ליובוב קולגינה
ילד חסר מנוחה. תסמונת היפראקטיביות

קולגינה ליובוב ליאונידובנה

מורה בקטגוריית ההסמכה הגבוהה ביותר

MBDOU « גן ילדיםמס' 227 אינץ'

מחוז מוטוביליקה של פרם.

ילד חסר מנוחה.

תסמונת היפראקטיביות

הורים רבים דאגותשילדיהם אינם קשובים מספיק, חסרי מנוחה וחסרי נפש. במקביל, בעיות ב בית ספר יסודיקורה אפילו בילדים שאיתם עבדנו הרבה גיל הגן, פיתח באופן פעיל קשב, זיכרון וחשיבה. הורים לא יכולים להבין מהי הסיבה לכישלון בבית הספר. הסבר נפוץ מאוד הוא תִסמוֹנֶתהפרעות קשב עם היפראקטיביות(הפרעת קשב וריכוז). תסמונת היפראקטיביותעלול להתרחש בשלב מוקדם מאוד בהתפתחות. תינוקות גדלו טונוס שרירים, רגישים יתר על המידה לחומרים מגרים (אור, רעש, שינה גרועה, אוכל גרוע, בוכה הרבה וקשה להרגיע אותם. בגילאי 3-4 שנים, חוסר היכולת תִינוֹקמרוכז במשהו לימוד: הוא לא יכול להקשיב ברוגע לסיפור אגדה, אינו מסוגל לשחק משחקים הדורשים ריכוז, הפעילות שלו היא בעיקרה כאוטית. ביטוי שיא תסמונת - 6-7 שנים. המאפיינים העיקריים שלו הם: חוסר סבלנות מוגזם, במיוחד במצבים הדורשים רוגע יחסי, נטייה לעבור מפעילות אחת לאחרת מבלי להשלים אף אחת מהן, התפרעות, התפתלות בישיבה. תכונה התנהגותית זו הופכת לברורה ביותר במצבים ארגוניים. (בית ספר, תחבורה, מרפאה, מוזיאון וכו')

אבל אפילו הילדים הכי רגילים יכולים לפעמים להיות מאוד פעילים ובלתי נשלטים, מבלי לעבור דרך הקטגוריה היפראקטיבי. אף אחד לא אמור להתרגש תִינוֹקלְסַוֵג היפראקטיבי. אם שלך הילד מלא באנרגיהאם זה עובר על הקצה, למה מותקלפעמים הופך להיות עקשן וסורר - זה לא אומר שהוא היפראקטיבי. אם אתה משוחח עם חבר שלך ו הילד מתחיל לכעוס, לא יכול לעמוד במקום, לשבת ליד השולחן זה נורמלי. נסיעות ארוכות מעייפות גם ילדים. כל אחד תִינוֹקמדי פעם יש רגעים של כעס. כמה ילדים מתחילים "תלך מסביב"במיטה כשמגיע הזמן לישון, או לשחק בחנות! מה יֶלֶדהופך להיות כמו שעון, נותן פורקן לשעמום, לא סימן בכלל היפראקטיביות. רוֹעֵשׁ « ילד מפונק» או תינוק שמתעורר לפני עלות השחר, אבל מלא בכוח ואנרגיה - זו שמחה, לא סיבה דאגות. ולבסוף יֶלֶדמי שיש לו סטיות התנהגותיות גם לא שייך לקטגוריה היפראקטיבי. למרות שלפעמים יכול להיות קשה להבחין בין נייד רגיל ילד מהיפראקטיביות, ישנם מספר קריטריונים אופייניים. ילד היפראקטיביכנראה התבטא בצורה דומה בינקות גיל: הוא בכה הרבה, ישן מעט, היה לו דפוס שינה מופרע, היה קשה להרגיע אותו, סבל מקוליק, אכל גרוע, היה עצבני, לא אהב שרחמו עליו, נרתע מכל צליל, היה צמא כל הזמן , היה לו כל הזמן שהפה שלי דמע. רבים מהסימנים המפורטים להלן אופייניים למדי לילדים בני שנתיים, אך לא לילדים גדולים יותר.

כדי לקבוע אם לילדך יש מאפיינים האופייניים לילדים עם היפראקטיביות, בדוק את המבחן על היפראקטיביות. נראה כמו משחק ילדים "מצא 5 הבדלים"…

ילד פעיל:

רוב היום "יושב בשקט", מעדיף משחקים פעילים על פסיביים (פאזלים, ערכות בנייה, אבל אם הוא מעוניין, הוא יכול לקרוא ספר עם אמו ולהרכיב את אותה פאזל.

הוא מדבר מהר והרבה, שואל אינסוף שאלות.

מבחינתו, הפרעות שינה ועיכול (הפרעות במעיים)- דווקא חריג.

זה לא פעיל בכל מקום. לְמָשָׁל, חסר מנוחה וחוסר מנוחה בבית, אבל רגוע - בגן, מבקר אנשים לא מוכרים.

הוא לא תוקפני. כלומר, במקרה או בלהט העימות, הוא יכול להיכנע "עמית בארגז החול", אבל הוא עצמו מעורר רק לעתים נדירות שערורייה.

ילד היפראקטיבי:

הוא בתנועה מתמדת ופשוט לא יכול לשלוט בעצמו, כלומר גם אם הוא עייף הוא ממשיך לנוע, וכשהוא מותש לחלוטין הוא בוכה ונהיה היסטרי.

הוא מדבר מהר והרבה, בולע מילים, קוטע, לא מקשיב עד הסוף. שואל מיליון שאלות, אך ממעט להקשיב לתשובות.

אי אפשר להרדים אותו, ואם הוא ישן זה בהתקפים ומתחילים, חֲסַר מְנוּחָה. לעתים קרובות יש לו הפרעות מעיים. ל היפראקטיביילדים מכל מיני אלרגיות אינם נדירים.

הילד אינו בר שליטה, והוא אינו מגיב כלל לאיסורים והגבלות. ובכל מצב (בית, חנות, גן ילדים, מגרש משחקים)מתנהג באופן פעיל באותה מידה.

לעתים קרובות מעורר קונפליקטים. לא שולט בתוקפנות שלו - הוא נלחם, נושך, דוחף, ומשתמש בעוזריו מתקנים: מקלות, אבנים...

אם הנקודות המפורטות מופיעות לפני גיל 7 שנים, נדרשת התייעצות עם מומחה. תחילה יש להתייעץ עם מורים, פסיכולוג ולאחר מכן לפנות לנוירולוג.

קבע את הסיבה היפראקטיביות, התייעצו עם מומחים. לעתים קרובות לילד כזה יש היסטוריה של פציעת לידה, ממ"ד (אי תפקוד מוחי מינימלי). אם נוירולוג רושם קורס של תרופות, עיסוי או משטר מיוחד, עליך לעקוב בקפדנות אחר המלצותיו.

