यदि आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो क्या करें? सुबह की शुरुआत कैसे करें ताकि बीमार न पड़ें? बार-बार सर्दी लगने के कारण. बच्चों में बार-बार सर्दी होने का मुख्य कारण

एकातेरिना मोरोज़ोवा

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माता-पिता के लिए बीमार बच्चे से बुरा कुछ नहीं है। किसी बच्चे को पीड़ित देखना असहनीय है, खासकर यदि बच्चा लगातार बीमार रहता है और टहलने के साथ खेलने के बजाय थर्मामीटर और दवाएँ देखता है। बच्चों में बार-बार बीमार पड़ने के क्या कारण हैं और इस स्थिति को कैसे बदला जाए?

बच्चा बार-बार बीमार क्यों पड़ता है? बाहरी और आंतरिक कारक

एक नियम के रूप में, माता-पिता बार-बार बीमार होने वाले बच्चे का इलाज श्वसन रोगों और ब्रोंकाइटिस के लिए करते हैं। तीन साल से कम उम्र के बच्चे और छोटे बच्चे ऐसी बीमारियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। बालवाड़ी उम्र. बच्चा बमुश्किल ठीक हो पाता है और अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है सामाजिक सर्कल, जैसे खांसी फिर से प्रकट हो। बार-बार बीमार पड़ने के क्या कारण हैं?

बच्चों में बार-बार होने वाली बीमारियों के आंतरिक कारक:

• प्रतिरक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता , श्वसन अंग, समग्र रूप से शरीर।
• वंशागति (श्वसन संबंधी रोगों की संभावना)।
• गर्भावस्था और प्रसव के दौरान समस्याएँ . परिणामस्वरूप, यह खराब प्रतिक्रियाशील है बाहरी वातावरण, शरीर में विकार।
• अभिव्यक्तियों एलर्जी .
• पुराने रोगों श्वसन अंगों में.

बच्चों में दर्द के बाहरी कारक:

• माता-पिता की उपेक्षा उचित देखभाल बच्चे की देखभाल (शासन, शारीरिक शिक्षा, सख्त होना)।
• जल्दी बालवाड़ी का दौरा .
• कृत्रिम आहार कम उम्र में और अशिक्षित रूप से आगे पोषण का संगठन।
• अनिवारक धूम्रपान प्रसवपूर्व और उसके बाद की अवधि में.
• दवाओं का बार-बार, अनियंत्रित उपयोग . यह एंटीबायोटिक दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
• ख़राब पर्यावरणीय स्थिति एक शहर, इलाके में.
• अस्वच्छ स्थितियाँ अपार्टमेंट में (खराब स्वच्छता, गंदा परिसर)।

बच्चा अक्सर बीमार रहता है. क्या करें?

जो बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं उन्हें न केवल सक्षम उपचार की आवश्यकता होती है, बल्कि, सबसे पहले, निरंतर सर्दी से बचाव:

आवश्यक तेलों का उपयोग करके साँस लेना। सर्दी और फ्लू की मौसमी रोकथाम के लिए, आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने की सिफारिश की जाती है। ये बात साबित हो चुकी है ईथर के तेलइसमें सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं, जो तीव्र श्वसन संक्रमण के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इन तेलों में शामिल हैं: जुनिपर, नीलगिरी, लौंग, पुदीना, विंटरग्रीन और कैजेपुट। विशेषज्ञ अधिकतम निवारक प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें संयोजित करने की सलाह देते हैं। में हाल ही मेंसब कुछ दिखाई देता है अधिक औषधियाँ, जिसमें पहले से ही आवश्यक तेल होते हैं। सबसे लोकप्रिय उपचारों में "ब्रीथ ऑयल" शामिल है, जो सर्दी और फ्लू से बचाने वाले आवश्यक आवश्यक तेलों को मिलाता है। दवा हवा में वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है, जिससे एआरवीआई का खतरा काफी कम हो जाता है।

• अपने बच्चे के लिए स्वस्थ चीजें व्यवस्थित करें अच्छा पोषक . परिरक्षक रंगों, नींबू पानी, क्रिस्प्स और च्युइंग गम वाले सभी उत्पादों को हटा दें।
• ज़्यादा मत थको बच्चा।
• यात्रा सीमित करें सार्वजनिक परिवहन में.
• अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं . अपने बच्चे को बहुत ज़्यादा लपेटने की ज़रूरत नहीं है।
• वायरल संक्रमण की घटनाओं में वृद्धि की अवधि के दौरान अपने बच्चे के साथ भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न चलने का प्रयास करें।
• सैर के बाद अपने बच्चे की नाक धोएं , गरारे करना। टहलने से पहले नाक की श्लेष्मा झिल्ली पर ऑक्सोलिनिक मरहम लगाएं।
• एक समय पर तरीके से अपने बच्चे की जांच किसी ईएनटी विशेषज्ञ से कराएं , ताकि रोग के क्रोनिक चरण में संक्रमण से बचा जा सके।
• सुनिश्चित करें कि परिवार के बीमार सदस्य मास्क पहनें और बच्चे के साथ कम संपर्क रखें।
• छोटे को सर्दी मत दो, तुरंत इलाज शुरू करें .
• जैविक रूप से उत्तेजित करें सक्रिय बिंदुबच्चे के पैरों पर नंगे पैर चलना (घास, कंकड़, रेत पर)। सर्दियों में आप अपने बच्चे को मोज़े पहनाकर घर पर नंगे पैर चल सकते हैं।
• अपने बच्चे को नियमित रूप से समुद्र में ले जाएं (यदि संभव हो तो)। यदि आपकी वित्तीय स्थिति ऐसी यात्राओं की अनुमति नहीं देती है, तो पालतू जानवर की दुकान से गोल पत्थर (कंकड़) खरीदें। उन्हें उबले हुए पानी से नहलाने की जरूरत है। गर्म पानीसिरके की एक बूंद के साथ। बच्चे को इस "समुद्र तट" पर दिन में तीन बार पाँच मिनट तक चलना चाहिए।
• का उपयोग करके मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स .
• अनिवार्य रूप से दैनिक दिनचर्या रखें .

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना - लोक उपचार

यदि आपके बच्चे को दोबारा सर्दी हो गई है, तो काम पर लौटने में जल्दबाजी न करें। आप अभी भी सारा पैसा नहीं कमा पाएंगे, और बीमारी के बाद बच्चे का शरीर मजबूत होना चाहिए (आमतौर पर इसमें लगभग दो सप्ताह लगते हैं)। आप किस माध्यम से अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं?

स्वेतलाना:प्राकृतिक तरीकों से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए। हमने कोलाइडल सिल्वर, साइबेरियन फ़िर (लगभग एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक) और क्लोरोफिल पर आधारित एक अन्य दवा आज़माई। मदद करता है। पहले एक सप्ताहहम बगीचे में गए, तभी हममें से दो की तबीयत खराब हो गई. अब उनमें इस संक्रमण की चपेट में आने की संभावना बहुत कम है। लेकिन हमने इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार किया - दवाओं, पोषण, आहार, सख्त होने के अलावा, सब कुछ बहुत सख्त और कठोर है।

ओल्गा:गर्मियों में बच्चों को सख्त करना शुरू कर देना चाहिए, और केवल सिस्टम के अनुसार। जहां तक ​​बार-बार सर्दी-जुकाम की बात है: हम भी बीमार और बीमार हो गए, गुस्सा हो गए, तब हमने अपनी नाक की तस्वीर लेने के बारे में सोचा। यह साइनसाइटिस निकला। वे ठीक हो गए और उनका बार-बार बीमार होना बंद हो गया। और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले उपायों में हम शहद (सुबह खाली पेट, गर्म पानी के साथ), प्याज-लहसुन, सूखे मेवे आदि का उपयोग करते हैं।

नतालिया:मुख्य बात बच्चों को एंटीबायोटिक दवाओं से बचाना है। अधिक विटामिन, बच्चे के जीवन में सकारात्मक चीजें, सैर, यात्रा - और आपको बार-बार इलाज नहीं कराना पड़ेगा। सुरक्षा बढ़ाने वाली दवाओं में से मैं रिबोमुनिल का उल्लेख कर सकता हूँ।

ल्यूडमिला:मुझे लगता है कोलाइडल चांदी सर्वोत्तम उपाय! छह सौ से अधिक प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया के लिए प्रभावी। सामान्य तौर पर, अधिक समय तक स्तनपान कराएं। मां का दूध- सबसे अच्छा इम्यूनोस्टिमुलेंट! और उसके बाद आप एनाफेरॉन, एक्टिमेल और बेजर फैट ले सकते हैं। हमने बायोरोन भी पिया और सुगंध लैंप का इस्तेमाल किया। खैर, साथ ही विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाएं, विटामिन, ऑक्सीजन कॉकटेल, गुलाब कूल्हे, आदि।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि लेखक माता-पिता को बचपन की बीमारियों को शांति और दार्शनिक रूप से, त्रासदियों के रूप में नहीं, बल्कि अस्थायी छोटी परेशानियों के रूप में इलाज करने के लिए कितना प्रोत्साहित करता है, हर कोई इसमें सफल नहीं होता है और हमेशा नहीं। आख़िरकार, एक माँ के लिए यह बिल्कुल भी असामान्य नहीं है कि वह यह नहीं बता सके कि उसके बच्चे को वर्ष में कितनी बार तीव्र श्वसन संक्रमण हुआ है - ये तीव्र श्वसन संक्रमण ख़त्म नहीं होते हैं। कुछ स्नॉट आसानी से दूसरों में प्रवाहित होते हैं, एक भरी हुई नाक एक दुखते कान में बदल जाती है, एक लाल गला पीला पड़ जाता है, लेकिन आवाज कर्कश हो जाती है, खांसी गीली हो जाती है, लेकिन तापमान एक बार फिर बढ़ जाता है...

