במהלך ההריון עלולות להתעורר תחושות חדשות רבות ולעיתים לא מאוד נעימות הקשורות להתפתחות ההריון ולצמיחת העובר. אחד הלא נעימים שבהם הוא צרבת.
צרבת יכולה להופיע בנשים בהריון גם אם האישה מעולם לא חוותה זאת בעבר. על פי הסטטיסטיקה, שלוש מתוך ארבע נשים בהריון חוות צרבת, ולחלקן זה כל כך חזק וחודרני, כל כך לא נעים שהאישה מוכנה לנקוט בכל אמצעי רק כדי להיפטר מהתחושה הזו לפחות לזמן מה. עם זאת, לא כל השיטות להיפטר מצרבת מקובלות במהלך ההריון, שכן הן יכולות להשפיע על בריאותו והתפתחותו של התינוק. לכן, בנושאי טיפול בצרבת, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא, גם אם אתם מתכננים להשתמש ברפואה מסורתית, בצמחי מרפא ובשיטות מאבק מאולתרות שנראות לכאורה לא מזיקות.
מיתוסים על צרבת
ישנם מיתוסים על צרבת במהלך ההריון, אחד מהם אומר: "אם לאישה יש צרבת מתמדת, זה אומר שהתינוק מצמיח תלתלים ויוולד שעיר מאוד." זו כמובן בדיחה, וצמיחת שיער לא משפיעה בשום צורה על התפתחות הצרבת ועל חומרתה. אף אחת משערות התינוק לא מגרה את הוושט - הרחם, עבה כמו אצבע, מגן באופן אמין על התינוק מפני הוושט, ו-99% מהתינוקות שוכבים עם הראש למטה.הם גם מדברים על צרבת בקשר לציפורני חתול - "אם יש צרבת חמורה, זה ציפורני החתול של התינוק שגדלים", והוא נוגע איתם ומרגיז את הוושט. על סמך ההסבר הקודם, אתה בעצמך כבר הבנת שזה גם לא יותר ממיתוס, אגדה להרגעת העצבים של נשים בהריון חשודות. למעשה, ל"אש" באזור עצם החזה והוושט יש די סיבה פיזיולוגית, קשור גם לתינוק ולגדילתו, אך לא קשור בשום אופן לאצבעותיו או לשיערו. בהתאם לכך, בהכרת הטבע האמיתי של הצרבת, תוכל להבין כיצד להתמודד עם צרבת במהלך ההריון בצורה היעילה ביותר.
מה גורם לצרבת?
צרבת, או ריפלוקס חומצי, דיספפסיה חומצית, היא תחושה סובייקטיבית לא נעימה של צריבה וחום ישירות מאחורי עצם החזה, באזור האפיגסטרי או לאורך הוושט. תחושה זו אינה נעימה, גורמת לאי נוחות לאם המצפה ועלולה לשבש את התיאבון ואת מצב הרוח שלה, ולגרום לחרדה ורצון לקחת בדחיפות משהו כדי להקל על המצב. לרוב, זה יכול להתרחש עקב ריפלוקס של תוכן קיבה עם מיץ קיבה אגרסיבי לתוך חלל הוושט, שם הקרום הרירי אינו מתאים למגע עם חומצה. לוושט סביבה רירית דקה ועדינה ונייטרלית, התוכן החומצי החד של הקיבה גורם לגירוי ודלקת, וקולטני כאב נותנים תחושת חום וכאב.עם זאת, ריפלוקס של חומצה לתוך הוושט עצמו לא קורה רק אם אין גורמים או מחלות נטייה. במהלך ההריון, ריפלוקס של מיץ קיבה אגרסיבי מעורר דחיסה של האיברים הפנימיים על ידי הרחם הגדל, עם עלייה במשקל הגוף ועם כיפוף פעיל של הגוף ועלייה בלחץ התוך בטני. במהלך ההיריון, הרחם הגדל מפעיל יותר ויותר לחץ על הקיבה, מביא אותה למצב יותר ויותר אנכי, שבגללו חומצה ממנו יכולה להיזרק בצורה אקטיבית יותר אל הוושט. בנוסף, במהלך ההיריון, עקב פעולת הורמוני האסטרוגן, שרירים חלקים נרגעים, מה שגורם להרפיה מסוימת של סוגר הוושט התחתון, מה שמקל על ריפלוקס התוכן. לכן, עם הגדלת ההריון נשים חוות צרבת לעתים קרובות יותר ויותר. בשלבים המוקדמים של ההריון, אצל נשים שאינן סובלות ממחלות קיבה, צרבת כמעט אינה מתרחשת או שהיא גרסה של מהלך הרעילות.
צרבת עלולה להופיע באופן ספורדי במהלך הווסת תנועות פעילותנשים מגיל 25-26 בערך, כאשר הרחם מתחיל לצמוח באופן פעיל, אך מתרחש בעיקר לאחר התכופפות, התאמצות או אכילת יתר. אבל קרוב יותר לשבועות 32-36 להריון, צרבת יכולה להיות מעוררת אפילו על ידי טעויות קלות באכילה, התכופפות לנעול נעליים, או אפילו שכיבה על המיטה.
בין היתר, רמות גבוהות של הורמונים מסוימים במהלך ההריון עלולות להשפיע באופן משמעותי על העיכול, להאט אותו ולהחליש את הטונוס של השרירים החלקים של צינור העיכול. זה מאריך את הזמן הנדרש לפינוי המזון מהקיבה, מה שגורם להגברת החומציות של מיץ הקיבה ולהגברת השפעתו האגרסיבית על הוושט. כתוצאה מכך, זה מפחית את התנועות הפריסטלטיות של הוושט מלמעלה למטה, שבדרך כלל מונעות מהשלכת התוכן מהקיבה אל הוושט יחד עם חומצה הידרוכלורית.
