11 सप्ताह की गर्भवती होने पर आप कैसा महसूस करती हैं? इस सप्ताह महत्वपूर्ण घटनाएं हो रही हैं। अल्ट्रासाउंड पर संभावित विकृति

गर्भावस्था के ग्यारह सप्ताह वह समय होता है जब पहली प्रसवपूर्व जांच से गुजरने का समय होता है: एक अल्ट्रासाउंड और कुछ मार्कर पदार्थों के स्तर के लिए रक्त परीक्षण। इससे यह जांचने में मदद मिलेगी कि क्या बच्चे को क्रोमोसोमल असामान्यताओं का खतरा है।

दूसरी तिमाही की शुरुआत धीरे-धीरे आ रही है। सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था के पिछले हफ्तों में गर्भवती मां को परेशान करने वाले लक्षण पहले से ही कम हो रहे हैं। दूसरी तिमाही में, आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे - यह तीसरी तिमाही से पहले एक तरह की राहत होगी - आप महत्वपूर्ण चीजों, खरीदारी यात्राओं और यहां तक ​​कि एक छोटी यात्रा की योजना बना सकते हैं।

11 सप्ताह की गर्भावस्था के संकेत और लक्षण

गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में, महिला के शरीर में "हार्मोनल तूफान" जारी रहता है, पिछले लक्षण बने रहते हैं, हालांकि सबसे अधिक संभावना है कि वे अब इतने स्पष्ट नहीं हैं। दो हफ्तों में, वे पूरी तरह से गुजर जाएंगे (कम से कम, अधिकांश गर्भवती माताओं के साथ ऐसा होता है)। तब तक आपको थोड़ा सब्र रखना होगा।

· योनि स्राव में वृद्धि. अभी भी उनमें से बहुत सारे हैं, वे अभी भी पारदर्शी, बिना गंध वाले हैं और स्थिरता में अंडे की सफेदी के समान हैं। यदि रंग बदल गया है, एक अप्रिय गंध दिखाई दी है - आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, यह लक्षण संक्रमण का संकेत दे सकता है।

· पेट के बीच में काली रेखा. यह नाभि से शुरू होती है और नीचे जाती है। अत्यधिक रंजकता हार्मोन के कारण होता है और प्रसव के तुरंत बाद गायब हो जाना चाहिए। यदि महिला स्तनपान करा रही है तो यह रेखा अधिक लंबी रहेगी।

· पैर में ऐंठन. वे अक्सर रात में होते हैं और नींद में बाधा डालते हैं। भरपूर मात्रा में पीने, आहार में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम उनसे निपटने में मदद करेंगे।

· बार-बार मूड स्विंग होना. हार्मोन के अलावा, गर्भवती मां अपने बच्चे के बारे में जो अनुभव करती है, वह भी इस लक्षण की घटना में एक भूमिका निभाता है।

· आंतों में अतिरिक्त गैस. शायद यह लक्षण पूरी गर्भावस्था के दौरान परेशान करेगा। इससे निपटने के लिए, सबसे पहले आपको सही आहार का पालन करने की आवश्यकता है: अधिक फाइबर खाएं, गैस की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।

· जी मिचलाना. शायद यह लक्षण आपसे पहले ही काफी तंग आ चुका है। हो सकता है कि 11वें सप्ताह में उसने आपको परेशान करना बंद कर दिया हो, या हो सकता है कि उसने आपको बिल्कुल भी परेशान न किया हो। सब कुछ व्यक्तिगत है।

· थकान का लगातार एहसास. आखिरकार, अजन्मे बच्चे के शरीर को ऊर्जा और निर्माण सामग्री प्रदान करने के लिए आपके शरीर को बहुत प्रयास करना चाहिए। दूसरी तिमाही बहुत जल्द शुरू होगी, और आप शक्ति में वृद्धि महसूस करेंगी। अभी के लिए, बस थोड़ा आराम करने की कोशिश करें।

· कब्ज़. आंतों की गतिशीलता धीमी हो जाती है। इसके लिए हार्मोन को दोष देना है: वे यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि भोजन आंत में यथासंभव लंबे समय तक रहता है, और जितना संभव हो उतने मूल्यवान पदार्थ रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं - क्योंकि बच्चे को उनकी आवश्यकता होती है।

· पेट में जलन. अन्नप्रणाली में अम्लीय गैस्ट्रिक रस फेंकना इस तथ्य के कारण होता है कि हार्मोन मांसपेशियों के गूदे को आराम देते हैं, जो अन्नप्रणाली और पेट के बीच की सीमा पर स्थित होता है।

· कम हुई भूख. मतली, नाराज़गी, भोजन की वरीयताओं में परिवर्तन का एक स्वाभाविक परिणाम। इस वजह से पहली तिमाही में कई गर्भवती माताओं का वजन नहीं बढ़ता या कम भी नहीं होता।

11 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का क्या होता है?

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में बच्चे के आकार की तुलना नींबू या अंजीर से की जा सकती है। उसके शरीर की लंबाई 4 सेमी, वजन - 7 ग्राम है। और इस तरह के एक टुकड़े में पहले से ही सभी मुख्य अंग और प्रणालियां हैं। वे अपरिपक्व हैं, जन्म के समय तक उन्हें बढ़ना होगा, उनकी संरचना और अधिक जटिल हो जाएगी, और वे अपने कार्य करने के लिए तैयार होंगे। सिर से शरीर का अनुपात 1:1 है। धीरे-धीरे अनुपात बदल जाएगा। शरीर लंबा हो जाता है और सीधा होना शुरू हो जाता है (मूल रूप से यह सी अक्षर के आकार में मुड़ा हुआ था)।

भ्रूण की त्वचा अभी भी बहुत पतली है, वसा की कोई चमड़े के नीचे की परत नहीं है, इसलिए त्वचा के माध्यम से सभी आंतरिक अंग, कंकाल, तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं। उंगलियों के बीच अब कोई झिल्लियां नहीं हैं। त्वचा नंगी होती है, लेकिन उसमें रोमकूप पहले से ही दिखाई देने लगते हैं। मुंह में दांतों के गुच्छे होते हैं, उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून दिखाई देते हैं। कान लगभग अपना अंतिम आकार ले लेते हैं और अपना सामान्य स्थान ले लेते हैं। छाती पर निप्पल दिखाई देने लगते हैं।

शिशु की हलचल अभी भी काफी धीमी, चिकनी है। वह स्ट्रेच करता है, कलाबाज़ी करता है, कलाबाज़ी आगे बढ़ाता है। यदि आप उसे अभी देख सकते हैं, तो आपको ऐसा लगेगा कि वह बैले कर रहा है। ब्रश को मुट्ठियों में दबा कर खोल दिया जाता है। गर्भवती माँ को अभी तक यह महसूस नहीं होता है कि अजन्मा बच्चा उसके पेट में कैसे चलता है, लेकिन समय के साथ, उसकी गतिविधि, साथ ही शरीर का आकार बढ़ जाएगा। इसमें कुछ महीने और लगेंगे, और बच्चा आपको अपने बारे में बताएगा। भ्रूण की हड्डियां मजबूत हो रही हैं। वे अभी भी नरम उपास्थि से बने होते हैं, लेकिन पहले से ही घने हड्डी के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किए जाने लगे हैं।

11 सप्ताह के भ्रूण में पहले से ही एक अच्छी तरह से विकसित डायाफ्राम है - श्वसन की मांसपेशी, जो एक झिल्ली के रूप में छाती और पेट की गुहा को अलग करती है। बच्चा श्वसन गति करना शुरू कर देता है (लेकिन हवा के बजाय, वह अभी भी पानी में सांस लेता है - इससे उसके फेफड़े के ऊतकों को विकसित होने में मदद मिलती है), हिचकी। अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देता है। आंतों में सिलवटें बन जाती हैं। मुखर तार बनने लगते हैं - वे जन्म के तुरंत बाद बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होंगे!

