דרכים יעילות לפתח את המוח שלך. איך להגביר את האינטליגנציה: שיטות פשוטות ומורכבות, אבל תמיד יעילות

אנשים חכמים מפותחים אינטלקטואלית תמיד היו במחיר גבוה. לאדם המאופיין במאגר טוב של ידע בתחומים שונים יש יתרון על פני אנשים אחרים, מה שמביא להצלחה בפעילות מקצועית. יש צורך להבחין אינטליגנציה מפותחתולימוד. אחרי הכל, אתה יכול לדעת הרבה מידע מרתק, אבל לא להיות מסוגל לנתח, להשוות או לחשוב בהיגיון. כיום, ישנן דרכים רבות לפתח אינטליגנציה שניתן להשתמש בהן מגיל צעיר מאוד.

האינטליגנציה של הילד

בידיעה ש נפש האדם- היכולת לתפוס בצורה מסוימת העולםולהגיב לזה, אז לא קשה להבין מהי אינטליגנציה. - איכות הנפש, המכסה את כל ההיבטים של הפעילות האנושית: נפשית, רגשית ופיזית. זוהי היכולת להסתגל למגוון מצבים בהתאם לרמת ההתפתחות של האדם. במילים אחרות, אינטלקט מפותח הוא שם נרדף לאישיות מפותחת בהרמוניה, שילוב של עושר העולם הפנימי עם התפתחות פיזית.

"האם הכרת את ההתפתחות הזו יכולות אינטלקטואליותהילד הוא חלק בלתי נפרד התפתחות הרמונית, הכולל חינוך רוחני וגופני?

הורים רבים ישאלו את השאלה: מדוע לפתח את האינטליגנציה של הילד? התשובה ברורה: על מנת שהילד יוכל ללמוד במהירות, בקלות וביעילות, להשתמש בהצלחה בידע שנרכש, לגלות תגליות בעתיד, או ללמוד לעשות משהו שאחרים לא יכולים. לכן, יש לשים לב לפיתוח האינטליגנציה מהילדות המוקדמת.

שלבי התפתחות המודיעין

קודם כל, רמת האינטליגנציה (מקדם התפתחות נפשית, IQ) מתבטא ביכולת החשיבה של הילד. חשיבה קשורה ישירות ל פעילות גופנית. על ידי תנועה, זחילה, ריצה, דריכה בשלוליות או משחק בחול, התינוק לומד על המציאות סביבו, מפתח את מוחו. מסיבה זו אין להגביל פעילות מוטוריתפירורים, המאפשרים לו לחקור באופן עצמאי את העולם. איסורים והגבלות מעכבים את פעילות המוח של התינוק.

כשהתינוק גדל, עדיף לשחק איתו כמה שיותר פעיל כדי לפתח חשיבה לוגית, ספירה והכללה ודיבור. אתה כבר יכול להתחיל ללמד את תינוקך לקרוא: זה יפעיל את התפתחות החשיבה, הצורה והגברה לֵקסִיקוֹן.

תלמידי בית ספר צעירים יותר יתפתחו אינטלקטואלית על ידי משחקי לוח או מחשב. משחקי הגיון. משחק הוא דרך מצוינת לארגן למידה על כל דבר. מסכים, זה הרבה יותר טוב כאשר פיתוח היכולות האינטלקטואליות מתרחש בסביבה לא פולשנית.

מעניין עוד יותר הוא כיצד לפתח אינטלקטואלית בני נוער. תכנית הלימודים בבית הספר הופכת מורכבת יותר משנה לשנה, ולכן הבחינות הראשונות יכולות להפוך למבחן של ממש עבור תלמידים עם קשיים אינטלקטואליים. גיל ההתבגרות מאופיין בשינויים במישור הפיזי והנפשי, וכן בירידה קלה ב עניין קוגניטיבי. זה המקום שבו ההורים צריכים לחשוב היטב כיצד לעורר את ההתפתחות האינטלקטואלית של בני נוער, לא רק על ידי אילוץ אותם לקרוא עוד.

גורמי התפתחות אינטלקטואלית

"האם ידעת ש הנקהמפעיל את ההתפתחות המנטלית של התינוק?"

ההתפתחות הנפשית של הילד תלויה בגורמים מסוימים:

1. גורמים גנטיים.הכוונה היא לזו שילד מקבל מהוריו בלידה. הרמה, האיכות והכיוון תלויים מאוד בגורמים הללו. התפתחות שכליתיֶלֶד.

2. גורמים המתעוררים במהלך ההריון של האם.סוג החיים של אישה בהריון משפיע על ההתפתחות הנפשית של הילד. לדוגמה, פיגור שכלי של הילד שטרם נולד יכול להיות מושפע מ:

• תת תזונה
• חוסר יוד בגוף האם
• מחלות במהלך ההריון
• נטילת תרופות
• צריכת אלכוהול, סמים, עישון.

3. גורמים סביבתיים.ליקויים בפעילות הנפשית של ילדים יכולים להיווצר עקב:

• תזונה לקויה של ילדים
• חוסר תקשורת
• הגבלות על פעילות מוטורית וקוגניטיבית
• משפחה חד הורית.