יש ליידע את המורים והמטפלים על הבעיות של ילדך, כך שייקחו בחשבון את המוזרויות של התנהגותו וימדדו את העומס.

הסר תמיד חפצים מסוכנים מראיית ילדך (חפצים חדים שבירים, תרופות, כימיקלים ביתייםוכו.).

צריכה להיות סביב הילד סביבה רגועה. כל אי הסכמה במשפחה מגבירה ביטויים שליליים.

מה שחשוב הוא קו ההתנהגות המאוחד של ההורים והעקביות של ההשפעות החינוכיות שלהם.

יש צורך לתקשר עם ילד כזה בעדינות ובשלווה, כי הוא, בהיותו רגיש מאוד ורגיש למצב הרוח והמצב של יקיריהם, "נגוע"רגשות, חיוביים ושליליים כאחד.

אל תחרוג מהעומס; אל תעבוד קשה עם ילדך כך שהוא יהיה כמו בני גילם אחרים. קורה שלילדים כאלה יש יכולות יוצאות דופן, והורים, שרוצים לפתח אותם, שולחים את הילד למספר קטעים בבת אחת, "לדלג"דרך קבוצת גיל. זה לא צריך להיעשות, כי עבודה יתר מובילה להידרדרות של התנהגות וגחמות.

אל תתרגש יתר על המידה. חשוב לעקוב בקפדנות אחר המשטר עד לפרט הקטן ביותר. נדרשת מנוחה בשעות היום, יש לסירוגין ללכת לישון מוקדם בלילה, משחקי חוץ והליכות. משחקים שקטים, אוכלים בו זמנית וכו'. אסור שיהיו יותר מדי חברים.

נסה להעיר פחות הערות, טוב יותר להסיח את דעתו של הילד. מספר האיסורים חייב להיות סביר ומותאם לגיל.

לשבח לעתים קרובות יותר על מה שעובד. שבחים מבלי להיות רגשניים מדי כדי למנוע התרגשות יתר.

כאשר מבקשים ממישהו לעשות משהו, נסו לא להאריך את הנאום או להכיל מספר הוראות בו-זמנית. ( "לך למטבח ותביא מטאטא משם, ואז תטאטא את המסדרון"- לא נכון, הילד ימלא רק חצי מהבקשה.) כשמדברים, הסתכלו לילד בעיניים.

אל תכריח את ילדך במשך זמן רבשב בשקט. אם אתם קוראים אגדה, תנו לו צעצוע רך, הילד יוכל לקום, להסתובב ולשאול שאלה. שימו עליו עין, אם יש יותר מדי שאלות, דעתו מוסחת לעיתים קרובות, כלומר הילד כבר עייף.

הציגו לילדכם פעילים ו משחקי ספורט, שבו אתה יכול לפרוק את עצמך מהאנרגיה הגואה. על הילד להבין את מטרת המשחק וללמוד לציית לכללים, ללמוד לתכנן את המשחק. רצוי לעסוק בסוג ספורט נגיש לגיל ולמזג.

שלטו באלמנטים של עיסוי שמטרתם הרפיה ובצעו אותו באופן קבוע. טפיחה קלה על היד או הכתף בזמן קריאה או פעילות אחרת תעזור לך להתרכז.

לפני שתגיב להתנהגות לא נעימה של ילד, ספר עד 10 או עשה כמה נשימות עמוקות, נסו להירגע ולא לאבד את קור רוח. זכרו שתוקפנות ורגשות אלימים גורמים לאותן רגשות אצל התינוק.

כבו את הקונפליקט בו ילדכם מעורב כבר בהתחלה, אל תחכו לתוצאה אלימה.

הימנע מהמוני אנשים במידת האפשר. לשהייה בחנויות גדולות, בשווקים ובבתי קפה יש השפעה מגרה יתר על המידה על הילד.

כשאתה שוקל את הדיאטה של ​​ילדך, תן עדיפות תזונה נכונה, שלא יחסרו בו ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. יותר לילד היפראקטיבימאשר ילדים אחרים, יש צורך לדבוק באמצעי הזהב תְזוּנָה: פחות שומני, חריף, מלוח, מעושן, יותר מבושל, מבושל ו ירקות טרייםופירות. אַחֵר כְּלָל: אם ילד לא רוצה לאכול, אל תכריח אותו!

ואל תשכחו לספר לילדכם כמה אתם אוהבים אותו.

הספרות הפדגוגית והפסיכולוגית מציגה מספר גדול שלמשחקים עם ילדים היפראקטיביים. אנו מציעים לך כמה מהם.

"מוֹעֲדוֹן" (Cherepanova G.D.)

יַעַד: ללמד ילד את אחת הטכניקות של ויסות עצמי.

"אַרכֵיאוֹלוֹגִיָה"

יַעַד: פיתוח שליטה בשרירים.

משחקים עם חול ומים.

מומחים מאמינים שמשחק עם חול ומים חיוני עבור ילדים היפראקטיביים. משחקים אלו לא חייבים להתקיים רק בקיץ ליד האגם. אתה יכול לארגן אותם גם בבית. משחקים כאלה מרגיעים את הילד. בהתחלה, מבוגרים צריכים לעזור לילד לארגן את המשחק. רצוי שיבחרו את המתאים צעצועים: סירות, סמרטוטים, כדורים, צינורות וכדומה. אם אחד ההורים לא רוצה להכניס חול לבית (ולאחר מכן לנקות את הדירה), אפשר להחליף אותו בדגנים, לאחר הכנסתו לתנור חם.

ילד היפראקטיבי הוא מיוחדבהיותו רגיש מאוד, הוא מגיב בחריפות להערות, איסורים וסימון. לפעמים נדמה לו שהוריו לא אוהבים אותו כלל, ולכן תינוק כזה באמת צריך אהבה והבנה. יתר על כן, באהבה ללא תנאי, כאשר ילד נאהב לא רק בגלל התנהגות טובה, צייתנות, נקיון, אבל גם פשוט על העובדה שהוא קיים! כשדברים ממש קשים, זכור ש... גיל ההתבגרות, ולחלק מהילדים אפילו מוקדם יותר, היפראקטיביות נעלמת. חשוב שהילד יתקרב לגיל זה ללא עומס של רגשות שליליים ותסביך של ספק עצמי.

יש ילדים כמו ילדים: סקרנים, עליזים וחכמים, אבל יש אחרים. דמעות בבוקר, דמעות בצהריים, דמעות מכל סיבה שהיא. משהו קטן לא בסדר - גחמות והיסטריות. אי אפשר להגיע איתם להסכמה, קשה לשכנע אותם. באיזו אסטרטגיה ההורים צריכים לבחור כדי לשרוד ליד תינוק חסר מנוחה, לגדל אותו ואיכשהו לאזן אותו.

