कैसे और कब व्यक्त करना है. स्तन के दूध की सही अभिव्यक्ति - क्या जानना महत्वपूर्ण है

स्तनपान को बच्चे के स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त माना जाता है। माँ के दूध में वे सभी पोषक तत्व और विटामिन कॉम्प्लेक्स होते हैं जिनकी एक बच्चे को आवश्यकता होती है। माँ के दूध में सभी आवश्यक रोग प्रतिरोधक तत्व मौजूद होते हैं। एक बार बच्चे के शरीर में, वे नवजात शिशु को संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करते हैं और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं।

हालाँकि विश्व स्वास्थ्य संघ स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुशंसा नहीं करता है, लेकिन कुछ मामलों में यह प्रक्रिया आवश्यक है। इसलिए एक मां को अपनी बात को सही तरीके से व्यक्त करना आना चाहिए। उचित पंपिंग से न केवल बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलेगा, बल्कि महिला के स्वास्थ्य में भी सुधार होगा। इसके अलावा, प्रक्रिया बेहद सरल है और इसके लिए वित्तीय लागत की आवश्यकता नहीं है।

अपने स्तनों को पंप क्यों करें?

सबसे पहले, आपको उन मामलों को निर्धारित करने की आवश्यकता है जब पंपिंग आवश्यक है, और जब एक महिला इसके बिना कर सकती है।

ऐसे मामले जब पम्पिंग आवश्यक नहीं है

पारंपरिक ज्ञान यह है कि ऐसे मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करना (जिसे कृत्रिम स्तन उत्तेजना के रूप में भी जाना जाता है) का उपयोग किया जाना चाहिए (हालांकि कुछ विशेषज्ञों का स्तन के दूध को व्यक्त करने पर एक अलग दृष्टिकोण है):

1. प्रसवोत्तर अवधि में स्तन ग्रंथियों को विकसित और उत्तेजित करना। इस मामले में विशेषज्ञों की राय बंटी हुई है. जब बच्चा स्वस्थ होता है, अच्छी तरह से चूसता है और उसके लिए पर्याप्त खाता है, और मां बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हार्मोनल या संभावित खतरनाक दवाएं नहीं लेती है, और स्तनपान के लिए कोई विशिष्ट मतभेद (बीमारियों सहित) नहीं है, तो बच्चा स्वतंत्र रूप से स्तन के पर्याप्त स्राव को उत्तेजित करता है दूध ।
2. अपर्याप्त या अत्यधिक दूध उत्पादन. जब पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन होता है, तो पंपिंग से दूध का अधिक स्राव होता है और स्तन दूध से भर जाते हैं। इस मामले में, आपको बहुत बार और लंबे समय तक पंप करना होगा। जब स्तन ग्रंथियों का स्राव बच्चे के सामान्य आहार के लिए पर्याप्त होता है, तो व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यदि बहुत कम दूध का उत्पादन होता है, तो पंपिंग के स्थान पर बच्चे को बार-बार स्तन से दूध पिलाना बेहतर होता है। आपको चूसने की प्रक्रिया पर भी नजर रखने की जरूरत है। यदि सही भोजन तकनीक का पालन किया जाए तो बच्चे को अधिक भोजन मिलता है। एक्सप्रेसिंग का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए यदि उपरोक्त अनुशंसाएँ मदद न करें।
3. ऐसे समय में जब शिशुओं को प्रति घंटा (नियमित) दूध पिलाने की प्रथा को अपनाया गया था, स्तन ग्रंथियों की अतिरिक्त उत्तेजना का एक बिंदु था। लेकिन इस प्रथा से दूध के समय से पहले गायब होने का खतरा बढ़ गया। समय के साथ, शारीरिक दृष्टिकोण से सर्वोत्तम स्तनपान के प्रति दृष्टिकोण में नाटकीय रूप से बदलाव आया है।

पम्पिंग वास्तव में कब आवश्यक है?

वास्तव में ऐसे बहुत कम मामले हैं जब पंपिंग के लिए सीधे संकेत मिलते हैं। लेकिन स्तनपान कराने वाली प्रत्येक महिला को इन्हें जानना आवश्यक है। पम्पिंग दिखाया गया है:

• समय से पहले जन्म के मामले में. समय से पहले जन्मे शिशुओं की चूसने की प्रतिक्रिया कमज़ोर होती है या चूसने की प्रतिक्रिया बिल्कुल भी नहीं होती है। साथ ही, ऐसे बच्चों का पाचन तंत्र भोजन को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त विकसित होता है। समय से पहले जन्मे नवजात शिशुओं के लिए सर्वोत्तम भोजन माँ का दूध है। इसलिए, ऐसी स्थितियों में पंपिंग इष्टतम भोजन विधि है;
• केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र की विकृति। आंकड़ों के अनुसार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति प्रबल होती है। ऐसे मामलों में, बच्चा स्वतंत्र रूप से स्तन को चूसने में सक्षम नहीं होता है। चम्मच, पिपेट या गैस्ट्रिक ट्यूब के माध्यम से निकाला हुआ दूध पिलाने से मदद मिल सकती है। बोतल का उपयोग करना उचित नहीं है क्योंकि चूसते समय शिशु का दम घुट सकता है या दम घुट सकता है;
• अपर्याप्त दूध संश्लेषण. स्तनपान दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाला मुख्य कारक है। कुछ मामलों में, स्तनपान पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए इसके गठन को बढ़ाने के लिए पंपिंग सबसे अच्छा तरीका है;
• स्तनपान के प्रारंभिक चरण में. जब बहुत अधिक दूध का उत्पादन होता है और बच्चा इसे नहीं चूसता है, तो यह स्तन ग्रंथि को छोड़ने का संकेत है। यह न केवल इसे नरम करेगा, बल्कि स्रावी प्रक्रियाओं को अनुकूलित करेगा;
• स्राव के ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) से लैक्टेशन मास्टिटिस का विकास होता है। यह रोग तब विकसित होता है जब स्तन ग्रंथि अपर्याप्त रूप से खाली हो जाती है या बच्चा इसे ठीक से नहीं पकड़ पाता है। उचित पंपिंग से मास्टिटिस को रोकने में मदद मिलती है;
• यदि माँ कुछ दवाओं का उपयोग कर रही है या उसे विशिष्ट बीमारियाँ हैं, तो स्तनपान वर्जित है। इस मामले में, स्तन पंपिंग से स्तनपान बनाए रखने में मदद मिलेगी;
• चपटे निपल के साथ. व्यक्त करने से निपल का आकार बदल सकता है। बच्चा निपल के विन्यास को नहीं बदल सकता, क्योंकि यह एरियोला को पकड़ता है, निपल को नहीं;
• यदि मांग पर स्तनपान कराना संभव नहीं है तो दूध का भंडारण करना आवश्यक है।

आपको कौन सी पम्पिंग विधि चुननी चाहिए?

स्तन का दूध निकालने के तीन तरीके हैं:

• नियमावली;
• स्तन पंप का उपयोग करना;
• "गर्म बोतल" विधि का उपयोग करना।

मैन्युअल अभिव्यक्ति कम दर्दनाक है और इसके लिए विशेष उपकरणों या वित्तीय खर्चों की आवश्यकता नहीं होती है। मैन्युअल अभिव्यक्ति की तकनीक प्रसूति अस्पताल में या गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में सिखाई जाती है। नीचे एक मैनुअल पंपिंग तकनीक दी गई है।

प्रचुर मात्रा में दूध स्राव वाली माताओं और संवेदनशील स्तनों वाली महिलाओं के लिए स्तन पंप के उपयोग का संकेत दिया जाता है। यह प्रक्रिया दर्द रहित है और लगभग किसी भी स्थिति में की जा सकती है।

"गर्म बोतल" विधि अत्यंत सरल है। यह बड़े स्तनों वाली या भारी स्तनपान का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है।

पंपिंग विधि का चुनाव केवल माँ की पसंद और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर सर्वोत्तम विधि चुनने में आपकी सहायता कर सकता है।

स्तन का दूध कहाँ व्यक्त करें

एक बार के मामलों में, आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए उसे बोतल में निकाल सकती हैं। यह सुविधाजनक है और भोजन हमेशा हाथ में रहेगा।