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में भ्रूण के जननांग अभी भी बहुत कम विकसित होते हैं। लिंग को उनकी उपस्थिति से निर्धारित करना असंभव है। लेकिन लड़कों में, अंडकोष पहले से ही अच्छी तरह से विकसित होते हैं, और लड़कियों में, अंडाशय।

भविष्य का बच्चा पहले से ही सो सकता है और जाग सकता है - आमतौर पर ये अवधि 5-10 मिनट तक चलती है।

11 सप्ताह की गर्भवती पर अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था का ग्यारहवां सप्ताह वह समय होता है जब डॉक्टर आपको पहले अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग के लिए भेज सकते हैं (अध्ययन के लिए इष्टतम समय गर्भावस्था के 11-13 सप्ताह हैं)। आप अपने अजन्मे बच्चे को पहली बार देखेंगे। अध्ययन के दौरान, डॉक्टर मार्करों की तलाश करेंगे - विशिष्ट लक्षण जो आनुवंशिक विकारों का संकेत दे सकते हैं (लेकिन पूर्ण सटीकता के साथ नहीं)।

11 सप्ताह की गर्भवती अल्ट्रासाउंड छवियां इस तरह दिखती हैं:

11 सप्ताह की गर्भवती होने पर गर्भाशय और पेट का क्या होता है?

गर्भाशय, जो पहले पैल्विक हड्डियों के पीछे स्थित था, अब उनसे थोड़ा ऊपर उठ गया है। कुछ महिलाओं में, पेट ध्यान देने योग्य हो जाता है, लेकिन ज्यादा नहीं: सबसे अधिक संभावना है, काम पर सहकर्मियों को आपकी उपस्थिति पर अभी तक कुछ भी संदेह नहीं होगा। आमतौर पर पेट छोटी और गठीली महिलाओं में, जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने वाली गर्भवती माताओं में अधिक बढ़ता है। लंबी महिलाओं में गर्भावस्था अधिक समय तक अदृश्य रहती है। जबकि कुछ इस बात को लेकर चिंतित हैं कि पेट नहीं बढ़ रहा है, वहीं अन्य गर्भावस्था को लंबे समय तक गुप्त रखने में सक्षम होने से खुश हैं।

गर्भवती माँ को कितना वजन बढ़ाना चाहिए?

यदि आपका वजन औसत है, तो गर्भावस्था के 11वें सप्ताह तक आपको 1.3-1.8 किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। यह एक औसत है, लेकिन अनिवार्य संकेतक नहीं है। कुछ गर्भवती महिलाओं का वजन अधिक होता है, कुछ का कम, कुछ का बिल्कुल नहीं बढ़ता या वजन कम होता है। यह आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है, पहली तिमाही के दौरान मतली और उल्टी जैसे लक्षण, भूख में कमी, कुछ प्रकार के भोजन के प्रति अरुचि।

अगर पहली तिमाही में आपका वजन ज्यादा नहीं बढ़ा, तो चिंता न करें, दूसरी तिमाही में आपका वजन बढ़ जाएगा। यह बुरा है अगर शरीर के वजन में भारी कमी को लगातार उल्टी के साथ जोड़ा जाए। आमतौर पर यह प्रारंभिक विषाक्तता का प्रकटन है, आपको उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के सभी चालीस हफ्तों के दौरान, वजन बढ़ना, जिसे सामान्य माना जाता है, भी भिन्न होता है:
औसत: 11-16 किग्रा।
· शरीर के अतिरिक्त वजन के साथ: 7-11 किग्रा।
शरीर के कम वजन पर: 13-18 किग्रा।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखना बहुत जरूरी है। बहुत ज्यादा उतना ही बुरा है जितना बहुत कम। सुनिश्चित करें कि आपका पोषण पूरा हो गया है। याद रखें कि आपका वजन, ऊंचाई और पेट का आकार बिल्कुल भी बच्चे के शरीर के आकार को निर्धारित नहीं करता है। कुछ महिलाएं छोटी दिखती हैं, लेकिन पांच किलो के हीरो को जन्म देती हैं।
सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान माँ के वजन में वृद्धि की गणना करें

सही कैसे खाएं?

कई गर्भवती माताओं को पता है कि गर्भावस्था के दौरान सब्जियां और फल, अनाज, फाइबर और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना उपयोगी होता है। भोजन और पेय पदार्थों की "हिट लिस्ट" के बारे में जानना भी महत्वपूर्ण है जिनका सेवन कभी नहीं करना चाहिए।

गर्भवती मां और बच्चे के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खतरनाक हो सकते हैं?

सबसे पहले, यह कोई भी कच्चा, अधपका मांस है, चाहे वह पोर्क, बीफ या पोल्ट्री हो। कच्चे मांस में खतरनाक संक्रामक एजेंट हो सकते हैं। कच्चे अंडे के साथ भी ऐसी ही कहानी। आप उन्हें नरम-उबला नहीं उबाल सकते। यदि आप तले हुए अंडे खाने को तरस रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से पक गए हैं। अंडे के आटे से बेक करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। अपाश्चुरीकृत नरम चीज, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, हैम वर्जित हो जाना चाहिए। किसी भी हालत में सॉसेज और सॉसेज को कच्चा नहीं खाना चाहिए, उन्हें अच्छी तरह से पकाना सुनिश्चित करें।

बिना धुली सब्जियां और फल खतरनाक होते हैं: रोगजनक अक्सर उन पर "बैठते" हैं। सुपरमार्केट से सलाद न खाएं।

मछली और समुद्री भोजन स्वस्थ हैं क्योंकि इनमें मूल्यवान प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं। लेकिन ये खतरनाक भी हो सकते हैं। ट्यूना जैसी कुछ मछलियों के मांस में बड़ी मात्रा में पारा हो सकता है।
सुरक्षित खाद्य पदार्थ: झींगा, ट्राउट, पोलक, सामन। उन्हें प्रति सप्ताह 350 ग्राम की मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है (यह लगभग 2-3 सर्विंग्स है)।

गर्भावस्था के दौरान पेय की "हिट लिस्ट"

होने वाली मां को शराब नहीं पीनी चाहिए। न किसी मात्रा में और न किसी रूप में। दावा है कि "एक छोटी सी बियर कभी चोट नहीं पहुँचाती" एक मिथक है। गर्भावस्था के दौरान शराब की कोई सुरक्षित खुराक नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप थोड़ा सा भी पीते हैं, तो एथिल अल्कोहल महिला के रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाएगा, फिर भ्रूण और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
अनपाश्चुरीकृत ताजा निचोड़ा हुआ जूस और दूध खतरनाक होते हैं। इन पेय पदार्थों के साथ, आपका शरीर एक संक्रामक एजेंट प्राप्त कर सकता है - उदाहरण के लिए, कोलाई. जोखिम कम है, और फिर भी इसे याद रखना चाहिए।

कैफीन केवल आंशिक रूप से प्रतिबंधित है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय तक तर्क दिया, और अंत में इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रति दिन 300 मिलीग्राम तक कैफीन माँ और बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएगा (इस तथ्य के बावजूद कि यह यौगिक नाल को पार कर सकता है)। यदि आप प्रति दिन 200 मिलीलीटर की मात्रा के साथ 2-3 कप कॉफी पीते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा।

हालांकि, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि पेय कितना मजबूत है। ध्यान रखें: कैफीन केवल कॉफी में ही नहीं, बल्कि चॉकलेट, चाय, कोला और कुछ अन्य खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में भी पाया जाता है। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, इसलिए यदि आप बार-बार पेशाब आने से परेशान हैं, तो बेहतर है कि इसका उपयोग न करें।

गर्भवती माताएं खुद को फूड प्वाइजनिंग से कैसे बचा सकती हैं?

