טורגור עור: כיצד להחזיר את הגוון המופחת של מבנה העור. החזרת גמישות עור הגוף: מערכת יעילה של נהלים

חוקי היקום שולטים בכל מה שמקיף אותנו - יתר על כן, הם שולטים גם בנו. בין אם נרצה בכך ובין אם לא, אנו חלק מהטבע, מה שאומר שאיננו יכולים להימנע מהשפעתו ולהדיר את עצמנו מהתהליכים שלו. עצם הלידה, ההתבגרות, ההתפתחות והקמילה הבלתי נמנעת של כל אורגניזם חי היא פעולה של חוקים טבעיים נצחיים ובלתי ניתנים לשינוי. אנו חשים תזכורות אליהם כל יום בתודעה ובגוף שלנו, אנו רואים אותם במראה ובאנשים סביבנו. במיוחד נשים, שתמיד מייחסות חשיבות מיוחדת למראה שלהן, שמים לב לביטויים הללו. הם יודעים ממקור ראשון מה זה סימן לנעורים ורעננות, כל בחורה נראית באופן טבעי רעננה וצעירה, העור שלה נראה חלק ואלסטי. ככל שהוא נשאר בצורה זו יותר, כך יותר נוער ארוך יותרוהיופי שמתלווה לזה. זה אומר שכדי להאריך את הנעורים ואת האטרקטיביות, אתה צריך לשמור על המצב הזה כמה שיותר זמן. אבל מה לעשות אם הגמישות והרעננות כבר אבדו? במקרים כאלה, קוסמטיקאיות מדברות בדרך כלל על טורגור העור ועל דעיכתו. לרשותם יש ארסנל שלם של מוצרים ומתכונים להגברת טורגור העור - הן בפנים והן בגוף. אבל לפני שתתחיל בהליכים אינטנסיביים, אתה צריך לברר נכון את מצב העניינים הנוכחי, להעריך את מצב הגוף שלך ולבחור לא סתם, אלא רק הליכים מתאימים. אחרת, אתה יכול בלי משים להשיג את האפקט ההפוך בדיוק, ובמקום להחזיר יופי, אתה יכול רק להחמיר מצב מצער ממילא. לכן, אל תתייאשו, אלא אזרו אומץ ומחשבות כדי ללמוד ולנצל את ההמלצות כיצד להגביר את הטורגור של העור.

מהו סקין טורגור
טורגור הוא מונח רפואי מדעי בלבד שניתן להחליף בהגדרות כמו "תקיפות", "גמישות" ואפילו "מלאות". זה נקבע על ידי היכולת של ממברנות התא לשמור על צורתם ולהיות במתח. יתר על כן, זה חל לא רק על עור האדם, אלא על כל תאים של אורגניזמים חיים: גם בעלי חיים וגם צמחים. ודרך אגב, רק בצמחים (וגם בפטריות) תורם התא גבוה בהרבה מאשר בבעלי חיים, שאחד מהם הוא כמובן בני אדם. היוונים הקדמונים ידעו על קיומו של טורגור, ומדענים קדומים הם שנתנו לו את השם הזה: בלטינית "turgere" פירושו מלאות, נפיחות. הבנה טובה יותר של טבעה של תופעה זו תועיל על ידי העובדה שטורגור תלוי ישירות במידת הידרציה של הגוף, אשר, בתורה, קשורה קשר בל יינתק עם תהליכי חילוף החומרים של מים-מלח ונופל בהכרח יחד עם ההזדקנות וריקבון תאים. למעשה, רק שלושה גורמים טבעיים משפיעים על טורגור:

• לחץ בתוך התא;
  
• לחץ אוסמוטי חיצוני על דפנות התא;
  
• אלסטיות של קרום התא.
  

בהתאם להבדל בין הפרמטר הראשון והשני, כמו גם כמה קרום התא מסוגל לעמוד בו, רמת הטורגור תלויה. והלחץ האוסמוטי יכול להיות מאוד מאוד גבוה. מספיק לזכור לפחות את הכוח שבו עולים מיצי הצמחים מהחלק התת-קרקעי של השורשים אל צמרות העצים - זה קורה בדיוק בגלל אוסמוזה. כמובן שלא ניתן להשוות את הלחץ האוסמוטי של תאי עור אנושיים אליו בחוזקם, אבל עדיין מאפשר לדמיין את קנה המידה של היכולות של הטבע ליצור ולהרוס אורגניזמים חיים. וחוזק הלחץ האוסמוטי תלוי בהרכב של אותם נוזלים המשתתפים ביצירת הטורגור. וכאן אנו מתקרבים לפענוח תהליכי הזדקנות, קמלת העור, אובדן רעננות וגמישות.

במה תלוי טורגור העור?
הלחץ האוסמוטי בתאים, ובהתאם, עוצמת העור של אורגניזם בריא ומתפקד כהלכה נמצא בערך באותה רמה, נופל בגבולות הנורמליים. הוא מופרע כאשר הגוף נחלש, מיובש או חווה כל מתח אחר. בתחילה, ההפרעות הללו מתרחשות ברמה מיקרוסקופית עמוקה ואינה מורגשת מבחוץ, והגוף מנסה לשלוט בהן באמצעות מנגנוני ויסות מיוחדים. אבל עם חשיפה ממושכת גורמים שלילייםגורם ללחץ, מנגנונים אלה אינם יכולים להתמודד עם המשימה שלהם, וטורגור התאים, כולל האפידרמיס, נופל. בין הגורמים המשפיעים עליו הם פנימיים וחיצוניים כאחד. רבים מהם משפיעים על העור שלנו מדי יום, אחרים מופיעים רק עם הגיל או בתנאים סביבתיים מסוימים. בין הנסיבות העיקריות והחזקות ביותר הקובעות את מצב העור הן הבאות:

1. לחותהעור והגוף כולו – כלומר כמות הנוזלים שהגוף שלנו מקבל ויכול להשתמש בו כדי להבטיח את תפקודיו החיוניים. אם זה לא מספיק, אז טורגור העור פוחת, הוא הופך מיובש, עמום ואיטי.
   
