त्वचा - ही नहीं विश्वसनीय सुरक्षाहमारा शरीर, यह मुख्य मानदंडों में से एक है महिला सौंदर्य. त्वचा को जीवन भर सुरक्षित रखना असंभव है क्योंकि यह वर्षों से अपनी दृढ़ता, चिकनाई और लोच खो देती है। इन नकारात्मक घटनाओं के विकास को किसी तरह धीमा किया जा सकता है, लेकिन अगर खिंचाव के निशान जैसा अप्रिय त्वचा दोष दिखाई देता है, तो उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, सिवाय इसके कि आप उन्हें कुछ हद तक ठीक कर सकें। उपस्थितिऔर उन्हें कम स्पष्ट करें।

चिकित्सा में खिंचाव के निशानों को स्ट्राइ कहा जाता है; वे त्वचा पर भद्दे पीले निशान (धारियाँ) होते हैं, जो अलग-अलग दिशाओं में स्थित होते हैं और उनकी गहराई और चौड़ाई अलग-अलग होती है। वे बिल्कुल दर्द रहित हैं और हमारे शरीर के लिए खतरनाक नहीं हैं, लेकिन वे एक महिला के लिए सौंदर्य संबंधी असुविधा का कारण बनते हैं, क्योंकि वे त्वचा की उपस्थिति को खराब करते हैं, जो पूर्णता के लिए प्रयास करने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से दर्दनाक है।

अधिकतर, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की त्वचा पर (पेट, छाती, कूल्हों और नितंबों पर) खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। हार्मोनल परिवर्तनऔर जब त्वचा अधिक खिंच जाती है तो वजन बढ़ जाता है। और यदि आपके आनुवंशिकी ने शुरू में यह निर्धारित किया है कि आपकी त्वचा में लोचदार फाइबर की मात्रा कम है (कोलेजन और इलास्टिन उनके लिए जिम्मेदार हैं), तो आप इस समस्या से बच नहीं सकते हैं। अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण के कारण भी स्ट्राइयाँ दिखाई दे सकती हैं किशोरावस्था, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में स्तनपान के दौरान और कुछ अन्य मामलों में। जब त्वचा अधिक खिंच जाती है, तो उपकला कोशिकाएं गायब सेलुलर द्रव्यमान को प्रतिस्थापित करने में सक्षम नहीं होती हैं, जिससे त्वचा पतली हो जाती है और फट जाती है। अंतरालों को बाद में बदल दिया जाता है संयोजी ऊतक, नफरत भरे निशान बनाते हुए।

स्ट्रेच मार्क्स तुरंत पीले या सफेद नहीं होते। सबसे पहले, उनका रंग लाल से गहरे नीले रंग में भिन्न होता है, जो आंतरिक त्वचा के आँसू में छोटी रक्त वाहिकाओं की सामग्री के कारण होता है। समय के साथ, बर्तन खाली हो जाते हैं और खिंचाव के निशान बन जाते हैं सफेद रंग. ऐसे त्वचा दोष से निपटना काफी कठिन है; इसके लिए बहुत समय, धैर्य और विशेष प्रक्रियाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। लेकिन मुख्य बात यह है कि इनके उत्पन्न होते ही तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हल्के गुलाबी रंग के साथ ताजा निशान (एक वर्ष तक के तथाकथित युवा खिंचाव के निशान) का इलाज किया जा सकता है, कुछ मामलों में आप घर पर भी उनसे पूरी तरह से छुटकारा पा सकते हैं (लेकिन इसमें बहुत लंबा समय लगता है)। जहाँ तक सफ़ेद या पुराने निशानों की बात है, उन्हें केवल दृष्टिगत रूप से कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सकता है। वैसे, स्ट्रेच मार्क्स बिल्कुल भी टैनिंग नहीं होते हैं, क्योंकि उनमें कोई रंगद्रव्य नहीं होता है ग्रीष्म कालउन्हें और भी अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है। इसलिए टैनिंग से सावधान रहें!

सैलून स्थितियों में खिंचाव के निशान हटाने के तरीके।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा, ताज़ा स्ट्रेच मार्क्स (एक वर्ष तक) सुधार के लिए उपयुक्त होते हैं, कॉस्मेटोलॉजी में उन्हें हटाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं; प्रभावी तरीकेआधुनिक तकनीकों का उपयोग करना। इन विधियों में शामिल हैं:

• मेसोथेरेपी और ओजोन थेरेपी - ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए इंजेक्शन या ऑक्सीजन दबाव का उपयोग करके जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक कॉकटेल त्वचा के नीचे डाला जाता है। प्रक्रियाओं की संख्या भिन्न हो सकती है और त्वचा की क्षति के क्षेत्र और खिंचाव के निशान की उम्र (5 से 10 प्रक्रियाओं तक) पर निर्भर करती है।
• रासायनिक छीलने- मुख्य रूप से उपयोग करके त्वचा का पुनर्सतहीकरण करना फल अम्ल, ट्राइक्लोरोएसिटिक एसिड।
• गर्म और ठंडे आवरण - चॉकलेट, समुद्री शैवाल, शहद, आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी बूटियों के साथ विशेष रचनाएँ।
वीडियो: स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ रैप रेसिपी


• माइक्रोकरंट थेरेपी - प्रक्रिया नए संयोजी ऊतक के निर्माण को उत्तेजित करती है।
• लेज़र थेरेपी - लेज़र बीम से त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को चिकना और पॉलिश करना, पुराने खिंचाव के निशानों के लिए भी प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।
वीडियो: "हेल्थ लाइन" कार्यक्रम में सर्गेई वैमन


• माइक्रोडर्माब्रेशन (सूक्ष्म-पुनरुत्थान) - छोटे अपघर्षक कणों का उपयोग करके त्वचा की सतह को चिकना करना।
• रेडियोफ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग - त्वचा पर विद्युत प्रवाह लागू करके कोलेजन और इलास्टिन के अपने स्वयं के संश्लेषण को उत्तेजित करना।
• प्लास्टिक सर्जरी, विशेष रूप से एब्डोमिनोप्लास्टी, अंतिम उपाय की एक तकनीक है और इसका उपयोग अप्रभावी उपचार के मामलों में किया जाता है पिछली विधियाँ. छांटकर पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए उपयोग किया जाता है क्षतिग्रस्त त्वचा. ऑपरेशन एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, उपचार की अवधि काफी लंबी होती है और रिकवरी की आवश्यकता होती है। एब्डोमिनोप्लास्टी अक्सर लेजर रिसर्फेसिंग के साथ की जाती है। ऑपरेशन जटिलताओं से भरा है, दमन और निशान बनना संभव है। इसलिए सर्जरी का निर्णय संतुलित और सोच-समझकर लेना चाहिए। क्या यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालने लायक है, क्योंकि खिंचाव के निशान शरीर के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं?
  वीडियो: बायोज़ेनी-क्लिनिक याकोवलेवा में त्वचा विशेषज्ञ मैं उत्तर देता हूं।
  

किसी भी प्रक्रिया को करने से पहले, आपको एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो व्यक्तिगत विशेषताओं और मतभेदों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, आपके लिए विशिष्ट प्रक्रियाओं, उनकी संख्या का चयन करेगा।

चूंकि स्ट्रेच मार्क्स हटाने की किसी भी विधि में कम से कम पांच प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, सामान्य तौर पर उपचार में आपको काफी पैसा खर्च करना पड़ेगा, इसलिए स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम के लिए विशेष जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। आप घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मैं तुरंत कहूंगा कि ये तरीके "ताजा" स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्रभावी हैं। पुराने खिंचाव के निशानों के लिए, प्रक्रियाएं हानिकारक नहीं होंगी, इसके विपरीत, वे त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करेंगी, उसकी चिकनाई और लोच बढ़ाएंगी, लेकिन खिंचाव के निशानों को प्रभावित नहीं करेंगी।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं।

स्व-मालिश।
शॉवर या स्नान करने के बाद नियमित रूप से प्रक्रिया को अंजाम देना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः जैतून का तेल, मेंहदी तेल, हेज़लनट तेल, गेहूं के बीज, बादाम और का उपयोग करना। संतरे का तेल, या स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक विशेष क्रीम। मालिश से समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति, आपूर्ति में सुधार होता है आवश्यक पदार्थ, पुनर्जनन को तेज करता है। अपनी हथेलियों पर तेल लगाएं, हल्का गर्म करें और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों पर हल्के, बिना खींचे, गोलाकार गति में मालिश करें। यदि यह पेट और कूल्हे हैं तो बाएं से दाएं और यदि यह कमर और कूल्हे हैं तो नीचे से ऊपर की ओर गति करनी चाहिए। दुकानों के विशेष विभागों में इन उद्देश्यों के लिए विशेष स्पंज और ब्रश बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। यहां स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक प्रभावी मालिश मिश्रण का नुस्खा दिया गया है: 100 मिलीलीटर जोजोबा तेल के लिए, मेंहदी और लैवेंडर, चमेली, नींबू का रस और संतरे के तेल के अर्क की 10 बूंदें लें। मिश्रण को एक ढक्कन के साथ कांच के जार में 24 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें।

