स्तनपान: माताओं को अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कराने की सलाह। शिशु का उचित आहार: दूध पिलाने वाली मां के लिए सलाह

प्रसवोत्तर वार्ड में ऐसी युवा माताएँ हैं जिन्हें पता नहीं है कि ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए। नर्स बच्चों को लाती है, जल्दी से उन्हें महिलाओं को वितरित करती है, और अन्य काम करने के लिए भाग जाती है। एक सो रहा है, दूसरा रो रहा है, तीसरे ने अपने स्पंज से निपल का सिरा पकड़ लिया है और लालच से दूध खींच रहा है, और आस-पास कोई नहीं है जो सलाह दे सके या सिखा सके कि नवजात शिशु को पहला दूध कैसे पिलाना चाहिए। लगभग 30 साल पहले, यह स्थिति लगभग हर प्रसूति अस्पताल में होती थी: बच्चों को उनकी माताओं से दूर ले जाया जाता था और उन्हें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दिखाई देने वाले हीलिंग कोलोस्ट्रम को पीने की अनुमति नहीं दी जाती थी। अब आप इस तरह के रवैये से बच सकते हैं यदि आप पहले से उस संस्थान को चुनने का ध्यान रखें जहां लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म होगा। अधिकांश अच्छे प्रसूति अस्पताल माताओं को यह सिखाना सुनिश्चित करते हैं कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए।

उपयुक्त प्रसूति अस्पताल का चयन करना

भावी माता-पिता का सपना होता है कि उनका बच्चा सर्वोत्तम परिस्थितियों में पैदा हो। आपने डॉक्टरों की योग्यता, प्रसव के तरीकों और आधुनिक उपकरणों की उपलब्धता के बारे में पहले ही पूछताछ कर ली है। उस वातावरण के बारे में पूछना न भूलें जिसमें नवजात शिशु अपने पहले दिन बिताएगा। अभी भी ऐसे चिकित्सा संस्थान हैं जहां बच्चे को तुरंत मां से दूर ले जाया जाता है, एक ही कमरे में रहने की अनुमति नहीं होती है, और बच्चे को पहली बार दूध पिलाने के लिए 24 घंटे से पहले नहीं लाया जाता है। वहां भी, खलनायक नहीं, बल्कि योग्य विशेषज्ञ काम करते हैं, और वे उचित तर्कों के साथ अपने तरीकों को सही ठहराते हैं। कैसे समझें कि कौन सा बेहतर है?

एक नर्सिंग मां और एक नवजात शिशु को अलग करने के समर्थकों के तर्कों में से एक: महिला थकी हुई है, पहले दिनों के दौरान उसे अकेले लेटने, आराम करने और ताकत हासिल करने की जरूरत है। उसी समय, किसी कारण से, इस बात पर ध्यान नहीं दिया गया कि यह बच्चे के लिए भी बहुत कठिन था, वह संकीर्ण जन्म नहरों के माध्यम से एक कठिन रास्ते पर चला और खुद को एक नई, पूरी तरह से अपरिचित दुनिया में पाया। बच्चा तनावग्रस्त है, वह अपने प्रियजन के साथ लिपटना चाहता है, लेकिन खुद को एक अपरिचित पालने में बिल्कुल अकेला पाता है। शारीरिक कारणों से अलग होना भी असंभव है। जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को स्तन से चिपकना चाहिए और कोलोस्ट्रम की पहली बूंदें पीनी चाहिए, जिसका एनाल्जेसिक और शांत प्रभाव होता है। सारे डर पीछे छूट जायेंगे, बच्चा सो जायेगा। यह महिला शरीर के लिए एक संकेत भी होगा कि यह गर्भाशय के सिकुड़ने और स्तन में दूध बनने का समय है।

यह पहले दिनों में है कि स्तनपान एल्गोरिथ्म निर्धारित किया गया है, और यदि आप शुरुआत से ही स्तनपान के नियमों का पालन करते हैं, तो बच्चे को छह महीने की उम्र तक किसी भी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं होगी। दूध की संरचना और मात्रा स्थिर नहीं होती है; माँ का शरीर बच्चों की ज़रूरतों के अनुसार ढल जाता है और इस महीने के दौरान उसके लिए आवश्यक भोजन का उत्पादन करता है। प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप न करें, और आप 2 साल तक अपने बच्चे को स्तनपान करा सकेंगी।

पहला भोजन

पहला स्तनपान किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए जो आपके बच्चे को स्तन से चिपकना सिखाने के बारे में आवश्यक सलाह देगा। शुरुआती दिनों में खुद को सहज बनाने की आदत डालें। स्तनपान केवल नवजात शिशु के भोजन के अवशोषण के बारे में नहीं है, बल्कि आपके संचार के बारे में भी है, जिससे माँ और बच्चे दोनों को खुशी मिलनी चाहिए। यदि आपका हाथ सुन्न हो जाए या किसी असुविधाजनक स्थिति के कारण आपकी पीठ दर्द करने लगे तो इससे क्या खुशी हो सकती है? सबसे पहले, अपने आप को इस तरह रखें कि आप लगभग आधे घंटे तक आरामदायक महसूस करें, और फिर आप बच्चे को अपनी छाती से लगा सकती हैं। पहले दिन लेटकर दूध पिलाना बेहतर होता है: बच्चे के जन्म के बाद आप अभी तक मजबूत नहीं हैं, आँसू ठीक नहीं हुए हैं - आपको अपने थके हुए शरीर को आराम देने की ज़रूरत है।

अपने बच्चे को अपने बगल में रखें, उसे एक हाथ से पकड़ें और देखें कि क्या वह सही ढंग से लेटा है:

• शरीर सीधा हो गया है और पेट माँ की ओर हो गया है;
• सिर थोड़ा पीछे झुका हुआ है;
• गालों और नाक को छाती से दबाया जाता है, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, ताकि बच्चा खुलकर सांस ले सके।

यदि बच्चे ने अभी तक खाना शुरू नहीं किया है, तो आपको उसे स्तन से पकड़ना सिखाना होगा। अपने निपल को अपने निचले होंठ पर फिराएँ। जब बच्चा अपना मुंह खोले तो वहां निपल डालें। सही स्तन कैप्चर: होंठ बाहर की ओर निकले हुए होते हैं जो निपल के आसपास के लगभग पूरे अंधेरे क्षेत्र को ढक देते हैं। अपने बच्चे के स्तनपान को सुनें: आपको निगलने के अलावा कोई हांफने, चटकने या अन्य कोई आवाज नहीं सुननी चाहिए।

कुछ बच्चे अपनी माँ के स्तनों से इतना प्यार करते हैं कि खा लेने के बाद भी वे इसे छोड़ना नहीं चाहते। निप्पल को बलपूर्वक बाहर न खींचें, क्योंकि इससे दरारें पड़ सकती हैं। जब आपको एहसास हो जाए कि उसने उतना खा लिया है जितना उसे चाहिए था, तो बच्चे की ठुड्डी को हल्के से दबाएं और अगर वह उसके बाद भी अपने होंठ नहीं खोलता है, तो सावधानी से अपनी छोटी उंगली की नोक को उसके मुंह में डालें और अपनी उंगली को थोड़ा मोड़ें। बच्चा अपना मुंह खोलेगा और आप आसानी से स्तन को छोड़ सकती हैं।

आरामदायक स्थिति लें

बच्चे को दूध पिलाने के लिए कोई एक सर्वोत्तम स्थिति नहीं है; अलग-अलग परिस्थितियाँ अलग-अलग स्थितियों को समायोजित कर सकती हैं। पहले महीने के लिए, लेटकर स्तनपान कराना बेहतर है; यह माँ के लिए एक अद्भुत आराम होगा और बच्चे के जन्म के दौरान क्षतिग्रस्त हुए अंगों को ठीक होने में मदद करेगा। फिर आप बैठकर, लेटकर, खड़े होकर या चलते हुए भोजन कर सकते हैं। बेहतर है कि एक ही स्थिति में न रुकें, बल्कि हर बार स्थिति बदलें और बच्चे को किसी भी स्थिति में स्तन लेना सिखाएं। यदि आप अपने आप को हर समय एक ही स्थिति में रखते हैं, तो स्तन का कुछ हिस्सा लगातार दब सकता है और उसमें दूध रुक जाएगा। यदि आप बच्चे को एक बार बैठकर और दूसरे समय लेटकर दूध पिलाएंगी, तो स्तन पूरी तरह से मुक्त हो जाएगा।

बैठकर खिलाते समय सुनिश्चित करें कि आपके पास आरामदायक जगह हो। पीठ को थकना नहीं चाहिए ताकि माँ घबराए नहीं और बच्चे को परेशान न करे। स्तनपान कराने वाले स्तन के नीचे स्थित पैर को थोड़ी ऊंचाई पर रखें। अगर रॉकिंग चेयर में खाना खिलाया जाए तो आप दोनों को असली आनंद मिलेगा। शांत थिरकने से बच्चे और माँ दोनों को नींद आ जाएगी और आप एक साथ मीठी झपकी ले लेंगे। पहले से ही सुनिश्चित कर लें कि बच्चा आपके हाथ से न गिरे, उसे स्लिंग से सुरक्षित करें।

एक महीने के भीतर, घाव ठीक हो जाएंगे, और दूध पिलाने वाली मां और अधिक हिलना चाहेगी। यदि आप लंबे समय तक अपने बच्चे को गोद में लेकर नहीं बैठना चाहती हैं, तो जानें कि खड़े होकर नवजात शिशु को स्तनपान कैसे कराएं; यहां भी, स्लिंग आपका विश्वसनीय सहायक बन जाएगा। हल्का संगीत चालू करें और अपने बच्चे के साथ सहज नृत्य करते हुए घूमें। वह समय आएगा जब आप अपने बच्चे को अपने सीने से लगाते हुए बहुत सी चीजें करने में सक्षम होंगी, बस उन चीजों को न करें जिन पर आपका पूरा ध्यान चाहिए। आप बच्चे के साथ संवाद करेंगे और अपने हाथों को अपना सामान्य काम करने देंगे। और जब तुम थक जाओ तो लेट जाओ और साथ में झपकी ले लो।

दूध पिलाने के बाद, अपने बच्चे को कुछ मिनट तक सीधा पकड़कर रखना सुनिश्चित करें ताकि पेट से हवा बाहर निकल सके।

आपको अपने बच्चे को कब दूध पिलाना चाहिए और कितनी देर तक उसे सीने से लगाए रखना चाहिए?

