बच्चे को खाने की इच्छा न हो तो उसकी भूख बढ़ाने के लिए क्या करें। एक बच्चे में खराब भूख: क्या करें

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स्वास्थ्य 19.01.2014

प्रिय पाठकों, आज मैं अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बात करना चाहता हूं। शायद, हम में से कई लोगों ने इस तथ्य का सामना किया है कि बच्चे ठीक से नहीं खाते हैं, इससे चिंतित हैं। "पिताजी के लिए एक चम्मच, माँ के लिए एक चम्मच" - मुझे लगता है कि कई माता-पिता इस स्थिति से परिचित हैं। मुझे अभी भी अपनी बेटियां याद हैं, ऐसा भी लगता था कि भूख न लगने की समस्या थी। दादा-दादी यहां बचाव के लिए आए। जब सब कुछ याद आता है तो बस मुस्कुरा देता हूँ। लेकिन फिर, ये आवेग उन्हें दिल से खिलाने और अपनी पोतियों को दिल से खिलाने के लिए - ठीक है, आप इस पर बहस या विरोध कैसे कर सकते हैं?

अब, जब बेटियाँ अगली डाइट पर जाती हैं तो अक्सर उन्हें सभी बन्स, पाई, गुडियाँ याद आ जाती हैं। ऐसा लगता है कि यादें स्वयं सुखद हैं, लेकिन अभी जो समस्याएं हैं, वे बहुत अच्छी नहीं हैं। और हर कोई कारण ढूंढ रहा है कि सब कुछ ऐसा क्यों हो रहा है।

बेशक, हमारी बुद्धि उम्र के साथ आती है। यदि मेरा वर्तमान ज्ञान, हाँ, उस समय सब कुछ लागू किया गया था, लेकिन, अफसोस, किसी ने अनुभव से सब कुछ समझने के ब्रह्मांड के नियमों को रद्द नहीं किया। इसलिए मैं अब एक बच्चे में भूख के विषय पर स्पर्श करना चाहता हूं और इसके बारे में थोड़ा सोचना चाहता हूं। मेरे ब्लॉग पर संबंधित विषयों पर पहले से ही लेख थे बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण। अधिक वजन वाला बच्चाऔर अपने बच्चे को डिब्बाबंद खाना न खिलाएं. जो विषय में रुचि रखते हैं, मैं आपको सामग्री देखने के लिए आमंत्रित करता हूं।

हमारे बच्चों की भूख। मुझे लगता है कि हमारे बच्चे वास्तव में बहुत, बहुत बुद्धिमान हैं। वे जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, कब चाहिए और क्यों चाहिए। अक्सर, जब हमारे बच्चे स्तनपान कर रहे होते हैं, तो कोई समस्या नहीं होती है, यहाँ सब कुछ स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ और आगे, यहाँ समस्याएँ शुरू होती हैं।

तो उन माता-पिता का क्या जिनके बच्चे ठीक से खाना नहीं खाते? क्या सच में ऐसा है? इसके पीछे क्या है? और हमें इसके बारे में क्या करना है? आइए इसके बारे में और विस्तार से बात करते हैं।

एक बच्चे में खराब भूख। कारण।

कुपोषित बच्चों के माता-पिता की हंसी नहीं उड़ रही है। छोटे बच्चों की माताओं के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है जो अभी तक यह भी नहीं बता सकती हैं कि वे खाना नहीं चाहती हैं या नहीं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि खाने की अनिच्छा शारीरिक असुविधाओं से जुड़ी हो सकती है। यह समझना सुनिश्चित करें कि बच्चे को भूख क्यों कम लगती है। किसी समस्या को हल करने के लिए पहले आपको उसके कारणों को समझना होगा।

एक बच्चे में खराब भूख के कारण।

• मुंह में दर्द. यदि किसी बच्चे को स्टामाटाइटिस है, मसूड़ों की सूजन है, अगर दांत या गले में दर्द होता है, तो उसके लिए चबाना या निगलना बहुत ही असहज और दर्दनाक भी होता है। मुझे लगता है कि हर कोई स्थिति से परिचित है। हमें बस सावधान रहने की जरूरत है।
• कठिनता से सांस लेना. एक "भरा हुआ" नाक के साथ, बच्चा मुंह से सांस लेता है, जिस स्थिति में उसे खाने में बहुत समस्या होती है।
• किसी विशेष उत्पाद या किसी विशेष संगति के प्रति असहिष्णुता(जेली, जेली, सूजी, आदि)। साथ ही, बच्चा अभिनय नहीं करता है, जैसे ही इस तरह के भोजन उसके मुंह में प्रवेश करते हैं, उसके पास वास्तव में एक गैग रिफ्लेक्स होता है। और यहाँ सभी वयस्कों के लिए सवाल उठता है: "लेकिन क्या यह स्थिति हमारे लिए अपरिचित है?" मैं खुद कोई दही, पुडिंग, जेली और बहुत कुछ नहीं उठा सकता। आइए बच्चों पर ध्यान दें। शायद हमारे प्रयास उनके लिए इतने प्रासंगिक नहीं हैं।
• सामान्य शारीरिक अस्वस्थता. जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है, तो उसकी भूख कम हो जाती है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। शरीर खाना पचाने में ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहता, उसे बीमारी से लड़ने की जरूरत है। मेरी राय में, यहाँ सब कुछ इतना स्पष्ट है। जैसे ही बच्चा बीमार होता है, भूख गायब हो जाती है। उसे जबरदस्ती मत खिलाओ!
• खाना वाकई बेस्वाद है(गर्म, ठंडा, सख्त, आदि, आदि)
• शायद आप अपने बच्चे को सिर्फ बड़े हिस्से दे रहे हैं।
• आहार का उल्लंघन. इस पर और नीचे चर्चा की जाएगी।

उपरोक्त सभी कारणों को निर्धारित करना काफी आसान है और विशिष्ट समाधान हैं। यह अधिक कठिन है यदि बच्चा ऐसा प्रतीत होता है, ठीक है, लेकिन वह प्रस्तावित उत्पादों को नहीं खाना चाहता है। बल्कि ये शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान से संबंधित प्रश्न हैं।

एक बच्चे में खराब भूख। उसकी सनक।

अक्सर हम खुद बहुत चिंतित होते हैं, हम लगभग पागल हो जाते हैं, यह नहीं जानते कि अपने बच्चे को कुछ स्वस्थ कैसे खिलाएं। और बच्चा स्वयं, इस बीच, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छी आत्माओं में है, वह केवल खाने से इनकार करता है, या यों कहें कि वह केवल वही चुनना चाहता है जो उसे पसंद है। यहां बीच का रास्ता निकालना बेहद जरूरी है - फुसफुसाहट नहीं, बल्कि जबरदस्ती खाना भी नहीं।

शायद अगला वीडियो किसी तरह "भूख बढ़ाने वाली" समस्याओं से निपटने में मदद करेगा। बच्चों में भूख.