התרחשות ומהלך הצרבת
בדרך כלל, צרבת מתחילה זמן מה לאחר האכילה, במיוחד אם זו הייתה ארוחת בוקר או צהריים כבדה, והאישה אכלה מזון שומני, חריף או מלוח, מטוגן, בטעם תבלינים, שתתה חמוץ מיצי פירותאוֹ מיץ עגבניות, אכל יבש, שתה קפה. בדרך כלל, צרבת נמשכת בין כמה דקות למספר שעות, לפעמים עד לארוחה או לתרופה הבאה. עם זאת, משך ועוצמת הצרבת יכולים להשתנות מאוד, בהתאם לרגישות האישית של האישה ולמחלות עיכול נלוות. עבור נשים רבות, צרבת לא נמשכת זמן רב והיא נמחקת בקלות. בדרכים פשוטותואינו מונע מהם לנהל את חייהם הרגילים. אבל יש רבים שצרבת יכולה להפוך לתסמין קשה מאוד, סובייקטיבית קשה לשאת ופשוט מעצבנת. אמא לעתיד. לפעמים צרבת יכולה להיות כל כך חמורה שאישה לא יכולה לשתות או לאכול כרגיל; בנוסף, צרבת לעיתים קרובות מטרידה את שנתה של האישה, מכיוון שהיא מתעצמת במהלך היום. תנוחת שכיבה, שבגללם אמהות לעתיד ישנות בחצי ישיבה, וזה די לא נוח.כיצד ניתן לטפל בצרבת במהלך ההריון?
ניתן לחסל צרבת כואבת יתר על המידה או התקפים מעצבנים מאוד המתרחשים במהלך ההריון באמצעות תרופותסוג מיוחד. תרופות אלו שייכות לקבוצת נוגדי החומצה הבלתי נספגים. יש להם יכולת לנטרל ולפעמים גם לספוג של חומצה הידרוכלורית, המופרש על ידי דפנות הקיבה. בנוסף, תרופות אלו עוטפות את דפנות הקיבה, שבגללן ההקלה מגיעה במהירות, ממש תוך מספר דקות. עם כל פעולתם הפעילה, נוגדי חומצה מקבוצה זו אינם נכנסים כלל לזרם הדם, מה שאומר שהם אינם יכולים להזיק לתינוק.תרופות אלו כוללות קבוצה של נוגדי חומצה המכילים אלומיניום, סידן או מגנזיום. קבוצה זו של תרופות כוללת: תרופות מודרניותאֵיך מעלוקס, אלמגל, רני, טלסיד, גסטל, גביסקון. והכל יהיה בסדר עם התרופות האלה, אם לא "אבל" אחד, בנוסף לחומצה הידרוכלורית של הקיבה, הן מסוגלות לספוג ולקשר חומרים שימושיים רבים אחרים בצינור העיכול. לכן, חל איסור מוחלט לשלב את השימוש בסותרי חומצה עם תרופות אחרות שנקבעו לנשים בהריון. בנוסף, תרופות אלו מסווגות כ תרופותעם התוויות והתוויות נגד משלהם, לכן, יש לדון תחילה על השימוש בהם עם הרופא שלך.
בנוסף, אחת מתופעות הלוואי הלא נעימות של תרופות סותרות חומצה רבות, הרלוונטיות במיוחד להריון, היא התגרות של עצירות קשה על ידי תרופות אלו. היצרנים מנסים לשלול מהתרופות שלהם את השלילי הזה תופעות לוואי, אבל עד כה רק רני משוחרר ממנו יחסית. התרופה מכילה סידן ומגנזיום קרבונט, ולמגנזיום בתרופה יש השפעה משלשלת כלשהי. בנוסף, התרופה מעוררת הפרשת ריר מגן בקיבה, המסייע לדכא טוב יותר את פעילות חומצת הידרוכלורית בקיבה. עם זאת, ישנן עדויות לכך שעודף מגנזיום יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר; גינקולוגים ממליצים, במידת האפשר, להימנע משימוש שיטתי בתרופות אלו.
ישנה קבוצה נוספת של תרופות המכילות ביסמוט חנקתי - אלה Vikalin או האנלוגים שלה. הם גם נלחמים בצרבת בצורה יעילה למדי, אך אין מידע על בטיחות נטילתם במהלך ההריון, ולכן עדיף להימנע מתרופות מקבוצה זו בהריון, אלא אם כן הרופא עצמו יחליט לרשום לך אותן.
באופן כללי, יש לדון עם רופא על כל אחת מהתרופות שנלקחות לצרבת - הרופא יבחר גם את התרופה עצמה וגם את המקסימום שלה מינון מותרלהעלים או להפחית תופעות לוואי.