स्तन पंप विशेष बोतल कंटेनर के साथ आते हैं। ये दूध के अल्पकालिक भंडारण के लिए बहुत अच्छे हैं। आप अपने बच्चे को सीधे उनसे दूध पिला सकती हैं। यह शांत करनेवाला लगाने के लिए पर्याप्त है।

दीर्घकालिक भंडारण (2 दिनों से) के लिए विशेष कंटेनरों की आवश्यकता होगी। बिक्री पर विशेष रोगाणुहीन कंटेनर उपलब्ध हैं। वे बाँझ और हाइपोएलर्जेनिक हैं। भरे हुए कंटेनरों को रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहित किया जा सकता है।

एक बजट विकल्प दूध को शिशु आहार जार में संग्रहित करना है (कृत्रिम आहार के लिए फार्मूला बोतलों के लिए उपयुक्त नहीं)। कांच के कंटेनरों का उपयोग करना इष्टतम है। मुख्य शर्त उनकी पूरी तरह से नसबंदी (पलकें सहित) है। फ्रीजर में कांच के कंटेनरों को संग्रहित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ठंडे या जमे हुए खाद्य पदार्थों के भंडारण के लिए विशेष बैग का उपयोग करना सुविधाजनक है। ऐसे कंटेनरों के उपयोग की एक महत्वपूर्ण विशेषता अभिव्यक्ति की तारीख और भंडारण तापमान को रिकॉर्ड करने की क्षमता है।

दूध भंडारण कंटेनर में सीधे व्यक्त करना इष्टतम है। इसे अधिक भरना उचित नहीं है।

स्तन की तैयारी

• अपने स्तनों पर गर्म तौलिया लगाएं या पंप करने से पहले गर्म स्नान करें;
• गर्म शीतल पेय पियें (कॉफी अनुशंसित नहीं है);
• स्तन की चिकनी, हल्की मालिश करें: ग्रंथि के ऊपरी भाग से शुरू करके, अपनी उंगलियों को स्तन के एक निश्चित क्षेत्र पर गोलाकार गति में घुमाएं, फिर अगले क्षेत्र पर प्रक्रिया करें। मैं अपनी उंगलियों को ऊपरी क्षेत्र से एरिओला तक एक सर्पिल में घुमाता हूं, जिसके बाद स्तनों को ऊपर से नीचे तक सहलाया जाता है;
• नीचे झुकें या अपनी छाती नीचे लटकाएँ।

इन क्रियाओं को करने से आपको तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है और दूध के प्रवाह में सुधार होता है।

ध्यान!बच्चे को दूसरे स्तन से दूध पिलाते समय मुक्त स्तन को व्यक्त करने से आपको स्राव के मार्ग में सुधार करने में मदद मिलती है।

व्यक्त करने से पहले स्तनों को साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए और पानी से सुखाना चाहिए।

स्तनों को हाथ से कैसे व्यक्त करें?

तकनीक का सही क्रियान्वयन इष्टतम स्राव मार्ग और ठहराव की रोकथाम सुनिश्चित करता है।

दूध भंडारण के लिए एक साफ कंटेनर पहले से तैयार कर लें और अपने हाथ धो लें। प्रत्येक उपयोग से पहले, इसे अच्छी तरह से धोया और उबाला जाता है।

अभिव्यक्ति तकनीक:

1. महिला आरामदायक मुद्रा चुनती है। कंटेनर को छाती के स्तर पर रखा जाता है। पीठ सीधी है. शरीर को झुकाने की कोई जरूरत नहीं है - इससे महिला केवल थकेगी,
2. ग्रंथि को एक हाथ से नीचे से पकड़ा जाता है और दूसरे हाथ से स्तन को निपल की ओर सहलाया जाता है।
3. अंगूठे को एरोला के किनारे पर रखा जाता है, तर्जनी - विपरीत। बाकी उंगलियां ग्रंथि को पकड़ती हैं।
4. ग्रंथि को निचोड़ने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें, फिर उन्हें एक रिंग में एक साथ लाएं, साथ ही एरिओला पर दबाव डालें।
5. छाती खाली होने तक वर्णित आंदोलनों को लयबद्ध रूप से दोहराया जाता है।
6. धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को एरिओला की परिधि के चारों ओर घुमाएं।

दर्द की उपस्थिति पंपिंग तकनीक के उल्लंघन का संकेत देती है (पहली पंपिंग के मामले में, मामूली दर्द की उपस्थिति सामान्य है, दर्द समय के साथ दूर हो जाएगा)।

उचित पम्पिंग का संकेत दूध का समान धाराओं में बहना है।

स्तन पंप से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें

आमतौर पर, निर्माता उत्पाद पैकेजिंग पर ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने के निर्देश इंगित करता है।

उपकरण का उपयोग करने से पहले, इसे निष्फल किया जाना चाहिए और स्तनों को धोना चाहिए।

स्तन पंप का उपयोग करने की तकनीक:

• डिवाइस का फ़नल छाती पर लगाया जाता है;
• निपल बिल्कुल बीच में होना चाहिए;
• ग्रंथि फ़नल के जितना संभव हो सके फिट बैठती है;
• विद्युत उपकरण को संबंधित बटन दबाने के बाद चालू किया जाता है, यांत्रिक को पिस्टन को दबाकर या पंप को निचोड़कर चालू किया जाता है (निचोड़ना लयबद्ध होना चाहिए)।

उचित पम्पिंग के संकेत मैनुअल विधि के समान ही हैं।

गर्म बोतल विधि

यह विधि मेडिकल कप के उपयोग के समान है।

चौड़ी गर्दन और कम से कम एक लीटर आयतन वाली एक धुली हुई बोतल या जार गर्म पानी से भरा होता है। कंटेनर को एक निश्चित समय के लिए ठंडा होना चाहिए, जिसके बाद पानी डाला जाता है और गर्दन को जल्दी से ठंडा किया जाता है। इसके तुरंत बाद, कंटेनर को एरोला पर भली भांति बंद करके लगाया जाता है।

जैसे ही बर्तन ठंडा होगा, निपल उसमें खिंच जाएगा और दूध निकलने की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। दूध का प्रवाह कमजोर हो जाने के बाद, प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि ग्रंथि पूरी तरह से मुक्त न हो जाए।

ठहराव के दौरान स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें?

लैक्टोस्टेसिस के दौरान पंपिंग के लिए स्तनों को तैयार करने के नियम मानक नियमों के समान हैं।

अभिव्यक्ति तकनीक:

1. हाथ की दूसरी से चौथी उंगलियां छाती के ऊपर रहती हैं। अंगूठे और तर्जनी को एरोला के किनारे के जितना संभव हो उतना करीब लाया जाता है। वे एक स्पष्ट लय का पालन करते हुए, धीरे-धीरे पंप करना शुरू करते हैं।
2. उंगलियां स्तन के ऊपर से लेकर निपल तक जानी चाहिए। मुख्य विशेषता ग्रंथि के रोगजन्य रूप से परिवर्तित घटकों पर प्राथमिकता कार्रवाई की आवश्यकता है।
3. एरोला के पास अपनी उंगलियों की स्थिति को लगातार बदलना आवश्यक है। ग्रंथि के सभी क्षेत्रों से दूध निकलना चाहिए।
4. यदि दूध का प्रवाह बंद हो गया है, लेकिन ग्रंथि में संकुचित क्षेत्र बने हुए हैं और दर्द हो रहा है, तो आपको एक मिनट के लिए दूध निकालना बंद करना होगा, स्तन की मालिश करनी होगी और दूध निकालना दोहराना होगा।
5. स्तन को खाली होने तक व्यक्त करें।

ध्यान!स्तन ग्रंथि में जमाव जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेने का एक संकेत है। एक प्रगतिशील प्रक्रिया स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक परिणाम पैदा कर सकती है।

आपको कितना दूध निकालना चाहिए और कितनी बार ऐसा करना चाहिए?

यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

1. समय से पहले जन्मे बच्चे को दूध पिलाते समय। अपने स्तनों को दिन में 6-10 बार व्यक्त करने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया में प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15 मिनट का समय लगता है। इस प्रक्रिया को सुबह के समय दो बार करना सर्वोत्तम है। इसके बाद पंपिंग इस तरह से की जाती है कि पूरे दिन आवृत्ति समान रूप से वितरित हो सके। अंतिम प्रक्रिया आधी रात के आसपास होनी चाहिए।
2. जब माँ बीमार हो. पंपिंग प्रक्रिया को दिन के दौरान 3-3.5 घंटे के अंतराल पर करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया की अवधि प्रत्येक ग्रंथि के लिए 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. दुग्ध स्राव स्थापित करने के उद्देश्य से। 3-3.5 घंटे के अंतराल पर स्तनों को मसलें। पम्पिंग की अवधि पिछले मामलों की तरह ही है। ऐसे मामलों में जहां सामान्य स्राव प्राप्त नहीं किया जा सकता है, दो या तीन अतिरिक्त प्रक्रियाएं जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
4. लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए, प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है क्योंकि ग्रंथियां दूध से भर जाती हैं।
5. जब मां अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ होती है तो पहले से ही दूध तैयार करना जरूरी होता है।

कब पंप नहीं करना है

बच्चे और माँ की ओर से मतभेद हैं।

बच्चों के लिए मतभेद

• लैक्टोज असहिष्णुता;
• ल्यूसीनोसिस ("मेपल सिरप रोग");
• फेनिलकेटोनुरिया;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकास संबंधी विसंगतियाँ।

माँ से मतभेद

निरपेक्ष (स्तनपान सख्त वर्जित है):

• एचआईवी संक्रमण;
• एड्स;
• पैरेंट्रल हेपेटाइटिस.

सापेक्ष (मूल कारण समाप्त होने तक स्तनपान बाधित है):

• गंभीर बीमारियाँ जो आपको अपने बच्चे की देखभाल करने से रोकती हैं;
• हर्पीसवायरस रोग;
• मनोदैहिक दवाओं का उपयोग;
• रेडियोधर्मी दवाओं से उपचार;
• बड़ी संख्या में आयोडीन युक्त दवाओं का उपयोग;
• कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी का उपयोग करके ट्यूमर का उपचार।

स्तनपान कराते समय आपको बेहद सावधान रहना चाहिए:

• स्तन ग्रंथि में सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति;
• तपेदिक के लिए मातृ रोग;
• मातृ औषधि उपयोग.

ऐसे मामलों में, स्तनपान की आवश्यकता पर निर्णय एक चिकित्सा आयोग द्वारा किया जाता है।

आपको कितनी बार पंप करना चाहिए?

व्यक्त स्तन के दूध को कैसे और कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है?

दूध को कमरे के तापमान पर 3-4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। दूध को रेफ्रिजरेटर में 4 दिनों तक और फ्रीजर (तापमान -18 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) में छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

भंडारण कंटेनर को पहले कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, और दूध भरने के बाद इसे कसकर बंद कर दिया जाना चाहिए।

बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने के लिए दूध को सीधी धूप से बचाना चाहिए।

स्तन का दूध जम जाना

दूध को उचित तरीके से जमने से आप बच्चे के लिए लंबे समय तक भोजन की आपूर्ति सुरक्षित रख सकते हैं।

बर्फ़ीली नियम:

1. जमने से पहले दूध को रेफ्रिजरेटर में पहले से ठंडा किया जाता है।
2. जिस कंटेनर में दूध संग्रहित किया जाएगा उसे पहले रोगाणुरहित किया जाना चाहिए।
3. आपको दूध को उसी कंटेनर में ठंडा और जमाना होगा।
4. रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में दूध के लिए एक अलग शेल्फ होती है। इसे अन्य उत्पादों के संपर्क में नहीं आना चाहिए, क्योंकि इस तरह की निकटता से अन्य खाद्य उत्पादों में पाए जाने वाले संक्रामक एजेंटों के साथ दूध के दूषित होने का खतरा होता है।
5. दूध को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर न रखें। याद रखें, केवल एक अलग शेल्फ.
6. दूध रखने के बाद ही फ्रीजर को फ्रीजिंग मोड पर सेट किया जाता है।
7. दूध के कंटेनरों पर जमने की तारीख और समय अवश्य अंकित होना चाहिए। छह महीने से अधिक समय तक चैंबर में रखा दूध आंतों और अन्य अंगों के कामकाज में गंभीर विकार पैदा कर सकता है।

कैसे बताएं कि दूध खराब हो गया है?

दूध खराब होने का संकेत निम्न से मिलता है:

• अप्राकृतिक रंग;
• अप्रिय या अप्राकृतिक गंध (खट्टे गाय के दूध की गंध के समान);
• गाढ़ेपन में परिवर्तन (जैसे गाय के खट्टे दूध);
• दूध का अप्रिय स्वाद (खट्टे गाय के दूध की याद दिलाता है);
• उबालने के दौरान गांठ बनना (गांठ बनना)।

यहां पशु मूल के दूध के समान ही नियम लागू होते हैं।

ध्यान!अगर मां के दूध की गुणवत्ता को लेकर थोड़ा सा भी संदेह हो तो इसे बच्चे को पिलाना वर्जित है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के अलावा, ऐसा दूध पीने से अन्य अंगों और प्रणालियों में गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम

स्तन के दूध को प्राकृतिक रूप से डीफ़्रॉस्ट करना चाहिए - इसे रेफ्रिजरेटर में अपने आप डीफ़्रॉस्ट करना चाहिए। इस मामले में, दूध के भंडारण के लिए वही नियम लागू होते हैं जो रेफ्रिजरेटर (अलग शेल्फ, आदि) में सामान्य भंडारण के लिए लागू होते हैं। दूध के कंटेनर को खोलना निषिद्ध है, क्योंकि इससे इसके रोगजनक सूक्ष्मजीवों से दूषित होने की संभावना बढ़ जाती है। दूध को तब तक डीफ्रॉस्ट किया जाता है जब तक वह अपनी मानक तरल अवस्था तक नहीं पहुंच जाता।

अपने बच्चे को रेफ्रिजरेटर से निकाला हुआ दूध पिलाने से पहले, आपको इसे बॉटल वार्मर का उपयोग करके गर्म करना होगा। यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो आप पानी के स्नान का उपयोग कर सकते हैं। स्तन के दूध को गर्म करने का सबसे आसान तरीका इसे गर्म पानी के नीचे डालना है।

दूध गर्म करने के लिए उबलते पानी का उपयोग करना वर्जित है। इस विधि से दूध की संरचना और ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों का उल्लंघन होता है। इसके अलावा, बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी प्रतिरक्षा परिसरों और अधिकांश विटामिन और अन्य पदार्थ नष्ट हो जाते हैं। इससे स्तन का दूध केवल वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक संग्रह बन जाता है।

इसी कारण से दूध को माइक्रोवेव ओवन में गर्म करना वर्जित है। साथ ही इसमें गर्म करने से कंटेनर पर मौजूद टीट पिघलने या कांच के बर्तन में दरार पड़ने या तापमान परिवर्तन के कारण उसके फटने का भी खतरा हो सकता है।

उबलते पानी या माइक्रोवेव से गर्म करने से भंडारण कंटेनर या शांत करनेवाला में मौजूद पदार्थों के स्थानांतरण की संभावना बढ़ जाती है, जो बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

गर्म दूध का बार-बार उपयोग वर्जित है। भले ही इसे आदर्श परिस्थितियों में संग्रहीत किया गया हो, बचे हुए उत्पाद को फेंक देना बेहतर है।

भंडारण के दौरान दूध के अलग-अलग अंश बनते हैं। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए, दूध के कंटेनर को खिलाने से पहले अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए।

माँ का दूध एक शिशु (विशेषकर पहले महीनों) के लिए पोषण का मुख्य घटक है। इस पर ताप उपचार के प्रभाव के कारण इसके आधार पर तैयार उत्पाद पोषण का एक अतिरिक्त घटक हैं। इसके अलावा, थर्मल रूप से संसाधित प्रोटीन अपने प्राकृतिक विन्यास में प्रोटीन की तुलना में बच्चे के शरीर द्वारा कम अवशोषित होता है।

निष्कर्ष

स्तन का दूध निकालने से आप बच्चे को उन मामलों में आवश्यक पोषण प्रदान कर सकते हैं जहां स्तनपान वर्जित है।

दूध एकत्र करने और भंडारण के नियमों का अनुपालन माँ और बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी देता है।

