नवजात शिशु के लिए कमरे में नमी। नवजात शिशुओं के लिए कमरे में आरामदायक हवा का तापमान। नवजात शिशु को किस पानी से नहलाएं?

बच्चे के जन्म के साथ कोई भी माँ उसके लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाने के लिए उत्सुकता से चिंतित रहती है, जिसमें बच्चा सबसे अनुकूल महसूस करेगा। यह न केवल नवजात शिशु की उचित देखभाल पर लागू होता है, बल्कि पर्यावरण पर भी लागू होता है। एक बच्चे के लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वह किस रंग का डायपर पहनकर सोता है या किस ब्रांड की बोतल से दूध पीता है। इससे भी अधिक महत्वपूर्ण यह है कि नवजात शिशु के कमरे में कितना तापमान बनाए रखा जाता है। आख़िरकार, इसका सीधा असर शिशु की स्थिति, सेहत और यहां तक ​​कि मूड पर भी पड़ता है। माँओं के लिए महत्वपूर्णकमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता के रखरखाव की निगरानी करें।

शिशुओं के लिए इष्टतम कमरे का तापमान

बाल रोग विशेषज्ञ तापमान 18-22 डिग्री के बीच रखने की सलाह देते हैं।यह इस तापमान पर है कि बच्चा सामान्य महसूस करता है, और उसका विकास अधिक प्राकृतिक परिस्थितियों में होता है।

सर्दियों मेंगर्मी का मौसम शुरू होने के कारण निर्दिष्ट तापमान को नियंत्रित करना काफी कठिन है। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कमरे में तापमान अधिक न हो 23 डिग्री .

बच्चे के सोते समय कमरे में सामान्य तापमान बनाए रखने पर विशेष ध्यान देना चाहिए।. अत्यधिक गर्म कमरे में, जैसे ठंडे कमरे में, बच्चा बेचैनी से सोएगा, बार-बार जागेगा और मनमौजी होगा। बच्चे को आराम से सुलाने के लिए माता-पिता को आवश्यक तापमान बनाए रखना चाहिए। जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे में हवा का तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।इस मामले में, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है: एक 18 डिग्री पर भी अच्छी नींद लेगा, जबकि दूसरा इस तापमान पर जम जाएगा। इसलिए, माताओं को इस बात पर नज़र रखनी चाहिए कि उनका बच्चा किस तापमान पर बेहतर सोता है।

कमरे के तापमान की निगरानी के लिए, आपको बच्चे के पालने के पास एक थर्मामीटर रखना चाहिए!

छत्र छोटा है, लेकिन यह हवा के प्रवाह को रोकता है और धूल जमा करता है

बच्चे के पालने को सजाने वाली छतरियों और बंपरों का उपयोग बंद करने की भी सलाह दी जाती है। इस तथ्य के अलावा कि ये चीजें जल्दी से धूल जमा करती हैं, वे सामान्य वायु परिसंचरण में भी हस्तक्षेप करती हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे को नहलाते समय कमरे का उपयुक्त तापमान है। कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चे को नहलाते समय कमरे का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक होना चाहिए। लेकिन ये सच से बहुत दूर है.

यदि स्नान कमरे में उच्च हवा के तापमान पर होता है, तो स्नान के बाद बच्चा पहले से ही परिचित परिस्थितियों में जम जाएगा।

इसलिए, यदि आप अपने बच्चे को नहलाने जा रहे हैं, तो आपको विशेष रूप से कमरे में तापमान बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। नहाने के बाद बच्चे को कुछ देर के लिए गर्म तौलिये में लपेट कर रखना ही काफी है। जो माता-पिता बचपन से ही अपने बच्चे को नहाने की आदत डालने की कोशिश करते हैं, इसके विपरीत, नहाने के बाद कई मिनटों तक इसकी व्यवस्था करते हैं।

अत: नवजात शिशु के कमरे में तापमान स्थिर रहना चाहिए। बच्चे को सोने या नहलाने के लिए कमरे को विशेष रूप से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है।

माताओं के लिए नोट!

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यह विचार करने योग्य है कि ये कमरे के तापमान पैरामीटर समय पर पैदा हुए स्वस्थ बच्चों के लिए संकेतित हैं। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो उसे विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है. विशेष रूप से, कमरे में हवा का तापमान होना चाहिए 24-25 डिग्री . यह समयपूर्व शिशुओं में स्वयं के थर्मोरेग्यूलेशन के अपर्याप्त स्तर के कारण है।

अधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया के खतरे क्या हैं?

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस पर ध्यान दिया है नवजात शिशु का अधिक गर्म होना हाइपोथर्मिया से भी काफी बदतर है. एक वयस्क की तुलना में नवजात शिशु में तेज गति से होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं शरीर में गर्मी के संचय का कारण बनती हैं। अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा सांस लेने के दौरान और त्वचा के माध्यम से होता है। यदि कमरे का तापमान काफी अधिक है, तो सांस लेने के माध्यम से गर्मी जारी करने की प्रक्रिया कुछ अधिक कठिन हो जाती है। और गर्मी हस्तांतरण का दूसरा तंत्र गहनता से काम करना शुरू कर देता है - त्वचा के माध्यम से पसीने के माध्यम से। बच्चे को पसीना आना, शरमाना, सांस लेने में कठिनाई होने लगती है और उसकी नाड़ी तेज हो जाती है। बच्चा सुस्त, रोनेवाला और बेचैन हो सकता है। जिल्द की सूजन, पित्ती, चयापचय संबंधी विकार और थर्मोरेग्यूलेशन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जिस कमरे में नवजात शिशु है, वहां अनुमेय तापमान मानकों से अधिक न हो।

हाइपोथर्मिया भी कम खतरनाक नहीं है. कम तापमान से सर्दी हो सकती है, जिससे गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।

इस संबंध में, इष्टतम कमरे के तापमान को बनाए रखना आवश्यक है जिस पर बच्चा अधिक आरामदायक महसूस करेगा।

कमरे का तापमान कैसे बनाए रखें

इष्टतम तापमान की स्थिति प्राप्त करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि बच्चे के लिए कौन सा तापमान अधिक स्वीकार्य है। प्रत्येक बच्चा एक ही तापमान पर भी अलग-अलग महसूस करता है।यह निर्धारित करना कि आपके बच्चे के लिए कमरे का कौन सा तापमान सही है, काफी सरल है:

• बच्चा अच्छा महसूस करता है और शांति से सोता है;
• बच्चा शरमाता या पसीना नहीं बहाता;
• बच्चे के हाथ और पैर ठंडे नहीं हैं, बच्चा "हंस धक्कों" से ढका नहीं है;
• नवजात की सांस और नाड़ी सामान्य है।

यदि कमरे में तापमान अनुमेय सीमा से काफी विचलित हो जाता है, तो तापमान शासन को विनियमित करने के लिए उपाय किए जाने चाहिए।

1. अगर कमरा गर्म है, फिर आप वेंटिलेशन या एयर कंडीशनिंग का उपयोग करके तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, वेंटिलेशन के समय बच्चा कमरे में नहीं होना चाहिए। इस समय बच्चे के साथ टहलने की सलाह दी जाती है। एयर कंडीशनर को अगले कमरे में या उस कमरे के दूसरे हिस्से में स्थापित किया जा सकता है जहां बच्चा है। मुख्य बात यह है कि बच्चा ठंडी हवा के सीधे प्रवाह के संपर्क में नहीं आता है। गर्म बैटरियों को मोटे कम्बल या कम्बल से ढकने की सलाह दी जाती है।
2. अगर कमरा ठंडा है, तब आप हीटर का उपयोग करके वांछित तापमान प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो: नवजात शिशु के कमरे में तापमान और आर्द्रता

यदि कमरे में तापमान को नियंत्रित करना असंभव है

ऐसी स्थिति में जहां कमरे के तापमान को नियंत्रित करना संभव नहीं है, आपको यह करना होगा:

• बच्चे को अधिक तरल पदार्थ दें (यदि कमरा गर्म और घुटन भरा हो);
• कमरे के तापमान के आधार पर बच्चे को कपड़े पहनाएं (यदि गर्मी है, तो आप खुद को केवल पैंटी तक सीमित कर सकते हैं, यदि ठंड है, तो रोमपर्स, गर्म बनियान और मोज़े पहनना सुनिश्चित करें);
• स्नान की प्रक्रिया अपनाना उचित है (ऊंचे कमरे के तापमान पर, आप अपने बच्चे को दिन में कई बार नहला सकते हैं)।

हवा मैं नमी

घर का बना एयर ह्यूमिडिफायर

एक समान रूप से महत्वपूर्ण संकेतक उस कमरे में हवा की नमी है जहां नवजात शिशु स्थित है। अक्सर कमरों में हवा काफी शुष्क होती है, खासकर गर्मी के मौसम में। इसलिए रख-रखाव में सावधानी बरतनी चाहिए इष्टतम आर्द्रता, जो कम से कम 50% होनी चाहिए. आप घरेलू आर्द्रतामापी का उपयोग करके कमरे में आर्द्रता के बारे में पता लगा सकते हैं।

