मैनुअल पंपिंग: वीडियो, तकनीक, नियम। स्तनपान के बाद दूध कब निकालना चाहिए

अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें? यह किन मामलों में जरूरी है? प्रक्रिया की तकनीक क्या है और इसे कैसे सुविधाजनक बनाया जाए? परिणामी उत्पाद के साथ क्या करें और व्यक्त स्तन के दूध को कैसे खिलाएं? उचित स्तनपान और समस्या समाधान के विकास में मैनुअल पंपिंग की विशेषताएं।

स्तनपान कराने के दौरान पंप करने के बारे में बहुत सी भ्रांतियां हैं। वे ऐतिहासिक रूप से गठित किए गए थे, इसलिए वे अभी भी न केवल "आउटबैक" में, बल्कि परिवारों में स्तनपान के गठन और रखरखाव में भी प्रचलित हैं। इनमें से कुछ भ्रांतियां वास्तव में खतरनाक हैं। आइए उन पर विस्तार से विचार करें।

5 खतरनाक मिथक

हर स्तनपान कराने वाली महिला के लिए ब्रेस्ट मिल्क एक्सप्रेस करना जरूरी नहीं है। अंतरराष्ट्रीय स्तनपान संगठन ला लेचे लीग के विशेषज्ञ इस पर जोर देते हैं। वे आज इस क्षेत्र में मौजूद मुख्य मिथकों को भी दूर करते हैं।

मिथक 1. हर बार दूध पिलाने के बाद दूध निकालना चाहिए।

40 साल पहले भी दवा की राय थी कि ऐसा किया जाना चाहिए। इसका कारण आहार के अनुसार भोजन करने का स्वीकृत सिद्धांत है। उनके अनुसार, बच्चे को दिन में छह बार से अधिक स्तन पर लगाने की अनुमति नहीं थी और प्रति स्तनपान केवल एक स्तन ग्रंथि की आवश्यकता थी। इस तरह के दुर्लभ स्तन उत्तेजना के कारण तीन महीने के भीतर बार-बार मास्टिटिस और दुद्ध निकालना पूरी तरह से गायब हो गया। पम्पिंग ने समस्या को हल किया और महिला को लंबे समय तक स्तनपान कराने के दौरान अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति दी।

आज, स्तनपान सलाहकार, यह पूछे जाने पर कि क्या दूध पिलाने के बाद दूध निकालना आवश्यक है, उत्तर: यदि आवश्यक हो तो ही। यह निम्नलिखित कारकों द्वारा तय किया जा सकता है।

• थोड़ा दूध। अपर्याप्त मात्रा के कारण, बच्चा नहीं खाता है, वजन नहीं बढ़ता है। पम्पिंग आपको स्वाभाविक रूप से इसे उत्तेजित करके स्तनपान बढ़ाने की अनुमति देता है। प्रकृति ने इस तंत्र को स्व-विनियमन के रूप में माना। अर्थात्, दूध का प्रवाह ठीक उसी मात्रा में होता है जिसमें वह पिया गया था।
• स्टॉक चाहिए। पम्पिंग आपको एक "दूध बैंक" बनाने की अनुमति देता है यदि आप अपने बच्चे को थोड़ी देर के लिए छोड़ देते हैं। रिश्तेदार या नानी आपके बच्चे को अपना दूध पिला सकती हैं।

मिथक 2. आपको आखिरी बूंद तक पंप करने की जरूरत है।

ला लेचे लीग विशेषज्ञ नतालिया गेरबेडा-विल्सन का तर्क है कि यह आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, "आखिरी बूंद" को व्यक्त करना असंभव है। स्तन में दूध एक साथ नहीं आता, बल्कि लगातार आता रहता है।

मिथक 3. भले ही पर्याप्त दूध हो, फिर भी आपको इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है।

यह भ्रम केवल स्तन में अतिरिक्त दूध की ओर ले जाता है, जिससे परिपूर्णता की भावना पैदा होती है। आपको एक और पम्पिंग से दूध से छुटकारा पाना है, और प्रक्रिया फिर से दोहराती है। यदि पर्याप्त दूध है, तो आपको इसे व्यक्त नहीं करना चाहिए! अन्यथा, स्तनपान की मात्रा आपके और बच्चे के लिए असुविधाजनक रूप से बड़ी होगी।

मिथक 4. बच्चे के जन्म के बाद स्तनों को हाथों से दबाना चाहिए।

यह भी जरूरी नहीं है कि आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है और पास में है। और आपको ऐसी दवाएं नहीं मिलीं जो आपको तुरंत प्राकृतिक भोजन शुरू करने की अनुमति नहीं देतीं। आपका बच्चा पंपिंग प्रक्रिया की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी ढंग से स्तनपान को उत्तेजित करेगा, और यह प्रक्रिया अपने आप में बहुत अधिक सुखद और कम दर्दनाक हो जाएगी।

मिथक 5। आपको प्रयास के साथ पंप करने की आवश्यकता है

सबसे खतरनाक गलत धारणाओं में से एक जो स्तन ग्रंथियों के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है। कितना भी जोर से दबाओ, उनका दूध निचोड़ना नामुमकिन है। इसके अलावा, छाती में कोई "जलाशय" नहीं है, जहां यह बड़ी मात्रा में जमा होगा। मूल्यवान द्रव स्तन ग्रंथि में समान रूप से वितरित किया जाता है और इसके नलिकाओं में स्थित होता है।

दूध स्राव की प्रक्रिया विशेष रूप से हार्मोन द्वारा प्रदान की जाती है। यहां दो का काम महत्वपूर्ण है।

• ऑक्सीटोसिन - यह दूध के आगमन में बहुत कारक प्रदान करता है। यह कारक "बाहरी उत्तेजनाओं" के प्रभाव का परिणाम बन जाता है। इनमें महिला की त्वचा द्वारा महसूस की जाने वाली गर्माहट शामिल है जब टुकड़ों को स्तन पर लगाया जाता है, बच्चे की गंध, ग्रंथियों की कोमल उत्तेजना। जब "ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त" पहुँच जाता है, तो बिना किसी प्रयास के स्तन से दूध अपने आप बहना शुरू हो जाता है।
• प्रोलैक्टिन - एक हार्मोन जो दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है और स्तन से निकाले गए मात्रा में इसे नवीनीकृत करता है।

किसी न किसी यांत्रिक प्रभाव के साथ, स्तन ग्रंथि के ऊतकों की अखंडता का उल्लंघन होता है। यह लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक बन जाता है।

हाथ पम्पिंग नियम

आधुनिक चिकित्सा 6 स्थितियों को बुलाती है जब आपको स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, यह प्रक्रिया बेकार और हानिकारक भी होगी।

1. भरे हुए स्तनों से राहत. दूध की प्रचुर आपूर्ति के साथ, आप इसे थोड़ा व्यक्त कर सकते हैं। हल्कापन और आराम की भावना प्राप्त होने तक ऐसा करना महत्वपूर्ण है। स्तन ग्रंथियों के सूक्ष्म आघात, निपल्स में दर्द और चोट के जोखिम के कारण अत्यधिक अतिपूरण से बचना महत्वपूर्ण है। पंपिंग को थोड़ा-थोड़ा करके किया जाना चाहिए, क्योंकि दूध के अतिरिक्त "चयन" से ही इसका उत्पादन बढ़ेगा।
2. स्तनपान की असंभवता. यदि कोई बच्चा कई कारणों से खुद को स्तनपान नहीं करा सकता है, तो स्तनपान बनाए रखने और स्तनपान स्थापित करने के लिए, एक मूल्यवान उत्पाद व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग टुकड़ों को खिलाने के लिए किया जाना चाहिए।
3. माँ की बीमारी। संक्रामक मास्टिटिस के विकास या स्तनपान के साथ असंगत दवाएं लेने के साथ, अपने हाथों से स्तन से दूध निकालकर दुद्ध निकालना आवश्यक है। परिणामी उत्पाद डाला जाना चाहिए। भविष्य में, आप स्तनपान जारी रखने में सक्षम होंगी।
4. लैक्टेशन का गठन. शुरुआती दिनों में दूध की मात्रा शिशु के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है। स्तन ग्रंथियों की अतिरिक्त उत्तेजना दुद्ध निकालना विकसित करने की अनुमति देगी।
5. लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम. यदि स्तन ग्रंथियों में मुहरें पाई जाती हैं, तो इन क्षेत्रों को धीरे-धीरे मालिश करना और तरल की थोड़ी मात्रा व्यक्त करना आवश्यक है। नियमित स्व-परीक्षा और हल्की मालिश भीड़ के गठन के खिलाफ सबसे अच्छी सुरक्षा होगी।
6. माँ की देखभाल। एक महिला की हमेशा बच्चे के पास रहने में असमर्थता का मतलब स्तनपान को बाधित करने की आवश्यकता नहीं है। मां दिन में दूध पिलाने के लिए रोजाना सुबह और शाम दूध निकाल सकती हैं। या यदि आप कुछ दिनों के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो "पावर बैंक" बनाएं।

अन्य मामलों में, स्तनपान करते समय पम्पिंग आवश्यक नहीं है। यदि बच्चा भरा हुआ है, अच्छी तरह से बढ़ता है, आप छाती में असुविधा के बारे में चिंता नहीं करते हैं, तो दुद्ध निकालना प्रक्रिया पूरी तरह से समायोजित हो जाती है।

तकनीक मार्मेट

अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें? मार्मेट तकनीक को एक कुशल और सुरक्षित प्रक्रिया के लिए विकसित किया गया है। स्पष्ट सादगी के बावजूद, इसे समझना कला के समान है। यह प्रक्रिया सतही तौर पर चूसने जैसी ही है, वास्तव में शरीर के लिए यह कृत्रिम, अप्राकृतिक है। इसमें महारत हासिल करने के लिए, आपको कुछ बारीकियों को समझने की जरूरत है।

• स्तन ही दूध "देता है". यह "ऑक्सीटोसिन कारक" के पर्याप्त स्तर के साथ होता है। उसके लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन पास में एक बच्चे की उपस्थिति है।
• पम्पिंग से अधिक दूध का उत्पादन नहीं हो सकता है. अक्सर एक महिला को दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन जब उसे "दोपहर के भोजन के लिए भाग" छोड़ने और छोड़ने की आवश्यकता होती है, तो वह एक-दो चम्मच भी नहीं व्यक्त कर सकती है। तथ्य यह है कि मांग पर उत्पाद देने के लिए स्तन ग्रंथियों को "सिखाया" जाना चाहिए। केवल व्यक्तिगत अभ्यास ही इसमें मदद करेगा।
• निप्पल में दूध नहीं आ रहा है. इसलिए, उसे प्रोत्साहित करना व्यर्थ है। मूल्यवान द्रव ग्रंथि के नलिकाओं में ही स्थित होता है, और इसे निप्पल के पास के क्षेत्र पर कार्य करके बाहर निकलने के लिए "धक्का" दिया जाना चाहिए।
• दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए, आपको थोड़ा पंप करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अक्सर. यह लंबे समय तक यांत्रिक क्रिया और "आखिरी बूंद तक" तनाव से अधिक प्रभावी है।