सभी स्थितियों के लिए कोई एक सही समाधान नहीं है; प्रत्येक विशिष्ट स्थिति पर विचार किया जाना चाहिए।
यदि माँ और बच्चे की स्थिति सामान्य है, यदि स्तनपान की सफल शुरुआत के लिए सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो पंपिंग की आवश्यकता नहीं होगी।
ऐसी स्थिति में जहां बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा है, शायद गहन देखभाल इकाई में भी, या नई मां को स्तनपान कराने में समस्या हो रही है, कुछ मात्रा में पंपिंग आवश्यक होगी।

स्थिति संख्या 1
मां ने स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म दिया, बच्चे को तुरंत प्रसव कक्ष में छाती से लगाया गया। वह अच्छी तरह और सक्रिय रूप से चूसता है। माँ को तीसरे दिन बिना बुखार या जटिलता के दूध आता है।

बच्चे का वजन जन्म के समय से 10 प्रतिशत से भी कम कम हो गया है। बच्चा मांग पर दूध पीता है, लेकिन दिन में कम से कम हर दो घंटे में और रात में हर 3-4 घंटे में एक बार। एक स्वस्थ मां और बच्चे को घर भेज दिया जाता है, जहां मांग पर दूध पिलाना जारी रहता है, मां के स्तन ज्यादा भरे नहीं होते हैं और बच्चा सक्रिय रूप से दूध पिलाता रहता है।

समाधान।इस मामले में, माँ को दूध पिलाने से पहले या बाद में अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती है।

स्थिति संख्या 2
बच्चा कमजोर पैदा हुआ था, पहले दिन उसने मुश्किल से स्तन लिया, शायद तीसरे दिन उसे शारीरिक पीलिया हो गया और वह उनींदा हो गया। बच्चे को स्तनपान कराने और दूध पिलाने के लिए जगाना पड़ता है।

समाधान।एक माँ के लिए यह समझ में आता है कि वह जन्म के 3-4 घंटे बाद अपने स्तनों को कोमल पम्पिंग आंदोलनों के साथ उत्तेजित करना शुरू कर दे। सबसे पहले, अपने बच्चे को अपने बाएँ और दाएँ दोनों स्तनों से दूध पिलाने का प्रयास करें। यदि उसने 10 मिनट से कम समय में खाना खा लिया है, तो अगले 10 मिनट के लिए कोलोस्ट्रम की बूंदें निकालने का प्रयास करें और उन्हें सुई के बिना सिरिंज से बच्चे को दें। आपको उसे हर 2 घंटे में जगाना और हिलाना पड़ सकता है।

यदि बच्चा स्तन से अच्छी तरह चिपक जाता है और कम से कम 20 मिनट तक चूसता है, तो व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर बच्चा सुस्ती से चूसता है और जल्दी ही सो जाता है, तो आपको दूध पिलाने के बाद कुछ देर तक दूध निकालकर बच्चे को देना पड़ सकता है।

जब बच्चा मजबूत हो जाता है और सही गति से वजन बढ़ाना शुरू कर देता है, तो आपको पंप करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। यदि दो सप्ताह की उम्र में बच्चे का वजन वापस नहीं आया है जिस पर वह पैदा हुआ था, भले ही आप उसे व्यक्त दूध के साथ पूरक करें, तो यह तत्काल बाल रोग विशेषज्ञ और स्तनपान सलाहकार की सलाह लेने का एक कारण है।

स्थिति संख्या 3
बच्चे का जन्म समय से पहले हुआ है और उसे ट्यूब के माध्यम से दूध पिलाया जा रहा है।

समाधान।इस मामले में, यह सुनिश्चित करने के लिए अस्पताल के कर्मचारियों से सहमत होना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को माँ के कोलोस्ट्रम और दूध की खुराक मिले। तथ्य यह है कि जिन माताओं ने समय से पहले बच्चों को जन्म दिया है उनके दूध में एक विशेष, अनोखी संरचना होती है जो समय से पहले जन्मे नवजात शिशु के लिए बिल्कुल उपयुक्त होती है।

इसकी एक बूंद भी एक बच्चे के लिए कीमती होगी! इसलिए, जब आपका बच्चा प्रीमैच्योर वार्ड में हो, तो अपना दूध पिलाकर उसके संपर्क में रहें।

अपने हाथों से या किसी अच्छे, आधुनिक स्तन पंप से व्यक्त करें (आप इसे किराए पर ले सकते हैं); एक ही समय में दोनों स्तनों को खाली करने की सलाह दी जाती है - इससे आपको स्तनपान बनाए रखने की अनुमति मिलेगी जबकि बच्चा अभी तक स्तनपान करने में सक्षम नहीं है। भले ही किसी कारण से अस्पताल के कर्मचारी आपके बच्चे को आपका दूध नहीं पिला सकें, आपको पता चल जाएगा कि जब आप वापस आएंगे, तो बच्चे को वह पोषण मिलेगा जिसकी उसे ज़रूरत है।

स्थिति संख्या 4
माँ तैयार है और दूध पिलाना चाहती है, बच्चा सक्रिय है और खाने की माँग करता है, लेकिन माँ को इतना दूध मिल चुका होता है कि न तो बच्चा स्तन पकड़ सकता है और न ही माँ उसे छू सकती है।

समाधान।दूध पिलाने से पहले तब तक पंप करें जब तक आपको राहत महसूस न हो जाए और जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाएं। यदि मां की स्थिति दर्दनाक है, तापमान बढ़ गया है, तो दिन में एक बार महत्वपूर्ण राहत मिलने तक व्यक्त करना समझ में आता है। (पूर्ण पंपिंग सत्रों की अधिकतम संख्या दिन में 2-3 बार है, यदि दूध प्रवाह के पहले दिन यह बहुत खराब हो गया हो, या यदि लैक्टोस्टेसिस शुरू हो गया हो)।

शॉवर के बहते पानी के नीचे खड़े होकर या बहुत गर्म, गीले सेक के बाद इसे व्यक्त करना बहुत अच्छा है। इसे बच्चे के उभरे हुए स्तन पर लगाना उपयोगी होगा। स्तन में गांठों को न मसलें, स्तन के ऊतक पहले से ही सूजन के कारण पीड़ित होते हैं। उन पर दबाव डालने से, आप अपनी छाती को और अधिक घायल करने का जोखिम उठाते हैं।

स्तन के आधार से उसके शीर्ष तक एक सर्पिल में घूमते हुए, नरम, पथपाकर आंदोलनों के साथ स्वयं की मालिश करें। सील को माला या मोतियों की तरह स्पर्श करें - अपनी उंगलियों से, निपल की ओर।

आप पंप करने से पहले अपने स्तनों को बारीक और बारीक हिला सकती हैं - इससे दूध नलिकाओं को आराम मिलेगा। पम्पिंग से पहले उसे गर्म करें। पंपिंग के बाद, अपने बच्चे को दूध पिलाएं और 7-10 मिनट के लिए ठंडा पानी लगाएं।

यदि आपको लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए बार-बार पंप करना पड़ता है, तो स्तनपान सलाहकार को बुलाना सुनिश्चित करें; हाइपरलैक्टेशन एक माँ के लिए सबसे सुखद एहसास नहीं है; यह दूध के बार-बार रुकने और तापमान में वृद्धि से भरा होता है। याद रखें कि अतिरिक्त या अनावश्यक पम्पिंग से केवल आपके दूध की आपूर्ति में वृद्धि होगी!