इसके लिए कौन दोषी है?

वे कहते थे: "तुम क्या कर सकते हो, वह ऐसे ही पैदा हुआ है" और आगे कहते थे: "धैर्य रखो, वह बड़ा हो जाएगा।"

अब वे कहते हैं: "खराब प्रतिरक्षा" और, एक नियम के रूप में, वे कहते हैं: "हमें उपचार की आवश्यकता है।"

आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या करने की आवश्यकता है - सहना या इलाज करना?

माता-पिता को पता होना चाहिए कि जन्मजात प्रतिरक्षा विकार - तथाकथित। प्राथमिक इम्युनोडेफिशिएंसीएस- दुर्लभता. वे खुद को न केवल बार-बार होने वाले तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के रूप में प्रकट करते हैं, बल्कि खतरनाक जीवाणु संबंधी जटिलताओं के साथ बहुत गंभीर तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के रूप में प्रकट होते हैं जिनका इलाज करना मुश्किल होता है। जन्मजात प्रतिरक्षाविहीनता एक घातक स्थिति है और इसका दो महीने की बहती नाक से कोई लेना-देना नहीं है।

इस प्रकार, अधिकांश मामलों में बार-बार होने वाला तीव्र श्वसन संक्रमण एक परिणाम होता है द्वितीयक इम्युनोडेफिशिएंसी- यानी बच्चा सामान्य पैदा हुआ, लेकिन निश्चित प्रभाव में बाह्य कारकउसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता या तो विकसित नहीं होती, या किसी तरह दब जाती है।

मुख्य निष्कर्ष:

यदि कोई बच्चा जो जन्म से ही सामान्य है, बीमारी से उबर नहीं पाता है, तो इसका मतलब है कि उसका पर्यावरण के साथ संघर्ष है। और मदद के लिए दो विकल्प हैं: दवाओं की मदद से बच्चे को पर्यावरण के साथ सामंजस्य बिठाने का प्रयास करें, या वातावरण को बदलने का प्रयास करें ताकि यह बच्चे के अनुकूल हो।

प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन और कामकाज मुख्य रूप से बाहरी प्रभावों से निर्धारित होता है। वह सब जो हर किसी के लिए पूरी तरह से परिचित है, वह सब कुछ जिसे हम "जीवनशैली" की अवधारणा में डालते हैं: भोजन, पेय, हवा, कपड़े, शारीरिक गतिविधि, आराम, बीमारियों का उपचार।

एक बच्चे के माता-पिता जो अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते हैं, उन्हें सबसे पहले यह समझना चाहिए कि यह वह बच्चा नहीं है जो दोषी है, बल्कि उसके आस-पास के वयस्क हैं जो अच्छे और बुरे के बारे में सवालों के जवाब नहीं समझ सकते हैं। अपने आप को यह स्वीकार करना बहुत कठिन है कि हम कुछ गलत कर रहे हैं - हम गलत खिला रहे हैं, गलत कपड़े पहन रहे हैं, गलत आराम कर रहे हैं, बीमारियों में मदद गलत कर रहे हैं।

और सबसे दुखद बात यह है कि ऐसे माता-पिता और ऐसे बच्चे की कोई मदद नहीं कर सकता।

अपने लिए जज करें. बच्चा अक्सर बीमार रहता है. एक माँ सलाह के लिए कहाँ जा सकती है?

चलो दादी से शुरू करते हैं. और हम क्या सुनेंगे: वह अच्छा नहीं खाता, वह मेरी माँ भी है, वह बच्चे को खिलाने में सक्षम नहीं है; कौन बच्चे को ऐसे कपड़े पहनाता है - पूरी तरह से नंगी गर्दन; यह रात में खुलता है, इसलिए आपको इसमें सोना होगा गर्म मोज़ेआदि। हम तुम्हें गीत और नृत्य खिलाएँगे। इसे बहुत गर्म दुपट्टे से कसकर लपेटें। चलो मोज़े पहन लो. यह सब तीव्र श्वसन संक्रमण की आवृत्ति को कम नहीं करेगा, लेकिन मेरी दादी के लिए यह आसान हो जाएगा।

आइए मदद के लिए दोस्तों, परिचितों और सहकर्मियों की ओर रुख करें। शीर्ष टिप(बुद्धिमान और सुरक्षित) - धैर्य रखें। लेकिन हम यह कहानी जरूर सुनेंगे कि कैसे "एक महिला का बच्चा हर समय बीमार रहता था, लेकिन उसने कोई कसर नहीं छोड़ी और उसके लिए एक विशेष और जैविक रूप से सक्रिय एक दवा खरीदी।" विटामिन कॉम्प्लेक्सएक उच्च-पर्वतीय तिब्बती बकरी के कुचले हुए सींगों को जोड़ने के साथ, जिसके बाद सब कुछ गायब हो गया जैसे कि हाथ से - तीव्र श्वसन संक्रमण बंद हो गया, एडेनोइड्स का समाधान हो गया, और प्रसिद्ध प्रोफेसर ने कहा कि वह चौंक गए थे और उन्होंने अपने पोते के लिए कॉम्प्लेक्स खरीदा था। ” वैसे, क्लावडिया पेत्रोव्ना के पास अभी भी इन विटामिनों का आखिरी पैकेज है, लेकिन हमें जल्दी करनी चाहिए - बकरी शिकार का मौसम खत्म हो गया है, नए आगमन केवल एक वर्ष में उपलब्ध होंगे।

जल्दी करो। खरीदा। हम बच्चे को बचाने में जुट गए. ओह, यह कितना आसान हो गया है! यह हमारे लिए आसान है, माता-पिता - आखिरकार, हमें बच्चे के लिए कुछ भी पछतावा नहीं है, हम, माता-पिता, सही हैं। क्या तीव्र श्वसन संक्रमण जारी है? असल में वह ऐसा बच्चा.

शायद हम अभी भी इसकी ओर रुख कर सकते हैं गंभीरडॉक्टर?

डॉक्टर, हमें एक वर्ष में 10 तीव्र श्वसन संक्रमण हुए हैं। इस साल हम पहले ही 3 किलो विटामिन, 2 किलो खांसी की दवा और 1 किलो एंटीबायोटिक खा चुके हैं। मदद करना! हमारे से तुच्छबाल रोग विशेषज्ञ अन्ना निकोलायेवना किसी काम की नहीं हैं - वह बच्चे को सख्त करने की मांग करती हैं, लेकिन वह ऐसे "गैर-प्रतिरक्षा" बच्चे को कैसे सख्त कर सकते हैं! हमें जरूर कोई भयानक बीमारी होगी...

खैर, आइए जानें। हम वायरस, बैक्टीरिया, कीड़े की तलाश करेंगे और प्रतिरक्षा की स्थिति निर्धारित करेंगे।

जांच की गई. हमें आंतों में हर्पीस, साइटोमेगालोवायरस, लैम्ब्लिया और स्टेफिलोकोकस मिला। चतुर नाम "इम्यूनोग्राम" के साथ एक रक्त परीक्षण में कई असामान्यताएं दिखाई दीं।

अब सब कुछ स्पष्ट है! यह हमारी गलती नहीं है! हम, माता-पिता, अच्छे, चौकस, देखभाल करने वाले हैं। हुर्रे!!! हम सामान्य हैं! बेचारी लेनोचका, एक साथ बहुत सारी चीज़ें उसके पास आ गईं - स्टेफिलोकोकस, और वायरस, डरावनी! कुछ नहीं! हमें पहले ही विशेष औषधियों के बारे में बताया जा चुका है जो निश्चित रूप से इन सभी खराब चीजों से छुटकारा दिलाएंगी...

