उचित स्तनपान की मूल बातें और सिद्धांत। नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं। बच्चे को स्तन से सही ढंग से जोड़ना: स्तनपान के लिए उपयोगी सुझाव

कुछ रहस्यमय कारणों से, आज तक, स्तनपान (साथ ही गर्भावस्था के दौरान) के आसपास विभिन्न मिथक और अंधविश्वास पनप रहे हैं। ये सभी झूठी मान्यताएँ किसी वैज्ञानिक आधार या प्रमाण से रहित होने के बावजूद पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली आ रही हैं। लेकिन फिर भी, इस तरह के मिथक अक्सर युवा माताओं के बीच घबराहट पैदा करते हैं और उन माताओं के बीच भ्रम पैदा करते हैं जो अब पूरी तरह से युवा नहीं हैं, यह भी उल्लेख किया जाना चाहिए कि वे पहले से ही स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच संदेह पैदा करते हैं;

Mamulichkam.ru ने स्तनपान और दूध के बारे में मुख्य मिथकों की एक सूची बनाने और यह समझाने का निर्णय लिया कि वे आपके ध्यान के योग्य क्यों नहीं हैं।

स्तनपान के बारे में बुनियादी मिथक

स्तनपान कराते समय महिला को दर्द का अनुभव नहीं होता है या आप बच्चे को ठीक से नहीं लगा रही हैं. स्तनपान कराते समय महिला को दर्द का अनुभव हो सकता है, हालांकि बच्चे को स्तन से चिपकाने की तकनीक सही है, बस आपको इसकी आदत डालने की जरूरत है। स्तनपान की तकनीक निस्संदेह प्रभावित कर सकती है दर्दनाक संवेदनाएँ, लेकिन यह एकमात्र नहीं है और हर चीज़ को इसी कारण से नहीं जोड़ा जा सकता है। जब स्तन भरे होते हैं, तो पर्याप्त दूध होता है, जब वे नरम होते हैं, तो दूध नहीं होता है।. प्रसवोत्तर अवधि में, स्तनपान को बढ़ावा देने वाले अधिक प्रसवोत्तर हार्मोन के कारण स्तन भरे हुए हो जाते हैं। बाद में, स्तनपान बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप हो जाता है, स्तन या तो बिल्कुल नहीं भरता है या कम भरता है, ज्यादातर दूध बच्चे द्वारा चूसने की प्रक्रिया के दौरान बनता है। दूध पिलाने के बाद खाली स्तन अच्छी रिहाई का संकेत है और मस्तिष्क को अगले हिस्से के बारे में संकेत देता है। मालिक छोटे आकार कास्तन - थोड़ा दूध होगा, बड़े आकार के साथ - बड़ी मात्रा में दूध वाले भाग्यशाली। स्तन के आकार का भविष्य में दूध उत्पादन क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। जिन महिलाओं के स्तन का आकार शून्य या पहले होता है, वे जुड़वा बच्चों को भी पूरी तरह से संतुष्ट कर सकती हैं। जबकि बड़े स्तन वाली महिलाएं इस बात की गारंटी नहीं दे पाएंगी कि उन्हें पर्याप्त मात्रा में दूध मिलेगा। कंट्रोल पंपिंग से पता चलता है कि बच्चा कितना दूध पीता है. प्रत्येक स्तनपान के दौरान बच्चा अलग-अलग मात्रा में दूध पीता है, ठीक वैसे ही जैसे हम वयस्क पीते हैं। अलग-अलग दिनहम अलग-अलग आकार के भोजन के हिस्से पसंद करते हैं। बच्चे को अलग-अलग दिनों में अलग-अलग भूख लग सकती है और यह पर्यावरणीय प्रभावों पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, खराब मौसम में वह कम दूध पी सकता है। यदि आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा कितना दूध पीता है, तो आपको 24-48 घंटों के भीतर प्रत्येक स्तनपान से पहले और बाद में उसका वजन करना होगा। और केवल इस दौरान मूल्यों का योग ही खपत किए गए दूध की वस्तुनिष्ठ मात्रा दिखाएगा। स्तनपान के आहार में लहसुन, प्याज, पत्तागोभी, मसाले और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए. जब कोई बच्चा दूध पिलाने के प्रति सामान्य से कम उत्साहित होता है, तो कुछ डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार भोजन को दोष देने को तैयार रहते हैं। कथित तौर पर "खराब" भोजन स्तन के दूध के स्वाद में बाधा डालता है। ऐसे उत्पादों की सूची काफी प्रभावशाली है. वास्तव में, किसी भी भोजन को मना करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पहले से ही बच्चे को उन सभी खाद्य पदार्थों की आदत हो जाती है जो माँ खाती है। एकमात्र चीज जिससे आपको वास्तव में बचना चाहिए वह है शराब। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद व्यक्त दूध की मात्रा उस दूध की मात्रा है जो स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान बनी रहेगी।. पम्पिंग के बाद 70% तक दूध बच सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला बच्चे को जन्म देने के बाद कितनी जल्दी है (यह अवधि जितनी कम होगी, प्रसवोत्तर हार्मोन के प्रभाव और बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए स्तनपान की अवधि के कारण दूध उतना ही बेहतर होगा और इसमें अधिक समय लगेगा) लंबे समय तक, शायद पहले स्तनपान के समान मात्रा में दूध प्राप्त करने से एक सप्ताह पहले), बच्चे को स्तन से लगाएं या पंप करें। पम्पिंग के बाद दूध की मात्रा दूध की वास्तविक मात्रा का कोई प्रमाण नहीं देती है। बच्चा दूध पिलाने के बाद रोता है, जिसका मतलब है कि वह अभी भी भूखा है. बहुत कम बच्चे भूख के कारण लगातार रोते हैं; अधिकांश बच्चे पेट दर्द, पेट फूलना, सूजन, डर, बेचैनी, थकान या अन्य कारणों से पीड़ित होते हैं। रोना ही एकमात्र मौखिक साधन है जिसका उपयोग बच्चा अपनी सभी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए करता है। बेशक, बच्चा भी भूख से रोता है, लेकिन हमेशा नहीं। 6 महीने के बाद बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं होता है मां का दूध, वह पर्याप्त नहीं खाता है. छोटे बच्चे के लिए मां का दूध हमेशा एक आदर्श उत्पाद होता है और यह अपने गुणों को नहीं खोता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माँ के दूध में परिवर्तन प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान होता है। बेशक, इसकी संरचना कुछ बुनियादी स्थिरांक और पोषण मूल्य को बरकरार रखती है। अध्ययनों से पता चला है कि नवजात शिशु को दूध पिलाते समय, स्तन के दूध में उच्च मात्रा में पानी और अन्य घटक जैसे लैक्टोज, प्रोटीन, एंटीबॉडी आदि होते हैं। और थोड़ी देर के बाद, अतिरिक्त वसा दिखाई देती है, जो तृप्ति की भावना देती है। हालाँकि, दूध अन्य पदार्थों (उदाहरण के लिए, जीवाणुरोधी एजेंटों) से समृद्ध होता है जो विकास के लिए फायदेमंद होते हैं, भले ही वजन बढ़ना अब जीवन के पहले महीनों की तरह स्पष्ट नहीं है। हरा मल – भूखा बच्चा. इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि बच्चे के हरे मल का मतलब भूख है, लेकिन एक बदला हुआ मल (भूरा, बहुत बदबूदार) बच्चे में तेज वृद्धि का संकेत दे सकता है, या वह बहुत अधिक लैक्टोज युक्त फोरमिल्क पीता है, या लैक्टोज के प्रति असहिष्णुता की रिपोर्ट करता है। या गाय के दूध का प्रोटीन (मां के आहार से) आंतों के संक्रमण का संकेत दे सकता है। बार-बार खिलानास्तनपान से दूध का उत्पादन कम हो जाता है क्योंकि बच्चा सारा दूध पी जाता है और उसके पास इसे इकट्ठा करने का समय नहीं होता है। विपरीत कथन सत्य है - से बड़ा बच्चादूध पीता है, उतना ही दूर होता है और उतना ही दोबारा बनता है। दूध का स्तनपान आपूर्ति और मांग की एक सरल प्रणाली पर आधारित है। तीव्र वृद्धि की अवधि के दौरान, या जब स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाने की आवश्यकता हो, तो दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाएँ। आपको धैर्य की आवश्यकता होगी, क्योंकि पहले कुछ दिनों में वास्तव में ऐसा लग सकता है कि दूध कम है, लेकिन मस्तिष्क को प्रतिक्रिया करने का समय होना चाहिए - कम से कम 3-4 दिनों में, बच्चे के लिए दूध पर्याप्त मात्रा में आना शुरू हो जाएगा। स्तनपान के बीच का अंतराल 3 घंटे का होना चाहिए, अन्यथा पाचन ठीक से नहीं हो पाएगा. स्तन का दूध कृत्रिम फार्मूले की तुलना में बहुत बेहतर अवशोषित होता है, इसलिए, बच्चे को अधिक बार स्तनपान की आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए, हर 1.5-2 घंटे में। एक बच्चे को स्तनपान उसकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए, इसलिए नवजात शिशुओं को 12-18 स्तनपान की आवश्यकता हो सकती है, 6-8 सप्ताह के बाद बच्चों में एक दिनचर्या निर्धारित होनी शुरू हो जाती है, और बच्चा कम बार स्तन मांगेगा। शिशु दो घंटे से अधिक समय तक स्तनपान कर सकता है. इतने लंबे समय तक स्तनपान कराना आवश्यक नहीं है, क्योंकि बच्चा इतने लंबे समय तक कुछ नहीं खाता है, वह बस स्तन के पास ही सोता है। इसके विपरीत, ऐसी प्रक्रिया बच्चे द्वारा उपभोग किए जाने वाले दूध की कार्यक्षमता और मात्रा को ख़राब कर सकती है। नवजात शिशु को स्तनपान कराने की अधिकतम अवधि लगभग 45 मिनट लग सकती है, बाद में समय 2-5 मिनट कम हो जाता है। थोड़े बड़े बच्चे के लिए, 10-15 मिनट पर्याप्त होंगे - बच्चा तेजी से और अधिक कुशलता से चूसना सीखेगा। जो बच्चा देर तक सोता है वह आराम और संतुष्टि का संकेत दिखाता है. यदि बच्चा अच्छा महसूस करता है और सभी संकेतक सामान्य हैं, तो उत्तर हाँ है। लेकिन अगर आपके बच्चे का वजन धीरे-धीरे या बढ़ रहा है समय से पहले पैदा हुआ शिशुया पीलिया से पीड़ित बच्चे को जगाना जरूरी है ताकि स्तनपान की मात्रा दिन में कम से कम 7-8 बार हो। अत्यधिक नींद आना इस बात का संकेत हो सकता है कि बच्चा अपनी जरूरतों को समझने में बहुत कमजोर है। प्रत्येक स्तनपान के दौरान, आपको बच्चे को केवल एक स्तन से, या इसके विपरीत, दोनों स्तनों से दूध पिलाना चाहिए. यदि बच्चा ठीक महसूस कर रहा है, तो आप बारी-बारी से प्रत्येक स्तन को दूध पिला सकती हैं। आप अपने बच्चे को तुरंत दूसरा स्तन भी दे सकती हैं और वह खुद तय करेगा कि उसे यह चाहिए या नहीं। जहां तक ​​सोते हुए बच्चों या वजन में पीछे रहने वाले बच्चों की बात है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलने से बच्चा सक्रिय हो सकता है और वह बेहतर तरीके से चूसना और अधिक दूध पीना शुरू कर देगा। सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध नहीं होगा. दौरान प्राकृतिक जन्मप्लेसेंटा शरीर को संकेत देता है कि यह स्तन के दूध के उत्पादन का समय है। इसलिए, स्तनपान की सर्वोत्तम शुरुआत के लिए पहले कुछ घंटे महत्वपूर्ण हैं। इसलिए अस्पताल के कर्मचारियों को माँ को सहायता प्रदान करनी चाहिए और सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद और उसके बाद बच्चे को स्तन से जोड़ना सुनिश्चित करना चाहिए। बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, जिसका मतलब है कि मेरे दूध में वसा की मात्रा नहीं है।. हम सबसे आम मिथकों में से एक को दूर करने में जल्दबाजी करते हैं - सिद्धांत रूप में, महिलाओं के लिए स्किम्ड दूध मौजूद नहीं है (यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना है जब दूध में वसा की मात्रा वास्तव में इतनी कम होती है कि यह बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं करता है) अधिकांश मामलों में दोष गलत स्तनपान तकनीक या बच्चे द्वारा दूध पिलाने में होता है, जो आपको प्रभावी ढंग से खाने की अनुमति नहीं देता है। और एक संभावित कारणअपर्याप्त स्तनपान व्यवस्था हो सकती है (दूध पिलाने की अपर्याप्त आवृत्ति, स्तनपान की सीमित अवधि)। यदि आप 1 वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराते हैं, तो इससे बच्चा जीवन भर माँ पर निर्भर रहता है।. पिछले समय में, 3-4 साल या उससे अधिक उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराना काफी सामान्य था, केवल पिछले 100 वर्षों में यह माना गया है कि इसे सीमित किया जाना चाहिए। यह सिद्ध हो चुका है कि जो बच्चे लंबे समय तक स्तनपान करते हैं वे जीवन में सुरक्षित महसूस करते हैं और इसलिए स्वतंत्र महसूस करते हैं। एक माँ जो अपने बच्चे को रोने नहीं देती वह एक सीमित और बचकाने, कोमल शरीर वाले और लक्ष्यहीन व्यक्ति का पालन-पोषण करेगी। विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों ने एक अकाट्य तथ्य साबित किया है कि जो बच्चे बचपन में दूसरों की तुलना में 10 गुना कम रोते हैं, वे वयस्क होने पर अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं, यह जानते हुए कि उनकी जरूरतों को सुना जाएगा। बोतल स्तनपान को नुकसान पहुंचा सकती है क्योंकि... वहां काम करने की कोई ज़रूरत नहीं है, इसलिए बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर देगा। हालाँकि ऐसी बोतलें होती हैं जिनसे चूसना काफी मुश्किल होता है, बच्चे को कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बिल्कुल भी कारण नहीं है। अंतर चूसने की तकनीक में है; बच्चा पूरी तरह से अलग मांसपेशियों का उपयोग करता है। स्तनपान कराते समय जीभ और ठुड्डी गहनता से काम करती हैं। नतीजतन, बोतल से दूध पिलाने पर चूसने की तकनीक बिगड़ जाएगी और यही स्तनपान को नुकसान पहुंचाएगी। स्तनपान कराते समय आपको शांत करनेवाला नहीं देना चाहिए।. यदि बच्चा अच्छी तरह से बढ़ रहा है, अच्छी तरह से चूसता है और स्तनपान तकनीक का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, तो 3-6 सप्ताह के बाद शांत करनेवाला का उपयोग करना संभव है। यदि जन्म के तुरंत बाद आप किसी ऐसे बच्चे को चुसनी देते हैं जिसने अभी तक ठीक से चूसना नहीं सीखा है, तो यह जोखिम है कि बच्चा बिल्कुल भी नहीं सीख पाएगा। सही तकनीक, और भूख और तृप्ति का निर्धारण करने में भी समस्याएं होंगी। मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है क्योंकि मैं पर्याप्त मात्रा में खाता या पीता नहीं हूं, और हर कोई कहता है कि मुझे दो लोगों के लिए खाना है।. माँ का आहार स्तनपान को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है; यह ज्ञात है कि कई महिलाएँ जो पर्याप्त भोजन नहीं करती हैं फिर भी उन्हें अच्छी गुणवत्ता वाला दूध मिलता है। प्रतिदिन लगभग 2-3 लीटर तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बिल्कुल भी "दो लोगों के लिए खाना" नहीं पड़ता है; उन्हें बस अपना कैलोरी सेवन 1400 kJ या उससे ऊपर बढ़ाने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आहार में अतिरिक्त के रूप में प्रतिदिन ब्रेड के 2 टुकड़े इन उद्देश्यों के लिए काफी होंगे। बच्चे का वजन हर हफ्ते 250 ग्राम बढ़ना चाहिए. स्तनपान करने वाले शिशुओं का वजन असमान रूप से बढ़ता है, कभी-कभी यह 50 ग्राम और कभी-कभी 300 ग्राम भी हो सकता है। औसतन, एक अच्छा साप्ताहिक आंकड़ा 150-250 ग्राम के आसपास माना जाता है। इसके बाद यह आंकड़ा घटकर प्रति सप्ताह 100-200 ग्राम रह जाता है। अगर मैं बहुत सारा दूध पीऊंगा तो मेरे पास बहुत सारा दूध होगा. दूध पीने से स्तनपान पर बिल्कुल भी असर नहीं पड़ता है। स्तनपान की अवधि और मात्रा एक हार्मोनल मुद्दा है, और बच्चे के दूध के सेवन का एक विशेष प्रभाव पड़ता है। इसके विपरीत, माँ के आहार में अतिरिक्त दूध बच्चे के पेट में समस्याएँ पैदा कर सकता है। स्तन पिलानेवालीगर्भावस्था के दौरान या अलग-अलग उम्र के दो बच्चों को स्तनपान कराना संभव नहीं है. स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के खिलाफ एक भी महिला का बीमा नहीं किया जाता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने से मां, भ्रूण या बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। अग्रानुक्रम भोजन स्तन का दूधअलग-अलग उम्र के बच्चों को स्तनपान कराना भी जोखिम के बिना संभव है, केवल एक चीज यह है कि एक नर्सिंग मां को हमेशा छोटे बच्चे को दूध पिलाने को प्राथमिकता देनी चाहिए। बीमारी के दौरान दूध पिलाने वाली मां को बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए या कोई दवा नहीं लेनी चाहिए।. इसके विपरीत, सामान्य बीमारियों के मामले में, माँ का दूध पिलाना और भी उपयोगी होता है, क्योंकि यह बच्चे को माँ के दूध के साथ बहुत महत्वपूर्ण एंटीबॉडी प्रदान करता है जो उसे बीमारियों से बचाएगा या बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान बनाएगा। और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं आमतौर पर स्तनपान के अनुकूल होती हैं। यदि आपके बच्चे को दस्त है, तो आपको स्तनपान बंद करना होगा।. इसके विपरीत, प्रतिरक्षा कारकों, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के कारण स्तन का दूध दस्त के लिए सबसे अच्छी दवा है। जुड़वाँ या तीन बच्चों को स्तनपान कराना संभव नहीं है. फिर, यह एक मिथक है. कठिन, हां, लेकिन असंभव नहीं। स्तनपान को दो और तीन बच्चों की आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। सबसे पहले, अच्छा संगठन और परिवार का समर्थन महत्वपूर्ण है। सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान कराना अशोभनीय है. यह पार्क की बेंच पर खाना खाने जितना ही अशोभनीय है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बस यह याद रखने की जरूरत है कि स्तनपान उनके और बच्चे के बीच एक अंतरंग पल होता है और इसलिए इसे ज्यादा दिखाने की जरूरत नहीं है। स्तनपान विश्वसनीय गर्भनिरोधक है. स्तनपान एक अविश्वसनीय गर्भनिरोधक है, भले ही बच्चा बार-बार और पूरी तरह से स्तनपान करता हो। उच्च स्तनपान के दौरान गर्भनिरोधक प्रभाव वास्तव में मौजूद होते हैं, लेकिन उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। बच्चे के लिए मां का दूध ही काफी होता है, अन्य तरल पदार्थों की जरूरत नहीं होती. पर्याप्त स्तन के दूध के साथ, बच्चे को वास्तव में किसी अन्य तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है। माँ के दूध में 80% से अधिक पानी होता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश के अनुसार, यदि आपको पीलिया है या गर्म मौसम है, तो आपको अपने बच्चे को थोड़ा पानी देने की आवश्यकता हो सकती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को व्यायाम नहीं करना चाहिए. यह स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए खेल को रद्द करने का बिल्कुल भी कारण नहीं है, इसके विपरीत, यह उनके लिए व्यायाम का एक रूप है; सक्रिय आराम. एकमात्र बारीक बात जिसे याद रखने की आवश्यकता है वह यह है कि यदि व्यायाम बहुत अधिक तीव्रता से किया जाता है, तो दूध में लैक्टिक एसिड छोड़ा जा सकता है, जिससे दूध का स्वाद बदल जाता है, इसलिए बच्चा प्रशिक्षण के तुरंत बाद इसे अस्वीकार कर सकता है। मां के दूध में कई प्रदूषक तत्व होते हैं. माँ के दूध में हमारे आस-पास मौजूद कुछ प्रदूषक तत्व होते हैं। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि उनकी संख्या इतनी बड़ी नहीं है, और माँ के दूध के फायदे बहुत अधिक हैं। हमारे परिवार में किसी ने स्तनपान नहीं कराया - यह एक वंशानुगत समस्या है. ऐसा कुछ नहीं, स्तनपान, या यूँ कहें कि इनकार पिछली पीढ़ीबिल्कुल भी वंशानुगत कारण नहीं है. सबसे अधिक संभावना यह थी कि ज्ञान और समर्थन की कमी थी। बहुत कम संख्या में महिलाएँ शारीरिक या चिकित्सीय कारणों से स्तनपान कराने में असमर्थ हैं।