תרופות עממיות לצרבת
כמובן שכל אישה בהריון מבינה שככל שנוטלים פחות תרופות במהלך ההריון, כך טוב יותר לעובר. לכן, אמהות לעתיד מסרבות לתרופות נגד צרבת לטובת עממיות או השיטות של סבתא. בדרך כלל הדבר הראשון המשמש לצרבת הוא סודה לשתייה, אבל שיטה זו מאוד לא מומלצת במהלך ההריון. העניין הוא שסודה, כשהיא מתחילה לקיים אינטראקציה עם מיץ קיבה, יוצרת פחמן דו חמצני, אשר כשלעצמו יש לו השפעה המגרה את הפרשת מיץ הקיבה. כתוצאה מגירוי בקיבה מעוררת היווצרות מנות נוספות של חומצה, ולכן הצרבת חוזרת חזקה וחמורה עוד יותר. בנוסף, תמיסת סודה יכולה להיספג בקלות בדם, מה שעלול להוביל לאקליזציה של הדם ולשיבוש מאזן החומצה-בסיס של הדם, מה שמוביל להפרעות מטבוליות חמורות. זה מעורר נפיחות מוגברת, אשר מתרחשת לעתים קרובות במחצית השנייה של ההריון. בנוסף, הפרה של מאזן חומצה-בסיס מעוררת רעילות.אם צרבת מתרחשת לעתים קרובות ומשבשת את החיים הרגילים שלך, אבל אתה לא רוצה להשתמש בתרופות בכלל, אתה יכול לנסות להיעזר בשיטות רפואה מסורתית. עם זאת, תחילה דנו בשיטות להיפטר מצרבת באמצעות תרופות עממיות עם הרופא שלכם, כך שהוא יאשר את בחירתכם. אלה יכולים להיות תמיסות של אברש, קנטאורי, קני שורש קלמוס ועוד רבים אחרים.
חשוב לזכור כי הצרבת עצמה אינה משפיעה בשום צורה על התפתחות העובר ועל מצבו הכללי. עם זאת, לסבול תחושת צריבה לא נעימה מאחורי עצם החזה אינו מועיל כלל, ולפעמים פשוט לא תוכל לסבול זאת, מכיוון שהביטויים משמעותיים מאוד. כמובן, אם אתה יכול להסתדר בלי תרופות, נהדר. להגיש מועמדות תרופות פשוטותשמטרתה להפחית את ריכוז החומצה. זרעים טריים או שקדים, כוס חלב, בדרך כלל עוזרים. מלפפון טריאו גזר, מים מינרלים, תה נענע או מסטיק מנטה. כל אישה בדרך כלל מוצאת לעצמה אחד או שניים דרכים יעילותלהיפטר מצרבת.
ישנם מספר טיפים להילחם באפיזודות מתעוררות של צרבת ולמנוע באופן פעיל את התרחשותן. אלה כוללים את ההמלצות הבאות:1. כדאי להשתדל לא להשתמש בתרופות נוגדות עוויתות, שכן בגללן הסוגר של הוושט יכול להירגע יותר מדי, מה שעלול לתרום לצרבת. גם לעשבי תיבול, כמו נענע, יש אפקט מרגיע דומה. כדאי להימנע משתיית תה צמחים אם יש לך צרבת.
2. את צריכה לדעת שככל שהעלייה במשקל גבוהה יותר במהלך ההריון, כך גדל הסיכון לצרבת.
3. אם יש לך צרבת תכופה, אכלי מנות קטנות, אך לעיתים קרובות, כדי שלא יהיו הפסקות ארוכות בין הארוחות ואין סיכוי להצטברות חומצה בקיבה.
4. תמיד לאכול לאט, ללעוס כל ביס של מזון ביסודיות.
5. הקפידו לכלול מזונות בעלי אפקט בסיסי בתזונה שלכם. מדובר במוצרים כמו שמנת וחלב, גבינת קוטג' ושמנת חמוצה, חביתת אדים, בשר מבושל או דגים ללא מלח ותבלינים. צמחים ו חמאה, הלחם הלבן של אתמול.
6. ניתן לצרוך תבשילי ירקות או תוספות ירקות ללא הגבלות מיוחדות אם הם מבושלים או טריים, אפויים, מרוחים במיוחד. אבל עם פירות הכל יותר מסובך - אם יש לך צרבת קשה, עדיף לאפות אותם.
7. הכניסו לתזונה שלכם מזונות כמו סלק מבושל, שזיפים מיובשים מאודים או משמשים מיובשים. זה יסייע במניעת עצירות חמורה, שכן מאמץ ולחץ תוך בטני מוגבר יכולים גם לעורר צרבת ולהפריע לרווחתה של האישה.
8. הימנעו ממזונות שומניים ומטוגנים בכבדות, מזונות מעושנים, רטבים חריפים ותבלינים. כדאי לוותר על פירות חמוצים ולפתנים, ירקות עם סיבים גסים - כרוב, צנוניות, צנוניות, וגם בצל ושום. כדאי להגביל מאוד את התזונה לאגוזים ופטריות קשים לעיכול, שוקולד וקקאו, תה שחור וקפה, משקאות תוססים וסודה.
9. בזמן צרבת כדאי לוותר על עגבניות ותפוזים, חומץ וחרדל. הסר שומן טלה, כבש ואווז מהתזונה שלך.
10. לארוחת ערב כדאי לבחור את המנות הקלות ביותר ללא בשר, לרוב חביתות, סלטים, ירקות וחלבי. ואחרי ארוחת הערב, השתדלו לא לאכול שום דבר שעתיים עד שלוש לפני השינה.
11. אתה לא צריך לשכב מיד לאחר האוכל, אתה צריך לשבת או לעמוד או לטייל לפחות חצי שעה. בְּ מיקום אנכיהגוף, קל יותר למזון לצאת במהירות מהבטן.
12. הימנעו מכיפוף ומתרגילים המאמצים את הבטן, שימו לב ליציבה ולגב ישר. רפיון מוגזם מקדם את הריפלוקס של תוכן הקיבה לוושט, כאשר הלחץ על הבטן עולה. נסה לשמור תמיד על עמוד השדרה שלך ישר.