प्रक्रिया को सही ढंग से करने की तकनीक इस प्रकार है।

1. अपने हाथ साबुन से धोएं और अपनी छाती धोएं।
2. गर्म चाय पिएं, आराम करें, अपनी छाती पर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया रखें। गर्मी और शांति दूध के प्रवाह में एक कारक बनाने के लिए हार्मोन ऑक्सीटोसिन की मदद करती है।
3. कंटेनर को छाती के पास रखें, इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें।
4. अपने दाहिने अंगूठे को निप्पल के ऊपर एरोला पर रखें। यह निप्पल और गोरी त्वचा के "जंक्शन" पर स्थित होना चाहिए। मध्यमा और तर्जनी को अंगूठे के नीचे, निप्पल के नीचे रखें।
5. छाती की दिशा में धीरे से अपनी उंगलियों को स्तन ग्रंथि पर दबाएं, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। दूध दिखाई देने के बाद अपनी उंगलियों को आराम दें। फिर से दोहराएं।
6. अपनी उँगलियों को निप्पल क्षेत्र के पास अन्य भागों में ले जाएँ। यह समान रूप से स्तन के सभी लोबों से तरल पदार्थ निकाल देगा।

प्रक्रिया करते समय, ज्यादा प्रयास न करें। आंदोलनों को नरम, सटीक होना चाहिए। उचित पम्पिंग केवल पीड़ारहित है, इसलिए यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो तकनीक को बदलें।

उंगलियों को त्वचा पर "फ़िज़ेट" नहीं करना चाहिए, यह जलन और झनझनाहट के विकास से भरा है। उन्हें स्पष्ट रूप से जगह में ठीक करना और धीरे से दबाना महत्वपूर्ण है। दूध निकलने में आपको एक, दो, पांच मिनट लग सकते हैं। यह छाती में है और निश्चित रूप से दिखाई देगा! इसलिए लयबद्ध गति जारी रखें। एक ग्रंथि को पूरा करने के बाद, अगले पर जाएँ।

दर्दनाक निप्पल अतिवृद्धि के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ जिम केटरमैन की तकनीक का उपयोग करें। यह प्राथमिक दूध प्रवाह के लिए नरम निप्पल दबाव प्रदान करता है। सभी अंगुलियों को सीधे निप्पल पर रखें और तीन मिनट के लिए कोमल दबाव डालें। यह स्तन को नरम करेगा और पम्पिंग को दर्द रहित बना देगा।

व्यक्त दूध का उपयोग करना

इस सवाल के अलावा कि क्या प्रत्येक फीडिंग के बाद पंप करना आवश्यक है, और इसे सही तरीके से कैसे करना है, कई अन्य हैं। हम मुख्य उत्तर देंगे।

मां के दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें! माइक्रोवेव सक्रिय प्रतिरक्षा कारकों को नष्ट करते हैं और बच्चे के भोजन की गुणवत्ता को कम करते हैं। इसके अलावा, कंटेनर में बहुत गर्म "क्षेत्रों" का खतरा होता है और बच्चे के मुंह की नाजुक सतह जल जाती है।

केवल अभ्यास और व्यक्तिगत अनुभव ही हैंड पंपिंग तकनीक में महारत हासिल करने में मदद करेगा। जब आपको यह सीखने की आवश्यकता होती है कि इसे जल्दी कैसे करना है, तो ब्रेस्ट मिल्क पंपिंग सेवा आपकी मदद करेगी। इसके विशेषज्ञ नर्सिंग माताओं को घर पर या ऑनलाइन परामर्श के साथ फोन पर मदद करते हैं। ला लेचे लीग जैसे प्रतिष्ठित स्तनपान संगठनों द्वारा नि:शुल्क परामर्श प्रदान किया जाता है। उनकी राय में, संकेतों के अनुसार सही हैंड पंपिंग तकनीक का उपयोग स्तनपान की समस्याओं को हल कर सकता है, इसलिए हर महिला को इसकी विशेषताओं को जानना जरूरी है।

छपाई

राडा मेलनिकोवा, स्तनपान सलाहकार, सीएमपीएफ की सदस्य,प्रोजीवी प्रोजेक्ट www.progv.ru के स्नातक: अब तक, आप कभी-कभी एक युवा माँ को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को "सूखा" व्यक्त करने की सलाह सुन सकते हैं। तर्क बहुत अलग हैं: ताकि दूध गायब न हो, ताकि कोई ठहराव न हो, "मैंने ऐसा किया, केवल इसके लिए धन्यवाद!"। दरअसल, पिछली सदी के मध्य में ऐसी सिफारिशें थीं। उनके लिए एक अच्छा कारण था: आखिरकार, एक और सिफारिश व्यापक थी - एक कार्यक्रम पर भोजन करना। बच्चे को दिन में 6-7 बार रात के लंबे ब्रेक के साथ स्तन पर लगाया जाता था। एक नियम के रूप में, एक खिला - एक स्तन, इस प्रकार, बच्चे को प्रत्येक स्तन पर दिन में 3-4 बार लगाया जाता था। दूध का उत्पादन करने के लिए इस लय में दूध पिलाना स्तन की गंभीर रूप से अपर्याप्त उत्तेजना है। इस मामले में नियमित पंपिंग ने किसी तरह दुद्ध निकालना संभव बना दिया।

यदि माँ दिन-रात बच्चे को दूध पिलाती है, तो दूध पिलाने की अवधि को सीमित नहीं करती है, 12 दिन या उससे अधिक समय तक स्तन से जुड़ी रहती है, बच्चे का वजन बढ़ता है और उम्र के मानदंडों के अनुसार विकसित होता है, तो अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है!

दुग्ध उत्पादन आपूर्ति और मांग का नियम है: जितना अधिक दूध स्तन से निकाला जाता है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है, और इसके विपरीत। यदि एक माँ नियमित रूप से अपने स्तनों को पंप करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बच्चे को वास्तव में चूसने से अधिक दूध की आवश्यकता होती है। यह आसानी से हाइपरलैक्टेशन का कारण बन सकता है, और बहुत अधिक दूध पर्याप्त दूध की तुलना में अधिक सुखद नहीं है, और इससे माँ में जमाव, सूजन और बच्चे में पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

व्यक्त करने में मदद मिल सकती है

हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें पम्पिंग बहुत मददगार हो सकता है। यहाँ सबसे विशिष्ट हैं।

1. दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए पंप करना और ऐसे बच्चे को दूध पिलाना, जो किसी कारण से, अभी तक स्तनपान नहीं करा सकता है (एक छोटा, समय से पहले नवजात शिशु, शारीरिक संरचनात्मक विशेषताओं वाला एक बच्चा जो चूसना मुश्किल बनाता है, अन्य विशेष परिस्थितियाँ जब बच्चे के लिए यह मुश्किल होता है प्रभावी ढंग से चूसें)।

2. जब किसी बच्चे के लिए भरे हुए स्तन लेना मुश्किल हो तो अत्यधिक परिपूर्णता या स्तन अतिपूरण को राहत देने के लिए पंप करना।

3. स्तनपान बनाए रखने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंप करना, अगर किसी कारण से बच्चा मना कर देता है या अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं करा सकता है (स्तन से इनकार, बच्चे की बीमारी)।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए व्यक्त करना जब वास्तव में इसकी आवश्यकता हो।

5. माँ काम पर जाती है या उसे घर से दूर रहना पड़ता है (नियमित रूप से या समय-समय पर)।

6. दूध के ठहराव के मामले में पम्पिंग।

7. दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, यदि माँ को बच्चे से कुछ समय के लिए अलग रहने के लिए मजबूर किया जाता है।

आपको कितनी बार पुश करने की आवश्यकता है?

हर स्थिति अलग होती है और सबसे अच्छा उपाय है कि किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद ली जाए। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पम्पिंग योजना विकसित करेगा, पम्पिंग तकनीक सिखाएगा।

1. दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद किसी कारण से बच्चा चूस नहीं सकता है, तो जितनी जल्दी हो सके पंप करना शुरू करना आवश्यक है। अधिमानतः प्रसव के बाद पहले 6 घंटों के भीतर। सबसे पहले, यह कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें होंगी - पहला दूध जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला के स्तन में होता है।

फिर आपको बच्चे को छाती से लगाने की लय में लगभग व्यक्त करने की आवश्यकता है। हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार, रात में भी शामिल है। प्रतिदिन कम से कम 8 पंपिंग करने का प्रयास करें।

यदि रात के समय पम्पिंग करना मुश्किल हो तो 4-5 घंटे का एक ब्रेक संभव है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए नाइट पम्पिंग बहुत महत्वपूर्ण है! कोशिश करें कि सुबह 2 से 8 के बीच कम से कम 1-2 पंप हों।

शुरुआती दिनों में दुर्लभ पंपिंग या उनकी अनुपस्थिति, यदि बच्चा स्तन से जुड़ा नहीं है, तो दुद्ध निकालना प्रक्रियाओं के सामान्य विकास में हस्तक्षेप कर सकता है और भविष्य में अपर्याप्त दूध उत्पादन को भड़का सकता है।

2. माँ में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए, यदि बच्चा अस्थायी रूप से स्तन से जुड़ा नहीं है, तो यह सलाह दी जाती है कि जिस ताल में बच्चे ने चूसा या थोड़ा अधिक बार व्यक्त किया जाए, क्योंकि कोई भी स्तन पंप उत्तेजित नहीं कर सकता है बच्चे के रूप में प्रभावी रूप से स्तन।

लेकिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हर 3 घंटे में एक बार से कम नहीं।

3. आखिरी पंप के बाद से कितना भी समय बीत चुका हो, थोड़ा सा पंप करना आवश्यक है, जब तक कि मां को बहुत अधिक भरा हुआ महसूस न हो जाए। भले ही, विकसित योजना के अनुसार, पम्पिंग का समय अभी तक नहीं आया हो।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने या मिल्क बैंक बनाने के लिए काम करते समय, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत होता है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