स्तनपान नवजात शिशुओं को स्तनपान कराना है, जिसे स्तनपान के रूप में भी जाना जाता है। लंबा इंतजार हमारे पीछे है, बच्चे, जन्म के लिए आवश्यक हर चीज की तैयारी का सुखद काम, और अब आपके चमत्कार से मिलने का लंबे समय से प्रतीक्षित समय आ गया है। एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पतालों में, यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो वे जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को स्तन से लगाने की कोशिश करते हैं। यह इन सेकंडों से है कि एक "अदृश्य धागा" स्थापित होता है, जो अब से माँ को बच्चे के साथ सभी स्तरों पर मजबूती से जोड़ता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।

हाँ, बिल्कुल प्राकृतिक. महिलाओं के स्तन बच्चों को दूध पिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। बच्चे के जन्म से बहुत पहले, स्तन ग्रंथियां स्तनपान के लिए तैयार होने लगती हैं और आकार में वृद्धि होने लगती हैं। वे कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू करते हैं - बच्चे का पहला भोजन।

माँ और बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ निर्विवाद हैं। स्तन के दूध की जगह लेने वाली संरचना के अनुकूल फार्मूलों का आधुनिक प्रचार गति पकड़ रहा है। इसलिए, माँ के दूध के "फायदों" को फिर से याद करना और बाद वाले दूध का चुनाव करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। फार्मूला एक बुरी माँ के बराबर नहीं है. लेकिन यह एक मजबूर उपाय होना चाहिए. उन लोगों के लिए जो आधुनिकता से प्रेरित कई कारणों से स्तनपान की उपयुक्तता पर संदेह करते हैं: फैशन की कमी, बाद में स्तनों की लुप्त होती सुंदरता और दृढ़ता, अलैंगिकता, यह सोचने लायक है कि हम रूढ़िवादिता का पालन करके अपने बच्चे को क्या वंचित कर रहे हैं।

1. शिशु के स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता में महत्वपूर्ण योगदान, करने के लिए धन्यवाद उपयोगी घटकऔर किसी विशेष बच्चे की जरूरतों के अनुरूप सही एकाग्रता में स्तन के दूध में निहित सूक्ष्म तत्व।

2. संक्रमण (जीवन के पहले छह महीनों में) और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से सुरक्षा।स्तन के दूध के प्रोटीन से कभी भी एलर्जी नहीं होती है। गाय के प्रोटीन से एलर्जी और बकरी का दूध- अक्सर। इसके अलावा, न केवल बच्चे की त्वचा, बल्कि पूरा शरीर और विशेषकर आंतें इससे प्रभावित होती हैं। कई माताओं को सूजन का अनुभव होता है, जो मल में रक्त की उपस्थिति, दस्त और कब्ज और पेट के दर्द से प्रकट होता है।

3. भविष्य में मधुमेह और मोटापे के विकास के खतरों से सुरक्षा।जो बच्चे फ़ॉर्मूला खाते हैं उनका वज़न अक्सर बहुत अधिक और बहुत तेज़ी से बढ़ता है।

4. स्तन के दूध का आसान अवशोषण बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग को जल्दी से नई दुनिया के अनुकूल बनाने में मदद करता है। स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं का मल लगभग हमेशा सामान्य होता है। कोई देरी नहीं है.

5. अनोखा भावनात्मक संपर्क.कई वर्षों के बाद, आप अपने बच्चे के साथ इस निकटता के क्षणों को खुशी से याद करेंगे।

6. आनंद.यदि बच्चा स्तन को सही ढंग से लेता है, तो उसमें पर्याप्त दूध होता है, स्तनपान तकनीक का पालन किया जाता है, और दूध पिलाने की प्रक्रिया माँ के लिए बहुत सुखद होती है।

7. स्तनपान प्रसव के बाद सहज और बेहतर स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देता है, और भविष्य में स्तन कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
बच्चे के जन्म के बाद, यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है तो गर्भाशय बहुत बेहतर तरीके से सिकुड़ता है। तथ्य यह है कि चूसते समय, हार्मोन ऑक्सीटोसिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, वही जो गर्भाशय की मांसपेशियों की परत को सिकुड़ने और उसके गुहा से प्रसवोत्तर निर्वहन और रक्त को बाहर निकालने का कारण बनता है - तथाकथित लोचिया।

8. सुविधाजनक, व्यावहारिक और किफायती!स्तनपान के दौरान कोई कठिनाई, चिंता या लागत नहीं। आपका स्तन हमेशा आपके पास रहता है, इसलिए भले ही आप खुद को घर के बाहर भूखे बच्चे के साथ पाएं, ज्यादातर मामलों में आप उसे खिलाने का प्रबंध कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, तथाकथित नर्सिंग कपड़े खरीदें, जो अजनबियों से ऐसी अंतरंग प्रक्रिया को छिपाते हैं।
बेबी फार्मूला महंगा है. खासकर अगर बच्चे को एलर्जी है, तो आपको महंगे अनुकूलित भोजन पर बहुत अधिक खर्च करना होगा।

9. परिवार में मनो-भावनात्मक एकता एवं सामंजस्य। अच्छी रातें. जब बच्चा चालू हो कृत्रिम आहार, माताओं को रात में उठने, फार्मूला तैयार करने, बच्चे को अपनी बाहों में झुलाने के लिए मजबूर किया जाता है। स्तनपान के दौरान बच्चे स्तन के साथ जल्दी सो जाते हैं।

10. दूध पिलाने के दौरान मां का दूध, अधिक सटीक रूप से कोलोस्ट्रम, नवजात शिशुओं में पीलिया की कुछ रोकथाम है, क्योंकि यह बार-बार मल त्याग को बढ़ावा देता है। इसके विपरीत, बहुत कम संख्या में नवजात शिशुओं में स्तनपान कराने से पीलिया बढ़ जाता है। लेकिन इस मामले में भी, आपको स्तनपान नहीं छोड़ना चाहिए;

स्तनपान कब निषिद्ध है?