शिशु आहार कार्यक्रम के बारे में माताओं के लिए कई सिफारिशें हैं। राय की सीमा बहुत व्यापक है: स्थापित आहार का सख्ती से पालन करने के लिए मार्गदर्शन, और बच्चे के रोने पर किसी भी समय स्तनपान कराने की सलाह। चरम सीमा पर जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना बेहतर है कि आपके और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। वांछित रणनीति चुनने के बाद, लगातार उस पर टिके रहें, तो आपका शरीर भी इस दिनचर्या के अनुकूल हो जाएगा और आवश्यकतानुसार अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देगा। पहले महीने में बच्चा दिन में 7 से 10 बार खाना खाएगा। यदि आप उसे अधिक बार दूध पिलाएंगी, तो बच्चा पूरी तरह से दूध नहीं चूसेगा।

आपको अपने बच्चे को लगभग आधे घंटे तक अपने स्तन के पास रखना चाहिए: यदि वह कुछ मिनटों के बाद चूसना बंद कर देता है, तो वह केवल पहला, सबसे पतला भाग ही पीएगा, और सबसे पौष्टिक अंतिम मिलीलीटर स्तन में ही रहेगा। आपको अपने बच्चे को बिना कोई निशान छोड़े सब कुछ खाना सिखाना होगा। यदि वह सो जाता है, तो निप्पल को बाहर निकालें और उसके गालों को हल्के से सहलाएं, बच्चा जाग जाएगा और खाना जारी रखेगा। यदि उसका पेट पहले से ही भर गया है तो वह दूसरा निपल नहीं लेगा। हर बार केवल एक ही स्तन से दूध पिलाएं, अक्सर आप उतना ही दूध पैदा करती हैं जितनी आपको ज़रूरत होती है, खासकर पहले महीने में। बात बस इतनी है कि छोटे चालाक लोग हमेशा खाना खत्म करने की कोशिश नहीं करते हैं; उनके लिए बिना किसी कठिनाई के दूसरा स्तन लेना और चूसना अधिक सुविधाजनक होता है। यदि वास्तव में दूध पर्याप्त नहीं है तो दूसरा स्तन दिया जा सकता है।

जब तक बच्चा एक महीने का न हो जाए, उसे एक बार दूध पिलाने का समय कम से कम दो घंटे का होना चाहिए। यदि आपका बच्चा बार-बार स्तन मांगता है, तो पहले कुछ दिनों में मना न करें, बल्कि यह पता लगाएं कि बच्चा उतना क्यों नहीं खाता जितना उसे चाहिए। जब वह सो जाए, तो उसे जगाने और खिलाने की कोशिश करें; यदि मां के एक स्तन में दूध कम है, तो दूसरा स्तन दें और जल्द ही अपने डॉक्टर से सलाह लें कि बच्चे के लिए भोजन का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए। यदि बहुत अधिक दूध है और बच्चा इसे नहीं खा सकता है, तो प्रत्येक दूध पिलाने के बाद शेष को व्यक्त करना सुनिश्चित करें। ठहराव से मास्टिटिस हो सकता है।

प्रत्येक दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को साबुन से न धोएं, इस प्रक्रिया को केवल सुबह ही करें, और दिन के मध्य में उबले हुए पानी से निप्पल को पोंछना पर्याप्त है। त्वचा में एक विशेष चिकनाई होती है जो बैक्टीरिया के विकास को रोकती है; साबुन का बार-बार उपयोग इस सुरक्षा को नष्ट कर देता है।

युवा माताओं की समस्याएँ और गलतियाँ

यदि प्रकृति ने पहले से ही बच्चों में चूसने की प्रवृत्ति पैदा कर दी है, तो बच्चा स्तन को लेगा और दूध पीएगा, सही तरीके से स्तनपान कराने के सुझावों का अध्ययन क्यों करें? बेशक, वह भूखा नहीं रहेगा, तभी वह गैस और पेट के दर्द से पीड़ित होगा, और माँ अपने फटे हुए निपल्स में दर्द से रोएगी और मास्टिटिस का इलाज करेगी। क्या आपने डरावनी कहानियाँ सुनी हैं कि कैसे, जन्म देने के ठीक एक महीने बाद, आपके स्तन सूज गए और सख्त हो गए, और अल्सर दिखाई देने लगे जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता पड़ी? वे उन माताओं के बारे में हैं जो मानती हैं कि किसी भी सिफारिश का पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है; स्तन का सही संकुचन स्वाभाविक रूप से होगा।

उचित स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत खुशी लाता है, इसलिए अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें।

फटे हुए निपल्स से महिलाओं को तेज दर्द होता है। इस वजह से नवजात शिशुओं को स्तनपान कराना बंद न करें, बल्कि फार्मेसी से विशेष पैड खरीदें। पहले महीने में अक्सर छोटे-छोटे घाव हो जाते हैं, लेकिन उनमें से अप्रिय संवेदनाएं तभी पैदा होती हैं जब बच्चा स्तन लेता है, तब सब कुछ दूर हो जाता है। यदि दूध पिलाने वाली मां बीमार है तो अपने बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना है या नहीं, यह कभी भी स्वयं तय न करें। खतरनाक संक्रमण या गंभीर बीमारियों के मामले में, स्तनपान वर्जित हो सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्णय ले सकता है।

डॉक्टरों की प्रत्येक पीढ़ी अपने स्वयं के नवाचार पेश करती है, और वे हमेशा फायदेमंद नहीं होते हैं। पुराने बाल रोग विशेषज्ञों से पूछें कि क्या आपको अपने बच्चे को पानी देने की ज़रूरत है, और वे एकमत से उत्तर देंगे: निश्चित रूप से पहले दिनों में, दूध भोजन है, पेय नहीं। अब यह माना जाता है कि माँ का स्तन बच्चे को वह सब कुछ देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है; उसे पानी या अतिरिक्त दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होती है। किसी भी मुद्दे की तरह, इस समस्या के लिए भी एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यदि दूध पिलाने वाली मां का दूध बहुत गाढ़ा हो और बाहर की गर्मी असहनीय हो, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चा प्यासा होगा। पहले महीने में, डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण का आदेश देंगे, उनके परिणाम बताएंगे कि बच्चा निर्जलित है या नहीं। हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि, कम ईएसआर यह संकेत दे सकता है कि बच्चे को उतना तरल पदार्थ नहीं मिल रहा है जितना उसे चाहिए।

एक युवा महिला संदेह में है: क्या उसे पहले महीने में अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए या फॉर्मूला दूध पिलाना चाहिए ताकि उसका फिगर खराब न हो? वास्तव में, कोई समस्या नहीं है: बस्ट का आकार प्राकृतिक विशेषताओं, शरीर की देखभाल और जीवनशैली पर निर्भर करता है। ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने एक वर्ष से कम उम्र के कई बच्चों को पाला है और उनके स्तन बरकरार हैं, जिन्हें सौंदर्य प्रतियोगिता में दिखाने में उन्हें कोई शर्म नहीं आती है। कुछ अशक्त लड़कियाँ हैं जिन्हें अपने ढीले स्तनों को उठाने के लिए सिलिकॉन डालने के लिए मजबूर किया जाता है। अपने नवजात शिशु को सही ढंग से खिलाएं, और सुंदर रूप जल्द ही बहाल हो जाएंगे।

फॉर्मूला, बोतलों और स्टरलाइज़र के आगमन के साथ, स्तनपान एक लुप्त कला बन गई है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में स्तनपान कराने की सलाह देती है क्योंकि स्तन के दूध में सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और यह बच्चे के पाचन तंत्र के लिए आदर्श है। स्तन के दूध में भी कई एंटीबॉडी होते हैं, और स्तनपान से माँ को गर्भावस्था के दौरान बढ़े वजन को कम करने में मदद मिलती है। यदि आप स्तनपान कराना चाहती हैं, तो यह लेख आपको स्तनपान को सही ढंग से प्रबंधित करने में मदद करेगा।