5. यदि जितनी बार और योजना के अनुसार व्यक्त करना संभव नहीं है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन उत्तेजना माँ के शरीर के लिए दूध का उत्पादन करने के लिए एक "अनुरोध" है। पंपिंग के 5 मिनट भी कुछ नहीं से बेहतर हैं। जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे को दिन में 20 या अधिक बार स्तनपान कराया जा सकता है और कुछ मिनटों से लेकर 1 घंटे या उससे भी अधिक समय तक चूस सकते हैं। यदि आप एक विशिष्ट गति से पंप नहीं कर सकते हैं, तो जब भी आप कर सकते हैं पंप करें।

कब वर्णन करना है। कुशल योजनाएँ।

यहां भी, कोई एकल एल्गोरिथम नहीं है, बहुत कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य सिद्धांत हैं।

1. यदि बच्चा स्तन से जुड़ा हुआ है, तो आपको दूध पिलाने के तुरंत बाद या उसके 30-40 मिनट बाद (यानी दूध पिलाने के बीच) व्यक्त करने की आवश्यकता है, और इससे पहले नहीं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब दूध पिलाने से पहले पंप करना स्वीकार्य और आवश्यक भी होता है, लेकिन ये विशेष मामले हैं और एक विशेषज्ञ को इनकी सिफारिश करनी चाहिए। अधिकांश मामलों में, बच्चे द्वारा स्तन से अच्छी तरह से खा लेने के बाद व्यक्त करने की सलाह दी जाती है।

2. दूसरे स्तन को स्तनपान कराते समय एक स्तन को बाहर निकालना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बच्चा चूसकर दोनों स्तनों में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

3. सबसे प्रभावी पंपिंग नियम "5 + 5 ... 1 + 1" है: पहले, एक स्तन पर 5 मिनट, फिर दूसरे पर 5 मिनट, फिर प्रत्येक स्तन पर 4 मिनट, फिर 3, 2 और अंत में 1 .

4. दोनों स्तनों की एक साथ पंपिंग भी दूध स्राव और दूध उत्पादन को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करती है (यह एक साथ पंपिंग के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रेस्ट पंप और कुछ प्रशिक्षण के बाद मैन्युअल रूप से किया जा सकता है)।

5. आमतौर पर प्रत्येक स्तन के लिए एक पंपिंग में 15-20 मिनट लगते हैं। यदि आप दूध की मात्रा बढ़ाने पर काम कर रहे हैं, तो दूध बहना बंद होने के बाद 2-3 मिनट तक पंप करना जारी रखें।

6. कभी-कभी माताएं दो प्रकार के पंपिंग को जोड़ती हैं - पहले वे ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करती हैं, और फिर अपने हाथों से थोड़ा और। अक्सर यह आपको अधिक दूध निकालने की अनुमति देता है।

7. बहुत अधिक दूध निकालने के बारे में बहुत कठिन न सोचें। अभ्यास से पता चलता है कि अगर एक माँ कंटेनर में देखे बिना और मिलीलीटर की गिनती किए बिना खुद को अभिव्यक्त करती है, तो वह अधिक दूध निकालने का प्रबंधन करती है।

महत्वपूर्ण!बच्चा एक स्थिर निर्वात बनाता है और दूध प्राप्त करने के लिए कई प्रकार की गति करता है (चेहरे की लगभग सभी मांसपेशियां चूसने की प्रक्रिया में शामिल होती हैं)। अपने हाथों से या स्तन पंप (यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा) के साथ पंप करते समय, बच्चे के कार्यों की पूरी नकल हासिल करना असंभव है। पम्पिंग एक कौशल है! व्यक्त दूध की मात्रा का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए नहीं किया जा सकता है कि मां के पास पर्याप्त है या नहीं।

अभिव्यक्ति तकनीक

क्या व्यक्त करें?

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - ब्रेस्ट पंप से या अपने हाथों से? प्रत्येक विकल्प के अपने समर्थक होते हैं। यदि आप अपने जीवन में पहली बार दूध निकाल रहे हैं, तो इसे मैन्युअल रूप से करने का प्रयास करें। प्रक्रिया को अपने हाथों से नियंत्रित करना आसान है और अगर संवेदना दर्दनाक हो जाती है तो तुरंत रोक दें। अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आप अपनी स्तन ग्रंथि की विशेषताओं का अध्ययन करने में सक्षम होंगे, प्रभावी पम्पिंग आंदोलनों, गति और संपीड़न के बल का चयन करेंगे।

स्तन भरे होने पर आमतौर पर ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना आसान होता है। कोमल स्तनों के साथ यह कम प्रभावी हो सकता है।

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, अपने हाथों से व्यक्त करना स्तन पंप की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी होता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने स्तनों की विशेषताओं के कारण, एक स्तन पंप के साथ एक बूंद को व्यक्त नहीं कर सकतीं, लेकिन वे इसे अपने हाथों से पूरी तरह से करती हैं। कोशिश करें और अपना विकल्प खोजें।

यदि आपको नियमित रूप से पंप करना है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने पर विचार करें। सबसे अच्छे इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप नैदानिक ​​उपकरण हैं और वे हैं जो दोनों स्तनों को एक साथ पंप करते हैं।

सबसे सरल "नाशपाती" का उपयोग करने से बचें - स्तन पंप: वे आसानी से छाती को घायल करते हैं, और पंपिंग दक्षता कम होती है।

अगर आपके निप्पल फटे या सूजे हुए हैं तो कभी भी ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल न करें! इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

पम्पिंग की तैयारी।

जब दूध शरीर में व्यक्त किया जाता है, तो उसी प्रक्रिया को ट्रिगर किया जाता है जब एक बच्चे को खिलाया जाता है, लेकिन कमजोर - आखिरकार, पंपिंग केवल खिला प्रक्रिया की नकल है। हालांकि, स्तनपान और पम्पिंग दोनों ही हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो स्तन से दूध के प्रवाह में मदद करता है, और प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।

दूध को स्तन से अधिक आसानी से बहने में मदद करने के लिए, पंप करने से पहले, आप "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" बनाने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ गतिविधियाँ हैं जो आपको आराम करने, शांत होने में मदद कर सकती हैं, और इस प्रकार आपके स्तनों से दूध के प्रवाह को और अधिक प्रभावी ढंग से पंप करने में मदद करती हैं।

1. पम्पिंग शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें और इस प्रक्रिया के दौरान आपकी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार रखें (पम्पिंग कंटेनर, गर्म पेय और स्नैक, टिश्यू, फोन, किताब, आदि)।

2. आराम से बैठें, आराम करें, आप शांत शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

3. दूध के स्राव को उत्तेजित करने के लिए, आप एक हल्के स्तन की मालिश का उपयोग कर सकते हैं: अपनी उंगलियों के साथ "टैपिंग", पथपाकर, "एक बैग में लोट्टो बैरल की तरह", आप छाती को थोड़ा "हिला" सकते हैं, आसानी से आगे झुक सकते हैं अपनी उंगलियों को परिधि से निप्पल तक चलाएं। यह एक अच्छा विचार है कि निप्पल को अपनी उंगलियों से धीरे से चूसकर या घुमाकर थोड़ी देर के लिए उत्तेजित किया जाए (बस बहुत सावधान रहें!)।

महत्वपूर्ण!किसी भी कार्य से आपको आहत नहीं होना चाहिए!

4. पंप करने से पहले कुछ गर्म पेय पीना बहुत अच्छा होता है। क्या वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, आपको स्वादिष्ट :-) होना चाहिए।

5. यदि कोई तापमान और सूजन नहीं है, तो आप पंप करने से तुरंत पहले अपनी छाती को कई मिनट तक गर्म कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उस पर गर्म पानी से सिक्त तौलिया रखें, या गर्म स्नान करें। आप अपने हाथों और पैरों को पानी में गर्म कर सकते हैं।

6. हो सके तो अपने किसी करीबी से अपनी गर्दन और पीठ की मालिश करवाएं - इससे आपको आराम मिलेगा।

7. यदि बच्चा पास में है, तो त्वचा से त्वचा का संपर्क मदद करता है, बच्चे को देखें, उसे स्पर्श करें, उसे अपनी बाहों में पकड़ें।

8. अगर बच्चा आसपास नहीं है तो आप उसकी फोटो देख सकते हैं या उसके कुछ कपड़े पास में रख सकते हैं। बच्चे के बारे में सुखद विचारों को खुली छूट दें।

9. पंप करने की प्रक्रिया में कुछ माताएँ पानी की एक बहती धारा, झरने की कल्पना करती हैं।

आप मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स किक महसूस कर सकती हैं या अपने स्तन से दूध बहता हुआ देख सकती हैं, लेकिन आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। आपके लिए दूध का उत्पादन करने के लिए, आपको इस प्रतिवर्त के बारे में जानने या इसे महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ पम्पिंग।

1. अपने अंगूठे को एरोला के ऊपर (या निप्पल से लगभग 2.5-3 सेमी) और अपनी तर्जनी को अपने अंगूठे के विपरीत एरोला के नीचे रखें। हाथ की शेष तीन अंगुलियां छाती को सहारा देती हैं।

2. अपनी उंगलियों को "रोल" करें, उन्हें थोड़ा ऊंचा या नीचे रखें, अपनी उंगलियों के नीचे "मटर" महसूस करें (वे लगभग एरोला की बाहरी सीमा पर स्थित हैं)। यह ठीक उन पर है कि आपको कार्य करने की आवश्यकता होगी (उन्हें हमेशा महसूस नहीं किया जा सकता है। यदि आप कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो चिंता न करें, बस अपनी उंगलियों को घेरा की बाहरी सीमा पर रखें)। निप्पल में दूध नहीं है! 🙂

3. अपनी छाती को अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ छाती की ओर थोड़ा सा निचोड़ें, जैसे कि अपनी उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर धकेलना।

4. अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं और जब दूध निकल जाए तो अपनी उंगलियों को आराम दें। सब कुछ दोबारा दोहराएं। महत्वपूर्ण: उंगलियों को त्वचा पर नहीं जाना चाहिए, वे एक ही स्थान पर खड़े होते हैं। वे हिलते नहीं हैं, अर्थात्, वे छाती पर "रोल" करते हैं!