ये कई मातृ रोग हैं:

• तपेदिक का खुला रूप;
• अतिगलग्रंथिता;
• गंभीर मानसिक बीमारी;
• निपल्स पर हर्पेटिक चकत्ते;
• एक्लम्पसिया;
• भारी संक्रामक रोग(टाइफाइड, हैजा);
• एचआईवी संक्रमण (यह ज्ञात है कि हेपेटाइटिस बी के दौरान बच्चे में वायरस फैलने का लगभग 15% जोखिम होता है);
• प्युलुलेंट मास्टिटिस (सामग्री के साथ)। स्टाफीलोकोकस ऑरीअसऔर स्तन के दूध के 1 मिलीलीटर में 250 सीएफयू से अधिक की मात्रा में अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीव);
• तीव्र हेपेटाइटिस ए.

साल्मोनेलोसिस जैसे आंतों के संक्रमण के लिए स्तनपान जारी रखा जा सकता है। लेकिन व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। कपड़े बदलें और बार-बार हाथ धोएं।

यदि आपको एआरवीआई या इन्फ्लूएंजा है, तो आप स्तनपान भी करा सकती हैं, लेकिन पहनें मेडिकल मास्कऔर अपने हाथ बार-बार धोएं।

हेपेटाइटिस बी और सी के लिए, बच्चे को केवल सिलिकॉन निपल कवर के माध्यम से दूध पिलाने की अनुमति है।

गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के कारण, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन सिजेरियन सेक्शन के बाद जितनी जल्दी हो सके स्तनपान कराने की अनुमति है।

माताएँ ले रही हैं:

• साइटोस्टैटिक्स;
• प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं;
• थक्कारोधी;
• अधिकांश एंटीवायरल दवाएं;
• कृमिनाशक औषधियाँ;
• कुछ एंटीबायोटिक्स (उदाहरण के लिए, क्लैरिथ्रोमाइसिन, स्पाइरामाइसिन, मिडेकैमाइसिन);
• ऐंटिफंगल एजेंटप्रणालीगत कार्रवाई और अन्य। इससे पहले कि आप कोई भी दवा लेना शुरू करें, आपको उसके निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

आपको बच्चे के जन्म के बाद पहले छह महीनों में एस्ट्रोजन युक्त गर्भनिरोधक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे स्तनपान कम हो जाता है।

स्तनपान के दौरान शराब और नशीली दवाएं लेना अस्वीकार्य है। धूम्रपान भी हानिकारक है, क्योंकि इससे नुकसान होता है आंतों का शूल, माँ के दूध में विटामिन सी की कमी, बच्चे का वजन कम बढ़ना। आपको या तो धूम्रपान छोड़ना होगा या सिगरेट पीने की संख्या में उल्लेखनीय रूप से कमी लानी होगी। और कोशिश करें कि दूध पिलाने से पहले नहीं, बल्कि बाद में धूम्रपान करें।

कुछ जन्म दोषों, जैसे कटे होंठ या कटे तालु के साथ, स्तनपान संभव नहीं है। लेकिन बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाना मां के अधिकार में है।

मां का दूध नहीं पी सकती और विशेष देखभाल की जरूरत है औषधीय मिश्रणगैलेक्टोसिमिया से पीड़ित बच्चे - एक वंशानुगत बीमारी जो चयापचय संबंधी विकार के रूप में प्रकट होती है; वेलिनोल्यूसिनुरिया और फेनिलकेटोनुरिया।

स्तनपान और माँ के व्यवहार के नियम

बच्चे के स्तनपान के लिए, जो प्रसूति अस्पताल में शुरू हुआ, उसकी दीवारों से परे जारी रखने के लिए, एक महिला के लिए कुछ नियमों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो स्तनपान के सफल पाठ्यक्रम में मदद करेंगे।

1. मांग पर भोजन देना, यानी कोई समय सीमा या प्रतिबंध नहीं। खासतौर पर अगर बच्चा आलस्य से चूसता है और अक्सर स्तन चूसते-चूसते सो जाता है। यदि उसे निर्धारित समय पर भोजन दिया जाए तो उसका वजन कम हो जाएगा और उसकी मां का दूध कम होने लगेगा।

2. अनिवार्य रात्रि भोजन, क्योंकि यह दिन के इस समय (सुबह तीन बजे से सुबह छह बजे तक की अवधि) है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है, विशेष रूप से सक्रिय रूप से उत्पादित होता है।

3. जन्म से 6 माह की आयु तक केवल स्तनपान, यदि संभव हो तो, बोतलों का उपयोग किए बिना। बहुत जल्दी पूरक आहार देने से न केवल अपरिपक्व लोगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है पाचन तंत्रबच्चा, लेकिन स्तनपान में भी कमी आती है।

4. शिशु द्वारा स्तन को सही ढंग से पकड़ना।पहले दिनों से इस सिद्धांत का पालन करना और बच्चे को तब तक सही करना बहुत महत्वपूर्ण है जब तक कि पकड़ने की तकनीक स्वचालित रूप से सही ढंग से निष्पादित न हो जाए।

माँ निम्नलिखित संकेतों से समझ सकती है कि पकड़ में त्रुटियाँ हैं:

• दूध पिलाने के दौरान निपल्स में दर्द (कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए);
• स्तन चूसते समय शिशु क्लिक की आवाजें निकालता है;
• बच्चा अपना मुँह पूरा नहीं खोलता, और उसके होंठ बाहर की ओर नहीं निकले होते।

यदि आप अपने आप में इन घटनाओं को पाते हैं तो चिंता न करें, बस अपने बच्चे को नई दुनिया और अपने स्तन की आदत डालने और उसके अनुकूल ढलने का समय दें। और धीरे से उसे स्वयं ठीक करें। जितना संभव हो सके उसके मुंह में निपल को रखने की कोशिश करें। यदि आप अभी भी प्रसूति अस्पताल में हैं, तो पूछें कि बच्चों को स्तनपान कराते समय नवजात शिशु को ठीक से कैसे जोड़ा जाए नर्स. वे दिखाएंगे.

5. अपने बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को अपने और अपने बच्चे के लिए आरामदायक बनाएं।कई माताओं के लिए जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है अधिक सुविधाजनक भोजनअपनी छाती के बल लेट जाओ. विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके पेरिनियल आँसू हैं, जिसका अर्थ है कि वे बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन हफ्तों तक बैठ नहीं सकते हैं। कुछ माताएं पेरिनेम ठीक होने के बाद भी अपने बच्चों को लेटकर दूध पिलाना जारी रखती हैं, खासकर रात में। यदि यह माँ और बच्चे के लिए सुविधाजनक है, तो क्यों नहीं? लेकिन यदि आप असुविधाजनक स्थिति में, तनाव में भोजन करते हैं, यदि भोजन करते समय आपकी पीठ में दर्द होता है, तो स्विच करने की उच्च संभावना है कृत्रिम मिश्रण. अपने लिए सुविधा तलाशें. और सुनिश्चित करें कि दूध पिलाते समय बच्चा हमेशा बैरल पर लेटा हो, न कि उसकी पीठ पर और उसका सिर निपल की ओर हो।

6. नकल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से इंकार करना माँ का स्तन(शांत करने वाले)।अगर दूध की मात्रा को लेकर कोई समस्या न हो तो आप बोतल से पानी पीने के लिए दे सकते हैं।

7. माँ के लिए स्वस्थ नींद और आराम।यह मानकर कि घर-गृहस्थी के काम-काज अधिक महत्वपूर्ण हैं, इस बात की उपेक्षा न करें। इस बात के लिए तैयार रहें कि, विशेष रूप से जन्म के बाद पहले 1-2 महीनों में, आपको अपने बच्चे को दूध पिलाना और उसके साथ सोना होगा, और चीजों में जल्दबाजी नहीं करनी होगी, सब कुछ करने की कोशिश करनी होगी। यह अनुकूलन समय आप दोनों के लिए और अन्य चीजों के अलावा, भोजन की "श्रृंखला" स्थापित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो घर के काम में मदद के लिए किसी रिश्तेदार या दोस्त को आमंत्रित करें।

8. स्तनपान के दौरान माताओं के लिए उचित पोषण, कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज। उदाहरण के लिए, लहसुन, प्याज, संपूर्ण गाय का दूध, चमकीले रंग की सब्जियाँ और फल, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद मछली, चॉकलेट, खट्टे फल। स्तनपान के दौरान एक नर्सिंग मां का सख्त पोषण बच्चे की उम्र बढ़ने के साथ और अधिक मुक्त हो जाता है और पूरक खाद्य पदार्थों को उसके आहार में शामिल किया जाता है।

9. "शांत और केवल शांत!"जैसा कि आप जानते हैं, सभी बीमारियाँ तंत्रिकाओं के कारण होती हैं। स्तनपान के मामले में, सभी समस्याएं नसों से होती हैं। एक खुश माँ जो अपनी क्षमताओं में विश्वास रखती है, वह अपने बच्चे को सफलतापूर्वक दूध पिलाने की एक और कुंजी है। अगर मां अच्छे मूड में है तो पूरा परिवार सौहार्दपूर्ण ढंग से रहेगा और सबसे पहले इसका असर बच्चे पर पड़ेगा।

10. स्तनपान सलाहकारों से पूछने और सलाह लेने से न डरेंऔर जो माताएं स्तनपान कराने में अधिक अनुभवी हैं, वे नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने पर कोमारोव्स्की की सलाह सुनें। इस तथ्य के बावजूद कि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, एक अनुभवहीन माँ के लिए इस मामले में तुरंत "शामिल होना" इतना आसान नहीं है। और यह ठीक भी है! आप पहली महिला नहीं हैं और न ही आखिरी महिला हैं जिसे इस मामले में सवालों और गलतियों का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए अपने और अपने बच्चे के बीच सबसे जादुई कनेक्टिंग "धागा" स्थापित करने के लिए सलाह लें, पूछें और अपना दृष्टिकोण खोजें!

इन सरल नियमों का पालन करके, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सफलता के प्रति आशावादी रवैया अपनाकर, आप ध्यान नहीं देंगे कि कैसे एक दिन आप एक खुश, मीठे खर्राटे लेते छोटे बंडल के साथ पूर्ण सामंजस्य में जागेंगे! आपको शुभकामनाएँ और मातृत्व सुख!

नवजात शिशु के लिए मां का दूध पोषण का मुख्य स्रोत है। डॉक्टर 1.5-2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि केवल माँ के दूध में विटामिन और तत्वों की पूरी श्रृंखला होती है जिनकी आवश्यकता होती है पूर्ण विकासबच्चा। आप स्तनपान के लाभों और अपने बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में लिंक/ पर पढ़ सकते हैं।

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद कई महिलाओं को स्तनपान कराने में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर अगर यह उनका पहला बच्चा हो। इस आलेख में सबसे अधिक शामिल है लोकप्रिय प्रश्नजो दूध पिलाने वाली माताओं के लिए रुचिकर हैं। डॉक्टरों और स्तनपान सलाहकारों की सिफारिशें स्तनपान को लंबे समय तक बनाए रखने और बच्चे के लिए उचित पोषण सुनिश्चित करने में मदद करेंगी। इसके अलावा, विशेषज्ञ की सलाह आपको बताएगी कि मां और बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें।

स्तनपान कैसे स्थापित करें

1. पहला आवेदन

जन्म के तुरंत बाद बच्चे को सीने से लगाना सबसे अच्छा होता है। त्वचा से त्वचा का संपर्क दूध के प्रवाह को तेज कर देगा और बच्चे को तुरंत ठीक से चूसना सिखा देगा। जितनी जल्दी पहला लगाव होगा, उतना ही बेहतर स्तनपान आगे बढ़ेगा। यदि नवजात को तुरंत स्तन से लगाना संभव नहीं है, तो बच्चे और मां के बीच लगातार संपर्क सुनिश्चित करें।

2. अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाएं, शेड्यूल के अनुसार नहीं।

अपने बच्चे को उतना ही दूध दें जितनी उसे आवश्यकता हो। जब तक आपका नवजात शिशु अपने आप ही निपल नीचे न कर दे या सो न जाए, तब तक दूध पिलाना बंद न करें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को दिन में हर 2 घंटे और रात में कम से कम 4 बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। रात का खाना न छोड़ें! वे हैं सबसे महत्वपूर्ण तत्वस्तनपान बनाए रखने के लिए.