गर्भवती माँ और भ्रूण दोनों खराब-गुणवत्ता वाले, खराब पके हुए भोजन से पीड़ित हो सकते हैं। कुछ सरल नियम आपको परेशानी से बचने में मदद करेंगे:
· किसी भी मांस को अच्छी तरह से पका लें| पैसे न बख्शें और एक विशेष खाद्य थर्मामीटर खरीदें - यह आपको यह जांचने में मदद करेगा कि मांस कितनी अच्छी तरह पकाया गया है।
· पके हुए भोजन को दो घंटे से अधिक समय तक फ्रिज से बाहर न रखें।
तरल खाद्य पदार्थों को दोबारा गर्म करते समय उन्हें उबाल लें।
· कच्चे मांस को अन्य उत्पादों के साथ नहीं रखना चाहिए|
खाने से पहले सभी फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। इसके लिए खास ब्रश का इस्तेमाल करें।
· हाथ, चाकू, कटिंग बोर्ड और कच्चे मांस, मछली, पोल्ट्री, और अंडे के संपर्क में आने वाले किसी भी बर्तन को गर्म साबुन वाले पानी से अच्छी तरह धोएं।
· खराब होने वाले खाद्य पदार्थों को जितनी जल्दी हो सके खाना चाहिए जब आप उन्हें खरीद कर घर ले आते हैं, खासकर यदि आपने पैकेजिंग खोली हो।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि, उचित सीमा के भीतर, गर्भवती माँ को न केवल खुद को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है। यह कब्ज, अन्य पाचन विकारों, तनाव और बार-बार होने वाली चिंताओं से निपटने का एक शानदार तरीका है।

अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स के विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 11 सप्ताह की गर्भवती महिला को हर दिन 30 मिनट व्यायाम करना चाहिए। यह कुछ भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, सुबह और दोपहर में 15 मिनट का जिम्नास्टिक, या ताजी हवा में तीन दस मिनट की सैर। यदि आपने अपार्टमेंट में फर्श को वैक्यूम करने और पोछा लगाने में 15 मिनट का समय लिया, और फिर 15 मिनट के लिए पार्क में चले, तो आपने दैनिक मानदंड पूरा कर लिया, यह सब मायने रखता है।

बेशक, गर्भावस्था के दौरान सभी शारीरिक गतिविधियां फायदेमंद नहीं होती हैं, और कुछ तो खतरनाक भी होती हैं। अब पानी स्की करने या घोड़े की सवारी करने का समय नहीं है। यदि आपको संदेह है कि आपको किसी विशेष खेल का अभ्यास करना चाहिए या नहीं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

गर्भवती होने पर आप कौन से खेल कर सकते हैं?

नीचे सूचीबद्ध शारीरिक गतिविधि के प्रकार मांसपेशियों की टोन बढ़ाने, कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार, मूड में सुधार और आंत्र समारोह को सामान्य करने में मदद करते हैं:

तैरना और पानी एरोबिक्स।शायद यह गर्भवती माँ के लिए सबसे अच्छे खेलों में से एक है। पानी में आपका वजन 10 गुना कम हो जाता है, इसलिए मसल्स को कम मेहनत करनी पड़ती है। पूल में तैरने से मतली, पेल्विक दर्द और टखने की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

तेज चाल. ऐसी गतिविधियों के लिए, शायद, समय निकालना सबसे आसान है। पूल के लिए सब्सक्रिप्शन खरीदने की जरूरत नहीं, कहीं जाने की जरूरत नहीं। आपको बस इतना करना है कि कपड़े पहन कर घर से निकलें। जहां ताजी हवा है, वहां चलना बेहतर है, और कोई कार नहीं है, उदाहरण के लिए, पार्क में। बच्चे के जन्म के दिन तक टहलना उपयोगी है: इससे संकुचन कम करने में मदद मिलेगी। ऐसे चिकने रास्ते चुनना बेहतर है जहाँ कोई धक्कों और पत्थर न हों जिन पर आप ठोकर खा सकें।

दौड़ना. यदि आप दौड़ती हैं, तो आप गर्भावस्था के दौरान ऐसा करना जारी रख सकती हैं, लेकिन अधिक "लाइट" मोड में। लेवल ट्रेडमिल का ही इस्तेमाल करें। विशेष रूप से सुसज्जित स्टेडियम में अभ्यास करना सबसे अच्छा है। इसे अधिक न करें: स्नायुबंधन के शिथिल होने के कारण आपके घुटने कमजोर हो जाते हैं, आप घायल हो सकते हैं।

नृत्य और एरोबिक्स।ऐसी कक्षाओं के दौरान, हृदय प्रणाली सक्रिय होती है, "खुशी के हार्मोन" का स्तर बढ़ता है - एंडोर्फिन. लेकिन ध्यान में रखने के लिए दो सुरक्षा नियम हैं। जैसे-जैसे आपका पेट बड़ा होता जाता है, आपको ऐसे व्यायामों से बचना चाहिए जिनमें संतुलन की आवश्यकता होती है। आपको कभी भी थकावट के लिए प्रशिक्षित नहीं होना चाहिए। अपने शरीर को सुनें, महसूस करें कि उसे कब आराम की जरूरत है।

व्यायाम बाइक व्यायाम।बाहर साइकिल क्यों नहीं चलाते? यह एक अधिक खतरनाक गतिविधि है, आप गिर सकते हैं, खासकर जब आपका पेट काफी बढ़ गया हो, और आपके लिए अपना संतुलन बनाए रखना मुश्किल होगा। व्यायाम बाइक विश्वसनीय, सुरक्षित, स्थिर है, आप चोट के डर के बिना अपनी गति से व्यायाम कर सकते हैं। आप एक विशेष समूह के लिए साइन अप कर सकते हैं जहाँ एक प्रशिक्षक आपके साथ काम करेगा।

योग. योगाभ्यास उन गर्भवती माताओं के लिए बहुत अच्छा है जो अक्सर चिंतित और घबराई रहती हैं। वे आराम करने, लचीलेपन, एकाग्रता, श्वास को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं। एक समूह खोजें जो गर्भवती महिलाओं के साथ काम करता है, या एक नियमित समूह में ट्रेनर से आपके लिए कार्यक्रम तैयार करने के लिए कहें।

चुनने के लिए सबसे अच्छी प्रकार की शारीरिक गतिविधि क्या है?

मुख्य मानदंड सरल है - आपको कक्षाएं पसंद करनी चाहिए, आपके लिए दिलचस्प होना चाहिए। ऐसे दिन होते हैं जब आपका कुछ भी करने का मन नहीं करता, आप बस सोफे पर लेटना चाहते हैं, खाना खाते हैं और टीवी देखते हैं। आपके पास कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपको उठने और कक्षा में जाने के लिए प्रेरित करे।

क्या सेक्स करना संभव है?

आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में सेक्स कर सकती हैं: इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, कुछ भी बुरा नहीं होगा। बहुत सारे contraindications नहीं हैं:
गर्भवती माँ की कुछ बीमारियाँ और गर्भावस्था की जटिलताएँ। इस बारे में कि क्या आपके पास ये हैं, आपको डॉक्टर से एंटेनाटल क्लिनिक में पूछने की ज़रूरत है।

· स्वच्छंद यौन संबंध और नए साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध हमेशा यौन संचारित संक्रमणों से भरा होता है। एक गर्भवती महिला के लिए, वे विशेष रूप से खतरनाक हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अक्सर सेक्स के बारे में पूछती हैं:

गर्भावस्था सेक्स को कैसे प्रभावित करती है?कई महिलाएं सकारात्मक हैं। जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, इसलिए संवेदनाएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। योनि स्नेहन की बढ़ी हुई मात्रा का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन हर कोई भाग्यशाली नहीं होता है। कुछ महिलाओं के लिए, संभोग असुविधा और यहां तक ​​कि दर्द के साथ होता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान महिला की कामेच्छा बढ़ती है?हर कोई अलग होता है। जब कमजोरी, मतली और थकान लगातार साथी बन जाते हैं (जो अक्सर पहली तिमाही में होता है), किसी प्रकार की यौन इच्छा में वृद्धि के बारे में बात करना मुश्किल होता है। दूसरी तिमाही में स्थिति बदल जाती है, जब कई गर्भवती माताओं को ताकत और ऊर्जा का उछाल महसूस होता है।