कदम

तैयारी

एक आरामदायक भोजन क्षेत्र तैयार करें।किसी बड़ी, आरामदायक कुर्सी या सोफे पर बैठकर दूध पिलाने का प्रयास करें। पानी की एक बोतल और कुछ स्नैक्स पास में रखें क्योंकि स्तनपान कराने वाली माताओं को अचानक भूख लग सकती है। पालने के बगल में दूध पिलाने की जगह होना सबसे अच्छा है ताकि आप जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को दूध पिला सकें।

• यह सभी के लिए अलग-अलग है - कुछ महिलाएं सार्वजनिक स्थानों पर भी स्तनपान करा सकती हैं, अन्य केवल निजी स्थान पर ही स्तनपान करा सकती हैं।

1. आरामदायक नर्सिंग कपड़े पहनें।सार्वजनिक स्थानों पर नर्सिंग के लिए नर्सिंग ब्रा या नर्सिंग टॉप आरामदायक और आसान होते हैं। हालाँकि, कोई भी नरम, आरामदायक बटन-डाउन शर्ट भी नर्सिंग के लिए बहुत अच्छी होती है, क्योंकि वे आपको जल्दी से अपने स्तनों तक पहुँचने की अनुमति देती हैं। त्वचा से त्वचा का संपर्क जितना अधिक होगा, दूध पिलाने और दूध उत्पादन की प्रक्रिया उतनी ही बेहतर होगी।

   अपने बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान कराना सीखें।जन्म के समय दाई से मदद मांगने या स्तनपान विशेषज्ञ से मिलने से आपको अपने बच्चे के जन्म के समय आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी, क्योंकि वह बहुत भूखा होगा।

   अपने बच्चे को तुरंत शांत करनेवाला न दें।और जबकि शांतचित्त एक रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है, यह स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। बच्चे को यह सीखने के लिए कि स्तन को ठीक से कैसे चूसना है और पैसिफायर नहीं, उसे 3-4 सप्ताह से पहले पैसिफायर देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह अवधि शिशु को स्तनपान की आदत डालने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ भी हैं जिनमें जन्म के तुरंत बाद शांत करनेवाला देने की सिफारिश की जाती है। आपके बच्चे के लिए क्या सही है यह जानने के लिए इस मुद्दे पर आगे शोध करें।

   दूध पिलाने से कम से कम दो घंटे पहले शराब न पियें।अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि स्तनपान कराने वाली महिला दो गिलास तक वाइन या बीयर पी सकती है। हालाँकि, स्तनपान कराने से पहले शराब पीने के बाद कम से कम दो घंटे इंतजार करने की सलाह दी जाती है।

   • यदि आपको पता है कि आप कुछ समय तक स्तनपान नहीं करा पाएंगी, तो समय से पहले अपने दूध को पंप या निचोड़ना भी एक अच्छा विचार है।

2. धूम्रपान ना करें।धूम्रपान से न केवल उत्पादित दूध की मात्रा बदल जाती है, बल्कि उसका स्वाद भी बदल जाता है, जिससे शिशु स्तन से इनकार कर सकता है। इसलिए, यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो सिगरेट के बारे में भूल जाइए।

   दवाओं से सावधान रहें.स्तनपान कराते समय, आपको अपने द्वारा ली जाने वाली दवाओं से सावधान रहना चाहिए। आप कौन सी दवाएँ ले रहे हैं, विशेषकर नई दवाएँ, इसके बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

• रोना आम तौर पर आखिरी संकेत है कि बच्चा भूखा है। तब तक इंतजार न करें जब तक आपका बच्चा रोना शुरू न कर दे। अधिकांश बच्चे सबसे पहले अपने होठों को चाटकर या किसी अन्य तरीके से संकेत देते हैं कि वे भूखे हैं।
• कभी नहींयदि आपका बच्चा दूध पी रहा है तो उसे स्तन से न छुड़ाएं - इससे निपल्स को नुकसान हो सकता है। निपल को मुक्त करने के लिए अपनी छोटी उंगली (साफ!) को अपने मुंह के कोने में डालना सबसे अच्छा है।
• अपने बच्चे के होंठों पर धीरे से थोड़ी मात्रा में दूध निचोड़ें ताकि अगर बच्चा थोड़ा भी नींद में हो तो उसे उठने और दूध पीना शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
• चिंता मत करो और आश्वस्त रहो. स्तनपान कराना महिला में स्वभाव से ही अंतर्निहित होता है।
• माँ के दूध का उत्पादन मांग और आपूर्ति के नियम के अनुसार होता है। बच्चा जितना अधिक खाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है।
• नहींअपने बच्चे को छह महीने का होने तक ठोस आहार दें, भले ही आपकी माँ या सास आपके बच्चे को कुछ देने पर ज़ोर दें। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा कि आप कब ठोस आहार देना शुरू कर सकते हैं और कैसे करना है।
• दूध को गर्म पानी में गर्म करें. इसे माइक्रोवेव न करें, क्योंकि इससे स्तन के दूध के सभी लाभकारी गुण नष्ट हो जायेंगे।
• यदि आपके निपल्स में दर्द है, तो यह पहला संकेत है कि आप सही तरीके से भोजन नहीं कर रहे हैं। देखें कि आपका बच्चा कैसे खाता है। शिशु द्वारा निपल छोड़ने के तुरंत बाद, निपल अपने सामान्य गोल आकार का होना चाहिए।
• दर्द निवारक मलहम का उपयोग करने से बचें - कई लैनोलिन-आधारित क्रीम हैं जो विशेष रूप से स्तनों के लिए तैयार की गई हैं। वे बच्चे के लिए सुरक्षित हैं और उन्हें दूध पिलाने से पहले धोने की जरूरत नहीं है।
• अपने बच्चे के गाल को अपने निप्पल या उंगली से स्पर्श करें - इससे चूसने की प्रतिक्रिया भी सक्रिय हो जाएगी। बच्चा अपना सिर निपल की ओर घुमाएगा और चूसना शुरू कर देगा।
• स्तनपान कराते समय अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा रखें।
• स्तन के दूध को फ्रीजर में एक एयरटाइट कंटेनर में 3 महीने तक और रेफ्रिजरेटर में 8 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
• यदि आपका बच्चा सो रहा है और दूध नहीं पी पा रहा है, तो आप उसे पूरी तरह जगाने के लिए गीला डायपर बदल सकती हैं।
• सक्शनिंग या पंपिंग से भी आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद मिलती है। आप एक स्तन पंप खरीद सकते हैं, हालांकि, सभी स्तन पंप समान नहीं बनाए जाते हैं, इसलिए हम आपको यह तय करने में मदद करने के लिए एक स्तनपान सलाहकार के साथ काम करने की सलाह देते हैं कि कौन सा विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा है।
• पिलाने से पहले डीफ़्रॉस्टेड दूध को धीरे से हिलाने की सलाह दी जाती है।
• यदि आप सार्वजनिक रूप से अपने बच्चे को दूध पिलाने की योजना बना रही हैं, तो विशेष नर्सिंग कपड़े खरीदें। अपने परिवार के साथ पहले अपने बच्चे को सावधानी से खिलाने का अभ्यास करें। समय के साथ, जैसे-जैसे आपका शिशु आराम से दूध पीना सीखता है और आप आश्वस्त महसूस करती हैं, जरूरत पड़ने पर आप सार्वजनिक रूप से दूध पिला सकती हैं।

चेतावनियाँ

• स्तनपान के दौरान शराब पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
• स्तनपान करने वाले बच्चे दिन में 8-10 बार पेशाब कर सकते हैं।
• कोई भी दवा लेने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दवा आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करेगी। कुछ दवाएं दूध उत्पादन को कम कर सकती हैं, जबकि अन्य दूध के माध्यम से फैलती हैं।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल आमतौर पर पीला होता है। यह हर दूसरे दिन से कम या इसके विपरीत, दिन में चार बार या अधिक बार हो सकता है।
• अपने डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से अवश्य संपर्क करें यदि:
  • बच्चा दूध पिलाने के बाद चिड़चिड़ाता है।
  • बच्चा पेशाब नहीं करता या अनियमित मल त्याग करता है।
  • स्तन में दर्द, निपल्स का फटना या खून निकलना खराब स्तनपान या मास्टिटिस जैसी अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।
  • बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है.
  • त्वचा या नाखून बिस्तर (नाखून) में पीलापन होता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• डायपर या बर्प वाइप्स।
• एक आरामदायक ब्रा (इसे बच्चे के जन्म के बाद खरीदा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद स्तन का आकार बदल जाता है)।
• धैर्य और इच्छा आपको हमेशा सफलता प्राप्त करने में मदद करेगी
• किसी अनुभवी स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श हमेशा मददगार होता है।

एक माँ जितनी बेकार सलाह सुनती है, उसके लिए भोजन की व्यवस्था करना उतना ही कठिन होता है।

बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करते समय, प्रति सप्ताह 1 किलो से अधिक वजन कम न करने का प्रयास करें और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - दुबला मांस, अंडे, मछली, फलियां। इससे स्तन छोटे हो जाएंगे, लेकिन अपना आकार नहीं खोएंगे।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं - क्या आपको दूध पिलाने के लिए तैयारी करने की ज़रूरत है?