2. נְשִׁימָה, מתן חמצן, שבלעדיו תהליכים מטבוליים ברמה התאית בלתי אפשריים, ולכן תזונה של העור, המבטיחה את גמישותו, התחדשות וחידוש בזמן של רקמות.
   
3. איזון הורמונליחשוב ביותר ומשפיע על מצב העור. כל הפרעה ברמות ההורמונים, הקשורה לגיל, מחזורית או עקב שינויים אחרים בגוף, משפיעה בהכרח על המראה החיצוני.
   
4. סוג עור– גורם הקובע את מאפייני הזדקנותו ואובדן הגמישות שלו. ידוע כי שומני ו עור מעורבבממוצע, הוא שומר על גמישות טובה יותר מעור יבש, הדורש טיפול נוסף, שבלעדיו הוא מאבד במהרה את הגמישות והטורגור הטוב שלו.
   
5. גיל: לאורך השנים, יכולת העור לשמור על לחות ולשמור על טורגור רמה גבוההמחליש. התוצאה של התהליך הבלתי הפיך הזה, כמו שאומרים, ברורה.
   
6. מצב בריאותי. הגוף, שכל כוחו מושקע במלחמה במחלה, אינו יכול להיראות רענן ונמרץ - בהתאם לכך, העור משקף את המצב הפנימי הזה.
   
7. אֵקוֹלוֹגִיָהלאט אבל בטוח משפיע על המראה שלך. הסביבה תמיד משפיעה על מצב העור: אקלים צחיח ושמש קופחת מייבשים אותו, רוחות חדות ושינויי טמפרטורה מעוררים קילוף, אוויר עיר ואבק מזוהם גורמים לדלקת ולהזדקנות מוקדמת.
   
8. תוֹרָשָׁה– גורם לא ברור אך חזק. כדי להעריך את זה, זה מספיק כדי להסתכל על קרובי המשפחה הקרובים ביותר שלך, במיוחד אמך וסבתך: מה מצב העור שלהם, כמה מוקדם הופיעו קמטים וכו '. גנוטיפ ו גזעגם לשחק תפקיד במצב העור.
   
9. סגנון חיים, שניתן לייחס אליו הרגלים רעים, וסגנון אכילה, ו טיפול יופיעבור העור. מעשן, שתייה משקאות אלכוהולייםולא דיאטה מאוזנתיש את אותה השפעה מזיקה על גמישות העור כמו ניקוי לא סדיר ושימוש במוצרי קוסמטיקה באיכות נמוכה.
   

כל עוד כל הפרמטרים לעיל נמצאים בגבולות הנורמליים, אין סיבה ברורה לדאוג למצב העור. אבל ברגע אחד או יותר תנאי טורגור טובמופרים, אתה מיד מבחין בכך על ידי סימנים לא נעימים אך ברורים. קשה לבלבל אובדן גוון עור עם הפרעות אחרות, אבל כדי לא להשאיר ספק, זכור את התסמינים הבאים:

1. הופעת קמטים – סימן ברורהזדקנות ו/או אובדן של חלבוני החיבור החשובים ביותר של העור - קולגן ואלסטין. מתרחשת בדרך כלל עם הגיל, אך יכולה להתרחש בטרם עת. בניגוד לסטריאוטיפ הפופולרי, הבעות פנים פעילות אינן גורמות להיווצרות קמטים אם כמות האלסטין והקולגן תקינה.
   
2. אובדן גמישות– מתבטא בחוסר יכולת העור לחזור במהירות למצבו המקורי לאחר דפורמציה קלה (לחיצה, משיכה, קמטים). במצב תקין, העור תופס מיד את מקומו הרגיל ומקבל את צורתו הקודמת. אם טורגור יורד בבוקר, לא תוכל להיפטר מהטבעות של קפלים במשך זמן רב מצעיםעל הפנים והגוף.
   
3. קֵהוּת. עם טורגור רגיל, העור רך, קטיפתי וזוהר. מראה דהוי, לכאורה "מחוספס" מעיד על הפרה של לחץ תוך תאי ולחות לא מספקת, כלומר, על הצורך להגביר את עוצמת העור.
   
4. קילוף עור, אובדן הרכות והחלקות הוא סימן נוסף לירידה בטורגור. יתר על כך השפעה חיצוניתשימוש בפילינג, מסכות וקרמים לא יפתור את הבעיה, שסיבתה צריכה להיות מטופלת בהרבה יותר עמוק משכבת ​​הפנים של העור.
   
5. בַּצֶקֶתמסמן הפרה של מאזן המים-מלח של הגוף וחוסר היכולת של ממברנות התא לעמוד בלחץ. הסיבה היא אותן הפרעות טורגור, כלומר אוסמוזה בשכבות העמוקות של העור (דרמיס).
   