यदि आर्द्रता अनुमेय से काफी कम है, तो एक विशेष ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से आर्द्रता बढ़ा सकते हैं:

• पानी के जार रखें;
• एक मछलीघर स्थापित करें;
• रेडिएटर्स पर गीली चादरें लटकाएं।

इष्टतम कमरे के तापमान और वायु आर्द्रता को बनाने और बनाए रखने से आपके बच्चे की भलाई, स्थिति और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बाल रोग विशेषज्ञ तेजी से यह सलाह दे रहे हैं कि चिंतित माता-पिता अपने बच्चों को बीमारियों के बढ़ने के दौरान ओस्सिलोकोकिनम दें। दवा बच्चे के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखकर विकसित की जाती है और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है। बाद में घृणित स्नोट और खांसी का इलाज करने की तुलना में समय पर निवारक उपाय करना बेहतर है। और ओस्सिलोकोकिनम इसमें मदद करेगा - बीमारी को रोकने के लिए, बच्चे को प्रति सप्ताह दवा की एक खुराक देना पर्याप्त है।

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वीडियो नंबर 2

बच्चे के जन्म के साथ ही किसी भी परिवार में परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। प्रत्येक माँ अपने नवजात शिशु के लिए सबसे आरामदायक रहने की स्थिति बनाना चाहती है। उसे न केवल बच्चे को आवश्यक देखभाल प्रदान करनी चाहिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के कमरे में आर्द्रता और हवा का तापमान बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित मापदंडों के अनुरूप हो।

बच्चे को इसकी परवाह नहीं होती कि वह किस ब्रांड के पालने पर सोता है या उसे टहलने के लिए किस रंग के स्ट्रोलर में ले जाया जाता है। लेकिन उसके कमरे में तापमान और आर्द्रता का बहुत महत्व है, क्योंकि असहज वातावरण अधिकांश बीमारियों के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, आवश्यक मापदंडों का पालन न करने से बच्चे का मूड खराब हो सकता है।

इसलिए, नवजात शिशुओं में बीमारियों को रोकने के लिए, घर के अंदर इष्टतम जलवायु परिस्थितियों को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

शिशु के कमरे में आरामदायक तापमान

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 22 C˚ के बीच होना चाहिए। वे इस तापमान को शिशु के सामान्य स्वास्थ्य और उसके आगे के विकास के लिए आरामदायक मानते हैं।

व्यापक रूप से जाने-माने डॉक्टर कोमारोव्स्की का आज दावा है कि जिस कमरे में नवजात शिशु रहता है, वहां का तापमान 18 - 19 डिग्री के भीतर होना चाहिए। उनकी राय में, यह एक बच्चे के लिए इष्टतम तापमान शासन है।

सर्दियों में घर के अंदर तापमान की स्थिति बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्मी के मौसम के दौरान घरों में गर्मी की आपूर्ति हम पर निर्भर नहीं होती है। इसलिए, सर्दियों में भी तापमान 23 डिग्री से अधिक नहीं बनाए रखना आवश्यक है।

शिशु की भलाई के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त रात में आवश्यक तापमान संकेतक बनाए रखना है। यदि कमरा बहुत ठंडा या गर्म है, तो बच्चे की नींद बेचैन करने वाली होगी, बार-बार जागने और घबराहट के साथ। शिशु की आरामदायक नींद के लिए आदर्श तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उसके लिए इष्टतम तापमान शासन का चयन करना आवश्यक है। माताओं को स्वयं यह निर्धारित करना चाहिए कि उनका शिशु किस तापमान पर अधिक शांति से सोता है।

याद रखें कि यदि पालने के ऊपर छतरी लटकी हो या पालने को सजाने के लिए बंपर का उपयोग किया गया हो तो सामान्य वायु संचार संभव नहीं है।

शिशु को नहलाते समय तापमान की स्थिति

जल प्रक्रियाओं के दौरान, कमरे में उचित वायु तापमान मापदंडों को बनाए रखना भी आवश्यक है। अधिकांश माता-पिता का मानना ​​है कि नवजात शिशु के स्नान कक्ष में तापमान सामान्य से उच्च स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। हालाँकि, वे बहुत ग़लत हैं। यदि आप किसी शिशु को गर्म कमरे में नहलाते हैं, तो जल प्रक्रियाओं के अंत में, सामान्य जलवायु परिस्थितियों में लौटने पर, वह निश्चित रूप से जम जाएगा।

इसका मतलब यह है कि बच्चे को नहलाने की योजना बनाते समय, आपको बाथरूम को अतिरिक्त रूप से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। शिशु को उसके सामान्य तापमान पर नहाना चाहिए। आपको बस अपने बच्चे को नहलाने के बाद थोड़ी देर के लिए गर्म तौलिये में लपेटना होगा। यदि माता-पिता अपने बच्चे को बचपन से ही सख्त बनाना चाहते हैं, तो जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद उन्हें उसे कई मिनट तक वायु स्नान कराना चाहिए।

इस प्रकार, रात में और बच्चे को नहलाते समय कमरे को अतिरिक्त गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कमरे में हवा का तापमान हर समय एक समान स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए।

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए तापमान

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त कमरे के तापमान मानक केवल समय पर पैदा हुए बच्चों के लिए लागू होते हैं। समय से पहले जन्मे बच्चे के लिए अन्य स्थितियों का भी ध्यान रखना चाहिए। उनके लिए इष्टतम तापमान शासन वह है जो 24 से 25 सी के बीच होता है, क्योंकि इन बच्चों का स्वयं का थर्मोरेग्यूलेशन अक्सर ख़राब होता है।

शिशु में अत्यधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया से जुड़े खतरे

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

बाल चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने लंबे समय से देखा है कि शिशु को अधिक गर्मी देने से हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक खतरा होता है। चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान, जो वयस्कों की तुलना में शिशुओं में बहुत तेजी से होती है, शरीर में एक निश्चित मात्रा में गर्मी जमा हो जाती है। अतिरिक्त गर्मी या तो त्वचा की सतह के माध्यम से या सांस लेने के दौरान निकलती है। उच्च इनडोर तापमान पर साँस लेने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी को बाहर निकालना अधिक कठिन हो जाता है। फिर पसीना प्रणाली की मदद से त्वचा के माध्यम से गर्मी का स्थानांतरण त्वरित दर से होता है। बच्चे को पसीना आता है, लाल दिखाई देता है, नाड़ी तेज हो जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

यह सब बच्चे की अशांति को बढ़ाता है, उसे सुस्त बनाता है और उसे शांति से वंचित करता है। इससे जिल्द की सूजन भी हो सकती है और चयापचय प्रक्रियाएं और गर्मी हस्तांतरण बाधित हो सकता है। इस संबंध में, माता-पिता को बच्चों के कमरे में तापमान मानक का कड़ाई से पालन करना चाहिए।

अल्प तपावस्था

नवजात शिशु का हाइपोथर्मिया भी कम खतरनाक नहीं है। अत्यधिक ठंडक एक बच्चे में सर्दी के विकास को भड़का सकती है, जो कई खतरनाक जटिलताओं से भरा होता है।

इसलिए, नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान को बाल रोग विशेषज्ञों के मौजूदा मानकों और सिफारिशों के अनुसार सख्ती से देखा जाना चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में तापमान बनाए रखने के तरीके

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कमरे में इष्टतम तापमान निर्धारित करने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि आपके बच्चे के लिए कौन सा तापमान शासन सबसे आरामदायक है। आप अपने बच्चे के लिए इष्टतम कमरे के तापमान का आसानी से पता लगा सकते हैं:

1. बच्चा अच्छा महसूस करता है और शांति से सोता है;
2. बच्चे को लालिमा या घमौरियां महसूस नहीं होती हैं;
3. बच्चे की त्वचा पर तथाकथित "गूज़ बम्प्स" नहीं देखे जाते हैं, और उसके पैर और हाथ गर्म होते हैं;
4. बच्चे की सांस लेना मुश्किल नहीं है, नाड़ी तेज़ नहीं है।

यदि कमरे में तापमान पैरामीटर मानकों को पूरा नहीं करते हैं, तो हवा के तापमान को विनियमित करने के लिए कुछ कदम उठाए जाने चाहिए।

यदि बच्चे के कमरे में तापमान बढ़ा हुआ है, तो एयर कंडीशनिंग या कमरे के वेंटिलेशन का उपयोग करके विनियमन किया जाता है। इस समय अपने बच्चे के साथ सैर पर जाना बेहतर है। एयर कंडीशनर को अगले दरवाजे वाले कमरे में या उसी कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे से दूर। हीटिंग रेडिएटर्स को मोटे कंबल या कंबल से ढंकना चाहिए।

जब बच्चों के कमरे में हवा का तापमान कम होता है, तो आप हीटर चालू करके इष्टतम तापमान रीडिंग बनाए रख सकते हैं।

क्या कमरे में तापमान को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है?

