דייסה בגיל 9 חודשים. תפריט לתינוק יונק בן תשעה חודשים. מתכונים לילדים

עד 9 חודשים, הדיאטה של ​​הילד הופכת מגוונת למדי אם התינוק אינו חווה תגובות אלרגיות: הפרעות עיכול, פריחות בעור ותסמינים אחרים.

עד גיל זה, התזונה כבר לא מורכבת רק מחלב אם של האם או פורמולת חלב מותאמת מיוחדת (אם הילד על האכלה מלאכותית). התזונה מכילה מנות רבות: דגנים, ירקות, פירות, חלב מותסס, חלב, מוצרי קמח, דגים, בשר, ביצים (בדרך כלל חלמון), מיצי פירות וירקות.

על האם לקבוע איזה מוצר בתפריט הילדים התינוק הכי אוהב. אם מדובר בתבשיל העשוי מקישואים או תערובת ירקות, יש לשלב אותו עם בשר, מרק ודגים. בהדרגה, אחוז המזון האהוב עליך והתוספים השונים מתאזן. בדרך זו תוכלו להגיע להחדרה עקבית של מוצרים חדשים לתזונה שלכם ולמנות בריאות וטעימות המוכנות מהם.

בהנקה או בהנקה מבקבוק, כל אם צריכה לדעת מתי ובאיזו שעה יש להאכיל את התינוק. זמני הארוחות נבחרים בנפרד.

אם תינוק מוקדם יותראכל כשהוא יושב על ברכי הוריו, הגיע הזמן להעביר אותו לכיסא גבוה.

זה הזמן גם להציע משקאות בכוס, ועדיף לסרב לבקבוק עם פטמה.

כללי האכלה בסיסיים

התינוק אוכל עד 6 פעמים ביום כל 3-4 שעות. ארוחה ראשונה ואחרונה - תמיד חלב אםאו פורמולת חלב מותאמת. במהלך ארוחות אחרות, מוצע לילד תפריט המורכב ממנות משולחן ה"מבוגרים".

האוכל מוגש במנות מיוחדות לילדים - מוארת ובלתי שבירה. תמונות עליזות, תמונות של חברים גיבורי אגדותיכניס אלמנטים של החג לתזונה.

בזמן האכלה, ספר לתינוק שלך סיפורים מצחיקים, שחק במטוס ושיר שירים מצחיקים.

האם התינוק שלך גדל בצעדי ענק?

תפריט לדוגמא ליום ולשבוע

יוֹם שֵׁנִי

• ארוחת בוקר - דייסת גריסי פנינה טחונים עם מרק בשר (160 גרם), מחית פירות יער (45 גרם);
• ארוחת צהריים – מרק אורז עוף (80 מ"ל), מחית דלעת (65 גרם), חצי חלמון ביצה, ג'לי תות (30 מ"ל);
• צריכת מזון נוספת - יוגורט פירות יער לילדים (45 גרם), קרוטוני לחם (1 יחידה);
• ארוחת ערב - משקה פירות יער עם חלב (150 מ"ל), לחם (10 גרם).

יוֹם שְׁלִישִׁי

• ארוחת בוקר - דייסת אורז מגוררת עם חמאה (160 גרם); חצי חלמון ביצה;
• ארוחת צהריים – מרק תפוחי אדמה עם קציצות (80 מ"ל), מחית דלעת עם דגים (60 גרם), לחם (10 גרם), קומפוט פירות (60 מ"ל);
• ארוחה נוספת – קינוח פירות יער עם חלב (45 מ"ל);
• ארוחת ערב - יוגורט פירות (45 גרם), לחם קלוי (2 יח').

יום רביעי

• ארוחת בוקר - מרק אורז חלב (160 גרם), תה צמחים(50 מ"ל);
• ארוחת צהריים – מרק דגים (80 מ"ל), קציצות דג מאודות (45 גרם), לחם (10 גרם), קומפוט פירות (60 מ"ל);
• צריכת מזון נוספת - רסק תפוחים או אגסים (60 גרם), ג'לי תפוחים (45 מ"ל);
• ארוחת ערב - תפוח אפוי (50 גרם), קרקרים (2 יח'), משקה משמש (50 מ"ל).

יוֹם חֲמִישִׁי

• ארוחת בוקר - מרק בשר עם דייסת כוסמת (160 גרם), משקה תפוחים (60 גרם);
• ארוחת צהריים - תבשיל ירקות (75 גרם), קציצת דג מאודה (30 גרם), לחם (10 גרם), קומפוט פירות יער (50 מ"ל);
• ארוחה נוספת – קינוח פירות (60 גרם);
• ארוחת ערב – משקה פירות (120 מ"ל).

יוֹם שִׁישִׁי

• ארוחת בוקר - שיבולת שועל עם חמאה (160 גרם), קינוח פירות (50 גרם);
• ארוחת צהריים - מרק קישואים עם דגים (80 מ"ל), תבשיל ירקות (60 גרם), קציצת בשר (40 גרם), לחם (10 גרם); ג'לי פירות יער או פירות (50 מ"ל);
• צריכת מזון נוספת - יוגורט פירות יער (100 גרם), לחם קלוי (1 יחידה);
• ארוחת ערב – ג'לי פירות יער (60 מ"ל).

יום שבת

• ארוחת בוקר - דייסת גריסי פנינה טחונים (160 גרם), תה פטל (80 מ"ל);
• ארוחת צהריים – מרק תפוחי אדמה עוף (80 מ"ל), מחית קישואים (90 גרם), קציצת עוף מאודה (45 גרם), לחם (10 גרם), קומפוט שזיפים (50 מ"ל);
• ארוחה נוספת - רסק תפוחים או אפרסקים (80 גרם), לחם קלוי (1 יחידה), מיץ אפרסקים (50 מ"ל);
• ארוחת ערב - חלב תינוק (160 מ"ל).

יוֹם רִאשׁוֹן

• ארוחת בוקר - מרק אורז חלב (160 גרם), קומפוט פירות יער (50 מ"ל);
• ארוחת צהריים - מרק תפוחי אדמה עם קציצות (80 מ"ל), תבשיל ירקות (100 גרם), קציצת בשר מאודה (30 גרם), לחם (10 גרם), מיץ גזר (50 מ"ל);
• ארוחה נוספת - קינוח פירות (75 גרם), לחם קלוי (1 יחידה);
• ארוחת ערב - תותים עם חלב (80 גרם), לחם (10 גרם).

מגוון רחב של מנות על השולחן "המבוגר" ישפיע לטובה על התפתחות כל המערכות החיוניות של התינוק, ויעשיר אותו בחומרים שימושיים, מיקרו-אלמנטים, ויטמינים, הנחוצים לצמיחה מלאה והרמונית.

מתכוני אוכל לילדים

תוכלו ליצור תפריט בעצמכם לכל יום או לשבוע בבת אחת, לפי המוצרים הזמינים, הרצונות והזמן הפנוי. ניתן לשלב בישול ארוחות ביתיות עם מזון משומר מוכן לתינוקות.

כל הירקות והפירות נשטפים היטב, מנקים מקליפות, ליבות וזרעים.

מנקים את הדג, מסירים את הראש, הסנפירים והעור.

בשר ודגים נשטפים מתחת לברז ולאחר מכן מיובשים במגבת. אבל מוצרים אלה לא יכולים להישמר במים לאורך זמן, אחרת חלק ניכר מהחומרים התזונתיים יאבדו. בעת הבישול טובלים בשר או דגים במים רותחים כדי לשמור על עסיסיותם ורכותם.

פירה

1. מרתיחים תפוחי אדמה קלופים קצוצים במים או במרק בשר (בקר, עוף).
2. ללוש היטב.

קינוח פירות

1. בננה, גזר מבושלומערבבים את התפוח בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
2. להמתיק עם סוכר או דבש.
3. אם התערובת יוצאת סמיכה, יש לדלל אותה במים רתוחים או במיץ תפוחים.

תבשיל ירקות

1. מרתיחים תפוחי אדמה, קישואים, גזר במים (ציר בשר) או מאודים אותם.
2. מתבלים בשמן צמחי.
3. מוסיפים את החלמון המבושל, מרסקים הכל לדייסה, מוסיפים מלח אם רוצים.

אֹזֶן

1. מרתיחים דגים (פורל, פייד).
2. מוציאים עצמות, מערבבים עם כתוש תפוחי אדמה מבושלים, גזר, בצל (לא חובה).
3. מדללים עם מרק.

מרק בשר עם ירקות

1. בשר (בקר, עוף) מבושל עד לריכוך, למרק מוסיפים גזר ובצל לטעם.
2. מוציאים את הבשר מהמחבת וטוחנים למסה הומוגנית.
3. בינתיים, ירקות, כמו כרוב וקישואים, מבושלים במרק. ממוצרים אלו מכינים מחית נוזלית.
4. מרכיבי הבשר והירקות מעורבבים.

פיש אנד צ'יפס

1. אופים דגים (פייק, בקלה, סלמון) בתנור בנייר כסף למשך חצי שעה.
2. הסר עצמות.
3. מכינים בנפרד מחית תפוחי אדמה או ירקות.
4. מערבבים דגים עם פירה.

מוס פירות

1. מערבבים תפוח, אגס, בננה, אפרסק בבלנדר.
2. ממתיק אם רוצים.
3. אם מסתבר שהמוס סמיך מדי, מדללים במים רתוחים.

מחית ירקות עם הודו

1. מרתיחים את פילה ההודו.
2. מרתיחים ירקות במים מומלחים קלות.
3. טוחנים הכל ומערבבים.
4. מוסיפים מעט חלב מבושל או מים כדי שהמחית לא תהיה יבשה מדי.

בהכרת העדפות הטעם, ההרגלים ותכונות האופי של הילד, אמא יכולה להפוך את התזונה של ילדה (בין אם יונק או מבקבוק) לבילוי נעים ובריא, ובמקביל לשלוט במתכונים חדשים למנות ילדים.

תוֹכֶן:

לאחר שישה חודשים, מזון "מבוגר" מתחיל להיות מוכנס בהדרגה לתזונה של היילוד, כך שהתזונה של ילד בגיל 9 חודשים כבר משתנה יותר. כמובן הנקהלגיל הזה זה עדיין הכרחי, אבל חלקו בנפח האוכל הכולל הוא רק 25-30%, וכבר ניתן לתת מזונות רגילים מספר פעמים ביום.

כמות המזון היומית לילד בן 9 חודשים צריכה להיות בערך 1 ליטר מזון; התפריט חייב לכלול:

• ירקות - קישואים, תפוחי אדמה, גזר, סלק, כרוב, דלעת, אפונה וכו'. כל המוצרים האלה צריכים להינתן מבושלים, אפויים או מאודים, שכן מזון גולמיעלול להכיל רעלים המזיקים לגוף של ילד שביר;
• פירות - תפוחים, אגסים, משמשים, אפרסקים, בננות;
• דייסות - כוסמת, אורז, תירס, שיבולת שועל, סולת, חיטה, גריסי פנינה, שעורה;
• מוצרי חלב - קפיר, גבינת קוטג', יוגורט;
• בשר - הודו, עוף, בשר בקר רזה, ארנבת, חזיר רזה;
• דגים - זנים דלי שומן - הייק, פולוק, פייד, קרפיון, בקלה;
• שמן צמחי - חמניות, זית, תירס;
• לחם - רצוי מדגנים מלאים.

יש להכניס מוצרים חדשים לתפריט של ילדים מתחת לגיל שנה במינונים קטנים, שכן עלולה להופיע אלרגיה לכל אחד מהמרכיבים. כדי למנוע תגובות אלרגיות אצל ילדכם, נסו לשלב שילובים שונים.למשל, מגישים כמות קטנה של דייסת חיטה עם ירקות ירוקים, ומתבלים כוסמת היפואלרגנית בחמאה איכותית.

כדי להפוך את התזונה של ילדכם למגוונת ככל האפשר, נסו לדלל את מנות התפריט הראשי במרכיבים נוספים. אפשר גם לעניין ילדים יפה ו עיצוב יוצא דופןמוצרים, תפריט יוצא דופן ימשוך אפילו את הגורמה הקפריזית ביותר.

• ניתן להכין מחית ירקות למשך 9 חודשים ממגוון ירקות, תוך שימוש בנפרד או בשילוב אחד עם השני. אם התינוק שלך מוחה נגד מרכיבים מסוימים (בדרך כלל תינוקות לא אוהבים במיוחד מזונות כמו לפת, בצל ירוק, כרוב), אל תכריח אותו לאכול מזון לא מושך. נסה להפסיק את השימוש במוצרים אלה באופן זמני ולהציע אותם לאחר שבוע או שבועיים.
• דייסה לילד בן 9 חודשים מבשלים תחילה במים עד לרתיחה מלאה של הדגנים, לאחר מכן מסננים את עודפי המים ומסיימים את בישול המנה בחלב. כדי לתת לדייסה טעם מסוים, מומלץ להוסיף חמאה, אין איסור לתבל את הדייסה בכמות קטנה של סוכר או דבש אם התינוק אינו אלרגי אליה.
• ירקות מבושלים לא חייבים להיות מחית: ניתן להציע גזר מתוק ותפוחי אדמה חתוכים לקוביות או לקוביות; החניכיים החזקות של תינוק בן 9 חודשים מסוגלות להתמודד עם מזון כזה. ובשר ודגים ניתן לקרוע לרצועות; גם לעיסה אותם לא קשה.
• ביסקוויטים ובייגל הם תכונה חיונית תפריט ילדים. מוצרים כאלה יעזרו לא רק למלא את הצורך של הגוף ברכיבי קמח, אלא גם יסייעו לפתח חניכיים נפוחות, שכן תחושות כואבות מוקלות במהלך הלעיסה.
• תבשילי דגים מעשירים את הגוף בחומרים שימושיים, וגם עוזרים לחזק את עצמות ושיניו של התינוק. מומלץ להכניס דגים לתפריט מגיל 9 חודשים. זה קורה שכמעט צריך להכריח ילד לאכול דגים, במקרה זה אתה לא צריך להיות קנאי מדי, שכן זה יכול להרתיע אותו מאכילת דגים. המוצר הזהלָנֶצַח. הציעו לתינוקכם אפשרות משולבת - דלל תפוח אדמה ו מחית דגיםבפרופורציות שוות, או מערבבים כרוב מאודה עם פרוסות של פירות ים מבושלים, קרועים לרצועות.
• במשך 9 חודשים, ניתן להציע בשר לא רק מבושל, אלא גם אפוי, העיקר להרתיח אותו קודם. אין צורך להמליח את המוצר, שכן עודף מלח מזיק לאורגניזם גדל.

מרגע הכנסת המזון המשלים הראשון (בדרך כלל מחית ירקות), הילד יכול להתרגל למנות שלו. כדאי לרכוש סט נפרד לתינוק מראש. כלי מטבח, הכולל כוס, צלחות - רדודות ועמוקות, וכן כף ומזלג. לנוחות השימוש, לסכו"ם יש מעט צורה לא סדירהכלומר, הם מעוקלים הצידה, מה שהופך אותו נוח יותר לתינוק להביא את הכף לפיו, לשפוך כמה שפחות מזון.

קרמיקה נחשבת לחומר האופטימלי לכלי ילדים, אם כי גם כלי פלסטיק מודרניים עומדים בכל כללי הבטיחות. העיקר הוא להחליף צלחות וכפות בזמן, שכן חיי השירות שלהם אינם יותר מ-12 חודשים.

בהתחלה ללמד ילד לאכול בעצמו יהיה קצת בעייתי, כי רוב האוכל פשוט לא יגיע לפה. אבל עם הזמן, התינוק יתחיל להראות דיוק, שכן הוא ילמד להחזיק את הכף בצורה נכונה. בהתחלה, כסו את משטחי הרצפה והשולחן בעיתונים ישנים או בשעוונית - זה יקל על ניקיון המטבח לאחר הארוחה של התינוק.

האפשרות הנוחה ביותר תהיה להאכיל את התינוק על כיסא גבוה; זה יעזור להרגיל את הילד לאכול באופן עצמאי וללמד אותו כיצד להציג את עצמו כראוי ליד השולחן, מכיוון שהוא לא יוכל לזחול מהכיסא.

התחל ללמד את תינוקך לשתות מכוס ולא מבקבוק עם פטמה. זה יביא תועלת כפולה: ראשית, זה יעזור להיגמל מהמוצץ, ושנית, זה יגוון משמעותית את התפריט של התינוק, כי מספל אתה יכול להציע ג'לי או מוס פירות סמיך, שאי אפשר לשתות דרך חור קטן. הפטמה.

בעזרת המלצות אלו תוכלו ללמד תינוק בן 9 חודשים לאכול באופן עצמאי די מהר וללא גחמות. בקרוב ילדכם יפתיע אתכם בכישוריו החדשים; כל מה שנותר הוא ללמד אותו לבחור מזון בריא.

בגיל 9 חודשים, ילד יכול לעשות הרבה: הוא זוחל באופן פעיל, מנסה לעמוד, או כבר עומד בכוחות עצמו עם תמיכה. תינוקות מסוימים, המחזיקים את ידי הוריהם, עשויים לעשות את צעדיהם המביכים הראשונים בזמן שהם מסתובבים בחדר.

ילדים בני תשעה חודשים מתחילים להראות אופי, למשל, הם יכולים להתרחק מדייסה, תובעניים פירה טעים, או מחאה נגד העגלה, מנסה לצאת ממנה. תינוקות ישנים פחות במהלך היום והם ערים יותר, וגם דורשים הרבה תשומת לב של ההוריםולחקור באופן פעיל את העולם.

התפתחות גופנית ונפשית של תינוק בן 9 חודשים

במהלך החודש התשיעי לחייו, משקל הגוף של הילד עולה בכ-500 גרם. בממוצע, תינוק שנולד במשקל 3.2-3.5 ק"ג שוקל כעת 9-9.5 ק"ג. גובהו של ילד בן 9 חודשים הוא 70-72 ס"מ. בנים, ככלל, גבוהים מבנות ב-1-2 ס"מ.

בחודש תשיעי ילדים כבר יודעים לשבת טוב, יכולים בקלות לשכב מישיבה, ואז להתיישב באותה קלות. זרועותיו של התינוק התחזקו עד כדי כך שהוא יכול לעמוד, להחזיק לול, כיסא או ספה, אך עדיין קשה לו לעמוד על רגליו לאורך זמן, ולכן הוא נופל לעתים קרובות, מרפה. את התמיכה, ואז קם שוב, חוזר על אותן פעולות פעמים רבות.

הדיבור של הילד ממשיך להתפתח, ו אוצר מיליםמופיעות מילים חדשות: "אם", "באבא", "תן" וכו'. התינוק מנסה לעצב את קולו, מדבר בשקט או בקול רם.

ישנן שתי משימות עיקריות בגידול ילד בגיל זה:

• פיתוח דיבור ושפה;
• היווצרות תנועות תכליתיות.

כשאתה מתקשר עם התינוק שלך, קורא לו ספרים, אתה צריך לנסות לגרום לילד לחזור על צלילים והברות מסוימים.

לילדים בגיל 9 חודשים יש התבוננות ותגובה חיקוית בולטת; הם מסתכלים על הוריהם ומנסים לחזור עליהם. בהזדמנות זו תוכלו ללמד את ילדכם פעולות חדשות ומורכבות יותר, למשל הכנסת צעצועים לדלי או הוצאתם מהארון.

בגיל 9 חודשים, ילד יכול לבצע את הפעולות הבאות:

• לִטפּוֹחַ;
• לעמוד בעזרתה של אמא;
• לשחק עם שני צעצועים בשתי הידיים;
• זחילה תוך החזקת חפץ ביד אחת;
• העתק את ההתנהגות והרגשות של ילדים אחרים;
• אמור "אמא", "באבא", "אבא", "אני", "תן";
• למלא בקשות פשוטות;
• חיקוי שיעול, צחוק או עיטוש של מישהו;
• בחרו בזהירות צעצועים למשחק.

שגרת תינוקות בת 9 חודשים

אין כמעט שינויים בשגרת היומיום של תינוק בן 9 חודשים. הילד עדיין מתעורר בסביבות השעה 6-7 בבוקר ונרדם בערך בשעה 22:00. מספר ההאכלות ליום נשאר זהה - 5 פעמים.

במצב תינוק בן 9 חודשים, שלושה מאוחסנים תנומות 1.5-2 שעות, אבל חלק מהילדים יכולים ללכת 2 פעמים ביום, בעוד משך כל גדל מעט והוא 2-2.5 שעות.

תקופות הערנות מתארכות יותר ויותר, ולאחר האכלה התינוק אינו ישן 1.5-2 שעות, ולפעמים יותר. הזמן הזה מלא במשחק ותקשורת עם ההורים.

הבוקר של התינוק מתחיל באופן מסורתי בכביסה; מגיל 9 חודשים אתה יכול לנסות לשים את התינוק על הסיר בבוקר.

במחצית הראשונה של היום מבוצעות הליכי התקשות, תרגילי בוקרועיסוי.

אתה צריך ללכת עם ילדך לפחות 2-3 פעמים ביום. משך ההליכה, במיוחד בקיץ, צריך להיות 2.5-3 שעות.

רחצה מסורתית לפני השינה יכולה להיעשות בתדירות נמוכה יותר, כי התינוק כבר גדל. אבל נהלי מיםעבור תינוקות בגיל זה הם הופכים לשמחה אמיתית. לכן, הורים רבים ממשיכים לרחוץ את ילדיהם מדי יום.

לאחר הרחצה, יש צורך לדבוק בטקס מסוים של ללכת לישון - לשיר שיר ערש, לטפוח לילד על ראשו או לנענע אותו. כך התינוק יירדם מהר יותר.

תכונות התזונה והתפריט של תינוק בן 9 חודשים

עד שנה, התינוק אוכל 5 פעמים ביום, ועם כל חודש התזונה צריכה להיות מגוונת יותר וקרובה יותר למזון למבוגרים.

הבסיס לתפריט של תינוק בן 9 חודשים הוא עדיין חלב אם או פורמולת חלב מותאמת. מוסיפים להם דייסות שונות; כוסמת, תירס, שיבולת שועל ואורז שימושיים במיוחד. IN תפריט ירקותמתנה לתינוק כרובית, גזר, ברוקולי, דלעת, קישואים, אפונה ירוקה, וכן תפוחי אדמה ועלי חסה.

מותר רק דרכים שימושיותבישול: אידוי, הרתחה או אפייה. לתינוק בגיל הזה עדיף לא להוסיף מלח לאוכל שלו, אבל כדי שיהיה פחות תפל, אפשר להוסיף למנה עשבי תיבול טריים. למשל, קוצצים בזהירות את הפטרוזיליה ומערבבים אותה עם המחית.

בגיל 9 חודשים, ילד יכול ללעוס מזון, אבל זה לא אומר שאפשר לתת לו אוכל בחתיכות. מספיק לשנות את העקביות של המחית על ידי שפשוף זה לא דרך מסננת, אלא על ידי לישה עם מזלג או כף.

אתה צריך להמשיך ללמד את התינוק שלך לאכול עם כפית, אבל אתה צריך להיות סבלני, כי, מנסה לחקות מבוגרים, ילדים לא תמיד מתמודדים מיד עם המיומנות המורכבת של ניהול סכו"ם.

תפריט לדוגמה לתינוק בן 9 חודשים נראה כך:

• 6.00 - 200 גרם חלב אם או פורמולה;
• 10.00 – 120-130 גרם דייסת חלב עם מחית פירות או חמאה;
• 14.00 – 150 גרם מחית ירקות, קציצת קיטורמבשר או דגים, חלמון ביצה (כל יומיים), קומפוט או מיץ פירות;
• 18.00 – 120 גרם חלב אם או פורמולה, 50 גרם גבינת קוטג', עוגיות ומיץ פירות;
• 22.00 – 200 גרם חלב אם או פורמולה.

בעת יצירת תפריט, כדאי להתמקד בילד, שכן לכל הילדים יש תיאבון וטעמים שונים.

משחקים חינוכיים לתינוק בן 9 חודשים

השגרה של תינוק בן 9 חודשים כוללת יותר ויותר זמן כשהוא ער. בהיותו מסוגל לזחול, התינוק יכול להגיע בקלות לחלקים שונים של הדירה, ולכן הוא זקוק להשגחה מתמדת. השטח שדרכו עובר התינוק צריך להיות בטוח ככל האפשר.

אתה יכול לספק את הצרכים הקוגניטיביים של ילדך על ידי משחק מתמיד, התבוננות בספרים מאוירים על בעלי חיים, חרקים, כלי בית. טיולים בטבע הם גם מלמדים מאוד, במיוחד באביב ובקיץ. צריך לספר לתינוק על כל מה שמקיף אותו.

זה מאוד שימושי לפתח בעזרת משחקים מוטוריקה עדינהידיים, תוך שימוש בחומרי עזר חרוזים גדולים, כפתורים, חלוקי נחל, דגנים ופריטים אחרים. מכיוון שילדים בגיל זה נוטים לטעום הכל, כדאי לפקח בקפידה על תינוקך כדי שלא יבלע בטעות אף חפץ קטן.

בגיל 9 חודשים אפשר בהחלט לשחק מחבואים עם ילד. התינוק מרוצה במיוחד מהמצב שבו מבוגר מתחבא מעבר לפינה ואז, מופיע לשנייה, משמיע צליל "קו-קו".

שגרה יומיומית נכונה לא רק משפרת את מצב הרוח של הילד, אלא גם מעניקה חופש להוריו. תינוק רוכש מנהגים טוביםוכישורים, למשל, כביסה בבוקר ורחצה בערב, אכילה בשעה מסוימת, שינה וקימה בבוקר "על השעון". כל זה יועיל לילד בחיים, ולהורים לא יהיו בעיות ללמד אותו חוקים חדשים בגיל מבוגר יותר.

סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:

בגיל 7-8 חודשים, התזונה של התינוק מתווספת במחית בשר ובמרק, גבינת קוטג' לתינוקות ומוצרי חלב מותססים.

בגיל 9 חודשים, מומלץ להשלים את התפריט של התינוק עם דגים., 1-2 פעמים בשבוע מחליפים בו בשר. דגים עבור אוכל לתינוקותלהרתיח, להסיר בזהירות את העצמות ולקצוץ. אפשר להכין כדורי דגים. עדיף להקפיד על זנים דלי שומן של דגים - בקלה, הייק, פייד, בלונדר, סלמון. כמו במוצרים אחרים, אתה צריך להתחיל עם ½ כפית, להגדיל בהדרגה את נפח המנה החדשה ל-50-60 גרם ליום. אל תשתמש יתר על המידה: יש לתת דגים לילדך לא יותר מ-2-3 פעמים בשבוע.

אולי מראה הדגים הוא ההבדל העיקרי בין סט המוצרים לילד בן 9 חודשים לבין התפריט הקודם. השינויים העיקריים בתקופה זו נוגעים לא כל כך במגוון אלא בנפח המנות. "אוכל רציני" מחליף יותר ויותר חלב אם ופורמולה.

אפשרויות תפריט לדוגמהעבור ילד בגיל 9 חודשים נראה כך:

אופציה 1.

10 שעות - 150 מ"ל דייסה, חצי ביצה, חלב אם או 50 מ"ל פורמולה

14 שעות - 20-30 מ"ל מרק ירקות, 150 מ"ל מחית ירקות, 35-40 גרם מחית בשר, חלב אם או 50 מ"ל של פורמולה

18 שעות - 20-30 גרם גבינת קוטג', 170-180 מ"ל קפיר או תערובת חלב מותסס

אפשרות 2.

6 שעות - חלב אם או 200 מ"ל פורמולה

10 שעות - 150 מ"ל דייסה, ½ ביצה, 30-40 מ"ל מחית פירות, 20-30 מ"ל מיץ

14 שעות - 20-30 מ"ל מרק ירקות, 150 גרם מחית ירקות, 35-40 גרם מחית בשר, 60-70 מ"ל מיץ

18 שעות - 150 מ"ל קפיר או תערובת חלב מותסס, 20-30 גרם גבינת קוטג', 50-60 מ"ל מחית פירות

22 שעות - חלב אם או 200 מ"ל פורמולה.

אפשרות 3.

6 שעות - 45 גרם מחית פירות, חלב אם או פורמולה 200 מ"ל

10 שעות - 150 מ"ל דייסה, 20-30 גרם גבינת קוטג', 45 מ"ל מיץ פירות

14 שעות - מרק ירקות 30 מ"ל עם מרק בשר עם 10 גרם פרוסת לחם לבן, 150 מ"ל מחית ירקות עם קציצות (60 גרם), 45 מ"ל מיץ פירות

18 שעות - 150 מ"ל קפיר עם עוגיות או קרקרים (10-15 גרם לחם לבן), 50 גרם מחית ירקות, 45 גרם מחית פירות

22 שעות - חלב אם או 200 מ"ל פורמולה.

עכשיו בואו נדבר ישירות על מה בדיוק כלול בסט המוצרים לתינוק בן 9 חודשים.

דַיסָההכי קל לשימוש ייצור תעשייתי, שאינם דורשים בישול. הם כוללים הכרחי לתינוקקומפלקס של ויטמינים ומינרלים. אתה תמיד מגיש את הדייסה הזו טרייה בלבד, כי אתה מערבב רק מנה אחת מיד לפני ההאכלה. היצרנים מציעים גם דייסות נוזליות מוכנות באריזות מנות. אם אתם מכינים דייסה בעצמכם, עדיף להשתמש בקמח מיוחד לתינוקות מדגנים שונים: כוסמת, שיבולת שועל, תירס, אורז, סולת וכו'. אתה יכול להכין קמח דגנים משלך. לשם כך, מיינו ושטפו את הדגנים, יבשו וטחנו במטחנת קפה.

מכינים דייסות עם מים, מרק ירקות, חלב מלא או מדולל, בשתי שיטות עיקריות.

שיטה ראשונה:

תוך כדי ערבוב הנוזל הרותח מוסיפים בהדרגה קמח דגנים, מלח, ממתיקים (אם מכינים את הדייסה מתוקה) ובהמשך לערבב מבשלים עד לריכוך.

שיטה שניה:

את הדגנים מבשלים עד לבישול מלא, משפשפים במסננת או מרסקים במיקסר, ואז מוסיפים חלב חם או ציר ירקות, ממליחים, ממותקים ומבשלים עוד 2-3 דקות.

מוסיפים מעט חמאה (5-6 גרם) למנת הדייסה המוגמרת.

כדאי להכין דייסה מתערובת של דגנים שונים, ובכך להגדיל את ערכם התזונתי. דייסות המורכבות מדגנים בשילוב ירקות (גזר, דלעת וכו') או פירות (תפוחים, אגסים, משמשים וכו') טובות גם לילדים.

ב-9 חודשים, התינוק כבר פגש כמעט את כולם ירקות. כעת התפריט שלו כולל זוקיני, דלעת, גזר, כרובית וכרוב לבן, ברוקולי, לפת, תפוחי אדמה, עגבניות, תירס ואפונה ירוקה וסלק. אם ילד סובל פירה של מרכיב בודד בדרך כלל, אתה יכול לגוון את התזונה שלו על ידי הצעת מנות מתערובת של ירקות. יש לזכור שכמות תפוחי האדמה לא צריכה להיות יותר מ-1/3 מנפח המזון הכולל.

הסט כעת מגוון פירות ופירות יער. תפוחים ואגסים, שזיפים ומשמשים, בננות, תפוזים ומנדרינות, דובדבנים ודובדבנים, דומדמניות, תותים - אם לילד אין אלרגיות, הוא ישמח משפע כזה. וכמובן, עדיפים פירות ופירות יער על פני ממתקים אחרים. אפשר להכין גם פירה חד רכיב וגם פירה מתערובת של פירות יער ופירות. ניתן לתת פירה כאלה בשילוב עם יוגורט וגבינת קוטג'.

גבינת קוטג' ו מוצרי חלב בעבר הומלץ להכניס אותו לסט המזון לילד בגיל 5-6 חודשים. למרות זאת. IN השנים האחרונותרופאי ילדים ממליצים לא למהר לזה ולהכיר לתינוק את המוצרים האלה מאוחר יותר, בגיל 7-8 חודשים. עד 9 חודשים, הגשת גבינת קוטג' היא 20-30 גרם להאכלה, קפיר - 170-180 מ"ל. אין לחרוג מהסטנדרטים הללו. אסור לתת לתינוק גבינת קוטג', יוגורט וקפיר שנקנו בחנות או בשוק. כדאי להשתמש במזון מיוחד לתינוקות או להכין גבינת קוטג' ויוגורט בעצמכם.

ניתן להכין גבינת קוטג' דיאט בדרכים שונות.

שיטה ראשונה:

גבינת קוטג' מחושלת, שבהכנתו משתמשים בתמיסה שנרכשה בבית מרקחת סידן כלורי. 300 מ"ל חלב מבושל בקערת אמייל, מקורר ומוסיפים לו 3 מ"ל מהתרופה. את התערובת שהתקבלה מערבבים, מביאים לרתיחה ולאחר מכן מצננים עד טמפרטורת חדר. את גבינת הקוטג' שנוצרה זורקים על מסננת מכוסה גזה נקייה, סוחטים החוצה ומניחים בכלי סטרילי. המנה מוכנה!

שיטה שניה:

קרם חמוץמוכן על בסיס קפיר תינוק או קפיר עם 1% שומן. מ-100 מ"ל קפיר מקבלים כ-50 גרם. גבינת קוטג. קפיר מוזגים לצנצנת, אותה מניחים על תחתית מחבת מים (לאחר הנחת מפית גזה בתחתית כדי שהצנצנת לא תתפוצץ). לאחר מכן מביאים את המים לרתיחה על אש נמוכה. לאחר 5 דקות של רתיחה, הקריש שנוצר בצנצנת מונח על גזה נקייה, נותנים לנוזל להתנקז ומתקררים. המרק מוכן!

בָּשָׂרלילד בגיל 9 חודשים יש לתת 60-70 גרם. ליום. זה יכול להיות בשר בקר וחזיר רזה, בשר עגל וארנב, הודו ועוף (בשר לבן ללא עור), כבש רזה.

אפשר להשתמש בשימורים מוכנים לילדים, אפשר לתת בשר מבושל, טחון פעמיים, סופלה, וקציצות. דגניתן גם מבושל (פילה) או בצורה של סופלה וקציצות. עדיף לשלב עם מנות בשר ודגים מחית ירקות. ניתן להגיש קציצות במרק או במרק.

מגיל 9 חודשים ניתן לתת לתינוק אוכל קבוע מספר פעמים ביום. גם חלב אם או פורמולה נחוצים, אבל הם מהווים 25-30% מכלל המזון.

בְּחִירָה

כל המוצרים לילד חייבים להיבחר בקפידה וטריים; אסור להשתמש באריזות עם שלמות פגומה.

התזונה והתפריט של התינוק מורכבים על ידי ההורים באופן עצמאי, בהתבסס על מאפיינים והעדפות התפתחותיות. אי אפשר להגיש אוכל מעושן, שומני או מטוגן, או לתבל מנות מוכנות ברטבים, קטשופ ומיונז.

חייב לכלול:

• לחם - הבחירה הטובה ביותרמגרגרי דגנים;
• עם אחוז שומן נמוך: קפיר, יוגורט וגבינת קוטג' - אפשר להכין הכל לבד;
• דייסות משתנות מדי יום - שיבולת שועל, כוסמת, סולת, חיטה, אורז;
• הודו, בקר - לא שומני, בשר עגל, עוף, לפעמים חזיר;
• דגים לבנים מבושל היטב - הייק, בקלה, מוסר ים, פולוק, פיקס;
• שמן להוספה למנות מוכנות - זית, תירס, חמניות;
• פירות - בננות, אגסים, תפוחים, אפרסקים, משמשים. ראה אם ​​אלרגיות מתבטאות;
• תפוחי אדמה, גזר, סלק, דלעת, אפונה צעירה ואחרים. מרתיחים עד לריכוך, אופים או מאדים.

יש צורך להציג מוצרים חדשים במנות קטנות - כל מרכיב יכול לגרום לתגובה אלרגית בגוף.

עדיף לא להוסיף מלח לאוכל לילדים בני 9 חודשים, ולא להוסיף סוכר לדגנים ולקינוחים. בגיל זה הילד אוכל 5.6 פעמים ביום במרווח של 4 שעות.

תפריט לדוגמא לפי יום

כל יום האוכל צריך להיות שונה כדי שלא תשתעממו. כדאי להתבונן בילד ולגלות אילו מנות הוא מעדיף ומה הוא לא אוהב בכלל. ניתן לחזור על מוצרים שנדחו פעם בשבוע. אולי בהאכלות הבאות האדם הקטן יטעם את המרכיב השימושי. לשם כך, עליך ליצור תפריט לשבוע ולכל יום.

לארוחות, בחר כל אחת זמן נוחומופץ לפי שעות.

יוֹם שֵׁנִי:

• חלב אם או פורמולה מוכנה;
• דייסת דוחן - מבושלת היטב + קרקרים קטנים;
• מחית עגל + קציצות דלעת מאודות;
• גבינת קוטג' בתוספת פירות;
• חזור על דיאטת הבוקר הראשונה.

יוֹם שְׁלִישִׁי:

• 1⁄2 חלמון + דייסת אורז, ניתן לתת בנפרד או לערבב;
• מרק ירקות עם חזה עוף+ מיץ תפוחים;
• תפוחי אדמה בתוספת תרד.

יום רביעי:

• כוסמת מבושלת מבושלת עם דלעת + מיץ מפירות יער טריים;
• תבשיל ירקות + קציצה;
• מחית כרובית + קרוטונים.

יוֹם חֲמִישִׁי:

• ביצת שליו קשה + דייסת סולת, סמיכה בינונית;
• בשר עגל מבושל עם קישואים מאודים + ג'לי תותים;
• קדרת קוטג' וגזר.

יוֹם שִׁישִׁי:

• שיבולת שועל + תפוח אפוי;
• מרק עוף עם ירקות;
• מחית ירקות.

יום שבת:

• דייסת אורז + מחית תפוח ודלעת;
• מרק קציצות הודו + תפוחי אדמה מבושלים;
• מחית כרובית.

יוֹם רִאשׁוֹן:

• שיבולת שועל + מיץ גזר;
• דג מאודה עם אורז + קומפוט תפוחים;
• קפיר או קרקרים מתוקים עם חלב;

תמיד, תור הבוקר כולל חלב האםאו תערובת מוכנה, וארוחת ערב מאוחרת חוזרת עליה.

חלב מפוסטר, שעל בסיסו מבשלים את הדגנים, מדולל מעט במים.

דרישות עיבוד

איכות המזון תלויה ישירות בתאריך התפוגה, זמן האחסון ושיטת הבישול. מומלץ להאכיל תינוק בגיל 9 חודשים רכיבים טבעייםמוכן מיד לפני השימוש.

בָּשָׂר

בשל תכולה גבוהה של ויטמינים וברזל, מומלץ לתינוקות עם רמות המוגלובין נמוכות בדם. עד תשעה חודשים, ילדים צריכים לאכול בשר באופן קבוע.

עדיף להכין בשר טחון לקציצות או קציצות בבית, במו ידיי. יש להשתמש במזון תינוקות מוגמר למחצה במצבי חירום, במהלך הליכות וטיולים ארוכים.

דג לבן

הקפידו לכלול דגים בעלי אחוז שומן נמוך. בוחרים יום והיא מחליפה את המנה הבשרית. הדג מבושל במים או מאודה ומוגש עם התוספת הרצויה, רצוי ירק. מאוחר יותר מכינים ממנו קציצות קטנות וקציצות. הם ישלימו את התזונה ויעוררו את עניין התינוק.

שמן

ירק, משתלב נהדר עם ירקות, ולדייסה מוסיפים שמנת.

מוצרי חלב

האפשרות האופטימלית היא תשעה חודשים להכניס קפיר וגבינת קוטג' לתזונה של הילד.

חלב פרה

מוצר זה מתאים יותר לבישול דגנים. IN צורה טהורהללא הוספת מים, חלב יכול להעמיס על הכליות. זה מכיל מספר גדול שלחלבון וסידן.

1. בתשעה חודשים כבר יופיעו שיניו הקדמיות של התינוק והוא יוכל לאכול תפוח או אגס.
2. בין האכלה אתה יכול לתת משקאות: מים, מיצים, ג'לי או קומפוט;
3. כדי להוסיף גיוון לתזונה, כדאי להוסיף לדייסה פירות ופירות יער.

מתכונים

עד 9 חודשים, התפריט של התינוק כלל פירה ומוס; מגיל זה, חתיכות של מוצרים שונים מוצגים בהדרגה.

קציצות בשר:

• בשר רזה מועבר דרך מטחנת בשר פעמיים;
• לתערובת מוסיפים חתיכת לחם לבן ספוגה במים;
• הכל מתערבב;
• כדורי בשר מגלגלים מהבשר הטחון, יורדים למים רותחים ומבשלים.

באותה שיטה אפשר להכין קציצות דגים לתינוק בן תשעה חודשים.

בישול ארוחה בריאה:

• הדג נאפה בנייר כסף בתנור;
• לאחר מוכן, כל העצמות מוסרות;
• להרתיח ירקות או תפוחי אדמה;
• הכל ניתן לערבב או להגיש בנפרד.

דַיסָה:

• דגנים מוזגים למים רותחים - זמן הבישול שונה לכל סוג;
• חלב חם מוזגים ומביאים לרתיחה;
• מסירים את הדייסה מהאש, מוסיפים כפית חמאה ומערבבים.

תבשיל ירקות:

• מרתיחים קישואים, גזר, תפוחי אדמה במים או במרק בשר;
• מתבלים בשמן צמחי;
• מוסיפים את החלמון המבושל ומערבבים הכל.

סלט פירות לתינוק בן 9 חודשים:

• במיקסר או ביד טוחנים: בננה בשלה ללא כתמים, גזר מבושל, תפוח מתוק - עד לקבלת תערובת חלקה;
• הוסף מעט דבש;
• אם הקינוח יוצא סמיך, הוא מדולל בנוזל מתאים.

מרק אפונה ירוקה:

• 2 כפות אפונה ירוקה;
• 1 כף אורז;
• 2 כפיות חמאה;
• 1 כף מים.

מאחדים את האפונה עם אורז מבושל, טוחנים בבלנדר או מועכים ביד. מוסיפים מרק, מביאים הכל לרתיחה. הכניסו חמאה למרק המוגמר והאכילו את התינוק.

תפריט משוער לילד בגיל 9 חודשים יעזור להורים להאכיל את התינוק בזמן ולשמור על בריאותו, בהתאם להמלצות רופא הילדים.

אל תפחד ממה מערכת עיכולהתינוק עדיין לא מוכן להטמיע מזון כזה, הוא זקוק לו להמשך התפתחות.
חָדָשׁ, מנות טעימותיעזור לתינוק להתחזק במהירות, לעמוד על רגליו וללמוד לדבר. תזונה נכונהבשילוב עם טכניקות התפתחותיות - זהו התפתחות הרמוניתוילדות מאושרת.

חשוב להקפיד על מתינות - אין להאכיל יתר על המידה תינוק בן תשעה חודשים, אל תכפה עליו אוכל, לא משנה כמה הוא טעים. התינוק יאכל כמה שירצה ויאכל את המאכלים שהוא יאהב בשלב הראשון של המעבר למערכת מזון חדשה.

מתכונים לטעימים, בריאים ו מנות בריאותלמצוא זו לא בעיה. התינוק יהיה עליז, ניזון היטב ומרוצה, ולאמא יהיה זמן של ניסויים חדשים ומעניינים.