आप नारियल तेल का उपयोग कहाँ कर सकते हैं? स्वास्थ्य के लिए नारियल तेल का आंतरिक उपयोग। घर पर खाना पकाने में नारियल तेल का उपयोग करने के तरीके

क्लियोपेट्रा के समय से ही नारियल तेल के अद्वितीय गुणों को महत्व दिया गया है। इस पर विचार किया गया सही तरीकाबचाना स्त्री सौन्दर्यऔर युवा. इसकी संरचना के कारण, नारियल तेल का उपयोग एक पौष्टिक और त्वचा कायाकल्प एजेंट के रूप में किया गया है। आज, यह मूल्यवान उत्पाद कॉस्मेटोलॉजी, पारंपरिक चिकित्सा आदि में खुद को साबित कर चुका है खाद्य उद्योग.

यह कोई रहस्य नहीं है कि नारियल का तेल नारियल के गूदे से बनाया जाता है, जिसमें इसकी मात्रा 65% तक होती है। इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया काफी सरल है: सबसे पहले, गूदे को खोल से अलग किया जाता है, जिसके बाद इसे सुखाया जाता है और दबाने पर एक मूल्यवान तेल प्राप्त होता है, जिसे परिष्कृत या अपरिष्कृत किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, परिष्कृत नारियल तेल का उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किया जाता है। ऐसे तेल के उपयोग में कोई मतभेद नहीं है, यह हाइपोएलर्जेनिक है, बिना प्रशीतन के भी कई वर्षों तक पूरी तरह से संग्रहीत रहता है और बार-बार गर्म करने पर भी इसके गुण बरकरार रहते हैं।

नारियल तेल के उपयोगी गुण एवं उपयोग।
नारियल का तेलएक विस्तृत श्रृंखला है उपयोगी गुण. यह आसानी से पचने योग्य होता है, इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और यह शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें भारी मात्रा में मूल्यवान तेल होते हैं, जिनमें ओलिक, लॉरिक, पामिटिक, कैप्रिक, कैप्रिलिक, एराकिडोनिक और अन्य शामिल हैं। इसके अलावा, यह विटामिन (सी, ए, ई), प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, और इसमें एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर भी शामिल है - हाईऐल्युरोनिक एसिड. इसकी संरचना और नाजुक सुखद सुगंध के लिए धन्यवाद, इसे कॉस्मेटोलॉजी में कॉस्मेटिक उत्पादों में एडिटिव्स के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है ( लिपस्टिक, शैंपू और अन्य बाल देखभाल उत्पाद, प्राकृतिक क्रीम, आँख मेकअप रिमूवर, आदि) और एक स्टैंड-अलोन उत्पाद के रूप में। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करते हैं, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, इसे टोन और पोषण देते हैं, जिससे यह नरम, दृढ़, लोचदार और मखमली बन जाती है। तेल की हल्की संरचना त्वचा द्वारा तेजी से अवशोषण सुनिश्चित करती है और छिद्रों को बंद नहीं करती है। नारियल तेल वाले उत्पादों का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह झुर्रियों को दूर करने, मुंहासों को खत्म करने के साथ-साथ त्वचा की मामूली क्षति और दोषों को खत्म करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसकी सफाई और झाग बनाने के गुणों के कारण, नारियल तेल का उपयोग प्राकृतिक साबुन के उत्पादन में किया जाता है।

तेल नारियलहै आदर्श उपायशिशुओं और बच्चों की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए। यह फटी एड़ियों और हाथों में भी प्रभावी रूप से मदद करता है, एक्जिमा, घाव और जलन को ठीक करता है।

नारियल का तेल शुष्क, संवेदनशील, जलन-प्रवण त्वचा के झड़ने के लक्षणों की देखभाल के लिए उत्कृष्ट है। यह इसे पूरी तरह से नरम और मॉइस्चराइज़ करता है और एक प्रकार की फिल्म बनाता है जो त्वचा की रक्षा करता है नकारात्मक प्रभाववातावरणीय कारक। इसीलिए इसे सनस्क्रीन और धूप के बाद के उत्पादों में मिलाया जाता है, क्योंकि ये धूप से बचाते हैं पराबैंगनी किरणऔर धूप सेंकने के बाद त्वचा को आराम दें।

में शुद्ध फ़ॉर्मइस तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता. एकमात्र अपवाद बालों की देखभाल है। चेहरे के उत्पादों में 10% और शारीरिक उत्पादों के लिए 30% से अधिक नारियल तेल न मिलाएं।

चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के अलावा बालों की देखभाल में भी नारियल तेल का उपयोग अद्भुत प्रभाव डालता है। यह तेल बालों को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है, और प्रभावी रूप से खोपड़ी की जलन से राहत देता है और रूसी से लड़ता है। यह बालों की पूरी सतह पर आसानी से और समान रूप से वितरित होता है, जो इसे धोने की प्रक्रिया के दौरान प्रोटीन हानि से बचाता है, साथ ही यांत्रिक और से भी बचाता है। रासायनिक प्रभाव(सूखना, कर्लिंग, आदि)। इसके अलावा, नारियल का तेल बालों के रोम और बालों की जड़ों को पोषण और मजबूत करने में मदद करता है, जिससे उनका विकास तेज होता है। नारियल तेल का उपयोग सूखे और दोमुंहे बालों के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह तेल अन्य तेलों और तैयार सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अच्छी तरह मिल जाता है। नारियल तेल वाले मास्क बालों को मजबूत और प्रबंधनीय बनाते हैं, उनकी चिकनाई और प्राकृतिक चमक बहाल करते हैं।

इसकी शीघ्र अवशोषित होने की क्षमता के कारण नारियल तेल का उपयोग किया जाता है मालिश का तेल. इस तेल से मालिश करने से त्वचा को आराम मिलता है, ठंडक मिलती है और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, नारियल के तेल से मालिश करने से शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और उसकी रंगत बढ़ती है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

नारियल तेल का उपयोग खाद्य उद्योग में मफिन, केक, कुकीज़ आदि के निर्माण में सक्रिय रूप से किया जाता है। अपनी क्रिस्टलीय संरचना और एक समान स्थिरता के कारण, कन्फेक्शनरी उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले नारियल तेल-आधारित लेवनिंग एजेंट मिश्रण में सुधार करते हैं और अन्य घटकों (जिलेटिनाइजिंग स्टार्च और) को जोड़ने से पहले आटे की संरचना को भी बनाए रखते हैं। सफेद अंडे), जिसके परिणामस्वरूप संरचना और भुरभुरापन बरकरार रहता है तैयार उत्पाद. नारियल तेल का सेवन सीधे भोजन के रूप में भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह मार्जरीन के विकल्प के रूप में कार्य कर सकता है: 75 ग्राम नारियल तेल 100 ग्राम की जगह लेता है मक्खनया मार्जरीन. यह याद रखना चाहिए कि नारियल के तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और ऐसे तेल का स्वाद अधिक नाजुक होता है। और फिर भी, इसका उपयोग करते समय, वसा सामग्री का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

इसके अलावा, नारियल का तेल भोजन के पाचन और अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से एथेरोस्क्लेरोसिस और कुछ अन्य हृदय रोगों के विकास का खतरा कम हो जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, वायरल, फंगल के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। जीवाण्विक संक्रमण, और घातक ट्यूमर कोशिकाओं की घटना को भी रोकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए कई डॉक्टरों द्वारा महिलाओं को नारियल तेल की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। इसमें मौजूद जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के कारण यह तेललॉरिक एसिड, तेल शरीर को कई कवक और वायरस से बचाता है, विशेष रूप से खसरा, दाद और इन्फ्लूएंजा से।

जोड़ों के रोगों में नारियल तेल के प्रयोग से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग कैंसर के इलाज में भी किया जाता है।

नारियल तेल का इस्तेमाल वजन कम करने में भी कारगर है। आहार पर रहने वाली महिलाओं के लिए, नारियल तेल की सिफारिश की जाती है क्योंकि इसमें वसा जमा नहीं होती है। यह कार्य को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है थाइरॉयड ग्रंथि, मधुमेह मेलेटस के लिए प्रभावी।

नारियल तेल, उपयोग के तरीके.
मालिश का तेल।
नारियल के तेल को पानी के स्नान में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि एक तरल स्थिरता न बन जाए, जिसका उपयोग शरीर, ऊपरी छाती, चेहरे और गर्दन के लिए मालिश उत्पाद के रूप में किया जाता है। यह मालिश स्नान या शॉवर लेने के बाद विशेष रूप से प्रभावी होती है। त्वचा मुलायम और मखमली हो जाती है।

नारियल तेल से धूप से बचाव।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल 1 चम्मच के साथ नारियल का तेल। तेल आड़ू की गुठली, तिल का तेल, गुलाब का तेल। परिणामी मिश्रण को टैनिंग से तुरंत पहले शरीर की त्वचा पर लगाएं।

नारियल तेल के साथ पैर मुलायम करें।
1 बड़ा चम्मच लें. एल नारियल का तेल और 4 बूंदों के साथ मिलाएं आवश्यक तेल चाय का पौधा, साथ ही नींबू बाम तेल और सरू का तेल (प्रत्येक में 2 बूँदें)। परिणामी मिश्रण को रोजाना पैरों पर लगाना चाहिए।

नारियल तेल से हाथ और नाखून का उपचार।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल 1 चम्मच नारियल तेल और ग्लिसरीन। कैमोमाइल तेल और संतरे और नींबू के आवश्यक तेल (प्रत्येक में 5 बूँदें)। परिणामी मिश्रण को नियमित रूप से अपने नाखूनों में रगड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ अपने हाथों पर लगाएं।

नारियल तेल से हेयर मास्क।
1 चम्मच लें. नारियल और बोझ तेल, रोज़मेरी, इलंग-इलंग, थाइम आवश्यक तेलों की 3 बूंदें और अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को धोने से आधे घंटे पहले बालों की जड़ों में लगाएं।

नारियल तेल से फेशियल स्क्रब करें।
सबसे पहले 2 बड़े चम्मच मिला लें. एल आधा कप नारियल तेल समुद्री नमक, परिणामी मिश्रण को चेहरे और शरीर पर मुलायम तरीके से लगाएं गोलाकार गति में. कुछ मिनट तक मसाज करें, फिर गर्म पानी से धो लें। इसके बाद इसमें 30 मिलीलीटर एक छोटा कप बिना खमीर वाला दही मिलाएं पूर्ण वसा दूधऔर त्वचा के उन क्षेत्रों पर लगाएं जो एक्सफोलिएट हो गए हैं। यह प्रक्रिया त्वचा को मुलायम, लोचदार बनाती है, ताज़ा और स्वस्थ लुक देती है।

नारियल तेल के साथ पुनर्जीवित लिप बाम।
एक छोटे टुकड़े को बारीक कद्दूकस पर पीस लें मोमऔर तरल होने तक आग पर पिघलाएं। - फिर इसमें 1 बड़ा चम्मच डालें. एल नारियल तेल, 1 चम्मच. शिया बटर और कोकोआ बटर। चिकना होने तक हिलाएँ और आँच से उतार लें। इसके बाद मिश्रण में एसेंशियल ऑयल (बैंगनी, गुलाब या लैवेंडर) की कुछ बूंदें मिलाएं। यदि आपके पास अभी भी लिप बाम या लिपस्टिक की एक खाली ट्यूब है, तो परिणामी द्रव्यमान को इसमें डालें, और जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे प्राकृतिक बाम के रूप में उपयोग करें।

नारियल तेल से बालों को पुनर्जीवित करने वाला मास्क।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल नारियल और बादाम का तेल, एक जोड़ें अंडे की जर्दी, 1 घंटा। एल कॉग्नेक परिणामी मिश्रण को धोने से कुछ घंटे पहले अपने बालों पर लगाएं।

सेल्युलाईट के लिए नारियल का तेल.
नारियल, कोको, शीया, जोजोबा तेल को समान अनुपात में संतरे, सरू, अंगूर के आवश्यक तेलों के साथ-साथ सौंफ के तेल के मिश्रण की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों में मालिश करते हुए रगड़ें।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए नारियल का तेल।
मालिश करते हुए कोको और नारियल के तेल और सरू, नेरोली और सेज के आवश्यक तेलों का मिश्रण लगाएं।

नारियल के तेल से एंटी-सेल्युलाईट छीलना।
गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक कॉफी को नारियल तेल के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को लागू करें नम त्वचाशरीर, ध्यान केंद्रित करते हुए दस मिनट तक मालिश करें विशेष ध्यानसमस्या वाले क्षेत्रों को पानी से धो लें। इस स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको जैल या अन्य शॉवर और स्नान उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। छीलने के बाद त्वचा पर नारियल का तेल लगाएं।

नारियल तेल से फेशियल स्क्रब बार।
नारियल, शीया और कोकोआ बटर के 200 ग्राम मिश्रण को आग पर गर्म करें। एक कॉफ़ी ग्राइंडर में पिसा हुआ रोल्ड ओट्स डालें और औषधीय जड़ी बूटियाँ(सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, अजवायन) एक मनमाने अनुपात में। गर्मी से हटाएँ। मिश्रण को एक दिन के लिए छोड़ दें, फिर छोटे-छोटे टुकड़े करके फ्रीजर में रख दें। के अनुसार जमे हुए स्लैब का उपयोग करें मालिश लाइनेंनहाते समय चेहरे.

नारियल तेल के गुण अमूल्य हैं। त्वचा और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करें और सुंदर बनें!

आज नारियल तेल एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद है। ऐसा अनूठा उत्पाद अब न केवल उपचार के लिए, बल्कि निवारक उपाय के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

हमारे देश के अधिकांश निवासी नारियल के तेल को विशेष रूप से सुंदरता को बनाए रखने और बढ़ाने के साधन के साथ जोड़ते हैं। और जब यह पता चलता है कि नारियल का तेल एक अनोखा खाद्य उत्पाद है तो उन्हें बहुत आश्चर्य होता है। हरा ग्रह आपको बताएगा क्यों।

1. नारियल तेल की संरचना
2. नारियल तेल के गुण
3. चिकित्सा में आवेदन
4. नारियल तेल का उपयोग

नारियल तेल की संरचना

• लोरिक एसिड- 50-55% (जीवाणुरोधी प्रभाव, शरीर में वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। इसमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं - त्वचा की रक्षा करता है हानिकारक प्रभावकोई भी पर्यावरणीय परेशानी। माइक्रोक्रैक, कट और अन्य विकारों के उपचार में तेजी लाता है त्वचा, जिससे त्वचा के सुधार, गायब होने में योगदान होता है समय से पहले झुर्रियाँ पड़नाऔर उम्र के धब्बे, त्वचा को दृढ़, युवा और स्वस्थ बनाते हैं।)
• तेज़ाब तैल- 6-11% (एपिडर्मिस के अवरोधक कार्यों को बहाल करता है और त्वचा में नमी बनाए रखता है, वसा के जमाव को रोकता है और यहां तक ​​कि "उन्हें जलाने" में भी मदद करता है। ओलिक एसिड युक्त भोजन खाने के बाद, शरीर लगभग तुरंत उन्हें "ईंधन" के रूप में उपयोग करता है। इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि, रिजर्व में देरी किए बिना, जो कैलोरी सेवन को कम किए बिना वजन घटाने को बढ़ावा देती है।)
• पामिटिक एसिड- 10% (त्वचा के अंतरकोशिकीय पदार्थ के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है)
• कैप्रिलिक एसिड- 5 -10% (त्वचा के पीएच को सामान्य करता है, ऑक्सीजन के साथ त्वचा की बेहतर संतृप्ति को बढ़ावा देता है, जिससे वृद्धि होती है) चयापचय प्रक्रियाएंअंतःकोशिकीय स्थान, इस प्रकार त्वचा कोशिकाओं के यौवन को लम्बा खींचता है)।
• म्यरिस्टिक अम्ल– 10% (शरीर द्वारा विभिन्न प्रोटीनों को स्थिर करने के लिए उपयोग किया जाता है)
• कैप्रिक एसिड- 5% (इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, यानी यह हमें वायरस, कवक और रोगजनक बैक्टीरिया से बचाता है) जठरांत्र पथ. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है)
• वसिक अम्ल- 3% (त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बहाल करने में मदद करता है)

नारियल तेल के गुण

1.त्वचा को और अधिक मखमली बना सकता है।
2. यह बालों के रोम को अच्छी तरह से मजबूत करता है और बालों को टूटने से बचाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
3. झुर्रियों के गठन को धीमा करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है।
4. त्वचा को ख़राब होने से बचाता है बाह्य कारक(कठोर पराबैंगनी विकिरण, बैक्टीरिया, वायरस, वायु प्रदूषण, धूल, आदि)
5. रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए उत्कृष्ट, मधुमेह वाले लोगों के लिए उपयोगी।
6. वजन घटाने वाले आहार में उपयोग किया जाता है।
7. तनाव दूर करने में भी मदद करता है।
8. दूर करता है दर्द, यहां तक ​​कि ट्यूमर को भी खत्म कर सकता है।
9. घावों में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, बढ़ावा देता है शीघ्र उपचारबाह्यत्वचा
10.स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालता है - यह तनाव और मानसिक थकान से राहत देगा।

अगर आप नारियल तेल का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो कम समयआप अपना स्वास्थ्य सुधार सकते हैं और सुंदरता पा सकते हैं।

नारियल तेल के औषधीय उपयोग

तेल में सूजनरोधी और सड़न रोकनेवाला प्रभाव होता है। बेशक, ऐसा तेल उपचार करने में सक्षम नहीं है, इसका उपयोग मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है। नारियल तेल का उपयोग किया जाता है:

1. पेट के अल्सर के लिए.
2. पीलिया के लिए.
3. बवासीर में अच्छी मदद करता है।
4. कमजोर प्रतिरक्षा के लिए उपयोग किया जाता है।
5. स्त्री रोग में, यह थ्रश के उपचार में मदद करता है।
6. यदि त्वचा पर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया हो,
7. मानसिक विकारों के स्तर को कम करता है।

आंतरिक उपयोग के लिए, केवल एक डॉक्टर को खुराक लिखनी चाहिए। चूंकि विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए खुराक बहुत अलग होनी चाहिए। आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। लेकिन बाहरी उपयोग के लिए, एक सेक का उपयोग किया जाता है। केवल बाहरी उपयोग के लिए आप डॉक्टर की सलाह के बिना, स्वयं नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं।

वजन में कमी और चयापचय की बहाली।

नारियल का तेल शरीर के वसा चयापचय को सामान्य करता है, पाचन में सुधार करता है, पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण करता है और विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालता है। तेल यकृत और गुर्दे की गतिविधि में सुधार करता है, सफाई और उत्तेजक प्रभाव डालता है और इन अंगों की कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कार्यप्रणाली में सुधार।

नारियल तेल में मौजूद वसा हानिकारक नहीं होती है। इसके विपरीत, वे रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं, इसे अच्छे कोलेस्ट्रॉल से बदल देते हैं। नारियल का तेल रक्त वाहिकाओं को लचीला बनाता है, जिससे दिल के दौरे, स्ट्रोक और इस्किमिया की संभावना काफी कम हो जाती है।

तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार।

नारियल के तेल में मस्तिष्क कोशिकाओं और शरीर के तंत्रिका तंत्र के लिए निर्माण सामग्री होती है। साथ ही वे पदार्थ जो यह निर्माण सामग्री कोशिकाओं को उनकी बहाली के लिए वितरित और पोषित करेगी। भोजन में नारियल तेल के प्रयोग से व्यक्ति की कार्यक्षमता, मनोदशा और बौद्धिक क्षमता में सुधार होता है।

नारियल का तेल इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

यह इंटरफेरॉन के उत्पादन को बढ़ावा देता है (और है)। निर्माण सामग्रीउनके लिए), एक एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और एंटिफंगल पदार्थ के रूप में काम करता है। यह शरीर में संक्रामक घावों से सफलतापूर्वक लड़ने में मदद करता है।
नारियल का तेल दक्षिण एशियाई और ओसियाई देशों के निवासियों द्वारा भोजन में उपयोग किए जाने वाले मुख्य तेलों में से एक है। हजारों सालों से इस तेल ने लाखों लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता और स्वास्थ्य की रक्षा की है।

आप नारियल तेल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

नारियल लोगों को न केवल दूध और स्वादिष्ट गूदा देता है, जिसका व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। इस अखरोट ने हमें नारियल का तेल भी दिया। नारियल का तेल लंबे समय से कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता रहा है और विभिन्न समस्याओं को हल करने में मदद करता है। नारियल तेल की मदद से आप अपनी त्वचा और बालों की कई समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि नारियल विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय अक्षांशों में उगता है, आज हमारे पास प्रकृति के इस उपहार का पूरी तरह से उपयोग करने का अवसर है। इसके अलावा, हम स्वयं अखरोट और उसके सभी डेरिवेटिव खरीद सकते हैं। यही बात नारियल तेल पर भी लागू होती है।

नारियल का तेल आज कई लोगों में शामिल है प्रसाधन सामग्री, लेकिन आप इसे इसके शुद्ध रूप में भी खरीद सकते हैं। नारियल का तेल अपने आप में एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद है। विशेष रूप से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के समर्थक इसके बारे में लंबे समय से जानते हैं।

आइए शरीर के लिए नारियल तेल के फायदों से शुरुआत करें। नारियल का तेल एक बेहतरीन त्वचा मॉइस्चराइजर है। यह त्वचा को सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से भी बचाता है। नारियल का तेल न केवल जलने से बचाने में मदद करेगा, बल्कि चिकनी और चिकनी त्वचा को भी बढ़ावा देगा। सुंदर तन. इसे न केवल समुद्र तट पर, बल्कि किसी अन्य स्थान पर भी त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है, जहां खुली त्वचा पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहती है।

बालों को हटाने के लिए नारियल का तेल भी बहुत उपयोगी है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसे सूखने से बचाता है। इसके अलावा, अपने एंटीसेप्टिक प्रभाव के कारण यह जलन को होने से रोकता है।
बहुत से लोग नारियल तेल का उपयोग मालिश तेल के रूप में करते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है, जिससे निशान पड़ने की संभावना कम हो जाती है। इसमें एक सुखद गंध भी है, जो अधिक पूर्ण विश्राम को बढ़ावा देती है।

उम्र बढ़ने के साथ कई महिलाओं को शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स की समस्या का सामना करना पड़ता है। दरअसल, इनके इस्तेमाल से आप छुटकारा पा सकते हैं नारियल का दूध, जिसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, जो कोशिका झिल्ली के ऑक्सीकरण को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिका अध: पतन को रोकता है। त्वचा को सुंदर और स्वस्थ दिखाने के लिए शॉवर या नहाने के बाद शरीर पर मालिश करते हुए नारियल का तेल लगाएं और कुछ मिनटों के बाद इसे धो लें।

नारियल का तेल चेहरे के लिए भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है इसलिए सावधानी बरतने की जरूरत होती है नाजुक देखभाल. नारियल तेल पर आधारित क्रीम त्वचा को दृढ़ता और लोच प्रदान करती हैं। नारियल तेल को क्रीम में मिलाए बिना अकेले भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं रुई पैड. ऐसे मास्क के लिए तेल को चेहरे पर लगाना चाहिए और 20-30 मिनट के बाद अवशेष को रुमाल से हटा दें।

चेहरे पर सबसे संवेदनशील त्वचा आंखों के आसपास की त्वचा होती है और कभी-कभी सौंदर्य प्रसाधनों के कारण जलन होने लगती है। इसीलिए कई मेकअप रिमूवर में नारियल का तेल होता है, जो जलन से तुरंत राहत दिलाता है। अधिकतर रिफाइंड नारियल तेल का उपयोग किया जाता है। तेल से मेकअप हटाने के बाद चेहरे को धोना चाहिए गर्म पानी, और फिर इसे तौलिये से पोंछ लें। यह मास्क आपके रंग को निखारने और निखारने में मदद करता है काले धब्बे, छोटी वाहिकाएँ और यहाँ तक कि झुर्रियाँ भी। इस मास्क को सप्ताह में कई बार लगाने की सलाह दी जाती है और इसके बाद यह सबसे उपयोगी होता है जल प्रक्रियाएं.

कोक ऑयल के इस्तेमाल से भी फटे होठों की समस्या को प्रभावी ढंग से हल किया जा सकता है। यह तेल लिप बाम की जगह ले सकता है। यह सूखापन और दरारों को पूरी तरह से खत्म कर देता है। इसके अलावा, यह किसी भी बाम की तुलना में बहुत तेजी से अवशोषित होता है, जो इसे इस संबंध में अधिक व्यावहारिक बनाता है।

नारियल का तेल भी बालों के लिए फायदेमंद होता है। यह मास्क के रूप में बहुत अच्छा है. यह मास्क बालों को प्रबंधनीय बनाता है और उपयोग की आवश्यकता को समाप्त करता है विभिन्न साधनस्टाइलिंग के लिए. पानी की प्रक्रियाओं से कई घंटे पहले बालों में तेल लगाने की सलाह दी जाती है, इस दौरान इसे अच्छी तरह से धोना चाहिए। इस धोने के बाद, बाल बहुत प्रबंधनीय हो जाएंगे, और लगभग कोई भी स्टाइल बिना अधिक प्रयास के किया जा सकता है।

नारियल तेल के बारे में रोचक तथ्य:

कई सुरक्षित और उपयोगी तरीकेनारियल तेल से सुधारें अपना स्वास्थ्य

नारियल का तेल

इसके उपयोग के क्षेत्र वास्तव में असीमित हैं: कॉस्मेटोलॉजी, स्वास्थ्य, खाना बनाना, वैकल्पिक घरेलू रसायन, पालतू जानवरों की देखभाल... क्या आपको लगता है कि हम कल्पना कर रहे हैं?

यहां 60 उपयोगी और हैं अच्छे तरीकेमानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में नारियल तेल के अनुप्रयोग:

सुंदरता के लिए नारियल तेल

कॉस्मेटोलॉजी में, नारियल तेल का उपयोग पूरे शरीर के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह बालों, चेहरे की त्वचा और क्यूटिकल्स के लिए सबसे उपयुक्त है।

1. प्राकृतिक कंडीशनर.तेल बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है, इसलिए यह बालों को बेहतरीन बनाता है प्राकृतिक बाम. आप हेयर मास्क बना सकते हैं, लेकिन तेल को उसके शुद्ध रूप में न लगाएं: इसकी चिकनाई के कारण इसे धोना मुश्किल होगा।

2. सिर की त्वचा की देखभाल.नारियल के तेल से सिर की मालिश करने से डैंड्रफ से छुटकारा मिलेगा और यह दोबारा आने से भी बचेगा।

3. हेयर स्टाइलिंग.हालाँकि थाई महिलाएं घर से निकलने से पहले हमेशा अपने बालों में तेल की एक बूंद मलती हैं, लेकिन संयम बरतना बेहतर है।

विक्टोरिया शिनल, कॉस्मेटोलॉजिस्ट:चेहरे की त्वचा अधिक नाजुक होती है, इसलिए मैं शरीर और बालों के लिए नारियल तेल का अधिक उपयोग करने की सलाह दूंगी। साथ ही, मैं नारियल तेल की उपस्थिति का स्वागत करता हूं पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन. बालों की संरचना को पोषण देने के लिए, मैं आपके बालों को रात भर गूंथने और नारियल के तेल में भिगोने की सलाह देती हूं, और सुबह अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धो लें। शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए नहाने के बाद मालिश तेल का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। मैं एक हैंड मास्क की सलाह देता हूं: 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल, 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच कैमोमाइल फैटी तेल और नींबू और संतरे के आवश्यक तेल की 5 बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण से नियमित रूप से अपने हाथों और नाखूनों की मालिश करें।

4. क्यूटिकल्स और हाथ की त्वचा की देखभाल।नारियल का तेल हाथों की सूखी और परतदार त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह क्यूटिकल्स को नरम कर देगा और नाखून की देखभाल को आसान बना देगा।

5. शेविंग क्रीम.तेल शेविंग क्रीम का एक अच्छा विकल्प है: यह रेजर को फिसलने में मदद करेगा, त्वचा को नरम करेगा और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।

6. एंटी-रिंकल उत्पाद।प्राकृतिक वसा और लॉरिक एसिड त्वचा को पोषण देते हैं और बारीक झुर्रियों को दूर करते हैं। यह तेल सुबह चेहरे को तरोताजा करने के लिए एकदम सही है अगर इसे सोने से पहले लगाया जाए, साथ ही डायकोलेट क्षेत्र के लिए भी।

7. सनबर्न का उपाय.पर धूप की कालिमाआप त्वचा के लाल क्षेत्रों पर तेल की कुछ बूँदें लगा सकते हैं। इससे जलन से राहत मिलेगी और छिलने से बचने में मदद मिलेगी।

8. लिप बाम और ग्लॉस।यदि आप सूखे या फटे होंठों से पीड़ित हैं, तो बाम के बजाय तेल का उपयोग करने का प्रयास करें।

9. मेकअप रिमूवर.त्वचा पर तेल लगाएं और पांच मिनट के बाद गीले कपड़े से मेकअप हटा दें।

10. एक्जिमा का उपाय.तेल त्वचा को आराम देने में मदद करेगा विभिन्न प्रकारचकत्ते, खुजली और जलन को कम करें।

11. पलकों को मजबूत बनाने के लिए.सोने से पहले अपनी पलकों पर तेल की कुछ बूंदें लगाएं। इससे उन्हें मजबूत बनाने और जल्दी से पुनर्जीवित होने में मदद मिलेगी।

12. मोम हटाने के लिए.तेल बालों को हटाने के बाद मोम को हटाने में मदद करेगा। अप्लाई नं एक बड़ी संख्या कीचिपचिपे क्षेत्रों पर और उन्हें एक नम कपड़े से पोंछ लें।

13. फुट क्रीम.तेल आपके पैरों की त्वचा को नरम कर देगा और महंगे एंटीपर्सपिरेंट्स का विकल्प बन जाएगा। गंध को खत्म करने के लिए, उत्पाद में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे क्रीम के रूप में उपयोग करें।

14. प्रतिस्वेदक.नारियल तेल का उपयोग डिओडोरेंट के प्राकृतिक विकल्प के रूप में किया जा सकता है (उन दिनों को छोड़कर जब आप व्यायाम करते हैं या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करते हैं)।

15. सफ़ेद करने वाला पेस्ट।अपने दांतों को सफेद बनाए रखने के लिए, उन्हें हर कुछ हफ्तों में नारियल तेल और बेकिंग सोडा के पेस्ट से ब्रश करने का प्रयास करें।

16. घरेलू एसपीए उपचार के लिए तेल।एक बेहतरीन होम स्पा के लिए नारियल तेल में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

17. मुँहासों से लड़ें.त्वचा को साफ करने के बाद सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाएं। पतली परतनारियल का तेल। यह त्वचा को आराम देगा और लालिमा से राहत दिलाएगा।

18. नहाने का तेल.मांसपेशियों को आराम देने वाले स्नान के लिए गर्म पानी में एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं।

19. बॉडी स्क्रब.तेल को ब्राउन शुगर या नमक के साथ मिलाएं, आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें - और आपको एक सौम्य लेकिन प्रभावी स्क्रब मिलेगा।

20. फेस मास्क.नारियल का तेल आपके जीवन में जान फूंकने में मदद करेगा बेरंग त्वचाचेहरे के लिए यह एक अच्छा जीवाणुरोधी एजेंट है।

स्वास्थ्य के लिए नारियल तेल

यह अकारण नहीं है कि हमने उल्लेख किया कि नारियल का तेल फार्मेसियों में बेचा जाता है। लोकविज्ञानएशिया में लंबे समय से इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है; यह भारतीय आयुर्वेद चिकित्सा का एक प्रमुख घटक है। बेशक, गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए डॉक्टर की मंजूरी होनी चाहिए, लेकिन यहां नारियल तेल से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कुछ सुरक्षित और स्वस्थ तरीके दिए गए हैं।

1. मौखिक स्वच्छता.तेल और सोडा का पेस्ट आपके दांतों को सफेद बना देगा, और यदि आप 10 मिनट तक तेल से अपना मुँह धोते हैं, तो यह कीटाणुओं से लड़ने में मदद करेगा और आपकी सांसों को ताज़ा करेगा।

2. सर्दी का इलाज.नारियल तेल का सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी (यह आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है), जिससे आपको बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी।

3. डायपर रैश के लिए.यदि आपकी त्वचा फट गई है, तो कैलेंडुला के साथ नारियल का तेल जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। यह मरहम बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

4. खांसी और गले में खराश के लिए.इसके साथ एक चम्मच तेल या चाय पीने से गले की खराश दूर होगी और खांसी कम होगी।

5. हड्डियों को मजबूत बनाना।नारियल का तेल शरीर द्वारा कैल्शियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करता है, इसलिए हड्डियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

6. एक अंतरंग स्नेहक के रूप में.कृपया ध्यान दें: तेल लेटेक्स को नरम कर देता है और इसलिए कंडोम के साथ असंगत है!

7. दूध पिलाने वाली माताओं के लिए.तेल निपल की त्वचा को सूखने और फटने से बचाने में मदद करेगा।

8. तनाव से राहत.नारियल तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है। अपनी उंगलियों पर थोड़ा सा तेल लें और अपने सिर और कनपटी पर मालिश करें। इससे तनाव दूर करने और आराम करने में मदद मिलेगी।

9. दाद के विरुद्ध.यदि आप झुनझुनी या जलन महसूस करते ही तेल को अपने होठों पर लगा लें तो यह सर्दी-जुकाम को रोक देगा।

10. काटने में मदद करें।नारियल का तेल मच्छर और अन्य कीड़ों के काटने से होने वाली खुजली को कम करता है।

11. छोटे घावों का कीटाणुशोधन।तेल गंदगी और बैक्टीरिया को कटने और खरोंचने से रोकेगा। यह संक्रमण के लिए एक अच्छा अस्थायी अवरोध है।

12. यीस्ट संक्रमण का इलाज.नारियल तेल का उपयोग ऐसे किया जा सकता है अतिरिक्त उपायकवक के इलाज के लिए.

13. चयापचय का त्वरण.तेल चयापचय में सुधार करता है और शरीर को वसा जलाने के लिए उत्तेजित करता है।

14. कीट विकर्षक.कीड़ों को दूर भगाने के लिए, नारियल के तेल में पेपरमिंट, टी ट्री या रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। आपको आरामदायक नींद की गारंटी है!

15. साँस लेना आसान।अपने श्वसन तंत्र में जमाव से राहत पाने के लिए, नारियल के तेल को चाय के पेड़ के तेल और मेंहदी के तेल के साथ मिलाएं और इसे अपनी नाक के नीचे और अपनी छाती पर लगाएं।

16. कोलेस्ट्रॉल के स्तर का विनियमन.लॉरिक एसिड रक्त में "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है और इस तरह हृदय और रक्त वाहिकाओं पर भार कम करता है।

17. नकसीर में मदद।अक्सर इसका कारण शुष्क त्वचा होती है। अपने नथुनों को तेल से चिकना करें या उनमें तेल का फाहा डालें।

18. जूं का उपाय.जूँ से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने बाल धोने होंगे सेब का सिरकाऔर लागू करें गीले बालनारियल का तेल। 24 घंटों के बाद, तेल को धोया जा सकता है - और समस्या हल हो जाती है।

खाना पकाने में नारियल का तेल

1. पॉपकॉर्न!अपने पॉप्ड कॉर्न को सूरजमुखी तेल के बजाय नारियल तेल में डालें और प्राकृतिक रूप से मीठे, हल्के स्वाद वाले व्यंजन का आनंद लें।

2. शाकाहारी पके हुए माल।मक्खन का उपयोग केक, कुकीज़, बेक किए गए सामान और शाकाहारी व्यंजनों में किया जा सकता है।

3. तेल खाने को जलने से बचाएगा.बेक करने से पहले पैन को इससे चिकना कर लें.

4. चाय और कॉफ़ी का नया स्वाद.आप अपनी सुबह की चाय या कॉफी में नारियल तेल की कुछ बूंदें मिलाकर उसका स्वाद ताज़ा कर सकते हैं। इसकी प्राकृतिक मिठास और सुगंध आपकी सुबह की बेहद सुखद शुरुआत करेगी।

5. सलाद के लिए.प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें जैतून का तेलनारियल परोसने से पहले डिश को गर्म कर लें, नहीं तो ड्रेसिंग गाढ़ी हो जाएगी।

6. टोस्ट के लिए.अगर आप मीठे टोस्ट पर मक्खन लगायेंगे तो यह बहुत स्वादिष्ट बनेगा. आप उन पर ऊपर से दालचीनी या वेनिला चीनी छिड़क सकते हैं।

7. एनर्जी स्मूथीज़ के लिए।आपकी स्मूदी में एक चम्मच मक्खन पेय को एक प्राकृतिक सुपर एनर्जी ड्रिंक बना देगा!

8. नट बटर बेस।यदि आप एक ब्लेंडर में नारियल के तेल को नट्स के साथ मिलाते हैं, तो आपको एक समृद्ध सुगंध और कई लाभकारी गुणों वाला एक घरेलू उपचार मिलता है।

मैक्सिम डैंको, शेफ:वास्तव में, आपको अभी भी सलाद में नारियल तेल मिलाने में सक्षम होने की आवश्यकता है; हमारे लिए, जैतून का तेल एक अधिक सामान्य ड्रेसिंग है। लेकिन मैं हमेशा प्रयोगों की वकालत करता हूं। जहां मक्खन आदर्श होगा वह बेकिंग में है। यह नारियल की सुखद सुगंध देता है, जिसे हम स्वर्गीय आनंद से जोड़ते हैं। वे व्यंजनों में वेनिला की जगह भी ले सकते हैं।

9. तलना.तेल तली हुई सब्जियों का स्वाद बढ़ाने में मदद करेगा; यह ऑमलेट या तले हुए अंडे पकाने के लिए अच्छा है।

रोजमर्रा की जिंदगी में तेल

1. आग जलाना.केमिकल की जगह आप नारियल तेल के साथ रुई के फाहे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. च्युइंग गम हटाना.तेल कपड़े, कालीन या बालों से गोंद के अवशेषों को हटा देगा।

3. चमड़े के उत्पादों के लिए.उपचारित चमड़े की चमक बहाल करने के लिए उसे नारियल के तेल से रगड़ें।

4. वृक्ष की देखभाल.लकड़ी के उत्पादों (फर्नीचर, कटिंग बोर्ड, चम्मच) को सूखने और कीटाणुओं से बचाने के लिए उन्हें नारियल के तेल से पोंछ लें।

5. बाथरूम की सफ़ाई.रासायनिक क्लीनर को नारियल तेल से बदला जा सकता है। यह गंदगी हटा देगा और सतह को कीटाणुरहित कर देगा।

6. टिका के लिए स्नेहक।चीख़ को खत्म करने के लिए काजों को नारियल के तेल से चिकना करें।

7. धातु की वस्तुओं की देखभाल।तेल धूमिल धातु की चमक लौटा देगा और जंग हटा देगा।

8. फंसी जिपर का समाधान।ज़िपर पर थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं और समस्या जल्दी ही हल हो जाएगी।

9. गिटार के तारों की देखभाल।तारों को चिकना करने के लिए नारियल का तेल भी उपयोगी होगा।

पालतू जानवरों की देखभाल

1. ऊन के लिए.तेल आपकी बिल्ली या कुत्ते के कोट को स्वस्थ और चमकदार बना देगा।

2.हेयरबॉल्स की रोकथाम।लंबे बालों वाली बिल्लियों के पंजे के पैड को नारियल के तेल से चिकना करें।

3. खुजली से राहत.यदि आपकी बिल्ली या कुत्ते को खुजली हो रही है, तो जलन से राहत पाने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर नारियल का तेल लगाएं। बेशक, पहले अपने पशुचिकित्सक से परामर्श करने के बाद।

4. स्वस्थ भोजन.अपने पालतू जानवर के आहार में तेल शामिल करने से गठिया के खिलाफ मदद मिलेगी, स्नायुबंधन की समस्याओं से राहत मिलेगी और वजन नियंत्रित होगा। लेकिन पहले अपने पशुचिकित्सक से बात अवश्य कर लें!

नारियल तेल के सभी अद्भुत गुणों को सूचीबद्ध करना असंभव है! हम हर दृष्टि से उपयोगी इस स्मारिका को थाईलैंड से मंगवाने की सलाह देते हैं। इससे भी बेहतर, इसके लिए स्वयं उड़ान भरें। आपकी यात्रा शानदार हो!प्रकाशित

त्वचा को मुलायम बनाता है. कुछ लोग जानते हैं कि इससे बाल मजबूत होते हैं। यहां तक ​​कि कम ही लोग जानते हैं कि अगर आप धूप सेंकने से पहले अपनी त्वचा पर नारियल का तेल लगाते हैं, तो आपकी त्वचा का कालापन दूर हो जाएगा और आपकी त्वचा लंबे समय तक खूबसूरत दिखेगी। चॉकलेट शेड. लेकिन यह नारियल तेल जो कर सकता है उसका एक छोटा सा हिस्सा है। मैं सचमुच आश्चर्यचकित हूं कि इसका और कैसे उपयोग किया जा सकता है और यह क्या देगा? तो फिर ध्यान से पढ़ें!

नीचे जो कुछ भी लिखा जाएगा वह केवल प्राकृतिक कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल के बारे में कहा जाएगा!

"सही" नारियल तेल 24 डिग्री से नीचे के वायु तापमान पर जम जाना चाहिए। यदि आपके पास जमे हुए तेल है, तो उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें, क्योंकि कठोर द्रव्यमान त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं होता है।

यदि आपका तेल सख्त नहीं होता है, तो इसमें नारियल के उतने घटक नहीं हैं जिनकी हमें आवश्यकता है, और बाकी सब कुछ अतिरिक्त सामग्री है: शायद तेल अंगूर के बीजया बादाम तेल, वी बेहतरीन परिदृश्य. और सबसे अधिक बार पेट्रोलियम उत्पाद: सफेद तेल, खनिज तेल, तरल पैराफिन। मैं इस मिश्रण को आपके बालों पर लगाने की अनुशंसा नहीं करूँगा, इसे मौखिक रूप से लेने की तो बात ही दूर है!

बहुत से पर्यटक बेतुके पैसों के लिए नारियल के डिजाइन वाली आधा लीटर की बोतलें देखते हैं और बच्चों की तरह खुश होते हैं कि जो वे ढूंढ रहे थे वह उन्हें इतने सस्ते में मिल गया, लेकिन नारियल के तेल की केवल गंध आती है। प्राकृतिक कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल और अच्छी गुणवत्तासस्ता नहीं हो सकता! जीएमपी बैज की उपस्थिति मुझे आत्मविश्वास जगाती है (" गुड मैनुफैक्चरिंग प्रैक्टिस», "गुड मैनुफैक्चरिंग प्रैक्टिस"), और मौखिक प्रशासन के लिए मैं इस गुणवत्ता मानक प्रतीक वाले तेल की सिफारिश करूंगा।

थाईलैंड में कई कंपनियां हैं जो जीएमपी लेबल के साथ नारियल तेल का उत्पादन करती हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि अन्य तेल खराब हैं, मैं सिर्फ वैचारिक कारणों से उनका आंतरिक उपयोग नहीं करूंगा।

यह और भी बेहतर है अगर तेल के जार पर हलाल, यूएसडीए ऑर्गेनिक और बायोएग्री सर्टिफिकेट प्रमाणपत्र चिह्न हों, ऐसी स्थिति में जीएमपी की भी आवश्यकता नहीं है। दाईं ओर आप एक फोटो देखें सही तेल, जिसे सुरक्षित रूप से मौखिक रूप से लिया जा सकता है। आप लेख में नारियल तेल की गुणवत्ता के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं

यदि तेल पर लगाने का क्षेत्र दर्शाया गया है, उदाहरण के लिए, खींचने वाला तेल (मुंह धोने के लिए तेल), तो यह तेल भी नहीं पीना चाहिए, यह निम्न गुणवत्ता का है।

संक्षेप में, नारियल तेल के क्या फायदे हैं:

• मजबूत प्रतिरक्षा तंत्र.
• वायरस और बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है, बीमारियाँ पैदा कर रहा हैफ्लू या हेपेटाइटिस.
• साइटोमेगालोवायरस और एचआईवी के खिलाफ प्रभावी।
• शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• हृदय रोगों के खतरे को कम करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।
• अचानक दिल के दौरे या स्ट्रोक से बचाता है।
• इसमें कैंसररोधी गुण होते हैं।
• रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है।
• वजन कम करने में मदद करता है. नारियल के तेल में मौजूद वसा आसानी से जल जाती है और शरीर में बरकरार नहीं रहती है। तेल चयापचय को भी तेज करता है, जिससे शरीर मजबूत और अधिक लचीला बनता है।
• मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाता है।
• सर्दी और फ्लू से निपटने में मदद करता है।
• प्रोस्टेट ग्रंथि को ठीक करता है और सोरायसिस को ठीक करता है।
• कैंसर को रोकता है और थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य करता है।
• हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करता है जो शरीर की उम्र बढ़ने को रोकता है।
• को सामान्य मासिक धर्मऔर हाइपोग्लाइसीमिया में मदद करता है।
• रक्त वाहिकाओं को साफ करता है.
• नारियल के तेल से सिर की मालिश करने से तनाव और चिंता से राहत मिलती है।
• अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, तेल रोकथाम में मदद करता है समय से पूर्व बुढ़ापाऔर अपक्षयी रोग.
• पाचन में सुधार करता है और जठरांत्र संबंधी रोगों को रोकता है।
• खनिज कैल्शियम और मैग्नीशियम सहित पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है।
• दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
• लीवर, किडनी और मूत्राशय की बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऑन्कोलॉजी और क्रोहन रोग में मदद करता है

अधिक जानकारी अंग्रेजी भाषा के मेडिकल मैनुअल से ली गई है; मैं इसे यथासंभव स्पष्ट रूप से अनुवाद करने का प्रयास करूंगा। तस्वीरें भी वहीं की हैं.

कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग पर नारियल तेल का प्रभाव

आइए हमारे शरीर को योजनाबद्ध रूप से देखें:

फैटी एसिड की लंबी श्रृंखला.किसी भी प्रकार के तेल में लंबी श्रृंखला वाले फैटी एसिड (एलसीएफए) होते हैं। एकमात्र अपवाद नारियल तेल है। एलसीएफए को शरीर के लिए अवशोषित करना मुश्किल होता है; वे एंजाइमों द्वारा नहीं टूटते हैं और भोजन चबाने पर नष्ट नहीं होते हैं, और शरीर उन्हें पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता है। नतीजतन, संवहनी तंत्र प्रभावित होता है: वाहिकाएं सख्त हो जाती हैं और दरारें बन जाती हैं, जो कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से भर जाती हैं। रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे उच्च स्तरकम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और उच्च रक्तचाप. इसके परिणामस्वरूप हृदय रोग और स्ट्रोक हो सकता है। यही फैटी एसिड शरीर की कोशिकाओं को घेर लेते हैं और उनमें बस जाते हैं आंतरिक अंग, जो मोटापे और थायरॉयड रोगों का कारण बनता है मधुमेहऔर अन्य बीमारियाँ।

मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड (एससीजेके)।नारियल के तेल में बड़ी मात्रा में एमसीएफए (63%) और लॉरिक एसिड होता है, जो एलसीएफए को निष्क्रिय कर देता है। ये फैटी एसिड एंजाइमों द्वारा बहुत आसानी से टूट जाते हैं और रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध किए बिना अवशोषित हो जाते हैं। फिर वे ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं जो लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। नारियल तेल में मौजूद कई लाभकारी तत्व वजन घटाने और लिपोप्रोटीन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं उच्च घनत्व. इसके सेवन से रक्त वाहिकाएं साफ होती हैं और उनमें लचक आती है।

पौधे और पशु मूल के सभी वसा और तेलों में 3 प्रकार के फैटी एसिड होते हैं:

1) संतृप्त फैटी एसिड में एक सघन अणु होता है जिसमें कोई अंतराल या अंतराल नहीं होता है जो हवा या गर्मी को गुजरने की अनुमति देता है।

2) मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड - मुक्त दोहरे अणु होते हैं, शरीर पर उनके प्रभाव से शरीर में ट्रांस वसा का संचय होता है।

3) पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड - दोहरे अणुओं के पूरे समूह होते हैं। वे शरीर में मुक्त कणों और ट्रांस वसा की उपस्थिति को भड़काते हैं।

मुक्त कणआणविक बंधनों को नष्ट करें और झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काएँ। वे बाद में पूरे समूह का कारण बन जाते हैं पुराने रोगों- कोरोनरी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप से लेकर मोतियाबिंद और अल्जाइमर रोग तक। कुछ मामलों में, वे मधुमेह और ऑन्कोलॉजी का कारण बन सकते हैं या कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

ट्रांस वसाइन्हें तोड़ना और आत्मसात करना बहुत मुश्किल होता है, ये रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाते हैं और शरीर के विभिन्न हिस्सों में जमा हो जाते हैं। इससे मुक्त कणों का निर्माण होता है। ऐसी वसा हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक हैं। वे मुख्य रूप से फास्ट फूड - हैम्बर्गर या फ्रेंच फ्राइज़, साथ ही हानिरहित कॉफी क्रीमर और मार्जरीन, और बेकिंग पाउडर और चिप्स में पाए जाते हैं जो दैनिक उपभोग में आम हो गए हैं।

नारियल के तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। यह एकमात्र तेल है जिसमें 92% संतृप्त फैटी एसिड होता है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त कणों और ट्रांस वसा के गठन की अनुमति नहीं देता है। नारियल का तेल क्षरण के प्रति प्रतिरोधी है और इसकी शेल्फ लाइफ लंबी है। यह प्रकाश या हवा की क्रिया से या गर्मी उपचार के दौरान अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोता है। इसके अलावा इसमें भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं। यह सर्वोत्तम तेलस्वास्थ्य को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के लिए।

एमसीएफए और लॉरिक एसिड युवावस्था को बनाए रखते हैं, जीवन को लम्बा खींचते हैं।नारियल के तेल में उसी प्रकार का लॉरिक एसिड पाया जाता है मां का दूध. यह एसिड 6 महीने तक के बच्चों की रक्षा करता है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक नहीं बनी होती है। यह वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है, कवक और प्रोटोजोआ को निष्क्रिय करता है। नारियल का तेल स्तन के दूध में लॉरिक एसिड के स्तर को 3% से 18% तक बढ़ा देता है।

ऑयल पुलिंग से उपचार. लगभग हर प्रकार की बीमारी मौखिक गुहा में ही उत्पन्न होती है, क्योंकि वहीं आदर्श स्थितियाँबैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रजनन और विकास के लिए। वे मसूड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, दांतों में प्रवेश करते हैं, उन्हें नष्ट करते हैं, या लार और भोजन के साथ पेट में प्रवेश करते हैं। वायरस और बैक्टीरिया भी मुंह के जरिए हमारे शरीर पर हमला करते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने से केवल 10% वायरस और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद मिलती है (यदि आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करते हैं)। यदि आप रात में और सुबह अपने दाँत नारियल के तेल से धोते हैं (इस प्रक्रिया को "तेल चूसना" भी कहा जाता है, और जो लोग योग और भारतीय संस्कृति से परिचित हैं, उन्होंने शायद इस तकनीक के बारे में सुना है), तो आप न केवल अपना मुँह साफ़ करेंगे सभी "खुशी" के साथ-साथ सुरक्षात्मक झिल्ली को मजबूत करके प्रतिरक्षा गुणों को भी बढ़ाता है। नारियल का तेल न सिर्फ आपके मसूड़ों को बल्कि आपके दांतों को भी मजबूत बनाता है।

नियमित रूप से नारियल के तेल से अपना मुँह धोने से, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और त्वचा की समस्याओं (मुँहासे और एलर्जी) को हल कर सकते हैं, साइनसाइटिस और माइग्रेन से छुटकारा पा सकते हैं, अनिद्रा के बारे में भूल सकते हैं, और ब्रोंकाइटिस और हाइपोग्लाइसीमिया से ठीक हो सकते हैं। अब आप मौखिक गुहा के रोगों से जुड़ी समस्याओं से परेशान नहीं होंगे अप्रिय गंधमुंह से, श्लेष्म झिल्ली पर कोई भी अल्सर और मसूड़ों की सूजन दूर हो जाएगी। समय के साथ, आप दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में भूल जाएंगे: नारियल तेल का नियमित उपयोग टार्टर के गठन और दंत रोगों के विकास को रोकता है, और उनकी अतिसंवेदनशीलता को भी कम करता है और स्कर्वी और मौखिक कैंडिडिआसिस से बचाता है।

त्वचा पर असर. नारियल का तेल कवक को मारता है और दाद का इलाज करता है, क्लोस्मा (हाइपरपिग्मेंटेशन) और जिल्द की सूजन को खत्म करता है। दाद और अन्य के साथ मदद करता है चर्म रोग. त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है और सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। झुर्रियों को चिकना करता है और झाइयों और दागों को चमकाता है। स्क्लेरोडर्मा और सोरायसिस में मदद करता है, पैरों और टांगों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाता है। रूसी को खत्म करता है और बालों को मजबूत बनाता है। कुल मिलाकर यह पूर्ण है व्यापक देखभालत्वचा और बालों के लिए.

नारियल तेल से वजन कैसे कम करें.नारियल तेल को मुंह में घुमाने के बाद 1 गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच नारियल तेल मिलाकर पिएं। आप पाचन में सहायता करने, वसा को ऊर्जा में बदलने और वजन कम करने में मदद करने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले नारियल का तेल पी सकते हैं।

"महिलाओं के रहस्य"। कुछ महिलाओं को थ्रश की समस्या का अनुभव होता है, जो कवक और सूक्ष्मजीवों के तेजी से विकास के कारण होता है जिससे डिस्बैक्टीरियोसिस होता है। नारियल के तेल से नहाने से माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद मिलेगी और सूजन और परेशानी से राहत मिलेगी। संभोग के दौरान स्नेहक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, नारियल का तेल घमौरियों और खरोंचों से निपटने में मदद करता है। अंतरंग क्षेत्रऔर, स्त्री रोग संबंधी एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, नहीं है दुष्प्रभाव.

नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

• जब आप उठें, तो बिना कुछ खाए, पानी पिए या अपने दांतों को ब्रश किए बिना, 15-20 मिनट के लिए 1 चम्मच नारियल तेल से अपना मुँह कुल्ला करें। तेल थूकने के बाद अपने दांतों और जीभ को ब्रश करें।
• पाचन में सुधार और आंतों को साफ करने के लिए गर्म पानी में 1-2 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं या एक गिलास गर्म पानी पिएं।
• यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो प्रत्येक भोजन से 20 मिनट पहले नारियल का तेल लें, लेकिन प्रति दिन 3-3.5 चम्मच से अधिक नहीं।
• अगर आप पहली बार तेल पी रहे हैं तो आपको इसे आधा चम्मच से लेना शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहिए। बड़े वयस्कों के लिए, प्रति दिन 1 चम्मच से अधिक नारियल तेल नहीं लेने की सलाह दी जाती है।
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, 15-20 मिनट के लिए फिर से अपना मुँह कुल्ला करें।
• आप अपनी त्वचा को पोषण और नमी देने के लिए अपने शरीर पर नारियल का तेल लगा सकते हैं।
• बालों को पोषण और बहाल करने के लिए, खोपड़ी और सभी बालों पर 30 मिनट के लिए नारियल का तेल लगाएं, फिर शैम्पू से धो लें।

नारियल का तेल कोई औषधि नहीं, बल्कि एक उपचारकारी भोजन है। इसे अपने साथ जोड़कर दैनिक राशनऔर इसे कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में उपयोग करके, आप भविष्य में किसी भी चिकित्सा रसायन का उपयोग करने की आवश्यकता को रोक सकते हैं।

यह अद्भुत उपाय, जो उष्णकटिबंधीय देशों से हमारे पास आया था, आज कुशल गृहिणियों की रसोई में, आधुनिक सुंदरियों के कॉस्मेटिक बैग में और यहां तक ​​कि सबसे अधिक देखभाल करने वाले और मितव्ययी लोगों की दवा कैबिनेट में भी पाया जा सकता है। नारियल के तेल में हैं अद्भुत गुण: इसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रलगातार विस्तार हो रहा है, इसके विकास में अधिक से अधिक नए क्षितिज खुल रहे हैं। इस अद्भुत उपाय के अमूल्य लाभ इसकी अद्वितीयता के कारण हैं रासायनिक संरचना.

नारियल तेल के उपयोगी गुण

आज विभिन्न क्षेत्रों में नारियल तेल की इतनी माँग क्यों है? तथ्य यह है कि नारियल के तेल में अपनी रासायनिक संरचना के कारण न केवल औषधीय बल्कि निवारक गुण भी हैं। आखिरकार, इसमें विशेष रूप से एसिड होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का एक विशिष्ट प्रभाव होता है: लॉरिक, मिरिस्टिक, पामिटिक, ओलिक, कैप्रिलिक, कैप्रिक, स्टीयरिक, लिनोलिक और कैप्रोनिक। मानव शरीर पर उनके जटिल और व्यापक प्रभावों के कारण, नारियल का तेल कॉस्मेटोलॉजी, चिकित्सा और खाना पकाने में बहुत अमूल्य साबित होता है। प्राकृतिक कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल (इसमें पोषक तत्वों की अधिकतम सांद्रता होती है) सक्षम है:

• त्वचा को मुलायम और मखमली बनाएं;
• बालों को मजबूत बनाना;
• निम्न रक्त शर्करा का स्तर;
• वजन घटाने को सुनिश्चित करते हुए चमड़े के नीचे की वसा जलाएं;
• शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें;
• से छुटकारा चिंता की स्थितिऔर तनाव;
• ट्यूमर को खत्म करें;
• दर्द दूर करे;
• रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में तेजी लाना और घावों के तेजी से भरने को बढ़ावा देना;
• सूजन वाले फॉसी का स्थानीयकरण और उन्मूलन;
• कई व्यंजनों का स्वाद सुधारें।

अगर आप ऐसे के बारे में जानते हैं अद्भुत गुणनारियल तेल और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने का तरीका जानें, आप कम से कम समय में अपनी कई कॉस्मेटिक समस्याओं को हल कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं और अपनी रसोई में एक उत्कृष्ट रसोइया बन सकते हैं, इसे एक में बदल सकते हैं। रेस्टोरेंट। जब स्वास्थ्य और सौंदर्य की बात आती है तो मुख्य बात यह है कि डॉक्टर द्वारा अनुमोदित उपचार और रोकथाम की सटीक खुराक और पाठ्यक्रम को जानना है। गृहिणियों के लिए इसे खोजना महत्वपूर्ण है अच्छी रेसिपीइस अद्भुत उत्पाद पर आधारित और विभिन्न प्रकार के उपहारों से अपने परिवार को प्रसन्न करें।

कॉस्मेटोलॉजी में नारियल तेल का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी में, नारियल तेल का उपयोग असीमित है, क्योंकि आप इसे खरीद सकते हैं और घर पर भी बना सकते हैं अपने ही हाथों सेसामान्यतः बाल, चेहरे, हाथ, पैर और शरीर की त्वचा के लिए सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन। फैटी एसिड जो इसे बनाते हैं अद्वितीय उत्पादयदि आप इन उत्पादों का सही ढंग से उपयोग करते हैं, तो आप नियमित रूप से, सावधानीपूर्वक और बहुत धीरे से अपने बालों और त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।

• बालों के लिए नारियल का तेल

यदि आप अपरिष्कृत नारियल तेल के खुश मालिक बन जाते हैं, जिसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, तो एक बात याद रखें: इसे अपने बालों की जड़ों में लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे प्रयोग जलन पैदा कर सकते हैं. लेकिन आप इसे अपने बालों की पूरी लंबाई में वितरित कर सकते हैं: यह इसकी क्षतिग्रस्त संरचना को बहाल करेगा, नाजुकता और दोमुंहे बालों को ख़त्म करेगा, अत्यधिक सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ करेगा, और इसे घनत्व और मजबूती देगा। यदि तेल परिष्कृत है, तो इसे सुरक्षित रूप से खोपड़ी पर लगाया जा सकता है, लेकिन फिर भी यह इतना उज्ज्वल प्रभाव नहीं देगा। हेयर मास्क, शैंपू और कंडीशनर में नारियल का तेल वास्तव में अद्भुत काम करता है बेजान बाल. इसके अलावा, इसका प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है उत्पादों का भंडारण करें, और घर का बना हुआ।

• त्वचा के लिए नारियल का तेल

नारियल तेल का उपयोग मास्क और फेस क्रीम में भी किया जा सकता है, या आप सप्ताह में 2 बार इससे अपनी त्वचा को चिकनाई दे सकते हैं। यह विभिन्न चकत्ते (मुँहासे, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स) से अच्छी तरह से निपटता है, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, परतदार धब्बों को खत्म करता है, और त्वचा को छूने पर असामान्य रूप से नरम और नाजुक बनाता है। यदि आप धूप सेंकने से पहले अपनी त्वचा को चिकनाई देते हैं, तो टैन अद्भुत हो जाएगा। सुंदर रंग- चॉकलेट। इसके अलावा, नारियल का तेल सबसे अच्छे मालिश उत्पादों में से एक माना जाता है, जो त्वचा को पूरी तरह से गर्म करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

यदि आपके पास नारियल तेल से बना कोई सौंदर्य प्रसाधन है, तो वे संभवतः आपके पसंदीदा में से हैं। उनकी सावधानी आदि की सराहना न करना असंभव है कोमल देखभालयहां तक ​​कि सबसे कोमल और के लिए भी संवेदनशील त्वचा, सबसे अधिक समस्याग्रस्त और क्षतिग्रस्त बालों के लिए। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से आप आसानी से अपनी उपस्थिति संबंधी कई समस्याओं को भूल सकते हैं और हमेशा सुंदरता और ताजगी से चमकते रह सकते हैं। लेकिन कॉस्मेटोलॉजी चमत्कारी नारियल तेल के अनुप्रयोग का एकमात्र क्षेत्र नहीं है।

नारियल तेल: चिकित्सीय उपयोग

एंटीसेप्टिक, कसैले और सूजन-रोधी गुणों से युक्त, नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड को अनुप्रयोग का एक और क्षेत्र मिल गया है जो हर व्यक्ति के जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - चिकित्सा। विदेशी नारियल तेल तेजी से अपनी उपचारात्मक कार्यक्षमता का विस्तार कर रहा है: इसके गुणों का अभी भी चिकित्सा प्रयोगशालाओं में अध्ययन किया जा रहा है। बेशक, यह एक स्वतंत्र दवा नहीं है, लेकिन मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त यह कई बीमारियों से निपटने में पूरी तरह से मदद करती है, जिनमें शामिल हैं:

• एक्जिमा, जिल्द की सूजन, एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाएं;
• अल्सर, नाराज़गी;
• माइग्रेन;
• पीलिया;
• मधुमेह;
• बवासीर;
• थ्रश;
• मिर्गी;
• घबराया हुआ और मानसिक विकारमिर्गी तक;
• सूखा रोग;
• स्कर्वी;
• मोटापा;
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• खून बह रहा है;
• घाव, निशान, निशान, पश्चात टांके।

खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में नारियल तेल का उपयोग बाहरी रूप से कंप्रेस और लोशन के रूप में किया जाता है, और कुछ मामलों में इसे आंतरिक रूप से लेना आवश्यक हो सकता है। हालाँकि, हर कोई इलाज का सामना नहीं कर सकता वसायुक्त तेल, यदि आपको इसे पीने की आवश्यकता है: इसका एक विशिष्ट स्वाद और गंध है। यह याद रखने योग्य है कि दवा वह क्षेत्र है जहां नारियल तेल का उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही करने की सलाह दी जाती है। आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए और यह सोचकर स्वयं औषधि नहीं लेनी चाहिए कि नारियल तेल जैसा लोक, प्राकृतिक उपचार कुछ ही दिनों में सभी बीमारियों को ठीक कर देगा। खाना पकाना एक पूरी तरह से अलग मामला है, जहां आप एक वास्तविक रानी बन सकते हैं और इस उत्पाद के साथ जो कुछ भी आपका दिल चाहता है वह कर सकते हैं (व्यंजनों के ढांचे के भीतर, निश्चित रूप से)।

खाना पकाने में नारियल तेल का उपयोग कैसे किया जाता है?

किराने की दुकान से खरीदे गए नारियल तेल में कॉस्मेटिक या औषधीय तेल की तुलना में थोड़े अलग गुण होंगे। इसमें उन अम्लों की सांद्रता होगी जिनमें स्वाद गुण हैं और यह किसी भी गृहिणी को कई व्यंजनों को अधिक स्वादिष्ट और अधिक संतोषजनक बनाने में मदद कर सकते हैं। क्या आप करना यह चाहते हैं परिचित उत्पादक्या आपने अपने परिवार को अधिक परिष्कृत स्वाद से प्रसन्न किया है और उन्हें सुखद आश्चर्यचकित किया है? फिर खाद्य नारियल तेल की तलाश करें और इसे रसोई में सफलता के लिए विभिन्न घरेलू व्यंजनों में जोड़ें। खाना पकाने में इसका उपयोग कैसे करें?

1. नारियल के तेल का उपयोग रसोई में एक विकल्प के रूप में किया जा सकता है: इसके साथ व्यंजन एक परिष्कृत और बहुत ही असामान्य स्वाद प्राप्त करते हैं।
2. नारियल तेल की विशिष्टता यह है कि गर्मी उपचार के दौरान यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक कोई भी कार्सिनोजेन नहीं छोड़ता है, जो इसे विभिन्न व्यंजन पकाने के लिए अन्य तेलों से अलग करता है। यह वह गुण है जो आपको इस उत्पाद को विभिन्न आहारों में पूरी तरह से निडरता से उपयोग करने की अनुमति देता है: आपको अतिरिक्त पाउंड नहीं मिलेंगे - यह निश्चित है।
3. मीठे व्यंजन और पके हुए सामान नारियल के तेल से विशेष रूप से स्वादिष्ट होते हैं।
4. इसे अनाज और सब्जियों के व्यंजन, सलाद में भी मिलाया जा सकता है।
5. यदि आप समुद्री भोजन (या) को नारियल के तेल के साथ पकाते हैं, तो यह निश्चित रूप से लंबे समय तक आपकी रसोई की मेज पर पसंदीदा बन जाएगा।
6. लेकिन नारियल तेल का उपभोग करने का सबसे तेज़ तरीका पेय के साथ है: इसे विभिन्न गर्म पेय, दूध, कॉफी, हॉट चॉकलेट में जोड़ा जाता है।

जिन लोगों ने अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में नारियल तेल की खोज की है, उन्होंने शायद पहले ही इसकी सराहना की है। अद्वितीय गुणऔर लाभ. इसीलिए नारियल तेल को केवल सबसे सकारात्मक और आभारी समीक्षाएँ ही मिलती हैं। इसमें न्यूनतम मतभेद और दुष्प्रभाव हैं - लेकिन शरीर पर अधिकतम लाभकारी प्रभाव हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट, डॉक्टर और शेफ दोनों आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस उत्पाद का सक्रिय रूप से उपयोग और सेवन करने की सलाह देते हैं, यहां तक ​​​​कि ऐसी सुखद छोटी-छोटी चीजों में भी।