महिला की गर्भावस्था बिस्तर में पुरुष के व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है?गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में होने वाले कुछ बदलावों से पुरुष जरूर आकर्षित होते हैं। उदाहरण के लिए, स्तनों का आकार बढ़ना। वहीं, आपका साथी यह जानकर असहज महसूस कर सकता है कि आपके पेट में बच्चा है, वह भ्रूण को नुकसान पहुंचाने के डर से अंतरंगता के दौरान कम सक्रिय होगा। अगर कोई चीज आपको या उसे परेशान करती है, तो आप हमेशा बात कर सकते हैं और कोई रास्ता निकाल सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन कौन सी हैं?समय के साथ, आप यह नोटिस करना शुरू कर देंगे कि जिन पोजीशन में आप आमतौर पर सेक्स करते हैं, वे असहज हो गई हैं। सौभाग्य से, अभी भी काफी कुछ विकल्प हैं:
पुरुष कुर्सी पर बैठता है, महिला शीर्ष पर है।
पुरुष अपनी पीठ के बल लेट जाता है, महिला शीर्ष पर।
· करवट लेकर लेटें।
· महिला बिस्तर के किनारे पर लेट जाती है और उसके पैर लटक जाते हैं, पुरुष बिस्तर के बगल में घुटने टेकता है।

नर्सिंग माताओं के लिए एक विशेष ब्रा प्राप्त करें। यह अच्छा है क्योंकि जैसे-जैसे आपके स्तन बढ़ते हैं आप इसका आकार बदल सकती हैं।

· यदि आप गर्भवती माताओं के लिए कपड़ों की दुकान पर नहीं गए हैं, तो जल्द ही वहां जाना सुनिश्चित करें। वहां आपको कई काम की चीजें मिल जाएंगी।

क्या आपको समर्थन की आवश्यकता है? इस बात से चिंतित हैं कि आपकी गर्भावस्था और प्रसव कैसे होगा? सुनिश्चित नहीं हैं कि जब आपका बच्चा पैदा होगा तो आप उसकी देखभाल कैसे करेंगी? उन महिलाओं से बात करने की कोशिश करें जिनके पहले से बच्चे हैं। निश्चित रूप से आपके ऐसे दोस्त हैं। आपकी माता आपके लिए एक अच्छा सहारा हो सकती हैं।

क्या शोध करने की जरूरत है?

गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह से शुरू होकर, डॉक्टर गर्भवती माँ को पहले अल्ट्रासाउंड और बायोकेमिकल स्क्रीनिंग के लिए निर्देशित करता है (कुछ हफ्तों में दूसरा होगा)। ये अध्ययन उन संकेतों की पहचान करने में मदद करते हैं जो इंगित करते हैं कि बच्चे को क्रोमोसोमल असामान्यता का खतरा बढ़ गया है।

11 सप्ताह के गर्भ में जैव रासायनिक जांच

बायोकेमिकल स्क्रीनिंग कुछ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के स्तर के लिए भावी मां का रक्त परीक्षण है। आम तौर पर, गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह में, उन्हें कुछ मूल्यों के अनुरूप होना चाहिए। विचलन भ्रूण या अन्य विकृतियों में क्रोमोसोमल असामान्यताओं का संकेत दे सकता है।

11-13 सप्ताह के गर्भ में स्क्रीनिंग के रूप में एक डबल टेस्ट का उपयोग किया जाता है। इसे इस तथ्य के कारण कहा जाता है कि रक्त में दो पदार्थों के स्तर निर्धारित होते हैं:

कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी). जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, एक हार्मोन जो भ्रूण झिल्ली द्वारा निर्मित होता है। एचसीजी अस्तित्व बनाए रखता है पीत - पिण्ड(एक ग्रंथि जो अंडाशय को छोड़ चुके अंडे के स्थान पर रहती है) इसके कारण हार्मोन का उत्पादन करती है प्रोजेस्टेरोनऔर एस्ट्रोजेन. यदि एक महिला एक लड़के के साथ गर्भवती है, तो कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पुरुष जननांग अंगों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में एचसीजी का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, अधिकतम 10-11 सप्ताह तक पहुंचता है, फिर गिरावट शुरू होती है।

आदर्श से रक्त में एचसीजी के स्तर में विचलन के कारण:

प्लाज्मा गर्भावस्था से जुड़े प्रोटीन-ए (पीएपीपी-ए). गर्भावस्था के दौरान नाल द्वारा निर्मित एक एंजाइम। यह नाल के विकास को उत्तेजित करता है, रक्त में कुछ एंजाइमों को निष्क्रिय करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करता है।

आदर्श से रक्त में PAPP-A के स्तर में विचलन के कारण:

11 सप्ताह की गर्भवती में अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग

अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था के दौरान निदान का एक सुरक्षित लेकिन प्रभावी तरीका है। अल्ट्रासाउंड तरंगें, एक्स-रे के विपरीत जो एक्स-रे और कंप्यूटेड टोमोग्राफी के दौरान उपयोग की जाती हैं, भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।

अध्ययन के दौरान, डॉक्टर तथाकथित अल्ट्रासाउंड मार्करों की तलाश करते हैं - बाहरी संकेत जो डाउन सिंड्रोम, अन्य क्रोमोसोमल विकारों और विकृतियों का संकेत दे सकते हैं:

· गर्दन क्रीज की मोटाई (कॉलर स्पेस)- एक संकेतक जो गर्दन के पीछे चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की मात्रा को दर्शाता है। दूसरी तिमाही में, यह द्रव सामान्य रूप से अवशोषित या परिवर्तित हो जाता है सिस्टिक हाइग्रोमास, ग्रीवा शोफ. गर्दन की तह की सामान्य मोटाई 2-3 मिमी है। यदि यह सूचक बढ़ता है, तो डाउन सिंड्रोम, टर्नर-शेरेशेव्स्की, एडवर्ड्स, पटाऊ और अन्य क्रोमोसोमल असामान्यताओं का खतरा बढ़ जाता है।

· नाक की हड्डियों की लंबाई।यदि यह आदर्श से कम है (इस मामले में, वे बात करते हैं हाइपोप्लेसिया- अविकसित), पूरी तरह से अनुपस्थित ( अप्लासिया), या इसका घनत्व कम हो जाता है, तो क्रोमोसोमल असामान्यताओं का खतरा होता है।

· अरांतिया की वाहिनी में रक्त प्रवाह का न होना(एक वाहिका जो गर्भनाल को भ्रूण में अवर वेना कावा से जोड़ती है)। डाउन सिंड्रोम का उच्च जोखिम।

· आंतों के घनत्व में वृद्धि।वहीं, क्रोमोसोमल असामान्यता का खतरा 10–67% तक बढ़ जाता है।

· मस्तिष्क के निलय के कोरॉइड प्लेक्सस में सिस्ट।आम तौर पर, ये संरचनाएं उत्पन्न होती हैं मस्तिष्कमेरु द्रव.

· ऊपरी जबड़े की हड्डी का कम होना।

· मूत्राशय का बढ़ना.

· गर्भनाल सिस्ट।

· हाइड्रोनफ्रोसिस- गुर्दे की श्रोणि का विस्तार।

· बाहों और पैरों की हड्डियों का छोटा होना.

· गर्भनाल धमनियों की संख्या. आम तौर पर उनमें से दो होते हैं: दाएं और बाएं। यदि केवल एक धमनी है, तो यह क्रोमोसोमल असामान्यताओं के उच्च जोखिम का संकेत दे सकता है।

· एमनियोटिक द्रव की मात्रा. यदि उनमें से बहुत अधिक हैं, तो अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, पाचन तंत्र की विकृतियों का खतरा होता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो यह मूत्र प्रणाली के विकृतियों का संकेत दे सकता है। यदि कोई एमनियोटिक द्रव बिल्कुल नहीं है, तो यह एक संकेत है Agenesis(कमी) गुर्दे।

· चेहरे की संरचना का उल्लंघन.