दुद्ध निकालना- यह शरीर का "आंतरिक" मामला है। सभी बाहरी विशेषताएं - निपल का आकार, स्तन का आकार - दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करते हैं। गर्भधारण की योजना बना रही या पहले से ही गर्भवती महिला के लिए बच्चे को जन्म देने से पहले और बाद में स्तन ग्रंथियों की उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि दूध नलिकाओं को विकसित करने और निपल को फैलाने वाली मालिश भी बच्चे के जन्म के बाद शुरू करने की सिफारिश की जाती है: स्तन उत्तेजना से गर्भाशय की हाइपरटोनिटी हो सकती है।

क्या मातृत्व और नर्सिंग ब्रा आपके स्तनों का आकार बनाए रखेगी?

ऐसे मॉडलों के लिए चौड़ी और टिकाऊ पट्टियों और एक प्रबलित कप की आवश्यकता होती है। ऐसे मॉडल गर्भावस्था के बाहर भी उन लोगों के लिए आवश्यक हैं जिनका बस्ट आकार 2 से बड़ा है। और छोटे, ठोस स्तनों वाली महिलाएं जो सक्रिय रूप से फिटनेस सेंटर जाती हैं, उन्हें उनकी आवश्यकता होगी यदि, बच्चे के जन्म के बाद, उनके स्तन कई आकारों में बढ़ जाते हैं।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं: क्या स्तनपान कराते समय ब्रा पहनकर सोना चाहिए?

यह राय कि बाहरी सहायता के बिना दूध ग्रंथियों की निचली लोबों में रुक जाता है, इसका कोई आधार नहीं है। यह सिद्ध हो चुका है कि जब कोई बच्चा दूध चूसता है, तो वह स्तन को समान रूप से खाली कर देता है।

क्या दूध पिलाने वाली माताओं को पेट के बल सोना चाहिए?

नींद के दौरान स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता के कारण, एक युवा माँ आराम करने और अच्छा आराम करने में सक्षम नहीं होगी। जिससे दूध की मात्रा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

क्या स्तनपान कराने वाली महिला शाकाहारी हो सकती है?

पशु प्रोटीन न केवल मांस में पाया जाता है, जो हमें लौह का बड़ा हिस्सा प्रदान करता है और परिणामस्वरूप, हीमोग्लोबिन का एक सामान्य स्तर प्रदान करता है, बल्कि इसके सभी डेरिवेटिव के साथ दूध में भी पाया जाता है - केफिर, पनीर, दही, जो बहुत अधिक आपूर्ति करता है- कैल्शियम की जरूरत है. अमीनो एसिड और खनिजों के साथ मछली और अंडे को भी शाकाहारी मेनू से बाहर रखा गया है जो तंत्रिका तंत्र के कार्यों का समर्थन करते हैं और मस्तिष्क को पोषण देते हैं। इन पदार्थों की पूर्ति पादप खाद्य पदार्थों से नहीं की जा सकती। विश्व स्वास्थ्य संगठन दीर्घकालिक शाकाहार को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक मानता है।

क्या स्तनपान और खेल असंगत हैं?

केवल तभी जब उन्हें पेशेवर तरीके से किया जाए और दिन में कई घंटे लगें। नियमित फिटनेस ऐसा प्रभाव नहीं देती. लेकिन एक गतिहीन जीवन शैली की लागत कहीं अधिक खतरनाक है। वे चयापचय को धीमा कर देते हैं, और शरीर विषाक्त पदार्थों से भर जाता है, जिससे प्रणालीगत विफलताएं और बीमारियां होती हैं। ट्रेडमिल पर आधा घंटा, स्कीइंग या पूल में 45 मिनट बिताने से दूध की मात्रा पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

बीयर स्तनपान कराने में मदद करती है

यह पेय अल्कोहलिक है और इससे माँ या बच्चे को कोई लाभ नहीं हो सकता। और जिन्हें गैर-अल्कोहल घोषित किया गया है, सबसे पहले, उनमें अभी भी लगभग 1% एथिल अल्कोहल होता है, और दूसरी बात, उनमें हॉप्स के किण्वन के दौरान निकलने वाले फ़्यूज़ल तेल और कई अन्य खतरनाक योजक होते हैं। इसके अलावा, बीयर एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, जो शरीर से अधिकतम तरल पदार्थ निकालने में सक्षम है, जिसके परिणामस्वरूप दूध की मात्रा में कमी आएगी। शराब बनानेवाला का खमीर, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है, एक अलग मामला है। इनमें कई लाभकारी विटामिन बी होते हैं।

क्या स्तनपान और सौना असंगत हैं?

ऐसा माना जाता है कि इन प्रक्रियाओं के दौरान, स्तनपान कराने वाली महिला का शरीर बहुत सारा तरल पदार्थ खो देता है, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। दुद्ध निकालना. लेकिन तरल का बहिर्वाह छोटा है (300 ग्राम से अधिक नहीं)। और थर्मल प्रभाव रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, छिद्रों को खोलता है जिसके माध्यम से पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जो उपयोगी है।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं: क्रीम का प्रयोग न करें

सौंदर्य प्रसाधन दूध में नहीं जा सकते। स्तनों को साबुन से धोकर उन्हें त्वचा की सतह से आसानी से हटाया जा सकता है। आपको उन्हें दूध पिलाने से तुरंत पहले नहीं लगाना चाहिए, और आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि दूध पिलाने के दौरान निपल और एरिओला पर कोई सौंदर्य प्रसाधन न हों।

क्या स्तनपान और गर्भनिरोधक असंगत हैं?

हार्मोनल गर्भनिरोधक शिशु के लिए खतरनाक नहीं हैं। और फिर भी उनकी पसंद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। जिनमें एस्ट्रोजन होता है वे अवसादग्रस्त हो जाते हैं दुद्ध निकालना. किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और वह आपके लिए प्रोजेस्टोजन-आधारित मिनी-पिल का चयन करेगा।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं: बुखार होने पर आप स्तनपान नहीं करा सकतीं?

इसके विपरीत, यदि किसी मां को तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण है, तो उसका शरीर इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो वायरस का प्रतिरोध करते हैं। ये दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंच जाते हैं, जिसके बाद बच्चा इस बीमारी के प्रति अरक्षित हो जाता है। एक अपवाद प्युलुलेंट मास्टिटिस है, क्योंकि सूजन की सामग्री बच्चे के पेट के लिए बहुत हानिकारक होती है और इसे इसमें नहीं जाना चाहिए।

स्तनपान और मासिक धर्म

महत्वपूर्ण दिनों में, अन्य दिनों की तरह, स्तन के दूध का स्वाद और संरचना केवल स्तनपान कराने वाली महिला के आहार से प्रभावित होती है। अन्य सभी परिस्थितियाँ शक्तिहीन हैं।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं: क्या स्तन पैड दर्दनाक हैं?

यदि आप उपयोग के नियमों का पालन करते हैं (दूध सूखने और स्तन की पपड़ी खरोंचने की प्रतीक्षा किए बिना, जल्दी से बदलें), तो कोई नुकसान नहीं होगा। अन्यथा, माइक्रोट्रामा की जगह पर सूजन शुरू हो सकती है। मीठा और दूधिया वातावरण हानिकारक जीवाणुओं के विकास के लिए अनुकूल होता है।

हाथ से दूध निचोड़ने से निपल और एरिओला को नुकसान हो सकता है। दूध निकालते समय, आप निपल और एरिओला पर नहीं, बल्कि उनके आस-पास के क्षेत्रों पर काम कर रहे हैं। पूरे सीने में इन क्षेत्रों के बाहर स्थित नलिकाओं को आराम देना आवश्यक है। सबसे कोमल क्षेत्र केवल पंपिंग की प्रस्तावना में शामिल होते हैं: हल्के स्पर्श से उनमें छिपे रिसेप्टर्स को उत्तेजित होना चाहिए।

क्या स्तन प्लास्टिक सर्जरी स्तनपान को प्रभावित करती है?

यदि ऑपरेशन एरिओला क्षेत्र को प्रभावित करता है, तो आपको स्तनपान के बारे में भूलना होगा। जब, ग्रंथियों को बड़ा करते समय, नीचे से या बगल से, बगल के करीब, प्रत्यारोपण के लिए चीरा लगाया जाता है, तो विकल्प संभव होते हैं। अनुकूल परिणाम के साथ भी, छानना अधिक कठिन होगा, यानी लैक्टोस्टेसिस का खतरा बढ़ जाएगा।

क्या स्तनपान के बाद स्तन का आकार बिगड़ जाता है?