3. किसी को खाने के लिए मजबूर न करें

11. अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी न दें

माँ के दूध में 80-85% पानी होता है। इसके अलावा, फोरमिल्क पतला और पानी जैसा होता है। यह आपके बच्चे की पूरी प्यास बुझा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के पहले छह महीनों में आपके बच्चे को पानी देने की सलाह नहीं देते हैं। यदि आपका बच्चा गर्म है और बहुत पसीना बहाता है, तो शरीर को गीले पोंछे से पोंछें, पानी से कुल्ला करें और अधिक बार स्नान कराएं।

12. पैसिफायर का बार-बार उपयोग न करें

पेसिफायर के प्रयोग से स्तन की जगह बदल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान कम हो जाता है। इसके अलावा, माताओं को अक्सर भविष्य में अपने बच्चे को शांत करने वाली मशीन से छुड़ाना बहुत मुश्किल लगता है।

हालाँकि, शांत करनेवाला के उपयोग को पूरी तरह से समाप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह बच्चे को शांत करती है और संतुष्ट करती है चूसने का पलटा, अप्रिय संवेदनाओं से ध्यान भटकाता है और असुविधा को समाप्त करता है। एक उचित रूप से चयनित शांतिकारक एक काटने का काम करेगा रबर उत्पाद बच्चों को उनके पहले दांत काटते समय मदद करेंगे। यदि पैसिफायर का उपयोग शायद ही कभी और थोड़े समय के लिए किया जाता है, तो यह बच्चे और स्तनपान को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

13. आवश्यकता पड़ने पर ही दूध निकालें।

आपको बार-बार पंप करने की आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर उपयोग करने की सलाह देते हैं यह कार्यविधिकेवल तभी जब स्तन भरे हुए हों और दूध के तेज प्रवाह के कारण स्तन ग्रंथियों में असुविधा महसूस हो। जब माँ स्तनपान कराने में असमर्थ हो तो पम्पिंग करना आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, बच्चे से लंबे समय तक अलग रहने पर, मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस के साथ, एंटीबायोटिक्स लेने पर।

14. अपने निकाले हुए दूध को ठीक से संग्रहित करें

दूध को एक रोगाणुहीन कंटेनर में व्यक्त किया जाता है। लंबे समय तक भंडारण के लिए, मोटी पॉलीथीन से बने फ्रीजिंग और प्लास्टिक बैग चुनें। यदि व्यक्त दूध की आवश्यकता नहीं है तो आप दूध को रेफ्रिजरेटर में छोड़ सकते हैं दीर्घावधि संग्रहण. इस उत्पाद का उपयोग दो से पांच दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। व्यक्त स्तन के दूध को संग्रहित करने के लिए सही कंटेनर का चयन कैसे करें पढ़ें।

15. विशेषज्ञों से मदद लें

यदि आपको स्तनपान के दौरान समस्याएं और प्रश्न हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से न डरें। यदि आप इस समय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श नहीं ले सकते हैं, तो स्तनपान सलाहकार मदद कर सकते हैं। आज आप इंटरनेट के माध्यम से किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा, अन्य अधिक अनुभवी माताओं के साथ संवाद करें जो निश्चित रूप से सलाह के साथ मदद करेंगी।

16. सख्त आहार पर न जाएं

बच्चे के जन्म के बाद महिला कई विटामिन और पोषक तत्व खो देती है, जिसकी कमी को पूरा करना जरूरी होता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए। स्तनपान के दौरान आहार विविध और समृद्ध होना चाहिए। सख्त प्रतिबंधों से शिशु और महिला के स्वास्थ्य में दिक्कतें आएंगी।

17. अधिक भोजन न करें

कुछ उत्पादों के दुरुपयोग से शिशु के पाचन में समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। अधिक खाने से पेट में खराबी, कब्ज और दस्त और कभी-कभी विषाक्तता हो जाती है। इसके अलावा, अधिक भोजन करने से पेट का दर्द बढ़ जाता है और गैस बनने लगती है, जिससे शिशु का स्वास्थ्य खराब हो जाता है और शिशु को गंभीर असुविधा होती है।

18. धीरे-धीरे अपने आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करें

पहले तीन महीनों में, बच्चे का शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल ढल रहा होता है, इसलिए वयस्क भोजन सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। एक ही समय में दो नए उत्पाद न आज़माएं, 3-5 दिनों का ब्रेक लें। पहले परीक्षण के बाद, अपने बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि कोई एलर्जी या पेट की समस्या नहीं है, तो आप उत्पाद खाना जारी रख सकते हैं। यदि आपको बुरा लगता है, तो प्रशासन को एक महीने के लिए स्थगित कर दें।

19. पहले महीने हाइपोएलर्जेनिक आहार पर टिके रहें

20. पहले महीने में एक नर्सिंग मां के लिए पोषण

• गर्मी से उपचारित हरे सेब और केले;
• हल्के सूप और शोरबा;
• मसली हुई फूलगोभी और ब्रोकोली, आलू और तोरी;
• पानी के साथ एक प्रकार का अनाज और चावल का दलिया;
• किण्वित दूध उत्पाद, केफिर को छोड़कर;
• कम वसा वाली खट्टा क्रीम और पनीर, सख्त चीज;
• दम किया हुआ या उबला हुआ गोमांस, खरगोश या पिसा हुआ टर्की।

21. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाएं और देखें कि आप क्या खाते हैं

पका हुआ, उबला हुआ या बेक किया हुआ खाना खाएं। स्तनपान के दूसरे या तीसरे महीने में ताजे फल और सब्जियों को आहार में शामिल किया जा सकता है। अत्यधिक तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। सीज़निंग और मसालों, सॉस, मेयोनेज़ और केचप का उपयोग न करें। ड्रेसिंग के लिए खट्टी क्रीम का उपयोग करें, वनस्पति तेलऔर नींबू का रस. अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और समुद्री भोजन, डिब्बाबंद सामान और अन्य रसायनों को हटा दें।

22. हाइड्रेटेड रहें

गर्म, प्रचुर मात्रा में पीने से माँ के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और स्तनपान में सहायता मिलती है। स्तनपान के दौरान दैनिक तरल पदार्थ का सेवन 2-3 लीटर है, जिसमें आधी मात्रा सामान्य से आती है पेय जल. इसके अलावा, एक नर्सिंग मां हरी और कमजोर काली चाय, कॉम्पोट्स और प्राकृतिक रस, किण्वित दूध पेय पी सकती है। एक स्तनपान कराने वाली मां अपने बच्चे के जन्म के छह महीने बाद कॉफी और कोको पी सकती है।

गाय का दूध सावधानी से पियें, क्योंकि यह अक्सर बच्चों में एलर्जी का कारण बनता है। कई बाल रोग विशेषज्ञ 4-6 महीने से पहले स्तनपान के दौरान इस पेय को आहार में शामिल करने की सलाह नहीं देते हैं। और फिर वे आपको कम से कम मात्रा में पीने की सलाह देते हैं।

23. शराब के बारे में भूल जाओ

मादक पेय बच्चे और माँ के शरीर को जहर देते हैं, बच्चे के विकास को रोकते हैं और हृदय, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं की बीमारियों को भड़काते हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि वाइन का एक छोटा सा हिस्सा उन्हें जल्दी सो जाने में मदद करता है। दरअसल, बच्चा जल्दी सो जाएगा, लेकिन वह बेचैनी और खराब नींद लेगा, और वह बार-बार जागेगा। उसे भी याद रखें छोटी खुराकशराब शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

स्तनपान के दौरान स्तन की देखभाल

24. स्वच्छता बनाए रखें, लेकिन बहकावे में न आएं

अपने स्तनों को दिन में दो बार धोना पर्याप्त है। प्राकृतिक साबुन और तौलिये का उपयोग न करें क्योंकि वे धुल जायेंगे सुरक्षा करने वाली परत, त्वचा और निपल्स को परेशान करें। धोने के लिए तटस्थ साबुन और नरम नैपकिन उपयुक्त हैं। लेकिन आपको प्रत्येक भोजन के बाद अपने हाथ साबुन से धोने होंगे।

25. सही अंडरवियर चुनें

ऐसी ब्रा चुनें जिसके कप आप एक हाथ से आसानी से खोल और बंद कर सकें। कपास या माइक्रोफाइबर पर आधारित सांस लेने योग्य सामग्री लें। पहली नर्सिंग ब्रा कप के अंदर तार और सीम के बिना होनी चाहिए, क्योंकि वे निपल्स और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कप ढीले हैं और छाती को कसते नहीं हैं।

26. ब्रेस्ट पैड का प्रयोग करें

विशेष पैड अतिरिक्त दूध को अवशोषित करते हैं, जो उचित स्तन स्वच्छता सुनिश्चित करता है। वे फटे निपल्स में मदद करेंगे और त्वचा की जलन को रोकेंगे। इसके अलावा, पैड कपड़ों को गीला होने से और निपल्स को लिनेन से रगड़ने से बचाएंगे। पढ़ें कि ब्रेस्ट पैड का सही तरीके से चयन और उपयोग कैसे करें। ईयरबड भीग जाने पर उन्हें बदलना न भूलें!

27. मालिश करवाएं

मालिश दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है और लैक्टोस्टेसिस को रोकती है। हालाँकि, सही गतिविधियों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया से पहले, अपने स्तनों को धो लें और अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, जिन्हें जैतून या अरंडी के तेल से चिकना किया जा सकता है। 2-4 मिनट के लिए अपने स्तनों की दक्षिणावर्त दिशा में हल्की गोलाकार गति से मालिश करें। स्तन ग्रंथियों को निचोड़ें या त्वचा पर बहुत ज़ोर से न दबाएँ! यह मालिश स्नान के दौरान विशेष रूप से प्रभावी होती है।

28. कंप्रेस लगाएं

दूध पिलाने से पहले गर्म सेक लगाएं, बाद में ठंडा सेक लगाएं। एक गर्म सेक स्तन के दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है, जबकि एक ठंडा सेक स्तनों को बहाल करता है। पत्तागोभी के पत्तों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्तन ग्रंथियों में दर्द, सूजन और तनाव से राहत देता है, निपल्स पर घावों को ठीक करता है और मजबूत दूध प्रवाह में मदद करता है।

29. दूध को सही ढंग से व्यक्त करें

आपको पूरी संरचना प्राप्त करने के लिए कम से कम 20 मिनट तक व्यक्त करने की आवश्यकता है, जिसमें पिछला और अगला दूध दोनों शामिल हैं। फोरमिल्क कम वसायुक्त होता है और अक्सर पानी जैसा दिखता है, लेकिन इसे कम नहीं आंका जाना चाहिए! आख़िरकार, यह फोरमिल्क ही है जो प्यास बुझाता है और बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ प्रदान करता है।

30. आसानी से और दर्द रहित तरीके से हाथ से दूध कैसे निकालें

पांच मिनट तक स्तनों को बारी-बारी से मैन्युअल अभिव्यक्ति की जाती है। यदि दूध बूंद-बूंद करके निकलने लगे तो प्रक्रिया बंद न करें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और यह फिर से चालू हो जाएगा। निपल्स को निचोड़ें या खींचें नहीं, व्यक्त करते समय त्वचा को न निचोड़ें!

स्तन की समस्या

31. लैक्टोस्टेसिस को कैसे पहचानें

लैक्टोस्टेसिस (दूध का रुकना) अक्सर उन माताओं में पाया जाता है जो लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। इस रोग में छाती में दर्द महसूस होता है, छोटी-छोटी फुंसियां ​​और लालिमा हो जाती है तथा दूध पिलाते समय दूध की कमी हो जाती है। महिला को हल्का बुखार, शरीर में दर्द और कमजोरी और सिरदर्द भी हो सकता है। यदि तापमान 38 डिग्री से ऊपर चला जाए तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

32. रुके हुए दूध को कैसे छानें

• अपने बच्चे को हर घंटे दूध पिलाएं;
• बच्चे को इस प्रकार रखें कि सील निचले जबड़े के नीचे रहे;
• दूध पिलाने से पहले, हल्के थपथपाकर मालिश करें, और दूध पिलाने के दौरान, अपने पोर से अपने स्तनों की हल्की मालिश करें;
• विशेष कंप्रेस बनाएं। खिलाने के बाद 15-20 मिनट तक गोभी के ठंडे पत्तों को लगाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, कपूर के तेल से गर्म सेक करें।

33. मास्टिटिस को कैसे पहचानें

यदि समय रहते लैक्टोस्टेसिस पर ध्यान नहीं दिया गया और उपचार शुरू नहीं किया गया, तो यह एक अधिक जटिल बीमारी - मास्टिटिस में विकसित हो जाता है। यह छाती में दर्दनाक गांठों की विशेषता है, उच्च तापमानऔर अस्वस्थता. इस बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह अवश्य लें! यदि आपको मास्टिटिस है, तो आपको वार्मिंग या अल्कोहल कंप्रेस का उपयोग नहीं करना चाहिए, गले में खराश वाले स्थानों को गूंधना या मालिश नहीं करना चाहिए!