पहली प्रसवपूर्व जांच कितनी प्रभावी है?

प्रीनेटल स्क्रीनिंग, जिसमें एक अल्ट्रासाउंड और एक डबल टेस्ट शामिल है, ने अच्छा काम किया है। इसका उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि यह एक सटीक निदान पद्धति नहीं है। स्क्रीनिंग अध्ययन केवल क्रोमोसोमल असामान्यताओं और विकृतियों की बढ़ती संभावना की पहचान करने में मदद करते हैं। लेकिन आपको इनवेसिव टेस्ट की मदद से निदान की पुष्टि करनी होगी - कोरियोन बायोप्सी.

मानक स्क्रीनिंग पूरी तरह से सटीक नहीं है, और दो संकेतक इस बात की गवाही देते हैं:

· झूठी नकारात्मक दर(जब स्क्रीनिंग आदर्श दिखाती है, लेकिन वास्तव में बच्चे में क्रोमोसोमल असामान्यताएं होती हैं) 15-20% होती हैं। इसका मतलब है कि लगभग हर पांचवें भ्रूण में कोई विसंगति नहीं होती है।

· झूठी सकारात्मक दर(जब स्क्रीनिंग पैथोलॉजी का उच्च जोखिम दिखाती है, लेकिन वास्तव में बच्चा स्वस्थ है) 5% है। झूठा अलार्म भी बुरा है। वास्तव में, इस मामले में, महिला को गहन अध्ययन के लिए भेजा जाएगा, और इसमें कुछ जोखिम होते हैं।

कोरियोनिक बायोप्सी क्या है?

कोरियोन भ्रूण की झिल्लियों में से एक है। इसे बनाने वाली कोशिकाओं में भ्रूण के समान डीएनए होता है, इसलिए उनका उपयोग क्रोमोसोमल असामान्यताओं के निदान के लिए किया जा सकता है और मोनोजेनिक रोग(एक जीन में उल्लंघन के साथ जुड़े), और यहां तक ​​​​कि बच्चे के लिंग का निर्धारण भी करते हैं।

कोरियोन कोशिकाओं को प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर को योनि के माध्यम से गर्भवती मां के पेट में एक सुई या एक विशेष उपकरण डालना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोरियोन कैसे स्थित है। प्रक्रिया अल्ट्रासाउंड नियंत्रण के तहत की जाती है।

अध्ययन अत्यधिक सटीक और सूचनात्मक है, सामग्री के संग्रह के बाद केवल 2-3 दिनों में समाप्त परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन एक कोरियोनिक बायोप्सी में कुछ जटिलताओं का जोखिम होता है:
· गर्भपात।
· खून बह रहा है।
प्लेसेंटा के नीचे खून का जमाव।
· संक्रमण।
· प्रक्रिया के बाद दर्द।

और यद्यपि जटिलताओं की संभावना बहुत कम है, शायद ही कोई गर्भवती माताएं हैं जो एक बार फिर से जोखिम उठाना चाहती हैं, खासकर अगर इसके लिए कोई अच्छे कारण नहीं हैं। इसलिए, कोरियोनिक बायोप्सी केवल तभी किया जाता है जब क्रोमोसोमल असामान्यताएं दृढ़ता से संदिग्ध होती हैं, अगर स्क्रीनिंग ने उच्च जोखिम दिखाया है।

· आप किसी भी ऐसे लक्षण से परेशान हैं जो बहुत गंभीर हैं, आपको लगता है कि वे असामान्य हैं, सामान्य गर्भावस्था के दौरान ऐसा नहीं होना चाहिए। किसी भी संदिग्ध मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। एक बार फिर झूठा अलार्म उठाना बेहतर है और अंततः यह सुनिश्चित कर लें कि एक गंभीर जटिलता को याद करने के बजाय सब कुछ क्रम में है।

पहली तिमाही स्क्रीनिंग - वीडियो गाइड

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में शिशु का गहन विकास जारी रहता है। इसका एक बड़ा सिर, एक छोटा धड़, लंबी भुजाएँ और छोटे पैर इसके पेट से दबे होते हैं।

टुकड़ों का आकार 4-6.8 सेंटीमीटर (लगभग एक भ्रूण जैसा) होता है अंजीर), वजन - 11-15 ग्राम।

इस हफ्ते, बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं के जवाब में चलना शुरू कर देता है - एक तेज आवाज, मां की तेज हरकत। वह गर्भाशय गुहा में शरीर की स्थिति को जल्दी से बदलने में सक्षम है, पैरों की गतिविधियों के साथ खुद को मदद करता है। यदि बच्चा खिंचता है, तो उसके हाथ और पैर कई सेकंड के लिए एक निश्चित स्थिति बनाए रख सकते हैं। बच्चे की हथेलियों पर स्पर्श संबंधी रिसेप्टर्स दिखाई देते हैं, और वह एमनियोटिक द्रव, गर्भनाल आदि के स्पर्श को महसूस करने लगता है।

स्वाद और घ्राण रिसेप्टर्स बनते हैं। गर्भनाल विकसित होती है, रक्त वाहिकाओं की संख्या बढ़ती है, इसलिए बच्चे को पहले से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों का विकास जारी रहता है, छोटे-छोटे जोड़ बनने लगते हैं। दांतों की अशिष्टता दिखाई देती है। अग्न्याशय, गुर्दे पूरी तरह से बनते हैं और काम करते हैं।

प्रतिबिंब सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं: अनुभवहीन(होंठों की हरकतों से प्रकट) और समझदार(छोटी उंगलियों के आंदोलनों द्वारा चिह्नित)।

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, मुखर डोरियाँ बिछा दी जाती हैं और विकसित होने लगती हैं। समाप्त होता है आँख का गठनआईरिस बनता है। यह बच्चे की आंखों का रंग निर्धारित करता है।

11वें सप्ताह के बाद शिशु में किसी विकृति के विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है। इस सप्ताह तक बच्चे का मस्तिष्क बनता है, इसमें दो गोलार्ध और सेरिबैलम स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित होते हैं (यह आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार है)। जननांग अभी भी रखे जा रहे हैं, इसलिए गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में बच्चे के लिंग का पता लगाना असंभव है।

जुड़वां विकास

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में जुड़वा बच्चों का विकास उसी गति से होता है जिस गति से एक सिंगलटन गर्भावस्था वाले बच्चे का होता है। ऊंचाई और वजन को छोड़कर जुड़वा बच्चे थोड़े हीन हैं: प्रत्येक 3.9 सेमी और 12 ग्राम। इस समय तक दोनों शिशुओं की अपरा (या अपरा, यदि जुड़वाँ बच्चे डाइकोरियोनिक हैं) बन चुकी होती है। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में एक महिला 0.5-0.7 किलोग्राम वजन बढ़ा सकती है।

गर्भावस्था के 11वें सप्ताह से जुड़वा बच्चों के साथ आपकी पीठ के बल सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है(बाईं ओर बेहतर) उदर गुहा में बड़ी रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने से बचने और शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने के लिए।

माँ का क्या होता है: भावनाएँ

एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में बच्चे के जन्म से जुड़े नियमित परिवर्तन होते रहते हैं।

गर्भाशय परिवर्तन।गर्भावस्था के 11वें सप्ताह को गर्भाशय के विकास की शुरुआत माना जाता है: यह बच्चे के बाद आकार में बढ़ता है। श्रोणि का आंतरिक स्थान लगभग पूरी तरह से गर्भाशय द्वारा कब्जा कर लिया गया है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे उदर गुहा के माध्यम से महसूस कर सकता है: जहां जघन्य जोड़ स्थित है, एक उभड़ा हुआ ट्यूबरकल महसूस होता है। पेट में वृद्धि आमतौर पर अभी तक नहीं देखी गई है, लेकिन गर्भावस्था का 11वां सप्ताह गर्भाशय में वृद्धि के परिणामस्वरूप इसके विकास की शुरुआत का शुरुआती बिंदु है, क्योंकि इस अवधि से बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है और वजन बढ़ाता है। .