4. גורם משפחתי גדול.מחקרים הראו כי הביכורים מפותחים יותר נפשית מילדים אחרים במשפחה. עם זאת, ב משפחות גדולותילדים מתפתחים טוב יותר מבחינה חברתית: הם רוכשים בקלות מיומנויות תקשורת ומסתגלים מהר יותר לחברה.
5. גורם למעמד החברתי של המשפחה.ילדים ממשפחות עניות מאוד לא תמיד משמחים את הוריהם בתפקודם בבית הספר.
6. גורם השפעה בית ספרי.ברוב בתי הספר העל-יסודיים, מורים עדיין רואים בתלמיד טוב תלמיד רגוע, עונה על שאלות כנדרש, ולא עושה דבר בלי לשאול. מאפיינים אלו אינם תואמים ילדים בעלי פוטנציאל יצירתי גבוה: אלו הנוקטים בגישה לא סטנדרטית לפתרון משימות. רק גישות אישיות ותלמידות לחינוך יגירו את ההתפתחות הנפשית של ילדים בבית הספר כיום.
7. פקטור איכויות אישיותיֶלֶד.התפתחות היכולות המנטליות מושפעת גם מאיזה אופי ומזג יש לילד. ילדים מתחשבים קשובים למשימות קשות, אך הם חסרי ביטחון עצמי וחוששים מכישלון. ילדים הנרגשים בקלות הם שטחיים במקצת, אך מסוגלים לבטא באופן ספונטני דחפים יצירתיים.
8. גורם של תכונות אישיות של הורים.זה טוב כשההורים מפותחים אינטלקטואלית, מצליחים, בטוחים בעצמם ואוהבים את עבודתם: בתנאים כאלה ילדים מתפתחים מהר יותר. עם זאת, זה לא התנאי העיקרי לגידול ילד חכם. העיקר בחינוך הוא טיפול בהורים ואמונה בכוחם של הילדים.

אינטליגנציה של ילדים בגיל הגן

"זה מעניין. מוחו של ילד נוצר לפני כן שלוש שניםב-80%. נסו לא לפספס את הרגע הזה כדי לעצב את האינטליגנציה של התינוק שלכם".

הפעילות העיקרית של ילד גיל הגן. בזכות המשחק הילד לומד להכיר את העולם סביבו: לומד צבעים וצורות, לומד על צמחים ובעלי חיים, לומד לתקשר. המשחק הוא השיטה העיקרית לפיתוח אינטליגנציה.

לאחר שראה את הצעצוע בפעם הראשונה, התינוק בוחן אותו בקפידה: בוחן אותו, מסובב אותו, מנער אותו, טועם אותו, מקשיב לו. מתוך הכרת האופי ה"חקרני" הזה של ילדים צעירים, עלינו להציע להם צעצועים הממריצים את יכולת החשיבה שלהם:

• בוני בלוקים
• צעצועים שניתן לפרק
• פָּשׁוּט כלי בית, שאיתו אתה יכול לשחק.

איך עוד תינוק יכול לחקור את העולם תוך כדי פיתוח מוחו?

1. נסו לא לקנות את כל הצעצועים. אפשר להכין צעצועים במו ידיי, להפוך חפצים ביתיים לצעצועים: זה יעשה את זה מעניין יותר ללמוד אותם.
2. שלב את ילדך ביצירתיות משותפת. הכינו צעצוע ביחד עם ילדכם ושחקו איתו.
3. אפשרו לילדכם להשתמש בחפצים שונים שמעניינים אותו בתור צעצועים. כמובן, בגבולות סבירים: הם חייבים להיות בטוחים.

1. צעצועים רבים מסיטים את תשומת הלב. לכן, עדיף להסיר צעצועים עודפים.
2. ילדים אוהבים צעצועים רב תכליתיים.
3. ילדים בדרך כלל משתעממים עם צעצועים מהחנות במהירות.
4. הילד יתעניין יותר בצעצועים מורכבים שניתן לחקור אותם בלי סוף.

לצד משחק בצעצועים, עסוק במשחקים דידקטיים (חינוכיים) עם ילדך, שחק בחוץ פנימה משחקי ספורט, קרא ולמד את תינוקך לקרוא, התחל ללמוד את היסודות של שפה זרה עם הקטן שלך, עשה ציור ודוגמנות, פתח את ילדך מוזיקלית. אין צורך להעמיס על הילד. באופן אידיאלי, השיעורים מתקיימים ב צורת משחק, מרגש ומהנה. רק אז האינטלקט של הגיל הרך יתפתח באופן טבעי והרמוני.

צפו בסרטון על איך אפשר לפתח את היכולות המנטליות של ילדים

תכונות של התפתחות אינטלקטואלית של תלמידי בית ספר

הפעילות המובילה של תלמידי חטיבת בינייםהופך ללימודים. בהתבסס על סוג זה של פעילות, ילדים מפתחים באופן פעיל חשיבה, תכונות קשורות (ניתוח, תכנון וכו'), צורך בלמידה ומוטיבציה לכך. התפתחות אישיותו של התלמיד תלויה במידת הפעילות הלימודית מעניינת ועד כמה היא מצליחה. בתהליך פעילויות חינוכיותילדים רוכשים את היכולת ללמוד ולהשתמש בידע תיאורטי. מתייחס לתקופת ההתעצמות של ההתפתחות האינטלקטואלית. התפתחות נפשית מעוררת גם תכונות אחרות של התלמיד. הודות לכך מגיעה המודעות לצורך בפעילות חינוכית, מתרחש שינון מרצון ומכוון, מתפתחים קשב ויכולת ריכוז ועוד.. הצלחת ההתפתחות האינטלקטואלית בגיל זה תלויה באישיותו ובפעילותו של המורה, ביכולתו לבצע לנקוט בגישה יצירתית ללמד ילדים, להשתמש שיטות מודרניותאימון שמטרתו לעורר את כל התהליכים הקוגניטיביים, לקחת בחשבון מאפיינים אישייםתלמידים.