ठंडा और गर्म स्नान.
इस प्रक्रिया का त्वचा की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्व-मालिश के साथ बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी का संयोजन करना अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, स्ट्रेच मार्क क्रीम लगाएं; यदि आपने मालिश भी की है, तो आपको त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता नहीं है।

घर का बना स्क्रब.
स्क्रब संरचना का आधार नमक, चीनी, कॉफी आदि हो सकता है। आप बेस को वसायुक्त और आवश्यक तेलों, खट्टा क्रीम और क्रीम के साथ मिला सकते हैं। पांच मिनट के लिए गर्म स्नान करें, तैयार मिश्रण से त्वचा को दस मिनट तक रगड़ें, कंट्रास्ट शावर से धोएं, तेल से मालिश करें या बस त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। यहां घरेलू स्क्रब के लिए एक सरल नुस्खा दिया गया है: एक गिलास चीनी और मोटे नमक को मिलाएं, किसी भी वनस्पति तेल के 100 मिलीलीटर जोड़ें।

कॉफ़ी स्क्रब भी प्रभावी होते हैं। वे कोशिकाओं की ऊपरी मृत परत को हटाते हैं, इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। प्रक्रिया के लिए आपको तीन बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड और एक बड़ा चम्मच जैतून, सन और गुलाब के तेल की आवश्यकता होगी। रचना को किसी भी आवश्यक तेल (5-8 बूंदों) से समृद्ध किया जा सकता है। खट्टे फल, मेंहदी, नीलगिरी, बरगामोट का उपयोग करना अच्छा है।

मुमियो.
मुमियो के साथ क्रीम लगाने से त्वचा की बहाली होती है। लगाने की प्रक्रिया रगड़ने के बाद या स्व-मालिश के दौरान की जानी चाहिए। यह कार्यविधिअधिक योगदान देता है जल्द ठीक हो जानात्वचा। क्रीम तैयार करने के लिए आपको चाहिए: इसमें 1 ग्राम ममी घोलें गर्म पानी(चम्मच), 80 ग्राम कोई भी डालें बेबी क्रीमऔर अच्छे से मिला लें. आवश्यक तेलों से समृद्ध किया जा सकता है।

वीडियो: रेसिपी घर का बना क्रीमस्ट्रेच मार्क्स के लिए मुमियो के साथ

पौधे और आवश्यक तेलों का संयोजन।
हेज़लनट, बादाम, मेंहदी, संतरे और अन्य खट्टे फल जैसे तेल, गेहूं के बीज के तेल अच्छी तरह से मॉइस्चराइज, पोषण करते हैं और खिंचाव के निशान वाली त्वचा को बहाल करते हैं। इन्हें मालिश मिश्रण में जोड़ना या सप्ताह में कई बार स्वतंत्र रूप से लगाना अच्छा होता है।

स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम.
फिर, स्ट्रेच मार्क्स को रोकना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास वंशानुगत प्रवृत्ति है। आप कुछ नियमों का पालन करके अपने शरीर पर अप्रिय धारियों की उपस्थिति को रोक सकते हैं:

• को बनाए रखने स्वस्थ छविजीवन (खेलकूद, संतुलित और पौष्टिक भोजन, बुरी आदतों का अभाव)।
• वजन पर काबू।
• शरीर की त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना और साफ़ करना (यदि देखभाल उत्पादों में कोलेजन, विटामिन ई, ए, सी शामिल हो तो यह सलाह दी जाती है)।
• गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, विशेष सहायक अंडरवियर (पट्टियाँ, ब्रा) पहनना सुनिश्चित करें।
• स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के घरेलू उपाय भी इन्हें रोकने में कारगर हैं।
• मुझे आशा है कि आपको युक्तियाँ उपयोगी लगी होंगी। मुख्य बात दृढ़ता और धैर्य है. शुभकामनाएँ और अच्छे परिणाम!

वीडियो: स्ट्रेच मार्क्स को कैसे रोकें।

प्राकृतिक तेल बेला माँ तेलबेबी टेवा लिमिटेड से (100 मिली, 2500 रूबल) में सिलिकॉन नहीं है, खनिज तेलऔर परिरक्षक. स्तन ग्रंथियों के तेजी से बढ़ने के कारण होने वाले खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए गर्भवती महिलाओं और किशोरों दोनों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। तेल की बनावट नाजुक होती है और यह त्वचा की लोच को बहाल करता है, जिससे इसकी उपस्थिति में काफी सुधार होता है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ दवाएं

दो मुख्य दवाएं हैं जो फार्मेसियों में बेची जाती हैं और घावों को ठीक करने में मदद करती हैं खिंचाव के निशान- ये "कॉन्ट्राक्ट्यूबेक्स" और "मेडर्मा" हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स हाइड्रोजेल: स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं

कॉन्ट्रेक्ट्यूबेक्स हाइड्रोजेल (50 मिली, 690 रूबल) का लाभ यह है कि इसे ताजा और पुराने दोनों तरह के निशानों पर लगाया जा सकता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और रंगद्रव्य चयापचय को बहाल करने में मदद करता है त्वचा पर खिंचाव के निशान. उपचार में तीन से छह महीने लगते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह एक साल तक चल सकता है। जेल के सक्रिय तत्व सेरे प्याज का अर्क हैं, जो संयोजी ऊतक, एलांटोइन के संश्लेषण को धीमा कर देता है, जो पुनर्स्थापित करता है और बनाए रखता है शेष पानीनिशान ऊतक में, और हेपरिन, जिसका नरम प्रभाव पड़ता है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ मेडर्मा जेल: स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं

मेडर्मा जेल (20 मिली, 430 रूबल) भी निशान को चिकना करने के लिए है। इसके अलावा, यह स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करता है और उनके रंग को त्वचा के प्राकृतिक रंग के करीब लाता है। मालिश के साथ लगाएं और पूरे समय नियमित उपयोग की आवश्यकता है लंबी अवधिसमय।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं: लोक नुस्खे

सबसे सरल, लेकिन कोई कम प्रभावी प्रक्रिया उन क्षेत्रों में जैतून का तेल रगड़ना नहीं है, जहां परिभाषा के अनुसार, स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं. वनस्पति तेल, अपने उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग और पोषण गुणों के कारण, आम तौर पर इस कठिन मामले में सुरक्षा का मुख्य साधन है। इसके साथ संयोजन करना अलग - अलग प्रकारआवश्यक तेल, आप मालिश मिश्रण प्राप्त कर सकते हैं, जिसे लगाना और रगड़ना है स्ट्रेच मार्क्स से निपटने की विधि.

मिश्रण बनाने के लिए, जैतून के तेल के अलावा, बादाम, तिल, आड़ू या का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है समुद्री हिरन का सींग का तेल. गर्भावस्था के दौरान, अपने डॉक्टर से आवश्यक तेलों के साथ प्रयोग करने की इच्छा पर चर्चा करना सबसे अच्छा है। अन्य मामलों में यह पूरी तरह से हानिरहित है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ घरेलू मालिश मिश्रण की रेसिपी:

• समुद्री हिरन का सींग तेल 30 मिली (2 बड़े चम्मच), लैवेंडर आवश्यक तेल 5 बूँदें;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल 30 मिली (2 बड़े चम्मच), लैवेंडर 2 बूंदें, जेरेनियम 2 बूंदें, टेंजेरीन 2 बूंदें;
• कोई भी वनस्पति तेल 30 मिली (2 बड़े चम्मच), लैवेंडर 2 बूंदें, नेरोली तेल 2 बूंदें, टेंजेरीन 1 बूंद;
• जैतून का तेल 9 बड़े चम्मच, गेहूं के बीज का तेल 1 बड़ा चम्मच, गुलाब या पचौली तेल 10 बूँदें;

• कोई भी वनस्पति तेल 30 मिली (2 बड़े चम्मच), रोज़मेरी 4 बूँदें, लैवेंडर 2 बूँदें, पुदीना 2 बूँदें, लौंग 2 बूँदें।

परिणामी मिश्रण को न केवल हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जा सकता है, बल्कि स्नान करते समय भी जोड़ा जा सकता है समुद्री नमक.

ग्रह की लगभग 70% आबादी के शरीर पर धारियाँ हैं। बहुत से लोग स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना चाहते हैं। और मांग आपूर्ति बनाती है: सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं की एक बड़ी संख्या त्वचा की त्वरित बहाली की आशा को प्रेरित करती है। लेकिन इस सारी विविधता में कैसे न खो जाएं?

स्ट्राइ और उनके प्रकट होने के कारण

स्ट्रेच मार्क्स के बनने की प्रक्रिया, जिसे डॉक्टर स्ट्राइ कहते हैं, लंबे समय से ज्ञात है। त्वचा के तंतुओं के फटने के बाद, क्षतिग्रस्त क्षेत्र संयोजी ऊतक के साथ "सिले" होते हैं, और शरीर पर दांतेदार किनारों वाली लहरदार धारियां दिखाई देती हैं अलग-अलग लंबाईऔर चौड़ाई. त्वचा के रेशे - इलास्टिन और कोलेजन - क्यों टूटते हैं? वैज्ञानिक दो कारकों की पहचान करते हैं:

• एपिडर्मिस का खिंचाव;
• हार्मोनल असंतुलन.