תינוק חסר מנוחה: תיאוריה ופרקטיקה

שלב ראשון: תירגע

ילד חסר מנוחה גורם להרבה בעיות לאמהות ואבות רגשות שליליים. הם מתחילים להאשים את עצמם ואת זה בכל החטאים: מהריון בעייתי (אמא עבדה הרבה) ועד לחינוך לא תקין ("פינקת אותו"). על בסיס זה, קונפליקטים אינם נדירים במשפחה. שערוריות לא עוזרות לגדל ילד חסר מנוחה, אלא רק מחמירות את המצב.

מה לעשות

הדבר הראשון שהורים צריכים לעשות הוא לקבל את העובדה שאף אחד לא אשם בעובדה שהתינוק הוא כמו שהוא. יש ילדים שנולדים עם מערכת עצבים מעוררת יתר. קשה לומר מה השפיע על זה. אולי זה גנטי או סביבתי. הדבר היחיד שאפשר לומר בוודאות מוחלטת הוא שאי אפשר לקלקל אותו עד כדי כך – זו תופעה מולדת.

שלב שני: פיתוח אסטרטגיה כללית

העצות של ד"ר קומרובסקי לגבי גידול תינוקות אינן מתאימות לילדים חסרי מנוחה. הבעיה העיקרית של תינוקות כאלה היא עירור יתר של מערכת העצבים. צלילים חזקים, ריחות, חפצים בהירים, צעצועים, תנועות עלולים לגרום להם גירוי חמור. זה בא לידי ביטוי בהתנהגות: הילד מתחיל להתקמר, לפעול, להסתחרר ומופיעות תנועות כאוטיות אקראיות.

מה לעשות

1. כדי לאזן את המצב, אתה צריך לארגן כראוי את הסביבה. כלומר, הסר גירויים מעצבנים ככל האפשר. צליל טלוויזיה חזק, מוזיקה, צבע בהירואור אינם מקובלים. צעצועים צריכים להיות רכים וצריכים להיות מעטים מהם. אתה לא יכול לשחק עד שאתה מותש.
2. מבוגרים יצטרכו להסכים ביניהם על חלוקת הזמן והאחריות לטיפול בילד. אפשר כמובן להאשים הכל באמא, אבל אז אמא תצא מכלל פעולה. הנושא הקשה ביותר בגידול תינוק חסר מנוחה הוא השינה. זה יהיה אידיאלי אם אחד ההורים ישכב והשני ירים. לפעמים אפשר להחליף, אבל אין לשנות את נהלי ההירדמות וההתעוררות.
3. פחות חדש באוכל, בסביבה, בטיולים. חברות ומשחקים רועשים הם התווית נגד. עדיף להיצמד לאותו מסלול הליכה. יש צורך להקפיד על שגרת היומיום.

חשוב לדעת! עצות של סבתות כמו "תנו לו להתרוצץ כדי שיירדם מהר יותר" לא עובדות עם ילדים נרגשים. ככל שהתינוק רץ יותר, מערכת העצבים נעשית עייפה יתרה. ריגוש יתר לא יכול להיות מוחלף בעיכוב. בגלל זה, הילד לא נרדם במשך זמן רב וישן מאוד לא שקט. לכן, משחקים צריכים להיות רגועים ורק ככה.

לִפְעָמִים ריגוש מוגברתהולך יחד עם חולשה כללית של מערכת העצבים. קשה מאוד להאכיל ילדים כאלה. הם אוכלים מעט, בררנים באוכל ומתקשים לעלות במשקל.

כאן חשוב להתרכז ולא לגלוש לאלימות. מכיוון שאוכל הוא תופעה בסיסית, הגוף תמיד ייקח את הנורמה שלו. אבל אם תאכלו בכוח, אתם עלולים לחוות סלידה מאכילה ואפילו דחייה פסיכולוגית של התהליך עצמו.

צמצום הזמן בין ההאכלות יעזור למנוע בעיות. התינוק לא יכול לאכול הרבה בבת אחת, אז תן לו לאכול לעתים קרובות יותר. אז הוא יהיה שבע, והוריו יפסיקו לדאוג.

כאשר מתמודדים עם תינוק נרגש, רצוי להיות עדין וסובלני. עם הזמן תכונה זומערכת העצבים מוחלקת, ולילד יש הזדמנות לווסת באופן עצמאי את שלו מצב רגשיותגובות. התמוטטויות הוריות, שיטות כוחניות ובעיקר גינוי מילולי של התנהגות רק יחמירו את המצב, יובילו להופעתה של תוקפנות תגובתית ויהרגו את ההערכה העצמית בשורש. יהיה קשה מאוד לתקן את השילוב הזה.

הילד שלך. כל מה שאתה צריך לדעת על התינוק שלך - מלידה ועד גיל שנתיים וויליאם ומרתה סרז

ילדים חסרי מנוחה

ילדים חסרי מנוחה

שלושת הילדים הראשונים שלנו היו כל כך רגועים שרק תהינו למה יש כל כך הרבה מהומה על ילדים קשים.

אבל אז הופיע היידן והפך את הבית השליו יחסית שלנו. היא אפילו לא רצתה לדעת מה טוב לילדים אחרים. לא הייתה מילה "שלטון" באוצר המילים שלה בכל הנוגע לשינה ואוכל. היה צריך להחזיק אותה בזרועות ובחזה כל הזמן, היא הייתה משתוללת כשהיא נשארת לבד, ונרגעת ברגע שהרימו אותה. המשחק של "לעבור את התינוק" הפך לאהוב בביתנו: היידן יכלה לישון שעות אם היא מועברת מיד ליד כמו שרביט ממסר. מרתה הייתה עייפה - לקחתי את הבת שלי. השתמשנו גם במחזיק טלאים, אבל לא תמיד.

כשניסינו לקחת הפסקה נחוצה, היידן צרח ללא הרף. המוטו המשפחתי הפך להיות: "לאן שמרת'ה וביל הולכים, היידן הולך איתם". הבת לא פיגרה אחרינו לא ביום ולא בלילה, וקרבות היום לא פינו מקום להפוגה בלילה. היא בהחלט לא זיהתה את העריסה ונרדמה, וגם אז לא תמיד, רק במיטת הוריה, מרגישה את החום של הגוף שלנו. העריסה שבה גדלו שלושת ילדינו קודם לכן הגיעה עד מהרה למוסך. הדפוס היחיד בהתנהגותו של היידן היה היעדר דפוסים כלשהם. מה שעבד יום אחד לא עבד למחרת. חיפשנו כל הזמן דרכים חדשות לרצות אותה, והיא עשתה דרישות חדשות.

הרגשות שלנו כלפי היידן היו מופרעים כמו התנהגותה. לפעמים הזדהנו זה עם זה, אבל לעתים קרובות יותר, בהיותנו עייפים, התעצבנו והתעצבנו.