और यद्यपि बच्चे दूध के अच्छे प्रवाह से बहुत खुश होते हैं, माँ में हाइपरलैक्टेशन से बच्चे में पाचन संबंधी कठिनाइयाँ हो सकती हैं। बच्चे को बहुत अधिक फोरमिल्क, मीठा दूध मिलेगा और पेट दर्द उसे बार-बार परेशान कर सकता है। आप पंपिंग सत्रों की संख्या को धीरे-धीरे कम करके अतिरिक्त स्तनपान से निपट सकती हैं, लेकिन आपको मदद और समय की आवश्यकता होगी।

स्थिति संख्या 5
बार-बार दूध पिलाने और स्तनपान की अच्छी शुरुआत के बावजूद, बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है।

हालाँकि, इसके रिलीज़ होने के रिफ्लेक्स की अपनी सीमाएँ हैं, और यह पंपिंग के दौरान बाहर आना बंद कर सकता है, भले ही छाती में अभी भी इसकी बहुत अधिक मात्रा मौजूद हो। पंपिंग और फीडिंग के मामले में मां की मनोवैज्ञानिक मनोदशा और शारीरिक आराम बहुत महत्वपूर्ण हैं।

जब हमें किसी मां में अपर्याप्त स्तनपान का संदेह होता है, तो हम यह जांचने की सलाह देते हैं कि बच्चा प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान निपल के एरिओला को ठीक से पकड़ रहा है या नहीं, और हम व्यक्त करने की भी सलाह देते हैं, लेकिन हर बार नहीं (आखिरकार, पहले हफ्तों में दूध पिलाने की संख्या कम हो सकती है) प्रति दिन 20 तक पहुँचें!), लेकिन प्रति दिन 5-6 बार।

एक और विकल्प है जो आपको पंपिंग के बिना काम करने में मदद करेगा; फिर आपको बच्चे को हर डेढ़ घंटे में दूध पिलाना होगा, एक दूध पिलाने के दौरान कई बार स्तन से स्तन पर स्थानांतरित करना होगा। एक नियम के रूप में, ये उपाय अधिकांश माताओं के लिए पर्याप्त होंगे; 3-4 दिनों के बाद, स्तनपान सामान्य हो जाता है।

यदि बच्चे की स्थिति को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है, तो प्रत्येक बच्चे के लिए इसकी मात्रा अलग से चुनी जाती है, और फार्मूला कैन पर सिफारिशें इस मामले में निर्णायक दिशानिर्देश के रूप में काम नहीं कर सकती हैं। मिश्रण डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

जब स्तनपान में सुधार होता है, तो पूरक आहार धीरे-धीरे छोड़ दिया जाता है, लेकिन वे निगरानी करते हैं कि बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है या नहीं। जब दूध की मात्रा उसकी ज़रूरतों के अनुरूप हो जाए, तो उसे पंप करना बंद कर देना चाहिए। जितनी जल्दी आप दूध को "वापस" करना शुरू करेंगे, उतनी ही तेज़ी से वह वापस आ जाएगा।

स्थिति संख्या 6
किसी कारण से माँ बच्चे से अलग हो गई है।

समाधान।यदि आप वापस लौटने के बाद अपने बच्चे के साथ शीघ्रता से जुड़ना चाहती हैं तो दूध निचोड़ना उचित है - स्तनपान जारी रखें या मिश्रित आहार का अभ्यास करें। यदि आपको ऐसी दवाएं मिलती हैं जो स्पष्ट रूप से दूध पिलाने में असंगत हैं, तो आपको दूध फेंकना होगा।

दिन में 7-8 बार एक्सप्रेस करने से आप शरीर में दूध उत्पादन को बढ़ावा देंगे। अपने बच्चे की देखभाल करने वालों से उसे शांतचित्त की सहायता के बिना दूध पिलाने के लिए कहें। बच्चे जन्म से कई दिन की उम्र में भी छोटे कप से पीना अच्छी तरह सीख जाते हैं, तो इस बात की अधिक संभावना होगी कि बच्चा माँ के स्तन से दूर नहीं जाएगा।

स्थिति संख्या 7
आपकी स्थिति उपरोक्त में से किसी के समान नहीं है, लेकिन आप मांग पर स्तनपान करा रही हैं, आपके बच्चे का वजन प्रति दिन 25 ग्राम से अधिक बढ़ रहा है, आपके स्तन, हालांकि कभी-कभी भरे हुए होते हैं, असुविधा पैदा नहीं करते हैं, या आपका बच्चा बस इसका सामना कर रहा है अच्छा।

समाधान।अपनी चुनी हुई स्तनपान रणनीति को जारी रखें और आवश्यक होने पर ही व्यक्त करें या भविष्य में उपयोग के लिए दूध को संग्रहित करें।

बच्चे का जन्म हर मां की जिंदगी बदल देता है। न सिर्फ बच्चे को लेकर चिंताएं पैदा होती हैं, बल्कि आपके शरीर में होने वाले बदलावों पर भी ध्यान देने की जरूरत होती है। स्तनपान के दौरान, आपको अपनी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रत्येक नर्सिंग महिला को यह जानना आवश्यक है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए। आख़िरकार, महत्वपूर्ण बिंदु गायब होने से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

स्तन के दूध की उचित अभिव्यक्ति

डॉक्टरों का कहना है कि आपको हर दिन खुद को अभिव्यक्त नहीं करना चाहिए। ऐसे मामले हैं जब ऐसी प्रक्रिया आवश्यक है। सबसे पहले, आइए देखें कि किन परिस्थितियों में एक महिला को ऐसा करना चाहिए:

1. बच्चे के जन्म के बाद पहली बार.इस अवधि के दौरान, स्तनपान का संगठन अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। बच्चा कम मात्रा में दूध चूसने में सक्षम होता है, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में दूध आता है, इसलिए आपको अधिक मात्रा में दूध पीने से छुटकारा पाना होगा।
2. बच्चे को स्तनपान कराना वर्जित है।चूँकि शिशुओं के लिए स्तनपान कराना कठिन काम है, इसलिए समय से पहले जन्मे शिशुओं या गंभीर बीमारियों वाले बच्चों के लिए दूध पिलाने की इस पद्धति की अनुमति नहीं है।
3. माँ की बीमारी.यदि आपको ऐसी दवा की आवश्यकता है जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध है, तो आपको खुद को व्यक्त भी करना होगा।
4. लैक्टोस्टेसिस।कई युवा माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको स्तन के दूध को अपने हाथों से ठीक से कैसे निचोड़ना है, इसकी जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
5. एक बच्चे का अपनी मां से अलग होना.मां की अनुपस्थिति में कोई बच्चे को खाना खिला सके, इसके लिए उसे पहले से ही सब कुछ तैयार करना पड़ता है।

हाथ से स्तन का दूध निकालने की तकनीक

हाथ से स्तन का दूध निकालने से पहले, आइए इस प्रक्रिया की तैयारी पर विचार करें:

1. व्यंजन।एक कंटेनर तैयार करें जिसमें आप आसानी से दूध निकाल सकें। यदि आप इसे अपने बच्चे को खिलाने की योजना बना रहे हैं तो इसे निष्फल होना चाहिए। चूँकि आप अपने हाथों से स्तन का दूध निकाल रही होंगी, इसलिए चौड़ी गर्दन वाले कप का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है।
2. साफ हाथ।अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।
3. छाती को आराम.यदि पहले स्तनों को थोड़ा गर्म कर लिया जाए तो दूध निकालना आसान हो जाएगा। एक गर्म स्नान या सेक आदर्श है। डायपर को गर्म पानी में भिगोकर 5-10 मिनट के लिए अपनी छाती पर रखें। प्रक्रिया से पहले, आप गर्म पानी या चाय पी सकते हैं।
4. बच्चे से संपर्क करें.आदर्श विकल्प यह है कि आप एक स्तन से दूध पीएं और दूसरे से पंप करें। जब बच्चा चूसता है, तो सक्रिय उत्तेजना उत्पन्न होती है, जिससे यह प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है। हालाँकि, अगर किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो आप बस उसके बगल में रह सकते हैं या कल्पना कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे को गले लगा रहे हैं। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी.

हाथ से स्तन का दूध निकालने के नियम:

पहली बार ऐसा करने पर कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि केवल बूंदें ही निकलती हैं। आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, जो आपने शुरू किया था उसे छोड़ना तो दूर की बात है। आगे बढ़ते रहने पर कुछ मिनटों के बाद जलधाराएं बहने लगेंगी। दरअसल, यह इस बात का सूचक होगा कि सब कुछ सही चल रहा है. यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे हल्की मालिश दें और पुनः प्रयास करें। कोई भी तेज दर्द गलत कार्य का संकेत देता है।

आपको कितनी बार स्तन का दूध निकालना चाहिए?