जल्दी पेशाब आना।बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डाल रहा है, जिससे बार-बार पेशाब आता है। एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, एक बदलती हार्मोनल पृष्ठभूमि, द्रव की बढ़ती आवश्यकता भी पेशाब को बढ़ाती है।

पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन।यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, तो आपको तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जो आपको अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजेंगे, जहां वे बच्चे की स्थिति का आकलन करेंगे। गर्भावस्था के सामान्य विकास के साथ, गंभीर दर्द नहीं होना चाहिए। जिन स्नायुबंधन के साथ गर्भाशय जुड़ा हुआ है, उनमें मोच आने के कारण आपको हल्का दर्द महसूस हो सकता है। लेकिन अगर आप अपने आप में स्पॉटिंग नोटिस करते हैं, तो आप गंभीर खींचने वाले दर्द का अनुभव करते हैं, एम्बुलेंस को कॉल करें।

सिर दर्द।यह अस्वस्थता कई कारणों से होती है: हार्मोनल परिवर्तन, अधिक काम, गर्भवती माताओं की बढ़ी हुई चिंता, साथ ही तनाव, सार्स और अन्य कारक। कृपया इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द।पीठ में मध्यम खींचने वाला दर्द रीढ़ पर भार के कारण होता है, जो बच्चे को जन्म देने के प्रत्येक सप्ताह के साथ बढ़ता है। यदि दर्द गंभीर है, खूनी, प्यूरुलेंट योनि स्राव, बुखार के साथ, गर्भपात और अन्य विकृतियों के जोखिम को खत्म करने के लिए डॉक्टर की तत्काल यात्रा की आवश्यकता है। इसके अलावा, पीठ दर्द का कारण स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और स्पाइनल कॉलम के अन्य रोग हो सकते हैं, इसलिए न्यूरोलॉजिस्ट और / या आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना उचित है।

स्तन परिवर्तन।गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में छाती की मात्रा बढ़ती रहती है और बढ़ी हुई संवेदनशीलता बनी रहती है, संभवतः भारीपन, झुनझुनी की अनुभूति होती है। ये स्तन ग्रंथियों को स्तनपान के लिए तैयार करने के संकेत हैं।

सूजन।कई गर्भवती माताओं का सामना करना पड़ता है। वे फुफ्फुसा और हार्मोनल परिवर्तन, और एक महिला के गुर्दे पर बढ़ते भार, और उसके शरीर की आवश्यकता में वृद्धि और तरल पदार्थ के लिए बच्चे के शरीर में वृद्धि को भड़काते हैं। एमनियोटिक द्रव की मात्रा में वृद्धि भी साप्ताहिक रूप से होती है।

पसीना आना।अत्यधिक पसीना आना, या हाइपरहाइड्रोसिस, गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है। यह एक पुनर्निर्माण हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होता है, भविष्य की मां द्वारा बढ़ते तरल पदार्थ का सेवन, साथ ही साथ उसके शरीर में 35-40% (रक्त, त्वचा में भागते हुए, पसीने को उकसाता है) में परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है। रात में पसीना विशेष रूप से मजबूत होता है। इसे सरल स्वच्छता उपायों की मदद से निपटाया जाना चाहिए - सौंदर्य प्रसाधन, रगड़ के बिना स्नान, लेकिन गर्भावस्था के दौरान हाइपरहाइड्रोसिस के खिलाफ दवाएं लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

योनि स्राव।गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में बिना रंग और तीखी गंध वाला स्राव सामान्य माना जाता है, जिससे महिला को असुविधा नहीं होती है। चिकन प्रोटीन की तरह पारदर्शी सफेद रंग के आवंटन की अनुमति है, उनका घनत्व रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर पर निर्भर करता है। हरे, पीले या भूरे रंग के रंगों के निर्वहन, पनीर और बुदबुदाहट वाले निर्वहन को सचेत करना चाहिए, क्योंकि कैंडिडिआसिस (थ्रश), ट्राइकोमोनिएसिस आदि जैसे रोग उनके कारण हो सकते हैं। वे गर्भवती मां के लिए असुविधा लाते हैं, क्योंकि वे जलन, खुजली के साथ होती हैं। , जननांग त्वचा के होठों की लालिमा और जलन। मां के मूत्र पथ में संक्रमण और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति भी अजन्मे बच्चे के लिए अवांछनीय है, इसलिए डॉक्टर की देखरेख में उपचार अनिवार्य है।

छोटा खून बह रहा है।कुछ गर्भवती माताओं, विशेष रूप से कई गर्भधारण के साथ, नकसीर का अनुभव हो सकता है। यह रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है: बढ़े हुए भार के कारण कमजोर वाहिकाएं फट जाती हैं। यौन अंतरंगता या यहां तक ​​कि एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के बाद योनि से थोड़ा रक्तस्राव होने की संभावना है: हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारें नरम हो जाने के कारण गर्भाशय में जलन हो सकती है। स्पॉटिंग स्पॉटिंग तब हो सकता है जब गर्भवती महिला को गर्भाशय का क्षरण, फाइब्रॉएड या पॉलीप्स, यौन संचारित रोग हों। किसी भी मामले में, यह लक्षण डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में ब्लीडिंग के सबसे खतरनाक कारण गर्भपात और विकासशील न होना हैं। यदि रक्तस्राव गंभीर है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

शरीर का तापमान बढ़ना।परंपरागत रूप से, शरीर का तापमान, जो गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में 37-37.5 डिग्री तक बढ़ जाता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ इसे सामान्य मानते हैं - बशर्ते कि श्वसन संबंधी कोई बीमारी न हो, गर्भवती माँ के शरीर में सूजन हो। यह स्थिति गर्भवती महिला की बदलती हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होती है। बेसल तापमान के लिए, 11 वें सप्ताह से शुरू होकर, यह 37-37.3 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। बुखार के कारणों का पता लगाने के लिए आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बढ़ी हुई थकान।कमजोरी, थकान की लगातार भावना, उनींदापन, गर्भवती मां में मिजाज शारीरिक, हार्मोनल सहित, शरीर में परिवर्तन के कारण होता है। अधिक आराम करने की कोशिश करें, पर्याप्त नींद लें।

भोजन और गंध वरीयताओं में परिवर्तन।हार्मोन के प्रभाव में, गर्भवती माताएं कुछ गंधों और खाद्य पदार्थों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलती हैं। कुछ खाद्य पदार्थों के लिए लालसा एक महिला के आहार में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी का संकेत दे सकती है जो एक बच्चे की अपेक्षा कर रही है। हालांकि, गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में, एक नियम के रूप में गंध की बढ़ती संवेदनशीलता कम हो जाती है।

भूख में वृद्धि।गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में, अधिकांश गर्भवती माताओं में विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ नरम या गायब हो जाती हैं, इसलिए भूख बढ़ जाती है। इसे नियंत्रित करने की कोशिश करें, क्योंकि अतिरिक्त वजन गर्भावस्था को जटिल बना देता है।

उपापचय।गर्भावस्था के 11वें सप्ताह से, गर्भवती माँ के शरीर में चयापचय 20-25% तेजी से आगे बढ़ता है।

त्वचा और बालों की स्थिति में परिवर्तन।गर्भवती माँ के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन उसकी त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करते हैं, या तो बेहतर या बदतर के लिए, उन्हें अधिक तैलीय या, इसके विपरीत, शुष्क बनाते हैं। अंतःस्रावी तंत्र में प्राकृतिक परिवर्तन वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव में वृद्धि (शायद ही कभी कम) को भड़काते हैं। यदि त्वचा की समस्याएं स्पष्ट हो जाती हैं (मुँहासे, बढ़े हुए छिद्र आदि), तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। पेट पर दिखाई देने वाली एक गहरी खड़ी पट्टी चिंता का कारण नहीं है। यह रंजकता है, फिर से हार्मोन की कार्रवाई के कारण - मेलानोट्रोपिन, प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन। जन्म देने के कुछ समय बाद यह गायब हो जाएगा।

वजन सेट।गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में वजन बढ़ना (जब गर्भावस्था से पहले के वजन की तुलना में) औसतन 1-3 किलोग्राम होता है, और जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान - 5-7 किलोग्राम। पेट अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है, और यदि यह बढ़ गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका कारण महिला का सूजन या अधिक वजन है।

गर्भावस्था कैलेंडर

गर्भावस्था का ग्यारहवां प्रसूति सप्ताह। अब भ्रूण का विकास क्या है? वह क्या महसूस करता है? ग्यारहवें सप्ताह में माँ कैसा महसूस करती है?