אם זה היה הילד הראשון שלנו, אולי היינו מרגישים אשמים ותוהים מה אנחנו עושים לא בסדר. אבל באותו זמן כבר היינו הורים מנוסים וידענו שזה לא עלינו. עד מהרה התחלנו להיות המומים עצות שונות: "אתה לובש אותה יותר מדי", "אתה מפנק אותה - תן לה לצרוח", "היא עושה ממך חבלים." אבל עמדנו על סגנון ההורות שלנו, דבקנו במה שעבד ובמה שהרגיש לנו נכון. שיעור מס' 1 למי שצריך לגדל ילד מהסוג הזה: "הילד צורח בגלל הטמפרמנט שלו, ולא בגלל שאתם הורים רעים".

תוך מספר שבועות מיום לידתו של היידן, הבנו שקיבלנו ילד יוצא דופן, עם בקשות מיוחדות, והיחס אליו צריך להיות מיוחד; אנו נחושים לספק טיפול כזה. אבל איך? הרגשנו שהיידן יעשה יותר טוב אם נטפל בה בצורה רגישה ויצירתית. אבל זה דרש סבלנות.

ילד עם צרכים גדולים

הבעיה הראשונה שלנו הייתה שלא ידענו איך לקרוא להתנהגותו של היידן. לא אהבנו את המונחים הרגילים "ילד קשה" ו"רועש". היה בהם משהו עוין ומשפיל. בנוסף, הם מרמזים שעם אחד או אפילו שניים בדואט ילד-הורה, משהו לא בסדר: משהו לא בסדר עם הילד או ההורה רע. זה לא התאים לנו. בהערכת התנהגותו של היידן, עקבנו אחר סגנון האכפתיות שלנו עם ילדים ופשוט אמרנו, "יש לה רמה גבוההצרכי." שמענו שהורים רבים התייחסו לטענות של ילדים כאלה בדיוק כך. אבל יום אחד הבזיק אור: "בואי נקרא לה ילדה עם דרישות גבוהות". השתמשנו במונח הזה זמן מה, ואז התחלנו להשתמש בו ביחס לילדים דומים אחרים, הוא השתרש, והתיישבנו בו. מונח זה החזיק את המפתח להבנתנו את היידן.

"ילד עם דרישות גבוהות" - וזה אומר הכל. מושג זה מגלה בדיוק מדוע הילדים הללו דורשים כל כך הרבה, וכיצד עלינו להתייחס אליהם. זה מדויק, לא פוגעני ומרגיע, מסיר אשמה מהורים ונותן הכרה לילדים כאלה. הורים לילדים רועשים, אתם לא מרגישים קצת יותר טוב עכשיו?

"היא תגדל מזה," הבטיחו חברים. כן ולא. מאז שזיהינו את התנהגותה של היידן ובנינו את מערכת היחסים שלנו איתה בהתאם, הדברים הפכו לנו קלים יותר. אבל הצרכים שלה לא פחתו עם הגיל - הם פשוט השתנו. היידן הפך מתינוק עם דרישות גבוהות לילדה עם דרישות גדולות, ואז למתבגרת עם לא פחות דרישות. היא לא התרגלה לאט לאט למקומות שבהם היא חשה בנוח - המיטה, החזה, הידיים. אבל בכל זאת איבדתי את ההרגל. איך השגנו את זה? רְגִישׁוּת.

כעת, ארבע עשרה שנים מאוחר יותר, היידן הפך לתחושה עמוקה, אישיות יצירתית, שכפי שאומרים, "החיים בעיצומם". היא אדיבה ומתחשבת באחרים, כולל אותנו.

הנה מה שהיידן לימד אותנו:

- ילדים יכולים להיות רועשים בעיקר בגלל הטמפרמנט שלהם (במובן שלהם מגמה כלליתלהתנהג כך), ולא באשמת ההורים.

- לכל ילד יש צרכים מסוימים שצריך לענות עליהם. הטיפול בילד מאפשר לשני הצדדים המעורבים (הורים וילדים) בזוגיות שלהם להוציא מהם את המיטב. - עלינו לקחת את זה כמובן מאליו שלילדים עם דרישות גבוהות יש מזג יוצא דופן ודורשים טיפול מיוחד. הבת שלנו לימדה אותנו להיות יותר אמפתיים, מה שעזר לנו בעבודה, ביחסים עם אנשים ובמשפחה.

מה שלימדנו את היידן:

"אלה שדואגים לה קשובים לצרכיה.

- היא ערך בעצמה (זה נורמלי שיש בקשות).

"היא מוקפת בחום ואמון.

למדנו דעות שונות לגבי מדוע הילד רועש ומה לעשות בנידון; אלו דוגמאות מהתרגול שלנו ומהשקפותיהם של מאות רבות של הורים. להלן התרופות שעוזרות ברוב המקרים.

תכונות של ילד עם דרישות מוגברות

כדי לוודא אם ה' העניק לך את הסוג הספציפי הזה של ילד, למד אילו תכונות, על פי ההורים, מייחדות ילדים עם דרישות גבוהות. "רגישות יתר". ילדים כאלה נותנים חשיבות רבהסביבה. מיד מתחילים להפריע להם שינויים בסביבה המוכרת והנוחה שלהם, והם לא מקבלים אותם. הם נבהלים בקלות במהלך היום ומתקשים לישון בלילה. רגישות זו עוזרת להם להיקשר עמוקות להורים קשובים ואכפתיים, אך הם אינם ששים לקבל זרים ובייביסיטרים. יש להם טעם אבחנה ומוח צלול. רגישות זו, שבהתחלה גורמת לאי נוחות רבה, יכולה לשרת בהמשך שירות טוב. ילדים כאלה מסוגלים לחיבה עמוקה.

"אני פשוט לא יכול להפיל אותו". זה לא אופייני שילדים כאלה שוכבים בשלווה במיטה ומחכים (כמו רוב האחרים) שיחזיקו אותם בזרועותיהם, רק כדי להאכיל אותם ולהחליף חיתולים. תנועה, לא מנוחה, היא אורח החיים שלהם. ילדים אלה תמיד בזרועותיהם או על החזה; הם רק לעתים רחוקות מסכימים להישאר בעריסה במשך זמן רב.

"לא יכול להירגע בעצמו". לילדים כאלה אין את היכולת להרגיע את עצמם. הורים מדווחים: "הוא עצמו לא יכול להירגע". ברכי האם הוא הכיסא שלו, החזה של האב הוא המיטה שלו, החזה של האם הוא אמצעי להרגעה. ילדים אלה בררנים מאוד לגבי צעצועים מרגיעים אם ולעתים קרובות דוחים אותם. זוהי דרישה איכות גבוההל"מנחם" גורם לאחר מכן לאדם להימשך לא לדברים, אלא כלפי אנשים, ולשאוף ליצור איתם קרבה והבנה הדדית.