स्तनपान के बाद, स्तन का आकार अक्सर वैसा ही रहता है या बेहतर के लिए बदल जाता है। यदि बच्चे के जन्म से पहले बस्ट बड़ी मात्रा में वसायुक्त ऊतक के कारण रसीला था, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह वैसा ही रहेगा। फूली हुई मांसपेशियों वाली महिलाओं को भी खतरा नहीं है। बहुत कुछ त्वचा की स्थिति पर भी निर्भर करता है: यदि इसमें बहुत अधिक कोलेजन और इलास्टिन है, तो कायापलट न्यूनतम होगा।

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मैडोना एंड चाइल्ड कला में एक शाश्वत विषय है, जो आनंद और कोमलता पैदा करता है। लेकिन जीवन में स्तनपान न केवल मातृत्व की खुशी से जुड़ा है, बल्कि विभिन्न कठिनाइयों और मिथकों से भी जुड़ा है। प्रत्येक स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान की सभी बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ हो और नई जिम्मेदारी आनंदमय हो।

शिशुओं के लिए प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में सिद्धांत आज बिना किसी विवाद के कई लोगों द्वारा स्वीकार किया जाता है। लेकिन अपने फिगर को बनाए रखने के लिए, प्रसव पीड़ा में महिलाओं का एक निश्चित प्रतिशत अपने बच्चों को जल्दी से अनुकूलित फार्मूले में बदलने की कोशिश करता है।

वैज्ञानिक लंबे समय से साबित कर चुके हैं कि स्तनपान शिशुओं के लिए सबसे अच्छा पोषण है। और यह केवल माँ के दूध की विशेष जैव रासायनिक संरचना के बारे में नहीं है - यह बच्चे के तेजी से बढ़ते ऊतकों और संचार प्रणाली के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट निर्माण सामग्री है। अधिक मूल्यवान प्रतिरक्षा निकायों, अमीनो एसिड और अन्य जटिल अणुओं की उपस्थिति है जो नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करते हैं।

6 महीने तक के शिशुओं को स्तनपान (स्तनपान) से माँ के दूध से सभी आवश्यक पोषक तत्व और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्राप्त होते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे फार्मूला दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक स्वस्थ होते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि स्तनपान से भविष्य में बच्चों में चयापचय संबंधी विकार और जठरांत्र संबंधी विकारों की संभावना कम हो जाती है। माँ के दूध में हल्का सा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है, इसलिए जब बच्चों का पेट भर जाता है, तो वे अनुकूलित फार्मूले से दूध पिलाने की तुलना में बेहतर नींद लेते हैं।

एक युवा मां को न केवल स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि यह प्रक्रिया उसके बच्चे के साथ गैर-मौखिक संपर्क और भावनात्मक संबंध बनाए रखने का एकमात्र अवसर है। लेकिन आपको अपने बच्चे को सचमुच अपनी बाहों में बड़ा होना नहीं सिखाना चाहिए। इससे उसके चरित्र को नुकसान पहुंचता है, अक्सर ऐसे बच्चे बड़े होकर जिद करते हैं कि उन्हें जितनी बार संभव हो अपनी बाहों में पकड़ा जाए। "अधिक उम्र" के बच्चे को स्तनपान कराना भी इसके लायक नहीं है। बच्चा जितना बड़ा होगा, शिशु आहार से अलगाव उतना ही अधिक दर्दनाक होगा।

अगर हम मां के लिए दूध पिलाने के फायदों की बात करें तो यहां भी प्राकृतिक कारक ही स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं। हालाँकि कुछ महिलाएँ "अपने फिगर की खातिर" इस ​​प्रक्रिया से इनकार करती हैं, लेकिन वजन बढ़ना एक अस्थायी घटना है। यह शरीर में पानी, प्रोटीन और वसा के संचय के कारण होता है - जो बच्चे के लिए निर्माण सामग्री है। स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शरीर स्वयं यह सब संग्रहित करना बंद कर देता है, और यदि आप सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं तो वजन सामान्य हो जाता है।

लेकिन ये मुख्य बात नहीं है. जब मातृ संबंधी कार्य अपना कार्य करते हैं, तो यह महिला कैंसर को रोकता है। 40 साल के बाद स्तनपान कराने से हार्मोनल स्तर पर शरीर का उपचार और कायाकल्प होता है। स्तनपान के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है: गर्भधारण की संभावना नगण्य होती है। दूध पिलाते समय, गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और अपनी जगह पर गिर जाता है।

स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे पकड़ें

एक नर्सिंग मां को न केवल स्तनपान और स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि शांत वातावरण और आरामदायक स्थितियां कितनी महत्वपूर्ण हैं। नरम रोशनी के साथ शांति में, बच्चा भोजन को बेहतर ढंग से पचाता है, और माँ दूध का उत्पादन करती है। इसलिए, हर समय, लोग अवचेतन रूप से एक नर्सिंग महिला को एक बच्चे के साथ अकेला छोड़ देते हैं, जिससे उन्हें बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना बच्चे को खिलाने का अवसर मिलता है।

क्लासिक स्थिति बैठकर स्तनपान करना है, बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाकर खाना चाहिए, माँ उसे थोड़ा अपने पास दबाती है। जितना संभव हो उतना आराम से बैठना महत्वपूर्ण है, और बच्चे को 15-20 मिनट के लिए दाएं और बाएं स्तन से लगाना न भूलें (और यदि आप जुड़वा बच्चों को दूध पिला रही हैं तो इससे भी अधिक)।

संकेत कि माँ गलत तरीके से बैठ रही है:

• पीठ के निचले हिस्से में कष्टकारी दर्द;
• गंभीर असुविधा;
• अकारण जलन;
• अंगों या मांसपेशियों में सुन्नता;
• भोजन समाप्त करने से पहले थकान होना।

कई माताएं, जन्म देने से पहले भी, इस बात में रुचि रखती हैं कि स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें? क्या लेटकर और खड़े होकर खाना खिलाना संभव है? क्या मुझे स्तनपान के लिए पैड और बेबी बैंडेज का उपयोग करना चाहिए? ये सभी प्रासंगिक प्रश्न हैं, जिनका उत्तर व्यावहारिक अनुभव प्रदान करेगा।

आधी नींद में, जब रात में दूध पिलाना होता है, तो आप थोड़ी झपकी लेना चाहते हैं, करवट लेकर लेटना या आधा बैठना। यह तब सुविधाजनक होता है जब आप कुर्सी पर या सोफे पर, अपने सिर के नीचे और अपनी पीठ के पीछे तकिए रखकर खाना खाते हैं। एक नवजात शिशु, जबकि वह छोटा और हल्का होता है, उसकी रीढ़ की हड्डी के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने के लिए उसे तकिये का सहारा दिया जा सकता है।

यह अद्भुत है जब स्तनपान में भाग लेने वाले दोनों प्रतिभागी सहज महसूस करते हैं: बच्चा दिल की धड़कन की आवाज़ को पहचानता है और माँ की गंध को सुनता है। लेकिन आधी नींद में दूध पिलाने में एक बड़ा खतरा होता है: एक माँ, जो बच्चे के बारे में दैनिक चिंताओं से थक जाती है, उसे यह ध्यान नहीं रहता है कि जब वह सो जाती है तो उसके स्तन बच्चे की नाक को कैसे अवरुद्ध कर देते हैं। इतिहास में ऐसे कई दुखद मामले हैं जब मां या नर्स ने "बच्चे को सुलाकर सुला दिया।" राजघरानों में भी ऐसा होता था. इसलिए, अपने बच्चे को दूध पिलाते समय बैठना ज़रूरी है ताकि वह सो न जाए। मुक्त स्तन को निचोड़ा नहीं जाना चाहिए: दूध का प्राकृतिक प्रवाह सुनिश्चित करें।

कुछ माताएँ अपने बच्चे के साथ शहर में घूमने के लिए विशेष बैग और पट्टियों का उपयोग करती हैं - यह विचार एशिया और अफ्रीका के स्वदेशी जातीय समूहों से उधार लिया गया है। साथ ही, आपके हाथ व्यस्त नहीं हैं, बच्चे को चलते-फिरते खाना खिलाया जा सकता है, और जब बच्चा खाने की कोशिश कर रहा हो तो कुछ लोगों को धूम्रपान करते हुए भी देखा गया है। यह सब अस्वीकार्य है!