13. כדי לישון ולנוח, השתמש במנח מוגבה של הראש ופלג הגוף העליון, הנח עוד כריות מתחת לכתפיים ולגב.
14. אם מתחילה צרבת בשכיבה או בזמן שינה כאשר הופכים את הגוף מצד אחד לצד השני, ניתן לקום ולהסתובב בשקט בחדר לזמן מה, לשתות כוס מים קרים או לאכול ביסקוויטים.
15. בדוק את הבגדים שלך כדי לוודא שהוא לא מכווץ את החזה והבטן.
16. יש צורך לצרוך כמות מספקת של נוזלים מדי יום, עקב הגבלת צריכת הנוזלים, הצרבת עלולה להחמיר.
שום דבר לא עוזר!
לפעמים עלולים להיווצר מצבים כאשר כל השיטות, כולל טיפול תרופתי, כבר נוסו, אבל הצרבת חוזרת שוב ושוב. במקרה זה, אין טעם לקוות שהצרבת תתפוגג ותשאיר אותך לבד, עליך לפנות לרופא ולהתייעץ עם גסטרואנטרולוג. לפעמים זה יכול להיות סימפטום להחמרה של מחלות עיכול הדורשות טיפול בתרופות חמורות יותר.לפעמים פשוט צריך לסבול צרבת, להקל עליה מעט באמצעים ותרופות מאולתרות, אבל לאחר הלידה היא נעלמת בדרך כלל מיד. לכן, אל תהיה עצבני או דאגה, צרבת רק מחמירה מדאגה.
תמונה - photobank לורי
צרבת – כל אישה בהריון שני נאלצת להתמודד איתה. לרוב זה מופיע אחרי השבוע ה-20 להריון ונשאר עד לידת הילד. אחד מגורמי הסיכון הוא כמות ואיכות המזון הנאכל. לכן זמן חגי השנה החדשהעם מסיבות בעבודה וסעודה בבית, זה בהחלט עלול לעורר צרבת. מה אתה יכול לעשות כדי למנוע או להקל על התחושות הללו?
מהי צרבת
צַרֶבֶת- תחושת חום או צריבה מאחורי עצם החזה, המופיעה זמן מה לאחר האכילה. לרוב, צרבת מופיעה בערב. לפי אמונה טפלה עממית, היא מדאיגה את האם המצפה כאשר שיערו של התינוק צומח. למעשה צרבת מתרחשת עקב ריפלוקס של תוכן קיבה חומצי לחלקים התחתונים של הוושט.זה קורה בגלל שבמהלך ההריון, הסוגר השרירי הממוקם בין הוושט והקיבה נרגע בהשפעת הורמון הפרוגסטרון. סיבה נוספת לצרבת היא שהרחם המוגדל מפעיל לחץ על איברים שכנים: הקיבה, המעיים. כתוצאה מכך, נפח הקיבה יורד, ואפילו כמות המזון הרגילה עלולה להוביל להצפתו ולריפלוקס של המזון חזרה לוושט.
בלי סמים
- הסר או הפחית מזונות שומניים, מטוגנים ושוקולד בתזונה שלך, שכן מזונות אלה מעוררים הרפיה נוספת של הסוגר הוושט.
- אכלו ארוחות קטנות: 5-6 פעמים ביום במרווחים של 1.5-2 שעות ובמנות קטנות. אכלו לאט, לעסו היטב את האוכל שלכם.
- צרבת מתרחשת בדרך כלל בשעתיים הראשונות לאחר האכילה, לכן השתדלו לא לשכב מיד לאחר האכילה.
- נסו לישון על מיטה עם ראש מורם (אפשר להוסיף כרית נוספת).
למרות העובדה שצרבת די לא נעימה לאם, אין לה כל השפעה על התינוק. השפעה שלילית. התחל את המאבק שלך נגד צרבת עם תזונה נכונה, ואולי, תרופותאתה לא תצטרך את זה.
תרופות ביתיות לצרבת
אתה יכול לנסות להשתמש תרופות עממיות, הדבר החשוב היחיד הוא שהם בטוחים. לדוגמה, חלב עוזר לצרבת, רק כמה לגימות - ותחושת הצריבה הלא נעימה נעלמת. יש את אותה השפעה מיץ אשכוליות וגזר. ניתן להיפטר מצרבת בעזרת שונים אֱגוֹזִים(אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים), אבל הם מעדיפים למנוע צרבת מאשר לחסל את זה שכבר הופיע. מוצרים רגילים עוזרים למישהו להתמודד עם צרבת. זרעים, אבל כאן, כמו באגוזים, יש להקפיד על מתינות. כמה אגוזים או דגנים זה נהדר, אבל לא כדאי לאכול קילוגרמים מהם, הם מכילים הרבה שומן ועשירים מאוד בקלוריות.
השתמש בזהירות
רצוי לאם לעתיד לעשות זאת אין ליטול תרופות נוגדות עוויתות אלא אם כן יש צורך(תרופות המקלות על עוויתות של שרירים חלקים של איברים פנימיים), למשל, H o-shpu, Papaverine, שכן הם מרפים את סוגר הוושט ובכך תורמים לצרבת. לחלק מצמחי המרפא, כמו נענע, יש את אותה השפעה.