34. निपल्स पर दरारें और खरोंचें

दरारें अक्सर अधिक कोमलता के कारण होती हैं संवेदनशील त्वचा, सपाट या अविकसित निपल्स, स्वच्छता मानकों का अनुपालन न करना और बच्चे का अनुचित लगाव। एक नियम के रूप में, स्तनपान और बच्चे के आहार में सुधार होते ही दर्द दूर हो जाता है।

35. फटे निपल्स से कैसे छुटकारा पाएं

यदि यह समस्या हो तो स्तनपान बंद न करें और एंटीबायोटिक मलहम का प्रयोग न करें। इसके अलावा, निपल्स को आयोडीन या ब्रिलियंट ग्रीन या अल्कोहल के घोल से चिकनाई न दें। विटामिन ए युक्त मलहम और तेल समाधान नर्सिंग माताओं के लिए उपयुक्त हैं। रेटिनॉल घावों को कसता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने और सूखापन को समाप्त करता है, और नई दरारों की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, लैनोलिन युक्त मलहम, जो घावों को ठीक करते हैं और त्वचा को नरम करते हैं, प्रभावी होते हैं।

36. फटे निपल्स के इलाज के लिए मलहम

• प्योरलान एक सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है जिसमें 100% लैनोलिन होता है। इसे खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं होती है और इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है!
• बेपेंटेन दरारों की रोकथाम और उपचार के लिए एक जीवाणुरोधी एजेंट है; खिलाने से पहले धोना सुनिश्चित करें! बेपेंटेन का उपयोग शिशुओं में डायपर दाने को खत्म करने के लिए भी किया जाता है;
• सानोसान मामा को धोने की आवश्यकता नहीं होती है और इसमें बिना योजक या अशुद्धियों के प्राकृतिक लैनोलिन होता है;
• एवेंट लैनोनिल और नारियल तेल से बनी एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जो घाव भरने में अत्यधिक प्रभावी है। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• माँ को आराम - घाव भरने वाली क्रीम के साथ प्राकृतिक रचना, त्वचा को पोषण देता है, जलन और छीलने से राहत देता है। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• विडेस्टिम एक हाइपोएलर्जेनिक मरहम है जिसमें विटामिन ए की उच्च मात्रा होती है, यह उपचार को उत्तेजित करता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, दर्द से राहत देता है और धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

37. फटे निपल्स के लिए लोक उपचार

• सफेद गोभी के पत्तों से संपीड़ित;
• अपने निपल्स को कैमोमाइल या बर्च पत्तियों के काढ़े से पोंछ लें। संग्रह के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में तब तक उबाले जाते हैं जब तक कि आधा पानी वाष्पित न हो जाए;
• अपने निपल्स को समुद्री हिरन का सींग, सब्जी आदि से चिकनाई दें मक्खन. दूध पिलाने से पहले धोना सुनिश्चित करें!
• कद्दूकस की हुई चुकंदर से बनी कंप्रेस, गूदा सूखने के बाद बदल दी जाती है;
• अपने निपल्स को स्तन के दूध से हल्का चिकना करें।

38. अपनी छाती को पट्टियों से मत लपेटो!

यदि आपके पास बहुत सारा दूध है, तो अपने स्तनों को पट्टियों से न लपेटें! इसके अलावा, स्तनपान के अंत में इस विधि का उपयोग न करें। कसने से स्तन ग्रंथियों की स्थिति और महिला का स्वास्थ्य खराब हो जाएगा। इस विधि से लैक्टोस्टेसिस और यहां तक ​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है।

39. फंगल संक्रमण

यदि निपल्स की देखभाल और उपचार न किया जाए तो उनमें दरारें पड़ सकती हैं फफूंद का संक्रमण(दूध में स्टेफिलोकोकस, थ्रश, आदि)। संक्रमण होने पर, दूध पिलाने के बाद और उसके दौरान स्तन के अंदर तक दर्द महसूस होता है। त्वचा पर दाने और लालिमा, खुजली और जलन दिखाई देने लगती है। अक्सर तापमान बढ़ जाता है और आप अस्वस्थ और ताकत की कमी महसूस करते हैं। ऐसे संक्रमण खतरनाक होते हैं क्योंकि ये माताओं से शिशुओं में फैलते हैं। समय रहते डॉक्टर को दिखाना और इलाज शुरू करना ज़रूरी है!

40. मास्टोपैथी

स्तन ग्रंथियों की यह बीमारी नोड्यूल और सील के रूप में नियोप्लाज्म (सौम्य) की उपस्थिति का तात्पर्य है। इसके अलावा, मास्टोपाथी के साथ, स्तन का आयतन बहुत बढ़ जाता है। यदि आपको अपने स्तन में खूनी, सफेद या गांठ जैसी गांठें दिखाई देती हैं रंगहीन स्रावनिपल्स से, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

41. बच्चे को स्तन काटने से कैसे रोकें

जब बच्चा काटता है या निपल्स तोड़ता है, तो तुरंत स्तन लें और उसे बताएं कि ऐसा नहीं किया जा सकता है। इसे तब तक दोहराएँ जब तक बच्चा रुक न जाए। कभी-कभी बच्चा ऐसे ही खेलता है। एक विकल्प मदद करेगा - इसे अपने बच्चे को पेश करें उंगली का खेलया मोती.

अक्सर दांत निकलने के दौरान बच्चा निपल्स को काटता है। दाँत निकलते समय, अपने बच्चे को विशेष टीथर या रबर पेसिफायर दें। यदि आपका शिशु आपके स्तन को काटता है, तो निपल को खींचे या खींचे नहीं! अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में रखें और ध्यान से निप्पल को हटा दें।

42. यदि स्तनपान में देरी हो तो क्या करें

कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद दूध आने पर महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट है। सबसे पहले, स्तनपान और स्तन से जुड़ाव स्थापित करना और बच्चे को निप्पल को ठीक से पकड़ना सिखाना आवश्यक है। यदि स्तनपान में देरी हो रही है, तो हल्की मालिश, गर्म और ठंडे सेक से मदद मिलेगी। यदि स्तन का दूध अभी तक नहीं आया है तो आपको किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाना शुरू नहीं करना चाहिए!

43. क्या दूध में वसा की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है?

माँ का दूध ज्यादा वसायुक्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसमें 80-85% पानी होता है! मेरा विश्वास करें, माँ का दूध बच्चे की ज़रूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है, क्योंकि समय के साथ इसकी संरचना बदलती रहती है, बच्चे की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए, यदि बच्चा हंसमुख और सक्रिय है, सामान्य रूप से वजन बढ़ाता है, तो दूध की संरचना में कोई समस्या नहीं होती है! कृपया ध्यान दें कि अत्यधिक वसायुक्त दूध शिशुओं में गंभीर शूल और डिस्बिओसिस का कारण बनता है।

44. दूध में वसा की मात्रा कैसे जांचें

यदि आपको लगता है कि दूध बहुत पतला है और पानी जैसा दिखता है, तो आप वसा की मात्रा की जांच कर सकते हैं। दूध को पिलाने के 15-20 मिनट बाद एक स्टेराइल ट्यूब में डालें और 6 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें। तरल को दो भागों में विभाजित किया जाएगा, जिसके शीर्ष पर वसा की मात्रा दिखाई देगी। एक रूलर से संकेतकों को मापें, जहां एक मिलीमीटर एक प्रतिशत से मेल खाता है। सामान्य दूध में वसा की मात्रा 3.5-5% होती है। यदि संकेतक कम हैं, तो लेख "स्तन का दूध पानी जैसा क्यों है" की युक्तियाँ वसा की मात्रा बढ़ाने में मदद करेंगी।

45. कैसे बताएं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं

दो संकेतकों पर ध्यान दें - वजन और पेशाब की संख्या। शिशुओं में पेशाब की दैनिक दर आठ बार से अधिक होती है। ऐसे में पेशाब हल्का, रंगहीन या हल्का पीला होना चाहिए। वजन के संबंध में, स्वस्थ बच्चाहर सप्ताह लगभग 120 ग्राम और प्रति माह लगभग 500 ग्राम वजन बढ़ता है। छह महीने तक, बच्चे का वजन जन्म के वजन की तुलना में लगभग दोगुना हो जाता है।

46. ​​यदि पर्याप्त दूध न हो

अक्सर, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तन के दूध की कमी की समस्या होती है। सबसे पहले बच्चे के पोषण और स्तन से लगाव पर ध्यान दें। कभी-कभी डॉक्टर स्तनपान बनाए रखने के लिए विशेष हर्बल चाय और मिश्रण पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आप गोलियाँ और विभिन्न दवाएँ केवल चरम मामलों में और किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही ले सकते हैं। याद रखें कि दवाएँ आपके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती हैं!

47. स्तनपान बढ़ाने की बुनियादी विधियाँ

• अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाएं, उपयोग करें आरामदायक पोज़खिलाने के लिए;
• अपने बच्चे को अधिक बार लगाएं। बार-बार चूसने से दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित हो जाता है;
• त्वचा से त्वचा के संपर्क का उपयोग करें और अपने बच्चे को केवल अपनी खुली छाती पर रखें;
• बच्चे को ज़्यादा न पिएं या ज़्यादा न खिलाएं, कम बार शांत करनेवाला दें;
• यदि पूरक आहार आवश्यक है, तो चम्मच या सिरिंज का उपयोग करें, लेकिन निपल वाली बोतल का नहीं;
• छाती की हल्की मालिश करें, स्नान करें और रोजाना सेक लगाएं;
• अपना आहार देखें;
• अधिक तरल पदार्थ पियें। पानी और जूस, चाय और कॉम्पोट पियें। सूप और शोरबा को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए;
• अधिक आराम करें और ताजी हवा में रहें;
• तनाव और अधिक काम से बचें. तंत्रिका तनाव और हताशा, गंभीर थकान और यहां तक ​​कि खराब मूड भी स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

48. स्तनपान बढ़ाने की औषधियाँ

स्तनपान के दौरान डॉक्टर की अनुमति के बाद ही गोलियाँ और हर्बल चाय ली जा सकती हैं। याद रखें कि कुछ यौगिक शिशु में एलर्जी का कारण बनते हैं। स्तनपान बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी और लोकप्रिय साधनों की सूची नीचे दी गई है:

• लैक्टोगोन एक खाद्य योज्य है जिसमें गाजर का रस और रॉयल जेली, विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और एस्कॉर्बिक एसिड होता है;
• अपिलक - रॉयल जेली और विटामिन युक्त गोलियाँ, कभी-कभी नींद में खलल डालती हैं;
• म्लेकोइन - पौधों के पदार्थों पर आधारित कणिकाएँ;
• फेमिलक एक सूखा दूध मिश्रण है जिसमें गाय का दूध, मट्ठा और वनस्पति तेल होते हैं;
• मिल्की वे - सोया प्रोटीन और जड़ी-बूटियों से युक्त एक सूखा मिश्रण, एक नर्सिंग मां के आहार को समृद्ध करता है;
• हिप्प नर्सिंग के लिए सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय है जिसमें सौंफ, जीरा, सौंफ़ और बिछुआ शामिल हैं;
• दादी माँ की लुकोश्को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक लैक्टोजेनिक, टॉनिक और शक्तिवर्धक चाय है।

ध्यान रखें कि मानव शरीर व्यक्तिगत है। एक ही उपाय एक महिला में स्तनपान में सुधार करेगा और दूसरी महिला को बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। एक ही दवा एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनती है और दूसरे के लिए बिल्कुल भी समस्या पैदा नहीं करती है।

49. यदि दूध बहुत ज्यादा हो गया हो

कुछ दूध पिलाने वाली माताओं को एक अन्य समस्या का भी सामना करना पड़ता है जब उनके शरीर में बहुत अधिक दूध बनता है। यह हाइपरलैक्टेशन है, जो कारण बनता है गंभीर समस्याएं, जिसमें दूध का अनैच्छिक रिसाव और नियमित ठहराव, सीने में भारीपन और थकान, नींद में खलल शामिल है। यदि आप हाइपरलैक्टेटिंग कर रहे हैं, तो कम तरल पदार्थ पिएं और दूध पिलाने से पहले फोरमिल्क निकालें।

50. स्तनपान कब और कैसे समाप्त करें

बच्चा दूध छुड़ाने के लिए तैयार है या नहीं, यह कई कारकों से निर्धारित किया जा सकता है। नियमानुसार यह आयु 1.5-2 वर्ष है। इस समय, अधिकांश बच्चों के दांत पहले ही बन चुके होते हैं, और वे भोजन चबाने के लिए तैयार होते हैं, जबकि स्तनपान दिन में छह बार तक होता है, बाकी पूरक आहार होता है।