यह हो सकता है:

• गर्भावस्था के दौरान- जब पेट और स्तन बड़े हो जाते हैं;
• वजन में उतार-चढ़ाव के लिए- जल्दी से अतिरिक्त पाउंड बढ़ना या वजन कम होना, क्योंकि त्वचा के पास मात्रा में परिवर्तन के अनुकूल होने का समय नहीं है;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान- मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ने की तुलना में एपिडर्मिस अधिक धीरे-धीरे फैलता है;
• किशोरों में, विकास की सक्रिय अवधि में कंकाल का परिवर्तन और शरीर में अन्य परिवर्तन शामिल होते हैं, जिन्हें त्वचा बरकरार नहीं रख पाती है (किशोर परिवर्तनों को पीठ पर खिंचाव के निशान का मुख्य कारण बताया जाता है, और लड़कियों में, खिंचाव के निशान हो सकते हैं) कूल्हों और छाती पर रूप);
• चयापचय संबंधी विकारों के लिए- कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में विफलता होती है, त्वचा लोचदार हो जाती है और "आँसू" हो जाती है।

खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं विभिन्न भागशरीर:

• पीठ पर - किशोरों और एथलीटों में;
• पेट पर - साथ अधिक वजनऔर गर्भवती महिलाओं में वजन कम होना;
• हाथों पर - वसायुक्त जमा के साथ, एथलीटों में;
• छाती पर - गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मांसपेशियों में तेजी से वृद्धि के साथ, किशोर लड़कियों में, अधिक वजन के साथ;
• जांघों और नितंबों पर- पर अचानक परिवर्तनवज़न, एथलीटों में, किशोरावस्था में, गर्भावस्था के दौरान कम बार।

रोकथाम: 2 चरणों में 3 प्रक्रियाएँ

बाद में उनसे निपटने की तुलना में स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकना आसान है। स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम का उद्देश्य निम्नलिखित समस्याओं का समाधान करना है:

• त्वचा जलयोजन;
• एपिडर्मल कोशिकाएँ प्रदान करना पोषक तत्वऔर विटामिन;
• पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण;
• रक्त माइक्रोकिरकुलेशन का सक्रियण;
• इलास्टिन और कोलेजन संश्लेषण की उत्तेजना।

इन समस्याओं को हल करने के लिए, आप केवल तीन प्रक्रियाओं से काम चला सकते हैं, जिन्हें दो चरणों में किया जा सकता है।

1. ठंडा और गर्म स्नान. सत्र गर्म पानी से शुरू होना चाहिए और ठंडे पानी के साथ समाप्त होना चाहिए।
2. पौष्टिक अनुप्रयोग + मालिश. अपनी हथेलियों के बीच खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए एक कॉस्मेटिक उत्पाद को रगड़ें और शरीर के उन क्षेत्रों की मालिश करें जहां खिंचाव के निशान बनने की संभावना होती है, चुटकी बजाते और थपथपाते हुए।

रोगनिरोधी दवा के रूप में आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• शरीर की त्वचा को पोषण और नमी देने के लिए सौंदर्य प्रसाधन;
• खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए सौंदर्य प्रसाधन;
• कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए, जैतून)।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शरीर के उन हिस्सों को सप्ताह में एक बार साफ़ करने की सलाह दी जाती है, जहां खिंचाव की आशंका होती है। आप उत्पाद खरीद सकते हैं, या आप दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी बीन्स को समान मात्रा में जैतून का तेल या शॉवर जेल के साथ मिलाकर इसे स्वयं बना सकते हैं।

त्वचा का रंग काफी हद तक मांसपेशी कोर्सेट की स्थिति से निर्धारित होता है, इसलिए तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। शरीर के उन क्षेत्रों के लिए उपयुक्त व्यायामों का चयन करना आवश्यक है जहां खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं और उन्हें नियमित रूप से करें।

शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पुराने और ताजा स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं

क्या शरीर पर खिंचाव के निशानों से छुटकारा पाना संभव है यदि उनकी उपस्थिति को रोकना संभव नहीं था? इस तथ्य के बावजूद कि इस प्रश्न का उत्तर सकारात्मक है, स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करते समय विचार करने के लिए कई बिंदु हैं।

• तुरंत कार्रवाई करें. गुलाबी, लाल-नीले और बैंगनी रंग के स्ट्रेच मार्क्स ताज़ा माने जाते हैं - ये काफी आसानी से ख़त्म हो जाते हैं। लगभग छह महीने के बाद, केशिकाओं की प्राकृतिक मृत्यु के कारण शरीर पर धारियाँ पीली हो जाती हैं। त्वचा से पुराने खिंचाव के निशानों को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं है: केवल उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाना संभव है।
• मिलाना विभिन्न तरीके . स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के उद्देश्य से एक साथ कई तरीकों का उपयोग करने से सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है।
• मत रुकें. स्ट्रेच मार्क्स हटाना एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए। दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने में कई महीने लग सकते हैं। प्रक्रियाओं का सहारा नियमित रूप से लिया जाना चाहिए, समय-समय पर नहीं।

लोक और पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन

त्वचा पर ताज़ा स्ट्रेच मार्क्स का उपचार घर पर ही किया जा सकता है। सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से स्ट्रेच मार्क्स प्रभावित हो सकते हैं। सबसे आसान तरीका यह है कि स्टोर पर जाएं और विशेष रूप से स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया उत्पाद खरीदें। समीक्षाओं को देखते हुए, निम्नलिखित उत्पादों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है:

• क्रीम - मामा (सैनोसन), 9 मोइस (मुस्टेला), "बेपेंटोल";
• लोशन - पामर का;
• तेल - वेलेडा, फ़्री;

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी और लोक उपचार.

मलना

1. बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक और गन्ना चीनी को बराबर मात्रा में मिला लें।
2. पर्याप्त मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं जब तक कि मिश्रण में पेस्ट जैसी स्थिरता न आ जाए।
3. खिंचाव के निशान वाली नम त्वचा पर मालिश करते हुए लगाएं, दो से तीन मिनट के बाद धो लें। गर्म पानी.
4. सप्ताह में एक बार दोहराएँ.

मालिश मिश्रण

1. भाप स्नान में एक बड़ा चम्मच शिया बटर पिघलाएँ।
2. इसमें एक चम्मच गेहूं के बीज का तेल और एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल मिलाएं।
3. समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करने के लिए उपयोग करें।

मलाई

1. एक चम्मच उबले हुए पानी में 4 ग्राम मुमियो घोलें और मिश्रण को 100 ग्राम बेबी क्रीम (कोई भी बॉडी लोशन उपयुक्त होगा) के साथ मिलाएं।
2. इसे सवा घंटे तक पकने दें और हिलाएं।
3. हर शाम स्नान के बाद समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
4. दो से तीन घंटे बाद धो लें.

wraps

रैप्स बाहों, कूल्हों और पेट पर खिंचाव के निशान को जल्दी से हटाने में मदद करेंगे। जैसा औषधीय मिश्रणइस्तेमाल किया जा सकता है:

• कोई भी अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल;
• मुमियो के साथ क्रीम (ऊपर नुस्खा देखें);
• कॉस्मेटिक मिट्टी को पेस्ट जैसी स्थिरता तक पानी या तेल से पतला किया जाता है;
• तरल शहद

प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, रैप मिश्रण को आवश्यक तेल (संरचना के प्रति दो बड़े चम्मच में एक या दो बूँदें) से समृद्ध किया जा सकता है। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में सुगंधित अर्क ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है:

• नेरोली;
• संतरा;
• रोजमैरी;
• जुनिपर;
• धूप

इस प्रक्रिया के लिए क्लिंग फिल्म के रोल, ढीले कपड़े और एक गर्म कंबल की भी आवश्यकता होगी। यह प्रक्रिया आठ चरणों में पूरी की जाती है।

1. गर्म स्नान या स्नान करें।
2. मालिश समस्या क्षेत्रस्क्रब या सख्त वॉशक्लॉथ।
3. खंगालें साफ पानी, पोंछकर सुखाना।
4. तैयार मिश्रण से शरीर के खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों को चिकनाई दें।
5. उपचारित क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें।
6. ढीले कपड़े पहनें और गर्म कंबल के नीचे 40-60 मिनट तक लेटे रहें।
7. शॉवर लें।
8. स्ट्रेच मार्क क्रीम या किसी अन्य पौष्टिक उत्पाद से त्वचा को चिकनाई दें।

रैप्स के पूरे कोर्स में 12 सत्र शामिल हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन अनुशंसित किया जाता है।

सौंदर्य स्नान

एक आरामदायक प्रक्रिया त्वचा की लोच में सुधार करेगी और खिंचाव के निशान को खत्म करने की प्रक्रिया को तेज करेगी। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है। कॉस्मेटिक स्नान के सबसे प्रभावी पाठ्यक्रम 10-12 सत्र वाले होते हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन अनुशंसित किया जाता है।