विशेषज्ञों का कहना है कि एक महिला अपनी भावनाओं के आधार पर समझ सकती है कि उसे कितनी बार अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है। यदि खिलाने के बाद यह नरम है और असुविधा नहीं होती है, तो व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कुछ लोग देखते हैं कि एक स्तन से दूध पीने के बाद दूसरा स्तन सख्त रहता है। इस मामले में, इसे नरम होने तक व्यक्त किया जाना चाहिए। दूध पिलाने के बाद खाली होने तक स्तन के दूध को अपने हाथों से दबाना शरीर के लिए एक संकेत होगा कि उत्पादन कम है और अगली बार बहुत अधिक आएगा।

हाथ से स्तन का दूध निकालना

शिशु के जन्म के बाद पहली बार अपने शरीर और संवेदनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है। इस समय, बच्चे केवल मांग पर और अक्सर बहुत कम खाते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि स्तन गांठों के साथ सख्त न हों। स्तनपान के दौरान पम्पिंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर आप इस बात को नजरअंदाज करेंगे तो आपको भविष्य में कई नकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद हाथ से स्तन का दूध कैसे छानें?

जन्म के बाद 2-3वें दिन, प्रसव के दौरान अधिकांश महिलाओं में दूध का प्रवाह बहुत अधिक होता है और कई महिलाओं के शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। प्रसव के दौरान प्रत्येक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि पहली बार स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। अनुभवहीनता के कारण युवा माताएं कई गलतियां करती हैं। उदाहरण के लिए, वे अपनी अंगुलियों को एरिओला के चारों ओर लपेटने के बजाय केवल निपल पर दबाते हैं, जिससे दरारें पड़ जाती हैं।

ठहराव होने पर स्तन के दूध को हाथ से कैसे व्यक्त करें?

प्रत्येक महिला जिसने बच्चे को जन्म दिया है, उसे अपने शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर नजर रखनी चाहिए, क्योंकि इसे नजरअंदाज करने से भविष्य में बहुत परेशानी हो सकती है। प्रसव के दौरान महिलाओं की आम समस्याओं में से एक यह है कि बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराना बेहतर होगा, लेकिन अगर बच्चा सब कुछ नहीं खा सकता है, तो भीड़भाड़ को खत्म किया जाना चाहिए। लैक्टोस्टेसिस के दौरान हाथ से स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक पारंपरिक पंपिंग से बहुत अलग नहीं है:

1. जिन जगहों पर गांठें हों वहां हल्की मालिश करें और सहलाएं।
2. व्यक्त करते समय, उन्हें अपने दूसरे हाथ से हल्के आंदोलनों के साथ सहलाएं, उन्हें निपल्स की ओर निर्देशित करें।
3. जैसे ही आपको राहत महसूस हो, प्रक्रिया पूरी कर लेनी चाहिए।

स्तन के दूध को हाथ से बोतल में कैसे निकालें?

कुछ माँएँ अपने बच्चे को छोड़ने के लिए मजबूर हो जाती हैं। ऐसे मामलों में, व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाना बचाव में आता है। कई महिलाओं के लिए यह चिंता का कारण बनता है और इस बारे में बहुत सारे सवाल भी होते हैं। आइए यह सब जानने का प्रयास करें।

इस अनोखे उत्पाद को 19-20 डिग्री के तापमान पर लगभग 6-8 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। रेफ्रिजरेटर में - 7 दिनों से अधिक नहीं. ठंड के लिए विशेष डिस्पोजेबल बैग खरीदना बेहतर होगा। इसलिए इसे 3-4 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है.

आपको दूध को इस प्रकार गर्म करना होगा:

1. यदि यह जम गया है, तो आपको पहले इसे रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट करना चाहिए। फिर इसे कमरे के तापमान पर करीब एक घंटे के लिए छोड़ दें।
2. इसके बाद, एक चौड़े मग या अन्य उपयुक्त कंटेनर में गर्म पानी भरें, लेकिन उबलता पानी नहीं।
3. वहां दूध की एक बोतल रखें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
4. जब दूध लगभग 38 डिग्री तक गर्म हो जाए तो बोतल को बाहर निकालें।

युवा माताओं के मन में पंपिंग को लेकर कई सवाल होते हैं। ऐसा कब करें, क्यों करें, कैसे करें और क्या इसे व्यक्त करना आवश्यक भी है? क्या मुझे स्तन पंप का उपयोग करना चाहिए या हाथ से व्यक्त करना बेहतर है? आइए इसे एक साथ समझें।

आपको पंप करने की आवश्यकता क्यों है?

सामान्य स्तनपान और बच्चे को दूध पिलाने की उचित व्यवस्था के साथ, व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। माताएं और दादी-नानी हर बार दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकालने की जोरदार सलाह दे सकती हैं, लेकिन ये सिर्फ अतीत के अवशेष हैं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों और स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशें इसके विपरीत हैं: आम तौर पर, बच्चा उतना ही चूसता है जितनी उसे जरूरत है, और अगले दूध पिलाने के लिए उतनी ही मात्रा में दूध का उत्पादन होता है। ऑन-डिमांड फीडिंग आहार, जिसे अब माताओं के लिए अनुशंसित किया गया है, मानता है कि बच्चे को दूध का अपना हिस्सा मिलेगा।

हालाँकि, कुछ स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक हो जाती है:

• जब बच्चा कमजोर होता है और उसे स्तन से दूध चूसने में कठिनाई होती है (बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाने की आवश्यकता होती है);
• एक नर्सिंग मां में (दूध का ठहराव) के मामले में;
• स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, स्तनपान संकट;
• यदि स्तन के दूध की अधिकता हो, तो बच्चे का दम घुटने लगता है और इसलिए वह दूध नहीं पी पाता;
• यदि माँ ऐसी दवाएँ ले रही है जो स्तनपान पर रोक लगाती है, लेकिन उपचार पूरा होने के बाद स्तनपान फिर से शुरू करना चाहती है;
• जब माँ को कहीं जाना हो या काम पर जाना हो;
• यदि स्तन के दूध की आपूर्ति की आवश्यकता है।

कब पंप करें?

1. पंपिंग से ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं और अधिक दूध का उत्पादन करती हैं। इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
2. यदि मां कहीं जाने वाली है या काम पर जा रही है, तो पहले से ही पंपिंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है ताकि स्तन ग्रंथियां नए शासन और आवश्यक मात्रा में "अभ्यस्त" हो जाएं। यदि संभव हो तो बच्चे से अलग होने के समय यदि दूध निकल रहा हो तो दूध रुकने के खतरे को कम करने के लिए इसे व्यक्त करना भी उपयोगी होता है।
3. यदि आपके पास अतिरिक्त दूध है, तो दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा निचोड़ने की सलाह दी जाती है। इससे तरल दूध ("फोरमिल्क") की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे बच्चा घुटना बंद कर देगा और तुरंत स्तन को पकड़ लेगा।
4. यदि आप लैक्टोस्टेसिस के बारे में चिंतित हैं, तो आपको लक्षणों से राहत मिलने तक दूध निचोड़ने की ज़रूरत है - दर्द और सूजन से राहत मिलती है। फिर माँ को दूध के और अधिक ठहराव को रोकने के लिए बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाना चाहिए।
5. यदि दूध का उत्पादन अपर्याप्त है, तो आपको दूध पिलाने के बाद सख्ती से व्यक्त करना चाहिए - यह ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करता है।
6. दवाएँ लेते समय, पंपिंग सामान्य फीडिंग मोड में की जानी चाहिए - ऐसे क्षणों में जब दूध बहता है।
7. जब बच्चा दूध पीना भूल जाता है तो दूध को स्टोर करना सुविधाजनक होता है - उदाहरण के लिए, सामान्य से अधिक देर तक सोता है ()।
8. यदि आपके बच्चे से अलग होते समय दूध आता है, तो लैक्टोस्टेसिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए इसे व्यक्त करना उपयोगी होता है।

पंप कैसे करें?

आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं, जो मैनुअल या इलेक्ट्रिक हैं, या हाथ से अपने स्तनों को व्यक्त कर सकते हैं। उपकरण "सामने" दूध एकत्र करने में उत्कृष्ट हैं, लेकिन वे हमेशा "पीछे" दूध का सामना नहीं कर पाते हैं। यह अधिक गाढ़ा होता है, जिससे इसे व्यक्त करना अधिक कठिन हो जाता है।

मैन्युअल विधि अधिक कुशल है. अपने अंगूठे और तर्जनी को एरिओला के विपरीत किनारों पर रखें, उन्हें त्वचा के साथ फैलाएं और उन्हें स्तन के अंदर ले जाएं, दूध नलिकाओं को उत्तेजित करें, न कि निपल को। अपने दूसरे हाथ से आप एक साथ अपनी छाती के आधार को गूंध सकते हैं। कई दबावों के बाद, हर बार अपनी उंगलियों को एरोला के चारों ओर घुमाएं ताकि अंततः स्तन ग्रंथि के सभी लोब कवर हो जाएं। त्वचा को जोर से न दबाएं या रगड़ें नहीं। यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो कोई दर्द नहीं होना चाहिए।

उभरे हुए स्तनों और कठोर निपल्स के लिए, जब व्यक्त करते समय दर्द होता है, तो "गर्म बोतल" विधि का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको एक चौड़ी गर्दन वाली बोतल की आवश्यकता होगी जो आसानी से निपल और एरिओला के आसपास फिट हो जाएगी। आपको कंटेनर में उबलता पानी डालना होगा। फिर थोड़ा रुकें और गर्दन को निपल के आसपास वाले हिस्से पर लगाएं। जैसे ही बोतल ठंडी होगी, यह निपल को खींच लेगी और दूध बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।

गर्म बोतल विधि सुविधाजनक है, लेकिन पूरी तरह से खाली करने की सुविधा नहीं देती है। इसलिए, प्रक्रिया को नियमित मैन्युअल अभिव्यक्ति के साथ पूरा करना बेहतर है। स्तन पहले से ही मुलायम हो जायेंगे, इसलिए दर्द नहीं होगा।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

स्टॉक कैसे करें?

एक दूध पिलाने वाली मां को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके पास हमेशा व्यक्त दूध की कम से कम आपूर्ति हो। इससे अत्यावश्यक प्रस्थान, बीमारी और अन्य अप्रत्याशित स्थितियों में मदद मिलेगी जब आपको अस्थायी रूप से बच्चे से अलग होना पड़ेगा।

25° तक के कमरे के तापमान पर, स्तन का दूध 3 से 6 घंटे तक, रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक और फ्रीजर में 1 से 3 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। इसलिए, दीर्घकालिक आपूर्ति बनाने के लिए इसे विशेष कंटेनरों या बैगों में जमाया जाना चाहिए। भंडारण के लिए भेजने से पहले, स्तन के दूध को एक बंद कंटेनर में लगभग आधे घंटे तक रखा जाना चाहिए ताकि उसके सभी मूल्यवान गुण बरकरार रहें। दूध के प्रत्येक भाग को अलग से पैक किया जाना चाहिए, जिसमें अभिव्यक्ति की तारीख का संकेत दिया गया हो - इस मामले में आप इसकी ताजगी को नियंत्रित कर सकते हैं।

शिशु को स्तनपान कराना पहली नज़र में एक सरल और प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन एक बार जब कोई महिला स्तनपान कराना शुरू कर देती है, तो उसे कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे बच्चे को कई घंटों के लिए छोड़कर चले जाना, या अपर्याप्त दूध उत्पादन होना। दोनों ही मामलों में, पंपिंग बचाव के लिए आती है। स्तनपान की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित न करने के लिए इसे सही ढंग से व्यक्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्तन का दूध कब व्यक्त करें

स्तन का दूध निकालना हर महिला के लिए जरूरी नहीं है। अगर मां बच्चे की मांग पर उसे स्तनपान कराती है और हमेशा बच्चे के करीब रहती है, तो पंप करने की कोई जरूरत नहीं है। आम धारणा के विपरीत, दूध की मात्रा कम नहीं होगी, क्योंकि प्राकृतिक लैचिंग स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त होगी।

निम्नलिखित मामलों में स्तन का दूध निकालना आवश्यक हो सकता है:

• यदि किसी महिला को दूर जाकर बच्चे को नानी या रिश्तेदार के पास छोड़ना हो। इस मामले में, बच्चे को फार्मूला दूध में स्थानांतरित न करने के लिए, दूध को पहले से इकट्ठा करना और इसे रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में रखना बेहतर है।
• शेड्यूल के अनुसार भोजन कराना। यदि कोई महिला अपने बच्चे को हर 4 घंटे में दूध पिला रही है, तो दूध के ठहराव से बचने के लिए पंपिंग आवश्यक हो सकती है। मांग पर खिलाते समय, व्यक्त करने की कोई विशेष आवश्यकता नहीं होती है।
• स्तनपान की शुरुआत. जन्म के बाद पहले तीन दिनों में कोलोस्ट्रम निकलता है, फिर दूध का प्रवाह होता है। यदि चौथे दिन भी दूध नहीं है, तो स्तनपान कराने के लिए हर तीन घंटे में स्तनों को उत्तेजित करने की सलाह दी जाती है। जैसे ही दूध प्रकट होता है, पम्पिंग बंद कर दी जाती है।
• बच्चा एक विकृति के साथ पैदा हुआ था और अपनी मां से अलग हो गया है। इस मामले में, स्तनपान बनाए रखने के लिए स्तनों को उत्तेजित किया जाता है। यदि डॉक्टर अनुमति दे तो महिला अस्पताल में बच्चे को दूध पिला सकती है।
• एक बच्चे में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति जब बच्चा दूध नहीं पी सकता। इस मामले में, महिला बच्चे को चम्मच या विशेष निपल से पंप करके दूध पिलाती है।
• दूध का रुक जाना. लैक्टोस्टेसिस के मामले में, सूजन को रोकने के लिए स्तन ग्रंथि के लोब से दूध निकालने की सिफारिश की जाती है जिसमें नलिका अवरुद्ध होती है।
• स्तनपान के साथ असंगत माँ का उपचार। इस मामले में, दूध को भविष्य में उपयोग के लिए एकत्र किया जाता है और जमे हुए किया जाता है, और फिर दवाएं शुरू की जाती हैं।
• यदि बच्चा दूसरा स्तन नहीं लेना चाहता। एक स्तन से दूध पिलाया जाता है, दूसरे से स्तनपान बनाए रखने के लिए व्यक्त किया जाता है। लेकिन इस मामले में, आपको अभी भी नियमित रूप से अनचाहे स्तन की पेशकश करने की आवश्यकता है।

ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब आपको दूध निकालने की आवश्यकता नहीं होती है:

• जन्म देने के तुरंत बाद पंप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पहले 1-3 दिनों में, नवजात शिशु को गाढ़ा कोलोस्ट्रम चूसना चाहिए, जिससे मेकोनियम बाहर निकल जाएगा। यदि आप इस प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित करते हैं, तो आप बच्चे में कब्ज पैदा कर सकते हैं, क्योंकि मेकोनियम बहुत चिपचिपा होता है और बच्चे की आंतों से हमेशा आसानी से नहीं निकलता है।
• यदि पर्याप्त दूध उत्पादन हो रहा है, तो आपके स्तनों को पूरी तरह से व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे हाइपरलैक्टेशन का विकास होगा और केवल एक महिला का जीवन जटिल होगा। हार्मोनल परिवर्तनों के लिए धन्यवाद, स्तन ग्रंथियां स्वयं बच्चे की जरूरतों के आधार पर दूध उत्पादन को नियंत्रित करती हैं।
• यदि दूध की कमी है, तो पंपिंग के बजाय बच्चे को उसकी मांग पर स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। यह पर्याप्त होगा, भले ही बच्चा खाली स्तन का स्वाद चख ले। अक्सर, "व्यर्थ" चूसने के कुछ ही घंटों के बाद, दूध की एक भीड़ होती है और स्तनपान स्थापित हो जाता है।

स्तन का दूध निकालते समय हाइपरलैक्टेशन

व्यक्त करना स्तनपान की प्राकृतिक प्रक्रिया में एक हस्तक्षेप है, जिस पर हमेशा एक महिला का ध्यान नहीं जाता है। आम तौर पर, जब कोई बच्चा स्तनपान करता है, तो तंत्रिका रिसेप्टर्स मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं कि अधिक दूध की आवश्यकता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तन ग्रंथियों को सक्रिय करता है।