कोई भी डॉक्टर इसकी पुष्टि करेगा कि इन उपकरणों का उपयोग जन्म के तुरंत बाद नहीं किया जा सकता है, बल्कि 3-5 महीने के बाद ही किया जा सकता है, जब बच्चे की रीढ़ मजबूत हो जाती है। आप पट्टी बांधकर भोजन कर सकते हैं, लेकिन चलते-फिरते नहीं, मेट्रो में खड़े होकर नहीं, बल्कि पार्क के एक एकांत कोने में एक आरामदायक शहरी बेंच पर बैठकर, जहां यह शांत हो और भीड़भाड़ न हो। यह असाधारण मामलों में संभव है, कभी-कभी, और दैनिक सैर पर नहीं, ताकि दैनिक कार्यक्रम में महत्वपूर्ण घटकों को जोड़कर समय बचाया जा सके।

बैठने की स्थिति में, अपने पैर के नीचे एक छोटा स्टूल रखना भी सुविधाजनक होता है, जैसा कि शास्त्रीय गिटारवादक करते हैं। वह दूध पिलाने में शामिल बच्चे को स्तन के पास आरामदायक स्थिति में सहारा देगी। माँ, कुर्सी की रेलिंग या सोफे के किनारे पर झुककर, बच्चे के सिर को अपने हाथ से पकड़ती है ताकि वह उसे वापस न फेंके।

जब आपको एक साथ दो नवजात शिशुओं (जुड़वाँ, जुड़वाँ, दूसरा गोद लिया हुआ बच्चा) को दूध पिलाना होता है, तो उन्हें थोड़ा आगे की ओर झुकाकर, उनकी तरफ लिटाया जाता है। यदि एक बच्चा सो रहा है और दूसरा जाग रहा है, तो उन्हें बारी-बारी से दूध पिलाया जाता है, लेकिन प्रत्येक को एक स्तन से, शेष दूध दूसरे जुड़वां के लिए छोड़ दिया जाता है।

अगर हम बच्चे के चेहरे की स्थिति के बारे में बात करें तो यहां भी कुछ बारीकियां हैं। इसे जितना संभव हो सके निपल के करीब रखना चाहिए, जबकि मां के साथ दृश्य संपर्क महत्वपूर्ण है, और ठोड़ी स्तन के संपर्क में होनी चाहिए। शिशु तुरंत अपना मुंह चौड़ा करके और अपने होंठ नीचे ले जाकर एरिओला को पकड़ना नहीं सीखेगा। सही पकड़ से मां के स्तन के ऊतकों में दर्द और चोट नहीं आती है।

मुझे अपने बच्चे को किस स्तन से दूध पिलाना शुरू करना चाहिए?

एक राय है कि अगले दूध पिलाते समय बच्चे को केवल एक स्तन से ही लगाना चाहिए। लोग लंबे समय से कहते आ रहे हैं कि "सामने" और "पीछे" का दूध होता है। इस मामले में, स्तन में "हिंद" दूध बनता है जो नहीं दिया गया (वसा और प्रोटीन से भरपूर)। फोरमिल्क कम समृद्ध होता है और इसमें तरल और लैक्टोज अधिक होता है। लेकिन व्यवहार में, ऐसा हमेशा नहीं होता है कि बच्चा एक स्तन से भरा हुआ है, इसलिए वह दूसरे से "पूरक" होता है। फिर, अगली बार दूध पिलाते समय, आपको उस स्तन से शुरू करना चाहिए जहां आपने समाप्त किया था।

यदि यह सलाह सत्य है, तो आप बच्चे के "मेनू" को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ शिशुओं का वजन अधिक होने का खतरा होता है, और यह सलाह दी जाती है कि एक बार दूध पिलाने के बाद मोटे मां के दूध को फोरमिल से "पतला" करें और बचा हुआ दूध निकाल दें। अन्य माताओं के पास आनुवंशिक रूप से कम पौष्टिक "प्राकृतिक उत्पाद" होता है, इसलिए बच्चे के लिए "पिछला" दूध सहन करना बेहतर होता है।

ध्यान रखें कि असली "परिपक्व" दूध जन्म के 2-3 सप्ताह बाद ही बनता है। जब दूध बहुत अधिक हो जाता है, तो बच्चे को दूध पिलाने के बीच में निप्पल में उबला हुआ पानी दिया जाता है: उसे प्यास लगती है और वह मूडी हो जाता है, स्तन को बाहर धकेलता है। लेकिन अगर ऐसा लगता है कि बच्चे को "पतला" करने की आवश्यकता है, तो इस मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने पर, नवजात शिशुओं को सीधा पकड़कर थोड़ी देर के लिए उठाने की सलाह दी जाती है। यह इसलिए जरूरी है ताकि बच्चे दूध के साथ जो हवा निगलते हैं वह बाहर निकल जाए। यह आंतों के शूल को भड़काता है। लेकिन समय के साथ, बच्चों को निपल्स की सही पकड़ की आदत हो जाती है, जिससे वे कम हवा निगलने लगते हैं। डकारें सुनाई देती हैं, लेकिन कभी-कभी थोड़ी मात्रा में दूध भी निकल जाता है - यह सामान्य है। बाद में, स्तनों को धोने और उन्हें सूखने देने की सलाह दी जाती है।

समय पर खाना खिलाना या मांग पर?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, स्तनपान की समस्याओं पर चर्चा करते समय, नर्सिंग मां को सलाह देते हैं कि स्तनपान के लिए एक निश्चित क्रम की आवश्यकता होती है। उनका मानना ​​है कि बच्चे को नियमित अंतराल पर एक निश्चित आहार का आदी बनाना उचित है। लेकिन एक चेतावनी के साथ - कट्टरता के बिना! कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि अगर बच्चा भूखा है तो उसे दूध पिलाना जरूरी है।

दूसरी ओर, सही प्रक्रिया माँ के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यह अगली फीडिंग में पर्याप्त मात्रा में आ जाता है। कुछ बच्चे दिन और रात में एक "शेड्यूल" पर जागकर अधिक बार खाते हैं। अन्य बच्चे खाने के लिए उठे बिना लगभग पूरी रात सोते हैं। अधिकांश शिशु दिन में 8 से 12 बार खाते हैं, विशेषकर प्रसूति अस्पताल के बाद।

युवा माताओं को अभी तक यह नहीं पता है कि बच्चे की सनक को उसके "भूखे रोने" से कैसे अलग किया जाए। लेकिन उनकी मातृ प्रवृत्ति अद्भुत तरीके से काम करती है - जब बच्चा रोता है, तो दूध अधिक सक्रिय रूप से बहता है।

बच्चे के भूखे होने के मुख्य लक्षण:

• होठों को सूँघता है;
• चूसने की हरकत करता है;
• अपना सिर घुमाता है (अपनी माँ के स्तन की तलाश में);
• अधिक लगातार रोना या कार्य करना;
• अपनी माँ की तलाश में हाथ लहराते हुए।

जब पर्याप्त दूध नहीं होता है, तो माताएं बच्चे को कम बार दूध पिलाने की कोशिश करती हैं और अनुकूलित फार्मूले के साथ पूरक आहार देना शुरू कर देती हैं। दूध छुड़ाने से पहले यह अभ्यास सामान्य माना जाता है, लेकिन स्तनपान अवधि की शुरुआत में नहीं।

कभी-कभी कोई बच्चा अपने आप तंग स्तन को चूसना नहीं चाहता, शांतचित्त को प्राथमिकता देता है। और माँ को पंप करना पड़ता है ताकि उसे इतना मूल्यवान "प्राकृतिक उत्पाद" प्राप्त हो सके। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार दूध पिलाना फायदेमंद होता है। इस प्रक्रिया को उन प्राइमिपारस में स्थापित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें स्तनपान कराने में कठिनाई होती है।

जब एक दूध पिलाने वाली मां और उसके बच्चे को एक निश्चित आहार की आदत हो जाती है, तो एक प्रकार का संतुलन बनता है:

• वसा, प्रोटीन और लैक्टोज के साथ दूध की संतृप्ति (प्रतिशत प्रत्येक मां के लिए अलग-अलग है);
• भोजन के बीच का अंतराल लगभग 2.5-3.5 घंटे है;
• स्तनपान की संख्या: 6-12 बार;
• तृप्ति तक भोजन की अवधि: 10-20 मिनट;
• रात्रि भोजन की आवश्यकता या उसकी कमी।

सोने-जागने का शेड्यूल भी अलग-अलग होता है: कुछ बच्चे रात में "चलते" हैं और दिन में टहलने के दौरान सोते हैं। यह सब दूध पिलाने वाली माँ के आराम के समय को प्रभावित करता है, और कुछ लोग छोटे व्यक्ति की "पूरी रात की निगरानी" से बहुत थक जाते हैं। वे कहते हैं कि "इंडिगो", "शिक्षाविद" या "उल्लू" बढ़ता है, और इन बायोरिदम को बदलना बहुत मुश्किल है। अन्य बच्चे बहुत जल्दी सो जाते हैं, यहाँ तक कि सर्दियों में भी, लेकिन माँ को इस शेड्यूल का ध्यान रखना पड़ता है।

स्तनपान तकनीक के महत्वपूर्ण घटक

स्तनपान कराने से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन ऐसी कई कठिनाइयां हैं जो समय-समय पर खुशहाल मातृत्व पर भारी पड़ती हैं। एक नवजात शिशु को बहुत कुछ सीखना होता है, उसके पास केवल निगलने और चूसने की क्षमता होती है, और वह गंध और दिल की धड़कन से अपनी माँ को अलग करता है।

जब स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन होता है, तो बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल नहीं होता है, लेकिन स्तनपान में विभिन्न घटक होते हैं:

1. दूध पिलाने की आवृत्ति (स्तनपान अवधि के दौरान उतार-चढ़ाव होती है)। 6 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं का दूध छुड़ाया जा सकता है और उन्हें पूरक आहार और अनुकूलित फार्मूला दिया जा सकता है।
2. बच्चे के भोजन की अवधि दूध की संरचना और मात्रा, बच्चे की गतिविधि और प्रतिष्ठित उत्पाद को चूसने पर काम करने की उसकी इच्छा पर निर्भर करती है।
3. छाती को पकड़ने का एक तरीका, जो आंशिक रूप से प्रतिवर्ती है, आंशिक रूप से अनुभव से। माँ को कमजोर प्राणी को निप्पल को सही ढंग से पकड़ने में मदद करनी चाहिए ताकि दूध पिलाना दोनों के लिए आरामदायक हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि स्तन ऊतक बच्चे की नाक को अवरुद्ध न करें।
4. आहार स्रोत चुनना. आपको दाएं या बाएं स्तन से शुरुआत करनी चाहिए, बारी-बारी से देना चाहिए या एक से दूध पिलाना चाहिए, फिर सोने के बाद दूसरे से शुरू करना चाहिए। हर फैसले के अपने कारण होते हैं.
5. दूध पिलाने की स्थिति (तकिया, बेंच, आर्मरेस्ट, पट्टी का उपयोग), जिस पर एक अनुभाग में विस्तार से चर्चा की गई थी।

कुछ बच्चे अपनी मां के स्तन को कमजोर तरीके से चूसते हैं और जल्दी ही सो जाते हैं, इसलिए आपको उसके सिर पर थपथपाना होगा या उसके गाल पर थपथपाना होगा। इसके बाद वह अधिक सक्रिय रूप से खाना शुरू कर देता है। इस सब में, एक युवा माँ को इतना जानकार होना चाहिए कि समस्याओं को हल करना आसान हो सके।

स्तनपान कराने में बहुत अधिक कठिनाइयाँ नहीं हैं:

• निपल्स की विकृति (अवतल);
• बच्चे का स्तनपान कराने से इनकार;
• निपल्स में दर्दनाक दरारें;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टोपैथी (स्तन में दूध का ठहराव और सूजन प्रक्रियाएं)।

मां की बीमारी के दौरान डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दूध पिलाया जा सकता है, खासकर जब निपल्स के आसपास दर्दनाक दरारें हों (इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए)। वायरल संक्रमण के लिए, भोजन को स्थगित करना बेहतर है। कभी-कभी बच्चा निप्पल को काटता है, इसलिए आपको चिढ़ने की बजाय धैर्य और समझदारी से काम लेने की जरूरत है।

जन्म के बाद पहले दिन से ही दूध पिलाना शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि दूध सभी मापदंडों पर खरा उतरता है, तो आप बिना पूरक आहार और पानी के छह महीने तक दूध पिला सकते हैं। शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन पहले अनुरोध पर बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

आपको कब स्तनपान नहीं कराना चाहिए?

स्तनपान कराने वाली माँ की कुछ बीमारियाँ स्तनपान के लिए अंतर्विरोध हैं:

मौसमी श्वसन रोगों के लिए, धुंध वाली पट्टी का उपयोग करें, सावधान रहें और अपने हाथ अधिक बार धोएं। एक नियम के रूप में, पालना को दूसरे कमरे में ले जाया जाता है, लेकिन खिलाना रद्द नहीं किया जाता है। मौसमी बीमारियों की सूची में शामिल हैं: गले में खराश और फ्लू, श्वसन पथ की सूजन के हल्के रूप।

"वायरस संगरोध" के दौरान बच्चे की बुनियादी देखभाल का जिम्मा करीबी रिश्तेदारों या परिवार के सदस्यों को सौंपना बेहतर है। बच्चे के साथ संपर्क कम से कम करने की सलाह दी जाती है - उसे केवल स्तनपान के दौरान ही उठाएं।

जब किसी बच्चे में प्रोटीन और लैक्टोज के खराब अवशोषण से जुड़े गंभीर आनुवंशिक विकार होते हैं, तो उसे खिलाना भी असंभव है। केवल एक विशेषज्ञ ही इस समस्या के लिए विशेष आयातित मिश्रण का चयन कर सकता है। गंभीर समय से पहले जन्म के मामलों में, जब बच्चे के अंग और ऊतक अविकसित होते हैं, तो केवल डॉक्टर को ही दूध पिलाने की अनुमति देनी चाहिए।

माँ के दूध के गुण

माँ का दूध स्तन ग्रंथि का एक उत्पाद है। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के प्रभाव में उत्पन्न होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देते हैं। उत्पादन की तीव्रता कुछ हद तक शिशु की गतिविधि (खाली स्तन) पर निर्भर करती है। सबसे सक्रिय दूध उत्पादन की विशेषताएं 4-5 महीने तक देखी जाती हैं - नवजात शिशु के स्तनपान का चरम, फिर तीव्रता कम हो जाती है।

स्तन के दूध की जैव रासायनिक संरचना समय के साथ बदलती रहती है:

• कोलोस्ट्रम (बड़ी संख्या में प्रतिरक्षा निकायों के साथ एक गाढ़ा चिपचिपा पीला द्रव्यमान) - केंद्रित, वसायुक्त, उत्पन्न होता है छोटी मात्रा.
• संक्रमणकालीन दूध जन्म के 4-5 दिन बाद प्रकट होता है, यह अधिक तरल होता है, रंग सफेद होता है, इसकी मात्रा अधिक होती है।
• परिपक्व दूध 3 सप्ताह में बनता है। इसका रंग क्लासिक (सफ़ेद) है, तरल है, मीठा है, कोलोस्ट्रम जितना वसायुक्त नहीं है, और इसकी संरचना तेजी से बढ़ते शरीर की ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त है।

परिपक्व दूध में 88-90% पानी होता है, इसलिए बिना आवश्यकता के बच्चे को "पूरक" देने की कोई आवश्यकता नहीं है। वसा की मात्रा माँ के आहार और मोटापे की आनुवंशिक प्रवृत्ति के आधार पर भिन्न होती है। यदि एक महिला लगभग कोई चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन नहीं करती है, तो आहार की परवाह किए बिना, स्तन के दूध में भी मानक न्यूनतम से बहुत कम - 3-4% होगा।

भोजन की शुरुआत में उत्पादित फोरमिल्क प्रोटीन और वसा में कम समृद्ध होता है, लेकिन लैक्टोज में उच्च होता है। "पीठ" स्तनपान के बीच के अंतराल में बनती है, इसमें कैलोरी काफी अधिक होती है, बच्चे का पेट बहुत जल्दी भर जाता है।

लैक्टोज, जो स्तन के दूध में 7-8% तक होता है, "शिशु उत्पाद" के स्वाद को और अधिक सुखद बनाता है। और यदि आप किसी बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराते हैं, तो उसके अवचेतन में मीठे भोजन की लालसा पैदा हो जाती है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन के लिए बहुत फायदेमंद है।

दूध में सूक्ष्म मात्रा में विभिन्न विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से संश्लेषित नहीं किया जा सकता है। ये बिल्कुल वही हैं जो बच्चे में अनुकूलित मिश्रणों की कमी है, जो सभी मामलों में प्रतिशत के संदर्भ में संतुलित हैं।

मारिया सोकोलोवा

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स्तनपान नवजात शिशु को माँ का दूध पिलाने की प्रक्रिया है। इसे तब तक जारी रखें जब तक कि बच्चा खुद से पूरी तरह से खाना न खाना शुरू कर दे। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि... आमतौर पर, पहले वर्ष के बाद, माता-पिता बच्चे को थोड़ा-थोड़ा खाना खिलाना शुरू कर देते हैं, आमतौर पर जैसे ही बच्चे में भोजन के प्रति रुचि विकसित होती है।

शिशु को स्तनपान कराने की प्रक्रिया कैसे होती है?

जन्म के बाद पहले दिन नवजात की मां आमतौर पर उसे बिस्तर पर लेटे-लेटे ही दूध पिलाती है।

दूध पिलाने से पहले, माँ अपने हाथों को साबुन से धोती है और निपल और एरिओला के क्षेत्र को पोटेशियम परमैंगनेट या फुरेट्सिलिन के घोल में भिगोए हुए एक बाँझ झाड़ू से उपचारित करती है। फिर बच्चे को एक बाँझ नैपकिन पर रखा जाता है ताकि बाद में उसके लिए निपल को पकड़ना सुविधाजनक हो; सिर को बहुत पीछे नहीं फेंकना चाहिए।

उचित स्तनपान पर संक्षिप्त निर्देश

• माँ अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों से स्तन को सहारा देती है, उसे थोड़ा पीछे खींचती है ताकि स्तन दबाने से नाक से सांस लेने में बहुत अधिक बाधा न हो।
• निपल, जिसे मां अपनी उंगलियों से पकड़ती है, को बच्चे के मुंह में इस तरह रखा जाना चाहिए कि वह निपल के एरिओला को अपने होठों से पकड़ सके।
• दूध की पहली बूंदें दूध पिलाने से पहले निकालना बेहतर होता है।
• दूध पिलाने के बाद स्तनों को बहते पानी और साबुन से धोना चाहिए।
• फिर वैसलीन से निपल को चिकनाई दें और इसे बाँझ धुंध के एक टुकड़े से ढक दें।

स्तनपान के दौरान माँ की सही स्थिति

खिलाने के दौरानमाँ आरामदायक स्थिति में होनी चाहिए। इस स्थिति से उसे दूध पिलाने के दौरान बिना किसी समस्या के बच्चे को स्तन से पकड़ने की अनुमति मिलनी चाहिए।

यह बिल्कुल माँ की पसंद की कोई भी स्थिति हो सकती है: लेटना, बैठना, झुकना, आधा बैठना, खड़ा होना।

शिशु की सही स्थिति

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले, उसे अपनी छाती के साथ अपनी छाती की ओर मोड़ना चाहिए। शिशु को स्वयं छाती के करीब होना चाहिए ताकि उसे उस तक पहुँचने की आवश्यकता न पड़े। बच्चे के शरीर को धीरे से दबाना चाहिए, बच्चे का सिर और धड़ एक सीधी रेखा में होने चाहिए।

खिलाने के दौरानयह बच्चे को स्वयं पकड़ने के लायक है, न कि केवल कंधों और सिर को। बच्चे की नाक को निप्पल के बराबर रखना चाहिए, बच्चे का सिर थोड़ा बगल की ओर करना चाहिए।

खिलाने के बादआपको बच्चे को 10-15 मिनट तक क्षैतिज स्थिति में रखना चाहिए। यह दूध पिलाने के दौरान बच्चे के पेट में प्रवेश करने वाली किसी भी हवा को बाहर निकलने की अनुमति देगा। फिर आपको बच्चे को उसकी तरफ लिटा देना चाहिए। यह स्थिति उसे डकार लेने और एस्पिरेशन (श्वसन पथ में दूध का प्रवेश) को रोकने की अनुमति देगी।

अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाएं?