5. पहले या दो मिनट के लिए, जब तक दूध रिलीज पलटा शुरू नहीं हो जाता, तब तक यह बहुत कमजोर रूप से बाहर खड़ा हो सकता है (या बिल्कुल भी बाहर नहीं खड़ा हो सकता है), यह महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध सड़न आंदोलनों को रोकना नहीं है।

6. जब दूध सक्रिय रूप से बहना बंद हो जाए, तो अपनी उंगलियों को एरोला की सीमा के साथ थोड़ा घुमाएं और व्यक्त करना जारी रखें। समय-समय पर अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाएं ताकि छाती के सभी खंड समान रूप से खाली हो जाएं (अपवाद दूध के ठहराव के दौरान एक निश्चित अनुपात का लक्षित पंपिंग है)।

7. अतिरिक्त उत्तेजना के साथ वैकल्पिक रूप से प्रत्यक्ष पंपिंग आंदोलनों को करना अच्छा होता है। यदि आप देखते हैं कि ज्वार के अंत के बाद दूध का बहिर्वाह धीमा हो गया है, तो आप यह कर सकते हैं:

• बच्चे को स्तन से लगाएं (यदि संभव हो),
• कुछ गर्म पी लो
• छाती की हल्की मालिश करें और फिर पंप करना जारी रखें।

यदि आप "ज्वार" को अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि 1 "ज्वार" के लिए लगभग 45% दूध स्तन से निकलता है, दूसरा ज्वार - 75% से अधिक, तीसरा ज्वार - 94% से अधिक।

यदि नहीं, तो केवल पम्पिंग समय पर ध्यान दें (प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15-20 मिनट)।

एक स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति।

1. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: क्या पंप सही ढंग से इकट्ठा किया गया है, क्या स्तन और दूध के संपर्क में आने वाले हिस्से साफ हैं।

2. बिल्कुल सही व्यास वाले नोज़ल का चयन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दूध को दर्दनाक या अक्षम रूप से व्यक्त किया जा सकता है, निपल्स की दरारें या सूजन संभव है।

3. यदि आपके स्तन पंप में कई शक्ति स्तर हैं, तो अपने निपल्स को चोट से बचाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे शक्ति बढ़ाएं जब तक कि यह आरामदायक न हो लेकिन दर्दनाक न हो।

4. बीमार होने पर तुरंत पंप करना बंद कर दें! आगे:

• सुनिश्चित करें कि निप्पल बिल्कुल नोज़ल के केंद्र में है और यह आपको फिट बैठता है,
• शक्ति कम करो
• ज्यादा देर तक पंप न करें, ब्रेक लें।

जब "दूध आ गया है" तो क्या करें?

अलग से, आपको दूध के आगमन के समय (आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-5 वें दिन) सही क्रियाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता होती है। जन्म देने से पहले ही, कई माताएँ कहानियाँ सुनती हैं कि "तीसरे दिन मेरा दूध आया, मेरे स्तन सिर्फ पत्थर बन गए, सब कुछ दर्द होता है, बच्चा नहीं चूसता, वे मुश्किल से निकलते हैं! और क्या दर्द है! और यह बहुत ही दूध का आगमन और "आंखों में सितारों के लिए", माँ डर के साथ उम्मीद करने लगती है। और, इस बीच, बच्चे के जन्म के बाद सही क्रियाओं के साथ, दूध आने के समय आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है, या संवेदनाएं काफी आरामदायक होंगी और स्तन बस अधिक भरे हुए होंगे। ये क्रियाएं क्या होनी चाहिए?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों से स्तन से दूध निकालना सुनिश्चित करें। यह हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को स्तन से लगाकर या ऊपर बताए अनुसार पंप करके किया जाता है।

यदि पहले दूध, कोलोस्ट्रम को बड़ी मात्रा में दूध के आने से पहले स्तन से नहीं निकाला जाता है, तो भविष्य में यह सचमुच एक कॉर्क बन जाता है जो स्तन से दूध के बहिर्वाह को रोकता है (क्योंकि इसमें गाढ़ापन होता है)।

2. स्तन से दूध निकालने की कुंजी प्रभावी चूसना है। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है और दूध चूस रहा है, न कि केवल स्तन को अपने मुंह में पकड़े हुए है।

यहाँ संकेत हैं कि सब ठीक है:

• बच्चे का मुंह चौड़ा खुला है (120 डिग्री या अधिक का अधिक कोण),
• दोनों होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं,
• जीभ निचले मसूड़े को ढक लेती है,
• मुंह में, न केवल निप्पल, बल्कि अधिकांश घेरा भी,
• गाल गोल हैं, पीछे नहीं हटे,
• बच्चे की ठोड़ी छाती से दब जाती है,
• चूसते समय आपको कोई बाहरी आवाज सुनाई नहीं देती,
• आपको चोट नहीं लगती,
• जब बच्चा स्तन छोड़ता है, तो निप्पल गोल या थोड़ा अंडाकार होता है (चपटा नहीं, कोई क्रीज और बेवल नहीं)।

3. हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को लगाना जारी रखें या दूध आने के बाद (यदि बच्चे को लगाना संभव नहीं है) एक्सप्रेस करें।

4. यदि पहली बार में बहुत अधिक दूध आता है (और यह पहले दिनों में सामान्य है), और छाती बेचैनी की हद तक भरी हुई है, तो आप कभी-कभी 3-5 मिनट के लिए पंप कर सकते हैं, मुख्य के बीच "राहत के लिए" पम्पिंग, अगर बच्चे को स्तन पर नहीं लगाया जाता है। या हो सके तो बच्चे को अधिक बार लगाएं।

5. पम्पिंग या फीडिंग के बीच, आप एक ठंडा सेक लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी में भिगोया हुआ डायपर)। अच्छी तरह से बेचैनी और सूजन से राहत दिलाता है।

महत्वपूर्ण!छाती के किसी भी हेरफेर के साथ आपको दर्द नहीं होना चाहिए! किसी भी मामले में आपको आक्रामक रूप से मालिश नहीं करनी चाहिए, सील को गूंधना चाहिए, या दर्दनाक रूप से छानना चाहिए। ये क्रियाएं स्तन से दूध के बाहर निकलने से संबंधित नहीं हैं, लेकिन स्तन ग्रंथि की चोट और सूजन के विकास का कारण बन सकती हैं।

आप बहुत धीरे से मालिश कर सकते हैं और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगा सकते हैं या धीरे से व्यक्त कर सकते हैं (यदि आपके पास बच्चे को संलग्न करने का अवसर नहीं है)।

6. यदि आप समझते हैं कि स्थिति नियंत्रण से बाहर है:

• छाती बहुत भरी हुई है, दर्दनाक है और आप इसका सामना नहीं कर सकते,
• जब बच्चा चूसता है तो दर्द होता है
• जब व्यक्त करने पर दूध नहीं बहता है, तो व्यक्त करने में दर्द होता है।

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एक माँ और बच्चे के जीवन में कई बार ऐसा होता है जब किसी कारण से स्तनपान असंभव या मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को कई घंटों तक बिना माँ के रहना पड़ता है - जिसका अर्थ है कि उसके लिए दूध की आपूर्ति आवश्यक है। या उस स्थिति में जब बच्चा स्तन को बुरी तरह से चूसता है, लेकिन बोतल से अच्छी तरह से खाता है, और उसे खिलाने का एकमात्र तरीका पंप करना है।

यह तब हो सकता है जब बच्चा समय से पहले पैदा होता है, और माँ के स्तन को चूसने की प्रक्रिया उसके लिए कठिन शारीरिक श्रम बन जाती है - ऐसे बच्चे को व्यक्त दूध भी दिया जा सकता है।

यह उस स्थिति पर भी लागू होता है जब बच्चा बीमार होता है और अस्वस्थ महसूस करना उसे पूरी तरह से चूसने से रोकता है, क्योंकि वह स्तन के दूध को "निकालने" के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए बहुत कमजोर है। इस मामले में, इसे 2 कारणों से व्यक्त किया जाना चाहिए: सबसे पहले, बच्चे को उसके लिए पूर्ण और इष्टतम पोषण प्रदान करना, और दूसरा, दुद्ध निकालना बनाए रखना।

स्थितियाँ भिन्न हैं, इसलिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि पम्पिंग क्यों आवश्यक है, इसे ठीक से कैसे किया जाए और स्तन के दूध के भंडारण की शर्तें क्या हैं।

कब और क्यों व्यक्त करें?

पम्पिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक नर्सिंग मां मैन्युअल रूप से या ब्रेस्ट पंप की मदद से अपने ब्रेस्ट से दूध निकालती है।

यह सभी के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, और इसे प्रत्येक खिला के बाद करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि महिला के स्तन में दूध उतना ही बनता है जितना कि एक निश्चित उम्र में बच्चे को संतृप्त करने के लिए आवश्यक होता है। वे। एक दूध पिलाने में बच्चे ने कितना दूध खाया - अगले तक स्तन में कितना दिखाई देगा।

लेकिन अगर, आवेदन करने के बाद, आप दूध के अवशेषों को भी व्यक्त करते हैं, तो आगामी खिला के लिए यह बच्चे के खाने से ज्यादा उत्पादन करेगा - और इससे अक्सर दूध (लैक्टोस्टेसिस) का ठहराव होता है।

दूध की अभिव्यक्ति तब की जानी चाहिए जब:

आपको एक या दूसरे कारण से अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना या पूरक करना होगा। यदि उसी समय बाल रोग विशेषज्ञ ने बच्चे को स्तन का दूध खाने से मना नहीं किया, तो माँ को व्यक्त बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत है।

बच्चे को लंबे समय तक बिना मां के छोड़ दिया जाता है। ऐसे समय होते हैं जब एक महिला को दूर जाने की जरूरत होती है, और वह बच्चे को अपने साथ नहीं ले जा सकती। इस मामले में, आप इसे छानने के बाद दूध की आपूर्ति को कई घंटों तक छोड़ सकते हैं।

माँ बीमार है। ऐसा होता है कि स्तनपान के दौरान एक महिला गंभीर रूप से बीमार हो जाती है और उसे ऐसी दवाएँ लेने के लिए मजबूर किया जाता है जो स्तन के दूध में घुस जाती हैं, जिसे बच्चे को देना सख्त मना है। दूध में मौजूद दवाएं बच्चे के शरीर में एक बार जाने के बाद उस पर विपरीत प्रभाव डाल सकती हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ आपको उस दूध के फार्मूले को चुनने में मदद करेंगे जो आपको माँ की बीमारी के दौरान बच्चे को खिलाने के लिए चाहिए। ऐसी स्थिति में पंप करने से महिला को ठीक होने तक स्तनपान बनाए रखने में मदद मिलेगी।

माँ काम पर जाती है। स्तनपान समाप्त होने से पहले काम पर माँ की वापसी उसे एक विकल्प के सामने रख सकती है: बच्चे को फॉर्मूला दूध में स्थानांतरित करें या उसे व्यक्त दूध के साथ खिलाएं। हाल ही में, अधिक से अधिक माता-पिता बाद वाले विकल्प को चुन रहे हैं, क्योंकि कृत्रिम पोषण की तुलना में स्तन का दूध बहुत स्वास्थ्यवर्धक है।