לעתים קרובות משתמשים בסודה לשתייה כדי להקל על צרבת. זה באמת עוזר להקל על תחושת הצריבה הלא נעימה מהר מאוד, אבל במקביל הוא פועל לזמן קצר. בנוסף, כאשר סודה מקיימת אינטראקציה עם מיץ קיבה, נוצר פחמן דו חמצני, אשר יש לו אפקט סודה חזק - כתוצאה מכך, מנות חדשות של חומצה הידרוכלורית נוצרות, והצרבת מתחדשת. יש לקחת בחשבון שנתרן, הכלול ב אבקת סודה לשתייה, נספג במעיים ועלול להוביל לבצקת, וזה לחלוטין לא רצוי לאמהות לעתיד.
תרופות בטוחות לצרבת
במהלך ההריון אתה יכול להשתמש מה שנקרא נוגדי חומצה. תרופות אלו מכילות מלחי מגנזיום ואלומיניום. הם מנטרלים את החומצה שהיא חלק ממיץ הקיבה, יוצרים סרט מגן על דופן הקיבה, ומגבירים את הטונוס של הסוגר התחתון של הוושט. כיום הנפוץ ביותר מעלוקס, אלמגל, רני, גביסקון. תופעות לוואיכמה נוגדי חומצה גורמים לעצירות (עקב מלחי סידן או אלומיניום), בעוד למגנזיום, להיפך, יש השפעה משלשלת. לכן, אתה לא צריך להשתמש בתרופות אלה במשך זמן רב. כאשר נוטלים נוגדי חומצה, שים לב שהם עלולים להפריע לתרופות אחרות. לכן, אמור לעבור זמן מה בין נטילת סותרי חומצה ותרופות אחרות.
דִיוּן
גלידת קפה בכוס וופל עוזרת לי
02/07/2019 00:51:43, ג'וליהולמה סודה (נתרן ביקרבונט) עדיפה על תכשירים סותרי חומצה (המכילים נתרן ביקרבונט וגיר (מלחי סידן))?
26/05/2017 17:35:18, אנסטסיה7890איירן עוזר מאוד, הוא נקרא גם טאן. זהו מוצר חלב מותסס, גם קפיר עוזר, אבל הוא חמוץ וסמיך יותר. חלב עוזר, זה נכון, לפעמים אני שותה בורג'ומי לאחר שחרור הגזים. אבל עדיין לא מצאתי משהו טוב יותר מאיירנה.
04/10/2017 22:16:41, אמרלדמלפפון טרי טוב לצרבת.
04/07/2017 21:38:16, Lenochka96קפיר בתוספת מים עוזר לי מאוד
30/03/2017 14:51:11, נזיליהשלום, איך להיפטר מצרבת
03/12/2017 13:23:09, שיריןבמהלך ההריון, כשיש לי צרבת, אני אוכלת חתיכת אפרסמון אחת וזה עוזר לי. אולי זה יעזור גם למישהו.
19/12/2016 19:25:37, מריה153הזרעים עזרו לי, אבל אשכוליות למעשה גורמות לצרבת אפילו יותר!
04/04/2016 22:33:03, קטיה1305איך יכולת לכתוב שמיץ אשכוליות מקל על צרבת?? לאחר הנתח הראשון, הצרבת הכפילה את עוצמתה! אם יש לך צרבת, אסור לאכול מזונות שמגרים את רירית הוושט ומעוררים ייצור עודף חומצה הידרוכלורית בקיבה!
02.08.2015 15:17:49, נאדיאלקסאני תמיד אוכלת תפוחים בהריון. הם תמיד עוזרים לי ומחליפים הכל בתקופה הזו.
תגובה למאמר "צרבת במהלך ההריון: איך להיפטר ממנה? 4 דרכים לטפל בצרבת"
והצרבת שלי תלויה במיקום שלי. כלומר, אני משקר כך - יש, אחרת - לא. טוב, כנראה שגם אני עוברת את התקופה הזו, אני לא מוצאת שום סיבה, אני כבר בדיאטה בגלל המרה שלי...
למה קורות צרבת? כיצד מתרחשת צרבת? חָשׁוּב! צרבת יכולה להיגרם על ידי ריפלוקס של תוכן התריסריון לתוך הוושט.אמהות לעתיד חוות לעיתים קרובות צרבת בסוף...
דִיוּן
לכל אחד יש את שלו. אצלי הריון וכל ממתקים עם מנטול, למשל סוכריות על מקל לכאבי גרון, דבש ופפריקה.
אני מציל את עצמי עם חלב, גלידה, ואם זה ממש גרוע - רני.
מעוגיות לא טריות במיוחד (לפי תאריך ייצור, לא לפי הטעם) שנרכשו בחנות. זו לא חמאה, זו מרגרינה - היא נותנת צרבת כואבת.
בנות, אני סובלת מצרבת בשבוע האחרון. מישהו יודע איך להיפטר מזה? אני גם מת מצרבת בשבוע השני: (גם לי יש מנוחה במיטה- כלומר, היא אכלה - ומיד...
דבר נורא - צרבת, עזרה... השעה כבר 4 בבוקר, אני לא מצליחה לישון, אנחנו בחודש ה-8... בבקשה תעזרו בייעוץ. הצרבת מגיעה עד כדי כך שהחומצה מגיעה לגרון...
דִיוּן
בהריון הקודם הצלתי את עצמי רק בזרעים קלויים - בעלי קנה אותם בלי הקליפה ואני צליתי אותם בעצמי, אכלתי ממש במיטה לפני השינה - הכל נעלם, יכולתי לישון.
