एक बच्चे के ठंडे हाथ - वे किस बारे में बात कर रहे हैं और क्या इसका इलाज करने की आवश्यकता है? वयस्कों, बच्चों, शिशुओं में ठंडे हाथ और पैर क्यों: कारण। उच्च तापमान पर बच्चे का सिर गर्म और हाथ-पैर ठंडे क्यों होते हैं: कारण, उपचार। मेरे हाथ और पैर ठंडे क्यों हैं?

जब बच्चे को बुखार होता है तो हर मां समझ जाती है कि वह बीमार है। लेकिन अगर बच्चा ठंडा हो तो क्या होगा? यदि थर्मामीटर लंबे समय तक 36 डिग्री से नीचे दिखाता है, तो यह भी चिंता का कारण होना चाहिए, क्योंकि ऐसे परिवर्तन हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं और कई विकारों और बीमारियों का संकेत दे सकते हैं।

एक बच्चे में कम तापमान के कारण

यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे का माथा ठंडा है, तो कुछ दिन पहले उसकी स्थिति का विश्लेषण करें। अधिकांश सामान्य कारणबच्चों में हल्का बुखार हाल ही में हुआ है संक्रमण. इसलिए, यदि बच्चे को एक दिन पहले बुखार था, तो चिंता न करें: हल्का तापमानज्वर की स्थिति के बाद कई दिनों तक शरीर का रुकना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

यह घटना विशेष रूप से अक्सर दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों में देखी जाती है, जिनके रखरखाव का तंत्र तापमान व्यवस्थाअभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुआ है. लेकिन अगर शिशुमाथे पर ठंडक और पसीना आ रहा है, साथ ही पिछले दिनों में उसे कोई बीमारी नहीं हुई है, यह शुरुआती रिकेट्स का संकेत हो सकता है। इस स्थिति के विकास का भी संकेत दिया गया है पसीना बढ़ जानाएक बच्चे में हाथ और पैर, ठंडे हाथ पैर। इस मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको इस स्थिति से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि आजकल बच्चों में रिकेट्स के गंभीर रूप बेहद दुर्लभ हैं। विकार को खत्म करने के लिए, डॉक्टर विटामिन डी की निवारक खुराक निर्धारित करते हैं।

बच्चे में कम तापमान का कारण भी हो सकता है दवाएं. यह विशेष रूप से अक्सर वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स की अधिक मात्रा के कारण होता है - सामान्य सर्दी के लिए बूंदें या स्प्रे। इस मामले में, दवाओं को तुरंत बंद करना और बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। कब अतिरिक्त लक्षण(बेचैनी, सुस्ती, मतली, उल्टी, भूख न लगना) आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

कभी-कभी, शरीर के तापमान में सामान्य कमी के अभाव में, माता-पिता देखते हैं कि बच्चे के हाथ-पैर ठंडे हैं। बच्चों के लिए बचपनयह सामान्य घटना, गर्मी हस्तांतरण की विशेषताओं के कारण। लेकिन बड़े बच्चे के ठंडे हाथ कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकते हैं।

यदि किसी बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हैं, तो यह स्वायत्त विकारों का संकेत हो सकता है, जो अक्सर 5-7 साल की उम्र में दिखाई देने लगते हैं। इसके अलावा, यह लक्षण तंत्रिका संबंधी विकारों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जो रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्सों को प्रभावित करते हैं। कुछ मामलों में, बच्चे के ठंडे पैर, साथ ही अधिक पसीना आना, के विकास के कारण हो सकता है मधुमेहऔर कार्य में विघ्न आता है थाइरॉयड ग्रंथि.

यदि उनके बच्चे को सर्दी हो तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

यदि आप पाते हैं कि आपके बच्चे के शरीर का तापमान कम है, तो उसे गर्म करने में मदद करें। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के कपड़े और बिस्तर गर्म और सूखे हों, और उसे भरपूर गर्म पेय प्रदान करें। यदि आपके बच्चे के पैर ठंडे हैं, तो आप उन पर गर्म हीटिंग पैड लगा सकते हैं।

अपने बच्चे के तापमान की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। जैसे-जैसे शिशु गर्म होगा, वह सामान्य स्थिति में आ जाएगी। यदि बच्चे का हाल ही में ज्वरनाशक दवाओं से उपचार किया गया हो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं, फिर किसी अन्य की अनुपस्थिति में चेतावनी के संकेतयह उसे आराम और गर्मी प्रदान करने के लिए पर्याप्त है। कुछ समय बाद तापमान अपने आप सामान्य हो जाता है।

जब किसी बच्चे के शरीर का तापमान लंबे समय तक कम रहता है या बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार होता है, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। याद करना: हल्का तापमानविभिन्न प्रकार की विकृति और बीमारियों के विकास का संकेत हो सकता है, और जितनी जल्दी इसका कारण पता चलेगा, घटना का जोखिम उतना ही कम होगा गंभीर समस्याएंबच्चे के स्वास्थ्य के साथ.