אם אתה מגלה סימפטום אחד או כמה של הפרעת טורגור, אל תהססו להעלים אותם, אך אל תגבילו את עצמכם להשפעות קוסמטיות חיצוניות, אלא נסו לברר את סיבת ההפרעה. אולי הוא טמון עמוק ויכול להיות קשור להפרעות פיזיולוגיות מסוימות שהיו חבויות לעת עתה, אך כעת התגלו כמצב של העור, שכידוע הוא האיבר הגדול ביותר ולכן הפגיע ביותר בגופנו. להקדיש לה תשומת לב ראויה, לדאוג לה, לדאוג לה ולשמור על טורגור טוב היא המשימה העיקרית של כל אישה שרוצה להיראות טוב ולשמור על נעוריה לאורך זמן. שנים ארוכות. קוסמטיקאית מקצועיתונהלים מיוחדים בהנהגתו - תנאי הכרחילזה. אבל אתה יכול לבדוק את טורגור העור שלך בבית, בעצמך.

בדיקת טורגור עור
אתה יכול לגלות את המצב המשוער של טורגור העור שלך ברמה "נורמלית/הפרה", כמו שאומרים, במו ידיך. אתה אפילו לא צריך שום ציוד מיוחד בשביל זה - רק כמה דקות של זמן פנוי. בעזרת שתי אצבעות, צבט את עצמך בגב היד השנייה: משוך את קפל העור ומיד שחרר אותו. עכשיו תסתכל על המקום הזה. אם העור חזר מיד למקומו הקודם, ולא נשאר זכר לקפל, זה אומר שטורגור העור שלך תקין ואין מה לדאוג. אבל אם השיקום וההחלקה של האפידרמיס ארכו 5 שניות או יותר, אז הטורגור מופחת, וזה הזמן לחשוב על השיקום המהיר שלו. אין צורך להתייחס לכך כסיבה לפאניקה או לתהליך בלתי הפיך, אך גם לא כדאי לעכב נקיטת אמצעים. ככל שתקדימו להתחיל בשיקום מצבי עור תקינים והגברת הטורגור, כך גדלים הסיכויים לשיקום מהיר ומלא שלו. לכן, אל תבזבזו זמן ומאמץ, אלא גשו ישירות לאמצעים אינטנסיביים.

כיצד להחזיר את גמישות העור

1. הידרציה מבפניםכלומר, לספק לגופך את כמות הנוזלים הדרושה: לפחות 2 ליטר נקי מי שתייהליום, בלי לספור משקאות ומזון אחרים. אל תפחדו ששתייה כה מרובה תגרום לנפיחות – להיפך, הגוף שומר על מים רק כאשר הוא חווה מחסור בהם. הידרציה תקינה מנרמלת את תהליכי חילוף החומרים במים, מבססת את חילוף החומרים של מלח ושומן, ומחזקת את מערכות האיברים הפנימיים, כמו גם את האפידרמיס. זוהי הדרך הראשונה, הכרחית, אך לא תמיד מספקת, לשפר את הטורגור של העור. אתה לא יכול בלעדיו - אבל אפילו אחד זה לרוב לא מספיק.
   
2. לחות בחוץשימוש במוצרי קוסמטיקה: קרמים, ג'לים, קרמים ומסכות. כנראה שיש הרבה ממוצרי הפנים והגוף האלה בחדר האמבטיה שלך, אבל כנראה שלא השתמשת בהם מספיק או לא נכון. התייעץ עם קוסמטיקאית, התעניין במוצרים העדכניים ביותר בשוק הקוסמטיקה - אולי השתמשת במוצרים שאינם מתאימים או לא מספיק יעילים לסוג העור שלך. ואל תשכח קוסמטיקה טבעית. מסכות העשויות מפירות טריים, פירות יער וירקות בתוספת של מוצרי חלב מותססים, דבש ומרכיבים טבעיים אחרים יכולים לעשות הרבה.
   
3. ויטמינים- גם מבפנים (עם אוכל וגם תרופות), ובחוץ (עם קוסמטיקה ונהלים). כדי לשפר את מצב העור ולהגביר את הטורגור, את התפקיד העיקרי ממלאים ויטמינים A ו-E, שנמצאים בשומנים ממקור מן החי, דגי ים, ביצים, אגוזים, שמנים צמחיים, פירות, דגנים, ונקראים פשוטו כמשמעו " ויטמינים של נעורים." כל ויטמיני B חשובים לא פחות (ספק תהליכים מטבוליים, תזונה והתחדשות העור) וויטמין C (נוגד חמצון טבעי המונע תהליכי הזדקנות וריקבון), וכן ויטמין PP, או חומצה ניקוטינית, שבלעדיה מאטים תהליכי חיזור בתאים.
   
4. חומצה היאלורונית- אחד המרכיבים הפופולריים ביותר של הליכי לחות בסלון. זֶה מרכיב טבעיהגוף שלנו, שנועד לשמור על לחות בחללים הבין-תאיים, אבל אם הוא חסר, נדרשת מילוי מאגרים מבחוץ. לאחר 25 שנים, הריקבון שלו מואץ, כך שמגיל זה לא יהיה מיותר להשתמש בו תכשירים קוסמטייםמבוסס על ו/או עם תוכן חומצה היאלורונית. ההשפעה הגדולה והעמוקה ביותר מופקת על ידי מזותרפיה - הכנסת תכשירים היאלורונים בריכוזים משתנים לעובי העור באמצעות מזרק.
   