यदि एक महिला हर बार दूध पिलाने के बाद पंप करती है, तो यह अनावश्यक रूप से प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप, दूध बहुत अधिक हो जाता है, बच्चे को उतनी मात्रा की आवश्यकता नहीं होती। दूध की अधिकता के कारण, स्तन बहुत भरे हुए हो जाते हैं, जिससे लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपरलैक्टेशन के साथ, एक महिला को अपनी स्थिति को कम करने और दूध के ठहराव को रोकने के लिए लगातार खुद को अभिव्यक्त करना पड़ता है। इस विकार से छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है; आपको स्तन उत्तेजना की आवृत्ति को सावधानीपूर्वक कम करने की ज़रूरत है, राहत मिलने तक पंप करें, और पूरी तरह से नहीं, लेकिन साथ ही जटिलताओं को भड़काने की कोशिश न करें।

इसलिए, पंपिंग शुरू करने से पहले, आपको खुद तय करना होगा कि क्या इसकी इतनी तत्काल आवश्यकता है। और यह भी पूछना सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे पूरा किया जाए ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।

अपने स्तनों को पम्पिंग के लिए तैयार करना

पंपिंग को आसान बनाने के लिए अपने स्तनों को तैयार करना बहुत ज़रूरी है। तथ्य यह है कि मैन्युअल उपकरण या स्तन पंप का उपयोग करके दूध को एक बच्चे की तरह प्रभावी ढंग से बाहर निकालना असंभव है। स्तन उत्तेजना की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, प्रक्रिया से पहले निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• गर्म पेय पियें, गर्म कमरे में रहने का प्रयास करें।
• प्रक्रिया से तुरंत पहले, आपको गर्म स्नान करने या स्तन ग्रंथियों पर 10-15 मिनट के लिए गर्म सेक लगाने की आवश्यकता होती है।
• यदि दूध अभी भी अच्छी तरह से नहीं बहता है, तो आपको भीड़ भड़काने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, निपल्स को अगले 10-15 मिनट तक मालिश करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि अपनी उंगलियों से चूसने की नकल करना, और स्तनों को भी सहलाना।
• प्रवाह को उत्तेजित करने का एक और प्रभावी तरीका बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क है।

प्रक्रिया की तैयारी करते समय, आपको बच्चे के बारे में सोचने की ज़रूरत है, कल्पना करें कि वह स्तन कैसे चूसता है और उसकी गंध को याद रखें। एक महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा का स्तनपान प्रक्रिया पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए पंपिंग से पहले तनाव से बचना बेहतर है।

मैनुअल अभिव्यक्ति तकनीक

किसी भी महिला के लिए पंपिंग का सबसे सरल और सुलभ तरीका मैनुअल है। विशेष उपकरण खरीदने, उन्हें अपने साथ ले जाने और उन्हें कीटाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको बस दूध के लिए एक चौड़ी गर्दन वाला कंटेनर तैयार करना होगा। चरण दर चरण हाथ से स्तन का दूध कैसे निकालें:

• आपको कपड़े उतारने होंगे, कुर्सी पर या कुर्सी पर बैठना होगा। पीठ सीधी है, कंधे शिथिल हैं। आप अपनी पीठ पर दबाव नहीं डाल सकते, अन्यथा 5 मिनट के बाद दर्द होगा और महिला प्रक्रिया को सामान्य रूप से जारी नहीं रख पाएगी।
• स्तन को काम करने वाले हाथ में रखा जाता है ताकि अंगूठा निपल के ऊपर हो, और बाकी उंगलियां निपल के नीचे हों, जबकि स्तन ग्रंथि हथेली में हो।
• स्तन पर बहुत अधिक दबाव न डालते हुए, चूसने का अनुकरण करते हुए, एरोला की शुरुआत से ही निपल को सहलाना आवश्यक है। स्तन से दूध निचोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है, एरोला के पास स्थित नलिकाओं को सहलाकर उन्हें उत्तेजित करना आवश्यक है।

आमतौर पर पंपिंग से महिला को परेशानी नहीं होती है और धीरे-धीरे निपल से दूध निकलने लगता है। अगर किसी महिला को दर्द हो रहा है तो इसका मतलब है कि वह कुछ गलत कर रही है।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके स्तन का दूध कैसे निकालें

मैन्युअल अभिव्यक्ति एक कठिन प्रक्रिया है. दूध धीरे-धीरे निकलता है, इसलिए एक महिला को हर 3-4 घंटे में कम से कम 20-30 मिनट तक अपने स्तनों को दबाना पड़ता है। माताओं के जीवन को आसान बनाने के लिए स्तन पंप का आविष्कार किया गया। वे यांत्रिक और विद्युत हैं।

एक यांत्रिक स्तन पंप वैक्यूम का उपयोग करके काम करता है। महिला डिवाइस को अपनी छाती पर रखती है और हैंडल दबाती है, दूध बाहर निकल जाता है और एक कंटेनर में इकट्ठा हो जाता है। ऐसे उपकरणों का उपयोग करना आसान है और इनकी कीमत काफी किफायती है।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके स्तन का दूध निकालना और भी आसान है। इस मामले में, महिला अपने स्तन पर नोजल लगाती है, उपकरण चालू करती है, और यह स्वतंत्र रूप से स्तन से दूध निकालता है।

कौन सा तरीका चुनना है यह महिला द्वारा अपनाए गए लक्ष्यों पर निर्भर करता है। यदि आपको केवल एक या दो बार व्यक्त करने की आवश्यकता है ताकि आप कुछ घंटों के लिए दूर जा सकें, तो स्तन पंप पर पैसा खर्च करने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन अगर कोई महिला हर दिन दूध इकट्ठा करने का इरादा रखती है, तो उसके जीवन को आसान बनाने के लिए एक उपकरण खरीदना समझ में आता है। किसी भी मामले में, यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि हाथ की अभिव्यक्ति अभी भी काफी प्रभावी है।

खासकर पहली बार स्तन से दूध निकालने की प्रक्रिया अक्सर महिलाओं के लिए मुश्किलें खड़ी कर देती है। खासतौर पर अगर परिवार में उसे ठीक से पंप करना और स्तनपान कराना सिखाने वाला कोई नहीं है।

प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, आपको इन युक्तियों का पालन करना चाहिए:

• यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है तो राहत मिलने तक व्यक्त करें, और तब तक नहीं जब तक कि स्तन पूरी तरह से खाली न हो जाए। यह तकनीक हाइपरलैक्टेशन से बचने में मदद करेगी, और बच्चा अंत तक स्तन चूसेगा।
• वैकल्पिक स्तन. यदि आप हर समय एक स्तन को खाली रखते हैं और दूसरे के बारे में भूल जाते हैं, तो उनमें संतुलन गड़बड़ा जाएगा। परिणामस्वरूप, सक्रिय स्तन में बहुत अधिक दूध होगा, लेकिन निष्क्रिय स्तन में यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
• जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है. पम्पिंग प्रक्रिया कुछ मिनटों में नहीं हो सकती, क्योंकि दूध धीरे-धीरे निकलता है। प्रत्येक स्तन को खाली करने में कम से कम 20 मिनट का समय लगता है।
• खाली पेट एक्सप्रेस करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। स्तन के दूध के अच्छे प्रवाह के लिए, गर्म चाय खाना या कम से कम पीना बेहतर है।

यदि स्तन ग्रंथि को खाली करते समय दर्द होता है, तो यह गलत तकनीक या सूजन के विकास का संकेत हो सकता है। दूसरे मामले में, महिला को तुरंत लैक्टोस्टेसिस का इलाज शुरू करने की जरूरत है।

ऐसा होता है कि मैन्युअल अभिव्यक्ति के दौरान, हाथ और स्तन गीले और फिसलन वाले हो जाते हैं और प्रक्रिया अप्रभावी हो जाती है। इस मामले में, अपने हाथों और छाती को गर्म पानी से धोने और साफ तौलिये से थपथपाने की सलाह दी जाती है, और फिर व्यक्त करना जारी रखें।

यदि दूध नहीं बहता है, तो अपनी पूरी ताकत से निपल को न दबाएं, इससे त्वचा और दूध नलिकाओं में चोट लग सकती है और दर्द हो सकता है। हरकतें आश्वस्त होनी चाहिए, लेकिन साथ ही काफी कोमल और साफ-सुथरी भी। गर्म फ्लश उत्पन्न होने के लिए, आपको पंपिंग के लिए तैयारी करने और सही प्रक्रिया तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है।