חלב עזר לי, רק לא עמיד, ולרני, ולישון חצי בישיבה :), אבל לא היה לי את זה כל כך. אולי כדאי שאשאל אותך באיזה פורום רפואי? ובכן, ודיאטה, כמובן - משהו כאן, כמובן, הוא אינדיבידואלי, אבל צריך לנסות. אורז, אגב, הוא אפילו לא מזון דיאטטי בכלל. כשהייתי בדיאטה, האורז בשום אופן לא היה נחות - הוא מעובד תעשייתית, מעודן, כלומר. מכיל סוכר. לא סביר שזה יעזור להיפטר מצרבת. הבשר שלי הלך טוב, לא יכולתי לאכול יותר ירקות - ולמטה כותבים לכם על עגבניות :) זה מפתיע אותי. אתה כנראה צריך לחפש אילו מוצרים מתאימים לך.
צרבת – כל אישה בהריון שני נאלצת להתמודד איתה. סעיף: (אם לאישה בהריון יש צרבת, למי היא מצפה). המדע גילה את הסיבה לצרבת בנשים הרות.
צרבת: סיבות ושיטות טיפול. תרופות לצרבת. גסטרואנטרולוגים לצרבת רושמים את הקבוצות הבאות של תרופות.
דִיוּן
ורק אלמגל עזר לי :(
אתה צריך לקבל טיפול, לא לחכות. ניתן לרשום טיפול ללא בדיקה, במיוחד אם לא ניתן לבצעו באופן מיידי.
נסה לשתות רניטידין 1 ט 2 פעמים ביום, אם זה לא עוזר - אומפרזול 1 ט 2 פעמים ביום. אסור לשתות מעלוקס בחפיסות.
אם יש הקאות כהות (כמו שאריות קפה), צואה שחורה דמוית זפת, חולשה חמורה ודפיקות לב, כאבים עזים, הזמינו אמבולנס.
ועדיף לנסות לעשות גסטרוסקופיה במקום אחר - מיד וללא קופונים.
צרבת במהלך ההריון היא תופעה שכיחה מאוד: יותר ממחצית מהנשים ההרות חוות אותה באופן קבוע פחות או יותר, וחלקן סובלות מצרבת כמעט במשך כל 9 החודשים. בדרך כלל, צרבת במהלך ההריון מתחילה להטריד אותך לאחר השבוע ה-20.
צרבת (הנקראת מדעית דיספפסיה) היא לא נעימה תחושת מרירות וצריבה בחזה ובגרון, הנגרמת על ידי עלייה בכמות מיץ הקיבה וגירוי של דפנות הוושט על ידי מיץ זה. הם נתקלים בה סיבות שונות, אנשים רבים, אבל נשים בהריון הן שהכי מוטרדות מצרבת. למה זה קורה?
צרבת בהריון - גורמים
גורמים לדספפסיה תאריכים שוניםהריונות שונים. בואו נבין איך זה נוצר. בין הקיבה לוושט ישנה טבעת שריר מיוחדת - הסוגר, הפועל כשסתום המונע מחומצת הקיבה לעלות במעלה הוושט. בדרך כלל, אם אנחנו סובלים מצרבת, זה רק מדי פעם. עם זאת, כאשר הריון מתרחש ב גוף נשירמת הפרוגסטרון עולה (השליה מתחילה לייצר אותו).
תפקיד ההורמון הוא להרפות את השרירים החלקים של הרחם כדי למנוע עוויתות והיפרטוניות. אבל בגלל אותו הורמון, השסתום בין הוושט לקיבה נרגע, וכתוצאה מכך חודר מיץ קיבה לוושט וגורם תחושות נעימות. הפרוגסטרון גם מאט את העיכול, מפחית את התכווצויות המעיים והוושט, שהוא גורם לא חיובי נוסף.
צרבת בשליש הראשון להריון
בשליש הראשון, דיספפסיה מתרחשת לרוב עקב תזונה לקויה : אם אישה אוכלת מזון מטוגן, חריף ושומני או אוכלת בחיפזון. בדרך כלל, סוג זה של צרבת נמשך רק מספר דקות וחולף במהירות. עם זאת, אם את מודאגת מצרבת וגיהוקים ממושכים במהלך ההיריון, וביתר שאת אם הם מלווים בבחילות, מומלץ להתייעץ עם רופא.
לצרבת הלאה שלבים מוקדמיםהריון פחות מפריע לך, עקוב אחר כמה כללים פשוטים. קודם כל, התאימו את התזונה שלכם.
אל תאכל יותר מדי– עקב האטת תהליכי העיכול, הקיבה מתקשה להתמודד עם כמויות גדולות של מזון. אכלו ארוחות קטנות ותכופות ולעסו היטב את האוכל שלכם.
אל תאכל בלילה- צריכות לעבור לפחות 2-3 שעות בין ארוחת הערב לשעת השינה. עדיף לאדות מזון מאשר לטגן אותו.
כלול בשר רזה, פירה או ירקות מבושלים, חלב ו מוצרי חלב. הימנעו ממשקאות מוגזים וקפה.
צרבת בשליש השני
80% ממקרי הצרבת מתרחשים בתקופה זו עקב אכילת יתר. בשלב זה, הרחם גדל בגודלו, הלחץ התוך בטני עולה ומתחיל ללחוץ על הבטן, מה שמקשה על תהליך העיכול. בשלב זה, אתה צריך להפחית את כמות המזון, ונשים, ככלל, ממשיכות לאכול כמו קודם, או אפילו יותר, עומס יתר על הקיבה.