बच्चे का दूध छुड़ाने के बाद कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक दूध आता रहता है। अपने स्तन में दूध की आपूर्ति कम करने के लिए, कम तरल पदार्थ पियें और अधिक व्यायाम करें। ऋषि या पुदीना से बने अर्क और सेक भी स्तनपान को प्रभावी ढंग से पूरा करने में मदद करेंगे।

51. स्तनपान कैसे बहाल करें

यदि स्तन का दूध गायब हो गया है या अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न हो रहा है, तो आपको चूसने को उत्तेजित करने और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने की जरूरत है, धीरे-धीरे पूरक आहार कम करें और स्तनपान बढ़ाने के लिए सुरक्षित साधनों (चाय, मालिश, आदि) का उपयोग करें। पोषण की निगरानी करना और बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का नियमित संपर्क सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

52. कैसे समझें कि बच्चा बीमार है:

• बढ़ा हुआ तापमान और बुखार;
• किसी संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में कम तापमान हो सकता है;
• तेजी से साँस लेने;
• खाने से इंकार;
• बार-बार रोना और बेचैनी, नींद में खलल;
• उल्टी;
• पेशाब की संख्या कम हो गई है और दिन में पांच बार से कम या पूरी तरह से अनुपस्थित है;
• मल के रंग और स्थिरता में तेज बदलाव, बलगम में वृद्धि, मल में रक्त या झाग की उपस्थिति;
• बहुत बार-बार मल त्याग करना या, इसके विपरीत, दो दिनों से अधिक समय तक मल त्याग न करना।

53. यदि आपके बच्चे का तापमान अधिक हो तो क्या करें

बच्चे के कपड़े उतारें और कमरे के तापमान पर पानी से पोंछ लें। 10-15 मिनट बाद फिर से तापमान मापें। यदि आपकी रीडिंग कम नहीं हुई है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपातकालीन स्थिति में, आप अपने बच्चे को ज्वरनाशक दवा की आयु-उपयुक्त खुराक दे सकते हैं, जो दवा के निर्देशों में दर्शाया गया है। अधिकांश सुरक्षित साधनशिशुओं के लिए पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन है।

54. बच्चा कब और क्यों रोता है?

अक्सर, रोना यह दर्शाता है कि बच्चा खाना चाहता है। इसके अलावा, बच्चे का बेचैन व्यवहार खराब स्वास्थ्य, बीमारी की शुरुआत, चिंता और अन्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। अन्य संकेतों पर भी ध्यान दें. इससे कारण निर्धारित करने में मदद मिलेगी.

55. शूल

यह सामान्य घटनाजीवन के पहले सप्ताहों में शिशुओं के लिए। 3-5 महीने में समस्या दूर हो जाती है। इसलिए, चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के साथ कुछ गड़बड़ है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर अभी नई परिस्थितियों और भोजन का आदी हो रहा है। इस बीमारी में बच्चा अक्सर रोता है और अपने पैरों को अपने पास खींच लेता है। इसके अलावा, आंत्र की शिथिलता हो सकती है।

56. उदरशूल का क्या करें?

• दूध पिलाने से पहले बच्चे को पेट के बल लिटाएं कठोर सतहऔर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें;
• दूध पिलाने के बाद, अपने बच्चे को तब तक सीधा रखें जब तक वह डकार न ले ले;
• सुनिश्चित करें कि आपका शिशु भोजन करते समय यथासंभव कम हवा निगले;
• दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति का उपयोग करके पेट की हल्की मालिश करें;
• जब आपका शिशु अपनी पीठ के बल लेटा हो तो समय-समय पर अपने पैरों को मोड़ें और सीधा करें;
• अपने पेट पर गर्म डायपर लगाएं, लेकिन गर्म नहीं;
• कैमोमाइल से आरामदायक स्नान करें;
• नर्सिंग मां के पोषण की निगरानी करें;
• यदि बच्चा कृत्रिम या पर है मिश्रित आहार, पेट का दर्द अक्सर गलत तरीके से चयनित शिशु फार्मूला के कारण होता है।

57. पेट के दर्द के लिए फार्मेसी उपचार

• डिल पानी. एक चम्मच डिल या सौंफ़ के बीज को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में पतला किया जाता है। काढ़े को एक घंटे के लिए डाला जाता है और नवजात को दूध पिलाने से पहले एक घूंट दिया जाता है;
• नींबू बाम और कैमोमाइल, अदरक और अमरबेल, गाजर के बीज का गर्म अर्क। अपने बच्चे को प्रतिदिन एक चौथाई गिलास से अधिक शोरबा न दें!
• जीवन के पहले दिन से, शिशुओं को बिफिफॉर्म बेबी ऑयल सॉल्यूशन और एस्पुमिज़न बेबी ड्रॉप्स दिए जा सकते हैं। वे पाचन विकारों को खत्म करते हैं और शांत करते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा का निर्माण करते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकते हैं;
• दो सप्ताह से आप प्लांटेक्स पाउडर ले सकते हैं, जिसमें सौंफ होती है। दवा पाचन को उत्तेजित करती है, गैसों को दूर करती है और पेट के दर्द को कम करती है;
• एक महीने से, वे सब सिम्प्लेक्स और बोबोटिक ड्रॉप्स का सस्पेंशन देते हैं, जो सूजन को कम करता है, दर्द और पेट के दर्द से राहत देता है;
• बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं के लिए लाइनक्स, बेबी कैलम, बैबिनो और अन्य दवाएं भी लिख सकते हैं। प्रभावी औषधियाँशूल से.

58. शिशु में एलर्जी को कैसे पहचानें

एक और अप्रिय बीमारी जो नवजात शिशु को रोकती है वह है एलर्जी। इस रोग की कई किस्में होती हैं. यह भोजन, फर और पराग, कीड़े के काटने और बहुत कुछ पर प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी तीन तरह से प्रकट होती है:

• प्रतिक्रिया त्वचा: दाने और लाली, छीलने और खुजली, सूजन;
• पाचन प्रतिक्रिया: मल में गड़बड़ी, उल्टी और अत्यधिक उल्टी;
• श्वसन अंगों में प्रतिक्रिया: खांसी और नाक बहना, छींक आना और नाक बंद होना, अस्थमा।

59. एलर्जी का इलाज कैसे करें

एलर्जी को ठीक करने के लिए, आपको कारण की पहचान करने और जलन पैदा करने वाले तत्व को ख़त्म करने की ज़रूरत है। केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है! सबसे पहले, एक नर्सिंग मां को सलाह दी जाती है कि यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है या मिश्रित दूध पिलाया जाता है, तो अपने आहार से एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर कर दें और उसकी जगह फार्मूला दूध लें।

60. घमौरियों को एलर्जी से कैसे अलग करें

एलर्जी के विपरीत, मिलिरिया कोई बीमारी नहीं है। यह रोग बच्चे को तब परेशान कर सकता है जब वह बहुत अधिक गरम हो और जब उसे बार-बार पसीना आता हो। बच्चे की त्वचा पर फफोले के रूप में दाने निकल आते हैं। एलर्जी के विपरीत, प्रभावित क्षेत्रों में खुजली या खुजली नहीं होती है।

घमौरियाँ अपने आप ठीक हो जाती हैं। यह सुनिश्चित करना जरूरी है आरामदायक तापमानएक कमरे में जो शून्य से 18-22 डिग्री ऊपर है। अपने बच्चे को नियमित रूप से नहलाएं और स्वच्छता बनाए रखें। लालिमा वाले क्षेत्रों पर पसीना रोधी पाउडर लगाया जाता है, बादाम तेलऔर विशेष मलहम.

अपने बच्चे की त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि बुलबुले में तरल पदार्थ काला पड़ने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

61. पुनर्जनन

यह सामान्य है शारीरिक प्रक्रिया, जो हर शिशु के लिए विशिष्ट है। दूध पिलाने के 15-30 मिनट बाद स्तन का दूध या फार्मूला दूध अपने आप गिरना शुरू हो जाता है। अधिकांश बच्चों में, उल्टी आना 4-7 महीने तक दूर हो जाता है।

फव्वारे में अत्यधिक उल्टी या उल्टी पहले से ही पाचन संबंधी समस्याओं का संकेत देती है। इस बीमारी का कारण अधिक खाना, जहर देना और पेट की सामान्य बीमारियाँ हो सकती हैं। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।

62. उल्टी से उल्टी को कैसे अलग करें

उल्टी और उल्टी के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। नवजात शिशुओं के लिए उल्टी एक सामान्य घटना है और यह अपने आप ठीक हो जाती है। उल्टी गंभीर विषाक्तता, पाचन के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी और यहां तक ​​कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास में विकृति का संकेत दे सकती है।

इन प्रक्रियाओं के बीच अंतर करने के लिए, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा पर ध्यान दें। एक बार में 5 मिलीलीटर तक की मात्रा में भोजन करने के बाद एक बार और प्रति दिन पांच से अधिक बार उल्टी होती है। उल्टी करते समय शिशु की सेहत खराब नहीं होती है और भोजन अपने मूल रूप में बाहर आ जाता है।

उल्टियाँ असीमित मात्रा में और किसी भी समय होती हैं, केवल दूध पिलाने के बाद ही नहीं। इसे बार-बार दोहराया जा सकता है, जबकि बच्चा खाने से इंकार कर देता है, खराब नींद लेता है और मूडी होता है। उल्टी होने पर, भोजन पहले ही आंशिक रूप से पच चुका होता है और फटे हुए दूध जैसा दिख सकता है और उसमें खट्टी गंध आ सकती है। याद रखें कि केवल उल्टी ही फव्वारे की तरह आती है!

63. शिशु में डिस्बिओसिस को कैसे पहचानें

यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा का असंतुलन है, जो 90-95% शिशुओं में देखा जाता है। इसके साथ गंभीर और बार-बार पेट का दर्द, सूजन, नींद में खलल होता है और बच्चे को गंभीर असुविधा होती है। इसके अलावा, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, मतली और उल्टी, मल की गड़बड़ी, भूख में कमी या कमी, शुष्क त्वचा और एलर्जी जिल्द की सूजन अक्सर देखी जाती है। केवल एक डॉक्टर ही डिस्बैक्टीरियोसिस का इलाज कर सकता है!

स्तनपान करते समय बच्चे का मल

64. शिशु का मल कैसा होना चाहिए?

बच्चे के जन्म के साथ ही हर माँ के सामने अपने बच्चे को उचित आहार देने का सवाल आता है। उचित भोजन, का तात्पर्य नवजात शिशु के शरीर को सामान्य शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है। इसलिए, प्रत्येक माँ को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का पोषण चुनती है।

आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?

नवजात शिशु के लिए सबसे उपयोगी और आदर्श पोषण माँ का दूध है, जो शिशु के सर्वोत्तम विकास को सुनिश्चित करता है। प्रकृति ने स्तन के दूध की संरचना प्रदान की है, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है; इसमें प्रोटीन होता है, जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, सूक्ष्म तत्व, विटामिन शामिल होते हैं, जो सही मात्रा में होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। इसमें इम्यून प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी होते हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है शिशुओंअविकसित प्रतिरक्षा है।

माँ का दूध है इष्टतम तापमान, निष्फल और किसी भी समय, कहीं भी उपयोग के लिए तैयार। स्तनपान से माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क और मातृ प्रवृत्ति का विकास होता है। लोचदार और मुलायम स्तन को चूसने पर बच्चे का दंश सही ढंग से बनता है। बच्चे के दांत निकलने के दौरान होने वाली समस्याओं के लिए, स्तन का दूध लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है वे इसके प्रति कम संवेदनशील होते हैं विभिन्न रोग, उन बच्चों की तुलना में जिन्हें कृत्रिम रूप से दूध पिलाया गया (शिशु फार्मूला)। इसलिए, बच्चे के विकास, प्रतिरक्षा के विकास में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, यथासंभव लंबे समय तक, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान का उपयोग करना आवश्यक है।

स्तनपान के लिए अपने स्तनों और निपल्स को कैसे तैयार करें?