यह भी अच्छी बात है कि आप इन परीक्षणों को अपनी दादी को दिखा सकते हैं; उन्होंने शायद ऐसा शब्द - "साइटोमेगालोवायरस" कभी नहीं सुना होगा! लेकिन कम से कम वह आलोचना करना बंद कर देंगे...

और हम निश्चित रूप से अन्ना निकोलेवन्ना को परीक्षण दिखाएंगे। उसे अपनी गलतियों का एहसास होने दो; यह अच्छा है कि हमने उसकी बात नहीं सुनी और नहीं मानी इतने भयानक इम्यूनोग्राम के साथकठोर बनाना.

सबसे दुखद बात यह है कि अन्ना निकोलेवन्ना गलतियाँ स्वीकार नहीं करना चाहतीं! तर्क है कि स्टेफिलोकोकस अधिकांश लोगों की आंतों का पूरी तरह से सामान्य निवासी है। उनका कहना है कि शहर में रहना असंभव है और जिआर्डिया, हर्पीस और साइटोमेगालोवायरस के प्रति एंटीबॉडी नहीं हैं। बनी रहती है! वह जोर देकर कहता है कि यह सब बकवास है और इलाज करने से इंकार कर देता है! बार-बार वह हमें यह समझाने की कोशिश करता है कि हर चीज़ के लिए स्टेफिलोकोकी-हर्पीज़ नहीं, बल्कि हम, माता-पिता दोषी हैं!!!

लेखक जानता है कि आप बहुत परेशान हो सकते हैं और इस पुस्तक को बंद भी कर सकते हैं। लेकिन अन्ना निकोलायेवना संभावना की उच्चतम संभव डिग्री के साथ बिल्कुल सही हैं - इसके लिए वास्तव में आप, माता-पिता ही दोषी हैं! न द्वेष से, न हानि से। अज्ञानता के कारण, समझ की कमी के कारण, आलस्य के कारण, भोलेपन के कारण, लेकिन दोषी आप हैं।

यदि कोई बच्चा अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होता है, तो कोई भी गोलियाँ इस समस्या का समाधान नहीं कर सकती हैं। पर्यावरण के साथ टकराव को दूर करें. अपनी जीवनशैली बदलें. दोषियों की तलाश मत करो - यह एक मृत अंत है। आपकी और आपके बच्चे की शाश्वत स्नॉट के दुष्चक्र से बाहर निकलने की संभावना काफी वास्तविक है।

मैं एक बार फिर दोहराता हूं: जादुई गोलियाँ"खराब प्रतिरक्षा से" मौजूद नहीं है। लेकिन वास्तव में एक प्रभावी एल्गोरिदम है व्यावहारिक क्रियाएँ. हम हर चीज़ के बारे में विस्तार से बात नहीं करेंगे - सवालों के जवाब के बारे में यह होना चाहिए,इसमें और लेखक की अन्य पुस्तकों में पहले से ही कई पृष्ठ समर्पित हैं।

फिर भी, अब हम सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को सूचीबद्ध करेंगे और उन पर जोर देंगे। दरअसल, ये उन सवालों के जवाब होंगे कि क्या अच्छा है और क्या बुरा। मैं ध्यान देता हूं कि ये स्पष्टीकरण नहीं हैं, बल्कि तैयार उत्तर हैं: पहले से ही इतने सारे स्पष्टीकरण दिए गए हैं कि अगर उन्होंने मदद नहीं की, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है, हालांकि मुझे लेनोचका के लिए बहुत खेद है...

वायु

साफ़, ठंडा, नम. ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जिसमें गंध आती हो - वार्निश, पेंट, डिओडोरेंट, डिटर्जेंट।

आवास

यदि संभव हो तो अपने बच्चे के लिए एक निजी नर्सरी का आयोजन करें। बच्चों के कमरे में कोई धूल जमा करने वाले उपकरण नहीं हैं, सब कुछ इसके अधीन है गीली सफाई (सादा पानीबिना कीटाणुनाशक). हीटिंग बैटरी पर नियामक. ह्यूमिडिफ़ायर। पानी फिल्टर के साथ वैक्यूम क्लीनर। एक डिब्बे में खिलौने. कांच के पीछे किताबें. बिस्तर पर जाने से पहले बिखरी हुई हर चीज को हटाना + फर्श को धोना + धूल पोंछना मानक क्रियाएं हैं। कमरे में दीवार पर एक थर्मामीटर और एक हाइग्रोमीटर है। रात में उन्हें 18 डिग्री सेल्सियस का तापमान और 50-70% की आर्द्रता दिखानी चाहिए। नियमित वेंटिलेशन, अनिवार्य और गहन - सुबह सोने के बाद।

सपना

एक ठंडे, नम कमरे में. यदि वांछित हो - गर्म पजामा में, गर्म कंबल के नीचे। सफ़ेद चादरें, का उपयोग करके धोया गया शिशु पाउडरऔर अच्छी तरह से धो दिया.

पोषण

कभी भी किसी भी परिस्थिति में बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। आदर्श यह है कि जब वह खाने के लिए सहमत हो तब नहीं, बल्कि तब खिलाना चाहिए जब वह खाना मांगे। दूध पिलाने के बीच में खाना बंद कर दें। विदेशी उत्पादों का दुरुपयोग न करें. विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के बहकावे में न आएं। कृत्रिम मिठाइयों (सुक्रोज-आधारित) की बजाय प्राकृतिक मिठाइयों (शहद, किशमिश, सूखे खुबानी आदि) को प्राथमिकता दें। सुनिश्चित करें कि आपके मुँह में भोजन का कोई अवशेष न रहे, विशेषकर मीठा।

पीना

इच्छानुसार, लेकिन बच्चे को हमेशा अपनी प्यास बुझाने का अवसर मिलना चाहिए। कृपया ध्यान दें: आपको मीठे कार्बोनेटेड पेय से आनंद नहीं मिलता, बल्कि आप अपनी प्यास बुझाते हैं! इष्टतम पेय: स्थिर, बिना उबाला हुआ मिनरल वॉटर, कॉम्पोट्स, फल पेय, फल चाय। पेय कमरे के तापमान पर हैं. यदि आपने पहले हर चीज को गर्म किया है, तो धीरे-धीरे हीटिंग की तीव्रता को कम करें।

कपड़ा

पर्याप्त न्यूनतम. याद रखें कि पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार बीमारी का कारण बनता है। बच्चे को अपने माता-पिता से अधिक कपड़े नहीं पहनने चाहिए। मात्रा में कमी धीरे-धीरे होती है।

खिलौने

गुणवत्ता की बहुत सावधानी से निगरानी करें, खासकर यदि बच्चा उन्हें अपने मुँह में डालता है। कोई भी संकेत कि इस खिलौने से बदबू आ रही है या गंदा हो गया है, खरीदने से इंकार करना है। कोई स्टफ्ड टॉयज- धूल, एलर्जी और सूक्ष्मजीवों के संचयकर्ता। धोने योग्य खिलौनों को प्राथमिकता दें। धोने योग्य खिलौने धोएं।

सैर

दैनिक, सक्रिय. माता-पिता के माध्यम से "मैं थक गया हूँ - मैं नहीं कर सकता - मैं नहीं चाहता।" सोने से पहले बहुत सलाह दी जाती है।

खेल

के लिए आदर्श कक्षाएं ताजी हवा. कोई भी खेल जिसमें सीमित स्थान में अन्य बच्चों के साथ सक्रिय संचार शामिल हो, उचित नहीं है। अक्सर बीमार रहने वाले बच्चे के लिए सार्वजनिक पूल में तैरना उचित नहीं है।

अतिरिक्त कक्षाएं

स्थायी निवास स्थान के लिए अच्छा है जब स्वास्थ्य स्थितियाँ घर छोड़ने की अनुमति न दें। सबसे पहले आपको बार-बार बीमार होना बंद करना होगा और उसके बाद ही गायक मंडलियों और पाठ्यक्रमों में भाग लेना शुरू करना होगा विदेशी भाषा, ललित कला स्टूडियो, आदि।

ग्रीष्म विश्राम

बच्चे को कई लोगों के संपर्क से, शहर की हवा से, क्लोरीनयुक्त पानी आदि से छुट्टी लेनी चाहिए घरेलू रसायन. अधिकांश मामलों में, "समुद्र में" छुट्टियों का बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि अधिकांश हानिकारक कारकसंरक्षित किया जाता है, साथ ही सार्वजनिक खानपान भी जोड़ा जाता है और, एक नियम के रूप में, घर की तुलना में रहने की स्थिति बदतर हो जाती है।

बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के लिए आदर्श छुट्टी इस तरह दिखती है (प्रत्येक शब्द महत्वपूर्ण है): ग्रामीण इलाकों में गर्मी; रेत के ढेर के बगल में, कुएं के पानी के साथ फुलाने योग्य पूल; ड्रेस कोड - शॉर्ट्स, नंगे पैर; साबुन के उपयोग पर प्रतिबंध; केवल तभी खिलाओ जब वह चिल्लाए: "माँ, मैं तुम्हें खाऊंगा!" एक गंदा नग्न बच्चा जो पानी से रेत पर कूदता है, भोजन मांगता है, ताजी हवा में सांस लेता है और 3-4 सप्ताह में कई लोगों के संपर्क में नहीं आता है, शहरी जीवन से क्षतिग्रस्त प्रतिरक्षा को बहाल करता है।

एआरआई की रोकथाम

यह बेहद कम संभावना है कि बार-बार बीमार रहने वाला बच्चा लगातार हाइपोथर्मिक हो जाएगा या कई किलोग्राम आइसक्रीम खा लेगा। इस प्रकार, बार-बार होने वाली बीमारियाँ सर्दी नहीं हैं, वे एआरवीआई हैं। यदि शुक्रवार को पेट्या अंततः स्वस्थ हो जाती है, और रविवार को उसकी नाक फिर से बंद हो जाती है, तो इसका मतलब है कि शुक्रवार-रविवार के अंतराल में पेट्या को एक नया वायरस मिला। और इसके लिए निश्चित रूप से उनके रिश्तेदार दोषी हैं, विशेष रूप से उनके दादा, जिन्होंने अपने पोते को तत्काल सर्कस में ले जाने के लिए उसकी अप्रत्याशित वसूली का फायदा उठाया।

माता-पिता का मुख्य कार्य अध्याय 12.2- में विस्तार से बताई गई सिफारिशों को पूरी तरह से लागू करना है। हर संभव तरीके से लोगों के साथ अनावश्यक संपर्क से बचें, अपने हाथ धोएं, स्थानीय प्रतिरक्षा बनाए रखें और परिवार के सभी सदस्यों को फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएं।

यदि कोई बच्चा अक्सर एआरवीआई से पीड़ित होता है, तो इसका मतलब है कि वह अक्सर संक्रमित हो जाता है।

इसके लिए बच्चे को दोषी नहीं ठहराया जा सकता. यह उनके परिवार का व्यवहार का पैटर्न है। इसका मतलब यह है कि हमें मॉडल बदलने की जरूरत है, न कि बच्चे के साथ व्यवहार करने की।

एआरवीआई उपचार

एआरवीआई का इलाज करने का मतलब दवाएँ देना नहीं है। इसका मतलब है ऐसी स्थितियाँ बनाना जो बच्चे का शरीर कर सके न्यूनतम हानिस्वास्थ्य ने वायरस से मुकाबला किया। एआरवीआई का इलाज करने का अर्थ है तापमान और वायु आर्द्रता के इष्टतम मापदंडों को सुनिश्चित करना, गर्म कपड़े पहनना, पूछे जाने तक भोजन न देना और सक्रिय रूप से पानी देना। उच्च शरीर के तापमान के लिए नाक में सेलाइन ड्रॉप और पेरासिटामोल दवाओं की पूरी तरह से पर्याप्त सूची है। कोई भी सक्रिय उपचार प्रतिरक्षा के निर्माण को रोकता है। यदि कोई बच्चा बार-बार बीमार पड़ता है, यानी कोई भी औषधीय उत्पादइसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब इसके बिना ऐसा करना स्पष्ट रूप से असंभव हो. यह जीवाणुरोधी चिकित्सा के लिए विशेष रूप से सच है, जो ज्यादातर मामलों में बिना किसी वास्तविक कारण के किया जाता है - डर से, जिम्मेदारी के डर से, निदान के बारे में संदेह से।

ठीक होने के बाद की कार्रवाई

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है: स्थिति में सुधार और तापमान का सामान्य होना यह बिल्कुल भी संकेत नहीं देता है कि प्रतिरक्षा बहाल हो गई है। . लेकिन अक्सर बच्चा आ रहा हैहालत में सुधार होने के अगले दिन सचमुच बच्चों के समूह को। और पहले भी, पहले भी बच्चों का समूह, वह क्लिनिक जाता है, जहां उसे एक डॉक्टर देखता है जो कहता है कि बच्चा स्वस्थ है।

डॉक्टर से मिलने के लिए लाइन में इंतज़ार करते समय और अगले दिन स्कूल या किंडरगार्टन में, बच्चे को निश्चित रूप से एक नए वायरस का सामना करना पड़ेगा। एक बच्चा जिसकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी बीमारी के बाद अभी तक मजबूत नहीं हुई है! नई बीमारीकमजोर शरीर में शुरू होगा. यह पिछले वाले से अधिक गंभीर होगा, जटिलताओं की अधिक संभावना होगी, और दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होगी।

लेकिन ये बीमारी ख़त्म हो जाएगी. और आप क्लिनिक जाएंगे, और फिर किंडरगार्टन... और फिर आप बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के बारे में बात करेंगे जो "इस तरह पैदा हुआ था"!

यह बेहतर हो गया है - इसका मतलब है कि हमें सामान्य रूप से जीना शुरू करना होगा। सामान्य ज़िंदगी- यह सर्कस की यात्रा नहीं है, स्कूल नहीं है, और निश्चित रूप से बच्चों का क्लिनिक भी नहीं है। सामान्य जीवन ताजी हवा में उछल-कूद करना, भूख बढ़ाना है, स्वस्थ नींद, श्लेष्म झिल्ली की बहाली।

सक्रिय जीवनशैली और जितना संभव हो सके लोगों के साथ संपर्क सीमित करने के साथ, पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक की आवश्यकता नहीं होती है। अब आप सर्कस जा सकते हैं!

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि लोगों से संपर्क जोखिम भरा है, खासकर घर के अंदर। बच्चों के साथ बाहर खेलना आम तौर पर सुरक्षित है (जब तक आप थूकते या चूमते नहीं हैं)। इसलिए, ठीक होने के तुरंत बाद किंडरगार्टन जाने के लिए एक पूरी तरह से स्वीकार्य एल्गोरिदम यह है कि जब बच्चे टहलने जाएं तो वहां जाएं। हमने सैर की, सभी लोग दोपहर के भोजन के लिए घर के अंदर चले गए और हम घर चले गए। यह स्पष्ट है कि इसे लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है (मां काम करती है, शिक्षक सहमत नहीं है, किंडरगार्टन घर से बहुत दूर है), लेकिन कम से कम इस विकल्प को ध्यान में रखा जा सकता है।

और निष्कर्ष में, आइए स्पष्ट बातों पर ध्यान दें: "ठीक होने के बाद की कार्रवाई" एल्गोरिदम सभी बच्चों पर लागू होता है, न कि केवल उन लोगों पर जो अक्सर बीमार रहते हैं। यह वास्तव में में से एक है सबसे महत्वपूर्ण नियमजो मदद करता है एक सामान्य बच्चे कोबार-बार बीमार न पड़ें.

खैर, जब से हमने "सभी बच्चों" के बारे में बात करना शुरू किया है, हम ध्यान देते हैं कि बीमारी के बाद बच्चों के समूह में जाते समय, आपको न केवल अपने बारे में, बल्कि अन्य बच्चों के बारे में भी सोचने की ज़रूरत है। अंततः, शरीर का तापमान सामान्य रहने पर एआरवीआई हल्का हो सकता है। स्नोट चलने लगा, आप कुछ दिनों तक घर पर बैठे रहे, और फिर संक्रामक रहते हुए किंडरगार्टन चले गए!

वायरस के प्रति एंटीबॉडी बीमारी के पांचवें दिन से पहले उत्पन्न नहीं होती हैं। इसीलिए आप एआरवीआई की शुरुआत के छठे दिन से पहले बच्चों के समूह में जाना फिर से शुरू कर सकते हैं, भले ही इसकी गंभीरता कुछ भी हो, लेकिन किसी भी स्थिति में, शरीर का तापमान सामान्य होने के क्षण से कम से कम तीन दिन अवश्य बीतने चाहिए। .