एक किशोर बच्चे के हाथ लगातार ठंडे रहते हैं, और उसके पैर बिल्कुल बर्फीले होते हैं, लेकिन वह ठंडा नहीं होता है। यह लक्षण क्या है?

1. ठंडे हाथ और पैर -
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   यह गंभीर चिंता और थकान का एक सामान्य लक्षण है। हालाँकि, मूल में समान घटनाबीमारी भी हो सकती है.

   *लोहे की कमी से एनीमिया। अतिरिक्त संकेत त्वचा और श्लेष्म झिल्ली का पीलापन, चक्कर आना, थकान, टिनिटस, तेजी से दिल की धड़कन हैं।
   आवश्यक नैदानिक ​​विश्लेषणखून।
   महत्वपूर्ण विशेष आहारकम दूध, अधिक मांस, फल और सब्जियाँ। आयरन की खुराक एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयोजन में ली जाती है।

   *वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया।
   पूर्ण जांच, विशेष रूप से एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा।

   *थायराइड रोग. जब थायराइड हार्मोन का स्तर कम होता है, तो व्यक्ति को अक्सर ठंड लगती है।
   एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड करें, लें सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र. यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अतिरिक्त एक्स-रे और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, कंप्यूटेड टोमोग्राफी आदि लिख सकते हैं।

   *मधुमेह
   यह जटिलताओं की बीमारी है. संवहनी क्षति से दिल का दौरा और स्ट्रोक, अंधापन और गुर्दे की विफलता होती है। लेकिन यह सब छोटे से शुरू होता है; अपर्याप्त रक्त परिसंचरण के कारण हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं।
   बहुत ज़रूरी शीघ्र निदानइंसुलिन उत्पन्न करने वाले अग्न्याशय में अपरिवर्तनीय परिवर्तनों को रोकने के लिए। 45 साल की उम्र से पहले हर 3 साल में एक बार, 45 साल के बाद सालाना ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट की आवश्यकता होती है।

   *एथेरोस्क्लेरोसिस. वे ईसीजी, हृदय और रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड, रियोवासोग्राफी, एंजियोग्राफी, कोरोनरी एंजियोग्राफी करते हैं, रक्तचाप मापते हैं, लिपिड स्तर (कोलेस्ट्रॉल, आदि) की जांच करते हैं।

   *ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस. इंटरवर्टेब्रल डिस्क की विकृति और पतलापन, मांसपेशियों में ऐंठन से रीढ़ की हड्डी, आसपास की नसों और रक्त वाहिकाओं का संपीड़न होता है। रक्त संचार बाधित हो जाता है, हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं, सुन्नता और दर्द महसूस होता है, पीठ में लगातार दर्द होता रहता है, सिरदर्द, चक्कर आना।

   किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है। व्यापक उपचार शामिल है शारीरिक चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, मसाज, मैनुअल थेरेपी, स्पाइनल ट्रैक्शन (कर्षण), रिफ्लेक्सोलॉजी, दवाई से उपचार. कठिन मामलों में सर्जरी संभव है।
   पत्रिका "स्वास्थ्य" की वेबसाइट से सामग्री: http://zdr.ru/articles/sogreem-xolodnye-ruki
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   निदान:
   ठंडे हाथ खराब परिधीय परिसंचरण का एक संकेतक है, और इसका कारण निकोटिनिक एसिड की कमी हो सकता है।
   परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर ठंडे हाथों को खत्म करने के लिए,
   कर सकना
   ए) निकोटिनिक एसिड युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाएं: गोभी, बीन्स, डेयरी उत्पाद, मशरूम, मांस, एक प्रकार का अनाज, मछली।
   *
   गीले और ठंडे पैर - चेतावनी दे सकते हैं कि किसी व्यक्ति के पेट क्षेत्र में पर्याप्त ऊर्जा नहीं है। छोटी आंत में ऐंठन, शरीर में पोटेशियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी और थायरॉयड ग्रंथि के विकार भी संभव हैं।
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   सूखे और ठंडे पैर - यह हृदय प्रणाली के कामकाज में अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है,
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   ठंडे पैरों के लिए शाम का उपचार।