"מתח". "הוא על הקצה כל הזמן," ציין האב העייף. ילדים עם ציפיות גבוהות משקיעים הרבה אנרגיה בכל מה שהם עושים. הם צורחים בקול רם, צוחקים עד שהם נופלים, ומיד מתחילים למחות אם לא מאכילים אותם בזמן. בשל העובדה שהם מרגישים יותר עמוק ומגיבים חזק יותר לכל דבר, הם מסוגלים להיקשר חזק ומודאגים מאוד אם הקשר ייהרס. נראה שילדים כאלה הופכים להיות נלהבים. אבל לא משנה איזה תוויות נותנים להם, אף אחד לא יקרא להם משעממים.

ילד עם דרישות גבוהות - מתנת האלאו עונשו של אלוהים?

יום אחד השווינו את הטמפרמנט של הילדים שלנו והבנו שלילדים עם דרישות גבוהות יש הרבה דברים שעובדים עבורם. תראה, איזה ילד מקבל יותר תשומת לב ובאופן כללי לוקח יותר מהחיים? ילדים עם דרישות גבוהות הם בייביסיטר יותר כי הם דורשים את זה.

הם תופסים יותר מקום בחיי ההורים ויותר מזמנם, מכיוון שלא ניתן להשאיר ילדים כאלה עם אף אחד. ומי זוכה יותר לחיבה, מבלה יותר זמן בנוחות - על החזה או במיטה החמה של הוריו? הילדים האלה מטיילים במחלקה ראשונה במהלך החיים. לאילו ילדים ההורים מכירים הכי טוב, ולאילו הם צריכים לפנות בצורה היצירתית ביותר? אתה יודע את התשובות בעצמך. והמאמצים של ההורים של ילדים כאלה מתוגמלים.

"רוצה להיות בייביסיטר כל הזמן". לרוב, לוח הזמנים של האכלה זר לתודעתו של ילד כזה. הוא דורש להאכיל כל 2-3 שעות ויכול לינוק באושר לפרקי זמן ארוכים. הם לא רק מאכילים לעתים קרובות יותר, אלא גם יונקים זמן רב יותר. ילדים אלו נגמלים לאט ולעיתים נאלצים להניק עד שנת חייהם השנייה או אפילו השלישית.

"מתעורר לעתים קרובות". "ומדוע ילדים כאלה צריכים יותר מהכל, רק לא לישון?" – נאנחה אמא ​​אחת. הם באמת מתעוררים בלילה ולעיתים רחוקות מפנקים את הוריהם על ידי הירדמות במהלך היום, אם כי תְנוּמָההם, כמו ילדים אחרים, צריכים את זה. אולי נראה לך שמעל הילד הזה כל הזמן דולקת נורה שקשה מאוד לכבות אותה. אולי בגלל זה, כשהם גדלים, הם נקראים ילדים "מבריקים", "מבריקים".

"לא מרוצה ולא צפוי"

הגיע הרגע ואתם מבינים מה הילד רוצה מכם, אבל תתכוננו לכך שמחר תצטרכו להתחיל את החיפוש מחדש. אמא אחת אמרה, "בדיוק כשאני חושבת שתמרנתי עליו, הוא משתלט שוב". מערכת מסוימת של אמצעי הרגעה עשויה לעזור פעם אחת, אבל למחרת היא כבר לא מתאימה.

"פעיל מדי". התינוקות האלה, כשהם מחזיקים אותם, מסתובבים הרבה, מנסים למצוא את התנוחה הנוחה ביותר. האכלה מסובכת על ידי העובדה שהם כל הזמן שואפים להתכופף לאחור ולהחליק מהידיים שלך. "בשבילו אין מצב נייח בכלל", אמר אבא אחד. כשמחזיקים ילד כזה מרגישים כמה שריריו מתוחים.

"מרוקן את כל הכוחות". בנוסף לאנרגיה שלו, שהילד משקיע בכל מה שהוא עושה, הוא משתמש גם באנרגיה של הוריו. "הוא פשוט שוחק אותי", תלונה מתמדתהורים.

"בלתי אפשרי להחזיק". זה חל על הילדים הקשים ביותר עם דרישות גבוהות, שאינם מקבלים תרופה מוכחת כמו החזקה. בעוד שרוב הילדים מתמוגגים מהזרועות שלהם ומרגישים בנוח, הילדים האלה שואפים להתכופף, לבעוט ולהשתחרר. בדרך כלל תינוקות נרגעים כאשר הם נאספים, אבל לוקח להם הרבה זמן למצוא עמדה נוחה, אבל במוקדם או במאוחר הם מוצאים אותה אם האם מנסה לעזור ומציעה קן נעים ובטוח מידיה.

"תוֹבְעָנִי". ילדים עם דרישות גבוהות דורשים הרבה ויש להם מספיק רצון להשיג את מה שהם רוצים. ראה באיזו צורה שונה שני ילדים פונים אליך ומבקשים ממך לקחת אותם. בדרך כלל ילד, אם מתעלמים מבקשתו, מוותר ומעסיק את עצמו במשחק. אבל זה לא המקרה עם ילד עם דרישות גבוהות. הוא לא יקבל את העובדה שלא שמעו אותו, הוא יצעק וידרוש עד שיקבל את דעתו.

היו מוכנים לתכונה הזו ואל תקשיבו עצה רעהכמו "הוא מוחץ אותך תחת עצמו." דמיינו לרגע מה יקרה אם ילד עם דרישות גבוהות לא יהיה תובעני. אם יש לו צורך דחוף במשהו, אך חסר לו כוח אופי לבטא אותו עד שיפגשו אותו באמצע הדרך, הדבר עלול אפילו למנוע ממנו להתפתח כרגיל. התנהגות תובענית אצל ילדים עם דרישות גבוהות היא מבשר לרצון חזק בעתיד.

הורים עייפים שואלים לעתים קרובות: "כמה זמן יימשכו התעלולים האלה ומה יצמח מזה?" אל תמהרו לנחש איזה סוג של אדם יגדל להיות ילדכם. כמה ילדים קשיםלשנות 180° כיחידים לאורך זמן. אבל בעצם, הצרכים של התינוק אינם פוחתים, אלא רק משתנים. ובכל זאת, למרות שבהתחלה ביטויים מוקדמיםהאישיות שלהם מדכאת את ההורים; ככל שהילד מתפתח, רבים, אם הם משתמשים בשיטה שלנו, משנים את הערכתם לגבי התנהגותו של הילד; מילים כמו "אמיץ", "מתעניין", "בהיר" מתחילות לשלוט בה. אותן תכונות שגרמו בתחילה להורים כל כך הרבה צרות, זוכות כעת למשמעות חיובית הן עבור הילדים והן עבור ההורים, אך רק אם זוהו אז דרישות גבוהות ולא נותרו ללא מענה. תינוק אנרגטי יכול להפוך ילד יצירתי, התינוק הרגיש יהפוך לאדם המסוגל לחמלה, כלומר יוכל לתת הרבה יותר ממה שדרש.