घायल निपल्स। बच्चे की अनुचित देखभाल और स्तन से लगाव के साथ, निप्पल पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। निप्पल की इस स्थिति में दूध पिलाना मां के लिए बहुत दर्द भरा हो जाता है, और फिर बच्चे को थोड़ी देर के लिए बोतल से निकाले गए दूध में स्थानांतरित कर देना चाहिए। यह उपयोगी है क्योंकि एक शिशु द्वारा चूसे जाने की तुलना में व्यक्त किए जाने पर निपल्स में जलन होने की संभावना कम होती है। कुछ दिनों में, निपल्स ठीक हो जाएंगे, और सीधे स्तन से बच्चे को दूध पिलाना फिर से शुरू करना संभव होगा।

लैक्टोस्टेसिस का खतरा है। एक बच्चा, विशेष रूप से जन्म के पहले दिनों में, हमेशा सारा दूध नहीं चूस पाता है। लैक्टोस्टेसिस से बचने के लिए, माँ को अतिरिक्त दूध निकालने की जरूरत होती है। यदि यह समय पर ढंग से नहीं किया जाता है, तो दूध के ठहराव से स्तन ग्रंथि - मास्टिटिस की सूजन हो सकती है। हालाँकि, आपको पंपिंग के सभी नियमों का पालन करना चाहिए और प्रत्येक फीडिंग के बाद इसका सहारा नहीं लेना चाहिए: यह केवल दूध के प्रवाह को बढ़ाएगा।

दूध अपर्याप्त मात्रा में स्रावित होता है। पम्पिंग से स्तनपान को सामान्य करने में मदद मिलेगी, क्योंकि इससे स्तन में दूध के उत्पादन में वृद्धि होती है, जो स्तनपान संकट के दौरान उपयोगी हो सकता है।

पंप करते समय 5 करें

अपने आप को नुकसान न पहुँचाने और बच्चे को स्तन के दूध के बिना न छोड़ने के लिए, माँ को पंपिंग के बुनियादी नियमों को जानना और उनका पालन करना सुनिश्चित करना चाहिए:

यदि पंपिंग को बच्चे के स्तन से लगाव के साथ जोड़ा जाता है, तो दिन में 3 बार से अधिक व्यक्त न करें, क्योंकि इससे अतिरिक्त दूध उत्पादन होगा। यदि मां बीमार है और बच्चे को स्तन से नहीं लगाया जाता है, तो लगभग फीडिंग की संख्या के बराबर आवृत्ति के साथ व्यक्त करना आवश्यक है (औसतन, हर 3 घंटे में एक बार - दिन में 8 बार)।

आप दूध पिलाने के तुरंत बाद व्यक्त नहीं कर सकते, इससे हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, अर्थात दुग्ध उत्पादन में वृद्धि।

आप "आखिरी बूंद तक" व्यक्त नहीं कर सकते। पंपिंग के अंत तक मुख्य संकेतक छाती में राहत की भावना होना चाहिए। महिला शरीर बिना किसी निशान के स्तन के खाली होने को बच्चे द्वारा दूध की बढ़ती आवश्यकता के रूप में मानता है - और अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिसे बच्चा नहीं खा सकता है, इसलिए दूध के ठहराव का खतरा होगा।

रात को व्यक्त न करें, क्योंकि इससे अतिरिक्त दूध भी बन सकता है। दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार मुख्य हार्मोन - प्रोलैक्टिन - के गठन की एक दैनिक लय है, ज्यादातर यह रात में पैदा होता है, बच्चे को चूसने या पंप करने के जवाब में।

दूध आने के बाद पहले दिन आप एक्सप्रेस नहीं कर सकते। आमतौर पर, जब स्तनपान शुरू होता है, तो नवजात शिशु की ज़रूरत से ज़्यादा दूध का उत्पादन होता है, और इसकी अधिकता से छुटकारा पाना आवश्यक है। इसलिए, दूध के आगमन के समय, आप बिना ट्रेस के सब कुछ व्यक्त नहीं कर सकते। यदि स्तन बहुत घने हैं, तो केवल थोड़ी मात्रा में दूध निकालने की सिफारिश की जाती है ताकि यह नरम हो जाए और बच्चा इसे पूरी तरह से पकड़ कर खा सके।

पदार्थ जो यह संकेत देते हैं कि दूध का उत्पादन अधिक हो गया है, लगभग 1 दिन के बाद भरे हुए स्तन में दिखाई देते हैं। यदि आप एक दिन की तुलना में पहले छाती में जमा हुआ सारा दूध निकाल दें, तो वह उतनी ही मात्रा में बनेगा।

मैनुअल अभिव्यक्ति तकनीक

पंप करने के दो तरीके हैं - मैन्युअल रूप से और ब्रेस्ट पंप के साथ। आमतौर पर हर मां अपने लिए सबसे सुविधाजनक विकल्प चुनती है। जब महिला के पास पर्याप्त समय हो तो इसे घर पर मैन्युअल रूप से करना बेहतर होता है, क्योंकि पूरी प्रक्रिया में कुछ समय लगेगा। स्तन पंप एक कामकाजी माँ की मदद करेगा, जो पंपिंग प्रक्रिया को बहुत आसान बनाता है।

मैनुअल पंपिंग नियम

बच्चे को दूध पिलाने के 10-15 मिनट बाद दूध निकालना सबसे अच्छा होता है। अपने हाथों को पहले अच्छी तरह धो लें। यदि आप किसी भी स्तन क्रीम का उपयोग करते हैं, तो स्तन के दूध में भिगोए हुए रुई या पैड से त्वचा और निपल्स को पोंछ लें। पहले इसे बहते पानी के नीचे धोकर और फिर इसे स्टरलाइज़ करके (उबाल कर, स्टीम स्टरलाइज़र में या डिशवॉशर में) एक चौड़े मुँह वाला दूध का कंटेनर तैयार करें।

आराम से बैठें और अपनी पीठ को सीधा रखें क्योंकि पम्पिंग में कुछ समय लग सकता है और अजीब स्थिति से पीठ दर्द हो सकता है।

धीरे से छाती को पकड़ें: छोटी उंगली छाती के नीचे पसलियों के पास होती है, शेष उंगलियां नीचे से छाती को सहारा देने के लिए स्थित होती हैं। अंगूठा शीर्ष पर, निप्पल से लगभग 3-4 सेमी की दूरी पर स्थित होता है। इस स्थिति में, अंगूठा और तर्जनी एक दूसरे के विपरीत स्थित होते हैं, जिससे "C" अक्षर बनता है।

अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके धीरे से अपनी छाती को दबाएं और कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें। किसी भी मामले में अपनी उंगलियों को एक साथ न लाएं, उन्हें उसी स्थिति में रहना चाहिए, "सी" अक्षर।

दबाव को दोहराएं, हथेली को एक सर्कल में घुमाते हुए - इस तरह आप स्तन ग्रंथि के सभी नलिकाओं का उपयोग करते हैं।

धैर्य रखें, हो सकता है कि दूध तुरंत न जाए, लेकिन थोड़ी देर बाद ही जाए। यदि आप पहली बार पंप कर रहे हैं, तो आगे बढ़ने का तरीका दिखाने के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से पहले ही बात कर लें।

हैंड पम्पिंग में गलतियाँ

निप्पल को निचोड़ें नहीं: इस तरह आप केवल अपने आप को चोट पहुँचाएंगे और अपने स्तनों को चोट पहुँचाएँगे, और आप दूध को पूरी तरह से व्यक्त नहीं कर पाएंगे।

अपनी हथेली को त्वचा के खिलाफ बहुत कसकर न दबाएं, अपने हाथ को छाती के साथ ले जाएं ताकि कोई जलन और सूक्ष्म आघात न हो।

पहले असफल प्रयासों पर हार न मानें, धैर्य रखें।

स्तन पंप

स्तन पंप पम्पिंग को बहुत आसान बनाते हैं क्योंकि वे महिला स्तन की सभी शारीरिक विशेषताओं को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

किसे चुनना है? स्तन पंप यांत्रिक और विद्युत में विभाजित हैं। पहले मामले में, पंपिंग प्रक्रिया मैन्युअल रूप से की जाती है: "नाशपाती" को निचोड़कर, महिला सक्शन तंत्र शुरू करती है। इलेक्ट्रिक मॉडल अच्छे हैं क्योंकि वे स्वतंत्र रूप से काम करते हैं: मुख्य से या बैटरी (बैटरी, संचायक) से और महिला से अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

एक माँ आमतौर पर अपने स्वाद और वित्तीय क्षमताओं के अनुसार एक ब्रेस्ट पंप मॉडल चुनती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बैटरी द्वारा संचालित उपकरण मुख्य द्वारा संचालित उपकरणों की तुलना में तेजी से शक्ति खो देते हैं।

कई महिलाएं इस बात से शर्मिंदा हैं कि इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप काफी तेज आवाज में काम करते हैं। आज तक, बड़ी संख्या में मूक डिवाइस हैं, जिन्हें खरीदते समय ध्यान देने की सलाह दी जाती है। सबसे प्रभावी बिजली के स्तन पंप हैं जो एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त करते हैं और जोर बल और चूषण गति को समायोजित करने का विकल्प होता है।

स्तन पंप चुनते समय, "उबलते और नसबंदी" चिह्नों की उपस्थिति पर ध्यान दें। तंत्र के कुछ हिस्सों के ऐसे ताप उपचार की संभावना होनी चाहिए। यदि मॉडल को उबाला और निष्फल नहीं किया जा सकता है, तो इसे खरीदने से इंकार करना और दूसरे की तलाश करना बेहतर है।

ब्रेस्ट पंप से एक्सप्रेस करने के नियम

पहले पम्पिंग से पहले, डिवाइस के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। जांचें कि यह ठीक से इकट्ठा है।

फ़नल और मिल्क कलेक्टर को स्टरलाइज़ करें (उबालें या स्टरलाइज़र का उपयोग करें)।

फ़नल को इस तरह रखें कि निप्पल फ़नल के बीच में हो।

मसौदे को सबसे कम चुना जाना चाहिए, विशेष रूप से पहली बार में, जब तक कि स्तन को स्तन पंप से छानने की आदत न हो जाए। राहत महसूस होने तक प्रत्येक स्तन को पंप किया जाना चाहिए, इस समय में 2 मिनट जोड़ें। औसतन, प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगेंगे।

दूध पिलाने के कुछ समय बाद ब्रेस्ट पंप के साथ-साथ मैनुअल पंपिंग भी की जानी चाहिए।

ब्रेस्ट पंप से पंप करते समय मुख्य गलतियाँ

ब्रेस्ट पंप के फनल को गलत तरीके से लगाने से महिला को दर्द हो सकता है। याद रखें: निप्पल को डिवाइस के फ़नल के केंद्र में सख्ती से स्थित होना चाहिए।