מעניין שילדים בגיל בית הספר מפתחים מנטליות. לחלק מהתלמידים יש חשיבה אנליטית, תלמידים אחרים בעלי חשיבה חזותית-פיגורטיבית, ואחרים מתאפיינים בנוכחות של אלמנטים פיגורטיביים ומופשטים כאחד. על מנת לפתח בצורה הרמונית את המוח של תלמידי בית הספר, המורה צריך להשפיע הן על המרכיבים הלוגיים והן הפיגורטיביים של הנפש, להציג חומר חינוכינפח.

למידה מוצלחת מתאפשרת על ידי נוכחותם של המרכיבים הבאים של החשיבה של תלמידי בית הספר:

• להיות מסוגל לחשוב: לנתח, לסנתז, לסכם, לסווג מידע, לנסח פסקי דין ומסקנות;
• להיות מסוגל לחשוב בצורה ביקורתית, בעל מספר אפשרויות לפתרון בעיה;
• להיות מסוגל להדגיש את העיקר, לראות את המטרה.

לפתח את החשיבה בהצלחה גיל בית ספר, עדיף להשתמש ברעיונות למידה התפתחותיים. זֶה טכנולוגיה חינוכיתמניח שהמשימות הן בעלות אופי בעייתי, מה שממריץ את ההתפתחות הפעילה של האינטלקט של התלמיד.

אבחון אינטליגנציה

לדעת את רמת ההתפתחות הנפשית של ילד, אתה יכול לבחור את שיטות ההוראה הנכונות עבורו. כדי לקבוע את רמת ה-IQ, משתמשים באלה מיוחדים. לתינוקות - תמונות בהירות, על ידי בחינת אילו ומענה על שאלות, הילד מפגין רמה מסוימת של האינטליגנציה שלו. ילדים בגיל הגן יכולים לעבור אבחון באמצעות משימות ושאלונים מיוחדים.

כדי לבדוק את מנת המשכל של תלמידי בית הספר שהם משתמשים בהם מבחנים פסיכולוגיים. הם בנויים בצורה של בלוקים שמטרתם ללמוד מודיעין בתחומים שונים. על ידי התמקדות בתוצאות, תוכל לגלות כיצד הוא תופס מידע בצורה הטובה ביותר.

דרכים לפתח אינטליגנציה

מה יכול לשפר את התכונות המנטליות של הילד?

1. משחקים שמפתחים את המוח.אלה יכולים להיות שחמט או דמקה, פאזלים, היגיון, משחקי פסיכולוגיה ולוח.
2. מתמטיקה ומדעים מדויקים.המתמטיקה מלמדת אותך לבנות מושגים ולהתייחס לכל דבר בסדר.
3. קריאה.ספר בדיוני טוב תמיד ייתן לך משהו למחשבה. קראו לילדכם, למדו את עצמכם לקרוא, דנו במה שאתם קוראים.
4. חינוך.תהליך הלמידה הוא בעל ערך בפני עצמו, שכן הוא מפעיל את פיתוח כל היכולות האנושיות.
5. לימוד שפה זרה.
6. לומדים משהו חדש.קרא אנציקלופדיות וספרי עיון עם ילדך, צפה בסרטים ובתוכניות חינוכיות, עבור אל. צרו תנאים שבהם ילדכם יהיה מעוניין לגלות משהו חדש בכל יום. זה ירחיב את האופקים והידע שלך. תן לילד להיות סקרן.

איך לעורר את האינטלקט?

• כל הזמן לשאול את ילדך שאלות
• השתמש במילים "חשוב", "היה יותר קשוב", "זכור"
• תוך כדי הליכה, הרפיה, תנו לילדכם משימות (להתבונן, לספור, לפתור חידה)
• למדו את ילדכם לסיים את מה שהוא מתחיל
• שוחח עם ילדך על תוצאות הפעילות שלו, זהה חסרונות וחשוב כיצד לעשות זאת טוב יותר.

מסקנות

פתחו את ילדכם בצורה הרמונית. ספרים בלבד אינם מספיקים כדי להפוך ילד לחכם. צור מערכת שלמה של ההתפתחות האינטלקטואלית של תינוקך בבית. למד ביחד, תוך שימת לב לפיתוח מקיף של יכולות מנטליות. תן לשיעורים להיות מהנים ומועילים.

רמת ההתפתחות האינטלקטואלית, או IQ, מאופיינת באינדיקטורים של המוח. על מנת לחשב את הערך יש לעבור מבחן מדעי. ניתן למצוא אותו באינטרנט או בחלקים הרלוונטיים של ספרים בנושא הגברת אינטליגנציה. IQ כולל זיכרון, חשיבה לוגית, תפיסה (חזותית, שמיעתית, ריח) וכן הלאה. העולם המודרני משאיר את חותמו על החברה. את כל עוד אנשיםרוצים להגדיל את המקדם, למרות קשיים אפשריים. בואו נשקול דרכים יעילותבסדר.