माता-पिता हमेशा उस कमरे में वांछित तापमान बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं जिसमें बच्चा स्थित है। इस मामले में यह आवश्यक है:

1. यदि कमरा भरा हुआ है और हवा का तापमान अधिक है तो अपने बच्चे को भरपूर पानी दें;
2. बच्चे को कमरे के तापमान के आधार पर कपड़े पहनाने चाहिए। अगर तापमान सामान्य से ज्यादा है तो सिर्फ पैंटी पहनना ही काफी है। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको निश्चित रूप से गर्म सामग्री से बने रोम्पर्स, मोज़े और बनियान की आवश्यकता होगी।
3. आपको कमरे में हवा के तापमान के आधार पर अपने बच्चे को नहलाना चाहिए। गर्म कमरे में नहाने की प्रक्रिया पूरे दिन में कई बार दोहराई जा सकती है।

नवजात शिशु के लिए एक कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियाँ बनाने से बच्चे की भलाई, स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत नोट करूंगा: मैं +18 डिग्री सेल्सियस के तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा इसकी लगातार सिफारिश की जाती है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे गर्भ के अंधेरे, बंद स्थान से +36.6°C तापमान के साथ हमारी दुनिया में आते हैं। जीवन के पहले महीने में बच्चों को गर्मी पसंद होती है!

नवजात शिशु के कमरे में तापमान. वीडियो।

मेरे अभ्यास में ऐसा एक मामला था... एक परिवार ने सलाह मांगी, उनके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा था। जब मैं उनसे मिलने आया, तो मैंने तुरंत देखा कि घर ठंडा था। सलाह के बाद, कमरों में तापमान +18°C बनाए रखा गया। बच्चे का वजन नहीं बढ़ा क्योंकि उसने गर्म रहने के लिए जो कुछ भी खाया वह खर्च हो गया। हमें बच्चों की गर्माहट की आवश्यकता का सम्मान करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको बोनट की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, जो आधुनिक महिलाओं को इतना पसंद नहीं है। मोज़े के बारे में मत भूलना. इन्हें आपके बच्चे को लपेटने से पहले पहनाया जा सकता है। यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा.

माताएं अक्सर शिकायत करती हैं कि जब वे अपने बच्चे को, जो उनकी गोद में गहरी नींद में सोता हुआ प्रतीत होता है, पालने में डालती हैं, तो वह... ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शिशु अचानक एक करीबी, गर्म आलिंगन से खुद को ठंडी जगह में पाता है। बच्चे की ऐसी प्रतिक्रिया को रोकने के लिए, पालने को पहले से गर्म कर लें: वहां गर्म पानी की एक बोतल या हीटिंग पैड रखें, अपने किसी करीबी से डायपर को लोहे से इस्त्री करने के लिए कहें। और एक और तरकीब और भी बेहतर काम करती है! आपको बच्चे के साथ लेटने की जरूरत है और कुछ समय बाद उसके नीचे से रेंगकर निकलें, अपने दूध की सुगंध वाले वस्त्र को बच्चे के लिए जमा के रूप में छोड़ दें, और उसे गर्म कंबल से ढक दें। और फिर, सबसे अधिक संभावना है, वह अच्छी और गहरी नींद सोएगा। सामान्य तौर पर, इस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। अपने बच्चे के पास माँ की खुशबू वाला कपड़ा छोड़ना अद्भुत काम कर सकता है और उसके मालिक को अधिक खाली समय दे सकता है।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा उस तापमान पर आरामदायक होता है जिस पर उसके माता-पिता आसानी से टी-शर्ट और शॉर्ट्स में घूम सकते हैं। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो आप बच्चे को बनियान और हल्के डायपर में छोड़ सकते हैं। लेकिन कमरे के तापमान +23°C - +24°C पर आपको बच्चे को टोपी लगानी होगी, तकिये में रखना होगा और कंबल से ढकना होगा। डरो मत कि अगर यह ज़्यादा गरम हो जाएगा तो आपको पता नहीं चलेगा। ज़्यादा गरम करने से बहुत तेज़ी से लक्षण उत्पन्न होते हैं और पसीने के चकत्तों से इसे आसानी से पहचाना जा सकता है। हाइपोथर्मिया को नोटिस करना अधिक कठिन है।

पर्यावरणीय स्थितियाँ शिशु के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, जिन्हें जीवन के पहले महीनों का अधिकांश समय घर के अंदर बिताने के लिए मजबूर किया जाता है। इसलिए, नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान इष्टतम और आरामदायक होना चाहिए। बच्चे का लगातार हाइपोथर्मिया या ज़्यादा गरम होना, साथ ही तापमान में अचानक बदलाव, कई स्थितियों के विकास का कारण बन सकता है जो अप्रिय परिणामों और पुरानी बीमारियों से भरी होती हैं।

भले ही कमरे का तापमान आपके लिए इष्टतम लगे, अपने बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: यदि वह सहज महसूस करता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है

जिस कमरे में बच्चा रहता है उसकी स्थितियाँ उसकी स्थिति, महत्वपूर्ण संकेतों और पर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया से निर्धारित होती हैं। बच्चा जितना कमजोर होगा, संकेतक उतने ही अधिक आरामदायक होने चाहिए। उदाहरण के लिए, समय पर और बिना किसी विचलन के पैदा हुए नवजात शिशु के कमरे में तापमान 19°-21°C होता है। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो कम से कम 24°-25°C के वायु तापमान पर उसका विकास बेहतर होगा।यदि बच्चा मजबूत और हृष्ट-पुष्ट है, तो जन्म से ही प्राकृतिक कठोरता शुरू की जा सकती है। इस मामले में, थर्मामीटर की रीडिंग 18°-19°C से अधिक नहीं होनी चाहिए।

माता-पिता द्वारा की जाने वाली मुख्य गलती नवजात शिशु को उन परिस्थितियों में समायोजित करने की कोशिश करना है जो एक वयस्क शरीर के लिए आरामदायक लगती हैं। वास्तव में, उम्र के साथ, अनुचित जीवनशैली के कारण मानव थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं। और बच्चे बिना किसी समस्या के पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में सक्षम होते हैं। इससे एक दिलचस्प विरोधाभास पैदा होता है. समृद्ध परिवारों में, जहां बच्चे की देखभाल माता-पिता और कई रिश्तेदारों द्वारा की जाती है, ऐसी गर्माहट वाली स्थितियां बनाई जाती हैं कि बच्चे की त्वचा को सांस लेने का अवसर नहीं मिलता है। इसलिए ऐसे बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं। और बेकार परिवारों में, जहां बच्चे को उसके हाल पर छोड़ दिया जाता है और कोई भी तापमान को नियंत्रित नहीं करता है, नवजात शिशुओं में सर्दी का स्तर बहुत कम होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के आने से पहले कमरे में परिस्थितियाँ तैयार करना आवश्यक है। तापमान और आर्द्रता को पहले से समायोजित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, संकेतकों में तेजी से बदलाव नहीं होना चाहिए। थर्मामीटर को नवजात शिशु के पालने के करीब, उसी तल में स्थित होना चाहिए - इससे हमेशा सही संख्या प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

कोशिश करें कि अपने बच्चे को अनावश्यक रूप से न लपेटें, क्योंकि ज़्यादा गरम करने का हाइपोथर्मिया से कम हानिकारक प्रभाव नहीं होता है।

त्वरित चयापचय और अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली इस तथ्य को जन्म देती है कि शिशु बहुत तीव्रता से गर्मी पैदा करते हैं। यह फेफड़ों और त्वचा की पूरी सतह की मदद से होता है। यदि नवजात शिशु के कमरे में हवा के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, तो बच्चे को गर्म हवा में सांस लेना पड़ता है, वह आंतरिक गर्मी से छुटकारा नहीं पा सकता है और पसीना आने लगता है। और पसीने के साथ खनिज लवण और पानी आता है, जो बढ़ते शरीर के लिए बहुत आवश्यक है।

यदि कमरे में हवा का तापमान सामान्य से अधिक है, तो इसे बच्चे की स्थिति से आसानी से निर्धारित किया जा सकता है:

• प्राकृतिक सिलवटों और जोड़ों के मोड़ में लालिमा दिखाई देती है, जो डायपर रैश में बदल जाती है;
• बच्चा अक्सर अपना मुंह ऐसे खोलता है जैसे उसे पर्याप्त हवा नहीं मिल रही हो। धीरे-धीरे, नाक से साँस लेना मौखिक हो जाता है;
• शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है;
• पानी की तीव्र कमी और पाचन संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप, नवजात शिशुओं को पेट में दर्द और सूजन का अनुभव हो सकता है;
• नाक में पपड़ियां दिखाई देने लगती हैं, जो सामान्य सांस लेने में भी बाधा डालती हैं।

हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप, सर्दी विकसित हो सकती है, जो बच्चे के शरीर को काफी कमजोर कर देगी।

यदि कमरा बहुत गर्म है, तो अपने बच्चे को अधिक बार नहलाएं: इससे उच्च हवा के तापमान को सहन करना आसान हो जाएगा।

अक्सर, लिविंग रूम में तापमान 20°-22°C से नीचे नहीं जाता है। यह गर्म मौसम या गर्मी के मौसम के कारण हो सकता है, जब संकेतकों को स्वयं समायोजित करना असंभव है।

यदि नवजात शिशु के कमरे में कृत्रिम रूप से इष्टतम तापमान बनाना असंभव है, तो आपको यह करना होगा:

• सुनिश्चित करें कि पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ बच्चे के शरीर में प्रवेश करे;
• कपड़ों की मात्रा कम से कम करें;
• जल उपचार व्यवस्थित करें। नहाने के दौरान पानी का तापमान जितना संभव हो कमरे के तापमान के करीब होना चाहिए, तब बच्चे को अंतर नज़र नहीं आएगा और उसे सर्दी नहीं लगेगी।

यदि बच्चे के कमरे में नमी बहुत कम है, तो वहां एक मछलीघर या पानी का कोई भी कंटेनर रखें।

नवजात शिशु के कमरे में तापमान के अलावा आर्द्रता की निगरानी करना भी आवश्यक है। कमरे में शायद ही कभी उच्च आर्द्रता होती है, लेकिन अत्यधिक शुष्क हवा बहुत आम है। यदि आप इस संकेतक की निगरानी नहीं करते हैं, तो नवजात शिशु की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, नींद में खलल, तेजी से तरल पदार्थ की हानि और बच्चे के व्यवहार में बदलाव हो सकता है। इसे रोकने के लिए, आप कमरे में पानी के साथ एक मछलीघर या साधारण कंटेनर स्थापित कर सकते हैं। वातावरण की सापेक्षिक आर्द्रता 50% से कम नहीं होनी चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में नमी और तापमान की प्रतिदिन निगरानी की जानी चाहिए। न्यूनतम मात्रा में सफाई करने वाले रासायनिक घटकों के साथ नियमित वेंटिलेशन और गीली सफाई की उपेक्षा न करें।

अधिकांश बीमारियाँ अनुचित पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण होती हैं। इसलिए, नर्सरी में इष्टतम जलवायु परिस्थितियाँ बनाना सबसे महत्वपूर्ण निवारक निर्णय है। आइए तापमान और आर्द्रता जैसे व्यक्तिगत घटकों को देखें।

गर्म या ठंडे

कुछ विशेषज्ञ नवजात शिशुओं को ठंड में रखने की सलाह देते हैं ( 18-19 °) और दावा करें कि बच्चे बहुत सहज महसूस करते हैं। अन्य लोग सिफ़ारिशें देते हैं ( 22-24 °) बिल्कुल विपरीत। दरअसल, दोनों के पास अपनी राय के पक्ष में बहुत सारे तर्क हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि किसकी बात सुनी जाए। सबसे दुखद बात यह है कि इस उम्र में बच्चे की आरामदायक स्थिति का निर्धारण करना असंभव है। यही कारण है कि मैंने विभिन्न मतों का विश्लेषण करने और इष्टतम समाधान खोजने का निर्णय लिया।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | कमरे के तापमान के आधार पर कपड़े चुनें

05/2017 जोड़ा गया

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा प्रकाशित बच्चों की देखभाल पर माता-पिता के लिए सलाह के अनुवाद का एक अंश (प्रकाशन दिनांक 2015):

ठंडे तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से नीचे): शिशु को गर्म रहने के लिए कपड़ों की कई परतों की आवश्यकता होती है। एक सामान्य नियम के रूप में, अपने बच्चे को ओनेसी और डायपर पहनाना, ऊपर से ओनेसी/पायजामा पहनाना और फिर उसे कंबल में लपेटना सबसे अच्छा है। आप कंबल के रूप में एक विशेष स्लीपिंग बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।

गर्म तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर): आप कपड़ों की मात्रा एक परत तक कम कर सकते हैं। नियम का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है: अपने बच्चे को अपने से एक परत अधिक गर्म कपड़े पहनाएं।

इस प्रकाशन से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आधिकारिक चिकित्सा 1 से 3 साल के बच्चे के लिए इष्टतम तापमान मानती है जो सिंगल-लेयर कपड़ों में घर पर 23.88 डिग्री सेल्सियस है।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | COOL शासन के समर्थकों के तर्क

कई विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म मौसम में बीमार होने की संभावना मध्यम तापमान या यहां तक ​​कि ठंड की तुलना में बहुत अधिक होती है। इस संबंध में कई आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं 18-20°Сबच्चों के स्थायी निवास के लिए. वे इस तथ्य से अपनी स्थिति को उचित ठहराते हैं कि वायरस के विकास के लिए गर्मी एक अनुकूल वातावरण है। उसी समय, अधिक गरम होने पर, शरीर सभी संसाधनों को ठंडा करने के लिए निर्देशित करता है। इस प्रकार, जब शरीर थर्मोरेग्यूलेशन के मुद्दों में व्यस्त होता है, तो वायरस के बीमारी के पैमाने तक बढ़ने की पूरी संभावना होती है। तर्क काफी ठोस हैं, लेकिन मैं सवाल पूछना चाहूंगा: "लोग गर्मियों में कम बीमार क्यों पड़ते हैं?" 😀 .

हाल ही में, जाने-माने डॉक्टर कोमारोव्स्की की सिफारिशें, जो नवजात शिशुओं के लिए नर्सरी में 18-19° बनाए रखने की सलाह देते हैं, तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। साथ ही, वह इस बात पर भी जोर देते हैं कि 18-19° सांस लेने के लिए आरामदायक हवा है, लेकिन बच्चे के लिए बिना कपड़ों के रहने के लिए नहीं। यह एक रहस्य बना हुआ है कि नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, कोई बच्चे के लिए अनगिनत कपड़े कैसे बदल सकता है, साथ ही डायपर से "नंगे पैर के साथ" आराम भी कर सकता है। मेरी राय में, यह अनुशंसा जीवन से अलग है।

वह बच्चों के लिए कम तापमान की सिफारिश करने में अग्रणी थे। अपने कार्यों में, उन्होंने शुरुआती सख्त तरीकों का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए नवजात शिशुओं के अनुकूली तंत्र का उपयोग करने का सिद्धांत विकसित किया। वास्तव में, नवजात शिशु के लिए किस हद तक सख्त होना आवश्यक है यह एक विवादास्पद मुद्दा है, इसलिए इसकी व्यवहार्यता पर विचार करने से पहले, मैं एक आरामदायक तापमान शासन के समर्थकों की राय का अध्ययन करने का प्रस्ताव करता हूं।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | आरामदायक तापमान शासन के समर्थकों के तर्क

मेरी राय में, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों, विशेष रूप से नवजात शिशुओं को तनाव कम करना चाहिए (यह पहले से ही पर्याप्त है), जिसमें ठंड और गर्मी भी शामिल है। आरामदायक स्थितियों के बारे में मेरी राय कई नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा साझा की जाती है:

"अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत नोट करूंगा: मैं +18 डिग्री सेल्सियस के तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा इसकी लगातार सिफारिश की जाती है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे गर्भ के अंधेरे, बंद स्थान से +36.6°C तापमान के साथ हमारी दुनिया में आते हैं। जीवन के पहले महीने में बच्चों को गर्मी पसंद होती है!

... नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के बारे में सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा उस तापमान पर आरामदायक होता है जिस पर उसके माता-पिता आसानी से टी-शर्ट और शॉर्ट्स में घूम सकते हैं। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो आप बच्चे को बनियान और हल्के डायपर में छोड़ सकते हैं। लेकिन कमरे के तापमान +23°C - +24°C पर आपको बच्चे को टोपी लगानी होगी, तकिये में रखना होगा और कंबल से ढकना होगा। डरो मत कि अगर यह ज़्यादा गरम हो जाएगा तो आपको पता नहीं चलेगा। ज़्यादा गरम करने से बहुत तेज़ी से लक्षण उत्पन्न होते हैं और पसीने के चकत्तों से इसे आसानी से पहचाना जा सकता है। हाइपोथर्मिया को नोटिस करना कठिन है।"

• नियोनेटोलॉजिस्ट कोमार ई.ए. के अनुसार। नवजात शिशु के लिए इष्टतम कमरे का तापमान 23-24°C है।
  
• उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ लारिसा अनिकेवा के अनुसार, जो उनकी पुस्तक में बताया गया है, नर्सरी में तापमान 21-24 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा जाना चाहिए।

लेखक के बारे में माँ उबाऊ है

हाल के दिनों में, मैं एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर था। पसंदीदा प्लेटफ़ॉर्म ASP.NET, MS SQL। प्रोग्रामिंग में 14 वर्ष का अनुभव। 2013 (याना के जन्म का वर्ष) से ​​ब्लॉगिंग। 2018 में, मैंने अपने शौक को अपनी पसंदीदा नौकरी में बदल दिया। अब मैं एक ब्लॉगर हूँ!

