מסוגלים ללעוס פרוסות פירות. את הפירות מכניסים מנפח קטן - כ-5 גרם פירה או פרוסה קטנה. ה"מינון" היומי הוא כ-100 גרם של המוצר.

יש אמהות שיופתעו כשהן יקראו שפירות בריאים ניתנים כל כך מאוחר. יש דעות רבות בעניין זה, אבל מומחים בטוחים שעם האכלה טבעית יש מספיק ויטמינים בחלב אם, ולתינוקות מלאכותיים הם מייצרים פורמולות מועשרות במתחמי ויטמינים.

לפיכך, פירות אינם מקור כה משמעותי למתחמי ויטמינים; המרכיבים החשובים ביותר לתינוק הם מרכיבי חלבון ושומן. בנוסף, תפוחים מתוקים מכילים מגוון חומצות פרי המגרים את ריריות הפה.

מוצר נוסף שהוצג הוא דגים. לא צריך להיות הרבה ממנו, והוא חייב להיות דל שומן ודל אלרגני - למשל הייק, בקלה או פולוק. מומחים ממליצים לתת לילדכם "יום דגים", כאשר המנה הזו מחליפה פירה בשר. כמובן שהמנה הראשונית היא מינימלית - פחות מחצי כפית.

בגיל זה מאכילים את התינוק מרקים תוצרת בית עם עשבי תיבול טריים. כמובן, האפשרות האידיאלית היא בורשט ללא טיגון עם שמנת חמוצה (עכשיו זה מותר). יש לגדל ענפי שמיר או פטרוזיליה ירוקים בגינה שלך או בעציץ על החלון.

לחם שנמרח בחתיכת חמאה הוא אידיאלי לגוף גדל.

בסוף החודש ה-12 הילד יכול לאכול גם דגנים ללא גלוטן - שעורה, שיבולת שועל ודוחן. עם זאת, יש לתת אותם בזהירות כדי למנוע תגובות שליליות.

ילדים בני שנה כבר יכולים לאכול מנות רבות משולחן הוריהם, אבל אתה צריך לשכוח כמה מהמטעמים האהובים שכמה אמהות וסבתות "חסרות אחריות" אוהבות למלא את התינוקות שלהם:

בעיות של האכלה משלימה ופחדים של אמא

לעתים קרובות, תחילתה של האכלה משלימה מלווה בעצירות, שלשולים, אלרגיות ותחושות כואבות בבטן, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לדאוג ולבכות.

אם התינוק שלך מגיב בצורה לא שגרתית להופעת מוצר לא ידוע בתזונה שלו, אסור לך לנטוש לחלוטין את המנה.

שכח מזה במשך 4-8 שבועות, ולאחר מכן הכנס אותו מחדש לתזונה, תוך מעקב קפדני אחר רווחתו של התינוק. בפעם השנייה, יש לתת את המוצר לאט כמו בהתחלה.

קושי שכיח נוסף שמתעורר לעיתים קרובות כאשר מתחילה האכלה משלימה הוא הילד שמסרב למזון המוצע. אתה לא צריך להתעקש, שכן התינוק עצמו מבין מה הוא רוצה לאכול ואילו מזונות גורמים לאי נוחות.

בנוסף, מתעורר קושי מסוים אם אתה צריך לעשות בחירה - לבשל בעצמך או לקנות אוכל מוכן. חלק מההורים מתנגדים באופן מוחלט למזון לתינוקות שנקנה בחנות, בעוד שאחרים בטוחים באיכות המזונות המשלימים שנרכשו בחנות.

מומחים מאמינים שכולם צודקים, שכן בישול בבית הוא הרבה יותר רווחי, במיוחד עבור ילד מבוגר שיכול לאכול כמעט כל מנה. עם זאת, אוכל בצנצנות אינו גרוע יותר, רק חשוב להקפיד על הכללים הבאים:

אל תשימו לב לעיתוי הצגת המוצרים המצוינים על הצנצנות, התמקדו בתקני גיל;
בחר את המוצרים הטריים ביותר, וודא שלא פג תוקפם;
מנה לילדים לא צריכה להכיל תוספים לא טבעיים שונים, חומרי טעם וריח, משפרי טעם; תזונה אידיאלית היא כזו המכילה כמות מינימלית של מרכיבים.

בריאותם של ילדים תלויה במידה רבה בהחדרה נכונה של האכלה משלימה ובהקפדה על עצות. עם זאת, חשוב שההורים יבינו שכל ההמלצות המתוארות הן משוערות.

רק רופא ילדים מקומי יכול לומר בדיוק מכמה חודשים ניתן להאכיל ילד. והמאמצים המשותפים של האם והרופא יקלו באופן משמעותי על המעבר של התינוק למזון למבוגרים.

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב-SUSU כפסיכולוגית מומחית, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בנושאי גידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנצבר בין היתר ביצירת מאמרים בעלי אופי פסיכולוגי. כמובן, אני בשום אופן לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.

רק לפני מספר שנים, אמהות רבות חששו כיצד להכניס מזון משלים לתינוק הניזון מפורמולה בגיל 4 חודשים והחלו באופן פעיל ודרך ה"לא רוצה" של התינוק להחליף את הפורמולה בדגנים ובמחיתים. כעת המצב השתנה: על פי תוצאות מחקרים בקרב ילדים שקיבלו מזון "מהשולחן המשותף" מוקדם, ארגון הבריאות העולמי אינו ממליץ להכניס מזון משלים לפני חצי שנה, ואי עמידה בעקרון זה מוביל לשיבוש של מערכת העיכול של התינוק, דיסביוזה ואלרגיות.