बच्चे की भूख कैसे ठीक करें?

1. सबसे पहले आपको चाहिए अपनी जीवन शैली को समायोजित करें. एक बच्चा (और एक वयस्क भी) जितनी अधिक ऊर्जा खर्च करता है, वह उतनी ही तेजी से और अधिक खाना चाहता है। ऊर्जा लागत को समायोजित करना माता-पिता पर निर्भर है। यदि बच्चा पर्याप्त मोबाइल नहीं है, तो उसकी शारीरिक गतिविधि बढ़ाई जानी चाहिए - खेल, ताजी हवा में चलना और खेल यहाँ मदद करेंगे। अपने पिछवाड़े में खेल के मैदान में अधिक बार जाएं। एक और बिंदु - आपको बच्चे को "लपेटना" नहीं चाहिए ताकि वह थर्मोरेग्यूलेशन पर कैलोरी खर्च कर सके। और यह क्षण भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।
2. मोड का बहुत महत्व है, चाहे वह कितना भी अच्छा क्यों न लगे। नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना हर दिन एक ही समय पर होना चाहिए, कम से कम लगभग।
3. स्नैक्स को कम से कम रखा जाना चाहिए, और चिप्स, पटाखे, मीठा सोडा, और अन्य बच्चों के पसंदीदा, लेकिन जंक फूड को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए। हर कोई यह जानता है, लेकिन बहुत कम ही कोई इसे पूरी तरह से करता है, अधिकांश माता-पिता बच्चों की अगुवाई करते हैं, और वे स्वयं इस तरह के व्यसनों से पाप करते हैं। अक्सर यह हमें लगता है, ठीक है, इसके बारे में सोचो, बच्चे ने नाश्ता किया, कैंडी खाई, फल पेय पिया या कुछ और। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। यह बहुत अच्छा है कि बच्चे ने जो कुछ भी खाया-पिया वह सब बैठ कर लिख ले। आखिरकार, उसे ग्लूकोज और कैलोरी मिलती है। और अगर वजन सामान्य है तो घबराएं नहीं!
4. मुख्य भोजन से पहले, आप अपने बच्चे को एक सेब दे सकते हैं, यह भूख को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करता है, और नाश्ते के लिए ताजा गाजर या गोभी का उपयोग करें। इसके अलावा, बच्चा इससे सलाद की तुलना में पूरी गाजर को बहुत खुशी से खाएगा। और यह बहुत अच्छा है, उसे अपने दांत तेज करने दें, और पाचन में सुधार करें। इस बीच, यह एक अलग भोजन है।
5. हमारे बच्चे अक्सर फ्लर्ट करते हैं। वे इतने दूर चले जाते हैं कि वे भोजन के बारे में भूल जाते हैं। और यहाँ फिर से हमारी बुद्धि महत्वपूर्ण है।
6. अपने बच्चे के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन बनाना सीखें. बच्चे को खुशी से खिलाना चाहिए! बेशक, परियों की कहानी कहने की जरूरत नहीं है। और खाना खाते समय कार्टून ना दिखाए ! लेकिन भोजन ही विविध होना चाहिए। बच्चा पनीर नहीं चाहता है, चीज़केक भूनें, वह उन्हें मजे से खाएगा, सूप से इंकार कर देगा - एक अंडे और पटाखे के साथ शोरबा बनाओ। रचनात्मकता की गुंजाइश असीमित है। गाजर को मछली में काटें, व्यंजनों की व्यवस्था करें। अपने आप से मैं स्वादिष्ट फलों की स्मूदी के लिए व्यंजनों की पेशकश कर सकता हूं: दोनों सुंदर, और स्वस्थ, और स्वादिष्ट - पूरे परिवार के लिए, स्वास्थ्य के लिए व्यंजन।
7. जीवित भोजन। मैंने इस बारे में ब्लॉग पर भी बात की थी। अपने बच्चे को अंकुरित अनाज देने की कोशिश करें। बच्चों के साथ मिलकर, उन्हें अंकुरित करें, पहले स्प्राउट्स पर आनन्दित हों, मुझे लगता है कि वे जो देखते हैं, उसके बाद बच्चों को हर चीज में बहुत दिलचस्पी होगी। आप पता लगा सकते हैं कि गेहूं को कैसे अंकुरित किया जाए और अंकुरित गेहूं से व्यंजन कैसे बनाए जाएं।
8. एक बच्चे के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि भोजन न केवल स्वादिष्ट हो, बल्कि खूबसूरती से प्रस्तुत भी हो। मैं अपने बच्चों से जानता हूं कि "फंतासी के साथ" व्यंजन कितनी तेजी से मेज से उड़ जाते हैं। मज़ेदार ढंग से सजाए गए नाश्ते के उदाहरण लेख में देखे जा सकते हैं।

जिनके पास अभी भी प्रश्न हैं, उनके लिए मैं एक और वीडियो देखने का सुझाव देता हूं। बच्चा ठीक से ना खाए तो... डॉक्टर की सलाह।

जब पोषण की बात आती है तो माता-पिता सबसे आम गलतियाँ करते हैं।

माता-पिता तरह-तरह के हथकंडे अपनाते हैं - खिलाने के दौरान मनोरंजक शो से लेकर अगर बच्चे को भूख कम लगती है तो सीधे धमकी और सजा। कोमारोव्स्की (एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और टीवी प्रस्तोता) किसी भी मामले में बच्चों को जबरदस्ती खिलाने के प्रयासों को अस्वीकार्य मानते हैं। वह बिल्कुल सही है - किसी बच्चे को बिना पसंद किया हुआ खाना देना या किसी किशोर को सजा के दर्द के तहत खाने के लिए मजबूर करना भी उतना ही गलत है। इस तरह के तरीके लगातार घृणा के अलावा कुछ नहीं लाएंगे।

इस तथ्य पर माता-पिता का निर्धारण कि बच्चे को बहुत कम भूख है, निकट भविष्य में तंत्रिका तंत्र (उन्हें और बच्चे दोनों) के साथ न्यूरोसिस तक की समस्याओं का खतरा है। लेकिन दूसरा चरम, जब माँ और पिताजी ने समस्या को हल करने दिया, यह तर्क देते हुए कि बच्चा खुद को भूखा नहीं छोड़ेगा, यह भी सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

पालन-पोषण के मामलों में, और विशेष रूप से, बच्चों के उचित पोषण में, माता-पिता का उदाहरण उनके शिक्षाप्रद भाषणों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। हमें स्वयं स्वस्थ खाने के सिद्धांतों को सीखना चाहिए, भोजन से एक पंथ नहीं बनाना चाहिए, बल्कि अर्ध-तैयार उत्पादों से भी संतुष्ट नहीं होना चाहिए, स्पष्ट रूप से हानिकारक खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड को छोड़ देना चाहिए, फिर बच्चा इसे मान लेगा।

प्रिय पाठकों, मुझे उम्मीद है कि इन विषयों पर विचार करने के बाद, सबसे पहले हम घबराएंगे नहीं। आइए लेख में कही गई हर बात को ध्यान में रखें और हम अपने बच्चों के साथ जीवन का आनंद लेंगे।

आज के लिए मेरा हार्दिक उपहार जियोवन्नी मार्राडी रोमैंटिकोआइए जियोवन्नी माराराडी की एक रोमांटिक रचना के मिजाज को सुनें। बहुत सुंदर वीडियो क्रम, और संगीत - शब्द ही नहीं हैं...