מתוך הספר ABC of Safety in Situations. מחבר V. Zhavoronkov

מתוך הספר יוגה לילדים מְחַבֵּר אנדריי איבנוביץ' בוקאטוב

מתוך הספר ילדך. כל מה שאתה צריך לדעת על התינוק שלך - מלידה ועד גיל שנתיים מְחַבֵּר וויליאם ומרתה סירס

מתוך הספר שבויים באשליות מְחַבֵּר פדור גריגורייביץ' אוגלוב

5.4 ילדים-הורים 1. קבל את ילדיך כפי שהם, כי הם מה שהם, הם הגיעו לכדור הארץ.2. הורים, ילד - זה מה שהיה חסר לך בחיים, התכונות שלו הן היתרונות והחסרונות שלך.3. אנחנו מבקרים יותר מכל את אלה שקרובים אלינו יותר, מי

מתוך הספר מחשב ובריאות מְחַבֵּר נאדז'דה וסילייבנה באלובסיאק

כיצד ילדים גדלים כאשר אנו מתחילים את המסע שלנו דרך שלבי התפתחות הילד מגיל לידה ועד גיל שנתיים, בואו נסתכל על כמה עקרונות בסיסיים שיעזרו לכם להבין טוב יותר את ילדכם וליהנות מהמאפיינים האישיים שלו. ספר דיאטת Rainbow Raw Food הסופר מיכאיל נוביקוב

ילדים בבית החולים כאשר ילדכם חייב להתאשפז, אני ממליצה להורים להישאר עם הילד ככל האפשר ולטפל בילד. ילד זקוק לנוכחות קרובה של הורה כשהוא חולה וכשהוא נמצא במקום לא מוכר. הורים -

מתוך הספר הפרעות במטבוליזם של פחמימות מְחַבֵּר קונסטנטין מונסטירסקי

ילדים ילדים חלשים ושבריריים, אבל לא מחוסר תזונה, אלא בגלל ספיגה לא מספקת - Silicea. ראש גדול; פונטנלים ותפרים פתוחים; זיעה כבדה על הראש, אותה יש לשמור על חום על ידי עטיפה; בטן גדולה,

מתוך הספר מטבח צמחוני מאת אלגה בורובסקיה

ילדי סקרפולוס רצון עז לבשר בילדי סקרפולוס - מגנזיה

מתוך הספר רופאים ששינו את העולם מְחַבֵּר קיריל סוקומלינוב

הורים וילדים אולי העסק שלך לא הולך טוב, יכול להיות שיש בעיות בחיים שלך כי אתה לא מקבל את הילדים שלך. אתה שם את עצמך מעליהם, מחשיב את עצמך חכם יותר, משכיל יותר, מנוסה יותר. אתה חושב שילדת אותם, לכן הם נמוכים יותר, ואתה גבוה יותר, אין להם זכויות, ואתה צודק בכל מה.

מתוך ספרו של המחבר

מתוך ספרו של המחבר

5.1. ילדים בריאים משמעותם עתיד מזהיר, אבל ילדים חולים? ילד בריא הוא העתיד המזהיר שלך, ילד חולה הוא הסיוט חסר התקווה שלך... אם לשפוט לפי בריאותם של הילדים של חברינו, מכרינו, הקוראים והמטופלים שלנו, בקהילה הרוסית בארה"ב הכל תמיד "גרוע יותר", כולל בעיות עם

כעת הופיע "גוש" קטן ועדין במשפחה, שצורק מדי פעם, מראה על חוסר שביעות רצון. אמהות חסרות ניסיון מתחילות להתעצבן עם הבכי הקל ביותר, תוהות מדוע תינוק חסר מנוחה בגיל חודש מתנהג כך, ואיך לעזור לו.

גורמים לחרדה בתינוק בן חודש

התינוק בדיוק הגיע לעולם הזה ומנסה להסתגל אליו. עצבני ו מערכת עיכול- עד כה איברי החישה היחידים שדרכם היילוד מתקשר עם העולם החיצון.

חֲסַר מְנוּחָה תינוק בן חודשהבכי שלו גורם אי נוחות להורים בלילה. למרות שבגיל זה תקופות הערנות הפיזיולוגיות מצטמצמות ל-15 דקות, בשאר הזמן התינוק בדרך כלל ישן. מבחינתו, עדיין אין חלוקות לשלבים יומיומיים, ואין תפיסת זמן.

היחיד דרך משתלמתיצירת קשר עם העולם החיצון הוא אות קול. אבל ילד חסר מנוחה בן חודש יכול רק לבכות - זהו מצב טבעי המאפשר לו למשוך תשומת לב.

למה תינוק בן חודש בוכה:

• המחשבה הראשונה שעולה אצל האם היא שהתינוק רעב;
• בשל חוסר השלמות של מערכת העיכול, הילוד מוטרד מקוליק;
• סיבה שכיחה היא אי נוחות - התינוק רטוב וקר, או להיפך, הוא מחומם יתר על המידה;
• לפעמים בגדים או חיתולים שנלבשו בצורה לא נכונה גורמים לאי נוחות.
  היילוד שוכב במצב לא נוח ועדיין אינו מסוגל להתהפך בכוחות עצמו;
• המחלה הופכת לגורם לבכי מתמשך (כמעט היסטרי).

ילד חסר מנוחה בן חודש וחצי, ניחן במערכת עצבים רגישה, בוכה עקב תחושות מישוש לא נעימות. זה אפילו יכול להיות מעצבן כרית רכה. יש ילדים שמרגישים אי נוחות בעריסה גדולה, כאילו "בטן" מרגישים את חוסר הביטחון שלהם.

מה לעשות אם השינה של תינוקך בן החודש אינה רגועה?

בחודש הראשון לחייו, התינוק מראה חרדה באופן לא מודע, לעיתים מתהפך ומתהפך ובוכה בשנתו ללא סיבה. לכן, אין צורך למהר אל התינוק בשיחה הראשונה, אך אם הבכי של התינוק מתמשך מדי ונמשך יותר מ-10 דקות, הם יגיבו אליו.

• ראשית, בדקו האם הקטן יבש ונוח. אם מתגלה סיבה, היא מתבטלת;
• אם התינוק רעב, מפגש האכלה נוסף ירגיע אותו, מכיוון שבשלב זה עדיין לא פותח משטר ברור;
• כאשר הסיבה נעוצה בקוליק (וזה די טבעי עבור תינוק בן חודש), אמא תנסה להקל על הסבל.

לפעמים מספיק רק לתת לתינוק שלך מוצץ או כמה לגימות מים חמימים (תה מרגיע), או להפוך אותו לצד השני כדי שיוכל להמשיך לישון בשקט. מאוד חסר מנוחה תִינוֹקבן חודש, הוא נרגע במהירות בזרועות אמו אם היא מנענעת אותו קצת.

כאשר אף אחת מהתרופות לא עובדת והתינוק לא נרגע, ההחלטה הטובה ביותר- להתקשר לרופא. אולי הסיבה נעוצה בהופעת המחלה.

מבלי לדעת את האבחנה המדויקת, טיפול עצמי אינו מומלץ.

לפעמים שינה חסרת מנוחה אצל ילד יכולה להימשך עד 11 חודשים. זה מצביע על רגישות יתר של התינוק או על ההרגל המפותח למשוך את תשומת הלב של האם בדרך זו. במקרה הראשון, תצטרך להתייעץ עם רופא ולהשתמש תרופות הרגעה. המצב השני מצריך תיקון התנהגותי (וכאן תצטרכו להתאזר בסבלנות).

שינה חסרת מנוחה ביילוד היא מצב סטנדרטי בחודש הראשון לחייו, אך אין להתעלם ממנה. ואכן, על רקע סיבות רגילות, לא תמיד ניתן להבחין בהופעתה של בעיה חמורה.

שינה חסרת מנוחה של ילד היא סיבה תכופה לדאגה להורים. התינוק מקשקש כל הלילה, נרדם לזמן קצר, אך שנתו חלשה, חסרת מנוחה וכל רשרוש עלול להפריע לו. מה קורה לתינוק? הורים מנוסיםבעלי ניסיון, ככלל, בקיאים היטב בצרכים של ילדם, אבל אפילו יש להם לפעמים שאלות הקשורות לשינה חסרת מנוחה של התינוק.

גורם ל

יכולות להיות מספר סיבות. גם פיזית וגם פסיכולוגית.

• הילד ישן בלי מנוחה בלילה אם הוא מתחיל לחלות.המחלה עדיין לא באה לידי ביטוי ברמה הפיזית, ולחוץ התינוק בריא למדי. אבל הוא כבר מרגיש לא טוב ומתחיל לדאוג מראש. אם התינוק כבר בן 5 חודשים או יותר, אזי בקיעת שיניים עשויה להיות הסיבה לשינה בעייתית. בכל מקרה, הגיוני להראות את הקטן לרופא הילדים כדי לא לפספס את הופעת המחלה.
• חלום רעעלול להיגרם על ידי לחץ תוך גולגולתי מוגבר.רק רופא יכול לזהות בעיה זו ולרשום טיפול. שינה חסרת מנוחה ילד קטןזה עשוי להיות גם תוצאה של מחלות קשות - אנצפלופתיה, רככת או גידול במוח. דלקת אוזן תיכונה, דיסבקטריוזיס, ועוד מחלות מדבקות. לכן, החיפוש אחר הגורם להפרעה בשינה צריך להתחיל בביקור אצל הרופא כדי לשלול את המחלה.

• ביילודים עד 3-5 חודשים סיבה נפוצהשינה חסרת מנוחה של התינוק - קוליק מעיים.המיקרופלורה של המעי של הפעוט עדיין לא נוצרה מספיק, חוץ מזה, הגוף שלו עדיין רק מסתגל ל חיים עצמאיים. תהליכים אלו מלווים בייצור מוגבר של גזים. הבטן של התינוק "מתנפחת", במיוחד בחומרה זמן ערבובלילה. לאחר שבקושי נמנמה, התינוקת מתעוררת, צורחת צורמנית, הופכת לסגולה ומצמידה את רגליה לבטנה. אתה יכול להקל על אי הנוחות שלו בעזרת טיפות וסירופים שונים על בסיס סימטיקון, מי שמיר, צינור יציאת גז.
• התינוק שלך עלול להתקשות לישון אם הוא קר או חם.הורים צעירים רבים, לאחר שהקשיבו לעצות "טובות" מספיק, שואפים לא לקלקל את התינוק, ולכן הם שוב מנסים לא לקחת אותו בזרועותיהם, ולאמהות ואבות רבים יש בדרך כלל גישה שלילית לשינה באותה מיטה עם הילד. אך לשווא. כי התינוק עלול להיות מודאג כי הוא מרגיש "מנותק" מאמו. והוא צריך מגע פיזי איתה. בנוסף, בלילה טמפרטורת הגוף יורדת במקצת, ויש צורך לחמם את התינוק ידיה של אמא. הקיצון השני הוא שהתינוק חם או מחניק. אמהות חוששות מהצטננות בילד שלהן, ולכן הן סוגרות היטב את החלון בחדר ועוטפות את התינוק.

החדר בו ישן התינוק חייב להיות מאוורר. הטמפרטורה בו צריכה להיות באופן אידיאלי כ 19-20 מעלות עם לחות אוויר של 50-70%. זה הכי הרבה תנאים נוחיםלאדם קטן.

• סיבה נוספת לשינה חסרת מנוחה היא הרעב.אולי התינוק לא אכל מספיק בהאכלה הקודמת, ובמצב זה אין צורך לוותר על האכלות לילה. ילד עשוי להזדקק להאכלת לילה עד גיל 6 חודשים. לאחר גיל זה, לדברי רופאי הילדים, לילד אין צורך פיזיולוגי לאכול באמצע הלילה.

הקטנים שפועלים הנקה, עלול לחוות רעב אם חלב האם אינו מזין מספיק. בדוק את התזונה שלך. כמו כן, צור קשר עם רופא הילדים שלך בבקשה לערוך האכלה בקרה על ידי שקילת הילד לפני ואחרי הארוחות כדי לקבוע כמה הפעוט אוכל. אם אין לו מספיק מהחלב שלך, הרופא עשוי לאפשר "האכלה משלימה".

• "תינוקות מלאכותיים" לעתים קרובות בולעים הרבה אוויר בזמן האכלה, זה יוצר תחושה שקריתשׂוֹבַע.הרעב חוזר שוב כשהקטן נרגע ומנסה להירדם. לכן, תינוקות מאכילים תערובות מותאמות, אתה בהחלט צריך לגהק את האוויר לאחר האכילה. רגורגיטציה קלה היא נורמלית. הפטמה על הבקבוק צריכה לרצות את התינוק ולהיות נוחה. יש תינוקות שמעדיפים פטמות לטקס, אחרים מעדיפים פטמות סיליקון. בחר עבור תינוקך את האפשרות שהוא יתפוס בצורה הטובה ביותר.

הסיבה לשינה לא רגועה עשויה להיות נעוצה גם בהפרה של שגרת היומיום. לדוגמה, התינוק ישן טוב במהלך היום, או אפילו מבולבל ביום ובלילה. יש להתאים את משטר התינוק בהתאם לצרכי גילו.