שיטה מספר 1. הרחב את האופקים שלך

1. ידוע שלעבודה בישיבה יש השפעה שלילית על הפעילות איברים פנימייםועמוד השדרה. כמו כן, שמירה על המוח באותה רמה משפיעה על ההתפתחות האינטלקטואלית.
2. אל תאפשר קיפאון בשום מצב לשאוף להתפתח בכל דרך אפשרית. הציבו מטרה שהיא לשאוף כל הזמן ליותר. כבר מזמן חלמת מכונית חדשה? ובכן, הכינו תכנית והתחילו ליישם את התוכניות שלכם.
3. תגלה מידע חדשכל יום, בקרו בתערוכות ספרות ואמנות, מוזיאונים, תיאטראות. התחילו ללמוד היסטוריה או ציור, הפכו למומחה באחד התחומים.
4. הירשם לשיעור ציור או בית ספר למוזיקה, קורסי גזירה ותפירה מאסטר. מתאים לפאשניסטות אמנות מספרה, הארכת ציפורניים או ריסים. לגברים, אתה יכול להתמקד בנושאי רכב או אלקטרוניקה.
5. ככל שתצבור יותר ידע, כך ציון ה-IQ שלך יעלה יותר. אפשרות מצוינתהתפתחות עצמית נחשבת לשפה זרה. אותיות וצלילים חדשים מופקדים במהירות במוח, ושולחים דחפים לתפיסה מהירה. כתוצאה מכך, החשיבה הלוגית גוברת, הזיכרון ותפיסת המציאות משתפרים.

שיטה מס' 2. שעון

1. אדם אינטליגנטי נבדל לא רק בהבנתו את המתרחש, אלא גם ביכולת ההתבוננות שלו. כתוצאה ממניפולציות כאלה, מתפתח היגיון. אתה מוצא קשרים בין אובייקטים אקראיים ומסיק מסקנות על סמך מה שאתה רואה. התבוננות מאפשרת להרכיב או להיפך, למקם אירועים אקראיים ומכוונים בצדדים.
2. בוא ניתן דוגמה פשוטה: תוך כדי הליכה לאורך המדרכה הבחנת כיצד מכונית נסעה לנתיב המתקרב, וכתוצאה מכך התנגשות חזיתית. אדם טיפוסי יעבור על פניו ויגיד את זה לצירוף מקרים. אדם חכם יפעל אחרת.
3. אם תעמוד מאחור ותתבונן, תוכל לזהות את הגורמים שגרמו לתאונה. אולי יש צוהר פתוח על הכביש או שאחד הנהגים נרדם על ההגה.
4. היבטים כאלה עוזרים לפתור בעיות מורכבות שעלולות להתעורר בעתיד. על ידי פיתוח מיינדפולנס, אתה מעלה את רמת האינטליגנציה שלך. כדאי להתמקד באמנות, מוזיקה, אסטרונומיה, אדריכלות, עסקים, משפטים, היסטוריה ועוד מדעים "חכמים".

שיטה מס' 3. תשאף ליותר

1. תמיד תשאף להיות טוב יותר מאתמול. ההמלצה מתייחסת לא רק לתחום הרוחני והחומרי. אנשים שרוצים להתעשר מחפשים כל הזמן הכנסה נוספת.
2. אם אתה במכללה או עובד בעבודה עם שכר נמוך, שנה את מה שקורה. האמינו בעצמכם, עברו להשתלמויות, קחו תפקיד יוקרתי. במקרה של סטודנטים, בנוסף למלגת המכון, התחילו לעבוד כמלצר או איש מכירות.
3. חשוב לערב את עצמך בתחומים שונים. אם אתה עובד בלוח זמנים של 2*2, אתה מקבל כ-15 ימי חופש בחודש. עבור האדם הממוצע זה די הרבה, שקול משרות חלקיות. חשוב ששתי התפקידים יהיו הפוכים באופי הפעילות.
4. ידוע שעבודה נפשית מעייפת יותר מעבודה פיזית. אם אתם מבלים 5 ימים בשבוע במשרד, עשו לכם הרגל לבקר חדר כושרלאחר השירות. המהלך הזה יאפשר למוח לעבוד ביעילות של 25%, וכתוצאה מכך מחשבות יצוצו בזיכרון שלכם. נקודות חשובות, בין אם זה ספר שאתה קורא או קטעים מספרות מדעית.
5. הציבו יעדים גדולים, קל יותר להגיע אליהם. אנשים רבים מאמינים שחולם אינם יכולים להגיע לגבהים בקריירה או בחייהם האישיים. עם זאת, המצב שונה. חולם אינו מציב לעצמו גבולות הוא תמיד שואף ליותר. לכן, הוא לוקח סיכונים באופן קבוע, ולאחר מכן הוא קוצר את הפירות מההצלחות שלו.