מערכת העיכול של ילד בגיל 4 חודשים עדיין לא "הבשילה" במלואה; לא נוצרו שם אנזימים שיבטיחו עיכול מזון מלבד פורמולה או חלב אם; מערכת העיכול אינה יכולה לקיים אינטראקציה רגילה עם מולקולות חלבון גדולות שמגיעות עם דגנים ופירה.

אם בכל זאת תוצג האכלה משלימה מוקדמת, אז זה לא יספק שום ערך תזונתי או ויטמין: במקרה הטוב, כ-7% של חומרים שימושיים ומזינים ייספגו, השאר ייצא לא מעוכל, בצורה של צואה נוזלית ירקרקה עם צואה לא נעימה ריח חמוץ. בשנים הסובייטיות האמינו שחובה להכניס מזון משלים לילד הניזון מבקבוק בגיל 4 חודשים, מכיוון שאמהות לא יכלו לאכול מגוון כמו שהן עושות עכשיו, ובחצי שנה היה צריך לשלוח את התינוק ל- פעוטון וללכת לעבודה. באותה תקופה לא היו פורמולות חלב מותאמות במיוחד.

בתנאים מודרניים, אתה צריך להתחיל להאכיל את תינוקך ולהציג לו טעמים חדשים רק בגיל שישה חודשים, במילים אחרות:

מגיל ישיבה עצמאית בטוחה. לא לפני 6 חודשים עבור בנים ו-7 עבור בנות. "ישיבה" מוקדמת היא לא הנורמה; היא מלחיצה יותר מדי את עמוד השדרה של הילד, מאלצת אירועים ויכולה לגרום לאי פוריות בבגרות (בבנות).
מהגיל שבו התינוק מסוגל לסחוט כף בידו. כמובן, הוא עדיין לא יכול לאכול לבד עם כפית, אנחנו מדברים על היכולת להחזיק חפץ.
כשילד יכול להפנות את ראשו הצידה במחאה.
כאשר היכולת לבלוע מזון מחית מופיעה ללא יריקה רפלקסיבית.

באיזו פורמולה עלי להאכיל את התינוק שלי בגיל 4 חודשים?

פורמולות חלב מותאמות במיוחד מסוגלות לספק לילד עד 6 חודשים באופן מלא את אבות המזון והחומרים המועילים הדרושים להתפתחות וגדילה מלאה, ולכן אין צורך להחדיר מזון משלים לתינוק הניזון מפורמולה בגיל 4 חודשים, גם אם הוא אוכלת פורמולה מהימים הראשונים לחיים. נקודת מבט זו משותפת לרופאים פריאטרים רבים שעוברים באופן קבוע הכשרה על פי סטנדרטים של ארגון הבריאות העולמי, בפרט, קומרובסקי.

למה צריך להאכיל את התינוק שלך בפורמולה מותאמת במיוחד:

הם מיוצרים על פי דרישות GOST ומאושרים על ידי המכון לתזונה.
בייצור שלהם נלקחות בחשבון המוזרויות של עיכול וחילוף חומרים של ילד קטן כל כך: הסתגלות (קירוב מרבי באיכות לחלב אם) מתרחשת ברמות החלבון, הפחמימות, השומן, הוויטמין והמינרלים. לדוגמה, כעת החלבון בפורמולות מותאמות מאוד הוא 1.2-1.6 גרם/100 מ"ל מהתערובת, בחלב אם נתון זה הוא 0.8-1.2 גרם/100 מ"ל.
תערובות מותאמות במיוחד מכילות מינרלים: מגנזיום, זרחן, סידן, נתרן בהרכב אופטימלי לספיגה בגוף הילד, ללא עומס על הכליות.
נוקלאוטידים לבנייה הרמונית של תאי RNA ו-DNA.
חומצות שומן רב בלתי רוויות המסייעות להתפתחות הרמונית של המוח ולתפקוד הראייה.

באילו מקרים וכיצד ניתן להכניס מזון משלים בגיל 4 חודשים?

במקרים נדירים מאוד, יש צורך להכניס מזון משלים לתינוק הניזון מבקבוק בגיל 4 חודשים:

אם הילד לא עולה במשקל;
אם תערובות מותאמות מאוד גורמות לבעיות חמורות בצואה: צבע מאוד לא נעים (ירוק), ריח ועקביות דקים מדי, מימיים;
אם התינוק סובל מעצירות וזה מוביל לשימוש תכוף בצינור הגז.

האכלה משלימה בגיל 4 חודשים אינה משמשת כתזונה, ומחליפה אפילו האכלת פורמולה אחת. הוא ניתן במינונים מיקרו בלבד ומשמש כתיקון לבעיות במערכת העיכול של התינוק הנגרמות מהאכלה מלאכותית. מאכלים משלימים מבושלים "בכל פעם", אל תשאירו שום דבר "לאחר מכן", הכל חייב להיות טרי.

היכן להתחיל האכלה משלימה בגיל 4 חודשים:

עם שיבולת שועל או שיבולת שועל עם מים או תערובות (או דגני בוקר מוכנים), אם הסיבה להחדרה היא חוסר עלייה במשקל עקב חוסר הרצון של התינוק לשתות תערובות כרגיל לגילו. אם אתה מבשל את זה בעצמך, תחילה עליך לטחון את שיבולת השועל עם מטחנת קפה או לטחון את הדייסה שכבר מבושלת עם בלנדר. פרופורציה: 1 חלק שיבולת שועל ל-3 חלקים מים.
עם כרובית או קישואים אם עצירות שכיחה. ירקות יעזרו לווסת את הצואה, יהפכו את העקביות לדקה יותר, והתינוק יוכל לרוקן את מעיו בקלות, ללא עזרה של צינור גז. חותכים קישואים או כרובית (אפשר לקנות קפוא, לאו דווקא טרי) לקוביות בגודל 3 על 3 ס"מ, מוסיפים מים מסוננים ולאחר הרתיחה מבשלים 15-20 דקות לפחות עד שהירק מתרכך לחלוטין. לאחר מכן טוחן עם בלנדר.