सुगंधित

1. गर्म पानी से भरे स्नान में खिंचाव के निशान से निपटने के लिए उपयुक्त आवश्यक तेल की पांच से आठ बूंदें मिलाएं।
2. पूर्व-सुगंधित उत्पाद को समुद्री नमक, शहद या दूध के एक चम्मच के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, अन्यथा तेल पानी में नहीं घुलेगा।

हर्बल

1. एक लीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच पुदीना डालें और दस मिनट के लिए भाप स्नान में छोड़ दें।
2. छान लें और गर्म पानी से भरे बाथटब में डालें।

खारा

1. नमक स्नान तैयार करने के लिए, आपको 500 ग्राम समुद्री नमक को 100 मिलीलीटर किसी भी कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल के साथ मिलाना होगा।
2. एक लीटर उबलते पानी में 200 ग्राम सूखी समुद्री घास डालें, एक चौथाई घंटे के बाद छान लें।
3. गर्म पानी से भरे बाथटब में नमक मिश्रण के साथ आसव को घोलें।
4. आसव बनाने के बाद बचे हुए समुद्री घास को धुंध के एक छोटे टुकड़े में लपेटें और इसे भी पानी में डाल दें।

घरेलू उपचार के नुकसान

हालाँकि स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए घरेलू तरीकों को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन सावधानी बरतनी चाहिए।

• एक डॉक्टर से परामर्श. प्रक्रियाओं में मतभेदों को बाहर करना आवश्यक है, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों और त्वचा विकृति की उपस्थिति में।
• एलर्जी परीक्षण कराएं. उपयोग करने से पहले, कॉस्मेटिक उत्पाद के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करना आवश्यक है, जिसमें रैप्स की संरचना भी शामिल है। ऐसा करने के लिए, अपनी कोहनी के मोड़ पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं। यदि एक दिन के बाद कोई अवांछित प्रतिक्रिया (छीलना, जलन, जलन) नहीं होती है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
• खाते में ले संभावित मतभेद . कुछ मामलों में, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यह मौजूदा बीमारियों की अभिव्यक्तियों को तीव्र कर सकता है और स्थिति को और गंभीर बना सकता है।

तालिका का उपयोग करके, आप कुछ प्रक्रियाओं के उपयोग के लिए मतभेदों की एक सूची निर्धारित कर सकते हैं।

तालिका - स्ट्रेच मार्क्स के घरेलू उपचार के लिए मतभेद

प्रक्रिया	मतभेद
wraps	- रचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता; - गर्भावस्था और स्तनपान; - गर्मी; - बुरा अनुभव; - संवहनी और हृदय रोग; - संक्रमण; - स्त्रीरोग संबंधी रोग; - महत्वपूर्ण दिन; - त्वचा संबंधी रोगविज्ञान; - ऑन्कोलॉजी; - वैरिकाज - वेंस; - मधुमेह; - उच्च रक्तचाप
सौंदर्य स्नान	- "औषधीय" योजकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता; - उच्च तापमान; - बुरा अनुभव; - हृदय रोग; - कुछ त्वचा संबंधी और स्त्री रोग संबंधी रोग सावधानी के साथ और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही: गर्भावस्था और स्तनपान

स्ट्रेच मार्क्स के लिए नहाते समय आपको यह सुनिश्चित करना होगा पंजरजल स्तर से ऊपर स्थित था।

किसी विशेषज्ञ के कार्यालय में: कट्टरपंथी तरीके

पुराने स्ट्रेच मार्क्स से घर पर ही निपटा जा सकता है, लेकिन उन्नत मामलों में आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना होगा। आधुनिक चिकित्सा कई विधियाँ प्रदान करती है जो खिंचाव के निशानों को यथासंभव अदृश्य बना सकती हैं।

• रासायनिक छीलने- त्वचा पर लगाए जाने वाले एसिड क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस को "खा जाते हैं" और इलास्टिन और कोलेजन के पुनर्जनन और उत्पादन की प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं;
• ओजोन थेरेपी- एक इंजेक्शन का उपयोग करके, एक ओजोन-ऑक्सीजन संरचना पेश की जाती है, जो त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिससे इसे ठीक होने में मदद मिलती है;
• लेजर रिसर्फेसिंग- लेज़र किरण क्षीण कोशिकाओं को "जला" देती है और नई कोशिकाओं के विकास को सक्रिय करती है;
• मेसोथेरेपी - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को त्वचा के समस्या क्षेत्रों में इंजेक्ट किया जाता है (अक्सर इंजेक्शन द्वारा), जिससे त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है;
• Microdermabrasion- एक प्रकार की यांत्रिक पीस, जिसके माध्यम से विनाशकारी ऊतक को हटा दिया जाता है।

सूचीबद्ध प्रक्रियाओं में से प्रत्येक में कई मतभेद हैं, जिन्हें आपको ध्यान से पढ़ने की आवश्यकता है। आपको चुनी गई विधि की व्यवहार्यता और सुरक्षा के बारे में पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपचार की विशेषताएं

गर्भावस्था के पहले महीनों में ही (और अधिमानतः गर्भधारण से दो से तीन महीने पहले), आपको विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल शुरू करने की आवश्यकता होती है। अच्छी तरह से सिद्ध:

• मामाकम्फर्ट;
• इंडल्जेंट बॉडी क्रीम (एवेंट);
• 9 मोइस (मुस्टेला);
• मामा (सानोसन);
• डेस्टॉक (विची)।

कंट्रास्ट शावर और मसाज, साथ ही शारीरिक गतिविधि का उपयोग डॉक्टर से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, निवारक उपाय किए जाने के बावजूद, बच्चे के जन्म के बाद भी खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। उनका इलाज तुरंत शुरू किया जाना चाहिए. आप ऊपर सूचीबद्ध घरेलू तरीकों का उपयोग करके बच्चे को जन्म देने के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान से लड़ सकती हैं। हालाँकि, यह आवश्यक है:

• एक डॉक्टर से परामर्श;
• आवश्यक तेलों का उपयोग बंद करो;
• सौंदर्य प्रसाधनों को बच्चे के मुँह में न जाने दें;
• अवांछनीय प्रभाव होने पर उत्पाद का उपयोग बंद कर दें।

ऊपर वर्णित सौंदर्य चिकित्सा के तरीके गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वर्जित हैं। यदि आप स्ट्रेच मार्क्स पर समय पर काम करना शुरू कर दें, जबकि वे अभी भी ताजा हैं, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट को देखने की आवश्यकता को रोक सकते हैं।

शरीर पर खिंचाव के निशानों से यथासंभव प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। उपयुक्त विधि का चुनाव स्ट्राइ की "उम्र" और दोनों पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर से, और वित्तीय क्षमताओं से। एक बात निश्चित है: किसी समस्या को हल करने के तरीकों पर निर्णय लेते समय, आपको डॉक्टरों की सिफारिशों पर भरोसा करना चाहिए, व्यावहारिक बुद्धिऔर उन महिलाओं की समीक्षाओं का अध्ययन करें जो समस्या पर काबू पाने में सक्षम थीं।

आज स्ट्रेच मार्क्स कई महिलाओं के लिए एक समस्या है। यहां तक ​​कि कुछ पुरुष भी अप्रिय त्वचा संबंधी अनियमितताओं से पीड़ित होते हैं। यदि अवांछित संरचनाएँ पहले ही प्रकट हो चुकी हैं, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए। स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के कई तरीके हैं; आप घर पर भी इनसे छुटकारा पा सकते हैं।

खिंचाव के निशान वे निशान होते हैं जो कोशिकाओं में कोलेजन और इलास्टिन की सांद्रता में कमी के परिणामस्वरूप बनते हैं। त्वचा में लगातार खिंचाव के दौरान दरारें दिखाई देने लगती हैं, जो तुरंत संयोजी ऊतक से भर जाती हैं। यही कारण है कि खिंचाव के निशान मुख्य आवरण से रंग में भिन्न होते हैं।

इन संरचनाओं को स्ट्राइ भी कहा जाता है।वे पेट, छाती, जांघों और यहां तक ​​कि बाहों में भी दिखाई दे सकते हैं।

आप स्ट्रेच मार्क्स से लड़ सकते हैं और लड़ना भी चाहिए, मुख्य बात यह है कि इसे सक्षम और सचेत रूप से करना है।