भ्रूण की हरकतें स्पष्ट और अधिक उद्देश्यपूर्ण हो जाती हैं। यदि वह गर्भाशय की दीवार के तलवों को छूता है, तो वह उससे दूर जाने की कोशिश करेगा। साथ ही गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, भ्रूण आपकी खांसी, कंपकंपी जैसी परेशानियों के साथ हरकतों के साथ प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। अजन्मे बच्चे की त्वचा अभी भी बहुत पतली और पारदर्शी होती है, इसके माध्यम से रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं। हथेलियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं - उंगलियां एक दूसरे से पूरी तरह से अलग हैं और अच्छी तरह से विकसित हैं, एक लोभी प्रतिक्रिया दिखाई देती है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, भ्रूण से गंध आने लगती है - एमनियोटिक द्रव नाक मार्ग में प्रवेश करता है और यह आपके भोजन की संरचना में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया कर सकता है। पाचन तंत्र में सुधार होता है, मलाशय जोड़ा जाता है। इस हफ्ते, अजन्मा बच्चा अक्सर अपने आसपास के एमनियोटिक द्रव को निगल लेता है, और जम्हाई ले सकता है। गर्भावस्था के ग्यारहवें सप्ताह के अंत तक भ्रूण का आकार पहले से ही लगभग 5-6 सेमी है, और इसका वजन 8 ग्राम है। भ्रूण का हृदय 120-160 बीट प्रति मिनट की आवृत्ति पर सिकुड़ता है। इसमें पहले से ही चार कक्ष हैं, लेकिन हृदय के दाएं और बाएं हिस्सों के बीच अभी भी एक छेद है, और इसलिए धमनी और शिरापरक रक्त एक दूसरे के साथ मिश्रित होते हैं।

यदि गर्भावस्था के ग्यारहवें सप्ताह तक आपने अभी तक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण नहीं कराया है, तो अभी करें। इस समय, न केवल आवश्यक परीक्षणों का एक सेट आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, बल्कि पहले नियोजित अल्ट्रासाउंड भी है। इसके कार्यान्वयन के लिए आदर्श अवधि गर्भावस्था के 10-11 सप्ताह हैं। गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह से पहले इसे कई कारणों से लेना बहुत जरूरी है। सबसे पहले, संभावित भ्रूण विकृतियों की पहचान करना और गर्भावस्था के नतीजे के सवाल से परेशान होना पहले से ही संभव है, और इस मुद्दे को शुरुआती चरणों में हल करना सबसे अच्छा है। दूसरे, आप इस तरह की अप्रिय रोग प्रक्रियाओं के बारे में जान सकते हैं जैसे कि प्लेसेंटल एबॉर्शन, गर्भपात का खतरा, गर्भाशय की टोन में वृद्धि आदि। इस मामले में, जितनी जल्दी इलाज शुरू होता है, सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होती है। अंत में, आपको बस यह सुनिश्चित करना है कि आपका बच्चा बढ़ रहा है और सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है और इसके बारे में चिंता करना बंद कर दें। इसके अलावा, हमारे राज्य द्वारा गर्भावस्था के लिए प्रारंभिक पंजीकरण (12 सप्ताह तक) को एक छोटे भौतिक पुरस्कार के साथ प्रोत्साहित किया जाता है।

गर्भावस्था का 11वां सप्ताह वह अवधि होती है, जब गर्भस्थ शिशु के आकार के अनुसार निर्धारित, आपको गर्भावस्था की सही अवधि कुछ दिनों तक सटीक बताई जाएगी। कृपया ध्यान दें कि 12 सप्ताह के बाद, शर्तों की गणना की सटीकता कम हो जाती है। गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में अल्ट्रासाउंड का मुख्य संकेतक भ्रूण के अनुत्रिक-पार्श्विका आकार, संक्षिप्त केटीआर है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में यह 3.6, 10वें सप्ताह में - 2.7, और 12वें सप्ताह में - 4.7 सेंमी. इसी समय, भ्रूण की फीमर (DLB) की लंबाई मापी जाती है - इस समय 7 मिमी, द्विपक्षीय सिर का आकार (बीडीपी) - 18 मिमी है। पेट की परिधि (OC) को भी मापा जाता है, ह्यूमरस के आयाम कम महत्वपूर्ण संकेतक हैं, लेकिन उन पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है।

इस तथ्य के साथ कि मतली और उल्टी को पीछे छोड़ दिया जाता है, एक स्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि भी स्थापित की जाती है: चिड़चिड़ापन के झटके और मूड में तेज बदलाव पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

आश्चर्य की बात नहीं, गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही के बीच के चक्र को कल्याण के मामले में एक महिला के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है। इस समय आप सुरक्षित रूप से यात्रा कर सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, लंबे समय तक चल सकते हैं।

सप्ताह में एक बार बच्चे के विकास और माँ की स्थिति के बारे में पत्र प्राप्त करें।

गर्भावस्था का सप्ताह

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एक महिला की स्तन ग्रंथियों की तैयारी से स्तन में बाहरी और आंतरिक परिवर्तन होते हैं। यह मात्रा में बड़ा हो जाता है, और हार्मोन के प्रभाव में एरोला और निपल्स काले हो जाते हैं। गर्भाधान के क्षण से गर्भाशय कई गुना बढ़ जाता है। गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में पेट थोड़ा बाहर निकलता है, लेकिन माँ खुद इसकी वृद्धि को महसूस कर सकती है: कपड़े तंग हो जाते हैं और आप कुछ अधिक जगह पर रखना चाहती हैं। यह देखते हुए कि गर्भाशय उदर गुहा में बढ़ रहा है, मूत्राशय पर दबाव अब उतना मजबूत नहीं है जितना पहले हुआ करता था। इस संबंध में, महिलाओं के कमरे में आने वालों की संख्या में काफी कमी आई है।

संभावित समस्याएं

दर्द

समय-समय पर, एक महिला गर्भावस्था के संकेतों की अभिव्यक्तियों से जुड़ी असुविधा का अनुभव कर सकती है। यदि किसी विशेष क्षेत्र में एक अलग प्रकृति की दर्द संवेदनाएं हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि उनमें से किसे आदर्श माना जाता है और किसे पैथोलॉजी माना जाता है।

• पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक नियम के रूप में, गर्भाशय के स्वर से जुड़ा होता है। यह गर्भावस्था के 11वें सप्ताह की बात आने पर चीजों के क्रम में है। एक मध्यम प्रकृति के पेट में दर्द चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर वे तेज हो जाते हैं या अक्सर होने लगते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। शायद यह गर्भपात का खतरा है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
• पैरों में दर्द के कारण ऐंठन होती है। ये गर्भावस्था के लगातार साथी हैं, जो गंभीर मामलों में बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान एक महिला को परेशान कर सकते हैं। इसका एक कारण शरीर में कैल्शियम की कमी है। साथ ही, बेचैनी से पैरों में सूजन हो सकती है।
• गुदा में दर्द बवासीर की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है। बार-बार कब्ज रहने और शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण गर्भवती महिलाओं में यह रोग होना आम बात है।