5. התחדשות ביולוגית – טכניקת סלון, רכישה ב לָאַחֲרוֹנָהיותר ויותר פופולרי. הליך זה מגיע בשני סוגים: הזרקה, הכוללת בעצם החייאת שכבות האפידרמיס עם אותה חומצה היאלורונית, ולייזר, הממריץ את הסינתזה של קולגן ואלסטין על ידי העור. נהלים אלו משמשים הן בפנים והן בגוף, אך בשל העלות הגבוהה יחסית והצורך לבצע במרפאה, הן פחות פופולריות משיטות נגישות יותר.
   
6. לְעַסוֹתטוב לעור הפנים והגוף. אם אתה מודאג מירידה בטורגור העור בבטן, המותניים, הירכיים ו/או אזורים אחרים בגוף, עיסוי ואקום (הנקרא בפומבי כוסות רוח) יהיה שימושי, יעיל במיוחד בשילוב עם מקלחת ניגודיות. אבל, בנוסף לעיסויים מקצועיים, אל תתעצלו לשפשף כל ערב אזורים בעייתיים עם ספוג קשיח או מטלית רחצה טבעית, ולאחר מכן לטפל עם שמן עיסוי / קרם / ג'ל, לעשות עטיפות חימר חם ורגיל ותרופות פעילות אחרות. שיטות כאלה אינן מתאימות לעור הפנים, אבל תוצאות מצוינותנותן עיסוי עם קוביות קרח עשויות מקפואות מרתח צמחיםאו תה. נגב בעדינות עור נקי מעל קווי עיסויבמהלך שטיפת בוקר וערב, הימנעות מהאזור סביב העיניים ותשומת לב תשומת - לב מיוחדתאזור T וקפלי נזולה.
   
7. פעילות גופניתיש השפעה מועילה על מצב כל המערכות והאיברים, כולל גוון העור. פעילות גופנית קלה אך סדירה פעמיים או שלוש בשבוע מספיקה כדי שהעור יגדל באופן ניכר לאחר חודש. וכדי לשפר את האפקט, שימו לב תרגילי נשימה, גוףפלקס, פילאטיס ויוגה: תרגולים אלו מכוונים בעיקר לחיזוק שרירים עמוקים, אשר מחטטים את העור ומחזירים לו את אספקת החמצן והגמישות שלו. שאלו את המאמנת שלכם לגבי תרגילי פנים מיוחדים – נשים רבות מודות שהתעמלות פנים בעזרתן ממש מחוללת פלאים ועוזרת לשמור על נעורים לשנים רבות.
   
8. נהלים חלופיים, שאי אפשר לתאר במלואו בשל הופעתם המתמשכת של שיטות חדשות ו"הפרכת" של שיטות לא מוצדקות. באופן קונבנציונלי, קטגוריה זו כוללת דיקור קוסמטי (לא להתבלבל עם מזותרפיה), ארומתרפיה, סט תרגילי קיגל ועוד הליכים פחות מוכרים אך מבטיחים. בכל מקרה, הם לא יזיקו אם תטפלי בעור שלך בזהירות ותקשיבי לגוף שלך.
   

כאשר מגבירים את עוצמת העור, אל תשכח קריטריונים כה ברורים אך לעתים קרובות התעלמו מהם כמו אורח חיים כללי, תזונה מאוזנת, שינה מספקת וויתור על הרגלים רעים. לעתים קרובות אפילו הטכניקות החזקות ביותר והשפעה עמוקה בעזרתה הליכים קוסמטייםותרופות מתבררות כלא יעילות, כי כל המאמצים מתבטלים על ידי יחס רשלני לבריאותו. רק אורגניזם שמקבל מספיק חומרים שימושיים מהמזון, נח לאחר מתח פיזי ורגשי, ואינו מורעל מניקוטין, אלכוהול ומוצרי מזון לא טבעיים, יכול להיראות טוב וצעיר. לכן, במרדף אחר עור אלסטי וזוהר, לחות היטב ועם טורגור גבוה, אל תשכח את הכללים הברורים חיים בריאים. הם יובילו אותך תוצאה רצויה. תהיה יפה ומאושר, וזה אומר יופי ואטרקטיביות. אלו הם חיוניות, קלילות פיזית ורזה של הגוף, סומק בריא, ניצוץ בעיניים, עובי שיער וגמישות העור. היחלשות הדרגתית של תכונות אלו, קמלתן ואובדן הדרגתי - סימן בטוחהְזדַקְנוּת. או בעיות בגוף של אישה צעירה.

עור פנים צעיר, יפה ורענן הוא החלום היקר של כל אישה. אף אחד לא רוצה להזדקן. אבל אף אחד לא נעשה צעיר יותר עם הזמן.

להיפך, עם השנים, העור יכול להתחיל להציג מראה עמום מאוד. המוצקות והגמישות הולכים לאיבוד. במקום, צניחה, קמטים ועוד תופעות לא נעימות. טורגור העור מופחת, מה שאומר שהאפידרמיס מאבד את שלו מראה בתולי. מה ניתן לעשות במקרה זה? ומה זה טורגור, שבו הוא תלוי ישירות? יופי נשי, רעננות ונעורים? עוד על כך בהמשך.

טורגור עור: מה זה?
המילה "טורגור", שאינה מוכרת לרבים, היא מילה נרדפת אמיתית חיוניותעִלִית הָעוֹר. גמישות, חלקות, מוצקות ונוער - כל המושגים הללו תלויים ישירות בטורגור.