त्वचा पर दिखने के कारण

1. गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि. इस समय महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स विकसित होने की सबसे अधिक संभावना होती है। शरीर की सभी प्रणालियाँ पूरी तरह से पुनर्निर्मित हो जाती हैं, जीवन की लय बदल जाती है और वजन बढ़ जाता है। इस तरह के परिवर्तन अक्सर त्वचा पर अप्रिय संरचनाओं के रूप में परिणाम देते हैं।
2. हार्मोनल की खराबी और अंत: स्रावी प्रणाली. इस तरह के विकार अक्सर खिंचाव के निशान की उपस्थिति का कारण बनते हैं।
3. किशोरावस्था. अक्सर इसी दौरान लड़कों और लड़कियों में स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने लगते हैं। यह सब तीव्र विकास गति के बारे में है। त्वचा शरीर की गति के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती। यह ध्यान देने योग्य है कि वृद्ध लोग अक्सर खिंचाव के निशान से पीड़ित होते हैं, क्योंकि ऊतकों में कोलेजन की सांद्रता काफ़ी कम हो जाती है।
4. के कारण शारीरिक गतिविधि. यदि किसी व्यक्ति के ऊतकों में इलास्टिन की मात्रा कम है और वह खेलों में सक्रिय रूप से शामिल है, तो खिंचाव के निशान होने का खतरा होता है। ये त्वचा में छोटे-छोटे घावों के कारण हो सकते हैं। यह शक्ति प्रशिक्षण के प्रेमियों के लिए विशेष रूप से सच है।
5. वजन में तेज उछाल. शायद स्ट्रेच मार्क्स का सबसे आम कारण। तेजी से वजन कम होना या बढ़ना मानव शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है।त्वचा हमेशा शरीर में होने वाले परिवर्तनों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती है, जिससे अप्रिय संरचनाएं सामने आती हैं।
6. आनुवंशिकी। हर कोई लोचदार और चिकनी त्वचा के साथ पैदा नहीं होता है। यदि आप अपना उचित और नियमित ख्याल रखें तो आप आनुवंशिकता पर काबू पा सकते हैं।
7. खाना। यह मुख्य कारक नहीं है, लेकिन इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। यदि आप अपनी त्वचा पर अप्रिय गठन नहीं चाहते हैं तो मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।

स्ट्रेच मार्क्स के प्रकार

स्ट्रेच मार्क्स के प्रकारों के कई वर्गीकरण हैं। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।

आकार से

1. धागे जैसा. ये बमुश्किल ध्यान देने योग्य सफेद धारियां हैं।
2. निशान. छोटे आकार के हल्के गुलाबी निशान.
3. अनुदैर्ध्य. नीले-बरगंडी रंग की धारियाँ। कुछ समय बाद ऐसे स्ट्रेच मार्क्स हल्के रंग के हो जाते हैं।

रंग से

1. सफ़ेद।
2. लाल.
3. बैंगनी।

दिशा से

1. क्षैतिज अभिविन्यास. इस तरह के स्ट्रेच मार्क्स का मुख्य कारण हार्मोनल सिस्टम में गड़बड़ी है।
2. ऊर्ध्वाधर (अनुदैर्ध्य) दिशा. ये स्ट्रेच मार्क्स अक्सर वजन बढ़ने या गर्भावस्था के कारण होते हैं।

विकास के चरणों द्वारा

1. पहला। ताज़ा स्ट्रेच मार्क्स बैंगनी या लाल रंग के होते हैं।
2. दूसरा। समय के साथ, खिंचाव के निशान फीके पड़ जाते हैं और कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। अंततः शिक्षा प्राप्त होती है सफ़ेद रंग. लेकिन कुछ मामलों में स्ट्रेच मार्क्स हमेशा के लिए लाल ही बने रहते हैं।

उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए

स्ट्रेच मार्क्स मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं।यह सिर्फ कॉस्मेटिक दोष, जो अधिकांश लोगों को असहज कर देता है। हर कोई स्विमसूट में खूबसूरत दिखना चाहता है, इसलिए आपको अप्रिय संरचनाओं से निपटने की जरूरत है। इसे करने के कई तरीके हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इन सभी का उपयोग शरीर के किसी भी हिस्से पर किया जा सकता है (अपवाद छाती है, जिसके लिए केवल गार्सिया मालिश, लपेटें, स्क्रब)।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना

आप घर पर भी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको विभिन्न प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।

स्क्रब्स

1. पहला उत्पाद ग्राउंड कॉफ़ी से बनाया गया है। आवश्यक शर्तताकि उत्पाद प्राकृतिक हो. कॉफ़ी के ऊपर उबलता पानी डालें जब तक कि उसमें गाढ़ी दही जैसी स्थिरता न आ जाए। 15 मिनट रुकें. रूखी त्वचा को स्क्रब करना जरूरी है, क्योंकि यह तरीका सबसे ज्यादा असरदार होता है।पांच मिनट काफी होंगे. प्रक्रिया के बाद कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह दी जाती है।
2. अगले स्क्रब के लिए आपको एक चम्मच चीनी, नमक और जैतून के तेल की आवश्यकता होगी। सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी मिश्रण से अपनी त्वचा पर पांच मिनट तक मालिश करें। ऐसे स्क्रब के बाद क्रीम लगाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि तेल त्वचा को पर्याप्त नमीयुक्त रखेगा।
3. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एक और दिलचस्प उपाय खट्टा क्रीम और कोको पर आधारित स्क्रब है। प्रत्येक सामग्री का एक बड़ा चम्मच लें, उसमें 10 ग्राम मोटा नमक डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएँ। उत्पाद को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और दस मिनट तक त्वचा पर रगड़ें। फिर गर्म पानी से स्नान करें।

याद रखें कि यदि आप घटकों के प्रति व्यक्तिगत रूप से असहिष्णु हैं, तो आप स्क्रब का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, उत्पाद का बार-बार उपयोग न करें, सप्ताह में एक बार ही पर्याप्त होगा।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्क्रब सबसे प्रभावी उपचार नहीं है। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से प्रक्रियाएँ करते हैं, तो छह महीने के बाद अप्रिय संरचनाएँ स्पष्ट रूप से फीकी पड़ जाएँगी।

लोक उपचार

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए लोक विकल्प भी हैं। इसमे शामिल है:

• सेब का सिरका;
• एस्पिरिन;
• विटामिन ई;
• मुसब्बर;
• लेवोमेकोल;
• ग्लिसरॉल;
• रोजमैरी;
• गुआम;
• तारा;
• काली मिट्टी;
• हल्दी;
• झाँवा;
• सिवार;
• जेलाटीन;
• कलैंडिन;
• लैक्टिक एसिड, आदि

शहद, तारांकन, विटामिन ई, ग्लिसरीन और मेंहदी ईथर का उपयोग करके, समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें। मिट्टी आधारित सेब का सिरका, मुसब्बर, काली मिट्टी, हल्दी, समुद्री घास और जिलेटिन एक आवरण बनाते हैं। कलैंडिन का उपयोग स्थानीय रूप से उन स्थानों पर किया जाता है जहां खिंचाव के निशान सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं। आपको झांवे से सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि आप खुद को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। सामान्य तौर पर, लोक उपचार स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के अन्य तरीकों जितने प्रभावी नहीं होते हैं। नतीजे के लिए आपको लंबा इंतजार करना पड़ेगा.

मास्क

1. अधिकांश लोकप्रिय मुखौटास्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एल्गिनेट है। इस उत्पाद को फार्मेसी में जेल के रूप में खरीदा जा सकता है। मास्क का बड़ा फायदा यह है कि यह हाइपोएलर्जेनिक है। जेल में खनिज मिट्टी, जिनसेंग, आवश्यक तेल और स्वयं एल्गिनेट होते हैं। मास्क शरीर का वजन कम करने, शरीर की चर्बी कम करने और स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में मदद करता है।उत्पाद को एक विशेष ब्रश का उपयोग करके शरीर पर लगाया जाता है। इसके बाद, समस्या क्षेत्र को क्लिंग फिल्म में लपेटकर आधे घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। इस समय पूरे समय कंबल ओढ़कर लेटे रहने की सलाह दी जाती है। जेल को एक ही गति में हटा दिया जाता है, क्योंकि यह शरीर पर एक फिल्म में बदल जाता है। प्रक्रियाओं को एक कोर्स में पूरा किया जाना चाहिए - 10 से 15 तक। मास्क सप्ताह में कई बार किया जा सकता है।
2. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एक और मास्क एलोवेरा पर आधारित बनाया गया है। पौधे की कुछ पत्तियाँ लें और चम्मच की सहायता से उसका गूदा निकाल लें। एलो में 10 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं। परिणामी मास्क को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। एक घंटे के बाद उत्पाद को धो लें। यह प्रक्रिया एक महीने तक सप्ताह में दो बार करें।
3. अगला मास्क एवोकैडो और मिट्टी का उपयोग करके बनाया गया है। फलों को कांटे से तब तक मैश करें जब तक उसमें गाढ़ी दही जैसी स्थिरता न आ जाए। परिणामी घोल में किसी भी मिट्टी के दो बड़े चम्मच मिलाएं। उत्पाद में उतनी ही मात्रा में पिसा हुआ दलिया डालें। आपको मास्क में एक चम्मच आड़ू का तेल भी डालना होगा। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और उत्पाद को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। सवा घंटे के बाद ठंडे पानी से नहा लें। यह प्रक्रिया छह महीने तक सप्ताह में एक बार करें।

पट्टी

खिंचाव के निशान के खिलाफ पट्टी का उपयोग मुख्य रूप से गर्भवती लड़कियों द्वारा किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाली हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना हो। पट्टी को निचोड़ना नहीं चाहिए या आपको अन्य अप्रिय संवेदनाओं का कारण नहीं बनना चाहिए। एक प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर और सार्वभौमिक उत्पाद है। नाम पहनने की अवधि से मेल खाता है। सार्वभौमिक, गर्भावस्था और उसके बाद ठीक होने दोनों के लिए उपयुक्त। बढ़िया पट्टीबच्चे के सामान्य विकास में बाधा नहीं डालता।