बच्चों के समूह का दौरा करना में

"गैर-सादिकोव्स्की" बच्चा

वह स्थिति जिसमें कोई बच्चा किंडरगार्टन में जाना शुरू करने के बाद ही बार-बार बीमार हो जाता है, बिल्कुल सामान्य है। तीन साल की उम्र तक, मैं व्यावहारिक रूप से बीमार नहीं था, हम टहलने गए, खुद को मजबूत किया और कभी कोई इलाज नहीं लिया। तीन साल की उम्र में मैं किंडरगार्टन गया - और सर्दियों में मुझे पाँच तीव्र श्वसन संक्रमण हुए... क्या आप पहले ही समझ चुके हैं कि किसे दोष देना है? निश्चित रूप से बच्चा नहीं.

जब वाक्यांश "मैं तीन साल से बीमार नहीं हुआ" का उच्चारण किया जाता है, तो यह वाक्यांश पुष्टि करता है कि हमारा स्वास्थ्य बिल्कुल सामान्य है, स्वस्थ बच्चा. वातावरण बदला - बीमारियाँ शुरू हुईं।

क्या करें? सबसे पहले, इस तथ्य को पहचानें कि बच्चों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना शुरू करना और बीमार न पड़ना असंभव है। हाँ, वास्तव में, आप इसके लिए तैयार थे, लेकिन आपने यह नहीं सोचा था कि बीमारियाँ स्थायी होंगी। लगातार बीमारी का मतलब है कि या तो आप बीमारी के बाद अपने बच्चों के पास लौटने की जल्दी में हैं, या किंडरगार्टन में ही कुछ मौलिक रूप से गलत है (वे बीमार बच्चों को स्वीकार करते हैं, उन्हें हवा नहीं देते हैं, लंबी सैर के लिए बाहर नहीं जाते हैं, आदि)।

क्या हमारे पास किंडरगार्टन को प्रभावित करने का अवसर है? एक नियम के रूप में, हम ऐसा नहीं करते। क्या हम किंडरगार्टन बदल सकते हैं? कभी-कभी हम कर सकते हैं. लेकिन ये आसान और महंगा नहीं है.

यदि कार्यस्थल पर बॉस हमसे मांग करता है और डॉक्टर बीमारी की छुट्टी बढ़ाने का इरादा नहीं रखता है, तो क्या हम अपने बच्चे को किंडरगार्टन नहीं ले जा सकते?

नही सकता। हम किंडरगार्टन नहीं बदल सकते. हम उसकी मदद नहीं कर सकते, लेकिन उसे किंडरगार्टन ले जा सकते हैं। हम इसे दूर ले जाते हैं. हम बीमार हो जाते हैं. हम ठीक हो रहे हैं. हम इसे दूर ले जाते हैं. हम बीमार हो जाते हैं. अचानक हमें एहसास होता है कि हम काम पर जो कुछ भी कमाते हैं उसे बचपन की बीमारियों पर खर्च कर देते हैं!

और फिर उसके आस-पास कोई व्यक्ति यह वाक्यांश कहता है: आपका बच्चा "गैर-किंडरगार्टनर" है. और सब कुछ अचानक स्पष्ट हो जाता है. हमने काम छोड़ दिया. हमने किंडरगार्टन जाना बंद कर दिया। और वास्तव में, 1-2 महीने के बाद हम बार-बार बीमार होने वाले बच्चे नहीं रह जाते।

हम नहीं कर सकेएक सामान्य किंडरगार्टन खोजें।

हमने किंडरगार्टन जाना बंद कर दिया क्योंकि हमारे पास अवसर नहीं थाबीमारी के बाद बच्चे को ठीक करें।

कृपया ध्यान दें: "हम नहीं कर सके...", "हमारे पास अवसर नहीं था..."।

कोई भी गैर-किंडरगार्टन बच्चा नहीं है। गैर-किंडरगार्टन माता-पिता हैं .

हमें सामान्य किंडरगार्टन नहीं मिला क्योंकि इसका अस्तित्व ही नहीं है।

हमारे पास बीमारी के बाद बच्चे को ठीक करने का अवसर नहीं था, क्योंकि ऐसी संभावना हमारे बाल रोग विशेषज्ञ के निर्देशों और श्रम संहिता द्वारा प्रदान नहीं की गई थी।

कोई गैर-किंडरगार्टन माता-पिता नहीं हैं। गैर सादिक समाज है.

लेकिन हकीकत में सबकुछ इतना नाटकीय नहीं है. चूंकि तीव्र श्वसन संक्रमण भी बहुत बार-बार होता है उचित उपचारबच्चे के स्वास्थ्य पर बिल्कुल भी प्रभाव न डालें।

बीमार हो गया। उन्होंने उसे नमी दी, हवा दी, उसे पीने के लिए कुछ दिया और उसकी नाक पर बूंदें डालीं। बरामद. मैं दो दिनों के लिए किंडरगार्टन गया था। बीमार हो गया। उन्होंने उसे नमी दी, हवा दी, उसे पीने के लिए कुछ दिया और उसकी नाक पर बूंदें डालीं। बरामद. हमने कुछ भी खतरनाक, बुरा या हानिकारक नहीं किया।

लेकिन अगर हर छींक एक दर्जन सिरप की गोलियाँ निर्धारित करने का एक कारण है, धमकाने के लिए जिसे "विचलित करने वाली प्रक्रियाएं" कहा जाता है, एंटीबायोटिक दवाओं के इंजेक्शन के लिए, गहन जांच के लिए, एक दर्जन विशेषज्ञों से परामर्श करने के लिए, जिनमें से प्रत्येक कुछ और दवाओं को जोड़ना आवश्यक समझता है उपचार के लिए, - ऐसे तीव्र श्वसन संक्रमण एक स्पष्ट और स्पष्ट बुराई हैं और ऐसे तीव्र श्वसन संक्रमण बिना किसी निशान के दूर नहीं जाते हैं और दर्द रहित रूप से बढ़ते नहीं हैं। और ऐसे बच्चे के लिए किंडरगार्टन खतरनाक है। और माता-पिता खतरनाक हैं. और डॉक्टर...

यदि कोई बच्चा तीव्र श्वसन संक्रमण से अक्सर, यहाँ तक कि बहुत बार पीड़ित होता है, लेकिन दवाओं की मदद से नहीं, बल्कि स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाता है - तो उसे बीमार होने दें, उसे किंडरगार्टन जाने दें, उसे आम तौर पर वह करने दें जो वह चाहता है।

इस तरह बीमार पड़ना और इस तरह ठीक हो जाना हानिकारक नहीं है!

नमस्ते! मुझे यह कई बार मिला है कठिन अवधिजीवन में मुझे बहुत कुछ झेलना पड़ा और कुछ सीखना पड़ा। लेकिन अब मैं इस एहसास के साथ फिर से टूटने जा रहा हूं, जीवन में सब कुछ ठीक से नहीं चल रहा है, लेकिन पिछले 5 सालों से मैं लगातार एक चीज से दूसरी चीज के बीच आगे-पीछे होता रहा हूं। साथ ही, मैं हर समय इन घावों से जूझता हूं, मैं काम करता हूं, मैं नेतृत्व करने की कोशिश करता हूं सामान्य छविजीवन हमेशा की तरह. हालाँकि मैं घावों और कुछ अन्य चीज़ों से उदास रहता था, लेकिन मैंने सकारात्मक रहना और अपनी बाहें मोड़ना सीख लिया।

लेकिन अब, लगभग एक साल से, मुझे लगातार महीने में एक बार सर्दी होती है, और काम पर हर कोई पहले से ही नाखुश है। या तो थ्रश है, फिर ओटिटिस मीडिया, या साइनसाइटिस, फिर दिल तेजी से धड़क रहा है, फिर सिर की वाहिकाओं में समस्या है, फिर यहां-वहां गांठ उभर आती है। और अब: मैंने एंटीबायोटिक्स लीं, और 2 दिनों के बाद मैं 39 से बीमार पड़ गया, मैंने इसे फिर से लिया, लेकिन डॉक्टर कुछ नहीं कह सकते, वे सोचना नहीं चाहते, वे नहीं जानते कि यह सब क्या है, यह है मुझे मार रहा है।

मुझमें अब ताकत नहीं रही, यहां तक ​​कि दूसरों की सामान्य समस्याओं की पृष्ठभूमि में भी, मुझे ऐसा लगता है कि मैं अब टूट जाऊंगा और पहले से ही किसी तरह के अवसाद में गिर रहा हूं और मुझे जीने से डर लगने लगा है। मुझे बताओ कि मैं खुद को कैसे संभालूं, मुझमें अब इतना धैर्य नहीं है, मेरी बची हुई उम्मीदें भी टूट रही हैं! मैं खेल नहीं खेल सकता, काम नहीं कर सकता या मेलजोल नहीं कर सकता, इस तथ्य का तो जिक्र ही नहीं कि बाकी सब कुछ क्रम में नहीं है, जीवन में कुछ भी काम नहीं कर रहा है!