אם טורגור אובד, העור נפול, קמטים מופיעים עליו והגמישות אובדת. במהלך השנים, ההפסד שלה הוא בלתי נמנע, אבל עם טיפול הולםניתן לשפר משמעותית מראה חיצוניעִלִית הָעוֹר.

הזדקנות העור והיופי הדוהה מתחילים לאחר 25 שנים. אבל זה לא אומר שמגיל 25 אישה מזדקנת. ובגיל 40, מישהו יכול להיראות טוב יותר ממישהו אחר בגיל 20. למה זה קורה?

העניין הוא שהירידה בטורגור מושפעת מ שורה שלמהגורמים. אלה כוללים אינדיקטורים תורשתיים, נכון ו טיפול מוקדםמאחוריך, נוכחות או היעדר הרגלים רעים, השפעות סביבתיות, כמו גם מספר מאפיינים אחרים.

מנקודת מבט ביולוגית, טורגור העור מבוסס על חומרים כמו חומצה היאלורונית וקולגן. זה שווה לשים לב אם אתה רוצה להאריך את הנעורים של האפידרמיס במשך זמן רב.

כיצד להגביר טורגור עור?
לאחר 25 שנים, ייצור הקולגן וההיאלורון יורד בהכרח. במהלך תקופה זו, חשוב לשמור על אינדיקטורים אלו באמצעים שונים.

לדוגמה, טיפול נכון יכול לעצור את תהליך הקמלה. כיום, תעשיית היופי מציעה מבחר רחב של מוצרי קוסמטיקה שפשוט חטא לא להשתמש בהם לטובתך. אגב, אתה צריך להתחיל לטפל בעור שלך כבר מההתחלה. גיל מוקדם, רצוי עם גיל ההתבגרות. זֶה טיפול כלליאשר יספק בסיס טובליופי עתידי. הטעות הגדולה של נשים רבות היא שהן מתחילות לטפל בעצמן רק לאחר שסימני ההזדקנות הראשונים מתגלים. זה שגוי מיסודו.

לאחר 25 שנה, ניתן לעבור לטיפול ממוקד יותר. קרמים ואחרים כלים קוסמטייםצריך לכלול ויטמינים, חומצות אמינו, חומצה היאלורונית וקולגן. אל תפחד להשתמש בהם, כי זה יביא רק יתרונות. בדרך כלל, סט מינימוםמוצרי קוסמטיקה של כל אישה חייבים לכלול קרם לחות לפנים, קרם מזיןלפנים, קרצוף, קרם עיניים, מספר מסכות בכיוונים שונים.

אבל קוסמטיקה לבדה לא מספיקה. אתה צריך להילחם על היופי והנעורים שלך לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים. לכן, יהיה נכון מאוד לקחת ויטמינים ומינרלים בצורה של תוסף תזונה. חשובים במיוחד ליופי הם ויטמיני B, ויטמין A, E ו-C. האחרון אחראי על ייצור הקולגן בגוף, החשוב כל כך לטורגור.

משלימים את קבלת הפנים קומפלקסים של ויטמיניםזה יהיה הגיוני תזונה נכונה. זה צריך לכלול כמה שיותר מוצרים נוגדי חמצון. אלה כוללים עגבניות, פלפלים, תפוזים, פירות יבשים, דבש, אגוזים, פירות ים ועוד כמה. כדאי גם להקפיד לשתות כמה שיותר מי שתייה רגילים. אחרי הכל, העור זקוק ללחות לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים.

מה מזיק לצעירות ולגמישות של האפידרמיס?
זה יהיה סביר להוציא כמה גורמים התורמים לירידה בטורגור האפידרמיס. אלה כוללים הרגלים רעים. לדוגמה, עישון הורס כמעט לחלוטין ויטמין C וקולגן יחד איתו בגוף האדם. זה מייבש את גוף האדם, מה שבהחלט משפיע על המראה לאורך זמן.

גם לאוכל יש חשיבות רבה. כל מה שאתה אוכל בהחלט יופיע על הפנים שלך. ולכן, אתה צריך לשכוח מזון מהיר, מלוח, מטוגן, קמח, שומני, מעושן ועוד כמה קטגוריות של מוצרים.

אם אתה רוצה לשמור על טורגור העור ברמה הראויה, תצטרך להיפרד ממנו הִשׁתַזְפוּת. ידוע שסולריום ושמש מייבשים את האפידרמיס. זה מוביל ל הזדקנות מוקדמתודועך. לכן, לא כדאי להיסחף עם השיזוף.

תן לטיפים של היום לעזור לך לשמור על עור פנים צעיר לאורך זמן!

גמישות ומוצקות העור היא האינדיקטור העיקרי לנעורים ו נוף יפהאדם. נשים שהגיעו לגיל 35-40 מודאגות מכך בעיקר. טורגור העור מראה את הטון שלו, כלומר, לחץ פנימי בשילוב עם המתח של ממברנות התא. זהו אינדיקטור ליכולת של האפיתל להתנגד ללחץ מכני ולרמה מאזן מיםבאורגניזם. כל הנשים רוצות להיות בעל עור אלסטי יפהפה כך שישמור על גמישותו זמן רב יותר. אך למרבה הצער, עם הגיל, העור עובר שינויים, הופך לרופף יותר, נפול ומתכסה בקמטים. כל זה קורה מכיוון שלאפידרמיס קשה יותר לשמור על רמות הלחות וטורגור העור נחלש. חשוב לשמור על העור מגיל צעיר מאשר לשחזר אותו מאוחר יותר אם הוא במצב אבוד.