गर्भावस्था के दौरान भी, आपको निपल्स के आकार पर ध्यान देना चाहिए, बच्चा स्तन को कैसे पकड़ेगा यह उन पर निर्भर करता है। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उल्टे हो सकते हैं। स्तन को पकड़ने के समय उभरे हुए निपल्स बच्चे के लिए सबसे अधिक आरामदायक होते हैं, और सपाट और उल्टे निपल्स कम आरामदायक होते हैं। हम आपको याद दिला दें कि बच्चा स्तन को चूसता है, निपल को नहीं, लेकिन फिर भी, आरामदायक निपल आकार के साथ, बच्चा स्तन को आसानी से और आनंद के साथ चूसता है। फ्लैट या उल्टे निपल्स वाली महिलाओं को परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले केवल निपल्स की थोड़ी तैयारी आवश्यक है।

एरिओला (निप्पल सर्कल) के क्षेत्र में विशेष सिलिकॉन कैप लगाना, जिसमें एक छेद होता है जिसके माध्यम से निपल को बाहर निकाला जाता है। जन्म देने से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी अपने निपल्स को तैयार करने का समय नहीं है, तो कोई बात नहीं; बच्चे के जन्म के बाद स्तन पंप का उपयोग करने से कुछ ही हफ्तों में आपकी यह समस्या हल हो जाएगी। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं को विशेष ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है; वे दूध से भरे बढ़े हुए स्तनों को निचोड़ती या दबाती नहीं हैं, और स्तनों और निपल्स की त्वचा के संपर्क को भी रोकती हैं। हानिकारक पदार्थकपड़ों से या पर्यावरण से। इन ब्रा को विशेष पैड से सुसज्जित किया जा सकता है जो लीक हुए दूध को इकट्ठा करते हैं, जिससे कपड़े गंदे होने से बचते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले अपने हाथ साबुन से अवश्य धोएं। स्तनों को दिन में एक बार धोने की आवश्यकता होती है, दिन में बार-बार स्तन धोने से निपल क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा में व्यवधान होता है, और सूजन की प्रक्रिया संभव है। संदूक धोया जाता है गर्म पानी, साबुन उत्पादों का उपयोग किए बिना (यदि आप स्नान करते हैं, तो साफ पानी से कुल्ला करें), वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

दूध बनने की क्रियाविधि, स्तन के दूध की संरचना क्या है?

स्तन का दूध स्तन ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन (वह हार्मोन जो प्रसव संकुचन में मदद करता है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला दूध पिलाते समय बच्चे को जन्म देती है) के प्रभाव में निर्मित होती है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क की निचली सतह पर स्थित एक ग्रंथि) द्वारा उत्पादित होते हैं, वे दूध उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। जब प्रोलैक्टिन की सांद्रता बढ़ती है, तो स्तन कोशिकाओं द्वारा दूध उत्पादन उत्तेजित होता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास स्थित मांसपेशियों को सिकोड़कर इसके निष्कासन को बढ़ावा देता है, आगे दूध की नहरों (नलिकाओं) के साथ, दूध निपल के पास पहुंचता है, महिला इस प्रक्रिया को स्तन में वृद्धि (दूध का प्रवाह) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन के खाली होने की मात्रा पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है, तो उसका उत्पादन कम हो जाता है, और जब वह खाली होता है, तो उत्पादन तदनुसार बढ़ जाता है। भी उन्नत शिक्षाबच्चे को बार-बार स्तनपान कराने से दूध को बढ़ावा मिलता है। स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में ही दूध उत्पादन में वृद्धि देखी जाती है, बाद के महीनों में यह कम हो जाती है।

दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। जब एक बच्चा पैदा होता है, तो "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक स्रावित होता है, यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीला रंग, में शामिल है बड़ी मात्राप्रतिरक्षा प्रोटीन, वे पर्यावरण के लिए जन्मे बच्चे के बाँझ जीव के अनुकूलन के लिए प्रतिरक्षा के विकास को सुनिश्चित करते हैं। कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में, यह वसायुक्त होता है, इसलिए इसकी बहुत छोटी मात्रा भी बच्चे को तृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
जन्म के चौथे दिन "संक्रमणकालीन दूध" प्रकट होता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान ही रहता है।

परिपक्व दूध जन्म के 3 सप्ताह बाद दिखाई देता है, जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है सफ़ेद, तरल स्थिरता, कोलोस्ट्रम की तुलना में कम वसायुक्त, लेकिन शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है शिशु. लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको अपने बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए, यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो पूरी तरह से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा अक्सर बदलता रहता है।

खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोरमिल्क (पहला भाग) कम निकलता है, इसलिए यह कम कैलोरी वाला होता है। हिंदमिल्क (बाद के हिस्से) में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, इस दूध में कैलोरी अधिक होती है और बच्चे का पेट तेजी से भर जाता है। स्तनपान के पहले महीनों में, बाद के महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में दूध में वसा की मात्रा अधिक होती है। माँ के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सामान्य प्रोटीनों में प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को नियंत्रित करता है। दूध में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) भी होती हैं, जब ये दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करती हैं तो हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देती हैं। दूध में विटामिन और विभिन्न सूक्ष्म तत्व भी होते हैं जो बच्चे के शरीर की पूर्ण संतुष्टि में शामिल होते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?

स्तनपान करने वाले बच्चे को उसके अनुरोध पर दिन में और रात में कम से कम 3 बार, औसतन दिन में 10-12 बार स्तन से चिपकाना चाहिए। मांग पर दूध पिलाने का मतलब है कि चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तनपान कराने की जरूरत है। बच्चे को तृप्त करने के लिए, उसे स्तन से सही ढंग से जुड़ा होना चाहिए, उसे लगभग 5-20 मिनट तक लयबद्ध रूप से चूसना चाहिए, चूसने (दूध निगलने) के दौरान निगलने की गति सुनाई देनी चाहिए, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा इसके नीचे सो सकता है स्तनपान कराने के बाद स्तन नरम हो जाना चाहिए। एक भूखे बच्चे के लक्षण: अपना मुंह चौड़ा करना, अपना सिर अंदर की ओर करना अलग-अलग पक्ष(निप्पल ढूंढता है), कराहता है, उसकी मुट्ठी चूसता है।

एक बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए स्तन चूसता है, बल्कि शांत करने, सांत्वना देने, नींद को आसान बनाने, ठीक होने और गैस से राहत पाने के लिए भी स्तनपान करता है। नवजात शिशु अपनी आंतों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए गैसों को बाहर निकालने के लिए उन्हें दूध के नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, बच्चे जितने छोटे होंगे, उन्हें उतनी ही अधिक बार स्तन से लगाने की आवश्यकता होगी। यदि बच्चा मनमौजी नहीं है, वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र के अनुरूप है, तो यह इंगित करता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, उसके पास पर्याप्त पोषण और दूध है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों (6 वर्ष तक) पर लागू होता है महीने), वजन बढ़ना कम से कम 500 ग्राम प्रति माह होना चाहिए, वजन बढ़ने की ऊपरी सीमा प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती है। लेकिन अगर बच्चे के दांत निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हो गई है, तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से भी कम हो सकता है।

दूध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?

• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का निर्माण दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो जन्म देने वाली महिला के स्तन को चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं। इसलिए, दूध के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका मतलब है कि बच्चे को बार-बार स्तन से पकड़ना (आवश्यक रूप से रात को स्तनपान करना), स्तन को सही ढंग से पकड़ना।
• तनाव, तनाव, बढ़े हुए मानसिक और शारीरिक तनाव, थकान का उन्मूलन, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशी कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को उसकी ज़रूरत की मात्रा का दूध नहीं मिल पाएगा। इस प्रकार, सभी स्तनपान कराने वाली माताओं को चाहिए: शांति, आराम, शांत वातावरण, रात की अच्छी नींद लेने का प्रयास करना चाहिए (दिन के समय बच्चे के बगल में झपकी आवश्यक है)।
• बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
• गर्म स्नान बेहतर दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है।
• स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष लैक्टोगोनिक (बेहतर दूध निकालने वाली) चाय (फार्मेसियों में बेची जाती है)।
• लैक्टोगोनिक दवाएं, उदाहरण के लिए: अपिलक।
• अखरोटशहद के साथ लैक्टोजेनिक प्रभाव भी होता है; एलर्जी से पीड़ित बच्चों वाली माताओं के लिए शहद का उपयोग सावधानी से करें।
• एक नर्सिंग मां को आहार का पालन करना चाहिए: समय पर उच्च कैलोरी वाले और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पीएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
• किसी भी परिस्थिति में आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीना चाहिए।

यदि अपर्याप्त दूध उत्पादन हो रहा है, तो आपको तत्काल स्तनपान सलाहकार से मदद लेनी चाहिए।

बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?

सही प्रयोगस्तन से बच्चे को पर्याप्त दूध प्राप्त करने, वजन बढ़ाने और निपल में दर्द और दरार को रोकने में मदद मिलती है।

आप बैठकर या लेटकर, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो, स्तनपान करा सकती हैं। बच्चे को उसके पूरे शरीर के साथ घुमाया जाना चाहिए और उसकी माँ के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती के करीब होना चाहिए। बच्चे की नाक निपल के स्तर पर होनी चाहिए, उसके सिर को थोड़ा पीछे झुकाना चाहिए, सुविधा के लिए नाक से मुक्त सांस लेने के लिए, महिला अपने स्तन को आधार से पकड़ सकती है। शिशु को अपनी ठुड्डी अपनी छाती से लगानी चाहिए। उसके होठों के साथ निपल का संपर्क एक खोज प्रतिवर्त और मुंह खोलने का कारण बनेगा। माँ के स्तन को पकड़ने के लिए मुँह चौड़ा खुला होना चाहिए। पूरा मुँह, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होना चाहिए, ताकि बच्चे को लगभग पूरे आइसोला को अपने मुंह से पकड़ना चाहिए। स्तन पर लगाते समय वह लयबद्ध गहरा बनाता है चूसने की हरकतें, दूध निगलते समय सुनाई देता है।

दूध व्यक्त करना - संकेत और तकनीक

दूध निकालने के संकेत:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा चूस नहीं सकता);
• यदि माँ को बच्चे से अलग होना हो तो दूध छोड़ दें;
• लैक्टोस्टेसिस (दूध का रुकना) के मामले में, मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) को रोकने के लिए;
• दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले से ही भरा हुआ है और स्तन अभी भी दूध से भरे हुए हैं)।
• जब माँ के निपल्स उलटे हों (अस्थायी पम्पिंग)।

स्तन का दूध निकालने का काम तीन तरीकों से किया जा सकता है:
निकाले गए दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे से अधिक या फ्रीजर में 3 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

फटे निपल्स, क्या करें?

बच्चे के स्तन से अनुचित जुड़ाव, या दूध की अनुचित पंपिंग, स्तन को बार-बार धोने और साबुन के उपयोग (नहाते समय, स्तन को साफ पानी से धोने की सलाह दी जाती है) के परिणामस्वरूप फटे हुए निपल्स बनते हैं। . यदि कोई संक्रमण क्षतिग्रस्त निपल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए यदि दरारें हैं, तो समय पर उपचार आवश्यक है।

छोटी दरारों के मामले में, विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान जारी रखा जाता है; स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के मामले में, प्रभावित स्तन को दूध पिलाना बंद करने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानीपूर्वक दबाया जाना चाहिए। उपचार के लिए उपयोग करें: फुरेट्सिलिन घोल से धोना, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंथोमाइसिन मरहम, 2% क्लोरफिलिप्ट घोल, कलैंडिन जूस और अन्य से धोना। प्रत्येक भोजन के बाद, उपरोक्त उत्पादों में से किसी एक के साथ सूखे निपल का इलाज करना और निपल को एक बाँझ धुंध पैड के साथ कवर करना आवश्यक है।

एक नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता

दूध पिलाने वाली मां को शरीर की स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए (हर दिन स्नान करना चाहिए, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना चाहिए), साफ अंडरवियर पहनना चाहिए और प्रत्येक भोजन से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना चाहिए। हर बार दूध पिलाने से पहले, आपको अपने कपड़ों पर लगे किसी भी कीटाणु को हटाने के लिए दूध की कुछ बूंदें निकालनी होंगी।

स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान, शराब, नशीली दवाएं, मजबूत चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाएं नहीं पीनी चाहिए।

एक नर्सिंग मां को अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में बार-बार टहलने, दिन में बार-बार आराम करने और झपकी लेने की सलाह दी जाती है।
आहार का पालन करें, किसी भी आहार को छोड़ दें, खूब सारे तरल पदार्थ पियें। आहार में विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ (सब्जियां और फल), आयरन (मांस में पाया जाता है, वील खाना बेहतर है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस से भरपूर (मछली) शामिल होना चाहिए। लाल सब्जियों और फलों (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य) और अंडे का उपयोग सावधानी से करें, क्योंकि वे बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। अपने आहार से खट्टे फलों को हटा दें, ये भी एलर्जी का कारण बनते हैं। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले उत्पादों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज और मसाला दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं।

स्तनपान - सबसे बढ़िया विकल्पनवजात शिशुओं को खाना खिलाना. स्तन के दूध से, बच्चे को उसके आगे के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और विटामिन प्राप्त होते हैं। भोजन देने की यह विधि सबसे सुरक्षित, सबसे सुविधाजनक और किफायती है।

स्तनपान एक स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसे ज्यादातर मामलों में बिना किसी समस्या के आगे बढ़ना चाहिए और मां और बच्चे के लिए खुशी लानी चाहिए। यह लंबे समय से देखा गया है कि स्तनपान बच्चे को शांत करता है, उसे सुरक्षा की भावना देता है और सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति - उसकी माँ - के साथ निकटता की भावना देता है। लेकिन सभी माताएं आसानी से और जल्दी से उचित स्तनपान कराने में सक्षम नहीं होती हैं। हमें उम्मीद है कि नीचे दिए गए सुझाव और सिफारिशें इस महत्वपूर्ण मामले में महिलाओं की मदद करेंगी।