मनोवैज्ञानिक इस प्रश्न का उत्तर देता है "मैं लगातार और साथ ही हर समय इन घावों से जूझता रहता हूँ"

नमस्ते मारिया!

बेशक, जब शरीर को तकलीफ होती है, तो सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। लेकिन कभी-कभी शरीर की बीमारियाँ मानसिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं, क्योंकि व्यक्ति में सब कुछ आपस में जुड़ा होता है। यदि सभी परीक्षाएं कर ली गई हैं और बीमारी का कोई जैविक कारण नहीं है, तो इसे साइकोसोमैटिक्स (मानस - आत्मा, सोम - शरीर) कहा जाता है, और फिर उपचार एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब रोग पहले ही शरीर में विनाश ला चुका होता है, और मानस इस रोग का समर्थन करता है और इसे ठीक होने से रोकता है, तब उपचार मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक दोनों द्वारा किया जाता है। और कुछ मामलों में, डॉक्टर मनोवैज्ञानिक विकार का सही निदान नहीं कर पाते हैं, यहाँ तक कि अवसाद भी केवल बीमारी का परिणाम है।

सबसे पहले आपको इस सवाल का जवाब देना होगा कि कौन सा विकल्प आपका है।

शायद, आपके मामले में, मानस इस तथ्य में एक बड़ी भूमिका निभाता है कि बीमारियाँ एक के बाद एक आप पर हावी हो जाती हैं। मैं आपको अपनी और अपने जीवन की बात सुनने के लिए आमंत्रित करता हूं कि आपका शरीर आपसे लगातार क्या कह रहा है?

कृपया ध्यान दें कि मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप "अपने आप को एक साथ खींच लें"; ऐसा लगता है कि आप काफी लंबे समय से ऐसा कर रहे हैं और अपने शरीर के लगातार संकेतों पर ध्यान न देने की कोशिश कर रहे हैं।

इस अभ्यास को आज़माएँ: अपने शरीर की ओर से स्वयं को एक पत्र लिखें। यदि शरीर चेतना और इच्छाशक्ति के निरंतर नियंत्रण में न हो तो वह आपको क्या बता सकता है? यदि आप इसे लिख नहीं सकते, तो इसे बनाएं।

मुख्य बात यह है कि अपने आप को और अपनी आवश्यकताओं को गहराई से छूएं।

यदि इसे स्वयं करना कठिन है या यह स्पष्ट नहीं है कि अंत में आपको जो मिलेगा उसका क्या करें, तो आप हमेशा किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।

बार-बार होने वाली सर्दी किसी को भी परेशान कर सकती है। यदि कोई व्यक्ति लगातार बीमार रहता है, तो उसका जीवन निरंतर गोलियों, बूंदों और सरसों के मलहम और अंतहीन में बदल जाता है बीमारी के लिए अवकाशउसे अपने वरिष्ठों से कोई प्यार न दें, न ही, निश्चित रूप से, कोई उम्मीद रखें आजीविका. बार-बार सर्दी लगने का क्या कारण हो सकता है और आप इससे कैसे लड़ सकते हैं?

जो लोग प्रति वर्ष 6 या अधिक बार सर्दी से पीड़ित होते हैं उन्हें अक्सर बीमार माना जाता है, और सर्दी का कारण लगभग हमेशा होता है विषाणुजनित संक्रमण. वायरस बच्चों को विशेष रूप से परेशान करते हैं; वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे बच्चों को "अक्सर बीमार बच्चे" (अक्सर बीमार बच्चे) के एक विशेष समूह में शामिल करते हैं और उनकी विशेष निगरानी करते हैं। एक नियम के रूप में, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और परिपक्व होते हैं, वे कम और कम बार बीमार पड़ते हैं, लेकिन वयस्कता में स्वस्थ आदमीआदर्श रूप से, उसे वर्ष में दो बार से अधिक बीमार नहीं पड़ना चाहिए, और इन बीमारियों का कारण इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की मौसमी महामारी के स्तर पर होना चाहिए।

अफ़सोस, दुर्भाग्यवश, आज हममें से कुछ ही लोग इस बात का दावा कर सकते हैं अच्छा स्वास्थ्य- आंकड़ों के अनुसार, औसत रूसी प्रति वर्ष 3-4 सर्दी से पीड़ित होता है, और बड़े शहरों के निवासी, विशेष रूप से मस्कोवाइट, और भी अधिक बार बीमार पड़ते हैं। और सबसे ऊपर, यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के कारण होता है, जो इसमें योगदान देता है पूरी लाइनकारक.

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है

विदेशी सामग्री (हम इसे एंटीजन कहते हैं) का कोई भी आक्रमण तुरंत तथाकथित का कारण बनता है। सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, विशेष फ़ैगोसाइट कोशिकाओं के उत्पादन में व्यक्त की जाती है जो एंटीजन को पकड़ती है और बेअसर करती है। लेकिन यह रक्षा की एकमात्र पंक्ति नहीं है. ह्यूमरल इम्युनिटी भी होती है, जिसके अनुसार एंटीजन को विशेष रासायनिक रूप से सक्रिय अणुओं - एंटीबॉडी द्वारा बेअसर कर दिया जाता है। ये एंटीबॉडीज़ विशेष सीरम प्रोटीन हैं जिन्हें इम्युनोग्लोबुलिन कहा जाता है।

शरीर की सुरक्षा के लिए तीसरी रणनीति तथाकथित निरर्थक प्रतिरक्षा है। यह हमारी त्वचा द्वारा निर्मित एक अवरोध है और साथ ही इसमें विशेष एंजाइमों की उपस्थिति होती है जो शरीर के तरल पदार्थों में सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर देते हैं। यदि वायरस कोशिका में प्रवेश कर चुका है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह जीत गया है - मजबूत प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति में, इसके जवाब में, एक विशेष सेलुलर प्रोटीन इंटरफेरॉन का उत्पादन होता है, जो ठीक से साथ होता है उच्च तापमान.

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रकृति खुद को वायरस और बैक्टीरिया की आक्रामकता से बचाने के लिए कई अवसर प्रदान करती है। लेकिन यह कोई संयोग नहीं है कि हमने उल्लेख किया कि हमारे समकालीन, और विशेष रूप से महानगर के निवासी, एक नियम के रूप में, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का दावा नहीं कर सकते हैं। और इसके कारण हैं.

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्यों कम हो जाती है?

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने का सबसे वैश्विक कारण हमारी कुख्यात गलत जीवनशैली है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के लक्षण

• बेशक, बार-बार सर्दी लगना
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना
• थकान बढ़ना, और कमजोरी
• घबराहट, आक्रामकता,
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार: पेट फूलना, कब्ज, कमजोर मल
• असंतोषजनक त्वचा की स्थिति: सूखापन, पपड़ी, मुँहासे, सूजन, आदि।

इनमें से एक या सभी लक्षण मिलकर आपको निवारक उपाय करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए प्रेरित करेंगे। आपके शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए कई तरीके और तरीके हैं। और वे सभी शारीरिक और औषधीय में विभाजित हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के शारीरिक तरीके।

• इसमें आवश्यक रूप से पशु और पौधों के प्रोटीन (उनके बिना, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं), और विटामिन और खनिजों की पूरी श्रृंखला, विशेष रूप से विटामिन सी, ए, ई और बी विटामिन शामिल होने चाहिए।

प्रोटीन मांस, मछली, अंडे, फलियां और नट्स में पाए जाते हैं। विटामिन बी मांस और लीवर में भी पाया जाता है, कच्ची जर्दी, डेयरी उत्पाद, साबुत रोटी और चोकर, बीज और मेवे। अंकुरित गेहूं के दानों में, वनस्पति तेलऔर एवोकैडो - बहुत सारा विटामिन ई। विटामिन ए किसी भी चमकीले रंग की सब्जियों और फलों में पाया जाता है: गाजर, टमाटर, खुबानी, कद्दू, लाल शिमला मिर्च, और इसमें भी इसकी प्रचुर मात्रा होती है। मक्खन, अंडे, जिगर।

खट्टे फलों, कीवी, में पाया जाता है खट्टी गोभी, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हे। इन विटामिनों की पर्याप्त मात्रा प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की अच्छी स्थिति की कुंजी है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से किण्वित दूध पेय पीना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