מדוע העור מאבד ממוצקות וגמישות?

טורגור נותן לעור את ההזדמנות לשחזר את יכולותיו לאחר שינויים. כמובן, חלק מהבעיה הזו הוא שיחק על ידי רקע הורמונלי. הטון של האפיתל תלוי ישירות בתכולת הורמון האסטרוגן בגוף, האחראי על ייצור האלסטין והקולגן. סיבי אלסטין וקולגן עוזרים לעור לחזור לצורתו המקורית לאחר דפורמציה. כאשר הסיבים נמתחים מופיעים עור נפול, קפלים וקמטים.

טורגור העור יורד מהסיבות הבאות:

• הידרציה לא מספקת, ירידה בהידרציה (האחראית לחיבור מולקולות מים), וחוסר יכולת לשמר נוזלים בתאי האפיתל;
• שיכרון הגוף;
• רעב חמצן;
• צורה כרונית של dysbacteriosis, המלווה בהקאות ושלשולים, המשפיעה על התייבשות הגוף;
• מתח מתמיד, חוסר שינה, עומס יתר בגוף, מתח פיזי ורגשי;
• מחלות כליות כרוניות, מערכת האנדוקרינית, מערכת העיכול והכבד;
• הרגלים רעים;
• דיאטות וצום שמתישים ומדללים את הגוף.

כיצד לקבוע טורגור עור

כאשר גוון העור שלך בריא, הוא נראה אחיד וחלק. גם תוך כדי דיבור וחיוך, העור מחליק במהירות. עם הזמן, העור מאבד את הגמישות הטבעית שלו, הטורגור פוחת, למרבה הצער, תהליך זה לא ניתן למנוע, אך ניתן להאט אותו.
כיצד לקבוע טורגור עור? לקחת את העור הצד האחורימברשות ואסוף אותם במחסן קטן, הרם אותם מעט למעלה ושחרר אותם בחדות. במקרה שהקפל מוחלק מיד, הדבר מעיד על מצב עור מצוין. אם זה לקח יותר מחמש שניות, אזי רמת הטורגור מופחתת, ולכן דורשת שיקום דחוף.

כיצד לשחזר את טורגור ולשפר את יכולותיו

הקפידו לשתות לפחות 2 ליטר מים כל 24 שעות. חשוב לא פחות לשמור על לחות בתאי העור. תהליך זה תלוי בחומצה היאלורונית, הנמצאת ברקמות האפיתל, החיבור והעצבים, וכן בנוזלי הגוף. כדי להבטיח שמפלס המים תמיד יציב, יש צורך להרוות את העור בחומצה היאלורונית. אם רמת ה"חומצה ההיאלורונית" בעור יורדת, אז אי אפשר יהיה לשמור על לחות. גורם זה חשוב לשמירה על טורגור טבעי.

מה לעשות כדי לשמור על גמישות העור

מומלץ לבחון מעת לעת רמות הורמונליות, לזהות את הגורמים למחלות כרוניות וזיהומיות ולטפל בהן לפני שיפגעו בגוף במידה המרבית.
השקיעו יותר זמן ב אוויר צח, אל תהיה עצבני, לישון מספיק, לנהל אורח חיים בריא ופעיל. לאכול תזונה מגוונת, לאכול מוצרים איכותיים

בצע את הפעולות הבאות:

• לנקות את העור, איך לעשות את זה נכון, ראה כאן http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• השתמש בקרמים, פילינגים, סקרבים ומסכות להגברת הטורגורור של העור בעזרת ויטמינים A, E, אלסטין, קולגן, חומצה היאלורונית, קואנזים Q10 וכו';
• פעם בשבעה ימים, לבצע עיסוי פנים אצל קוסמטיקאית או לבד;
• להתקשות, להתקלח בניגוד, אמבטיה עם עשבי תיבול, עטיפת גוף;
• לבקר אצל קוסמטיקאיות במכוני יופי - לעשות טיפול באוזון, מזותרפיה, photolifting, מיוסטימולציה של אפיתל ופרוצדורות קריו.

טורגור העור חשוב מאוד!
מה זה טורגור עור מופחת טורגור עור, למרבה הצער, הוא אחד הסימנים להופעת תהליכי הזדקנות העור. מחזור הדם הסלולרי פוחת, גמישות הרקמות יורדת, ותכולת החומצה ההיאלורונית, הכל כך חשובה ליופי שלנו, מתגנבת למטה. ארץ היופי תספר לכם מהי וכיצד תוכלו להילחם בנגע הזה.
טורגור עור. מה זה?

הו, כמה נהדר זה יהיה אם הפנים שלנו היו כמו של ילד - צעירים ובריאים! איך הייתי רוצה להאמין שיטות יעילות, מסוגל להחזיר את היופי האבוד שלנו: בקרמים מופלאים או ידי קסםניתוח פלסטי. אז נמרח את הפנים שלנו בקרם, או אפילו יותר טוב, נכניס למומחה ניתוח פלסטי- וזהו, קדימה שוב לנוער!