   वासोडिलेटर रगड़ - 6% सेब का सिरका.
   इसे पतला या गर्म करने की जरूरत नहीं है. हल्के से रगड़ते हुए पूरे पैर पर लगाएं। सिरके के सोखने के लिए 3 - 5 मिनट तक इंतजार करने के बाद, सावधानी से अपने पैरों को लपेटें ताकि सिरका रगड़े नहीं और 15 मिनट के लिए लेटे रहें।

   और एक बात बहुत प्रभावी उपायपैरों को जमने से बचाने के लिए - ये फुट कंट्रास्ट स्नान हैं। इससे अधिक सरल क्या हो सकता है - दिन में 2 - 3 बार, या अधिक, बस पहले अपने पैर डालें गर्म पानी, फिर ठंडा. और एक ही समय में कई बार.
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   वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए एक्यूप्रेशर मालिश के अनुप्रयोग।
   https://otvet.mail.ru/question/193983988
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2. ऐसे संकेत तथाकथित रेनॉड सिंड्रोम में फिट होते हैं। इस सिंड्रोम की विशेषता परिधीय संवहनी ऐंठन है। एक सर्जन और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उपचार।
3. चिंतित
4. बल्कि, यह सामान्य वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही सही निदान करेगा और आपको उससे संपर्क करने की आवश्यकता है!
5. किशोरावस्था में बिगड़ा हुआ स्वायत्त विनियमन (वानस्पतिक डिस्टोनिया) का संकेत।
6. मैं जीवन भर ऐसा ही रहा हूँ, और मैं 33 वर्ष का हूँ। आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। उम्र आएगी और यह गर्म होगा। यह ख़राब रक्त संचार है
7. अपने आपको विनम्र बनाओ। मैंने अपने पूरे जीवन में वही बकवास झेली है। यह कोई बड़ी बात नहीं है, इस वजह से मुझे कभी सर्दी भी नहीं हुई। बेहतर होगा कि आप सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, जैसे कोई खेल-कूद
8. परिसंचरण तंत्र में गड़बड़ी, मैं उतना मौलिक नहीं सोचता जितना कुछ लोग कहते हैं, मुझे लगता है कि यह एक विसंगति है, और मेरा सुझाव है कि आप बस डॉक्टर से परामर्श लें, वे आपको अधिक सक्षमता से जवाब देंगे, बस स्वयं-चिकित्सा न करें . आपको शुभकामनाएँ और अच्छा स्वास्थ्यआपके बच्चे को.
9. शायद यह निम्न रक्तचाप है
10. यह ख़राब रक्त संचार है, जब वह जवान होता है तो इसमें कोई बुराई नहीं है, लेकिन 35-40 के बाद यह एक समस्या है। आपको बस इसे देना होगा खेल अनुभागताकि मांसपेशियां काम करें, यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और आपके पैर भी ठीक रहेंगे। वैसे, मेरे पास भी यही बात है. जब तक मैं जिम नहीं गया, मुझे गर्मी में भी परेशानी होती थी। आपको कामयाबी मिले...

परिवार में नवजात शिशु की देखभाल करते समय युवा माता-पिता के मन में उसके स्वास्थ्य को लेकर कई सवाल होते हैं। अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक यह है: बच्चे के हाथ ठंडे क्यों होते हैं? और इस घटना पर पहली प्रतिक्रिया यह है कि बच्चे को तत्काल गर्म करने और लपेटने की जरूरत है, क्योंकि वह कथित तौर पर ठंडा है।

मैं तुरंत नई माताओं और पिताओं को आश्वस्त करना चाहूंगा कि यदि बच्चे को सामान्य भूख है और वह आम तौर पर शांत है, तो नवजात शिशु पर ठंडे हाथ चिंता का कारण नहीं है। तथ्य यह है कि नवजात शिशु के ठंडे हाथ बीमारी का अनिवार्य संकेत नहीं हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह इस बात का प्रमाण है कि बच्चे की स्वायत्त प्रणाली अभी तक आसपास की दुनिया की स्थितियों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित नहीं हुई है। धीरे-धीरे गर्मी में सुधार होगा चयापचय प्रक्रियाएंबच्चे के शरीर में, और कुछ महीनों के भीतर उसका थर्मोरेग्यूलेशन सामान्य हो जाएगा।