כך, צרבת במהלך ההריון, מה לעשות? אם לא עברת ל ארוחות חלקיות , הזמן לעשות את זה הוא עכשיו. הפחיתו את כמות האוכל שאתם אוכלים בבת אחת; אם אינכם שבעים, עדיף להגדיל את מספר הארוחות ל-5-6. ייתכן שיהיה צורך ציוד רפואימצרבת במהלך ההריון, אך נדרשת התייעצות עם רופא.
צרבת בנשים בהריון בשליש השלישי
הסיבה השכיחה ביותר לצרבת במהלך ההריון היא יותר מאוחר – מצגת עכוזתִינוֹק: כשהוא ממוקם עם ישבנו למטה, ראשו לוחץ כל הזמן על הסרעפת, מה שמעורר צרבת. זו הסיבה שמאמינים שצרבת קשה יכולה להיות מבשר על מה שעתיד לבוא. פרי גדול, תאומים או שלישיות.
דיאטה לא סביר שתעזור כאן - סביר להניח שתזדקק לה סיוע בתרופות. רופאים לרוב רושמים תרופות בעלות אפקט עוטף, אך אינן נספגות דרך הקרום הרירי לדם ואינן משתנות. איזון חומצה-בסיסבֶּטֶן.
תרופות לצרבת במהלך ההריון
לא כל התרופות לצרבת במהלך ההריון בטוחות. גם אם הם מומלצים לך כבלתי מזיקים לחלוטין. גם אם הם עזרו לך בצורה מושלמת לפני ההריון. עכשיו אתה אחראי לא רק לבריאות שלך, אלא גם לבריאות התינוק העתידי שלך, אז אל תעשה תרופות עצמיות. אם תפנה לרופא, סביר להניח שהוא ירשום לך משהו ממנו נוגדי חומצה.
אלו הן התרופות הנפוצות ביותר ללא מרשם המשמשות לצרבת מכיוון שהן מנטרלות חומצת קיבה מבלי להיספג בזרם הדם ולא פוגעות לא באם המצפה ולא בעובר.
שימו לב שבמהלך ההריון אסור ליטול כאלה המכילים נתרן ביקרבונט - זה יכול לגרום לאלקלוזיס מטבולי ולגרום לנפיחות יתר. אך חומרים נוגדי חומצה, המכילים אלומיניום, סידן ומגנזיום, נחשבים לעזרים בטוחים ויעילים לחלוטין במאבק בצרבת.
עם אזהרה אחת: תכשירים עם מגנזיוםטוב יותר אין להשתמש בשליש השלישי, שכן הם עלולים לגרום ללידה מוקדמת.
ובכלל, אם אתה מרגיש תחושות לא מאוד נעימות, תחשוב אם כדאי לקחת כדור או שאתה יכול להיות סבלני, כי עדיף לא להתעלל בשום "כימיה".
צרבת במהלך ההריון: תרופות עממיות
בקופת החזירים חוכמה עממיתישנם מתכונים רבים להיפטר מדיספפסיה. בואו נעשה הזמנה מיד: הפופולרי שבהם הוא סודה- רק עוזר זמן קצרחוץ מזה, זה משבש את איזון החומצה-בסיס. נסה משקה תה צמחיםמקמומיל או מליסה. צריכה קבועה של אלקליין גם עוזרת. מים מינרלים.
אגוזים, במיוחד שקדים, יעילים יותר במניעת צרבת מאשר בטיפול בה. זרעי צרבת לא עוזרים לכולם, אז אם אתה לא רואה אפקט חיובילאחר כמה גרגירים, הניחו אותם בצד: הם די עתירי קלוריות.
חבטה גם עוזרת. קליפת ביצה- ממש על קצה סכין, 3 פעמים ביום. תרופה זו יעילה במיוחד בסוף ההריון. למרבה הצער, תצטרכו להתאזר בסבלנות, מכיוון שלא סביר שתצליחו להיפטר לחלוטין מהצרבת. אבל עם לידת התינוק, כל הבעיות הללו ייעלמו מעצמן!
תשובות
למעשה, 75% מהנשים ההרות מצליחות לגלות מהי צרבת במהלך ההריון לאחר 9 חודשים ארוכים. תחושה זו של צריבה ואי נוחות מאחורי עצם החזה מתחילה לרוב בשליש השני, מקלה שבועות אחרוניםוהולך אחרי הלידה. יש אפילו אמונות טפלות בקרב האנשים, למשל, הם אומרים שצרבת מתרחשת בגלל שהשיער של הילד צומח; כמובן, לרעיון הזה אין קשר עם הגורמים האמיתיים לצרבת.
צרבת במהלך ההריון יכולה להופיע לא רק במחצית השנייה, אלא גם בשלביה המוקדמים ביותר, כביטוי רעלנות מוקדמת. בואו ננסה להבין מדוע מתרחשת צרבת במהלך ההריון, מהן הסיבות שלה, וכיצד ניתן להיפטר ממנה ללא נזק לאם ולתינוק.
צרבת, גורם במהלך ההריון
מדוע מתרחשת צרבת במהלך ההריון במספר כה גדול של נשים, עד שהיא אפילו מתועדת כסימפטום להריון?בהשפעת ההריון מתרחשים שינויים רבים בגוף האישה, כולל אלה המשפיעים על התפקוד מערכת עיכול.
צרבת, בחילות, גיהוקים, עצירות, נפיחות, כל אלה תסמינים לא נעימיםעלולים להיות בתקופת לידת ילד ודורשים תשומת לב, ולו רק בגלל שהם גורמים לאי נוחות רצינית אצל האישה ההרה, ממש מרעילים את הקיום בתקופה כה מאושרת של החיים.
עם זאת, תסמינים אלו במהלך הריון מוקדם ומאוחר מתרחשים מסיבות שונות.