שיטה מספר 4. שנה את נקודת המבט שלך על דברים מוכרים

1. דימויים והרגלים נעשים מושרשים בחוזקה במוחו של אדם, וכתוצאה מכך דרכי חיים חדשות נתפסות "באופן סקפטי". במילים פשוטות, אם אתם רגילים לקלף תפוחי אדמה בצורה מסוימת, אין טעם לשנות כלום, אבל לשווא.
2. החדש הוא הישן שנשכח היטב. במקום לנסוע לעבודה/בית הספר בכביש הרגיל, חתוך את המסלול לחצי או הימנע מהפקק במסלול אחר. כתוצאה ממניפולציות כאלה, המוח יתחיל לחשוב ממש, ולהסיק מסקנות הגיוניות.
3. אם תבחרו בדרך הרגילה, לא תשימו לב לכל הבורות. המוח לא יעבוד כי פעולות מתבצעות ברמה תת-מודעת. מניפולציות כאלה מפחיתות משמעותית את האינטליגנציה (IQ).
4. אם אתה רושם הערות במחברת, העבר הכל למדיה אלקטרונית. מעתה, צור הערות בעורך טקסט או ביישום פנקס רשימות. זה ייראה דברים פשוטים, אבל כל כך יעיל. בנוסף להגברת מנת המשכל, מניפולציה עוזרת להיפטר מהשגרה.

שיטה מס' 5. שחק ספורט

1. מדענים הוכיחו שוב ושוב את הקשר בין פעילות גופנית פעילה לפעילות מנטלית. ספורט מגביר את זרימת הדם, וכתוצאה מכך תהליכים מטבולייםמואצים משמעותית.
2. אם תעשו תרגילים פשוטים כל יום, לאחר חודש הזיכרון והתפיסה שלכם ישתפרו, החשיבה הלוגית ורמת ה-IQ שלכם יעלו.
3. אין צורך לבקר בחדר הכושר ולהתאמן ב"חומרה" התעמלות אירובית מתאימה יותר למטרות אלו. בצע ריצות יומיות של עשרים דקות בפארק או התאמן על הליכון (בערך 40 דקות), קפוץ בחבל, עשה שרירי בטן, סקוואט, לונג' והולה הופ.
4. תסתכל מקרוב על תחומים פופולריים כמו יוגה (אפילו טנטרה תתאים), שחייה, פילאטיס (התעמלות דרך תרגילי נשימה), מתיחות (מתיחת כל קבוצות השרירים), אירובי במים. שחקו כדורסל או כדורגל עם ילדיכם, סקי/החלקה.

שיטה מספר 6. לקרוא

1. אולי קריאה היא הדרך הנפוצה ביותר להגביר את רמת ההתפתחות האינטלקטואלית. עם זאת, חשוב להבין שרק הספרים ה"נכונים" נחשבים יעילים.
2. ספרות מדעית נחשבת לאופציה הטובה ביותר. אם אתה לא מרגיש חשק ליצירות כאלה, העדיפו ספרי בדיוני. אתה יכול להוריד כל עבודה באופן מקוון ללא תשלום לטאבלט או לסמארטפון שלך.
3. כך תשפרו לא רק את מנת המשכל שלכם, אלא גם זיכרון חזותי. קריאה גם עוזרת להגדיל את אוצר המילים, משפרת את האוריינות ומפתחת היגיון. אם אפשר, קרא ספרים מכל הז'אנרים כדי להפוך לאדם מעוגל היטב.
4. לפני בחירת ספרות, חשוב לוודא שספר מסוים תואם את רמת האינטליגנציה שלכם. לעבודות קלות מדי תהיה השפעה מזיקה. אתה צריך לקחת מידע מכל עמוד שאתה קורא.

שיטה מס' 7. למד את אמנות הביטוי העצמי

1. לאנשים רב-פנים יש רמה גבוהה יותר של התפתחות אינטלקטואלית מאלה שמבלים כל היום על הספה. אם אתה מחשיב את עצמך מהסוג האחרון, הגיע הזמן לתקן את המצב.
2. הביעו את עצמכם בכל דרך שתרגישו בנוח. קח שיעור משחק או למד לנגן בפסנתר. דברו בציבור, תגידו כוסות כוסית בכל הזדמנות, הפכו לחיי המסיבה. צור אינטראקציה עם יותר אנשים, אתה לא צריך לקרוא לכולם חבר שלך.
3. המוח האנושי שואב מידע לא רק ממדיה אלקטרונית, ספרים או ספרי עיון. בתהליך התקשורת, אתה לוקח לעצמך חלק מהיריב שלך, מתחיל להביע את עצמך או לחשוב כמו בן שיחו.
4. אם תבחרו בקהל הנכון (הסביבה), תוכלו להגיע לגבהים, כמו שאומרים, דרך מחשבות, השקפות, רעיונות של אחרים. בדרך זו, האופקים שלך מתרחבים הרבה יותר מהר, אתה צומח נפשית ומעלה את מנת המשכל שלך.

שיטה מס' 8. עקוב אחר מנת המשכל שלך

1. כדי להבין אם אתה מתקדם בכיוון הנכון, אתה צריך לעבור מבחן IQ במרווחים תכופים. האפשרות הטובה ביותר היא לבצע מניפולציות אחת ל-7-10 ימים, או לעתים קרובות יותר.
2. במקרה זה, עליך לרשום את האינדיקטורים בפנקס רשימות ולאחר מכן לנתח את התוצאות. שינויים שבועיים של 5-10 נקודות נחשבים נורמליים. זה טוב אם אתה יכול להשיג אפקט גדול יותר.
3. בבחירת מבחן, שימו לב האם לאתר יש רישיון. גרסאות פיראטיות מבקשות אישור באמצעות דואר אלקטרוני, זה לא נכון. היזהרו מרמאים שמציעים לשלם אגרה בתמורה לתוצאות.