पोस्ट नेविगेशन

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | नमी, ड्राफ्ट: एक टिप्पणी

1. अम्बर्टो

   कोमारोव्स्की एक अजीब आदमी है: 50-70% आर्द्रता सर्दियों में संक्षेपण को जन्म देगी, और परिणामस्वरूप, ठंडी दीवारों और खिड़कियों पर फफूंदी लग जाएगी। नर्सरी और किंडरगार्टन में बच्चों के शयनकक्षों के लिए नए आरएफ सैनपिन मानदंड सर्दियों में 30-45% और गर्मियों में 30-60% आर्द्रता दर्शाते हैं। और इसका आविष्कार एक कारण से किया गया था

2. नतालिया

   क्या दिलचस्प चर्चा है. वास्तव में बहुत सारे लोग हैं, बहुत सारी राय हैं।
   मैं, कई लोगों की तरह, घुटन में सो नहीं सकता, और हमारी गर्मी इतनी अधिक है कि केवल बैटरी चालित थर्मोस्टेट ही हमें बचा सकते हैं। कमरे में हवा औसतन लगभग 20 डिग्री है, कमरे से सटी रसोई की खिड़की लगातार खुली रहती है। रात में बच्चे को नहलाने के दौरान कमरे को हवादार रखा जाता है। स्वाभाविक रूप से, बाथरूम छोड़ने से पहले सब कुछ बंद कर दिया जाता है। मजेदार बात यह है कि हमारे बच्चे ने जन्म से ही अधिक गर्मी बर्दाश्त नहीं की है। उपरोक्त टिप्पणीकार की तरह, प्रसवोत्तर वार्ड में हमारी खिड़की थोड़ी खुली थी (बाहर का तापमान 23 डिग्री था)। फिर बाहर ठंड हो गई, हमने खिड़की बंद कर ली और अगले दिन हम बेतहाशा पागल हो गए। जब तक उन्हें एहसास हुआ कि बाहर गर्मी बढ़ रही है और बच्चे को गर्मी लग रही है, तब तक समय बीत चुका था 😉
   सर्दियों में, लोग मुख्य रूप से घर के अंदर कम आर्द्रता में वायरस के साथ लगातार मुठभेड़ के कारण बीमार पड़ते हैं। वैसे, गर्मियों में, हाल ही में एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने वाले कार्यालय कर्मचारी गंभीर और गंभीर रूप से बीमार होने लगे हैं। और इसका कारण, चाहे यह कितना भी हास्यास्पद क्यों न लगे, न केवल तापमान का अंतर है, बल्कि सर्दियों के बाद से साफ नहीं किए गए कार्यालय एयर कंडीशनर के फिल्टर भी हैं, जिन्होंने वायरस की पूरी श्रृंखला को सावधानीपूर्वक संरक्षित किया है।
   एक बच्चे के लिए, मैं खुद ही नेविगेट करता हूं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए कंबल के बिना, लेकिन ठंडी हवा के संपर्क में अपना चेहरा उजागर करके सोना हमेशा बेहतर होता है, कंबल के बिना, लेकिन घुटन भरे माहौल में सोने की तुलना में। जहाँ तक मैं समझता हूँ, उपरोक्त इन दो विकल्पों में से एक विकल्प है।

3. एव्जीनिया

   सबसे पहले, आइए हम यह निर्धारित करें कि हम सामान्य स्थिति में पूर्ण-अवधि और प्रारंभ में स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं (उदाहरण के लिए, एआरवीआई के साथ नहीं!)। यह एक महत्वपूर्ण संशोधन है, क्योंकि... समय से पहले और बीमारी से कमज़ोर बच्चों को आरामदायक स्थितियाँ प्रदान की जाती हैं, कठोर नहीं।
   दूसरी बात, हम स्पष्ट कर दें कि नवजात 28 दिन तक का बच्चा होता है। फिर वह पहले से ही एक बच्चा है, एक बच्चा है, एक बच्चा है - जो भी हो।
   तीसरा, नियोनेटोलॉजी पर पुरानी सोवियत पुस्तकों के संबंध में, मैं आपके क्षितिज को व्यापक बनाने और उसी विषय पर अन्य देशों के नए साहित्य में रुचि लेने की सलाह देता हूं। विस्मित हो जाओ।

   तो, मुद्दे पर, अज्ञानता के बारे में (क्षमा करें)।
   जैसे:
   1) "कई विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी में बीमार होने की संभावना मध्यम तापमान या यहाँ तक कि ठंड की तुलना में बहुत अधिक होती है।"
   मुद्दा "बीमार होने" का नहीं है, बल्कि "सख्त होने" का है।
   यहां तक ​​कि दादी-नानी भी, जिन्होंने हमें तीन कंबलों में लपेटा था, सख्त होने के फायदों के बारे में बहस नहीं कर सकतीं।
   और वैसे, इसे यूएसएसआर में व्यापक रूप से प्रचारित और कार्यान्वित किया गया था। तो आपको 7-8 साल इंतजार क्यों करना पड़ेगा? एक बच्चा 7-8 साल की उम्र तक बीमार क्यों रहना चाहिए?
   और हम 2 सप्ताह के बच्चे को बर्फ के छेद में फेंकने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि गर्म कपड़ों के साथ ठंडी, नम, साफ हवा में सांस लेने की बात कर रहे हैं!

   गर्म जलवायु में रहने वाला व्यक्ति ठंड को आसानी से सहन नहीं कर पाता है।
   यह अकारण नहीं है कि आँकड़े एकत्र किए गए हैं कि सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चे आमतौर पर गर्मियों में पैदा होने वाले बच्चों की तुलना में अधिक मजबूत होते हैं और सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण का प्रतिरोध करने में बेहतर सक्षम होते हैं।
   और क्यों? क्योंकि आप चाहें या न चाहें, ठंड में टहलना होगा, घर पर अक्सर ठंड होती है, आदि।
   "ग्रीनहाउस" बच्चों (मेरे जैसे) को सर्दी आसानी से हो जाती है, क्योंकि... शरीर बचपन से ही +5 पर 3 खाल और 2 जोड़ी मोज़ों का आदी रहा है - यह अच्छा है, लेकिन ठंडा बुरा है!

   2) "इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ बच्चों के निरंतर रहने के लिए 18-20 डिग्री सेल्सियस की सलाह देते हैं।"
   सच नहीं! स्थायी रूप से नहीं, बल्कि शयनकक्ष में! यानी नींद के दौरान 18-20, और खेल के दौरान - 20-22।
   18-20 क्यों? क्योंकि शिशुओं, विशेषकर नवजात शिशुओं में अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली विकसित नहीं हुई है। (वैसे, वही कोमारोव्स्की इस विषय से संबंधित लगभग सभी वीडियो और पुस्तकों में बार-बार समझाते हैं, जिसके बारे में लेखक को स्पष्ट रूप से जानकारी नहीं है, क्योंकि जाहिर तौर पर उन्होंने इस विषय पर ध्यान नहीं दिया है)।

   "स्थापित नहीं" का क्या मतलब है? इसका मतलब यह है कि जितनी ऊष्मा उत्सर्जित होती है उससे अधिक ऊष्मा उत्पन्न होती है।
   यहां वही मेडिकल पाठ्यपुस्तकें पढ़ना उचित होगा, जब से हमने शुरुआत की है। ये बहुत बुनियादी बातें हैं.

   — कोई व्यक्ति अपना तापमान कैसे कम करता है?
   1. साँस लेना 2. पसीना आना
   - लेकिन बच्चे की पसीने की ग्रंथियां अभी तक विकसित नहीं हुई हैं! यदि आप +20 पर 3 स्वेटर भी पहनते हैं तो अतिरिक्त गर्मी कैसे कम करें?
   सही! ठंडी हवा लें!
   जब आप सांस लेते हैं, तो यह गर्म हो जाता है और गर्म होकर बाहर निकल जाता है। जितना कम तापमान आप साँस लेते हैं, उतनी ही अधिक गर्मी आप साँस छोड़ने में छोड़ते हैं 36.6। वोइला.
   लेकिन 18 से नीचे अब इतना आरामदायक नहीं है, और 25 डिग्री से, 50-70% की आर्द्रता के साथ मिलकर, यह कोहरा और घुटन भरा हो जाता है!
   इसलिए "कांटा" - 18-22.

   3) “यह एक रहस्य बना हुआ है कि, नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, हम बच्चे के लिए अनगिनत कपड़े कैसे बदल सकते हैं, साथ ही डायपर से “नंगे पैर” के साथ आराम भी कर सकते हैं। मेरी राय में, यह सिफ़ारिश जीवन से अलग है।"

   नींद के दौरान, कार्ल, सोते समय! रात में वायु स्नान नहीं किया जाता है, लेकिन दिन के दौरान आप 20 बजे 2 मिनट के लिए अपने नंगे बट को पकड़ सकते हैं - इससे कोई भी कभी बीमार नहीं पड़ा है (जब तक कि आप सीधे फर्श पर कपड़े नहीं बदलते)

   और अंत में, एक व्यक्तिगत उदाहरण:
   मैं परिवार में पहला बच्चा हूं, ग्रीनहाउस स्थितियां, अति-सुरक्षात्मक दादी-नानी।
   परिणाम - तीव्र श्वसन संक्रमण, गले में खराश - एक पसंदीदा बीमारी, सड़े हुए टॉन्सिल, मैं अभी बीमार हूँ - एक महीने में दूसरी बार मुझे वसंत की हवा से सर्दी लग गई, हालाँकि मैंने गर्म कपड़े पहने हुए थे (डाउन जैकेट +10 पर) !)
   मेरे पति दूसरे बच्चे हैं, घर पर अक्सर ठंड रहती है, खिड़कियाँ हर समय खुली रहती हैं, मेरी दादी बचपन से ही मुझे कुछ मिनटों के लिए बर्फ के पानी में अपने पैर डुबाती थीं और फिर खुद को पानी में डुबा लेती थीं, वह खुद अक्सर घुटनों के बल गिर जाते थे -सर्दियों में एक झरने में गहरे पानी में (मेरी सास इतने सालों के बाद सदमे में थी =))
   परिणाम - सक्रिय सामाजिक और पर्यटक जीवन के साथ 3 वर्षों में दो तीव्र श्वसन संक्रमण।

   अपने निष्कर्ष निकालें, सज्जनों। मैं बस इतना ही कहना चाहता था.