• दैनिक दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि. शरीर को प्रतिदिन कम से कम 8 घंटे की आवश्यकता होती है, आधी रात के बाद ओवरटाइम के बिना एक उचित कार्यसूची, खेल की आवश्यकता होती है (विशेष रूप से अच्छा)। शीतकालीन दृश्यऔर तैराकी), किसी भी मौसम में लंबी सैर। अपार्टमेंट को अक्सर हवादार होना चाहिए, और आपको खिड़की खुली रखकर सोना चाहिए।
• सख्त होना। सख्त करने की बहुत सारी विधियाँ हैं। इनमें ठंडे पैर स्नान, ठंडे पानी से नहाना और घास पर नंगे पैर चलना शामिल है। सबसे महत्वपूर्ण बात गर्म मौसम में शुरू करना है, ताकि सर्दियों की ठंड से आप अपने पसंदीदा ऊनी स्कार्फ को त्याग सकें, जो बहुत गर्म है, लेकिन इसके बिना आपको "ठंड लगने" का डर है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के औषधीय तरीके

• वर्ष में 2-3 बार प्राकृतिक रूप से निवारक सेवन: एलुथेरोकोकस, गोल्डन रूट, जिनसेंग, इचिनेशिया, एलो। पैकेज पर बताई गई खुराक के अनुसार इन टिंचर्स को सुबह और शाम लें। अपनी प्रतिरक्षा पर तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए शाम को नींबू बाम या मदरवॉर्ट का सेवन करें।
• निवारक रूप से, और विशेष रूप से बड़े पैमाने पर मौसमी महामारी की अवधि के दौरान, आप इसे ले सकते हैं होम्योपैथिक उपचाररोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, जो अब पर्याप्त हैं।
• वर्ष में 2-3 बार प्रोबायोटिक्स (लाइनएक्स, बिफिडुम्बैक्टेरिन, आदि) का एक कोर्स (4-6 सप्ताह) लें।
• गंभीर इम्युनोमोड्यूलेटर, जैसे ब्रोंकोमुनल, राइबोमुनिल आदि के उपयोग के बारे में प्रश्न। सुनिश्चित करें कि केवल एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से ही निर्णय लें!

आपके बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि, और क्या आप विभिन्न दवाएं, इम्युनोमोड्यूलेटर और विटामिन खरीदकर थक गए हैं?

आज कई माताएं जिनके एक या अधिक बच्चे हैं, उन्हें बार-बार बीमार होने वाले बच्चे की परिभाषा का सामना करना पड़ता है। लेकिन इस निदान में कई समझ से बाहर बिंदु और गलतफहमियां हैं, जिन पर मैं आपके लिए प्रकाश डालने की कोशिश करूंगा और आपको क्रम से सब कुछ बताऊंगा। एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं कह सकता हूं कि बच्चों के मेडिकल रिकॉर्ड में यह प्रविष्टि कई बच्चों के डॉक्टरों के बीच बहुत आम हो गई है।

और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि डॉक्टर वास्तव में इस निदान को पसंद करते हैं या किसी भी डॉक्टर के पास जाने के लिए ऐसा करते हैं, बल्कि यह मुख्य रूप से साल भर सर्दी और तीव्र श्वसन रोगों के लिए मां और बच्चे द्वारा स्थानीय डॉक्टर के पास बार-बार जाने से जुड़ा होता है।

किसी बच्चे को बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के समूह में वर्गीकृत करना कई कारकों से जुड़ा होता है, जैसे कि विशेषताएँ बच्चे का शरीर, उसके उपस्थित चिकित्सक द्वारा बच्चे की एक निश्चित बीमारी के इलाज की विधि का चुनाव, साथ ही माँ द्वारा अनुचित स्व-दवा का उपयोग।

आइए जानें कि बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के समूह में आने वाले बच्चे में क्या लक्षण हो सकते हैं:

1. वर्ष में 4 बार से अधिक तीव्र सर्दी से पीड़ित।

2. पैलेटिन टॉन्सिल और पूर्वकाल ग्रीवा लिम्फ नोड्स का बढ़ना।

3. ईएनटी अंगों की बार-बार होने वाली जटिलताएँ (ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, आदि)

4. साल में 2 बार से ज्यादा गले में खराश होना।

5. रक्त परीक्षण में एनीमिया और बढ़ा हुआ SOE,

6. 3 या अधिक डिग्री के एडेनोइड्स।

एक नियम के रूप में, एक बच्चा अक्सर 3 साल या उससे पहले की उम्र के बाद बीमार होना शुरू हो जाता है, जब उसके माता-पिता उसे किंडरगार्टन भेजते हैं।

मेरे सबसे बड़े बेटे के साथ भी हमारी ऐसी ही तस्वीर थी, जब मैंने अपना तीसरा बेटा दिया था साल का बच्चाकिंडरगार्टन में, सूचीबद्ध लक्षणों में से कई 3 महीने के बाद दिखाई देने लगे: बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण, बढ़े हुए टॉन्सिल और तीसरी डिग्री तक एडेनोइड, और लगातार बहती नाक भी दिखाई दी, जिसका लंबे समय तक इलाज करना पड़ा, का उपयोग करके विभिन्न इम्युनोमोड्यूलेटर, जिन्होंने मदद नहीं की, और मुझे कहना होगा, अब फार्मास्युटिकल कंपनियों द्वारा उन पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है। लेकिन इस स्थिति से निपटने और मजबूत होने के लिए प्रतिरक्षा तंत्र, मैं इन दवाओं और एंटीबायोटिक्स का उपयोग करने से इनकार करके ऐसा करने में सक्षम था, जिन्हें अक्सर बिना किसी औचित्य के भी निर्धारित किया जाता है।

अपने अनुभव से, इस निदान वाले बच्चों का अवलोकन करने और सभी पक्षों से समस्या की जांच करने पर, मैंने 10 मुख्य कारणों और कारकों की पहचान की है जो बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला पहला कारक हैगर्भावस्था के दौरान माँ का स्वास्थ्य.

मेरा मानना ​​है कि "बच्चे का स्वास्थ्य माँ के स्वास्थ्य से शुरू होता है; यह एक महान मूल्य है जिसे संरक्षित किया जा सकता है यदि आप सीखते हैं कि बच्चे के स्वास्थ्य को ठीक से कैसे मजबूत किया जाए।" बडा महत्वडॉक्टर के लिए ऐसी जानकारी रखें:

गर्भावस्था का कोर्स

वंशानुगत और पुराने रोगोंमाताएं (जैसे एलर्जी)

गर्भावस्था के दौरान माँ का पोषण

गर्भावस्था के दौरान अध्ययन के परिणाम और संकेतक।

जब मैं अपने बच्चे की पहली मुलाकात में शामिल होती हूं, तो मैं सावधानीपूर्वक अध्ययन करती हूं कि मां की गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ी; इससे मुझे बच्चे के स्वास्थ्य और कुछ बीमारियों की रोकथाम का अनुमान लगाने की अनुमति मिलती है। (केस स्टडी में, नवजात शिशु का लंबे समय तक पीलिया मां के निदान से जुड़ा था: पित्ताशय डिस्केनेसिया)।

दूसरा कारक हैशिशु के स्तन से जुड़ाव का समय और स्तनपान की अवधि।

अस्तित्व निश्चित समय सीमा, जब एक माँ विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर अपने बच्चे को स्तन से लगा सकती है।

जन्म के तुरंत बाद

पहले दिन पर

दूसरे दिन या उससे अधिक

स्तनपान का अभाव

इसका असर कैसे पड़ता है स्तन पिलानेवालीऔर शिशु को उसके स्वास्थ्य के लिए स्तनपान कराने में कितना समय लगता है?

तथ्य यह है कि जन्म के बाद पहले दिन में स्तन ग्रंथिमाँ कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद है। कोलोस्ट्रम में इसके अतिरिक्त शामिल है पोषक तत्व, बच्चे को जन्म देने के बाद ठीक होने और नई जीवन स्थितियों के लिए सहज अनुकूलन से गुजरने की अनुमति देता है, लेकिन इसमें कई सक्रिय कारक, इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी भी होते हैं जो बच्चे की आंतों की रक्षा करते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को दबाते हैं, और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करते हैं। और लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करता है, जो आंतों के विकारों, यकृत रोगों और शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाओं की रोकथाम है।

स्तनपान की अवधि क्या है:

6 महीने तक

एक वर्ष तक - 1.5 वर्ष

2 वर्ष या उससे अधिक तक.