बहुत लंबा निचोड़। दूध एकत्र करने के लिए आवश्यक समय से अधिक न करें, इससे हाइपरलैक्टेशन (अतिरिक्त दूध का उत्पादन) हो सकता है।

बहुत मजबूत कर्षण। यदि आपके स्तन पंप में एक चयन योग्य थ्रस्ट फ़ंक्शन है, तो आपको सबसे छोटे का उपयोग करना चाहिए ताकि आपके स्तनों को चोट न पहुंचे।

स्तन पंप रखरखाव। किसी भी मशीन की तरह ब्रेस्ट पंप को भी उचित देखभाल की जरूरत होती है। दूध को दूषित न करने के लिए इसे बंद नहीं करना चाहिए।

प्रत्येक मॉडल में एक देखभाल निर्देश होता है, जिसे आपको डिवाइस का उपयोग करने से पहले निश्चित रूप से पढ़ना चाहिए।

धोते समय, हमेशा पंप को पूरी तरह से अलग करें, यहां तक ​​कि सबसे छोटे हिस्से को भी हटा दें। यह उनमें दूध के अवशेषों को जमा होने से रोकेगा।

प्रत्येक उपयोग से पहले, दूध के संपर्क में आने वाले उपकरण के सभी भागों को कीटाणुरहित करना आवश्यक है। यह एक स्टेरेलाइज़र के साथ किया जा सकता है।

डीफ्रॉस्टिंग दूध

माइक्रोवेव ओवन में कभी भी ब्रेस्ट मिल्क को डीफ्रॉस्ट या गर्म न करें। माइक्रोवेव में गर्म होने पर, दूध असमान रूप से गर्म होता है, जबकि बच्चे को दूध पिलाने से जलन हो सकती है। साथ ही, माइक्रोवेव का उपयोग करते समय जमे हुए दूध के तेजी से गर्म होने के कारण, इस अमूल्य उत्पाद के अधिकांश उपयोगी गुण खो जाते हैं।

स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट करने के लिए, आपको इसे रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर रखना होगा और जब यह तरल हो जाए तो इसे गर्म करें। ऐसा करने के लिए, दूध की बोतल को गर्म पानी में डुबोएं या गर्म पानी के नीचे रखें। साथ ही दूध गर्म करने के लिए विशेष हीटर का इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं या पंप करना नहीं जानते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर न केवल बताएगा, बल्कि यह भी दिखाएगा कि इसे सही तरीके से कैसे करना है, पंपिंग शेड्यूल पर सिफारिशें दें और सलाह दें कि कौन सी विधि चुनना बेहतर है।

याद रखें कि दूध निस्संदेह बच्चे के लिए एक मूल्यवान भोजन है, लेकिन विशेष मामलों में व्यक्त दूध के साथ खिलाना चाहिए।

कक्षाओं में, हमारे डॉक्टर विस्तार से बात करते हैं कि न केवल दूध को सही तरीके से कैसे और कब व्यक्त किया जाए, बल्कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, स्तनपान की सामान्य समस्याओं जैसे लैक्टोस्टेसिस से कैसे बचा जाए, साथ ही स्वयं के लिए नियम भी - स्तन ग्रंथियों की जांच।

स्तनपान की अवधि के दौरान, घटना काफी लगातार होती है। हमेशा माँ को समय पर बच्चे को दूध पिलाने का अवसर नहीं मिलता है, उदाहरण के लिए, काम के कारण। कभी-कभी एक महिला का एक लंबा उपचार होगा जो स्तनपान के साथ असंगत है, और स्तन के दूध पर स्टॉक करना बेहतर होता है ताकि बच्चे को सूत्र में स्थानांतरित न किया जा सके। कई कारण हो सकते हैं। दूध निकालने के लिए महंगे उपकरण खरीदना जरूरी नहीं है, बस हाथ और सही तकनीक ही काफी है। अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें? आपको किन गलतियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए?

पम्पिंग की आवश्यकता क्यों है

सोवियत काल में, बाल रोग विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि प्रत्येक भोजन के बाद, स्तनों को अतिरिक्त रूप से निस्तारित किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, "सूखने के लिए"। यह माना जाता था कि यह प्रक्रिया दुद्ध निकालना के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में मदद करती है और दूध के ठहराव की रोकथाम है। आधुनिक विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं और केवल उन मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जहां यह वास्तव में आवश्यक है।

पम्पिंग की आवश्यकता निम्नलिखित मामलों में होती है:

• जब स्तनपान खपत से अधिक हो जाता है (बहुत अधिक दूध, बच्चे के पास खाने का समय नहीं होता है, स्तनपान पूरा हो जाता है, माँ काम कर रही है)।
• मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में (बेचैनी, सील, छाती में दर्द के साथ किया जाता है)।
• स्तनपान से इनकार करने की अवधि के दौरान स्तनपान का रखरखाव (माँ की बीमारी, समय से पहले बच्चे द्वारा अप्रभावी स्तन चूसना)।
• जब बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति करना आवश्यक हो (बच्चे के बिना छुट्टी आ रही है, माँ अक्सर काम या स्कूल से अनुपस्थित रहती है)।

यदि छाती में कोई असुविधा नहीं होती है, तो खिलाने के बाद अतिरिक्त रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती है: इससे ठहराव हो सकता है। पम्पिंग प्रक्रिया केवल तभी होनी चाहिए जब यह माँ या बच्चे के लिए आवश्यक हो। यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

हार्डवेयर पर मैनुअल पम्पिंग के फायदे और नुकसान

मैनुअल पंपिंग के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• उपलब्धता। आपको अतिरिक्त महंगे उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
• शारीरिक।
• मैनुअल पंपिंग से लैक्टेशन बढ़ता है।
• आप किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में दूध को हाथ से निकाल सकते हैं।
• उचित तकनीक एक दर्द रहित प्रक्रिया सुनिश्चित करती है।
• पंपिंग के नियमों का पालन करते हुए अपने हाथों से स्तन ग्रंथि को घायल करना असंभव है।

इसके नुकसान भी हैं:

• प्रक्रिया काफी लंबी है (कम से कम 20-30 मिनट)।
• सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अनुभव और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

स्पष्ट लाभों के कारण, अधिकांश माताएँ हाथ से दूध निकालना पसंद करती हैं। स्तनपान सलाहकार उनसे सहमत हैं और पंपिंग की मैन्युअल विधि को स्तनपान के बाहर सबसे सही और शारीरिक दूध उत्पादन मानते हैं।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें

अपने हाथों से दूध निकालना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन सबसे अधिक शारीरिक है। दादी-नानी के पास आधुनिक उपकरण नहीं थे जो उनके स्तनों को व्यक्त करने में मदद करते थे, लेकिन जरूरत पड़ने पर उन्होंने इस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा किया।

स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश अक्सर मदद करती है। आपको इसे 10-15 मिनट तक सर्कुलर मोशन में करना है। यह बहुत अधिक प्रयास करने लायक नहीं है। आंदोलनों को नरम और चिकना होना चाहिए

हैंडपंप लगाने की तैयारी

पहली बार स्तन को व्यक्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अगर इस मामले में कोई अनुभव न हो। दूध के प्रवाह को आसान बनाने के लिए, आपको जल्दी करने की जरूरत है। आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• अपनी छाती को गर्म पानी से धो लें। एक तौलिया या शॉवर से एक गर्म सेक करेगा।
• पंप करने से 10-15 मिनट पहले एक कप गर्म चाय या पानी पिएं।
• यदि आप आगे की ओर झुकते हैं और अपनी छाती को थोड़ा हिलाते हैं तो आप फ्लश का कारण बन सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव: बच्चे के बारे में सोचें, उसकी कल्पना करें कि वह दूध कैसे चूसता है।
• आप बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बस उसके बगल में लेट जाएं।
• कई माताओं को सुखदायक संगीत या प्रकृति की आवाज़ के साथ आराम करने में मदद मिलती है जिसे हेडफ़ोन के माध्यम से चालू किया जा सकता है।
• सबसे प्रभावी तरीका बच्चे को एक स्तन देना है ताकि वह चूस सके और दूसरा स्तन व्यक्त कर सके। ज्वार एक ही समय में दोनों स्तन ग्रंथियों में होगा, और दूध प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।

महत्वपूर्ण: अगर छाती में गांठें हैं तो मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। उन्हें तोड़ने या कुचलने की कोशिश न करें। यह एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है! कोई दर्द नहीं होना चाहिए।

निप्पल के घेरा को नरम करने की तकनीक से स्तन को पंप करने के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी। यह विधि एक युवा माँ को बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में बहुत मदद करेगी। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, निप्पल बनता है, स्तन नरम हो जाते हैं, और बच्चे के लिए चूसना आसान हो जाता है, और यदि आवश्यक हो तो मां के लिए दूध निकालना आसान हो जाता है।

1. दोनों हाथों की बीच की तीन उंगलियों को निप्पल के पास मोड़ें, जिससे एक तरह की "खिड़की" बन जाए।
2. अपनी उंगलियों को छाती की ओर दबाएं और लगभग 10 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें।
3. अपनी उंगलियों को लंबवत रखें और फिर से दबाएं, 10 सेकंड के लिए रुकें।
4. सभी जोड़तोड़ को कुछ और बार दोहराएं।

30 से 60 सेकंड की इस मसाज से एरिओला को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति

स्तन के अच्छी तरह से तैयार हो जाने के बाद, आप पंपिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चरण-दर-चरण निर्देश:

1. अंगूठे को एरोला के शीर्ष पर और तर्जनी को सबसे नीचे रखा जाना चाहिए।
2. अपनी उँगलियों को छाती की ओर ले जाएँ, अपनी उँगलियों के बीच के घेरे को हल्के से पिंच करें।
3. एरिओला को जोर से दबाएं।
4. अपनी उँगलियों को आगे की ओर ले जाएँ।

निप्पल के घेरा पर उंगलियों की सही स्थिति को हरे तीरों द्वारा दिखाया गया है, लाल वाले गलत हैं।

अनुचित निप्पल की पकड़ के कारण दूध स्तन में गहराई तक चला जाएगा और इसे व्यक्त करना लगभग असंभव हो जाएगा।