   1. पोस्ट लेखक

      कोई भी व्यक्तिगत अनुभव कई स्थितियों का संयोजन होता है, इसलिए इस तथ्य के बारे में बात करना कि बचपन में किसी की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण कमरे का उच्च तापमान था, भ्रामक हो सकता है। दूसरा इसके विपरीत कहेगा, कि वह बचपन में अधिक ठंड लगने के कारण बीमार था। और किस पर विश्वास करें?

      लेकिन आपने लेख में मेरे द्वारा उद्धृत स्रोतों की उम्र की ओर सही ढंग से ध्यान आकर्षित किया। आपकी चिंता के लिए धन्यवाद! मैंने एक नया स्रोत जोड़ा है - अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स फॉर टॉडलर्स से पेरेंटिंग टिप्स का अनुवाद। वे स्पष्ट रूप से कहते हैं:
      तापमान 23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर - ठंडा करें और बच्चे को 2 परतों में कपड़े पहनाएं;
      23.88 से नीचे - गर्म, बच्चे को हल्के कपड़े पहनाएं।

      1. इवान

         23.88 से ऊपर - ठंडा
         23.88 से नीचे - गर्म

         शायद यह दूसरा तरीका है?

         1. पोस्ट लेखक

            आप ठीक मेरे माध्यम से देखते हैं ;-)।

            जहां तक ​​ताजी हवा सांस लेने के लिए अच्छी होने की बात है, तो मैं इससे इनकार नहीं करूंगा। कोई भी नियमित वेंटिलेशन पर रोक नहीं लगाता है। लेकिन आइए इस तथ्य पर लौटते हैं कि 20° पर बच्चे को लगातार लपेटना पड़ता है, और 24° पर आप कुछ समय नग्न या हल्के, आरामदायक कपड़ों में बिता सकते हैं। 20° पर वायु स्नान असंभव है, केवल जल्दबाजी में कपड़े बदलने चाहिए। 20° का मतलब नियमित रूप से डायपर या डायपर में रहना है, जो चलने-फिरने में बाधा डालता है और कुछ समय गीला रहता है।

            अधिकांश लोगों के लिए तापमान में 39 से स्वतःस्फूर्त गिरावट सामान्य है। वेंटिलेशन मूल रूप से स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सका और संभवतः यह एक संयोग या शीतलन की प्रतिक्रिया थी। कई लोगों के लिए, बीमारी के बढ़ने के दौरान हवादार क्षेत्र में रहने से बीमारी का कोर्स बढ़ सकता है। आपका अवलोकन कुछ भी साबित नहीं करता.

            ऐसे अध्ययन हैं कि ठंड तनाव का कारण बनती है और शरीर संक्रमणों पर अधिक आसानी से काबू पा लेता है। इन अध्ययनों की तारीखें सख्त उछाल के वर्षों में पड़ीं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिरक्षा प्रणाली तनावपूर्ण तापमान की तुलना में आरामदायक तापमान पर बेहतर काम करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ठंड अतिरिक्त संसाधन लेती है, और तनाव कारक स्थिर रूप से काम नहीं करता है (कुछ मामलों में यह काम करता है, दूसरों में यह नहीं करता है)।

            1. इवान

               लेकिन मैंने ठंड के बारे में बात नहीं की. आप ही थे जिन्होंने उसके बारे में बात शुरू की थी. मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि बच्चे को ठंडा होना चाहिए। और मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैं ठंडा था। मैं गर्म थी और बच्चे को आरामदायक होना चाहिए। इसलिए यहां ठंड से होने वाले किसी तनाव के बारे में बात करना उचित नहीं है। खुद को एक उदाहरण के रूप में इस्तेमाल करते हुए, मैंने स्पष्ट रूप से दिखाया कि अंदर से ठंडा करना प्रभावी ढंग से काम करता है और इसके लिए ठंडी हवा की आवश्यकता होती है। +18-20 साँस की हवा से किसी को भी सर्दी नहीं होगी, यहाँ तक कि एक बच्चे को भी नहीं। और, जैसा कि कई लोग यहां पहले ही लिख चुके हैं, आपको 22 साल की उम्र में खेलने की ज़रूरत है। और इस तापमान पर आप बच्चे को बिना लपेटे पूरी तरह से लपेट सकते हैं और यहां तक ​​कि वायु स्नान भी कर सकते हैं।
               मैंने सोचा कि आपके शरीर के तापमान पर परिवेश के तापमान का प्रभाव विवादास्पद नहीं होना चाहिए, लेकिन यहां भी आप बहस करना चाहते हैं। ठीक है, मैं आपको एक उदाहरण देता हूं - क्या आपने कभी सोचा है कि आइसक्रीम खाने के बाद आपको ठंड क्यों लगती है? या जब आप गर्म चाय पीते हैं तो क्या यह गर्म होती है? जब अंदर से कूलिंग/हीटिंग काम करती है तो आप इसे स्वयं महसूस करते हैं। मैं पूछना चाहता हूं कि बिना दवा के 2 घंटे के भीतर आपका तापमान कितनी बार 39 डिग्री से गिरकर 37.5 हो जाता है? सच कहो, तुम्हें यह याद नहीं है। यह एक संयोग नहीं है।
               आप अपने बच्चे को ऐसे तापमान पर रखने से डरते हैं। और जो लोग इसका रखरखाव करते हैं वे लिखते हैं कि सब कुछ ठीक है। तो फिर इसके बारे में बहस क्यों करें?

               1. पोस्ट लेखक

                  नवजात शिशु अपने "खेल" में खुद को गर्म नहीं कर पाएंगे। वे निष्क्रिय हैं. मुझे समझ नहीं आता कि आप इस तथ्य को कैसे नजरअंदाज कर सकते हैं. जब कोई बच्चा गतिशील हो जाता है - रेंगना शुरू कर देता है - तो वह फर्श पर कब्ज़ा करना शुरू कर देता है, जहां पूरे कमरे की तुलना में तापमान कम होता है।

                  और फिर भी, कोमारोव्स्की पहले 6 महीनों में गतिहीन जीवन शैली के लिए छूट के बिना, बच्चों के लिए 18-19 डिग्री की सिफारिश करते हैं। यहाँ उनका लेख है.

                  39 से 37.5 तक की गिरावट रोग के चरणों के सैकड़ों प्रकारों के कारण हो सकती है। अत: मैं इस प्रकरण की चर्चा को पूर्णतः निरर्थक मानता हूँ।
                  पी.एस. मैं उस समय को ट्रैक नहीं करता जब मेरा तापमान गिरता है, क्योंकि यह आमतौर पर मेरी नींद में होता है। आपकी तरह, मैं दवाओं का उपयोग नहीं करता।

4. पॉलीन

   और, वैसे, कोमारोव्स्की खुद इस बात पर जोर देते हैं कि 18-20 डिग्री और 50-70% आर्द्रता उस कमरे के लिए पैरामीटर हैं जिसमें बच्चा सोता है। और पजामा गर्म होना चाहिए. जिस कमरे में बच्चा खेलता है उसके लिए क्या पैरामीटर हैं? यह ध्यान में रखते हुए कि उन्होंने स्वयं नोट किया है कि पैर को ठंडे फर्श पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन बट को ठंडे फर्श पर बैठने के लिए नहीं बनाया गया है। तो उन बच्चों का क्या करें जो अभी चल नहीं रहे हैं? सामान्य तौर पर, आपको हर चीज़ को समझदारी से करने की ज़रूरत है।

5. पॉलीन

   मेरा बच्चा (5 महीने), इस तथ्य के बावजूद कि वह लेटता नहीं है और सक्रिय व्यवहार करता है - बुने हुए सूती कपड़ों (लंबी आस्तीन टी-) की एक परत में 19-20 डिग्री के तापमान पर, लुढ़कता है, रेंगने की कोशिश करता है, लगातार चलता रहता है। शर्ट, पैंटी और मोज़े) सभी जगह ठंडे हो जाते हैं। गर्म ट्रैकसूट में, वही टी-शर्ट पहने हुए, वह खुद गर्म है, उसके पैर ठंडे हैं, लेकिन उसके हाथ और नाक बर्फीले हैं! इसलिए, मेरे लिए, कोमारोव्स्की की सिफारिशें अभी भी विवादास्पद हैं, हालांकि इस तापमान पर यह सबसे आरामदायक है। सच है, हाल ही में मेरे पति ने पूरा दिन बच्चे के साथ बिताया और उसे सिर्फ ठंडे कपड़ों की एक परत में रखा। और कुछ नहीं, मैं बीमार नहीं पड़ा, इससे बच्चे के मूड पर भी कोई असर नहीं पड़ा।