यदि आप अभी भी चिंतित हैं क्योंकि आपके बच्चे के हाथ ठंडे और गीले हैं और आपके लिए यह निर्धारित करना मुश्किल है कि वह कैसा महसूस कर रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह लें। वे छूने की पेशकश करते हैं पीछे की ओरहथेलियाँ बच्चे की छाती पर। यदि शरीर का यह हिस्सा गर्म है, तो सब कुछ क्रम में है - बच्चा ठंडा नहीं है। लेकिन अगर स्तन ठंडा है, तो वह वास्तव में असहज है, बच्चे को ठंड लगेगी। इस मामले में, अपने हाथों पर प्राकृतिक कपड़ों से बने दस्ताने पहनें, जो आमतौर पर नवजात शिशुओं के लिए बिस्तर सेट के साथ बेचे जाते हैं, और उस पर एक गर्म कंबल डालें।

अगर आपके हाथ ठंडे हैं तो क्या करें?

माता-पिता बच्चे के शरीर में थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं के विकास में योगदान दे सकते हैं।

ध्यान! गतिविधि में कमी और भूख में बदलाव के साथ, बच्चे पर ठंडे हाथ इसकी घटना का संकेत हैं जुकाम. यदि तापमान अभी भी बढ़ा हुआ है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

जिस क्षण से वारिस का जन्म होता है, हमारा जीवन नई खुशियों और खुशियों से भर जाता है, जो आवश्यक रूप से छोटे व्यक्ति के बारे में प्राकृतिक चिंताओं और चिंताओं के साथ होता है। किसी भी मां के लिए बच्चे का स्वास्थ्य, खुशी और विकास मुख्य इच्छा और आकांक्षा होती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि युवा महिलाएं बच्चे से संबंधित चिकित्सा मुद्दों पर बहुत अधिक ध्यान देती हैं।

सबसे आम समस्याओं में से एक जिसके साथ माताएं बाल रोग विशेषज्ञ के पास आती हैं वह है बच्चे के हाथों और पैरों का कम तापमान।

आइए जानें कि बच्चों में हाथ-पैर ठंडे होने के क्या कारण हो सकते हैं, यह समस्या कितनी खतरनाक हो सकती है और इससे कैसे निपटा जा सकता है।

कारण

आइए सबसे छोटे बच्चों से शुरुआत करें। नवजात बच्चों (जन्म से 6 महीने तक) के शरीर में गर्मी का आदान-प्रदान अभी भी अपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान छोटा व्यक्ति अपने आसपास की नई दुनिया को अपना लेता है। जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान, बच्चे के शरीर और अंगों का तापमान
या यह काफी भिन्न हो सकता है, और इसमें कुछ भी अप्राकृतिक नहीं है। ऐसे में गर्म मोज़े और मुलायम से बने दस्ताने पहनना ही काफी होगा प्राकृतिक सामग्री, उदाहरण के लिए, बाइक।

यदि नवजात अच्छा खाता है, तो अंदर रहता है अच्छा मूड, उसके अंगों के ठंडे होने के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर यह स्थिति मनोदशा, चकत्ते और अन्य त्वचा पर चकत्ते के साथ है, उच्च तापमानशरीर, अपर्याप्त भूखया सुस्ती होने पर बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण किसी बीमारी का कारण हो सकते हैं।

4-7 वर्ष की आयु के बड़े बच्चे में, लगातार ठंडे हाथ और पैर का कारण हो सकता है तेजी से विकास. इसमें कोई भयानक बात नहीं है, क्योंकि समान स्थितियह सभी अंगों और प्रणालियों के सक्रिय विकास के कारण होता है, और इसलिए वाहिकाओं के पास अक्सर इस प्रक्रिया के अनुकूल होने का समय नहीं होता है और वे संकुचित हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण बाधित होता है।