सभी जोड़तोड़ सुचारू रूप से किए जाने चाहिए, बिना छाती को झटका दिए और बिना हड़बड़ी के। स्तन ग्रंथि पर उंगलियां नहीं फिसलनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उंगलियों की स्थिति में बदलाव न हो। आप निप्पल पर ज्यादा जोर से नहीं खींच सकते। यह दूध नलिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर दूध तुरंत नहीं जाता है, तो निराश मत होइए। शायद, ऊपर वर्णित कई आंदोलनों को करने से स्तन को व्यक्त करना संभव हो जाएगा। सबसे पहले, दूध बूंदों में बहता है और उसके बाद ही एक आश्वस्त धारा के साथ धड़कता है। आपको चीजों को आधा नहीं छोड़ना है। व्यक्त करने में समय लगता है।

यदि दूध व्यक्त होना बंद हो गया है, तो आप समान बिंदु बना सकते हैं, केवल अपनी उंगलियों को क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि लंबवत रूप से रखें।

यदि इस तरह के हेरफेर के बाद दूध नहीं निकलता है, तो आप दोहरा सकते हैं या फिर से फ्लश करने की कोशिश कर सकते हैं।

वर्टिकल ग्रिप पंपिंग तकनीक

गर्म बोतल विधि

ऐसे समय होते हैं जब बाहर निकलना मुश्किल होता है। यह अक्सर छाती में कंजेस्टिव और भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ होता है। एक तंग निप्पल और दर्द आपको सामान्य तरीके से दूध निकालने से रोकता है, फिर आप "वार्म बॉटल" विधि का उपयोग कर सकते हैं। सार यह है:

1. आपको लगभग 4 सेमी या थोड़ी अधिक गर्दन वाली कांच की बोतल लेने की आवश्यकता है।
2. बोतल गर्म पानी में अच्छी तरह से गर्म हो जाती है।
3. प्रक्रिया से पहले गर्दन को बर्फ लगाकर या ठंडे पानी में डुबो कर ठंडा किया जाना चाहिए।
4. निप्पल के एरोला को तेल या पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है और बोतल के गले में रखा जाता है।
5. गर्मी के प्रभाव में, निप्पल को बोतल में खींच लिया जाता है, और दूध एक आश्वस्त धारा के साथ बाहर निकलने लगता है। राहत के बाद बोतल को हटाया जा सकता है।

कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए, और फिर दूध को पंप करने और स्टोर करने में कोई समस्या नहीं होगी:

1. दूध के लिए एक बोतल या अन्य कंटेनर पहले से तैयार किया जाना चाहिए ताकि रुमाल में व्यक्त करना शुरू करते समय कीमती बूंदों को खोना न पड़े।
2. माँ के हाथ साबुन से अच्छी तरह धोने चाहिए।
3. कोई दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पंपिंग दर्द होता है, तो तकनीक गलत है, और आपको स्तनपान पर एक सलाहकार से संपर्क करने या इंटरनेट पर या विशेष साहित्य में इस विषय पर सामग्री का अधिक ध्यान से अध्ययन करने की आवश्यकता है।
4. कम से कम 5-6 मिनट के लिए एक स्तन को व्यक्त करना जरूरी है, और फिर दूसरे पर जाएं। दूसरे स्तन को छानने के बाद, आपको पहले पर वापस जाने की जरूरत है।
5. पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक (लगभग 30 मिनट) व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के काम के बाद ही आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कंटेनर में आगे और पीछे दोनों दूध मिल गए हैं।
6. यदि आपके हाथ थके हुए हैं, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। पंपिंग को वर्कआउट में बदलने की जरूरत नहीं है।
7. पंपिंग प्रक्रिया को हर कुछ घंटों में करना आवश्यक है, बच्चे को स्तन पर लागू करने का अनुकरण करना। तो स्तनपान सफलतापूर्वक संरक्षित किया जाएगा, और परिणामी उत्पाद की मात्रा बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त होगी।
8. यदि कोई माँ केवल स्तनपान कराने के लिए दवा उपचार के दौरान पम्पिंग कर रही है, तो ऐसा उत्पाद अनुपयोगी है और इसे त्याग दिया जाना चाहिए।
9. अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए दूसरे लोगों पर भरोसा न करें। केवल महिला ही, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सब कुछ सही करने और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगी।
10. व्यक्त किए गए दूध उत्पाद को ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए (कमरे के तापमान पर 8 घंटे तक, रेफ्रिजरेटर में दो दिन, फ्रीजर में एक वर्ष तक)।
11. उचित पैकेजिंग महत्वपूर्ण है - ये ठंड के लिए विशेष कंटेनर और बैग हैं। वे वायुरोधी हैं और मापने के पैमाने से लैस हैं, जो भंडारण और बाद के उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।
12. अभिव्यक्त उत्पाद की प्रत्येक बोतल पर हस्ताक्षर किया जाना चाहिए, जो अभिव्यक्ति प्रक्रिया की तिथि और समय दर्शाता है। इससे बच्चे को एक्सपायर्ड दूध पिलाने से बचने में मदद मिलेगी।

दूध को उसके रंग से पहचाना जा सकता है। तस्वीर स्पष्ट रूप से अंतर दिखाती है।

अग्रदूध कम संतोषजनक होता है, जबकि पिछला दूध अधिक पौष्टिक और गाढ़ा होता है। दोनों तरल पदार्थों के संयोजन से पूरी तरह से संतुलित पूर्ण उत्पाद बनता है।

हाथ सही प्राकृतिक "स्तन पंप" हैं। सही तकनीक और एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, माँ की अनुपस्थिति में भी, स्तनपान जारी रखने या बच्चे को स्वस्थ पोषण प्रदान करने के लिए और कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं होगी। हार्डवेयर तरीके से स्तनों को कैसे व्यक्त करें।

बच्चे के जन्म के बाद, एक नई माँ को न केवल नवजात शिशु की देखभाल और भरण-पोषण से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं, बल्कि खुद की सेहत से भी जुड़ी होती हैं। तीसरे या चौथे दिन, दूध सक्रिय रूप से आना शुरू हो जाता है और सचमुच छाती फट जाती है। बच्चा अभी भी अनिच्छा से और कमजोर रूप से चूस रहा है, दूध अधिक से अधिक हो जाता है, तापमान बढ़ जाता है। दुद्ध निकालना की महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, डॉक्टर स्तन से दूध निकालने की सलाह देते हैं। अनुभवी नानी बताती हैं कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए और इस कठिन उपक्रम में मदद की जाए।

पम्पिंग क्यों आवश्यक है इसके कारण

सोवियत काल में, हैंड पंपिंग को स्तनपान का अनिवार्य और अभिन्न अंग माना जाता था। कई महिलाएं तीन महीने तक खड़ी नहीं रह सकीं, खाना देना छोड़ दिया, मिश्रण में बदल गईं। जो खिलाना चाहते थे वे तड़पते रहे, लेकिन दूध फिर भी गायब हो गया। अब यह अत्यधिक मामलों में व्यक्त करने की सलाह दी जाती है, जब यह बिल्कुल आवश्यक हो।

किसलिएस्तन पम्पिंग की आवश्यकता है:

• जब समय से पहले बच्चा पैदा होता है। स्वाभाविक रूप से खिलाना उसके लिए एक कठिन काम है, वह धीरे-धीरे चूसता है और मदद के बिना पर्याप्त नहीं प्राप्त कर सकता है;
• अस्पताल या प्रसूति अस्पताल के विभिन्न वार्डों में माँ और नवजात शिशु का रहना;
• जब बच्चों को बोतल से दूध पिलाने की जरूरत होती है। जटिलताओं से बचने के लिए, प्राकृतिक भोजन उनके लिए अस्थायी रूप से contraindicated है (हृदय रोग, जन्म आघात);
• बच्चे के जन्म के बाद 3-4 वें दिन दुद्ध निकालना और स्तन ग्रंथियों की सूजन के दौरान ठहराव से बचने के लिए;
• दूध की मात्रा बनाए रखना और प्रवाह को उत्तेजित करना आवश्यक है, और बच्चा खराब और शायद ही कभी खाता है;
• शराब पर आधारित या स्तनपान के दौरान निषिद्ध माँ द्वारा दवाएँ लेना;
• आपको लंबे समय तक छोड़ने, काम पर जाने और बच्चे को दूध छोड़ने की जरूरत है;
• आपको पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने और स्तन के दूध के साथ वनस्पति व्यंजन मिलाने की आवश्यकता है;
• निप्पल के असामान्य आकार के साथ। बच्चा छाती पर ठीक से कब्जा करने में विफल रहता है;
• लैक्टोस्टेसिस विकसित () - सील के गठन के साथ दूध का ठहराव। उसी समय, बच्चे को गले में खराश देने की सलाह दी जाती है, और यदि वह चूसना नहीं चाहता है, तो छान लें;
• यदि आवश्यक हो, तो फ्लोरोग्राफी करें। आमतौर पर यह प्रसूति अस्पताल में श्रम में सभी महिलाओं की बढ़ती घटनाओं वाले क्षेत्रों में किया जाता है - बीसीजी टीकाकरण मां से तपेदिक के संभावित संक्रमण के साथ प्रशासित नवजात शिशु के लिए खतरनाक है। डॉक्टर फ्लोरोग्राफी के बाद वार्ड में आने की सलाह देते हैं, दोनों स्तनों को खाली होने तक व्यक्त करने के लिए;
• जब माँ अचानक दूध पिलाना बंद कर देती है;
• . अगर माँ शराब पीने का फैसला करती है, तो उसे पीने से पहले और बाद में व्यक्त करना होगा। शराब की थोड़ी सी भी मात्रा, रक्त में मिल जाने से, तुरंत दूध में प्रवेश कर जाती है और शिशु के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

क्या मुझे हर फीड के बाद पंप करने की जरूरत है?