पट्टी के उपयोग के नियम:

• हर तीन घंटे में आपको 30 मिनट तक पहनने से आराम लेना होगा;
• सोते समय, आपको उत्पाद उतारना होगा;
• दौरान पिछला महीनागर्भावस्था के दौरान सपोर्ट बेल्ट केवल चलते समय ही पहना जा सकता है।

पट्टी के उपयोग के लिए एकमात्र विरोधाभास गर्भ में बच्चे की सामान्य से भिन्न स्थिति है। किसी भी मामले में, आपको उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्रीम और जैल

1. सबसे अधिक बजट में से एक और प्रभावी क्रीमस्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स है। उत्पाद पुराने निशानों को भी हटा सकता है, इसलिए यह कम ध्यान देने योग्य संरचनाओं का सामना कर सकता है। इस मामले में मुख्य बात धैर्य है. इसे प्राप्त करने के लिए कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स का उपयोग छह महीने तक किया जाना चाहिए वांछित परिणाम.
2. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एक और प्रसिद्ध उपाय ग्रीन मामा की क्रीम है। उत्पाद का बड़ा लाभ यह है प्राकृतिक रचना. क्रीम बहुत के लिए भी उपयुक्त है संवेदनशील त्वचा. आप इसे लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं जब तक कि अप्रिय संरचनाएं कम ध्यान देने योग्य न हो जाएं।
3. स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे महंगी क्रीमों में से एक है लियरैक। यह आपको पुरानी संरचनाओं से भी छुटकारा दिला सकता है। इसके अलावा, क्रीम त्वचा को एक समान रूप देती है और इसे अधिक लोचदार बनाती है। लियरैक का उत्पाद परिपक्व महिलाओं और उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जिन्होंने जल्दी से अपना वजन कम कर लिया है। आप छह महीने तक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, और फिर आपको एक महीने के लिए ब्रेक लेना होगा।
4. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एक लोकप्रिय उपाय मेडर्मा जेल है। अपने प्रभाव में यह कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स के समान है और प्रभावशीलता में भी इससे कमतर नहीं है। जेल त्वचा पर दाग, धब्बे, मुँहासे के निशान और अन्य संरचनाओं को हटाने में सक्षम है।इसके अलावा, उत्पाद कोशिकाओं को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक आप जेल का उपयोग कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

घर पर स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने के अलावा, आप जा सकते हैं सैलून उपचार. बेशक, विशेषज्ञ आपको उपयुक्त परिसर पर निर्णय लेने में मदद करेंगे और आपको सलाह देंगे। आइए स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ सबसे लोकप्रिय और प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर नजर डालें।

Mesotherapy

मेसोथेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान त्वचा के नीचे एक विशेष संरचना इंजेक्ट की जाती है। इसे ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है और आमतौर पर यह पूरी तरह से प्राकृतिक होता है।

मेसोथेरेपी के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. परंपरागत। इस मामले में, मेसोकॉकटेल को पतली सुइयों का उपयोग करके त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। यह विचार करने योग्य है कि असुविधा हो सकती है। यह विधि उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है जो इंजेक्शन से डरते हैं।
2. हार्डवेयर. इस विधि में मुख्य अंतर यह है कि इसमें कोई दर्द नहीं होता। यदि उपचारित त्वचा क्षेत्र (जांघ, पेट, आदि) का क्षेत्र बड़ा है तो हार्डवेयर प्रकार चुनने की अनुशंसा की जाती है। विटामिन कॉकटेलनीचे के छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है उच्च दबाव, इसलिए प्रक्रिया में सूजन और हेमटॉमस के रूप में परिणाम नहीं होते हैं।

मेसोथेरेपी है एक छोटी राशिमतभेद. इसमे शामिल है:

• गर्भावस्था;
• पित्त पथरी रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• संक्रमण;
• रक्त रोग.

खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, आपको पांच से दस प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि आपको कितनी मात्रा की आवश्यकता है। आप हर 7 दिन में एक बार मेसोथेरेपी कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, आप पूल या सौना में नहीं जा सकते, या धूप सेंक नहीं सकते।

छीलना

छीलना हटाने की एक प्रक्रिया है ऊपरी परतेंउपकला. नियमित सत्रों के लिए धन्यवाद, कोलेजन संश्लेषण तेज हो जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि छीलना शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है, इसलिए निम्नलिखित मतभेदों पर ध्यान दें:

• हृदय रोग;
• त्वचा पर घाव और सूजन;
• संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• छीलने में शामिल घटकों के प्रति असहिष्णुता;
• मासिक धर्म की अवधि.

सबसे ज्यादा दो हैं प्रभावी छीलनेखिंचाव के निशान के खिलाफ:

जूडे

डार्सोनवल के उपकरण की क्रिया कम शक्ति लेकिन उच्च आवृत्ति की धारा के कारण होती है। प्रक्रियाएं ऊतकों में कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाती हैं, और अतिरिक्त और रोगग्रस्त कोशिकाएं धीरे-धीरे समाप्त हो जाती हैं। डार्सोनवल प्रक्रिया के दौरान रोगी को कोई असुविधा पैदा किए बिना, धीरे से कार्य करता है। सैलून में एक विशेषज्ञ आपको उचित नोजल चुनने और प्रक्रिया को सही ढंग से करने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि अपनी भावनाओं पर नज़र रखें, वे बेहद सुखद होनी चाहिए। डिवाइस का उपयोग स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान मामूली झुनझुनी संवेदनाएं सामान्य हैं।

दिलचस्प बात यह है कि डार्सोनवल स्ट्रेच मार्क्स के कारण को खत्म करता है, और सिर्फ परिणामों से नहीं लड़ता है। एक विशेषज्ञ आपको प्रक्रियाओं की संख्या और अवधि तय करने में मदद करेगा। डॉक्टर को आपको मतभेदों की उपस्थिति के बारे में भी सलाह देनी चाहिए।

ओजोन थेरेपी

ओजोन थेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान O3 फॉर्मूला वाला एक पदार्थ एक पतली सुई का उपयोग करके त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। सक्रिय ऑक्सीजन रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करने के साथ-साथ कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। त्वचा मजबूत और अधिक लचीली हो जाती है। खिंचाव के निशानों को चिकना कर दिया जाता है और कभी-कभी पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाता है। ओजोन थेरेपी का एक कोर्स आमतौर पर 10 से 15 सत्रों तक चलता है। प्रक्रिया से आपको दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए।

ओजोन थेरेपी में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• सक्रिय ऑक्सीजन असहिष्णुता;
• रक्त के थक्के में वृद्धि;
• रक्तस्रावी स्ट्रोक;
• ऐंठन सिंड्रोम;
• अतिगलग्रंथिता;
• किसी भी मूल का रक्तस्राव।

प्लास्मोलिफ्टिंग

प्लास्मोलिफ्टिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान मरीज को अपने ही खून के इंजेक्शन दिए जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, कोलेजन उत्पादन में काफी सुधार होता है, त्वचा मजबूत और चिकनी हो जाती है। प्रक्रिया के लिए रक्त एक नस से लिया जाता है और फिर प्लाज्मा बनने तक संसाधित किया जाता है। यह लिफ्टिंग सबसे पुराने स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को भी कम कर सकती है।यह ध्यान देने योग्य है कि यह प्रक्रिया काफी महंगी है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक है। हर दो सप्ताह में एक बार प्लाज्मा लिफ्टिंग करने की सलाह दी जाती है। एक विशेषज्ञ आपको सत्रों की संख्या तय करने में मदद करेगा।

प्लास्मोलिफ्टिंग में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था;
• एंटी- और प्रोकोआगुलंट्स से एलर्जी;
• ख़राब रक्त का थक्का जमना;
• गंभीर बीमारियों की उपस्थिति.

हाईऐल्युरोनिक एसिड

त्वचा के नीचे एक विशेष तैयारी इंजेक्ट करके खिंचाव के निशान को हटाया जा सकता है। इसमें आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है, जिसके कारण खिंचाव के निशान धीरे-धीरे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। सत्रों की संख्या आपके प्रारंभिक डेटा के आधार पर सैलून में विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

इससे पहले कि आप स्ट्रेच मार्क्स का इलाज शुरू करें हाईऐल्युरोनिक एसिड, आपको निम्नलिखित मतभेदों से स्वयं को परिचित करना चाहिए:

• दवा के घटकों से एलर्जी;
• चर्म रोग;
• रक्त का थक्का जमने का विकार;
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• केलोइड निशान बनने की प्रवृत्ति।

मेसोथ्रेड्स

मेसोथ्रेड्स का उपयोग अक्सर त्वचा को कसने के लिए किया जाता है जो पहले से ही खराब कोलेजन का उत्पादन करता है। यह प्रक्रिया सबसे सुरक्षित में से एक है, क्योंकि इसके कार्यान्वयन के दौरान प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। बहुत पतली स्टील की सुइयों का उपयोग करके, मेसोथ्रेड्स को त्वचा के नीचे डाला जाता है। छह महीने के बाद, सामग्री पूरी तरह से विघटित हो जाती है और ऊतकों से निकल जाती है। मेसोथ्रेड्स के संचालन का सिद्धांत कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण पर आधारित है। संयोजी ऊतक इंजेक्शन वाली सामग्री के चारों ओर बढ़ते हैं, जिससे त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है और खिंचाव के निशान धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। मेसोथ्रेड्स की सुरक्षा के बावजूद, प्रक्रिया में कुछ मतभेद हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• कम प्रतिरक्षा;
• क्रोनिक हाइपरथर्मिया (उच्च तापमान);
• सूजन संबंधी त्वचा रोग.