6. लीना झाबिंस्काया

   मैंने अपने व्यक्तिगत अनुभव से कोमारोव्स्की की सिफारिशों (18-20 डिग्री तापमान और 50-70 वायु आर्द्रता) के लाभों को महसूस किया। मैं 26-27 डिग्री पर बड़ा हुआ, ह्यूमिडिफ़ायर की कोई बात नहीं थी। किसी भी एआरवीआई में मैंने स्नोट-थ्रोट-कफ-निमोनिया-एंटीबायोटिक्स के मानक परिदृश्य का पालन किया था। और इसलिए हर 1.5-2 महीने में। जब मैं बच्चा था तो मैं अक्सर संक्रामक रोग अस्पतालों में समय बिताता था। जब मैंने स्वयं माँ बनने की तैयारी शुरू की, तो सर्वशक्तिमान का धन्यवाद करते हुए, मैं कोमारोव्स्की के कार्यों से परिचित हुई। उनकी सिफारिशों और स्पष्टीकरणों के लिए धन्यवाद, मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, 3-4 दिनों में ठीक हो जाते हैं और ड्राफ्ट से डरते नहीं हैं। मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि मैं कम बार बीमार पड़ने लगा और आसानी से और तेजी से ठीक हो गया। ऐसे मापदंडों वाले बच्चे के लिए सूती कपड़ों की एक परत पर्याप्त से अधिक है; बच्चे, बिना कपड़ों के भी, सैद्धांतिक रूप से जम नहीं सकते हैं यदि यह 18 डिग्री से ऊपर है। ड्राफ्ट एक चलती हुई हवा है, व्यक्ति को इससे डरना नहीं चाहिए। मैं उन लोगों से यह पूछने के लिए उत्सुक हूं जो बच्चों को गर्म करना और लपेटना पसंद करते हैं, उनकी राय में, बच्चे पहले गुफाओं में कैसे जीवित रहते थे, क्योंकि वे इतने कोमल और क्रिस्टल होते हैं?)

   1. पोस्ट लेखक

      मुझे ऐसा लगता है कि आपने लेख ठीक से नहीं पढ़ा - इसमें विशेष रूप से चर्चा की गई है नवजात शिशुओंबच्चे। इससे पहले कि 18 डिग्री एक बच्चे के लिए आरामदायक हो जाए, उसका थर्मोरेग्यूलेशन परिपक्व होना चाहिए। नवजात शिशुओं में यह नहीं होता. इसलिए, नवजात शिशुओं पर कोमारोव्स्की की सिफारिशों के अनुसार तापमान के साथ प्रयोग अनुचित हैं। इसके अलावा, कोमारोव्स्की की सिफारिशें सामान्यीकृत हैं। मुझे लगता है कि कोमारोव्स्की स्वयं नवजात शिशु के रहने के लिए 18 डिग्री का सुझाव देने की संभावना नहीं रखते हैं।

      वैसे, सौ साल पहले शिशुओं के बीच जीवित रहने की दर काफी कम थी (दर्जनों शिशुओं में से केवल कुछ ही जीवित बचे थे), इसलिए गुफाओं के साथ आपकी सादृश्यता बिल्कुल अनुचित है।

      1. इवान

         आप कैसे सुझाव देते हैं कि थर्मोरेग्यूलेशन पक जाए? आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि थर्मोरेग्यूलेशन को गर्मी में परिपक्व होना चाहिए? और क्या आप, सिद्धांत रूप में, सोचते हैं कि वह हर किसी को एक बात बताता है, लेकिन करता कुछ और है - वह अपने बच्चों और पोते-पोतियों को गर्म स्थान पर बड़ा करता है? यह गंभीर नहीं है. आप इसे स्वीकार ही नहीं कर सकते. लेकिन यह बिल्कुल अलग कहानी है.
         रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बनती है? क्या यह किसी फल की तरह है, यह पहले पकता है, और फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं? आप समझते हैं कि प्रतिरक्षा बाहरी वातावरण के संपर्क से बनती है, क्योंकि जन्म के बाद बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा (मां की प्रतिरक्षा की गिनती नहीं) लगभग न के बराबर होती है। मेरा मानना ​​है कि थर्मोरेग्यूलेशन बाहरी वातावरण के संपर्क से भी परिपक्व होता है। इसका मतलब यह है कि यह उन परिस्थितियों में परिपक्व होना चाहिए जिनमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।

         1. पोस्ट लेखक

            मेरी राय में, थर्मोरेग्यूलेशन की तेजी से परिपक्वता के लिए नवजात शिशु को 18-19 डिग्री पर रखना, किसी भी तरह से अमानवीय है। सबसे अधिक संभावना है कि उसे सर्दी लग जाएगी या, अधिक से अधिक, वह महत्वपूर्ण संसाधनों के बड़े व्यय से कमजोर हो जाएगा, यह कम या कोई वजन नहीं बढ़ने के साथ-साथ सामान्य तापमान की तुलना में विकास में कम प्रगति की विशेषता है।

            नियोनेटोलॉजी पर पाठ्यपुस्तकों के अनुसार, एक नवजात शिशु को 1-2 महीने का समय दिया जाना चाहिए और साथ ही आरामदायक 23-24 डिग्री बनाए रखना चाहिए। इस दौरान अच्छे पोषण से एक स्वस्थ बच्चे में चमड़े के नीचे की वसा का विकास होगा। यह वसा थर्मोरेग्यूलेशन के लिए आवश्यक मापदंडों में से एक है। यह उन सामग्रियों में से एक है जिसके साथ इसे किया जा सकता है। साथ ही, मस्तिष्क को उन क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण बढ़ाने के लिए संकेत भेजना सीखना चाहिए जो शीतलन के अधीन हैं। इसके समानांतर, बच्चा अपने हाथ और पैर हिलाना सीखेगा - रक्त परिसंचरण का सचेत त्वरण... निश्चित रूप से, आपको भौतिकी, जीव विज्ञान का बुनियादी ज्ञान है और आप अन्य मापदंडों के बारे में सोचेंगे पकने की जरूरत हैआपके शरीर के संसाधनों का उपयोग करके आवश्यक थर्मल आराम प्रदान करना।

            "इसका मतलब यह है कि यह उन परिस्थितियों में परिपक्व होना चाहिए जिनमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।" — आपकी राय में, यह पता चला है कि जो माता-पिता आइस-होल तैराकी का अभ्यास करते हैं, उन्हें नवजात काल से ही अपने बच्चे को आइस-होल में नहलाना चाहिए। मैं सहमत नहीं हूँ। सख्त होना अगला चरण है और यह सुचारू रूप से, नियंत्रण में और बच्चे के जन्म और अन्य स्वास्थ्य-महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के बाद बच्चा मजबूत हो जाने के बाद ही होना चाहिए।

            1. इवान

               मुझे कोमारोव्स्की को दोबारा पढ़ने और विदेशी संसाधनों को गूगल पर खोजने के लिए धन्यवाद। हां, वास्तव में, कोमारोव्स्की (और विदेशी संसाधन - इसे स्वयं गूगल करें) उस कमरे में 18-19 तापमान की सलाह देते हैं जहां बच्चा सोता है और जब वह सोता है। निःसंदेह, ऐसा करते समय उसे नग्न नहीं होना चाहिए। अन्यथा - 21 डिग्री
               उद्धरण (कोमारोव्स्की की वेबसाइट, स्पॉक से अंश, जिसे वह अनुशंसित करता है):

               “2.5 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चे को बाहर से गर्म किया जाना चाहिए (या यहां तक ​​कि इनक्यूबेटर में भी रखा जाना चाहिए), क्योंकि वह अभी तक अपने शरीर के तापमान को स्वयं नियंत्रित नहीं कर सकता है। 2.5 से 4 किलोग्राम वजन वाले बच्चे को अतिरिक्त हीटिंग की आवश्यकता नहीं होती है। उसे कमरे के तापमान (20-22°) पर एक या दो हल्के ऊनी कम्बल, सूती लिनन पहने हुए, के नीचे बहुत अच्छा महसूस होगा।
               जब तक बच्चे का वजन 4 किलोग्राम तक पहुंच जाता है, तब तक उसका शरीर शरीर के तापमान को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीख जाएगा। इसके अलावा, त्वचा के नीचे वसा की एक परत बन जाती है, जो उसे गर्मी बनाए रखने में मदद करेगी। अब, जब कोई बच्चा ठंडे मौसम में अपने कमरे में सोता है, तो तापमान लगभग 16° हो सकता है।
               कमरे के तापमान को 16° से कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस तापमान पर, बच्चे को गर्म कपड़े से ढंकना चाहिए।
               खेलने और खाने का कमरा 20-22° का हो सकता है। यह तापमान 2.5 किलोग्राम से अधिक वजन वाले नवजात शिशुओं के साथ-साथ बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है। इस तापमान पर, बच्चे को हल्के कंबल से ढका जा सकता है, और जब वह छोटा हो, तो उसकी बनियान के ऊपर हल्का ब्लाउज पहना दें। »

               यानी, मैं इसे समझूंगा - बेडरूम में 18, किचन में और लिविंग रूम में 21 हैं, ठीक है, अगर, निश्चित रूप से, वित्त अनुमति देता है। बाकी कुछ भी जटिल नहीं है.