קשה להעלות את רמת ההתפתחות האינטלקטואלית, אבל ההליך לא יכול להיקרא בלתי אפשרי. הרחב אופקים, למד משהו חדש כל יום. תמיד תשאף ליותר, אל תעמוד במקום. למד להביע את עצמך, לשחק ספורט, לבדוק את מנת המשכל שלך באופן קבוע.

סרטון: כיצד להגדיל את מנת המשכל של ילדך

לכל אדם יש את היכולות הספציפיות שלו: עבור חלקם הם באים לידי ביטוי במידה רבה יותר, ואצל אחרים במידה פחותה. האינטליגנציה נקבעת לא רק על ידי היכולות הנרכשות מרגע הלידה. זוהי תוצאה של למידה ופיתוח נוסף של חשיבה באמצעות ניתוח וסינתזה של מידע המתקבל מבחוץ.

כמובן שגם לדמיון יש תפקיד חשוב. אבל עדיין, הוא מכיל קבוצה מסוימת של אובייקטים מופשטים. עם עליית האופקים מתפתח הדמיון, ואימון זיכרון מתבצע בשיטות שונות.

אינטליגנציה ודרכים לפתח אותה

לעתים קרובות אנו שואלים את עצמנו את השאלה: כיצד לפתח את האינטליגנציה שלנו? אתה יכול לפתח אינטליגנציה באמצעות פעילות גופנית. העיקר שאתה צריך לנהל שיעורים באופן קבוע.

להלן דרכים לפתח אינטליגנציה:

• משחקים ופעילויות לפיתוח אינטליגנציה;
• קריאת ספרים חינוכיים;
• רישום וניתוח מידע;
• אימון מתמיד.

בואו נסתכל מקרוב על כל שיטה ונשקול מידע נוסף.

משחקי חשיבה

במהלך כל משחק, אדם מפתח יכולות מסוימות. כלי מצוין לאימון המוח, הריכוז שלו, הקשב שלו, כמו גם היכולת לתכנן פעולות עוקבות, הם משחקי שחמט ושש-בש. הודות לתהליך החשיבה המתמיד, בנוסף ליכולות המנטליות, מתפתחת גם היכולת לאינטואיציה. ישנם גם משחקים מקוונים מיוחדים לפיתוח אינטליגנציה.

עם Vikium אתה יכול לארגן אימוני מודיעין מקוונים לפי תוכנית אישית

משחקים לשיפור זיכרון ותשומת לב, חידות

אַחֵר שיטה יעילה- משחקים לפיתוח אינטליגנציה וחשיבה מרחבית-לוגית. משחקי פאזל כוללים: הרכבת פאזלים וקוביות של רוביק, פתרון תשבצים, חידות וחידות. לפיכך, אנו רואים שמשחקים לפיתוח אינטליגנציה אצל מבוגרים הם מאוד מעניינים ומרגשים.

ספרי קריאה

שיטת פיתוח זו נגישה ועוצמתית. על ידי קריאה קבועה של ספרים חינוכיים ואי הפסקה ארוכה בין קריאה לקריאה, אתה לא נותן למוח שלך את האפשרות להירגע תהליך הלמידה מתרחש ללא הרף, וכתוצאה מכך הוא "גדל". ראוי לציין כי אנשים קוראים היטב אינם חווים קשיים בתקשורת בנושאים שונים.

רישום וניתוח מידע

ביצוע ניתוח של כל מידע ו רעיונות שוניםצריך להיעשות לא בעל פה, אלא בכתב. כך, מידע נספג ונזכר טוב יותר עקב הפעלה של מספר חלקים במוח בו זמנית. בנוסף, ריכוז מידע הטקסט עולה באופן משמעותי (פי 3 או יותר). התוצאה היא סינתזה עמוקה של מידע ולאחריה קבלת ההחלטה הנכונה.

למידה מתמשכת

כדי להאכיל את האינטלקט שלך, אתה צריך להמציא פעילות חדשה לגמרי שלא עשית בעבר. כדאי להקדיש לפעילות זו פרק זמן מסוים, ובכך להשפיע לטובה על פעילות המוח.

נמצא גם מתאם חיובי בין IQ ליכולות המוזיקליות של האדם. התחל להקדיש זמן ללימודי מוזיקה כדי לפתח עוד יותר את היכולות שלך.

סגנון חיים

מנוחה זה חשוב

אם אדם חווה חוסר שינה, אז הגוף והמוח שלו לא יכולים להתרכז בכלום, ולכן הוא מתפוגג. על פי תוצאות המחקר, מדענים הצליחו לקבוע כי עייפות תורמת לירידה מרובה ברמת מנת המשכל של האדם. להפעיל יכולות מנטליות לפני אירועים חשוביםכל מה שאתה צריך לעשות הוא ללכת לישון מוקדם יותר ולבלות יותר זמן בשינה.