सर्दी और बुखार

गर्भावस्था के दौरान सर्दी-जुकाम से बचना काफी मुश्किल होता है। जल्दी या बाद में, यह दुर्भाग्य गर्भवती माँ पर हावी हो जाता है और इससे कैसे निपटना है, इसका अंदाजा लगाना ज़रूरी है। सबसे महत्वपूर्ण नियम डॉक्टर के पर्चे के बिना दवाएं नहीं लेना है। केवल एक डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन कर सकता है और किसी विशेष दवा के लाभ और हानि का अनुपात निर्धारित कर सकता है।

11वें प्रसूति सप्ताह में आवंटन

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की महत्वपूर्ण अवधि, जो पहली तिमाही में आती है, पीछे रह जाती है, गर्भवती माँ को सावधान रहना चाहिए और जननांग पथ से निर्वहन की प्रकृति की भी सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। इस समय, उन्हें सजातीय और हल्का होने पर आदर्श माना जाता है।

यदि कोई अन्य डिस्चार्ज (भूरा, पीला, लाल, हरा) पाया जाता है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

इसके अलावा, पेरिनेम में खुजली, पेट के निचले हिस्से में दर्द और योनि से तीखी गंध का दिखना चिंता का कारण होना चाहिए। ये लक्षण संभावित गर्भपात या संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।

खून बह रहा है

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव एक काफी सामान्य घटना है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ, रोगी की जांच और अल्ट्रासाउंड द्वारा एक अतिरिक्त परीक्षा के बाद, योनि से रक्त के प्रकट होने के कारण के बारे में अंतिम निष्कर्ष देने में सक्षम होंगे।

गर्भावस्था के 11वें प्रसूति सप्ताह में रक्तस्राव की घटना विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है:

• एक गर्भवती महिला के गर्भाशय की विकृति।यदि किसी महिला के गर्भाशय पर मायोमैटस या फाइब्रोमैटस नोड्स हैं, और भ्रूण को उनके आसपास के क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है, तो रक्तस्राव खुल सकता है।
• यांत्रिक क्षति।इस अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा संवेदनशील और कमजोर होती है, जिसका अर्थ है कि कोई भी लापरवाह कार्रवाई (उदाहरण के लिए, संभोग के दौरान) इसे नुकसान पहुंचा सकती है।
• हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी।एंडोमेट्रियम के पतले होने और गर्भाशय की दीवार से भ्रूण के अलग होने का कारण बनता है।
• जमे हुए गर्भावस्था।यदि भ्रूण का विकास रुक गया है, तो महिला के शरीर में भ्रूण को अस्वीकार करने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, जिससे रक्तस्राव होता है।

जुडवा

एकाधिक गर्भावस्था लगभग उसी परिदृश्य के अनुसार आगे बढ़ती है जैसे सिंगलटन। लेकिन कुछ अंतर भी हैं। उदाहरण के लिए, वह बोझ जो गर्भवती माँ पर पड़ता है। स्वाभाविक रूप से, जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, यह बहुत बड़ा होता है। दोनों भ्रूणों को पोषक तत्व, विटामिन और ट्रेस तत्व प्रदान करने के लिए, एक महिला को बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि कई गर्भधारण के साथ, प्रसव शायद ही कभी समय पर शुरू होता है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर और गर्भवती महिला स्वयं समय से पहले जन्म के लिए तैयार हैं। इस समय तक, स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना चाहिए कि वे कैसे गुजरेंगे: स्वाभाविक रूप से या सीजेरियन सेक्शन के माध्यम से।

शारीरिक गतिविधि

11वें सप्ताह में, कई माताएं एक गतिहीन, या इससे भी बेहतर, लेटा हुआ जीवन जीने की कोशिश करती हैं, यह विश्वास करते हुए कि इस तरह वे एक शांत गर्भावस्था में योगदान करती हैं। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक बड़ी गलत धारणा है। नियमित शारीरिक गतिविधि से बच्चे और गर्भवती महिला दोनों को लाभ होगा। वे मूड में सुधार करते हैं, शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाते हैं और कई समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कब्ज और बवासीर, खिंचाव के निशान और सूजन।

इसलिए, गर्भावस्था के खतरे के अभाव में, डॉक्टर महिलाओं को निम्नलिखित खेलों में शामिल होने की सलाह देते हैं:

• एक्वा एरोबिक्स और तैराकी।गर्भवती माताओं के लिए ये सबसे कोमल प्रकार के प्रशिक्षण हैं, क्योंकि पानी के लिए धन्यवाद, व्यायाम के दौरान मांसपेशियों पर भार जमीन पर उतना अधिक नहीं होता है।
• चलना और दौड़ना।इन खेलों का अभ्यास बाहर करने की सलाह दी जाती है। यह सलाह दी जाती है कि अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे लोड से अधिक न करें।
• जिम में एरोबिक्स और फिटनेस।इस तरह के अभ्यासों के लिए धन्यवाद, एक महिला की हृदय प्रणाली मजबूत होती है, मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है। यह सब उस माँ के काम आता है जो बच्चे को जन्म देने वाली होती है।
• योग।आराम करने में मदद करता है, सकारात्मक, मास्टर श्वास तकनीक में ट्यून करता है।

अंतरंग जीवन

अंतरंग जीवन गर्भावस्था के किसी भी चरण में संभव है, और 11वां सप्ताह कोई अपवाद नहीं है। साथ ही, गर्भवती मां की सामान्य भलाई को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पुष्टि की गई बीमारी या गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा है, तो पूरी तरह से ठीक होने तक साथी के साथ अंतरंगता का इंतजार करना और स्थगित करना सबसे अच्छा है। यदि एक महिला अच्छा महसूस करती है, तो अंतरंग संबंधों को बाधित करने का कोई कारण नहीं है। इसके विपरीत, यह सिद्ध हो चुका है कि नियमित सेक्स जीवन का महिला के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

11 सप्ताह के गर्भ में आवश्यक परीक्षण और अध्ययन

11-13 सप्ताह की अवधि के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए आवश्यक परीक्षणों और अध्ययनों का एक सेट निर्धारित करता है। यह तथाकथित ट्रिपल टेस्ट है, जिसमें शामिल हैं:

• एचसीजी हार्मोन के लिए विश्लेषण (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का स्तर इंगित करता है कि क्या गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है और क्या कोई खतरा है);
• अल्फा-भ्रूणप्रोटीन प्रोटीन के लिए विश्लेषण (प्रारंभिक चरण में यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या भ्रूण के विकास में क्रोमोसोमल असामान्यताएं हैं);
• हार्मोन एस्ट्रिऑल के लिए विश्लेषण (आपको उन महिलाओं में गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम को सत्यापित करने की अनुमति देता है, जिनका अतीत में गर्भपात हो चुका है)।

ध्यान दें कि इन अध्ययनों को पहली भ्रूण जांच कहा जाता है और यह सभी महिलाओं के लिए निर्धारित है। परीक्षणों के परिणाम डाउन सिंड्रोम और एडवर्ड्स सिंड्रोम सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों के विकसित होने वाले बच्चे के जोखिम की पहचान करने में मदद करते हैं। यदि उन्होंने विचलन की संभावना दिखाई, तो इसका मतलब किसी विशेष बीमारी की सौ प्रतिशत उपस्थिति नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम सटीक है, डॉक्टर गर्भवती महिला को आक्रामक अनुसंधान विधियों का सुझाव देते हैं।

11 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का अल्ट्रासाउंड

पहली स्क्रीनिंग में भ्रूण की अल्ट्रासाउंड परीक्षा शामिल है। डॉक्टर नाक की हड्डियों की लंबाई, कॉलर स्पेस की मोटाई, रीनल पेल्विस का विस्तार, अंगों का छोटा होना, एमनियोटिक द्रव की मात्रा आदि जैसे मापदंडों के अनुसार उसकी स्थिति का मूल्यांकन करता है। 11 वें स्थान पर भ्रूण गर्भावस्था के सप्ताह में लगभग सभी आंतरिक अंग होते हैं, और अल्ट्रासाउंड विकास में जन्मजात विकृतियों का पता लगा सकता है।