नंबर 1: प्रारंभिक स्तनपान: बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना

विशेषज्ञों ने पाया है कि जितनी जल्दी शिशुस्तन से जुड़ा होगा, उतनी ही तेजी से स्तनपान स्थापित होगा। नवजात शिशु को जन्म के 1 घंटे से पहले पहली बार मां के स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है।इसलिए, कई प्रसूति अस्पतालों में जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को स्तनपान कराने का अभ्यास किया जाता है। शिशु के लिए कोलोस्ट्रम प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो जन्म के तुरंत बाद मां को दिखाई देता है और अपने गुणों में फायदेमंद होता है।

प्रारंभिक आवेदनन केवल सफल स्तनपान को बढ़ावा देता है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच पहले संपर्क की स्थापना को भी बढ़ावा देता है "त्वचा से त्वचा". ये उनकी पहली मुलाकात है, सीधा संपर्क है, स्पर्श है. नवजात शिशु के लिए माँ की निकटता महसूस करना और उसके दिल की धड़कन सुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। साथ ही, पहला अनुप्रयोग प्रसव के दौरान महिलाओं में प्लेसेंटा के तेजी से पारित होने को बढ़ावा देता है, और नवजात शिशु में आंतों के माइक्रोफ्लोरा और प्रतिरक्षा के निर्माण में योगदान देता है।

बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर अल्ला पावलोवना सुरोवत्सेवा पहले आवेदन के बारे में बात करते हैं:

नंबर 2: उचित लगाव ही सफल फीडिंग का आधार है

पहली बार दूध पिलाने के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ें। डॉक्टरों को नई मां की मदद करनी चाहिए और बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया की जांच करनी चाहिए।

अगर नवजात शिशु को सही तरीके से स्तन से नहीं जोड़ा गया तो मां को कई परेशानियों का सामना करना पड़ेगा:

• फटे निपल्स;
• मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस;
• ख़राब दूध प्रवाह;
• बच्चे का स्तनपान कराने से इंकार करना।

ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, प्रसव पीड़ा में महिला को डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए और प्रत्येक भोजन के दौरान, स्तन से बच्चे के सही लगाव की निगरानी करनी चाहिए।

1. पहले तो, एक महिला को ऐसी स्थिति चुननी चाहिए जो उसके और उसके नवजात शिशु के लिए आरामदायक हो। बैठकर या करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना सर्वोत्तम माना जाता है। ये स्थितियाँ एक आरामदायक भोजन वातावरण बनाने और अच्छे दूध प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद करती हैं। (सभी के बारे में लेख देखें).
2. दूसरे, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि बच्चा स्तन को कैसे पकड़ता है। न केवल निपल, बल्कि उसके आस-पास के क्षेत्र को भी पकड़ना सही माना जाता है।
3. तीसरा, माँ को स्तन को पकड़ना चाहिए और इसे बच्चे के मुँह की ओर थोड़ा सा निर्देशित करना चाहिए।

प्रारंभ में, सही अनुप्रयोग महिला को निपल्स की दरारें और घर्षण और लैक्टोस्टेसिस से बचाएगा। सही तरीके से लगाने पर, बच्चा सक्रिय रूप से चूसेगा और खाएगा। यदि लगाव गलत है, तो माँ को दूध पिलाने के दौरान असुविधा और यहाँ तक कि दर्द का अनुभव होगा, और बच्चे को भी दूध पिलाने में असुविधा और कठिनाई होगी, और वह स्तनपान कराने से पूरी तरह से इनकार कर सकता है।

यदि नवजात शिशु स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है, तो आपको दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए और सही स्तन के स्थान पर उसे फिर से स्तन देना चाहिए। डरो मत या असुरक्षित मत बनो.बच्चा इस स्थिति को शांति से स्वीकार कर लेगा और जल्द ही समझ जाएगा कि स्तनपान कैसे करना है।

लेकिन माँ की अनिश्चितता, इसके अलावा विभिन्न प्रकारसमस्याओं के परिणामस्वरूप बच्चे को सही ढंग से समझने के लिए पुनः प्रशिक्षित करना पड़ सकता है, जिसमें लगभग 7-10 दिन लगेंगे। कुछ मामलों में यह है गलत आवेदननवजात शिशु द्वारा स्तनपान कराने से इंकार करने का प्राथमिक कारण स्तन है।

स्तनपान और शिशु देखभाल विशेषज्ञ नताल्या कुड्रियाशोवा बताती हैं और दिखाती हैं कि बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाया जाए:

नंबर 3: मांग पर दूध पिलाना स्तनपान के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है

अभी कुछ साल पहले घंटे के हिसाब से खाना खिलाना सही माना जाता था। इसके अनुसार, बच्चे को निश्चित अंतराल पर (आमतौर पर हर 3 घंटे में) दूध पिलाना चाहिए।

आजकल स्तनपान के नियम कुछ बदल गए हैं। आधुनिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सफल स्तनपान और समस्याओं की अनुपस्थिति के लिए, बच्चे को मांग पर दूध पिलाना आवश्यक है।

प्रत्येक नवजात शिशु को एक व्यक्तिगत आहार कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, बच्चे की जरूरतों को सुनना और अनुरोध पर उन्हें संतुष्ट करना महत्वपूर्ण है। जब भी आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो, रोने लगे या दूध के स्रोत की तलाश में अपना मुंह खोले तो अपना स्तन उसे दें। भले ही पिछली फीडिंग एक घंटे पहले हुई हो। इसके अलावा, बार-बार दूध पिलाने से दूध की आपूर्ति बढ़ाने और बेहतर स्तनपान कराने में मदद मिलती है।

इस बात की चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि माँग पर दूध पिलाने पर आपका बच्चा ज़्यादा खा लेगा। सबसे पहले, बच्चा ज़रूरत से ज़्यादा नहीं खाएगा। दूसरे, उसका पेट स्तन के दूध के तेजी से अवशोषण के लिए अनुकूलित है। कुछ समय बाद, बच्चा अपना स्वयं का शेड्यूल बना लेगा, जो उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा।

मांग पर दूध पिलाने से नवजात शिशु के लिए मनो-भावनात्मक आराम पैदा होता है। बच्चे को लगता है कि उसकी ज़रूरतें समय पर पूरी हो गई हैं, जिसका अर्थ है कि वह महत्वपूर्ण और आवश्यक है, उसे प्यार किया जाता है। ऐसे बच्चे उन लोगों की तुलना में अधिक संतुलित, शांत और आत्मविश्वास से भरे होते हैं जिन्हें समय के साथ दूध पिलाया जाता है।

नंबर 4: दूध पिलाने की अवधि: बच्चे को कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए?

भोजन की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है:

• बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया और उसके द्वारा किए जाने वाले प्रयास;
• स्तन से सही लगाव;
• बच्चे की तृप्ति.

औसतन, भोजन की प्रक्रिया 20-30 मिनट तक चलती है। हालाँकि, फीडिंग को किसी सख्त समय सीमा तक सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। संतुष्ट होने पर शिशु स्वयं को स्तन से हटा देगा। दूध पिलाने की अवधि इस तथ्य के कारण होती है कि दूध पिलाने की शुरुआत में बच्चे को पानी, खनिज और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर प्रारंभिक दूध मिलता है (अर्थात बच्चा पीता है), और 3-6 मिनट चूसने के बाद यह पिछला दूध प्राप्त करता है, जो कि है वसा और प्रोटीन से भरपूर. वे। पूरा खाना शुरू कर देता है.

कुछ मामलों में, एक बच्चा न केवल भूख की भावना के कारण स्तन चूस सकता है, बल्कि अपनी माँ के करीब रहकर शांत होने और सुरक्षित महसूस करने के लिए भी स्तन चूस सकता है। अपने बच्चे को इस अवसर से वंचित न करें। इस तरह वह अपनी मां से संपर्क तलाशता है और उनसे संपर्क बनाए रखता है। यह स्तनपान के बाद नवजात शिशुओं की शांतिपूर्ण नींद की व्याख्या करता है: शांत होकर और खाने के बाद, बच्चे पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करते हुए मीठी नींद सो जाते हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह अपनी तृप्ति की आवश्यकता को जल्दी से पूरा करना सीख जाएगा और अपनी माँ के साथ संपर्क स्थापित करने के अन्य तरीके खोजेगा। इसका मतलब है कि भोजन का समय काफी कम हो जाएगा। लेकिन पहले महीनों में, नवजात शिशु को जितना चाहे उतना स्तन से जुड़े रहने का अवसर देना सुनिश्चित करें।

समय के अनुसार देखें कितनी देर तक स्तनपान कराना है:

क्रमांक 5: वैकल्पिक अनुप्रयोग

सही स्तनपान काफी हद तक बच्चे को एक-एक करके स्तन से सटाने पर निर्भर करता है। एक बार दूध पिलाने के दौरान माँ को बच्चे को केवल एक स्तन देना चाहिए और अगले दूध पिलाने के दौरान दूसरा। यह न केवल स्तन ग्रंथियों में दूध के क्रमिक संचय के कारण है, बल्कि इसकी संरचना के कारण भी है।

इसलिए, कई मिनट तक चूसने के दौरान, बच्चा शुरुआती दूध को अवशोषित कर लेता है, जिससे उसकी तरल पदार्थ की आवश्यकता पूरी हो जाती है। यह तरल दूध है जिसमें पानी, कार्बोहाइड्रेट और खनिज होते हैं। 3-6 मिनट बाद ही देर से दूध निकलना शुरू हो जाता है। यह गाढ़ा होता है और स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यदि एक महिला एक बार दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलती है, तो बच्चे को देर से दूध नहीं मिल पाता है, जो अपनी संरचना में मूल्यवान है। परिणामस्वरूप, नवजात शिशु भूखा रह सकता है और उसे आवश्यक सूक्ष्म तत्व नहीं मिल पाते हैं।

इसके अलावा, वैकल्पिक भोजन भी माँ के लिए उपयोगी है: अतिरिक्त दूध उसके स्तनों में बरकरार नहीं रहेगा, और स्तन ग्रंथियाँ जल्दी से स्थापित शासन के अनुकूल हो जाती हैं।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है (5-6 महीने), तो उसे एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। केवल इस मामले में ही आप उसे दूसरे स्तन से पूरक कर सकती हैं।

नंबर 6: रात को खाना खिलाना

रात के समय नवजात को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाना भी जरूरी है। इससे बच्चे और माता-पिता दोनों को मानसिक शांति मिलेगी। रात में दूध पिलाने से स्तनपान बनाए रखने और पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है। सबसे पहले, बच्चे को रात में 2-3 अटैचमेंट की आवश्यकता हो सकती है।

रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना आसान बनाने के लिए माताएं अक्सर एक साथ सोने का सहारा लेती हैं। इससे आप बच्चे को महसूस कर सकती हैं, उसकी जरूरतों पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सकती हैं और बिस्तर से उठे बिना उसे स्तनपान करा सकती हैं।

लेकिन अगर एक माँ अपने बच्चे के साथ सोने का फैसला करती है, तो उसे विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और सावधान रहना चाहिए कि वह नींद के दौरान उसे कुचल न दे। आपको रात में दूध पिलाने के लिए भी जागना होगा, न कि बच्चे को "नींद के माध्यम से" दूध पिलाना होगा।

युवा माता-पिता सबसे अच्छा विकल्प तब मानते हैं जब बच्चे का पालना उनके बिस्तर के करीब ले जाया जाए और उसका एक किनारा खुला रहे। यह बच्चे को एक अलग स्थान पर रहने की अनुमति देता है, लेकिन माता-पिता के करीब रहता है। और माँ किसी भी समय नवजात शिशु को अपने करीब ला सकती है और उसे दूध पिला सकती है।

एक स्तनपान सलाहकार को रात के भोजन के बारे में बात करते हुए देखें:

इस प्रकार, स्तनपान को उचित रूप से व्यवस्थित करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए किसी प्रयास या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। यदि किसी महिला को कोई कठिनाई आती है, तो उसे विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिए स्तनपान को स्थापित होने में समय लगता है. लेकिन प्यार करने वाली माताएं स्तनपान से जुड़ी सभी परेशानियों को आसानी से सहन कर सकती हैं, क्योंकि नवजात शिशु के लिए मां के दूध के फायदे अमूल्य हैं। किसी भी महंगे शिशु फार्मूला में इतना कुछ नहीं होता है पोषक तत्वस्तन के दूध में कितना होता है। केवल माँ का दूध नवजात शिशु के लिए बैक्टीरिया के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा के रूप में कार्य करता है और प्रतिरक्षा के निर्माण में योगदान देता है।

इसके अलावा, स्तनपान न केवल एक प्राकृतिक और आवश्यक प्रक्रिया है महत्वपूर्ण बिंदुमाँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में।

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