צרבת בתחילת הריון
האם צרבת היא סימן להריון? באופן מפתיע, עבור נשים רבות, צרבת בתחילת ההריון בשילוב עם בחילות, הקאות וגיהוקים יכולה להיחשב למעשה כסימן ראשון להריון, כי זה לפעמים מתחיל להציק לך עוד לפני העיכוב, בימים הראשונים של אירוע מעניין. מַצָב.מדוע מתרחשת צרבת בשבועות הראשונים להריון?
כמו סימנים מוקדמים אחרים של הריון, צרבת מתרחשת עקב שינויים ב רמות הורמונליות, אופייני לתקופה זו. זוהי עלייה ברמת הפרוגסטרון בדם, ההורמון השומר על הריון וגונדוטרופין כוריוני אנושי. בין השפעותיהם הרבות על הגוף ישנה השפעה מרגיעה על השרירים החלקים של מערכת העיכול, מה שמוביל לריפלוקס של תוכן קיבה חומצי אל הוושט ולהופעת צרבת.
בדרך כלל, עד סוף השליש הראשון, עוצמת צרבת כזו מתחילה לרדת, אך היא עלולה לחזור במחצית השנייה של ההריון מסיבה אחרת.
צרבת בסוף ההריון
צרבת קשהבמהלך ההריון, זה יכול להתרחש לאחר 16 שבועות, כאשר הרחם גדל ועולה בנפחו. אם את מנסה להסתיר את ההיריון שלך ולהדק את הבטן, זה יענה אותך יותר.אבל עדיין, צרבת אופיינית יותר לאחר 36 - 37 שבועות של הריון ועד למועד שבו ראשו של התינוק נופל למטה ולוחץ על הכניסה לאגן. בנוסף לכשל של הסוגר שסוגר את המעבר מהוושט לקיבה, לרחם המתרחב תפקיד עצום בהתרחשות הצרבת הזו. עולה למעלה ויותר, היא דוחפת לאחור איברים פנימייםומהדק את הסרעפת, מה שגורם לך לקוצר נשימה והופך לגורם העיקרי לצרבת.
צרבת בשליש השלישי של ההריון בדרך כלל משתפרת ממש לפני הלידה מכיוון שהקיבה יורדת ורמות הפרוגסטרון יורדות. ברגע שהתינוק תופס את עמדת ההתחלה לפני הלידה, קל לך יותר לנשום ואי הנוחות במערכת העיכול פוחתת (עם זאת, צרבת מוחלפת לרוב בעצירות מוגברת ובהגברת השתן).
צרבת במהלך טיפול הריון
צרבת במהלך ההריון: מה לעשות? למרבה הצער, אין תרופה של 100% לצרבת במהלך ההריון, אך ניתן להקל על מצבך באמצעים פשוטים. למרבה המזל, צרבת לא משפיעה בשום צורה על ההריון עצמו, היא לא מפריעה לתינוק, אלא בכל אמא לעתידמחפשת דרך להיפטר מצרבת, בעוד שיש צורך להימנע מהשפעות שליליות על העובר.המאבק בצרבת במהלך ההריון צריך להתחיל באמצעים הפשוטים ביותר.
עבור לאכילת מנות קטנות ולעתים קרובות, עד 5-7 פעמים ביום.
- אין לשכב מיד לאחר האכילה.
- לישון על כרית גבוהה, פנימה תנאים רגיליםהמיקום הטוב ביותר נחשב לשכיבה על הגב, אך עבור נשים בהריון תנוחה זו עצמה גורמת לעיתים קרובות לאי נוחות; שכבו על הצד השמאלי, זה לא רק מפחית צרבת, אלא גם מקדם זרימת דם תקינה בשליה, החלק התחתון של הגוף והיווצרות הצגה נכונה של העובר.
- נדרשת דיאטה. אתה צריך להוציא מזונות הגורמים להפרשה מוגברת של מיץ קיבה: מרק מרוכז, מרינדות, מזון מטוגן, מלוח, שומני, לחם חום, מוצרי חלב מותסס, תה שחור וקפה, סודה ומיצי חמוץ, זנים חמוצים של פירות יער ופירות. אתה יכול לשים לב אילו מזונות מחמירים את הצרבת בעצמך ולחסל אותם.
- מוצרים מסוימים עוזרים להתמודד עם צרבת, חלב, ג'לי, ג'ינג'ר; לחלקם, אכילת מוזלי ומוצרים אחרים במהלך היום עוזרת.
- ללבוש בגדי הריון. אין חגורות או ביגוד המהדק את הבטן.
- הימנע מעבודה במצב משופע, אל תתכופף שוב.
כמובן, לא רק שחווית צרבת במהלך ההריון בפעם הראשונה בהיסטוריה; תרופות עממיות לכך ידועות זה מכבר, אבל היתרונות שלהן מוטלים בספק. לדוגמה, עבור צרבת בנשים בהריון, סודה נחשבה כמעט התרופה הטובה ביותר. כן, כפית סודה בכוס מים מקלה באופן מיידי על צרבת, אבל בתגובה לשתיית סודה, הפרשת החומצה בקיבה גוברת, ובפעם הבאה התקף של צרבת יהיה חזק עוד יותר.
תרופות לצרבת במהלך ההריון צריכות להירשם על ידי רופא. אנשים רבים מוצאים שזה מועיל ליטול תרופות נוגדות חומצה, למשל, רני, אך הדבר החשוב ביותר הוא שהתרופות או הטבליות שנלקחות אינן פוגעות בעובר.