1.5-2 वर्ष की आयु तक बच्चे को दूध पिलाना इष्टतम है, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा विकसित होती रहती है, स्तनपान के माध्यम से माँ से निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्राप्त होती है, जो बच्चे को कई संक्रमणों से बचाने में मदद करती है, यह एक अद्वितीय तंत्र है प्रतिरक्षा को मजबूत करना और विकसित करना, प्रकृति द्वारा स्वयं आविष्कार किया गया।

तीसरा और बहुत महत्वपूर्ण कारकयह1 वर्ष तक रिकेट्स की रोकथाम।

उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहाँ वर्ष के अधिकांश समय सूर्य नहीं रहता है। रिकेट्स उन बच्चों में देखा जाता है जिन्हें पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, जो तब उत्पन्न होता है पराबैंगनी किरणत्वचा पर. ऐसी सिंथेटिक दवाएं हैं जो बीमारी के विकास से बचने के लिए बच्चे को पूरे शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में दी जानी चाहिए। लेकिन आंतों में विकार होने पर सिंथेटिक दवा शरीर में खराब रूप से अवशोषित हो सकती है। कैल्शियम का चयापचय और शरीर में इसका अवशोषण विटामिन डी की मात्रा पर निर्भर करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है और बढ़ावा देता है उचित विकासऔर बाल विकास. (एक उदाहरण जब बच्चे वर्ष के विभिन्न मौसमों में पैदा होते हैं और अलग-अलग विकसित होते हैं)

चौथा कारक जो बच्चे में बीमारियों की आवृत्ति को प्रभावित करता हैएनीमिया की रोकथाम. एनीमिया होने पर रक्त में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है। बार-बार बीमारियाँ होनाएक बच्चे में, वे रक्त हीमोग्लोबिन में कमी में योगदान कर सकते हैं, जो विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। एनीमिया के साथ, बच्चे पीले, सुस्त और कमजोर दिख सकते हैं; जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश करता है तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बच्चा बीमार होने लगता है, अक्सर जटिलताओं के साथ।

एनीमिया की रोकथाम पर बच्चे के पोषण का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

पाँचवाँ कारक जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है वह हैसंपूर्ण पोषण.

निरंतर वृद्धि और विकास की स्थितियों में एक बच्चे के पोषण से उसकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी होनी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उत्पाद विविध और ताज़ा हों, जो बच्चे के शरीर की वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता को पूरा करते हों। यह भी महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला का पोषण बच्चे को खिलाने और नए पूरक आहार देने के दौरान पोषण से बहुत अधिक भिन्न न हो। बेशक, किसी निश्चित उत्पाद के प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाओं की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है जो माँ या पिताजी में देखी गई थीं। लेकिन एक नियम के रूप में, यदि परिवार में कोई खाद्य एलर्जी नहीं है और मां ने गर्भावस्था के दौरान ठीक से खाया है और बच्चे को 6 महीने से पहले पूरक आहार नहीं दिया है, तो बच्चे को एलर्जी का अनुभव बहुत कम होता है।

अगला छठा कारक जिस पर हम गौर करेंगे वह हैभोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया. यह कहा जाना चाहिए कि शरीर की कोई भी एलर्जी प्रतिक्रिया, चाहे वह त्वचा की अभिव्यक्तियाँ हों या श्वसन प्रणाली से एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ हों, उदाहरण के लिए दमा, पहले से ही एक संकेत है कि प्रतिरक्षा प्रणाली तनावपूर्ण स्थिति में है और शरीर के सुरक्षात्मक कारकों की विफलता के अधीन है, जिसके परिणामस्वरूप उस अंग में एलर्जी हो जाती है जहां बच्चे की कमजोर कड़ी स्थित है।

बच्चों में बहुत आम है प्रारंभिक अवस्थाप्रोटीन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है गाय का दूध. आज, यह साबित हो गया है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को संपूर्ण दूध देने से न केवल भविष्य में खाद्य एलर्जी होती है, बल्कि अधिक उम्र में अग्न्याशय की अपर्याप्तता भी होती है, जो अक्सर इसका कारण होता है मधुमेहखासकर वे बच्चे जिनके परिवार के रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे।

सातवीं बात जो माँ को ध्यान रखनी चाहिए ताकि बच्चा बीमार न पड़ेसख्त करने की प्रक्रियाएँ।हार्डनिंग गतिविधियों का एक संपूर्ण परिसर है जिसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और विभिन्न वायरल और सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। इसमें सख्त करना शुरू करना सुविधाजनक है ग्रीष्म कालसबसे पहले, क्योंकि बच्चे को इसकी आदत हो जाती है वायु स्नान, अक्सर जमीन या घास पर नंगे पैर चलता है, फिर आप आगे बढ़ सकते हैं जल प्रक्रियाएंपानी डालकर. पानी का तापमान धीरे-धीरे उस तापमान से 1-2 डिग्री कम होना चाहिए जिसका बच्चा आदी है। प्रारंभ में यह सामान्य स्नान के बाद ठंडे पानी का छींटा हो सकता है। जब बच्चा दिए गए पानी के तापमान का आदी हो जाए, तो पानी का तापमान कम कर देना चाहिए, आमतौर पर ऐसा हर 1-1.5 सप्ताह में होता है। गतिविधियों का यह सेट बच्चे की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से संकलित किया गया है।

आठवां कारक जिसका उपयोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाना चाहिएउम्र के अनुसार दैनिक शारीरिक गतिविधि।यह एक ज्ञात तथ्य है कि 15 मिनट तक दौड़ने पर, शारीरिक गतिविधि और दौड़ने के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने से फेफड़ों के सल्फ़ेक्टेंट, यानी फेफड़ों के ऊतकों में स्थित श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती हैं। शारीरिक व्यायामन केवल फेफड़ों में बल्कि शरीर के सभी अंगों और ऊतकों में भी रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जबकि चयापचय सक्रिय होता है, सभी अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, शरीर की टोन बढ़ती है, मूड में सुधार होता है और भूख बढ़ती है, जिसका प्रतिरक्षा पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रणाली और समग्र रूप से संपूर्ण शरीर।

अगला नौवां कारक जिस पर हम गौर करेंगे वह हैइम्युनोमोड्यूलेटर और एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित उपयोग।प्राकृतिक और हर्बल तैयारियों के विपरीत, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं, सभी सिंथेटिक दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स और इम्युनोमोड्यूलेटर, जिनका उद्देश्य "प्रतिरक्षा बढ़ाना" है, जब अनुचित रूप से और बार-बार उपयोग किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़त्म कर सकती हैं। इसकी विफलता और विभिन्न विकारों के कारण विभिन्न संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। यहां बार-बार एक दुष्चक्र उत्पन्न हो सकता है जुकामबच्चे को निर्धारित दवा दी जाती है या, इससे भी बदतर, माँ स्वयं अक्सर अपने बच्चे को विभिन्न सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर देना शुरू कर देती है, जो बदले में प्रतिरक्षा प्रणाली को और ख़राब कर देता है, जिससे बच्चे की विभिन्न इम्युनोडेफिशिएंसी स्थितियों में योगदान होता है। इस बीच, ये दवाएं बच्चों को हर छह महीने में एक बार से अधिक नहीं दी जा सकतीं।

और आखिरी कारक, जो पहले चर्चा की गई सभी बातों से कम महत्वपूर्ण नहीं हैबच्चे का बार-बार तनावग्रस्त होनाकिसी परिवार या बालवाड़ी में. जैसा कि आप जानते हैं, बार-बार या पुराना तनाव सीधे शरीर के स्वास्थ्य और विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। तनाव के तहत, तंत्र सक्रिय होते हैं जो सीधे शरीर में सुरक्षात्मक कारकों के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। तनाव कुछ ऐसे पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो प्रतिरक्षा को दबाते हैं और कम करते हैं और थोड़े से संपर्क में बच्चे में बीमारी के विकास में योगदान करते हैं। यह विशेष रूप से उन परिवारों में देखा जाता है जहां बच्चे में बीमारी की मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं, जब वह अक्सर बीमार रहने लगता है, इस प्रकार अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है। और तब भी जब कोई बच्चा किंडरगार्टन जाता है और उसका मानस अजनबियों के साथ रहने या कठिन अनुकूलन की नई परिस्थितियों का सामना नहीं कर पाता है KINDERGARTEN, जहां उसका सामना नए वायरस और बैक्टीरिया के एक समूह से होता है, यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि बच्चा अक्सर लंबी सर्दी से पीड़ित होने लगता है, क्योंकि ऐसी स्थितियों में शरीर सामान्य रूप से बीमारी से निपटने में सक्षम नहीं होता है।

बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों पर विचार करना जरूरी है व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक बच्चा। विकसित करने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम, मैं हमेशा आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से उपायों की पूरी श्रृंखला को ध्यान में रखता हूं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करते हुए सही दिशा में आगे बढ़ना है। सकारात्मक परिणामयह आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएगा!