बेहतर पंप कैसे करें. व्यक्त दूध का भंडारण. पम्प करने की तैयारी है

स्तनपान की अवधि के दौरान लगभग हर माँ को देर-सबेर पम्पिंग से जूझना पड़ता है। भले ही वह पूरी तरह से स्तनपान के लिए प्रतिबद्ध हो, फिर भी कुछ भी हो सकता है। इस प्रक्रिया को शुरू करते समय, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए स्तन का दूध. पहले से तैयारी करना और अभ्यास करना बेहतर है ताकि इस विज्ञान की मूल बातों को जल्दबाजी में न समझें, अन्यथा आप अपने स्तनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दूध निकालना एक आम और लंबे समय से बहस का सवाल है, लेकिन कुछ माताएं अधिक असामान्य सवालों को लेकर भी चिंतित रहती हैं, उदाहरण के लिए, क्या मुझे कोलोस्ट्रम निकालना चाहिए?

इस प्रश्न का उत्तर पूर्णतः स्पष्ट नहीं है। यदि माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, पास-पास हैं और प्राकृतिक आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो किसी को भी पंप करने की आवश्यकता नहीं होगी। कोलोस्ट्रम का उत्पादन इष्टतम मात्रा में होता है, जो बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बोझ नहीं डालता, बल्कि उसकी ताकत का समर्थन करता है।

पहले दिनों में कोलोस्ट्रम व्यक्त करना केवल कुछ मामलों में ही आवश्यक हो सकता है:

• बच्चा समय से पहले या कमज़ोर पैदा हुआ हो और स्तनपान नहीं कर सकता हो। उसे चम्मच पर या पिपेट के माध्यम से कोलोस्ट्रम दिया जाता है;
• माँ बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक बच्चे को दूध नहीं पिला सकती - सीएस या बीमारी के बाद एनेस्थीसिया के कारण। फिर, स्तनपान शुरू करने के लिए आपको कोलोस्ट्रम को अपने हाथों से व्यक्त करने की आवश्यकता है;
• नवजात शिशुओं में गंभीर पीलिया और निर्धारित फोटोथेरेपी के साथ;
• कम वजन वाले बच्चे की देखभाल के लिए एक विशेष योजना के साथ।

कुछ माताओं में गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है। ऐसे में इसे व्यक्त करने की भी जरूरत नहीं है - इससे समस्या और बढ़ जाएगी। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद दूध, या अधिक सटीक रूप से, इसकी मात्रा, गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम की मात्रा पर किसी भी तरह से निर्भर नहीं करती है।

क्या पम्पिंग आवश्यक है?

पहले दूध को व्यक्त करने पर विचार किया जाता था शर्तस्तनपान को बनाए रखना, और इसका मतलब यह हुआ - माताओं ने अपने बच्चों को एक कार्यक्रम के अनुसार दूध पिलाया, और इससे दूध उत्पादन बंद हो गया। केवल अतिरिक्त नियमित पम्पिंग से ही स्तनपान बनाए रखना संभव था।

आज, WHO और AKEV विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि क्या एक स्पष्ट उत्तर व्यक्त करना आवश्यक है - नहीं! इस प्रक्रिया का उपयोग केवल चरम मामलों में किया जाता है जब माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को सीधा खतरा होता है।

ऐसा डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है स्वस्थ माँसाथ सामान्य स्तनपानपम्पिंग की आवश्यकता नहीं है. हालाँकि, वह इस बात पर ज़ोर देते हैं कि आज बहुत कम महिलाएँ सामान्य हैं हार्मोनल स्तर, जिसका शरीर आमतौर पर दूध पिलाने के बाद स्तन में बचे दूध पर प्रतिक्रिया करेगा। अक्सर ऐसा होता है कि इसके जवाब में, शरीर यह मानते हुए कि बहुत अधिक दूध है, स्तनपान को "कम" कर देता है।

AKEV विशेषज्ञों को विश्वास है कि इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है प्राकृतिक आहारअतिरिक्त पम्पिंग के बिना. यदि आप थोड़ा प्रयास करें और अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं, तो कुछ ही दिनों में स्तनपान में सुधार होगा और स्तनपान के आवश्यक स्तर तक पहुंच जाएगा। किसी भी मामले में, यदि कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, तो बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह और अपने लक्ष्यों के आधार पर, माँ स्वयं निर्णय लेती है कि व्यक्त करना है या नहीं।

क्या मुझे प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध निकालने की आवश्यकता है?

विश्व स्वास्थ्य संगठन और AKEV सलाहकारों की राय के आधार पर, हम कह सकते हैं कि महिलाओं को प्रत्येक भोजन के बाद पंप करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि इसके लिए कोई अत्यंत गंभीर कारण न हो।

दूध पिलाने के बाद इंतजार करने से हाइपरलैक्टेशन का विकास हो सकता है और परिणामस्वरूप, लगातार जमाव या यहां तक ​​​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है। बच्चा इतनी मात्रा में दूध का सामना नहीं कर पाएगा - उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।

यदि माँ की दूध की आपूर्ति कम है और बच्चा कुपोषित है (यह वजन बढ़ने से ध्यान देने योग्य है), तो आपको सबसे पहले बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाकर स्तनपान को मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। प्रकृति ने सभी स्थितियों के लिए प्रावधान किया है, और कुछ ही दिनों में शरीर बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल हो जाएगा। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तनपान के बाद स्तनपान को केवल अंतिम उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्या मुझे स्तनपान कराने से पहले अपने स्तनों को पंप करना चाहिए?

अतीत में, अक्सर स्तनों को विकसित करने के लिए स्तनपान से पहले उन्हें "पंप" करने की सिफारिश की जाती थी। आधुनिक स्तनपान सलाहकारों की राय है कि दूध पिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यदि माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद वे अलग नहीं हुए हैं, और माँ हानिकारक दवाएँ नहीं लेती है। स्वस्थ बच्चायह माँ में दूध उत्पादन को स्वतंत्र रूप से उत्तेजित करने में काफी सक्षम है।

आपको वास्तव में दूध कब निकालना चाहिए?

ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दूध निकालना आवश्यक होता है:

• ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) के दौरान, यदि बच्चा स्वयं इसका सामना नहीं कर सकता है;
• माँ की बीमारी के दौरान, यदि बच्चे के लिए हानिकारक दवाएँ निर्धारित की जाती हैं। इस समय, बच्चा आमतौर पर फार्मूला पर स्विच कर देता है, और मां बच्चे के दूध पिलाने के नियम का अनुकरण करते हुए, स्तनपान बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दूध निकालती है;
• समय से पहले या कमजोर बच्चे के जन्म पर, जब वह स्वयं दूध नहीं पी सकता। फॉर्मूला दूध की तुलना में व्यक्त दूध पिलाना बच्चे के लिए कहीं बेहतर विकल्प होगा;
• जब स्तन दूध से अधिक भर जाता है ("पत्थर का स्तन"), तो निपल विकृत और चपटा हो सकता है, तब बच्चा सामान्य रूप से दूध पीने और खाने में सक्षम नहीं होगा। उसके लिए कार्य को आसान बनाने के लिए, स्तन को थोड़ा पंप किया जाता है - जब तक कि निपल "प्रकट" न हो जाए, तब तक बच्चा अपने आप ही इसका सामना कर सकता है;
• दूध की आपूर्ति को संरक्षित करने के लिए. यदि योजना बनाई गई है लंबी जुदाईएक बच्चे के साथ (पूरे दिन के लिए काम, सत्र, व्यापार यात्रा पर जाना), आप इसे दूध पिलाने के बाद और बीच में पहले से एक बोतल में निकाल सकते हैं और इसे घंटे X तक फ्रीज कर सकते हैं।

कई माताएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि क्या स्तनपान रोकते समय दूध निकालना आवश्यक है। यदि स्तनपान स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, तो स्तनपान धीरे-धीरे होता है, दूध की मांग कम हो जाती है और शरीर, तदनुसार, इसका उत्पादन कम कर देता है। इस मामले में, व्यक्त करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है - सब कुछ बहुत आसानी से और माँ के लिए किसी भी अप्रिय संवेदना के बिना होता है।

ऐसे मामले में जब दूध छुड़ाना अचानक से किया जाता है, उदाहरण के लिए, माँ की बीमारी या अन्य परिस्थितियों के कारण, शरीर को अनुकूलन के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है, और माँ कुछ समय के लिए इनकार के अप्रिय परिणामों से पीड़ित हो सकती है - स्तन परिपूर्णता, दर्द स्तन में, या हल्की सूजन भी।

यदि संभव हो, तो इस तरह के अचानक दूध छुड़ाने को जितना संभव हो उतना कम किया जाना चाहिए - धीरे-धीरे (सप्ताह में एक बार या कम से कम हर 2-3 दिन में) किसी एक आहार को हटाकर और उसके स्थान पर किसी मिश्रण या अन्य भोजन से।

यदि यह संभव नहीं है, तो आपको पंप करना होगा। मुख्य बात यह है कि अपने स्तनों को तब तक खाली न करें जब तक वे नरम न हो जाएं - यह केवल प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा। जब आप स्तनपान बंद कर देती हैं, तो आप केवल तब तक दूध निकाल सकती हैं जब तक आपको राहत महसूस न हो। यदि आप बिल्कुल भी पंप नहीं करते हैं, तो ठहराव, लैक्टोस्टेसिस या यहां तक ​​​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है।

पंपिंग के बाद, आप अपने स्तनों पर ठंडा सेक या ठंडा पत्तागोभी का पत्ता लगा सकती हैं। वे प्रारंभिक सूजन को दूर करने और छाती में परिपूर्णता की भावना से राहत दिलाने में अच्छे हैं।

हाथ से या ब्रेस्ट पंप से

आप हाथ से या ब्रेस्ट पंप से दूध निकाल सकती हैं। प्रत्येक माँ अपने लिए सबसे आरामदायक तरीका चुन सकती है, क्योंकि दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं:

• हाथ से स्तन का दूध निकालना हर माँ के लिए उपलब्ध है और इसके लिए किसी अतिरिक्त लागत या अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता नहीं होती है;
• कुछ स्थितियों में, आप केवल अपने हाथों से ही व्यक्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्तन की गंभीर सूजन ("पत्थर के स्तन") के साथ;
• स्तन के दूध को स्तन पंप से व्यक्त करना हाथ से व्यक्त करने की तुलना में थोड़ा तेज़ है। लेकिन एक ही समय में, अधिकांश उपकरण तब सबसे प्रभावी होते हैं भरे हुए स्तन, और नरम दूध से वे दूध को बदतर रूप से व्यक्त करते हैं, और माँ को अपना काम अपने हाथों से पूरा करना पड़ता है;
• यदि स्तन और निपल्स की त्वचा क्षतिग्रस्त हो तो स्तन पंप का उपयोग निषिद्ध है।
• किसी भी पंपिंग - हाथ से या स्तन पंप के साथ - से पहले हल्की स्तन मालिश होनी चाहिए, जिससे दूध का प्रवाह होगा।

यदि कोई मां समय-समय पर पंपिंग कम ही करती है, तो उसके लिए मैन्युअल विकल्प काफी हो सकता है। स्तनपान सलाहकार इस पद्धति को अधिक शारीरिक और सुरक्षित मानते हैं। यदि आपको दूध को लगातार और बड़ी मात्रा में संग्रहित करना है, तो स्तन पंप बन जाएगा एक अच्छा सहायक, मुख्य बात सही मॉडल चुनना है।

हाथ से स्तन का दूध कैसे निकालें

स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक बहुत है महत्वपूर्ण तत्वपूरी प्रक्रिया. यदि तकनीक का पालन नहीं किया गया तो परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। में बेहतरीन परिदृश्यव्यक्त स्तन का दूध अपनी मात्रा से माँ को अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित कर देगा, और सबसे बुरी स्थिति में, यह स्तन के ऊतकों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

कई माताएँ, जिन्होंने पहली बार दूध निकालने की कोशिश की और प्रतिक्रिया में कुछ चम्मच तरल प्राप्त किया, इस निष्कर्ष पर पहुँचीं कि उन्हें हाइपोलैक्टेशन है, बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है और इस पूरी चीज़ को तत्काल उत्तेजित करने की आवश्यकता है। हालाँकि, यदि किसी बच्चे का वजन सामान्य रूप से बढ़ता है, तो यहाँ समस्या मात्रा में नहीं है, बल्कि बच्चे की मदद के बिना इसे स्तन से "प्राप्त" करने में असमर्थता है।

मैनुअल और मैकेनिकल पम्पिंग दोनों के लिए केवल सैद्धांतिक ज्ञान से अधिक की आवश्यकता होती है। दूध को ठीक से व्यक्त करने के लिए, माँ को संभवतः कुछ समय तक अभ्यास करना होगा। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी बहुत महत्वपूर्ण है - आत्मविश्वास और सकारात्मक परिणामआपको आराम करने में मदद मिलेगी.

तैयारी

पम्पिंग प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, माँ को ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है। सबसे पहले आपको अपने हाथ और छाती को धोकर एक साफ कंटेनर तैयार करना होगा। फिर आपको ज्वार पैदा करने की जरूरत है। आप इसे विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं:

• गर्म चाय या कोई अन्य गर्म पेय पियें;
• अपनी छाती पर गर्म, गीला तौलिया या डायपर लगाएं;
• बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ें (जन्म के बाद पहले हफ्तों में, कभी-कभी सिर्फ उसके बारे में सोचना ही काफी होता है);
• अधिकांश प्रभावी उपाय- पंप करने से पहले स्तन की हल्की मालिश करें;
• इस समय आप बच्चे को एक स्तन पर रख सकती हैं और दूसरे को व्यक्त कर सकती हैं।

गर्म चमक की शुरुआत के बाद, आप स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से या सक्शन का उपयोग करके निकालना शुरू कर सकते हैं।

मैन्युअल अभिव्यक्ति के लिए, कई तकनीकें विकसित की गई हैं जो प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं।

मार्मेट तकनीक

यह तकनीक विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विकसित की गई थी ताकि पंपिंग को आसान बनाया जा सके। क्रियाओं का एल्गोरिदम:

1. अंगूठा और तर्जनी उंगलियां एरोला और स्तन की त्वचा की सीमा पर स्थित होती हैं, जिससे अक्षर सी बनता है। शेष उंगलियां और हथेली स्तन को सहारा देती हैं;
2. सूचकांक और अँगूठावे छाती को थोड़ा निचोड़ते हैं और छाती की ओर बढ़ते हैं, मानो दूध नलिकाओं को पकड़ रहे हों। साथ ही, उन्हें त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, वे उस पर बने रहते हैं और उसके साथ चलते हैं, अन्यथा खरोंचें दिखाई देंगी।
3. फिर उंगलियां एरिओला के नीचे स्थित नलिकाओं के साथ-साथ निपल की दिशा में "रोल" करती हैं। इसे थोड़ा निचोड़ें.
4. दूध बहने तक दोहराएँ। जब दूध निकलने की तीव्रता कम हो जाए, तो आप दूसरे स्तन की ओर जा सकते हैं या अपनी उंगलियों को एक घेरे में थोड़ा घुमाकर उनकी स्थिति बदल सकते हैं।

यह तकनीक आपको कंजेशन के दौरान अपने हाथों से स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देती है, क्योंकि उंगलियां, एक सर्कल में घूमती हुई, स्तन के सभी लोबों को प्रभावित करती हैं और गांठों को घुलने में मदद करती हैं। साथ ही, आप उन पर कोई विशेष प्रभाव नहीं डाल सकते - उन्हें सानना, दबाना, सानने की कोशिश करना!

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि निपल से दूध निचोड़ने की कोशिश करना व्यर्थ है, इसमें कोई दूध नहीं है। निपल को खींचकर और निचोड़कर दूध निकालना तभी काम करेगा जब दूध निकालने की प्रतिक्रिया मजबूत हो, हालांकि प्रभावशीलता अभी भी संदिग्ध होगी।

निपल संपीड़न विधि

कभी-कभी ऐसा होता है कि स्तनों में बहुत सारा दूध जमा हो जाता है और निपल्स खुरदरे, दर्दनाक या पूरी तरह से चपटे हो जाते हैं। बच्चा इसे पकड़ कर माँ की मदद नहीं कर सकता, इसलिए निपल को दोबारा आकार देने की जरूरत है।

ऐसा करने के लिए, सभी उंगलियों को निप्पल पर रखें और 3-4 मिनट के लिए धीरे से दबाना शुरू करें। अपनी उंगलियों को हिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है - दबाव स्थिर है। यह स्तनों को नरम बनाता है और आपको या तो दर्द रहित तरीके से पंप करने या बच्चे को संलग्न करने की अनुमति देता है।

यह तकनीक आपको लैक्टोस्टेसिस के दौरान ठीक से व्यक्त करने, स्तन के दर्द को कम करने और अतिरिक्त दूध से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। हालांकि, ठहराव के साथ, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और लैक्टोस्टेसिस के दौरान स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों का सख्ती से पालन करें, ताकि स्थिति खराब न हो।

गर्म बोतल विधि

लैक्टोस्टेसिस या अत्यधिक तनाव के साथ स्तनों को नरम करने का दूसरा तरीका "गर्म बोतल" विधि है। हालत में मैन्युअल अभिव्यक्तिमां का दूध बेहद दर्दनाक होता है और बच्चा स्तन को पकड़ नहीं पाता। माँ की स्थिति को कम करने के लिए, आपको बोतल (गर्दन की चौड़ाई कम से कम 4 सेमी) को उबलते पानी के साथ गर्म करना होगा और फिर ठंडा करना होगा। सबसे ऊपर का हिस्साऔर वैसलीन से गर्दन को चिकनाई दें। इसे स्तन पर लगाया जाता है, निपल धीरे-धीरे अंदर की ओर सिकुड़ने लगता है और उसमें से दूध टपकने लगता है। जब जेट की तीव्रता कम हो जाती है, तो बोतल हटा दी जाती है।

आप एक बार में कितना दूध व्यक्त कर सकते हैं?

उत्पादित दूध की मात्रा सीधे पम्पिंग के समय पर निर्भर करती है। दूध पिलाने के बाद, हाइपरलैक्टेशन के मामलों को छोड़कर, बहुत कम या बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। यदि मां दूध पिलाने से पहले व्यक्त करती है, तो आप लगभग 50-100 मिलीलीटर दूध प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि यह आंकड़ा काफी व्यक्तिगत है, लेकिन काफी कम परिणाम गलत तकनीक का संकेत देता है, न कि थोड़ी मात्रा में दूध का।

निकाले गए स्तन के दूध पर तुरंत हस्ताक्षर किया जाना चाहिए ताकि आपको इसकी समाप्ति तिथि पता चल सके। यह रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर दोनों में अच्छी तरह से स्टोर होता है। व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने से माँ को बच्चे को रिश्तेदारों या पिता को सौंपकर, व्यवसाय पर जाने की अनुमति मिलती है।

सामान्य कठिनाइयाँ और गलतियाँ

सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि पंपिंग से दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पंपिंग के बाद या प्रक्रिया के दौरान मां के स्तनों में दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि वह तकनीक का पालन नहीं करती है - वह बहुत अधिक निचोड़ती है या त्वचा पर अपनी उंगलियों से हिलती है।

यदि दूध व्यक्त नहीं होता है, तो इसका कारण वही है, गलत तकनीक। आपको आराम करने की जरूरत है, चुनें आरामदायक स्थितिऔर पुनः प्रयास करना सुनिश्चित करें। पहली असफलता के कारण पम्पिंग छोड़ देना भी एक गलती है।

यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकतीं, तो स्तनपान सलाहकार या पंपिंग सेवा मदद कर सकती है। वे सही तकनीक दिखाएंगे और माँ को इस प्रक्रिया से स्वयं निपटना सिखाएँगे।

ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर कई परस्पर विरोधी राय और मान्यताएं हैं। कभी-कभी पुरानी पीढ़ियों की स्थापित आदतों या आम मिथकों का विरोध करना काफी मुश्किल हो सकता है, लेकिन स्तनपान भी है महत्वपूर्ण प्रक्रियाइसे जोखिम में डालना. माताओं को केवल सबसे चरम मामलों में ही अपने स्तनों को पंप करने की आवश्यकता होती है, और अन्य सभी मामलों में, बच्चा अपने दम पर दूध को अच्छी तरह से संभाल सकता है।

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स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त करें? यह किन मामलों में आवश्यक है? प्रक्रिया की तकनीक क्या है और इसे कैसे आसान बनाया जाए? परिणामी उत्पाद के साथ आगे क्या करें और व्यक्त स्तन का दूध कैसे पिलाएं? उचित स्तनपान के निर्माण और समस्याओं को हल करने में मैन्युअल अभिव्यक्ति की विशेषताएं।

स्तनपान के दौरान पंपिंग को लेकर बहुत सारी गलतफहमियां हैं। वे ऐतिहासिक रूप से बने थे, इसलिए वे अभी भी न केवल आउटबैक में, बल्कि स्तनपान के गठन और रखरखाव के दौरान परिवारों में भी प्रचलित हैं। इन ग़लतफ़हमियों के बीच सचमुच कुछ खतरनाक ग़लतफ़हमियाँ भी हैं। आइए उन पर विस्तार से नजर डालें।

5 खतरनाक मिथक

स्तनपान कराने वाली प्रत्येक महिला के लिए स्तन का दूध निकालना एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है। अंतरराष्ट्रीय स्तनपान संगठन ला लेचे लीग के विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं। वे आज इस क्षेत्र में मौजूद मुख्य मिथकों को भी दूर करते हैं।

मिथक 1: आपको हर बार दूध पिलाने के बाद दूध निकालना होगा।

40 साल पहले भी, चिकित्सा की राय थी कि यह बिना किसी असफलता के किया जाना चाहिए। इसका कारण शासन के अनुसार भोजन का स्वीकृत सिद्धांत है। इसके अनुसार, एक बच्चे को दिन में छह बार से अधिक स्तनपान कराने की अनुमति नहीं थी और प्रति स्तनपान केवल एक स्तन से ही कराया जा सकता था। इस तरह की दुर्लभ स्तन उत्तेजना के कारण बार-बार मास्टिटिस होता था और तीन महीने के भीतर स्तनपान पूरी तरह से गायब हो जाता था। पंपिंग से समस्या हल हो गई और लंबे समय तक स्तनपान बनाए रखते हुए महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखना संभव हो गया।

आज, स्तनपान सलाहकारों से जब पूछा गया कि क्या दूध पिलाने के बाद दूध निकालना आवश्यक है, तो उत्तर देते हैं: केवल तभी जब इसकी आवश्यकता हो। यह निम्नलिखित कारकों द्वारा निर्धारित हो सकता है।

• पर्याप्त दूध नहीं. अपर्याप्त मात्रा के कारण बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर पाता और उसका वजन नहीं बढ़ता। पम्पिंग से आप स्तनपान को बढ़ा सकते हैं प्राकृतिक उत्तेजना. प्रकृति का इरादा इस तंत्र को स्व-विनियमित करने का था। यानि दूध का बहाव ठीक उसी मात्रा में होता है जिस मात्रा में उसे पिया गया था।
• हमें आपूर्ति की जरूरत है. यदि आप अपने बच्चे को कुछ समय के लिए छोड़ देते हैं तो पम्पिंग आपको "दूध बैंक" बनाने की अनुमति देती है। रिश्तेदार या नानी आपके बच्चे को आपका दूध पिला सकती हैं।

मिथक 2. आपको आखिरी बूंद तक व्यक्त करने की आवश्यकता है।

ला लेचे लीग विशेषज्ञ नतालिया गेरबेडा-विल्सन का तर्क है कि यह आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, "अंतिम बूंद" को व्यक्त करना असंभव है। दूध एक बार में ही स्तन में प्रवेश नहीं करता, बल्कि लगातार प्रवाहित होता रहता है।

मिथक 3. यदि पर्याप्त दूध है, तब भी आपको इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है

यह ग़लतफ़हमी ही स्तन में दूध की अधिकता का कारण बनती है, जिससे परिपूर्णता का एहसास होता है। आपको फिर से पंप करके दूध से छुटकारा पाना होगा और प्रक्रिया दोबारा दोहराई जाएगी। यदि पर्याप्त दूध है, तो उसे व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है! अन्यथा, स्तनपान की मात्रा आपके और बच्चे के लिए असुविधाजनक रूप से बड़ी होगी।

मिथक 4. बच्चे के जन्म के बाद स्तनों को हाथ से ही दबाना चाहिए

यदि आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है और पास में है तो यह भी आवश्यक नहीं है। और आपको नहीं मिला दवाइयाँजो आपको तुरंत प्राकृतिक आहार शुरू करने की अनुमति नहीं देता है। आपका शिशु पंपिंग की तुलना में स्तनपान को अधिक प्रभावी ढंग से उत्तेजित करेगा, और यह प्रक्रिया अपने आप में अधिक आनंददायक और कम दर्दनाक हो जाएगी।

मिथक 5. आपको ताकत के साथ अपनी बात कहने की जरूरत है.

सबसे खतरनाक गलतफहमियों में से एक जो स्तन ग्रंथियों के नाजुक ऊतकों को चोट पहुंचाती है। उनमें से दूध निचोड़ना असंभव है, चाहे आप उन्हें कितना भी जोर से दबाएँ। इसके अलावा, स्तन में कोई "भंडार" नहीं है जहां यह जमा हो सके बड़ी मात्रा. मूल्यवान द्रव स्तन ग्रंथि में समान रूप से वितरित होता है और इसकी नलिकाओं में स्थित होता है।

दूध स्राव की प्रक्रिया हार्मोन द्वारा ही सुनिश्चित होती है। यहां दोनों का काम अहम है.

• ऑक्सीटोसिन - यह दूध के प्रवाह के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक प्रदान करता है। यह कारक "बाहरी उत्तेजनाओं" के प्रभाव का परिणाम बन जाता है। इनमें गर्मी महसूस होना भी शामिल है महिलाओं की त्वचाबच्चे को स्तन से लगाते समय, बच्चे की गंध, ग्रंथियों की कोमल उत्तेजना। जब "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" प्राप्त हो जाता है, तो बिना किसी प्रयास के स्तन से दूध अपने आप निकलना शुरू हो जाता है।
• प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है और इसे स्तन से निकाले गए मात्रा में बहाल करता है।

किसी न किसी यांत्रिक प्रभाव से, स्तन ऊतक की अखंडता बाधित हो जाती है। यह लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक बन जाता है।

हस्त अभिव्यक्ति के नियम

आधुनिक चिकित्सा 6 स्थितियों का नाम बताती है जब आपको स्तन का दूध निकालने की आवश्यकता होती है। अन्य मामलों में, यह प्रक्रिया बेकार और हानिकारक भी होगी।

1. भरे हुए स्तनों से राहत. यदि दूध प्रचुर मात्रा में आता है, तो आप इसे थोड़ा व्यक्त कर सकते हैं। ऐसा तब तक करना ज़रूरी है जब तक आपको हल्कापन और आराम का अहसास न हो जाए। स्तन ग्रंथियों के सूक्ष्म आघात, निपल्स में दर्द और चोट के जोखिम के कारण अत्यधिक रक्त जमाव से बचना महत्वपूर्ण है। आपको थोड़ा-थोड़ा करके व्यक्त करना चाहिए, क्योंकि दूध के अतिरिक्त "चयन" से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी।
2. असंभावना प्राकृतिक आहार . यदि कोई बच्चा, कई कारणों से, स्वयं स्तनपान नहीं कर पाता है, तो स्तनपान बनाए रखने और स्तनपान स्थापित करने के लिए, मूल्यवान उत्पाद को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग बच्चे को खिलाने के लिए करना चाहिए।
3. माँ की बीमारी. यदि संक्रामक मास्टिटिस विकसित हो जाता है या स्तनपान के साथ असंगत दवाएं ली जाती हैं, तो अपने हाथों से स्तन से दूध निकालकर स्तनपान बनाए रखना आवश्यक है। परिणामी उत्पाद को बाहर डालना चाहिए। भविष्य में, आप स्तनपान जारी रख सकेंगी।
4. स्तनपान का गठन. पहले दिनों में, दूध की मात्रा बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है। स्तन ग्रंथियों की अतिरिक्त उत्तेजना स्तनपान के विकास की अनुमति देगी।
5. लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम. यदि स्तन ग्रंथियों में गांठ पाई जाती है, तो आपको इन क्षेत्रों को धीरे से मालिश करने और व्यक्त करने की आवश्यकता है एक छोटी राशितरल पदार्थ नियमित स्व-परीक्षण और हल्की मालिश से मदद मिलेगी बेहतर सुरक्षाठहराव के गठन से.
6. माँ जा रही है. एक महिला की हमेशा अपने बच्चे के पास रहने में असमर्थता का मतलब स्तनपान बाधित करने की आवश्यकता नहीं है। माँ दोपहर के भोजन के लिए रोजाना सुबह और शाम दूध निकाल सकती हैं। या यदि आप कई दिनों के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो एक "पावर बैंक" बनाएं।

अन्य मामलों में, के दौरान व्यक्त करना स्तनपानकोई ज़रुरत नहीं है। यदि बच्चा अच्छा खा रहा है, अच्छी तरह से बढ़ रहा है, और आप सीने में तकलीफ से परेशान नहीं हैं, तो स्तनपान प्रक्रिया आदर्श है।

मार्मेट प्रौद्योगिकी

स्तन का दूध हाथ से कैसे व्यक्त करें? एक कुशल और सुरक्षित प्रक्रिया के लिए मार्मेट तकनीक विकसित की गई है। इसकी स्पष्ट सरलता के बावजूद, इसे समझना कला के समान है। यह प्रक्रिया केवल सतही तौर पर चूसने के समान है, वास्तव में, शरीर के लिए यह कृत्रिम और अप्राकृतिक है; इसमें महारत हासिल करने के लिए आपको कुछ सूक्ष्मताओं को समझने की जरूरत है।

• स्तन अपने आप दूध "देता" है. ऐसा तब होता है जब "ऑक्सीटोसिन फ़ैक्टर" का स्तर पर्याप्त होता है। उसके लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन पास में एक बच्चा होना है।
• पम्पिंग से अधिक दूध का उत्पादन नहीं हो सकता है. अक्सर एक महिला को दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन जब उसे "दोपहर के भोजन के लिए एक हिस्सा" छोड़ने की ज़रूरत होती है, तो वह दो चम्मच भी व्यक्त नहीं कर पाती है। तथ्य यह है कि स्तन ग्रंथियों को मांग पर उत्पाद जारी करने के लिए "सिखाया" जाना चाहिए। केवल व्यक्तिगत अभ्यास ही इसमें मदद करेगा।
• निपल में दूध नहीं है. इसलिए, उसे उत्तेजित करना व्यर्थ है। मूल्यवान द्रव ग्रंथि की नलिकाओं में ही स्थित होता है, और इसे निपल के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित करके बाहर निकलने के लिए "धक्का" देना चाहिए।
• स्तनपान बढ़ाने के लिए, आपको थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन बार-बार व्यक्त करने की आवश्यकता है।. यह लंबे समय तक यांत्रिक क्रिया और "अंतिम बूंद तक" तनाव से अधिक प्रभावी है।

तकनीक सही निष्पादनप्रक्रियाएं इस प्रकार हैं.

1. अपने हाथ साबुन से धोएं और अपने स्तन धोएं।
2. गर्म चाय पियें, आराम करें, गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया अपनी छाती पर रखें। गर्मी और शांति हार्मोन ऑक्सीटोसिन को दूध उत्पादन कारक बनाने में मदद करती है।
3. कंटेनर को अपनी छाती के पास रखें और इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें।
4. अपना अंगूठा रखें दांया हाथनिपल के ऊपर एरोला पर. यह निपल और सफेद त्वचा के "जंक्शन" पर स्थित होना चाहिए। अपनी मध्यमा और तर्जनी को अपने अंगूठे के नीचे, निपल के नीचे रखें।
5. अपनी उंगलियों को धीरे से स्तन की दिशा में दबाएं छाती, कुछ सेकंड रुकें। दूध निकलने के बाद अपनी उंगलियों को आराम दें। फिर से दोहराएं।
6. अपनी उंगलियों को निपल क्षेत्र के पास अन्य हिस्सों पर ले जाएं। यह स्तन ग्रंथि के सभी लोबों से तरल पदार्थ को समान रूप से निकालने की अनुमति देगा।

प्रक्रिया निष्पादित करते समय अधिक बल न लगाएं। हरकतें नरम और सावधान होनी चाहिए। उचित पम्पिंग- केवल दर्द रहित, इसलिए यदि असुविधा हो तो तकनीक बदल दें।

उंगलियों को त्वचा पर "हिलना" नहीं चाहिए, क्योंकि इससे जलन और घर्षण हो सकता है। उन्हें मजबूती से अपनी जगह पर स्थापित करना और हल्का दबाव डालना महत्वपूर्ण है। दूध निकलने में आपको एक, दो, पांच मिनट का समय लग सकता है। यह सीने में है और अवश्य प्रकट होगा! इसलिए, लयबद्ध गति जारी रखें। एक बार जब आप एक ग्रंथि का काम पूरा कर लें, तो अगली ग्रंथि पर जाएँ।

दर्दनाक निपल उभार के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ जिम केटरमैन की इस तकनीक को आज़माएँ। यह प्रारंभिक दूध प्रवाह के लिए निपल्स पर आराम से दबाव प्रदान करता है। सभी अंगुलियों को सीधे निपल पर रखें और तीन मिनट तक हल्का दबाव डालें। इससे स्तन मुलायम हो जायेंगे और पम्पिंग दर्द रहित हो जायेगी।

व्यक्त दूध का उपयोग करना

इस सवाल के अलावा कि क्या आपको प्रत्येक भोजन के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता है, और इसे सही तरीके से कैसे करना है, कई अन्य प्रश्न भी हैं। आइए मुख्य उत्तर दें।

स्तन के दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें! माइक्रोवेव सक्रिय प्रतिरक्षा कारकों को नष्ट कर देते हैं और गुणवत्ता को कम कर देते हैं शिशु भोजन. इसके अलावा, कंटेनर में बहुत अधिक गर्म "क्षेत्रों" और बच्चे के मुंह की नाजुक सतह के जलने का भी खतरा होता है।

केवल अभ्यास और अभ्यास ही आपको हाथ की अभिव्यक्ति की तकनीक में महारत हासिल करने में मदद करेगा। निजी अनुभव. जब आपको जल्दी से सीखने की आवश्यकता होती है, तो स्तन दूध पंपिंग सेवा मदद कर सकती है। इसके विशेषज्ञ घर पर या ऑनलाइन या फोन पर परामर्श देकर नर्सिंग माताओं की मदद करते हैं। निःशुल्क परामर्शला लेचे लीग जैसे प्रतिष्ठित स्तनपान संगठनों द्वारा प्रदान किया गया। उनकी राय में, उपयोग सही तकनीकसंकेतों के अनुसार मैन्युअल अभिव्यक्ति आपको स्तनपान संबंधी समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है, इसलिए इसकी विशेषताओं को जानना हर महिला के लिए महत्वपूर्ण है।

छाप

बच्चे का जन्म हर मां की जिंदगी बदल देता है। न सिर्फ बच्चे को लेकर चिंताएं पैदा होती हैं, बल्कि आपके शरीर में होने वाले बदलावों पर भी ध्यान देने की जरूरत होती है। स्तनपान के दौरान, आपको अपनी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रत्येक नर्सिंग महिला को यह जानना आवश्यक है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए। आख़िरकार, महत्वपूर्ण बिंदु गायब होने से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

स्तन के दूध की उचित अभिव्यक्ति

डॉक्टरों का कहना है कि आपको हर दिन खुद को अभिव्यक्त नहीं करना चाहिए। ऐसे मामले हैं जब ऐसी प्रक्रिया आवश्यक है। सबसे पहले, आइए विचार करें कि किन परिस्थितियों में एक महिला को ऐसा करना चाहिए:

1. बच्चे के जन्म के बाद पहली बार.इस अवधि के दौरान, स्तनपान का संगठन अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। बच्चा थोड़ी मात्रा में दूध चूस पाता है, लेकिन बहुत सारा दूध आ जाता है, इसलिए आपको भीड़भाड़ से छुटकारा पाना होगा।
2. शिशु को स्तनपान कराना वर्जित है।चूँकि स्तनपान कराना शिशुओं के लिए कठिन काम है, इसलिए समय से पहले जन्मे शिशुओं या गंभीर बीमारियों वाले बच्चों के लिए दूध पिलाने की इस पद्धति की अनुमति नहीं है।
3. माँ की बीमारी.अगर इसकी जरुरत है दवा से इलाज, जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध है, आपको खुद को अभिव्यक्त भी करना होगा।
4. लैक्टोस्टेसिस।कई युवा माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको स्तन के दूध को अपने हाथों से ठीक से कैसे निचोड़ना है, इसकी जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
5. एक बच्चे का अपनी मां से अलग होना.मां की अनुपस्थिति में कोई बच्चे को खाना खिला सके, इसके लिए उसे पहले से ही सब कुछ तैयार करना पड़ता है।

हाथ से स्तन का दूध निकालने की तकनीक

इससे पहले कि आप हाथ से स्तन का दूध निकालें, आइए इस प्रक्रिया की तैयारी पर विचार करें:

1. व्यंजन।एक कंटेनर तैयार करें जिसमें आप आसानी से दूध निकाल सकें। यदि आप इसे अपने बच्चे को खिलाने की योजना बना रहे हैं तो इसे निर्जलित किया जाना चाहिए। चूँकि आप अपने हाथों से स्तन का दूध निकाल रही होंगी, इसलिए चौड़ी गर्दन वाले कप का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है।
2. साफ हाथ।अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।
3. छाती को आराम.यदि पहले स्तनों को थोड़ा गर्म कर लिया जाए तो दूध निकालना आसान हो जाएगा। एक गर्म स्नान या सेक आदर्श है। डायपर को गर्म पानी में भिगोकर 5-10 मिनट के लिए अपनी छाती पर रखें। आप प्रक्रिया से पहले पी सकते हैं गर्म पानीया चाय.
4. बच्चे से संपर्क करें. बिल्कुल सही विकल्प, यदि आप एक स्तन को दूध पिलाती हैं और दूसरे को पंप करती हैं। जब बच्चा चूसता है, तो सक्रिय उत्तेजना उत्पन्न होती है, जिससे यह प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है। हालाँकि, अगर किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो आप बस उसके बगल में रह सकते हैं या कल्पना कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे को गले लगा रहे हैं। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी.

हाथ से स्तन का दूध निकालने के नियम:

पहली बार ऐसा करने पर कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि केवल बूंदें ही निकलती हैं। आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, जो आपने शुरू किया था उसे छोड़ना तो दूर की बात है। आगे बढ़ते रहने पर कुछ मिनटों के बाद जलधाराएं बहने लगेंगी। दरअसल, यह इस बात का सूचक होगा कि सब कुछ सही चल रहा है. यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे हल्की मालिश दें और पुनः प्रयास करें। कोई तेज दर्दगलत कार्रवाई का संकेत देता है.

आपको कितनी बार स्तन का दूध निकालना चाहिए?

विशेषज्ञों का कहना है कि एक महिला अपनी भावनाओं के आधार पर समझ सकती है कि उसे कितनी बार अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है। यदि दूध पिलाने के बाद यह नरम है और असुविधा नहीं पैदा करता है, तो व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कुछ लोग देखते हैं कि एक स्तन से दूध पिलाने के बाद दूसरा स्तन सख्त रहता है। इस मामले में, इसे नरम होने तक व्यक्त किया जाना चाहिए। दूध पिलाने के बाद खाली होने तक स्तन के दूध को हाथ से दबाना शरीर के लिए एक संकेत होगा कि उत्पादन कम है और अगली बार बहुत अधिक आएगा।

हाथ से स्तन का दूध निकालना

शिशु के जन्म के बाद पहली बार अपने शरीर और संवेदनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है। इस समय, बच्चे केवल मांग पर और अक्सर बहुत कम खाते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि स्तन गांठों के साथ सख्त न हों। स्तनपान के दौरान पम्पिंग एक भूमिका निभाती है महत्वपूर्ण भूमिका. अगर आप इस बात को नजरअंदाज करेंगे तो आपको भविष्य में कई नकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद हाथ से स्तन का दूध कैसे छानें?

जन्म के 2-3वें दिन, प्रसव के दौरान अधिकांश महिलाओं में दूध का प्रवाह बहुत अधिक होता है और कई महिलाओं के शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। प्रसव के दौरान प्रत्येक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि पहली बार स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। अनुभवहीनता के कारण युवा माताएं कई गलतियां करती हैं। उदाहरण के लिए, वे अपनी उंगलियों को एरिओला के चारों ओर लपेटने के बजाय केवल निपल पर दबाते हैं, जिससे दरारें पड़ जाती हैं।

ठहराव होने पर स्तन के दूध को हाथ से कैसे व्यक्त करें?

प्रत्येक महिला जिसने बच्चे को जन्म दिया है, उसे अपने शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर नजर रखनी चाहिए, क्योंकि इसे नजरअंदाज करने से भविष्य में बहुत परेशानी हो सकती है। में से एक सामान्य समस्याप्रसव पीड़ा में महिलाओं के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराना बेहतर होता है, लेकिन यदि बच्चा सब कुछ नहीं खा सकता है, तो भीड़भाड़ को समाप्त किया जाना चाहिए। लैक्टोस्टेसिस के दौरान हाथ से स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक पारंपरिक पंपिंग से बहुत अलग नहीं है:

1. जिन जगहों पर गांठें हों वहां हल्की मालिश करें और सहलाएं।
2. व्यक्त करते समय, उन्हें अपने दूसरे हाथ से हल्के आंदोलनों के साथ सहलाएं, उन्हें निपल्स की ओर निर्देशित करें।
3. जैसे ही आपको राहत महसूस हो, प्रक्रिया पूरी कर लेनी चाहिए।

स्तन के दूध को हाथ से बोतल में कैसे निकालें?

कुछ माँएँ अपने बच्चे को छोड़ने के लिए मजबूर हो जाती हैं। ऐसे मामलों में, व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाना बचाव में आता है। कई महिलाओं के लिए यह चिंता का कारण बनता है और इस बारे में बहुत सारे सवाल भी होते हैं। आइए यह सब जानने का प्रयास करें।

इसे बचाएं अद्वितीय उत्पाद 19-20 डिग्री के तापमान पर लगभग 6-8 घंटे। रेफ्रिजरेटर में - 7 दिनों से अधिक नहीं. ठंड के लिए विशेष डिस्पोजेबल बैग खरीदना बेहतर होगा। इसलिए इसे 3-4 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है.

आपको दूध को इस प्रकार गर्म करना होगा:

1. यदि यह जम गया है, तो आपको पहले इसे रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट करना चाहिए। फिर इसे वहीं छोड़ दें कमरे का तापमानतकरीबन एक घंटे के लिए।
2. इसके बाद, एक चौड़े मग या अन्य उपयुक्त कंटेनर में गर्म पानी भरें, लेकिन उबलता पानी नहीं।
3. वहां दूध की एक बोतल रखें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
4. जब दूध लगभग 38 डिग्री तक गर्म हो जाए तो बोतल को बाहर निकालें।

अगर आप देखें तो हर कोई अपने तरीके से सही है। बच्चे से पहलेघंटे के हिसाब से खिलाया जाता है. पहले हफ़्तों में उसने सब कुछ नहीं खाया। इसलिए, यदि आप दूध पिलाने के बाद व्यक्त नहीं करते हैं, तो बढ़ते बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिलेगा।

दूध पिलाने के बाद कितनी देर तक दूध निकालना चाहिए? - वह सब बाकी है। स्तनपान कराने वाली माताओं को हमेशा दूध की आपूर्ति की आवश्यकता होती है, और उन्होंने इसे पंपिंग द्वारा प्राप्त किया।

इन दिनों मांएं मांग पर खाना खिलाती हैं। साथ ही, जरूरत के मुताबिक दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है - जितना बच्चे को चाहिए इस पल. समय के साथ, बच्चा बड़ा हो जाता है और दूध अपर्याप्त हो जाता है। बच्चा अधिक बार स्तन मांगेगा - यही वह चीज़ है जो उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ाती है।

फिर सवाल उठता है कि दूध पिलाने के बाद दूध क्यों निकालना चाहिए? शायद एक आधुनिक माँ को पंप करने की ज़रूरत नहीं है? निश्चित रूप से उस तरह से नहीं.

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको स्तन का दूध निकालने की आवश्यकता होती है।

• यदि स्तन बहुत अधिक दूध से भरा हुआ है या भरा हुआ है, तो बच्चे के लिए पूरे स्तन को पकड़ना मुश्किल हो सकता है - पंपिंग से स्थिति कम हो जाएगी।
• यदि लैक्टोस्टेसिस होता है या दूध वाहिनी में रुकावट के मामले में।
• ऐसी स्थितियों में जहां बच्चा स्वयं दूध नहीं पी सकता ( समय से पहले बच्चेबीमारी आदि से कमजोर)।
• जब माँ बीमार हो, गहन दवा उपचार से गुजर रही हो, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग कर रही हो।
• माँ के दूर रहने पर बच्चे के लिए खाना छोड़ना।

अपने स्तनों को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें

अस्तित्व सरल नियमस्तन का दूध व्यक्त करना , जिसकी आवश्यकता नहीं है विशेष प्रयास, लेकिन अच्छे परिणाम दें।

1. आप जन्म के एक दिन बाद ही प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
2. प्रक्रिया को दिन में तीन बार से अधिक दोहराने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. दूध पिलाने से कुछ घंटे पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
4. आपको राहत महसूस होने तक स्तन के दूध को हाथ से निचोड़ना चाहिए - हर बूंद को निचोड़ने की जरूरत नहीं है।
5. आप रात 9 बजे के बाद पंप नहीं कर सकते।

तरीकों

पम्पिंग प्रक्रिया को दो तरीकों में से एक में पूरा किया जा सकता है:

• मैन्युअल अभिव्यक्ति;
• स्तन पंप का उपयोग करना।

आइए पहली विधि पर करीब से नज़र डालें - अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें।

दूध को अच्छी तरह से अलग करने के लिए, स्तनों को थोड़ा गर्म करना चाहिए - आप स्तनों पर गर्म तौलिया लगा सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं। उसके बाद मुलायम एक गोलाकार गति मेंआपको अपने स्तनों को अपनी हथेलियों के बीच घुमाते हुए धीरे से मालिश करने की ज़रूरत है।

अब स्तन को निप्पल के पास से इस तरह पकड़ें कि आपका अंगूठा ऊपर से एरिओला को पकड़ ले और बाकी चार उंगलियां नीचे से। सामान्य तौर पर, निपल के चारों ओर आपकी उंगलियों की स्थिति "सी" अक्षर के समान होनी चाहिए।

आपकी उंगलियों को निपल की दिशा में धीरे से दबाया जाना चाहिए। साथ ही आपको निपल को दबाए बिना एरिओला पर दबाना चाहिए, नहीं तो इससे आपको दर्द होगा और दबाते समय दूध कम निकलेगा।

कुछ निचोड़ने के बाद, दूसरे दूध के लोब की ओर बढ़ें। सबसे पहले कुछ बूँदें दिखाई देंगी, और फिर तरल की मात्रा बढ़ जाएगी। उचित पंपिंग के लिए नलिकाओं की रुकावट से बचने के लिए दूध की लोबों को बदलने की आवश्यकता होती है।

उत्पाद को इकट्ठा करने के लिए, चौड़ी गर्दन वाले निष्फल कंटेनरों का उपयोग करने का प्रयास करें।

हाथ की अभिव्यक्ति के फायदे और नुकसान

स्तन पंप की तुलना में, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने के कुछ फायदे और नुकसान हैं।

लाभ:

• एक किफायती तरीका जिसमें पैसे के निवेश की आवश्यकता नहीं है;
• त्वचा से त्वचा का संपर्क दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है;
• स्तन पंप के विपरीत, एक अधिक सुखद प्रक्रिया।

कमियां:

• अधिक समय लगता है;
• हर माँ एरिओला को सही ढंग से और आराम से पकड़ने में सक्षम नहीं होती है, जिससे यह प्रक्रिया अप्रभावी हो जाती है।

दूध का भंडारण कैसे करें

पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को संग्रहित करना बहुत ज़रूरी है महत्वपूर्ण बिंदुबच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया में. यह एंटी-संक्रामक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल उत्पाद महत्वपूर्ण है किसी से भी बेहतरदूध का मिश्रण. यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं.

1. दूध को विशेष कंटेनरों या साफ कांच के कंटेनरों में संग्रहित किया जा सकता है जिन्हें कसकर सील किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, बेबी फूड जार)।
2. यदि बच्चे को दिन के दौरान व्यक्त उत्पाद पीने की ज़रूरत है, तो इसे आठ घंटे तक बिना प्रशीतन के रखा जा सकता है। दूध एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रखा रहेगा। इसके अलावा, कंटेनर को दरवाजे पर नहीं, बल्कि अलमारियों के काफी अंदर रखा जाना चाहिए।
3. यदि आवश्यक हो, तो उत्पाद को अधिक समय तक संग्रहीत करें लंबे समय तकवह जम गया है. आप अपने बच्चे को तीन महीने के बाद भी यह दूध पिला सकती हैं। और यदि उत्पाद को डीप फ्रीजर में रखा जाए, तो इसे छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
4. जमने के बाद, स्तन का दूध अपने कुछ लाभकारी तत्वों को खो देता है, इसके बावजूद यह अभी भी तैयार फार्मूले से बेहतर है।
5. उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं कि सामग्री एक समान है। उत्पाद में बहुत अधिक वसा होती है, और इससे अलगाव होता है। चिंता न करें - यह सामान्य है। मिलाने के बाद यह पुनः एकसार हो जाता है।
6. उत्पाद को सूंघना और चखना सुनिश्चित करें। जमने के बाद स्वाद कुछ हद तक बदल सकता है, लेकिन यह सामान्य बात है कि यह कड़वा नहीं होना चाहिए।
7. दूध को माइक्रोवेव ओवन में गर्म न करें। बोतल को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में डुबाना बेहतर है।

ठहराव के दौरान क्या करें?

कभी-कभी एक महिला को दूध के ठहराव का अनुभव होता है - यह लैक्टोस्टेसिस या दूध वाहिनी की रुकावट के कारण हो सकता है। एक वाजिब सवाल उठता है: ठहराव के दौरान दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए?

सबसे पहले, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, गर्म स्नान करने और शांत होने की सलाह दी जाती है। रीढ़ की हड्डी के साथ वक्ष क्षेत्र में पीठ की मालिश करने से बहुत मदद मिलती है। गर्म चाय या कोई अन्य गर्म पेय, उदाहरण के लिए, गुलाब का काढ़ा, अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

फिर आप स्तन के दूध को निकालने की सामान्य सिफारिशों का पालन करते हुए पंपिंग शुरू कर सकती हैं।

परिणाम

इस प्रकार, स्तनों को सही ढंग से व्यक्त करने की क्षमता बच्चे के प्राकृतिक आहार के समय को बढ़ाएगी और स्तन से जुड़ी समस्याओं से बचाएगी। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया को बहुत धैर्य, सटीकता और पूरी गंभीरता के साथ पूरा किया जाए।

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प्रत्येक भावी माँजन्म देने से पहले, वह स्तनपान के बारे में सवाल पूछती है, विशेष रूप से दर्द से बचते हुए और बच्चे को आवश्यक विटामिन और पोषण से वंचित किए बिना, ठीक से पंप करने के तरीके के बारे में।

एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला को जल्द ही एक विशेषज्ञ से यह पता लगाना होगा कि क्या उसे प्रत्येक भोजन के बाद खुद को अभिव्यक्त करने की ज़रूरत है या क्या स्तन के दूध के उत्पादन को सामान्य करने के लिए इस प्रक्रिया को कई बार करना पर्याप्त होगा। इन सवालों के लिए, प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

महिला शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि दूध आने से पहले, यह कई दिनों तक केवल कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है, जिसमें विटामिन होता है और नवजात शिशु की प्रतिरक्षा को नियंत्रित करता है। जन्म के बाद बच्चे को पहली बार स्तन से लगाना दूध पिलाने के लिए नहीं, बल्कि मातृ जीवाणुओं से संदूषण के लिए आवश्यक है। कोलोस्ट्रम के साथ, नवजात शिशु को अपनी माँ के समान ही प्रतिरक्षा सुरक्षा प्राप्त होती है।

जब किसी बच्चे को पहली बार स्तन से लगाया जाता है तो उसे केवल एक ही स्तन दिया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बच्चे को पहली बार उसकी जरूरत की हर चीज मिल जाए और वह थके नहीं। आख़िरकार, ऐसे बच्चे के लिए, जन्म अपने आप में एक बहुत बड़ा प्रयास और काम होता है, और फिर वे उसे खाने के लिए मजबूर करते हैं। केवल जब अगली फीडिंगनवजात को दूसरा स्तन मिलता है।

युवा माताओं को अक्सर यह चिंता रहती है कि शुरुआती दिनों में बच्चा भूखा रहता है। आपको इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए; आपको मैन्युअल रूप से दूध "निकालकर" जितनी जल्दी हो सके कोलोस्ट्रम से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए। जन्म के समय, एक बच्चे के शरीर में वसा का पर्याप्त भंडार होता है जो माँ के स्तन में वास्तविक, पूर्ण दूध आने तक बना रहता है।

पम्पिंग कब आवश्यक है और यह कैसे किया जा सकता है?

कोलोस्ट्रम है प्रारंभिक चरणको पौष्टिक आहार. ज्यादातर मामलों में दूध जन्म के 3-4 दिन बाद दिखाई देता है: जैसे ही बच्चा दूध पीने के लिए तैयार होता है, स्तन ग्रंथि द्वारा इसका उत्पादन शुरू हो जाएगा।

स्तनपान के लिए एक निश्चित आहार की आवश्यकता होती है। यदि आप इसका पालन करते हैं, तो आपको पंप करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होना जहाँ पंपिंग से माँ या बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद मिलती है, अभी भी असामान्य नहीं है। ऐसे मामलों में निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

• स्तन का अत्यधिक उभार. यहां आपको खाना खिलाने के बाद इजहार जरूर करना होगा.
• यदि कोई बच्चा लंबे समय तक स्तन को पकड़ने से इनकार करता है, तो उसकी स्वाद कलिकाओं को उत्तेजित करने और उसे दूध पिलाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उसके थोड़े खुले मुंह में दूध की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। कमजोर बच्चों को भी मां का दूध पिलाना चाहिए, लेकिन...
• पम्पिंग का कारण माँ का काम पर जाना या लंबे समय तक बाहर रहने की आवश्यकता हो सकती है।
• लैक्टोस्टेसिस या दूध वाहिनी की रुकावट की स्थिति को कम करने के लिए।

व्यक्त दूध प्राप्त करने के लिए कंटेनर निष्फल होने चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे या तो धो लें विशेष माध्यम से, या साबुन के साथ। इसके बाद इसे स्टरलाइजर में रखें या फिर इसके ऊपर कुछ देर के लिए उबलता पानी डालें।

आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ इसका उपयोग करना संभव बनाती हैं विशेष उपकरण: स्तन पंप. कुछ निर्माता अपने उत्पादों के साथ व्यक्त दूध के भंडारण के लिए बाँझ बैग शामिल करते हैं। ब्रेस्ट पंप मैनुअल या इलेक्ट्रिक हो सकता है। व्यक्त उत्पाद को थोड़े समय के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।

व्यक्त करने से पहले, आपको न केवल कंटेनर, बल्कि खुद को भी तैयार करने की आवश्यकता है: स्तनों को साबुन से धोया जाता है और एक साफ तौलिये से पोंछा जाता है।

प्रकृति ने, एक महिला को गर्भ धारण करते समय, उसे स्वस्थ, पूर्ण संतानों को खिलाने के लिए आवश्यक सब कुछ दिया। खिला महिला शरीरआदर्श रूप से, उसे उतना ही दूध पैदा करना चाहिए जितना बच्चे को चाहिए। देखभाल करने वाली माताओं के लिएहमेशा ऐसा लगता है कि बच्चा थोड़ा और खा सकता है, लेकिन आमतौर पर ऐसा नहीं होता है। स्तनपान बढ़ाने वाली चाय और ऐसे उत्पादों के बहकावे में न आएं जो आपको "कैश गाय" में बदल सकते हैं। स्तनपान जैसी प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए।

मैनुअल अभिव्यक्ति

कमजोरी के क्षणों में हम चाहे कितना भी चाहें बाहरी मदद, हाथ से व्यक्त करना कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिस पर आप भरोसा कर सकें अजनबी को. यदि आपके मन में अभी भी स्तनपान के दौरान व्यक्त करने की आवश्यकता के बारे में कोई प्रश्न है, तो आप एक ही व्यक्तिइसे कौन संभाल सकता है.

आपको एक आरामदायक जगह पर खड़ा होना या बैठना होगा और बर्तन को जितना संभव हो सके अपनी छाती के करीब लाना होगा। अपने हाथों से दूध निकालते समय, याद रखें कि आपको एरोला के साथ-साथ निपल को भी पकड़ना होगा, अन्यथा आप न केवल परिणाम न मिलने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि अपने स्तनों को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे भविष्य में अन्य बीमारियों का विकास हो सकता है।

नलिकाओं को निचोड़े बिना, बड़े और से दबाएं तर्जनीनिपल्स छाती में थोड़े गहरे। इसके बाद, एरोला के पीछे स्तन के क्षेत्र को निचोड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। पहले दबाएं, फिर पकड़ ढीली करें - और इसी तरह जब तक आवश्यक मात्रा में दूध न निकल जाए। पंपिंग काफी दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है।

स्तन पंप का उपयोग करना

स्तन पंप का उपयोग करके स्तन का दूध निकालना सबसे अच्छा है। पंपिंग को आसान बनाने के लिए, कई कंपनियां इन उपकरणों के अधिक से अधिक नए मॉडल विकसित कर रही हैं। यदि आपके मन में यह सवाल है कि स्तन पंप का उपयोग करके दूध कैसे निकाला जाए, तो आपने इस उत्पाद की प्रत्येक प्रति के साथ शामिल निर्देशों को नहीं पढ़ा है।

युवा और अनुभवहीन माताओं के लिए हाथ से दूध निकालना बहुत मुश्किल होता है और इस प्रक्रिया की गति की तुलना नहीं की जा सकती। यदि आपको प्रक्रिया को शीघ्रता से पूरा करने की आवश्यकता है, और यह आपका पहली बार है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लेना सबसे अच्छा है।

केवल दूध को व्यक्त करना ही पर्याप्त नहीं है। सबसे बढ़िया विकल्पप्रारंभिक स्तन मालिश होगी। समय बचाने के लिए इस प्रक्रिया की उपेक्षा न करें: मालिश स्तनपान को उत्तेजित करती है और रक्त जमाव से राहत दिलाती है। आपको न केवल अपने स्तनों को फैलाने की जरूरत है, बल्कि खुद को पंपिंग के दर्द से भी बचाने की जरूरत है। कुछ मामलों में, केवल स्तन मालिश से अधिक की भी आवश्यकता हो सकती है। दूध पिलाने वाली मां की पीठ की मालिश करने से उसे आराम करने में मदद मिल सकती है और वह लंबे समय तक बैठने के लिए तैयार हो सकती है।

विषय पर निष्कर्ष

नवजात शिशु और उसकी मां, जो प्रसूति अस्पताल में हैं, अक्सर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों, नर्सों द्वारा दौरा किया जाता है। बच्चों का चिकित्सकऔर मनोवैज्ञानिक. यह पूछने से न डरें कि सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं या अपने बच्चे को कैसे लपेटें। कोई गंभीर गलती करने से बेहतर है कि कुछ मिनटों के लिए मेडिकल स्टाफ की नजरों में आप अनुभवहीन दिखें, जिसकी कीमत आपको चुकानी पड़ेगी।

अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि स्तनों को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए और क्या आपको ऐसा करना चाहिए। याद रखें कि एक स्वस्थ और सुपोषित बच्चा आपकी उपलब्धि है। वैकल्पिक रूप से आराम करें और अपने बच्चे की देखभाल करें। अपने भोजन के शेड्यूल के बारे में न भूलें और अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लें।