• תינוק בגילאי חודש עד 3 חודשים זקוק ל-17-20 שעות שינה ביום.
• דרישות השינה לילדים בגיל 6 חודשים הן 14 שעות ביממה.
• בגיל שנה, ילד צריך לישון לפחות 13 שעות ביום.
• בגיל שנתיים דרישה יומיתבשינה - 12.5 שעות.
• בגיל 4, התינוק צריך לישון לפחות 11 שעות ביום.
• בגיל 6, הצורך בשינה הוא 9 שעות.
• בגיל 12, נער זקוק ל-8.5 שעות שינה ביום.

טיפים מרופא ילדים פופולרי לשיפור איכות השינה של תינוקות בסרטון הבא.

מחסור בויטמינים מוביל גם להפרעות בשנת הלילה אצל ילדים. ילדים גם רגישים מאוד לתנאי מזג האוויר - הם מגיבים לשינויים בלחץ האטמוספרי ובמשקעים, ולעתים קרובות "צופים" אותם.

פסיכולוגים אומרים שייתכן שהשינה חסרת המנוחה של התינוק נובעת מכך מאפייני גיל. העובדה היא שמבנה השינה של ילדים בגיל חודשיים ובגיל שנתיים שונה. מלידה ועד גיל שנה, שינה רדודה אצל תינוקות שולטת על השלב העמוק, וזו הסיבה שתינוקות מתעוררים לעתים קרובות. רק חלקם נרדמים שוב בקלות בכוחות עצמם, בעוד שאחרים זקוקים לעזרת הורים.

קורה שתינוק רגוע מתחיל להתעורר ולהתהפך בחוסר מנוחה בגיל 7-9 חודשים. בגיל זה, התינוק הראשון בעיות פסיכולוגיות, למנוע ממך לישון כרגיל הוא הפחד להיות רחוק מאמא שלך. אם ההורים ישנים באותו חדר עם התינוק, אז הילד לא יחווה תחושת חוסר הגנה ויקיצות לילה מטרידות כאלה ייעלמו בהדרגה.

בגיל 2-3 שנים, השינה עלולה להיות חרדה וחסרת מנוחה עקב התפתחות הדמיון של התינוק. הוא כבר יודע לפנטז, בגיל הזה מופיעים סיוטים ופחד מהחושך. מנורת לילה נעימה ליד מיטת התינוק שלך תעזור לך להתמודד עם זה, אהובי. צעצוע רך, שהוא יכול לקחת איתו למיטה.

גיל "קריטי" נוסף הוא 6-7 שנים. בשלב זה, שנתו של הילד עלולה להיות מופרעת עקב דאגות הקשורות לתחילת הלימודים.

בכל גיל, ילדים רגישים מאוד אקלים פסיכולוגי, השולט בביתך. אם הם מרבים לריב, להתעצבן או לדאוג, זה בהחלט ישפיע על איכות השינה של הילד, ולא לטובה.

צור אווירה ביתית רגועה ושלווה לתינוק שלך

שינה חסרת מנוחה יכולה להיות גם "הד" לתכונות האופי והמזג המולדים של התינוק. ידוע שילדים כולריים ישנים גרוע יותר מילדים פלגמטיים, ולילדים חושניים קשה יותר להתעורר בבוקר. כל ילד דורש גישה אינדיבידואלית, תוך התחשבות בכל מאפייניו האישיים והגורמים הכלליים המשפיעים על איכות השינה.

ההשלכות של מחסור בשינה לילדים

אם מתעלמים מבעיית שנת הלילה חסרת המנוחה של הילד, די מהר התינוק יתחיל לסבול מחוסר שינה. חוסר שינה ישפיע על כל תפקודי גופו.קודם כל, הפרות מתרחשות ב מערכת עצבים. ואז זה ייכשל רקע הורמונלי. העובדה היא שהורמון הגדילה STH (סומטוטרופין) מיוצר טוב יותר בילדים במהלך השינה. אם ילד לא ישנה מספיק, הוא חסר הורמון גדילה, וכתוצאה מכך הוא גדל ומתפתח לאט יותר לא רק פיזית, אלא גם אינטלקטואלית.

הורמון "לילה" נוסף, קורטיזול, עוזר לגוף להתמודד עם לחץ. אם ילד ישן מעט, רמת הקורטיזול שלו נמוכה, מה שאומר שנפשו של התינוק הופכת לפגיעה.

מחסור כרוני בשינה מפחית נפשית ו יכולות אינטלקטואליותילד, ילדים כאלה מתקשים ללמוד, יש להם בעיות זיכרון קשות.

הקפידו לווסת את שנתו של תינוקכם כדי למנוע בעיות בהתפתחות העתידית של הילד.

איך לשפר את השינה של ילדכם?

אם שנת הלילה חסרת המנוחה של ילדך אינה היוצא מן הכלל, אלא הכלל, עליך לפנות לרופא הילדים שלך. הוא ימליץ על דרך לשפר את שנתו של תינוקך, תוך התחשבות במאפיינים הקשורים לגיל.

אם הסיבה היא מחלה, הטיפול יעבודיועיל, והתינוק יתחיל לישון כרגיל.

אם הילד בריא, אז אתה יכול "לשווה" את שנתו בעצמך.

• רחצה לפני השינה ועיסוי מרגיע קל עוזרים מאוד. אפשר להוסיף כמה טיפות של ולריאן או עצי אם למים שבהם התינוק מתרחץ.
• עדיף להימנע בערב פעילות מוגברת, נסו לארגן את כל המשחקים והפעילויות החינוכיות הרועשות עם ילדכם במהלך היום. פעוט נרגש, בהגדרה, לא יכול לישון בשקט.
• אל תשכח שהליכות הן חשובות לתינוק שלך. ילדים שאינם הולכים מספיק נוטים יותר מאחרים לסבול מהפרעות שינה. אם מזג האוויר והעונה מאפשרים, צאו לטיולי ערב קצרים.
• מצעיםהעריסה של התינוק צריכה להכיל רק בדים טבעיים, המזרן צריך להיות חלק ורך במידה (האופציה הטובה ביותר היא מזרון אורטופדי), והחיתול צריך להיות מוכח, איכותי ואמין. ילדים מתחת לגיל שנתיים אינם צריכים כרית.

טקסים מיוחדים עוזרים לשפר את שנת הלילה. כל אמא יכולה לבוא איתם, תוך התחשבות בצרכי הילד שלה. במשפחה שלי חובה לקרוא אגדה אחת לאחר הרחצה לפני השינה. הפוך את הטקס שלך לחובה. מה שלא יקרה, יש לעקוב אחריו בקפדנות. זה יאפשר לתינוק להבין במהירות מה הוריו רוצים, והוא ימתין לאירועים שיתרחשו בסדר מסוים. זה מפחית את רמות הלחץ והופך את שעת השינה לרכה וחלקה יותר.