שוברים סטנדרטים

על ידי שינוי פעולות מונוטוניות, רוטניות ואוטומטיות יומיומיות, איננו תורמים למתח המוח, מכיוון שבמצבים כאלה זה עובד "אוטומטית". תהליך קוגניטיבימוגבל למינימום. זה מצביע על כך שאתה צריך לשנות את ההרגלים וההתנהגות היומיומיים שלך. נניח, כדי להפעיל פעילות מוחית ולתת תנופה לחיבור חדש בין הנוירונים של המוח, נסו לפתוח דלתות עם עיניים עצומות, סדרו מחדש רהיטים ממקום אחד לאחר ושנו את המסלול שלכם מהבית לעבודה ובחזרה.

אימון פיזי

הודות ל פעילות גופניתבגוף האדם מתרחשת היווצרות חלבון (גורם נוירוטרופי של המוח). החלבון הוא שאחראי להתפתחות הנוירונים, שהם הבסיס ליכולות אינטלקטואליות.

חינוך גופני לשיפור הבריאות יהיה שימושי לא רק למוח, אלא גם לכל הגוף.

ישנם עוד גורמים רבים המשפיעים על האינטליגנציה והדרכים לפתח אותה. נגענו רק בכמה מהם. אנחנו בהחלט יכולים לומר: עמדת חיים פעילה ו תמונה בריאההחיים יעזרו לך הן בפיתוח האינטליגנציה והן בהשגת מטרות החיים.

IN השנים האחרונותאנו רואים פריחה אמיתית בפיתוח עצמי וחינוך עצמי ברחבי העולם. מאיץ כל הזמן חיים מודרניםדורש מאדם להיות תחרותי, לרכוש ידע חדש וחדש. קורסי ערב, סמינרים מקוונים וכיתות אמן כבר לא יפתיעו אף אחד. הם עוזרים "לצבור" ידע שמסיבה כלשהי הוחמצה או פשוט לא נגיש במהלך הלימודים הראשיים בבית הספר או באוניברסיטה. אבל מה אם אתה יכול "לשאוב" לא רק את מלאי הידע שלך, אלא גם את היכולת שלך לקבל ולעבד מידע - במילים אחרות, יכולות קוגניטיביות?

האם תהיתם פעם איך חייכם יהיו שונים אם הטבע ייתן לכם אינטליגנציה טובה יותר? אם הייתם קשובים יותר, האם הייתם זוכרים מידע נוסף, האם הייתם מוצאים פתרונות לבעיות מהר יותר?

נראה היה שיכולות אינטלקטואליות (או קוגניטיביות) הן משהו שלא ניתן לתקן אותן בילדות העמוקה ואפילו ברחם. עם זאת, זה לא נכון: המחקר האחרון מראה שאתה יכול לפתח את המוח שלך באותו אופן כמו הגוף שלך - לאורך כל חייך. ברגע שהתברר שניתן לפתח אינטליגנציה, הופעתם של "סימולטורים" ספציפיים למוח הפכה לעניין של זמן. במערב, הפרויקטים הגדולים ביותר מסוג זה הם Lumosity ו-BrainHQ, המשמשים מיליוני אנשים ברחבי העולם. הפופולריות של פלטפורמות פיתוח קוגניטיבי הוכיחה שוב - אדם מודרנישואפים לשיפור עצמי ושיפור איכות החיים ומעוניינים בכלים להתפתחות כזו.

לאחר ניתוח הניסיון של עמיתים זרים, כמו גם לימוד השוק המקומי ומאפייני הקהל, יזמים רוסים צעירים ומשתתפי האוניברסיטה הפתוחה סקולקובו יצרו את הפלטפורמה " ויקיום"הוא הסימולטור הראשון ברוסיה לפיתוח יכולות קוגניטיביות אנושיות בכל גיל (ילדים ומבוגרים).

Vikium הוא משאב שנועד לפיתוח פרודוקטיביות המוח. זה מאפשר לך לאמן זיכרון, תשומת לב, חשיבה, דיוק חישוב ומהירות תגובה. המערכת פשוטה - אתה נרשם לאתר, בוחר תוכנית אימונים בהתאם למטרות שלך (פיתוח זיכרון, מהירות תגובה, חיפוש פתרונות לא סטנדרטיים) והתחל לשחק באחד מעשרות משחקים. ולמרות שאתה יכול לבלות שעות על גבי שעות בפעילות זו, מפגשים קבועים של 15-20 דקות מספיקים לתוצאות מוחשיות.

פרויקט Vikium הוא לא רק אוסף של חידות ומשחקי מהירות תגובה שונים. זוהי מערכת "חכמה" מובנית הלוקחת בחשבון את המטרות והיעדים של כל משתמש, הצלחותיו, התקדמותו ומאפיינים אישיים נוספים. לפיכך, אתה יכול להתאים אישית את הסימולטור "לעצמך".

השירות מבוסס על בסיס מדעי רציני: הוא משתמש הן בשיטות אוניברסליות לפיתוח יכולות קוגניטיביות והן בהתפתחויות המדעיות האחרונות. לפיכך, היוצרים מעורבים עובדי המחלקה לפסיכופיזיולוגיה של אוניברסיטת מוסקבה ומספר מוסדות רפואיים. בהתבסס על ניתוח הנתונים שהושגו במהלך עבודת השירות, מדענים מתכננים לא רק לפתח את פלטפורמת Vikium, אלא גם להעמיק ידע מדעיבפסיכולוגיה קוגניטיבית.