כיצד להציג כראוי מזונות משלימים לתינוק הניזון מפורמולה בגיל 4 חודשים

רק במינונים מיקרו: 1/4 כפית פעם אחת ביום למשך 7-14 ימים; לאחר מכן הגדל ל-1/4 כפית 2 פעמים ביום או 1 כפית פעם אחת ביום למשך 7 ימים נוספים. אם הכל ילך כשורה, אז אנחנו מגבירים בהדרגה את ההאכלה המשלימה ל-2-3 כפיות פעם ביום ונמשיך כך לפחות שבועיים מבלי להגדיל את המינון!
מזונות משלימים ניתנים בהאכלה בצהריים לפני פורמולה, לא אחרי! הקפידו לתת מזון משלים בזמן ארוחת הצהריים כדי שיהיה לכם זמן להעריך את תגובתו של תינוקכם לסוג חדש של מזון.
אתה לא צריך להתחיל האכלה משלימה עם מיצים, שכן הם אלרגיים מאוד ומגרים את מערכת העיכול של התינוק.

אם במהלך הכנסת מזון משלים, הילד מפתח קוליק, נפיחות, אופי הצואה השתנה לרעה בהשוואה למה שהיה קודם, או שהתפתחה פריחה, יש להפסיק את הכנסת המזונות המשלימים למשך 2- לפחות. 3 שבועות או עדיין לחכות עד גיל חצי שנה.

כל אמא מתמודדת עם השאלה: "איך להכניס נכון מזונות משלימים בגיל 4 חודשים?" יש הרבה ספרות על תזונה נכונה לילדים, הרופאים נותנים את עצותיהם, סבתות זוכרות את החוויה שלהן. לא כל ההמלצות עשויות להיות שימושיות.

להלן אנו מציעים לך להכיר מידע על האכלה משלימה מוקדמת של תינוקות, סט המוצרים הנכוןלמזון לתינוקות ולפתרון חלק מהבעיות שנתקלו בהן בעת הכנסת מוצרים חדשים לתזונה של התינוק.

ילדים שעולים במשקל לאט, יונקים מאז הלידה, סובלים מסימני רככת, או לפי המלצת רופא ילדים צריכים לקבל מזון נוסף בגיל 4 חודשים.

פיזיולוגיה של הגוף של תינוק בן 4 חודשים:

חומצה הידרוכלורית כבר מיוצרת, ואיתה אנזימים מפרקים מזון בקיבה;
דפנות המעי מתעבות בהדרגה;
נוצרו מנגנונים שאחראים על בליעה ועיכול מזון מוצק יותר;
מתחילה הכנה פיזיולוגית לתנועות לעיסה נכונות.

עם התחלה מאוחרת של האכלה משלימה, מחסור בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים מתרחש בגוף הילד, ופתולוגיות שונות יכולות להתפתח.

מזונות ראשונים לאחר חלב אם

האפשרויות הנפוצות למנות ראשונות לאחר חלב פורמולה הן מחית פירות וירקות, מיץ, מוצרי חלב מותסס ודייסה.

אם ילד מקבל רק חלב אם מלידה, וכמותו מספיקה להתפתחות תקינה, אין צורך למהר להאכלה משלימה עד 6 חודשים. אבל אתה צריך לבחור יום לאירוע כזה בזהירות:

הילד בן שישה חודשים,
התינוק אינו חולה ולא היה חולה יום קודם לכן;
הוא יושב עצמאי ומסובב את ראשו בביטחון,
הכפיל את משקל הלידה שלי
התינוק מבקש את השד לעתים קרובות מאוד,
אינו קפריזי ביום הזה.

האכלה משלימה עם דייסות אפשרית מגיל 4 חודשים, אם הילד אוכל וישן טוב, הוא אינו נוטה להשמנה ואלרגיות.

אורז, כוסמת, שיבולת שועל ותירס אינם גורמים לתינוקות כאבי בטן, שכן גידולים אלו אינם מכילים גלוטן.

כמו כן, בהתחלה כדאי להתכונן דגנים חד-רכיביים.

היתרון של הדגנים הנרכשים בחנות הוא הרכבם הנכון והמאוזן, העשיר בסידן, ברזל וחומרים שימושיים אחרים.

ילדים נהנים לנסות מיצים. אבל יש הרבה שליליות מהכנסתם לתזונה:

מיץ הוא מוצר אלרגני,
הם נספגים בצורה גרועה
לגרות את מערכת העיכול,
מכילים סוכר.

קפיר לא חומצי, דלעת, ברוקולי, קישואים, כרובית, גזר הם מזונות אופטימליים למערכת העיכול של צעיר.

האכלה מלאכותית: היכן להתחיל האכלה משלימה?

מומלץ להתחיל בהאכלה משלימה לילדים "מלאכותיים" בגיל 4 חודשים. עם מחית ירקות או מיץ.עדיף להכין פירה מקישואים מבושלים, תפוחי אדמה, כרובית, למעוך לבד בלי להוסיף מלח, סוכר וחמאה.

באופן אידיאלי מבושל ירקות באמבט מיםאו להרתיח חתיכות גדולות בכמות קטנה של מים. אם הילד שלך לא אוהב אוכל, אתה לא צריך להכריח אותו לאכול. מחר תוכל לדלל את המחית בכפית מפורמולת החלב הרגילה שלך ולהאכיל שוב.

אפשרות נוספת היא מיץ פירות גזר, דלעת או לא חומצי.

עדיף לא לקנות שימורים לילדים, אלא להכין אותו בעצמך. אבל הכלל עבור פירה ודייסות הוא "הרכב: מוצר אחד".