हालाँकि, तीव्र वृद्धि केवल एकमात्र से कोसों दूर है संभावित कारणसिंड्रोम "ठंडे हाथ पैर"बच्चों में। आइए जानें कि बच्चे के पास अभी भी ऐसा क्यों है पूर्वस्कूली उम्रऔर एक किशोर के पैर और हाथ लगातार ठंडे हो सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। ठंडे हाथ-पैर, साथ में सुस्ती, उदासीनता, पीलापन, थकान, मस्तिष्क की गतिविधि में गिरावट (एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में बच्चे स्कूल में पिछड़ने लगते हैं) खराब पोषण का परिणाम हो सकता है।

यहां तक ​​कि एक वयस्क और परिपक्व व्यक्ति के रखरखाव के लिए भी जीवर्नबलऔर ऊर्जा उत्पादन के लिए तर्कसंगत आवश्यकता होती है अच्छा पोषक. और एक बढ़ते और अभी भी कमजोर जीव के लिए, यह आवश्यकता दोगुनी महत्वपूर्ण है, क्योंकि ठीक से बढ़ने और विकसित होने के लिए, उसे विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, पर्याप्त मात्रा में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है।

कुपोषण, हानिकारक उत्पाद, जैसे चिप्स, नट्स, क्रैकर, फास्ट फूड, मीठा सोडा, पॉपकॉर्न, स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, आयरन की कमी से एनीमिया होता है।

अल्प आहार में भी कमी आती है रक्तचापजिसके परिणामस्वरूप बच्चों के हाथों और पैरों का तापमान कम हो सकता है।

थायरॉइड ग्रंथि की समस्या. थायरॉयड ग्रंथि पूरे शरीर के हार्मोनल सिस्टम की एक महत्वपूर्ण कड़ी है। थायराइड हार्मोन की कमी के साथ, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जो आइस लिम्ब सिंड्रोम द्वारा प्रकट होती है।

यह समस्या लड़कों की तुलना में लड़कियों को अधिक प्रभावित करती है (लगभग 5 गुना), साथ ही पर्यावरण की दृष्टि से प्रतिकूल क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों को भी।

न्यूरोसर्कुलर (या वनस्पति-संवहनी) डिस्टोनिया। वनस्पतिक तंत्रिका तंत्रनाटकों महत्वपूर्ण भूमिकाशरीर के जीवन में - हृदय के संकुचन, सभी प्रणालियों और अंगों की कार्यप्रणाली, श्वास दर आदि पर लगातार नज़र रखता है। यही कारण है कि इसके कामकाज में व्यवधान से मांसपेशियों में ऐंठन और बिगड़ा हुआ परिसंचरण होता है।

डिस्टोनिया, बदले में, विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है - तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, तनाव, चिंता, नींद की कमी, कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय, शराब, खराब जीवनशैली, धूम्रपान, ताजी हवा की पुरानी कमी।

अक्सर यह समस्या उम्र के साथ अपने आप दूर हो जाती है, हालांकि गलत जीवनशैली से यह हमेशा बनी रह सकती है।

गलती मोटर गतिविधि. हाथ-पांव ठंडे होने का कारण मामूली हो सकता है - हाइपोथर्मिया और घिसाव तंग जूते. अक्सर बच्चे, विशेष रूप से किशोर, संदिग्ध फैशन के कारण या सामान्य अनुपस्थित-दिमाग के परिणामस्वरूप, दस्ताने पहनने की उपेक्षा कर सकते हैं और गर्म मोज़ेठंड के मौसम में. बाहर रहने के परिणामस्वरूप, बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं, जिससे बच्चा वास्तव में भयभीत हो जाता है। देखभाल करने वाली माताएँ, पिता और दादी।

क्या करें?

यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे के हाथ-पैर ठंडे हैं, तो स्थिति को नज़रअंदाज़ न करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई बीमारी नहीं है, अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं - एक विशेषज्ञ आपको समस्या को समझने में मदद करेगा और यदि आवश्यक हो तो दवा लिखेगा। आवश्यक परीक्षणऔर अनुसंधान. यदि किसी बच्चे में लगातार ठंडे हाथ और पैर का कारण अभी भी एक गंभीर बीमारी है, तो इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि बचपन में कई बीमारियाँ पुरानी हो सकती हैं और व्यक्ति के साथ "बड़ी" हो सकती हैं।

यदि विशेषज्ञ को कोई विकृति नहीं मिलती है, तो अपने उत्तराधिकारी की जीवनशैली और पोषण पर ध्यान दें।

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सुझावों को सुनें:

• अपने बच्चे के जीवन को सक्रिय बनाएं - उसे घंटों कंप्यूटर या स्मार्टफोन पर बैठने की अनुमति न दें, उसे खेल खेलना सिखाएं और उसे सक्रिय जीवनशैली अपनाने में मदद करें। अपने आप को कक्षाएं मिस न करने दें भौतिक संस्कृति, जंगल, पार्क या जल निकायों के पास अधिक बार एक साथ चलना;
• शिशुओं को मोटे कंबल में न लपेटें, इससे समस्या और बढ़ जाएगी। बच्चे को सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर हिलाने दें;
• अपने बच्चे को तंग कपड़े न पहनाएं असुविधाजनक जूते. यह उन किशोर लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है जो ऊँची एड़ी के जूतों में दिखावा करना पसंद करती हैं। प्रीस्कूलर के लिए जूते खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि बीच में अँगूठाऔर उत्पाद के सिरे पर कम से कम एक सेंटीमीटर की जगह थी;
• ठंड के मौसम में, सुनिश्चित करें कि वारिस आरामदायक कपड़े पहने हुए हो गर्म कपड़े. लेकिन आपको अपने बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनाकर इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे को ठंड में पसीना आएगा;
• अपने बेटे या बेटी के आहार पर नज़र रखें। यह पूर्ण होना चाहिए, तर्कसंगत होना चाहिए, इसमें सब कुछ समाहित होना चाहिए एक व्यक्ति के लिए आवश्यकइस उम्र में पदार्थ सूक्ष्म तत्व, विटामिन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन होते हैं। में रोज का आहारताजी और/या उबली हुई सब्जियाँ, अनाज, फल और जूस, जड़ी-बूटियाँ, अंडे, अनाज की रोटी अवश्य मौजूद होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दिन में कम से कम एक बार गर्म पहला कोर्स खाए। उसके आहार में अदरक (ताजा या सूखा) भी शामिल करें - यह फल अद्भुत है "तैयार करना"रक्त क्षमता, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है;
• अपने बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। साथियों और दोस्तों के साथ उसके संबंधों में रुचि लें, नैतिक समर्थन से कभी इनकार न करें, उसकी समस्याओं से प्रभावित हों और उन्हें गंभीरता से लेने के लिए तैयार रहें। याद रखें कि भावनात्मक समस्याएं आसानी से शारीरिक समस्याओं में बदल जाती हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके कारण

घर में उपस्थिति छोटा बच्चा- सदैव आनंद. हालाँकि, इसके साथ उनके स्वास्थ्य की चिंता भी जुड़ी हुई है उचित विकास. अक्सर, युवा माताएं चिंतित रहती हैं कि उनके बच्चे के हाथ या पैर ठंडे हैं। व्यर्थ में चिंता न करने के लिए आपको इसके मुख्य कारणों को जानना होगा शारीरिक हालतटुकड़े और उन्हें खत्म करने के तरीके।

ठंडे हाथों के कारण

युवा माता-पिता अक्सर इस सवाल से चिंतित रहते हैं कि उनके बच्चे के हाथ ठंडे क्यों हैं। यह समस्या संबंधित हो सकती है शारीरिक विशेषताएंनवजात शिशु का विकास, कोई बीमारी, बाह्य कारक, हवा के तापमान पर निर्भर करता है।

1. वनस्पति तंत्र का गठन. बच्चे का शरीर धीरे-धीरे पर्यावरण के लिए अभ्यस्त हो जाता है, उसकी विभिन्न प्रणालियाँ धीरे-धीरे विकसित होती हैं, और लगभग 1.5 वर्ष की आयु तक ऊष्मा विनिमय प्रक्रिया बन जाती है। इसलिए, शिशु के ठंडे हाथ सामान्य हैं और यह उसके शारीरिक विकास के कारण होता है।
2. रोग की घटना. बच्चों का शरीरमां को संकेत भेज सकता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है, इसलिए हाथों के अलावा नवजात शिशु की संपूर्ण स्थिति पर भी ध्यान देना जरूरी है। उसमें लंबे समय तक बिना कारण रोना, त्वचा पर चकत्ते, भूख न लगना, अपच, उच्च या निम्न तापमान जैसे लक्षण विकसित हो सकते हैं। यदि ये लक्षण पाए जाएं तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है।
3. कमरे का तापमान। यदि कमरे में हवा 20 डिग्री सेल्सियस से कम गर्म है, तो शिशु पर ठंडे हाथ इस बात का लक्षण हो सकते हैं कि नवजात शिशु जम गया है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं अगली विधि, जो यह पता लगाने में मदद करता है कि बच्चे को सर्दी है या नहीं: ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथ के पिछले हिस्से से बच्चे की छाती को छूना होगा। यदि यह गर्म है, तो सब कुछ ठीक है, लेकिन यदि यह ठंडा है, तो बच्चा जम रहा है।