दिलचस्प बात यह है कि, सत्र के दौरान एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है दर्दनाक संवेदनाएँनहीं उठना चाहिए.

यह विचार करने योग्य है कि प्रक्रिया के बाद आपको कई हफ्तों तक अपनी त्वचा को अधिक गर्मी या धूप सेंकने के लिए उजागर नहीं करना चाहिए। सक्रिय खेलों की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। एक विशेषज्ञ आपको सत्रों की संख्या और उनकी आवृत्ति तय करने में मदद करेगा।

सूक्ष्मधाराएँ

माइक्रोकरेंट्स एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है जिसका शरीर की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सत्र के दौरान, रक्त परिसंचरण और इंट्रासेल्युलर चयापचय में सुधार होता है। यह दिलचस्प है कि माइक्रोकरंट व्यावहारिक रूप से विभिन्न जटिलताओं के रूप में कोई अप्रिय परिणाम नहीं लाते हैं। खिंचाव के निशान धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है। प्रक्रिया के संचालन का सिद्धांत पुरानी कोशिकाओं पर करंट का प्रभाव है, जिसके कारण ऊतक सक्रिय रूप से बहाल और ठीक हो जाते हैं। प्रत्येक मामले के लिए सत्रों की संख्या और उनकी आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

माइक्रोकरंट्स के लिए अंतर्विरोध हैं:

• वर्तमान प्रभावों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मिर्गी;
• विभिन्न प्रकार की कार्डियोपैथी और हृदय ताल विकार;
• रोगी के शरीर में पेसमेकर और अन्य विद्युत उपकरणों की उपस्थिति;
• हड्डियों में धातु के पिन या त्वचा में सोने के धागों की उपस्थिति;
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• उत्तेजना के दौरान पुरानी बीमारियाँ या तीव्र वायरल या सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• इच्छित सुधार के क्षेत्र में त्वचा की अखंडता के विभिन्न उल्लंघन।

wraps

1. मिट्टी आधारित नुस्खा. 50 ग्राम सूखा पदार्थ लें, इसमें नींबू ईथर की कुछ बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण को पानी से पतला करें और रैप को गाढ़े दही की स्थिरता तक ले आएं। उत्पाद को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म में लपेटें। एक घंटे बाद मिट्टी को धो लें। आप इस रैप को बिना किसी रुकावट के तब तक कर सकते हैं जब तक आप परिणाम से संतुष्ट न हो जाएं।
2. चॉकलेट। कोको पाउडर लें और इसे पानी में घोल लें। इसमें गाढ़े दही की स्थिरता होनी चाहिए। पेस्ट को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, अपने आप को फिल्म में लपेटें और लगभग आधे घंटे तक चुपचाप लेटे रहें। रैप स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, इसलिए उपयोग की संख्या पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
3. सिरका। इसे काफी असरदार माना जाता है. सेब से बना सिरका लें और इसे 1:3 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर आधे घंटे के लिए तरल लगाएं। परिणाम प्राप्त होने तक प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम एक बार करें।

मालिश

1. शहद। कुछ तरल मिठास लें और इसे अपनी हथेलियों में गर्म करें। फिर अपने हाथों से उस जगह को हल्के से थपथपाएं जहां स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देते हैं। पन्द्रह मिनट काफी होंगे. प्रक्रिया के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें। शहद की मालिशवांछित परिणाम प्राप्त होने तक सप्ताह में कई बार किया जा सकता है। मतभेदों के बारे में मत भूलिए, जिनमें शामिल हैं: संरचना से एलर्जी, उच्च रक्तचाप, गर्भावस्था और समस्या क्षेत्र में सूजन।
2. डिब्बाबंद। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको विशेष उपकरण खरीदने होंगे। जार को त्वचा पर लगाना और गोलाकार गति करना आवश्यक है। धीरे-धीरे गति बढ़ाएं और मालिश के अंत तक इसे कम करें। प्रक्रिया से पहले, आप त्वचा को भाप देने के लिए गर्म स्नान में लेट सकते हैं। यह अच्छा है अगर मालिश के बाद आप कंट्रास्ट शावर लेते हैं। पाठ्यक्रम आमतौर पर 10 प्रक्रियाओं का होता है, सत्र की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है। कपिंग मसाजनिम्नलिखित मतभेद हैं: प्रभावित क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार की सूजन, रक्त रोग, कार्य विकार तंत्रिका तंत्र, खुले रक्तस्राव की प्रवृत्ति, हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याएं, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस।
3. वैक्यूम। प्रक्रिया के दौरान ऊपरी परतत्वचा में गंभीर जलन होती है, जिससे सेलुलर चयापचय तेज हो जाता है। वैक्यूम मसाज विशेष रूप से किसी विशेषज्ञ के सैलून में करने की सलाह दी जाती है। कुछ ही सत्रों के बाद खिंचाव के निशान स्पष्ट रूप से हल्के हो जाते हैं। प्रक्रिया के लिए मतभेद कपिंग मसाज के समान ही हैं।
4. गार्सिया मसाज अन्य प्रक्रियाओं से इस मायने में भिन्न है कि इसे छाती पर भी किया जा सकता है।सत्र के दौरान आपको किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होगा। मालिश हल्के स्ट्रोकिंग और पिंचिंग का एक जटिल है, जिसकी बदौलत कोशिकाएं सक्रिय रूप से खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देती हैं। प्रक्रिया प्रतिदिन की जा सकती है।

अभ्यास

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रतिदिन व्यायाम करें।

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए सर्जिकल तरीके

खिंचाव के निशानों को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने का मुख्य लाभ रोगी को अप्रिय संरचनाओं से पूर्ण राहत देना है। ऑपरेशन को प्लास्टिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है और केवल चरम मामलों में ही इसकी अनुशंसा की जाती है। आमतौर पर जिन लोगों पर लंबे समय से गहरे स्ट्रेच मार्क्स होते हैं वे इसे अपनाते हैं। आप विशेष रूप से अपने मामले के लिए ऑपरेशन के बारे में सभी विवरण केवल अपने उपस्थित चिकित्सक से ही प्राप्त कर सकते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए पोषण की विशेषताएं

स्ट्रेच मार्क्स के लिए पोषण का मुख्य नियम संतुलन है। आपको अधिक या बहुत कम नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे वजन बढ़ सकता है या घट सकता है, जिससे स्थिति और खराब हो जाएगी। अपने आहार में कम वसा वाली मछली, चिकन ब्रेस्ट, बीफ और समुद्री भोजन को शामिल करना सुनिश्चित करें। आपके प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से अच्छे कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा। यह भी याद रखें कि हर दिन जितना संभव हो सके उतने अधिक फल और सब्जियां खाएं। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में ताजे पौधे वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। अपने वसा पर नज़र रखना न भूलें, अपरिष्कृत जैतून का सेवन अवश्य करें सूरजमुखी का तेल, साथ ही मेवे भी। अपने मेनू से मिठाई, आटा और शराब को बाहर करने का प्रयास करें।ये उत्पाद सामान्य चयापचय में बाधा डालते हैं, जिससे त्वचा कम लोचदार हो जाती है।

हर भोजन में सब्जियां मौजूद होनी चाहिए फल मिठाइयों की जगह ले सकते हैं कम वसा वाली मछली खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी है लीन बीफ सबसे स्वास्थ्यप्रद प्रकार के मांस में से एक है चिकन ब्रेस्टइसमें थोड़ी वसा होती है, जिसका फिगर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। समुद्री भोजन शुद्ध प्रोटीन है, जिसे स्ट्रेच मार्क्स से लड़ते समय आहार का आधार बनाना चाहिए। स्ट्रेच मार्क्स से लड़ते समय डेयरी उत्पादों को मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। नाश्ते में अनाज बहुत उपयोगी होता है। दोपहर के भोजन में नट्स में स्वस्थ वसा होती है, लेकिन इससे अधिक आपको एक दिन में एक मुट्ठी नहीं खाना चाहिए, सब्जियों के सलाद में जैतून का तेल मिलाया जा सकता है। साग में बहुत अधिक फाइबर और विटामिन होते हैं, जो चयापचय में काफी सुधार करते हैं।

जोंक से स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना

यह लंबे समय से ज्ञात है कि जोंक के उपयोग से त्वचा की लोच में काफी वृद्धि हो सकती है। कृपया मतभेदों पर ध्यान दें:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• रक्त के थक्के जमने के विकार;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• गर्भावस्था.