אם תחליט להתחיל האכלה משלימה עם דגנים, עליך:

לתת עדיפות לדגנים ללא חלב,
לבשל דייסה דקה,
בחרו דגנים - כוסמת או אורז.

טבלת האכלה משלימה לילדים מגיל 4 חודשים

תוכנית ההאכלה המשלימה לילדים מגיל 4 חודשים היא פשוטה - הרפואה מציעה שולחן מנות יומיותמוצרים לתינוק, שיכולים להוות מדריך לאמהות צעירות:

מוצרים ומנות	גיל הילד, חודשים
מוצרים ומנות	מ-0 ל-1	1	2	3	4	5
פורמולת חלב, מ"ל	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400
מיץ פירות, מ"ל	–	–	–	–	40-50	50-60
מחית פירות, ז	–	–	–	–	40-50	50-60
מחית ירקות, ג	–	–	–	–	10-100	150
דייסת חלב, ז	–	–	–	–	–	50-150
גבינת קוטג' או קפיר, ג	–	–	–	–	–	40

על מנת שאוכל חדש יועיל לילד, יש צורך לעמוד בו תוכניות האכלה משלימות מ-4 חודשים:

מזונות משלימים - ממוצר אחד,
לתת אוכל - מכפית,
לעקוב אחר מצב הילד והצואה שלו,
התחל להכיר את המוצר עם 3-5 מ"ל (חצי כפית),
להציע מזון משלים לפני חלב או פורמולה.

ילדים לא מתרגלים מיד למנות חדשות. אם הם יורקים את המוצר, אין צורך להתעצבן: הם פשוט לא יודעים איך לאכול אותו. הצע קצת יותר וחזור למחרת.

תקופת ההסתגלות עשויה להימשך שבועיים או יותר. ניתן להחליף לחלוטין האכלה אחת במזון משלים לאחר 6-7 חודשים. לאחר מכן הילדים מקבלים מנת מחית ירקות, מרק או דייסה לארוחת בוקר או צהריים.

רצף החדרת המזונות במהלך ההנקה

תינוקות, אשר מלידה רגילים רק לחלב אם, מקבלים מוצרים חדשים בחוסר שביעות רצון.

עם זאת, בגיל 6 חודשים אין מספיק חלב בשד, הוא פחות מזין, והילד מבקש יותר. יש להציע מזון משלים לאחר צריכת חלב.

הכלל היחיד להכנסת מזונות משלימים הוא שכל מוצר חדש מוצג עם 5 גרם ליום. בהדרגה הנפח עולה ל-100-150 גרם ליום. אז, איפה להתחיל להאכיל תינוק בגיל 4 או 6 חודשים?

טבלת האכלה משלימה לילד מגיל 6 חודשים עד שנה

בעיות בהכנסת מזונות משלימים ומזונות אסורים

עם הצגת מזון משלים או מוצרים מסוימים, אתה עלול להיתקל בעיות כאלה:

עצירות,
שִׁלשׁוּל,
תגובה אלרגית,
כאבי בטן,
חרדה של ילדים,
סירובו של התינוק לאכול.

כל אחת מהבעיות לעיל מחייבת ביטול של המוצר החדש.

אתה יכול לחזור על הניסיון להכניס מזון משלים בעוד חודש או חודש וחצי, אך במקביל לעקוב אחר מצב התינוק: הבעיה עלולה לחזור על עצמה. כמו בפעם הראשונה, המוצר מוצג מחדש בזהירות.

לעולם לא כדאי:

להכריח ילד לאכול מוצר שהוא מסרב;
מנסה להפוך את האוכל לטעים יותר על ידי הוספת מלח, סוכר או חמאה;
לאלץ אותך לסיים את כל מנת האוכל המוצעת.

יש מוצרים "אסור" עד שנה:אסור לתת אותם לילדים, אבל אמהות אוהבות בטעות להאכיל איתם את התינוקות שלהן:

אסור לתת מיציםתִינוֹק. יש בהם תועלת מועטה מוויטמינים, רק חומצה שמגרה את רירית הקיבה.
"דייסת סולת היא אהבה מתעתעת." סולת, כמו שיפון, מכילה גלוטן. בעלי ערך ביולוגי נמוך.
פירות טריים. ירקות לא מבושלים גורמים לנפיחות וקשים לעיכול.
קינוחים, כולל עוגייה.
פירות טרופיים. יש לתת לילד פירות עונתיים וגדלים באזור מולדתו.
חלב פרה ועיזיםמכילים הרבה זרחן, שעלול להזיק לכליות התינוק.

שימורים ואוכל ביתי טובים באותה מידה, העיקר הוא איכות המוצרים, חיי המדף ושיטת ההכנה שלו.
תאריכי הצגת המוצר המצוינים על הצנצנות אינם הנורמה האמיתית, אבל תכסיס שיווקי.
אוכל ביתי וקנוי לילד בשנה הראשונה לחייו - ללא תוספים מלאכותיים, תוספת מלח, סוכר ותבלינים.
אל תיתן לתינוק שלך יותר מדיאו מספר מוצרים חדשים בו זמנית.
אסור להתנסות במוצרים.
לתינוק יחד עם מזונות משלימים צריך להתחיל לתת מים, אם הוא לא שתה את זה קודם.

כשאתם מחליטים מתי להתחיל בהאכלה משלימה ואיפה בדיוק, זכרו באיזו קפדנות התכוננתם להולדת ילדכם.

הבריאות שלו היא הדבר הכי חשוב בחיים, והחדרה נכונה ובזמן של מזונות משלימים היא המפתח לחיים נורמליים.

בקשו עצות מרופא הילדים המקומי שלכם, הקשיבו לעצות של סבתות וחברים, קראו מספר מאמרים רפואיים באינטרנט או בספר, שקלו את היתרונות והחסרונות ועשו את הצעד הראשון הנכון.