मैं आप सभी के स्वास्थ्य, आपके परिवारों, बच्चों, प्रियजनों की कामना करता हूं। सभी के बपतिस्मा के साथ! जीवन के नवीनीकरण को हमें प्रसन्न करने दें। बच्चों और नाती-पोतों की परवरिश में सभी के लिए सद्भाव और ज्ञान।

मकई के कलंक को कैसे पीना है, इस सवाल का एक स्पष्ट उत्तर कई पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में दिया गया है। हीलिंग काढ़ा तैयार करने के लिए, मकई के कलंक को उबलते पानी के साथ डाला जाता है। कुछ मामलों में, इसे पानी के स्नान में पकाया जाता है।

सुनहरी मूंछों का टिंचर बहुत लोकप्रिय है। इसका उपयोग एनीमिया, गठिया और अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है। शराब से भरी सुनहरी मूंछें भी कंप्रेस के लिए इस्तेमाल की जाती हैं।

कुछ रोगों के उपचार में नागफनी के फूल स्वयं फलों की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं। नागफनी के लाभकारी गुणों का दशकों से अध्ययन किया गया है और दवाओं के बीच उनका स्थान सही तरीके से लिया गया है;

बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व, अमीनो एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज मधुमक्खी की रोटी को एक पौष्टिक उत्पाद बनाते हैं। मधुमक्खी की रोटी के लाभकारी गुण मानव शरीर के सभी अंगों तक फैलते हैं।

मतली, नाराज़गी और विषाक्तता के अन्य लक्षणों के साथ, आपको गंगाजल टिंचर पीने की ज़रूरत है। इसके उपचार गुणों के लिए धन्यवाद, गंगाजल समुद्र के साथ-साथ लगातार माइग्रेन और सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

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एक बच्चे में खराब भूख जटिल फैलने वाली बीमारियों या श्वसन विफलता का परिणाम हो सकती है। कभी-कभी माता-पिता बच्चे की दिनचर्या को नियंत्रित नहीं करते हैं और हानिकारक खाद्य पदार्थों के साथ स्नैक्स की अनुमति देते हैं। खराब पोषण या साधारण स्तनपान अगले भोजन से इंकार करने का कारण हो सकता है। डॉक्टर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पक्षों से समस्या के समाधान के लिए संपर्क करने की सलाह देते हैं। तनाव, अवसाद, दूसरों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ किसी भी उम्र के बच्चे में खराब भूख को भड़काती हैं।

जन्म से एक वर्ष तक के बच्चों में कुपोषण

शिशुओं में, खराब भूख को भड़काने वाले मुख्य कारकों में शामिल हैं:

1. 1. मौखिक गुहा में अप्रिय उत्तेजना। जब एक बच्चे के गले में सूजन, स्टामाटाइटिस या शुरुआती होने पर दर्द होता है। खाना चबाना और यहां तक ​​कि तरल निगलना भी शिशु के लिए मुश्किल हो सकता है, इसलिए वह खाने से मना कर देता है और रोना शुरू कर देता है।
2. 2. सांस लेने में कठिनाई। यदि बच्चे के पास नाक साफ करने का समय नहीं है, तो स्तन या निप्पल को चूसते समय जमाव से सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। ठंड की अवधि में ऐसी ही स्थिति विशिष्ट होती है।
3. 3. किसी विशेष उत्पाद या उसकी संगति के प्रति असहिष्णुता। जब भोजन मुंह में जाता है तो बच्चे को गैग रिफ्लेक्स होता है।
4. 4. शूल। सूजन और शूल ऐसे लक्षण हैं जो अधिकांश बच्चे जन्म और एक वर्ष की आयु के बीच अनुभव करते हैं। दर्द सिंड्रोम भोजन से इंकार और लगातार रोने का कारण बनता है।
5. 5. खराब खाना। बहुत नमकीन, मीठा या गर्म मिश्रण खाने से मना कर देता है।
6. 6. बड़े हिस्से और आहार का उल्लंघन। माता-पिता बहुत अधिक भोजन दे सकते हैं और भोजन के बीच अंतराल नहीं रख सकते हैं। एक अच्छी तरह से खिलाया बच्चा मज़बूत होगा और स्पष्ट रूप से अगले हिस्से को मना कर देगा।
7. 7. ब्रेस्ट से अटैचमेंट की समस्या। यदि बच्चा निप्पल को ठीक से अपने मुंह में नहीं ले पाता है, तो वह खाने से इंकार कर देगा। इससे बचने के लिए मां को नवजात शिशु को सही तरीके से स्तन से लगाने की जरूरत होती है।
8. 8. स्तनपान के दौरान अपर्याप्त दूध स्राव। खराब स्तनपान भूख में कमी को भड़काता है।
9. 9. एक छोटा बच्चा। शारीरिक व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण एक सक्रिय और हंसमुख बच्चा खाने से इंकार कर सकता है। उसके शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे बच्चे धीरे-धीरे वजन बढ़ाते हैं, पतले होते हैं, लेकिन उम्र के हिसाब से विकसित होते हैं।

कठोर उपायों के उपयोग के बिना दिन के दौरान बच्चे की खराब भूख में तेजी से सुधार हो सकता है। यदि बच्चा शरारती है, रोता है और दूसरे दिन खाने से इनकार करता है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।बच्चे की पूरी परीक्षा, मूत्र और मल के विश्लेषण में उल्लंघन की पहचान पैथोलॉजी के सटीक कारण को निर्धारित करने में मदद करेगी।

2-3 साल के बच्चे में भूख कम लगना

यदि एक बच्चा जो पहले से ही 2 साल का है, उसे भूख नहीं लगती है, तो इसका कारण शारीरिक विफलता है। अक्सर, माता-पिता बच्चे में पाचन संबंधी समस्याओं के छिपे हुए लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं। पेट में दर्द की शिकायतें, बार-बार पेशाब आना, खराब मूड, पसंदीदा भोजन खाने की इच्छा की कमी पैथोलॉजी के विकास का संकेत देती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की सलाह नहीं देते हैं।

वंशानुगत पतलापन खराब भूख के मुख्य कारणों में से एक है। आंतरिक अंगों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के पूर्ण विकास के लिए, ऐसे शिशुओं को बड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। उसी समय, बच्चा सक्रिय रूप से व्यवहार करता है, विकास में अपने साथियों से पीछे नहीं रहता है। चिकित्सा टिप्पणियों के अनुसार, अधिकांश बच्चे जीवन के पहले वर्षों में ही अच्छा नहीं खाते हैं। फिर सब कुछ बेहतर हो जाता है, उन्हें अच्छी भूख लगती है।

कृमि संक्रमण से न केवल भूख लगने की समस्या होती है। प्रतिरक्षा में सामान्य कमी होती है, बच्चा सुस्त और थका हुआ हो जाता है। नकारात्मक प्रक्रियाएं मानसिक गतिविधि को प्रभावित करती हैं। नींद में खलल पड़ता है, एलर्जी विकसित होती है। यह 2-3 साल की अवधि के दौरान होता है, जब आसपास की दुनिया का सक्रिय ज्ञान शुरू होता है, साथियों के साथ संचार, कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ जानवरों के साथ खेल, हेल्मिंथिक आक्रमण के साथ संक्रमण होता है।

2 और 3 साल की उम्र में, खाने से इंकार करना आंतों, लीवर या शरीर में जिंक की कमी के लक्षणों में से एक हो सकता है। बुखार के साथ तीव्र संक्रमण से छोटे बच्चों में भूख कम हो जाती है। इनमें बैक्टीरिया और वायरल रोगजनकों, तपेदिक, थ्रश, मूत्र पथ विकृति शामिल हैं। एनीमिया की अनुपस्थिति में भी छोटे बच्चे के शरीर में आयरन और जिंक की कमी के साथ खराब भूख देखी जाती है। दूध, मिठाई और बार-बार स्नैक्स का अत्यधिक सेवन खाने की अनिच्छा को भड़का सकता है।

भूख कम लगने का एक कारण खराब पोषण भी है। कुछ माता-पिता बच्चे को मांस खिलाते हैं, यही वजह है कि वह अन्य भोजन से इंकार कर देता है। श्वसन तंत्र की विकृति के परिणामस्वरूप 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों में भूख कम हो सकती है और हृदय रोग और श्वसन विफलता हो सकती है।

4-5 वर्ष की आयु में भोजन से इंकार करना

निम्नलिखित कारण 4 साल और 5 साल की उम्र में बिगड़ा हुआ भूख भड़का सकते हैं:

1. 1. बार-बार नाश्ता करना। बच्चा लंच या डिनर नहीं करना चाहता क्योंकि मुख्य भोजन के बीच वह मिठाई, चिप्स, सोडा और अन्य जंक फूड खाता है। ऐसे उत्पादों को फलों और सब्जियों से बदलना चाहिए।
2. 2. एक बच्चा जो कंप्यूटर या स्मार्टफोन पर बहुत अधिक समय बिताता है, उसे भूख नहीं लग सकती है। ऐसे छोटे बच्चों में इंटरनेट की लत सामान्य शैक्षिक उपेक्षा की ओर ले जाती है। वे सामान्य शारीरिक गतिविधि की कमी का अनुभव करते हैं। एक गतिहीन जीवन शैली भूख में उल्लेखनीय कमी को भड़काती है।
3. 3. चयनात्मकता। यदि कोई बच्चा दूसरे के पक्ष में एक व्यंजन को अस्वीकार करता है, पके हुए भोजन से लगातार असंतोष दिखाता है, तो यह मनोवैज्ञानिक की मदद लेने का एक कारण है। ऐसा व्यवहार स्वार्थ और मनोवैज्ञानिक कौशल के अनुचित गठन का संकेत देता है।
4. 4. भावनात्मक स्थिति। खराब मूड, चिंताएं, उत्तेजना बड़े पूर्वस्कूली बच्चों में भूख के साथ समस्याएं भड़काती हैं। तनावपूर्ण स्थितियों में अक्सर विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
5. 5. किंडरगार्टन या साथियों के साथ समस्याएँ। नई सामाजिक भूमिकाएं, दूसरों के साथ संबंध तनाव, भावनात्मक परेशानी और भूख न लगने का कारण बनते हैं। भोजन जैसी बुनियादी जरूरतों से इंकार करना अक्सर देखभाल करने वालों या शिक्षकों के दबाव का परिणाम होता है।

दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, असमय भोजन, स्नैकिंग, अपर्याप्त रात की नींद और ताजी हवा में कम से कम चलने से भूख लगने की समस्या होती है। उन्हें एक तीव्र या जीर्ण पाठ्यक्रम के विभिन्न रोगों से उकसाया जा सकता है। ठंड के दौरान, भोजन से इंकार कई दिनों तक चल सकता है। यदि पैथोलॉजी अधिक गंभीर है, तो खराब भूख एक निरंतर समस्या बन जाती है। खाने के लिए स्पष्ट अनिच्छा कमजोरी, चक्कर आना, कब्ज, हृदय गति में वृद्धि के साथ है।

किसी भी माँ को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहाँ उसका सात साल का बच्चा उसके होठों को कसकर पकड़ लेता है, दूर हो जाता है और खाने से इंकार कर देता है। इस मामले में कैसे व्यवहार करें? आखिरकार, लंबे समय तक भूख में कमी न केवल विरोध का एक कार्य हो सकता है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का प्रमाण भी हो सकता है। आइए चर्चा करें कि जब आपका बच्चा ठीक से नहीं खा रहा हो तो क्या करें।

बच्चों में भूख कम लगने के कारण

जब आप सोच रहे हों कि सात साल का बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खाता, तो इस बारे में सोचें कि "खराब" शब्द से आपका वास्तव में क्या मतलब है। शायद बच्चा मना कर देता है कि आप उसे क्या देने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्वेच्छा से कुछ और ग्रहण करता है। फिर हम चुनिंदा भूख के बारे में बात कर सकते हैं, बेशक, चिप्स, स्नैक्स और अन्य फास्ट फूड जैसे हानिकारक उत्पाद प्राथमिकता सूची में शामिल हैं।
बच्चों की भूख कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

• एकरसता - बच्चा बस एक ही चीज़ खाकर थक गया है, उसका शरीर तंग आ गया है;
• एक स्पष्ट भोजन आहार की कमी - दैनिक भोजन कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें भोजन के बीच का अंतराल 2-3 घंटे होगा। सात साल का बच्चा दिन में 4-6 बार मेज पर बैठ सकता है;
• अनियंत्रित स्नैकिंग - पिछले पैराग्राफ के साथ मिलकर, बच्चों में भूख कम होने के सामान्य कारणों में से एक है। नियमित रूप से एक कैंडी या एक सैंडविच खाने से, बच्चे के पास पूर्ण भोजन के समय तक पर्याप्त भूख लगने का समय नहीं होता है, और स्वाभाविक रूप से, आपके साथ टेबल पर बैठने से इंकार कर देता है;
• अपने आप चबाना या खाने की अनिच्छा - कुछ बच्चे, यहां तक ​​​​कि बड़े हो जाते हैं, चम्मच से खिलाए जाने के बहुत शौकीन होते हैं, और जब उन्हें मना कर दिया जाता है, तो वे तुरंत विरोध और खाने की अनिच्छा प्रदर्शित करते हैं;
• वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी के कारण होने वाले संक्रामक रोग - यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, बुखार, खांसी, बहती नाक और अन्य परेशानियों के साथ, बच्चा स्वाभाविक रूप से भोजन से इनकार करता है;
• पाचन तंत्र की समस्याएं - आंतों, पेट, यकृत और अन्य आंतरिक अंगों के रोग बच्चे की हार्दिक भोजन खाने की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
• लोहे की कमी - एक विकृत या बहुत चयनात्मक भूख (गंभीर एनीमिया के साथ) के साथ हो सकती है। इस मामले में, बच्चे के शरीर में लोहे के स्तर को बहाल करना और दवाओं की मदद से भंडार बनाना और फिर भूख से काम करना महत्वपूर्ण है;
• गंभीर रोग (ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार, मस्तिष्क समारोह, श्वास, हृदय, आदि के साथ समस्याएं);
• मनोवैज्ञानिक कारक - माता-पिता के हितों के खुले टकराव के लिए दबाव, कुछ बेहतर और स्वादिष्ट, भोजन का विकृत मूल्य, खाने की प्रक्रिया की निश्चित नकारात्मक यादें (उदाहरण के लिए, बचपन में बड़ों को डांटना) अंत तक नहीं खाया)।

ऐसा होता है कि, कारणों को समझे बिना, उत्साहित माता-पिता हुक या बदमाश द्वारा एक तेज बच्चे को खिलाने की कोशिश करते हैं: वे राजी करते हैं, खेलते हैं, धमकी देते हैं, डांटते हैं, बल देते हैं, समय के बीच खिलाते हैं (खेल के दौरान, उदाहरण के लिए), आदि। बच्चे के खाने से मना करने का कारण चाहे जो भी हो, शांत होने की कोशिश करें और "7 साल के बच्चे को खाने के लिए कैसे तैयार करें" इस सवाल से आगे बढ़ें कि उसकी मदद कैसे करें और भोजन में उसकी रुचि कैसे पैदा करें।

7 साल के बच्चे को अच्छा खाने के लिए क्या करना चाहिए?

इससे पहले कि आप चिंतित हों कि आपका बच्चा 7 साल की उम्र में पर्याप्त नहीं खा रहा है, उसके पोषण की तुलना प्रोटीन (80 ग्राम), वसा (75-80 ग्राम) और कार्बोहाइड्रेट (300-350 ग्राम) के दैनिक सेवन से करें। सामान्य तौर पर, यह लगभग 2500 किलो कैलोरी प्रति दिन होगा। इन नंबरों को 4-6 भोजन से विभाजित करें और इन आंकड़ों के आधार पर एक मेनू बनाने का प्रयास करें। छोटे को छोटे हिस्से में खिलाना अधिक सुविधाजनक हो सकता है, लेकिन अधिक बार, एक बार में पूरे हिस्से को उसमें रटने की कोशिश करने से।
खाने की मात्रा पर सख्त नियंत्रण के मॉडल से दूर होने की कोशिश करें - आपका बच्चा खुद जानता है कि वह कितना खाना चाहता है, उसे खुद से संबंधित मुद्दों के लिए जिम्मेदार होने दें। बच्चे की प्रशंसा करें, भले ही प्लेट में बहुत सारा खाना बचा हो (हम भोजन प्रक्रिया के लिए सकारात्मक भावनाएं बनाते हैं)। एक सुंदर और स्वादिष्ट सर्विंग का उपयोग करें, साथ में उत्पादों को व्यंजन (कैनपेस, सैंडविच, क्राउटन, पाई) के साथ परोसें। कई बच्चे बड़े जोश के साथ थाली के नीचे चित्रित नायकों को बाढ़ से बचाते हैं। भोजन के दौरान टीवी, टैबलेट, गेम और प्रदर्शन छोड़ दें - यह प्रक्रिया से ध्यान भटकाता है और भविष्य के लिए गलत स्वचालितता पैदा करता है। पूरे परिवार के साथ मेज पर बैठें और अच्छे शिष्टाचार के नियम प्रदर्शित करें - आपको देखते हुए, बच्चा जल्द ही स्वेच्छा से खाना भी शुरू कर देगा।
अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें, उसकी अस्थायी सनक को समझ के साथ व्यवहार करें, और इस दोस्ताना माहौल में, आपके बच्चे की स्वस्थ भूख आपको इंतजार नहीं कराएगी।

कई माता-पिता को बच्चे में बार-बार भूख न लगने की समस्या का सामना करना पड़ता है। 6 साल की उम्र में बच्चा खराब क्यों खाता है? इसके कई कारण हो सकते हैं: स्वास्थ्य समस्याओं से लेकर अत्यधिक स्तनपान तक। जब बच्चा बीमार होता है, तो वयस्कों की तरह ही खाने से इंकार करना काफी उचित होता है।

एक नियम के रूप में, 6 साल का बच्चा पोषण के प्रति माता-पिता के गलत रवैये के कारण खाने से इंकार कर देता है: एक आहार की कमी, कुकीज़, मिठाई आदि पर स्नैकिंग के मामले में अनुमति। इसके अलावा, कई माताएं और दादी-नानी बच्चे को अधिक दूध पिलाती हैं। इस मामले में, यह काफी सामान्य है कि किसी बिंदु पर वह अत्यधिक भोजन का विरोध करना शुरू कर देता है।

6 साल का बच्चा ठीक से नहीं खाता है, क्या करें

इस समस्या का सामना करते हुए, कई माता-पिता अपने बच्चों को खाने के लिए मजबूर करने लगते हैं, जो हमेशा प्रभावी नहीं होता। हमारा सुझाव है कि आप बच्चों को खिलाने के लिए निम्नलिखित नियमों से खुद को परिचित कराएं, जो कठोर उपायों के बिना आपके बच्चे को खिलाने में मदद करेंगे।

नियम एक।

बच्चे को खाने के लिए जबरदस्ती करने की जरूरत नहीं है। अगर उसे कुछ पसंद नहीं है, तो कोई बात नहीं। ऐसा अक्सर बचपन में होता है। उम्र के साथ, यह सुविधा गायब हो जाती है। लेकिन अगर आप इसे मजबूर करते हैं, तो समय के साथ आपका बच्चा इस उत्पाद के लिए जीवन भर के लिए फोबिया विकसित कर सकता है। इसलिए बेहतर है कि आहार से उत्तेजक पदार्थों को स्वीकार कर लिया जाए और बाहर निकाल दिया जाए।

नियम दो।

खान-पान सकारात्मक होना चाहिए। वातावरण अनुकूल होना चाहिए। वयस्कों को एक अच्छे मूड के साथ एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए। अच्छी भावनाओं के साथ परिवार के साथ डिनर या लंच वह है जो आपको चाहिए। प्यार और सद्भाव का माहौल मेज पर एक बड़ी भूमिका निभाता है।

इसके अलावा, जब बच्चा खा रहा है, तो कोशिश करें कि उस पर विशेष ध्यान न दें, उसे खींचे नहीं, उसे जल्दी न करें। खुद भूख से खाना बेहतर है, वह निश्चित रूप से आपकी नकल करना चाहेगा।

एक महत्वपूर्ण बिंदु व्यंजन और व्यंजनों का सौंदर्यशास्त्र है जिसमें उन्हें परोसा जाता है। कोई भी भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए। बच्चों को कार्टून कैरेक्टर वाली प्लेट और कप बहुत पसंद होते हैं। तल पर प्यारे पात्र को देखने के लिए बच्चा जल्दी से सूप को मजे से खाता है।

नियम तीन।

एक आहार होना चाहिए। पूरे परिवार के साथ हर रोज एक ही समय पर भोजन करने की परंपरा शुरू करें। सप्ताह के दिनों में दोपहर के भोजन के साथ, ज़ाहिर है, यह हमेशा यथार्थवादी नहीं होता है। लेकिन नाश्ता और रात का खाना सभी के लिए एक साथ संभव है।

नियम चार।

भोजन के बीच अपने बच्चे के भोजन के सेवन की निगरानी करें। उसे भूखे पेट टेबल पर बैठना चाहिए। और अगर बच्चा पूरे दिन कुकीज़ के साथ चलता है, तो कैंडी के साथ - स्वाभाविक रूप से वह भूखा नहीं है। इसलिए, अनुनय-विनय के आगे न झुकें और लगातार स्नैकिंग को बाहर करें।

इसके अलावा, बाहरी सैर और शारीरिक गतिविधि एक अच्छी भूख उत्तेजक है।

नियम पाँच।

अगर बच्चे ने अपना हिस्सा खत्म नहीं किया है, तो उसे खाना खत्म करने के लिए मजबूर न करें। हालाँकि, खाने के बाद उसे फलों को छोड़कर कोई भी उपहार न दें। अगले भोजन तक प्रतीक्षा करें। और समझाओ कि अभी नहीं खाया तो अगली बार खाओगे। लेकिन यह तभी है जब टुकड़ों का पर्याप्त हिस्सा हो। सुनिश्चित करें कि यह उसकी उम्र से मेल खाता है।

निश्चित नहीं है कि छह साल के बच्चे को खाने के लिए कैसे मिलेगा? जबरदस्ती करने की जरूरत नहीं है। भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए। ऐसे कई बच्चों के भोजन हैं जो स्वस्थ और पौष्टिक होते हैं। और अगर माँ अपनी कल्पना दिखाती है और थाली सजाती है, तो बच्चे को निश्चित रूप से दिलचस्पी होगी कि वह कितना स्वादिष्ट था जो उसे परोसा गया था।

6 वर्ष की आयु के बच्चे के मामले में, वह थोड़ा खाता है, एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु शरीर की शारीरिक विशेषताएं हैं। सभी बच्चे अलग तरह से खाते हैं और इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए।

एक बच्चे के व्यावहारिक रूप से खाने से इंकार करने पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, ऐसा होता है कि आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। यह तब किया जाना चाहिए जब खाने से इनकार अचानक और श्रेणीबद्ध हो (बच्चा एक चम्मच नहीं खाना चाहता है), और यह भी कि अगर भोजन से इनकार कुछ अंतराल पर फिर से रोने के साथ होता है, और कभी-कभी उल्टी होती है। ऐसी घटनाओं के मामले में, तत्काल एक डॉक्टर को बुलाओ, क्योंकि एक बीमारी प्रकट हो सकती है जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, एक हर्निया, एपेंडिसाइटिस, आदि)। बच्चे के मल में रक्त दिखाई देने पर आप कॉल करने में संकोच नहीं कर सकते, क्योंकि इस मामले में बीमारी की धारणा और भी उचित है।

बच्चों की खाने की आदतें अक्सर बदलती रहती हैं। कभी ये ज्यादा खाते हैं तो कभी कम। आमतौर पर बच्चा भूखा, थका हुआ या बीमार नहीं होने पर खाने से मना कर देता है। बच्चे दिन में तीन बार ठोस भोजन करने के बजाय बार-बार और हल्का भोजन करना पसंद करते हैं, वे केवल नाश्ता करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, बच्चे इस बात की परवाह करते हैं कि भोजन कैसे तैयार किया जाता है और परोसा जाता है। उदाहरण के लिए, वे अक्सर इसे पसंद नहीं करते हैं जब कुछ खाद्य पदार्थ एक साथ मिलाए जाते हैं, या वे उबली हुई गाजर को मना कर देते हैं, लेकिन कच्ची गाजर को मजे से खाते हैं। "टुकड़ों को खींचने" को अत्यधिक प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन अपने बच्चे को उसकी पसंद का भोजन खिलाने में कुछ भी गलत नहीं है।

यदि किसी बच्चे की अचानक भूख कम हो जाती है, तो संभव है कि उसे सर्दी या अन्य कोई बीमारी हो। विश्वास करें कि बच्चे का खाने से इनकार करना सबसे उचित समाधान है। उसे चाय, शोरबा, गर्म सेब का रस, पानी दें। जब बीमारी चली जाती है, स्वस्थ भूख वापस आ जाएगी। हालांकि, बीमार बच्चे को हल्का भोजन देकर भूखा न रखें। बीमारी के दौरान भी हमारे शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है, खासकर तब जब बीमारी लंबी हो।

एक बच्चे की भूख गायब हो सकती है अगर उसने लंच या डिनर से कुछ देर पहले नाश्ता किया, कुछ मीठा खाया, या सिर्फ जूस, दूध, सोडा पिया। भूख सबसे अच्छा भूख उत्तेजक है। अगर बच्चा खाना मांगता है और रात का खाना अभी तक तैयार नहीं है, तो उसे कुछ सब्जियां दें।

भावनात्मक तनाव बच्चे की भूख को प्रभावित कर सकता है। अगर आपको संदेह है कि यह मामला है, तो समझने की कोशिश करें और समस्या को हल करने में अपने बच्चे की मदद करें। बच्चे स्कूल और घर में असामंजस्य के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।

अपच, तापमान, आदि।

यदि माँ तुरंत बच्चे की भूख की कमी का कारण निर्धारित नहीं कर पाती है, तो निश्चित रूप से उसे चिंता होने लगती है। जब एक बीमार बच्चा नहीं खाता है, तो अक्सर वह इस घटना को सामान्य मानती है। जब बच्चा स्वस्थ दिखता है, लेकिन उसकी भूख खराब हो जाती है, तो यह माँ को एक समझ से बाहर और संदिग्ध घटना लगती है, वह इतना निश्चित है कि बच्चे को हमेशा भूख लगी रहनी चाहिए। भूख की लंबे समय तक कमी कई माताओं में इतनी चिंता का कारण बनती है कि वे अपनी कल्पना में बच्चे को विभिन्न बीमारियों का श्रेय देने लगती हैं और बच्चे को दूध पिलाना एक वास्तविक नाटक में बदल जाता है।

