מה שקראת למטה בהחלט יעזור לך להגשים את רצונך.
אם אתה קורא את הספר שלי, אז זכור את השלב שבו אני אומר לך איך להגדיל את האנרגיה שלך כדי להגשים את הרצונות שלך.
היום אני רוצה להזכיר לכם את זה ולומר לכם למה זה חשוב.
מחשבות הן כמו גלי רדיו
לגוף האדם ולתודעה יש רמה מסוימת של אנרגיה, שכעת הם למדו לקרוא באמצעות מכשירים רפואיים רגישים.
רופאים שמו לב, למשל, אצל אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, המוח פולט אותות אנרגיה חלשים מאוד.
חָשׁוּב! אם יש לך מחלה, זה לא אומר שאתה לא מסוגל להגשים את הרצונות שלך בכוח המחשבה. רַק
תוצאות המחקר אישרו: אם המוח והתודעה שלנו חלשים וחסרי אנרגיה, כל הגוף סובל, מחלות מופיעות ב חלקים שוניםגופים.
אבל זה לא הכל.
אפשר להשוות את המחשבות של אנשים חסרי אנרגיה למוזיקה ברדיו שבקושי שומעים. אתה לא יכול להבין מילה. אבל אדם חסר אנרגיה, אדם עם אנרגיה נמוכה, לא יכול להדליק את הרדיו שלו - אין לו כוח.
כידוע, אנו מסוגלים להשפיע על המציאות בעזרת המחשבות המכוונות שלנו. אנו מעבירים מידע ליקום, רוצים שמה שאנו מבקשים יגיע אלינו.
לשם כך, אנו מדמיינים, מדמיינים תמונות של העתיד שלנו. אנחנו חושבים מה אנחנו רוצים, רושמים את המטרות שלנו וכו'.
תארו לעצמכם שכדי שהיקום ישמע את בקשתנו, עלינו לתקשר את מחשבותינו בקול רם וברור.
דמיינו שאנחנו רדיו ובעזרת הקול, המחשבות והרגשות שלנו אנחנו שולחים את הרצונות שלנו לחלל, לעולם.
אם היקום ישמע אותנו, הוא יענה לנו במהירות. איש עם אנרגיה חזקהיקבל תשובות לשאלותיך הרבה יותר מהר.
אבל מה קורה לגלי רדיו חלשים? הם פשוט לא מגיעים לנמען.
איך זה מתבטא ב חיי היום - יום? אנחנו מדמיינים ומדמיינים, אבל שום דבר לא קורה.
הסוד הוא אנרגיה
מהו הגורם המשחרר את האנרגיה החזק ביותר? ממה הגוף וכל החיים שלנו סובלים?
זהו דיכאון, לחץ, כלומר. מצב תודעתי בו אנו מרגישים רע, נסערים, נעלבים, כועסים וכו'.
כל המצבים שניתן לקרוא להם במילה אחת הם שליליים.
הם ממש מוציאים לנו אנרגיה, אתה לא מסכים? אתה יכול להרגיש את זה פיזית!
זה כולל גם ריגוש יתר, כאשר אדם אינו יכול להתרכז ואינו מסוגל לשלוט במחשבותיו.
כל זה מחליש ומוציא אותנו מהאנרגיה.
איך להגדיל את האנרגיה?
אנרגיה אנושית חזקה מאיימת להרוויח:
- בריאות מעולה,
- נוֹעַר,
- פעילות וחוסר לאות,
- הצלחה בחיים,
- מצב רוח טובוחיובי
- הגשמה קלה של רצונות!
ובכן, מהן בדיוק הדרכים להגדיל את האנרגיה?
שאלתי את השאלה הזו אליכם, המנויים שלי, וקיבלתי עד 85 מכתבים! תודה רבה לכל מי ששיתף מידע חשוב שכזה.
המאמצים המשולבים שלנו הביאו לרשימה מרשימה. קרא, סמן ופרסם מחדש את הקישור למאמר ברשתות החברתיות שלך =)
88+ דרכים להגביר את האנרגיה שלך!
1. ספורט:
1.1. לָרוּץ
לפי עדויות רבות, משאלות מתגשמות תוך כדי ריצה.
אני בטוח שזה לא קל.
רצים רבים נוספים מבחינים בתופעה כמו אושר בריצה; הם באמת מתגברים מזה וחשים גל מדהים של כוח. ריצה בהחלט מובילה להתעוררות של כוח כלשהו בתוך הגוף, המסוגל לחזק את הזרימה המנטלית שלנו אל היקום ברגע השיא.
תוך כדי ריצה, חשבו על הרצון שלכם, דמיינו את התגשמותו, והכוונו את האנרגיה המתקבלת מהריצה אל היקום כדי לממש אותה.
כדי להגביר את האנרגיה, אתה צריך לעשות מדיטציה תוך כדי תנועה. עכשיו אני ביום 7 של ריצה והליכה במהירויות משתנות. במהלך זה אני מדמיין את מה שרציתי)))
1.2. אימון בוקר
1.3. בריכה
ההליכה לבריכה מחזקת את הרוח בצורה מושלמת.
לפעמים, כתרגול נוסף, אני עושה את זה:לאחר סיום מפגש בבריכה, כשאני מתקלח, אני מדמיין איך המים שוטפים את כל התלונות, את כל השליליות, את כל הדברים הרעים שאי פעם קרו לי.
כך, לאחר האימון, אני יוצאת מלאה באנרגיה וגישה חיובית.
1.4. אימון גופני
לא משנה כמה מוזר זה נשמע, אבל ספורט, ריקוד וכל סוג אחר פעילות גופניתיש השפעה מועילה על הגברת "העברת האנרגיה" האישית.
במקרה זה, חשוב לבחור את סוג ה"פעילות" שלך, שתביא סיפוק מירבי, יגרום למהר רגשות חיוביים, הרצון לעשות יותר בכיוון הנבחר.
הסוד הוא שבכך אנחנו לא רק משפרים את הגוף, אלא גם מתכווננים בצורה חיובית לחלוטין, משתחררים ממחשבות וחוויות שליליות ונפטרים מהלחץ.
זה האחד מקרה אוניברסליכאשר דרך הגוף אנו משפרים את הנפש.
2. תרגולים לגוף
2.1. יוֹגָה
הוכח יותר מפעם אחת בתיאוריה ובפועל, ואני בטוח שזה כבר לא סוד עבורך, שהמצב שמתרגל חווה במהלך שיעורי היוגה מאפשר לו להגיע להרמוניה פנימית, ריכוז, ובו בזמן. זמן, דמיינו את רצונו.
2.2 ריקוד קאושיקי (קאושיקי)
בפילוסופיה היוגית של קאושיקי, שאקטי היא האנרגיה האופרטיבית הקוסמית הטרנסנדנטלית המייצגת את המטריצה הסיבתית ואת שורש הבריאה.
בתרגום מילולי, קאושיקי פירושו "ריקוד להתרחבות נפשית, ריקוד הנפש" ובתרגום מהמילה הסנסקריט "קוסה", פירושו "שכבת הנפש והאני הפנימי".
המאסטר הרוחני אננדמורתי המציא את הריקוד כתרגיל הוליסטי לפיתוח כל שכבות הנפש, הידועות כצמות, להגביר את חיוניותן ולהקל על אור הנשמה. כמו רוב הריקודים ההודיים הקלאסיים, קאושיקי מבוסס על מודרות, שהן תנועות חדורות בידע רוחני עמוק. אנשים שמתרגלים ריקוד זה שמו לב כיצד קל מאוד להגדיל את האנרגיה על ידי ביצוע תנועות פשוטות.
2.3. עין של לידה מחדש
מדובר במתחם המורכב מ-5 תרגילים אשר יישומם תורם להתחדשות וריפוי הגוף. תרגול זה מספק דחיפה אנרגטית מעולה.
ישנה התעמלות טיבטית כזו "עין של לידה מחדש", מערכת עוצמתית, למרות שהיא חייבת להיעשות כל הזמן ואי אפשר לדלג עליה.
אבל הגוף תמיד רוטט אחריו ומרגיש כוח. דורש הרבה סבלנות וכוח רצון.
2.4. מקלחת קרה וחמה
3. שינה
3.1. לישון מספיק
3.2. עלייה מוקדמת
אחרי שהחלטתי לנרמל את לוח השינה שלי, התחלתי לישון 7-8 שעות ולקום מוקדם בבוקר, גיליתי שינויים עצומים בחיי.
הפרודוקטיביות שלי גדלה משמעותית. הבנתי שאפשר לעשות משהו שבדרך כלל ייקח 2-3 שעות בשעה בבוקר.
יש לי זמן נוסףבשבילי. אבל אלו הן כל כך הרבה הזדמנויות לעבוד על הרצונות שלי! אתה יודע למה אני מתכוון, נכון?
כשאתה קם מוקדם, רווחת הבוקר שלך תשמח אותך: תחושה של מרץ ובהירות מחשבות במשך כל היום.
3.3. מדיטציית הרפיה לפני השינה
האם אתה יודע שאתה יכול להירדם בדרכים שונות?
אתה באמת יכול לישון טוב בלילה אם אתה רגוע היטב מראש. ואז אפילו תְנוּמָהיהיה מאוד איכותי ועמוק.
3.4. שנת לילה
קרלוס קסטנדה כתב בספרו Magal Passes:
לישון בלילה, לא ביום, כי בלילה מיוצר מלטונין, השולט על כל הגוף, אחרת האדם יחלה ויאבד אנרגיה.
4. אוכל
4.1. אוכל חי
האנרגיה החזקה של אדם תלויה ישירות באופן שבו הוא אוכל.
כדאי לנסות לא לאכול מזון מת, כמו שימורים; ככל שהאוכל טרי יותר, כך ייטב.
4.2. ללא מזון מהיר או כימיקלים
4.3. צִמחוֹנוּת
מאמינים שבשר מעיב על המוח. לאוכלי בשר קשה יותר לתרגל מיינדפולנס ולעתים קרובות יותר הם מתגברים על ידי מחשבות ופחדים שליליים.
4.4. דיאטת מזון גולמי
מזון חי מספק כמות גדולה של אנרגיה, מאומת!
4.5. בלי אלכוהול
4.6 שתו הרבה מים
5. תרגולים מנטליים
כששאלתי אתכם, המנויים שלי, מה מגביר אנרגיה, קיבלתי שלל תשובות הקשורות ספציפית לתרגולים מנטליים. כבר כתבתי על רבים מהם בבלוג שלי, פשוט לחץ על זה שמעניין אותך וקרא את המאמר:
5.1. התפילות של ג'וזף מרפי
5.2. תרגלו סליחה
5.3. תרגול הכרת תודה
גלה כיצד הכרת תודה משפיעה עלינו במאמרים הבאים:
5.4. שיטת הו'אופונופונו
5.5. הדמיה של תשוקה עם רגשות
5.6. הצהרות לאנרגיה
לדוגמה, זה יוצא דופן:
אדם אחד המליץ לי לעשות תרגיל, הכולל הגיית המשפט "אני אישה-א-א-א-א!", לדבר בקול מורם ולשיר בכל דרך אפשרית סיום אה-אה-אה. ואתה יודע? עוזר!
5.7. טכניקת ריקאפיטולציה
5.8. טכניקת חופש רגשי
5.9. כוונותיו של ג'ורג'י סיטין להעלות אנרגיה
מצבי הרוח של סיטין - שיטה לשכנוע רגשי-רצוני של אדם להגביר אנרגיה ולהכניס צורות מחשבה.
לדוגמה: "הגברת האמונה העצמית לגבי בריאות טובה", "העצמה האלוהית של תחושת האהבה."
5.10. ידע: לימוד מעמיק והבנה של נושא
בעל ידע מבין שאם משהו לא הסתדר, אז עבד חוק תיאום הכוונות (זלנד ו').
מה שנותן הבנה - או שלא הגיע הזמן ליישם את הכוונה, או שמשהו לא חיובי עלול להופיע לאחר מימושו.
מסקנה: הבנה (מודעות) נותנת שלווה, ולכן אנרגיה.
5.11. תפילה דתית
מתגבר היטב פוטנציאל אנרגיהתפילה דתית. קראו את תפילת האדון 40 פעמים ושימו לב לתוצאה.
5.12. מחשבות חיוביות
גישה חיובית מאוד ממריצה.
בהתחלה, אתה יכול להכריח את עצמך לשים לב ולחגוג רק את החיובי במציאות שמסביב.
לקרוא אותו שוב עוזר לי מאוד הנסיך הקטן:). הנשמה שלי מיד כל כך קלה ושמחה. אתה מאמין ביופי.
6. תרגילי מיינדפולנס
6.1. הפסקת דיאלוג פנימי
מרחיב את גבולות החשיבה.
על ידי הפסקת הדיאלוג הפנימי שלך, המוח משתחרר ממתח מיותר ובזבוז אנרגיה.
6.2. מודעות
זו היכולת להיות ברגע עכשיו.
הודות למודעות, אדם מתחיל להכיר את עולמו הפנימי ולעבוד עם האנרגיה שלו מבלי לבזבז אותה על גורמים חיצוניים.
הנה מה שכתב אחד המנויים:
הייתי מציע לעצור לדקה או שתיים ולהסתכל סביבך.
לראות משהו שעוד לא שמת לב אליו, איך השמש זורחת או להיפך, יורד שלג.איך הציפורים שרות. איזה סוג אנשים עוברים, עם אילו רגשות.
ולמצוא משהו שגורם לך לרצות לחייך ולשמוח.
6.3. שהייה בגוף (אנרגיה)
זוהי דרך להעלות את תדר הרטט של הכול שדה אנרגיה. כתוצאה מכך, כל מה שרוטט בתדרים נמוכים יותר – פחד, כעס, דיכאון וכן הלאה – נשאר מחוץ לסף המציאות שלכם.
והקפידו להיות ברגע ההווה.
קרא עוד בספר "כוחו של עכשיו" מאת אקהרט טול.
6.4. מֶדִיטָצִיָה
במהלכו נרגעים ויוצאים. נשמו והפסיקו את הדיאלוג הפנימי.
7. שיטות אנרגיה
7.1. התעמלות אנרגיה (לפי זילנד)
האנרגיה של כדור הארץ והאנרגיה של הקוסמוס מסתובבות בחלל בצורה של שתי זרימות מרכזיות - עולות ויורדות, בהתאמה.
התעמלות אנרגטית מאת ואדים זלנד תסייע בניקוי ערוצי האנרגיה שלנו ותבטיח את פעולתם היעילה.
תארו לעצמכם כיצד זרימות אנרגיה עולות ויורדות זורמות דרככם, ואז הן הופכות למזרקות מעל ראשכם ובהתאם, מתחת לרגלכם.
המזרקות הללו נסגרות זו לזו ואתה עומד בתוך המזרקות הללו, כאילו בביצה (בצורה). אתה עומד שם זמן מה, ואז מדמיין את הרצון שלך.
7.2. ביו-אנרגיה
זהו תרגול טיפולי המבוסס על תהליך הטרנספורמציה של האנרגיה הזורמת בתוך הגוף.
זה כולל גם שיטת ביו-רזוננס:
נתקלתי בשיטה הזו לפני 4 שנים.רבים, אפילו הרוב, אינם מאמינים בכך. חוויתי את זה על עצמי ועל משפחתי, החיים הכריחו אותי. אחרי זה אני ממליץ על זה לכל האנשים המתאימים.
ההשפעה חיובית.
שיטה זו לא רק מרפאה מחלות רבות, אלא גם מסייעת לאנשים לצאת מדיכאון וכן הלאה.
7.3. קוסמואנרגטיקה
זהו תרגול רוחני שמאפשר לאדם רגילזה די פשוט, מבלי לחיות במנזרים במשך שנים רבות, לרכוש לשימושכם את הכלים היעילים ביותר - אנרגיות של קשת הפעולה הרחבה ביותר.
7.4. עבודה עם פראנה
פראנה היא מה שמניע דברים גוף האדםותודעה. זוהי אנרגיית חיים אוניברסלית. יוגי רמצ'ארקה כותב שאנו יכולים להשיג אנרגיה חיונית זו ממים ואוויר.
נשימה היא אחת הדרכים החשובות ביותר לקבל פראנה.
7.5. עבודה עם צ'אקרות (מניפורה)
צ'אקרות הן מרכזי אנרגיה, שעל ידי פיתוחם ניתן להגיע לשלמות ואיזון רוחנית.
מניפורה היא צ'אקרה, מרכז האנרגיה של מקלעת השמש.
הוכח שעבודה ישירה עם מניפורה מעניקה גל גדול של כוח.
יש כאן רזרבות ענקיות של הגוף, מהודקות על ידי בלוקים שונים. הסרת בלוקים אלה ועבודה על מניפורה מגבירה באופן מהימן את האנרגיה.
7.6. מו =)
מה זה ה"מגיחה" הקסומה הזו?
בטקסטים עתיקים על יוגה וטנטרה, רטט זה נקרא "וויזגרה-אנוסברה". המסכתות הקדושות אומרות שהנצחיותהצליל "ממממ..." הוא מקור היקום שלנו ורטט שיכול לחולל פלאים.
לכן, יקירי, "מממ!" 🙂
הבנת סוד הצליל "M"
- שבו עם גב זקוף והירגע מעט.
- עצמו את העיניים וקחו נשימה עמוקה.
- ביציאה מ פה סגור(בקול רם), מעביר את הצליל כאילו ל"אמא" "ממממממ..." דרך האף.
יחד עם זאת, אתה עשוי להרגיש קצת רטט, עובר דרך הגוף והעצמות שלך (בהתחלה אתה עלול להרגיש זעזועים מיקרו-רטטיים רק בראש שלך), זוהי תחושה די נעימה ומנקה.
אז אתה צריך "מוע" מ 5 דקות עד חצי שעה או יותר.
8. מעשים טובים
8.1. לעזור ליקרים ולאנשים אחרים
8.2. צדקה
8.3. סיוע כספי לאדם אחר
על ידי עשיית מעשים טובים, אנו מתחילים להרגיש טוב ומרוצים. זה מצביע על כך שהאנרגיה בתוכנו גדלה.
אם אתה מעורב בעבודת צדקה, אתה יודע למה אני מתכוון.
אני זוכר את היום שבו החלטתי לראשונה לעזור כלכלית למי שצריך. העברתי כסף ל בית יתומיםועזר כלכלית לפרויקט אחד עבור בית ספר יסודיבעיר קטנה.
התחושה שמילאה אותי אחרי זה אי אפשר לתאר. לא היה נרקיסיזם או התפארות, לא. הרגשתי טוב בתוכי, הרגשתי שאני רוצה לעזור שוב ושוב, לתת עזרה גדולה. הגוף שלי התמלא בחום והכרת תודה. אני מאמין שזה היה הרגע שבו הגברתי את האנרגיה שלי.
עזרה לאנשים אחרים, כלכלית, פסיכולוגית או בדרכים אחרות, בהחלט מגבירה את האנרגיה שלך.
9. אינטראקציה עם אנשים אחרים
9.1. לְחַבֵּק
9.2. תקשורת עם אהובים, חברים, כאלה שתקשורת מביאה איתם שמחה
למשל, ללכת לתיאטרון עם חברים.
9.3. תקשורת עם המין השני, פלירטוטים, התאהבות
אם אדם שם לב אליך, לפחות דרך חיוך, מחווה, או מתעניין בך, אז הוא חולק את האנרגיה שלו.
אני חושב שזה באמת המצב.
10. טיפול עצמי:
10.1. ביקור בספא, סאונה
10.2. לְעַסוֹת
10.3. טיפוח גוף, מניקור ופדיקור
אני חושב שהבנות יבינו אותי. השתתפות בטיפולי ספא, מניקור, פדיקור, עיסויים וכל טיפוח גוף אחר לא רק מגבירה את ההערכה העצמית ומעניקה תחושה נפלאה, אלא גם מגבירה את האנרגיה.
10.4. קניות, רכישות
שלא לדבר על קניות. לאחר שקנית את השמלה שחלמת עליה וחיפשת כל כך הרבה זמן, שנותנת לך ביטחון, זה לא מגביר את האנרגיה שלך?
11. יצירתיות ותחביבים
11.1 לעשות מה שאתה אוהב
זה חל לא רק על תחביבים, אלא על עסקים בכלל, עבודת החיים. לדוגמה, אני אוהב לכתוב מאמרים לבלוג הזה. זה ממריץ אותי.
וזה משמח אותי עוד יותר שאתה מבצע משימה חשובה. אל תבזבז את חייך. עוד יהיה על כך בסעיף 14.
11.2. האזנה למוזיקה הנכונה
תקשיב לבטהובן!
באופן כללי, השפעת המוזיקה עלינו מאוד גדולה, כי היא חלק מהחיים שלנו מלידה ועד סופו.
בהאזנה לשירים האהובים עלינו, זה כאילו אנחנו הולכים לשירים אחר, קסום ו עולם יפה, איפה שאין בעיות, עצב, כאב, אכזבה וזיכרונות לא נעימים, שבו יש פשוט טוב ושקט נפשי. מוזיקה עוזרת לאנשים רבים להתמודד מצבים קשיםבחיים. זה נותן לנו שמחה, חיוביות, מטען של אנרגיה ומרץ.
מנוי שלח לי את ההודעה הבאה:
עשיתי את זה, רק הדלקתי את המוזיקה ורקדתי ושרתי יחד, מנסה להתנתק מהכל באותו רגע.
כאן תוכלו לבחור כל שיטה נוחה, תוכלו להפעיל מוזיקה בבית ולרקוד כמו בפעם הקודמת, תוכלו ללכת למועדון עם חברים, או להירשם לסטודיו לריקודים בסגנון המתאים ביותר לטעמכם.
למשל, פעם אחת הלכתי לשיעורים באמריקה הלטינית, גם אם הייתי עצלן בערב, הרמתי את עצמי בעורף והלכתי. אבל היא חזרה עם כנפיים, ריקוד הוא דרך מצוינת לגוון!
לשיר את השירים האהובים והחיוביים שלך, לרקוד, למוזיקה, לצפות בסרטים האהובים עליך ולקרוא ספרים מעוררי השראה, כל דבר מעורר מוטיבציה סרטון מצחיק. בחר את מה שאתה הכי אוהב ומצב רוח טוב לא ימנע ממך לחכות.
11.3. שִׁירָה
שירו לעתים קרובות ככל האפשר, אבל רק את השירים הנכונים!
11.4. ריקוד
11.5. צפייה בקומדיות ובסרטים אהובים
11.6. קורא את הספר האהוב עליך
11.7. סרטוני מוטיבציה, סרטים וספרים
12. נסיעות
12.1. טיול לחוץ לארץ
הודעה מאחד המנויים:
כמובן, זה מגביר את האנרגיה של נסיעה לחו"ל, לים! מניסיוני זה היה הכי טוב! דווקא לארץ אחרת, שבה יש שפה ותרבות אחרת.
והים, כמובן, פשוט נפלא! מרגיע רגשות, מסיר שליליות, אפילו חזקות מאוד, ותוך דקות בלבד!
12.2. טיול במקומות פראיים
זה התחביב שלי, אז אני יודע על מה אני מדבר)
13. טבע, חי וצומח
13.1. תקשורת עם חיות מחמד
מטייל עם אהובך, מטייל עם הכלב האהוב שלך)) מלטף את החתול האהוב שלך)))
13.2. הרים, יער - טבע!
פעם אהבתי ללכת להרים ושם, כשאתה מתנשא יותר ויותר ומחבק עצים, אורנים, אשוחים ומבקש מהטבע עצמו או אותו עץ שאתה מחבק לתת לך את האנרגיה והחוכמה שלו, אחרי כמה זמן אתה מתחיל להרגיש מורם ונראה שיש לך כל כך הרבה כוח ואנרגיה שאתה יכול להתגבר על כל מרחק!
היה לי מזל - אני עובד ביער ליד בריכה. כשאני רק צריך להיטען מחדש, אני יוצא ליער בהפסקת הצהריים שלי. אני עומד 5-10 דקות, משעין את הגב על עץ הלבנה.
אם אני מרגיש שאני צריך להיפטר מהאנרגיה הכבדה של מישהו אחר, אני קודם כל עומד ליד המים הזורמים, ואחר כך ליד עץ הלבנה. זה עוזר לי.
13.3. בדידות בטבע
אני יכול להגיד שמה שעוזר לי ב-100% זה התבודדות עם הטבע, לפחות ל-30 דקות. להיות לבד בטבע! אני מבין שזו לא מגה תגלית, אבל זה באמת עובד!
13.4. אנרגיה סולארית, טאן
שמתי לב שכשאני נופש במדינות חמות, האנרגיה שבי פשוט מתחילה לבעבע. אני חוזר מחופשה בים עם רשימה ענקית של יעדים ותוכניות חדשות ליישומם. ואת?
13.5. אוקיינוס
פעם חייתי על חופי האוקיינוס האטלנטי. ואתה יודע, האוקיינוס מייצר אנרגיה כל כך עוצמתית!
אני זוכר שהבילוי האהוב עלי בעיר שלנו היה פשוט לשבת ולהסתכל אל הים.
כשזזתי, הרגשתי בצורה מאוד חריפה את הניתוק ממקור האנרגיה הזה.
14. מודעות למשמעות ותכלית חייך
14.1. מפת משאלות ל-3-10 שנים קדימה
14.2. רשימת 100 יעדים ורצונות לשנה
14.3. חלום גדול
ריכוז נכון ברצון שלך מגביר את האנרגיה כך שאין פיזור של אנרגיה.
מקור: The Supernatural Mind של ג'ו דיספנזה.
14.4. לדעת את משמעות חייך
14.5. תעשה מה שמתוכנן
כפי שכתבת למעלה, לחץ, תסכול, דאגה וכדומה סופגים מאוד את האנרגיה שלנו. וכדי למנוע את זה, אתה צריך "לעשות מה שצריך לעשות."
שמעתי את הניסוח הזה באימון אחד. אולי נראה שהכתיבה אבסורדית, אבל נראה לי שאין דרך טובה יותר לומר זאת. כי לכל אחד יש רשימה משלו של מה לעשות.
הרשו לי לתת לכם דוגמה: מישהו מתכנן ללכת לחדר כושר כבר הרבה זמן, אבל מסיבה כלשהי לא הולך, תוך שהוא מעניש את עצמו כל הזמן על כך, ובכך מבזבז את האנרגיה שלו על חרטה.
ויש אנשים שלא צריכים את חדר הכושר הזה בכלל, אבל כל יום, עוברים על פני הר של כלים לא שטופים, הם נאנחים בכבדות ומבטיחים לעצמם לשטוף אותו מחר וכו'.
דברים יכולים להיות גם גלובליים וגם כל דבר קטן. רעיון מרכזיהוא לעשות מיד את מה שאנו "דואגים" ממנו לשווא.
זה הכל.
ואם אתה רוצה לדעת את הסודות העיקריים שלי בהגשמת משאלות, בוא. אתה יכול להירשם
היא תיארה דרכים רבות להגביר את האנרגיה. קח את זה והשתמש בו! כתבו בתגובות מה הכי מתאים לכם.
ויברציות מתבטאות ביקום, ששום דבר אינו במנוחה - הכל זז, רוטט, ובתדרים מסוימים: ככל שהרעידות גבוהות יותר, כך התדר גבוה יותר, החומר קל וקל יותר. תנודות הרוח מתרחשות בתדירות כה אינטנסיבית עד שניתן לתפוס אותן כמעט ללא תנועה. בקצה השני של הספקטרום יש חומר גדול שהרטט שלו כל כך נמוך עד שהוא גם נראה חסר תנועה. בין הקטבים הללו יש מיליארדי רעידות שונות.
כל אדם הוא גם מכלול של תנודות שתדירותן נקבעת על פי מחשבותיו, פעולותיו, רמת ההתפתחות שלו, הרגליו, הסביבה בה הוא חי...
איך זה עובד?
לכל אדם יש שבעה מרכזי אנרגיה עיקריים (צ'קרות), ומצב הגוף הפיזי תלוי בעבודתם של מרכזים אלו. במקור נקבע שכל צ'אקרה צריכה לרטוט בתדר מסוים. אם הדרך בה אנו חושבים ומתנהגים לא "מזהמת" את הצ'אקרות, הגוף שלנו בריא והרמה התפתחות רוחניתגָבוֹהַ. "זיהום" מונע מהצ'אקרות להישמע בתדר הרצוי. כתוצאה מכך אנו מקבלים מחלות פיזיות ונפשיות שונות.
מה בדיוק "מזהם" את הצ'אקרות?
להפחית מאוד את תדירות הרטט רגשות שליליים: פחד, קנאה, כעס, חמדנות... כל מעשה לא ראוי, מחשבות שליליות, הרגלים רעיםלהשפיע לרעה על תפקוד הצ'אקרות, והאדם מתחיל לרטוט בתדרים נמוכים יותר. וכפי שאתה יודע, לייק מושך לייק. בחיינו מופיעים מצבים ואנשים שמצב הרטט שלהם עולה בקנה אחד עם המצב שלנו.
כל המחלות "נשמעות" בתדרים נמוכים, וככל שהמחלה חמורה יותר, כך ה"צלילים" שהיא משמיעה נמוכים יותר. וכאשר העבודה של צ'אקרה כלשהי (מסיבה שנוצרה על ידינו) אינה מאוזנת, היא יכולה להדהד עם מחלה, שתוביל למחלה של האיברים התלויים בצ'אקרה זו.
ככל שאדם מתמלא יותר אהבה, כך הוא חופשי יותר ושמח יותר, כך הצ'אקרות שלו נשמעות טהורות והרמוניות יותר, כך הגוף הפיזי שלו בריא יותר.
ניתן לחלק את כל טווח התנודות של אנשים באופן מותנה לשלושה אזורים, הנקבעים על ידי הצליל הפנימי של הצ'אקרות שלהם - כל אדם יכול להיות באחד משלושה מצבי רוחניות: נמוך (אזור סיכון), בינוני (אזור המתנה) וגבוה ( אזור שגשוג).
מצבים של רוחניות
1) אנשים עם רעידות נמוכות חיים באזור הסיכון. כלומר, מדובר באנשים שמסתפקים במה שהם, מצדיקים את ההרגלים ותכונות האופי הלא כל כך חיוביות שלהם. בחלקו הנמוך ביותר נמצאים אנשים עם סטיות מוסריות ומנטליות, עולם הפשע.
2) להעלות את הרמה הרוחנית שלך, לבטא הכל יותר אהבה, נעשה חכם יותר, אדם נכנס לאזור ההמתנה. אולי יש כאן אנשים שלא מימשו את הפוטנציאל שלהם, אנשים שהעולם מצפה מהם לגילויים גדולים יותר של רוחניות, כדי שיעברו לאזור השגשוג. העולם אומר להם, מלמד אותם, נותן להם מבחנים, והכל כדי שאנשים יבינו את הצורך בצמיחה נוספת.
אם במצב של סיכון אדם יכול לחיות ביציבות, להצליח, כסף, תהילה, כוח, אבל, עם זאת, הוא רגיש לכל מיני מחלות גופניות ובכל רגע יכול לעזוב לעולם אחר, אז במצב של ציפייה חייו, ככלל, הם "פסים." ", עם הרבה עליות ומורדות. הוא מרגיש את תמיכתו של כוח עליון, ובו בזמן, לא תמיד מקשיב לעצתה. בדרך כלל אנשים באזור זה מחפשים.
3) המצב הבא הוא מצב של שגשוג, מצב של שמחה ואושר. מצב זה מתרחש כאשר תכונות הרטט של אדם מתגלות רבות, עם עבודה מאוזנת של כל שבע הצ'אקרות הראשיות. אדם נשמע ברטט גבוה: יש לו בריאות טובה, יחסים מצוינים עם אנשים, הכרחי תמיכה חומרית. כאן הם נחשפים מיומנויות יצירתיותאדם חופשי. מצבו משתרע עד העולם, מאיר אותו.
ככל שתדירות הרעידות עולה, האדם נעשה חופשי יותר ויותר. העלייה מרחיבה את אופק התודעה, והסיבות העמוקות יותר למה שקורה מתבררות, ועל ידי ראיית הסיבות, אדם יכול לחסל אותן.
להיות בכל אזור זה לא מצב לכל החיים. כל אדם יכול לצמוח לאזור השלישי במאמץ מסוים. כמו כן, כל אחד יכול ליפול. העיקר הוא IN THE MAN HIMSELF - בו כל האפשרויות, בו כל המכשולים.
לפי התפתחות האנרגיה שלהם, כל האנשים שייכים לאחד מהם כמה רמות:
שלב ראשון - זה כולל את אלה שחולים או לא בכלל אנשים בריאים, ששדהו נחלש מאוד או מעוות.
שלב שני - זה כולל את רוב האנשים מהגזע הקווקזי. אלה אנשים שאינם מסוגלים לחוש את הביו-שדה.
שלב שלישי מאפשר לך להרגיש את השדה הביולוגי שלך ואת השדה הביולוגי של אנשים אחרים. האירופים קוראים לאנשים ברמה הזו מדיומים.
רמה רביעית מאפשר לך לרכז את השדה וליצור קרינה מכוונת, להשפיע על אנשים, אירועים, עצמך, בעלי חיים וכל מה שיש בו מספיק אנרגיה. זה כולל בדרך כלל מרפאים, שמאנים, מכשפים ומכשפות. בהודו, רוב האסמרים, המרפאים (זהים כמו המרפא, המכשף, המכשף, הקוסם שלנו) והיוגים מהשלבים הראשוניים שייכים לרמה זו.
רמה חמישית- מאפשר לך לשלוט על רבייה של תאים בגוף שלך, למעט תאי נבט. אין אנשים שיש להם באופן טבעי את האנרגיה של הרמה הזו ושל הרמות הבאות, אליהן ניתן להגיע רק כתוצאה מעבודה מודעת לשיפור האנרגיה שלהם.
שישי - שמיני ישנן רמות בעיקר בקרב יוגים, הילרים, אסמרים מהרמות הגבוהות ביותר - ניהול תורשה, נפש האנשים ועוד דברים גלובליים.
על ידי העלאת הרטט שלך, אתה יכול להשיג כל מה שאתה רוצה בחיים. אדם עם רטט חלש הוא פגיע ומסוגל מעט, הוא חי בתחושה מתמדת של חוסר סיפוק ואכזבה. אם אתה אמיץ מספיק לשנות את אורח חייך, לשנות את חייך לטובה, תצטרך לזהות לעצמך 10 כללי זהב שבעזרתם תוכל לשפר את אנרגיה משלו.
10 כללי זהב להגדלת האנרגיה שלך
1. שלטו במחשבות שלכם!
המחשבות היומיומיות שלנו יוצרות את המציאות שלנו. אנחנו לא אומרים שאתה צריך לעקוב אחר כל מחשבה שעולה לך בראש. זה יכול לשגע אותך. אתה רק צריך להכריח את עצמך לוותר על מחשבות שליליות. בהתחלה, זו נראית כמו משימה בלתי אפשרית. אבל עם הזמן, תבין שהכל לא כל כך קשה, אתה תאמן את המוח שלך לסנן את המחשבות שלך. למד לראות לא את הבעיה, אלא את הדרכים לפתור אותה. ככל שאתה חושב יותר על דברים טובים, אתה מעלה את הרטט שלך.
2. דברו רק על מה שאתם רוצים!
לעתים קרובות מאוד, אנשים עם בעיות בחיים האישיים שלהם, רואים זוג מאוהב, נאנחים ואומרים משהו כמו: "טוב, למישהו יש מזל, אבל לא אני!" תפסיק! אז, אתם מחמירים את זה עוד יותר, ולכן אתם רק מורידים את הרטט של עצמכם. בפעם הבאה, אמור משהו כזה: "אני שמח בשביל הזוג הזה, אני בטוח שבעתיד הקרוב גם אני אפגוש את גורלי". ניתן לתרגם אותו דבר לכסף; אל תספר לכל מי שאתה מכיר על הבעיות הפיננסיות שלך, כי אתה רק יחמיר את המצב. מצב קשה. למד לדבר על רווחה, כסף ואושר, תפסיק לספר את הכישלונות שלך לכולם!
3. בחר את המעגל החברתי שלך!
נסה לא לתקשר עם אנשים פסימיים ושליליים; בדרך כלל לקטגוריה הזו של אנשים יש רטט נמוך מאוד וזה יכול רק להזיק לך.
4. תפסיקו לחשוב ולהרהר באופן כללי, לפחות לזמן מה!
עדיף לעשות זאת מחוץ לטבע או במקום נפרד מהעיר. מקד את תשומת הלב שלך לשקט ושלווה. זה הכי הרבה הדרך הכי טובהנקה את התודעה שלך והעלה את הרטט שלך. אם אתה אדם עסוק מאוד ואינך יכול להרשות לעצמך לנוח בזמן הקרוב, הקשב למוזיקה רגועה ומרגיעה.
5. צ'אט עם אנשים בעלי דעות דומות!
בלה יותר זמן עם אנשים שחולקים את תחומי העניין והתחביבים שלך. לדוגמה, אם אתה מחליט להיות סופר, אז הירשם למועדון ספרותי. תאמינו לי, כך תוכלו לא רק לשפר את הכישורים שלכם, אלא גם להגדיל משמעותית את הרטט שלכם. הוכח מדעית שתקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות מאריכה את החיים ב-5 שנים בממוצע.
6. תן כמה שאתה יכול!
זה יכול להיות כל דבר: כסף, זמן או סתם משהו שלא השתמשת בו הרבה זמן. בנתינה אנו מקבלים פי שניים. עזרו לאחרים ואחרים יבואו לעזרתכם.
7. התייחס לאנשים כפי שהיית רוצה שאנשים יתייחסו אליך!
לפני שאתה כועס ונעלבת ממישהו, תחשוב אם זה שווה את זה. יש מקרים שעדיף וקל יותר לסלוח. ככל שתתייחס לאחרים קל יותר ואדיב, כך תפגוש אנשים בחייך טוב יותר.
8. השתדלו לראות כמה שפחות טלוויזיה!
העובדה היא שהטלוויזיה הופכת יותר ויותר למקור שליליות. ככל שתאזין ותראה יותר תוכניות על כאב, אלימות ועוני, כך תנמיך את הרטט של עצמך. תת המודע שלך מתרגל מחשבות שליליותומתחיל למשוך אותם כמו מגנט לחיים שלך.
9. זכרו להיות אופטימיים!
זה אולי הדבר הכי קשה עבורך, קשה להישאר חיובי כשהכל מסביבך מתפרק ושום דבר לא מסתדר, אבל עד כמה שזה נשמע פרדוקסלי, בדיוק ברגעים כאלה אתה צריך להישאר חיובי. כשאתה צוחק ולוקח בקלות סיטואציה, הרטט שלך עולה בחדות, וככל שהרטט שלך גבוה יותר, הבעיות נעלמות מהר יותר. מחשבות חיוביות מושכות חביבות ו אנשים נחמדים, א נחמד לדבר- זה המפתח למצב רוח טוב.
10. מצב רוח!
זה הכלל החשוב ביותר שיעזור לך תמיד לשמור על הרטט שלך רמה גבוהה. מצב הרוח שלך הוא השתקפות של מחשבות העבר. עצור והתחיל לחשוב על דברים טובים, שנה במודע את מצב הרוח שלך. ככל שתרגיש טוב יותר, החיים יותר מעניינים ומאושרים נפתחים לפניך.
אגב, על כוחה של המחשבה. חוכמה עתיקה מייעצת לנו לקחת את המוות בשלווה, ומזכירה לנו שאין דבר טבעי יותר על פני כדור הארץ מאשר לידה ומוות. משום מה אנו שמחים על הלידה ומתאבלים על העזיבה. אנחנו מגיעים לכאן, לעולם התלת מימדי עם משימות מסוימות, לאחר שבחרנו לעצמנו את "חליפת החלל" המתאימה, כלומר מעטפת ביולוגית, ואנחנו חוזרים אחורה, משליכים אותה כמיותרת.
כל החוויות, הקינות, רגשות שליליים, הקשורים לעזיבת החיים הארציים, נגרמות על ידי אנוכיותם של אלה שנשארו, מאבדים מפרנס, או תורם אנרגיה, או מקור ליתרונות אחרים, בדרך כלל חומריים. רגשות המובעים בעוצמה כלפי הנפטר משפיעים על גופו הנפשי והאסטרלי ואינם מאפשרים לו להתנתק מעולמנו, הם מושכים אותו לשם, בעולם האסטרלי, לבעיותינו הארציות בניגוד לרצונו.
תרגול העלאת רעידות (זהירות - זה עובד)
תרגול שיעזור להעלות את הרטט שלך מכל רמה. אתה רק צריך לקרוא אותו, לנסות להירגע ככל האפשר, כדי שהאור שלנו, שנשלח בתגובה לבקשתך, יוכל לנקות את "שכבות הלכלוך", מה שיאפשר לך לחיות עם חשיבה מודעת יותר.
ככל שתהיה יותר ויותר מודע, הרטט שלך יתחיל לעלות באופן אוטומטי. לאחר הקריאה, בתהליך של טיהור והעלאת תנודות, מצב הרוח עלול להיות לא יציב לזמן מה, משתנה כל הזמן. אנחנו חייבים לקחת את זה בשקט. אתה לא צריך לחסום את הרגשות שיוצאים במהלך תהליך הניקוי; עזוב אותם והם יכולים להיעלם לנצח.
כך:
– אני מבקש מכם להעלות את התנודות של כל גופי לרמה המותרת לי בשלב זה של התפתחות התודעה שלי.
– אני מבקש מכם להעלות את התנודות של כל גופי לרמה שתועיל להתפתחות הנשמה שלי, לנשמותיהם של האנשים והישויות המקיפות אותי, לטובת כל החלל ולטובת האבולוציה של הפלנטה כדור הארץ.
- אני מודה לכולם כוח גבוה יותרלעזרתך.
– אני מבקש מכם לרפא את כל גופי ולמלא את המקומות המרפאים באור של זה טווח צבעים, שיעזור בריפוי גופי.
שלום חברים טובים ויקרים שלי!
האם אתה יודע מי מאיר את חייהם של גברים? מי נותן להם השראה לעשות דברים גדולים? למי יצירות האמנות הרומנטיות ביותר המוקדשות? מי מטרתו בחיים לתת חום ואהבה? כן, זה אנחנו, נשים! אנחנו מסוגלים לכל כך הרבה שאנחנו יכולים לדהור סוס, להיכנס לבקתה עם אש, ולתת מבטים במקביל לאיפור ולנדנוד תינוק. ושימו לב, עם כל זה, אנחנו... מחייכים! ולא כי זה קל, אלא כי אנחנו רוצים וצריכים למצוא חן. אבל כל זה דורש כוח. איפה אני יכול להשיג אותם? איך להגביר את החיוניות של האישה? על זה נדבר!
אני אהיה כנה! אני לא אוהב את הבוקר. ורק בגלל שזה מביא איתו שגרה. וזה נגמר רק בערב, כשאני כבר נופל מהרגליים. ושוב אני הולך במעגלים: שינה היא שגרה; שגרה - שינה. מתי לחיות? לקבל שמחות קטנות וגדולות? ואל תשכחו מהמטרות שלכם בחיים, אחרת כל החיים שלכם עלולים לעבור בהמולה. לכן ערכתי שביתה מקומית. החלטתי לפוצץ את כל היסודות שעליהם נשענו חיי עד כה. ואחרי שניתח הכל, הייתי מרוצה מהתוצאה החדשה!
היכן התחלתי את המאבק על השחרור שלי מהשגרה? התיישבתי וכתבתי רשימת מטלות כדי להבין היכן לקחת זמן להירגע. אנא כתוב מיד מה עשית או מתכננת לעשות! הרשימה כללה רק את הדברים שאני לא יכולה בלעדיהם, וגם המשפחה שלי לא יכולה. זה כלל: לשוחח עם חבר, ללכת למספרה כל יום ולהתרוצץ בבוטיקים... סתם! אני לא מתווכח, צריך גם חנויות תקשורת ושיער. אבל זה על מציאת זמן והחזרת החיוניות. לכן הרשימה הייתה קשה. והתברר שיש לי כל כך הרבה זמן פנוי!
אחר כך הוספתי לרשימת המשימות להיום, כלומר את אלו שאעשה רק היום או רק מחר. ומצאתי את עצמי שוב זמן חופשי! זה מה שאני אשתמש.
החיים שלי החוקים שלי
לפני שאחלוק את הסודות שלי שעזרו לי להרגיש שוב חי, ולא סוס חצי מת, כמו במשל הסיני, אני רוצה לומר מילה!
חברים אהובים שלי! מה תעשה כדי לשפר את מצב הרוח ולהרים את מצב הרוח? חיוניות, זה רק העסק שלך, שלך ולא של אף אחד אחר. כי מה שעוזר לאחד יהיה כמו סתימה למתים רק לאחר. איך לקבוע מה יעזור לך?
זה פשוט. לפעמים החמודה עצמה נותנת רמז. לדוגמה, היא מצווה: "לישון!" ותאמין לי, עדיף להתקדם ולא להתנגד. וכשאתה מתעורר, אז אתה כבר יכול לעקוב אחר רשימת ההמלצות שלי כדי למצוא איך להטעין את האנרגיה שלך.
אתה צריך לנוח גם לנפש וגם לגוף
מה חשוב כדי שיופיע כוח ועל מנת להעלות את רמות האנרגיה? הרשימה לא קטנה. אבל זה כל כך נחמד לעשות את זה.
1. שינה
מי מאיתנו לא שמע כמה חשובה השינה? והגוף שלנו עצמו מנסה להגיד לנו את זה. הוא "בבוגדנות" מתחיל לגרור את רגליו. מועד בכל צעד ומתחנן לישון. ולא משנה כמה נשתה קפה, אפילו שיחה או פעילויות מרגשותלא יכול "לשכנע" את הגוף. הוא עדיין נכשל.
אבל מדענים עדיין מדברים על זמן שינה. חלקם מתעקשים על 8 שעות מנוחה חובה, בעוד אחרים טוענים ש-4 זה מספיק. אני לא אתמוך באף צד, כי אני בטוח שלכל אחד יש את הנורמה שלו. פשוט תיצמד לזה. הרי חוסר שינה מצטבר בגוף. שמעת על זה? אם לא ישנת שעה אחת ביום אחד, שעתיים בשנייה, אז הגוף בהחלט "ידרוש" את שלו, ובמוקדם או במאוחר תישן יתר על המידה, למרות השעונים המעוררים או האנשים שהעירו אותך, על אותם 3 שעות יותר. ותודה לאל! אחרת, חוסר שינה הופך לאותו דבר אנרגיה שלילית, מה שיכול לסיים אותך.
למה זה קורה? חוסר שינה מפחית את ייצור הסרוטונין, מה שמוביל לכך שבמהלך היום אנו רואים רק דבר אחד שלילי ומתעלמים מהחיובי. בנוסף, חוסר שינה משפיע על פעילות המוח. פרטים נוספים במאמר אז, אל תתנגד ל"שכנועים" של הגוף כשאתה רוצה לישון!
2. תזונה.
3. פעילות גופנית.
מי מאיתנו, לאחר שעשה תרגילים, לא מרגיש סיפוק פנימי יחד עם עייפות גופנית? פעילות גופנית היא הגורם לכך שאנו יכולים לשחזר במהירות את האנרגיה שלנו. לא מאמין לי? הסתכל למעלה מהמאמר הזה עכשיו ותרים את עצמך למעלה! קום! עשה כמה תנודות רגל-זרוע. מה אתה מרגיש? זהו זה! מה אם התרגילים הם לא נדנדות, אלא קומפלקס שלם מחושב ונבחר? אתה לא רק תמיד תהיה בכושר טוב, אלא ערני פיזית ורגשית!
4. תרגילי נשימה.
"השתכרתי מהאוויר." שמעתם משפט כזה? למעשה, הגוף שלנו, "נשמר" בהרגלים, עשוי שלא לקבל הרבה. הוא מתרגל לחיות ככה. רק שהוא מזדקן מוקדם, או יותר נכון, הוא יוצא מרעב. תרגילי נשימה פשוטים יכולים להרוות את הגוף בחמצן! ותאמין לי, הוא יהיה אסיר תודה על זה!
5. תקשורת.
לְשׂוֹחֵחַ? מי מאיתנו לא אוהב את זה?! אבל זה העניין: אותה פעילות יכולה להפוך אדם אחד ליפה יותר, לחזק יותר ולהאיר את עיניו, אבל לחתוך עוד אחד מהשורש. איך זה קורה? הכל תלוי בכמות ואיכות השיחה.
בנות יקרות שלי! אם אתה מפנק את עצמך בשיחות עם החברות שלך, אז נסו לשמור על השיחה בצורה חיובית, כדי לא רק לחייך כמה שיותר, אלא גם להאיר את נשמתך ברגשות טובים! למילים יש משמעות רבה. אחד מהם. כמו אזיקים, הם תופסים ומחזיקים, ומונעים מאיתנו לחיות. אחרים הם כנפיים! איתם הכל נותן אושר. דברו על דברים טובים, כמו השיחות שלנו. ותאמין לי, לא תשים לב איך תתחזק!
6. היפנוזה עצמית.
אנשים יכולים להתאים את עצמם כדי להפוך את חייהם לטובים או גרועים יותר. נוסחאות והצהרות פשוטות יכולות לתת לך את ההרגשה שאתה יכול לעשות הכל. אתה רוצה לדעת הכל? התחל בכך שתחילה "להסביר" לעצמך שאתה אוהב את חייך וכל מה שממלא אותם. אז נשמח ביחד על שלך שינויים חיובייםבחיים!
7. קומפלקס ויטמינים.
לא רק שצריך לאכול נכון, אלא גם לזכור שכל עונה מביאה את הקשיים שלה. איך להתגבר עליהם? פשוט קח את הוויטמינים שלך. וחורף ארוך, דיכאון סתיו, מחסור בוויטמין אביבולא תפחד מעייפות הקיץ מלוח הזמנים העמוס שלך.
8. מערכות יחסים.
חשוב לנו לאהוב את עצמנו. אבל אנחנו לא יכולים בלי החום בליבנו מההבנה שאנחנו אהובים! מי זה יהיה? מוֹתֶק? חֲבֵרָה? אמא? העיקר לתת להם את כל החום שלך, לעשות להם טוב. ובתמורה תקבלו הרבה יותר אנרגיה חיובית.
9. תחביבים.
מעורבות בכל פעילות היא שימושית להפליא! הודות לתחביב אתה יכול ללמוד לדבר שפה זרה, אופים עוגות טעימות, הכינו תכשיטים במו ידיכם. ויחד עם זאת, היו טעונים בחיוביות מתוצאת עמליכם ומתוך ההבנה שהאפשרויות שלכם בלתי מוגבלות!
10. חיות מחמד.
כרגע שוכבת לידי ילדה מגרגרת, החבית מחממת אותי. ומה אתה חושב? בזמן שהיא שוכבת שם ומחכה שאלטף אותה, נשמתי מתמלאת שמחה! מדענים גילו מזמן שלא רק תינוקות פרוותיים צריכים להישרט מאחורי האוזניים. זה חשוב לארה"ב! ואנחנו צריכים את זה הרבה יותר! ליטופים ונגיעות כאלה, בידיעה שהם אסירי תודה עליהם ולא ידרשו כלום, חוץ אולי חתיכה קטנהמעדנים (רק בצחוק), אנחנו באמת צריכים לנשמה.
11. יצירתיות.
כבר רמזתי בתחביב שלי שיצירתיות יכולה להפוך לחלק מהחיים שלנו ולהביא אושר! אבל אני רוצה להראות שהוא יכול להקיף אותנו בכל מקום: בבישול, בביקור בתערוכות ובקריאת ספרים. כך אנו מספקים את אחד מצרכי האדם, שמשמעותו עבורנו לא פחות ממזון ומים! לכן, צור!
12. פיתוח איכויות.
רק אלה שחשים הכרת תודה, בעלי תקווה, והאופטימיות שלו בנויה על מערכת היחסים שלהם עם אלוהים והיקום יזכו להרמוניה פנימית. אני לא צוחק! לעבור יום מבלי לשמוע "תודה" ראויה מופנית אליך. ואיך תרגישי? שלא מעריכים אותך, וזה ייפול לך כאבן לנשמתך. אז למה לא להראות שאתה מעריך אחרים? לאחר מכן רגשות הדדייםיעזור לך למצוא סיפוק וכוח! זה כמו שבח, שאחריו יש הרבה יותר אנרגיה ורצון ליצור.
13. חלום ו/או מטרה.
אף אדם לא חי בלי חלום. אנחנו מציבים כמה יעדים ושואפים אליהם, אחרים אנחנו מוקירים, וקוראים להם כחול או ורוד. וכשחלום מתגשם, איך אנחנו מרגישים? שאנחנו חזקים, שאנחנו אהובים במזל, ושהשמש מחייכת אלינו במיוחד!
אז תן לשמש להאיר את כל חיינו ולחלוק את האנרגיה שלה. ונעזור לו כשנפעל, חיים למען עצמנו ואנשים אחרים!
מוקדש לכולנו
בנות! מצאתי אפשרות נוספת מאיפה לשאוב אנרגיה חיונית. בואו נעשה חג לעצמנו! אני לא צוחק! אני רציני. לא מספיק לי לזכור פעם בשנה שאני אישה. וקשה להיזכר אחרי ששמרתם הכל, הכנתם מגוון טוב, ערכת את השולחן, דאגתם שכולם יהיו שבעים ומרוצים, ואז שוב הספירלה: פינית את השולחן, שטפת כלים, סידרת את הבית. . ואיפה, תתפללו תגידו, החג שלי? האם זה החלום האולטימטיבי שלנו? אני רק רוצה להיות עדין, ישנוני ומרוצה! מה דעתך על ההצעה שלי?
הצטרף אלינו! אתה לא תתחרט! יתר על כן, החג הזה יכול לקרות בכל יום, אתה רק צריך לרצות אותו! בינתיים, הירשמו לחדשות, השאירו תגובות וספרו לנו איך אתם נרגעים ואיך עברה החג שלכם! תביא את החברים שלך, חברות. תנו להם לבלות ולהירגע איתנו!
ביי ביי!
חברים, האם אי פעם הרגשתם חוסר אנרגיה בגופכם?
יש משהו שנותן לנו אנרגיה.
יש משהו שלוקח לנו את האנרגיה.
בואו נזהה את האויבים והחברים שלנו לפי הראייה – בואו נגדיר בבירור מי מהם נותן לנו אנרגיה ומי לוקח אותה. נגלה גם כיצד להגדיל את האנרגיה שלנו. בוא נלך!
איך להגדיל את האנרגיה שלך? העיקרון של הגדלת האנרגיה הוא די פשוט וברור.
1) אנחנו צריכים לעשות מה שנותן לנו אנרגיה.
2) יש צורך להגביל או לבטל לחלוטין את מה שדורש אנרגיה.
יש לציין שלרוב הדרכים להגברת רמות האנרגיה המוצעות על ידי אורח חיים בריאות ובריאות יש השפעה מורכבת. כלומר, אתה לא רק תעלה את רמת האנרגיה שלך, אלא גם תשפר את הבריאות שלך. יתר על כן, אתה תהיה מאושר יותר. בונוס נחמד, לא? זה גם מה שאנחנו חושבים.
אז איך להגדיל את האנרגיה האנושית?
1) אכלו – ותתמלאו באנרגיה של הטבע. זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר להגברת האנרגיה. יתר על כן, ההשפעה מתחילה להיות מורגשת די מהר. אוכל חי הוא אוכל שלא מבושל. הוא שומר בצורה מקסימלית על כל הטובים השימושיים שאמא טבע חולקת איתנו בנדיבות. מזון חי כולל פירות וירקות, פירות יער ועשבי תיבול, אגוזים וזרעים. כלומר, כל מה שאפשר לקטוף מעץ, שיח או ערוגת גינה ולאכול מיד. ככל ששיעור המזון החי בתזונה שלך גבוה יותר, כך רמות האנרגיה שלך יהיו גבוהות יותר.
️ 2) מצא . לאחר שמצאתם משהו שאתם אוהבים, תופתעו מכמות האנרגיה החופשית שנפלה עליכם משום מקום. לא תצטרך להכריח את עצמך לעשות את זה. גם אם אתה סוחט כמו לימון, יש סבירות גבוהה מאוד שעדיין תמצא את האנרגיה לעשות את מה שאתה אוהב.
3) זה מאוד דרך יעילהלהגדיל את האנרגיה שלך.
⛷ 4) לזוז. אם אדם יושב בשקט, אז הגוף פשוט עצלן לייצר אנרגיה. ולהיפך, כאשר אנו זזים, אנו מנקים ומרחיבים את הערוצים האנרגטיים של גופנו. זה מאפשר ליותר אנרגיה לעבור דרכנו, ולכן יותר אנרגיה יכולה לשמש אותנו.
☠ 5) היפטר הרגלים רעים. הרגלים רעים הם בדיוק מה שאתה צריך להיפטר ממנו תחילה כדי להגביר את האנרגיה. נתחו את חייכם – ותבינו מה אתם יכולים לזרוק מהם לטובתכם. אם אתה לא יכול פשוט לזרוק אותו, אז השתמש בו, כלומר החלף את ההרגל הרע בהרגל שימושי. , חדשות - יש אלפי הרגלים רעים, וכולם שואבים מאיתנו אנרגיה. עכשיו אתה מכיר את האויב ממבט ויכול להתמודד איתו בקלות.
6) לעשות תרגילים. עוזר לך סוף סוף להתעורר ולהיכנס למצב עליז. בנוסף, התנועות הפשוטות הללו מטעינות את האנרגיה שלך. לא בכדי זה נקרא טעינה!
7) אתה יכול לבלות את כל חייך בטינה - אבל מה הטעם? נכון, אף אחד. לא הכל הוגן בעולם הזה, אבל זו לא סיבה לסיים את עצמך בעלבונות. טינה שואבת מאיתנו אנרגיה ומרעילה את חיינו. אם אתה רוצה להעלות את רמת האנרגיה שלך, אז קודם כל צריך לבטל את ההרגל להיעלב. הרי אף אחד לא מחויב לעמוד בציפיות שלנו!
8) זה פשוט, אבל שיטה יעילההתעודדו במהירות בבוקר ותטעינו מצברים למשך כל היום. נסה את זה ותראה בעצמך.
9) לעשות תרגילי אנרגיה. לדוגמה, . ביצוע סט תרגילים זה יגדיל משמעותית את רמות האנרגיה שלך.
✅ 10) מציאת מטרה פירושה קבלת הבנה ברורה לאן ולמה ללכת. ההבנה הזו היא כבר חצי הקרב. אם המטרה היא באמת שלך, אז היא תזין אותך כל הזמן באנרגיה ותיתן לך כוח להשיג אותה. למעשה, אתה תעבוד למען המטרה, וזה יעבוד בשבילך. בטנדם כזה, לא יהיה לך זמן לזכור את חוסר האנרגיה. זה יספיק - תהיו בטוחים!
11) חי. על ידי היפטרות מהרעלה עצמית עם רעלים, אנו פורקים את הגוף. הוא כבר לא צריך להרים את התחת, להיפטר מההשלכות של השתייה. כעת המשאבים שהתפנו יעברו למה שבאמת חשוב - ליישום התוכניות הערמומיות שלנו להשתלט על העולם.
12) נבטים חיטה. - מוצר מדהים. אכלו אותם לפחות חודש-חודשיים - ואתם בעצמכם תבינו הכל. מזון חי זה מגביר מאוד את האנרגיה של האדם.
13) היפטר ממחשבות רעות. מחשבות רעותהם מרעילים את חיינו, מסיחים את דעתנו מהעיקר - מהחיים עצמם. לאחר שלמדתי חשיבה חיובית, זה כאילו מצאנו סוללה נוספת. עכשיו, לא משנה מה יקרה, שום דבר לא יכול להרגיז אותנו. מעתה, נוכל לצבור אנרגיה ולהשתמש בה בעת הצורך. חיוביות לא משנה מה היא נשק נורא!
14) לאוורר את החדר. אם אתה לא מאוורר את החדר, הוא מתמלא במהירות בפחמן דו חמצני. ופחמן דו חמצני משפיע ישירות על הביצועים שלנו: במקרה של הרעלה, המוח שלנו לא מבושל ואנחנו לא רוצים לזוז. על ידי נשימת אוויר צח, אנו מקבלים כברירת מחדל אנרגיה העומדת לרשותנו.
✨ 15) זהו - כלל מפתחהַצלָחָה. , אבל לפעול, לפעול, לפעול. זה עתה למדת דרכים רבות להגביר את האנרגיה שלך. קח כמה מהם ופשוט תפעל. אל תתנו למידע הזה להתיישב כמשקל חסר תועלת במאגר הידע שלכם. עכשיו או לעולם לא! זו ההזדמנות הטובה ביותר שלך לשנות את חייך. אז תעשה את זה! עשה זאת כדי לחרפן את כולם, כולל את עצמך! הפוך את המציאות למה שהיה קיים בעבר רק בחלומות שלך!
מאמר זה מתאר את השיטות הבסיסיות כיצד להגדיל את האנרגיה האנושית. הם די פשוטים ונגישים לכולם. בעזרתם תוכלו לשנות במהירות את חייכם לטובה ולהתחזק.
במאמר:
כיצד להגביר את האנרגיה האנושית ולמה היא נחוצה
קודם כל, אנשים שסובלים עייפות כרונית. היא נקראת גֵרָעוֹן חיוניות . אם אין לך מספיק כוח לעשות דברים או ללכת לקראת המטרות שלך, החלומות שלך לא מתגשמים, ובאופן כללי, המצב בכל תחומי החיים שלך משאיר הרבה מה לרצות, סביר להניח שזה חוסר אנרגיה.
אנשים עם הרבה אנרגיה הם מושכים ובטוחים בעצמם.חוסר כוח אישי גורם לאדם להיות חסר ביטחון, פסימי ובסופו של דבר לא מאושר. הגדלת האנרגיה של אדם הופכת אותו למעניין עבור אחרים, מוצלח ומושך.
קוסם מתחיל צריך גם לחשוב איך להעלות את האנרגיה של אדם. אם אתה רוצה להשיג הצלחה רצינית בכישוף, אתה צריך להגביר את רמת הכוח האישי שלך. זה המשמש כדלק וככוח המנחה עבור רוב הלחשים והטקסים.
הגברת האנרגיה האנושית - אורח חיים
בגוף בריא נפש בריאה
ניתן לשחזר את האנרגיה האנושית באופן טבעי. תפקידו של האדם הוא לתת לה את ההזדמנות הזו. בשביל זה אתה צריך מנוחה טובה, שכל אחד בוחר לפי טעמו - עושה ספורט, הליכה, קריאה או צפייה בסרטים... אין להזניח את השינה, עדיף לישון בה הזמן המתאים- בלילה, הולכים לישון לפני תחילתו של יום חדש.
קל להגביר את האנרגיה שלך באמצעות ספורט.בחרו קטע שמתאים לטעמכם ולתחומי העניין ולכו לטעון מצברים. לאחר פעילות גופנית, העייפות היא טבעית, ולא תרגיש מיד שום גל של כוח - אלא להיפך. אבל ספורט יעזור לשפר את שלך בהדרגה רמת אנרגיה, שיתפתח יחד עם הצורה הפיזית שלך. ספורט אתגרי או פשוט פעיל טוב במיוחד בשביל זה.
הולך הלאה אוויר צח. צאו לטבע בסופי שבוע, טיילו לעתים קרובות יותר. מצא משהו שיביא לך שמחה. זו יכולה להיות ההכנסה העיקרית שלך או תחביב.
מקלחת ורחצה הן לא רק דרך לשמור על ניקיון שכל אחד מאיתנו משתמש בה מדי יום. מקלחת ניגודיות מגבירה את האנרגיה, ובו בזמן מגרה מערכת החיסון. אמבטיה חמה עם מלח יםו שמנים חיונייםמרגיע ועוזר להירגע, משפיע בעדינות על הביופילד ומקדם את התפתחותו. אל תשכח את בית המרחץ, לא בכדי אבותינו אהבו אותו. עיסוי הוא גם שימושי - גם עיסוי עצמי וגם מקצועי או שנעשה על ידי אדם אהוב.
אל תשכח תזונה נכונה. כל אדם צריך לאכול ארוחת בוקר בתזונה שלו, ובאופן אידיאלי היא מורכבת מיותר מסתם קפה וכריך. פנו זמן לארוחת בוקר מלאה.
מוזיקה ו סרטים טובים - דרך מצוינתלהרים לא רק את מצב הרוח שלך, אלא גם את רמת האנרגיה שלך. תחשוב חיובי, אולי אפילו שווה לקרוא כמה ספרים על חשיבה חיובית.
כיצד להעלות את האנרגיה של אדם באמצעות תקשורת
אם אתה רוצה להעלות את רמת האנרגיה שלך, אתה צריך להתרועע עם אנשים שיש להם את כמות הכוח האישי שאתה רוצה. קל מאוד לזהות אותם, הם פעילים, פעילים ומשדרים אנרגיה חיובית. היפטר מאנשים עם אנרגיה שלילית, הם יכולים להשפיע לרעה ביו-שדההסובבים אותך. אתה צריך להפסיק לתקשר עם, תקשורת כזו לא תעזור להעלות את רמת האנרגיה שלך.
קבל אנרגיה מאחרים
חיות מחמד מרימות את מצב הרוח והאנרגיה שלך.יש רבים שקוראים להם מוציאים שליליות. כלבים, להיפך, נושאים מטען של אנרגיה חיובית ומעניקים שמחה.
בעיות בחיים האישיים מחלישים אדם ברצינות. נוכחות של גבר או אישה אהובים וקרובים בקרבת מקום תורמת לנורמליזציה של שדה האנרגיה. נישואים מאושריםאוֹ מערכות יחסים חזקות, ללא ספק, יש השפעה חיובית על האנרגיה. סקס טוב גם מעלה את רמתה די טוב.
כיצד לחזק את האנרגיה האנושית בשיטות יוגיות ואזוטריות
כיצד לחזק את האנרגיה האנושית, אשר מועילה בביצוע אפילו את הטקסים והטקסים המורכבים ביותר? כמעט כל קוסם יודע על מקום מיוחד בטבע בו הוא מתפנק מדיטציות. האחרונים כשלעצמם שימושיים לרמת הכוח האישי, אך מדיטציה בטבע, המשולבת עם בקשה מכוחות היער או הים, תהיה יעילה יותר. ישנן טכניקות רבות להשגת אנרגיה מהטבע, כגון טעינה מעצים.
שיעורי יוגה, אם אפשר, מומלץ לעשות גם בטבע. אם תלמדו באופן עצמאי, ולא במדור, בעונה החמה בהחלט תהיה הזדמנות כזו. יוגה מפתחת את הצ'אקרות, מחזקת את ההילה ועוזרת להגביר את החיוניות.
לאמונה יש גם חסרונות. אבל האגרגור יכול לבוא לעזרה במידת הצורך. ללכת למקדש או להעלות מנחות לאלים - מי שמאמין במה - יכול להמריץ ולפתח רוחניות.
העובדה שהיקום צריך להביע הכרת תודה הן על הניסיונות והן על הפרסים נאמרה יותר מפעם אחת, ועל ידי יותר ממחבר אחד. הכרת תודה לא רק פולטת תנודות חיוביות כלפי היקום, אלא כשהיא משתקפת, היא הופכת לאירועים חיוביים. זה גם מגביר את היצע החיוניות.
ארומתרפיה ואפילו סתם שימוש תכוףלקטורת יש השפעה חיובית על... על ידי שימוש ב טעמים שונים, אם תבחר אותם נכון, אתה יכול להסיר חורים ונזק גוף עדין, כמו גם לפתח אנרגיה. לכל אחד יש ריח משלו, בחרו אותו לפתח סוגים שוניםאֵנֶרְגִיָה. כמובן שכדי להעלות את רמתו יש צורך להיפטר מקיפאון, חסימות ופגיעה בצ'אקרות.
בנוסף, ישנם תרגילים מיוחדים שמטרתם להגביר את רמת הכוח האישי. למשל זה סוגים שונים , טכניקות אנרגיה, סוף סוף מדיטציה. אתה צריך לתרגל רק את מה שגורם לרגשות חיוביים ביותר.
באופן כללי, ישנן דרכים רבות להעלות את הרמה אנרגיה חיונית. חלקם קשורים לאורח חיים, אלו המלצות על שינה, מנוחה, עבודה ופעילויות "לנשמה". כמה המלצות נוגעות ליחסים עם חברים, אויבים וקרובי משפחה. הסביבה משפיעה בצורה רצינית על מגזר האנרגיה; אל תזלזל בהשפעה זו. יש גם שיטות שקשורות ישירות ליוגה, אזוטריות ודתות. הם גם יעילים ופופולריים מאוד בקרב קוסמים ומכשפים.