צפו בסרטון על הקדמה נכונה של מזונות משלימיםתינוקות בני ארבעה חודשים:

התינוק גדל, התחזק, ומתעניין יותר ויותר בעולם הסובב אותו. כבר מותר להכניס את המזונות המשלימים הראשונים בגיל 4 חודשים. מה ילדים צריכים, איך להתחיל נכון, עם אילו מוצרים, באילו כמויות, נשקול במאמר.

כיצד האכלה משלימה מוקדמת יכולה להיות מסוכנת?

הכנסת מזונות משלימים מותרת מ-4 חודשים. עד גיל זה, גופו של התינוק אינו מוכן לעכל מזון מלבד הרכב חלב אם. מארבעה חודשים בערך מתחיל ייצור חומצת הידרוכלורית בקיבה, ומעוררים אנזימים לפירוק המזון הנכנס. החדירות של ריריות המעי לחלקיקים גדולים פוחתת, והאפשרות לביטויים אלרגיים פוחתת אף היא. בסביבות גיל זה, הרפלקס של הלשון של היילוד לדחוף החוצה מזון סמיך וקשה מתפוגג.

תשומת הלב!זה מוקדם מדי עבור תינוקות יונקים להתחיל בהאכלה משלימה בגיל 4 חודשים. הכנסת מזון חדש מותרת רק על פי התוויות של רופא ילדים.

כל ההורים צריכים לדעת ולהבין שלכל הילדים יש מאפיינים התפתחותיים אינדיבידואליים. לא כל גוף של ילד מוכן לשינוי תזונה בגיל 4 חודשים. צריכה מאוחרת של מזון חדש עלולה לגרום לכאבים, נפיחות, שלשולים, עצירות והיווצרות גזים במעיים. נדודי שינה, מצבי רוח, ירידה בתיאבון ומשקל עלולים להתרחש.

כאשר מתרחשות תגובות אלו, רצוי לדחות חידושים לזמן מה. אבל ייתכן שהסיבה אינה שגופו של התינוק אינו מוכן למזון אחר, אלא קשור באי סבילות למרכיב התזונתי החדש. לכן, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים.

התעלמות מהתסמינים של חידושים בטרם עת עלולה להוביל להפרעות במערכת העיכול בעתיד. תיתכן גם נטייה לאלרגיות, ירידה בחסינות ורגישות למחלות זיהומיות. עקב החוויה הראשונה הלא נעימה, הילד עלול לסרב לאכול בעתיד.

מדוע ייתכן שיהיה צורך בהאכלה משלימה מוקדמת?

אינדיקציות להכנסת המזונות המשלימים הראשונים מ-4 חודשים הם:

האכלה מלאכותית;
פגים;
תת משקל;
מחסור בוויטמין, רככת;
סירוב לתערובת או הנקה;
הילד לא אוכל מספיק.

התחל בהאכלה משלימה מוקדמת רק בהמלצת רופא הילדים הצופה. כיום פורמולות מותאמות באופן מלא להאכלת תינוקות, ניתן לדחות מוצרים חדשים לגיל 5 חודשים. האכלה משלימה לילדים יונקים בני ארבעה חודשים נחשבת מוקדמת ומוכנסת רק לפי הוראות מומחה.

איך להבין שילד מוכן להציג מאכלים משלימים?

ניתן לשפוט את המוכנות לתזונה נוספת של ילד מגיל 4 חודשים לפי סימנים חיצוניים. הם אינם מכריעים, אך מצביעים על הבשלה של מערכת העצבים והעיכול של גוף התינוק.

התינוק מתבונן בעניין בארוחות המבוגרים, גורר את כל מה שהוא יכול לשים עליו לתוך פיו. רצויה יכולת לשבת ולהחזיק את הראש בביטחון. זה חשוב כדי שיוכל להסתובב ולהפגין את חוסר הרצון שלו לאכול. אתה לא יכול להאכיל בכוח.

חשוב שהרפלקס של דחיפת מזון החוצה עם הלשון לא יפריע, ותופיע יכולת למתוח את הספוג התחתון. אחרת, התינוק לא יוכל לבלוע דבר, יחנק ועלול להתחיל להקיא. המשקל צריך לעלות מרגע הלידה ב-2, לפגים - פי 2.5. סימן נוסף הוא עלייה במספר ההאכלות. עלול להעיד על תת תזונה, פורמולה או מחסור בחלב. סימנים עקיפים כוללים בקיעת השן הראשונה, צואה תקינה בתגובה לחידוש ויכולת ללעוס מזון.

הופעת השן הראשונה היא עדות לכך שניתן להכניס את המזונות המשלימים הראשונים.

כללים להכנסת מזונות משלימים בגיל ארבעה חודשים

עקרונות בסיסיים להתחלת האכלה משלימה לתינוק בגיל 4 חודשים:

הציגו מוצר חדש אחת לשבוע-שבועיים.
תחילתה של האכלה משלימה היא מחית ירקות חד-רכיבית או דייסה. תערובות מרובי רכיבים אסורות בגיל זה.
קודם מזון מוצק, אחר כך הנקה או פורמולה מותאמת.
מזון חייב להיות נוזלי, הומוגני, הומוגני במבנה.
להאכיל כפית.
הגדלה הדרגתית של החלק של המוצר החדש.
ביטול מזונות משלימים לתסמינים של אלרגיות או הפרעות במערכת העיכול.
חל איסור על שינוי התזונה כהכנה לחיסון, או למספר ימים לאחר מכן אם הילד חולה.
לאחר חודש, החלף 1-2 האכלות במזון חדש.
ניהול יומן אוכל. זה חשוב במיוחד לילדים הנוטים לביטויים אלרגיים.