रोग जो ठंडे हाथों के लक्षण हैं

जब बच्चे के हाथ ठंडे हों तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है, लेकिन आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है सामान्य स्थितिशिशु, यदि यह असंतोषजनक है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। बीमारियों में निम्नलिखित हैं:

• संक्रामक और वायरल रोग, जिनके साथ खांसी, नाक बहना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, बच्चे के चेहरे और शरीर पर दाने भी होते हैं;
• नवजात शिशु के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी;
• आयरन की कमी, जिससे अंगों में एनीमिया हो जाता है;
• थायरॉयड ग्रंथि की असामान्य कार्यप्रणाली, इसकी विशेषता है लगातार कब्ज, तापमान में गड़बड़ी, जीभ का मोटा होना।

अपने बच्चे के अंगों को गर्म करने के तरीके

अक्सर, शिशु के ठंडे हाथ कोई समस्या नहीं होते हैं, और ठंड की अप्रिय भावना को निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है:

• अपने नवजात शिशु के साथ रोजाना सुबह व्यायाम करें;
• अपने पैरों पर पतले मुलायम मोज़े पहनें और, यदि आवश्यक हो, तो अपने हाथों पर खरोंच-रोधी दस्ताने पहनें;
• बच्चे को गर्म भोजन प्रदान करें;
• बच्चे को सख्त करें, वायु स्नान करें;
• ऐसे कपड़े या जूते न पहनें जो बहुत तंग हों।

बच्चे के रक्त परिसंचरण में सुधार

युवा माताएं अक्सर अपने नवजात शिशु को जरूरत से ज्यादा लपेट कर रखती हैं, उन्हें डर रहता है कि कहीं उसे ठंड न लग जाए। हालाँकि, यह व्यवहार नवजात शिशु की स्वायत्त प्रणाली के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके उचित गठन के लिए निम्नलिखित उपाय करना आवश्यक है जिससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होगा और ठंडे हाथों की समस्या से छुटकारा मिलेगा:

• मालिश बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करती है, गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और प्रतिरक्षा के विकास को बढ़ावा देती है। मालिश को अपने हाथों या किसी विशेष दस्ताने से हल्के, पथपाकर और रगड़ते हुए करने की सलाह दी जाती है।
• विषम जल उपचार- बच्चे को नहलाने की सलाह दी जाती है गर्म पानी, और स्नान के अंत में, उस पर करछुल से पानी डालें, जिसका तापमान 1-2 डिग्री कम हो, लेकिन ठंडा न हो।
• नहाने के बाद बच्चे के हाथ और पैरों को खुरदरे तौलिये से तब तक रगड़ने की सलाह दी जाती है गुलाबी रंग, और शरीर मुलायम होता है।

बुखार के साथ हाथ-पैर ठंडे

अक्सर, जब बच्चे को बुखार होता है, तो उसके अंग बर्फीले हो जाते हैं। व्यर्थ में चिंता न करने, भयभीत न होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शिशु के हाथ और पैर कब ठंडे क्यों होते हैं उच्च तापमानशव.

यह सब शरीर में समान ताप विनिमय प्रक्रियाओं के कारण होता है जिससे नवजात शिशु की रक्त वाहिकाओं में संकुचन और ऐंठन होती है।

• गर्मी को धीरे-धीरे कम करें ताकि और भी अधिक वाहिकासंकीर्णन न हो;
• बच्चे को वैसोडिलेटर और एंटीहिस्टामाइन दें (यहां बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है);
• हाथों और पैरों की हल्की मालिश करें।

इस प्रकार, शिशु के ठंडे हाथ आमतौर पर उसके शारीरिक विकास या पर्यावरणीय तापमान से जुड़े होते हैं। हालाँकि, ये किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकते हैं। किसी भी मामले में, नवजात शिशु को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना और पेशेवर सलाह लेना बेहतर है।