वास्तव में भूख न लगने वाला बच्चा माता-पिता को बहुत परेशानी देता है। लेकिन किसी को तुरंत यह निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए कि बच्चा बीमार है, भले ही उसे कई दिनों तक भूख न लगी हो। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि भूख की कमी गंभीर कारणों से नहीं होती है जो भूख को कम कर सकती है या बच्चे में भूख को डूब सकती है।

पहला कारण।भूख की कमी अन्य लक्षणों के साथ है।

कई संकेतों के अनुसार, यह पता लगाया जा सकता है कि बच्चा किसी प्रकार की बीमारी के कारण नहीं खाता है जिसने उसे भूख से वंचित कर दिया है। अपना तापमान लेना शुरू करें, फिर किसी भी चीज़ पर ध्यान दें जो आपको असामान्य लगती है: बहती नाक, खांसी, दाने, दस्त, कब्ज, उल्टी। बहुत छोटे बच्चे में इस तरह की जानकारी कुछ हद तक उसके वजन की हो सकती है।

यदि आपको इनमें से कोई एक लक्षण दिखाई दे तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। भूख न लगने के कारण के बारे में वही बता सकते हैं।

सबसे अधिक बार, बच्चे को संक्रामक रोग और पाचन संबंधी विकार होते हैं। कोई भी संक्रमण, यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित, जैसे कि बहती नाक, बच्चे की भूख को प्रभावित कर सकता है। एक बहुत छोटे बच्चे में भूख की कमी ठीक बहती नाक के कारण हो सकती है, क्योंकि उसके लिए सांस लेना मुश्किल होता है, इसलिए वह खाने से इंकार कर देता है। जब ऐसी बीमारी गुजरती है, तो भूख जल्द ही फिर से शुरू हो जाती है।

गलत आहार से उत्पन्न पाचन संबंधी विकार भी भूख को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चा बहुत अधिक या, इसके विपरीत, बहुत कम खाने लगा। शायद वह अब दूध नहीं पी सकता या कुछ खाद्य पदार्थों को नहीं पहचानता? शायद उसके पास विटामिन की कमी है?

कभी-कभी ऐसा होता है: बच्चा अतृप्त है, वह अधिक भोजन "मांग" करता है। अनुपात बढ़ रहा है। जितना अधिक वह रोता है, उतना ही उसे खाने के लिए दिया जाता है, जब तक कि वह बहुत अधिक भोजन पचाने में सक्षम न हो जाए। फिर वह खाने से इंकार करने लगता है। ऐसे मामलों में इसका वजन अब नहीं बढ़ता है, और कभी-कभी घट भी जाता है।

एक आदर्श व्यवस्था स्थापित करना कठिन हो सकता है, और तुरंत संभव नहीं है। अपच होने पर आहार में परिवर्तन करना चाहिए। लेकिन डॉक्टर को इसका ख्याल रखना चाहिए। यदि आप उनकी सलाह का पालन करते हैं, तो आपके बच्चे को फिर से एक अद्भुत भूख लगेगी।

यदि बच्चा किसी संक्रामक रोग या अनुचित आहार के कारण भोजन करने से इंकार करता है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप उसे खाने के लिए मजबूर न करें। तापमान पर या दस्त के साथ, बच्चे को आहार पर रखने की सलाह दी जाती है। इसलिए चीजों के प्राकृतिक पाठ्यक्रम पर टिके रहें। जब बच्चा ठीक हो जाए तो उसे एक बार में ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें, भले ही उसका वजन कम हो गया हो। धैर्य रखें। जैसे ही वह भोजन को सामान्य रूप से पचा सकता है, उसकी भूख बहाल हो जाएगी। यह संभव है कि एक या दो सप्ताह के भीतर बच्चा बिना उपाय जाने खाना खा ले। ऐसे में भी सावधान रहें: अपने डॉक्टर से सलाह लें।

दूसरा कारण।शुरुआती। कुछ संकेतों से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे के दाँत निकल रहे हैं। यह उसकी भूख को भी प्रभावित कर सकता है।
उदाहरण के लिए, बच्चा छह या नौ महीने का था। वह रोता है, बुरी तरह सोता है, उसका मल बहुत अच्छा नहीं होता, उसका शरीर चिड़चिड़ा हो जाता है, वह लार टपकाता है। अपने बच्चे के मसूड़ों को देखें। यदि वे लाल हैं, तो इसका मतलब है कि एक या दो दांत निकल रहे हैं। जब दांत निकल आएंगे तो भूख फिर से लग जाएगी। ऐसे में अगर वजन घटता है तो चिंता न करें। अपने डॉक्टर से जाँच करें। शायद वह बच्चे के आहार में बदलाव करेगा।

तीसरा कारण।एकमात्र संकेत: केवल भूख की कमी। आप चिंतित हैं कि बच्चा सामान्य से कम खाता है। कोई अन्य लक्षण नहीं हैं जो किसी बीमारी का सुझाव देते हैं। दांत नहीं फूटते, जैसा कि पिछले मामलों में था। चिंता मत करो। एक बच्चे के साथ वही हो सकता है जो कभी-कभी आपके साथ होता है: वह सामान्य से कम भूखा होता है। आखिरकार, बच्चों की भूख वयस्कों की तरह ही बदलती है: अलग-अलग दिनों में अलग-अलग तरीकों से। वयस्कों की तरह, उनके पसंदीदा भोजन होते हैं। इसके अलावा, शिशुओं का स्वाद बदल जाता है। आज बच्चा उस सलाद को मना कर सकता है जिसे उसने कल मजे से खाया था। यह विशेष रूप से अक्सर होता है जब एक माँ, यह देखते हुए कि उसका बच्चा एक निश्चित व्यंजन पसंद करता है, उसे यह व्यंजन देने की गलती बहुत बार करती है।

अंत में, सभी बच्चों में, निश्चित समय पर और कुछ परिस्थितियों में, भूख कम हो जाती है। हम जन्म से लेकर तीन वर्ष तक बच्चे की भूख का सामान्य विवरण देने का प्रयास करेंगे।

जीवन के पहले दिनों से लेकर पांच या छह महीने तक

बच्चा भूखा है। वह अपनी माँ के दूध या दूध की बोतल पर झपटता है, मानो अपना वजन बढ़ाने की जल्दी में हो, जिसे डॉक्टर और माँ बहुत करीब से देख रहे हैं। लेकिन एक बच्चा समय-समय पर भोजन से इनकार कर सकता है (ऐसा शायद ही कभी और कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के होता है)।

यदि एक बहुत छोटा बच्चा, बाहरी रूप से स्वस्थ होने के कारण, स्तन या बोतल के निप्पल को चूसने से इंकार करता है, तो इसके कारण विशुद्ध रूप से यांत्रिक हो सकते हैं। मुंह या होंठ की संरचना में कमी, कुछ अपरिपक्व शिशुओं में कमजोर जीभ या गले की मांसपेशियों और स्थानीय संक्रमण (जैसे, मौखिक श्लेष्मा की सूजन) के कारण बच्चे को चूसने या निगलने में कठिनाई हो सकती है।