מכיוון שמוקדם מדי להכניס מזון משלים במהלך ההנקה בגיל 4 חודשים, חייבות להיות סיבות טובות ומרשם של רופא ילדים. האינדיקציות העיקריות הן חוסר משקל, אנמיה, מחסור בוויטמין. חלב אם מכיל נוגדנים ואנזימים לתפקוד תקין של מערכת החיסון והעיכול. ההנקה צריכה להימשך עד 6 חודשים כמקור המזון היחיד. תוספת של מזון מוצק יכולה להשפיע לרעה על ההנקה.

חָשׁוּב!הכנסת מזונות משלימים לילדים מיניקים צריכה להיות מלווה בלימודם לשתות מים נקיים. לעתים קרובות תינוקות אינם ניזונים ממזון נוסף, מכיוון שחלב אם מספק לגוף את נפח הנוזל הדרוש. בעת הכנסת מזון מוצק, יש לתת מים. אחרת, עלולה להתרחש עצירות.

הצגת מזונות משלימים לתינוקות שניזונים מפורמולה

האכלת פורמולה היא אחת הסיבות להכנסת האכלה משלימה מוקדמת. לא משנה כמה הפורמולה מותאמת, היא לא יכולה להשתוות לחלב אם. לכן, IV מהווה אינדיקציה להרחבת התזונה.

יש צורך להציג האכלה משלימה בגיל 4 חודשים רק אם יש סימנים חיצוניים למוכנות של הילד. חשוב להיות מסוגל לשבת ולסובב את הראש בחופשיות. תחילה עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך.

עמידה בכללים ובתוכנית להצגת מוצר חדש תגן מפני השלכות שליליות על התינוק. הופך את התהליך לפשוט ומהנה.

היכן להתחיל האכלה משלימה מוקדמת?

רצוי להכין פירה להאכלה משלימה כמרכיב אחד

הכנסת מזונות משלימים לתזונה של תינוק בן 4 חודשים מתחילה עם מחית ירקות או דגנים. תנאי חשוב הוא חד-רכיבי. תן תערובת של מספר ירקות ודייסות מסט של דגנים רק לאחר הכנסת כל המרכיבים הללו לתזונה אחד בכל פעם. זה הכרחי כדי לדעת בוודאות מה גרם לתגובה השלילית של הגוף.

יש לכלול ירקות בתזונה כאשר התינוק נוטה לעצירות. הסיבים שהם מכילים ישפרו את תנועתיות המעיים ויסייעו בדיסבקטריוזיס. הבחירה לטובת דגנים צריכה להיעשות במקרה של בעיה הפוכה - צואה רפויה, כמו גם במקרה של תת משקל. דייסה מחזקת ועוזרת לנרמל את הצואה. הוסף מעט שמן צמחי לירקות, וחמאה לדייסות.

חָשׁוּב!לא כדאי להתחיל דיאטה חדשה עם מחית פירות ומיצים. אחרי פירות, סביר להניח שהילד לא ירצה לאכול ירקות תפלים ודייסה ללא סוכר.

מה אפשר לתת לילד מגיל 4 חודשים?

תינוק בן 4 חודשים צריך להתחיל בהאכלה משלימה עם ירקות לבנים וירוקים (קישוא, ברוקולי, כרובית). אפשר לתת תפוחי אדמה, אבל לא קודם ואם לתינוק אין בעיות עיכול, כי הם מכילים עמילן. הצג בזהירות דלעת, גזר ועגבניות. ירקות בעלי צבעים בהירים עלולים לגרום לאלרגיות.

ניתן להשתמש במחית חד-רכיבית משומרת מוכנה עם סימונים המאפשרים שימוש בה החל מ-4 חודשים. חשוב לבדוק את הצנצנת, לבדוק האם המכסה נפוח, תאריך התפוגה ואחידות ההרכב. לפני מתן אותו לילדך, הקפד לנסות את התוכן. השימוש במחית ירקות מתוצרת תעשייתית מוצדק במיוחד בחורף ובתחילת האביב, כאשר ירקות טבעיים מיובאים או שאינם מכילים את אבות המזון הדרושים לאחר אחסון ארוך.

בקיץ ובסתיו, רצוי לבשל בעצמכם מירקות עונתיים, מקומיים וטריים. זה לא ייקח הרבה זמן, אבל הילד יקבל מנה טרייה, טעימה ובריאה. ניתן להקפיא ירקות לחורף, אך אחסון לטווח ארוך אינו רצוי.

התחילו להכיר את הדגנים עם אלה ללא גלוטן: אורז, כוסמת, גריסי תירס. גלוטן הוא חלבון צמחי שגורם לרוב לאלרגיות. אם אתה נוטה לשלשולים וצואה רופפת, הוסף דייסת אורז; אם יש לך אנמיה, הוסף כוסמת.

ניתן לבשל דייסה מדגנים טחונים במטחנת קפה, מה שתקצר משמעותית את זמן הבישול ויהפוך את הדייסה לסמיכות הנדרשת ללא חתיכות קשות. או לטחון את הדגנים המבושלים בבלנדר.

עדיף להכין רסק ודייסות להאכלה משלימה בעצמך

אפשר לקנות דייסות מוכנות. אין צורך לבשל, רק לדלל במים חמים. יש צורך להסתכל על תאריכי התפוגה והרכב הדייסה. רצוי לסמן אותו כהיפואלרגני. כדאי לבחור לפי גיל, ללא חלב בתערובת.

על פתק!שמן צמחי יש לתת עם ירקות. לא יותר מ-5 טיפות לכל 100 גרם של מוצר. לדייסה מוסיפים חמאה. זה מוכנס לתזונה מאוחר יותר מאשר ירק.

נפח של מזונות משלימים

נפח ההאכלה הראשונה ביום:

1 - 1/2 כפית;
2 - 1 כפית;
3 - 2 כפיות;
4 - 3 כפיות;
ביום 7 המנה צריכה להיות 100 גרם.