אבל לא. אם הכל היה כל כך פשוט, נשים מכובדות עם פרצופים צעירים היו נוסעות ברחבי העיר בכל מקום.
טורגור: טוב ורע

אתה יכול לבדוק את טורגור העור שלך ברגע זה. קַמצוּץ יד ימיןחתיכת עור ביד שמאל. באיזו מהירות חזר העור הנסוג למקומו? אם באופן מיידי, מזל טוב, אנחנו עדיין לא מדברים על הזדקנות העור. אבל אם העור חזר למקומו המקורי תוך די הרבה זמן הרבה זמן, אז כדאי לחשוב על שיטות שיכולות להגביר את הטורגור.

הורמון האסטרוגן ממלא תפקיד מרכזי בטורגור העור של נשים. הורמון זה אחראי על ויסות הפיברובלסטים (תאי עור מיוחדים), והם בתורם מייצרים אלסטין, קולגן והיאלורון. אם הם כמות רגילהבתאים העור שלנו צפוף, אלסטי למגע, נראה צעיר ורענן. סיבי אלסטין וקולגן משפיעים על צפיפות דופן התא. כאשר הם צונחים, מתעוררות בעיות: סימני מתיחה מופיעים על העור, קו המתאר של העור משתנה. נראה שהמתאר צף, נפול מעט. וגם אם אין קמטים, העור נראה מבוגר ממה שהוא באמת.

הלחות בתאים מצטברת ונשמרת על ידי ההיאלורון, נראה שהיא קושרת מולקולות מים והן אינן יכולות לעזוב את שכבות העור. לעור יש לחות באופן טבעי. גם אם לא חסר היאלורון, פני השטח עדיין מיובשים. לכן, בשם היופי, עלינו תמיד לדאוג שהעור שלנו (במיוחד בפנים) יקבל לחות.
טורגור העור: פתרון לבעיה

כיום בקוסמטיקה יש הרבה טכניקות ושיטות "להציל" את הנעורים והיופי של העור שלנו. הרפואה והמדע פועלים ללא הרף לטובת היופי של נשים. קרמים מודרנייםמעוצב תוך התחשבות בכל הגילאים והמאפיינים של כל אישה. חומרים רבים (לדוגמה, רטינול) חודרים לא רק לאפידרמיס, אלא גם לדרמיס, ופותרים בעיות באופן גלובלי יותר. בְּהֶחלֵט, תשומת לב מרובההוא מתמקד גם בטורגור, שיקום גמישות טבעית וצפיפות העור.

כל מיני מסכות, תחליבים וקרמים עוזרים לנו לחדש את ההיאלורון, האלסטן והקולגן. העיקר הוא לבחור את המוצר המתאים לך. הקוסמטיקאית האישית שלך יכולה לעזור לך לעשות זאת.

היתרונות של קוסמטולוגיה חומרה גלויים לעין בלתי מזוינת. הליכים שונים המבוצעים במכוני יופי יסייעו בהגברת טורגור העור: מזותרפיה, טיפול באוזון, photolifting ו-microcurrent myostimulation. כיום ניתן לבצע הליכים מורכבים המשפיעים על כל התחומים בבת אחת. העור עצמו מייצר קולגן. גם ננוקוסמטיקה הופכת פופולרית יותר ויותר.

דיקור סיני נחשב לשיטה פופולרית להגברת טורגור העור. מחטים דקות משפיעות על שכבות העור שהקרמים לא יכולים להגיע אליהם גם אם הם רוצים. המחטים משפיעות על התאים בצורה כזו שהם מתחילים לייצר חומרים הדרושים לטורגור טוב.

כמובן, ירידה בטורגור מורגשת בעיקר על הפנים, אבל מומחים ממליצים לשים לב לכל העור בכללותו, ולא רק לאזור אחד. אם רכשנו הרבה בועות "חיסכון" לפנים ולמחשוף, אז עור הגוף מחוספס ועבה יותר, מה שאומר שהפעולה המכנית מתאימה לו.

באופן בלתי נשכח פעילות גופנית, שמפחדים מאוד מרפיון ומרופס. אנחנו היחידים בעולם! אתה צריך לאהוב את עצמך! עם מחשבות כאלה, אימון במרכז הכושר יהיה הרבה יותר קל.
אנחנו מגבירים טורגור בבית

כולם שמעו על היתרונות של מקלחון ניגודיות, אבל משום מה הם עצלנים או לא רוצים להשתמש בו מדי פעם. מקלחת ניגודיות תגביר את זרימת הדם ותהפוך את דפנות כלי הדם לגמישות יותר. עבור טורגור, אל תשכח לעשות קילוף קל של העור. אנחנו מעסים את עצמנו פעמיים בשבוע, או, אם אפשר, מבקרים במכון עיסוי.

וכמו תמיד, ארומתרפיה שומרת על היופי שלנו. רק שמן חיוניאתה צריך לקחת משהו טבעי ואיכותי. טורגור עור מוגבר יסופק על ידי שמנים רוזווד, ורדים, זרעי גזר בר, פלפל שחור, אימורטל.

קח קרם כבד (או טבעי מלח ים), זרוק שם 5-7 טיפות מהשמנים הרשומים (כל סוג שיש לך בבית). אנו עושים אמבטיה במשך 12-15 דקות כל 10 ימים (הקורס נמשך חודש).

אנו מאחלים לך לבחור מבין השיטות הללו את מה שמתאים לך. ואל תתנו לעור טורגור או לכל דבר אחר להוות בעיה עבורכם. תהיה יפה ובריא!

באתר Country of Masters

שיפור טורגור העור בבית.