• अपनी छाती को पकड़ें ताकि चार उंगलियां नीचे हों और आपका अंगूठा छाती के ऊपर हो। यह सलाह दी जाती है कि आपकी उंगलियां जितना संभव हो सके निपल से दूर स्थित हों।
• बच्चे को अपना मुंह खोलने के लिए आपको उसके होठों को निप्पल से छूना चाहिए। बेहतर है कि बच्चे का मुंह खुला रहे, उसके होंठ एक ट्यूब की तरह फैले हुए हों और उसकी जीभ उसके मुंह के पीछे हो।
• सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने मुँह में निपल और निपल के एरिओला को पकड़ ले। बच्चे का निचला होंठ निप्पल के नीचे होना चाहिए और ठुड्डी स्तन को छूनी चाहिए।

यदि स्तनपान संभव न हो तो क्या करें?यदि, परिस्थितियों के कारण, आपके बच्चे को अभी भी पूरक आहार की आवश्यकता है, तो आपको सही फार्मूला चुनना चाहिए। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ एक ऐसे फार्मूले की सलाह देते हैं जो जितना संभव हो सके स्तन के दूध के करीब हो ताकि बच्चे को चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी प्रतिक्रिया, त्वचा या पाचन समस्याओं का अनुभव न हो। मानव दूध की संरचना के करीब प्रोटीन बीटा-कैसिइन के साथ बकरी के दूध पर आधारित अनुकूलित मिश्रण हैं, उदाहरण के लिए, शिशु आहार का स्वर्ण मानक - एमडी मिल एसपी "कोज़ोचका"। इस मिश्रण के लिए धन्यवाद, बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं जो बच्चे के शरीर को सही ढंग से बनाने और विकसित करने में मदद करते हैं।

यदि आप अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से पकड़ती हैं, तो आपके बच्चे के होंठ और मसूड़े निपल के बजाय निपल के एरिओला पर दबाव डालेंगे।इससे दूध पिलाना दर्द रहित और आनंददायक हो जाता है।

वीडियो निर्देश: सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

अपने बच्चे के लिए स्तनपान को सरल और आसान प्रक्रिया बनाने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:

दूध पिलाने से पहले, यदि आपका बच्चा बेचैन है या रो रहा है, तो आपको उसे शांत करना चाहिए। जब कोई बच्चा इस तरह का व्यवहार करता है, तो वह अपनी जीभ ऊपर उठाएगा, जिससे दूध पिलाना मुश्किल हो सकता है।
याद रखें कि बच्चे को स्तन के करीब लाना चाहिए, न कि इसके विपरीत।

बच्चे को बिना किसी दबाव के हल्के से स्तन पर रखें, अन्यथा वह हर संभव तरीके से बाहर निकलने और संघर्ष करने की कोशिश करेगा, जिससे दूध पिलाना बहुत मुश्किल हो जाएगा;
दूध पिलाने के दौरान, आपको अपने स्तनों को नहीं हिलाना चाहिए क्योंकि बोतल से दूध पिलाते समय, इससे शिशु को स्तन पकड़ने से रोका जा सकता है;
यदि आपको दूध पिलाते समय दर्द महसूस होता है, तो यह इंगित करता है कि बच्चा स्तन से ठीक से नहीं जुड़ा है। अपने बच्चे को अपना मुंह खोलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उसके होठों को अपनी उंगली से स्पर्श करें। और इसे फिर से अपनी छाती पर लगाएं।
दूध पिलाते समय बच्चे को एक स्तन पर रखा जाता है और अगली बार स्तन बदल दिया जाता है। यदि एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं आ रहा है तो आपको दूसरे स्तन से बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। अगले दूध पिलाने पर, इसे उस स्तन पर लगाया जाता है जिसे आखिरी बार दूध पिलाया गया था।

आपको अपने बच्चे को कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

बच्चे को उसकी मांग के अनुसार ही दूध पिलाना चाहिए। लेकिन एक दूध पिलाने वाली मां को यह अंतर करना सीखना होगा कि बच्चा कब खाने की इच्छा से रोता है और कब किसी अन्य कारण से रोता है।

जीवन के पहले दिनों में, एक बच्चा प्रति दिन 10-14 बार खा सकता है। और लगभग दो सप्ताह के बाद, बच्चा अपनी व्यक्तिगत आहार लय विकसित करना शुरू कर देता है। औसतन, एक बच्चा हर 2-3 घंटे में कुछ खाता है।

• पहले महीने में, दिन में लगभग 8-12 बार दूध पिलाने की संख्या संतुलित रहती है।
• और पहले से ही दूसरे और तीसरे महीने में लगभग 6-8 बार।
• चार महीने से, भोजन की संख्या दिन में 6-8 बार कम हो जाती है।

रात्रि विश्राम नहीं होना चाहिए। रात में दूध पिलाना शिशु के लिए बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

सफल स्तनपान के 10 सिद्धांत

1989 में जिनेवा में WHO और यूनिसेफ द्वारा गठित।

1. स्तनपान के बुनियादी सिद्धांतों का सख्ती से पालन करें और नियमित रूप से चिकित्सा कर्मियों और प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को इन नियमों के बारे में बताएं।
2. चिकित्सा कर्मियों को आवश्यक स्तनपान कौशल में प्रशिक्षित करें।
3. सभी गर्भवती महिलाओं को स्तनपान के लाभों और तकनीकों के बारे में सूचित करें।
4. प्रसव के बाद पहली बार माताओं की मदद करें।
5. माताओं को बताएं कि कैसे उचित तरीके से स्तनपान कराया जाए और जब माताएं अस्थायी रूप से अपने बच्चों से अलग हो जाएं तब भी स्तनपान कैसे बनाए रखें।
6. नवजात शिशुओं को दूध के अलावा कोई भी भोजन न दें। चिकित्सीय कारणों से जुड़े मामले अपवाद हैं।
7. माँ और नवजात शिशु को चौबीसों घंटे एक ही कमरे में रखने का अभ्यास करें।
8. किसी शेड्यूल के बजाय नवजात शिशु के अनुरोध पर स्तनपान को प्रोत्साहित करें।
9. नवजात शिशुओं को स्तनपान के शुरुआती चरण में ऐसी शामक दवाएं न दें जो महिला के स्तन की नकल करती हों, जैसे कि निपल।
10. माताओं को प्रोत्साहित करें और उन्हें स्तनपान कराने वाले समूहों में भेजें।

• अधिक सुविधा के लिए, खिलाने के लिए विशेष कपड़ों का उपयोग करें। इसे विशेष रूप से इसलिए बनाया गया है ताकि आवश्यकता पड़ने पर बच्चे को स्तन से लगाना आसान हो सके।
• बार-बार दूध पिलाने, खूब सारे तरल पदार्थ पीने और उचित आराम से दूध उत्पादन में मदद मिलती है।
• स्तन के दूध का रिसाव अक्सर होता रहता है, इसलिए विशेष स्तन पैड का उपयोग करें।
• दिन के दौरान अत्यधिक थकावट से बचने के लिए, जब आपका बच्चा सो रहा हो तो खुद भी सोने की कोशिश करें।

अवश्य लें आधुनिक विटामिन और खनिज परिसरों. बस सिद्ध और उच्च गुणवत्ता वाले चुनें - जोर संतुलित और समृद्ध संरचना के साथ-साथ निर्माता की प्रतिष्ठा पर होना चाहिए।

एक नियम के रूप में, ऐसी तैयारियों में आवश्यक रूप से फोलिक एसिड और आयरन होता है। लेकिन हर किसी में बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम और आयोडीन नहीं होता है। लेकिन में फ़िनिश "मिनीसन मामा" , जिसे रूसी संघ में फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, वहाँ है।

इसके अलावा, "मामा" लेने में ज्यादा समय नहीं लगेगा - छोटी गोली निगलने में आसान है, और दिन में बस एक गोली ही काफी है.