נפח המזונות המשלימים בגיל 4 חודשים עם הנקה זהה לזה של האכלה מלאכותית. ההבדל היחיד הוא שעם הנקה זה יכול להיות פדגוגי, כלומר, מה שהתינוק רוצה (מהמוצרים המותרים) ניתן; אין צורך להחליף לחלוטין את צריכת המזון שלו. אם לאם יש מספיק חלב ולתינוק יש עלייה טובה במשקל, ניתן להשאיר חלב אם כמזון העיקרי למשך עד שנה. זה לא אומר שלא צריכה להיות האכלה משלימה. אבל אם ילד מסרב לאכול, אין צורך להכריח את זה.

איך להציג מוצר חדש?

לאחר הצגת כל מוצר חדש, יש צורך לוודא שלתינוק אין תגובה אלרגית.

כאשר מתחילים האכלה משלימה בגיל 4 חודשים, המוצר מוצג לראשונה בכמות של ¼-½ כפית לילדים. זמן: חצי ראשון של היום, רצוי ארוחת בוקר. אם תוך שבוע, עם שימוש יומיומי במוצר והגדלת המנות, התינוק לא חווה בעיות עיכול או ביטויים אלרגיים, אז בשבוע הבא יש להציג את הבא.

מהשבוע השני, הוסף את המוצר השני באותו אופן. זה יכול להיות מאותה קבוצת מזון או מקבוצת מזון אחרת. כלומר, אם הכנסתם קישואים, אז בשבוע 2 תוכלו להוסיף לו ברוקולי לפי אותה תכנית. במקרה זה, מנת הקישוא היא בתחילה 70-100 גרם ומצטמצמת בנפח שאליו מוסיפים ברוקולי. ביום השביעי, כל המנה תהיה מורכבת מברוקולי.

אם מכניסים דייסה, אפשר להשאיר את הקישואים באותה כמות לארוחת צהריים, וניתן להכניס אותו לפי התוכנית לארוחת הבוקר. כתוצאה מכך, עד תום שבועיים יוחלפו 2 האכלות במזונות משלימים. דייסה בבוקר, ירקות בצהריים. במקרה זה, בשבוע 3 אתה לא צריך לנסות מיד דגנים חדשים וירקות חדשים. אתה רק צריך להוסיף גיוון לארוחה אחת. תכנית זו אינה מתאימה לכל הילדים, מכיוון שארוחת הבוקר והצהריים מוחלפות בבת אחת.

תשומת הלב!ניהול יומן מזון הוא חובה. חשוב לרשום את המוצר שהוכנס, זמן הארוחה וכמות האכילה. כמו כן, יש צורך לתעד כל שינוי ברווחתו ובהתנהגותו של התינוק.

תוכנית האכלה משלימה מ 4 חודשים - טבלה

טבלת האכלה משלימה לילדים מגיל 4 חודשים

חוֹדֶשׁ	זמן ארוחה, ח
חוֹדֶשׁ	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00
4	GV או תערובת מותאמת	GW או תערובת	מחית ירקות 80-100 גרם, GV או תערובת	GW או תערובת	GW או תערובת
5	GV או תערובת מותאמת	דייסה 140 גרם, מחית פירות 60 גרם	מחית ירקות 100-120 גרם, GV או תערובת	קרד 30 גרם, מיץ 50 מ"ל, GV או תערובת	GW או תערובת
6	GV או תערובת מותאמת	דייסה 150 גרם, מיץ 30 מ"ל, חלמון 1/4 חלק	מחית ירקות 120-150 גרם, מחית בשר 40 גרם, מיץ 30 מ"ל	קרד 30 גרם, מחית פירות 30 גרם, GV או תערובת	GW או תערובת

תכנית להכנסת מזונות משלימים מגיל 4 חודשים עם הנקה ביום:

1 - 1/2 כפית. ברוקולי, GW
2 - 1 כפית. ברוקולי, GV
3 - 2 כפיות. ברוקולי, GW
4-3 כפיות. ברוקולי, GW
5 - 4 כפיות. ברוקולי, GW
6 – 60-80 גרם ברוקולי, GV
7 – 70-100 גרם ברוקולי, GV
8 - 1/2 כפית. קישואים, נפח שנותר עד 70-100 גרם מחית ברוקולי, GV
9 - 1 כפית. קישואים, הנפח הנותר הוא עד 70-100 גרם של מחית ברוקולי, GV וכו'.

מאכלים ומתכונים להאכלה ראשונה

ניתן לקנות מחית ירקות בצנצנות זכוכית או דגני אינסטנט עם סימן גיל של 4 חודשים. כשאתה מכין את זה בעצמך, אתה לא צריך להשתמש במלח וסוכר בפעם הראשונה. אם המזון החדש לא גורם לבעיות עיכול, אפשר להתחיל להוסיף עוד מלח. אבל למבוגר, המנה לא צריכה להיראות מלוחה.

תפריט לתינוק בן 4 חודשים עשוי לכלול קישואים, ברוקולי או כרובית, דייסה על בסיס מים מכוסמת, אורז או גריסי תירס. מקובל להכניס מיץ פירות ומחית. רצוי להציג אותם לאחר שהילד מתרגל לירקות.

בישול ירקות

כל הירקות למחית חייבים לעבור טיפול חום מראש

כדי להכין מחית ירקות, אתה צריך לבחור ירקות בשלים, לא פגומים. לא אמורים להיות סימני קלקול. חשוב שהם יהיו מקומיים ובעונה. שטפו את המוצר היטב במים זורמים. מקלפים במידת הצורך. מניחים במים רותחים ומבשלים עד לריכוך.