बहुत बार, एक बच्चे की भूख उसे स्तन और पहले दलिया से छुड़ाने की अवधि के दौरान कम हो जाती है, साथ ही जब भोजन का समय बदल जाता है। नए आहार के अनुकूल होने के बाद, बच्चा सामान्य रूप से खाएगा।

छह महीने से एक साल

बच्चा अभी भी भूखा है, लेकिन इतना लालची नहीं है। वैसे, वह अब औसतन पांच सौ ग्राम प्रति माह की दर से ठीक हो जाएगा।

इस अवधि के दौरान उसके जीवन में होने वाली कुछ घटनाएं चिंता का कारण बन सकती हैं और समय-समय पर उसकी भूख को शांत कर सकती हैं। बच्चे के पहले दांत निकलने लगते हैं और यह दर्द भरा होता है। शिशु को पहली बार ठोस आहार दिया जाएगा, और चबाना सीखना इतना आसान नहीं है।

साल से डेढ़ साल तक

जीवन की पहली अवधि की तथाकथित शारीरिक भूख, यानी सबसे बड़ी वृद्धि का समय बीत चुका है। पहले हफ्तों के दौरान, बच्चे को एक वर्ष के बाद की तुलना में उसके प्रति किलोग्राम वजन में काफी अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। अब उसके पास वास्तविक भूख है, कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद।

इस उम्र में, बच्चे का मेनू काफी विविध होता है, इसलिए वह अपने पसंदीदा व्यंजन चुन सकता है और उन पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। बच्चा इस नई क्षमता को धीरे-धीरे या उतार-चढ़ाव के साथ तेज छलांग लगाकर हासिल कर सकता है। नतीजतन, बच्चा किसी भी व्यंजन को सिर्फ इसलिए मना कर सकता है क्योंकि उसे यह पसंद नहीं है, या केवल अपने व्यक्तित्व को मुखर करने के लिए।

शायद बच्चे ने देखा कि उसकी माँ को यह पसंद नहीं है जब वह कुछ नहीं खाती है, तो प्रस्तावित पकवान को मना कर, शायद वह उस पर अपनी "शक्ति" दिखाता है?

डेढ़ साल के बीच

पचास प्रतिशत से अधिक बच्चों में भूख होती है जो एक भोजन से दूसरे में बदल जाती है।

भूख कम हो सकती है, जैसा कि पिछली अवधि में, शुरुआती के दौरान, साथ ही जब मेनू में एक नया उत्पाद दिखाई देता है। अंत में, लगभग उसी समय, बच्चे को साफ-सफाई सिखाई जाती है। कभी-कभी बच्चे इस "हथियार" का उपयोग करते हैं।

डेढ़ साल बाद

इस समय तक एक स्वस्थ बच्चे को सब कुछ और अपने दम पर खाने की आदत डालनी चाहिए।

एक और तरकीब, तीन या चार साल बाद ही कारगर। भोजन तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए अपने बच्चे को आमंत्रित करें। यदि वह सॉस को हिलाता है, अंडे को फोड़ता है, या केले को स्वयं मैश करता है, तो उसे इस पर गर्व होगा और वह अपने "खाना पकाने" का व्यंजन खाएगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धैर्य रखें। कुछ माताएँ कह सकती हैं कि ऐसी व्यवस्था अराजकता है। बिल्कुल नहीं, अगर मॉडरेशन में किया जाए। हम दोपहर के दो बजे बच्चे को एक एक्लेयर के साथ कॉफी की पेशकश के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, इस बहाने कि बच्चे ने दोपहर के भोजन के लिए कुछ भी नहीं खाया, या मिठाई दी ताकि बच्चा कम से कम कुछ खाए। केवल एक शरारती बच्चे को खिलाते समय आप कुछ तरकीबों का सहारा ले सकते हैं। और दूध पिलाने के बीच में उसे कुछ भी खाना नहीं देना चाहिए।

इलाज

बच्चों का सुखदायक संग्रह

नसों और पेट को आराम देने और मतली को दबाने के लिए उत्कृष्ट। इसे लंबी यात्राओं के लिए टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका मतलब आसव या सिरप के रूप में घर पर तैयार करना है।

• 2 बड़े चम्मच कटनीप टिंचर
• 2 बड़े चम्मच कैमोमाइल टिंचर
• नींबू बाम टिंचर के 2 बड़े चम्मच
• 2 बड़े चम्मच वेलेरियन रूट टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच फ्लफी स्लिपर टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच नागफनी की मिलावट

सभी सामग्री को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में मिलाएं। यदि आवश्यक हो तो बच्चे को 1/2 - 1 चम्मच दें। इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह हिलायें।

सौंफ के बीज, सौंफ, डिल, धनिया, इलायची और जीरा से भूख बढ़ती है। अपने चुने हुए उपाय के बीजों के एक बड़े चम्मच पर उबलता पानी डालकर चाय तैयार करें, और इसे 10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे पकने दें। मिठास के लिए आप आधा चम्मच शहद या सेब का रस मिला सकते हैं। भोजन से एक घंटा पहले लें। एक सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद भूख में सुधार होता है।

Dandelion और आम agrimony।ये दोनों पौधे पाचन तंत्र के अंगों को टोन करते हैं और भूख को उत्तेजित करते हैं। आप अपने बच्चे को सिंहपर्णी की जड़ के टिंचर या रेपेशका के पत्तों की 10-15 बूंदें दिन में 2-3 बार दे सकते हैं।

सुगंधित भोजन।जितनी बार संभव हो, अपने बच्चे को ऐसे व्यंजन पेश करें जिनकी महक अच्छी हो और जिनमें हल्के मसाले हों। ताजा भोजन भूख को उत्तेजित नहीं करता है!

स्वादिष्ट अमृत

भूख को उत्तेजित करने के लिए जड़ी-बूटियों, हर्बल लिकर, एपेरिटिफ़्स और बिटर्स का लंबे समय से उपयोग किया जाता है। यहाँ एक एपेरिटिफ़ के लिए एक नुस्खा है जो बच्चों को दिया जा सकता है। माता-पिता इसे भोजन से पहले आधा कप रेड वाइन में आधा चम्मच मिलाकर भी ले सकते हैं।

• 1 बड़ा चम्मच सिंहपर्णी जड़ मिलावट
• खुबानी टिंचर का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच सौंफ के बीज का टिंचर
• अदरक की जड़ का 1 बड़ा चम्मच टिंचर
• 1 बड़ा चम्मच वनस्पति ग्लिसरीन

सभी सामग्री को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में मिलाएं। भोजन से पहले 1/2-1 चम्मच दें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है
यदि आपके बच्चे को वजन घटाने के साथ लंबे समय तक भूख नहीं लगती है, तो डॉक्टर को देखें।