אם מצב העור משאיר הרבה מה לרצוי, אם העור הפך יבש ולא מושך, ראשית עליך להבין אם יש בעיות כלשהן במערכת העיכול. זה יכול להיות עצירות, בעיות כבד ו כיס המרה. המילה האופנתית הזו דיסביוזיס יכולה להיות הפרה בנאלית של הסינתזה של ויטמיני B. וחלקם, למשל ריבופלבין (B2), אחראים למצב העור שלנו. לא פלא ש-B2 נקרא ויטמין היופי, במיוחד לנשים. על מנת שהעור יהיה חלק, אלסטי, צעיר ומוצק, עליך לוודא שהגוף שלך מקבל מזונות עשירים בויטמין B2.
ככלל, מצב העור שלנו תלוי ישירות מערכות פנימיותגוּף. כדי לעשות בהם סדר, הם יכולים לעזור נהלי ניקוי, דיאטות, התייעצות עם תזונאים ורופאים.

מה לעשות כדי למנוע דמעות בעיניים -

אילו מזונות יכולים לשנות פיגמנטציה של העור -

אם העור במצב תקין, אבל הטורגור שלו מופחת מעט, אז אתה צריך לנתח כמה מים הגוף מקבל. עבור מצב עור תקין, חשוב שכמות הנוזל הנכנסת (רצוי מים רגילים) היה לפחות 2 ליטר ליום, לא כולל תה ומשקאות אחרים.
חשוב שהכלים (הנימים) ישמרו על גמישות ולא יהיו שבירים. לשם כך יש לוודא שהגוף יקבל מזונות המכילים ביופלבנואידים (רוטין, כנפוץ שבהם) בכמות מספקת.
כדי למנוע מהעור להפוך רפוי ורופס, עליך לספק לגוף חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. זנים שומניים של דגי ים מתאימים לכך. בנוסף, דגים מכילים חלבון רב, וחלבון אחראי גם על מצב העור. הוא בונה של תאים חדשים. עם המחסור בו, מתרחש אובדן גוון וטורגור עור.
העור זקוק לוויטמין A. כדי לשמור על לחות וגמישות. על מנת שוויטמין A יימסר מהכבד אל המקומות הנכוניםבגוף (כולל העור), יש צורך באבץ. חשוב לספק לגוף אבץ.
אם הטורגור מופחת, אז עדיף להפחית את צריכת המזונות כמו אורז (בעיקר חום), קקאו, קפה נמס, ולהיפך, להכניס יותר ירקות ופירות אדומים לתזונה, כמו גם תבלינים, וכן אפילו מאכלים בעלי טעם חריף וצורב - חזרת, פלפל חריף וכו'. גם פפריקה אדומה רגילה תעבוד. גם טרי וגם מיובש.
זה הכרחי לכלול מזונות עשירים בחומצה פולית (ויטמין B9) בתזונה שלך.
זה מגרה ישירות את מערכת החיסון. ניתן להבטיח מצב עור טוב רק על ידי שיש חסינות טובה. חומצה פולית כלולה באותם מזונות, שככלל מכילים גם כמויות מספיקות חומצה אסקורבית. ויטמין זה נמצא בעיקר במזונות צמחיים, כמו גם בכבד, שם בעלי חיים אוגרים חומצה פולית ועוד. חומרים מזינים. חסה עלים ירוקים, תרד, נבט חיטה, עולש טרי, נא חלמון, כבד, אספרגוס, עדשים, סוגים שוניםכרוב (ברוקולי, כרובית) וכמה מוצרים אחרים הם מקור חומצה פוליתבתזונת האדם.
רצוי להשתמש בתור שמן צמחישמן זרעי ענבים. הוא מיועד לתזונה של אנשים עם כל סוג של עור (שמנוני, מעורב, יבש), שלא לדבר על רפוי, מזדקן, עם אובדן טורגור ועם קמטים. שמן זרעי ענבים הוא לא הכי עמיד בחום ולכן עדיף להשתמש בו קר, מבלי להכין איתו מנות חמות.
גופרית נחשבת למינרל יופי. עם המחסור בו העור דוהה ומזדקן, והשיער מתחיל להישבר ולאבד את הברק שלו, צמיחת תאים מתעכבת, תפקוד הרבייה יורד, מחלות מפרקים ועור מתפתחות, תהליכים מטבוליים מופרעים - חילוף חומרים של פיגמנטים, רמות סוכר בדם, וכו '
קראטין, שהוא מרכיב של תאי עור, שיער ותאי ציפורניים, כולל גם הרבה גופרית. קרטין מסונתז על ידי העור. כל חריגות בגוף (קרטוזיס, נקודות כהות, לנטיגו, איכטיוזיס, יבלות, ציפורניים רעות, התקרחות, פסוריאזיס ועוד רבים אחרים) עשויים להצביע על הפרעות בסינתזת הקרטין. וגופרית וקרטין קשורים איכשהו.

מאילו מזונות הגוף מקבל קרטין?

לגבי טיפוח עור חיצוני, מתאימים שמן משמש ושוב שמן זרעי ענבים.

תרופות טבעיות טבעיות אלו מהוות תחליף מלא לקרמים ומוצרי טיפוח יקרים. זה חל במיוחד על שמן זרעי ענבים. זהו שמן שאינו מייבש, נספג בצורה מושלמת, בעל פעילות ביולוגית גבוהה, בעל אפקט התחדשות ומאט את תהליך ההזדקנות בעור.