מצננים מעט את הירק המבושל וטוחנים בעזרת בלנדר למסה הומוגנית. גושים אינם מקובלים, קיים סיכון גבוה שהתינוק ייחנק. אתה יכול להוסיף 2-5 טיפות של שמן צמחי טבעי באיכות גבוהה לכל 100 גרם של מוצר. התחל להוסיף שמן טיפה אחת בכל פעם. לא רצוי להמליח.

בישול דגנים

כדי לבשל דייסה, ממיין את הדגנים, שוטפים היטב, מרתיחים במים וטוחנים בבלנדר. כדי לזרז את הבישול, ניתן לטחון מראש את הדגנים במטחנת קפה. יש לייבש את הדגנים השטופים במחבת ללא שמן.

אין להוסיף חלב לאחר 4 חודשים. לאחר אישור רופא הילדים, ניתן להוסיף חמאה לדייסה. אפשר גם לבטא מעט חלב אם לתוך המנה המוגמרת, מעט מקוררת (להנקה). אז התינוק יאכל דייסה בהנאה.

1 דירוגים, ממוצע: 5,00 מתוך 5)

הגיע זמן ההאכלה הראשונה. תינוק בן ארבעה חודשים יכול לנסות מאכלים ומנות חדשות. הכנסה נכונה והדרגתית של מזונות משלימים היא המפתח לשימושיות שלו.

החודש הרביעי לחיים מעיד לא רק על פעילות מוטורית מוגברת והתפתחות רגשית מהירה. זהו זמן משמעותי להחדרת המזונות המשלימים הראשונים. מה עלי להתחיל להאכיל את התינוק שלי בגיל 4 חודשים? - השאלה העיקרית של תקופה זו.

במה אפשר להאכיל תינוק בן 4 חודשים?

פעילות גופנית דורשת פוטנציאל תזונתי משמעותי. חלב אם או פורמולת חלב מותאמת במיוחד אינם יכולים עוד לענות באופן מלא על צרכי הילד. האכלה משלימה בזמן תעזור לחדש אנרגיה, ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים מזינים. המערכת החיסונית של התינוק זקוקה לזה עכשיו. התזונה העיקרית והאופטימלית לתינוק היא עדיין חלב אם או פורמולה. כמות החלב הנצרכת ביום מגיעה ל-900 מ"ל. התינוק אוכל כמות זו ב-6 האכלות במרווחים ממוצעים של 4 שעות. מנה בודדת היא כ-140 מ"ל. בהאכלה משלימה, כמות צריכת הפורמולה תפחת מדי חודש.

הצגת מזונות חדשים דורשת זהירות, עקביות וסבלנות הורית. התינוק התרגל לטעם המתקתק של חלב אם או פורמולה. לכן, טעמים חדשים בהתחלה אינם טעימים לתינוק.

המנה הראשונה המוצעת תהיה מחית ירקות. זו מנה כי פירה דורש בישול. אתה יכול להשתמש במחית הומוגנית מוכנה או להכין בעצמך. כדי לעשות זאת, ירקות נחתכים לחתיכות גדולות. זה ישמר את החומרים המזינים במהלך הבישול. ירקות טובלים במים רותחים ומבשלים עד שהם רכים. המים הנותרים מרוקנים, הירקות נמעכים, הופכים למסה מוצקה. ללא תוספת מלח, תבלינים או סוכר. ניתן להוסיף שמן מעט מאוחר יותר. למחית ירקות, האפשרויות הטובות ביותר הן: קישואים, ברוקולי וכרובית. ההאכלה הראשונה כוללת פירה של סוג אחד של ירק. לאחר התרגלות, תערובת של שני מוצרים תגוון את התפריט של התינוק.

מיץ פירות מוצע כמזון משלים לאחר פירה. כל הילדים אוהבים את המיץ, כך שבדרך כלל אין בעיות בהתמכרות. מיץ תפוחים ואגסים הם הטעמים הראשונים שעומדים לרשות התינוק. עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הצואה של תינוקך. מכיוון שתפוחים יכולים לגרום לעצירות, אגסים, להיפך, יכולים לגרום לצואה תכופה.
כניסת דגנים בחודש הרביעי מיועדת לעלייה לא מספקת במשקל. הדייסות הראשונות שיוצעו לתינוק יהיו אורז וכוסמת. דגנים מיידיים ללא גלוטן הם האפשרות המתאימה ביותר להאכלה ראשונה. יש לדלל אותם במים חמים ולערבב היטב עד לקבלת מרקם חלק. דייסות עם גלוטן: שיבולת שועל, שיפון, דוחן, שעורה עלולות לגרום לאי נוחות במעיים. בנוסף, חלבון גלוטן הוא גורם שכיח לאלרגיות קשות.
מגיל 4 חודשים, התינוק מתוודע למזונות משלימים. טבלה ויזואלית של מוצרים מותרים נראית כך:

איך להאכיל נכון תינוק בן ארבעה חודשים?

התינוק צריך לנסות כל מוצר חדש במחצית הראשונה של היום. היעדר תגובה אלרגית והפרעות עיכול מאפשרים לך להגדיל את כמות המוצר המוצע למחרת. האכלה משלימה נעשית מכפית. המנה החדשה מוצעת בכמות של 1 - 2 כפיות לפני הנקה או האכלת פורמולה. הגדלה הדרגתית של המנה לכמות המותרת. אם ילדכם יורק את המוצר, אל תתייאשו. הצע את אותו מוצר באופן קבוע. תהליך ההתמכרות עשוי להימשך מספר שבועות. דפוס ההסתגלות למזון חדש הוא אינדיבידואלי. יש ילדים שמתקשים ולא ששים להתרגל למאכלים חדשים. עבור אחרים, הכנסת מזונות משלימים אינה מהווה בעיה ומתבצעת במהירות וללא השלכות. תפריט לילד בן 4 חודשים עם מזון משלים יעזור למנוע בעיות עם תת משקל, רככת מתחילה ומחסור בוויטמין אביב.