               क्या यह बात आपको बिल्कुल परेशान करती है कि जन्म के बाद बच्चों में पर्यावरण में लगभग 10-12 डिग्री का अंतर होता है? और साथ ही वे उसे पोंछते भी हैं, लपेटते भी हैं, आदि। तो चिंता न करें, जब तक आप अपने बच्चे को इस तापमान पर लपेटेंगे, तब तक उसे हाइपोथर्मिक नहीं होगा।

               जहां तक ​​वालरस का सवाल है, मैं आम तौर पर चुप रहता हूं; बेहतर होगा कि मैं इस विधर्म को न लिखूं। वे बर्फ के छेद में नहीं रहते, वे कभी-कभी वहां रहते हैं। इसलिए विकृत होने और अति पर जाने की कोई जरूरत नहीं है।

7. kasya82

   आप जानते हैं, कोमारोव्स्की अपनी सिफारिशों में अग्रणी नहीं हैं, मुझे गलती से 1984 में घर पर एक किताब मिली (मुझे लेखक की याद नहीं है, क्योंकि मैंने पहले ही किताब जरूरतमंदों को दे दी थी), और यह तापमान शासन की भी सिफारिश करता है 18-20 डिग्री सेल्सियस, सख्त होना, आदि। सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो कोमारोव्स्की कहते हैं। लेकिन कोमारोव्स्की इस मायने में महान हैं कि वह यह जानकारी लोगों तक पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं। मैं इस बात से आश्चर्यचकित नहीं होता कि हमारे लोग कितने निष्क्रिय हैं: जब मेरे घर के सामने किंडरगार्टन में बच्चे टोपी और जैकेट में घूमते हैं, जब सड़क पर +21 होता है और सूरज चमक रहा होता है, और यह सब सिर्फ इसलिए होता है क्योंकि यह वसंत है और कल ही यह +12 था। जब मैं गर्मियों में अपने बच्चों के साथ क्लिनिक में आता हूं, तो सड़क पर तापमान +26 होता है, और मैं वहां एक बच्चे को स्लीपसूट और टोपी और मोज़े पहने हुए देखता हूं... या जब +21 पर वे एक बच्चे को स्लीपसूट + ऊनी चौग़ा पहनाकर लाते हैं... बस एक चेहरा!! आपको मूर्खतापूर्वक सिफारिशों का पालन नहीं करना चाहिए; आपको अपने दिमाग का भी उपयोग करना होगा। मेरे स्वयं दो बच्चे हैं, जिनका जन्म 7वें महीने में हुआ है, और हाँ, हम कोमारोव्स्की की सिफारिशों का पालन करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जब हमें प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिली, तो हमने तुरंत +18 करना शुरू नहीं किया, हमने +22 कर दिया, और फिर धीरे-धीरे 2 महीने के दौरान हमने बच्चों को +19 में अनुकूलित किया, जिससे तापमान व्यवस्थित रूप से 0.1 कम हो गया। -0.2 डिग्री (बैटरी पर नियामकों के साथ आप कोई भी तापमान प्राप्त कर सकते हैं)। तैराकी के साथ भी यही बात, हमने जीवन के 3 महीनों में तापमान को +36 से +29 तक कम कर दिया। शुरू से ही हम गोताखोरी के साथ तैरते रहे, हमारे कानों को कभी विशेष रूप से नहीं पोंछा गया, वे अपने आप सूख गए। तैराकी के बाद पहले कुछ महीनों तक, हम 15 मिनट के लिए सूती टोपी पहनते थे, फिर उसे उतार देते थे। खिड़की हमेशा थोड़ी खुली रहती थी, + हमारी खिड़कियाँ अभी भी सोवियत हैं, इसलिए उनमें से साइफन खिड़की से निकलने से बुरा नहीं है, हम उन्हें सर्दियों के लिए सील नहीं करते हैं; अब बच्चे 8.5 महीने के हो गए हैं, गर्मी का मौसम है, बच्चे पूरे दिन फर्श पर नग्न या डायपर पहने रहते हैं। फर्श लकड़ी का है. वे भी एक ही डायपर पहनकर घूमते हैं।

8. कैथरीन

   हम हर बात के लिए किसी को दोषी ठहराना कितना पसंद करते हैं। लेकिन आपको सिफारिशों का सही ढंग से पालन करने में भी सक्षम होना चाहिए। क्या कोमारोव्स्की ने कहीं कहा है कि घर के अंदर बेसिनों में पानी फैलाएं या अत्यधिक हाइड्रेट करें?! नहीं! वह बस इतना बताते हैं कि इन चीजों पर नजर रखने की जरूरत है। आराम को लेकर हर किसी की अपनी-अपनी समझ होती है। मेरे पति को अक्सर सर्दी लग जाती है और उनके लिए, उदाहरण के लिए, 24 एक आरामदायक तापमान है। और इस तापमान पर मैं बस मर जाता हूं, मैं सांस नहीं ले सकता, मैं सो नहीं सकता। तो अगर मैं खुद पीड़ित रहूंगी और पर्याप्त नींद नहीं ले पाऊंगी तो मैं बच्चे की देखभाल कैसे करूंगी?! मेरा मानना ​​है कि हर किसी को अपना सिर अपने कंधों पर रखना चाहिए और अपनी मूर्खता के लिए किसी को दोषी ठहराना आखिरी बात है। वयस्क, ऐसा लगता है))

   ओल्गा बार्डिना

   सच है, प्रश्न विवादास्पद है। लेकिन हम बस उसी तापमान पर रहते थे जो घर में था। यह शायद 22-23 के आसपास है। यदि ठंड अधिक होती तो हम ऐसे ही रहते। सच कहूँ तो, मैं वास्तव में कल्पना नहीं कर सकता कि गर्म अपार्टमेंट में कृत्रिम रूप से 18 डिग्री कैसे बनाए रखा जाए। एयर कंडीशनिंग? लेकिन ये निश्चित रूप से स्वास्थ्य के क्षेत्र में नहीं है.

9. स्वेतलाना

   सर्दियों में हमारे घर का तापमान 21 डिग्री होता है. बच्चे शॉर्ट्स (7 साल और 3 साल) में दौड़ते हैं, मैं पूरे सर्दियों में शॉर्ट्स और टी-शर्ट में नंगे पैर घूमता हूं। और हमारे पिताजी चप्पल और गर्म लबादे में हैं :)। लेकिन अब मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं - साल में एक बार से ज़्यादा नहीं, हालाँकि वे किंडरगार्टन और स्कूल जाते हैं। हालाँकि, गर्मियों में, यह थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि जब बाहर का तापमान 40 डिग्री होता है, तो घर में सामान्य तापमान केवल विभाजन की मदद से ही प्राप्त किया जा सकता है, और मैं इसका उपयोग न करने की कोशिश करता हूँ, क्योंकि बच्चे लगातार घर से सड़क पर कूदना, और ये ऐसे बदलाव हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं।
   और बीमार होने से बचने के लिए ड्राफ्ट से बचें। बच्चे आसानी से ठंडे मौसम में ढल जाते हैं, लेकिन ड्राफ्ट से कोई फ़ायदा नहीं होगा।

10. इरीना

    हमने भी कोमारोव्स्की के बारे में बहुत कुछ पढ़ा और प्रसूति अस्पताल में दूसरे दिन हमने खिड़कियाँ खोलीं और अपने बेटे को एक पतला स्लीपिंग बैग पहनाया। इसके बाद नियोनेटोलॉजिस्ट ने मुझे और मेरे पति को निमोनिया के विषय पर काफी देर तक व्याख्यान दिया। इसलिए हर कोई नवजात शिशुओं और शिशुओं की अवधारणा को भ्रमित करता है। कोमारोव्स्की सहित। वह एक नवजात शिशु को परिभाषित करता है (ऐसा लगता है कि 28 दिन तक)। और साथ ही वह इसे 18 डिग्री पर रखने की सलाह देते हैं। उसे कुछ ग़लत लगा. उसका मतलब शायद एक बच्चा है (और यह आधा साल और एक साल है)।
    हम तीन महीने के हैं. हमारा घर बहुत गर्म है, इसलिए खिड़कियाँ बंद होने पर तापमान 25 डिग्री रहता है। हम अक्सर सिर्फ शॉर्ट्स में घूमते हैं। हम वैसे ही सोते हैं, लेकिन अगले कमरे में खिड़की खुली है और मैं उसे किसी चीज़ से नहीं ढकता। और रात में हम एक सामान्य कंबल के नीचे सोते हैं, बच्चा एक ही डायपर में। उसे गर्मी लग रही है, पसीना आ रहा है, मेरा दूध निकल रहा है, वह थूक रहा है। फिर वह कफ से लथपथ होकर ठंडा पड़ा रहता है। पहले कभी कोई सूँघने की घटना नहीं हुई। यह पता चला है कि हम इसे गर्मी में लेते हैं, फिर ठंड में, फिर पोखर में। और यह सब आलस्य है, माँ।