מי יכול להרוויח מפיתוח יכולות אינטלקטואליות?

ברור שכולם. ובמיוחד למי שרוצה לשפר את היצירתיות ויכולת העבודה, להגביר את איכות ומהירות העבודה עם המידע, להתגבר על ליקוי קשב ולהתמודד עם הירידה בתפוקה הנפשית. אימון מוח שימושי עבור תלמידי בית ספר ותלמידים החשופים ללחץ נפשי חמור, כמו גם עבור אנשים מבוגרים, כולל אלה שסבלו משבץ מוחי ופציעות מוח טראומטיות.

שוק מוצרי פיתוח המוח ברוסיה עדיין בחיתוליו, אבל כבר ברור שגם הקהל דובר הרוסית יצר דרישה לשיפור עצמי. פרויקט Vikium מתפתח כל הזמן תוך התחשבות בנתונים מדעיים וסטטיסטיים חדשים, ובהיותו חלוץ בתחום זה, צובר במהירות משתמשים ומעריצים.

אתה יכול להיכנס לאתר על ידי

העבודה שלנו, ההזדמנויות, מערכות היחסים שלנו... כל החיים שלנו תלויים איך המוח שלנו עובד. בכל גיל, אתה יכול לפתח את המוח שלך, אשר יועיל לך בכל מקרה.

קריאה

יש הרבה ספרים מעניינים ושימושיים בעולם, שבקריאה אתם מעשירים את דעתכם בידע חדש ובכך מפתחים את המוח שלכם. יחד עם זאת, אתה צריך להיות ערני כדי לא לבזבז את הזמן שלך על ספרים ריקים, שלא ייתן לך כלום.

הרחבת אוצר המילים

הרחב את אוצר המילים שלך על ידי לימוד מילים חדשות מהמקצוע שלך, מילים לועזיות או מילים שאתה שומע אבל לא יודע מה משמעותן. זה יכול לעזור לא רק לחזק את הזיכרון שלך, אלא גם לעזור לך להתקדם סולם קריירה, מאז ב עולם מודרניהחזקה חשובה שפות זרותוהיכולת לבטא את מחשבותיו.

חידות

משימות לוגיות מחזקות את הקשרים של נוירונים בצורה כזו שהמוח מתחיל לעבוד טוב יותר ולשרת אותך זמן רב יותר. ישנם סוגים רבים של חידות המפתחות זיכרון, חשיבה, קשב, דמיון ועוד. התחל ליהנות ולהפיק תועלת מהמשחקים והאתגרים האלה.

מָתֵימָטִיקָה

המתמטיקה מלמדת אותנו לחשוב בצורה ביקורתית ומעניקה לנו גישה לחשיבה אנליטית, שעוזרת לפתח את המוח.

צִיוּר

ציור הוא הזדמנות מצוינת לביטוי עצמי. נסה את כוחך ביצירתיות, מכיוון שזה לא רק יכול לתת לך תחביב חדש, אלא גם לספק הזדמנות לפתח את החשיבה שלך.

בישול

בזמן הבישול, אתה משתמש בחושים שלך, בתחושות של ריחות וטעמים שונים. בישול שימושי במיוחד אם אינך משתמש במתכונים, ובמקרה זה כל החושים שלך מעורבים.

מוּסִיקָה

האזנה למוזיקה מפתחת רגישות וגם מגרה אינטלקט רגשי. אם תקשיבו לאופרה בשפה שאינכם מכירים, אתם עשויים להיות מופתעים לטובה שלא רק תדעו מה קורה על הבמה, אלא גם תרגישו את רגשות ההופעה.

שִׁירָה

שירה יכולה לעורר את שלך כישורים יצירתייםכשאתה מנסה ליצור משהו יפה ממילים. זה אותו הדבר דרך מצוינתלאמן את הזיכרון שלך כשאתה צריך לזכור מילים מתאימות, וגם לשנן שירים.

מֶדִיטָצִיָה

מדיטציה היא דרך מצוינת להרחיב את התודעה, להרגיע את המוח ולסנן מחשבות מיותרות. אבל הכי חשוב, מדיטציה נותנת לך את ההזדמנות לשלוט במוח שלך, למרות העובדה שהמוח שולט בנו בדרך כלל.

שפות זרות

לימוד שפה חדשה יכול להיות מאתגר, מאתגר ומהנה. לא רק שתאמץ את דעתך כדי לזכור מילים וביטויים חדשים, אלא בסופו של דבר תחשוב בשפה אחרת.

תחשוב בעצמך

בעולם המודרני קל מאוד לקבל תשובה כמעט לכל שאלה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להיכנס לאינטרנט ולהשתמש מנועי חיפוש. קל גם לבצע חישובים פשוטים ומורכבים באמצעות המחשבון. וקל לקבל מידע מוכן מהתקשורת. אבל ככל שאנו משתמשים פחות במוחנו כדי למצוא תשובות, כך הוא נחלש. אז, נסה להסתמך לא רק על מידע של אנשים אחרים, אלא גם לחשוב בעצמך. זה יעזור לך לא רק בפיתוח המוח שלך, אלא גם בחיים.