मां का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा खाता है। जब आवश्यकता बढ़ जाती है, तो वह उत्पादन को उत्तेजित करते हुए अधिक से अधिक बार चूसता है। बच्चे के स्वस्थ होने पर एक माँ को बस इतना करना चाहिए कि वह खुद को पेय, आराम और उचित पोषण प्रदान करे। यदि आप अतिरिक्त पम्पिंग शुरू करते हैं, तो दूध बढ़ जाएगा, हालाँकि इसकी कोई आवश्यकता नहीं होगी। यह मास्टिटिस () भड़का सकता है, ठहराव, जलन और स्तनपान से समझौता किया जाएगा।

दूध कब निकालना शुरू करें

पंप करने के 3 तरीके हैं: हाथों की मदद से, खरीदा हुआ ब्रेस्ट पंप, गर्म बोतल से।

लैक्टोस्टेसिस और पंपिंग की तत्काल आवश्यकता के साथ, छाती को 15 मिनट तक मालिश किया जाता है। परिपत्र गति और रगड़। फिर महिला का सवाल है - निकाले गए दूध का क्या करें? वह इसे एक बोतल में हाथ से पंप कर सकती है और इसे कई दिनों तक रेफ्रिजरेटर में रख सकती है। बच्चे के जन्म के बाद, अनुभवहीन नर्सिंग माताओं को पहले पंप विफलताओं पर स्तन पंप मिलते हैं। बटन दबाना या नाशपाती को निचोड़ना सुविधाजनक है - और दूध अपने आप बह जाएगा। लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे उच्च तकनीक वाला उपकरण भी छाती को खाली करने में सक्षम नहीं है जैसा कि उसे करना चाहिए। उपकरणों के बार-बार उपयोग से स्तन ग्रंथियों में सूजन, चोट लगना और घेरा बड़ा हो जाता है।

आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं - एक गर्म बोतल। यह एक तनावपूर्ण निप्पल के साथ ग्रंथियों के अतिप्रवाह में मदद करता है, जब मैन्युअल रूप से व्यक्त करना असंभव होता है, और बच्चे को स्तन से जोड़ने का कोई तरीका नहीं होता है।

के लिएयह लिया जाता है:

1. ग्लास (प्लास्टिक नहीं) बोतल, 700 मिली। बड़े चौड़े मुंह के साथ।
2. बर्तन और पानी गरम करने के लिए।
3. गर्दन को ठंडक देने के लिए ठंडा पानी।
4. गर्म बोतल को पकड़ने के लिए एक मोटा कपड़ा या ओवन मिट्ट।

बोतल में उबलता पानी डालकर गर्म करें और इसे ऐसे ही रहने दें ताकि यह अच्छी तरह से गर्म हो जाए। बोतल को कपड़े में लपेट कर पानी निकाल दें। गर्दन को ठंडा करें और हवा के प्रवेश से बचते हुए निप्पल पर लगाएं। बोतल, धीरे-धीरे ठंडा होने पर, निप्पल में आ जाएगी, जिससे एक वैक्यूम बन जाएगा। गर्मी और "चूसने" के प्रभाव से दूध को बाहर आने में मदद मिलेगी और यह बहना शुरू हो जाएगा। जब यह बाहर खड़ा होकर बहना बंद कर देता है, तो यह प्रक्रिया दूसरे स्तन के लिए दोहराई जाती है। उसके बाद, जब तक स्तन पूरी तरह से खाली नहीं हो जाता तब तक आप हिंद दूध को हाथ से व्यक्त कर सकते हैं।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति

माँ को लेटने, आराम करने, आँखें बंद करने, शांत संगीत सुनने की ज़रूरत है। छानने से पहले, गर्म चाय, कॉम्पोट या हर्बल जलसेक पीने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग शॉवर में या बिना निचोड़े या निचोड़े अपनी उंगलियों के पैड से रोशनी करते हैं।

उत्कृष्टउपाय - अपनी छाती पर गर्म तौलिया रखें।आप रिश्तेदारों से गर्दन, अग्र-भुजाओं और पीठ को फैलाने के लिए कह सकते हैं। एक बच्चे की उपस्थिति, उसकी मुस्कान, गंध और उत्तेजना के लिए कूकना बहुत मदद करता है। एक अच्छा तरीका यह है कि इसे एक स्तन पर लगाएं और दूसरे स्तन को पंप करें। तो दोनों ग्रंथियों में दूध तेजी से पहुंचेगा। अपने आप को फ्लश प्रदान करके बेहतर और अधिक पूर्ण पम्पिंग अनुभव की तैयारी के लिए कोई नियम नहीं हैं। प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला स्वयं कार्य को आसान बनाने के लिए अपना सार्वभौमिक तरीका ढूंढती है।

प्रारंभिक जोड़तोड़ के बाद, अपने हाथ धोने की सलाह दी जाती है। एक आरामदायक स्थिति लें, बैठें, स्थिति निष्फल कंटेनरछाती के करीब।

पम्पिंग प्रक्रिया:

1. एरोला को इस तरह से पकड़ें कि अंगूठा ऊपर रहे और बाकी नीचे, दूसरे हाथ की उंगलियों की तरह।
2. अपने अंगूठे के साथ, एरोला की ओर ऊपर और नीचे कई मूवमेंट करें। प्रेस - विज्ञप्ति, प्रेस - विज्ञप्ति।
3. छाती को बाकी उंगलियों द्वारा समर्थित किया जाता है, नीचे से लयबद्ध रूप से मालिश की जाती है।
4. पहली बूँदें तुरंत दिखाई नहीं देंगी, लेकिन उनकी उपस्थिति के बाद, जेट छींटे पड़ने चाहिए। अगर ऐसा होता है तो पंपिंग सही तरीके से हो रही है।
5. वे निप्पल से नहीं, बल्कि परिधीय क्षेत्र से दूध "प्राप्त" करने का प्रयास करते हैं। आप इसमें देरी नहीं कर सकते हैं और इसे निचोड़ सकते हैं - यह प्रक्रिया को जटिल करेगा।
6. उंगलियों को त्वचा को रगड़ना नहीं चाहिए, बल्कि शरीर पर थोड़ा सा स्लाइड करना चाहिए।
7. पंप करते समय इसे चोट नहीं पहुंचनी चाहिए।
8. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, यदि आपकी पीठ में चोट नहीं लगती है तो आप झुक सकते हैं।
9. अपनी उंगलियों को घेरा की परिधि के चारों ओर घुमाने की सिफारिश की जाती है ताकि दूध सभी तरफ से समान रूप से निकल जाए।
10. एक स्तन को 5-6 मिनट से अधिक नहीं के लिए फ़िल्टर किया जाता है, फिर वे दूसरे पर चले जाते हैं। उसके बाद, दोनों स्तनों को फिर से निथार लिया जाता है। पूरी प्रक्रिया में लगभग आधा घंटा लगता है।

मैनुअल पम्पिंग के लिए वीडियो ट्यूटोरियल

कैसे समझें कि स्तन दूध से खाली हैं

युवा माताएं, अपने आप से आखिरी बूंदों को निचोड़ने की कोशिश कर रही हैं, पता नहीं कैसे समझें कि स्तन कब खाली हो जाते हैं। खाली स्तन नरम हो जाता है और उसमें से दूध नहीं बहता है, और दुर्लभ बूँदें व्यक्त होने पर मोटी और बड़ी दिखाई देती हैं।

आप दूध को किसमें अभिव्यक्त कर सकते हैं?

1. जिस बर्तन में दूध निकाला जाएगा उसे साबुन से धोना चाहिए और उबालना चाहिए।
2. व्यक्त करने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, व्यंजन एक बड़े चौड़े मुंह और एक मोड़ के साथ होना चाहिए ताकि आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकें।
3. स्तन पंप दूध को पंप करने, दूध पिलाने, भंडारण के लिए उपयुक्त प्लास्टिक के कंटेनर से लैस हैं।
4. यदि आपको केवल एक बार व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो आप विशेष व्यंजन नहीं खरीद सकते। बच्चों की सब्जी और फलों की प्यूरी से कांच के जार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें उबलते पानी में 3 मिनट के लिए ढक्कन के साथ निर्जलित किया जाता है।
5. फार्मासिस्ट बाँझ प्लास्टिक के कंटेनर बेचते हैं जो फ्रीजर में दूध के दीर्घकालिक भंडारण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
6. यह सलाह दी जाती है कि दूध को उसी पात्र में व्यक्त करें जिसमें वह रखा जाएगा।

किन गलतियों से बचना चाहिए

कुछ नर्सिंग माताओं, अनुभवहीनता के कारण, पम्पिंग के दौरान गलत तरीके से कार्य करती हैं। वे निप्पल को दर्द से निचोड़ते हैं या खुद के लिए खेद महसूस करते हैं, पर्याप्त दूध नहीं निचोड़ते हैं। आप एक घंटे के लिए ग्लास पर बैठ सकते हैं, और क़ीमती बूँदें दिखाई नहीं देंगी। यदि निपल्स को जोर से निचोड़ा जाता है, तो खरोंच और खरोंच के अलावा कुछ भी काम नहीं करेगा। कभी-कभी निपल्स के खिंचाव से दूध नलिकाओं में खिंचाव होता है, जिससे मास्टिटिस हो जाता है।

महत्वपूर्ण!स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है ताकि वह दिखा सके कि प्रसूति अस्पताल में नर्सों ने समय पर ढंग से ऐसा नहीं किया तो स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

बुनियादी पम्पिंग युक्तियाँ और नियम:

• यदि दूध एक जेट में नहीं चलता है, लेकिन केवल कमजोर रूप से टपकता है, तो बाधित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सबसे अधिक संभावना है, निस्तारण के लिए समय की आवश्यकता है;
• प्रक्रिया को 20 मिनट से पहले रोकना असंभव है। पहला दूध निकाला जाएगा, और सबसे पौष्टिक - पिछला दूध रहेगा, और बच्चे को आवश्यक पदार्थ नहीं मिलेंगे जो उसे पर्याप्त मात्रा में मिल सकें;
• स्तनों को बारी-बारी से पंप करना चाहिए, बारी-बारी से 5-6 मिनट के लिए पंप करना चाहिए;
• एक सर्विंग जिसे बच्चे को खिलाने की आवश्यकता होगी, कभी-कभी एक से अधिक बार व्यक्त की जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले से उपलब्ध दूध के साथ दूध मिलाना होगा। यदि बच्चा थोड़ा खाता है, और माँ लंबे समय के लिए चली जाती है, तो उसे बार-बार खुद को व्यक्त करना होगा। आपको दूध को सही तरीके से मिलाने की आवश्यकता है - सुबह के दूध को ठंडा करके एक कंटेनर में रखा जाता है, अगला दूध भी ठंडा किया जाता है और ठंडा होने के बाद ही सुबह के दूध में मिलाया जाता है।
• प्रत्येक पम्पिंग आसान हो जाएगा। प्रक्रिया के लिए समय के साथ आने वाले कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है।

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि पंपिंग क्यों की जाती है। एक अनुभवी माँ समझती है कि जब आप अचानक से दूध पिलाना बंद कर देते हैं, तो ग्रंथियाँ भर जाती हैं, लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस से भर जाती हैं। इसके लिए पम्पिंग की आवश्यकता होती है। स्तन को पूरी तरह से खाली करने की आवश्यकता नहीं है और पिछले दूध को बाहर निकालने का कोई मतलब नहीं है। आखिरकार, बच्चा दूसरे फीडिंग पर स्विच कर रहा है। पंप किए गए दूध की मात्रा को धीरे-धीरे कम करने से इसका उत्पादन कम हो जाता है।

कुछ माताएँ इस मुद्दे को मौलिक रूप से तय करती हैं और उन्हें एक तौलिया से खींच लिया जाता है। यह एक क्रूर तरीका है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।