इस प्रक्रिया के लिए विशेष चिकित्सीय जोंकों का उपयोग किया जाता है। सत्र के दौरान, कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया शुरू होती है, जिसके कारण खिंचाव के निशान धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं। कृपया ध्यान दें कि जोंक पूरी तरह से सुरक्षित हैं। डॉक्टर आपको बताएंगे कि कोर्स कितने समय तक चलना चाहिए।

यदि आप स्वयं निर्णय नहीं ले पा रहे हैं कि स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें तो आपको किस डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

यह जानने के लिए कि स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का कौन सा तरीका आपके लिए सही है, आपको किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। आपको निम्नलिखित विशेषज्ञों की सहायता की भी आवश्यकता हो सकती है:

• चिकित्सक;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• आनुवंशिकीविद्;
• रुमेटोलॉजिस्ट;
• पोषण विशेषज्ञ

1. सख्त आहार न लें, क्योंकि अचानक वजन कम होना स्ट्रेच मार्क्स के दिखने के कारणों में से एक है।
2. मैदा, मीठा और नमकीन खाना कम खाने की कोशिश करें। अधिक सब्जियाँ, फल और दुबला मांस खायें।
3. प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पियें।
4. भारी शक्ति वाले व्यायामों के चक्कर में न पड़ें।
5. गर्भावस्था के दौरान पट्टी का प्रयोग करें।
6. नियमित रूप से किसी विशेष क्रीम या तेल से हल्की मालिश करें।
7. इन्हें अपने जीवन में शामिल करें अच्छी आदतें, एक कंट्रास्ट शावर और व्यायाम की तरह।

एक महीने में एक आदर्श पेट कोई कल्पना नहीं है! किसी भी महिला में देर-सबेर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं - जन्म देने या अपने फिगर के साथ प्रयोग करने के बाद, यह दो या तीन आकार खोने के लिए पर्याप्त है, और शरीर पर स्पष्ट निशान दिखाई देते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना बेकार है, वे धूप में टैन नहीं होते हैं, और फिटनेस क्लब में भीषण वर्कआउट के बाद गायब नहीं होते हैं, तो क्या, पूरी तरह से छोड़ दें और केवल खरीदें वन-पीस स्विमसूट?

अक्सर, खिंचाव के निशान जांघों, नितंबों, पेट और छाती को "सजाते" हैं। अलग-अलग लंबाई की पहली भद्दी सफेद धारियां कुछ लोगों में किशोरावस्था में ही दिखाई देने लगती हैं, हालांकि उस समय त्वचा बहुत लचीली और लचीली होती है। स्ट्रेच मार्क्स दिखने के कई मुख्य कारण होते हैं। सबसे पहला प्रारंभिक गर्भावस्था 18-20 साल की उम्र में.

यदि आप मौसम और मनोदशा के आधार पर वजन कम करने और कुछ आकारों में वजन बढ़ाने के आदी हैं, तो आप शायद इस समस्या से परिचित हैं। वजन में अचानक बदलाव से स्ट्रेच मार्क्स दिखने लगते हैं। और अंत में, तीसरा कारण शरीर में हार्मोनल विकार है। हार्मोनल विकारवैसे, वे गलत तरीके से चुने गए गर्भ निरोधकों के साथ-साथ सभी प्रकार के आहार के प्रशंसकों से उत्पन्न होते हैं।

खिंचाव के निशान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं और यह किसी प्रकार की विकृति नहीं है जिसे शर्मिंदा किया जाना चाहिए और कपड़ों के नीचे छिपाया जाना चाहिए, लेकिन उन्हें शायद ही अप्रिय कहा जा सकता है, और आप उन्हें अपने शरीर से "हटाना" चाहते हैं। स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता - यह एक सच्चाई है, लेकिन उन्हें लगभग अदृश्य बनाया जा सकता है, और नए स्ट्रेच मार्क्स को रोका जा सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद

डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्ट्रेच मार्क्स को स्ट्रेच मार्क्स कहते हैं। स्ट्राइ त्वचा में एक आंतरिक दरार है जो समय के साथ संयोजी ऊतक से भर जाती है। सबसे पहले, पारभासी रक्त वाहिकाओं के कारण खिंचाव के निशान बैंगनी-लाल रंग के होते हैं, और बाद में वे हल्के गुलाबी या पूरी तरह से रंगहीन हो जाते हैं। किसी भी दाग-धब्बे और दाग-धब्बों की तरह, स्ट्रेच मार्क्स को टैन नहीं किया जा सकता - इसलिए, टैन्ड शरीर पर इसे धूप में भूनना बेकार है, स्ट्रेच मार्क्स और भी अधिक दिखाई देने लगेंगे;

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ऐसा कहते हैं सौंदर्य प्रसाधन उपकरणऔर स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ जैल कोई चमत्कार नहीं करेगा, लेकिन कम से कम 8 सप्ताह का उपचार कोर्स चमत्कार लाएगा सकारात्मक परिणाम. सीरम, क्रीम या जेल में शामिल पदार्थ त्वचा कोशिकाओं द्वारा कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, खिंचाव के निशान बन जाएंगे प्राकृतिक रंगत्वचा और कम गहरी हो जाएगी, लगभग त्वचा की टोन और बनावट के साथ विलीन हो जाएगी।

स्ट्रेच मार्क्स होने पर यह विधि उपयुक्त है एक साल से भी कम. उन्हें विशेष क्रीमों के साथ आगे बढ़ने की अनुमति नहीं दी जाएगी जिनमें कोलेजन, इलास्टिन और त्वचा को मजबूत और कसने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न आवश्यक तेल शामिल हैं। लीराक, फाइटोमेर, विची, बायोथर्म और अन्य कॉस्मेटिक ब्रांडों जैसे निर्माताओं ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। प्रसिद्ध सोफी मार्सेउ ने बच्चे को जन्म देने के बाद अपनी त्वचा में जैतून का तेल लगाया।

सौंदर्य चिकित्सा और सौंदर्य सैलून क्या पेशकश करते हैं?

पाठ्यक्रम लें समुद्री शैवाल लपेटेंस्पिरुलिना के साथ, जो एक उत्कृष्ट टॉनिक है। मुकाबला करने का एक अधिक क्रांतिकारी तरीका लेजर रिसर्फेसिंग है। लेजर बीम त्वचा की अनियमितताओं, संकुचन और गैर-व्यवहार्य कोशिकाओं को समाप्त करती है। यह प्रक्रिया एनेस्थीसिया के तहत होती है। इसके बाद, त्वचा कोशिकाएं पुनर्स्थापना पर काम करना शुरू कर देती हैं, घनत्व और लोच उसमें लौट आती है। लेकिन इस तरीके से भी आप केवल छुटकारा पा सकते हैं ताजा खिंचाव के निशान.

यदि स्ट्रेच मार्क्स एक वर्ष से अधिक पुराने हैं, तो ब्यूटी सैलून आपको इसकी पेशकश करेगा माइक्रोडर्माब्रेशन यह एक विशेष लेजर स्किन रिसर्फेसिंग है, यह प्रक्रिया काफी महंगी और दर्दनाक है। क्लिनिक में इसकी कीमत आपको $1000 से होगी। "सफाई" के लिए रासायनिक छीलने और लेजर का उपयोग किया जाता है समस्याग्रस्त त्वचाऔर कायाकल्प प्रक्रियाएं। इस छीलने के लिए आपको 1-2 महीने तक तैयारी करनी होगी। विटामिन सी युक्त विशेष क्रीम त्वचा पर लगाई जाती हैं।

लेजर सफाईसींगदार शल्कों को हटाता है, जो कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है। सच है, ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम काफी हद तक विशेषज्ञ के अनुभव और योग्यता पर निर्भर करता है पुनर्वास उपचार, क्योंकि लेज़र से स्ट्रेच मार्क्स सचमुच जल जाते हैं। इस प्रक्रिया के बाद आप एक दिन के लिए अस्पताल में रहेंगे।

घर पर घाव, या यूं कहें कि जले को ठीक करने में लगभग दो सप्ताह लगेंगे। कहने की जरूरत नहीं है, उपचार एक दर्दनाक प्रक्रिया है। उपचार के बाद लगभग एक महीने तक आप धूप सेंक नहीं सकते या धूपघड़ी में नहीं जा सकते। इसलिए लेजर रिसर्फेसिंगआमतौर पर में किया जाता है

सर्द ऋतु।

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकना संभव है, यहां डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मुख्य सिफारिशें दी गई हैं।

अपने आहार पर नज़र रखें और अचानक वजन में उतार-चढ़ाव से बचें। अपने मेनू में डेयरी उत्पाद, मछली, मांस, फलियां, टमाटर, केला, जैतून का तेल शामिल करें।

कंट्रास्ट शावर लें।

नियमित रूप से मालिश कराएं।

खेल खेलें या नृत्य करें।

शरीर पर विटामिन ए, सी, ई, कोलेजन, इलास्टिन युक्त क्रीम लगाएं।

"संभावित रूप से खतरनाक" क्षेत्रों को चिकनाई दें जैतून का तेल.

समुद्री नमक और आवश्यक तेलों से स्नान करें।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद विशेष ब्रा और पट्टियाँ पहनें।